命运掌握在自己手中励志散文

关键词： 尝过 回到 离别 励志

命运掌握在自己手中励志散文（共17篇）

篇1：命运掌握在自己手中励志散文

离别对于大家来说是刻骨铭心的痛苦，孓然一生的孤独，其实不是的，因为离开属于暂时性的。我对离别还有更好的理解：“其实分手也没什么大不了，痛苦也是对往后的日子铺上一层奠基药。孤独，没什么大不了，就是尝过孤独后发觉，自己又回到最初的孤独里。努力过却还是回到原点，那比离别又算的了什么呢?唉···

啊!我无时无刻不在思念，轻叹遥远的远方：我无时无刻不在思考那渺茫的帆，摇头痛看它离去的影;我依然是不分昼夜的眺望那条船，看它微笑着把大海抚乖。然而，对于眺望者的我来说是一种自我反省，也是在寻求自己心底的声音，思念化作海风，路过我的头顶，痛痛快快地飘向蔚蓝的天空。

悄然转身，这一刻，今日穿的一袭白裙竟独自像花儿盛开，像百合、像茉莉花……我努力的闻，想嗅到一股迷人、使人头脑会一下子就开窍的淡淡清香。刚才的情绪陷入幸福之中，清醒之后，缓缓地前进，一直，一直看着前方走下去……

幸福不知会多久，痛苦为何会停留，一切的一切都在之后，不管生活的多么艰难，人生的彩路都要走。

我只在猜测人生的公式，在我简单的.头脑里浮出一条人生之式，想想一点也不复杂：W=H+b.W是一条弯曲坎坷的道路，H是人与人之间的沟通，b就是一个人痛苦时所发出的哀愁，流下的眼泪。所以要选择要得到幸福，必须经过痛苦。例如阳光总在风雨后出现。

很多选择是被选择的，于是走到某个阶段的时候，他有懈怠感，生命在缝隙里插进一个问号，那时候对前面的人生开始怀疑。

人生就是因为无法随心所欲，才有意义。因为一开始就知道胜负的棋局，任谁也没兴趣，任谁也下不下去。人生这出戏，重要的是你所拎演的角色，是你选择，没人逼你的。只要你自己对得起当初无悔的自己，还有善待那些曾经给过你真心的人。

时间不停地流逝，我们在期待明天，又在明天对今天的怀念。分分秒秒，所有不断消逝的时间加在一起，就是我们一生只有一次的选择。

篇2：命运掌握在自己手中励志散文

人们常常会说，榜样的力量是无穷的，这话是真的吗?榜样的力量是无穷的。这句话，我们人人都能理解。为自己的人生找一个榜样——你最想成为的.那一个人。

如果没有现成的，也可“组合”一个。然后，作角色假定，心理学上也叫内模拟，即每时每刻把自己想像成你所希望的“那一个”人。

不仅言谈举止要像，更重要的是思想行为要像。时常反省自己：“如果是他(她)，会这样想，这样做吗?他(她)会怎样想，怎样做呢?”因为，心态和行为是紧密相连的：积极的心态导致积极的思维和行为，而积极的思维和行为必然养成积极的心态。

有一个法国人，四十二岁了，仍旧一事无成，他自己也认为自己简直倒霉透了：离婚、破产、失业……他不知道自己的生存价值和从生的意义。他对自己非常不满，变得古怪、易怒，同时又十分脆弱。

有—天，一个吉普赛人在巴黎街头算命，他随意一试。吉普赛人看过他的手相之后，说：“您是一个伟人，您很了不起!”

“什么?”他大吃一惊，“我是个伟人，你不是在开玩笑吧?!”

吉普赛人平静地说：“您知道您是谁吗?”

“我是谁?”他暗想，“是个倒霉鬼，是个穷光蛋，我是个被生活抛弃的人!”但他仍然故作镇静地问：“我是谁呢?”

“您是伟人”，吉普赛人说，“您知道吗，您是拿破仑转世!您身上流的血，您的勇气和智慧，都是拿破仑的啊!先生，难道您真的没有发觉，您的面貌也很像拿破仑吗?”

“不会吧，

”他迟疑地说，“我离婚了，我破产了，我失业了，我几乎无家可归了。”

“嗨，那是您的过去”，吉普赛人只好说，“您的未来可不得了!如果先生您不相信，就不用给钱好了。不过，五年后，您将是法国最成功的人啊!因为您就是拿破仑的化身!”

他表面上，装作极不相信地离开了，但是他心里却有了一种从未有过的伟大感觉。他对拿破仑产生了浓厚的兴趣。回家后，就想方设法找与拿破仑有关的一切书籍著述来学习。

渐渐地，他发现周围的环境开始改变了，朋友、家人、同事、老板，都换了另一种眼光、另一种表情对他。事情开始顺利起来。后来他才领悟到，其实一切都没有变，是他自己变了：他的胆魄、思维模式都在模仿拿破仑，就连走路说话都像。

篇3：命运掌握在自己手中

班主任是全班学生学习的组织者、领导者和教育者, 是学生健康成长的引路人, 是学校行政领导对学生进行思想品德教育的重要助手和骨干力量, 同时也是联系班级任课教师、沟通学校与学生家庭以及社会教育力量的桥梁。

班主任的言行直接影响着学生的健康成长, 作为班主任我常常通过下边的故事来教育和引导学生:过去同一座山上, 有两块相同的石头, 三年后发生了截然不同的变化, 一块石头成为雕塑, 受到很多人的敬仰和膜拜;一块石头却成为路边石, 被人搬来搬去, 还经常受到践踏、污损。路边石极不平衡地说道:“老兄呀, 三年前, 我们曾经同为一座山上的石头, 今天却发生了这么大的差距, 我的心里特别痛苦。”雕塑石头答道:“老兄, 你还记得吗?三年前, 曾经来了一个雕塑家, 你不愿意改变, 更害怕割在身上一刀刀的痛, 你告诉它只要把你简单雕刻一下就可以了。而我那时想象未来的模样, 乐于改变, 也不惧怕割在身上一刀刀的痛。于是, 雕刻家在你身上只是简单地处理了一下, 在我身上呢?锤子砸, 钢锯锯, 刻刀刻, 纱布磨……我经受的改变是你的数倍, 我忍受过的痛苦比你多得多, 这才产生了今天的不同啊!”路边石听了这一席话, 既惭愧, 又后悔。

听完这个故事, 千万不要单单只认为班主任是“雕刻家”, 更要认识到自己是成为路边石还是雕塑关键在于自己, 在于自己怎样去抉择, 其实每个学生都是一件值得欣赏的“艺术品”。学生想成为什么样的人, 完全取决于学生自己的选择, 老师无法改变他们, 只有学生自己能改变自己。

