中小学生安全与传染病防治教育知识讲座观后感

关键词： 观后感 传染病 防治 教育

中小学生安全与传染病防治教育知识讲座观后感（共12篇）

篇1：中小学生安全与传染病防治教育知识讲座观后感

《中小学生安全与传染病防治教育知识讲座》观后感

星期天上午，我观看了《中小学生秋季安全与传染病防治教育知识讲座》，感触很多。通过这次安全与传染病防治教育知识的学习，使我树立了安全意识，了解安全常识与传染病的防治注意事项，学会自我保护，提高应变能力。我知道了以下四点：

一、秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。我们要积极预防，可以从以下几方面做起：

1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

2.加强卫生宣传教育，教育孩子养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。

3.教室活动室注意经常开窗通风，保持空气流通。

4.学校开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。

5.适当的采取预防性服药措施。

6.尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐

7.每日勤洗手，衣物勤换洗勤晾晒、秋冬季防寒保暖、适当锻炼

二、当地震发生时，学生在教室上课应该迅速抱头、闭眼、蹲到课桌下面。地震一停，我们要迅速撤离教室到外边空旷的地面。如果地震发生在家里时，应该选择卫生间或厨房等跨度较小的房间里避地震。

三、有火灾我们应该要尽量使身体贴近地面，有浓雾时，用湿毛巾捂住口鼻，自己的身上着火时可就地打滚压灭火苗。大火来时要迅速从安全通道脱离险境。

四、在道路上行走应该要走人行道，注意红、绿灯，不在汽车临行时或车辆前后横穿马路。不在道路上嬉戏打闹，不越护栏，不追扒、拦车辆。通过以上安全知识的学习，使我树立了安全意识，今后我会更加注意安全的。

篇2：中小学生安全与传染病防治教育知识讲座观后感

今天早晨，我们全家坐在电视机前，等待江苏教育频道即将播出的《中小学生安全教育与传染病防治知识》专题节目。

该专题片首先讲到的是地震，它告诉我们当地震来临时不能慌张，要镇定，这一点非常重要。因为不少人一旦地震来临时，非常慌张、不知正确的自救方法，最终遇害令人痛心。

接下来是火灾。告诉我们怎样会引发火灾很多都是我们不注意细节引发了火灾，如：台灯、蚊香、电热毯、电取暖器等不规范的使用都会引发火灾，接着讲了遇到火灾时的处理办法。当发生火灾时要学会自救，迅速逃生。

第三，介绍了传染病的种类、症状、传播途径以及如何治疗传染病，特别是如何养成并保持良好卫生健康的生活方式，以预防传染病，从而保持健康的体魄。

专题片最后讲解了道路安全，听着每年在交通事故中的死亡人数，深深知道遵守交通规则的必要性。如：在我每天上下学时要走人行道，不能走到机动车道上。过马路时要红灯停，绿灯亮时观察无车辆行驶时再从斑马线上走过。一定要做到宁等一分不抢三秒，保证自己的人身安全。骑自行车时要走非机动车道，在拐弯时要注意观察，并伸手示意，让后面的其他人注意，以保证自己和他人的安全。这一点对我来说很重要，也很及时，因为我刚学会骑自行车。

篇3：中小学生安全与传染病防治教育知识讲座观后感

今天我观看了《中小学生秋季安全和传染病防治专题讲座》，通过观看这个讲座，让我知道了我们应该怎样去面对灾难以及避险、逃生和自救等安全知识，还有怎样预防传染病。

1、发生地震时，千万不要惊慌失措，如果在室外，需要躲在空旷的地方;如果在室内，可以躲在容易形成三脚架的地方、坚固的家具下、卫生间等地方。震后没有得到安全检查，不能再回到楼里，以防余震。

2、火的.形成需要可燃物、空气和火源，只要我们把其中一者控制好，就可以预防火灾的发生。当火灾发生时，要用湿毛巾捂住口鼻，弯腰逃生，逃生时不乘坐电梯，千万不要跳楼。

3、我们要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，过路走斑马线。不在马路上追逐打闹。不翻越路中间的栏杆，要走天桥或者地道。

