饮食安全主题班会方案优秀案例参考

饮食安全主题班会方案优秀案例参考（精选8篇）

篇1：饮食安全主题班会方案优秀案例参考

饮食安全教育主题班会活动方案

一、班级饮食现状

班级现有学生24人，住校生8人。根据我调查，早餐：有20%的同学在校外小店或流动摊点吃早餐，以包子、油条、馅饼为主、有20%的学生在食堂就餐，另有30%的同学不吃早餐或简单吃点在校外小店买的零食，其他在吃早餐。中、晚餐有超过50%的学生外出就餐，以流动摊点的麻辣烫、凉拌菜、包子、煎饼果子等为主，价格便宜。还有部分同学以方便面，小饼干打发。课间到小卖铺买各种零食现象很普遍。

二、学校饮食安全现状

在各大中小学校周围，众多的小型餐饮业与校内食堂竞争。但它们普遍存在加工、营业面积过小，没有足够的加工、贮存场所和“四防”设施，缺乏基本的洗涤、消毒设施等题。他们为追求利润最大化，不顾学生的身体健康，使用垃圾油、病死鸡肉猪肉等。

学校食堂条件

学校食堂卖饭窗口太少，学生买饭十分拥挤，等候时间太长，有时就买不到。简接促使学生外出就餐。另外，在学校食堂就餐要比在外边就餐贵。

学生自我防意识不强。

不少学生就餐时间只考虑饭菜的外观、价格、口味、方便等，往往忽视卫生，不考虑加工间的卫生状况，生产原料的来源、质量，特别是在外面小吃部就餐表现突出。

社会食品卫生总体水平的影响

目前，我国食品卫生总体水平不容乐观。表现在食品的种植、养植过程中存在的农药、兽药污染题，一些不法生产经营为牟取暴利，不顾消费者安危，在食品生产经营中滥用农药，兽药，掺假等。如在大米添加矿物油和人工合成色素、猪饲料中添加瘦肉精等事件。这些题和事件都不同程度地对学生的身体健康造成潜在威胁。

三、出现的题

经常有同学因在路边小店或流动摊点食用了不卫生食品，或吃了在小卖部买的三无食品，而出现头痛，腹泻现象，严重影响了学生的身心健康和学习。

四、主题班会的意义

通过该班会提高学生的饮食安全意识，加强自我保护，确保学生健康成长，从而保证学生的学习。

五、主题班会的形式

以讲座的形式，以现实的事例向学生讲解分析饮食安全题，辅以学生的发言和讨论。

六、活动准备

1、确定主题中心内容

2、搜集、组织材料

七、活动过程

（一）班主任讲解

1、很多小商小贩在食品加工工程中使用地沟油，“过菜油”，“泔水油”。地沟油是质量极差、极不卫生，过氧化值、酸价、水分严重超标的非食用油。一旦食用，则会破坏白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“过菜油”之一的炸货油在高温状态下长期反复使用，与空气中的氧接触，发生水解、氧化、聚合等复杂反应，致使油黏度增加，色泽加深，过氧化值升高，并产生一些挥发物及醛、酮、内酯等有刺激性气味的物质，这些物质具有致癌作用。“泔水油”中的主要危害物——黄曲霉素的毒性则是砒霜的100倍。

据介绍，国对食用油卫生质量均有相应的标准，对相关指标作出了明确规定。那么，如果食用油中的有关成分含量超标，将会给人造成什么样的危害呢？卫生部门食品卫生专对此作了详尽解释。

黄曲霉素：“泔水油”中剧毒的黄曲霉素是目前发现的最强的化学致癌物质，毒性是砒霜的100倍。动物长期低剂量摄入黄曲霉素，100％会患肝癌。黄曲霉素还可能引发胃腺癌、肾癌及、小肠等部位癌肿。

砷：属于重金属，如体内残留过量，将会引起头痛、头晕、失眠、多梦、乏力、消化不良、消瘦、肝区不适等症状。

铅：重金属的一种，如体内吸收过量，会导致溶血，铅毒性脑病和周围神经病，引起剧烈腹绞痛、贫血、中毒性肝病、中毒性肾病、多发性周围神经病。

此外，重复加工的泔水油中还含有大量的甲苯丙醛和磷（来源于餐具洗涤剂）。人体一旦食用，将会破坏白血球、消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。

2、苏丹红的危害

不法商贩有时为了改善食品的色泽，往食品中添加苏丹红。

苏丹红有一、二、三、四号四种。其中，一号是一种常用于溶解

剂、机油、蜡和鞋油等产品的化学染色剂，一般用于工业用途。2002年研究人员发现它们能造成人类肝脏细胞的DNA突变，显现出可能致癌的特性。按照欧盟的规定，把这种染色剂添加到食品中是违法的，进入任何欧盟国的所有干的、碎的或研磨的辣椒，都不能含有苏丹红一号。今年2月，英国一调味品公司使用了含有苏丹红一号的辣椒粉制作调料，调料又应用于食品加工，引起了一场空前的食品紧急召回行动。

苏丹红一号的危害性到底有多大呢？英国食品标准署指出，老鼠实验显示，苏丹红一号能引起膀胱癌和肝癌。显示有肿瘤迹象的老鼠，服用苏丹红一号的量为：每天按每公斤体重30毫克的量持续服用2年。在按每天每公斤体重15毫克服用苏丹红一号的其它动物身上，就没有发现与癌症相关的变化。如果按相同比例推算，出现肿瘤迹象的老鼠摄入的量相当于一个50公斤重的人，每天摄取苏丹红一号1500毫克，持续服用2年。而在被列入英国污染名单的食品中，含苏丹红一号的量每千克不到1毫克。在上海被检测出含有苏丹红成分的6种榨菜中，其含量从每千克01毫克至10毫克不等。在亨氏美味源(广州)食品有限公司生产的“美味源”牌金唛桂林辣椒酱样本中，苏丹红一号的残留量为06毫克千克。

从原理上讲，化学物质引起癌变是通过对细胞中的DNA影响而发生的。如果吃了一两个这样的食品，它的影响是微不足道的，即使一个人每天吃这些食品，连续吃几年，其风险尽管比不吃的人高，但仍然是很低的。从食品店中清除这些产品是很有必要的，主要目的是防。

3、小食品中的添加剂

1、漂白剂

漂白剂在食品加工中应用甚广，种类有氧化漂白及还原漂白两类，前者如双氧水，后者包括亚硫酸盐类等。

行业黑幕：(1)某厂用病死母猪肉做肉松，为改变肉制品的色泽，就加入大量双氧水使死猪肉变色。(2)某厂在制造椰果时，加入大量双氧水，使椰果晶莹透亮。(3)用氧化漂白剂掩盖肉类、海产的腐败变质外观。(4)将含甲醛成分的致

癌的工业用品“吊白块”添加到米粉、腐竹等食品中去。

2、着色剂

着色剂是使食品着色和改善食品色泽的物质，通常包括食用合成色素和食用天然色素两大类，有苋菜红、胭脂红、赤藓红、新红、诱惑红、柠檬黄、日落黄等。

行业黑幕：(1)滥用柠檬黄等加工情人梅。(2)水果罐头中超量使用日落黄，使其看上去颜色鲜艳，不褪色。(3)以名为加丽素红的一种色素类饲料添加剂喂养鸡，使其产出颜色偏红的鸡蛋。