篇4：命运掌握在自己手中

那是去年的一天，在课间休息时，一位要好的同学送给我一块糖，我说不喜欢吃。她说：“这糖叫‘秀豆’，很特别，你尝尝吧”。于是我接过了“秀豆”，放进嘴里。瞬间，一股浓烈的酸味，使我控制不住自己，表情扭曲、抽搐起来。送糖的同学在旁边哈哈大笑。我似乎觉得自己上当了，准备吐出，但“秀豆”却粘在了舌头上。她“咯咯”地笑着说：“坚持住，坚持就是胜利。”一边说，一边举起了右拳，向上挥舞着。我闭上了嘴，屏住呼吸一任那浓烈的酸味在口腔扩散，大约二十秒钟后，有一种淡淡的甜味在我的口中散开，就像雷雨过后湿润而清新的空气，更像初春时柳树枝头刚刚抽出的新芽，还像雨后带着水珠的茉莉花……随着芬芳慢慢地在口中迷漫，感觉就像置身于花丛中。糖吃完了，仍余香满口，让人回味无穷。这就是我吃到的“秀豆”滋味。如果我忍不住开始那浓烈的酸味，我就体味不到那醇美的香甜。

由“秀豆”我想到了人生。我的一位朋友，从技校毕业后，分配到一家工厂工作。不久，工厂就破产了，她没有再找到合适的工作，很不甘心，考取了一所成人大学，经过三年的努力以优异的成绩毕业。由于所在大城市人才汇集、竞争力强，还是很难找到自己喜欢的工作，她很苦恼，但没有怨天尤人，又继续学习。功夫不负苦心人，经过两年多的努力，先后通过了国家英语四、六级的考试，接着又考取了某大学的研究生。对于她来说，未来将是十分美好的，“塞翁失马，安知祸福”? 如果没有当初的失业，她也许不会有今天。她是靠不断的进取和拼搏，找到了属于自己的一片蓝天。“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人会随随便便成功”。

酸甜苦辣都有营养，成功失败都有收获。世上没有免费的午餐，“你想要什么就拿什么，只要付出相应的代价。”(阿拉伯谚语) 有所得，固有所失；有所失，必有所得。

如果作家歌德没经历那场失恋的痛苦，就不会写出举世闻名的《少年维特之烦恼》；如果女作家张抗抗没有北大荒的生活磨砺，也写不出内涵深刻的小说；如果孔令辉没有数年如一日的刻苦训练，也不会有世界冠军领奖台上那闪光的时刻。

吃苦是一种资本，苦难的经历是人生的一笔财富。我相信这样一段话：“命运就是上帝发给你的一手牌，而打牌的权力在自己。不在于得到一手好牌，关键是怎样打好坏牌。”“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”。命运掌握在我们自己的手中，如果我们一时无法改变环境，但我们可以改变自己的心态，只要我们不断努力充实自己、提高自己、超越自己，厚积薄发，最终会有破土而出的一天。

我喜欢“秀豆”，因为它的先酸后甜，它的滋味像人生。

篇5：命运掌握在自己手中

李彦宏（百度CEO）命运是一个人一生所走完的路，是一个人用一辈子所完成的作业。有的人认为，命运是天注定的，是不可改变的。但在我看来，命运不过是人生的方向盘，它掌握在每个人自己的手中。眼界与命运

我出生在一个小城市的普通工人家庭。我第一次接触计算机，是在高中一年级。只要在键盘上键入一些英文单词和符号，它就会根据指令给出答案，我一下子就被这奇妙的东西吸引了。从那时起，为了能到机房上机，我经常找老师软磨硬泡。不久以后，学校派我到省会太原参加全国中学生计算机比赛。去之前我信心满满，想着拿个名次回来。结果没想到，我连个三等奖也没得到。这样的结果对我而言是一个打击。一开始我想不通，但是当我走进太原的书店时，我才知道为什么没有办法和那些选手竞争。这里有许多我在小城市根本看不到的计算机方面的书，别人在信息的获取能力上比我有先天优势。

这让我第一次感到了眼界与命运的关系，我渴望到外面的世界看一看。在之后的近20年中，无论是在北大的求学，还是在美国的工作经历，都大大开阔了我的视野，甚至对我后来创立百度公司也产生了巨大的影响。

性格与命运

虽然有人常说：“性格决定命运。”但对于这样的说法，我个人并不认同。我觉得无论你的性格怎样，你都有可能成功。几年前，清华大学开设了一门关于领导力的课程，专门邀请一些大型跨国公司的CEO去讲课。有一次，我也被邀请去讲百度的故事。当我给学生们讲完课后，高盛公司的总裁跟我说：“彦宏，看你的性格和一般人眼中的成功人士或者说企业家很不一样，你的性格很柔和，没有那么强硬，可是你做的企业却也很成功啊。”作为高盛的总裁，他几乎见过当今世界上所有成功的企业家，1

而从他对我的评价来看，各种性格的人都有可能成功，只是看你有没有利用自己的性格优势来做事情。

各种性格的人都能够成功，关键是你要分析自己的实际情况并作一个判断：究竟自己的性格适合什么。每个人都应该去寻找适合自己的东西，做自己喜欢做的事情，做自己擅长做的事情。只有这样，你才能够在遇到困难的时候，不退缩、不轻易去改变你的方向。我相信，做到这点，成功就会离你不远了，你的命运也会因此与众不同。

梦想与命运

有一句名言叫“梦想是人生路上的一盏明灯”。一个人想要成功，想要改变命运，有梦想是重要的。

在美国读研究生时，有一次，我报名参加了学校的一个研究小组。当时，负责面试的教授可能对我回答的问题不满意，便随口问道：“你们中国有计算机吗？”尽管可能不是有心的，但教授的话让我的心里特别难受，中国这么大的一个国家，怎么可能没计算机？但也就是这句话，激发了我内心那股不服输的精神和一定要实现“中国梦”的信念。从那时起，我就梦想有一天用自己手中的技术改变国人的生活，这也是我为什么放弃了在美国的稳定工作和安逸生活回国创立百度公司的原因。

百度创立之初，一切都非常困难。我们在宾馆租了两个房间作为办公室，加上我，公司总共只有8个人。但尽管如此，大家都有一个共同的梦想，那就是做中国人自己的搜索引擎。功夫不负有心人，现在，百度已经成为全球最大的中文搜索引擎。因此，我觉得每个人都应该心中有梦，有胸怀祖国的大志向，找到自己的梦想，认准了就去做，不跟风不动摇。同时，我们不仅仅要自己有梦想，还应该用自己的梦想去感染和影响别人。

