小学生舞蹈心得范文

关键词： 新课标 模块 舞蹈 教学

小学生舞蹈心得范文（精选9篇）

篇1：小学生舞蹈心得范文

我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。

很庆幸，我来到了现在的学校--力绅健身学院。我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。在学习的时候，他们是我们的老师；在私底下，他们是我们的朋友。在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。做人就应该勇往直前，不能够半途而废。可以被打败，不能被打倒。

一开始训练的时候，我总想很快的学习舞蹈，想快速的学习很多舞蹈，有一种急功近利的感觉。老师也看出了我们的一些这样的心情，会不厌其烦的告诉我们，打好基础的重要性。开始锻炼体能的时候，我很疲惫，累的想要放弃。后来在学习一些难度大的舞蹈的时候，我才感觉到体能的重要性，没有良好的体能储备，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢？“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是作为一个舞蹈教练所必备的。我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。现在打好了基础，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。

学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。这个时候又能体现出体能的重要性了。有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。

我现在还处在专业舞蹈培训的初级阶段，以后需要学习的还很多很多。以后的路还很漫长，还需要更加的努力和坚持。“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”。舞蹈是最美好的运动，舞者就像精灵一样可以在人间自由穿行。我因为爱好舞蹈而自豪，我因为可以跳舞而幸福。我愿意一辈子快乐的跳下去。

我有幸参加了教育局组织的幼儿教师培训。这次培训是由博奥幼儿园的老师给我们指导。上午的学习中，曹老师等几位老师给我们讲解了舞蹈的基本动作及注意的要领，指导我们学习基本动作的组合以及幼儿律动的创编;同时还要求根据各班孩子的年龄特点，分别学习了适合大中小班的几个律动。下午我们学习了幼儿律动的创编及其步骤。尤其是学习的集体舞《圆圈舞》，让老师们分组创编动作这一环节，给老师们提供了一次展示的机会，同时也得到了指导老师的认可。

其实舞蹈，是一门综合性的表演艺术，凡观大型的舞蹈作品，只有深入挖掘舞蹈的主题，表现人物内心的情感与内在矛盾的冲突，才能产生撼动人心灵的艺术效果。而作为一名幼儿教师，我觉得更应该训练自己对舞蹈的感觉和对音乐的感悟，在这些方面我还有所欠缺，在今后学习舞蹈的过程中，我会不断努力!栾老师在她柔软的身体，轻盈的舞姿，丰富的表现力中，我看到了肢体与情感的有机结合，在无限的视觉享受中，感受到了舞蹈的美以及舞者内心对于舞蹈的热爱、追求与执着。虽然我们只培训了一天，却收获颇丰。

舞蹈是一门古典艺术，它的高深与博大、唯美与脱俗是无法用语言来简单的概括的。作为一名幼儿教师，在日常工作中，应注重形体的训练，通过严格要求自己来训练学生的形体姿态、提高他们的审美情趣，在孩子们幼小的心田里播下舞蹈美的种子。

在学校领导的关心与支持下，我有幸参加了此次音乐教师培训，与各地区的音乐教师在一起交流、学习。

这个为期四天的教师舞蹈培训的培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，又提高了专业素质，每个学员都在认真的听着，并跟随老师学着做，由易到难，学员们都学得很尽力。虽然我们学员中有年龄较大的，但是他们那种求知欲、上进心令我们在场的所有学员感动。

有人说过：开展好一次活动，不仅是知识信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。这次的培训使我感觉自己瞬间成长了不少：从自己对舞蹈一窍不通到敢于展示自己。

总的来说，体会有以下几点：

一、舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位老师毫无保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。

二、舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激情，乐在其中。

在这次舞蹈培训中，让我对各种舞蹈，尤其是拉丁舞有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间，而这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。

三、舞蹈技能训练，开发了大脑，活化思维。

舞蹈不但能潜移默化地影响着我们的审美观念，而且还可以启迪智慧，活化思维。在舞蹈学习中，需要全身配合来感知节奏，感知意识，这就让大脑得到全方位、均衡的锻炼和发展，在音乐中完成身、心、脑的统一。因为舞蹈艺术的表演，既需要身体各部分的协调，又需要思维、听觉、视觉的完美结合。每一次舞蹈的训练，都是对我们智力的一次有效的开发。

舞蹈有助于锻炼我们的记忆力和快速反应能力。由于舞蹈本身是由许多人体的动作组成，在学习和完成舞蹈的过程中，要互相配合，才能达到动作的完美、统一。在面对观众时，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈这种特殊的形式来培养和强化记忆力和快速反应能力不失为一种有益的尝试。

经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，希望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进！

12月5日，我参加了为期三天的潍坊市中小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。在与来自各区学校的同行们共同度过了这些愉快的日子里，感慨颇多。

从培训的第一天起，培训学校领导和舞蹈教师就我们本次培训的目的、任务一一作了说明。每天上午进行中国民间舞的训练，下午进行古典舞的基训、训练指导、技巧训练。培训期间，大量的舞蹈练习虽然让我们有些疲惫，但一位位授课老师的精彩讲座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我们既是聆听讲座的教师，也是参与活动的学生。两位舞蹈授课老师都给我留下了深刻的印象，看着教师们的舞蹈，我的心为之陶醉。我非常羡慕那些专业教师，她们的动作是那么优美、规范。