3、防腐剂

狭义的防腐剂主要指山梨酸、苯甲酸等直接加入食品中的化学物质；广义的防腐剂还包括那些通常认为是调料而具有防腐作用的物质，如食盐、醋等。

行业黑幕：(1)一些食品企业出于成本考虑，选用成本较低的防腐剂。以山梨酸和苯甲酸为例，前者对人体更为安全。但前者的成本为后者的两三倍，不少企业为了节省成本，选择并超量使用苯甲酸。(2)使用甲醛和福尔马林等非食品级的工业原料，来强行杀菌。某些腐竹、米面制品曾被揭发存在这种严重违法行为。

4、香精香料

能使食品增香的物质，如水溶性香精、油溶性香精、调味液体香精、微胶囊粉末香精和拌和型粉末香精；按香型分为：奶类香精、甜橙香精、香芋香精等。

行业黑幕：相当一部分企业私自生产、经销、使用未经国批准的食品香料，或使用低质、违规原料，以牟取暴利。

5、甜味剂

甜味剂是指赋予食品以甜味的食品添加剂，有蔗糖、葡萄糖、果糖、果葡糖浆、糖精钠等。

行业黑幕：成本较低的糖精钠，使用有一定上限。

由于其甜度相当于蔗糖的650倍，也就是一公斤糖精钠就能达到650公斤蔗糖的甜度。每公斤糖精钠售价仅为16-17元，650公斤蔗糖的售价为2000元左右。因此，过量使用糖精钠的现象很常见，特别是在某些劣质饮料、蜜饯和果脯中。

（二）学生讨论

1、那些小食品中有有害物质

2、小摊的食品为什么不能吃

3、今后应该怎样注意食品安全

（三）学生回答题

（四）班主任总结

同学们，几天我们知道了，我们以前吃进多少有毒的食品，为了我们的健康，请远离有害食品。学校的食堂从原料，到加工都能保证食品的安全。一定不能随便到校外吃些不健康

篇2：饮食安全主题班会方案优秀案例参考

1、同学们汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果。

学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤年糕的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。

2、学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷地去买，不听老师的劝告，刚才的这位男生就是因为吃了小摊不卫生的食品而生病的。那么究竟什么的食品才是安全的呢?请同学拿出自己从大超市买的食品和我手里的小摊上的食品进行比较，看看安全的食品必须有哪些标识。

学生比较并且讨论：安全的食品要有生产日期、生产厂家具体的地址和电话、保质期、食品的具体组成成分和重量等。

3、我们大家都知道病从口入，除了刚才同学们所讲的安全标识以外，我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?请a同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。

①先把双手放在水里浸湿。

②用洗手液将手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水将手上的泡泡洗干净。

⑤最后用干净的毛巾把收擦干。

4、刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流。通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

篇3：中职主题班会设计技巧与优秀案例

作者简介

李迪,任教于郑州市科技工业学校,河南省学术技术带头人,郑州市名师工作室“李迪中职德育工作室”主持人。生活中的她温婉单纯,却将职业学校班主任当得有滋有味;讲台上的她笑容可掬,能让青春期少年心悦诚服、积极阳光。所写教育随笔和日记逾400万字,已出版《李迪文集》《做学生欢迎的班主任》《做一个优秀的中职班主任》《我和学生谈爱情—将爱情教育进行到底》《中职主题班会设计技巧与优秀案例》等9部专著。

编辑推荐

《中职主题班会设计技巧与优秀案例》是中职名师李迪老师倾力打造的中职主题班会设计宝典,不仅介绍了设计技巧,而且记录了她多年班主任生涯中常开的主题班会。这是李老师从另外一个角度来诠释如何研究教育,如何走近学生,如何进行教育创新。它既能使读者产生愉悦的阅读感受,又能带给读者较多的智慧启迪,具有较强的可读性和实践指导性。

文摘

新学期伊始,有远方的朋友在互联网上向我求助:“李老师,我现在为学生设计一个什么样的班会比较好?”

我说:“马上到教师节了,建议你设计‘感恩教师’的主题班会。”这位老师微微失望:“我觉得行为习惯的养成更重要……”

篇4：健康饮食主题班会方案

六（1）班

活动目的：

通过活动，引导学生认识细菌的危害，理解和关注食品卫生、饮食营养和饮食心理，学会如何安全选购食物，合理搭配营养，能够适当调节饮食心理，进行健康饮食，注意卫生保健，养成良好卫生习惯。

活动准备：

1、排练小品《爱吃零食的他》

2、生活小调查：生活中的卫生隐患

3、收集有关饮食方面的资料

4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰。

活动过程：

男主持人：民以食为天

女主持人：食为生活之源

合：“健康饮食，快乐成长”主题班会现在开始。

一、生命的无形杀手——启思

男主持人：说到零食，我们每个同学可能都有深切的体会。

女主持人：是呀，谁不爱吃零食呀！那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条，还有香甜的冰激凌，哪一样不诱人啊！

男主持人：你说得一点儿也没错，但这些东西也不是能随便吃的哟！你看他——

女主持人：请看小品，《爱吃零食的他》。

小品《爱吃零食的他》主要表演内容：上课时，一个男生突然肚子痛，被送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

男主持人：你爱卫生吗？你身体健康吗？众所周知，细菌是无处不在的。

女主持人：你们知道一平方厘米有多大吗？一平方厘米就是这个白点这么大小（出示图片）

男主持人：据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌。

女主持人：这可不是骇人听闻，请听《细菌的自述》——

A、B：我们是杆菌家庭，我们的家庭成员种类繁多，想要认识一下吗？请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。

A：我是伤寒杆菌，我能引起急性肠道感染病。我神通广大，我的活动区域不仅是肠道，还会跑到人的全身。如果谁得了伤寒病，会持续发烧，全身出现中毒症状，脉率组缓慢，肚子痛，肝脾肿大，还有可能伴有皮疹。

B：我是变形杆菌，我的生存能力非常强。我最喜欢夏天。在夏天只要我的几个同类占领了一盆食物，放置数小时，这盆食物就是我们变形杆菌的天下，不讲卫生的人一吃，会马上引起食物中毒。同时，告诉你们一个比南瓜还要大的秘密，苍蝇、蟑螂是我的朋友，她们帮我做了许多坏事呢。

C：我叫葡萄球菌，顾名思义，我和葡萄有关系，我的样子像葡萄，人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻，就不像吃葡萄那么美了。

D：我叫志贺氏菌，你们大概没听说过我的名字吧！但你们一定听说菌痢这种病了，其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重，那就是我工作的结果。

二、健康饮食三部曲——知理

（一）饮食卫生

女主持人：请问，你现在有什么感受？（请2——3名学生来说）男主持人：你们知道该怎样对付这些细菌吗？

生1：我知道，要每天洗手。

生2：我知道，要经常洗澡。

生3：我知道，要保持环境卫生……

女主持人：大家都说得很好。常言道：“病从口入，”所以我们要时刻注意。

男主持人：食品关系到我的身体，影响着我们的生长。

女支持人：虽然存在许多食品安全隐患，但只要把握住以下几点，相信我们能吃出快乐，吃出健康。

生：按时进餐，不挑食偏食，不暴饮暴食，保护牙齿。

生：人人饭前便后要洗手,饭后不做剧烈运动。

生：不购买路边饮食、零食，远离疾病。

生：买回家中的食物，应分类分区存放；生、熟食分开。

生：天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，看其色，闻其味进行观察、辨别，避免食品中毒。

生：选购食品时，不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的产品。

生：预防食物中毒，学会辨别蘑菇，不吃不清洁的或变质的食物，如隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶。

