团体心理沙盘游戏方案

团体心理沙盘游戏方案（精选6篇）

篇1：团体心理沙盘游戏方案

团体心理沙盘游戏

一．团体沙盘游戏在培训中的应用及意义:

沙盘游戏已经在世界各地被广泛运用，心理治疗师可用沙盘作为心理分析、心理治疗以及心理疾病诊断的手段，对于各种心理方面的问题如自闭症等有明显的治愈效果，在此意义上不失为心理疗法。而团体沙盘，笔者更倾向称之为沙盘游戏或团辅活动，对于人际关系的改善(如朋友关系、同事关系、情侣关系、亲子关系、家庭关系等)，能够发挥其独特的作用。通过团体沙盘，参与者按照规则无意识地在沙盘上摆设沙具，用一种非言语的方式与大家进行一种真实的沟通。经由心理咨询师陪伴，带领大家与沙盘进行非言语的交流，在互动过程中，每个人都可感受到与人接近时的那种内心能量互动，当中还可能出现非言语战争，你攻我守的情境，这些情境会将个人问题呈现出来，激发对自我的反省与提升，同时促进团队精神的升华，提升团队凝聚力，加强成员间的精神交流，改善团队气氛。

以笔者指导供电企业班组长培训时做沙盘游戏为例，虽然成员都不甚熟悉，之前都没有做过沙盘游戏，但是当他们组合在一起完成一个团体沙盘作品时，可以深刻感受到团体心理场的作用，感受到他们之间潜在冲突背后非言语沟通的独特魅力，以及个体和团体的变化，在其中很好地诠释了张日异所指沙盘游戏的五点意义。

1.促进现实人际关系的改善

沙盘游戏中，有时候在有限的条件和有限的空间里很难寻找到满意的东西，或者很难把选择好的物件放在满意的位置，现实也如此，如何与人、与环境、与团队很好地沟通协调呢?例如制作沙盘作品过程中有人找不到合意的东西，于是放弃寻找，而是挖了一个坑，在交流中他认为现实满足不了愿望时，自己大胆开辟出路，没想到得到大家一致认同。在沙盘作品制作中，大家通过观察、讨论、沟通，可以学会如何面对自己、开放自己，如何主动融人团队;如果将团体沙盘活动中获得的人际互动的成功经验迁移到现实生活中，就可能促使其反思，促进现实人际关系的改善。

2.提供“和他人一样的”体验

人的想法并非独一无二，事实上很多人拥有类似的想法和体验，所以当团体沙盘游戏中，某人发现团体中另外一位成员选择了自己也想选择的玩具表达自己想表达的心理时，自然会感到欣慰，会因为对方与自己的这种默契而感到被理解，从而达到自我接纳。这就是沙盘游戏中提供“和他人一样的”体验，正所谓现实中我们将快乐说给别人听时，快乐就增加了一倍;将悲伤说给别人听时，悲伤就减少了一半。

3.共享多种心理资源和观点

沙盘游戏中，团体成员无论是进行信息交流、问题解决、价值观探索还是共同情感的发现，同一团体中的每一个人都可以表达自己的观点，从而彼此共感和启发，提供丰富多样的心理资源和观点。沙盘游戏最有价值的一个方面，就是每个成员在其中都能提供各自的观点和表现，在沙盘制作结束后的讨论交流中，每个成员都能得到更多的心理支持、理解和经验。

4.创造心灵的归宿

有时候我们做出的行为，即使是关心别人、帮助别人，或许也并不是别人需要的，如何在团队中相互理解、配合、达成默契?示例作品中，有学员在第二轮放了一只老虎，有人就不理解，第三轮中将虎移至树林边，第四轮中那位学员又把虎移回去了，后面有人围上栅栏圈住了虎，终于得到众人首肯，平息了冲突。当最终作品呈现，每个成员实现相互间的充分认同，产生强烈的团队归属感，这种感觉会给人力量和信心，并将它延伸到现实生活。

5.增加成员的责任感

团体沙盘游戏是有规则和限制的，例如按约定好的顺序摆放玩具，每人每一轮只许放一个玩具或进行一个动作，制作过程中不得进行言语交流等等，正如现实生活中有许多限定，团体中对于规则的遵守无疑增加了成员对自己、对团体和对规则的责任感，每个人都不想因为自己的动作而破坏沙盘作品的和谐，在团体心理场的推动下不断修正自己。心理咨询师引导大家沟通交流后，成员能更好地理解自己的社会角色和责任，更加融人到社会生活中，实现个体和团体的成长。

二．团体沙盘游戏中非言语沟通的独特魅力

人类语言只是一种有限的交流工具，它并不能充分表达一个人的思想。团体沙盘游戏的意义在于为人们搭建一座桥梁，以促进人与人之间的沟通与合作。沙盘游戏有别于一般游戏之处，恰恰在于其非语言性的特点，揭示了沟通来自心理的深层影响力。

从心理学角度分析，沟通中包括意识和潜意识层面，而且意识只占1%，潜意识占99%。有效的沟通是在潜意识层面的，有感情的、真诚的沟通。非言语沟通在人们日常交往中有时可以起到语言文字所不能替代的作用，一个人的手势、动作、表情、眼神、笑声等等都可以表达某种涵义。非言语沟通不仅是利用语言进行信息交流的一种补充，而且是一种人与人之间的心理沟通，是人的情绪和情感、态度和兴趣的相互交流和相互感应。

沙盘游戏给了我们很好的启示，团队合作和人际沟通中，对应沙盘游戏的五大作用应注重以下几点做法，这也正是非言语沟通的独特魅力所在。

1.面对自己，开放自己

团队中成员各有差异，只有达成共识才是有效沟通。在沟通过程中，人们一方面想满足个人需求，另一方面又要顾虑与别人的冲突，不同的人对不同的事物有不同的看法，而人员的复杂关系令沟通更加复杂化。借助沙盘和沙具，团队成员开放自己，与自我对话，这也是团队沟通的首要条件，让他人懂得自己的本意，自己明自他人的意思。只有以开放主动的心态去沟通，才能赢得相互的理解，创造团队的共识。