4、传染病也是一种很可怕的灾难，水痘、流行性腮腺炎、风疹等都是秋季主要的传染病。我们要做到每天开窗通风，保持室内空气新鲜，才能预防自己被传染。

篇4：中小学生安全与传染病防治教育知识讲座观后感

篇一：《 中小学生秋季安全和传染病防治专题讲座》——观后感

《 中小学生秋季安全和传染病防治专题讲座》——观后感

今天早晨7：55分，我和爸爸一起收看了《中小学秋季安全和传染病防治教育》专题节目。

一是讲到了当学校发生地震发生时，头脑要保持冷静，不要慌，可以躲到桌子底下，用书包保护头部，等地震停止时快速跑离教室，到空旷和没有高层建筑的地方，不要回来拿东西，以防余震。

二是讲到了春季有：呼吸道传染病、水痘、麻疹、流行性感冒、手足口病等等这些传染病。我们要按时接种、室内要开窗通风、讲究个人卫生、开展户外运动、远离传染病人、学校要经常晨检和午检，来预防传染病的发生。

三是讲火灾的原因是用火用电的不慎引起的。火灾产生的三个条件是：火源、可燃物、助燃物，所以我们要消除火灾隐患。当发生火灾时我们要懂的自救和同时拨打119报警。四是讲交通安全的常识。让我们了解交通法规和法则，认识交通标志，遵守交通标志。还讲了步行安全、骑车安全、乘车安全。

通过观看这个讲座，我了解了我们身边有许多安全隐患，都是我们平时不易觉察的。所以，作为一名小学生，我们不光要了解许多安知全识，还要更好的掌握安全和传染病防治知识，为了让我们在遇到危险时多一份安全保障。

篇二：中小学生安全与传染病防治教育知识讲座观后感

《中小学生安全与传染病防治教育知识讲座》观后感 星期天上午，我观看了《中小学生秋季安全与传染病防治教育知识讲座》，感触很多。通过这次安全与传染病防治教育知识的学习，使我树立了安全意识，了解安全常识与传染病的防治注意事项，学会自我保护，提高应变能力。我知道了以下四点：

一、秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。我们要积极

预防，可以从以下几方面做起： 1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

2.加强卫生宣传教育，教育孩子养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。3.教室活动室注意经常开窗通风，保持空气流通。4.学校开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。5.适当的采取预防性服药措施。6.尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐 7.每日勤洗手，衣物勤换洗勤晾晒、秋冬季防寒保暖、适当锻炼

二、当地震发生时，学生在教室上课应该迅速抱头、闭眼、蹲到课桌下面。地震一停，我们要迅速撤离教室到外边空旷的地面。如果地震发生在家里时，应该选择卫生间或厨房等跨度较小的房间里避地震。

三、有火灾我们应该要尽量使身体贴近地面，有浓雾时，用湿毛巾捂住口鼻，自己的身上着火时可就地打滚压灭火苗。大火来时要迅速从安全通道脱离险境。

四、在道路上行走应该要走人行道，/ 4 注意红、绿灯，不在汽车临行时或车辆前后横穿马路。不在道路上嬉戏打闹，不越护栏，不追扒、拦车辆。通过以上安全知识的学习，使我树立了安全意识，今后我会更加注意安全的。