在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。

这次培训对我们来说非常及时，平时忙于教学，很少有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进！

此次市舞蹈技能培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

一、舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用、灯光的协调、舞美的设计等等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位专家老师毫不保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。本次培训还结合舞蹈的创编给我们欣赏了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答疑解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学，舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

二、舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激情，乐在其中。

在这次舞蹈培训中，让我对少数民族舞蹈的粗犷豪放、刚柔并济有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间，而这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。在最后一次的舞蹈公开课观摩时，市舞蹈团的李南老师给了我许多启发。在她的讲授之中，我认识了她的学生，感受到了她所带领的舞蹈团队的那种集体精神，我受到了很大的冲击。在李南老师的讲课中，时时体现了她所带领的团队的那种集体精神，她们训练的过程很艰苦，但是现在娇身惯养的女孩子都能够培养出这种吃苦耐劳的精神,我觉得很难得。在这种难得的品质下，学生们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感触很深，也更坚定了要把自己所带的团队教出一定的特色来的决心。经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，希望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进！

三位指导教师进行舞蹈教学培训，她结合舞蹈实例，边播放音乐边示范讲解，使我们在幼儿舞蹈方面拓展了视野，把握最新教学动态。课堂上，老师教我们要怎么怎么做，注意一些什么，要点等。每个学员都在认真的听着并跟随老师学着做，由易到难学员们都学的很尽力。虽然我们学员中有年龄很大的，但是他们那种求知欲、上进心令我们在场的所有学员所感动。

面对舞蹈水平参差不齐的我们，一天要完成六套幼儿舞蹈。虽然很紧、很累，但每一位学员都是累并快乐着、累并收获着。一天的培训结束后，四肢关节及腰部都很酸痛，我们身心俱疲。偷懒的现象从没出现在我们的团队中!

有人说过：开展好一次活动，不仅是知识信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。今天的培训我感觉自己瞬间成长了不少。从自己对舞蹈一窍不通到敢于展示自己。我想在以后的工作生活中，我会更加努力学习技能，让自己的经验在实践生活中慢慢增长的，我相信在不久的未来我会成为一名优秀的幼儿教师的。

今天我们学习的内容是舞蹈技能训练。老师用她那风趣形象的语言让我们对舞蹈的理论知识有了更深的认识。同时，老师在讲解的过程中用她那优美的肢体语言给我们演示着每一个动作，使我们不仅能够学到理论知识，更能印象深刻的通过做动作加深理解和记忆，从而提高了学习效率。

在这次舞蹈培训中，通过老师“以声带情，以情带舞”的教学，使我的舞蹈技能在节奏明快、热情奔放的音乐声中有了进一步的提高。我认为在学习舞蹈的时候，多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。作为老教师的我，虽然在体力上有些跟不上年轻教师的节奏，但是，我看到培训老师那湿透的衣服以及对待工作认真的态度，内心深受感染和鼓舞。我坚持学习下来了。虽然一天下来身体上确实有些累，可是，学到了知识，有了收获心里十分的高兴。

我知道舞蹈是一门综合的艺术，通过舞蹈训练不仅能为我们提供丰富的想象空间(美丽的新疆姑娘)，更为我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。

通过今天的舞蹈技能训练，在老师的辛勤教导下，我们不仅陶冶了情操也让我们以舞激情，乐在其中。激发了我的热情，我将会把这份热情投入到今后的教学工作当中，让自己的努力进步成就孩子们明天的成功!

篇2：小学生舞蹈心得范文

[摘要]舞蹈是人们表达生活感想的一种艺术形式，而中学生舞蹈应是能够反应中学生所处年龄层的精神生活的，但是目前各校中学生在艺术节表演舞蹈节目时，所选取的舞蹈往往不能够切实地反应中学生自己的思想与生活。[关键词]中学生 舞蹈

舞蹈是一种人体动作的艺术，人们借以舞蹈的曼妙舞姿来抒发其内心情感。优秀的舞蹈作品应该是能够使舞者在舞动中不经意流露其真实情感的，是能够使观众在台下与舞者在情感上产生共鸣的，而那些无法在精神层面上与舞者本人以及观众产生交流的舞蹈动作都将是苍白无力的。

在中学校园举办的各类艺术节目中，我们可以看到许多的舞蹈节目。中学生正处于青春发育时期，他们显得蓬勃而有生机，他们充满热情、积极向上，但是这些精神面貌却很难从中学生所表演的舞蹈节目中看到。这是因为目前中学生所选取的舞蹈节目往往是与其年龄段所脱节的舞段，使中学生在表演的时候无法将自己融入，而观众自然也无法从单一机械化的舞蹈动作中感受到青春的蓬勃朝气。要知道，合适的舞蹈练习是能够培养中学生的社交礼仪，并提升其自身气质的，所以如何选取适合中学生自己的舞蹈节目就成为了中学生在舞蹈创作之时的关键问题。就本文看来，中学生在其舞蹈创作过程中应当融入以下几个要素：