生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。

生：餐具、饮具和盛放直接入口食品的容器，使用前必须洗净、消毒。

饮食安全宣传员：嘿，同学们好，我是饮食安全宣传员，你们所具有的知识真让我佩服，让我再教大家一招吧！正确洗手，一起读读。

6步洗手法

第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦；

第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

第六步：搓洗手腕，交换进行。

饮食安全宣传员：很好，现在我们都学会了《６步洗手法》，相信它会给让我们带来不少好处。拜拜！

女主持人：感谢饮食安全宣传员，给我们带来的精彩讲解。

（二）饮食营养

男主持人：是的，生活中我们不但要安全饮食，也要关注饮食营养问题。

女主持人：实际上，许多所谓的安全食品却属于垃圾食品，我们来看看有哪“十大垃圾食品”。

十大垃圾食品——油炸类，腌制类，加工类肉食品(肉干、肉松、香肠)，饼干类，汽水、可乐类，方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，话梅蜜饯，冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，烧烤类。

男主持人：为什么叫这些食品为垃圾食品呢？让我们来听听黄俊垚同学的介绍。

指名介绍：我从网上找到这样一份资料，通常把仅仅提供一些热量、没有别的营养素的食物，或是营养成分超出人体需求量并最终在人体内变成多余成分的食品称为垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养与热量，懂得均衡调配饮食，就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品，要保证饮食多样化。

女主持人：今天，蔬菜、水果、豆类、奶类这一类健康食品也来到了我们主题班会现场，咱们不如来个“食品秀”，让他们自己介绍一下自身所含的营养素及对人体有什么作用，好吗？

食品秀：学生戴着头饰，上台自我表露，讲得精彩送给掌声，没有秀出自己，送给微笑。

男主持人：一场精彩的食品秀真给我们带来了及时雨。我们怎么样才能吃出健康呢？

学生自由发言。

女主持人：可是，有的同学就是有一些东西不爱吃。那怎么办呢？

班主任总结：同学们，咱们今天以生动有趣的活动形式开展了“健康饮食，快乐成长”主题班会。通过今天的活动和交流，我们知道了健康饮食，要求做到安全饮食、合理搭配营养，还要适当调节饮食心理，只有唱好这三部曲，才能使自己健康快乐地成长。老师希望同学们今后关注饮食健康问题，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸妈妈或亲戚朋友宣传今天学到的健康饮食知识，在家里担当起家庭质检员的重任。

篇5：适合初中生的班会主题参考案例

班会形式：问题讨论式(由班长主持，对同学发问，进行探讨)

班会过程及内容：

教师：适逢期末考试前的一节晚自习，教室里一片沉寂，仅有笔尖划过纸张和书页翻动的声音，众学子在灯下苦读备考，这时寂静的教室内传出“咣当”一声，一学子因椅子腿断裂而猝然摔倒在地。俄而，一男音从桌下飘出来：“唉，学习压力太大了!”

进入初中以来我们已经多次步入考场，一次次考场的征战，磨练了我们的毅力，培养了我们应试的技巧与心理，随着决战中考的时日一天天来临，我们承受的心理压力会越来越大，而中考又是我们必须直面的现实，今天我们在这里各自坦言，道出自己的心声。你有一个思想，我有一个方法，我们交换了，彼此就都拥有了一个思想与方法，敞开你的心扉，尽情地畅言。

学生A：中考的压力是源自我们对成绩的期盼，担心自己能不能考好或怎样考得更好。造成平时惴惴不安、急躁，越发觉得别人在进步而自己去退步。但若退一步想，我考得好与不好，父母都会欣然接受，父母总是站在我们的一边，是我们的精神后盾。中考仅仅是人生中的一次挑战与机遇，不断地去夺取人生更高的目标。

学生B：考场如同战场，胜败乃兵家常事。失败是最叫人痛心的事，更别说接连失败了。我曾因失败而一蹶不振，苦恼、烦躁……无以言表，想找个人倾诉，可是，每每看见别人在埋头苦学，又不好打扰，于是我拿起了电话，将心中的郁闷一吐而快，对着电话我大声哭泣。几次倾心的交谈之后，我觉得自己似脱胎换骨，心情愉快，目标明确，心态平静。我要告诉大家，当我们有压抑时，一定要向那些可以交谈的对象尽情倾诉，无论父母、老师、同学还是远方不相识的人。

学生C：我想提醒大家，面对压力，我们不妨来点“阿Q精神胜利法”，或许你的心情会舒畅;再者我们可以在自己的每天都看得见的地方，写下最能鼓励自己的话语，给自己加油，给自己鼓劲，增强自己的信心。

学生D：自信是一个人成功的支柱。但自信并不等于骄傲，它意味着你可能比别人拥有更多的机会，不怕你做错，就怕你不做。自信来自于对自己的准确评价，来自于认清自己的优势与不足。它更来自于我们能给自己找出的一个合适自己的期望值，如此在压力面前我们就会乐观而信心百倍的前行。

学生E：同学们，我们是中考的同路人，因此，我们是对手，也是朋友。同学之间既有竞争，又是携手前行的朋友。别担心别人超过自己，互相帮助共同进步，是我们的应该具备的心态。你帮助了同学，也会得到别人的帮助，并会赢得真诚的友谊。在一种宽松的友爱氛围里复习迎考，其效果会更好。为此，我呼吁我们要团结互助携手走向考场，接受挑战。

学生F：进入初三，自己的情绪不知怎地，经常是莫名其妙悲伤，有时只是一道题没做出来或做错了，就会使自己情绪进入低谷。静下心来想想，那些情绪都与自己的心态有关。每每在那里患得患失，一次测试考不理想便不高兴，一次失败就气馁……我深深懂得保持一个良好的心态是多么重要。烦恼往往是我们自己塞进自己的心房，而世界却不会因为我们的烦恼停止前行，中考不会因为我们烦恼而降低要求。毅力是我们前行的支柱，在高峰时能看到危机，在低谷时能看到希望，就没有什么能够阻挡住我们。永远不放弃自己的努力，我们才会成功!

学生G：等待别人弱下去，不如自己坚强起来中考的竞争对手不是别人，而是我们自己。让自己充实地走过每一天，只有自我成长才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是与生俱来的，也不是到某个年龄就会到来。不断地战胜自己，克服自己的不足，弥补知识的缺陷，我们只能用坚实的脚步一步一步迈向中考。以坚强的毅力，扎实走好走后这段征战路，我们一定能成功，我们一定会成功!

学生H：我想说的是，带着压力，闹着情绪复习迎考，其效率会极低。如此，我们就应该有一个合理的心态，遇到不顺心的事或烦躁之时，暂时放下手头的资料讲义，在课间走出教室，欣赏大自然的美景，或听一听音乐，或读一片美文。自然的万物都会冲淡我们的心绪，音乐会陶醉我们的心灵，美文会启迪我们的思维打开我们的心结……

学生J：把父母当作朋友，把心中的苦恼尽情得倾诉……天空会依然那么蓝，我们的心情会依然那么灿烂。良好的心态，快乐的心情给我带来动力与x，更给我带来的复习的效率!

