轮滑教练员培训计划

关键词： 炫风 教练 轮滑 培训班

时光荏苒，一项工作总是在不知不觉间结束，我们又迎来新的任务与挑战，在开始新的任务前，我们要学会撰写计划，那么该如何拟定计划呢？以下是小编整理的关于《轮滑教练员培训计划》，希望对大家有所帮助。

第一篇：轮滑教练员培训计划

甘肃炫风轮滑俱乐部教练自我评估表(甘肃轮滑 兰州轮滑 轮滑培训班 寒暑假轮滑培训班)

兰州炫风轮滑俱乐部教练自我评估表

仔细阅读下面的陈述，在符合你的情况的句子后打钩：

大约有30%--50%的程度符合

(A)

大约有75%--100%的程度符合

(B)

没有符合程度的

(C)

1. 我一直在询问这一领域的其他教练，我应该在什么地方改进我的教学。

A

B

C 2. 我不用别人提醒就能主动地做事情。

A

B

C 3. 我非常追求细节，力争把我的工作做到最好 。 A

B

C 4. 当遇到困难时，我能自己找到解决的办法。

A

B

C 5. 我在改进自己的工作上很有创造性。

A

B

C 6. 我和周围的同事相处的很好。

A

B

C 7. 我经常和俱乐部其他教练和领导分享我的想法。A

B

C

8. 我会和我的上司谈出现的问题。

A

B

C 9. 我会对学员和同事都很有耐心。

A

B

C 10. 我能以可以理解的方式和其他教练交流技术问题。

A

B

C

11. 有学员和家长及教练对我说话时，我总是非常注意的倾听。

A

B

C

12. 我正在学习改进自己交流技巧的新方法。

A

B

C 13. 我的着装总是合适的和整洁的。

A

B

C

14. 在工作中，我总是能表现出适当的专业性。

A

B

C 15. 我会对学员、家长及其他同事都非常友好和礼貌。A

B

C 16. 在工作中，我可以很好的控制我的情绪和行为。 A

B

C 17. 在工作时，我会摆脱个人私事的困扰。

A

B

C 18. 在上课和开会时，我一直坚持早到或准时。

A

B

C 19. 我会提前计划好我的工作和其他事情。

A

B

C 20. 我会对上层管理人员和同事抱着合作的态度。

A

B

C 21. 我会对自己的行为负责。

A

B

C 22. 我会主动从我的错误中吸取教训。

A

B

C 23. 我能给我的同事和其他人带来有趣的和有用的东西。

A

B

C

24. 我花了很多业余时间去改善我的教学技巧。

A

B

C 25. 我花了很多时间去熟悉学员，并能记住每一个学员的名字。

A

B

C

26. 我花了很多时间去和学员家长交流，并回答了学员家长的

所有问题。

A

B

C 27. 我对俱乐部的各种计划和业务都非常了解。

A

B

C 28. 我坚信俱乐部的理念、目标和计划。

A

B

C 29. 我具有团队合作精神。

A

B

C 30. 我同等的尊重和对待每一个学员及同事。

A

B

C 31. 我非常愿意帮助俱乐部的各种宣传活动和员工活动。

A

B

C 32. 我会积极的和每一个学员及家长打招呼。

A

B

C 33. 我会细心的了解每一个学员的性格，并对他们采取相应的教学方法。

A

B

C

兰州炫风轮滑俱乐部 2010年12月

第二篇：轮滑教练教程

教练员教学规范与流程

1.站立姿势.

动作规范：(站立时，双脚平行站立，轮子垂直地面，双脚保持一拳头距离，膝盖弯曲，双膝保持一拳头距离，双手按住膝盖，双肩要平，抬头前视.)

教学要领：(可双手托住学员手臂腋下，让其双脚站于地面或泡沫垫.一只手扶好学员，一直手快速下伸按住学员的一只脚，使其保持平衡，然后再调整好学员重心的基础上双手抓住学员2只脚，调整其动作标准，注意.刚刚学习的学员在此过程中不能让其摔跤.) 2.抬脚动作，

动作规范：(抬脚：在标准站立姿势的基础上，使其膝盖往前往上抬起，抬脚过程膝盖不可弯曲，落脚：膝盖下放，脚放回原位，保持标准站立姿势)

教学要领：(双手紧紧抓住孩子双脚，告诉孩子首先抬起哪只脚，掌握好手部力量，配合学员抬脚，落脚时注意不要让孩子的双脚并在一起.同时也不要让孩子养成膝盖弯曲抬脚得习惯，刚开始可小幅度抬起，慢抬慢放，一下一下让学员根据自己的口令双脚交替抬起，根据学员的进度可慢慢松开一只手，让其抬脚.直至双手都松开学员能平稳的标准的抬脚) 3.前摔跤动作，

动作规范：(双手按住膝盖，膝盖弯曲，下蹲，双手往前面放，膝盖往前进行摔跤.)