中秋诗歌灯谜集锦

水调歌头

苏轼

明月几时有，把酒问青天。

不知天上宫阙，今夕是何年。

我欲乘风归去，惟恐琼楼玉宇，高处不胜寒。

起舞弄清影，何似在人间。

转朱阁，低绮户，照无眠。

不应有恨，何事长向别时圆。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。

中秋月

（宋）苏轼

暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘，此生此夜不长好，明月明年何处看。

望月怀远

张九龄

海上生明月，天涯共此时。

情人怨遥夜，竟夕起相思！

灭烛怜光满，披衣觉露滋。

不堪盈手赠，还寝梦佳期。

八月十五日夜湓亭望月(唐白居易)

昔年八月十五夜，曲江池畔杏园边。

今年八月十五夜，湓浦沙头水馆前。

西北望乡何处是，东南见月几回圆。

昨风一吹无人会，今夜清光似往年。

月下独酌

李白

花间一壶酒，独酌无相亲。

举杯邀明月，对影成三人。

月既不解饮，影徒随我身。

暂伴月将影，行乐须及春。

我歌月徘徊，我舞影零乱。

醒时同交欢，醉后各分散。

永结无情游，相期邈云汉

月夜忆舍弟

(杜甫)

戍鼓断人行，边秋一雁声。

露从今夜白，月是故乡明。

有弟皆分散，无家问死生。

寄书长不达，况乃未休兵

灯 谜 妙 趣

谜语，是中华民族文艺奇葩中的一朵常开不败的俏丽小花，有些谜语本身就是一首词工句丽、含蓄隽永的绝妙好诗。猜这种谜无异于赏诗，妙趣甚多，既可得到艺术的享受，又得到美的陶冶。这里，略举一二，以飨读者。

一、瑰丽如画的风景诗。“远树两行山倒影，轻舟一叶水横流”（打一字——慧）。“一桅白帆挂二片，三颗寒星映孤舟”（打一字——悲）。这两则谜，两首诗，两幅绝妙的风光图：水秀树荣、清流荡舟的山水图；星寒水冷、空灵寂静的星空图；湖畔夕阳、信牛由缰的牧归图。两幅图画无不意境深邃，形象幽美。

二、情意深蕴的抒情诗。“墙里开花墙外红，思想采花路不通；通得路来花又谢，一场欢喜一场空”（打一物——灯笼）。以比兴之笔，道出了情郎对深宅大院中淑女的深切爱慕之情，以及思而不得的惆怅。这则物谜，无异是首扣人心扉的抒情小令。

三、状形摹态的咏物诗。“出身黄苍苍，老来白如霜；头顶红色帽，一路叫补缸”（打一动物——鹅）。写农家爱物有声有色，状形摹态，情趣横生，俨然是一首揭示事物特征的科学诗。

四、引人入胜的叙事诗。“火烧罗浮山，水浸白沙滩；四面风雨紧，中间撑篙行”（打一家务劳动——煮饭）。“火烧”、“水浸”——驰魂夺魄；“风雨紧”、“撑篙行”——高潮突起。短短四句，渲染气氛，铺陈叙事，激动人心。

篇6：命运掌握在自己的手中

或许很多在迷茫中的朋友都想知道自己的命运问题。其实很多时候，富贵贫贱基本都是命中注定了。如果自己没有富贵命，又好吃懒做，得过且过的话，那么自己只能受命运所圈住。但是如果自己努力一些，不断提高自己的同时，不断修心养性，不断做善事和积阴德，再改善一些环境和布局一些风水，也可以改变改变自己的命运。

天下没有免费的午餐，一个人又不想提高自己，又不想埋头苦干，然后却不断去埋怨命运或者社会的不公，那么即便在仙境中，也可能会饿死。但是一个人如果能够自强不息，不断乐观进取，同时又可以和周边的人和睦相处，团结友爱，那么这样的人无疑是很阳光的，即使先天命运再差，但是并不愁没饭吃，相反可以过得很轻松。而如果自暴自弃，怨天尤人，再加上上好吃懒做，那么那样人，即使财神送财上门，他们也无法收到，所以钱财最后也会流到别人手中。而如果又为非作歹，自私自利，为了自己的利益而不惜去踩着别人，或者践踏别人的话，即使他们是富贵命，但是最后也没有好下场或者转变而贫贱。因为那样的人心相已经改变了，所以即使五官再端正都没有用。

因此，这个世界上，真正能够改变自己命运的只有自己，自己的命运掌握在自己手中，你要做什么样的人，那是你自己决定。那些自强不息，乐观进取和博爱的人，往往可以改变自己的命运。而当心相祥瑞的时候，命运也在不知不觉地改变中。

我觉得决定一个人是幸福还是痛苦，是成功还是失败，不在于这个人是谁，出生在什么地方，从事什么工作，是否有过成功的经历，而在于他怎么想，怎么做。首先，应该要有正确的观念。所谓观念正确就成功了一半。

再，要有明确的目标。钟南山说人要生活在理想当中。目标的高度决定人生的高度，另外，要善于抓住机遇。机遇就是一去不复返。

再一个，努力拼搏，不怕失败。

有志者，事竟成，破斧成舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。要相信自己的命运永远掌握在自己的手中。

小利加油，相信你能行的！

篇7：命运掌握在自己手中作文

也许曾经的你，甚至现在的你，一无所有，但这并不意味着你在未来将一事无成。你工作越努力，你越幸运，你成长的速度就越慢。在成长的过程中，会有苦、乐、苦、甜，甚至莫名的喜怒哀乐。也会有很多阻力。做一些不会成为前进道路上绊脚石的事情。不管前面的路有多难，你必须毫不犹豫地前进，因为这是你的使命。

你的生活不会停止，你的生活需要前进和努力。

事实上，你不是第一个到达人生巅峰的人，但你可以成为自己人生的赢家。马云在创建阿里巴巴的时候有没有遇到很多障碍?贝多芬变成了聋哑人，没有放弃他的梦想?上帝是公平的。控制命运的人总是站在天平的两端。那些被命运控制的人只知道上帝是他的命运。

你想成为什么样的人，事实上，最终的选择取决于你，没有人能控制你，没有人能为你选择，生活是你自己的，你选择的道路，你必须自己走，别人可能会帮你一段时间，但他们不能帮你的余生，你的道路可能仍然要自己走。既然在你成年后，没有人有责任或义务为你做任何事，下一条路仍然取决于你自己。

