每天锻炼一小时,幸福生活一辈子

关键词： 小时 锻炼 校园 体育

每天锻炼一小时,幸福生活一辈子（共9篇）

篇1：每天锻炼一小时,幸福生活一辈子

文化立校

科技强校

为学生一生的发展奠基

每天锻炼一小时，幸福生活一辈子

关于落实每天一小时校园体育活动的报告

为了深入贯彻落实《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》及《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，并根据省、市、区有关文件规定，坚持“以人为本”“健康第一”的理念，遵照学生身心发展规律，确保学生每天不少于一小时的体育活动锻炼。现将我校学生每天一小时校园体育活动工作情况汇报如下：

一、基本情况

我校是一所校舍规模不大但学生很多的学校。校园很小，没有标准的操场和篮球场地，学校现有教学班27个，在校学生1397人，有专职体育教师5人。多年来认真落实体育工作条例，大力开展阳光体育运动，学校体育工作取得了显著的成绩。近几年通过全校师生的共同努力，学校先后在区运动会上取得总分第四、第三、第二、第一的好成绩。

二、工作措施

1．健全领导机构，提高师生认识

为了加强对学生在校一小时体育锻炼工作的领导，学校成立了校长担任组长的“学生在校一小时体育活动领导小组”。具体分工是：

组长： 校长

全面负责学生在校一小时体育锻炼的领导工作 副组长：主管体育工作的副校长和教导处主任，协助校长做具体的工作

组员： 体育教师，负责具体组织 成员：班主任，负责具体落实

学校组织全体教师认真学习《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，通过学习，大家提高认识，统一了思想，把落实“校园体育活动一小时”工作作为学校的重要工作来抓。同时充分

张店区人民东路小学每天一小时体育活动报告

发挥宣传作用，利用板报、橱窗、校园广播、网络等广泛深入的宣传“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的观念，营造浓厚的校园体育文化氛围。

2．建立长效机制，措施保障有力

为了使活动健康有序的开展下去，我校专门制定了符合我校情况的《东路小学学生每天一小时校园体育活动实施方案》、《东路小学“阳光体育”大课间活动方案》、《东路小学学年体育节活动方案》、《东路小学学校体育节安全预案》等实施细则并明确责任，相互配合完成任务。

3.加强常规管理，实施“校园体育活动一小时”

（1）学校认真执行国家规定的体育课程计划，严格按教学计划开足体育课、无减少课时和挪用现象。

一、二年级每周4课时、三至五年级每周3课时，开足课、上好课。体育老师严格按《体育教学大纲》和课本规定内容制定教学计划、写好教案、备好课，认真组织教学，教学效果好。

（2）积极推行《国家体育锻炼标准》，坚持了每天的课间操、广播操，眼保健操正常开展，并且严格进行督促、检查，每天的广播操和眼保健操各班有专人检查、打分、评比，并把“两操”评比结果与班级流动红旗的评比联系起来，形成制度。

4.组织好课外体育活动和校运动队的训练工作

为了保障学生每天一小时的体育活动，我校制定了详细的体育课外活动计划，并有详细的奖惩制度和操作规程，具体安排如下：

（1）每天上午9：30分至10:00 为大课间，活动有七彩球操、各班自由活动和眼操。下午15：00—15:15，15分钟课间活动，有七彩球、眼保健操、各班自由活动；15:15—15：50，当天没有体育课的班级安排的35分钟的课外活动时间，分班级活动，体育教师巡查，班主任组织领导并监督学生。

（2）充分利用好每一节体育课，使之充分发挥体育锻炼的作用和

文化立校

科技强校

为学生一生的发展奠基

教会学生各种锻炼的方法。

(3)没有体育课的班级当天要有一节课外活动，根据课外活动计划开展活动并排进课表。为了保证活动的效果，体育老师利用自己的休息时间分年级编辑了《东路小学校园阳光体育活动》一书，书中收入了大量的适合学生活动的游戏，让老师领着学生活动时做到了有章可循，从而保证了活动的效果。

(4)重视体育运动队的发展，组织了各种兴趣小组，通过认真的组织、合理的训练，我校篮球队在区体育节篮球赛上名列前茅，田径队在区运动会上也取得了优异的成绩，为我校争得了荣誉。

5.开展丰富多彩的活动，提高学生素质

以活动为载体，培养身心健康、个性发展的健康学生。学校定期举行体育相关比赛活动，如春季运动会、秋季亲子运动会、篮球比赛、广播操比赛、踢毽子比赛等，学校还建立了健美操社团、篮球社团等社团。通过举办一系列健康欢快的体育活动，丰富学生的学校生活，从而不断地提升学生的综合能力，体现了人东学子的精神风貌，实现“我参与，我快乐，我收获！”的活动目标。

6.增加投入，创造条件，打造良好的体育环境

一方面从公用经费中挤出有限资金添置必要的体育器材，并把现有的体育器材进行改造和维修，让有限的体育器材发挥应有的作用。另一方面我校强调学生每人带一件轻便的体育器材，如橡皮筋、跳绳、毽子、沙包等等，是学生随时随地都可以健身，保证学生每天一小时体育活动时间。

7.积极开展《学生体质健康标准》项目的训练、测试和上报工作 学校要求体育科任教师认真开展《标准》训练和测试工作，采取切实有效的训练方法提高学生身体素质。经过努力，学生的体质总体水平有了明显提高。我校每学年按时测试、记录、上报《标准》测试成绩，在以后的工作中我们还将扎实、细致的完成此项工作。

张店区人民东路小学每天一小时体育活动报告

8．自觉接受社会监督，发挥了家长委员会的作用，让家长出谋划策，一些活动也让家长参与进来，一切为了孩子，家长也非常乐于参加这样的活动。我们学校每年都要组织“东路小学亲子运动会”进行亲子接力、亲子夹球跑等趣味活动，并设立了活动监督电话，并且把活动方案向社会进行了公示。

9.将学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系；将组织开展中小学生每天一小时校园体育活动情况纳入班级考核重要指标；每学年开展学校阳光体育活动先进个人、先进班级评选活动。

三、存在的不足

1.体育场地不够，目前我校有学生1397人，而我校内没有正规的训练场地，组织大型体育活动受到限制，运动队的训练场地没有。

2.近年来我校的体育工作在各方的努力下取得了很大进步，同时我们也看到了自己的很多不足，如在体育特色方面还需努力寻求，找到适合学校实际，适合不同年龄段学生乐于参加的体育项目，并根据特色制定出学校体育发展规划。

二○一二年十月

篇2：每天锻炼一小时,幸福生活一辈子

“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”这句号就是说每天坚持锻炼了1个小时之后，注意是每天都要坚持，然后就可以健健康康地工作五十年了，就是可以没病没痛地工作完自己的职业生涯了，这样就可以幸福一辈子了。

每天锻炼一小时，养成一种好习惯，可使人终身受益，尤其是现在的学生，更应该要坚持下去。就如我们现在这个社会又有多少人能够保持这种习惯？就如专家说的，为什么现在很多学生的出现肥胖现象？就因为这些学生缺乏身体的锻炼，孩子身体的好与坏都是吃好喝来平衡，都是由于现在家长的一个共同倾向，根本没有顾及到孩子的身体素质是否健壮。其实每天锻炼一小时并不困难，要真正做到每天不间断，对人的意志也是一种考验，俗话说：要有持之以恒的毅力”。“健康工作五十年，幸福生活一辈子”也就说人要有健壮的身体，才能全身投入工作，才能健康工作，奉献社会。假如不锻炼，身体不好，有有何用，有句话说的是“身体是革命的本钱”有健康才有幸福的生活。人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身，并且终身体育是社会发展的需要，是现实社会体育的必要条件，只有打好身体基础，坚持锻炼，培养兴趣，养成锻炼习惯，培养自我体育意识，这样才能走好终生体育这条路，我就是这样理解“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”这句话的。