教课要领：(教课前整理好学员护具，前几次摔跤，教练在学员手往前面放了以后，可往后推学员的脚，使其摔跤，力量不可太大，摔跤时眼睛往前面看，禁止摔跤后肚子贴在地面上.)

4.起立动作，

动作规范：(双腿跪于地面，屁股离开双腿，使学员的膝盖角度接近90度，脚尖点住地面.抬起其中一只脚立于膝盖旁边一拳头距离，双手按住膝盖，使其起立.)

教课要领：(初学时，在学员把起立前一系列动作做标准了以后，可一直手按住学员立于地面的脚，另外一只手托住学员胳膊的腋下，辅助其站立.多次练习后，可松开学员胳膊腋下的手，让其练习，熟练后，松开学员的脚.) 5.行走动作

动作规范：(标准站立姿势站立，膝盖往上往前抬起，膝盖不可弯曲，脚垂直往前往下落地.落地点在标准站立姿势的两脚的平行线上面.)

教课要领：(蹲于学员前方，命令其标准站立姿势，双手握住学院双脚，告诉孩子首先抬起哪只脚，掌握好手部力量，让孩子抬脚，当脚抬起时，用手往上往前提孩子的脚，引导脚部的落点，使其双脚保持在一个平行线.双脚有序交替进行，教练可根据学员学习进度，逐步松开手.直至双手松开后，学员可以有序的平稳的行走.) 6.甩臂动作：

动作规范：(双脚平行站立，双臂伸直，目视前方，双臂有序转动甩出，热身)

. 7.蹬脚动作：

动作规范：(蹬脚后腿要直，支撑腿轮要正，垂直地面，鼻尖、膝盖、脚尖三点一线.双肩要平，目视前方，展踝，抬膝盖，落脚.恢复标准站立姿势.)

教学要领：(蹬脚：双脚平行站立，让学员双手按住同一只膝盖，教练双手抓住学员双脚，让学员抬起另外一条腿，在腿抬起瞬间，教练用手部力量牵引孩子脚部落点，脚部落点为侧后45度.

收脚：让学员脚部发力，展踝，抬膝盖，收脚，落脚.) 8.左右重心变换

动作规范：(脚横向跨开一步，双手平伸，变换重心，三点一线，用手摸另外一只脚脚尖，另外一只胳膊掌心朝上，擦着身体，往背后甩出.) 9.侧面摔跤动作

动作规范：(标准站立姿势，腿弯曲下蹲，双手交叉往身体侧向伸出，膝盖倾斜，摔跤.) 1 0.后摔跤动作

动作规范：(标准站立姿势，腿弯曲下蹲，头往前伸，双手往身后放出，往前蹬脚，摔跤) 1 1.左右蹬脚加甩臂动作

动作规范：(蹬脚动作的基础上，侧向蹬脚方向的手臂往鼻子前面甩出，另外一只胳膊贴着身体往背后甩出，掌心朝上.收脚，收胳膊，交替进行.) 12.点冰刹车动作

动作规范：(标准站立姿势，膝盖弯曲，双手按住左面膝盖，左脚往前使其双脚分开，抬起脚尖，刹车，收脚.)

注：学员年龄小，教练在教课过程中，引导学员和自己做同一侧的动作，

1,,( Fish)双脚s过桩;双鱼;这个动作是8个平花基础动作的第一个，也是真正意义上的第一个平花动作.双脚平行S过桩.做这个动作的时候要注意，千万不要用脚的力量去挪，也不要用脚去推，自始至终双脚形状是不变的.关键在于用腰腹的力量去带动下半身，而重心置于双脚的脚跟，左右过桩的时候，双脚要相应地左右压刃.

[从这个动作开始就是真正开始练习平花动作了.可以去网上下载各种平花动作教程和示范，多看视频，好处很大.在练习的时候要养成习惯，做完一整排桩，哪怕踢得一个都不剩.在拣桩的时候思考自己的动作.遇到困难的时候大胆向人请教.做到“多看，多练，多想，多请教”

2.画葫芦即在一组中桩上完成向前的画圆，每一个圆力求以桩为圆心，以40厘米为半径，画出尽量标准的圆.每一个圆画完之时双脚脚尖对于桩线(两桩之间的连线即为桩线)的二分之一处.

