生活环保小知识

关键词： 按摩 痛点 轻叩 落枕

生活环保小知识（共9篇）

篇1：生活环保小知识

“绿色中国，环保世界“

低碳生活日常小知识

宣传页

在小的力量也是一种支持，细微的行动一样可以改变世界。低碳环保，他不应是一句空喊的空号，也不只是国家政府的责任。低碳环保，有益我们每一个人，事关我们每一个人的健康生活和子孙后代。低碳环保，也不需要我们为他倾家荡产，禁止一切欲望和享受，只需要我们在日常生活中，提高一下意识，留意一下细节，照样可以为环保做出自己的贡献。在环保的路上，如果我们每一个人前进一小步，环境就将改善一大步。绿色中国，环保世界，低碳生活，从小做起，从我做起。

一、学习工作中

1、少用记号笔、修正液等有毒文具。

2、充分利用打印废纸和文件废纸。

3、少用木杆铅笔，多用自动铅笔。可利用手机功能等做草稿或纪录。

4、骑自行车上下班。一不担心油价涨，二不担心体重涨。

5、多走楼梯，少搭电梯，并在工作地点做绿化。

6、尽量用蓄电池或可充电池，少用普通电池、旧电池放进旧电池回收处。

二、家庭生活中

1、打扫清洁家具，减少使用化学清洁剂或杀虫剂。

2、用柠檬及碳等消除异味，代替化学空气清新剂。

3、室内外多种植物可改善房间空气环境。

4、减少衣服干洗次数，使用天然原料制作的洗衣粉，使用无磷洗衣粉。

5、日用化妆品要做到需要在买，用完再买。

三、户外出行中

1、郊游及远足自备水壶，少买包装饮料。

2、在风景区做到“除了照片什么也不带走，除了脚印什么也不留下。

3、野外烧烤自备木炭，不砍伐树枝用来烧烤或者燃放篝火。

4、尽量搭乘公交车，多走路、骑脚踏车。

5、不买过度包装礼品。

6、随身携带环保购物袋。

四、洗漱用餐中

1、餐具不大油腻时实用暖水清洗，或用淘米水洗，减少使用清洁具。

2、多用蒸、煮、炒的方法煮食，可节省燃料。而使用焖烧等煮食则既节省燃料油保存营养

3、使用电磁炉灶时，应将电热盘表面与锅底的污渍擦拭干净或用细砂纸轻轻打磨干净，以免影响传感效率，消耗电能。

4、减少衣服干洗次数，使用天然原料制作的洗衣粉，使用无磷洗衣粉。

5、尽量用密封盒装食物，减少消耗保鲜膜。

6、用手帕代替餐巾纸，节能又环保。

7、在快餐点自备餐具，既保证卫生又节约资源。

篇2：生活环保小知识

1、顺手关水龙头。洗手擦肥皂时，要关上水龙头。不要开着龙头用长流水洗碗洗衣服。看见漏水的龙头一定要拧紧它。

2、一水多用，尽量使用二次水。例如，淘米或洗菜的水可以浇花；洗脸、洗衣后的水可以留下来擦地、冲厕所。多淋浴，沐浴节水且更卫生。

3、在马桶的水箱里放一个可乐瓶。这一小小行动每次可节约1.25升水。

4、少用洗洁精。大部分洗涤剂是化学产品，会污染水源。洗餐具时如果油腻过多，可先将残余的油腻倒掉，再用热面汤或热肥皂水等清洗，这样就不会让油污过多地排入水道了。有重油污的厨房用具也可以用苏打加热水来清洗。

5、不要让电视机长时间处于待机状态。待机状态时，实际并没有完全切断电源。每台彩电待机状态耗电约1.2瓦/小时。

6、用温水煮饭。用温水煮饭，可省电30%。

7、争做公交族或自行车族。这样既可节约汽油，又可减少汽车尾气排放带来的大气污染，还可以缓解交通堵塞。选购绿色食品。很多蔬菜水果都喷洒过农药、化肥，还有很多食品使用了添加剂。这样的食品会危害健康和智力。

9、选无磷洗衣粉。含磷洗衣粉进入水源后，会引起水中藻类疯长，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水体也由此成为死水、臭水。

10、买充电电池。我们日常使用的电池是靠化学作用，通俗地讲就是靠腐蚀作用产生电能的。当其被废弃在自然界时，这些物质便慢慢从电池中溢出，进入土壤或水源，再通过农作物进入人的食物链。

11、拒绝过度包装。不少商品如化妆品、保健品的包装费已占到成本的30%~50%。过度包装加重了消费者的经济负担，增加了垃圾量，污染了环境。

12、自带菜篮买菜。买东西时少领取塑料购物袋，上街购物时带上布袋子或菜篮子。

13、少用一次性餐具。外出就餐时，自备筷子和勺子。少用快餐盒、纸杯、纸盘等，尤其要少用一次快筷子。一次性筷子是日本人发明的。日本的森林覆盖率高达65%，但他们的一次性筷子全靠进口，我国的森林覆盖率不到14%，却是出口一次性筷子的大国。

14、少用木杆铅笔，多用自动铅笔。

15、充分利用白纸，尽量使用再生纸。用过一面的纸可以翻过来做草稿纸、便条纸。拒绝接受那些随处散发的宣传物，制造这些宣传物既会大量浪费纸张，又会因为随处散发、张贴而破坏市容卫生。再生纸是用回收的废纸生产的。一吨废纸=800千克再生纸=17棵大树。

环保知识

环境保护是人类有意识地保护自然资源并使其得到合理的利用，防止自然环境受到污染和破坏；对受到污染和破坏的环境必须做好综合治理，以创造出适合于人类生活、工作的环境。环境保护是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总称。其方法和手段有工程技术的、行政管理的，也有法律的、经济的、宣传教育的等。其内容主要有：

（1）防治由生产和生活活动引起的环境污染，包括防治工业生产排放的“三废”（废水、废气、废渣）、粉尘、放射性物质以及产生的噪声、振动、恶臭和电磁微波辐射，交通运输活动产生的有害气体、液体、噪声，海上船舶运输排出的污染物，工农业生产和人民生活使用的有毒有害化学品，城镇生活排放的烟尘、污水和垃圾等造成的污染；