篇3：如何确保每天锻炼一小时

确保学生每天锻炼一小时, “每天”的概念我认为应该是一个广义的概念, 是“一年当中的每一天、生活中的每一天”, 而不是狭义的“在学校的每一天”。只有真正把体育锻炼落实到每一天, 培养良好的体育锻炼习惯和健康生活方式, 才能真正地推动青少年体育运动的发展, 提高青少年乃至全民族的健康素质。

在学校, 素质教育得到全面实施, 各中小学认真执行国家课程标准, 体育课、集体体育锻炼、课间操等都得到严格的落实, 在校时间, 学生的一小时锻炼时间可以得到充分的保障。要发挥学校体育课程的作用, 培养学生的意识、能力, 需要发挥社会环境的作用, 营造良好的健身环境, 多种途径共同努力, 达到学校、体育教师、学生、家庭与社会的共同参与, 才能真正实施“确保学生每天锻炼一小时”。

一、体育意识的培养

“每天锻炼一小时”是学生对体育运动的真正需求。因此学校体育不能仅局限于培养学生掌握运动技术、技能, 局限于使学生拥有健康的体质, 而且要重点培养学生对体育的需求, 让学生学会理解运动的价值, 学会体验运动的乐趣, 养成运动的习惯。

1. 学校体育与健康课程要通过知识的传授、技术技能的学习, 达到传播体育文化和培养体育精神的目标。

要使学生认识到:体育锻炼是一项积极有益的活动, 不仅有助于培养强健的体魄和良好的心理素质, 而且有助于个人综合素质的全面发展, 从而培养学生终身锻炼的意识和能力, 树立“终身体育”的意识。

2. 学校体育与健康课程要树立“健康第一”指导思想, 使学生明确体育锻炼对个人健康和全面发展的重要价值。

要认真讲解体育锻炼对促进健康、缓解学习压力、促进其他学科学习等方面的作用, 使学生真正懂得锻炼的意义, 教育培养学生形成自觉参与体育锻炼的正确认识, 学会锻炼的知识和方法, 树立“健康体育”的理念。

3. 学校体育课程要通过课程改革的实施, 促进学生良好的运动兴趣爱好。

要选择学生喜爱的体育项目, 将枯燥的跑、跳、投掷技能教学创新为趣味性的健身练习, 激发学生主动学习动机;要设计好课堂教学环节, 采用多样的教学方法, 开展成功教育、快乐教育, 引领和帮助学生体验锻炼身体的乐趣, 增进学生对于“快乐体育”的认识。

4. 学校体育课程要加强宣传发动, 养成学生自觉锻炼的态度和自觉练习的习惯。

要促进学生对“每天锻炼一小时”意义的认识, 意识到每天锻炼一小时, 是应该终身养成的良好习惯, 也是健康人生的基本条件;要培养学生坚持锻炼的坚强意志, 经受起考验, 真正做到每天不间断, 养成使人终身受益的良好习惯。

二、锻炼能力的培养

“每天锻炼一小时”需要学生掌握终身进行体育锻炼能力。因此学校体育教学的重点要通过体育课堂教学及课外体育活动的参与体验, 逐渐引导学生学会自我锻炼、自我评价、自我监督的方法, 使他们运用所学的知识和技能进行自主锻炼。

1. 体育教师要重视体育理论教学。

要以健康为目标, 教育学生掌握基本体育卫生保健知识, 掌握体育技能和科学的锻炼方法, 教会学生科学健身的理论知识;要多阐述体育锻炼与健康的事例及其原理, 教育学生学会健康的生活方式。

2. 体育教师要重视课程项目开发。

要改变原有重视技术技能达标的指导思想, 选择学生兴趣爱好浓厚的项目, 选择适合课外开展的休闲体育项目, 比如开设篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、健美操、体育舞蹈等, 通过课堂教会学生锻炼方法。

3. 体育教师要重视科学锻炼教育。

要引导学生主动学习掌握科学锻炼的能力, 使学生针对自己的身心特点、健康状况, 切合实际地制定具体目标和锻炼计划, 积极参加课外、校外、节假日体育活动, 进行长期、科学、有序的体育锻炼。

4. 体育教师要重视调控能力培养。

要教育学生掌握运动过程中的自我调控能力, 学会运用所学知识在运动中进行运动负荷等方面的自我调节, 使学生在锻炼中能够通过调节练习的密度、强度, 进行自我监督和保护, 学会科学锻炼, 提高锻炼效益。

5. 体育教师要重视体育精神培养。

要加强意志品质教育, 培养学生的团结、拼搏、竞争、协作等精神, 培养学生较强的责任感, 提高学生与人沟通合作的能力, 学会在没有体育教师的指导和帮助之下, 积极与他人合作, 与同学一起锻炼。

三、外部环境的建设

“每天锻炼一小时”还需要有良好的外部环境。体育锻炼不单单是学生的事、青少年的事, 还应成为全社会的共识, 形成全社会的共同参与, 需要通过广泛宣传健康观念, 充分发挥社会力量, 形成“全民健身”的良好环境。

1. 认真贯彻《学校体育工作条例》, 全面实施《国家学生体

质健康标准》, 把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标;加快建立科学的考试评价制度, 提高全社会对初、高中毕业升学体育考试的关注, 发挥其对增强青少年体质的积极导向作用。

2. 学校要加大体育设施投入力度, 加快游泳馆、体育馆、健

身房、球类活动室建设, 探索学校体育运动设施对外开放具体可行的做法;要适当开展体育竞赛, 推行简便易行的锻炼方法, 如长跑、远足等, 积极鼓励学生参加;要全面实现“全校健身”的目标。

3. 倡导实施“每天锻炼一小时, 健康工作50年, 幸福生活

一辈子”的口号, 使“全民健身, 健康第一”知识深入人心, 使全社会都能关注生命, 关注健康, 提高自我保健意识, 逐步形成人人健身、天天锻炼的良好风气, 全面形成“全民健身”的局面。

4. 充分发挥社会办学力量, 吸引青少年参加跆拳道、拉丁舞、羽毛球等体育培训班开展锻炼;

充分发挥社会力量, 合理利用社区体育运动器材组织开展社区活动, 创造性地利用民族传统, 开展传统性体育活动, 为青少年创造良好的锻炼环境。

篇4：每天锻炼一小时

摘 要 大课间体育活动是学校全体学生参与的一项活动，大课间体育活动放松了学生的心情，同时使身体得到锻炼。大课间体育活动能否顺利开展，取决于活动的出入管理、活动的内容选择及评价机制。

关键词 大课间体育活动 出入管理 内容选择 评价机制

大课间体育活动是指学校在上下午课间安排大约25-30分钟的体育活动时间，让全校师生进行体育锻炼。大课间体育活动是有别于体育课的一种由全校师生参与的一项体育活动。通过让学生有选择地参与不同种类的大课间体育活动，使学生从室内解放出来，放松心情，积聚学习的热情和动力。随着《进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》和《全面启动参与全国亿万学生阳光体育运动的通知》等文件的出台，大课间体育活动越来越受到认识，大课间体育活动的成效取决于完善的组织管理及评价机制。

一、大课间体育活动的出入管理

大课间体育活动是全校性活动，在铃声响起的一刹那，一千多名师生将奔向操场。因此，有序的进场和退场都显得十分关键。在每个学期的开学前，政教处都要组织各年级级部主任、各班班主任、体育教师等相关人员磋商，就每一个年级、每一个楼层、每一个班级的进出顺序进行安排。

