跨栏通讯稿

关键词： 主干课程 通讯稿 跨栏 技术

跨栏通讯稿（精选5篇）

篇1：跨栏通讯稿

致跨栏运动员：

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同初升的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！心中的信念只有一个：拼搏，110米栏的健儿们加油吧，前方就是胜利。电子信息学院

致跨栏运动员：

迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！拼搏吧，100米栏运动员们，胜利属于你们。

电子信息学院

致跨栏运动员：

年轻的心微笑着走上跑道，心中充满对胜利的渴望。年轻的心舒展得将信念转化为动力，年轻的心奔腾着要让风放飞自己的梦，行到梦实现的地方。年轻的心永不畏惧，跨越一道道障碍，胜利就再前方。

电子信息学院

致跨栏运动员：

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，要成功，就要勇于拼搏！

电子信息学院

致跨栏运动员：

这一刻，希望在起跑线上放飞，这一刻，时间在永恒中定格。那响起的枪声，是为你们助威的号角； 看台上的呼声，是为你们呐喊的旌旗。勇敢地向着希望起飞吧！因为，梦，就在前方！电子信息学院 致跨栏运动员：

相信自己做的最好，无所谓成功与失败，只在乎那过程的挥汗如雨，每一次都是新的起点，每一次都是努力的体验。耳边想起震天的呐喊助威声，那是对你拚搏的肯定，每一声都充满热情，每一声都充满激情。任何时刻都不会放弃，那属于自己的每一次机会，因为你相信自己的实力，相信自己做的最好。

电子信息学院

致跨栏运动员：

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你

致跨栏运动员： 美丽的花环是用荆棘编成的。

不畏艰难，坚持不懈，斗志激昂、群策群力，“友谊第一，比赛第二”

积极拼搏，赛出成绩，赛出风格，蓬勃向上的精神面貌

迎接崭新的未来吧！

挑战运动极限，演绎健美人学！

互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

电子信息学院 电子信息学院

致跨栏运动员：

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，跨越着一个又一个的障碍。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇迹，去创造一份份惊喜！

电子信息学院

致跨栏运动员：

运动健将们，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的天地！

电子信息学院篇二：赞跨栏运动员运动会稿件

赞跨栏运动员

同样是短跑，但你们的眼前比短跑运动员多了几道高高的栅栏。更重要的是，它为这短短的一百米增添了几重危险。但你们对此熟视无睹，你们纵身一跳，便翻身而过，轻燕般的飞了过去，这就是你们勇气的表现。

假如你站在跨栏的起跑线上，看到这一道道栅栏而感到畏惧时，请你记住，不要害怕，这是你勇气的表现。篇三：运动会通讯稿

运动会简讯 4月22日-23日，我校第十三届体育文化节暨第50届田径运动会在长安校区云天体育场隆重举行。

运动会之拼搏精神

赛场上，来自各学院的参赛选手们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。发令枪举起，运动健儿们半蹲，蓄势待发，枪声一响，一个个犹如离弦的箭，直冲目标??运动员们努力拼搏，力争“更快、更高、更强”，观众们摇旗呐喊，为他们的精彩表现喝彩，这就是体育运动的魅力——拼搏精神。这一刻，那些莘莘学子脱掉了埋头苦读的稚嫩之气，用汗水、泪水展示他们敢于争取、努力拼搏的精神风貌，纵然摔倒又有何惧，爬起来跑向终点，那顽强不屈的背影让所有观众为之动容； 工大的女生虽然少，但赛场上她们跃起的靓影仿佛要大声宣示，“看我们铿锵玫瑰从来都不服输”。

运动会不再只是学生们的舞台，因为老师的热情参与，师生共奋斗的友情给这场竞争激烈的运动会平添一些爱的暖意。老师们放下了教科书、走下了讲台，跟同学们一起为那零点几秒、零点几米去挥汗如雨、热血奋斗，原来老师也曾经年轻过，也曾经从学生时代走过，他们也能从学生喜爱的运动中找到乐趣。其实参加运动会，不止是成功的喜悦和失败的心酸，还有师生、同学的团结合作与理解包容，这也正是“相互理解、友谊长久、团结一致与公平竞争”的奥林匹克体育精神。

经过两天紧张的比赛，长短跑、跳远、跳高、110米跨栏等各项赛程圆满结束，运动员们用汗水在赛场上证明了自己，接过奖章的那一刻，冠军选手收获了大家的认可和鼓励，还有那些敢于拼搏的选手们，他们奋斗拼搏的精彩表现同样值得尊敬。篇四：活动通讯稿