学生K：健康的身体是人生奋斗的本钱，在压力面前，保持自己的体力非常重要。锻炼自己的意志，跑步是一种有效方式;清醒自己，保持精力充沛，长跑是一种有效的方法。紧张的复习中，适当的跑步锻炼，有利于我们保持清醒的头脑与健康的体魄。

学生L：其实，考试中我们经常会有自己不理想的成绩时，所以我要说一次失败，那仅仅是一次认生必备的挫折经历。尽管失利是有些酸楚，有些苦恼，但我认为它更是一番必备的经历。我们没有必要把它放在心头，战场上一场战役，指挥者从不会过分计较一城一池的.得失，他要取得全局的胜利，就必须不计较。我们也应该抓住中考这个决战时刻，不必为平时一次或两次的失利而烦恼。

……

教师总结：对“放松中考压力”这个话题，同学们坦言的答案是丰富多彩的。你的方法，我的见解，他的忠告……都是为了一个目的，减轻压力，轻装上阵，决战中考。

其实，在我们每个人的心灵深处都有两个自我，一个阳光灿烂的自我，一个暗淡消沉的自我，在一般情况下两个自我于心灵深处偶有争执，当压力挫折来临之时，光明的自我往往会被暗淡的自我赶出我们的心房，我们的心房里仅留下暗淡。请大家记住光明的自我与暗淡的自我无时不在争执、拉扯，所以我们必须小心谨慎，才能保住光明的自我，而不让暗淡的自我得逞。

老师有一这样的问题：假如给你两枚硬币，你如何想办法把世界遮起来。答案很简单，把硬币放到眼前。很多时候，我们正是把问题放在了眼前，使自己不见天日，忽略了其实可以把问题放远点，换个角度看自己。悲观的人看到的是茫茫黑夜，而乐观的人看到的是夜空中满天星辰。汪国真告诫我们：心中无雨，雨也是晴!

记得有这样一个故事：某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普渡一下众生吧，带我一段如何?”观音说：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下无雨，你不需要我渡。”这人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我现在也在雨中了，该渡我了吧?”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因为有伞;你被雨淋，因为无伞。所以不是我渡自己，而是伞渡我。你要想渡，不必找我，请自找伞去!”说完便走了。

篇6：饮食安全主题班会（范文模版）

在健康观念日益强化、饮食安全问题迭出不穷的今天，如何从甄选食材、科学配伍、科学烹饪、妥善处置等多个方面掌握安全饮食知识，将成为关注的焦点。

随着我国经济的日益繁荣，人员的流动性，人员的活动区域都在不断扩大，食品的种类日益增多，生产食品的企业也千差万别，生产食品过程中所用的化学品也种类繁多，加之从目前情况来看，人们的饮食安全存在着诸多隐患。

一是没有养成良好的个人卫生习惯。有些学生从小就没有养成严格良好的卫生习惯，如饭前、便后洗手。

二是学生的饮食安全意识不够。有些家庭生活困难的学生对一些过期食品、不清洁的食品，处于生活节约的原因能不扔掉就不扔掉，能吃就吃了；在校同学之间相互请客，又没有一定的经济基础，大多选择在小摊、小店进行，这些地方的卫生安全大多没有保证，是最容易发生饮食安全的地方。

三是缺乏安全防范的基本知识。一些学生生活阅历浅，学习和掌握的生活常识有限，如有效期、保质期等问题，对一般食品的察言观色问题，对肉类，蔬菜的相克问题缺乏有效的鉴别知识。这些最易造成饮食中毒，严重时甚至危及生命。

四是无节制的狂欢暴食。个别学生受社会不良风气的影响，把吃吃喝喝当成一种时髦，把会喝酒、有海量看成有风度，本人又没有经济基础，于是平时就时不时的三五个人聚在路边小店吃吃喝喝，因此造成的食物中毒、酗酒闹事、酒后出事故的事情越来越多。这种现象，男生有、女生也有。

那么，应该如何应对饮食安全问题呢？

1、认真对待“有效期”和“保质期”，不够买过期食品，发现过期产品影响商店经营者报告。如果包装食品在包装上标明的有效期内变坏或回家后发现包装破损，应退货并向零售商或食品加工商报告。

2、假冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。如发现消费者假冒品牌、假冒标签的食品及被污染的食品等，应向有关机构检举揭发。检举揭发这些事件可以帮助有关部门查处不法商贩，防止此类事件重现。

3、新鲜食品、特别是肉类、鱼类和其他海鲜应放在冰箱冷冻室，加工的食品放在冷藏室。食品应包装或妥善盖好后储存。

4、不要将热食物放在冰箱，这样会使冰箱内温度升高。

5、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方防范昆虫或鼠类等。

6、记住在准备食物和吃饭前一定要洗手。

7、处理新鲜事物的用具使用后，用具必须彻底清洗。

8、认真选择食品采购和就餐的地点，确保其人员、餐具和其他设施都干净整洁。这是反应餐馆包括“幕后”设施、卫生标准的重要指标。

热食物应该很热，冷食物应该冰凉。避免使用任何在室温下保存2小时以上的食物，在会议、大型社交活动上、室外活动等需要预先大量准备食物或外部条件较差的情况下尤其要特别注意。

9、如果对水果和蔬菜等新鲜食品有怀疑，金科玉律是“煮食、烹调、削皮或扔掉”。

那么，怎么样预防食物中毒呢?预防食物中毒要注意以下几点：不吃变质、腐烂的食品;不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品;不吃生海鲜、河鲜肉类等;生、熟食品要分开放置;切过生食的菜刀、茶饭不能用来切熟食;不食用病死的禽畜肉;不吃来路不明的蘑菇、河豚、生的四季豆、发芽土豆霉变甘蔗等;生水是不能饮用的，饮用水必须经煮沸或消毒过滤;瓜果一定要洗净或去皮吃。

10、慎重对待每一餐，不要饥不择食，不要暴饮暴食。对于外卖的食品，要确保其生产经营单位的安全可信度。自己烹调食物，要注意合理搭配，避免发生食物相克中毒事故。

★纯净水饮用中的安全防范问题

现在许多单位和家庭都在使用饮水机饮用纯净水，喝桶装纯净水正在逐渐成为现代都市人生活的一种新时尚。但是人们往往忽略的是：对于纯净水而言，比纯净更重要的是干净、卫生。

有关监督单位做过调查，发现市面上存在着以下不合格的桶装纯净水。这主要是因为生产厂商在未得到有关部门的卫生许可下，就擅自灌装纯净水并且对外销售，这些假冒伪劣的水，卫生状况必然存在严重问题，并且对人体也会构成很大伤害。因此，消费者因购买纯净水时一定要选择正规的供应点和厂家，不能为了省几块钱，置自己和家人的健康于不顾。