为确保安全，全校还组织师生先期进行了一场演练。通过预演，使各个班主任、各班同学明确自己的行走顺序，遵守规范，做到了进场、出场安全有序。

实践证明，这种前期的组织是有必要的。在课间操、体育课，甚至学校组织的紧急疏散消防演习中都取得了良好的效果。学生们在行动中井然有序，做到了从容而不慌张。学生们在军训中得到了锻炼，在大课间活动中得到了实践。学有所长，学有所用，在突发性灾害事故面前也会从容面对。

二、大课间体育活动的内容选择

由于大课间体育活动是一项全校性的学生活动，其内容的选择多种多样，可选择的余地很大。依据季节选择内容、依据兴趣选择内容、依据学生身体素质发展需要选择内容，使大课间体育活动趣味横生。就我校来说，大课间体育活动一般有以下内容可供选择。

（一）慢跑

慢跑在冬天的季节是一个很有效的大课间体育活动。学生按年级、班级为单位，围绕校内行车道及操场跑道开展活动，整个校园到处都是学生的身影。

慢跑的好处在于不需要做很多的前期准备活动，因为不是激烈运动，学生大多能够跟得上、跑得欢。而围绕整个校园的跑步活动，既达到了锻炼目的，又使学生对校园增进了解、增加了感情。

慢跑无形中还对班级提出了要求。每个班级在慢跑活动中的队伍是否保持队列整齐，是否做到了遵守纪律，做到不随便讲话，不嬉笑打闹等。在班级中比一比，在年级中比一比，在全校中比一比。我们随着“骑马舞”音乐，慢跑给我们更多的收获与快乐。

（二）跳绳

跳绳作为体育中考项目，对训练学生的协调能力和耐力有一定的帮助，在规定的时间内要求学生达到一定的数量，跳的好的给其他学生做好示范引领。

一般来说，学生经过简单的教授就能够很快掌握跳绳的技巧，每跳一次对他们来说就是一次成功的体验。经过一定时间的锻炼，绝大多数学生都能达到跳绳项目所规定的数量上的要求。

跳绳还是一项可以作为表演的集体合作的项目。在音乐的伴奏下，可以跳出花样，跳出特色，在学校活动中往往起到意想不到的的效果。

（三）拳术

武术是我国一项传统体育项目，就拳术来说就有多种套路。根据我校师资情况，我校另辟蹊径，集中开展了太极拳、武术操训练活动。

太极拳与跑步和跳绳相比是静与动的对比，别有一番风味。太极拳项目看似漫不经心，实际上蕴涵无穷的力量，往往一套拳术完成，需要消耗大量的能量。

全校师生打太极，这常常成为一个风景。虽然没有专门穿着传统的打太极的服饰，但学生们的一招一式，同样给人善心悦目的感觉。学生在打太极拳的过程中，也体验到这项活动的乐趣，还在家里做起了父母的小老师，对推广中国武术起到了促进作用。

（四）韵律操

韵律操，健美操是通过肢体的动作展现美的运动，在音乐伴奏下，人的肢体编造出一幅幅美的画卷。

韵律操、健美操对学生来说要求相对简单，一般按照口令身体伸展到位即可。一套韵律操掌握后还可以换成另一套。体育组老师还精心选编绳操等轻器械体操，让学生始终保持新鲜感。

我校的韵律操、健美操已经成为一项品牌项目，每个年级都有一支健美操表演队伍。在市、区举办的健美操大赛中，都能脱颖而出，为学校争得许多荣誉。

大课间体育活动的内容选择非常丰富，关键看是否适合本校的学生，是否达到体育锻炼的目的，是否能够成为学校体育的特色，为学校校园文化建设增添一道亮丽的风景。

因此，要合理安排内容，提高场地的使用效率；要不断创新，使学生常玩常新；要考虑季节与天气因素；要考虑学生的个性差异，因材施教；要结合学校实际，形成特色。还要注意做好安全措施，有效地避免意外事故发生。

三、大课间体育活动的评价机制

大课间体育活动是一项使学生身心得以放松，同时身体得到一定程度锻炼的活动。由于这项活动属于集体活动，更多的是对班级在大课间体育活动中的表现进行评价，这项活动的得分影响着对班级考核。因而与其说是对班级提出要求，还不如说学生行为进行约束。一般看来，大课间体育活动的评价可分为参与性评价、过程性评价以及延时性评价三种。

（一）参与性评价

重在参与。参与性评价是指对学生参加大课间活动所表现出来出勤情况、精神状态等方面的指标考量。主要看每个班级是否做到全员性参与到大课间体育活动之中，是否表现出积极、乐观向上的精神面貌等方面，是一种激励性的评价机制。

（二）过程性评价

过程性评价的“过程”是相对于“结果”而言的。大课间体育活动的过程性评价关注活动过程中学生体能、智能发展的过程性结果，如大课间体育活动中动作要领的接受能力、对音乐节奏的准确诠释能力等，及时地对学生大课间体育活动的质量水平做出判断。肯定成绩，找出问题，是过程性评价的一个重要内容。过程性评价的功能主要在于及时地反映大课间体育活动中学生的现实状况，促进学生对大课间体育活动的过程进行积极地反思和总结，过程性评价不在于给学生下一个终结性的结论。

（三）延时性评价

延时评价是指大课间体育活动不是追求一个短期的效果，而在与学生未来的发展。它是一种宽厚和关爱，是一种信任和期待，是一种点拨和启发。对学生而言，多给学生一个分数就是多了一份鼓励，多说一句赞美的话，孩子会永远记在心间。大课间体育活动的评价不是学科考试，不需要过于苛刻的要求。这种延时性评价既尊重了学生的个性差异，又保护了学生的学习积极性。对创设和谐的大课间体育活动氛围，使学生的体育激情处于最佳状态等方面无疑有积极的帮助，从而帮助学生形成积极向上的人格品质。

我们认为，由于这项活动的特殊性质，评价应该更多地聚焦在学生是否积极参与这项指标上来，而不是成为考核班主任工作的一项指标。学生真正地从教室里走出来，认真地完成大课间体育活动的项目，大课间体育活动就已经是事半功倍了。

对于大课间体育活动的评价，我们不应该要求每一个学生都能够做的很好，不能求全责备。重在参与，基本合格就是大课间体育活动的目标。大课间体育活动是否提高了学生的身体素质和体育技能，学生及家长对大课间体育活动的满意程度，体育教师的自我评价等都是大课间体育活动评价需要考虑的内容。对于大课间体育活动的评价，我们认为应该形成合格及优秀的评价观，让更多地人参与到体育活动中。

因此，大课间体育活动的评价应该公平公正，即时可靠。通过评价，发现活动中的优点和不足，以促进大课间体育活动水平的不断提高。

篇5：每天锻炼一小时

2011——2012学第一学期

我校为了更好的深入贯彻《教育部关于印发<切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定>的通知》，坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。切实加强体育工作，让学生感受到运动的快乐，丰富校园生活，具体活动方案如下： 活动理念：让人人参与运动、让人人拥有健康

一、加强组织领导，建立体卫工作机构为了保证我校学生体育锻炼每天达1小时能落到实处，我校成立加强学生体育锻炼工作领导小组： 组

长： 范连峰 副组长： 陈江峰

成员： 张丽萍

于 飞

各班主任

二、工作重点

1、按照教学计划，开足开齐体育课时。

1—2年级每周4节体育课，3—5年级每周3节体育课；

各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。

2、充分利用课间时间，开展丰富多彩的小型体育活动，教师不得拖堂挤占。

三、活动安排：

1、学校每天1小时集体活动时间构成为：25分钟的大课间、40分钟的体育课、40分钟课外体育活动及眼保健操和课间活动。

2、加强宣传，营造学生参加体育锻炼的良好舆论氛围。学校充分利用校园广播、宣传栏等，大力宣传加强青少年体育锻炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，唤起全校师生对健康的关注。