1.将生活体验融入舞蹈主题

舞蹈的主题将是整支舞曲的灵魂，一旦舞蹈的主题确定下来，整支舞的风格也便确定下来。不同于写作与唱歌，作品的主体能够通过文字以及言语准确地表现出来，在舞蹈艺术中，每一个舞者必须清楚自己所表演舞曲的中心主题，而后才能在肢体语言中向观众透露这个信息。

对于中学生来说，在其舞蹈创作过程中，理应确定一个与中学生生活体验紧密相关的主题。例如对于中学生而言，友情是生活中重要的一部分，那么我们在其舞蹈创作中可以以友谊为主题，描述一个一对同伴如何相互扶持，积极向上的故事；又例如中学生在接受的教育中所提倡的是中华民族传统美德，那么我们亦可将拾金不昧、助人为乐等传统美德设立为舞蹈主题，在中学生通过其肢体表演想大家传输中华美德。只有选取了与中学生的身心生活紧密贴近的主体，才能让中学生在其舞蹈表演中自然地流露情感，并从表演中得到艺术的享受。

2.针对中学生特征设计舞蹈动作

在有些中学学校的艺术节目中，我们发现一群中学生敲着鼓在舞台上表演秧歌节目，虽说艺术互通，秧歌表演也是舞蹈节目的一种，但是我们不得不说让中学生扭秧歌就好似于让老年人跳街舞，都是与其本身年龄特征不符的节目选择。不同于老年人跳街舞可能会扭伤筋骨，虽然说中学生在表扬秧歌节目时不会伤身，但是这类中老年的舞蹈节目着实会为中学生蒙上一层垂暮之气。

舞蹈动作的编排是整个舞蹈创作过程中的主体环节，舞蹈动作不仅要能够展现舞蹈主体，也是要在舞蹈表演者能够完成的基础之上设计。例如让缺乏舞蹈功底的中学生在舞台上盲目表演翻跟斗等动作就是不合实情的过度动作设计，又例如让没有芭蕾基础的学生表演《天鹅湖》也是缺乏考虑的安排。而另一方面，在舞蹈动作的设计中可多加入较为活泼、激昂的动作元素，以与中学生其年龄层特征相符。舞蹈编排者需事先了解表演者的舞蹈功底，根据中学生的舞蹈基础以及其年龄特征制定相关的舞蹈动作。

3.选取与主体呼应的舞蹈配乐

观众在欣赏中学生的舞蹈表演时，将会同时结合来自舞蹈动作的视觉效果与来自现场配乐的听觉效果，因而如何选取与舞蹈动作完美融合的配乐也是中学生舞蹈创作过程中的重要任务。古人云琴瑟和谐是一种来自两种乐器的和谐，而在舞蹈表现中，也必须达到“舞乐和谐”，让舞蹈跟着音乐走，音乐同时也与舞蹈动作齐步。

对于中学生来说，他们往往都有自己喜欢的歌唱明星，例如几年前几乎全国中学生都比较痴迷于台湾男歌手周杰伦，另外他们也有自己较为钟情的音乐作品，因而在中学生的舞蹈创作环节中，编舞者可以事先对目前中学生普遍的音乐喜好进行调查，尽量地安排广受中学生欢迎的音乐曲目作为其舞蹈配乐。因为我们有理由相信，当中学生处于其喜爱的音乐背景下，他们更能够舒松自己的心态，让自己敞开心扉地融入所要表演的舞蹈节目，从而能够向观众表现一场真正属于中学生自己的舞蹈。

尽管目前我们所能接触到的舞蹈形式多种多样，舞蹈作品数不尽数，但是真正能够触发到观众心底，引起观众真正共鸣的舞蹈作品并不多见。虽然我们不能够保障让中学生的舞蹈作品成为触动观众的优秀作品，但是我们也相信只要中学生在舞蹈节目中能够真正地做到表现自己、表现青春的蓬勃力，那么观看其节目的在场观众一定能够受到这种来自青春的冲击，将会感慨青春的美好。另外，对于中学生的舞蹈创作过程来说，除却精心选取合适的主题、配乐以及动作之外，编排者还应提高中学生对于舞蹈的热情，俗话说“兴趣是最好的老师”，只有充满热情的表演才是能够打动观众的作品。

篇3：小学生舞蹈心得范文

第一, 根据舞蹈作品的风格, 大致圈定舞蹈服饰的基本风格特征。鼎, 国之重器。国之礼器。大禹铸九鼎, 遂有华夏九州。商鼎, 青铜时代的巅峰杰作, 与甲骨文共同构成了中华民族的文化源头。既然舞蹈作品以商鼎为题材, 而鼎是青铜器中最重要的器种之一, 一开始是古代的烹饪之器, 然, 自从有了夏禹铸九鼎的传说之后, 鼎就从一般的生活用具直接上升为传国重器, 成为一种国家权力的象征。加上商鼎的外形总体上来说, 气势雄伟, 宏大, 纹饰华丽, 工艺高超, 象征着商朝辉煌灿烂的文明。所以, 在舞蹈《商鼎随想》的服饰设计中, 最首要的风格就是恢宏的气势和顶天立地的庄严;商鼎经历了几千载风风雨雨, 历久弥新, 仍然屹立在中华古老文明的历史殿堂里, 闪烁着璀璨的光芒。因此, 商鼎的服饰设计又要突出其历史厚重感以及经历无数风雨之后的历史沧桑感。