人生最大的错误是偏见，人生最大的烦恼是欲望，人生最大的烦恼是生与死，人生最大的美德是同情，人生最大的收获是满足，人生最大的成就是宽容，人生最大的财富是智慧。你的命运是别人无法控制的，只有你能控制你的命运。命运总是掌握在你自己手中。不要因为别人的眼光和行为而改变自己的判断，因为你的生活可能与他们无关。

做你生命中的每一个决定，相信每一个选择，命运永远不会捉弄你，但会考验你。

篇8：命运，掌握在自己的手中

一天，一个女生满腹心事地走进咨询室，有些犹豫地说：“老师，可以找您谈谈吗？”“当然可以！”我笑着欢迎她的到来，并为她倒了一杯热茶。她有些不好意思地坐了下来，好久没有开口。为了打破这种沉闷的局面，我故意说：“你不是小K吗？高一时，我听过你的演讲。那次你讲得真棒！”小K有些惊讶地抬起头，看了看我，不好意思地笑了一下，说：“那都是过去的事情了。”僵局已经打破。我从小K的脸上看到了我们继续谈下去的希望，于是我说：“虽然是过去的事情，但它却证明了你的基本素质。”

看到我满脸的真诚和信任，小K终于打开了话匣。原来，小K以优异的成绩考入高中，高一高二时，她的成绩仍然不错，学校组织的各方面的活动，她都尽力去参加，表现还相当出色。可是到了高三，尽管她仍然非常努力，但在与复读班的竞争中，她的成绩却总是不那么理想。特别是现在，高考正一天天迫近，她的成绩不仅没有上升，相反却有滑坡的趋势。她为此苦恼得吃不下饭睡不好觉，有时甚至上课都无法集中精力了。听完她的倾诉，我找到了她苦恼的症结。于是我说：“我完全理解你现在的处境。从你的身上，我看到更多的是一種可贵的精神，一种强烈的上进心。因此，我觉得你还是有很多的优点是值得肯定的。第一，你能以优异的成绩考入高中，并在高一高二表现出色，这说明你有非常扎实的基础；第二，面对新的竞争对手，特别是复读班中的‘高手’，你有‘压抑感’，并为这种感觉苦恼不已，这说明你有争当上游的强烈愿望；第三，你已意识到‘压抑感’导致了你的成绩‘有了滑坡的趋势’，并积极寻求解决的办法。有了这三点，我就放心了。我相信，只要你将心态略加调整，你仍然会是十分优秀的。”听到这里，小K脸上的阴云逐渐散去，慢慢地又恢复了几分自信。于是，我趁热打铁，帮她从心理学的角度进行分析，并为她提出了心态调整的建议。

我说，你虽然有很多优点是值得肯定的，但你也要认识到目前的情绪对你是很不利的。所谓“压抑感”，用心理学的观点来看，乃是一种心理障碍，这种长期不适当的情绪反应足以影响个人正常的情绪控制能力，使人显得过分敏感、肌体紧张、心神不定，他们智力虽然不低，但在情绪捆扰的情况下多不能表现自如，更有甚者，会因此感到心灰意冷、前途无望。因此，你最关键的是如何走出眼前的不良心境。

我认为，第一，你要真正认清自己所处的现状。“高手如云”，在学习的竞争中，无疑会给你增加压力，会使你觉得“不像以前那么自如”，成绩也不再“优异”，但只要你不自暴自弃，不甘拜下风，对手强又何尝不是一件好事？在这种强大的对手面前，关键的是你不能只盯着差距，盯着名次，你要学会将自己的成绩与以前比较，要从中看到进步，增强自己继续努力奋斗的信心。爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”中科院著名心理学家王极盛教授也曾这样告诫参加高考的同学：“自信是高考成功的精神支柱，对智力的发挥起调节作用。”

第二，你要学会调节和控制自己的情绪，努力集中注意力。心理学家认为，注意力水平直接关系到人对知识的感知、记忆和理解，影响着学习的效果。从你目前的情况看，苦恼左右着你的情感，已使你“吃不下饭睡不好觉”，这种不良的情感不仅分散了你的注意力，而且影响到你的学习成绩和身体、心理的健康。因此，进行情绪的自我调控就显得尤为重要了。你可以尝试着用下列方法进行调控：一是理智调控法。当不良情绪出现时，能理智地审察和判断，按理智的判断去行动，尽量减少不良情绪的影响。二是转换控制法。人脑有兴奋和抑制两种功能，我们可用其相互转换来使自己的某种情绪转移。如情绪不佳时，可用散步、唱歌、听音乐等来改变。三是冷冻控制法。当某种不良情绪出现时，你可以咬紧嘴唇或作深呼吸等，利用大脑其他部分产生的兴奋对已兴奋的部分进行抑制。四是激励控制法。如在学习中不断地给自己提出新的奋斗目标，通过目标的不断实现来激励自己，调节心境。五是自主训练法。训练时，先坐好姿势，背靠椅子，两脚摆放与肩同宽，脚心紧紧贴在地面上，两手平放在大腿上，闭上眼睛，除去杂念，把注意力集中在两手和大腿的边缘部位，几分钟后，注意力就可得到较好地改变。

第三，认真把握自己，做命运的主宰者。美国18岁的高中生约翰·汤姆森在一次劳动中不幸被机器切断了两臂，飞来的横祸没有把汤姆森吓倒，他强忍剧痛拖着一路鲜血跑到房子边，用牙咬住门闩将门打开，又用嘴含起一支铅笔拨通了急救电话。当医生赶来时，刚从昏迷中醒来的汤姆森叮嘱道：“别忘了带上我的手臂。”后来，汤姆森得救了，他的两只手臂也保住了。假若汤姆森屈从于“命运”，那么，他只有两种可能：残废或者死亡。但是，汤姆森却冷静地开展了自救。于是，他不但保住了性命，还保全了手臂。他顽强自救的精神实在令人钦佩。

我说，总之，果子不会自己落到你的口中，苦恼不仅于事无益，而且往往还会坏事。你有好的条件，又有上进心，那么，只要你放宽心胸，少想得失，放下包袱，轻装上阵，一门心思扎进复习中，在高考即将来临的时候，努力将过去所学的知识加以归纳整理，使之系统化、明晰化，并努力增强自信心，以昂扬的姿态去迎接高考，最后你就一定能获得高考的胜利，掌握命运的主动权。