3、以体育课教学为基本平台，培养学生科学的锻炼方法。学校首先将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。保质保量上好体育课，更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，养成良好的锻炼习惯。结合《学生体质健康标准》进行健康测试，并将结果归入学生毕业档案，如实反馈学生体质健康状况。

4、将大课间活动、课间休息、课外活动和体育课有机结合。保障学生每天锻炼达1小时以上。一是每天按时进行25分钟大课间活动锻炼，完成《跳绳》、《竹竿舞》、《踢毽子》、慢跑步、广播操等训练。二是把课外活动40分钟纳入学校教育教学计划，当天没有体育课的班级必须安排课外活动，确保学生每天锻炼1小时，不得挪用或挤占课外活动时间，分班开展竹竿舞、武术操、跳绳、篮球等体育活动。三是每节课间休息10分钟督促学生自由活动、自由锻炼。

5、学校开展丰富多彩的体育运动会。每学年至少开展全校性田径、篮球、乒乓球、等体育运动会一次以上，争取做到“人人有项目，班班有安排，期期有比赛”。

6、加强学生卫生、保健、营养等方面的指导和保障。制定并落实科学规范的学生作息制度，切实减轻学生过重的课业负担，保证学生每天睡眠8小时以上。帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率，教师和家长都要关注学生的用眼状况，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间。

7、加大投入，保障经费，增添体育设施，齐抓共管。学校将广泛争取，节约开支，增加体育专项经费投入，增添体育场地设施、器材，力争为学生锻炼提供足够的场地和器材。

8、完善制度，抓好落实，保障体育锻炼安全有序地进行。学校领导小组将经常进行检查、督促，对学生体育锻炼达标工作与体育教师、班主任年终考评挂钩。体育场地器材由体育教师、总务处具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现意外伤害事故。

四、统筹安排各项体育工作

1、学校在上午第二节课后安排师生广播体操。

2、开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。

3、校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与配合。

五、明确工作责任

1、学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。

2、制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育师资的培养培训计划，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。

3、体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要加强儿童体育，配合学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。

4、校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和《教育部关于印发<切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定>的通知》，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。

5、学校分管领导、艺体教研组、体育教师、班主任要各负其责，履职到位；各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

六、加强学校体育管理

1、体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校将加强体育课教学管理，提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织形式、有人管，并认真落实。

2、广播体操、眼保健操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。

3、课外体育活动，是学校体育的重要组织形式，必须坚持面向全体学生，做到内容丰富、形式多样、广泛开展。

4、坚持学生体育竞赛，做到小型多样、定期开展与经常性相结合。

六、加强检查与监督

1、学校将按照责权一致的原则，建立学校体育工作责任制和责任追究制，将责任落实到相关部门和具体人员，明确有关责任人和直接责任人的责任。

2、把学校体育工作作为学校学期绩效考评的一项重要内容，对随意停开、少开和挤占体育课时、拖堂、不能依法保证学生每天体育锻炼时间的部门负责人、教师，不能评优、评先。

3、学校体育教师要把学校体育工作的监督指导作为一项重要工作，开展经常性的指导培训和监督检查。

4、学校将加强自身管理，加强制度建设，做到任务分工，责任到人，责任追究，奖惩兑现。对体育教师从事体育教学工作必须与其他学科同等对待、同工同酬，教师担任体育锻炼课、课余体育训练、广播操、体育竞赛等工作奖合理计算工作量。

篇6：每天锻炼一小时心得

在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径，增进健康的有效方式。

世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

所以说生命在于运动，就让我们运动起来，每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子。

08级环境艺术设计周流莉

篇7：如何保证每天锻炼一小时

——以石盘小学为例

简阳市石盘镇中心小学 吴世维指导教师 程湧

摘要：

在2004年的全国学生体质健康监测结果中再次显示我国中小学生身体素质、特别是爆发力、力量、耐力素质以及肺活量等指标持续下降，超重与肥胖学生的比例增加，学生视力不良检出率持续上升。于是教育部、国家体育总局、共青团中央发出“全国亿万学生阳光体育活动”每天锻炼一小时的号召，此号召一出，全国掀起了阳光运动的高潮。引起了我校高度重视，并制定相关制度，各班积极行动，利用早操、大课间活动、体育课、课外活动来保证每个学生每天锻炼一小时，以增强学生的身体素质，促进学生健康成长。

关键词：[1]

体育；锻炼 ；一小时 ；保证措施每天锻炼一小时的保证措施

1．1利用学校现有资源，积极开展阳光体育运动

在我校陈校长的亲自领导下，组成每天锻炼一小时实施小组，由该小组制定出一小时的时间组成、各班项目安排、人员安排等制度。如：大课间活动、体育课和课外体育活动（当天没有体育课的班开展课外活动）构成当天锻炼一小时的时间；活动时由体育组老师统一安排各班项目及活动地点；班主任、体育老师、值日教师负责活动安全。学校还专门开辟了一个黑板报专栏，向学生宣传体育健康知识，制定了多幅永久性宣传标语，如：“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”等。通过这些手段来强化学生的体育意识，从而激发他们自觉进行体育锻炼，养成每天锻炼1小时的好习惯,为终身体育锻炼奠定基础。

随着“每天锻炼一小时”的贯彻落实，我校学生尽情地享受着体育运动带来的乐趣。为解决我校体育器材少的问题，培养学生的动手能力，我们让学生同老师一起自制体育器材。大课间活动和课外活动时开展了丰富多彩的体育游戏、体育比赛，提高了学生的体育兴趣。

1．2 老师和学生一起制定体育锻炼计划

小学生做事情往往缺乏自觉性和毅力，对事情的兴趣较容易转移。因此，我校开展了 1 [2]

家校携手共同管理学生的活动。即老师和学生一起制定体育锻炼计划，家长要作为学生在校外锻炼的监督者和安全管理者，明确锻炼的目标和内容，规定锻炼的次数和时间。校内教师是学生锻炼的指导者和参与者，教师不仅要指导学生锻炼，还要和学生一起锻炼。

1．3 上好体育课

备好课是上好课的前提。学校体育的中心任务是体育教学，要把体育课教学工作做好，关键在于准备好每一堂课。要备好一节体育课，学校要求体育教师要特别处理好下面两个方面的工作：

第一、熟悉和精通课堂内容标准和教材

在备课之前，对照课堂标准的要求、教学进度以及课时数分布情况，认真考虑教材内容的衔接，采用的教学方法、手段，做到心中有数，挖掘教材的内在联系和教材的特性，对专门性、辅助性练习及分组练习要仔细推敲，根据学生实际水平订出课的任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。

第二、认真处理好教师主导和学生主体的关系

教师要转变观念，克服“教材、技术教法、教师、场地”为中心的教学旧观念，建立以学生为主体，树立以学生为中心的教学指导思想，根据学生的年龄特点、体育能力、体质、心理特征和思想道德水平，科学、合理、有效地安排课的内容，加强学生科学锻炼与分析问题解决问题能力的训练。我校的具体做法是：在每次开学前，组织体育组的全体教师一起讨论本期学校体育工作的安排内容及组织形式，有利于全校师生有序的进行体育锻炼。了解各教学班的学生情况，建立学生锻炼档案（优、中、差生的比例，有无残疾和不宜剧烈运动的病史）。研讨教材教法，确定教材的重、难点，提出解决问题的有效途径。通过这些做法，体育教师在教学时对教学内容的选取教学方法的应用上就做到了心中有数。