另外, 鼎在中国作为一种独特的存在, 在古代生活中还有着其他重要作用。如在奴隶制鼎盛时代, 鼎被作为一种标明身份、地位、等级的重要礼器, 同时, 还作为祭祀天帝和祖先的神器。那么, 从这个角度来讲, 作品《商鼎随想》的舞蹈服饰风格还要表现出其作为神器和礼器的神秘感和威严感来。

舞蹈《商鼎随想》的整体风格是古典舞中融入了现代元素, 使得舞蹈动作干净整齐, 舞蹈调度灵活多变, 舞蹈意境如梦似幻。所以, 在舞蹈服饰设计风格把握上, 不能太过于写实, 也要融合现代的元素加以整合, 在商鼎的原形基础上进行分解和变形之后, 最终形成抽象化的商鼎形象, 使之更具有时代感和美感, 跟舞蹈作品更加融洽地合而为一, 为塑造舞蹈形象, 表现舞蹈主题发挥到积极的作用。

第二, 参照舞蹈作品的内容, 初步确定舞蹈形象的服装轮廓。舞蹈《商鼎随想》的第一部分重点表现商鼎作为国家权力的象征, 其大气恢宏, 顶天立地的力量和气势;第二部分则展现了商鼎作为祭祀神器, 灵活多变的神秘、优美;而引子和尾声则重点突出了商鼎的古老、沧桑, 以及历史的厚重感。综合参照以上几点, 商鼎形象的轮廓大致确定为:在色彩上铜色和青绿色并用, 最后用青色点缀。在款式上用无袖连体和马甲。具体为:

首先用青绿色棉布作为马甲的底料, 呈现出青铜器的基础色。接着上面覆上一层金色的丝网, 突出了青铜器金属的质感, 又用青灰色的皮革裁剪成各种商鼎上面的经典图案, 覆盖在金色丝网的上面。但此时虽然有了商鼎的厚重感和层次感, 但缺少形象感, 不够生动。所以, 我在皮革的外围, 都用硅胶覆盖, 造成商鼎的纹饰立体的效果。最后在纹饰上喷上铜色的漆。这样一来, 青绿色带着铜色的青铜器效果就初步呈现出来了。但历史的沧桑感还不够, 所以接着用青蓝色的漆点缀性地喷在马甲上, 制造出了青铜器蓝色的锈斑, 这样, 从整体上来说, 斑斑驳驳的锈斑使得整体效果更加生动。

由于舞蹈服装的设计原则是要显得演员的身材更加修长、挺拔。所以马甲的款式选择刚到腰线的短款。在右边内侧设置了松紧式的搭扣, 使演员能够活动自如。领子采用竖立的青果圆领, 领子四周向外张扬, 表现出商鼎的厚重和张力。肩部则加了两个翘肩, 同样朝外张开翘起, 跟领子遥相呼应。

连体运用弹力非常好的氨纶面料, 通体喷成暗金色, 在腿部印上暗绿色纹饰, 连体脚部为了防滑, 在脚掌处都缝上了真皮的防滑垫。最后, 同样用青蓝色的漆点缀性地喷绘, 呈现出斑驳的青铜效果。

第三, 配合舞蹈动作的特点, 给予最终的润色。由于舞蹈《商鼎随想》中, 舞蹈调度用的较多, 演员流动性的动作较为典型, 所以我用裙子制造出飘逸的效果。裙子运用条状的红色丝绸, 组成不等式的裙子, 左边刚过臀部, 会显得演员身材更加修长, 右边到演员膝盖下方。这样就可以使舞蹈形象动起来裙袂飞扬, 静下来就成为红绸半遮半掩的商鼎形象。为了增加整体的动感, 服装在左肩部分加上了同样质感的丝绸半袖, 跟裙子遥相呼应。而红色正好弥补了商鼎颜色过沉的不足, 显得舞台效果更加抢眼。

另外, 作品中很多手臂的动作, 我用右手的护腕来回应, 护腕设计成了上端翘起, 下端紧贴手臂的款式, 底料跟马甲一样, 表面依旧是加上立体的纹饰, 铜色和青蓝色局部喷漆, 使得护腕能够跟舞蹈动作融为一体, 形成生动的商鼎形象。

最后是头饰。舞蹈中演员头部的动作幅度偏大, 低头、仰头的动作颇多, 所以头饰一定要轻盈并富有动感, 但这种轻盈和动感又跟商鼎整体的厚重感产生了冲突。为解决这一问题, 我采用铁丝网做内里, 外面覆上亮金色的布料, 加局部青蓝色喷漆, 设计成了商鼎变形后的形象。头饰整体柔韧有动感, 高高翘起来显得演员身材更加修长。头饰的整体造型为:中间的主体部分包住了演员高高盘在发顶的发髻, 一高两低的三个腿向上张扬地伸展, 末端运用的商鼎耳部的造型。下面同样延伸出了三条腿, 其中两条盘在演员头部两侧, 第三条向下延伸至演员眉心上方, 凸显出演员脸部的灵动性。头饰在舞蹈中配合演员的头部动作而轻微摆动, 在具有一定的动感的同时, 使得整个舞蹈形象更加生动、美丽。