篇9：命运掌握在自己手中作文

——题记

阳台上的金丝鸟，从小就在主人的呵护下，过着衣食无忧的生活。不由的让人感叹命真好!而老鹰从小就要被父母丢下悬崖，要么振翅高飞，要么被摔得粉身碎骨，命运竟然如此坎坷。为什么两者命运差距如此之大呢?我想这就是命运的不公吧。可自从那天后，我对此的看法就彻彻底底地改变了。

一天午后，太阳炙烤着大地，一丝风也没有，花儿被晒得低下了头，马路上空荡荡的。此时一个瘦小的身影出现在马路旁边，一个脸被晒得黑黝黝的环卫工人，嘴唇也裂了一层皮，他缓慢地拾起路上的垃圾。每走几步，汗水就顺着他的脸颊滴答滴答地淌下，衣服像水洗过一样湿透啦，贴到背上。天气如此炎热，可环卫工人却依然坚守在工作一线，保持着城市清洁的环境。他们面对恶劣环境不退缩，努力工作。让我对他们肃然起敬!感到他们是城市最美的人!

这时，不远处一个乞丐的身影落入了我的视线。乞丐看上去有三十多岁，衣衫褴褛，坐在树荫下，不时地跟着树荫移动。远处过来一个小女孩走到他的身旁，弯腰向他碗里放了一枚硬币。而他却动都没动，眼里流露出不屑的表情。我像触电一样，心中的同情瞬间被击的粉碎——我放弃了给他一枚硬币的想法。心想，他如此年轻，健康，为什么不找份工作，通过自己的努力来生活呢?为什么要通过别人的施舍生活?更严重的是对别人的施舍如此挑剔，不懂得感恩。顿时，我对这种人充满了鄙视和气愤，同时，为他感到羞愧和可耻。

后来，通过这件事，我联想到金丝鸟不是和乞丐一样吗。他们都是通过别人的施舍生活。老鹰和环卫工人就不同了，他们都是通过自己的努力，自食其力地养活自己。那么，金丝鸟、老鹰为什么会出现这种命运的差别呢?

我不由得联想到自己。半年前，我升入了初二，随着学习科目的增多，我有些不适应，语文成绩下滑很快。为此，妈妈给我打印卷子，让我多做题，报了几个辅导班，希望我尽快提高，一点儿玩的时间也没有，我当时不理解。每当看到身边的同学打篮球、玩游戏时，我都很羡慕。

一次，我看书时，看到了贝多芬在双耳失聪的情况下，通过坚持不懈地努力，最终创作出世界名曲《命运交响曲》。贝多芬的事迹让我深受触动。

不久，我遇到了环卫工人和乞丐的事情。我发现，我就像那衣食无忧的金丝鸟，尽管衣食无忧，却没有老鹰的能力。我现在正是学习的时候，怎么能虚度光阴呢?于是这些想法彻底改变了：我要努力学习，不能做金丝鸟，要做翱翔蓝天的雄鹰。从此，我开始静下心来努力学习。一段时间后，我的语文成绩有了很大进步。

篇10：命运掌握在自己手中作文

但是，大家别忘了，这是你的笔记本，就像同学录一样，你必须要将这本书拿着，然后给别人书写。所以，这命运，绝对掌握在你我自己的手中。

再说说一件事儿，大家都清楚，有时中的大多数情况是这样的：你我总是觉得时间不够用或者是时间太多，觉得自己学习还是不够充分，觉得自己工作的还不够称职，觉得自己似乎不能够做到很多事情，大概来说都是这样的。可是，我总是想这么告诉你，即使我也没有如此做到，也就是一句话：“时间就等于命运的掌控条件，只要你所想做的事，在你所力所能及的时间控制范围内，就没有做不到的!因此，你的命运并非有任何人操控着，而是由自己掌控，而自己并不是一个足够好的掌控者罢了!”所以，我可以这样说，我做的还不够好，我还不能够很好的掌控自己的命运。

其实掌控自己的命运也就是三棍子买卖。

第一棍子，给自己的时间观念狠狠敲上一棍，规划时间，分好处理专时，定点专用，老老实实进行计划时间，如果有什么突发事件，还得自己学会推翻先前的计划，然后再重新以最快的速度去规划完成，最后继续履行。

第二棍子，给自己的性格用最大力量敲到收音机也能收到振动的频率。有一句话说得实在是说话水平不咋地，却很实在的给你性格捅一刀子：“性格决定命运”。如果你的性格十分懒惰，而又不思进取，这样的话，之前第一棍子怕是白敲了，那就先从第二棍子敲起吧，为免前功作废，无语对苍天。初中政治说得好，要主动磨砺自己的意志，你可以学一下成为一个工人，暑期的，简称“暑期工”，然后就是有点苦难日的感觉了，每天要准时上班，还要自我充值，总之不折腾自己不行。而这些折腾都是值得的，能够锻炼你的性格。引用一下赵本山的`名句：“熬到幸福的日子了，问：‘幸福是什么?’，答：‘幸福就是遭罪。’”只有从痛苦中，才能更好的理解“性格改变命运”这一句的含义。

第三棍子，给自己的头脑用书本圈成棍子压实了重重的来一棍子厉害的。当然，大家不要看书面意思，容易酿成危险，不建议尝试，脑震荡等危害我不负责任。其实就是说，要努力的利用自己规划的时间，在其中至少选定一个段时以上作为学习书本知识的重要时间。一个是因为知识改变人生，书本上的知识一般都是补充生活经验用的，但是不要用生活来补充书本;另外一个是因为，作为一个新世纪、改革开放的新鲜人，我们必须要做到书本和实际结合，做到人书合一，活学活用，而且如果你所学的书本知识不是你所拥有的现在所需要的知识，而且你是喜欢它的，那么这暂时“无用”的知识到时可能会成为你命运中的一步暗棋和转折点，而使你的人生从此由你自己掌控。

篇11：《命运掌握在自己的手中》

命运掌握在自己手中

人人的命运都有所不同，有些人的命运很悲惨，有些人的命运却很幸福，

《命运掌握在自己的手中》

。但是无论你是幸福的还是不幸的，命运始终掌握在你自己手中，你是自己命运的主人，所以你得主动地掌握它，而不能被动地听凭别人的摆布自己的命运。

有一个住在阿根廷的女孩，虽然家里十分贫穷，但她天生丽质。父亲失业后，女孩靠自己放学后捡垃圾赚点钱贴补家用。有一天，她捡到了一本《安徒生童话》，如获至宝。于是，回到家后，借着昏暗的月光，她如饥似渴地读起来。

读完了《灰姑娘》这个故事，她放下书，心想：我是否也可以像灰姑娘一样，遇到我的白马王子呢?于是，她就兴奋地对父亲说：“我明天到富人区去看看，说不定可以找到值钱的东西。”但是，结果令她很失望。当她正小心翼翼地翻着垃圾箱时，突然有人从背后撞倒了她，她爬起来，发现撞倒她的是一位男士，面貌俊朗，西装革履，很象她梦中的白马王子。虽然不是她的错，但她还是脸一红，说了声：“对不起”。但没料到那位男士竟皱紧眉头，厌恶地掏出手帕捂住鼻子：“哪儿来的垃圾妹，还不快走?”