四月南山，樱花烂漫。4月是春的季节，南山植物园里各种奇花异草争相斗艳，樱花纯洁淡雅、茶花高贵美艳，兰花清香怡人······好一派万物复苏、生气蓬勃的景象。春象征着生机、活力和希望，恰如我们正如火如荼的青春。为了丰富同学们的课余生活，体会万物竞发的春之魅力，促进研究生之间的相互交流，院研究生会精心策划了这次南山春游之行。2014年4月3日，西南大学的校车载着满车的欢声笑语，迎着初升的朝阳，向着南山植物园出发了。各专业，不同年级的同学们聚在一起，或轻声细语述说心声，或高谈阔论畅聊人生理想，或三五成群嬉笑游戏，在这里认识了新面孔，增进了同学情。上午九点，经过一个小时快乐的车旅时光，终于到达了南山公园。大家像久关笼中的鸟儿突然回归到了山林，难掩心中的激动与雀跃，在公园大门前，各寝室、各课题组，各专业大小集体纷纷拍照留念，留下一幅幅珍贵而温馨的画面。

公园里自更是一副美丽的景象。一树树盛开的樱花像一片粉色的云海，美不盛收，成为南山公园最独特的风景。植物园里另一种与樱花相媲美的山茶花，也一朵朵坚强的绽放，美艳动人，让人折服。温室里奇花异草怪树，小桥流水，洞天石窟，这个人造的小生态系统里真是应有竟有，同学们在惊叹赞美之余，同时被设计师的智慧所折服，为科学知识的魅力所感动，知识可以改造自然，使其更美，也是知识创造这么一个美丽的温室花园。置身于这美景之中，同学们没有学业的压力，没有前程的担忧，没有生活的烦恼，只需与花为友，与树为伴，陶醉于此美景即可。

最后，大家在公园门口合影留念，以这满园的春色为背景，让此刻的欢乐从此定格，同时这幅美丽的青春画卷也永远定格在同学们的心中。

科学梦工厂——重庆科技馆 2014年4月3日下午，继参观完南山植物园之后，大家继续前往重庆市科技馆，让同学们在放松心情的同时也能增长科学知识，分享现代化科技的成果，培养同学们的科学兴趣。重庆科技馆为重庆市委、市政府确定的全市十大社会文化事业基础设施重点工程之一，是面向公众的现代化、综合性、多功能的大型科普教育活动场馆，是实施“科教兴渝”战略和提高公民科学文化素养的基础科普设施。重庆科技馆以“生活·社会·创新”为展示主题，馆内共设生活科技、防灾科技、交通科技、国防科技、宇航科技和基础科学6个主题展厅，以及儿童科学乐园和工业之光2个专题展厅。涵盖材料、机械、交通、军工、航空航天、微电子技术、信息通讯、计算机应用、虚拟模拟技术、生命科学、环境科学、基础科学及中国古代科学技术等多项学科领域，展品数目将达到400余件(套)。

在科技馆里，同学们不仅可以参观各种现代化高科成果，同时还可以亲身经历感受，极大地激发了同学们的科学兴趣。首先参观的是“基础科学”展厅位于科技馆主楼的四层，展览面积2900平方米。共有展品展项87件，该展厅涵盖了从趣味数学、经典物理到宇 宙探索、物质构成的领域，首先映入眼前的便是我们物理学中的手摇式发电机，产生的电电解水产生氢气，氢气燃烧推动模型火箭飞向高空，这其中的科学原理大家都耳熟能详，但这样亲身去运用还是第一次。另外还有神奇的力、电的世界、美妙的光、声音的世界等经典物理展品，把“像科学家一样思考”融入到整个展厅中，集中展示数学原理及其运用，让同学感受到科技的美妙与神奇，启发同学们去发现并获得开启科学大门的钥匙。

另外，科技馆里的其它展馆同样让同学们大开眼界，受益匪浅。国防科技厅展示了坦克、机枪、战斗机等一系列现代化武器宣传科技进步对维护世界和平、促进人类发展所起的重要作用，体现科学精神与人文精神。防灾科技厅，以自然灾害为主题，以科学数据为基础，生动再现地震、泥石流等灾难过程，对防灾应对灾害给同学们上了极具震撼力的一课。宇航科技厅以“宇航之梦”为主题线索，展示宇宙的起源、中国古代天文学成就和天体运行规律等知识，模拟人类对宇宙的探索活动，体验最新的宇航科技成果，了解人类探索太空的历程，展现科技对物质世界的影响和对未知世界的探索，培养同学们的创新意识和能力。交通科技展厅以具有浓郁重庆特征的 山 水和人文环境为大背景，展示交通领域的科技内容，采用体验式、参与式为主的多样化展教方式，让参与者了解交通历史、交通工具、交通设施和未来交通等，激发参与者对交通科技的兴趣和为之奋斗的动力。

校运动会 4月的西南大学，绿树成荫、景色旖旎，2014年4月17日西南大学第九届田径运动会在大家的企盼下拉开了序幕。作为西南大学一年一度最热闹最盛大的活动，在此以前，关于运动会的各项训练和排练活动早已如火如荼地在校园内进行，大家都投入了大量的心血来准备这次比赛。比赛年年有，内容岁岁新，作为整个运动会最大的亮点的开幕式，备受同学们的推崇和青睐，学校许多学院的代表方队也精心准备了节目，在这短暂的入场式上进行展示。2014年4月17日早8点，运动场上已是人山人海，人满为患，现场的安保人员已经禁止观众进场，场外也聚集了满满的观众，各学院代表队方阵也已准备完毕，一起等待这一场盛宴。9点，开幕式正式开始，伴随着热烈的掌声，由女子国旗班组成的国旗方队，她们意气风发，英姿煞爽，接着迎来西南大学校旗，运动会会旗，紧接着是国防生代表队，各学院代表队，迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号缓缓入场。