（2）防止由建设和开发活动引起的环境破坏，包括防止由大型水利工程、铁路、公路干线、大型港口码头、机场和大型工业项目等工程建设对环境造成的污染和破坏，农垦和围湖造田活动、海上油田、海岸带和沼泽地的开发、森林和矿产资源的开发对环境的破坏和影响，新工业区、新城镇的设臵和建设等对环境的破坏、污染和影响；

（3）保护有特殊价值的自然环境，包括对珍稀物种及其生活环境、特殊的自然发展史遗迹、地质现象、地貌景观等提供有效的保护。另外，城乡规划，控制水土流失和沙漠化、植树造林、控制人口的增长和分布、合理配臵生产力等，也都属于环境保护的内容。环境保护已成为当今世界各国政府和人民的共同行动和主要任务之一。我国则把环境保护宣布为我国的一项基本国策，并制定和颁布了一系列环境保护的法律、法规，以保证这一基本国策的贯彻执行。

环境保护（简称环保）是由于工业发展导致环境污染问题过于严重，首先引起工业化国家的重视而产生的，利用国家法律法规和舆论宣传而使全社会重视和处理污染问题。

1962年美国生物学家蕾切尔〃卡逊出版了一本名为《寂静的春天》的书，书中阐释了农药杀虫剂滴滴涕（DDT）对环境的污染和破坏作用，由于该书的警示，美国政府开始对剧毒杀虫剂问题进行调查，并于1970年成立了环境保护局，各州也相继通过禁止生产和使用剧毒杀虫剂的法律。该书被认为是20世纪环境生态学的标志性起点。

1972年6月5日至16日由联合国发起，在瑞典斯德哥尔摩召开“第一届联合国人类环境会议”，提出了著名的《人类环境宣言》，是环境保护事业正式引起世界各国政府重视的开端。中国政府也参加了这个会议。我国的环境保护事业也是从1972年开始起步，北京市成立了官厅水库保护办公室，河北省成立了三废处理办公室共同研究处理位于官厅水库畔属于河北省的沙城农药厂污染官厅水库问题，导致中国颁布法律正式规定在全国范围内禁止生产和使用滴滴涕。1973年成立国家建委下设的环境保护办公室，后来改为有国务院直属的部级国家环境保护总局。各省{市、区}也相继成立了环境保护局（厅）。并设立环保举报热线12369和网上12369中心接受群众举报环境污染事件。

政府的环境保护部门主要职责是执行各级议会（人民代表大会）制定的控制污染物排放政策，鼓励开发污染物排放控制技术以控制污染，保护和改善环境。

我国生态环境破坏状况

一、物种灭绝。我国是世界上生物多样性最丰富的国家之一，高等植物和野 生动物物种均占世界的10%左右，基保约有200个特有属。然而，环境污染和生 态破坏导致了动植物生境的破坏，物种数量急剧减少，有的物种已经灭绝。据统 计，我国高等植物大约有4600种处于濒危或受威胁状态，占高等植物的15%以 上，近50年来约有200种高等植物灭绝，平均每年灭绝4种；野生动物中约有 400种处于濒危或受威胁状态，近年来，非法捕猎、经营、倒卖、食用野生动物 的现象屡禁不止。广东省吴川县非法出售犀牛角，珠海活熊取胆等案件在国际上 造成了恶劣的影响。

二、植被破坏。森林是生态系统的重要支柱。一个良性生态系统要求森林覆 盖率仅13.9%。尽管建国后开展了大规模植树造林活动，但森林破坏仍很严重，特别是用材林中可供采伐的成熟林和过熟林蓄积量已大幅度减少。同时，大量林 地被侵占，1984～1991年全国年均达837万亩，呈逐年上升趋势，在很大程度 上抵消了植树造林的成效。草原面临严重退化，沙化、碱化，加剧了草地水土流 失和风沙危害。

三、土地退化。我国是世界上土地沙漠化较为严重的国家，近十年来土地沙 漠化急剧发展，50～70年代年均沙化面积为1560平方公里，70～80年代年 均扩大到2100平方公里，总面积已达20.1平方公里。40年来初步治理了50多 万平方公里，而目前水土流失面积已达179万平方公里。我国的耕地退化问题也 十分突出。如原来土地肥沃的北大荒地带，土壤的有机质已从原来的5%～8%下 降到1%～2%（理想值应不小于3%）。同时，由于农业生态系统失调，全国每年 因灾害损毁的耕地约200万亩。十大环祸患威胁人类

一、土壤遭到破坏

据参考消息报道，110个国家（共10亿人）可耕地的肥沃程度在降低。在非洲、亚洲、和拉丁美洲，由于森林植被的消失、耕地的过分开发和牧场的过度放牧，土壤剥蚀情 况十分严重。裸露的土地变得脆弱了，无法长期抵御风雨的剥蚀。在有些地方，土壤 的年流失量可达每公顷100吨。化肥和农药过多使用，与空气污染有关的有毒尘埃降落，泥浆到处喷洒，危险废 料到处抛弃，所有这些都在对土地构成一般来是不可逆转的污染。

二、气候变化和能源浪费 温室效应严重威胁着整个人类

据2500名有代表性的专家预计，海平面将升高，许多人口稠密的地区（如孟加拉国、中国沿海地带以及太平洋和印度洋上的多数岛屿）都将本水淹没。气温的升高也将对农业和生态系统带来严重影响。据预计，1990-2010年，亚洲和太平洋地区的能源消费将增加一倍，拉丁美洲的能 源消费将增加50%-70%。因此，西方和发展中国家之间应加强能源节约技术的转让进程。我们特别应当采用经济鼓励手段，使工业家们开发改进工业资源利用效率的工艺技术。

三、生物的多样性减少

由于城市化、农业发展、森林减少和环境污染，自然区域变得越来越小了，这就 导致了数以千计物种的灭绝。因为一些物种的绝迹会导致许多可被用于制造新药品的 分子归于消失，还会导致许多能有助于农作物战胜恶劣气候的基因归于消失，甚至会 引起瘟疫。

