第一篇：体育游戏说课稿范文
体育游戏说课稿
小班体育游戏“小刺猬运西瓜”说课稿
各位领导、各位老师：
今天我说课的题目是小班体育游戏“小刺猬运西瓜”
一、说教材
(一)教材来源：
小班幼儿在经过快一学年的幼儿园生活学习中，动作发展有了相对应的进步。他们基本掌握了走跑、跳，爬等动作技能，并在各种各样的体育游戏中已经发展起了运动能力，但是在日常活动中，我发现他们的有些基本动作如爬、滚等，仍然不够协调和平稳，所以我设计了《小刺猬运西瓜》这一活动。这次活动主要以小刺猬和妈妈一起游戏为主线，展开活动，我在里面设计了“运西瓜”的游戏，以游戏贯穿始终，既能发展幼儿爬、滚的基本动作又可以发展幼儿动作的协调性、灵活性。从中我还设计了把西瓜送给其他小动物吃，激发幼儿好东西要一起分享的情感。
(二)目标定位：
根据小班幼儿年龄特点及实际情况，他们思维正处于直觉行动思维向具体形象思维过度的时期，他们喜欢游戏，以自己独特的方式在游戏中学习技能，适应环境，形成经验。所以确立了情感、能力方面的目标，目标为：
1、练习双手、双膝着地爬行和侧身翻滚，提高动作的协调性。
2、积极大胆的参与游戏，培养不怕困难的品质。
3、体验和教师，同伴共同游戏的快乐。
根据目标，我把活动重点定位于：练习手双手、双膝着地爬行和侧身翻滚，提高动作的协调性和灵敏性。
活动难点：让幼儿在侧身翻滚的时候抱住西瓜，这个活动呈现趣味性、综合性、活动性，为此我做了如下准备： 西瓜球 地垫 头饰 纸箱制作的小动物的家
二、说教法
幼儿园的教育活动是教师以多种形式有目的、有计划地引导幼儿生动、活泼、主动的教育过程，因此，在本次活动中，我采用了以下几种教学方法：
1.启发提问法：很多活动最常使用这种方法，引发幼儿的思考，启发他们探究问题、解决问题。我以小刺猬是怎样出来了进入活动主题。
2.演示法：对于体育活动来说，教师的演示是有必要的，既有利于幼儿较快的掌握动作要领，游戏玩法。因为小班的理解能力较差，他们喜欢模仿，接受直观的教育比较快，所以小班幼儿演示法比较重要。
3. 情感渗透法：在活动中，我会及时给予幼儿激励和表扬，鼓励幼儿进行大胆的练习，积极参加游戏不怕困难，喜欢与同伴共同游戏，体验其中的乐趣。
4.情境教学法：是指在教学过程中教师有目的的引入或创
设具有一定情境色彩的形象，为主体的生动活动提供具体的场景。本次活动我设计了刺猬妈妈和刺猬宝宝两种动物形象，为幼儿提供了色彩鲜明的游戏道具，孩子们很感兴趣。
三、说学法
《纲要》中指出，要尽量创造条件让幼儿喜欢参加体育活动，并且帮助其达到动作协调、灵活的目标，使他们感受体育活动的过程，体验体育游戏的乐趣。因此，此次活动中，幼儿的具体学法有：
1.练习法：教师进行示范，再提供机会给幼儿自由练习也有利于后面游戏环节的开展。
2.游戏法：游戏法是以游戏的形式组织幼儿进行身体锻炼的方法。此方法是激发引导幼儿参与活动的重要手段，符合幼儿身心发展特点，满足幼儿身心需要，让幼儿在游戏中得到锻炼。
3、角色扮演法：在游戏中设置角色，让幼儿真的就是其中的角色，体验活动的乐趣。
四、说教学过程：
结合教育活动的有序性原则和本次活动的目标，按照幼儿体育教学活动的基本结构，我把活动过程分为：热身活动(活动四肢)——基本活动(幼儿探索、解决问题)——游戏活动(实践操作)——放松活动(放松四肢、安静散场)
(一)热身活动
根据幼儿的安全，热身活动是非常必要的一个环节。在此环节中，首先我会利用音乐的辅助，带领幼儿出场并随着音乐节奏做出一些基本的动作。充分活动幼儿的各个关节，为下面的游戏活动做准备。
(二)基本活动
这一环节就是游戏的铺垫工作，让幼儿练习基本的动作，为幼儿的游戏活动做准备，保证游戏进行的更加顺利。在过程中我会用适当的边讲解边示范动作，在请幼儿进行练习，在练习的过程中，教师要纠正个别幼儿的错误动作，帮助幼儿加以改正。
(三)游戏活动
我在此部分设置了给小动物送西瓜，增强幼儿好东西一起分享的意识，并在游戏中鼓励幼儿不怕困难，积极参加游戏。
(四)放松活动
幼儿经过激烈的运动之后，身体机能活动能力逐渐下降，所以在这一环节就是我会带领幼儿在音乐声做一些放松的基本动作，帮助幼儿平稳情绪，放松身体。然后以游戏的口吻：“下次我们再摘到西瓜还送给小动物们好不好?现在小刺猬们跟妈妈一起回家吧!
”带领幼儿做走步活动，然后列队走回教室，完成整个体育教学活动。
第二篇：小学体育游戏说课稿
尊敬的各位评委老师：
大家好!