往年运动会开幕式各学院华丽的自编操表演，精彩却也花费较大。而西南大学第九届田(转载于:跨栏通讯稿)径运动会开幕式则别出心裁，通过少年、青年、中年、老年这四个人生不同阶段对体育的参与和理解，展现了“运动相伴一生”这一主题看，号召同学们走下网络、走出宿舍、走向操场。物理学院则扮演了青春活泼的少年时代，《abcd》歌，花式跳绳，少年时代的活泼可爱带领观众走回童年记忆；高脚马，铁板鞋，跨栏，青年时代的花式运动项目让人赞叹不已；网球舞，拳击操，中年时代的运动风采带来动感职场风；而老年时代霸气舞龙，扭秧歌，俏夕阳，在外的游子春节回家和父母团聚，运动成了过年的一种新时尚，伴随着“时间都去哪儿了”的背景音乐，一家人欢欢喜喜地投身到全民健身的热潮中来。

西南大学校体委的任四海老师表示，现在的很多大学生每天只知道埋头读书，而忽视体育锻炼，或是成了“低头族”、手机控。本届运动会确定“运动相伴一生”这一主题，就是要告诉同学们，运动不分年龄，健康才是根本，一万年太久，只争朝夕。在繁忙的学习之余，应劳逸结合，多抽出时间来锻炼。趁着这大好春光，快来运动吧。接下来便是比赛，阳光灿烂的日子，运动场上，有着健儿们奋身拼搏的声音；观众席上，响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。这呐喊，弥漫着友谊的芬芳；这声音，凝聚着责任的力量。无论成功或是失败，无论欢笑或是泪水，我们永远铭记这充满奋斗的日子。此外，该次运动会除了针对学生的田径项目，还加入许多趣味比赛，如1分钟跳绳、分钟花式颠球、1分钟踢毽子、足球绕竿射门、1分钟呼啦圈等，使学校全体教职工也能参加，真正体现了全民健身的目的。

讲课比赛

放飞教师梦想，演绎讲台人生。

教师是人类灵魂的工程师，也是我国教育事业兴盛不衰的人力保障。为了丰富在校研究生的校园文化生活，营造良好的学习氛围，培养研究生语言表达能力和教师教育技能，为全院研究生提供一个良好的学习与交流平台，促进共同进步。同时也为了促进不同学院、各专业研究生间的相互合作与交流。由物理科学与技术学院、化学化工学院、生命科学学院研究生会联合举办了面向三个学院研究生的讲课比赛。

讲课比赛分为两部分。第一部分：在化学化工学院、物理科学与技术学院、生命科学学院内部进行比赛。第二部分：分别从化学、物理、生物学院各选出前三名优秀选手进行讲课比赛。这样不仅可以加深了解自己所在学科知识的理解，同时也可以熟悉、回顾其它学科的知识、也可以见识其它学院研究生的讲课风采，相互借鉴学习，共同提高。2014年5月3日晚7点，我院讲课比赛第一场在物理学院大阶梯教室拉开序幕。现场

气氛热烈，全体研究生都积极参与到这次讲课比赛之中，各参赛选手激情饱满，早已准备充分。讲课比赛主要以多媒体为主，板书为辅，同时可以借助演示实验、道具、模型等道具，教学内容丰富多彩，教学过程生动活泼。各选手风格大不相同，充分展现了个人的课堂魅力，有的讲课慷慨激昂，而有的委婉含蓄，给了观众不同的课堂体验。各选手的课件也制作得非常精彩，通过一个个动画演示将物理过程清晰地展现在大家面前，课堂的互动让大家亲身参与到课堂之中，现场气氛非常活跃。另外两场初赛于2014年5月10日和17日如期举行，宋健、魏丽霞、张瑶、张丽霞等同学表现良好，进入到学院的决赛。2014年5月24日晚7点，讲课比赛决赛在院大阶梯教室正式开始，经过第一轮的拼杀，进入决赛的选手已经具备了更高的讲课实力，而面临更严峻的挑战，选手们更是作了更加充分地准备，使得此次决赛异常地激烈，同时也非常精彩，现场气氛越来越活跃。而富有讲课经验的学长学姐们的精彩点评让现场的参赛选手和同学们受益匪浅。最终。。。三位同学斩获此次讲课比赛的头三名，并将代表物理学院去参加学院间讲课比赛的决赛。篇五：运动会通讯稿格式

一、运动会稿件写作项目分类：

径赛类：（1）100米（2）200米（3）400米（4）800米（5）1500米（6）3000/5000米（7）4*100 4*400米接力（8）100/110米跨栏 田赛类：（1）跳高（2）跳远（3）三级跳（4）铅球

