命运掌握在自己的手中学生作文

关键词： 试图 命运 掌握 作文

命运掌握在自己的手中学生作文（共17篇）

篇1：命运掌握在自己的手中学生作文

关于命运的作文随笔 命运永远掌握在自己手中

岁月无情，豁然回首才发现人活着是一种心情，曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的不要回忆，想要得到的一定要努力。现实中，我们每个人都在不断试图改变自己的命运，到头来却总被命运捉弄;我们试图探讨人生，到头来却发现人生如梦;我们试图张扬个性，到头来却往往被群体同化。既然如此，我们倒不如顺其自然，找到内心的自我，做到不迷失己，达到内心的平和!其实，命运永远掌握在自己手中。

时间的车轮缓缓碾过，本以为自命不凡的我们，却也被车轮碾出道道伤痕，猛然惊醒，原来，我们都是很普通的人。想象中的美好代替不了现实中的残酷，所以我们越接近现实，就越会被现实伤害的一塌糊涂，我们每天在行色匆匆的人流中穿行，在嘈杂喧嚣的环境中忙碌。我们渴望在疲惫的奔波中获得轻松的释放，在夜深人静的安宁中，为自己莫名的孤独找到平静的理由，我们甚至期待自己平平淡淡的生活能出现向往已久的辉煌，幻想着以自己平庸的能力创造出非凡的成绩。我们不停地在为我们的心灵祈祷着，因为只有心灵的不懈和满足，才能使我们感受到人活着价值和意义。既然我们都是普通人，又为何执意让自己假装特殊呢?那些发生在我们生命中的，令我们不愉快的事情，我们完全可以把它当成一朵绚丽的烟花、过眼云烟而已。虽伤痕已筑，但是稍加修饰，也会成为一道美丽的风景。

古语有云：“自古英才多磨难”。的确，翻开历史的宗卷，一串串熟悉的名字浮现在眼前。哪个辉煌的背后没有经过磨难的历练?静下心来思考所有过往，大脑异常清晰，人在旅途，重要的不是发生了什么事，而是我们处理它的方法和态度。假如我们转身面向阳光，就不可能陷身在阴影里。假如没有黑夜，我们也看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚定，思想、人格更成熟，驾驭的能力更强。

岁月的流逝，环境的恶劣，拼搏中的诸多不易让我曾一度感到压力沉重，没有心情更没有精力驻足品味生活，少了冥想沉思的情致。一个人的情绪受环境的`影响，这是很正常的，但也有诸多感悟，只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，快乐是一种健康的生活态度，是一种心绪。不要把自己禁锢在忧愁的厚茧里，欣赏生活，人生到处都会有亮丽的风景。在这复杂的社会中我们要学会处变不惊，不要让自己迷失了方向，伤心和委屈的时候，就嚎啕大哭。哭完洗洗脸，挤出一个微笑给自己看。给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空，但也不要忘记仰望天空的时候也看看脚下。

人生不如意事常八九。可见尽如人意，并非生活常态，也许我们或多或少都会常常感受到生活中太多难以排解的无奈和缺憾。因为快乐时，时光飞逝，飘飘然，飘向了云端，且心底，总认为快乐是当然的，所以快乐的时光总是记取得少;忧伤时，度日如年，躲在自己的角落里独自疗伤，忧伤如影如随，缠绕不散，深刻在心底，不能忘怀，所以忧伤的时光总是刻骨的难忘。也许是梦想得不到实现，也许是得到的离你所期待的相去甚远，但是我们总是能够在这样的无奈中坚持着，我们承认自己的平凡，却不曾放弃追求哪怕只是瞬间的完美。因为，在这个世界上，无论是谁，都不能漠视自己所付出的努力，而只要是付出，就一定能有回报，只是迟缓而已。也有人说，不问收获，但问耕耘。其实，谁又能说耕耘本身就不是一种收获呢?

记住愉快的经历，可以让愉快重现，但是，记住不愉快的事件，则会给我们带来双重的痛苦。我们的记忆应该是一个筛子，用岁月筛掉那些烦恼和不悦，留住那些美好的记忆和感觉。然而，往往事与愿违，我们常常会在疏漏间，筛掉生活中那些令人感动的美妙片段，留下的可能是令人沮丧的痛苦细节。要知道，真正的光明并非没有黑暗的时刻，只是永远不为黑暗淹没罢了。我们的生活也是一样，忍着疼痛奔跑，带着泪光微笑，这才是真正的生命。人生如戏，每个人都是自己生命中的唯一导演，只有懂得忘却烦恼的人才能彻悟人生，笑看人生。不要刻意地去追求什么，用自己的善良品质和快乐的心情，去做真实而平凡的自己。这样的日子有思念相随，有开心相伴，才会为此而感到自豪，感到惬意，也活得真实轻松而又潇洒。

工作不顺利时不要总跟自己过不去，更不能在人我是非中彼此摩擦。很多时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离—一点缓冲的余地，可以随时调整自己。生活的空间，需借清理挪减而留出;心灵的空间，则经思考开悟而扩展。平时，有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上;当然，也要锻炼自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能企望控制他人的思想，但可以好好把握自己;不能全然预知明天，但可以充分利用今天;不能祈望事事顺利，只求做到事事尽心。时时拥有一颗轻松自在的心，不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，心里自然清静无忧，宁静致远。

也许，每个人都有自己的活法，但是只要能够发现自我，并且在身体与心灵中保持自我，并最终超越自我，即使无人喝彩也会有所收获。活出平凡真实的自己。人生在世，笑是一种潇洒，哭也是一种潇洒，只要发自肺腑，定会酣畅淋漓。人生是一条没有尽头的路，不要留恋逝去的梦，把命运掌握在自己手中，让我们来掌握自己的命运，别让别人的干扰与诱惑，别让功名与利禄，来打翻我们这坛陈酿已久的命运之酒!

篇2：命运掌握在自己的手中学生作文

如果有神，那么每个人神就是自己本身老子的话揭示，天地不会改变，它只会按照自己本身的规律去运行。去祈祷，去叩拜，去盼望是没用的，人生，命运，是掌握在自己的手里。战胜困难，击倒失败，闯出绝境，自己的命运，走在自己的脚下总有成功的人，也总有失败的人，而原因就是因为没有付出全部，竭尽全力，以全身心的力量去求得那一丝的希望，一丝的光明1942年1月8日，在英国牛津诞生了一个小男孩，他天资聪颖，好学勤问，大人们都十分喜欢他。但是不幸的是，在21岁这个仍然充满希望的年龄，他换上了一种病，使他被禁锢在轮椅上，全身只有两个手指能动。他也曾绝望，他也曾抱怨，他也曾迷茫，但是，他没有被困难击倒，也没有寄希望于虚无飘渺的神的怜爱，而是，用自己尚能运作的大脑，尚能活动的两根手指，开始了他注定不平凡的一生。

他就是《时间简史》的作者，二十世纪最伟大的科学家之一，史蒂文·霍金。生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。他用自己残疾的肢体，完成了我们这些健全人都不能完成的伟业，他的研究照耀了世界。如果神真的存在的话，也会对他叹服吧。不去付出，只指望天赋，运气，神的垂怜。那么一生必将一事无成，碌碌无为。“钢琴圣手”，马克西姆，没有莫扎特的天赋，没有贝多芬的经历，甚至都没有很好的钢琴基础，那么默默无闻，只是一个平凡的小男孩。九岁，这个男孩开始接触钢琴，同年公开演出，而这个男孩付出的是，每天十个小时以上的`，不间断的练习。无论酷暑，无论寒冬，甚至在战争中，他仍不忘练习钢琴，当他付出这些，他才成为人们心中的偶像没有傲人的天赋，没有传奇的经历，甚至都没有良好的基础，有的只是日复一日，年复一年，永不停顿的努力，付出。