1．4 做好大课间活动（课间操、校园集体舞、班级活动）

由学校教导处与体育组共同制定切实可行的大课间活动计划，并安排实施。各班要充分利用学校的活动场地，因地制开展多种多样的体育活动，使学生的活动空间得到扩展。全体师生都要参与到快乐大课间中去，各任课教师与所教班学生一起活动。为做好大课间活动，我校首先成立了大课间活动工作领导小组，建立了以学校主要领导全面负责，分管领导具体负责，中层领导和年级组长分年级负责，班主任、任课教师精心组织，体育、音乐教师分工指导，人人参与、层层落实、齐抓共管的管理机制。在大课间活动时，我校专门安排了体育教师统一指挥调度，校园集体舞时，由音乐教师带领全校师生一齐进行，班主任和当节任课教师组织各班活动，整个活动过程由校大队部安排人员进行检查评比，并将此项得分与班主任考评挂勾。

建立保障体系： 第一：时间保障，学校根据上级精神对作息时间作相应调整，明确规定大课间活动为每天上午9:15—9:50。任何老师不得挤占大课间活动时间,若遇阴雨天改在室内进行，内容根据各班实际情况自行安排。第二：制度保障，为使每天锻炼一小时活动顺[3]

利开展，有章可循，杜绝活动开展随意性。学校行政、少先队大队部、体育组联合制订大课间活动班主任、体育教师职责，建立领导督查制、班主任现场督促制、体育教师指导制、大课间活动评比等制度。这一系列制度的完善，为我校每天锻炼一小时提供了有力的制度保障。第三：安全保障，安全教育是教育中的重中之重，我校为防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象，分年级、班级划定活动区域，将学生分为高、中、低段三个组，场地划分大、中、小三个活动场所，分时分场进行活动（如星期一高段组在大场地活动，中段组在中场地活动，低段组在小场地活动，星期二就轮转一下，高段组在中场地活动，中段组在小场地活动，低段组在大场地活动，星期三又轮转一下，如此反复进行），这样就充分克服了我校场地不足的问题。各班学生必须在指定活动范围内活动,班主任跟班进行现场活动的指导和参与。

1．5 课外体育活动

为保证每个学生每天有一小时的活动时间，在当天没有体育课的班级，学校安排了一节课外活动课，由班主任和体育教师共同组织管理。课外体育活动课的时间为每周二、三、四、五下午第三节课，活动内容基本为体育游戏。每天锻炼一小时的操作模式

通过研究我校形成了每天锻炼一小时活动的模式：

“每天锻炼一小时”的内容体系，我校为保证学生每天锻炼一小时，经过认真的探索和实践，逐渐形成了具有我校特色的“每天锻炼一小时”的内容体系。即：“一课”、“两操”、“两活动”。一课：即体育课。两操：课间操和眼保健操。两活动：大课间体育活动、课外体育活动。课外体育活动由班主任和体育教师共同组织实施。形成了专门的管理机制，在实施每天锻炼一小时的实践研究过程中，逐渐形成了2个 “三”、2个“一”、4个“自主”、4个“转变”的管理机制。2个 “三”即三全管理和三级管理。三全管理也就是全面管理、全员管理、全程管理。三级管理也就是分管校长室----教导处----体育室。2个“一”指的是一个机制（建立科学的管理机制）、一个突破口（以养成教育为突破口）。4个“自主”指的是生活自主（培养小学生自己的事情自己做，学会自我服务，自我管理，养成良好的锻炼习惯。）；学习自主（将锻炼视作心理需要，有锻炼的兴趣，能主动参与锻炼。）；活动自主（能积极参与班级管理，主动承担职责，乐意为大家服务，有自主组织活动能力，在活动中能遵守纪律，与人协商，团结合作。）；管理自主（构建学生自主管理的主线，并积极向课外延伸）。4个“转变”即：变务虚为务实、变被动为主动、变强迫为自主、变板块为综合。

每天锻炼一小时的实施，影响了学生对体育的态度，提高了体育教学质量。教师对体育的认识提高了，学生乐于上体育课了，参加体育锻炼的积极性明显提高了。其它学科的任课教师普遍反映，学生上课精神状态明显比原来更好，学习气氛更加浓厚。

3结语

每天锻炼一小时的活动，有力促进了学校的发展。通过活动的开展，锤炼了师生队伍，使学生的集体主义精神得到了升华，毅力得到了培养。教师的管理能力、育人观念、协作意识得到了提升。这都是在每天锻炼一小时活动得到保证的基础上实现的。

简阳市石盘小学

吴世维

2011年11月

篇8：倡导“每天锻炼一小时”实践所思

一、每天锻炼一小时的好处

每天锻炼一个小时, 可以分段的锻炼:上午20分, 中午20分, 晚上20分;也可以整块的锻炼, 根据季节的变化, 以及自己的基本身体机能适应范围, 选择适合自己或自己喜欢的运动项目, 例如春天可以爬山, 慢跑等;夏天可以游泳、瑜伽等;秋天打球、做操、打太极;冬天可以跳健身操、跳绳等。通过适宜的运动, 不仅能提高机体的代谢能力, 而且还能愉悦身心。校园有了体育, 就有了生命的阳光和向上的朝气。让全校师生都深深懂得体育是力量的角逐, 体育是智慧的较量, 体育是美丽的展示, 体育是理想的飞扬。

二、落实“每天一小时体育锻炼”

高中生要认真执行国家课程标准, 保质保量上好体育课, 高中每周2课时;没有体育课的当天, 学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼并将其列入教学计划;全面实行大课间体育活动制度, 认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动;无天气影响的前提下要坚持每天出早操。

我校从培养学生对体育活动的兴趣入手, 根据不同年级和接受体育教育的不同程度学生的特点, 按学生自选项目分班上课, 使体育课选项分层教学。积极响应新课标倡导的相关精神, 大力实行生动有趣、形式多样的大课间体育活动。校园内悬挂着“每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子”的大幅标语。全校六千余名师生每天大课间和活动课, 坚持体育锻炼一个小时。此外, 我校还每学年每学期组织大型的校园体育、艺术素质竞赛活动, 如队列队形广播操比赛、篮球赛、跳绳比赛、拔河比赛、文艺晚会、歌咏比赛等, 着力提高学生的综合素质。

(一) 严格规范制度, “阳光锻炼一小时”。

让学生身心健康的发展, 锻炼强健的体魄也应是规范办学的应有之意, 而坚持每天“阳光锻炼一小时”就必然要落到实处。首先是科学编排班级课表, 保证每天有一节体育课或体育锻炼课, 将“阳光锻炼一小时“纳入课程计划, 科学规范地操作;其次是加强集中阳光锻炼的管理, 做到“四定一检查”, 即:一定班级锻炼项目, 每学期初, 由班主任根据班级实际上报政教处班级的锻炼项目;二定锻炼时间, 规定每天下午课外活动为学校集中锻炼时间;三定锻炼地点, 由政教处为班级划定集中锻炼的场地, 班级在指定地点锻炼;四是定期汇报锻炼成果, 学校每学期结束前进行班级锻炼项目展示, 评出奖次;一检查就是由校学生会组织学生干部每天检查班级锻炼的情况, 及时在公示进行反馈。通过落实系列措施, 加强管理, 将锻炼一小时的要求落到实处。

(二) 集中与分散相结合, 提高锻炼效果。

1. 每天的集中阳光锻炼, 采取“先集中后分散”的办法实施集体锻炼。所谓先集中就是全校学生集中演练“太极拳”。我县自2010年4月成功举办了第一届太极拳比赛后, 我校依托教工队取得的良好成绩为动力, 将太极拳向全校学生大力推广。太极拳有诸多的防病治病的功能, 在勤奋的修炼中能开发智能, 康复强身。它的整套拳法符合人体生命应有的规律。它能提高感官功能, 有助于心脏血管和淋巴的健康。能增强呼吸机能, 扩大肺活量, 能促进消化系统和体内物质代谢等。每当音乐在校园内响起的时候, 所有班级在班主任老师的带领之下, 在指定位置, 集体演练“太极拳”。学生在演练过程中充满了力量和朝气, 身心得以愉悦, 体魄得以强健, 意志得以锤炼。