四、森林面积减少

最近几十年以来，热带地区国家森林面积减少的情况也十分严重。在1980-1990 年，世界上有1.5亿公顷森林消失了。按照目前这种森林面积减少的速度，40年以后，一些东南亚国家就再也见不到一棵树了。

五、淡水资源受到威胁

据专家估计，从下个世纪初开始，世界上将有四分之一的地方长期缺水。请记住，我们不能造水，我们只能设法保护水。

六、化学污染

工业带来的数百万种化合物存在于空气、土壤、水、植物、动物和人体中。即使 作为地球上最后的大型天然生态系统的冰盖也受到污染。那些有机化合物、那些重 金属、那些有毒产品，都集中存在于整个食物链中，并最终将威胁到动植物的健康，引起癌症，导致土壤肥力减弱。

七、混乱的城市化 到本世纪末，世界上的大城市将达21个，大城市里的生活条件将进一步恶化：拥 挤、水被污染、卫生条件差、无安全感----------这些大城市的无序扩大也损害到了自然区。因此，无限制的城市化应当被看作是 文明的新弊端。

八、海洋的过渡开发和沿海地带被污染

由于过渡捕捞，海洋的渔业资源正在以令人可怕的速度减少。因此，许多靠摄取海 产品蛋白质为生的穷人面临着饥饿的威胁。集中存在于鱼肉种的重金属和有机磷化合物 等物质有可能给食鱼者的健康带来严重的问题。沿海地区受到了巨大的人口压力。全世界有60%的人口挤在离大海不到100公里的地 方。这种人口拥挤状态使常常很脆弱的这些地方失去了平衡。

九、空气污染

多数大城市里的空气含有许多取暖、运输和工厂生产带来的污染物。这些污染物威胁 着数千万市民的健康，导致许多人失去了生命。

十、极地臭氧层空洞

尽管人们已签署了蒙特利尔协定书，但每年春天，在地球的两个极地的上空仍再次 形成臭氧层空洞，北极的臭氧层损失20%到30%，南极的臭氧层损失50%以上。

日常环保知识

1、不要烧落叶和废纸

树叶本身能吸收和蓄积一些有害物质，同时还积存不少灰尘。废纸中含有一些油墨，里面含有铅和其它有害物质。燃烧时，树叶上的一些有害物质会随烟雾排入空气，还会产生大量的一氧化碳和致癌物3，4苯并芘。污染的空气必然会危害人体的健康。废纸在燃烧时，除产生一氧化碳、二氧化碳等有害气体外，还会向空气中排放铅等有害金属。因此，不应随意地焚烧落叶和废纸。树叶在清扫后，可以装入垃圾集装箱由环卫部门处理，最好能埋入土里，让其腐败变成养料。废纸应回收进行处理，有些保密材料应送到有关工厂处理，这样废纸即能做纸浆减少浪费，又能减少环境污染。

2、节约用水，一水多用

● 洗菜、淘米后的水可以供家畜宠物饮用或浇灌花木，洗衣后的水可以用业拖地、冲马桶等。洗脸水可以用来脚，然后再冲马桶。

● 在卫生间、厨房这些常用水的地方备一只小水桶，把用过一次的、还可再用的水储存下来再利用。

3、节约用电

我们每个人的用电方式和周围的大气环境息息相关。节电既是节能又可以减少空气污染，节约一度电就会消耗330-440克煤当量的煤，少排放1千克左右的二氧化碳和30克左右的二氧化硫。

4、环保地板

基材板全部采用速成林或用其他人工林来代替，从而避免大量地使用珍贵树种，不至于破坏生态环境。同时，在制作过程中，严格控制甲醛释放量，抑制螨菌，减少了患气和呼吸疾病的可能性。

5、家庭装潢注意环保

家庭装潢时，要简单化装修，既可以节约资源，又避免污染隐患。购买对人体无害的木板、油漆、家具、石村、瓷器、建材等，常开窗流通空气，避免残留化学用品、放射性物质损伤健康。

6、植树造林，种花养草

● 积极参加各种植树和认养绿地活动。人人都多出一分力，世界就多一份绿。

● 爱护绿色植物，不采摘花草，不践踏草坪，不破坏树木花草。看到毁坏树木的行为要劝阻、制止或向有关部门报告。

7、不宜选购超白卫生纸

在购买卫生纸、纸尿布等纸质用品时，一定要挑选没有经过漂染的，切记不要单看颜 色洁白就购买，这样的纸制品很可能是经过氯漂染的。在漂染的过程中，除了会消耗大量能源外，同时也会对水流和河道造成有毒化合物的污染。

8、以步当车或做骑车族和公交族

汽车以燃烧汽油为动力，汽油中含有一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化合物、铅化合物等，对大气造成严重污染。近几年，轿车越来越多地走进寻常百姓家，随之而来的是城市道路的压力剧增，大气污染进一步加剧。因此，从减少污染、呵护健康的角度出发，我们应尽量少用私家车。

9、拒绝豪华包装

豪华包装造成的浪费是巨大的，其所造成的污染也是显见的。对此，我们要以简约为荣，以环保为荣，注重商品内在的品质，而不是外在包装。

10、支持废物再生利用

废物再生利用的意义一是节约资源；二是减少污染。因此，我们要以实际行动支持废物的再生利用。

11、如果你已经成了有车族，应努力从环保角度使用汽车

● 尽量选择无铅汽油

● 采取措施减少尾气排放

● 到正规的洗车行洗车

● 不要长时间呆在空调车内

12、野餐时不遗洒垃圾

作为野餐者，应该怎样做呢？首先要探明所到之处是否允许野餐，如没有禁令，野餐时牢固树立保护自然环境的意识，一旦找不到垃圾箱，就把垃圾装在袋子里带回来。另外，碰到烧肉、点篝火或野炊，要等为星熄灭了才能离开，以免发生火灾。

13、餐桌上的重金属污染

人的食物来源主要是农产品和动物食品，农产品或动物饲料受到污染就会间接影响人类的健康。在对居民经常吃的各类食品的测量中，鱼虾贝重金属污染最为严重。鱼体内的重金属含量明显高于蔬菜和水果。在粮食食品中，玉米粉的铅含量居首位，旱稻米的镉含量最高。这些食品经消化道、呼吸道吸收后转入血液的铅，以不溶性磷酸铅形态积聚在骨骼中，其他存在于肝、肾、肌肉等部位，有的铅化合物则在脑组织中富集。