总之, 舞蹈服饰设计一定要在舞蹈作品要求的基础上, 进行大胆的艺术创造, 在继承的基础上创新。仔细观察生活, 用心提炼精髓, 并根据舞蹈作品的具体动作、意境等进行反复推敲、修改、润色。最终跟舞蹈形象合而为一, 为舞蹈作品塑造舞蹈形象, 营造舞蹈意境, 以及增强舞蹈表现力, 发挥到其独特的作用。

注释

篇4：舞蹈专业学生的舞蹈表现力分析

关键词：舞蹈；表现力；措施

一、引言

舞蹈是一门形体艺术，在动作的表现上不仅会给人以美的享受，而且也是内心情感的充分表达。[1]舞蹈也是一种表演形式的艺术，观众在进行舞蹈欣赏的过程中会加入自己的生活中的感悟和理解。舞蹈表达着舞者的精神世界，通过自己的专业性动作和一些创新风格的融合，引起观众的共鸣。随着改革开放的不断深入，国家对人才的要求开始产生多样化的特征，普通高校在人才培养方面，逐渐开始真正的将素质教育落到实处，不仅仅注重学生专业理论知识的学习，更重要的是让学生在德、智、体、美、劳等方面进行全面发展。那么在舞蹈的过程中就会涉及一个深刻的问题：舞蹈表现力。

二、舞蹈表现力的深刻内涵

一部优秀的舞蹈作品可以引起观众强烈的共鸣，可以从本质上打动人的内心世界。舞者主要是通过自己的肢体语言与观众进行情感上的交流，将自己的感情世界传达给观众。当年的“千手观音”引起了观看者的震撼，之所以会有如此的效果是因为舞者的舞蹈表现力。相对于普通高校的舞蹈学生而言，仅仅具备基础的舞蹈动作是绝对不够的，最重要的是具备细腻的情感，然后与自己的舞蹈动作相结合将情感表达给观看者，只有这样舞蹈才会成为真正的艺术品。总而言之，根据相关学者的阐述舞蹈表现力分析可以这样来解释：首先，基本形体动作构成了舞蹈的基本模式，但是舞者一定要从情感的角度出发，运用相应的舞蹈技巧将自己的内心世界和丰富的情感传递给观众，真正的将自己和舞蹈融合为一体，让观众从舞者的动作和情感中可以看出表演者的快乐、喜悦与忧伤，让观众从舞者的动作、神态、表情中体会细腻的情感世界，从而产生共鸣。

三、舞蹈表现力的重要作用

（一）传达精神内涵的重要途径

舞蹈是一门综合艺术，它不仅仅是为了愉悦观众或者给观看者一定的审美享受，更重要的是通过舞者的肢体语言和相应的神态来传达该舞蹈的精神内涵。[2]同样的舞蹈作品不同的表演者会诠释出不同的风格，一个优秀的舞蹈作品不仅在舞蹈的编排上独具创新，而且最为重要的是舞蹈者会传达出舞蹈的精神内涵，这才是舞蹈真正的魅力所在，只有将精神层面的的文化内涵淋漓尽致的表现出来才会引起观众的共鸣。

（二）评价舞蹈演员的重要标准

一个优秀的舞蹈演员只有单纯的舞蹈基本功是远远不够的，也不是看舞蹈的难度系数达到了多少，而是看重舞者是否具备很强的舞蹈表现力。舞蹈是由一个个舞蹈动作组成的，但是这些都只是机械的肢体语言，舞蹈动作要想达到艺术语言的层面，就需要舞者具备较强的误导表现力。

四、普通高校增强学生舞蹈表现力的措施

（一）不断改进教学方法

良好的教学方法有助于提高学习效果，与普通的文化课知识学习不同，舞蹈专业的学习具有一定的特殊性。随着改革开放的不断深化，教育改革也在与时俱进，素质教育被提上日程。传统的舞蹈教育也属于“填鸭式”教学，授课老师知识根据传统的教学习惯进行舞蹈知识的传播，这在很多程度上就损害了学生自己的创造能力，并且很多的老师片面追求舞蹈技巧，导致的是舞蹈表演毫无新意而言，很难与观众产生情感上的共鸣。

针对以上种种现存的实际问题，我们提倡老师改进传统的教学方法，要从实际出发，根据学生身体发展的特质和心理等多方面的差异进行不同程度的改进。一方面老师要进行舞蹈理论知识的学习，让学生有一个扎实的基本功。另一方面不断的提高学生的审美水平，要求学生不断地观察生活并且热爱生活，只有这样创作出来的舞蹈才会具有生活张力。[3]课下老师要与学生积极的沟通和交流，认真听取学生的意见和建议，以便在以后的教学工作中不断的改进。

学校也可以增加一些舞蹈比赛或者不同形式的舞蹈演出，让每一个舞蹈专业的学生都充分的参与进来，在不断的实践中学生会加强对舞蹈的创造性。也可以实行舞蹈学习小组，同学之间充分发挥自己的创新能力进行舞蹈再创造，一方面加深了对舞蹈的理解，另一方面也增强了与同学之间的友谊。