2. 所谓后分散就是在集中演练“太极拳”后班级分散组织锻炼, 由班主任组织体育委员带领本班学生在指定地点进行太极拳拓展锻炼, 一招一式在那连贯的动作中, 学生情趣得以提升, 身体的协调和灵活也充分展示了出来。

3. 球类是学生最为喜欢的运动项目之一。在校园里, 篮球、足球和乒乓球成了学生运动的主要项目, 各个场地虽然没有统一的裁判, 没有准确的位置, 但是个个还是你争我夺, 满场飞跑, 总为自己传了一个好球, 打好一球而高兴不已。汗水顺着脸颊流淌着, 一个个矫健的身躯喷发着火一般的热情。

4. 集体跳长绳是许多班级挑选的锻炼项目, 长绳舞动起来了, 班级学生鱼贯而入, 纷纷从长绳下一跃而出, 一个接着一个, 比的是速度, 比的是激情, 比的是成功……耳畔是呼呼作响长绳舞动的声音, 眼前上下翻飞的五彩的精灵, 心随着长绳在飞舞在跳跃。分不清谁是谁, 就像是长绳上盛开着的一朵朵各色的花朵。那花朵在你我的精心呵护下, 必将越来越鲜艳和夺目。

5. 伴着动感十足的音乐, 健美操兴趣小组的同学们, 舞动着美妙的身姿, 那步伐, 那动作, 像模像样。一点儿都不比正规大型比赛的舞步逊色。这都是“运动着, 快乐着”的心声在呼唤着他们, 这更是“每天锻炼一小时, 幸福生活一辈子”的期盼在牵引着她他们年轻而热情的心。

三、师生同参与, 建设和谐校园

在每天集中锻炼的时间, 鼓励所有的教师都要走出办公室, 参与自己的喜爱的运动项目中去。学校还为此专门购置了乒乓球、羽毛球、篮球等运动器材, 还把教师参与锻炼情况作为各部的考核内容之一。学校各个角落时常都有教师锻炼的身影。阳光体育运动, 师生共同参与, 在紧张工作的闲暇, 运动着, 快乐着, 也使工作更有激情和效率。同时, 老师的参与对学生而言, 也是一个很大的鼓舞。平时上课严肃的老师们在这个时候, 和学生互动, 共同完成一项体育任务时, 所收获的喜悦更能增进师生的感情, 进而推动教育以人为本的理念在社会发展中的进程。老师也能在体育运动中发现学生身上更多的优点, 从而鼓励其在文化课学习中大力发扬, 起到互为利用的作用。体育运动不仅能使人快乐, 健康, 更能无形中拉近你我他的距离, 是彼此的心贴的更近, 使彼此能学习到更多的人生哲理。

运动使人健康, 运动使人精神百倍, 运动使人心情愉悦, 挥动你的臂膀, 舞动你的身体, 流淌你的汗水, 让“每天锻炼一小时, 幸福工作五十年, 健康生活一辈子”这一口号不再是口号, 而是我们每个人实际的行动。你也行动起来吧!

参考文献

[1]李振聪.阳光体育.让校园活起来[J].中国学校体育.2007 (7) .

篇9：聚焦“每天锻炼一小时”

【现状与对策】

我国现有大中小学体育教师41万人，尚需30万人——

缺教师体育课开不足怎么办

2007年，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中央7号文件）下发，各地纷纷采取措施，加大投入，解决中小学教师不足等问题。如江西省实行农村中小学教职工与学生比、教职工与教学点班额比相结合的编制制度，较好地解决了中小学教师的缺编问题。河南省近年来在实施农村地区中小学教师“特岗计划”中，专门拨付一定的经费用于音体美等学科的教师，使“特岗计划”中音体美教师比例达到了20%以上。

据了解，目前教育部正在研究组织实施“全国义务教育学校体育、艺术教师和器材‘配齐、达标’项目”，其中的“学校体育、艺术教师配齐项目”，将有助于解决多年来音体美教师短缺和体育设施设备落后的问题。

但是，一个不可否认的事实是，从全国范围来看，中小学体育教师缺乏的问题还是相当严重的。

现状

全国体育教师缺口约30万人

重庆市一所重点中学的体育教师向记者道出了当前学校体育教师缺乏的现状：学校初高中加起来共有100多个教学班，现有体育教师18人，按照重庆市中小学一年级至高中每周开设4节体育课计算，目前至少缺8名以上教师。

据这名教师介绍，学校目前只在高一、高二开设了3节体育课，高三还是两节体育课，主要问题是师资不够，根本开不起课来。按照规定，初中14节、高中12节为满工作量，而教师个人每周却得上20节以上的体育课，每周要超七八节。

重庆市公布的数据显示，目前该市小学缺体育教师47%，初中缺35%，高中缺61%。教育部最新统计表明，我国现有大中小学体育教师41万多人，按照国家开齐开足体育课的要求，还需要30万名左右的体育教师。

实践

招聘加转岗培训补充体育教师

重庆市珊瑚实验小学副校长刘君说，按照重庆市体育与健康课规定，中小学每周开设4节体育课，学校体育与健康教师课时量为每周18节。“按照这一规定，我们学校体育与健康教师配备的人数应为16人。我校近3年招聘了10多名教师，其中音体美教师就有七八名，基本满足了这些学科的教学需求。”刘君说。

为了开齐开足体育课，山东省青岛市近些年每年都为每个区县配备10多名体育教师，以缓解体育教师不足的矛盾。以即墨市为例，前年和去年该市分别招聘了18名和30名体育教师。青岛市还对改行从事其他教学工作的体育教师进行了“改行归队”梳理，让改行的体育教师回到原来的岗位或兼职教学。此外，该市还聘任了不少兼职教师，基本满足了体育教学的需要。

在配齐配足体育教师的同时，河南省洛阳市洛龙区将每天上下午两次大课间活动上升为“大课间行为艺术”，安排了专门的课时予以保证，调动了校长和其他教师落实每天一小时体育锻炼时间的积极性。洛龙区古城中学校长刘爱贤对记者说：“‘大课间行为艺术’是我们校长的公开课，每节课我都会提前筹划备课，和教师沟通、共同研究，有优质课评比，就连活动路线图我都得想好、设计好。”该区教育局局长张欣说，“大课间行为艺术”让每名教师都成为了“体育”教师，不仅很好完成了学校的教育教学任务，每天一小时体育锻炼也更加丰富、有保障。

对策

关键是改革教师编制制度

中央教科所体卫艺教育研究中心主任吴键认为，中小学体育师资严重不足的直接原因有两个：一是2001年开始实施的新课程标准增加了体育课时；二是近10年来体育教师数量没有按课时比例同步增加。

新课程标准增加了小学和初中的课时，基于我国班级授课制的教学形态，如果开足开齐体育课，意味着总课时增长到原来的两倍，相应地，体育教师数量也应增加一倍。而据中央教科所体卫艺教育研究中心和中国教育学会体育卫生分会的一项调查显示,2001年以来，体育教师的总量不仅没有增加，相反，由于学校撤并等原因，体育教师人数总体上还有所减少。

2010年12月公布的我国中小学教师专业发展状况调查与政策分析报告显示，小学教师的平均周工作量为13节，初中教师为12.1节，高中教师为13.2节。2010年，全国10省、市体育卫生专项督导发现，在一些按规定开足体育课的学校，体育教师的课时量中学达18节以上、小学20节以上。与其他学科相比，体育教师的工作量属超高工作量。