除了上面提到的两点外，饮水机的卫生也不容忽视。据了解，饮水机如果长时间不清洗或消毒，机内的储水胆就会滋生和寄生大量的细菌，对人体构成危害。

饮食安全知识测试题 1.下列做法正确的是： A饭前、便后不洗手

B为了节约粮食，刚过期的食品不扔，能吃就吃掉 C不去街边小摊吃东西

2.在买带包装的食品时，做法正确的是： A要看清生产日期和保质期 B查看包装袋是否完好 C以上做法都正确

3.下列做法正确的是：

A买纯净水要去正规的供应点

B饮水机每天都在用，因此不必清洗消毒 C以上做法都正确

4.对于平常的饮食，我们要注意： A不饿就不吃，等饿了再大吃一顿

篇7：饮食安全主题班会方案优秀案例参考

标题：健康饮食，快乐成长

活动背景：部分同学经常不吃早餐，甚至午餐也经常性的吃饼干、快餐面。

活动目的：

通过本次活动，引导学生理解和关注饮食卫生，饮食营养和饮食心理，学会如何安全选购食品，合理搭配营养，能够适当调节饮食心理，进行健康饮食。活动准备：

1、排练小品《30年后》

2、搜集有关饮食方面的资料

3、会场布置

4、准备些糖果活动过程：

活动时间：2013年7月11号

活动地点：4#301教室

活动主持人：甲，乙

参与者：xxxx班全体同学

指导老师：XX老师

活动基本程序：

主持人：民以食为天，食为生活之源，“健康饮食，快乐成长”主题班会正式开始。请欣赏小品《30年后》。

（让同学们知道“不吃早餐的危害”）

主持人：看完小品，对于不吃早餐的危害，我这里做一个小结。幻灯片：

一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。

二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。

三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。

四：让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

五：慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

六：肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

七：便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

八：会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

主持人：同学们有何感想。同学：各抒己见

主持人：同学们都说的很好，希望大家以后足够重视吃早餐

主持人：接下来我们做些小测试，测测你的饮食习惯是否健康，请同学们拿出笔和纸计算自己的得分。幻灯片：

在下列16个问题中，每个问题有3种答案： A.经常吃，即几乎每天都吃，2分。B.吃，即一般一周或两周吃一次，1分。

C.很少吃或不吃，即一个月内偶尔吃一次或基本不吃，0分。

1、你是否吃水果？

2、你吃绿叶或十字花科蔬菜，如菠菜、洋白菜、甘蓝、菜花或西兰花吗？

3、你吃莴笋、西红柿吗？

4、你在一天中是否喜欢将新鲜水果、干果和罐装水果作为零食？

5、你喜欢吃全麦面包或杂粮吗？

6、你喜欢吃黄色或红色的蔬菜，如胡萝卜或辣椒吗？

7、你常吃豆类食物，如大豆、豌豆或扁豆吗？

8、你常用洋葱、大蒜或草药作为调味品并替代一部分食盐吗？

9、你吃深海中的鱼类，如金枪鱼、三文鱼与沙丁鱼吗？

10、你吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子吗？

11、你将瓜子、花生或其他干果作为零食或放在午餐或晚餐中吃吗？

12、你吃肉时会去掉肥肉，或吃大豆制品、豆类食物吗？

13、你吃低脂奶类食品，如低脂酸奶或低脂牛奶吗？

14、你在饭馆进餐时，点蔬菜吗？

15、你在烹调时，会用葵花子油、橄榄油或豆油等植物油替代猪油？

16、你饮用水果汁或蔬菜汁吗？

主持人：分数在0～10分，表明你选择的食物有问题。

分数11～21分，表明你所选择的食物基本是对的，但还可以做得更好。分数22～32分，表明你所吃膳食中的营养素已经相当好了，一般不必再补充维生素或保健品，希望你能够保持下去。

篇8：温暖你我主题班会参考方案

一、班会主题

温暖你我，给力幸福—大学生人际关系漫谈

二、参与对象

全校各院（系、部）大一至大三各班级

三、班会时间

三月下旬至四月

四、活动要求

1、各院系有组织、有计划、有准备的指导各班级开展主题班会，建议邀请班主任老师到班级指导班会开展，并参与班级的交流与讨论；

2、各院系对班会进行认真总结形成总结材料（包括图片、照片等反映班会开展情况的支撑材料）于5月8日前将班会记录单交至我的QQ邮箱。

参考内容在后面

“温暖你我，给力幸福—大学生人际关系漫谈”主题班会方案

方案一（师生关系）

一、班会目的：由于现在的学生都出生在改革后代后，多数未吃过苦，经历少，对人际关系的处理基本上没有任何经验可言。而学生在校时间长，每天都在和老师打交道，而老师工作压力大，与学生相处起来，不同于社会上朋友关系，很多时候感到迷惑，不听话的学生又很多，因此老师与学生容易发生冲突。在此次班会课上通过师生间的讨论，找出构建和谐师生关系的途径和方法，从而为学校构建和谐校园；为社会构建和谐家园创造条件。

二、参与人员：全班学生和班主任

三、班会准备：

向老师调查：（1）你和学生发生过冲突吗？

（2）你和学生都因什么事情引起冲突的？

（3）冲突的形式都有哪些？

（4）都通过了哪些方式或途径来解决冲突的？

向学生调查：（1）你和老师曾经发生过冲突吗？

（2）为什么会和老师发生冲突呢？

（3）你认为在和老师发生冲突时是老师不对还是自己不对？

（4）你认为应该如何避免和老师发生冲突？

班委分工：

1、班会地点：由班委会或班委会指派班委成员负责，若有特殊情况，要提前做好应急预案；

2、班会主持：班委会选举或推举，要求主持人要有详细的主持稿；

3、班会照相：班级宣传委员负责。要求提前准备好高像素数码相机，做到活动现场及时拍照；

4、班会记录：班级心理委员负责，要求用专用会议记录本认真细致地做好班会记录；

5、班会考勤：班级组织委员负责考勤，考勤结果在班会后反馈给值周班委。

班会要求：

1、班委提前15分钟进入会场。

2、心理委员负责策划，其他班委协助活动的开展。

3、如有特殊情况不能出席或是需要离场的同学需向班长或团支书请假，经同意后方可离场。

4、考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。

5、活动期间各名班委要监管同学纪律以确保会场秩序，切不可带头说话和离席。

6、活动结束后各班委全体留下整理会场并交流活动感想。

四、班会流程：

环节一：播放老师与学生发生冲突的视频，引出话题。视频：香港师生冲突片段，网址

http://v.ku6.com/show/IFed0jLUAPF9aaNT.html 环节二：明明白白我的心

师生共同讲述自己亲身经历的、看到的、听到的师生关系处理问题。例如：学生：在初一时我曾经和语文老师发生过一次冲突，在上语文课时，我不专心听讲，被老师发现了，老师要我站起来，我不承认不专心，拒绝站起来，老师很生气，说了我几句，话里还含有骂我的成分，我当时很不服气，就和老师争了几句。

老师：我在第一堂课上课的时候就把QQ号码留给了学生，很多学生在课后都主动地加我为好友，这可见他们还是希望与老师交流的，事实上，班上很多学生都喜欢跟我在网上聊天，告诉我他们的心事，关系够“铁”的话，还会告诉我他们的“情感问题”。有一个男生经常逃课，有一次，我在上完课后，回到宿舍，打开电脑发现他也在线，于是，我就主动问他为什么逃课，他说早上起床起晚了，就不想去教室了。这时，我不能“训斥”他，因为我也曾经有起晚的时候，而是转换话题和他谈谈别的，说了很多心里话，彼此了解了不少，听得出来，他对考进大学后有许多不满，甚至失望，很有自己的想法，我也说了许多安慰他的话并且鼓励他不要悲观失望。后来，我上网只要看到他在线，就会主动地跟他随便聊聊，至少这样，他逃我的课的次数变少了。