（二）加强师资队伍的建设

舞蹈老师不同于普通专业课的老师，舞蹈老师需要具备更高的综合素质，主要表现在专业知识和审美水平上。一个优秀的舞蹈老师应该清楚的认识到舞蹈的特殊性，舞蹈不是死知识的学习，而是一种精神世界的创造活动，因此老师应该不断地启发学生，以自己独特的人格魅力影响学生，让每一个舞蹈专业的学生都真正的热爱舞蹈。老师要真正的将课堂归还于学生，让学生变成课堂的主体，贯彻“以人为本”的教育理念。

另外作为一名舞蹈老师，要敢于打破陈规，根据舞蹈的不同种类，不断地启发学生和自己一起进行舞蹈创新，在舞蹈中一方面注意表达方式，另一方面要融入生活中的感悟和体验，最后在音乐的渲染下创造出打动人心的艺术作品。所以一个舞蹈老师只具备丰富的专业知识是绝对不够的，还需要有高尚的人格魅力，独特并且具有一定高度的审美水平。

五、结语

舞蹈是一种独特的艺术形式，普通高校应该注重老师的专业素质和综合素质，通过多种方式提高老师的授课水平，行之有效的手段加深学生对舞蹈的创新，不断的在实际工作中总结经验，将“以人为本”的教育理念真正的落到实处。因此，舞蹈表现力是提高学生舞蹈水平的一个重要环节，学生只掌握单纯的舞蹈技巧是远远不够的，还需要不断的加深自己的艺术修养和审美水平，要注重自己表现力的培养。学生和老师都应该从舞蹈动作、眼神、舞台表现力等多个方面进行全面提升，我们相信在不久的将来我国普通高校的舞蹈专业会有一个更加光明的前景。

【参考文献】

[1]李美虹.谈普通高校舞蹈专业学生的舞蹈表现力[J].大众文艺，2010，03：163.

[2]李卓.浅谈如何提升高校舞蹈专业学生的舞蹈表现力[J].吉林教育，2013，34：6.

[3]仝娟.浅谈普通高校舞蹈专业学生的舞蹈表现力[J].通俗歌曲，2014，08：148.

篇5：小学生作文《学习舞蹈之心得》

---之心得体会

以前，自己从没接触过舞蹈。只是有时候在舞厅看到一些与我年龄相仿的人在舞台上翩翩起舞，特别是看到她们脸上那自信的笑容，心里便顿生渴望：真的好想像她们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步在属于自己的舞台上表达出内心的激情，我喜欢那种自信的感觉。

我们来学跳舞的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲、工作都好，有一点我想大家的想法都是一致的――既然来了就要争取跳得更好。那么怎么才能跳好呢？

学习这个，听音乐很重要，记得刚开始学时，总是听不到点上，即使你跳得很好，也会让人看起来很难受。平时也要多加练习，且方法正确，相信你一定会进步很快。上课老师都会讲舞步的重点处，那么一定要认真听讲了。有些知识光有自己的揣摩还是不够的。考试是分组的，6－7人一组，大家在一块练习的时间长了，也就熟悉了，那就要多多交流了，这样才能共同进步!基础最重要，一定不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好，不然就没办法。

在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不仅是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习民族舞蹈的时候，我只是

机械的模仿老师的动作，并没有深入的了解动作的含义，没有加入对精髓的体会，动作便会略显呆板、没有感染力，后来经过老师悉心的指导和自己不断的摸索中，才逐渐领悟到跳舞时不仅要注意动作的规范标准，还应注意面部表情的配合、眼神的交流，在每个动作中融入对音乐风格的理解，要熔铸感情。这样才能表达出舞之神韵，就会更美！

一直以来对舞蹈的爱好学习，带给我不少心得体会，也的确学到了很多。假如以后不再有我表演的舞台，虽然不可以把很多精力放到上面，但是我会铭记这段习舞时光，永远定在心中。因为它毕竟倾注过许多爱；寄托过许多梦想；也有着我的童真。

篇6：小学生舞蹈心得范文

2011-2012学年第一学期12月工作计划

随着学生会招新工作的结束，新一届学生会已经成功组建。为了丰富新生的课余生活，展现大学生青春靓丽的风采，我院每个星期都会举办一些活动。我部也会举办些活动，同时协助其他学生会部门的工作，尽力把各项工作做好，女生部制定以下工作计划：

一、星期音乐会

演出内容：协助文娱部办星期音乐会，由学院大一大二同学们演出，大一大二的同学演出节目形式较多，增加新的活力，发挥青春激情。有舞蹈、乐器弹奏、唱歌等形式演出。中间也会加入与台下同学搞互动节目。

二、冬季女生护肤讲座

由女生部主办，干事们积极完成工作。节目还在策划中，时间地点未定。内容是收集关于冬季女生护肤的资料，弄成海报形式宣传讲座活动。让女生们在寒冷的冬天也能重视保养好皮肤，内容丰富多彩，知识面广泛。让同学们跟我部门积极配合好这次讲座活动，做到最好。渐渐进入冬天，天气慢慢变冷。但女生部对工作的热情依然不减，力争做好每一份工作。

音乐舞蹈学院学生分会女生部

篇7：舞蹈教程[范文]