她推着车飞也似地跑了。她忽然意识到：灰姑娘只会幸运地出现在童话里，生活中没有可以改变人命运的白马王子，

作文

《命运掌握在自己的`手中《()。

从此以后，她再也不追求白马王子了，她学会了自强自立，她要用一点一滴的勤奋来改变自己的命运，改变自己的生活。她加倍努力地学习，而且每当放学回到家后，她立刻拿起小推车，疯狂地满街跑，努力捡到更多的拉圾。

果然，幸运之神降临在她的头上。一天，在她把捡到的最后一点垃圾放进小推车里时，一位女士叫住了她:“姑娘，想不想当模特?”

原来，这位女士就是著名项链设计师――莉娜・冈萨雷斯，当时，小女孩正好在她家门口捡垃圾。但自从莉娜发现了她并推荐她上了“T”形台后，小女孩非常勤奋好学，加上她的良好素质，她终于成为了现在“世界精英模特”――妲尼拉・考特。

命运掌握在自己手中，就连我们青少年也一样，要把握住自己的命运。虽然每个人的生活环境有所不同，但无论父母给你创造的环境是好是坏，你都不能向它屈服，我们必须认真学习，一点一滴地积累起自己的生活经验，把握住自己的命运。只有这样，我们明天的生活才会更美好。

篇12：“命运”掌握在大师手中

中国国家交响乐团9月4日在国家大剧院音乐厅的《大师风范》音乐会是文化部主办的2010国家艺术院团优秀剧目展演的闭幕大轴大戏,同时又拉开了乐团新乐季的帷幕。在这次展演中,中国国家交响乐团主打经典牌——经典的曲目和经典的演奏,共推出了三台四场音乐会,其中乐队两台音乐会,合唱团一台两场音乐会。

9月4日的《大师风范》交响音乐会,国家大剧院音乐厅,乐团首席指挥米歇尔·普拉松指挥,曲目为贝多芬《第五“命运”交响曲》、俄罗斯作曲家穆索尔斯基的管弦乐组曲《图画展览会》和吴祖强编配的弦乐合奏《二泉映月》。

《贝五》开头的“命运”主题惟有先声夺人才能成功,但它不是正拍开始,起拍难。普拉松老而弥坚,“命运”牢牢地掌握在他的手中。他的开头令四个音符个个板上钉钉,随后的速度充满动力,并在“命运”主题再现部时拉住速度,“扼住命运”的咽喉,让“命运”动机成为贯穿乐章首尾的“主导动机”。普拉松的处理充满了速度、力度和音色的细节变化,这是欧洲乐团的传统风格,当晚的贝多芬听起来不再是一泻直下的“愤青”。在《图画展览会》中,普拉松致力于他的同胞作曲家拉威尔配器中各组乐器的音色美和力度美。国交的小号首席在“两名犹太人”一段的独奏中展示了快速吐音的绝技,低音单簧管和次中音号的大段独奏行云流水。低音提琴声部大显身手,产生了德奥乐团所具有的浑厚而弹性的低音。在全曲完美的演绎后,普拉松“专程”走到这些声部跟前致谢。

普拉松首次指挥《二泉映月》,诠释尽管与小泽征尔不同,但他对作品的深度挖掘同样是大师级的演绎。他突出作品“静”的意境,调动乐队的内声部,令这部和声与复调完美结合的经典作品听来格外充实、格外亲切,感人至深。

篇13：命运掌握在自己手中作文

在一个平常的夜晚，羊群中又降临了一个小生命，这只羊与其它羊不同的是，它有一对强壮又有力的大角。小羊刚懂事，便随着家族东躲西藏。有一次，他疑惑地问自己的母亲：“妈妈，我们每天逃来逃去，在躲什么啊?”“狼!”母亲颤抖地说。“狼很厉害吗?”“是啊，它们很凶残，会吃我们的……不好，狼来了，快跑!”在羊群慌乱的步伐下，小羊静默了，他边跑边想：“难道羊注定要被狼吃了吗?不，羊应该保护自己，等我长大了，我要保护全族的羊!”这个念头在小羊心中深深扎下了根。

于是，小羊每天起早贪黑地在一个隐蔽的地方训练自己：他对准一棵树，用自己的大角用力撞向那棵树。日复一日，年复一年，小羊长大了，他的`那对大角也变得更加强壮有力了。

一天，狡猾的狼又一次嗅到了羊的气味，它们瞪着放绿光的眼睛，贪婪地逼近了羊群，此时的羊群已无处可逃(他们跑进了死角)，当狼腾空跃起、扑向羊群时，那只强壮的羊拼尽全力，用自己的大角抵向了狼的胸膛，一时间，羊群惊呆了，狼群更是觉得不可思议，血液从狼的胸膛喷射出来。狼绝不敢想像，从软弱的羊身上能爆发出如此强大的力量，羊赢了，他骄傲地发出“咩咩”的笑声。狼群落荒而逃……

羊群簇拥着那只羊，问道：“你为何能如此厉害?”那只羊微笑着说：“因为羊并不是注定要被狼吃的，羊应该去捍卫自己，其实，命运就掌握在我们自己手中。”羊群沉默了……

篇14：命运掌握在自己手中（本站推荐）

我天生算不上美，有着和普通人一样的脸，和普通人一样的家庭，有着和普通人一样的身材背景，可能我的平凡让所熟悉我的人都认不出我。

但这只不过是一些无法改变的事实，而我所要改变的是我的命运，所有人的命运是靠自己掌握的，也只有这样说，无论你现在是怎样的背景，那么只要你努力了，他会给予你回报，你做过多少的努力的，那么事实就会给你多少回报。也许我所说的你不会听，那么试着去努力，无论你做到还是没做到，这都是你努力的结果，即使别人再怎莫抱怨你，你也尽力了，如果你连试都没试，那么即使别人不抱怨你，你也许会有一天会抱怨自己，那已是为时已晚，你不可能再去重过历史，世上也没后悔药，只有现在掌握自己的命运，把握好自己的命运，后悔药吃不得，从现在起，把所有的事做到最好，尽自己最大的努力。从前的我应该用无知的少女来形容，但人总是会变，以前的我只是一个只知道犯错的人吧，那时的我很天真、活泼、好动、爱哭人人都讨厌得人吧，但现在的我骨子里有了一份冷漠，一份无情，一份沉默。现在的我比以前多了一份沉默，一份自信。