我来自于昆明市寻甸县仁德镇第一小学老师。今天，我说课的主题是"我是玩绳小能手",教材是自编小学体育(水平二)四年级体操教材，教学内容："各种方式的跳绳". 下面我将从教材分析、学情分析、教学目标等几个方面进行说课。望老师们提出宝贵的意见。
一、说教学理念
本课依据《体育与健康课程标准》，"坚持安全第一，健康第一"的指导思想，在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
二、教材分析
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，它是以下肢运动为主结合上肢协调发展的一种身体活动。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。本次课在学习掌握单脚交换跳和双脚快速跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。我根据学生的生理、心理及不服输的天性来制定教学内容，促进学生身体肌肉、关节和内脏器官机能的发展，在教学中我采用了有趣的游戏、比赛等方法，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习，从而提升学生兴趣，促进学生健康快乐地成长。
三、学情分析
好动是小学生的天性，他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。本课的教学对象是四年级的学生，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：
1、依赖性强、自我约束能力较差;
2、模仿能力强;
3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。四年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼，思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。依据五个学习领域中"水平二"的目标为标准，针对四年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了自编体操教材"各种方式的跳短绳为本课的教学内容。
四、教学目标：
根据课标中"发展学生弹跳、协调、与他人合作共同完成体育活动任务"的水平目标，结合水平二学段的具体要求，我将本课学习制定了以下几个教学目标：
运动参与目标：积极参于跳绳创新，大胆地尝试跳绳跳法，敢于大胆向同学展示自己的创新。
运动技能目标：在掌握手脚协调配合跳短绳的基础上进一步掌握一些用跳绳练习的方法，通过练习，进行各种创新的身体活动。
身体健康目标：通过各种各样的跳绳练习，发展学生灵敏、协调能力，促进学生弹跳力的提高。
五、说教学重难点：
教学重点：让学生掌握各种跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动;
教学难点：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作;和多人跳绳练习时，两人摇绳的动作配合。
六、教学方法的选择
基于上述分析，本课拟采用如下教学方法：
1、教法：以学生自主探究学习为主线，采用讲解示范法、情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习
2、学法：本课主要采用了尝试学习法、自主学习法、对比学习法、小组合作学习法和交流等方法，通过教学，达到乐学、会学、持续性发展的学，敢于创新、善于合作的目的。
七、师生互动：
问题式互动、参与式互动
八、教学过程分析：
为了达成本次课教学目标，我将本课设计在"激情引趣——愉悦身心——恢复身心"三段式教学中进行。
(一) 激情引趣阶段8分钟
在准备热身阶段，除了常规的队列队形的练习外，我选择了音乐伴奏下自编绳操、"踩龙尾"游戏以及玩绳小超市的自主探究式练习，集中的注意力、整齐的节奏，良好的精神面貌，为"我是玩绳小能手"的教学做好了充分的准备。
1、师生相互问好30秒(老师语言导入本次课内容)
2、接着，播放歌曲《体育阳光之歌》，让学生在动感的音乐声中跟我一起完成自编操的练习(2分30秒)(伸展运动--扩胸运动--体侧运动--体转运动--全身运动--整理运动);
3、"接着组织学生"踩龙尾"游戏：2分钟
我简单介绍游戏方法和规则，组织并参与游戏，增进师生之间的情感。老师即时评价，充分调动学生游戏的兴趣和积极性。
4、"接下来我设置情境"——玩绳小超市(自主跳绳)3分
组织形式：散队活动，老师巡回指导
在教学中，我引导学生创编出丰富的跳绳方法，不时时机的在学生面前露一把自己的双飞跳和花式跳绳，以此为契机，提高学生参与锻炼的积极性。为了能面向全体学生，特别是弱势群体学生，我安排优秀学生进行传、帮、带，进行了有效性教学。
设计意图：课堂上要尽可能地给学生创造空间，发展学生的自主学习能力和创新能力，拓展学生思维，通过奖励来增强学生学习兴趣，提高学生的竞争意识。根据学生跳绳的各种情况，找出问题，为下一阶段学习创造条件
(二)愉悦身心阶段：28分
1、跳短绳
(1)老师手拎或击掌敲打节奏指挥下进行(根据老师敲打节奏来提高快速跳绳的成绩)
(2)定时跳绳(比一比谁跳的多，语言表扬、激励，要求学生要讲诚信)30秒—2次
(3)学生正误对比，提出问题(怎样跳得快?)学生讨论回答，老师讲解(跳得过高，往后勾脚)示范
(4)定数跳绳(比一比谁用时少，用时少的奖励五角星，要求学生要讲诚信)80个/次—2次
设计意图：学生的竞争意识增强了，而用比的形式可以提高学生完成动作的质量，利用问题，学生讨论，提升学生的兴趣和奋发向上，争取更优成绩的拼搏精神，鼓励学生讲 诚信
(5)学生自主练习4分(可单人，双人，三人，问：多人怎么跳?)，老师巡回观察指导
学生自评互评，老师总评。
设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节双人跳短绳。
2、双人跳短绳
(1) 学生示范表演;
(2)老师讲解示范;
(3)学生自主活动4分(散点练习);
(4)老师巡回指导，小结评价
设计意图：利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神
3、拓展延伸阶段
(1)自主探究活动：
我采用提问的方式，激发学生想象力，让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习?并练习自己喜欢的内容。
(2)体育游戏："竹竿舞"的练习
(三)恢复身心阶段3分
1、师生共舞(让学生在优美的回族舞中舒缓身心，使学生的生理、心理都得到放松，陶冶学生情操的目的)。
2、师生互评、小结，布置作业(自己设计一组花样跳绳)
3、师生再见
设计意图：对学生进行礼仪教育，做到有礼有节，有始有终
九、预计教学效果
1、运动机能：
跳绳技巧得到提高，跳绳方式能多样化，身体综合素质有一定的发展。
2、运动密度：35%---40%
3、平均心率：145次左右。
4、心育意向：讲诚信，能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感
十、本课教学特色
本课"以人为本，健康第一"教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以一根跳绳贯穿整课，以跳绳为主线，充分发挥器材的多元性功能，以学生自主活动为主要练习形式，让学生的欢声笑语充斥课堂，充分发挥学生的主观能动性，发展学生的创新意识，重在兴趣培养，为终身体育打下坚实的基础。
总之，这节课的设计我力争使整个教学过程体现于学生为主体，老师为主导的原则，让学生学得活泼快乐、学得积极主动、学有所获、身体素质得到了提高。对新课程的探讨和尝试顺利的完成了教学任务。我的说课到此结束，感谢各位专家和评委的指导和帮助!