篇3：命运掌握在自己手中

班主任是全班学生学习的组织者、领导者和教育者, 是学生健康成长的引路人, 是学校行政领导对学生进行思想品德教育的重要助手和骨干力量, 同时也是联系班级任课教师、沟通学校与学生家庭以及社会教育力量的桥梁。

班主任的言行直接影响着学生的健康成长, 作为班主任我常常通过下边的故事来教育和引导学生:过去同一座山上, 有两块相同的石头, 三年后发生了截然不同的变化, 一块石头成为雕塑, 受到很多人的敬仰和膜拜;一块石头却成为路边石, 被人搬来搬去, 还经常受到践踏、污损。路边石极不平衡地说道:“老兄呀, 三年前, 我们曾经同为一座山上的石头, 今天却发生了这么大的差距, 我的心里特别痛苦。”雕塑石头答道:“老兄, 你还记得吗?三年前, 曾经来了一个雕塑家, 你不愿意改变, 更害怕割在身上一刀刀的痛, 你告诉它只要把你简单雕刻一下就可以了。而我那时想象未来的模样, 乐于改变, 也不惧怕割在身上一刀刀的痛。于是, 雕刻家在你身上只是简单地处理了一下, 在我身上呢?锤子砸, 钢锯锯, 刻刀刻, 纱布磨……我经受的改变是你的数倍, 我忍受过的痛苦比你多得多, 这才产生了今天的不同啊!”路边石听了这一席话, 既惭愧, 又后悔。

听完这个故事, 千万不要单单只认为班主任是“雕刻家”, 更要认识到自己是成为路边石还是雕塑关键在于自己, 在于自己怎样去抉择, 其实每个学生都是一件值得欣赏的“艺术品”。学生想成为什么样的人, 完全取决于学生自己的选择, 老师无法改变他们, 只有学生自己能改变自己。

篇4：命运，掌握在自己的手中

一天，一个女生满腹心事地走进咨询室，有些犹豫地说：“老师，可以找您谈谈吗？”“当然可以！”我笑着欢迎她的到来，并为她倒了一杯热茶。她有些不好意思地坐了下来，好久没有开口。为了打破这种沉闷的局面，我故意说：“你不是小K吗？高一时，我听过你的演讲。那次你讲得真棒！”小K有些惊讶地抬起头，看了看我，不好意思地笑了一下，说：“那都是过去的事情了。”僵局已经打破。我从小K的脸上看到了我们继续谈下去的希望，于是我说：“虽然是过去的事情，但它却证明了你的基本素质。”

看到我满脸的真诚和信任，小K终于打开了话匣。原来，小K以优异的成绩考入高中，高一高二时，她的成绩仍然不错，学校组织的各方面的活动，她都尽力去参加，表现还相当出色。可是到了高三，尽管她仍然非常努力，但在与复读班的竞争中，她的成绩却总是不那么理想。特别是现在，高考正一天天迫近，她的成绩不仅没有上升，相反却有滑坡的趋势。她为此苦恼得吃不下饭睡不好觉，有时甚至上课都无法集中精力了。听完她的倾诉，我找到了她苦恼的症结。于是我说：“我完全理解你现在的处境。从你的身上，我看到更多的是一種可贵的精神，一种强烈的上进心。因此，我觉得你还是有很多的优点是值得肯定的。第一，你能以优异的成绩考入高中，并在高一高二表现出色，这说明你有非常扎实的基础；第二，面对新的竞争对手，特别是复读班中的‘高手’，你有‘压抑感’，并为这种感觉苦恼不已，这说明你有争当上游的强烈愿望；第三，你已意识到‘压抑感’导致了你的成绩‘有了滑坡的趋势’，并积极寻求解决的办法。有了这三点，我就放心了。我相信，只要你将心态略加调整，你仍然会是十分优秀的。”听到这里，小K脸上的阴云逐渐散去，慢慢地又恢复了几分自信。于是，我趁热打铁，帮她从心理学的角度进行分析，并为她提出了心态调整的建议。

我说，你虽然有很多优点是值得肯定的，但你也要认识到目前的情绪对你是很不利的。所谓“压抑感”，用心理学的观点来看，乃是一种心理障碍，这种长期不适当的情绪反应足以影响个人正常的情绪控制能力，使人显得过分敏感、肌体紧张、心神不定，他们智力虽然不低，但在情绪捆扰的情况下多不能表现自如，更有甚者，会因此感到心灰意冷、前途无望。因此，你最关键的是如何走出眼前的不良心境。

我认为，第一，你要真正认清自己所处的现状。“高手如云”，在学习的竞争中，无疑会给你增加压力，会使你觉得“不像以前那么自如”，成绩也不再“优异”，但只要你不自暴自弃，不甘拜下风，对手强又何尝不是一件好事？在这种强大的对手面前，关键的是你不能只盯着差距，盯着名次，你要学会将自己的成绩与以前比较，要从中看到进步，增强自己继续努力奋斗的信心。爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”中科院著名心理学家王极盛教授也曾这样告诫参加高考的同学：“自信是高考成功的精神支柱，对智力的发挥起调节作用。”

第二，你要学会调节和控制自己的情绪，努力集中注意力。心理学家认为，注意力水平直接关系到人对知识的感知、记忆和理解，影响着学习的效果。从你目前的情况看，苦恼左右着你的情感，已使你“吃不下饭睡不好觉”，这种不良的情感不仅分散了你的注意力，而且影响到你的学习成绩和身体、心理的健康。因此，进行情绪的自我调控就显得尤为重要了。你可以尝试着用下列方法进行调控：一是理智调控法。当不良情绪出现时，能理智地审察和判断，按理智的判断去行动，尽量减少不良情绪的影响。二是转换控制法。人脑有兴奋和抑制两种功能，我们可用其相互转换来使自己的某种情绪转移。如情绪不佳时，可用散步、唱歌、听音乐等来改变。三是冷冻控制法。当某种不良情绪出现时，你可以咬紧嘴唇或作深呼吸等，利用大脑其他部分产生的兴奋对已兴奋的部分进行抑制。四是激励控制法。如在学习中不断地给自己提出新的奋斗目标，通过目标的不断实现来激励自己，调节心境。五是自主训练法。训练时，先坐好姿势，背靠椅子，两脚摆放与肩同宽，脚心紧紧贴在地面上，两手平放在大腿上，闭上眼睛，除去杂念，把注意力集中在两手和大腿的边缘部位，几分钟后，注意力就可得到较好地改变。

第三，认真把握自己，做命运的主宰者。美国18岁的高中生约翰·汤姆森在一次劳动中不幸被机器切断了两臂，飞来的横祸没有把汤姆森吓倒，他强忍剧痛拖着一路鲜血跑到房子边，用牙咬住门闩将门打开，又用嘴含起一支铅笔拨通了急救电话。当医生赶来时，刚从昏迷中醒来的汤姆森叮嘱道：“别忘了带上我的手臂。”后来，汤姆森得救了，他的两只手臂也保住了。假若汤姆森屈从于“命运”，那么，他只有两种可能：残废或者死亡。但是，汤姆森却冷静地开展了自救。于是，他不但保住了性命，还保全了手臂。他顽强自救的精神实在令人钦佩。