2.倾听他人，关注他人

个体要想在团队中取得成功，学会倾听是沟通的基本要求。沙盘作品最后的完美呈现，往往与其中成员的“关注他人”、“大局意识”密切相关，而这种人在沟通中也更能获得团队其他人的认可。一对一的沟通中，可能一半时间用于倾听，团队沟通中倾听他人的对象更多、时间更长，非言语的体态、动作、表情等起到维持和调节沟通的作用。在无声的沙盘世界构建中，团队成员从最初各自摆弄自己的玩具，到察言观色配合他人动作，最终共同配合完成和谐作品。有心理学家提出一个公式:情感表达=7%的言词+38%的声音+55%的表情动作。抛开沙具的象征意义，拥有良好的人际关系，要学会察言观色，善于察觉别人的非言语信息并作出有效反应。倾听他人、关注他人意味着一个人对于沟通对象的尊重，有利于形成良好的沟通氛围。

3.共情理解，尊重接纳

良好的沟通必定是建立在相互理解的基础上，理解他人、为他人着想，这是营造良好人际关系的关键。沟通有个黄金定律:你希望别人怎样对待你，你就要以同样的方式对待别人。沟通不在于说什么，而是在于怎么说，以什么样的方式、什么样的态度说，只有共情理解才能心心相通。

真正意义上的尊重，是建立在承认你和我原本就不完全相同的前提下，是建立在承认你和我有着不同的人生轨迹的基础上，更是建立在我们不可以操控对方的基础上川。理解别人不容易，被别人理解也不容易，团体沙盘活动就提供了这样一个彼此尊重、互相接纳的空间，也是人际沟通和谐的重要因素。

4.换位思考，将心比心

我们在进行沟通的时候，往往只注重充分表达自我，而忽视了解对方的真意，因而产生矛盾和纠纷。沙盘游戏中的成员会不断改变自己的想法和行为方式，从而达到内心的平和与人际关系的协调。孔子说:己所不欲，勿施于人。每个人都有他的立场，都有他考虑问题的角度，所以我们只有从别人的角度来思考自己建议的合理性，才能够获得别人的支持。只有在充分了解对方真意的前提下，才能够充分地表达自我。在沟通中进行换位思考，将心比心，表达支持、理解、肯定的态度，对于达成一致，实现沟通的预期目的，有着很重要的作用。

5.个人责任，团队意识

在团队的执行过程中，总会遇到这样那样的问题，有问题需要沟通，需要交流，只有不断沟通，才能提高效率，找到解决问题的最好办法。由于沙盘游戏采用的是一种非言语的方式，他们之间的交流不是直接的言语，而是用玩具和动作象征性地表达自己的内心世界，这既避免了言语交流过程中自身形象遭受损害的威胁，也有助于相互沟通的深刻化。沟通中个人责任更加突出，团队意识更加明晰，团体沙盘活动的治愈意义就在于此。

6.结束语

团体沙盘游戏用玩具来表达无意识，在游戏中互动与融合，为团体成员创造一个轻松、包容和接纳的空间，搭建潜意识心理层面沟通理解的桥梁。通过制作一个共同的沙盘作品，加深成员间的理解，让他们体验到合作、协调以及自己对组织的责任和义务，感受到非言语沟通的独特魅力，从而促进现实中人与人之间更好的沟通与合作。沙盘世界是沉默无语的世界，但是它带给每一位团体成员相互间安全、尊重、信赖、接纳的感受和语言背后的深层思考。

汇杰教育专注2-12儿童感统、心理、智力开发

更多有关学习能力知识可参见网站：汇杰教育儿童潜能开发基地

篇2：团体心理沙盘游戏方案

一、握手活动

目的：提高人际主动性，认识更多新朋友操作：

1、所有人围成一圈。

2、指导老师说“开始”后，所有人开始找不认识的人握手，同时向对方介绍自己，然后听取对方的介绍。

3、男生尽量先找女生，认识完一个新朋友，迅速转向下一个，限时3分钟。

4、时间到后，看谁握手的次数、认识的人最多（即，都和哪些人握了手）。

分享：请大家谈谈体会，并且把自己刚才认识的人介绍给大家。（现场可能有人一直没有离开自己的位置，或有人全场活动，可请他们分享感受。）

二、无家可归

目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。

操作：

1、请大家手拉手围成一个圈，指导老师站在中间。听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。

2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”，.3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。

4、在任何小组之外，变的“无家可归”的同学表演节目（比如可以用屁股在空中写字）。活动可重复进行，变换N数字的大小，让更多的人体验到无家可归时的感受。

成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。

三、滚雪球

目的：认识团队中每一个人，体验在人际交往中关注和倾听的重要性。

操作：

1、通过“马兰开花”的形式给同学分组，剩余的无家可归的人可以分散到各组里。

2、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名（比如：“我是来自xx地方的xx宿舍的xx的xxx”，性格特点以一两个词来简要概括即可）；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己；第三人重复介绍前两人，再介绍自己；依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。

3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。

四、我们的家

目的：培养团队合作意识，甄别团队领导者操作：

1、所有成员围成圈儿，从1到n报数，“1 2 3„„n”“1 2 3„„n”，„„ 每人记住自己的报数。

2、寻找和自己报数一样的人组成小组，比如所有的1成为一组，所有的2成为一组。每小组可以有6—8人，n数字的大小可依此来定。

3、每个小组组成了自己的“家”。用15分钟时间每个小组对自己的“家”进行建设，内容包括：给“家”起名、确定口号和“家”歌、每个成员用躯体语言（也可伴以语言补充）表现自己在“家”中的角色或分工。

4、各小组分头准备，时间到后每小组现场展示。

5、分享体会和经验。

成长：在团队建设过程中，指导老师可以进行观察，选拔团队的领导者，为培养选拔学生干部提供一手资料。

五、成长的历程（“蛋和鸡”）

目的：使学生在游戏过程中体验到挫折和成长，对于即将面临的大学生活做好适应准备。操作：

1、介绍游戏规则，用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——单腿鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，单腿直立的是半成年鸡或叫单腿鸡，双腿直立的是成年鸡。为了使大家产生更直观的认识，可以请出四名同学示范）。