第三篇：体育说课稿
说课稿
各位老师好，
我今天的说课题目是
，下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法运用、学法指导、教学过程等11个方面进行说课。
一、指导思想
本节课以华东师范大学体育课程标准为依据，遵循健康第一的指导思想，采用灵活多变的教学手段，激发学生的学习兴趣，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥学生的主体地位，让学生在快乐的氛围中掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法等，全面发展学生的身体素质，培养学生的实践能力、创新能力和吃苦耐劳的意志品质以及团结协作的集体主义思想，为其终身体育奠定基础。
二、教材分析
是其他体育运动的基础，对发展学生速度、灵敏、力量、协调等身体素质有明显效果，对运动系统功能的发展有较大的锻炼价值。此外，对培养学生的勇敢顽强，积极进取的精神都有积极作用。
三、学情分析
水平
的学生，他们正处在身心发展的关键期，他们活泼好动，思维能力、团队合作意识增强，好奇心强，学习兴趣高，模仿力强，喜欢通过各种语言动作来表现自我、展示自我，但是注意力不能长时间集中，自我约束力差。
鉴于上述分析，针对教学内容，特制定以下教学目标，教学重难点。
四、教学目标
1、 知识与技能目标：学会„„技术，掌握其动作要领
2、 过程与方法目标：发展学生协调、灵敏等身体素质。
3、 情感态度与价值观：培养学生的
五、教学重难点
1、教学重点：
2、教学难点：
六、教法运用：
为了达到教学目标，突破教学重难点，我本着教学的实效性和创新性原则出发，主要采用以下教学方法：
1、 情景教学法：通过语言引导创设情景，激发学生的学习兴趣，培养学生自主学习的能力。
2、 启发式教学：通过启发引导学生进行实践分析来掌握技术动作，提高学生自主解决问题的能力。通过启发式调动学生学习的主动性，通过提问，启发的方法引导学生思考，锻炼和培养学生的观察问题和解决问题的能力。
3、 讲解示范法：通过精炼准确的语言讲解，使学生获得正确的动作概念。以标准优美的动作示范激发学生“我要学”的欲望。
4、 合作教学法：发挥学生的主体地位，通过分组学习互相促进提高，加强学生的合作精神，有利于学生形成互帮互助、共同提高的集体意识。
5、 音乐辅助法，游戏比赛法
七、学法指导
本课学生采用观察法、尝试学习法、模仿练习法、自主学习法、小组互助等进行学习，引导学生去尝试体验、合作探究，养成主动学习，探索创新的习惯。
新课程要求学生学习的方式是以培养创新精神和实践能力为主要目的。使学生的自主学习，交互学习和探究学习的过程成为学生发现问题，提出问题，分析问题，解决问题的过程，充分调动学生学习的积极性和主动性。
现代教育理论表明，课堂教学最主要的是教学学生学会学习，本节课学生采用以下学习方法。
八、教学过程
根据小学生的心理生理成长规律，动作技能形成规律，我采用“四段式”的教学结构，用饱满的热情唤起学生的情感共鸣，达到教者之心，学之之心，心心相通，以更好的完成教学任务。
(一) 启动阶段
7分钟
1、 课堂常规：班长整队，报告人数，师生问好，宣布本科内容提出要求，让学生有目的进行学习，强调安全意识，杜绝运动损伤的发生，安排见习生
此阶段是上课的开始与准备部分，此阶段的效果好坏直接影响到本节课的成功与否。兴趣是调动学生学习积极性的有效手段。因此，在课堂常规之后我采用“喊数抱团”的游戏进行热身活动，教师先讲解游戏规则，然后带动学生一起进入游戏进行热身，既培养了师生感情，还激发了学生学习的积极性，让学生成分展示自己，又轻松达到了运动准备的目的。 集合所有学生按四列横队成体操队形站好，进行“相反口令”的游戏，教师先讲解示范，教师与学生一起进入游戏，不但增加了师生感情还更加集中了学生的注意力，为下面的叫教学做好准备。然后带领学生做徒手操：颈部运动、体侧运动、体转运动、手腕、脚腕的练习。
(二) 储备阶段18
(三) 释放阶段10
(四) 身心恢复阶段5 为了让学生消除紧张疲劳的状态，播放师生熟悉的歌曲《春天在哪里》，教师指导学生一起进行放松练习，微闭双眼，想象美丽的春天，两臂左右摆动，拍打大小腿，让学生的身心在轻松愉快的气氛中得到放松。
评价：
1、学生对自己和老师进行评价
2、教师对总体进行以表扬鼓励为主的评价，对表现好的学生发小五星进行鼓励，增加学生对体育课的兴趣和个人成就感。
组织学生回收器材
每人发放一张学习卡，课后让学生把对本节课的学习体会、课后因上课练习而出现的肌肉酸痛等情况填写在卡片上，卡片下面注明因练习给出现的各部分肌肉酸痛等情况的恢复方法，下节课带回，上课前5分钟对此进行交流讨论
宣布下课
九、教学特色
1、始终突出和体系现学生的主体地位，将体育课转化为一个学习、探索、创新、展示的舞台。
2、教与学同步，学练结合，学玩相间。
3、以游戏贯穿始终，调动学生学习的积极性。
4、注重落实新课程体系所赋予的内涵，即力求学生的运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应五个学习领域目标的和谐统一。
十、预计课的效果
1、心理预计：学生能积极主动参加到练习中，享受到体育活动的乐趣。
2、生理预计：联系密度40%左右，平均心率130次/分左右，运动强度：中 十
一、场地器材
小五星若干
录音机一台
第四篇：体育说课稿
《跳绳,立定跳远》说课稿
太林中学 李志强
新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本节课以“健康第一”为指导思想，以全面推行素质教育为出发点，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参与体育学习的意识和行为。在立定跳远和跳绳中，教师创造情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，发展学生的思维，使学生能在“学中乐，乐中学”，在玩乐中学到知识，掌握技能，更好地锻炼身体，陶冶情操，使学生的个性得到充分的发挥，达到“快乐体育”的教学目的。
下面我从，教学内容，教学理念，教学目标，教学重点，难点教学方法和过程六个部分对本课介绍。
二、我这节课的主要内容是：立定跳远跳和快速跳绳。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，又是体育中考项目之一，也是本节课的主要重点，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远动作要领，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。立定跳远是由预摆、蹬地起跳，腾空展体、缓冲落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作上下肢协调作为本课教学重点。发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。
三、教学理念：
九年级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高，但是对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
四、教学目标：
教学目标：90%以上学生明确本课目标，了解练习内容，了解提高立定跳跳绳技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远、跳绳的动作技巧，以及掌握提高立定跳远、跳绳成绩的训练方法。