3.(Cross)前剪;正剪：前交叉.这个动作实际上就是画葫芦的进阶版，画葫芦的时候将脚交叉过去即可.练习的时候注意双手微展于身体两侧，交叉的时候膝盖微曲，收回之时伸直.注意压内刃.一旦双脚进桩就看向下一个桩，而不要一直盯着脚下的桩剪完为止.

6正蛇(Snack)。双脚呈蛇形过桩.这个动作的要领在于扭腰带动双腿，熟练了之后可能会双脚不同步运动，即隔开了半个桩的正剪一般的感觉.练习的时候注意起伏和节奏.[相对较为简单的一个动作，应力求熟练]

8.正单脚(OneFoot).正单脚蛇行过桩.这个动作对于初学者来说可能会有点难.先在装外熟悉单脚滑行时重心放在一只脚，浮腿(离地腿)把握平衡的感觉.注意中刃落地，不要偏刃.浮腿自然收起，主要用大腿及膝盖的力量.当这个步骤熟练了之后就可以练习桩上动作了.注意¨首桩外刃进¨的原则，即用右脚从左侧入桩，左脚从右侧入桩，否则第一个桩算漏桩，初期上桩利用惯性，同时保持身体正直，双臂微展，重心落于脚跟.熟练之后尽量减小初始速度起步，用上半身的带动及浮腿的摆动来提供动力，双脚有一种¨夹，放¨的循环. [第一个单脚的动作，熟悉浮腿的掌控，锻炼脚力，熟练之后要开始练习速度过桩]

10.正尼尔森(Nelson).这个动作可以说是正剪跟蟹步的组合，也可以说是一个向前的正剪跟一个侧向的正剪的组合.以右脚动作为例，首先正剪上桩，在双脚打开之时左脚踢出，扭胯形成蟹步将腿收回剪桩之后循环.练习时注意利用好正单脚的经验，将重心置于落地脚之上，身体始终向前，注意扭胯，双腿微曲同时发力，双脚角度要打开完整.在比较熟练之后力求做到”桩间为伏，桩上为起，节奏统一，手脚和谐¨的目标.

[这个动作要求对起伏跟节奏有更深刻的了解.切忌同手同脚.同时可以开始练习蟹步滑行，从而对正尼有所帮助.正尼的衍生变化动作很多，务必熟练】

4.(BackCross)后剪;倒剪;后交叉。倒剪即倒向双脚剪桩.在学向后动作之前站立起步的姿势尤为重要，可以尝试首先垂直于桩线站在桩头，然后将下半身向左转(如果是反脚，那么就向右转)，视线越过肩膀看到桩上.将注意力放到双脚的脚跟，双脚向外打开的时候注意稍压外刃.[第一个向后动作，熟悉向后滑行的感觉，学会向后看桩]

7.倒蛇(BackSnack).向后蛇行过桩.练习时应注意，看桩的姿势务必正确，用腰胯带动下半身，后方的脚向外打的时候注意压外刃，注意双脚间距不要太大，熟练之后理同正蛇.[加深对向后动作的理解，注意把握节奏，起伏和形体.]

9。倒单脚(BackOneFoot).一个较难的动作.建议倒蛇非常熟练之，后再开始练习.首先如同正单一样在桩外熟悉感觉，注意上半身是侧向的，身体向右则左脚着地，反则反之，期间要努力保持上半身的正直.然后上桩.先做倒蛇，期间抬起后脚开始倒单.要领在于身体努力保持正直，有一种¨向后扳¨的感觉.手不要胡乱挥舞，落地脚注意刃的变换，向右提的时候压内刃，收回之时中刃，重心置于前脚掌，浮腿膝盖处收成90°保持不变，按照倒蛇时后腿的轨迹摆动以提供动力，自始至终使身体有规律地起伏.[对初学者来说是一道坎.必须勤加练习，务必做到动作标准熟练，以免出现影响到后续动作的情况.]

11.倒尼尔森(Back Nelson).倒尼跟正尼很类似，是一个倒剪与一个蟹步的结合，也可以说是两个方向的倒剪的结合.练习倒尼之前建议先复习几遍倒单脚，因为倒尼与倒单密不可分，“倒尼当做倒单做，倒单当做倒尼练”.这句话的意思是，练习倒单的时候浮腿要像倒尼时的后腿一样摆动，身体要一样起伏;反之，倒尼的时候重心要放在画蛇的脚上，切桩的脚几乎只是摆设.同时倒尼的起步十分重要，往往是一个Combo的入桩动作，要勤加练习.倒尼时注意画蛇脚动作幅度要大，其余要领与正尼大致相同.