14、对色彩鲜艳的食品说不

色素是食品着色剂的俗称，分为天然食用色素和人工合成色素。天然食用色素从天然食物中提炼，无毒无害。人工合成色素大部分从煤焦油中提取，具有一定毒性。商标上只标明“食用色素”的通常可能就是人工合成色素。所以，对颜色特别鲜艳诱人、特别漂亮的饮料食品还是躲开为好。

15、对付厨房中的污染采取的措施

● 更多地使用电磁炉、电饭煲等无烟炉具，同时不断关注有关部门对燃气灶具和煤灶的改进信息，选用相对安全的灶具，使燃料在燃烧过程中尽可能少地生成和排放污染物。

● 安装油烟机和排风扇。

● 经常开窗。

● 控制烹调油温。

16、食品包装ABCD

A 食物不要与塑料为伍。注意不用塑料包裹热的食品，更不要用微波炉加热有塑料包装的食品。

B 不要在金属容器中保存蜂蜜。

C 不能用印刷品包食品。

D 用白纸包装食品也有问题。

17、居室排污攻略

● 保持室内空气流通，每天自然通风30分钟以上，或机械通风15分钟。

● 保持家居清洁及干爽，室内相对湿度应保持在60%以下。

● 堵塞、密封室内地板上的缝隙和水、电等管道的空隙，覆盖暴露的地基土壤或从地板下抽气，以降低氡气浓度。

篇3：生活环保小知识

传统讲授法按教材内容讲解相关知识, 由教师向学生进行单向知识传输, 学生按一定程序接受大量已有的医学结论性知识, 在这种教学法下, 学生缺乏有效思维参与, 不能体验知识, 如走马观花, 不利于学生的学习[1]。为了弥补传统讲授法的不足, 很多学校通过增加实验课和带学生去医院见习, 提高学生对所学知识的理解程度。然而, 很多中职学校并没有附属医院, 加上办学经费缺乏, 实训场地及实验设施等都比较落后, 不能满足教学需要。为此, 笔者对传统讲授法进行改良, 探索运用“学生生活知识小链接”展开讲解来提高学生的理解程度。此教学方法根据教学内容, 利用鲜活的学生生活实例、生活经验和常识编写成相关的“学生生活知识小链接”, 运用这些小链接来展开讲解相关知识。教学实践证明, 运用“学生生活知识小链接”展开讲解能大幅度提高学生的理解程度, 收到很好的教学效果, 现介绍如下。

1 对象与方法

1.1 对象

随机选取我校2014级护理专业甲、乙两个班为研究对象, 甲班学生59人, 乙班学生52人, 将甲班作为对照组, 乙班作为实验组。两组学生上学期期末考试成绩相当, 总分平均值无明显差异 (P>0.05) 。

1.2 方法

1.2.1教学过程在内科护理学“原发性高血压病人的护理”这一章节教学中, 对照组采用传统讲授法:按教材内容讲解相关知识, 依传统讲课程序向学生讲授知识。实验组运用“学生生活知识小链接”展开讲解:首先根据教材相关内容, 编写相应的“生活知识小链接”, 并制作“生活知识小链接”多媒体课件, 通过“生活知识小链接”展开讲解及讨论相关内容, 最后归纳总结教材相关知识。如: (1) 运用“高楼供水”这一生活知识展开讲解“高血压病”:血压高低主要取决于心脏泵血量 (水泵功率) 、血容量 (充足的水源) 、外周阻力 (水压的大小) ;水压太小, 高楼供水量受到影响, 也就是说如果血管硬化, 管径变细, 会影响大脑供血, 导致高血压病人早期出现大脑供血不足的症状;水压太高易致水管破裂, 也就是说收缩压太高, 易导致脑血管破裂。 (2) 讲解为什么动脉粥样斑块易在大血管分叉处形成时, 笔者运用“水滴石穿, 汽车轮胎使用较软的橡胶制成, 而不是使用钢铁制造”这一生活知识展开:血管变硬了, 在血管分叉处, 易被高速的血流撞伤, 引起血管内膜损伤, 形成动脉粥样斑块, 也就是说粥样斑块易发生在血管分叉处。 (3) 在讲解高血压动脉硬化的眼底改变时, 笔者运用“平时我们看到镜光‘疤’易反光及‘疤痕皱缩’”这一生活知识展开:眼底动脉由于受损产生纤维化 (疤痕组织) , 易出现眼底动脉“反光变细”的眼底改变, 等等。

1.2.2检验教学效果 (1) 上完“原发性高血压病人的护理”后, 由非任教的内科学教师出一份考卷, 对两组同时进行教考分离式考试, 考完后两组试卷混合在一起, 以密封式评卷方法进行评卷。 (2) 对实验组学生进行课后问卷调查, 采用自行设计的问卷, 以不记名形式进行教学效果评价。调查内容包括运用“学生生活知识小链接”展开讲解对学习兴趣、课堂气氛、学习效果等方面的作用及是否赞成该教学方法。

1.3 统计分析

(1) 运用SPSS 13.0对两组学生考试成绩进行检验分析。

(2) 计算实验组学生对运用“学生生活知识小链接”展开讲解的赞成率。

2 结果

2.1 两组学生理论测试成绩比较

实验组和对照组考试成绩分别为 (69.79±8.9) 分、 (60.44±12.7) 分, 实验组明显高于对照组 (t=4.52, P<0.001) , 有显著性差异。

2.2 实验组学生问卷调查结果

学生对运用“学生生活知识小链接”展开讲解普遍给予好评, 大多数学生认为采用该法授课生动形象, 有利于深刻理解所学内容, 增强对学习内容的记忆, 但课堂时间安排较紧。实验组学生对该法的赞成率为98%。