我说，总之，果子不会自己落到你的口中，苦恼不仅于事无益，而且往往还会坏事。你有好的条件，又有上进心，那么，只要你放宽心胸，少想得失，放下包袱，轻装上阵，一门心思扎进复习中，在高考即将来临的时候，努力将过去所学的知识加以归纳整理，使之系统化、明晰化，并努力增强自信心，以昂扬的姿态去迎接高考，最后你就一定能获得高考的胜利，掌握命运的主动权。

篇5：命运掌握在自己手中作文

命运掌握在自己手中

有些人总是说自己的命运是上天掌握，有的人说命运在别人手中，而我确认为命运掌握在自己手中。

我曾听过一个故事：这是禅宗里的一个故事。古代有一个智勇双全的将军，一次，他率军对敌，但双方兵力悬殊，他的全部人马只及对方的十分之一，因此众将士有点信心不足。这位将军就到一座庙里求神问卜，然后，他取出一枚铜钱，当着众将士说：“胜负在天，就让神灵决定我们的命运吧!如果铜钱落地后正面朝上，神将保佑我们战无不胜，如果正面朝下，是神让我们是不，我们只有听天由命。”说着，将军轻轻向上一抛，铜钱落地后正面朝上，顿时全军欣然。接着将军又抛了一次，还是正面向上。这样，将士们欢腾雀跃，士气大振，终于获得全胜。凯旋归来后，将士们纷纷提出要要感谢神灵保佑。这时，将军才拿出铜钱让大家看，原来，这枚铜钱的两面都是正面。众将士这才恍然大悟，保佑他们获胜的不是神灵，而是自己。

一个人可以没有物质，可以失败，可以放弃，但唯独不可以缺乏信心。信心就如将军手中的兵器，没有了兵器，靠什么来打仗;信心就如一个人的心脏，连心脏都停止了跳动，那么你的生命便走了尽头，所以不能失去信心。你如果没有了信心，却还要取得成功，这真是“又不给马儿吃草，又让马儿跑的好”，简直就是天方夜谈。创造肯德基的第一人，他在小时候就辍学，后来出去打工，又被老板“炒了鱿鱼”，家里又没有足够好的生活条件，当时他真的想要放弃了，他走到卖彩票的地方，买了一张彩票，不料获得了150万美元，他就用这150万美元，用他残缺不齐的信心，创立了肯德基。所以，没有钱不可怕，没有文化不可怕，可怕的是一点信心都没有。

有时候，你会怨天尤人，埋怨上天为什么不给你一个好的生存条件，为什么总让你失败，可是问什么你不会把这些埋怨上天的时间，凭借自己仅存的一点信心去创造奇迹呢?

命运，是掌握在自己手中的，不要埋怨上天，不要埋怨别人，只有靠自己，要相信自己，要对自己有信心。我经常想着这个问题：命运，掌握在谁的手中?现在我找到了答案，命运掌握在自己手中。命运不是一尘不变的，但只要你有自己信心，有决心，有魄力，勇敢的迈出那一步，那么你就可能改变命运。

你会想别人的生活怎么那么好?别人的命运怎么那么好?其实你也可以，只要你有信心。历史的长河上有多少战役是以少胜多，那并不是他们的命运号，而是他们又信心，对自己有信心。

羡慕别人的不如自己争取得来了。命运掌握在自己手中，而想要改变命运，对自己有信心是前提!

命运掌握在自己手中

“当当当当”……耳畔又响起音乐巨人贝多芬那一曲雄壮的命运交响曲，感慨万千，有人说：命运、是阴晴不定的天空，让你欢喜让你忧，命运是上帝之手，决定了你将承受多少，可我不信，我认为命运掌握在自己手中，我们才是命运的主宰者。

人生的路是我们自己选的，我还记得那是语文老师总是在上课之前让我们朗诵课文，而又一片则成为我坎坷路途上脚前的一盏灯，“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，每当读到这里，心里总是在想，几千年前的古人都这样写道，可见这一定是我们相伴一生的座右铭，人们总是感到不足，想要拥有一切美好的事物，但是没有想过自己真心的为此付出过多少，人生的路是我们自己选择的，即使命运给于了我们无尽的苦痛，我们都必须选择承受，没有拒绝的权力我们不应该整天怨天尤人，说自己的命运是多么的不公平，其实案鋈硕家谎，只是我们所用的方式不同，试着为你的前程拼搏一把试着与你的命运作斗争，其实命运掌握在自己手中。

命运永远抵不过你

音乐巨人贝多芬就是我们最好的证明，他是多么热爱音乐，对音乐是那样的如痴如醉，可是命运却向他开了一个玩笑，作为一个伟大的音乐家他竟然失聪了，再也无法听见他那美妙的音乐了，这无疑对他是一种沉重而响亮的耳光，人们估计他会从此一蹶不振，可是他没有，他顽强的同命运作斗争，他坚持练琴并将一根木棒顶在钢琴上，用牙齿紧紧地咬住另一端，可就是这样艰难的境地，他没有认输反而成就了他。谱写出了那雄壮的命运交响曲，没错，命运终究是没能打败这位巨人，而对于我们来说，这无疑就是我们最好的榜样!我更加的`明确了命运掌握在自己手中这句话了。

命运的坎坷并不可怕。

人生的路上，也许你走得十分艰辛，但是只要我们坚持没有走不过去的坎，风雨过后定有那美丽的彩虹，挂在那蔚蓝的天空中，学习的过程，真的有许多的困难!可是不付出努力那老的回报呢?命运的坎坷并不可怕，可怕的是我们不敢面对，如果因为一些失败我们从此一蹶不振，那样岂不是成了一个笑话，不管命运怎样，我们都应该微笑的面对一切，保持一颗不认输的心，在我们眼里没有失败，只有不努力。

命运是一杯苦咖啡，要懂得如何去品尝，不要以为的将你的哭、哭诉，而更多的时候需要注意自己，是否真的努力过，奋斗过，命运是登高的梯子，双手插在口袋中的人是永远爬不上去的，命运真的掌握在我们自己手中。

命运掌握在自己手中

“……把握生命了的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹?没有人能够随随便便成功……”命运就是如此，不让人经历苦难，是不会让人成功的，但是，要记住命运如棋，掌握在自己手中，那么便会看到彩虹。

命运对于海伦。凯勒来说，实在是太不公平了，她看不见五彩缤纷的世界，听不到悦耳动听的歌声，但她在这种情况之下，并没有选择逃避，并没有因此向命运低头，而是勇敢的选择了向命运挑战。最终她获得了成功。

命运对于贝多芬也毫无公平可言，一个音乐天才，命运却让失去了双聪，可是他并没有向命运认输，而是用他的心去创作，经过他的努力，最终创作出了闻名于世的辉煌篇章。

命运好像也在故意捉弄霍金，让他终生在轮椅上度过，尽管如此，霍金也不服从命运的安排，自己说不了的话，便用眼睛传达，最终他被称为了二十世纪上人类物理学界的伟人。

许多人都是经历了挫折之后才取得成功的，我们不应该屈服于命运的安排，而应该把握眼前的一切，去面对生活。每一个人都渴望成功，那么我们就应该在刚刚起步的时候，用我们无悔的青春，去浇灌那刚刚萌芽的种子。

漫漫人生路，谁都难免遭遇各种失意或厄运，一个强者，是不会低头的。

风雨之后见彩虹，命运掌握在我手中!