我相信我能掌握自己的命运，把过去变为历史，重新展现一个新的我，我的未来将在我的手中掌握。

我会尽我最大的努力好好学习，不给自己留下遗憾。

篇15：命运掌握在自己手中励志散文

岁月无情，豁然回首才发现人活着是一种心情，曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的不要回忆，想要得到的一定要努力。现实中，我们每个人都在不断试图改变自己的命运，到头来却总被命运捉弄;我们试图探讨人生，到头来却发现人生如梦;我们试图张扬个性，到头来却往往被群体同化。既然如此，我们倒不如顺其自然，找到内心的自我，做到不迷失己，达到内心的平和!其实，命运永远掌握在自己手中。

时间的车轮缓缓碾过，本以为自命不凡的我们，却也被车轮碾出道道伤痕，猛然惊醒，原来，我们都是很普通的人。想象中的美好代替不了现实中的残酷，所以我们越接近现实，就越会被现实伤害的一塌糊涂，我们每天在行色匆匆的人流中穿行，在嘈杂喧嚣的环境中忙碌。我们渴望在疲惫的奔波中获得轻松的释放，在夜深人静的安宁中，为自己莫名的孤独找到平静的理由，我们甚至期待自己平平淡淡的生活能出现向往已久的辉煌，幻想着以自己平庸的能力创造出非凡的成绩。我们不停地在为我们的心灵祈祷着，因为只有心灵的不懈和满足，才能使我们感受到人活着价值和意义。既然我们都是普通人，又为何执意让自己假装特殊呢?那些发生在我们生命中的，令我们不愉快的事情，我们完全可以把它当成一朵绚丽的烟花、过眼云烟而已。虽伤痕已筑，但是稍加修饰，也会成为一道美丽的风景。

古语有云：“自古英才多磨难”。的确，翻开历史的宗卷，一串串熟悉的名字浮现在眼前。哪个辉煌的背后没有经过磨难的历练?静下心来思考所有过往，大脑异常清晰，人在旅途，重要的不是发生了什么事，而是我们处理它的方法和态度。假如我们转身面向阳光，就不可能陷身在阴影里。假如没有黑夜，我们也看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚定，思想、人格更成熟，驾驭的能力更强。

岁月的流逝，环境的恶劣，拼搏中的诸多不易让我曾一度感到压力沉重，没有心情更没有精力驻足品味生活，少了冥想沉思的情致。一个人的情绪受环境的`影响，这是很正常的，但也有诸多感悟，只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，快乐是一种健康的生活态度，是一种心绪。不要把自己禁锢在忧愁的厚茧里，欣赏生活，人生到处都会有亮丽的风景。在这复杂的社会中我们要学会处变不惊，不要让自己迷失了方向，伤心和委屈的时候，就嚎啕大哭。哭完洗洗脸，挤出一个微笑给自己看。给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空，但也不要忘记仰望天空的时候也看看脚下。

人生不如意事常八九。可见尽如人意，并非生活常态，也许我们或多或少都会常常感受到生活中太多难以排解的无奈和缺憾。因为快乐时，时光飞逝，飘飘然，飘向了云端，且心底，总认为快乐是当然的，所以快乐的时光总是记取得少;忧伤时，度日如年，躲在自己的角落里独自疗伤，忧伤如影如随，缠绕不散，深刻在心底，不能忘怀，所以忧伤的时光总是刻骨的难忘。也许是梦想得不到实现，也许是得到的离你所期待的相去甚远，但是我们总是能够在这样的无奈中坚持着，我们承认自己的平凡，却不曾放弃追求哪怕只是瞬间的完美。因为，在这个世界上，无论是谁，都不能漠视自己所付出的努力，而只要是付出，就一定能有回报，只是迟缓而已。也有人说，不问收获，但问耕耘。其实，谁又能说耕耘本身就不是一种收获呢?

记住愉快的经历，可以让愉快重现，但是，记住不愉快的事件，则会给我们带来双重的痛苦。我们的记忆应该是一个筛子，用岁月筛掉那些烦恼和不悦，留住那些美好的记忆和感觉。然而，往往事与愿违，我们常常会在疏漏间，筛掉生活中那些令人感动的美妙片段，留下的可能是令人沮丧的痛苦细节。要知道，真正的光明并非没有黑暗的时刻，只是永远不为黑暗淹没罢了。我们的生活也是一样，忍着疼痛奔跑，带着泪光微笑，这才是真正的生命。人生如戏，每个人都是自己生命中的唯一导演，只有懂得忘却烦恼的人才能彻悟人生，笑看人生。不要刻意地去追求什么，用自己的善良品质和快乐的心情，去做真实而平凡的自己。这样的日子有思念相随，有开心相伴，才会为此而感到自豪，感到惬意，也活得真实轻松而又潇洒。

工作不顺利时不要总跟自己过不去，更不能在人我是非中彼此摩擦。很多时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离—一点缓冲的余地，可以随时调整自己。生活的空间，需借清理挪减而留出;心灵的空间，则经思考开悟而扩展。平时，有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上;当然，也要锻炼自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能企望控制他人的思想，但可以好好把握自己;不能全然预知明天，但可以充分利用今天;不能祈望事事顺利，只求做到事事尽心。时时拥有一颗轻松自在的心，不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，心里自然清静无忧，宁静致远。

篇16：健康掌握在自己手中

大家好！我想这个世界的每一个人都希望自己健康长寿。许多人生病以后都希望有最好的医生、最好的药来给他治病。但我作为一个医生要告诉大家：“真正高明的医生不在医院，而是你自己；真正的灵丹妙药不在药房，而在你身体之内。”

中医基础理论的奠基著作《黄帝内经》提出了一个非常重要的观点：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”就是说，高明的人，他不去治疗已经形成的疾病，而在疾病刚有一点苗头的时候就治疗。《黄帝内经》还说：“病已成而后药之，乱已成而后治之”，就如同“渴而穿井”、“斗而铸锥”，“不亦晚乎”？病已经形成了你再去用药物治疗，就像口渴了再去打井，这不就已经晚了吗?所以《黄帝内经》的这个观点，对我们今天的人类健康仍然有着非常重要的意义。