篇三：《中小学生秋季安全与传染病防治教育知识讲座》观后感

《中小学生安全与传染病防治教育知识讲座》观后感 星期天上午，我观看了《中小学生秋季安全与传染病防治教育知识讲座》，感触很多。

通过这次安全与传染病防治教育知识的学习，使我树立了安全意识，了解安全常识与传染病的防治注意事项，学会自我保护，提高应变能力。我知道了以下四点：

一、秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。我们要积极预防，可以从以下几方面做起：

1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

2.加强卫生宣传教育，教育孩子养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。

3.教室活动室注意经常开窗通风，保持空气流通。

4.学校开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。

5.适当的采取预防性服药措施。

6.尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐

7.每日勤洗手，衣物勤换洗勤晾晒、秋冬季防寒保暖、适当锻炼

二、当地震发生时，学生在教室上课应该迅速抱头、闭眼、蹲到课桌下面。地震一停，我们要迅速撤离教室到外边

空旷的地面。如果地震发生在家里时，应该选择卫生间或厨房等跨度较小的房间里避地震。

三、有火灾我们应该要尽量使身体贴近地面，有浓雾时，用湿毛巾捂住口鼻，自己的身上着火时可就地打滚压灭火苗。大火来时要迅速从安全通道脱离险境。

四、在道路上行走应该要走人行道，注意红、绿灯，不在汽车临行时或车辆前后横穿马路。不在道路上嬉戏打闹，不越护栏，不追扒、拦车辆。

篇5：中小学生安全与传染病防治教育知识讲座观后感

学校安全、卫生工作是学校教育的不可缺少的环节,也是改善学校教学环境、提高教学质量、促进教育事业发展的重要部分。我校为了牢固确立“健康第一、生命至上”的思想与观念，积极做好安全和预防传染病的工作，加强学校公共卫生教育，不断提高学生的健康水平。

我校认真组织学生观看山东电视台农科频道于2013年10月19日上午八点十分左右特别播出的《中小学安全教育与传染病防治知识》，并要求学生与周一开学的时候把观看心得体会上交到班主任处。

在周一的主题班会上，各班分别又将电视的节目让同学到黑板上去进行演讲，看谁讲的最好。

在观看节目后，学校积极开展活动，提高健康意识，结合自身的实际，切实开展一系列的健康教育活动：

1.积极、主动地预防感冒。在大范围宣传教育的基础上，首先在学校范围内开展预防活动，在教室里熏醋杀菌，开窗通风。

2.加强体育锻炼，隔离重号病人等。其次要求学生督促家长在家庭里开展一定的预防措施。要求学生积极参加锻炼身体，注意饮食和营养，提高自身免疫力；注意保持室内空气流通；在疾病流行期，不宜到人口密集地和空气不流通处滞留；

3.开展家长学校的活动，向学生家长宣传常见传染病的知识、及季节性的传染病，并发告家长书，通过告家长书让家长对孩子做好防病、治病的工作。

我校将进一步全面贯彻《学校卫生工作条例》精神，把安全和预防传染病的各项工作做得更好，确保全体师生平安健康，营造一个低碳，卫生，环境更优美的校园！

临港六中

2013年10月24日 附：节目主要内容

1、当地震发生时，我们该怎样避险？

2、怎样正确预防和应对传染病？

3、怎样预防火灾，当火灾发生时，我们该怎样正确逃生？

篇6：中小学生安全与传染病防治教育知识讲座观后感

常州市西横街小学三（1）班韦彦希

今天7：50分左右，我独自一人收看了《中小学生安全和传染病防治教育》。

电视里先让我们观看了一段真实的地震录像，一个学校的老师在疏散学校里所有的学生，一千多人在不到五分钟的时间里全都逃离到了安全的地方。可是，有一位小朋友在地震结束后，竟然上去拿东西了！同学们，在地震结束后还有余震，余震可能比地震都危险呢！幸好我们这里没有地震。

影片的第二段是传染病的告知，有几种传染病是常见的，如手足口病，水痘等。每一个人都要防止传染病在身边漫延。我们班以前就发生过水痘，那几天有十几个人没来上课。火灾在正常的用电时一般是不会发生的，只有在忘记拔插头时或随身带着易燃品时容易发生这时是要特别注意的。发生火灾要打119并自救。在学交通安全方面，我学到了过马路要走人行横道，不要在马路上打闹等。

影片讲述的只是一小部分，但是我们身边的安全隐患是说不完的。只有我们多加小心，掌握一些自救自护的本领，才能让我们的生命之花常开。

篇7：中小学生安全与传染病防治教育知识讲座观后感

三（3）班

褚涵淳

星期一上午8点，我看了贵州电视台第六频道播放的《中小学生安全教育知识讲座》。电视上说学生是祖国的未来和希望，安全知识对于学生非常重要的，应该让学生知道，从而更好地保护自己。

通过这次安全知识的学习，使我树立了安全意识，了解安全常识，学会自我保护，提高应变能力。我知道了以下四点：

一、中小学生游泳不能在没有家长的带领下独自去游泳，不能去不知水情的地方游泳，游泳前要做好下水准备，不能马上下水，下水后不能嬉戏打闹。假如未成年人发现有人溺水，应该大声呼喊成人相救，不要跳到水里救人。或者用救生器材或竹竿、木板等工具营救。溺水者也不要慌，尽量让口鼻露出水面。