命运掌握在自己手中

一个人一个世界，一个人一个生活，一个人一个命运。

--题记

“扼住命运的咽喉”--这就是贝多芬向命运发出的挑战誓言。

贝多芬一生命途坎坷，在写《命运》的时候，已经是聋子了。但他并没有自暴自弃，还用剩下的力量创造了更多的千古名曲。他与命运之神的斗争过程都在《命运》一曲中展现。《命运交响曲》中“命运的敲门声”贯通这整个音乐，这令人恐惧而有力的音符深深印在了每个听众的心中，给人一种不可磨灭的必然发生的“命运的感觉”，它体现了作者对人生命运的不屈不挠的精神。

一个残疾人的领悟尚且如此，何况四肢健全的我们。在我们的人生中，必然有着许多的艰辛、许多的苦难，所谓不经历风雨，怎能见彩虹。

让我们一同努力，一起坚持，一起共勉，我相信我们的命运将会更加精彩。

命运掌握在自己手中

“天地不仁，以万物为走狗。”老子《道德经》

很小时，曾记得大人们去那些名胜古迹的寺庙中，去跪拜，去祈祷。而父母也总是拉着还小的我也一同去叩拜，并且还要说着自己的愿望，那时认为，那时寄托我宏愿的神灵就住在天的那一边，也相信他们会听到我说的话，也小小的期盼着会成真。

现在想起，不禁莞尔，如果真的有神的存在，那么他一定会好几种语言吧。

曾在济南黑虎泉旁看到一篇文章，《道德经》，也许是一种缘吧，一眼就望见了这句话，“天地不仁以万物为走狗”，一股淡淡的霸气，一股淡淡的悲伤，一股淡淡的悲凉。

人生如行船，一生多少波涛，有些固然可以化险为夷，但有些也会陷入绝境，往往在这时，人们总会祈祷神可以帮助自己，帮助自己，但是世界上真的有神吗?

如果有神，那么每个人神就是自己本身

老子的话揭示，天地不会改变，它只会按照自己本身的规律去运行。去祈祷，去叩拜，去盼望是没用的，人生，命运，是掌握在自己的手里。战胜困难，击倒失败，闯出绝境，自己的命运，走在自己的脚下

总有成功的人，也总有失败的人，而原因就是因为没有付出全部，竭尽全力，以全身心的力量去求得那一丝的希望，一丝的光明

1942年1月8日，在英国牛津诞生了一个小男孩，他天资聪颖，好学勤问，大人们都十分喜欢他。但是不幸的是，在21岁这个仍然充满希望的年龄，他换上了一种病，使他被禁锢在轮椅上，全身只有两个手指能动。他也曾绝望，他也曾抱怨，他也曾迷茫，但是，他没有被困难击倒，也没有寄希望于虚无飘渺的神的怜爱，而是，用自己尚能运作的大脑，尚能活动的两根手指，开始了他注定不平凡的一生。他就是《时间简史》的作者，二十世纪最伟大的科学家之一，史蒂文・霍金。

生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。

他用自己残疾的肢体，完成了我们这些健全人都不能完成的伟业，他的研究照耀了世界。如果神真的存在的话，也会对他叹服吧。

不去付出，只指望天赋，运气，神的垂怜。那么一生必将一事无成，碌碌无为。

“钢琴圣手”，马克西姆，没有莫扎特的天赋，没有贝多芬的经历，甚至都没有很好的钢琴基础，那么默默无闻，只是一个平凡的小男孩。

九岁，这个男孩开始接触钢琴，同年公开演出，而这个男孩付出的是，每天十个小时以上的，不间断的练习。无论酷暑，无论寒冬，甚至在战争中，他仍不忘练习钢琴，当他付出这些，他才成为人们心中的偶像

没有傲人的天赋，没有传奇的经历，甚至都没有良好的基础，有的只是日复一日，年复一年，永不停顿的努力，付出。

天地不仁，以万物为走狗

他夺走了霍金的健康

天地不仁，以万物为走狗

他践踏了马克西姆的家乡

天地不仁，以万物为走狗

他，又将带给人们什么?

而，我们，又该如何去面对?是默默的承受，是暗暗的祈祷，还是竭尽全力向命运想人生发出挑战，成为自己人生的掌控者?

没有什么成功是白白得到的，没有什么光环是天上掉下来的，没有什么荣誉是神赐予的，都是靠自己不懈努力，靠自己全力付出得到的。

人生苦海的航行已经开始，命运的大门已经打开，成功的彼岸就在远方，而路程中危险重重，劫难连连，卑微的祈求是无用的，颓废的等待是空虚的，苦难不会停下，时间不会静止，唯有依靠自己，战胜一切困难，到达那成功的彼岸。

天地不仁，以万物为走狗。然而命运掌握在自己手中。

命运掌握在自己手中

时光的流逝如白驹过隙，我们曾经浪费的时光只留下一幕幕残缺的回忆，也是一种遗憾。命运是掌握在我们自己手中的，用我们自己坚强的意念决定我们的未来才是我们最好的选择。

“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”的空叹，长江江水向天咆哮，一泻千里。谁又曾知道长江困苦的岁月，才有如今一望无际的壮阔磅礴的气势呢。

努力拼搏，绽放自己生命的色彩，让自己的生命长河如长江般奔腾不息。

前途是光明的，道路也是曲折的。曲曲折折中的道路仿佛才更有诗意与浪漫，我们的人生才会更加精彩。

当剑桥的钟声为邓亚萍响起时，绕梁不去的钟声震撼着人们的心灵。从一个运动员到一个博士生的转变，这样的奇迹在邓亚萍身上发生了，这也向人们验证了其实命运就掌握在我们自己手中。前途和未来也取决于我们的一念之差。

昨天已经过去，更重要的却是今天，活在当下，用自己坚实的脚步走向成功于未来。不怕山石的阻挡，不贪幽谷的清静，不恋白鸟的妩媚，不要因世俗的纷繁而浪费我们宝贵的时光。

篇6：命运掌握在自己手中作文

人生的路是我们自己选的，我还记得那是语文老师总是在上课之前让我们朗诵课文，而又一片则成为我坎坷路途上脚前的一盏灯，“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，每当读到这里，心里总是在想，几千年前的古人都这样写道，可见这一定是我们相伴一生的座右铭，人们总是感到不足，想要拥有一切美好的事物，但是没有想过自己真心的为此付出过多少，人生的路是我们自己选择的，即使命运给于了我们无尽的苦痛，我们都必须选择承受，没有拒绝的权力我们不应该整天怨天尤人，说自己的命运是多么的不公平，其实毎个人都一样，只是我们所用的方式不同，试着为你的前程拼搏一把试着与你的命运作斗争，其实命运掌握在自己手中。

命运永远抵不过你

音乐巨人贝多芬就是我们最好的证明，他是多么热爱音乐，对音乐是那样的如痴如醉，可是命运却向他开了一个玩笑，作为一个伟大的音乐家他竟然失聪了，再也无法听见他那美妙的音乐了，这无疑对他是一种沉重而响亮的耳光，人们估计他会从此一蹶不振，可是他没有，他顽强的同命运作斗争，他坚持练琴并将一根木棒顶在钢琴上，用牙齿紧紧地咬住另一端，可就是这样艰难的境地，他没有认输反而成就了他。谱写出了那雄壮的命运交响曲，没错，命运终究是没能打败这位巨人，而对于我们来说，这无疑就是我们最好的榜样!我更加的明确了命运掌握在自己手中这句话了。