[很难做到标准又熟练的动作，需要大量的练习，同时在比较熟练之后建议练习正倒尼的转换】

12.Volt。这是一个旋转类的点规动作，一脚点地作为圆心，另一只脚画圆.以右脚为例，这个动作的顺序是侧向正剪上桩之后右脚后撤点地，左脚画圆.练习这个动作是要注意点脚要点高，画圆时双腿膝盖几乎都是成直角，画圆要饱满，左脚动作结束之时以靠近前一个桩为宜，以求为之后的动作留下空间.另外提醒，左脚只需画四分之一圈即可.练习这个动作之时有一个非常重要的概念需要体会：身体带动下半身旋转.实际练习的时候可以靠还未旋转，眼睛就看向下一个桩来带动身体，从而找到感觉.同时头晕也是新手常常会有的问题.这里给出的建议是在反复练习的基础上保持每一个Volt:的节奏起伏的一致，如此一来头晕会有所缓解.最后一点，两个Volt之间的衔接动作叫做翻刃.在一个Volt结束之后右脚绕上，左脚由压外刃变成前单轮着地然后压内刃落地，之后开始一个新的Volt.

[第一个旋转类动作，要克服头晕，还要学习身体带动下半身的旋转方法，并且还要学会翻刃，对新手来说稍微有些难度，勤加练习之余还可尝试学习正反画八，FanVolt，单桩Volt，一整圈的Volt以及双圈Volt等衍生动作] 13.Crazy.可以说是整个平花练习中最为重要的一个基础动作.虽然只是正剪加倒剪的组合，但是要做到十分完美并不容易.练习的过程中要注意全程双脚压外刃，重心放在桩上，有一种头始终在桩线正上方的感觉.剪桩之时双腿微曲，上半身保持正直，双手两侧微展，尽量不要同手同脚，注意起伏与节奏.最后以右脚为例，详细讲一下做这个动作时身体的方向变化.第一个正剪上桩，身体朝向左前45°，到桩线的中垂线上的时候身体转为面朝右前方45°，倒剪之后以此循环.

[这个动作非常的重要，推荐每天保持大量的练习.熟练之后会有“点脚”的情况产生，务必力求标准，勤加练习.同时可以练习单桩Crazy等衍生动作]

14.Stroll与DoubleCrazy.这两个动作很相似，所以放在一起讲解.许多人在练习这两个动作的时候对于动力的来源感到很头疼，经常觉得走不远，关键在于起伏和利用起伏发力的要点没有掌握好.甚至可以说最最简单的画圆没有掌握好.练习时应注意：出腿前应双腿同时弯曲，出腿时应有跳跃感，画弧时应力求饱满，画弧腿落地与出桩的时候都应尽量与桩线垂直.同时注意扭胯，脚向哪边进桩胯就朝哪边扭.

[这个动作是所学的第一个漫步类动作，要求对起伏和动力的掌握比较熟练.熟练之后可以练习单柱Stroll】

15.倒Stroll(BackStroll)与倒DoubleCrazy(BackDoubleCrazy).这个两个动作有一点是跟Stroll与DoubleCrazy.一样的，就是要求入出桩与桩线垂直，以及扭胯，另外这两个动作练习的时候除了必须的节奏起伏，还要注意幅度的一致与动作的饱满.

[熟练之后可以学习CrazySun这个结合了正倒DoubleCrazy的动作，同时还可以练习单桩倒Stroll]

16.蟹步(Egale).蟹步对于韧带有一定的要求，但却也能克服.这里以一般韧带为例，讲解蟹步的要领.首先要练习的是蟹步滑行.对于初练蟹步的人来说，沿直线滑行会较为困难.在此要引入一个杠杆的概念.从人的身体一侧看去，将腰当做支点，将上半身看做动力，将双膝内侧看做阻力，用身体后仰的力去撬动双膝内侧，使之向着一侧突出，双脚压住内刃，从而能够行走直线.第二步蛇形过桩的要点在于用腰胯的扭动带动下半身，重心压在靠近桩头的脚.在此之前推荐在桩外练习用蟹步逆时针和顺时针地画圈，以适应桩上动作.

[该动作可以在一定程度上拉伸韧带.如韧带有优势，可考虑练习蟹剪等动作】 【阶段总结】：这一阶段主要学习平花的基础动作，关键在于质的追求与量的积累.同时极力推荐学习全民Combo，也叫做Combo l，以此为 目标与指导，练习与巩固已学的基础动作.