古人云：言之不足故歌之，歌之不足故舞之、蹈之。可见舞蹈乃是大自然中淋漓表达自我

思索的方式。舞蹈能提高人的审美观，丰富人的想像力，它通过人的肢体语言抒发内心情感，有心才有舞蹈。

在生活中，有许多热爱舞蹈和运动的朋友通过舞蹈抒发情感，通过舞蹈强身健体，通过 舞蹈广交朋友，通过舞蹈提高素养。他们中无论是年轻的还是年老的，身心都充满活力，性格

自信而开朗，他们用心在舞蹈，用身体在抒情，他们的生活洋溢着青春的气息。

中老年人随着年龄的增长，肌肉会松弛，身体不灵活，静多动少的生活方式还会使其体 质降低。为满足中老年朋友娱乐健身的需求，针对中老年朋友生理、心理方面的特点，我特别

编排了这套舞蹈训练教材，目的在于激活缺乏活力的肌肉群，促进血液循环，增强脊椎关节 的灵活性及肌肉群的弹性。通过学习训练不仅能改善中老年朋友的生理机能，使其腰背挺 拔，身形健美，气质高雅，还能增加舞蹈方面的新知识，结识同样爱好舞蹈的新朋友，为生活

注入新的活力和情趣。

本书适宜于零起点、热爱舞蹈的中老年朋友，为了便于理解和记忆，本书采用通俗易懂 的大众语言，舞蹈动作简单，训练编排循序渐进，通过从基础动作到舞蹈动作组合的学习，最

终完成成品舞蹈。

书中第一章介绍了舞蹈的基本知识，包括舞蹈种类、舞蹈常用术语、舞蹈基本图示等，对

中老年朋友了解舞蹈知识、参加舞蹈比赛和演出都很有用处。

第二章的基本训练是简单的热身活动，通过压腿、抬腿、转腰、推腰、提臀等简单的动作

练习，使舞者身体各部位的关节、韧带得到拉长、舒展和收紧。健身训练、椅上训练和地面训

练组合在一起，可以有效地防止肌肉拉伤，能初步改变人体自然松弛的状态，使身体的韧带 和肌肉更富弹性，身体更加灵活协调，还可以培养较强的节奏感。整套动作的编排对中老年 的健康大有益处。

中国古典舞蹈训练及中华民族民间舞蹈的训练实例，是非常实用的两章。在这两章中，学习者能初步了解和掌握我国古典舞以及几个典型少数民族的舞蹈风格及舞蹈动律，能在i 训练中逐步培养和提高个人的舞蹈技巧和理解能力，最终通过学习和训练完成成品舞蹈。