二、当地震发生时，学生在教室上课应该迅速抱头、闭眼、蹲到课桌下面。地震一停，我们要迅速撤离教室到外边空旷的地面。如果地震发生在家里时，应该选择卫生间或厨房等跨度较小的房间里避地震。

三、有火灾我们应该要尽量使身体贴近地面，有浓雾时，用湿毛巾捂住口鼻，自己的身上着火时可就地打滚压灭火苗。大火来时要迅速从安全通道脱离险境。

四、在道路上行走应该要走人行道，注意红、绿灯，不在汽车临行时或车辆前后横穿马路。不在道路上嬉戏打闹，不越护栏，不追扒、拦车辆。

通过以上安全知识的学习，使我树立了安全意识，今后我会更加注意安全的。

篇8：中小学生安全教育知识讲座观后感

星期六上午，我和妈妈一起观看了山东电视台播放的《中小学生安全教育知识讲座》，感触很多。

通过安全知识教育，我了解了一些安全常识。小学生不能在没有家长的带领下独自去游泳，还不能去不知水情的地方游泳。当地震发生时，我们在教室里应该迅速抱头、闭眼、蹲到课桌下面、地震一停迅速撤离教室到外边空旷地面。面对火灾我们应该用湿毛巾捂住口鼻，身上着火时可就地打滚压灭火苗，大火来时要迅速从安全通道脱离险境。在道路上应该走人行道，注意红灯停、绿灯行。

篇9：小学生安全知识教育讲座观后感

小学生安全知识教育讲座观后感怎么写

最佳答案

前几天，我观看了由武警叔叔主讲的安全教育知识讲座。使我深受感触，不光了解了许多安全知识，还懂得了在生活中怎样运用它们，使自己不处在危险的情况中。

在校长庄严的话语中，讲座开始了，一位武警叔叔开始为我们讲解，听讲座的不光有我们学生，还有许许多多老师。大家都在认真地听着讲解。

武警叔叔首先说：“安全教育包括两类，校内安全，校外安全。要防备外来不法分子，防止同学间打闹受伤，防天灾受伤。”我想：嗯，确实是这样，面对不法分子，我们应该躲避、呼救，不要硬拼，要用书包抵挡攻击。但是，武警叔叔接着讲了更多我不知道的知识，比如说，如果有陌生人在校门外，说自己的爸爸妈妈让他来接自己，应该立刻跑去找老师；不要在同学面前摆阔，到家前一定要注意陌生人……这些知识，我一定要牢记在心，防止在生活中被伤害。

武警叔叔还教给我们一首安全四字谣：“义正言辞，当场制止；免处险境，紧急求援；虚张声势，巧妙周旋；主动避开，脱离危险；心明眼亮，牢记特点；堂堂正正，不贪不占。”最后一句给我的感触很深，“堂堂正正，不贪不占。”不管是大人还是小孩子，都该堂堂正正的做人，看到不是自己的东西不去占有。有一颗平常心，远离诱惑，才能远离危险啊！

篇10：肠道传染病防治知识讲座

一、定义及类别

1、什么是肠道传染病?

肠道传染病是由多种细菌和病毒感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病。常见的有霍乱、细菌性痢疾、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎、感染性腹泻、手足口病等。夏秋季是肠道传染病发生和流行的高峰季节，这些疾病发病急、传播快、传染性强、危害性大，如不及时采取有效的预防控制措施，很容易造成某种肠道传染病的流行。

2、肠道传染病的种类有哪些？

主要包括甲类传染病中的霍乱，乙类传染病中的伤寒和副伤寒、细菌性痢疾和阿米巴痢疾、脊髓灰质炎、甲、戊型病毒性肝炎，丙类传染病中的除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病，以及其他通过肠道传播的（病毒性脑炎）一类传染病。

二、流行病学特征

3、肠道传染病的传染源是什么？传播途径怎样？

肠道传染病的传染源是肠道传染病人和病原携带者，其粪便和呕吐物中带有的大量致病菌，从体内排出，污染周围环境和水源。肠道传染病可通过水、食物、日常生活接触和苍蝇等媒介进行传播。