2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用剪子包袱锤两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行剪子包袱锤两两对决，胜利的成长，失败的后退。

3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。

分享：成长过程不是一帆风顺，有挫折也有反复；只要肯坚持和努力，都会有收获并不断成长；„„„„

1.进行“桃花朵朵开”游戏

内容：社员们组成一个大圈走动，由老师在中间喊：“桃花桃花朵朵开”。社员们喊：“桃花桃花几朵开”。紧接着老师说一个数字，大 4 家就要以这个数字的人数抱成一团，落单的人需要接受大家的一个小“惩罚”。

活动反馈：该游戏是个热身游戏。主要目的是先使活动气氛变得活泼起来。进行小范围的活动也是身体暖和起来，方便进行下面活动，整个活动社员参与积极，活动氛围良好。

2.确定“社员名单”

内容：将一些不来的人员及新加的人员进行统一编排管理。

活动反馈：确立了“社团人员名单”，为以后的活动人员确立打下了基础。

3.“找朋友”

内容：事先在很多小纸条团中写上数字，会有两个相同的数字，社员们从中随机拿出一个纸团，然后找到跟自己数字一样的另一个人，整个过程中不能说话。找到朋友后，进行三分钟相互认识阶段，彼此介绍自己。

活动反馈：该活动全过程秩序井然，大家都很快找到了与自己数字一样的朋友，“三分钟介绍”进行的活泼生动，该活动方便了社员们之间进行互相了解，方便了以后活动的融洽相处。

4、“圆圈朋友”

内容：把社员们分为两批，其中一批围成一个小圈，另一批围成一个大圈，大圈把小圈包在其中，小圈的社员面向大圈的社员，待老师说“开始”，小圈的同学顺时针走动，大圈的同学逆时针走动，当听到老师说“停”时，每个小圈的同学都会面对一个大圈的同学，然后进行一分钟简短的交流。

活动反馈：该活动进行了5组，使社员们进一步了解同社团的同学，本次活动课主要仍是使社员们进行相互了解，使社员的关系更加融洽，彼此之间更加了解。

篇3：团体心理沙盘游戏方案

关键词：团体,沙盘游戏,护士长,管理模式

随着人民对医疗护理服务模式及服务水平要求的提高, 临床护士在承担了大量护理工作的同时还要承受巨大的心理压力与困惑, 越来越多的护士出现了职业倦怠。护士有很大一部分压力来自她们的上级领导, 最直接的就是护士长[1]。护士希望护士长理解其工作压力, 期望得到护士长的指导、支持和帮助, 而不是监督检查[2]。杭州市余杭区第五人民医院 (以下简称 “ 我院”) 2011年1月对临床一线在职护士行中文版M氏职业倦怠量表 (MBI) [1]测评后显示护士职业倦怠为47.86%。 2011年4~6月对测评存在职业倦怠护士人数≥50%的科室进行了团体沙盘游戏干预, 有效减轻护士的职业倦怠[3]的同时发现护士长管理模式也发生了很大变化。于2011年11月~2012年1月对临床一线其他科室护士及护士长也推行了为期3个月, 每月2次, 每组6次的团体沙盘游戏。护士长通过沙盘游戏感受到了自己所带领团队的团结度, 团队对成员的吸引力以及护士长个人魅力等对成员的影响等, 在管理模式上发生了一些变化, 现将护士长管理模式变化报道如下:

1对象与方法

1.1对象

选择我院临床一线在职护士及护士长共89名为研究对象, 均为女性, 其中护士长10名, 护士79名。护士长职称中主管护师8名, 护师2名;护士职称中护师20名, 护士59名。学历:本科24名, 大专48名, 中专17名。平均年龄 (29.53±5.80) 岁, 平均工作年限 (7.43±6.41) 年。所有人员均为自愿参加团体沙盘游戏。

1.2方法

团体沙盘游戏按科室分为10个小组, 每组8~10名, 组员固定不变, 对每组进行为期3月、每月2次、每次60 min的团体沙盘游戏。沙盘游戏治疗均由同一位治疗师主持, 地点设在医院心理会所沙盘室, 沙盘规格120 cm×90 cm。游戏指导语:“在我们面前有一个大沙箱和摆满各色玩具的架子, 大家可以利用架子上的玩具在大沙箱里一起做点什么? 希望沙盘带大家走进一个神奇的世界”。游戏规则:制作沙盘时, 不可以相互讨论, 也不可以拿走他人的玩具;摆放玩具时按规定顺序每人每次一件依次轮番摆放玩具, 直至作品完成后, 大家可按放置玩具的顺序依次发表自己的见解与体验, 最后一个人可以有1次调整沙盘的机会, 所有的沙盘作品完成后拍照留念。游戏时团体规则:全身心投入到活动中;真诚地表现自己;无条件接纳他人;保守秘密;活动期间关闭手机。

1.3效果评价

本研究采用MBI量表评价护士职业倦怠情况, 其由3个因子22项组成, 其中9项为情绪衰竭、5项为去人格化、8项为个人成就感。护士根据自己真实的感觉进行测试, 根据感受出现的频率记分 (0~6分) , 情绪衰竭和去人格化分值越高则说明倦怠程度越重, 个人成就感分值越低则说明倦怠程度越重。职业倦怠标准:情绪衰竭≥27分、去人格化≥8分、个人成就感≤24分。

1.4统计学方法

采用SPSS 18.0统计学软件进行数据分析, 计量资料数据用均数±标准差 (±s) 表示, 两组间比较采用t检验;计数资料用率表示, 组间比较采用 χ2检验, 以P < 0.05为差异有统计学意义。

2结果

2.1干预后管理模式的影响

通过团体沙盘游戏, 护士长对科内成员有了更全面的了解, 在管理模式发生了很大的改变。护士长在日常管理工作中, 充分发挥个体主观能动性、同事协作精神、换位思考、给予成员情感关注与支持、增强自我沟通能力、护理人力分层管理等方面有了很大变化, 护理团队凝聚力增强。