情感目标：培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
四、教学重难点： 教学重点：：向前上方摆臂要迅速有力，蹬地收腹屈膝收腿，落地要缓冲。 教学难点：上肢的摆动配合空中展体。
六、教法：
根据本课内容的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法、纠正错误法和评价法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
七、学法：
1 本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领，最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。
八、教学过程：
一、导入新课(热身准备阶段)
大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规(包括师生问好、宣布课的目标任务、检查人数服装等);接着是圆周热身跑。然后是徒手操练习。
二、师生交流(情绪发展阶段) 大约用时25分钟。具体步骤：
首先提出问题：
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?学生：原地学习青蛙跳。
2、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 在这样的情境中，尽快地吸引学生的注意力进入上课状态。 (1)立定跳远
1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候让学生遇到放置的棉垫而发挥自己的跳，跳完后问学生想不想学习真正的立定跳远?从而激发学生的求学欲望。
2、教师边示范边讲解动作方法。(动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。)
3、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
4、让学生自由组合,5--6人为一小组,由小组长负责.带领组员进行立定跳远和练习,教师到每组实行检查。
5、分组练习。(小组长评出动作做的最好的)
6、由学生推荐或者自荐选4男4女进行立定跳远比赛，评定男女名次。
7、各组优秀者上前表演。(学生评价好与坏的地方)
8、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。(教师巡视指导及时评价奖励)
三、巩固提高 游戏：叫号起跳
规则：学生分男女各两队共四队体操队形站立，教师叫“1”时，一队纵跳一次;叫“2”时，二队纵跳一次;叫“3”时，三队纵跳一次;叫“4”时，四队纵跳一次;叫“5”时，一和二队纵跳一次;叫“6”时，二和四队纵跳一次;叫“7”时，全体纵跳一次。反应不及时者或错误者罚高抬腿10个。 要求：遵守游戏规则
四、反馈矫正(整理放松阶段)
大约用时4—5分钟。具体步骤为：
1、整理放松活动;
2、教师小结;
3、整理器材，安排值日生收回器材;
4、师生再见。
九、场地器材：田径场地、小垫子若干块、白灰 。
十、预计课的效果
预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领;40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
2 跳绳不仅是体育教学中的一项重要内容，而且还是学生十分喜爱的一种体育活动.由于它轻便、灵巧,不需要很大的场地，容易开展,尤其是最近几年的体育中考把跳绳作为选择的考试项目，初三年级学生，在生理发展方面正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨胳肌肉以及内脏器官发育不完善。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有非常显著作用。同时，丰富有趣的跳绳游戏活动，能充分调动学生参与的兴趣和积极性，在充满和谐友爱的游戏中，让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心理发展上，他们的团体意识正逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。在完成各种不同难度的跳绳活动中，让学生在心理上经历挫折和克服困难的过程，从而提高学生的抗挫折能力和情绪调节的能力，增强自信，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
本节课的教学重点是：让学生掌握跳绳的技巧;
教学难点是：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作配合。
五、说教学方法：
本节课我围绕教学目标、学生的年龄特征、结合体育活动课的特点，主要采用：“三自”教学法。即学生“自己选择——自主练习——自我评价”，在学生的自主练习活动中，老师遵循教学多样性的原则，充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、竞赛法等教学方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。
六、说教学过程：
我主要从三个方面来进行说明：课前准备，架桥铺路;课程整合，达成目标;愉悦身心，期待体育
(一)课前准备，架桥铺路
利用跳绳进行的一些趣味游戏以及跳绳活动对人体健康的促进作用.
(二)课程整合，达成目标
在教学过程中，我依据学校教学改革提出的课程整合的这一基本理念，
1、情景创设、激发兴趣。我以轻松愉快的对话形式组织课堂常规，宣布本节课的内容。“同学们，大家好!欢迎大家来到展现我们活力的运动场，这节课同学们将和老师一起进行一些有趣的跳绳活动，享受跳绳给我们带来的快乐!”
自编操的内容依次为：振臂运动——扩胸运动——体转运动——体侧运动——腹背运动——全身运动。充分热身，为后面的活动做好生理和心理准备。
2、方法多样、循序渐进。由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照单人等顺序练习跳绳的各种方法。使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。
3、激发想像，拓展延伸。让学生友伴、兴趣分组，教师鼓励学生展开自己丰富的想象自编游戏和跳法，比一比哪组想得快，哪组最新颖，学生根据自己的爱好用跳绳做各种练习，如：用绳跳皮筋、投掷练习等，练习结束后，我再请各组同学展示他们创编的跳绳游戏。这样既培养了学生的创新意识和能力，又尊重学生，充分体现学生的主体地位。
(三)愉悦身心，期待体育
在教学的结束部份，我用《让我们荡起双桨》这首歌曲作为放松音乐，在美丽的校园背景下，我和学生一起用绳作放松操运动，让学生的生理和心理恢复到平常状态，同时还有机渗透了美育，陶冶了情操。
在最后的小结讲评、布置课外练习中，我是这样说的：“同学们，大家喜欢跳绳吗?老师很高兴，这根小小的跳绳，不仅锻炼了我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，今天我们在课堂上所学到的跳绳游戏，同学们可以在今后的课余的时间里去进行，老师还更希望你和你的伙伴在享受跳绳运动的快乐中，能开动脑筋，发明创造出更多更有趣的跳绳游戏，让我们在快乐中锻炼身体吧!”