命运的坎坷并不可怕。

人生的路上，也许你走得十分艰辛，但是只要我们坚持没有走不过去的坎，风雨过后定有那美丽的彩虹，挂在那蔚蓝的天空中，学习的过程，真的有许多的困难!可是不付出努力那老的回报呢?命运的坎坷并不可怕，可怕的是我们不敢面对，如果因为一些失败我们从此一蹶不振，那样岂不是成了一个笑话，不管命运怎样，我们都应该微笑的面对一切，保持一颗不认输的心，在我们眼里没有失败，只有不努力。

篇7：命运掌握在自己手中作文

老师很爱问我们一个问题：“你们觉得，上帝创造的命运属于你吗?我觉得：不，命运完全掌握在自己的手里。

不知道大家有没有看过《假如给我三天光明》?海伦;凯勒这位创世纪的伟人，可在她光明的背后，确实一场阴霾的大雨。海伦在早年出生便注定是坎坷，一出生的她变成了残疾。虽然，她依然洒脱的过好，但在她十七岁的时候，便失明了。17岁，一个花季对于一个女生来说谈何宝贵。凯勒便心生绝望，她的母亲却从未放弃，为她四处寻医。终于，她不甘屈服，在努力了近十年后，成了一名优秀的作家。然而，她说过的最多的一句话就是“我不相信命运”。

“天生我材必有用”李白笔下的豪迈;“天才=99%的努力+1%的灵感”爱迪生口中的奋斗“屈服便是弱者”霍金指头上的顽强》试问，古往今来有哪一个伟人不是经过风雨，才重现彩虹?如果说，上帝给你关了一扇门，必定会给你开起一扇窗。闭上眼睛静想，命和运不正是紧拥在一起?不要为了一点的坎坷而放弃了美好的明天。前不久，班级开了一次班会主题是——生命，其中，感触最深的便是一个小男孩，网吧上网，父亲责骂两句，便生气的喝下农药失去了生命。呵!命运来时，却选择了“命”，又何谈“运”!相信吧!不经过风雨，怎能见彩虹?相信吧!只要不放弃命运，命运终不会放弃你。相信吧!命运或许可以选择放弃，但不能放弃选择。

当有人春风得意时，我们会说他的命好;当自己失志落魄时，会抱怨这是命的不公这时，命运像一只硕大的筐，我们会把自己对自己的姑息、原谅以及面对困难、不幸的怯懦都一股脑儿地塞进去，然后蒙上一块宿命的面纱，背着它慢慢地向前。

难道这样的充满坎坷的人生不好吗?我希望我的生命中有够多的云翳，因为这样才能出造出一个美好的黄昏，什么暴风雨!什么海浪啊!都来到我的生命中吧!我会在你们的到来之际化作一只海燕，在你们的中间穿梭、飞翔，即使我一头撞在了礁石上我也毫无怨言，因为在我的生命中曾经辛酸过、痛苦过、快乐过、失败过……

篇8：命运掌握在自己手中

那是去年的一天，在课间休息时，一位要好的同学送给我一块糖，我说不喜欢吃。她说：“这糖叫‘秀豆’，很特别，你尝尝吧”。于是我接过了“秀豆”，放进嘴里。瞬间，一股浓烈的酸味，使我控制不住自己，表情扭曲、抽搐起来。送糖的同学在旁边哈哈大笑。我似乎觉得自己上当了，准备吐出，但“秀豆”却粘在了舌头上。她“咯咯”地笑着说：“坚持住，坚持就是胜利。”一边说，一边举起了右拳，向上挥舞着。我闭上了嘴，屏住呼吸一任那浓烈的酸味在口腔扩散，大约二十秒钟后，有一种淡淡的甜味在我的口中散开，就像雷雨过后湿润而清新的空气，更像初春时柳树枝头刚刚抽出的新芽，还像雨后带着水珠的茉莉花……随着芬芳慢慢地在口中迷漫，感觉就像置身于花丛中。糖吃完了，仍余香满口，让人回味无穷。这就是我吃到的“秀豆”滋味。如果我忍不住开始那浓烈的酸味，我就体味不到那醇美的香甜。

由“秀豆”我想到了人生。我的一位朋友，从技校毕业后，分配到一家工厂工作。不久，工厂就破产了，她没有再找到合适的工作，很不甘心，考取了一所成人大学，经过三年的努力以优异的成绩毕业。由于所在大城市人才汇集、竞争力强，还是很难找到自己喜欢的工作，她很苦恼，但没有怨天尤人，又继续学习。功夫不负苦心人，经过两年多的努力，先后通过了国家英语四、六级的考试，接着又考取了某大学的研究生。对于她来说，未来将是十分美好的，“塞翁失马，安知祸福”? 如果没有当初的失业，她也许不会有今天。她是靠不断的进取和拼搏，找到了属于自己的一片蓝天。“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人会随随便便成功”。

酸甜苦辣都有营养，成功失败都有收获。世上没有免费的午餐，“你想要什么就拿什么，只要付出相应的代价。”(阿拉伯谚语) 有所得，固有所失；有所失，必有所得。

如果作家歌德没经历那场失恋的痛苦，就不会写出举世闻名的《少年维特之烦恼》；如果女作家张抗抗没有北大荒的生活磨砺，也写不出内涵深刻的小说；如果孔令辉没有数年如一日的刻苦训练，也不会有世界冠军领奖台上那闪光的时刻。

吃苦是一种资本，苦难的经历是人生的一笔财富。我相信这样一段话：“命运就是上帝发给你的一手牌，而打牌的权力在自己。不在于得到一手好牌，关键是怎样打好坏牌。”“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”。命运掌握在我们自己的手中，如果我们一时无法改变环境，但我们可以改变自己的心态，只要我们不断努力充实自己、提高自己、超越自己，厚积薄发，最终会有破土而出的一天。

我喜欢“秀豆”，因为它的先酸后甜，它的滋味像人生。

篇9：命运掌握在自己手中作文

在一个平常的夜晚，羊群中又降临了一个小生命，这只羊与其它羊不同的是，它有一对强壮又有力的大角。小羊刚懂事，便随着家族东躲西藏。有一次，他疑惑地问自己的母亲：“妈妈，我们每天逃来逃去，在躲什么啊?”“狼!”母亲颤抖地说。“狼很厉害吗?”“是啊，它们很凶残，会吃我们的……不好，狼来了，快跑!”在羊群慌乱的步伐下，小羊静默了，他边跑边想：“难道羊注定要被狼吃了吗?不，羊应该保护自己，等我长大了，我要保护全族的羊!”这个念头在小羊心中深深扎下了根。

于是，小羊每天起早贪黑地在一个隐蔽的地方训练自己：他对准一棵树，用自己的大角用力撞向那棵树。日复一日，年复一年，小羊长大了，他的`那对大角也变得更加强壮有力了。

一天，狡猾的狼又一次嗅到了羊的气味，它们瞪着放绿光的眼睛，贪婪地逼近了羊群，此时的羊群已无处可逃(他们跑进了死角)，当狼腾空跃起、扑向羊群时，那只强壮的羊拼尽全力，用自己的大角抵向了狼的胸膛，一时间，羊群惊呆了，狼群更是觉得不可思议，血液从狼的胸膛喷射出来。狼绝不敢想像，从软弱的羊身上能爆发出如此强大的力量，羊赢了，他骄傲地发出“咩咩”的笑声。狼群落荒而逃……

羊群簇拥着那只羊，问道：“你为何能如此厉害?”那只羊微笑着说：“因为羊并不是注定要被狼吃的，羊应该去捍卫自己，其实，命运就掌握在我们自己手中。”羊群沉默了……

篇10：命运掌握在自己的手中学生作文

没伞的孩子会努力地跑，跑到最后才会发现，伞其实是负担! ——题记

她，3岁时，父亲因为一场车祸去世;7岁时，母亲又因一场大病卧床不起。她由于没有人照顾，被送进了孤儿院。

从小活泼开朗的她，进了孤儿院，便像掉进了无底深渊，脸上再没有出现过灿烂的笑容。孤儿院的一位老师看她如此感伤，便想把她从伤感的地狱再带回快乐的天堂。于是，这位教师便对她说：

“孩子，你为什么不快乐呢?”