2.2干预前后护士满意度及护理安全情况的比较

通过团体沙盘游戏, 护士对护士长满意度提高, 从原来的90分提高到了95分; 护士长对护士的关注、尊重, 使其思想稳定, 工作安心, 护理不良事件发生明显减少, 护理不良事件发生率降低了40%, 护士给药错误发生率降低了50%, 护理安全管理得以加强, 和实施团体沙盘游戏干预前比较, 差异有统计学意义 (P < 0.05) 。

2.3干预前后M氏职业倦怠量表评分比较

团体沙盘游戏干预后, 护士MBI各项评分如情绪衰竭、去人格化、个人成就感等明显优于干预前, 差异有统计学意义 (P < 0.05) 。见表1。

3讨论

团体沙盘游戏能改善团队成员间的关系, 减少或避免护士工作间的冲突, 建立科室成员支持性氛围。通过团体沙盘游戏时护士行为表现与个体感受的陈述, 护士长不仅听到也观察到了科内一些护士与科内成员间人际关系状况, 对于团体沙盘游戏中表现出有一定矛盾的成员, 尽可能缓和护士间的矛盾。在沙盘游戏中呈现攻击关系的成员, 护士长给予了积极关注, 主动寻求行为产生原因, 在矛盾未解决前工作班次上作相应调整, 减少搭班频率或是不搭班以避免相互间摩擦, 再通过与护士谈心交流等, 化解成员相互间矛盾, 在科内成员间架起了沟通桥梁, 建立起科内成员支持性氛围。

护理管理者要使管理要素发挥最大的效能, 最根本的是要把以人为本的管理理念融入现代护理管理中[4]。经过沙盘游戏后, 工作中护士长尽可能地站在护士角度考虑, 设身处地为护士着想, 为护士创造宽松和谐的工作环境与空间。工作中少批评、多鼓励、多安慰, 尊重护士的自尊心, 护士长更多地采用商量、探讨的方式, 以平等的姿态进行工作安排, 更多的听取护士自主提出可分担的科室工作。诚恳地接受护士工作中提出的不同意见和想法, 并给予充分肯定。尽力满足护士因为继续教育、照顾家人等原因而换班或是轮休。出现科室人力不足时, 秉持科内解决为主, 不能解决向护理部申请人力调配协助。通过团体沙盘游戏, 护士长更多的进行换位思考, 工作中融入了以人为本的管理理念。

沙盘游戏后, 护士长在沟通技能及自我调整能力方面进行了自我提高。护士长自身工作压力也较大, 部分护士长在有职业倦怠情况同时, 还出现不同程度的失眠、焦虑等情况, 对护理管理存在一定影响。团体沙盘游戏后, 80%的护士长参与了心理咨询技术培训学习, 增强沟通技能及自我调整能力。对部分在沙盘游戏过程中呈现出偏激或是自我中心的护士, 护士长改变了以往无意识中回避这类成员的做法, 而是给予了更多的关心支持, 做到团结科内每一位成员。

护士长借鉴了团体沙盘游戏中的积极关注与非评判性原则, 在管理中少了批评教育, 多了引导帮助。在管理过程中, 护士长能够及时给予护士赞扬和欣赏, 可使护士对工作充满热情, 使其在工作中产生一种喜悦和成就感, 从而可以提高工作兴趣和动力, 减轻工作压力[5]。在团体沙盘游戏时, 治疗师不对团体成员的所有行为与感受作评判, 只是给予积极关注与鼓励引导。护士长在经过多次团体沙盘游戏后, 在护士工作中出现一些失误时, 不再停留在批评教育上面, 她们只对事件进行关注, 对事不对人, 认真听取护士汇报和分析总结, 引导护士自主防范意识, 对能提出有效防范措施的护士给予表扬和激励, 调动了护士实际工作中的积极性, 增加其对护士长的满意度。

通过增加科室业余活动, 从而加强团队成员相互间的联系。每个科室成员在经过6次团体沙盘游戏后, 每次游戏结束后都有激烈的讨论或是感慨, 反思自己在沙盘游戏时的表现, 沙盘游戏结束时团队凝聚力明显较初始沙盘时提高。在团体沙盘游戏干预结束后, 各科室又自行组织了一些活动, 使团队成员间的沟通在沙盘游戏结束后得以持续。脱去工作时护士长管理这层身份后, 科室活动时的护士长与成员间的亲和力也延续到了工作中, 这种亲和力帮助护士长在科室管理上取得了更好成效。

团体沙盘游戏更好地实施了高中低年资护士及专业特长的分层管理。在团体沙盘游戏后, 较多的护士能够与护士长交流谈心, 科内护士与护士长相互间交流沟通增加, 随着护士长对科内成员的了解增加, 针对成员在工作中的一些感受, 对高中低年资护士进行了分层管理的同时, 根据护士的专业特长合理安排工作。对于新护士提到的由于临床经验不足, 遇到病情变化及危重患者抢救时常常感到紧张不安, 不能镇定地进行抢救工作情况。护士长在排班时不仅注意到高中低年资的搭配, 更注意到病区病人情况与个人的专长, 在班次上调整, 使人力搭配更为合理, 在遇到搭配有困难的, 应提前跟护理总值班做好沟通, 由护理总值班勤加强巡视或指导, 减轻护士工作压力。中高级护士与护士长沟通时更多的关注自己今后的发展, 她们表现出希望得到领导的承认, 想做出一些成绩但不知如何进行。对于这层次的护士首先给予心理支持, 肯定她们的劳动、成绩, 在科室管理与下级护士指导上给予相应的自主权, 为她们争取更多的晋升学习机会, 锻炼管理能力及引导职业规划, 实现自我价值的提升。

参考文献

[1]汤磊雯, 叶志弘.护士群体同事支持系统与职业倦怠的相关性研究[J].中华护理杂志, 2007, 42 (8) :718-720.

[2]李静.护士长柔性管理对科室核心竞争力的作用[J].大家健康, 2011, 5 (8) :28-29.

[3]徐红群, 周永琴, 汪雨萍, 等.团体沙盘游戏对护士职业倦怠的影响研究[J].护理与康复, 2012, 11 (9) :809-811.