教学设计是在新的课程理念指导下设计的，我相信在作课的实践中一定能取得良好的效果。谢谢!
第五篇：体育说课稿
体育说课稿(最新模版)
尊敬的各位评委老师：
大家好!今天我要说课的内容是水平()()年级的( )。下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学程序等方面进行说课。
一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导作用，又要重视学生的主体地位。从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用()(体育游戏)这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结合作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教材分析：本课内容是水平()的()内容，本课内容是为了发展学生()()。本课的重点在于： 难点在于：
三、学情分析：本节课面对的是()年级的学生，这个阶段的学生的教学优势在于：他们性格活泼好动，对体育活动充满了浓厚的兴趣;好奇心强，愿意接受新知识;勇于表现，喜欢创新，敢于在同学面前展示自我等。这些优点有利于教师把学生带入到学习情境中，真正做到以学生为主体的教学过程中。但是他们也存在这一些缺点：他们的体育基础知识、技术、技能还处在薄弱环节;注意力容易被外界影响;喜新厌旧，容易对已学知识、技术感到厌倦，降低学习积极性，所以教师在教授过程中，应该结合游戏这一有效的教学途径，激发学生的积极性。安全意识淡薄，教师应该加强安全教育，以防运动损伤。
四、教学目标：运动参与目标：
运动技能目标：
身体健康目标：
心里健康目标：
社会适应目标：
五、教学与学法：本课根据学生的生理机制规律变化，将教学过程分为准备部分，基本部分，结束部分。教法以学法为依据。在准备部分中教师：
学生： 。
在基本部分中教师：
学生： 。
在结束部分中教师： 学生： 。
六、场地与器材：
七、预计心率：120---140% 预计练习密度：30----40% 初中体育说课稿:篮球运球低手上篮教学
各位评委老师：你们好!我是xx(写你的考号)考生孙国邦。今天，我说课的题目是《篮球运球低手上篮教学》。
一、 教材分析：
本课内容选自《课程标准》初二年级，内容依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。
二、教学目标
知识目标：让学生能积极参与到篮球活动中来，并且掌握基本的运球低手上篮动作要领，能做出几种不同方式的上篮动作，并能大胆地向同伴展示，体验成功。 技能目标：通过篮球练习，促进学生上下肢运动的协调发展，增强体质。
情感目标: 初步具备勇敢顽强的意志品德，并通过游戏培养学生团体协作的集体主义精神，通过学生自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。
三、教学重点、难点的把握及突破 重点：动作平稳、流畅，单手托球上篮。 难点：单手托球点高度，手指、手腕用力柔和
四、教学方法
针对本课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、讲解法教学：精讲多练，抓住重、难点。
2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。图解示范，美观具体，模仿性强。
3、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生的创新能力。
4、分层次教学：把学生按理解动作的程度进行分组教学，使学生能够根据自己的实际情况都得到锻炼，提高学生的学习积极性。
7、竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。
五、教学设计：教学流程的设计
1、篮球运球基本功练习
2、看教学挂图自己进行运球低手投篮。
3、教师讲解低手投篮的要点。并示范动作。
4、学生进行篮球运球低手投篮练习。(教师纠正)
5、迎面运球低手投篮比赛
六、教学安排
本节课是以篮球运球低手投篮技术动作为主要教学内容的新授课，在教学内容的选择上，我遵循循序渐进的原则，首先通过运球基本功练习练习，使学生对运球动作原理标准有所了解，并引申到本节课的主要教学内容：运球低手投篮教学。在运球低手投篮的练习中，首先通过图解示范使学生基本了解技术动作概念，再通过学生自由练习，自主学习掌握动作技术，我再通过利用简易动画图解和教师示范，调动学生学习气氛的同时，提高学生练习的热情和练习的效果。之后，在学生基本掌握运球低手投篮的动作技术基础上，设立情景，引导学生进行一攻一防练习，不但增加了练习的难度，同时也拓展了课堂教学，丰富了教学内容。然后，在各小组长的组织带领下，进行分组迎面运球低手投篮比赛，使得学生练习的兴趣得到再次的提升。通过分层次教学及以小组为单位的比赛，不但巩固了本节课主要内容，又活跃了课堂气氛，把本次课的课堂教学推向了高潮。最后，在激烈的比赛和欢快的气氛中，结束本次课的课堂教学。
我的说课到此结束，谢谢各位评委老师!