3 讨论

3.1 运用“学生生活知识小链接”展开讲解的教学效果

从以上结果来看, 运用“学生生活知识小链接”展开讲解的教学效果明显优于传统讲授法。结合教学过程体会及问卷调查结果, 究其原因, 首先, 该教学法将具体、鲜活的生活实例引入教学, 学生听课如听生动有趣的故事, 激发了学习兴趣, 提高了学习热情;其次, 该教学法用生活常识来感悟、理解书本中的抽象知识, 不但利用了旧知识去引申新知识, 还使学习更好地贴近了现实, 更加形象化, 使深奥的原理也变得浅显易懂[2,3];再次, 该法引入学生有着深刻理解与切身体会的生活常识, 打破了教材的限制, 符合学生的认知规律和现有水平, 启发了学生的思维, 改善了学生的思维方式, 提高了学生解决实际问题能力和创造能力[4]。该教学法不但节省了物质教学资源, 而且从各方面很好地提升了学习效果, 值得推广。

3.2 合理安排时间, 恰当运用“学生生活知识小链接”

在课堂内穿插引入生活实例, 必然要耗费一些时间, 为了有效运用该教学方法, 一方面需要教师充分把握教学内容, 了解学生的知识背景和兴趣, 备课时精心筛选、剪裁生活实例;另一方面要适当精简教学内容, 对于一些简单易学的知识点可安排学生课后自学, 把握主次, 使教学得以顺利进行。此外, 编写“学生生活知识小链接”是一项繁重的工作, 为了能编写更多的“学生生活知识小链接”, 可以充分发挥教师的群体作用, 由学科组负责人统一组织分工, 集体编写。

参考文献

[1]张颖, 李萍, 张雪梅.论医学教育中的7种教学方法[J].卫生职业教育, 2012, 30 (2) :48-50.

[2]吴继霞.把生活常识导入机械专业课教学[J].职业, 2013 (26) :161.

[3]关世侠, 欧汝静, 周郁斌, 等.把生活常识融入到药剂学教学课堂[J].中国科教创新导刊, 2012 (14) :171.

篇4：环保生活小贴士

*看完电视后,关掉电视机和音像设备的电源。如果那个显示电源的小红灯还亮着,意味着机器还在用电——不管你是否相信,这正是全球变暖的根源。

*用温水、而不是热水洗衣服:首先,热水对织物不好;其次,用温水还能减少大约17公斤的二氧化碳排放。另外,让衣服自然晾干,尽量不用烘干机。

*夏天开空调时,只要调高1℃,就能帮你省不少电。

*如果你买菜的话,记得像多年前我们的妈妈一样提个菜篮子。结实的布袋也可以。这不但很酷,而且比买一次菜拿回五六个塑料袋要环保得多。塑料袋增加垃圾的数量,占用耕地,污染土壤和地下水。更为严重的是,塑料在自然界中上百年不能降解,若进行焚烧,又会产生有毒气体。

*尽量选用荧光灯而非白炽灯泡。尝试把一个75瓦的白炽灯泡换成一个20瓦的荧光灯,在那种情况下,你照样能够看清楚,同时又节约了大量能源,并且平均每4天就可以减少3公斤的二氧化碳排放量。

TIP2:上班时

*充分利用打印废纸和文件废纸做草稿或记录用,而不是去购买专门的笔记簿。尽量减少单面打印,充分利用复印纸或打印纸的正反面。

*外出开会或午餐时,关掉你办公室里的电脑显示器,因为待机状态一样会耗费能源。

*如果你的公司里有视频会议设备,尽量利用这些设备开会,以节省交通费用。

*鼓励公司同事多乘坐公共交通工作,少开私家车,以减少噪音、废气等污染。

TIP3:休闲时

*尽量避免乘坐飞机旅行,因为飞机在飞行时会产生大量的温室气体。

*外出旅游时,尽量不带用完即可丢弃的一次性物品。

*离开宾馆房间之前,关闭所有的电灯、关紧水龙头、关上空调。(最简单的是把“插卡来电”的房卡拿走,同时不要塞一张卡片在那里耗费能源。)

*重复使用宾馆提供的毛巾浴巾,积极支持宾馆的各项环保活动。

篇5：环保小知识

 日常生活当中的环保小知识：

1、节约水资源——洗澡尽量不盆浴，而是淋浴。擦洗法液或沐浴露时要关水龙头，不然会浪费水资源。洗完后立刻关掉水龙头。家中备几个污水桶，将各种洗涤用水积攒起来用于冲洗厕所。

2、离开房间随手关闭点灯，关闭电源；下班后关闭电脑电源；电脑不使用时需关闭，减少使用电脑待机状态。

3、拒绝白色垃圾，尽量不用一次性餐盒、筷子、塑料袋，上街购物自备布袋或筐子，养成不用餐巾纸而用小手帕的习惯。这样一方面可以减少垃圾量，减轻垃圾处置的压力；另一方面，也可以减少塑料制品的生产，节省大量的原料和电力、水资源。多使用水壶，减少使用瓶装水。

4、多乘坐公共交通工具，减少使用私家车出行。一方面减少尾气排放量，另一方面有利于缓解城市交通压力。

5、倡导光盘行动，减少食物浪费情况。吃多少点多少，反对铺张浪费，提倡节俭。

6、节约用纸，减少树木砍伐。废纸是我们生活中，浪费最严重的资源。平时使用后的纸张，报纸，书刊，建议都进行分类，用过一面的纸可以翻过来做草稿纸、便条纸，或自制成笔记本使用；过期的挂历可以包书皮。

 可回收物品和不可回收物品

1、可回收物品：可回收物(再生资源)是指，回收后经过再加工可以成为生产原料或者经过整理可以再利用的物品，主要包括废纸类、塑料类、玻璃类、金属类、电子废弃物类、织物类等。

可回收物的主要种类有：废纸类--报纸、纸箱板、图书、图画、杂志、各种本册、其它干净纸张、各类利乐包装牛奶袋、饮料盒(需冲洗晾干)。塑料类--各种塑料饮料瓶、塑料油桶、塑料盆(盒)。玻璃类--玻璃瓶、平板玻璃、镜子。金属类-铝质易拉罐，各类金属厨具、餐具、用具，其它民用金属制品。电子废弃物类-各类家用电器产品。织物类--桌布、衣服、书包。

2、不可回收垃圾：指除可回收垃圾之外的垃圾，常见的有在自然条件下易分解的垃圾，如果皮、菜叶、剩菜剩饭、花草树枝树叶等，还包括烟头、煤渣、建筑垃圾、油漆颜料、食品残留物等废弃后没有多大利用价值的物品。 垃圾乱丢是垃圾，垃圾分类是资源