[4]李素梅, 王晓曦, 刘鸿燕.以人为本理念在护士管理中的应用[J].齐鲁护理杂志, 2011, 17 (33) :92-93.

[5]闫晋, 李静.护士管理中赏识教育分析[J].临床合理用药, 2010, 3 (17) :28.

[6]刘新凤, 王亚丽.护士长管理体会探讨[J].护理实践与研究, 2012, 9 (4) :96-97.

[7]龚梅, 丁俭, 李丹, 等.护士长管理冲突模型的构建[C].2012全国儿科护理学术交流会议论文集, 2012:130-135.

篇4：团体心理沙盘游戏方案

【关键词】团体沙盘游戏特需儿童心理康复

【中图分类号】G894 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）06-0204-03

一、研究目的

第一，帮助特需儿童了解自己、感悟他人、适应和接纳他人和环境；第二，引导特需儿童主动调整自身、互相共感理解，实现团体的整合。

二、研究对象

本研究选取的实验对象是我校七～九年级的7名智障儿童，3名男生，4名女生，年龄范围在14～17岁。智力落后程度以轻、中度为主，并伴有轻度自闭、肢体残疾和人际交往差。

三、研究设计

本研究采用实验组前后测设计，每周四下午开展一次团体沙盘游戏辅导，为期三个月，共计12次课程。以绘画测验为主、康纳氏教师量表为辅，对实验对象的心理状态和行为问题进行前测、后测，考察学生在接受团体沙盘游戏辅导后的变化。

四、研究材料

本研究所需材料为8k白纸、24色水彩笔、康纳氏儿童行为量表（教师用）沙盘、沙子和沙具。

五、研究过程

（一）前测

带领小组成员进行团体绘画，记录绘画的颜色、位置、内容，及其与周围事物的联系和情绪状态等。访谈学生的班主任，了解学生日常情况，完成康纳氏量表的数据收集。

（二）实验

1.团体沙盘游戏的设置

（1）指导语

欢迎大家参加沙盘游戏。首先请大家将手放在沙箱里，感受一下手在沙子里的感觉。拨开沙子，大家可以看到一片蓝色，可以把它当作天空或者是江河湖海。沙具柜上有很多小物件，你们可以一个一个地去挑选你们喜欢的沙具，在沙箱里建立一个你们喜欢的世界。

（2）沙游的规则

每人每轮只能做一个动作（摆放沙具或者感受沙子），不能拿走他人已摆放的东西，但是可以移动（移动也算一个动作）；制作过程中，团体成员之间不能过多交流；别人做动作时予以眼、心、脑的关注和支持，不可心不在焉或干扰他人。

（3）辅导教师的角色

在沙世界的创作过程中，前期辅导教师的角色偏重于守护者，创设包容、安全、舒适的咨询氛围，建立信任、接纳的咨访关系；中期辅导教师的角色主要是观察者，观察和记录学生的沙游过程、作品、肢体动作、语言、神态等，了解沙盘作品或沙具让学想到了什么，什么东西触动了他们等；在沙游的中后期，辅导教师还要担当心灵旅程共同探索者的角色，辨别在学生身上发生了什么，保护和支持这个过程，并在紧要的关头进行干预，加入不多的、恰到好处的评论，使学生正在进行的转化过程继续下去[1]。

2.操作程序

（1）感受沙子

在辅导教师的引导下，让学生放松身心，把双手放在沙子上，展开积极想象，感受沙子传递给自己的体验。

（2）制作沙盘作品

按照自己的感觉，逐一自由选择沙具，在沙箱内自由地制作作品。7人一轮，共10轮，约用时40～50分钟。

（3）体验、讨论和重置沙盘作品

学生制作完团体沙盘作品后，辅导教师和学生一起欣赏、体验沙世界。并讨论制作的感受、最喜欢和最讨厌的部分、深有感触的部分，以及为沙盘作品命名。如果发现不妥或不之处，每人有一次机会微调作品。

（4）记录、拆除作品

每一轮完成后，进行拍照记录；10轮结束后，按学生个体转录至记录表。

（三）后测

团体沙盘游戏课辅导束后一周内，再次进行团体绘画测验，并对学生的班主任进行访谈，填写康纳氏师评量表，记录学生的日常变化。

六、研究分析

（一）初始沙盘分析

初始沙盘是团体形成后第一次制作完成的团体沙盘作品。它是一次心灵旅程的开始，能够反映出来访者所带来的问题的本质，提供治疗的方向以及治愈的可能等重要信息[2]。

1.受伤主题

第一，威胁与攻击。中央站在公交车上的霸王龙，从南侧攻击公交车的犀牛，北面呼啸而来的黑熊以及右下角的三角龙，将代表动力的公交车团团包围，形成了一幅激战的场景；公交车四面楚歌、腹背受敌，其安全受到严重威胁。第二，分裂。沙盘左侧由直立的路面将沙盘分割成左右两部分，左小有大，使得沙盘呈现一种割裂，而不完整的状态。这些象征性表现的背后，都可能是某种实际的创伤性经历的投射。

2.治愈线索

首先，具有灵性和精神意义的佛、观音、新人能够对此次心灵之旅起到指引作用；出现在未来方向的小婴儿代表着新生与希望；可以提供庇护的房子、代表规则与秩序的交通标志牌都是沙盘中积极的意象，这些将是特需儿童心灵成长的内在指引和动力源泉。

第二，代潜在滋养与能量的水果店、代表动力的汽车、风车和代表前进方向的马路，虽然它们此时还或多或少的存在一些受阻的情况，如水果店这个意象离真正能提供滋养的食物还有差别；马路虽有，但其中一段被用作障碍物分割沙盘，另一段被黑熊踩踏，均没有发挥出指引前进的作用，但随着这些受阻的意象得到疏通，特需儿童的心灵也将一同得到一定的疗愈。

第三，即使是在初始沙盘中聚焦的“问题”中，如受困的公交车、凶残的大型动物也同样包含了潜在的治愈线索，比如帮助公共汽车脱困，解救车内人群；驯化或清除大型食肉动物；让汽车重新开动，让风车转动发电，让受阻的道路恢复通行能力等都是极具参考价值的治愈线索和工作思路。