二、稿件篇章分类：

项 目 类： 竞技篇（运动会各比赛项目，如上）

荣誉篇（在各项比赛中取得的荣誉）

喝彩篇（描写场上观众的积极和热情，表达对体育运动的热爱）非项目类： 奉献篇（歌颂裁判员等工作人员）

三、通讯稿格式

在左上角注明稿件类别。如（项目类：竞技篇）

中间写“通讯稿”

正文： 100-200字 落款：商学院来稿、专业班级

非项目类：喝彩篇

通讯稿 商学院来稿 会计?班

四、通讯稿写作要求：

（1）、禁止抄袭网络流传文字，要求原创。

（2）、上交稿件需在左上角注明稿件类别（如：项目类：竞技篇）。以确保运动会当天有相应的稿件进行播报。

（3）、文体多种多样，如：短篇通讯报导、诗歌、散文等，同时鼓励同学进行写作形式的创新。

（4）、稿件写作格式正确无误。

（5）、统一使用江大信纸，信纸中间撕开，半页信纸算一篇。

篇2：跨栏通讯稿

张忠兰

尊敬的各位评委老师，下午好！

今天我说课的题目是水平五跨栏跑技术教学，共8课时，这是第一次课，内容是学习摆动腿和起跨腿栏侧过栏技术、身体素质练习。本班共45人，其中男生 25人女生 20人，所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修（全一册）。

一、教学设计的指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。本课力求流畅、灵活、紧凑，教学中做到面向全体同学，对技能水平和身体素质不同的学生提出不同的练习要求，学生根据自己的实际水平和能力自选练习起点，并提倡互帮互学能者为师，促成学生在合作的基础上积极主动参与学习。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。

二、教材分析

首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个主教材，一个是辅教材，主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是身体素质练习。

跨栏跑是田径运动中的竞赛项目，由起跑至第一栏技术，过栏技术，栏间跑技术，全程跨栏跑技术构成。其中过栏技术又称跨栏跑技术，是跨栏跑技术教学的重点，他由起跨攻栏，腾空过栏，下栏着地

组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感。能培养学生勇敢果断，不畏困难的意志品质。身体素质练习（障碍接力跑，自选项目）是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。

三、教学目标：

1、通过学习跨栏跑摆动腿和起跨腿栏侧过栏技术，掌握跨栏跑的基本技术、基本知识、基本技能。

2、发展速度、弹跳、柔韧、灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生坚毅、果断、克服困难的顽强意志品质。

4、培养学生分析、研究、解决跨栏跑学习中实际问题的能力。

四、教学重点与难点

重点：攻栏腿和起跨腿栏侧过栏技术

难点：

1、摆动腿屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。

2、起跨腿收紧抬平腿勾脚尖，晚收快拉，侧平拉并拉正。

五、学情分析

高中学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力，在教学中只要引导得法，他们学习的主动性和积极性就会很容易实现，我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段。激发他们在练习中独立思考，去发展他们的体能与智能，促进他们健康成长。

另外，我还会注意个体之间的差异，以及男女性别之间的差异，充分发挥体育骨干的带头作用，来提高教学质量，确保每个学生受益。

六、教法

1、示范讲解法：先进行集体示范，讲解，精讲，抓住重点，示范动作标准规范。（先示范，后进行示范与讲解相结合）。

2、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。

3、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣，增强他们的自信心。

4、游戏法： 激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。

七、学法

新课程标准提出要注重学生自主、合作、探究学习能力的培养，在这节课中我会从三个方面进行体现的：

1、会听、会看、会想：教师示范讲解，学生通过看，听、想明确技术动作概念。

2、会合作与探究：分组练习，学生学会合作，探究出掌握本课所学技术的方法。

3、会展示与评价：优先示范，相互开展评价，提高学习能力。

八、教学过程

（一）开始部分（2分钟）

1、体育委员整队请点报告人数。

2、师生问好

3、宣布本课内容提出相应要求

4、强调安全意识

5、检查服装卫生安排见习学生

（二）准备部分（5分钟）

1、绕田径场慢跑

2、行进间徒手操

扩胸动动

单臂后振

体转运动

体侧运动

弓步压腿

（三）基本部分(28分钟)学习攻栏腿和起跨腿栏侧过栏技术

1、原地模仿攻栏腿和起跨腿技术动作

2、走动中模仿攻栏腿和起跨腿技术动作

3、慢跑中模仿攻栏腿和起跨腿技术动作

4、利用器械做攻栏腿和起跨腿练习

身体素质练习 1.障碍接力跑游戏 2.自主练习

（四）结束部分（5分钟）

1、放松活动

2、本课小结

3、宣布下次课的内容

4、组织学生归还器材

5、宣布下课师生再见

九、场地器材

栏架12个

十、课的效果预测

90%---95%以上学生达到本课教学目标

平均心率为135---140次每分钟

练习密度约为45% 愉悦度为愉悦

协作性好； 互动性好。

跨栏跑技术教学教案

教师：张忠兰

年级：高二

学生人数：45人

第一次 篇二：跨栏跑说课稿

跨栏跑说课稿

一、课的内容：学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术

二、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。

三、教学目标：

1、运动参与：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使100%学生敢于跨,跨得过。

2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。

3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。

四、学情分析：

本课授课对象为高二学生，对体育非常爱好，身体素质较好，心理素质较稳定。但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，就注意对过栏基础技术的复习。