一健康与亚健康

联合国世界卫生组织对健康下了这样的定义：健康不但是没有疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。

一是没有生理和遗传疾病。生理性的疾病就是我们脏腑的生理功能发生了缺陷、障碍。比方说我们不小心感冒了，细菌感染了咽喉部，得了扁桃腺炎。这本来是个常见病，但不及时治疗就可能引起全身的一种病态反应，造成风湿。风湿侵犯心脏，造成了心脏内膜炎，进一步发展就成心脏瓣膜病。患病的心脏瓣膜，该开的打不开，该关的关不住，这就叫风湿性心脏瓣膜病，进一步会导致心脏功能的受损。这就叫生理性疾病。比如一个妇女生了个小孩儿，这个小孩儿一岁会走，两岁会跑，可两岁半就开始摔跤，到了四岁反而不会走了，五岁时身上的肌肉开始萎缩。后来这位妇女又生了第二个孩子，情况也是这样。这叫进行性肌萎缩，是遗传导致的，这就叫遗传疾病。没有生理性的疾病和遗传疾病，这是健康的第一条件。

二是有自我控制能力。不管遇到什么事情，都能够做到理智控制感情。大家可能在街上都见过，两个司机为了超车斗气，还停下车来相互大骂，甚至动手打架。这是自我控制能力差，从医生的角度来看，这就是一个心理不健康的人。

三是能正确对待外界的影响。一个人在社会中工作、生活，常常会受到外界的影响。别人说他好，他就飘飘然；别人说他坏，他就心灰意冷。这些都是受外界的影响。一个健康的人要能够正确对待外界的影响。

四是处于内心平衡的满足状态。一个心理健康的人，应当有一种心理平衡的感觉，知足常乐，有满足感。

但有些人，自己有时候内心不平衡，有时候不能控制感情，似乎是不健康的，可是到医院检查，又什么病都没有。这叫什么？这就是亚健康。

亚健康是介于健康和疾病之间的一种生理功能低下，心理适应能力低下的状态。

亚健康的表现是多种多样的：像容易疲劳、腰酸背痛、睡眠欠佳、食欲不振等等都是。还有心理脆弱，遇到一点事情就想哭，多愁善感；或者遇到一点事情就心烦急躁，焦虑紧张。

亚健康状态对人有许多危害，它是许多疾病的前奏，也是衰老的征兆，不可掉以轻心。世界卫生组织把亚健康当作21世纪人类健康的头号杀手。因为一种病一旦形成，再用药物治疗就比较困难，像我刚才所说的风湿性心脏瓣膜病，尽管现在可以做人工瓣膜，但是毕竟不是你原有的心脏，功能要差很多。许多肝病会使肝细胞损伤，之后就纤维化，最后逐渐发展到肝硬化，威胁生命。

二心理与心理健康

前面提到健康概念的时候，我们说到了心理，心理就是精神，是感觉、知觉和记忆。其实不仅仅是人类，动物也有心理活动，植物也能感知，但是人类的心理活动，是心理发展的最高阶段，不仅有感觉、知觉和记忆，而且包括思维、情绪、情感、性格、能力等等。

大家在听我讲课，结合我讲的内容想自己或周围的人是不是亚健康状态 ，这就是思维。在生活中，人有的时候得意洋洋，有的时候心灰意懒，这都是情绪。人的爱、恨、怒、喜，这些都是属于情感。有的人沉默寡言，有的人活泼好动，这是不同的性格。交给你一件事情，你靠自己的独立思考和判断，做得很好，说明你能力强；交给你一件事情，你每走一步都要问别人，遇到新变化想不出应对方法，说明你能力差些。如此种种，都属于心理的范畴。因此心理是客观事物在人类头脑中的反映。

那么心理健康的标准是什么？

首先，应当乐观开朗、积极向上,能够准确了解和认识自己在社会群体中的位置。

其次，能够正确对待自己、他人和社会对自己的评价，内心平衡，有满足感和幸福感，这一点也特别重要。

我有一个同学，也是医生，心理老不平衡，总是发牢骚，结果早早地衰老，心脏因病做了搭桥手术。其实这样的心理，对社会没有更多的影响，对自己的健康却影响严重。所以我们每个人都要找一找，自己对目前的生活有没有满足感、幸福感。有人会说，你这不是阿Q精神吗？其实必要的时候，阿Q精神是需要的，对健康是有好处的。

第三，人际关系良好，能够理智地处理人和人之间的关系。它的标志是朋友多。一个没有朋友的人，是个心理不健康的人。

一次我在国外参加一个学术会议，会议的两个负责人因为某一件事情处理的观点不同，发生了剧烈的争吵。没想到他俩吵完之后，又一块吃饭去了，在饭桌上有说有笑，这就是心理健康的人——朋友之间为不同的意见而争吵，争吵之后仍然是好朋友，可以在一个饭桌上吃饭。

日本有一种观念，认为一个健康的人要吃得快，排得快，睡得快。我觉得吃得快不好，中医讲细嚼慢咽，有利于消化，所以我把它改成吃得香，就是胃口好。排得快是指每天一次大便，在卫生间一分钟解决问题，这说明你消化系统好。睡得快，指入睡快，睡眠深度足够深，少梦，睡得时间长。如果吃得香、排得快、睡得快都做到了，那你身体上、心理上都是健康的。

作者简介:

郝万山 北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师。多年从事中医教学、研究和临床诊疗，为国家中医药管理局选聘的中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人。

临床上对呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证，以及对心理因素所导致的奇病怪证和精神躁狂抑郁症的研究和治疗，有较深的造诣。

主持或参加重大科研课题5项，成果曾获部级二等奖。主编、副主编或合著22部著作，在国内外发表论文60余篇。

篇17：命运就掌握在你自己的手中

在意大利的西西里岛上，住了一位大法师，传说他不但通晓天文、地理、虫、鱼、草、木，甚至还能为人卜卦，预测未来，甚至还相当准哩。有一位年青人不相信有这种事，于是他决定去见一见这位大法师，并且要问他一些问题，看看可不可能把他难住，他抓了一只鸽子来到大法师的面前，然后就问道：“唉，法师，人人都说你无所不知，好哇，你现在看好，我手上这只鸽子是活的呢?还是死的呢?”大法师思索了一会，笑着回答说：“如果我说是活的，你就会用力把它给掐死，如果我说是死的，你就会松开手让它飞走，嘿，年青人，是死是活，完全掌握在你自己的手上。请你把手张开，答案就出来了!”