 旧报纸“变废为宝 ”。

报纸，在快速的阅读之后，它们就变成废纸。只依赖废纸回收是不可取的，因为效率不高而且再生纸品质通常低劣。所以，发挥自己的创造力和想象力，给报纸第二次生命，将更有利于环保。

1、可以制作成靴子的支撑桶。

2、可以用来擦拭玻璃。

3、可以用废旧报纸折叠成一个纸巾盒。

篇6：环保小知识

1.使用环保布袋；

2.尽量乘坐公共汽车；

3.倡步行，骑单车；

4.不使用非降解塑料餐盒；

5.双面使用纸张；

6.节约粮食；

7.拒绝使用一次性用品；

8.随手关闭水龙头；

9.一水多用；

10.随手关灯，节约用电；

11.拒绝过分包装；

12.拒绝使用一次性筷子；

13.尽量使用可再生物品；

14.使用节能型灯具；

15.多用肥皂，少用洗涤剂；

16.不焚烧秸杆；

17.不干扰野生动物的自由生活；

18.不恫吓、投喂公共饲养区的动物；提倡观鸟，反对关鸟；

19.不捡拾野禽蛋；

20.减卡救树；

21.不在江河湖泊钓鱼；

22.不乱扔烟头；

23.认识国家重点保护动植物；

24.观察身边的小动物、鸟类并为之提供方便的生存条件；

25.不参与残害动物的活动；

26.不围观街头耍猴者；

27.动物有难时热心救一把，动物自由时切莫帮倒忙；

28.不虐待动物；

29.见到诱捕动物的索套、夹子、笼网果断拆除；

30.在室内、院内养花种草；

31.在房前屋后栽树；

32.节省纸张，回收废纸；

33.垃圾分类回收；

34.旧物捐给贫困者；

35.回收废电池；

36.回收废金属；

37.回收废塑料；

38.回收废玻璃；

39.尽量避免产生有毒垃圾；

40.使用无氟冰箱；

41.少用农药；

42.少用化肥，尽量使用农家肥； 43.不滥烧可能产生有毒气体的物品；

44.自己不吸烟，奉劝别人少吸烟；

45.少吃口香糖；

46.不追求计算机的快速更新换代；

47.集约使用物品；

48.优先购买绿色产品；

49.私车定时查尾气；

50.使用无铅汽油；

51.不向江河湖海倾倒垃圾；

52.选用大瓶、大袋装食品；

53.了解家乡水体分布和污染状况；

54.支持环保募捐；

55.反对奢侈，简朴生活；

56.支持有环保倾向的股票；

57.组织义务劳动，清理街道、海滩；

58.避免旅游污染；

59.参与环保宣传；

60.做环保志愿者；

61.认识草原危机；

62.认识荒漠化；

63.认识、保护森林；

64.认识、保护海洋；

65.爱护古树名木；

66.保护文物古迹；

67.及时举报破坏环境和生态的行为；

68.关注新闻媒体有关环保的报道；

69.利用每一个绿色纪念日宣传环境意识；

70.阅读和传阅环保书籍、报刊；

71.了解绿色食品的标志和含义；

72.在室内、院内养花种草；

73.认真画画和写字，不浪费画纸和作业；

74.轻拿轻放和不乱丢弃油画棒、铅笔等学习用品；

75.坚持周围环境整洁，不随意丢弃垃圾杂物；

76.垃圾分内放好；

77.牛奶盒拉平后再放进回收箱，减少垃圾的占用空间；

78.乐意参加 收集废旧物品和利用废旧物品进行小制作的活动；

79.不随意在墙壁上乱涂乱画。

80.喜欢参加植树活动；

81.不随意摘花；

82.乐意保护环境活动；

83.复印、打印的纸张需用双面，单面使用后的复印纸，可再利用空白面影印或裁剪为便条纸或草稿纸。废旧的公文袋可以多次重复使用；

篇7：环保水保小知识

1.用节能灯替代普通白炽灯可节电70％－80％，而且节能灯的寿命是普通白炽灯的6倍以上。

2.电器不使用时应切断电源，避免遥控开关、持续数字显示、唤醒等功能电路待机耗能，这约占家庭用电量的10％，如同昼夜常开一盏15瓦到30瓦灯。

3.如果每天使用热水器，不要经常切断电源；如果3—5天或更长时间才使用一次，则用后断电是更为节能的做法。

4.食物应先冷却降温再放入冰箱；冰箱内不要塞满食物，储藏量以八分满为宜；减少冰箱门开关次数及时间，每开一次冰箱门，压缩机需多运转十分钟才能恢复低温状态；冰箱内的温度调节档应适中，不宜设成强冷。

5.家用电热饮水机长时间保温耗电较多,用传统的真空瓶胆保温瓶省电、保温效果好。

6.去除电水壶中电热管上的水垢，可提高加热效率，不仅省电而且能延长水壶的使用寿命。

7.把洗好的米放在锅里浸30分钟，再用温水或热水煮，能省电30％。

8.煮同量的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的电饭煲更省电省时。

9.焖饭比蒸饭更省电，且味道更好，通常蒸饭所用时间是焖饭的1-3倍。

10.保持电饭锅电热盘的清洁,增强导热性能,可减少耗电量。

11.在用微波炉加工的食品上加盖子，水分不易蒸发，省电味道又好。

12.洗衣机“弱洗”比“强洗”费电，且“强洗”可延长电机寿命；洗衣后脱水2分钟之内即可，衣物在转速为每分钟1680转的情况下脱水1分钟，脱水率就可达55%，通过延长时间来提高脱水效果并不明显。