五、教材分析：

根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。

六、教学重点：掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。掌握栏间跑技术

七、教学难点：能动作协调的完成跨过第一栏。

八、解决重、难点措施：

（1）采用降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理；

（2）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏的意识；

（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；（4）反复练习过栏，提高熟练程度；

（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。

九、教学过程：

1、身心准备

为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用徒手操，老师和学生一起进入热身阶段。

2、准备阶段练习

（1）专项准备：在教师的指导下，学生进行摆动腿攻栏、起跨腿提拉动作技术的复习。（2）辅助练习：对墙攻栏、扶墙栏侧提拉，学生观察、尝试、体会、比较、讨论、改进，重点是起跨点离栏架距离的确定

3、过栏练习阶段

（1）教师讲解、示范起跑过第一个空栏，学生观察、尝试模仿，教师提出问题，进行讨论。

（2）起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点，起跑过低皮筋

（3）让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素。

（4）起跑过与低栏等高皮筋，学生敢于跨，跨得过。

（5）学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强安全教育，不可超过自己能力蛮干（6）由起跑开始，行进间跨越3个低栏练习。

4、身心放松

在教师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最后引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课。篇三：跨栏跑说课稿

跨栏跑说课稿

一、课的内容：学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术

二、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。

三、教学目标：

1、运动参与：学习跨栏跑起跑到跨过第一个栏，使90%学生敢于跨,跨得过。

2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。

3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。

四、学情分析：

本课授课对象为高二学生，高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力和稳定的心理素质，但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，着重注意对过栏基础技术的复习。

五、教材分析：

根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。

六、教学重点：掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。掌握栏间跑技术

七、教学难点：能动作协调的完成跨过第一栏。跨栏步技术动作及栏间跑节奏

八、解决重、难点措施：

（1）采用降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理；

（2）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏的意识；

（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；（4）反复练习过栏，提高熟练程度；

（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。

九、教学过程：

1、身心准备阶段

为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用小比赛，（既达到热身的目的，又引出课题）激发学生跨越障碍的欲望，使老师和学生一起进入热身阶段。

2、准备阶段练习

（1）专项准备：在教师的指导下，学生进行摆动腿攻栏、起跨腿提拉动作技术的复习。（2）辅助练习：对墙攻栏、扶墙栏侧提拉，学生观察、尝试、体会、比较、讨论、改进，重点是起跨点离栏架距离的确定

3、过栏练习阶段

（1）教师讲解、示范起跑过第一个空栏，学生观察、尝试模仿，教师提出问题，进行讨论。

（2）起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点。

（3）起跑过低皮筋，让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素。

（4）起跑过低栏与高皮筋等，让学生做到敢于跨，跨得过。

（5）学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强安全教育，不可超过自己能力蛮干

（6）由起跑开始，行进间跨越3个低栏练习。

4、身心放松阶段

在教师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最后引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课。

专项练习：行走中（3/5步）从栏侧作连续摆动腿攻栏练习

行走中（3/5步）从栏侧作起跨腿的跨越练习 3/5步从栏侧连续完整练习

栏间距3/5步从栏侧作完整练习篇四：跨栏说课稿

跨栏说课稿

一、指导思想:依据尊重差异，确保每个学生受益的课程理念。

二、学情分析:

1、跨栏跑单元教学预计6~7次课，本次课为第4次课。通过前几次课学习，2/3的同学能较顺利地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。

三、教材内容:连续跨过3~5个低栏 教学重点：跨栏步 教学难点：栏间跑节奏

四、教学目标:

1、在跨栏跑学习过程中，能说出并运用跨栏步和栏间跑的知识要点。建立完整技术概念；

2、结合栏架不同难度的设置，使75%~85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。

3、在掌握连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难不断向新的目标挑战的优良品质。

五、教学程序:

1、队形队列与准备活动：

⑴队形队列：让学生绕田径场跑两圈。

⑵准备活动：将学生分成四组，小组长带领各组自编徒手操6~8节、柔韧性练习、诱导与模仿练习等。为跨栏跑的学习做好准备。

2、技能学练：

学法：

⑴采用起跨腿、摆动腿及慢跑过3~5个低栏练习，复习改进跨栏步动作； ⑵通过起跑至第一栏以及跨过3~5个低栏，结合标记，使学生初步掌握起跑至第一栏与栏间跑结合动作。教法：

⑷以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握与改进连续跨过3~5个低栏动作技术上的不足。

⑸结合各组掌握技术较好的学生示范。教师点评分析出动作的改进意见，达到共同完成本课预订的目标。⑹在跨栏跑教学过程中，教师不断地寻找与把握时机，对学生进行勇敢顽强、克服困难、不断进取等优良品质的教育。

3、放松整理与讲评：

⑴放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松与心理暗示调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。

⑵总结本课的学习情况，点评技术要点，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。

七、效果预计： 75%~85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。在掌握连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。