为什么体育教师不能配齐？吴键认为，从根本上看，是一个制度性障碍问题。首先，国家教师配置政策是不涉及学科的，基本上按照师生比规定，即以学生数为基础，按比例配置教师，至于应配置哪些教师，没有明确规定。实际操作中，一般学校在配置教师时，都是将语数外教师放在首位，而将音体美教师的配置放在次要地位。其次，国家对于教师的编制是一个硬性规定，教师的编制一般不能突破。如果学校不配齐体育教师，少开设甚至不开设体育课，无论是对学校、校长，还是对相应的教育行政管理部门，在现有的法律法规中，都没有相应的责任追究规定和问责机制。

尽管体育教师配置还不尽如人意，但制度的突破已经开始。重庆市规定，所有学校学生每周必须开设4节体育课，体育教师的配置必须满足课时需要，人事制度必须适应这种形势。教育规划纲要提出，配齐音乐、体育、美术等学科教师，开足开好规定的课程。

不少一线城市学校生均建筑面积小、学生多——

活动场地狭小怎么办

在我国一些城市尤其是大城市中面积较小的学校，落实每天一小时体育锻炼时间，面临人多场地小的实际困难。如何克服困难开展一小时体育锻炼？许多学校和地区创新思路，用实践证明，小场地也能做出大名堂。

现状

城区学校生均活动面积难达标

天津市和平区万全道小学位于该市中心劝业场附近，全校共有1 200名学生、32个教学班。学校仅有一片不规则的空地，经过整修后成了学生上体育课和体育活动的场地。“按照天津市对每所学校生均建筑面积的最低要求，我们学校还达不到标准，学生只能错时分开活动。”该校领导显得十分无奈。

作为上海面积最小的区——卢湾区有不少弄堂学校，校园面积堪称“袖珍”。“最小的学校从头跑到尾也只有六七十米。”该区教育局体卫艺科科长蒋平芳说。

学校仅有很小场地的状况在北京、上海、天津等许多大城市比比皆是，而一些二、三线城市也大量存在。这些学校多在市中心或老城区，面积不大，但办学年代久远、声誉卓著，家长们趋之若鹜。然而，由于面积小、学生多，这些学校落实每天一小时锻炼时间的问题十分突出。

实践

空间上挖潜运动方式创新

位于北京市王府井商圈的灯市口小学共有1 400名学生、40个教学班，学校每天开设的体育课多达十八九节。以前，学校只有两个篮球场、一个羽毛球场，学生上体育课和开展体育活动都十分困难。近些年，该校在教学大楼顶部建造了一个操场，学生上体育课、开展课外活动和冬季长跑等都可以在这里进行，缓解了场地不足的矛盾。

在“向上”发展的同时，学校还“向下”挖了十几米，建起了一个两层的地下体育馆，一层为球类馆，另一层是形体训练房。

体育教师商凤西说：“我校现有的地面、地下、楼上立体的体育运动设施，不仅满足了学校正常的体育教学需求，还丰富了学生的体育锻炼内容。”

为了克服场地小带来的不便，上海卢湾区的许多学校在形式和方法上创新思路，采用蛇形、椭圆形等跑法，节省了活动空间。各校还开发了跳绳、传递火炬、弄堂游戏等校本课程，每所学校的活动内容都达到了十几种以上。

天津市和平区万全道小学以班级为单位，利用阳光体育活动时间进行队列练习。练习时，每名学生占用的空间相对较少，而紧凑的节奏、锻炼的强度一点也不亚于其他运动，学生们情绪高涨、乐此不疲。该校副校长赵岩认为，有个大场地固然好，但每天锻炼一小时的要求与场地小的现实并不矛盾，大小场地都可以有所作为，关键看大家是否重视。

对策

利用好社会免费开放的体育场馆

中央教科所体卫艺中心主任吴键指出，青少年超重和肥胖与运动不足有直接关系，缺乏运动往往还会导致学生出现情绪问题。美国心理学家发现，儿童的攻击行为80%发生在室内，尤其是狭小的空间里。

目前，我国幼儿园人均空间面积只有0.3平方米，而美国儿童的人均空间面积为2.3平方米。在日本，为确保学生的运动需要，文部省明确规定，在中小学的规划和建设中，运动场地不得少于校园实际用地的50%。因此，建议我国相关部门制定城市学校建筑运动场地大小的国家标准和法规，明确规定学生运动场地在学校总的用地所占比例不得少于40%。

《中小学校建筑设计规范》规定，运动场应同时容纳全体学生做操。中学每个学生不宜小于3.3平方米，小学每个学生不宜小于2.3平方米。事实上，这个规定并没有得到严格执行。“建议严格执行国家生均运动场地面积的规定，使运动场地标准成为遏制超大规模学校发展的依据之一，全面保障学生的身心健康。”吴键说。

借鉴日本、新加坡等国家的经验，注意开发老城区学校地下、屋顶、自然地势等空间资源，打破对运动场地就非篮球场、排球场不可的狭隘认识，最大限度扩大学校运动场地面积，将扩大运动场地纳入到城市建设和学校改建规划中。

我国学校体育场馆的现实情况是，一方面学校的体育场地资源还不足以保证所有学生的运动需要；另一方面社会体育资源如体育部门的体育场馆不能向学校完全开放。“建议建立学校与学校、学校与社会公共体育资源的共享机制，开展校与校之间、学校与社会场馆之间统一协调的共享活动，让每个孩子最大程度地享受体育资源。”吴键说。

部分地区学校体育器材能够达到国家标准的不足50%——

农村学校缺器材怎么锻炼

日前，记者在农村学校采访时发现，由于体育器材缺乏，许多农村学校每天一小时的体育锻炼，除了跑步和极少数其他项目外，很难开展其他体育活动，主要原因是没有器材可用。体育器材缺乏已成为当前制约农村学校落实一小时体育锻炼的瓶颈。

现状

农村学校体育器材达标率不足50%

河南省洛阳偃师市翟镇镇圪当头小学共有274名师生，学校没有一块正规操场，只有一个长18米的篮球场，距离标准篮球场差八九米。篮球场还有一副用了十几年的篮球架子，篮板已经换了好几回，架子也焊过了好几次。全校大的体育器材还有3个足球门框，可是由于场地小摆不开，现在还搁置在一边。谈起学校这些“家当”，该校校长郭学荣忍不住叹息一声。她告诉记者，学校另有3个乒乓球台，都是用洋灰砌的；羽毛球拍有3副，而场地就在篮球场中央。全校甚至连排球都没有一个。前两年，学校为了开展活动买了50根小跳绳，去年又买了10根大跳绳，算是“夯实”了一下家底。为了让孩子们的活动更加丰富，学校动员学生缝制了沙包，还鼓励学生用松紧带做成的橡皮筋进行活动，孩子们倒也乐在其中。

2008年、2010年国家体育卫生专项督导对河北、海南两省4个地区抽查显示：学校体育器材能够基本达到《国家学校体育卫生条件基本标准》有关规定的不足50%。

实践

投专项资金买器材建场地

河南省在“十一五”期间每年拨付1 000万元专项资金，用于农村特别是乡村小学的体育场地建设与器材配备。河南省教育厅体卫艺处处长郭蔚蔚说：“我们要求各地政府和教育行政部门应拿出不低于省级财政拨款二分之一的专项资金，扶持当地农村学校，特别是乡村小学的体育场地建设和器材配备。专项资金必须用于农村学校体育场地建设和器材配备，不得挪作他用。”