“我爸爸不在了，妈妈又卧床不起……唉。”

“孩子，你现在已把这件事当成了负担，你现在好像是淋在雨里，你没有伞可遮挡，你要想不淋雨，就要比他人付出百倍的努力在雨中奔跑，直到找到一片可以遮挡雨的地方……你明白吗?”

……

聪明伶俐的她，沉默了……女孩在这时，心里就一直念叨着：我就好像一个没伞的孩子……这句话，她反复地想这句话的含义。终于有一天，她想明白了，做出了令人难以置信的选择……

第二天清晨，一缕柔和的阳光温暖着身着碎花裙的她，恬静的脸上又挂上了儿时灿烂的笑容，那笑是自信的，是富有活力的，是充满生机的……她带着那自信的笑走到了老师的面前，郑重其事地说道：

“老师，我想明白了，我确实是一个没有人照顾，没人心疼的女孩儿，但是父母给予了我生命之后，接下来的命运得由我自己把握，如果我今后还像原来一样过着神魂颠倒的生活，与一个没有灵魂的躯体没什么两样。我要活，就要活的精彩，我要想在这段曲折的人生中绽放出我精彩的一面，就必须要在雨中狂奔，必须要付出常人百倍的努力。老师，我坚信我会成功!”

“好吧，我期待着!”

篇11：命运掌握在自己的手中学生作文

10月1日上午，我和十几名同学在张老师和家长的带领下，来到了郑州福利院。那里有许多孤单而无助的孩子们。

很快就到了，我们从车上把给他们买的奶粉和纸尿裤等物品，拿下来，放在一个房间里，然后就去看望那些小朋友。他们有的都十三四岁了，还叫我们“哥哥”“姐姐”。望着他们那一双双清澈的眼睛，我被深深的震撼了。他们到底与我们有什么区别？为什么会生活在这里……我们把玩具拿出来，送给他们。他们可开心了，都专注的摆弄着。我有点害怕，他们对三四岁孩子的玩具表现出的异常痴迷令我惊讶。我从来没有见过这样的孩子。阿姨说：“他们有的是智障，有的是残疾，有的是脑残……”。这些无比沉重的.词语跌落到我心上，一下子就把我打得措手不及。他们本应该向我们一样在温暖的阳光下奔跑，欢笑；在明亮的教室里读书，学习；在美满的家庭中过着快乐，幸福的日子……我们都是祖国的花朵。但他们却永远无法像正常人一样快乐的生活着。残酷的命运却让有些孩子失去了行走的能力，有些孩子失去了走进校园的机会。每每想到这些，我的心情就无比沉重。为什么命运对他们如此不公平？我无法。想象他们将来该如何踏入这个社会。我更无法想象的是他们怎么度过这些日日夜夜的

这时，爸爸好像读懂了我的心思，说：“源源，上帝虽然为他们关上了一扇门，但又打开了一扇窗。他们长大后，一定会融入这个社会的！”说完，还摸了摸我的手心。我明白了爸爸的意思，他是想告诉我每个人的手中都有一条命运线，那是在提醒着人们“命运掌握在自己手中！”

篇12：“命运”掌握在大师手中

中国国家交响乐团9月4日在国家大剧院音乐厅的《大师风范》音乐会是文化部主办的2010国家艺术院团优秀剧目展演的闭幕大轴大戏,同时又拉开了乐团新乐季的帷幕。在这次展演中,中国国家交响乐团主打经典牌——经典的曲目和经典的演奏,共推出了三台四场音乐会,其中乐队两台音乐会,合唱团一台两场音乐会。

9月4日的《大师风范》交响音乐会,国家大剧院音乐厅,乐团首席指挥米歇尔·普拉松指挥,曲目为贝多芬《第五“命运”交响曲》、俄罗斯作曲家穆索尔斯基的管弦乐组曲《图画展览会》和吴祖强编配的弦乐合奏《二泉映月》。

《贝五》开头的“命运”主题惟有先声夺人才能成功,但它不是正拍开始,起拍难。普拉松老而弥坚,“命运”牢牢地掌握在他的手中。他的开头令四个音符个个板上钉钉,随后的速度充满动力,并在“命运”主题再现部时拉住速度,“扼住命运”的咽喉,让“命运”动机成为贯穿乐章首尾的“主导动机”。普拉松的处理充满了速度、力度和音色的细节变化,这是欧洲乐团的传统风格,当晚的贝多芬听起来不再是一泻直下的“愤青”。在《图画展览会》中,普拉松致力于他的同胞作曲家拉威尔配器中各组乐器的音色美和力度美。国交的小号首席在“两名犹太人”一段的独奏中展示了快速吐音的绝技,低音单簧管和次中音号的大段独奏行云流水。低音提琴声部大显身手,产生了德奥乐团所具有的浑厚而弹性的低音。在全曲完美的演绎后,普拉松“专程”走到这些声部跟前致谢。

普拉松首次指挥《二泉映月》,诠释尽管与小泽征尔不同,但他对作品的深度挖掘同样是大师级的演绎。他突出作品“静”的意境,调动乐队的内声部,令这部和声与复调完美结合的经典作品听来格外充实、格外亲切,感人至深。

篇13：命运掌握在自己手中

命运掌握在自己手中

古往今来，有太多的人靠自己的努力改变了命运，也有太多的人在命运面前屈服。

孙膑，战国时军事家，年长后从师鬼谷子学习《孙子兵法》，显示了惊人的军事才能，却因此遭人暗算，孙膑的师弟庞涓，嫉妒孙膑的才能，诬陷孙膑,使孙膑变成了残疾人,孙膑没有向庞涓低头,靠自己的智慧逃离了虎口,最终能够打败庞涓.海伦〃凯勒生来就开不见这五彩缤纷的世界，听不见这世间悦耳的声音，命运对她是不公的，但她并没有埋怨命运，反而更加坚强，靠自己的行动改变了命运，创造了生命史上的一大奇迹。

贝多芬是一个音乐天才，但命运对他也是不公的，明知他热爱音乐，却让他双耳失去听力。但他依然坚持创作他所热爱的音乐，为后人留下了一大笔精神的财富。

张海迪，五岁患脊髓病、高位截瘫，在残酷的命运挑战面前，她没有沮丧和沉沦，反而以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她自学针灸医术，还自学多门外语，并攻读了硕士研究生的课程。先后翻译了数十万字的小说，编著了多部书籍，在多国出版。

爱迪生小时候只上了几个月的学，被骂为“低能儿”，15岁时双耳失聪，可就是这个“低能儿”、聋人，一生拥有约两千项创造发明，为人类的文明和进步做出了巨大的贡献。至今为止还没有人能打破他持有的1099个发明专利权的记录，人们称他为“发明之王”。

2008年的汶川大地震给人留下了不可磨灭的印象，地震中也涌现出了许许多多的抗震小英雄，他们在危难面前不退缩，在命运面前不低头，顽强的抵抗着命运，在危难面前不慌乱，不仅成功解救了自己，还解救了同学、朋友。

邰丽华是一个聋哑人，邰丽华是中国唯一登上两大世界顶尖艺术殿堂，美国卡耐基因音乐厅和意大利斯卡拉大剧院的舞蹈演员，然而她却听不见声音。她最受欢迎的舞蹈是2005年春晚的《千手观音》。在无声的世界中，她创造了太多的奇迹，丰富了人们的生活。

篇14：命运永远掌握在自己手中

我们一生当中有太多困难与磨难，它们固然可怕。但同时有一句话会激励着我们去正视它们：殊不知困难多，解决困难的方法更多?