小学一年级体育说
一、课的设计：
体育是学校教育工作的重要组成部分，小学体育教学大纲中特意提出要培养学生正常的身体姿势，根据小学生低年级儿童的心理特点和生理特点，有效地锻炼身体，增强体质，小学生对体育活动具有广泛的兴趣，爱玩、爱活动是小学生的天性，根据小学生想象思维较弱，直观模仿能力较强，愿意在教师的带领下参加集体活动的特点，本课用游戏来主导，以游戏来串通本课内容，使教材游戏化，寓游戏于教学，既能保证学生智力的发展，又能帮助学生培养手脑并用的能力，满足了学生好玩、好动的心理和生理要求，增强学生的下肢力量、协调性等素质的练习。另外，在以游戏为主导的同时，还引进了音乐和舞蹈，提高了学生学习体育的兴趣。在此基础上，我按此制定了这节体育课，尝试施行“快乐体育”的教学模式。
二、教学内容：
呼拉圈自编操 宝贝跳跳 纱绢操
(取名为“宝贝跳跳”，主要是因为现在的孩子都是父母的宝贝，当孩子听到宝贝时，可能就会想到父母在叫自己一样，因此在名字上先与一年级的小学生拉近了距离。另外“宝贝跳跳”也有一定的韵律节奏，当说起“宝贝跳跳”时，学生也会提起精神，来个跳跳宝贝。)
(关于这个名字，本次课时也主要是学习各种方式的跳跃，从而锻炼学生的下肢力量和协调性。)
三、教学目的：
本课的练习很适宜低年级儿童的心理和生理特点，自编操、模仿操可锻炼学生的上下肢协调性，同时对提高儿童的模仿能力，发展思维扩大知识范围和促进智力的发展都有积极的作用。
各种方式的跳，对低年级儿童的下肢力量锻炼和协调性练习有良好的帮助作用。
四、教学要求：
学会简单的模仿操，并能发展想象力和自主模仿动作。加强学生的上肢锻炼，培养身体的正确姿势和节奏感。
五、教学重点：各种模仿性动作准确性和灵活性好。
教学难点：跳的动作优美大方，节奏感强。
六、教学任务：
1、 使学生掌握儿童模仿操的动作，培养学生的协调性和节奏感。
2、 培养学生正确的身体姿势，促进身体各器官的正常发育。
3、 发展弹跳力和团结合作、集体配合的良好作风。
七、教学方法：
讲授法，直观教学法，集体练习法
八、教学原则：
符合小学生生理的原则，适应心理的原则，统一性与灵活性相结合的原则
九、教学过程：
因为儿童活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，注意力不集中，容易分散，又对单调持久的动作容易感到疲劳和厌倦，为了能把这节课上的更好，我运用了电教手段，让学生在游戏中学习，通过音乐进课堂，提高学生学习的兴趣。下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。
1、 准备部分：学生成四列横队站立，师生问好，课堂常规练习(主要以呼拉圈自编操进行上肢的常规练习，再通过模仿操，模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳，教师在前面领操)(7分钟)，然后进行集中注意力游戏的练习——“宝贝跳跳”。目的是从课的开始就使学生对这节课感到有趣，提高了注意力，有利于全课教学的任务能够更好地完成。(3分钟)——双手叉腰双腿站立跳(形体操练习)
2、 基本部分：在教学过程中我采取了直接的教学游戏和集体游戏的方法来进行学习。
在教学中，我先组织学生“单跳双落”，在操场上摆放一些呼拉圈，成
1、
2、
1、2放置，给学生讲一个青蛙过河的故事，让学生像青蛙一样从圈中跳过去，1为单脚，2为双脚，练习几次。问学生还有什么方法可能跳过去，指导“双跳双落”。并当场表扬做得好的学生，鼓励那些还不是很熟练的学生。(14分钟)
根据学生练习跳的情况，问学生还有什么办法能更快更好地跳过一条很宽的河。并指导学生把呼拉圈摆成一条线，用单腿交换跳的形式跳过这条宽宽的河，这个游戏就相当于“踏石过河”。多练习几次，就组织比赛。看哪一组做得最好，并给予表扬。(10分钟)
3、 结束部分：学生跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞蹈(纱绢操)进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。(以放松手臂和下肢为主)并发放评价表(6分钟)
本课的授课顺序主要以自编操引入，使学生热身，再通过各种动物可爱的跳跃动作初步了解跳跃，建立对跳跃的兴趣，再逐步深入跳跃游戏的难度，激发学生的积极性，不断地提高教学效果，这里也就达到了本课的教学重点和难点。本课的游戏编排目的是发展学生上下肢的力量和身体的协调性，培养学生认真练习和坚持到底的优良作风。
十、场地器材：录音机一台 呼拉圈约50个 纱绢约50条
粉笔4支 小奖品若干 评价表约50份
十一、本课的平均心率：135—150次/分左右
运动密度：35—40%左右
强度：1.2—1.5 小学二年级体育说课稿
一、教材分析：
依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，学生的发展为本。为了推动全国亿万学生阳光体育活动的深入开展，丰富学校的大课间体育活动形式和内容，为广大学生提供科学的锻炼手段，今年推出了第三套广播体操，这套操具有鲜明的教育性、健身性、科学性、艺术性。为了更快更好的在我校全面推广和深入开展，这节课我选用了教学广播操为主教材，然后辅以“春种秋收”为补充教材，以游戏的形式发展学生的奔跑能力及灵敏素质，并在有趣的游戏氛围中潜移默化渗透思想教育，让他们学会爱惜粮食，体会农民伯伯的辛苦。
二、学情分析：
二年级的孩子自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的活动(游戏)，他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄特征和接受能力。
根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点：
三、教学目标：