为了便于读者学习，我们将书中部分内容制作成DVD光盘。光盘内容的顺序做了一些调

整,与书中的顺序不一致，敬请读者谅解。

由于本人知识水平有限，教材中如有不足之处，敬请读者给予指正。

【目录】 目录

第一章舞蹈基本知识…………………………………001

一、舞蹈常用术语…………………………………………………001

二、舞台基本图示…………………………………………………002 第二章舞蹈基本训练……………………………………010

一、健身训练………………………………………………………010

(一)训练目的……………………………………………………………………010

(二)基本动作…………………………………………………………………010

二、椅上训练………………………………………………………020

(一)训练目的……………………………………………………………………020

(二)基本动作…………………………………………………………………020

三、地面训练………………………………………………………026

(一)训练目的……………………………………………………………………026

(二)基本动作……………………………………………………………………026 第三章中国古典舞蹈训练……………………………044

一、中国古典舞基本脚型、基本脚位………………………………044

(一)基本脚型………………………………………………………………………044

(二)基本脚位………………………………………………………………………044

二＼中国古典舞基本手型、基本手位………………………………046

(一)基本手型………………………………………………………………………046

(二)基本手位…………………………………………………………047

三、芭蕾舞基本脚位、基本手型、基本手位…………………………049

(一)芭蕾舞基本脚位……………………………………………………………049

（二）芭蕾舞基本手型…………………………………………………………049

（三）芭蕾舞基本手位…………………………………………………………………049

第四章中华民族民问舞蹈训练与实例…………………051

一、东北秧歌………………………………………………………05l

(一)训练目的……………………………………………………………………05l

(二)基本动作………………………………………………………………………05l

二、云南花灯………………………………………………………058

(一)训练目的……………………………………………………………………058

(二)折扇简介………………………………………………………………………058

(三)扇子的拿法及位置…………………………………………………………058

(四)基本动律………………………………………………………………………060

(五)基本动作………………………………………………………………………060

(六)舞蹈实例………………………………………………………………………067

三、藏族民间舞蹈…………………………………………………069

(一)训练目的………………………………………………………………………069

(二)手臂动作……………………………………………………………………070

(三)基本脚位………………一．……………………………………………………071

(四)踢踏舞基本动作……………………………………………………………071

(五)踢踏舞实例……………………………………………………………………074

(六)弦子舞基本动作……………………………………………………………075

(七)弦子舞实例……………………………………………………………………080

四、蒙古族民间舞蹈………………………………………………083

(一)训练目的…………………………………………………………………083

(二)基本手位………………………………………………………………………083

(三)基本脚位……………………………………………………………………084

(四)基本动作………………………………………………………………………084

(五)舞蹈实例………………………………………………………………………087

五、维吾尔族民间舞蹈……………………………………………094

(一)训练目的………………………………………………………………………094

(二)基本手位………………………………………………………………………094

(三)基本脚位………………………………………………………………………096

(四)基本动作………………………………………………………………………096

(五)舞蹈实例………………………………………………………………………n99

六、集体表演舞蹈…………………………………………………102（一)训练目的………………………………………………………………………102

（二）基本动作………………………………………………………………………102

篇8：舞蹈社团总结范文

2013-2014学年第二学期转眼即将结束，本学期舞蹈社团也已经结束了所有的课程，回顾过去一个学期的教学，我总结如下：

一、教学方面：

1.学生的舞蹈意识得到了较大提高，基本功进步很快。

通过软开度的训练，学生在韧带的软开度上有了显著提高。在成品舞的基础上练习中，学生对音乐的节拍感，动作张度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意识，能较明显的显示出老师所想要的舞蹈风格。2.学生能独立完成组合，而且完成效果较好

本学期按照舞蹈教学计划实施教学，每学完一个舞蹈组合，都会组织观摩学习活动，请学生相互学习和展示，师生共评。这样既提高了学生对舞蹈学习的兴趣和欣赏能力，也使学生具备完成舞蹈的机会，加强舞蹈学习的成效。3.学生大胆展示自我，舞台表现力较好。

实践活动的目的就是通过表演性活动交流学习成果，促进学生自信心和舞蹈能力的发展。在集体舞的表演中也培养了学生相互合作的能力，学会与他人一起协调配合。

二、存在的不足：

1.学生的舞蹈基本功不够扎实，有待加强。2.男同学的培养没有时间落实。

篇9：舞蹈培训策划方案范文

舞蹈班办学方案

背景：

近年，随着人们物质生活的不断改善，更多的家长开始注重孩子们的兴趣培养。随着时间的沉淀，家长认识到了课外培训的真正作用是带给孩子快乐、幸福的童年，并学会与人交际，培养还孩子的团队意识和协作能力，而不只是仅仅限于之前的那种竞争关系，单独的教育和个人能力的提升。

目前，国家也在政策上面加大力度，国家和教育部也逐步将素质教育进行了改善和进一步的执行，很多学校对学生的选择也有了一定的素质限制。目前在北京的一些优秀学校，已经开始要求其学生在入校时必须要有一定的特长和兴趣爱好。

在物质文明比较发达的西方国家，舞蹈或者音乐、绘画，早已经成了每一个孩子必须要掌握的基本技能之一。

综上所述，现在以至于今后很长一段时间，全国上下针对孩子们的特长培训行业都会有很大的发展提升空间。

目的：

1、通过不懈的努力和对培训市场的认知、掌握，努力打造三美品牌的舞蹈培训；

2、通过认真、负责的办校精神，真正的帮助渴望成长、进步的孩子和家长，让进入本机构的孩子真正的感受到舞蹈和舞蹈的乐趣；

3、通过组织和参与县级和省级的各类比赛，使得学习的孩子们能通过舞蹈在更多人面前展示风采。

SWOT分析：

优势：

1、信息资源：可以直接和各类考级总部建立最直接的关系，掌握第一手的信息和咨询，更好的和全国其他省市接轨，建立良好的合作；

2、优秀的教师：在选择老师方面，不仅仅是中心自己的选择也是学生和家长一种考级组织的选择，在老师方面要搭配合理，既有本省专家的支撑也有大部分刚出校门以求上进的舞蹈小老师的努力；

3、专家优势：和各个考级中心建立良好的关系，从而使我市更多的专家、大师能够来到本校，为本校的同学们和老师们进行指导和交流。

4、严格规程：以严谨的体系和优秀的服务取胜。优秀的服务更是成功必然条件。

5、环境舒适：教学环境不一定要多么的豪华但是一定是舒适的，干净的，有生机的，所有孩子们都非常喜欢。区域划分明显，有显著的功能性。基础设备完善，进入中心之后，家长和孩子都会投其所好的选择自己喜欢的，总之，不会让家长或者学生走进一个看似堂皇却很无聊的场所；

很多家长在选择舞蹈培训中心的时候都会有自己的想法和目的。但是不超出几个重要的因素，而这些因素也正是一个培训中心所需要最注重和改进的。中心要把这些因素放在工作的首位，也要把这些因素真正的发展成为我们的优势，从而因为客户良好的口碑来打败其他竞争对手：知名的专家、优秀的教师、勤劳的员工、舒适的环境、热情的服务、丰富的活动、严格的规程。

劣势：

本校的成立和发展是一个全新的体系。在目前市场竞争这么残酷的环境之下，必然会遇到很多的压力。新的培训机构，毕竟是要从新做起，市场份额，知名度也就是本校最大的劣势。

所以前期的工作要从知名度和市场的占有率来着手，用本培训部的优势循序渐进的弥补“新”给我们带来的劣势。

机会：

目前全国上下正在全力的加大素质教育的投入，在很多地方，已经把素质教育放在了很重要的位置之上。在北京，早在几年之前就已经有很多学校对艺术特长进行了择生的限制。而教育部也在全力的加大素质教育的进行。面对校园内部那些不规范，不正确，大锅烩的教育方法，很多家长已经提出了异议。更多的家长选择让自己的孩子在校外进行学习和研究。

威胁：