一生中也会有太多的成功与喜悦，确实令人欢喜，但同时也有一句话会告诫我们应当不沉溺于喜悦之中，应当继续努力。掌握自己的命运，也许你尝试了不一定成功，如果没有尝试就永远不可能成功。

人的一生有许多曲曲折折，起起落落。这样的人生才有滋有味。倘若是在浑浑噩噩地过一生，那么你就白来这世上一趟。因为曲折、起落是考验自己的试题。你掌握了命运，坚韧不拔，你就战胜它。放弃了，你就成了它的奴隶。

滴水足以穿石。您每一天的努力，即使只是一个小动作，持之以恒，都将是明日成功的基础。所有的努力，所有一点一滴的耕耘，在时光的沙漏里滴逝后，萃取而出的成果将是掷地有声，众人艳羡的“成功之果”。

篇15：命运掌握在自己手中（本站推荐）

我天生算不上美，有着和普通人一样的脸，和普通人一样的家庭，有着和普通人一样的身材背景，可能我的平凡让所熟悉我的人都认不出我。

但这只不过是一些无法改变的事实，而我所要改变的是我的命运，所有人的命运是靠自己掌握的，也只有这样说，无论你现在是怎样的背景，那么只要你努力了，他会给予你回报，你做过多少的努力的，那么事实就会给你多少回报。也许我所说的你不会听，那么试着去努力，无论你做到还是没做到，这都是你努力的结果，即使别人再怎莫抱怨你，你也尽力了，如果你连试都没试，那么即使别人不抱怨你，你也许会有一天会抱怨自己，那已是为时已晚，你不可能再去重过历史，世上也没后悔药，只有现在掌握自己的命运，把握好自己的命运，后悔药吃不得，从现在起，把所有的事做到最好，尽自己最大的努力。从前的我应该用无知的少女来形容，但人总是会变，以前的我只是一个只知道犯错的人吧，那时的我很天真、活泼、好动、爱哭人人都讨厌得人吧，但现在的我骨子里有了一份冷漠，一份无情，一份沉默。现在的我比以前多了一份沉默，一份自信。

我相信我能掌握自己的命运，把过去变为历史，重新展现一个新的我，我的未来将在我的手中掌握。

我会尽我最大的努力好好学习，不给自己留下遗憾。

篇16：健康掌握在自己手中

大家好！我想这个世界的每一个人都希望自己健康长寿。许多人生病以后都希望有最好的医生、最好的药来给他治病。但我作为一个医生要告诉大家：“真正高明的医生不在医院，而是你自己；真正的灵丹妙药不在药房，而在你身体之内。”

中医基础理论的奠基著作《黄帝内经》提出了一个非常重要的观点：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”就是说，高明的人，他不去治疗已经形成的疾病，而在疾病刚有一点苗头的时候就治疗。《黄帝内经》还说：“病已成而后药之，乱已成而后治之”，就如同“渴而穿井”、“斗而铸锥”，“不亦晚乎”？病已经形成了你再去用药物治疗，就像口渴了再去打井，这不就已经晚了吗?所以《黄帝内经》的这个观点，对我们今天的人类健康仍然有着非常重要的意义。

一健康与亚健康

联合国世界卫生组织对健康下了这样的定义：健康不但是没有疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。

一是没有生理和遗传疾病。生理性的疾病就是我们脏腑的生理功能发生了缺陷、障碍。比方说我们不小心感冒了，细菌感染了咽喉部，得了扁桃腺炎。这本来是个常见病，但不及时治疗就可能引起全身的一种病态反应，造成风湿。风湿侵犯心脏，造成了心脏内膜炎，进一步发展就成心脏瓣膜病。患病的心脏瓣膜，该开的打不开，该关的关不住，这就叫风湿性心脏瓣膜病，进一步会导致心脏功能的受损。这就叫生理性疾病。比如一个妇女生了个小孩儿，这个小孩儿一岁会走，两岁会跑，可两岁半就开始摔跤，到了四岁反而不会走了，五岁时身上的肌肉开始萎缩。后来这位妇女又生了第二个孩子，情况也是这样。这叫进行性肌萎缩，是遗传导致的，这就叫遗传疾病。没有生理性的疾病和遗传疾病，这是健康的第一条件。

二是有自我控制能力。不管遇到什么事情，都能够做到理智控制感情。大家可能在街上都见过，两个司机为了超车斗气，还停下车来相互大骂，甚至动手打架。这是自我控制能力差，从医生的角度来看，这就是一个心理不健康的人。

三是能正确对待外界的影响。一个人在社会中工作、生活，常常会受到外界的影响。别人说他好，他就飘飘然；别人说他坏，他就心灰意冷。这些都是受外界的影响。一个健康的人要能够正确对待外界的影响。

四是处于内心平衡的满足状态。一个心理健康的人，应当有一种心理平衡的感觉，知足常乐，有满足感。

但有些人，自己有时候内心不平衡，有时候不能控制感情，似乎是不健康的，可是到医院检查，又什么病都没有。这叫什么？这就是亚健康。

亚健康是介于健康和疾病之间的一种生理功能低下，心理适应能力低下的状态。

亚健康的表现是多种多样的：像容易疲劳、腰酸背痛、睡眠欠佳、食欲不振等等都是。还有心理脆弱，遇到一点事情就想哭，多愁善感；或者遇到一点事情就心烦急躁，焦虑紧张。

亚健康状态对人有许多危害，它是许多疾病的前奏，也是衰老的征兆，不可掉以轻心。世界卫生组织把亚健康当作21世纪人类健康的头号杀手。因为一种病一旦形成，再用药物治疗就比较困难，像我刚才所说的风湿性心脏瓣膜病，尽管现在可以做人工瓣膜，但是毕竟不是你原有的心脏，功能要差很多。许多肝病会使肝细胞损伤，之后就纤维化，最后逐渐发展到肝硬化，威胁生命。

二心理与心理健康

前面提到健康概念的时候，我们说到了心理，心理就是精神，是感觉、知觉和记忆。其实不仅仅是人类，动物也有心理活动，植物也能感知，但是人类的心理活动，是心理发展的最高阶段，不仅有感觉、知觉和记忆，而且包括思维、情绪、情感、性格、能力等等。

大家在听我讲课，结合我讲的内容想自己或周围的人是不是亚健康状态 ，这就是思维。在生活中，人有的时候得意洋洋，有的时候心灰意懒，这都是情绪。人的爱、恨、怒、喜，这些都是属于情感。有的人沉默寡言，有的人活泼好动，这是不同的性格。交给你一件事情，你靠自己的独立思考和判断，做得很好，说明你能力强；交给你一件事情，你每走一步都要问别人，遇到新变化想不出应对方法，说明你能力差些。如此种种，都属于心理的范畴。因此心理是客观事物在人类头脑中的反映。