（二）沙游历程及发展阶段分析

在这10次团体沙游中，特需儿童进行了一场心灵之旅，经历了由对抗到探索，再到整合的过程。

1.冲突对抗阶段

在前4次团体沙游中，同学们给自己的作品命名为“世界大战”、“大乱斗”、“末日之战”等等，从初始沙盘中受到威胁的公共汽车，到第2次沙盘中大型古生物和动力机车的针锋相对、中心位置的新式武器：原子弹和汽油桶，再到第3次沙盘中厮打在一起的大型古生物，以及第4次沙游中大型动物、机车、建筑物和军事武器暴力相向的超级战争（见图1），由挑衅到厮打，冲突不断升级；从S同学试图制服他人，树立自己在沙盘中的中心位置，到S同学与H同学相互扭打，最后，一向温顺的D同学也大打出手，由冲突双方到波及第三方。从整体来看，无论是战争规模、参战数量还是激烈程度都不断升级，仿佛一发不可收拾。如此强烈和反复出现的战争、打斗场景表明相关学生可能经历过某些较强的创伤，如被欺负、不被接纳和欣赏等，内心压抑，负性能量积攒过多，亟待通过某种渠道宣泄和释放出来。

2.察言观色阶段

经过前期沙游的情绪释放、教师的无条件接纳和适时引导以及团体动力相互作用，促使大家改进交往方式。在第5、6、7次沙游中，车兽大战的局面不复存在，同学们转而改变策略，不断尝试新的方式与他人交流并制作沙盘作品。

如在第5次沙游中，S同学开始放弃控制和攻击他人转而在沙游伊始就创造性地使用马路当作围挡，划出一片自留地，不与他人争锋，在自己的领地里导演了一场机车比赛。此时的宣泄方式虽然依旧比较激进、血性，但是比起之前的挑衅和打斗，显得“合法”了很多，可谓是一大进步。

在第6次沙游中，原来激烈角逐的赛车偃旗息鼓，正被一辆大型车辆装载运输，踏上休整之路；沙盘上分布着恐龙、黑熊等大型动物，但已不是厮打的局面，仿佛在觅食或者散步；左上方出现代表沟通的桥梁和部分鲜花，中间偏左上方出现三个孩童聚餐的情景。

在第7次沙游中，大型动物减少至一只，出现坡陡、弯急，却具有通行能力的马路，以及能够为卡通人物提供保护的栅栏。

在此阶段，如果说“搁置争议，互不干涉”的寂寞车赛还是一种有点赌气成分、略显消极的宣泄方式的话，那么穿梭于鲜花和孩童之间闲适的动物和并行不悖的马路，以及寻求保护的栅栏则表明学生在尝试着放下有色眼镜，重新以双方都能接受的方式与同学沟通，对冲突的解决方式逐渐向积极的方向转变。

3.调整与整合阶段

经过三次沙游的冷静，同学们继续他们的心路历程。在第8、9、10次沙游中，大家的沟通方式更加恰当，沟通效果更加有效，团体领导者已经凸显出来，并能自发地引导大家讨论。S同学开始放下“武器”，显示出自己脆弱地心灵小屋。他无视他人的激惹，过着属于自己的生活。同学们变得可以关注，甚至点缀他人。

尤其在第9次沙游（图2）中，S简陋的小茅屋盛开了簇簇鲜花，并用木栅栏围挡院子，保护家园。这说明S心里已照进阳光，并开始滋养他。他也懂得用合适的方式保护自己不受伤害。此外，更可喜的是出现了代表对立统一的新人，具有精神意义的观音，代表转化和新生的恐龙蛋以及代表智慧的垂钓老者。在此次沙游在重置沙盘时，进行了四处调整（图3）：第一，一截马路上相向而行的汽车调整为顺向而行，潜在危险得到化解；第二，左上角对抗的犀牛和黑熊取消了对抗，是疗愈的体现；第三，为垂钓的智者开辟了一湾碧水，是心灵整合走向深入和探索的体现；第四，恐龙蛋成功孵化出小恐龙，是典型的转化，代表新的起到和未来的希望。这四处调整，同时也象征着他们此次心灵之旅走上了转化、整合之路。

在第10次沙游中（见图4），出现了坚固的欧式别墅、院落和厨师，有了家的庇护和家人的温暖，使得代表滋养的食物：汉堡出现在正中央的餐桌上，表明同学们已经能够借助家和家人的爱与力量成长起来；初始沙盘中背对整个沙盘的新人，如今置身沙盘之中，表明原来未被挖掘的、不可用的精神力量如今已畅游在心灵花园之中，引领他们的心灵整合与成长；而那些消极、暴力、攻击的力量则转化为哈利波特和他的魔法学院，找到了恰当、合理的表现方式。

（三）绘画测验分析

本研究采用了更适于特需儿童表达的绘画的方式来收集实验前后的心理差异资料。

1.团体绘画前测分析

前测作品有单个的人物、小树和小花，小房子，怪异汽车，但房子和树都是长又尖的造型，加上细长、涂黑的烟囱，表明可能有一种青春躁动，甚至是攻击的意味；虽然色彩上比较明快、多彩，但所绘之物布局散乱、随意，相互之间缺乏关联，如花儿比树还大，人、车、房没有关联，表明他们之间缺乏交流，还不会共处；团体尚没有形成归属感和凝聚力。

2.团体绘画后测分析

后测时，作品上方出现白云两朵，右上角出现太阳，下方有草坪、大树，中间有房子、花、树、飞行器，虽然也仍有两处类似“树”和“人”的意象难以让人理解，但是有太阳普照大地，大树和草坪茁壮成长，生命力显得十分旺盛，作品整体感觉有了一种情景感，并富有生机。其中s同学画的大树有啄木鸟正在为其捉虫，表明潜在力量被调动出来正在为生虫的大树医治，不再讳疾忌医；树干粗壮有力，可以看出他内心的力量和自信得到了强化；树冠茂盛，且上面结有果实，表明整合的心灵已经能够滋养代表自我的大树结出果实。这些改变也间接的反映出沙盘游戏对特需儿童心态的改变。