头疼的事还有，学生上课爱迟到。上课铃响了，我准备开讲了，可是，学生还是一个接一个地进来，老是打断我的思路。我不得不想了个办法，以后每堂课的前几分钟先叫两三个学生上台做演讲，让他们也尝一尝思路被别人打断的滋味。有很多道理，光靠老师在讲台上“训斥”是没用的，学生不自己去经历、去感受，根本无法理解老师的心情。

学生要尊重老师，同时，老师也要给予学生以肯定。当学生在某些方面做错了的时候，老师一味地斥责，甚至气急败坏而“粗口”，这只会在学生面前暴露“粗野”的形象，让学生失望，而作用似乎也起不了多少。因为老师面对的是大学生，他们已经具备一定的判断是非的能力，老师们往往一味地强调学生不能逃课，却忽视了学生为什么要逃课以及逃课之后都去干什么了。要弄清这个问题，自然需要和学生沟通。

环节三：角色扮演

1、由某同学扮演老师，尽管在积极调动学生的互动性，但每次提问，讲台下学生无动于衷，无人理会。

2、由某同学扮演老师，尽管经过精心准备和激情发挥，但坐在讲台下的学生们有的在窃窃私语，有的在会周公，有的在剪指甲，有的甚至在嗑瓜子。

3、由某同学扮演老师，正在上课，但中途不断有学生离开教室。

4、由某同学扮演老师，在学生宿舍探望同学们，但大家都面对电脑游戏兴高采烈，对老师的到来置若罔闻。

由扮演老师者描述自己当时的感受。

环节四：老师的印象分为两组。

一组对指定的老师进行一句话描述。请另外一组说出是哪一位老师。例如：

姜是老的辣，极讲原则。——**老师口才超好，不要太潇洒哦！——**老师满腹经纶，责任感强——**老师

若答错，则由答题组大声齐喊三遍“**老师我爱你！”

环节五：诗朗诵《老师，您一生就这样站着》

老师，我们坐着，您站着。您站着的时候，我们看见一棵好大好高的树。您挥起修长的手臂，摇落满树的果实。这是一个迷人的秋天。老师，您站着，站成一尊最壮丽的雕像，挺立在丰收的季节里。老师，您说您找到了自己的位置，其实，偌大的一个教室，整整齐齐排列的只是学生的座位。您的位置在哪儿？在我们的心里。您一生就这样站着。前面是三尺讲台，后面是一丈宽的黑板。面对学生的座位，教师，您忠诚的45分钟了十几年、几十年，也许很累毕竟，我们坐着比您站着好受得多。老师，您想坐，但您却没有坐下。您说只要您坐下，世界上便会少几个站起来的人。风刮来，浪涌来，教师您岿然不动。春雨落，大雪飘，老师您巍如泰山。您站得很稳很稳。或许脚下这土地便是您心中

永不沉没的大陆。谁能比您站得更高，看得更远呢？老师？站得久了，腰酸背痛脚麻头眩，头上黑发变白发，额头皱纹渐渐深，已不知是多少上季节了，您说。您说话时微笑着。微笑中，我分明看到一个春天向您起来…… 您还是这样站着，老师。您像北国昂首挺立的青松；您像掌握航向的舵手；您像雪中傲然凌寒的冬梅；您像迎接朝阳的哨兵。在水上，鹰能叼鱼；在水下鱼可食鹰；这这里，此强彼弱；在那里，此弱彼强；您善于在最差的学生身上寻找闪光点，也善于在最好的学生身上发现致命伤。您精心的培育，使一棵棵幼苗都成长为栋梁也许，有那么一天，当您再也不能站着而坐了下来，我们都已经站了起来，站成一排绿树，世界因此而青春更浓。谁在我们坐着的时候站着，谁又在我们站着的时候坐下？只有您老师。只有您，老师，一生都这样站着，站在我们面前，站在我们心里，站成一处风景。

环节六：歌曲《每当我走过老师的窗前》

方案二（寝室关系）

一、班会目的：认识寝室人际关系的重要性，结合本寝室实际情况讨论寝室人际关系和谐的原因及破坏和谐寝室人际关系的因素和事件；引导学生思考怎样建立和谐的寝室人际关系，怎样处理寝室矛盾，倡导互帮互助精神。希望通过这次班会课让同学们学会相互包容，相互帮助，加强宿舍内部团结及集体荣誉感；同时，让同学们学会处理宿舍内部的人际关系，在集体中感受到关爱的力量、协助的力量，感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

二、参与人员：全班学生和班主任

三、班会准备：

1、做好宣传工作，主要负责人下寝宣传，确保每位同学了解活动，并确保高参与度。包括海报制作与张贴和横幅制作与悬挂。

2、在全班征集寝室人际关系中最棘手的问题。

3、小卡片若干张。

4、本次班会原则上由年级辅导员（班主任）或班主任组织召开，班级心理委员做会前准备工作。

5、安排某个同学负责个人风采展照片（个人照每人一张，各寝室一张合照，分散寝室一张合照）。

班委分工：

1、班会地点：由班委会或班委会指派班委成员负责，若有特殊情况，要提前做好应急预案；

2、班会主持：班委会选举或推举，要求主持人要有详细的主持稿；

3、班会照相：班级宣传委员负责。要求提前准备好高像素数码相机，做到活动现场及时拍照；

4、班会记录：班级心理委员负责，要求用专用会议记录本认真细致地做好班会记录；

5、班会考勤：班级组织委员负责考勤，考勤结果在班会后反馈给值周班委。

班会要求：

1、班委提前15分钟进入会场。

2、心理委员负责策划，其他班委协助活动的开展。

3、如有特殊情况不能出席或是需要离场的同学需向班长或团支书请假，经同意后方可离场。

4、考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。

5、活动期间各名班委要监管同学纪律以确保会场秩序，切不可带头说话和离席。

6、活动结束后各班委全体留下整理会场并交流活动感想。

四、班会流程：

环节一：开场白，引出话题。

高校寝室是集大学生休息、娱乐、社交、学习及其它活动于一的多功能的校园生活的主要场所，是

开展德育建设、陶冶学生情操、在课外进行生活活动教育的重要阵地，在“教室—宿舍—食堂”三点一线的生活轨迹中，大学生差不多有三分之二的时间都要在宿舍度过。据不完全统计显示，大学生每天都会有超过一半的时间在寝室活动，而这个时间又占了课余时间的80%以上，调查发现学生引发心理适应障碍的原因有38%涉及寝室生活。可见，在大学，寝室在学生生活中扮演着重要的角色，它不仅仅是一个休养生息的地方，而是已经成为大学生的第一社会、第二家庭、第三课堂，潜移默化地影响着大学生的人生观、世界观和价值观。所以，关于如何构建和谐的大学生寝室关系的问题，现在就让我们进入主题。

环节二：“我心中最佳寝室”评选活动。

[操

作]

1、全班以寝室为单位分组。

2、辅导员（班主任）给每位寝室长发放一张小卡片，各组在寝室长的组织下用四个词语表述寝室的“室风”。辅导员（班主任）以寝室为单位，将词语写在黑板上；同学们通过这些词语来评选“我心中最佳寝室”；以集体到讲台亮相的形式进行嘉奖。