那么心理健康的标准是什么？

首先，应当乐观开朗、积极向上,能够准确了解和认识自己在社会群体中的位置。

其次，能够正确对待自己、他人和社会对自己的评价，内心平衡，有满足感和幸福感，这一点也特别重要。

我有一个同学，也是医生，心理老不平衡，总是发牢骚，结果早早地衰老，心脏因病做了搭桥手术。其实这样的心理，对社会没有更多的影响，对自己的健康却影响严重。所以我们每个人都要找一找，自己对目前的生活有没有满足感、幸福感。有人会说，你这不是阿Q精神吗？其实必要的时候，阿Q精神是需要的，对健康是有好处的。

第三，人际关系良好，能够理智地处理人和人之间的关系。它的标志是朋友多。一个没有朋友的人，是个心理不健康的人。

一次我在国外参加一个学术会议，会议的两个负责人因为某一件事情处理的观点不同，发生了剧烈的争吵。没想到他俩吵完之后，又一块吃饭去了，在饭桌上有说有笑，这就是心理健康的人——朋友之间为不同的意见而争吵，争吵之后仍然是好朋友，可以在一个饭桌上吃饭。

日本有一种观念，认为一个健康的人要吃得快，排得快，睡得快。我觉得吃得快不好，中医讲细嚼慢咽，有利于消化，所以我把它改成吃得香，就是胃口好。排得快是指每天一次大便，在卫生间一分钟解决问题，这说明你消化系统好。睡得快，指入睡快，睡眠深度足够深，少梦，睡得时间长。如果吃得香、排得快、睡得快都做到了，那你身体上、心理上都是健康的。

作者简介:

郝万山 北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师。多年从事中医教学、研究和临床诊疗，为国家中医药管理局选聘的中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人。

临床上对呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证，以及对心理因素所导致的奇病怪证和精神躁狂抑郁症的研究和治疗，有较深的造诣。

主持或参加重大科研课题5项，成果曾获部级二等奖。主编、副主编或合著22部著作，在国内外发表论文60余篇。

篇17：我的命运掌握在我自己手中

xxx，男，共青团员，xx年xx月出生，籍贯xx。xxxx年至今就读于xxx学院。曾获成绩优胜奖，学院优秀学生干部，网络活动月比赛优秀奖，内检优秀宿舍成员称号。

昨天

昨天，我还在四面环山的小山村里，放学后，跑到田间帮助妈妈拔草施肥，回家帮忙做饭。幻想着大城市的繁华与耀丽，憧憬着大学的美丽与广博，规划着未来的人生与目标。

从小到大，我没有主动向父母亲要求买奢侈品，但是父亲为了鼓励我和弟弟努力学习，会把省吃俭用下来的钱给我和弟弟买礼物当做奖励，也许是因为这个诱惑，我和弟弟的成绩一直都很好。

母亲在我小时候就经常教育我不要害怕与人打交道，因为她说：“他是个人，你也是个人，同样是人，有什么好怕的？”每当我遇到苦难时，就像在高考考得不理想时，她就鼓励我说：“不管在什么大学，只要你真正学到知识，不虚度光阴，那你就能成为优秀的人。”她还说，“从大学开始，你的命运才真正地掌握在你自己手中。”

从小我就知道，家里处境不好，只是现在稍微好了一点，都得益于父母的辛勤劳动，还有我们三姐弟的努力学习，在高中得以全免学费伙食费，让父母亲大大地松了一口气。一直以来我都严格要求自己，尽量做到最好，虽然有时在某些方面做得有些欠缺，但我还是会努力改进，尽量以后再犯同样的错误。现在回想大一一年生活，心底油然生出一番感触。回首过去，懵懂青涩；回首过去，稚嫩单纯；回首过去，无忧无虑。似乎大一给我添上了七彩的外衣，一切都那么美好，让我无悔选择了环工，无悔选择了资环，无悔选择华农了。开学第一天，我像新宠儿一般，理所当然地接受师兄师姐的百般呵护，从帮忙提行李到帮忙登记注册，再到带领我们熟悉新环境，一切都那么的无微不至，让我打心底有一种无比温暖的感觉。从此，让我对师兄师姐的照顾产生了一种小小的依赖，遇到问题习惯性地首先想到找师兄师姐帮忙解决，而没有做到先独立

思考，自己想办法解决。这也许是一种惯性吧，把在家里对父母的依赖也带到了大学，人总是这样，每当换到新环境生活时就首先会把以前最依赖的东西拿出来当做护身符或万能工具，以暂时应付新事物。等适应过后想卸下装备，却发觉欲罢不能了。

第一学期后来的生活基本上都在师兄师姐的指导下度过的。不断依照他们的经验做应该做的，做对将来找工作有用的，做以后对自己未来发展有帮助的事情，或许这真的使我们少走了许多弯路，但自己对未来的思考是肤浅的，没有认真考虑自己将来要做什么样的人，找怎样的工作，对大学生活的规划是模糊的，迷茫的，尽管自己参加了很多活动，做了很多学生工作，弄得自己好像很忙，但最后自己都不知道在忙什么，为什么而忙，怎么忙才有价值。

第一学期就这样糊里糊涂地过去了，归根结底就是因为没有认真思考自己的人生，没有总结自己的生活，没有规划自己的未来。经过思考和感悟，决心在第二学期有所改变，所以第二学期自己过得非常充实，很有意义。

第二学期开始，自己开始寻找方向，制定目标，并不断朝着它努力奋斗。学习和工作以及娱乐都可以很好的协调。打球的时间多了，一个人去教室自习的次数也多了，玩电脑的时间少了，工作的积极性增加了，交际更广了，能力更强了，基本可以独当一面了。

最后的成绩就是学年平均绩点年级专业第一，拿到二等奖学金，被评为学院优秀学生干部，升职为部门副部长，拿到汽车驾驶证，有一群知心朋友，跟家人的感情也更厚糍了，也能跟陌生大胆交流，遇事也没有那么慌张了，这一切的一切说明自己真的成长了，这是思考后才发现的，所以思考很重要，正所谓“学而不思则罔”。

今天

如今正在上大二的我又将挑战更高难度的事情，一边学第二专业，一边修双学位，一边做学生工作，怎样才能把这三件事同时做好真的是一个重要课题。不仅要学好第一专业，而且还要把双学位修满学分，在学生会里负责任地做好工作，带好新进来的11级，同时也要准备英语四级的考试。这些任务对现在的我来说不能不说是个严峻的挑战。

可能有人会说，做人干嘛获得这么累，况且你兼顾的过来吗？但是我不会放

弃我选择的，既然选择了我爱的，那就爱我选择的，我会坚持不懈地走下去。即使现在的我小有成绩，但比起其他更优秀的人，我需要学习的东西还很多，正所谓“三人行，必有我师”，“择其善者而从之，其不善者而改之”。

虽然有时感觉真的很累，想放弃，但不甘心，不能半途而废，这样是对自己的未来和青春不负责任。每次遇到困难都会告诉自己不管怎样都要撑下去，母亲的话“世上无难事，只怕有心人”，“只有吃得苦中苦，方为人上人”就会萦绕在我耳边，让我有力量继续下去。想要将来甜美，现在就要做一些即使你不想做但应该做的事情。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，经过一次又一次的思索和抉择，我坚信自己的初衷没有改变，坚信自己的选择是理智的。

明天