整体来说，这些意象表明团体成员之间变得可以相互关照、信任，团体令其中的成员具备了感全感，团体凝聚力加强。

七、研究结论

经过10次沙盘游戏辅导，从前测、后测绘画作品投射的意象，康纳氏量表的得分，辅导教师在陪伴整个沙游过程中观察到的微妙变化以及班主任老师对学生日常表现的观察，均反映出沙盘游戏在知、情、行等方面对特需儿童产生的积极影响。

（一）宣泄情绪

沙盘游戏是一种象征性游戏，团体成员在沙游过程中，将生活中无法赤裸裸表达的情绪，如攻击、愤怒，不会表达的情绪，如脆弱，通过沙子和沙具表现的淋漓尽致。辅导教室安全、接纳的氛围，辅导教师与同学们之间信任的咨访关系以及团体成员之间相互的关注、倾听和包容，使那些负面情绪得到了安全、充分的释放与宣泄。当团体成员内心清除了这些情绪垃圾，就为阳光、自信和快乐腾出了空间。

（二）调节认知

沙盘游戏疗法通过沙盘作品的制作和团体讨论与分享，为成员们提供了体察自我、了解他人和审视自己与环境的途径。通过沙游中的矛盾、冲突，团体成员不但逐渐澄清了自我价值观，找到了自己想要的存在方式，而且开始觉察到他人的存在，学着倾听、关注他人，并意识到自己的行为与他人情绪和行为之间的关联，进而习得与他人相处的方法。

（三）调整行为

在沙盘游戏中，团体成员是他们沙游作品的创造者，也是沙盘动态发展的导演者。团体成员不仅有机会在系列沙游中调整自己的行为，尝试多种与他人的互动方式，直至感到满意；而且在某一次的沙游中，也可以通过“重置”的方式，当即调整不妥之处，对沙盘作品进行动态演绎。通过这种“排练”，学会利用沟通、合作的方式消除矛盾，解决冲突。微缩的沙游世界是现实生活的翻版，在沙游中学到的方法，将带入现实世界指导他们的行为。

八、反思

在一系列的测验和辅导过程中，我目睹了团体成员的种种积极变化，也感到存在些许的困惑与矛盾，如沙游所强调的“自性”与辅导老师的“干预”的把握，心理辅导教师和学科教师角色之间的矛盾等都是需要谨慎处理的问题。

参考文献：

[1]巴尔巴拉·拉博维茨·博伊科、安娜·古德温[美] 著，田宝伟译.沙游疗法完全指导手册：理论实务与案例[M].北京：中国水利水电出版社.2006.

[2]高岚，申荷永.沙盘游戏疗法[M].北京：人民大学出版社，2012.

作者简介：

篇5：团体沙盘游戏的作用

一、面对自己，开放自己

二、倾听他人，关注他人

个体要想在团队中取得成功，学会倾听是沟通的基本要求。沙盘作品最后的完美呈现，往往与其中成员的“关注他人”、“大局意识”密切相关，而这种人在沟通中也更能获得团队其他人的认可。一对一的沟通中，可能一半时间用于倾听，团队沟通中倾听他人的对象更多、时间更长，非言语的体态、动作、表情等起到维持和调节沟通的.作用。在无声的沙盘世界构建中，团队成员从最初各自摆弄自己的玩具，到察言观色配合他人动作，最终共同配合完成和谐作品。有心理学家提出一个公式的表情动作。抛开沙具的象征意义，拥有良好的人际关系，要学会察言观色，善于察觉别人的非言语信息并作出有效反应。倾听他人、关注他人意味着一个人对于沟通对象的尊重，有利于形成良好的沟通氛围。

三、共情理解，尊重接纳

良好的沟通必定是建立在相互理解的基础上，理解他人、为他人着想，这是营造良好人际关系的关键，

沟通有个黄金定律你希望别人怎样对待你，你就要以同样的方式对待别人。沟通不在于说什么，而是在于怎么说，以什么样的方式、什么样的态度说，只有共情理解才能心心相通。

四、换位思考，将心比心

我们在进行沟通的时候，往往只注重充分表达自我，而忽视了解对方的真意，因而产生矛盾和纠纷。沙盘游戏中的成员会不断改变自己的想法和行为方式，从而达到内心的平和与人际关系的协调。孔子说己所不欲，勿施于人。每个人都有他的立场，都有他考虑问题的角度，所以我们只有从别人的角度来思考自己建议的合理性，才能够获得别人的支持。只有在充分了解对方真意的前提下，才能够充分地表达自我。在沟通中进行换位思考，将心比心，表达支持、理解、肯定的态度，对于达成一致，实现沟通的预期目的，有着很重要的作用。

五、个人责任，团队意识

篇6：5.25团体心理辅导游戏方案

-----------“齐心同力，让爱与我们一路同行”

——机械系、教育系“5.25”团体心理活动方案

活动流程：

1.开场白

2.欢迎机械系、赵老师、记者团的朋友。3.强调两点：（1）积极参与活动中去。

（2）纪律

4.介绍团体活动内容:（1）热身游戏2个

（2）正式的主题活动——团队协作5个

（3）备选游戏1个

5.开始热身活动：（1）“吹去的都是愁”（“大风吹”）

（2）”爱的抱抱“（“五毛一块”）6.正式的主题活动：（1）”心手相传“又名“传递呼啦圈”。

（2）”抛开烦恼“又名“扔废纸团”

7.中场休息：（1）老实点评。

（2）节目表演：刘同学唱歌

王同学表演舞蹈

8.继续主题游戏：（3）心有千千结（传递呼啦圈）

（4）“人体诺骨牌”

（5）“愤怒的气球”（爆气球）

9.最后总结：（1）机械系的总结

（2）教育系的总结（3）赵老师的总结

具体游戏环节：

一、活动的目的及意义：

通过开展各种团体心理活动让同学们了解和体验团队协作的重要意义，同时了解心理学，喜欢心理学，关注自身和团队及集体的心理关系。并且增进两个班级同学彼此间的沟通、了解，增进同学之间的友谊，丰富大家的课余生活。