北京市密云县近年来累计投资1.85亿元用于学校体育场地设施建设。新建200米、400米标准塑胶操场56块；建综合体育馆5个、篮球场60余块；配备各类体育器材11万件（套）；为全县中小学统一配备了学生体质监测设备及体育器材13 000多件（套）。同时该县还鼓励学校自制体育器材共7 000余件。按照“每年投入不少于2%的经费用于体育工作”的要求，该县各校及时更新、添置小件体育器材，满足了学校体育课和体育活动的需求。记者日前在该县看到，每所学校的体育器材都摆放在操场上或体育馆的场地上，学生随时可以使用。该县教委主任李钟勤说：“器材摆放到场地上，方便了学生锻炼，更重要的是有利于激发学生参与运动的热情。”

内蒙古巴彦淖尔市杭锦后旗，近几年用于学校体育设施、器材及场地建设的投入约3 530万元，其中为偏远农村中小学修建篮球场8个，排球场27个，配备田径及课外体育活动器材45项，对促进全旗中小学体育工作起到了积极作用。

对策

建立体育器材投入保证机制

偃师市一位体卫艺专干告诉记者，尽管这些年省里加大了投入，但农村学校体育器材缺口依然很大，加上体育器材很多都是易耗品，因此，按《中小学体育器材配备目录》最低标准的要求，当地农村学校体育器材短缺至少在60%以上。

中央教科所体卫艺中心主任吴键认为，近年来，各级政府加大了对学校场地器材的投入，大大改善了农村学校体育场地器材条件。但就全国而言，农村学校体育器材配备工作存在三方面问题：

一是总体投入不足。据中央教科所体卫艺中心和中国教育学会体育卫生分会的调查显示：全国学校体育场地器材总体达标率在28%至35%。

二是经费投入重设施建设轻器材投入。在各地义务教育学校标准化建设推进中，巨大的投入用在了基础建设中，其中，运动场馆建设和大型器材占了大头。从九年义务教育经费使用的统计上看，投到学校体育上的经费看似很多，但用于购置日常体育器材的很少。事实上，保证日常所需的器材，如篮球、足球、跳绳等，对体育教学来说更重要。

三是学校体育器材投入缺少制度保证，这是导致体育器材短缺的最重要原因。2008年、2010年两次国家学校体育卫生专项督导检查发现，多数地区体育器材的购置和补充，并没有列入义务教育学校公用经费中。调查还表明，对于一所中等规模的学校，每年5 000元到1万元的体育器材补充就能很好地保证体育教学的基本需要。在许多学校，体育器材的配置往往是一次性投入，而多数体育器材属于易耗品，一到两年便缺损明显，却很难得到及时补充。

另外，学校体育器材还存在采购中的非专业现象。体育器材通常采取政府统一采购的做法，由于没有专业人员特别是体育教师的参与，采购到的体育器材往往在质量、规格上不适合学生使用，由此造成了浪费。

（综合《中国教育报》李小伟/文）

【专家观点】

全国青联副主席杨扬：“保证中小学生每天一小时校园体育活动”这看似简单、容易执行的措施，真正落实起来却是困难重重。据2009年《中国教育统计年鉴》统计，体育教师的缺口超过32万人，这还只是针对体育课，如果落实每天锻炼一小时，体育教师的缺口将会更大。这也是学校体育活动很难推进、很难保证质量的一个主要问题。此外，据统计，全国义务教育学校体育器材达标情况，小学为49.43%，初中为66.02%，也就是说体育设施、设备合格的中小学校大概只有半数左右。现在普遍的情况是，由于教师编制不足、学校体育设施匮乏、文化课程负担重以及应试教育造成的对体育忽视等问题，很多学校基本上是拿出原本就有的课间休息的时间来冲抵这一小时，也就是说，时间是挤出来了，但质量很差，基本上等于没有落实。目前学校和体育老师对体育锻炼的认识不足、落实不力，体育课的形式比较单调、枯燥，以跑、跳、投为主。衡量青少年体质健康是全面的，世界卫生组织提供的新健康标准有3个维度：体质、心理和社会适应能力。一个没有互动、没有规则、没有竞争的体育活动只解决了“体”的问题，在“育”上是严重的缺失，这是非常遗憾的。

北京教科院基础教育教学研究中心体育教研室主任马凌：据我个人了解，“每天锻炼一小时”最早是1958年周总理提出的。现在50多年过去了，一直没有实现这个目标。青少年学生体质下降不是中国独有的现象，在全世界包括美国都出现学生体质下降的趋势，是一个全球性的问题。中央对这个问题非常重视，出台了一系列政策。我国从2001年开始进行新一轮的基础教育课程改革，对体育课时进行了调整，如果再加上课间操、课余体育活动等，在学校内每天一小时锻炼的目标还是可以实现的。但部分学校没有按照要求开齐开足体育课，课外体育活动名存实亡。另外，体育课时量的增加直接导致学校体育教师数量不足，目前，在总编制不作相应调整的前提下，中小学体育教师的数量不足问题还很难解决。人们常说“老大难”，但“老大”重视了就不难，中央文件政策的出台，需要一层层的落实和行动，最根本的还是让相关行政主管部门领导和学校领导真正重视起来。目前学生每天一小时锻炼落实不力，部分学校甚至随意更改课程设置，无法保证锻炼时间，最核心就是思想认识不足。最严峻的问题就是有关青少年体育工作各项政策措施的落实，需要做到有法可依、执法必严；应该对青少年体育工作进行考核，逐步建立问责制，着力解决学生体育锻炼可做可不做、不做没惩罚的问题。同时，教育部门不能解决所有的问题，特别是人事编制、校园规划等，都需要政府相关部门的合作。

北京师范大学体育与运动学院院长毛振明：没有落实是不准确的，并不是全国所有中小学都不能实现一小时在校锻炼，比如北京密云县所有的中小学都能实现这个目标。实际上，教育部门对于中小学生在校体育锻炼，做了大量的工作，只是效果不明显而已，主要在于许多政策落实过程中出了问题，落实效果不好。原因是多方面的，既有主观也有客观。目前的教育考试体系是一种人才筛选体系，文化课成绩与学生个人发展具有直接的利害关系，这种教育观念是长期以来形成的，不可能通过一些体育工程在短期内改变社会对体育轻视的状况。当前，教育部门力推的“阳光体育”成效不太明显，也是可以理解的。从客观上讲，国内一些中小学的体育硬件设施还是比较差的，学生多校园小。不过，主观原因是中小学体育锻炼不足的主要矛盾，客观条件的限制在重视体育锻炼后还是比较容易解决的。在我国，“依法办学、依法治教”的社会氛围还不浓厚，虽然对学校体育锻炼各环节都制定出比较详细的规定，但在具体落实过程中却没有严格执行。根据目前国情，在很长时间内很难改变通过考试选拔人才的制度，导致相当一部分学校负责人重视文化课，对于体育不够重视甚至忽视。

（摘自《人民日报》）

【放眼世界】

国外孩子如何锻炼

美国：家长普遍注重从小培养孩子的“体商”，美国孩子大多都是体育迷，有80%以上的青少年（10～17岁）每天参加学校组织的体育课或课外体育活动。

日本：成绩优秀的孩子虽然让人羡慕，但体育好的孩子更让大家尊重。上学后，每天都有体育课。

新加坡：新加坡的中小学生学业负担并不轻，但每天下午两点以后，学校都安排了课外活动时间，学生有足够的时间参加几十种运动。

法国：小学有三分之一时间用于体育教学，每周有8～9小时的体育活动，中学生每周为5个小时。

瑞典：在7至20岁学生中，60%以上都是1至2个俱乐部的成员。政府规定青少年只要5人一起参加体育活动达一小时，每人可获17克朗补助。