[注意事项] 该活动为班会的热身活动，辅导员（班主任）不对词语作负面评价，只做正面引导，如“我喜欢这个词”，“我喜欢这种感觉”等等；另外，挑出一些词语引出下一节班会活动。

环节三：快乐分享

[操

作] ①辅导员（班主任）根据上一阶段活动引出问题“良好的寝室人际关系给我们带来了什么？”，要求学生思考2分钟后，每组选派1名学生与全班分享。②辅导员（班主任）做分享总结。

[注意事项] 这一阶段活动的目的是为了让同学们重温自己在寝室生活中所享受到的快乐和同学的友谊、帮助，达到情感的共鸣，辅导员（班主任）要紧紧抓住学生的感受，比如“对他（她）的帮助我感到温暖”等等，强化室友间的互帮互助带给人的支持、尊重等，以及对助人者的认可和赞赏。

辅导员（班主任）可以先要求大家回想，再要各组派代表，达到每一位同学都重温快乐，学会感恩的目的。分享过程中，辅导员（班主任）要对分享者采取支持、肯定的态度，说出对这一事件的自我感受。分享总结要根据现场的情况，突出班会的主题，引出下一阶段活动。

环节四：讨论高潮以及成果总结

[操

作] ①公布征集活动中最集中的五个（有几组选几个）问题。辅导员（班主任）对问题作简短的总结。②每组一个问题，寝室长组织组员开展讨论，商量解决的办法。③每组派一名代表分享结果。④辅导员（班主任）作分享总结。

[注意事项] 这一阶段可以灵活处理，如两组比赛，看哪组对这同一问题想出的办法多。对一些好的点子，辅导员（班主任）可以给予肯定。这一阶段的目的主要是引导学生正确看待寝室人际关系中出现的问题，提供一些解决问题的新思路、新方法。

环节五：游戏体验１、猜猜我是谁

活动目的：活跃团体气氛，调动大家的情绪，让大家更愿意参与活动中来。活动时间：15分钟左右活动方法：

要求全体同学在一张纸上对自己的特点用几句话进行描述，不能写名字。

写好的的纸片放在事先准备好的箱子里，然后由领导者随机抽取一张纸片，读书纸片上的信息，让大家猜猜是谁。

领导者适当总结，然后介绍后面的活动。２、瞎子背瘸子

活动目的：沟通配合能力，活跃气氛，调动同学们的情绪。活动时间：20分钟左右活动方法：

将班上的男女生进行一一配对，男生蒙上眼罩。

配对的男生背起女生站在起点（起点可以是划的一条线），在领导指示“开始”时男生背着女生向前走，一路上会有很多障碍，比如说椅子，足球，气球，女生要为男生引路，让他绕过椅子，踢走足球，捡起气球，最后到达终点。最先到达的一对为胜利者，最后到达的一对为失败者，胜利者可以提出相应的惩罚措施让失败者完成。

领导者做相应的总结，然后介绍后面的活动。３、大家一起来拍掌

活动目的：了解团队的重要性，在活动中学会信任与包容活动时间：30分钟左右活动方法：

全班同学分为两组，每组15-20人。（如果人数比较少可以不分组）

每组同学围成一个圈，举起双手，拍掌一次，然后连续拍掌两次，接着连续拍掌三次，连续拍掌四次，连续拍掌五次，又反着从五次到一次这样一个顺序来拍掌。

活动分为练习阶段和比赛阶段，练习阶段同学之间可以说话，但在比赛阶段，所有同学不能发出一点声音。领导者听掌声是否整齐，如果掌声不整齐，或有同学未拍掌，那么领导者宣布失败。胜利组获得相应的奖励，失败组获得相应惩罚。（奖励与惩罚措施自行确定）

最后领导者引领同学们分享活动中的感受，例如胜利的心得和感受，失败的原因和从中得到的收获，让大家在活动中学习到一定的生活道理。

环节六：全班同学齐唱歌曲《相亲相爱一家人》

方案三（恋爱关系）

一、班会目的：大学生恋爱一直是大学校园的热门话题，大学相对宽松、自由的环境，成为培植爱情之花最肥沃的土地。恋爱和学业也就自然成为了大学生在校期间面对的两个主要问题。恋爱关系处理得当、正确，可以成为学习和事业的催化剂，使人学习努力、成绩上升；恋爱关系处理的不当，可能分散精力、浪费时间、情绪波动、成绩下降。通过这次班会，让同学们对大学生恋爱有一个良好的认识，正确处理学习与情感问题，增进相互间的思想交流。

二、参与人员：全班学生和班主任

三、班会准备：

1、做好宣传工作，主要负责人下寝宣传，确保每位同学了解活动，并确保高参与度。包括海报制作与张贴和横幅制作与悬挂。

2、主要负责人准备好相关材料，抽签工具，文学作品以及PPT制作。

3、事先将全班同学按照男女比例分成若干个小组，视项目内容而定。

4、本次班会原则上由年级辅导员（班主任）或班主任组织召开，班级心理委员做会前准备工作。班委分工：

1、班会地点：由班委会或班委会指派班委成员负责，若有特殊情况，要提前做好应急预案；

2、班会主持：班委会选举或推举，要求主持人要有详细的主持稿；

3、班会照相：班级宣传委员负责。要求提前准备好高像素数码相机，做到活动现场及时拍照；

4、班会记录：班级心理委员负责，要求用专用会议记录本认真细致地做好班会记录；

5、班会考勤：班级组织委员负责考勤，考勤结果在班会后反馈给值周班委。班会要求：

1、班委提前15分钟进入会场。

2、心理委员负责策划，其他班委协助活动的开展。

3、如有特殊情况不能出席或是需要离场的同学需向班长或团支书请假，经同意后方可离场。

4、考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。

5、活动期间各名班委要监管同学纪律以确保会场秩序，切不可带头说话和离席。

6、活动结束后各班委全体留下整理会场并交流活动感想。

四、班会流程：

环节一：请同学扮演父亲、女儿、奶奶、上帝、天使、男人、女人等。以话剧的形式展示前苏联教育家苏霍姆林斯基回答他十四岁女儿提出的“什么是爱情”这一问题的一封信，引出话题。要求事先排练。

亲爱的女儿：

你的问题使我心情非常激动。

今天你整整十四岁了。你正跨越一个界限，越过它你就是一名成年女性了。你问我：“爸爸，什么是爱情？”

一想到我今天已不是跟一个幼稚的孩子在说话，我的心就跳得益发欢快。你在跨越这个界限，愿你幸福。但做一个幸福的人，只能是在你成为有智慧的人的时候。

千百万女性，尤其那些十四岁的少女，怀着一颗忐忑的心在思考着：什么是爱情？对此各有各的理解。每个男青年，当他们已萌发成年男人的气质时，也都在思考着这个问题。现在，亲爱的女儿，我给您的信再不是从前那种信了。我的宿愿是把生活中的智慧，也可称之为生活的本事传授给你。但愿父辈的每一句话如同一颗小小的种子，从中萌发出你自己的观点和信念的幼芽。