1、运动参与目标: 使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2、运动技能目标: 使学生掌握科学锻炼身体的方法和游戏规则，发展学生的身体协调性，灵敏性及快速奔跑的能力。
3、身体健康目标: 通过做操进一步开展“阳光体育”活动，树立终身锻炼的好习惯。从而有效提高学生身体素质，促进身体的正常发育。
4、心理健康目标: 在学习中充分展现自我，增强自信心，得到成功的喜悦。
5、社会适应目标：
培养良好的团结协作精神。不怕苦，不怕累，热爱劳动和劳动人民。 重点：会正确地模仿动作，舒展大方，节奏感明显。 小学二年级体育说课稿
难点: 能熟练自如地按口令做出相应的动作。
四、教学方法
教法：这节课我主要采用了形象直观性原则，因材施教原则，循序渐进原则和巩固提高原则。 学法：因为小学生的注意力容易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解示范法、直观法、练习法、游戏竞赛法”充分调动学生积极主动性。
五、教学过程
1、准备部分：学生成四列横队站立，师生问好，教师检查服饰，宣布本节课的主要内容，然后由反义词很自然地引到反口令小游戏做热身运动及做模仿操。目的是使人体能够有准备地从相对安静状态逐步过渡到运动状态，提高学习积极性，活跃课堂气氛，同时为后面的镜面示范奠下基础。
2、基本部分：
a、教学广播体操时，根据学生的具体情况正确的运用教学原则，我积极采用直观性原则，通过(正面、镜面、侧面)教师准确优美的完整示范首先给学生建立一个正确的动作表象和概念。辅以简明、生动的语言向学生说明动作名称、动作要领、学习方法及要求等，以指导学生进行有效的学习。学生的接受能力，协调能力个体差异很大，对差生要耐心的进行帮助，及时给予鼓励以达到统一的水平标准。难度大的动作要重点指导，把它简单化，通过不断的分解和完整练习，使全体学生逐渐巩固提高，最终达到动作规范、舒展大方这一要求。具体步骤是:师完整示范并讲解-------动作分解---------师生齐练---------动作展示---------反馈纠错--------集体表演
b、你们喜欢这连绵不断的春雨吗?(不喜欢)可“春雨贵如油”是怎么得来的?谁会喜欢它呢?让人不得不想到农民伯伯是喜欢这场及时雨的，他们在忙着春种呢!由此而导出“春种秋收”这个游戏。给大家介绍了游戏规则和游戏方法后，各组小农民开始跃跃欲试。第一人持木块跑向本队目的地播种，把木块放在指定的盆内徒手返回与第二人击掌，第二人迅速跑向目的地收回劳动成果，捡回木块交给第三人……以此类催，以先跑完的队为胜。对获胜队奖给劳动的果实，让他们体验到丰收的喜悦。在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
3、结束部分: 学生与老师跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞《找朋友》进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。 从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时渗透美育，陶冶情操。
总之，整个教学过程体现了以教师为主导，以学生为主体的原则，使学生学得活泼，学得主动，学得积极，学得愉快，身体素质得到了提高。最终在五个学习领域中完成水平一的教学目标，使每位学生在本节课中都有不同的收获和进步。
六、场地器材
木块四个 小盆四个奖品若干个
尊敬的各位专家，评委老师们：大家上午(下午)好!
我是今天的**号选手，我叫***，我说课的题目是《排球正面双手垫球》。下面我就开始我的说课：
一、本课的指导思想
依据新课程标准的理念、贯彻“健康第一”的指导思想。以学生的发展为中心，通过正面双手垫球技术的学习来发展学生的灵敏、协调能力，增强关节的灵活性;通过立卧撑和俯卧撑等素质练习来有效发展学生的身体素质;确保练习密度在35%以上，平均心率在120-130次/分钟之间;通过抛球和垫球投准来帮助学生获得成功和失败的心理体验，发展学生对空中移动物体的判断和控制能力;通过游戏和比赛来有效培养学生竞争意识;通过对练、互相帮助和相互评价来帮助学生建立合作意识，强化团队精神。(蓝色可以省略)
二、教材分析
排球的正面双手垫球技术教学，不但可以促进学生身体的生长发育，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，而且可以提高学生的心肺功能，培养学生参与体育锻炼的态度和行为;在学习排球基本技术的过程中，同学间相互交往、合作，发展人际关系,也可以促进学生身心的健康成长。由于本次课是初中排球教学单元的第3次课(第1次课为移动和自垫球、第2次课为正面上手发球)，我初步确定本次课的重点是垫击球的位置，人与球的位置和垫击球的用力;难点是全身协调用力垫球。我通过在手臂上粘贴标签，要求学生必须用标签处垫球，以此来固定垫击球的位置;我通过抛球和垫球投准来确定人与球的位置关系，要求学生垫球时必须正面面对来球，运用合理地力量把球垫给同伴，以此来帮助他们学会全身协调用力垫球，帮助他们学习并掌握排球的正面双手垫球技术。(蓝色可以省略)
三、学情分析
我上课的学生是江宁中学初二(1)班的学生，20名男生和20名女生，其中男生相对沉稳、女生比较活跃。本班级学生的排球基础不是很好，但是学习排球的积极性很高，兴趣很浓，通过前2次课的教学，学生掌握了准备姿势和移动技术、而且也基本学会了正面上手发球技术，他们在前2次课上已经通过拓展练习，尝试进行了正面双手垫球技术的学习，所以对本次课的学习他们已经迫不及待了。由于男女生合班，学生的体能不一样，技术能力也存在差异，所以，在教学中必须要关注个性差异，要合理地进行分层教学。 教学目标：
1、通过排球正面双手垫球技术的学习，让学生了解排球的相关知识和一些动作技术要领和要点;
2、初步掌握基本的正面双手垫球技术，70%左右的学生能做出上肢“插、夹、提”;下肢“移、蹬、跟”，且有30%左右的学生能够判断准确、移动及时、正面面对来球运用正确的垫球技术，准确用力将球垫给同伴。