⑴．经水传播：如果生活饮用水源被肠道传染病人和病原携带者排出的粪便、呕吐物污染或在水中洗涤病人的衣裤、器具、手等，都容易造成水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾等疾病的暴发流行。

⑵．经食物传播：食品在加工、储存、制作、运输、销售等过程中，被肠道传染病的病原体污染，可造成流行。

⑶．接触传播：通过握手、使用或接触病人的衣物、人民币等造成病原体传播。

⑷．昆虫传播：有些肠道传染病的病原体可在苍蝇、蟑螂等媒介昆虫体内存活一段时间，并随着昆虫的活动进行传播。

4、肠道传染病的人群易感性

人群普遍易感。

三、分布及其特点

（1）地区分布：遍布世界各地。在气温高、湿度大、降雨量多、经济条件差、卫生设施落后、饮水和环境不卫生的地区，发病率高，且容易引起流行或暴发

（2）季节分布：有明显的季节性。每年的5-10月为流行季节，高峰在7月和8月份。

（3）人群分布：多发于文化程度低、个人卫生习惯差的人群。人群分布除机体抵抗力的差异外，主要与受病原微生物感染的机会多少有关。

四、影响发病的因素

肠道传染病的发病和流行是众多因素综合作用的结果。社会因素如居民的生活条件、卫生设施、风俗习惯、战争、饥荒等，自然因素如气温、降雨量、相对湿度、水旱灾害等，均可直接或间接影响肠道传染病的发病强度。而个人卫生习惯、机体免疫水平及病原体变异或传入新菌型等，对发病强度影响也很大。

五、肠道传染病的主要症状

肠道传染病一般临床症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些可伴有发热、头痛、全身中毒症状。症状的轻重要看感染的是哪种细菌和病毒，有些肠道传染病来势十分凶险如霍乱和中毒性细菌性疾病、食物中毒等，细菌在人体内大量的生长繁殖，毒素迅速进入人体血液，若不及时治疗，可引起严重的并发病，导致多器官衰竭而死亡。

六、肠道传染病的预防措施

预防肠道传染病的关键是认真做好“三管一灭”（即管理好饮食卫生、饮水卫生、粪便卫生和消灭苍蝇）。作为个人一定要把好“病从口入”这一关，注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯。主要措施有：

（1）注意饮水饮食卫生，不喝生水，不吃变质食物，尤其注意不要生食或半生食海产品、水产品。食物要彻底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要彻底加热后再食用。外出旅游、出差、工作要挑选卫生条件好的饭店就餐，并尽量少食凉拌菜，最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。

（2）讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。（3）注意劳逸结合，起居有度，生活有规律。加强体育锻炼，增强对疾病的抵抗能力。

（4）搞好环境卫生，加强粪便、垃圾和饮用水的管理，广泛开展爱国卫生运动，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等传染媒介。

（5）高危人群可接种伤寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服轮状病毒疫苗、注射甲肝疫苗等。

（6）当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗，以免延误病情。

七、预防肠道传染病，要把好“病从口入”关，做好“三管一灭”。

（1）管好饮食：不吃腐败变质的食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；饭前便后要洗手；隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸；餐具、食物要防蝇；餐具要煮沸消毒；生熟刀板要分开；生食瓜果要洗涤消毒；杜绝生吃水产品。

（2）管好水源：自来水要按规定消毒；不喝生水；不到被污染的河、塘水中取水、洗澡；不在河边洗刷肠道传染病的衣服、用具和便桶；防止粪便、农药、脏水污染水源；使用河水的地方，应划分饮水段和用水段。

（3）管好粪便：粪便要进行无害化处理；不施鲜肥；病人的呕吐物和排泄物未经消毒，不得乱倒。

（4）消灭苍蝇：保持室内外环境卫生，消除和控制苍蝇孳生地；采取各种措施消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。

篇11：秋冬季传染病疾病防治知识讲座

一、预防冬季呼吸道传染病

1、什么叫呼吸道传染病？

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

2、常见的呼吸道传染病有哪些？

常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。

3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些？

主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。

4、什么情况下容易患呼吸道传染病？

呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多，由此而引起呼吸道传染病的发生。冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。

儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患呼吸道传染病。

5、常见呼吸道传染病的主要临床表现有哪些？

不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。

流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。

流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。

流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。

肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。

6、常见呼吸道传染病是怎样传播的？ 传染源：主要为病人或隐性感染者。

传播途径：主要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。

人群易感性：人群对多数呼吸道传染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通过接种疫苗获得一定的免疫力，这是最有效和最便捷的途径。

7、如何预防呼吸道传染病？

应采用综合性预防措施，主要包括： ★经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

★搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。★养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。★保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。

★经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。★要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

★儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

★如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。★不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。

★儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。

二、人体防冻基本方法

1、暴露在外面的皮肤是最容易冻伤的，如面部、耳廓、手指等等。因此外出时应戴好手套、帽子等衣物。另外，可以在脸上手上涂抹防寒霜等专门的防护用品，这样既可以减小热散失又可以保持皮肤水分。

2、保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。

3、经常坐着工作的朋友应该注意尽量能够经常活动一下，一直保持一个姿势不利于血液循环，因为身体末梢主要靠血液循环来提供热量。

4、对已患冻疮的部位，应加强保暖。

5、冻疮的防治

冻疮主要是因为手、脚、耳、脸等处的皮肤受到湿寒侵袭，导致血液循环恶化而引起的。在这里介绍几种预防冻疮的方法：

1、体育锻炼法

选择适合自己条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动；也可利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，以达到“流通血脉”的目的。

2、温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手或脚浸泡在低温水中5分钟，然后在浸泡于高温水中，如此每天3次，可锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

3、药物法

有易生冻疮体质者，可在刚入冬时增加维生素A、C及矿物质的摄取，以提高肌体的耐寒能力。也可取中药三

七、红花、赤芍、鸡血藤等，适量水煎取液，在冻疮多发处擦洗。

4、偏方蔬菜法

用紫皮大蒜或新鲜山药擦洗手、脚的冻疮部位，或用萝卜、生姜、桂枝煮水擦洗，亦可预防冻疮。此外，户外工作者应避免手脚受寒、受湿，要保持手部清洁，少用热水洗手、热水袋捂手或用手炉烤手。

冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日２次，可减轻或避免冻疮的发生。

三、冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法：

1、常喝白开水

冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

2、常喝枣姜汤

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

3、坚持冷水洗脸，可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

4、床头常放柑桔或薄荷油

柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。

用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

5、夜卧桑菊枕

篇12：安全教育知识讲座观后感

牟新宇

星期天上午我和妈妈坐在电视机前观看了山东农科频道播出的《中小学生安全教育知识讲座》。这次讲座，主要讲遇到地震及重大灾害时，中小学生如何自救自护。观看专题片后，我感触颇多。

我们青少年是祖国的未来和希望，安全知识教育对于我们非常重要。通过安全知识教育，能使我们青少年树立安全意识，了解安全常识，学会自我保护，提高应变能力，尽可能减少和杜绝各种意外伤害事故的发生。这次讲座，使我们又懂得了很多的安全知识。当地震发生时，如果我们正在教室上课要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。当地震发生时，如果我们在家里应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。面对火灾时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在铁框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

如果我们在游泳或钓鱼的水池边玩耍时,不慎落水要大声呼救引起路人的注意,要保持头到能呼吸.不能在楼梯上玩耍打闹,比免碰撞.你如果看到有小朋友在楼底上要积极阻止.有一些小朋友爬到树上,如果你看到不能大声惊叫,要小心的走近劝阻.小黄帽和同同在公交车上的做法,有一些是错误的,如不能在公交车上吃有竹签的食品,不能在车上打闹玩耍,不能用脚踏车门,容易使脚部受伤.在公交车吃完的东西不能从窗户向外扔,因为可能伤到马路上的行人,在车没有停稳时不要上下车,在车上不会看书,玩游戏等.如果发生意外要记住打112求救电话。

体育课是锻炼身体的时也要注意安全，上体育课要穿运动鞋运动衣，不能带小刀，钢笔等锋利的东西。如果身体不好不要强制自己，参加运动时腰部时不稳定，要用书本或木板坚硬板子梆在两侧及到医院。运动过后不能喝冷水，吃冷饮冼冷水澡，最好喝白开水，不要喝饮料。