从前，这个问题也同样使我不能平静。在我少年和进入青年早期的时候，祖母玛利亚是我最亲近的人。她真了不起。我心灵中所获取的一切美好的、智慧的、诚实的东西应该都归功于她。她在战前去世了。是她在我面前打开了童话、祖国语言和人类美德的世界。有一次，在初秋宁静的夜晚，我和她坐在一棵枝叶繁茂的苹果树下，望着向温带飞去的鹤群，我问道：“奶奶，什么是爱情？”

奶奶善于用童话解释极其复杂的难题。她那双乌黑的眼睛显露出沉思和不安的神情，不知为什么，她用一种特别的，从未有过的目光看了我一眼。

“什么是爱情？……在上帝创造世界时他就把一切生物分散安置在地上并且教会他们传宗接代，繁衍自己的子孙。给男人和女人都分了土地，教给他们如何筑造窝棚，又给男人一把铲子，女人一把谷粒。„生活下去，繁衍你们的后代吧！‟上帝对他们说道：„我去忙自己的事了。一年以后我再来，看看你们这里的情形。‟

“刚过一年，上帝带着大天使加夫里拉就来了。那正是清晨，太阳升起的时候。他看到窝棚旁坐着一个男人和一个女人。他们面前的田地里是一片成熟的谷物。而在他们旁边放着一只摇篮，摇篮里躺着熟睡的婴儿。那男人和女人一会儿望望天空，一会儿你看看我。我看看你，相互传情。在他们目光接触的刹那间，上帝从那目光中发现了一种他所不理解的美和某种从未见过的力量。这种美胜过天空和太阳、大地和麦田――胜过上帝所创造的一切。这种美使上帝迷惑不解，惊慌不已。

“这是什么呀？”他向大天使加夫里拉问道。“这是爱情。”

“爱情是什么意思？”

大天使无可奈何地耸耸肩。上帝走到男人和女人面前追问他们，什么是爱情。可是，他们也无法向他解释。于是上帝勃然大怒。

“好呀！看我不惩罚你们才怪！从现在起你们就要变老。一生中的每时每刻都将消磨你们的青春和力量直到化为乌有！五十年后我再来，看看你们眼睛里还留存着什么东西，该死的人!“上帝为什么要发怒呢？”我问了奶奶一句。

“是因为没有经过请示就创造了一种他自己闻所未闻、见所未见的东西。你还是往下听吧！五十年后上帝同大天使加夫里拉又来了。这次他看到，原来有窝棚的地方已盖起一幢圆木造的房子，荒地变成了果园，地里一片见黄色的麦穗，几个儿子在耕地，女儿在收麦子，孙子们在草地上嬉戏。老头儿和老太婆坐在屋前，时而望望红艳艳的朝霞，时而你看看我，我看看你，相互传情。上帝在这对男女的眼中看到了无与伦比的美和更大的力量，其中还含有一种新东西。

“这是什么？“他问大天使。

“忠诚。”大天使答道，但还是解释不清楚。

上帝怒不可遏。

“你老得还不够快吗？该死的人，你活不了多久了。我还要来，看看你的爱情还能变成什么样！” 三年以后，上帝带着大天使加夫里拉又来到这里。一看，有个男人坐在小土丘上。他的一双眼睛充满忧郁悲伤的神情，但目光中却仍然使人感到一种不可理解的美和那种同过去一样的力量。这已经不仅仅是爱情和忠诚了，还含有别的东西。

“这又是什么？”他问大天使。“心灵的追念。”

上帝手抚胡须，离开了小土丘上的老头儿。举目向麦田、向火红色的曙光望去：金黄色的麦穗中站着许多青年男女，他们一会儿望望火红色的天空，一会儿你看看我，我看看你，相互传情……上帝久久地伫立凝视着。随后深深地思索着离去了。从那时起人就成了大地上的上帝。

“这就是爱情，小孙子。爱情，它高于上帝。这是人类永恒的美和力量。人们世代交替，我们每个人都不免变成一抔黄土，但爱情却成为人类种族的生命力永不衰败的纽带。”

这就是爱情，亲爱的女儿。万物生存、繁殖、传宗接代，但只有人才能够爱。同样，从人本身来说，只有能以人的方式去爱的人，才成为真正的人。如果不善待爱情，便不能提高到人类美这一高度，就是说它不仅仅是能够成为人、但尚未成为真正的人的一种生物罢了。

环节二：恋爱小测试

大多数时候人们去买东西，都带有明确的目的性，买的东西多半是现在需要的，要以此来看出点什么是难了一些。你百般无聊时去街上散散心，走一走，等到想回家时，又觉空手回家怪怪的。于是，你决定买一样东西带回家。偶然间带回家。偶然间的决定，当然随意性较大，你希望买什么呢?请在以下分析中任选一项。

A.去书店买本书看看，正好可以打发无聊的时间。B.一件漂亮的衣服最实用。

C.水果自然是最好的选择，免得家里没有又出去跑一趟。D.带一些西式面包，又好看又好吃，说不定省了做一顿饭。小测试答案：

选A.你对爱情的要求是较高的，对方若非魅力十足，又有能力提供你所渴慕的浪漫生活的话，你们多半良缘无涉。你受的教育层次较高，因而对生活质量的要求有别于常人，不仅要富有情调，而且要高雅精致，恐怕能办到的人不多。记住了，太挑剔会使你失去很多机会，年华易逝，还是观实一点好些!选B.表明身在情海中的你，常常游移不定，搞不清好男（女）人在哪里。爱起来，你会不顾一切，即便背着第三者的名分也无所谓,可惜你这种热情太不持久，三天不到，你又觉当初选择有误，于是立马收兵回营，另觅良枝。在爱情上三心二意的你，虽在乎自己的感觉，却往往搞不清自己的感觉，因此时常心无定所。还是安静一点好，先弄清白己，再全力出击，才会得到你梦想中的情人。

选C.痴情的你，对爱全身心地投入，也要求对方坚定不移的爱你。你把一切看得大美好，一旦受伤，久久难以恢复。“糊里又糊涂”是在情路上你的最好写照，你，认为只要全心全意地投入，对方也一定会如此回报你，且理所当然应回报于你，因此在不知不觉中，你对恋人的要求较为苛刻。我们给你的建议，请试着退一步看问题。对爱情执著是好的，但万一你们已缘分不再，别一门心思试图唤回对方的爱。过去的，就让它过去吧!

选D.生活中的你非常现实，从不会委屈了自己，让自己舒舒服服是你的目标,爱情中的你也不会为了爱一个人委屈求全，虽然偶尔冲动，但最终理智会占到上风，因此，在情路上你一般不致于吃亏。你的毛病，是有时太计较施与受的平衡，有时会让人觉得你不够真诚。

（以上观点纯属游戏观点，如有雷同，纯属巧合！）同学们，你们感觉这里面提出的观点是不是和你相符合啊？对待爱情你是不是和上面说的一样呢？环节三：辩论赛。辩题自选。

1：你认为大学恋爱是利大于弊还是弊大于利。

2：你认为谈恋爱男女双方是否应该AA制。

3：距离是不是恋爱的绊脚石。

4：恋爱的过程与结果哪个更重要。环节四：心理训练营

两性对比——我的爱情法则

1：每4到6个同性别的同学一组（即男、女生分开），将小组同学的意见和说法综合起来，完成下面的填空：

我能给予恋人的：A:_____________________________________________

B:_____________________________________________

C:_____________________________________________

D:_____________________________________________ 我希望从恋人那里获得：A:________________________________________