练习密度预计： 30%--35% 生理负荷预计： 135—145次/分

八、对于跨栏跑教材、教法还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。篇五：跨栏跑说课稿

跨栏跑说课稿

跨栏跑说课稿

一、说教材

1、教学内容：（1）学习栏间跑（2）素质练习（自选）。

2、教材分析：

根据《大纲》要求，“栏间跑”是高二年级跨栏跑的“知识点”，组织“以50m快速跨过5个低栏”的单元教学，改进栏间跑的节奏，发展学生连续过栏和快速跑的运动能力。

高一年级已经学习了“从起跑到第一栏”、“起跨过第一栏”的技术教学，高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术。难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。

素质练习（自选）是课课练的内容之一，结合技巧练习，实现一物（垫子）多用，进一步发展学生的灵敏素质、柔韧、力量等身体素质。

3、学情分析：本课教学对象为高二（理1）班学生。

（1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。（2）女生具有动作幅度小、频率快、向前性好、身体重心起伏不大等特点。

（3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有过栏心理障碍。

（4）在刚结束的雅典奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出一定的兴趣。

4、教学目标：（依据是技能规律、负荷规律、情感规律、交往规律）

（1）认知目标：明确栏间跑的技术概念及动作要点，并具有参与练习的积极性。

（2）技能目标：进一步学习起跨攻栏技术，提高两腿的协调配合的能力；初步掌握栏间跑的节奏。80%以上的学生能顺利地过去2-3栏。发展学生自我锻炼、自我评价的能力。

（3）情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质。

二、说教法 1兴趣是最好的老师，从刘翔说起、现代奥运会说起、跨栏跑的起源说起。挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生懂、会、乐，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。2教法策略：（1）遵循教学规律和学生的认知规律，采用多媒体教学手段，以直观感式、诱导式进行教学。（2）设置不同的教学情景，如不同栏高、不同等距、体操垫等方式引导学生，消除畏惧心理。（3）加强跨栏跑自主学习的研究。

（4）注意安全教育学生采用自己的身体情况的学练方法和手段，不要逆向跨栏练习。（5）与短跑教学相结合。

素质练习采用分组方式进行练习，使内容丰富，增加自主性和趣味性。3学法策略：（1）指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏间距、栏高等学练等条件，灵活教学，增强练习的乐趣和实际效果。

（2）指导学生采用多种练习手段，改进提高运动技术水平。

（3）引导和启发学生通过跨栏学练，体验成功，增强自信心，培养勇于拼搏、克服困难的品质。

（4）引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培养。

三、说教学过程

1、课堂常规 1分钟

2、健美操 4分钟 散点散开，教师提出要求，放音乐，学生自己创造动作，发挥学生的创造力、思维能力，活动身体。

3、小比赛 6分钟 目的是既热身，又以此引出课题，激发学生跨越障碍的欲望，促进心理素质的提高。（初步体验）

4、跨栏跑 20分钟 分组不轮换，动作由易到难，逐步引导。具体教学步骤如下：

（1）跨栏坐摆腿压腿练习（1-2练习可分组进行）

（2）行走中（3/5步）从栏侧作连续摆支腿攻练习

（3）行走中（3/5步）从栏侧作起跨腿的跨越练习

（4）3/5步从栏测连续完整练习

（5）栏间距3/5步从栏侧/体操垫中做完整练习（6）分层练习：分余力生和困难生，降低栏高/栏距/栏数

学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。

5、素质练习8分钟 分四组进行练习，由小组长负责与组员一起商讨练习方式，教师观察指导。

6、放松操 2分钟 教师提议，学生创造动作进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。

7、总结，收回器材，下课 2分钟

四、教学流程图

热身 →健美操 小比赛

↓ →教：示范并讲解技术要领、巡回指导、观察纠错

新授教材 ∣

（跨栏跑）→

∣ →学：看、听、练、论、创、演。

↓ 复习教材 →教：传授知识、观察指导、讲评练习。

（素质练习）→ ∣

∣ →学：分组练习、个人展示、反馈评价。

↓

整理 ———→ 放松（音乐）、小结、作业。↓

下课 ———→ 回收器材。

五、教学效果预计、场地、器材

1、教学效果预计：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为120—130次/分，整堂课练习密度约为：40--50%，练习强度较大。

2、场地、器材：田径场4-6条直道，体操垫6-8块、栏架子12个等。

高二年级跨栏跑教案

学校： 教 师： 时间：

高中一年级男生跨栏跑教学说课稿

一、指导思想:依据尊重差异，确保每个学生受益的课程理念。结合学生表现出来的不同能力，通过不同难度栏架的设置，采取多种教学方法，引导学生找到练习的起点。结合分层递进的方式，使学生掌握连续跨过3~5个低栏练习的同时，建立起自信。培养学生不断进取、克服困难的优良品质。

二、学情分析:

1、跨栏跑单元教学预计6~7次课，本次课为第4次课。通过前几次课学习，2/3的同学能较顺利地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。针对学生完成动作的不同情况，在自选练习起点掌握连续跨过3~5个低栏练习的基础上，采取分层递进组织方式，调动起学生的学习兴趣和练习的积极性。从而实现本次课的教学目标。