3、有效发展学生的灵敏、协调、快速反应等身体素质，学会判断空中移动物体的运动轨迹，学会用力控制物体在空中的移动。
4、激发学生对排球练习的兴趣，培养学生在学习过程中的自主、合作、探究和创新的精神，提高他们的竞争意识。
五、重点、难点
重点是：垫击球的位置，人与球的位置和垫击球的用力; 难点是：全身协调用力垫球。
六、教法
教学中，我主要采用启发教学法、讲解示范法、练习法、纠正法和竞赛法等多种教学方法的交叉使用，旨在调动学生的积极性，激发学生的求知欲，使学生在较为轻松的环境中掌握技术动作的重点，并使教学的难点得以突破。
七、学法指导
在本节课的学法指导中，采用“简明扼要的讲解，标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自然讨论的学习过程中应用了观察法、合作学习法、探究学习法，弄清导致错误技术动作的原因，不断改进和提高动作质量，通过教学的学习评比使学生感受到“学会”和“会学”的双重效果。
八、教学流程
在课的结构上，从“身心协同”的观点出发把课分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。 开始部分：(2分钟)
包括集合整队，检查人数，检查服装，宣布课的的内容，安排见习生。
(用时约2分钟。)(四列横队密集队形) 准备部分：(时间8分钟)
1、慢跑：成两路纵队在同心圆上慢跑3圈，同时结合呼号;(2分钟)
2、徒手操：跟老师练习关节活动操，节奏先慢后快(8节操，前3*8拍慢，第4个8拍加快节奏);(腕踝运动、肩绕环、扩胸运动、体侧运动、体转运动、膝关节运动、腹背运动、跳跃运动)(3分钟)(内、外圆上面向圆心进行练习)
3、“抛球击人”游戏：学生分2组在圆内进行游戏，一组持球在圆线上抛击圆内的目标，另一组在圆内主动躲闪来球，一旦被击中就要加入持球组。要求体会用力抛击准，移动躲闪快;(2-3次连习，3分钟)
通过准备活动提高神经中枢的兴奋性和心肺功能，增加肌肉的血流量，使体温升高，生物酶活性提高，促进新陈代谢，使肌肉、肌腱、韧带的弹性、延展性处在良好的状态，内阻力减小，从而使机体各方面机能协调一致，逐步达到运动的最佳状态。通过老师的情趣调动和游戏，营造活跃的课堂气氛，为后面的排球学习作好准备。
课的基本部分：(时间32分钟)
正面双手垫球技术教学时：先让学生在同心圆上成密集扇形队形站位，前两排同学蹲下，我站在队伍的正前方讲解、示范正面双手垫球的动作方法(从准备姿势开始：双腿双脚分开与肩同宽，前后半个脚的距离，弯腰弯腿，双手自然下垂，脚后跟稍微抬起，脚尖稍向内，整个人重心向前;再细化讲解手型：让学生跟着我先伸出左手，然后右手捏在左手的四个手指腹，最后两只手的大拇指紧紧的靠在一起，强调两个大拇指不能重叠)，并利用挂图展示手臂击球部位(在腕关节以上的稍外旋夹紧的两小臂上)，强调垫球时两个手臂伸直夹紧，手与手腕、手臂成一条直线，把球垫在小臂的中段等要领。(2分钟)
讲解示范完后，全体学生面向圆心在同心圆上一对一站好，成圆形散开，然后按老师要求进行下列练习：
1.复习徒手做准备姿势和移动练习，要求正面面对球，复习第1次课学习内容,解决重点人与球的位置。(练习3次，1分钟)
2.原地做正面双手垫球的徒手练习同时控制手型，体会正确的垫球动作;解决重点垫击球的位置，人与球的位置。(练习5次，1分钟)
3.自垫球练习。体会击球点和部位，提高控制球的能力,要求学生在腕关节以上10厘米处粘贴标签，每次垫球时都要用标签部位击球，通过练习，确定垫击球的位置;(练习50次，2分钟)
4.一抛一接：2人1组，相距3—4米，要求抛球力度适中，接球必须正面对准球，用双手包夹接住来球，通过练习，确定人与球的位置;(练习10次，2分钟)
5.抛一垫一接：要求垫球者必须运用正面双手垫球技术把球垫给抛球者，练习中强调合理用力，让学生体会发力方法和控制球，以此帮助学生学会合理用力;(练习15—20次5分钟)
6.抛一垫一垫一接：2人1组，相距3—4米，连续练习，帮助学生体会上肢“插、夹、提”和下肢“移、蹬、跟”的动作要点，使他们学会全身协调用力垫球;(练习10—15次，5分钟) 7.分层教学：基础组一抛一垫;提高组抛一垫一垫一接;能力组对垫，根据学生个体差异来进行分层教学，使每一个学生都能在原有基础上得到有效发展和提高;(练习10—20次，8分钟)
8.展示学习成果：教师请学生展示学习成果并和学生一起加以点评;(练习1次，1分钟)
一系列教法手段的合理运用不但有效地解决了教学的重点和难点，而且有效帮助学生较好地体会和掌握正面双手垫球的技术。 素质练习：
启发学生利用同心圆进行多种身体素质练习(俯卧撑、立卧撑、屈腿跳等)，同时结合“听号抢球”游戏，使学生在紧张、激烈和快乐的氛围中学会应用多种方法来锻炼身体。不但很好地发展了学生的身体素质，而且有效培养了学生的快速反应能力，激发了学生的学习兴趣。(练习3—5次，5分钟)
(“听号抢球”游戏：圆心附近的3米半径的圆上放8只排球，学生在11米半径的圆上，学生1—4报数，教师指挥学生面向圆心或背对圆心进行俯卧撑、立卧撑、屈腿跳等素质练习，在练习过程中老师随意报数，例如：“1”， 所有“1”数学生必须迅速跑到圆心附近抢1只排球，抢球失败者当场大笑3声。) 课的结束部分：(时间3分钟)
教师带动学生一起进行叩打、按摩和深呼吸放松，消除疲劳同时教会学生简易的保健放松方法。然后小结本课情况，接着安排指定学生归还器材，最后宣布下课。(成4列横队集体进行练习)
九、教学预计： 课的密度：35%—40%。 平均心率：120—125次/分。
70%以上学生能学会排球垫球的基本动作。
十、安全措施：
上课时口袋里不能带手机，小刀，铅笔等硬物，避免运动时戳伤，做好准备活动。
十一、场地器材：
2片篮球场，利用11米为半径、9米为半径、7米为半径同心圆进行教学，排球41只，球托41个，挂图一付，即时贴若干，护腕41付，
我知道我今天的说课还存在很多不足，请在座的各位老师给予批评指导，让我在今后的教学实践中能够得到进步，我的说课到此结束，谢谢大家!