13.充分利用室内受光面的反射性能，能有效提高光的利用率以节电。

14.选购调温型电熨斗，升温快，达到设定温度后又会恒温，较省电。

15.冬季的空调温度调至18度或以下，夏季的空调温度调至26度或以上，可以降低10%-15%的电力负荷，减少耗电量。

16.及时清除吸尘器过滤袋中的灰尘，可减少气流阻力，降低电耗。

二、节水金点子

1.用盆和桶接水来洗东西比直接用水冲洗更省水。如刷牙时，用口杯接水后，关了水龙头再刷，只需要0.5升水，而直接开着水龙头刷牙1分钟，则要浪费9升水。

2.淘米水可用来洗菜或洗碗，洗完菜的淘米水可用于浇花；残余茶水可用来擦家具。

3.菜先拣后洗，能够避免浪费水。家里洗餐具，最好先将餐具上的油污擦去，用热水洗一遍，最后才用较多的温水或冷水冲洗干净。

4.改洗洁精洗瓜果蔬菜为盐水浸泡冲洗，既节水又防止洗洁精体内残留。

5.洗澡时：先将水管中的冷水用盆收集，用于洗衣服、洗手等；室温适宜的情况下，全身淋湿即关喷头；用肥皂或浴液搓洗时关掉喷头；不“顺便”洗衣物。澡盆洗澡时，水不要放满，1／3－1／4盆足够用。洗澡水可用于拖地、冲厕所。

6.将老式旋转式水龙头换为节水龙头，灵敏控制开关可缩短水流时间，节省水流量。

7.选用可选择冲水量或者水箱容量≤6升的节水型坐便器，或在水箱内放置装满水的可乐瓶或砖头，可减少冲水量。

8.洗衣机漂洗的水可做下一批衣服洗涤用水，最后一次洗涤水可用来拖地、洗拖把或冲厕所。

9.集中洗涤衣物，少量小件衣物可手洗；使用适量无磷低泡洗衣粉，可减少漂洗次数及对水质的污染程度；将脏衣物浸泡约15分钟后再洗涤；按衣物的种类、质地和重量设定水位，按脏污程度设定洗涤时间和漂洗次数，既省电又节水。

10.自己动手洗爱车，一般一桶水就够了，并且可以用家中积攒的废水来洗。

11.家中备污水桶，将各种洗涤废水积攒起来用于冲洗厕所。

三、环保小常识

1.一枚纽扣电池能污染60万立方米的水，相当于一个人一生的用水量。一节5号电池会使1平方米的土地永久失去种植价值。干电池、纽扣电池、充电电池里含有汞、铅、镉、酸碱等物质，如果随手将废电池丢弃在自然界里，当外层金属腐蚀后，这些物质会慢慢泄露出来，沁入土壤、随雨水渗入地下水、流入江河湖海形成污染。

2.购物用布袋、买菜用菜篮，避免使用一次性塑料袋，减少白色污染。

3.垃圾分类不乱扔，在垃圾中，约50%是生物性有机物，约30%—40%具有可回收再利用价值。

4.只用无磷洗涤剂。

5.在室内养花养草，可减少空气中的细菌和微生物，又可美化居室。

6.使用“绿色电器”可减少辐射和噪音污染。

7.用手帕代替餐巾纸，节能又环保。

8.淘米水切勿随意倒掉，可用来浇花、洗脸或洗碗，肥力、去污力温和，又不污染水质。喝不了的面条汤、水饺汤也有一定的去油污作用，可用来洗刷碗筷。可减少洗洁精对水质的污染和在人体内的蓄积。

9.把装修中剩余的木头、木屑送去造纸厂，减少砍伐树木的数量。

10.尽量不用一次性碗筷。方便筷或竹签使用后可以回收利用，做成工艺品。

11.多种花草树木，美化居室、小区和村落环境。

篇8：人人争做环保小卫士

一、努力创设环境教育的氛围

幼儿对周围环境的认识是通过自身与环境的相互作用而实现的。我们积极为幼儿营造环保教育的氛围。幼儿园里种植了各种不同的花草树木;园内开辟了种植园地, 让幼儿观察种子生长发育需要的条件, 感知植物生长与环境的关系;班级设置了自然角, 老师们根据季节即及时更换自然角的植物, 并要求幼儿做观察记录……。我园的的垃圾箱分两种, 一种装可利用的垃圾, 如;废纸、塑料、金属等;另一种装不能利用的垃圾, 如:瓜皮、果壳、树叶等。教幼儿将垃圾分类, 培养幼儿的环保意识。

我们请家长和孩子一起收集了各种各样的废纸盒、瓶子、广告纸等废旧物品。和幼儿一起制作, 将它们制作成非常漂亮的纸球、纸棒、滚筒、飞碟、小流星、响球……等体育器材。使幼儿懂得:许多资源可以再利用, 这些看似无用的废品既美化了生活, 节约了资源, 又使幼儿有了初步的环保意识。

二、把环保教育渗入教学活动之中

在教育活动中, 我们注意从简单、浅显的内容入手, 帮助幼儿获得环保知识, 激发他们探索环保科学的兴趣, 从而增强环保意识。如科学活动《电》、《有趣的纸》等, 在认识有趣的电动玩具时, 明白不要乱扔废电池及废电池的危害;玩各种纸制品时, 知道纸的原材料来自于树木, 要节约用纸, 还要学习回收废纸。通过这类活动, 幼儿探索环保科学的兴趣提高了, 环保意识也增强了。

语言活动《报纸的烦恼》、《烟斗萨克斯》等, 在内容中都蕴涵着很好的环保教育素材。通过故事, 小朋友们知道爱护报纸、不乱扔报纸、报纸可以再利用等知识;听了“烟斗萨克斯”的故事, 明白了吸烟有害健康。在“节约用水”活动中, 为了让孩子更好地了解水的作用及水的重要性, 我们组织幼儿观察河水被污染情景, 自来水厂如何处理生活废水, 再到幼儿操作明矾能使水变清的实验, 让幼儿亲身地感受到节约用水的重要性, 从而改变了洗手后不关水龙头的现象。

美术活动“设计环保标志”、“树叶粘贴”等艺术活动, 将环保教育的内容融入到动人的音乐里、栩栩如生的画面里、优美流动的舞蹈中, 调动幼儿的多种感官, 使幼儿在轻松愉快的体验中受到环保教育。