三、教材内容:连续跨过3~5个低栏 教学重点：跨栏步 教学难点：栏间跑节奏

四、教学目标:在前几节课学习的基础上，采取栏架不同难度的设置，通过多种诱导练习，使学生能基本掌握栏间跑的节奏、顺利完成50米跨栏跑。具体目标为：

1、在跨栏跑学习过程中，能说出并运用跨栏步和栏间跑的知识要点。建立完整技术概念；

2、结合栏架不同难度的设置，使75%~85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。

3、在掌握连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难不断向新的目标挑战的优良品质。

五、教学程序:

1、队形队列与准备活动：

⑴队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。

篇3：跨栏通讯稿

本次暑期社会实践, 本着深入农村建设, 传承农民工人的奉献精神, 提倡增添绿色, 保护环境的主旨, 我们南通小分队再次走进了农村, 走近了这两项古老而又神圣的职业。

前篇:出征仪式

7月5日, 计算机科学与工程学院2008级南通社会实践小分队踏上了实践的征程。

上午7点整, 队员们准时于小组约定地点如皋车站集合, 举行了一下简单的出征仪式。身着统一的学校实践活动队服, 带着些许憧憬与陌生感, 这个暑假, 来自南通各县的队员们在一起开始了这份社会的历练。

第一篇:种植篇

烈日当头, 谁不想躺在空调房内美美地享受, 而我们一行人在活动的第一天却踏上了“义务劳动之旅”。首站目的地是种植基地。当今人们的生活水平提高了, 农垦的作物不再只是局限于吃的用的了, 社会上的人们越来越重视环保绿色。于是我们一行人为了我们的绿色计划, 在基地立下许诺:要坚决把绿色进行到底。在园艺工人的帮助之下, 全队全部出动一起植树、种花。经历了不少挫折与失败, 终于在N次的教训过后粗略地学会了种植技术, 第一天顺利地完成了实践目标。

第二篇:捕鱼篇

历经艰辛, 终于完成了种植计划。带着一丝的疲惫, 队员们还是全副武装早早地坐上长途车, 几经转站来到了位于中国四大渔场之一的启东, 开始了我们一天的渔民生活。家家户户都有自家鱼塘, 征得人家同意以后我参观他们的鱼塘, 向农家渔民请教捕鱼技艺。随后我们还来到了长江边、东海边向当地渔民借船捕鱼, 体验出海捕鱼的新乐趣。捕鱼既是一项体力活动又是一项技术活儿, 从中我们很好地锻炼了我们的的心志、毅力、胆量。在空余时间, 我们还和当地渔民一起聊天, 听他们讲一些关于海边捕鱼的小技巧, 从他们身上我们感受到当地渔民的淳朴和热情。整个一天下来虽然有点累, 但清点了一下收获, 感觉也还是值得的。

末篇:感受篇

在此次实践活动中, 微笑中带着劳累、汗水中夹杂着辛勤, 我们真正体会到劳动人民的辛酸和不易, 我们应该更加珍惜此时此刻来之不易的幸福时光。

篇4：运动会跨栏加油稿

你会看到，

在你眼前的，

是满满的期盼与鼓励!

无论是否成功，

我们永远赞美你，

你们永远是我们的骄傲，

54环形的跑道一圈又一圈的坚持，

毅力与精神活跃在会场上，

湿透的`衣衫，

满头的大汗，

无限追求

奋力追赶，

我们为你欢呼

篇5：运动会跨栏加油稿

在快速变化和不断变革的今天，越来越多地方需要用到加油稿，借助加油稿可以激起人的希望，催人奋进。还是对加油稿一筹莫展吗？以下是小编整理的运动会跨栏加油稿，欢迎大家分享。

在我们心中，你是一个神话。

漫漫的长路上，你独挡一面；运动场上，你是颗冲刺的流星。

看台上，千百只眼睛充满希望的望着你。

人生拼搏的机会能有几何？把握机会，一定会成功！

年轻的心，蓬勃的心，向上的心，酝酿着梦幻，滋润着信念，喷发着志气，即使收效甚微，不愿放弃目标，即使落伍，不愿停止前进的步伐，为了昨天的汗水，去实现今天的辉煌。

同样是短跑，但你们的眼前比短跑运动员多了几道高高的栅栏。更重要的是，它为这短短的一百米增添了几重危险。但你们对此熟视无睹，你们纵身一跳，便翻身而过，轻燕般的飞了过去，这就是你们勇气的表现。假如你站在跨栏的起跑线上，看到这一道道栅栏而感到畏惧时，请你记住，不要害怕，这是你勇气的表现。

1.前方虽然迷茫

但是

我知道我的追求在何方

道路在何方

我要飞翔

哪怕没有坚硬的翅膀

我要歌唱

哪怕没有人为我鼓掌

我要用生命和热血铺就

绿茵场上的辉煌

2.你们，有山一样的气魄

你们，有水一样的流畅

你们，有鹰一样的速度

你们，有龙一样的神奇

你们，又是一样的沉着

你们，有虎一样的霸气

你们，就是天空中夺目的太阳

放射光芒，照亮每个人的心底

傲视四方，使每个人都为你赞叹不已

冲吧，相信自己

1.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!