二、活动主题：“齐心协作“

（一）热身活动：2个（全体人员都参与其中）

1：“吹去的都是愁”

“吹去的都是愁”又名“大风吹”。游戏规则：

（1）把所有的人分为两大组，每组都有一个小组长和一个工作人员。

（2）每组的人围坐一圈，凳子比总人数少一个，小组长站在中间，其余皆坐。（3）游戏开始后，小组长说“大风吹”，众人问“吹什么”，小组长回答吹一样东西，比如说“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”满足该条件的人就必须交换凳子，其余的人不动，小组长参与抢凳子的过程.（4）对于没抢到凳子的同学，工作人员会在他（或她）的手上贴一个笑脸的图案。

贴完笑脸后，游戏继续。

（5）10轮后，游戏结束。手上笑脸最多的同学需要表演一个节目。

注意事项：

(1)在交换位置的过程中没有抢到凳子的同学不得强行挤占别人的凳子。(2)在跑着交换位置时要注意安全，防止跌倒。

2： ”爱的抱抱“

”爱的抱抱“ 又名“5毛1块”。

游戏规则：

（1）所有的同学分为两组。两组中间用条幅隔开。主持人站中间。每组都有一个“点钞员”。

（2）由于男同学多于女同学，所以男同学是5毛，女同学是1块，顺时针慢跑。当主持人喊出一个价格时，同学们要根据自己的价格自行与其他同学“抱”在一起。

（3）比如说当主持人喊两块时，女同学可以与旁边的另一个女同学组合构成两块，也可以和旁边的两名男同学组合构成两块，男同学可以

4个人构成两块，凡是没有凑成两块的同学将被淘汰下场。

（4）然后再进行下一轮的“一块5毛”，最后每组剩下5个及5个以内的人时游戏结束。剩下的五个人授予“圣斗士”称号，并且给予奖品奖励。

（二）正式游戏：4个

1.”心手相传“（需全体人员都参与其中）

”心手相传“又名 “传递呼啦圈”。

游戏规则：

(1)现场所有同学分两组，每组的同学手牵手围成两个大圈。每组都有一个计时员负责计时。计时员站在圈外。

(2)在每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递呼啦圈，传递三圈。用时最少的组胜。每人奖励真知棒棒糖一支。

(3)游戏结束后请同学讲一下活动心得与体会。每个活动都有其存在的意义，每个人在游戏过程中都有自己的体会，希望大家可以放开心胸，畅所欲言，与别人分享自己的所感所悟，加深自己的认识。

游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。

2.”抛开烦恼“（小组比赛，部分人员参与其中）

”抛开烦恼“又名“扔废纸团”。是个释放烦恼和宣泄压力的活动。游戏规则：

（1）分二组。每组选4名男生，2名女生。每组各占一方，中间用条幅隔开。（2）每组各一个裁判。每组所站领地上有相同数量的废纸团。

（3）当主持人说开始后，每组都要用手把本组领地上的废纸团扔向对方，每次只能扔一个纸团。并且要从条幅上面扔过去，不要

从条幅下面扔过去。（4）每组裁判都手拿纸笔记录活动过程中参与者犯规次数。犯规一次要从对方

那里拿来2个纸团作为惩罚。纸团剩的少的一方胜。

（5）整个游戏持续3分钟。当主持人说剩下10秒时，由主持人带领大家开始倒计时“10，9，......2,1”。

（6）倒计时结束游戏也结束,双方不得再扔纸团。由裁判清点双方地上的纸团。领域内纸团少的一组赢，每人奖励德芙巧克力一块。（7)游戏结束后请同学交流一下游戏的心得与体会。以下情况属于犯规：

（1）用脚把纸团踢到对方场地上。（2）每次扔的纸团不止一个。（3）从条幅下面扔。

注：扔纸团的过程中不要向对方参与者身上砸纸团，以免意外。

游戏意义：给同学们一个尽情释放和宣泄内心烦恼的机会。在紧张的游戏中获得高度快乐感，给内心一次高强度快乐体验和放松机会。

中场休息：（1）老师点评

（2）节目表演：刘翠翠唱歌。

冉冰冰唱《我》

3.”心有千千结“

”心有千千结“又名“解手链”。游戏规则：

形式：10人一组为最佳，在开始游戏前我们会有人示范。

(1)让每组围着站成一个向心圈。

(2)主持人说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住对面另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

(3)告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

(4)如果过程中实在解不开，主持人可允许参与者决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

（5）游戏结束后会有交流过程。

（主持人可以如此提问：有关讨论你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？最后问题得到了解决，你是不是很开心？在这个过程中，你学到了什么？游戏意义：考察在团队中遇到问题时大家积极思考，相互启发，共同解决问题的能力。起先大家的手错综复杂地手放在一起，大家感到毫无头绪，最后在慢慢探索中逐渐找到解决的方法。还可以锻炼部分同学的团体组织能力。这个游戏让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

4.”人体诺骨牌“

这个活动由于体力原因，所以由男生们来完成，女生不参与其中。在活动正式开始前会有人示范。

游戏规则：

（1）参与者站成一个圆，每个人把双手放在他前面同学的前面的肩上，也即把手放在隔一个同学的同学的肩上。

（2）所有人双手放好后，大家一致慢慢地坐在后面同学的腿上。

（3）所有人坐好后开始坐着一齐行走。大家的目标是一起走五步。

（4）游戏结束后请同学交流心得。

游戏意义：考察团体配合和协作的能力。这是一个对团体协作要求很高的活动。大家需要高度配合的游戏，刚开始大家可能根本无法行走，甚至都坐不稳。当大家尝试重复几次后会慢慢能够行走并且行走的距离也会越来越远。

5.愤怒的气球；

愤怒的气球又名“爆气球”。

人数：16人参与，分为2组，每组4个男生4个女生。

1.以两组比赛形式进行。每组内的男生和女生两两绑在一起（脚绑在一起），类似两人三组，没有绑在一起的脚上绑气球。