三、环保教育应渗透到一日生活的各环节中

在幼儿园日常生活中, 随时都可以渗透环保教育, 关键在于教师是否做个教育“有心人”。平时要密切注意幼儿的一举一动, 及时进行环保教育。如教育幼儿不随地吐痰, 不乱扔果皮杂物;公共场所不大声喧哗;说话、走路轻要轻;爱护图书, 爱护玩具;养成随手关灯、节约用电, 节约纸张的好习惯。平时, 多组织孩子收集废纸, 易拉罐, 果冻盒等废弃物品, 把它们做成各种新颖、有趣、立体、直观的玩教具, 既可以节省材料, 又可以减少污染。这些既是良好的行为习惯, 又是环保的基本要求。如:幼儿乱摘花、乱丢纸屑、果皮, 随地吐痰以及自由活动时高声喧哗等现象, 我们教师就会及时晓之以理, 帮助幼儿克服自身的不良行为, 使他们懂得保护环境要从自己做起, 从小事、小环境做起。

四、组织幼儿参与实践, 增强环保意识

为了激发幼儿环保意识, 帮助幼儿更好地认识人和自然的关系, 我们带领幼儿去观察, 让幼儿听马路上的喧哗声、市场上的叫卖声和朗朗的儿歌声、优美的音乐声, 通过比较、感受, 明白好听的声音叫乐声, 不好听的声音叫噪音, 从而了解噪音污染对人们情绪及听觉的影响。

大自然也是对幼儿进行环保教育的自然课堂, 我们借春、秋游之机带领幼儿走进大自然, 在幼儿游玩的时候同时给他们讲解环境与人、动物、植物之间的密切关系, 从而唤起幼儿对大自然的热爱, 培养对动植物的爱心。通过各种环境的鲜明对比, 使幼儿深刻感受到清洁的环境优美、舒服, 肮脏的地方令人恶心, 从而使幼儿初步意识到保护环境是每个人应尽的责任, 帮助幼儿树立保护环境光荣, 破坏环境可耻的观念。同时, 注意引导幼儿把环保意识变成一种自觉的行为, 组织幼儿到公园、广场等地方去做“环保小卫士”, 拾落叶、捡垃圾、撕广告纸等, 这也正是他们保护环境的行动体现。

五、结合环保纪念日开展环保活动

为了使环保教育深入而持久, 我们结合环保纪念日, 经常性开展一些环保教育和宣传活动, 丰富幼儿的环保知识, 增强环保意识。如在“植树节”时, 我们组织幼儿看大人种树, 让幼儿了解树木的作用, 了解乱砍滥伐树木的严重后果, 了解植树造林的重要意义。同时, 让幼儿给小树浇水、除草。使幼儿在实践活动中, 形成爱护树木的良好习惯。在“世界地球日”, 让幼儿了解地球的基本知识, 认识地球只有一个, 我们生活在地球上, 爱护地球就是爱护我们自己。在“爱鸟日”则给幼儿讲述大量捕捉鸟类会出现的恶果;在“世界环境日”则组织幼儿进行“我最喜欢的环境”美术创作活动等, 通过这些活动, 使幼儿认识到保护地球人人有责, 保护环境要从自己做起、从小事做起, 激励他们争当“环保小卫士”。也使幼儿的道德认识、道德情感、道德行为各方面都得到了提高。

六、家园共育, 是环境教育的有力保障

家庭是幼儿园重要的合作伙伴, 应本着尊重、平等、合作原则, 争取家长的理解、支持, 帮助家长提高教育能力。让家长为孩子做出榜样, 如在公共场所不吸烟, 不乱扔瓜皮果壳;在家里, 听音乐、看电视注意控制音量, 不制造噪音影响他人的生活等。

我们还十分注重挖掘家长教育资源, 让家长成为幼儿园环保教育的积极参与者。如:举办“家庭环保小制作”比赛, 邀请家长参加环保教育讲座、布置宣传栏、传授对幼儿进行环保教育的方式和方法, 让家长了解幼儿园开展环保教育的目标、内容使家长的环保教育意识有了很大的提高。并用自己的言传身教去影响孩子、教育孩子、帮助孩子养成良好的环保习惯。

篇9：保健生活小知识

1.按摩：立于落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感觉明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾和红外线灯泡照射，均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

3.选用红花油、甘村山风湿油、云香精等，擦揉痛处，每天2～3 次。

4.伤湿止痛膏贴颈部痛处，每天更换1次，孕妇忌用。

5.电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了。

4种饮料有助提高记忆力

多项研究发现，饮食直接影响大脑功能的正常发挥。

1.葡萄酒：与滴酒不沾者相比，少量和适度饮用葡萄酒者（女性每天1杯，男性每天2杯），其记忆丧失危险降低53%。

2.咖啡：咖啡富含咖啡因和黄酮类化合物，可使老年痴呆症和中风的危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡2～3杯。

3.茶：每天至少喝2杯茶的老人，出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50%。茶叶中的抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统。

4.苹果汁：苹果汁有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝2杯（1杯约227克）不加糖的苹果汁。

女人6大养颜睡眠法

1.临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。

2.临睡前用36℃左右的水清洗面部，或者洗一个舒服的热水澡。

3.保持室内空气清新、湿润。

4.入睡前做面部按摩。先用拇指、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指，自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦。

5.睡前在面部擦一些护肤品，如润肤露等，以免皮肤干燥。

6.睡前不要进食或大量饮用饮料，但在睡前饮半杯温牛奶，不仅有助睡眠，且对养颜大有裨益。

脚部着凉容易感冒

脚有人体“第二心脏”之称。中医认为，人体的5大经络都流经脚部，同时，脚上分布了人体不少重要的穴位，影响着五脏六腑。一旦脚部受寒，呼吸道黏膜的毛细血管收缩，造成血流量减少，抗病能力降低，就容易发生上呼吸道感染，引起咳嗽、流鼻涕等，继而诱发其他疾病。所以，脚部保暖显得格外重要。双脚的表面温度维持在30℃左右时，人感觉最为舒适。要经常用热水泡脚，在临睡前用温水洗脚，不仅能洗去污垢、温暖双脚，还能消除疲劳、驱病强体。洗脚时用双手按捏脚底，刺激脚底的穴位，可促进脚部的血液循环，这对双脚的保健和人体的健康都十分有益，可防治感冒。另外，爬楼梯、外出步行、登山、晨跑等，都能锻炼双脚，增强其抗寒能力。

（摘自《现代妇女·爱尚》）