2.说你一定要赢，也一定会赢。枪声响了，四百米，九秒却又相几个世纪，你喊着跑着，迈开大步，跨过世纪。

3.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!

4.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!

5.你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

人生，总会不经意的遇上许多的坎坷与阻碍，这是人生必须经历的成长。

面对每一道坎坷与阻碍，我们都需以十分充足的准备去应对它们。健儿们，立于起跑线上，看着那一道道的障碍，你们是否已做好了充分的准备，将如矫健的豹子，用最快的速度，跨越每一道拦住你们前进步伐的横栏，奋力冲刺到胜利的终点？

健儿们，奋力奔跑吧，寒冷的风儿不能吹熄你的热情，温暖的阳光将加热你的激情，一阵阵响彻天际的呐喊助威声将使你血液里的斗志沸腾！

健儿们，如此晴朗的日子里，迈开你们矫健有力的双脚，快速奔跑起来吧，让我们看到，你们跨越障碍时的自信与坚持吧！向我们展现你们的傲人身姿吧！

人生，总会不经意的遇上许多的坎坷与阻碍，这是人生必须经历的成长。跨栏运动员们，加油！跨过阻碍吧！

面对每一道坎坷与阻碍，跨栏运动员都需以十分充足的准备去应对它们。

跨栏健儿们，立于起跑线上，看着那一道道的障碍，你们是否已做好了充分的准备，将如矫健的`豹子，用最快的速度，跨越每一道拦住，你们前进步伐的横栏，奋力冲刺到胜利的终点？

跨栏健儿们，奋力奔跑吧，寒冷的风儿不能吹熄你的热情，温暖的阳光将加热你的激情，一阵阵响彻天际的呐喊助威声将使你血液里的斗志沸腾！

跨栏健儿们，如此晴朗的日子里，迈开你们矫健有力的双脚，快速奔跑起来吧，让我们看到你们跨越障碍时的自信与坚持吧！向我们展现你们的傲人身姿吧！

你虽没有鸟儿的速度

但却一样有飞翔的态度

你虽然没有鸟儿的技术

但却一样有运动的天赋

你虽然不能获得奥运金牌

但却一样有创造自我的天空

80厘米的栏杆，怎么挡得住你的去路

110米的距离，绝不会是你

奔跑的束缚

冲出去，跨过去，你就是真正王者英雄

你们跨过的不只是一个个有形的栏，更是勇于跨越一道道障碍，跨越前面的艰难险阻，不论你们是否成功度过，不管你们是否迅速“飞过”，只要努力跨越，只要尽力而为，那么，就已经够了。

只为那时的拼搏喝彩，只为那时的奋勇加油，只为那时的信心和勇气呐喊。你们是最棒的，因为你们跨越了栏，跨越了障碍，克服了自己，更克服了艰难障碍。

踏上跑道，是一种选择。

离弄起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。

朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出

一片属于你的短跑天地致110米跨栏运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去，跨越。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

轻轻的你来了，正如你轻轻的扣动我们的心弦，使我们产生无尽的渴望，你是那样的有吸引力，令我们怦然心动，积极踊跃报名参加，你是那样多姿多彩，我们都期待着你的到来，一睹你面纱下的芳容；你是花枝招展的姑娘，在不远处的前方留下清纯的微笑，吸引我们向着你的方向前进，即使脚下有绊石有荆棘，我们也毫不畏惧，因为我们是年轻人！

有火一般的热情钢一般的决心，山一般的勇气！

为了你我们可以起早贪黑，在每一个黎明的清晨，傍晚的黄昏留下清晰的脚印挥洒的汗水；为了你，我们如此不辞辛劳，只为在跟你相遇的一刹那展现我们的才华；以得到你满意的微笑，肯定的点头或亲切的奖赏；即使只与你擦肩而过，没有留下值得我们永远珍藏的记忆，我们也会毫不吝啬的挥洒我们的汗水。

1、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼...1、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

2、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄。

3、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

4、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

5、没有人问你做得好不好,现实与目标哪个更重要，成败得失谁能预料，热血终究要燃烧世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到。要做就做最好步步高。

6、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

7、亲眼看到同学矫健的身姿，我为你呐喊，你是我们的骄傲，言语不能表达我们的自豪与期盼，只有鼓足劲，为你们加油！海燕在大海上翱翔，雄鹰在搏击长空，你奔驰在赛场上希望你可以勇往直前，向前胜利的彼岸，冲吧！

8、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

9、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

10、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！

11、在赤色的长廊上，有两圈弧长，在绿色场地上，有你的明亮，画出两圈生命的轨迹，夺得无数由衷的惊喜。迈出不一样的生活旋律，奏出不同凡响的歌曲！你的表演场，让你自由徜徉！你的起飞场，舒展你的翅膀！

1.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

2.人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

3.理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们!

4.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。