Combo 1的套路顺序为：

前半套：倒尼，正尼，三个倒尼(切六次腿)，一个SunVolt，一个Crazy，转身倒尼的踢腿接三个倒剪，一个单桩Volt;

后半套：一个半Crazy，两个桩的倒Stroll，转身面向桩头，半个正尼，正剪，两步Double转身接两步倒Double(即一个CrazySun)，一

个倒剪，三个倒单脚.同时这一阶段要求对身体的起伏，动作的节奏，上身的姿态等要点有更深刻的理解与掌握.最后推荐在进入下一阶段的 同时开始练习反脚动作，为将来打好扎实的基础.

劳务合同书

根据《中华人民共和国民法通则》、《中华人民共和国合同法》和有关规定，甲乙双方经

平等协商„致，自愿签订本劳务协议，共同遵守本协议所列条款。

第一条合同期限

本协议于2014年07月07日生效，至2014年10月01日终止。

笫二条 甲方安排乙方从事盘邋助教工作。甲方因经营需要和乙方的能力表现，可变更

乙方的工作。乙方有反映本人意见的权利，但未经甲方批准，必须服从。

第三条 乙方认为，根据乙方目前的健康状况，能依据本协议第二条、第三条约定的劳

务内容、要求、方式为甲方提供劳务，乙方也愿意承担所约定劳务。

第四条 乙方负有保守甲方商业秘密的义务。乙方负有保护义务的商业秘密主要包括： 乙方从甲方获得的与工作有关或因工作产生的任何商业、营销、客户、运营数据或其他性质

的资料，无论以何种形式或何种载体，无论在披露时是否以口头、图像或以书面方式表明其

具有保密性。

第五条 甲方按照双方约定支付乙方工资。甲方发薪每月日期为次月18日。合同期间若

甲方对乙方工作进行调整或实行新的工资制度时，乙方的工资待遇则作相应调整。

第七条 乙方依法缴纳个人所得税。

第八条 发生下列情形，本协议提前终止：

1.、发生甲方或乙方不可抗拒的因数，造成一方或双方不能继续履行合同的：

第九条 符合下列情况之～的，甲方可以解除本合同，辞退乙方

1、乙方因严重违反劳动纪律，按甲方员工守则及奖惩办法规定可以辞退的。

2、乙方不服从甲方的工作安排。

3、甲方宣告破产、不再从事原经营行业。

第十条 本协议终止、解除后，乙方应在一周内将有关工作向甲方移交完毕，并附书面

说明，如给甲方造成损失、应予赔偿。

第十一条 甲、乙双方若单方面解除本协议，需提前一个月通知另一方。

第十二条 因本协议引起的或与本协议有关的任何争议，均提请甲方所在地仲裁委员会

按照该会仲裁规则进行仲裁。任何一方不服仲裁裁决的，可继续向甲方所在地人民法院提起

诉讼。

第十三条 由于乙方对所从事工作无经验，甲方在工作之初会对乙方进行培训，培训期间

工资为30元.培训工资在合同截止日发放.乙方若提前解除劳动合同，培训期问工资不予发放。

第十四条因工作性质特殊，甲方需替乙方购买个人意外险，保险费用由甲方支付，如 果乙方提前终止合同，其保险费用在工资里扣除。

第十五条 甲方因工作需要发放给乙方的轮滑装备以及器材，乙方应自己妥善保管，合

同终止时应交还甲方。

第十六条 甲方统一给乙方购买工作服，如果乙方提前终止合同，其工作服费用在工资

里扣除。

第十七条 本合同一式两份，甲乙双方各执一份，未尽事由以书面补充。

第三篇：轮滑教学计划

校本课程轮滑教学计划

一：指导思想

根据《新课程标准》的指导思想和我校的地域资源，融合学校的办学理念，确立了校本课程开发的方向。学校的思路是，让轮滑运动立足学校特色，促进校园文化的形成，建立学校体育特色项目，开发具有我校特色的校本课程，进一步促进学校的发展。 二：总体目标

1、以轮滑运动为主要活动内容，塑造学生健康体魄，提高运动机能，

2、在全校学生中开展活动，发展个性特长。磨练坚强意志。 三：具体内容

1、学生能熟练掌握并表演出轮滑的基本动作。

2、学生能很熟练并能进行表演直道滑行。

3、学生能顺畅的进行弯道滑行，并且动作规范。

4、学生能熟练的掌握停止法和向后滑行。

5、部分学生进行大型的比赛，增加比赛经验。 四：实施措施

1、掌握相应的理论知识材料，向学生简单介绍，轮滑对身体成长的益处。

2、选择健康娱乐性强运动强度适中的游戏穿插在训练中，活跃课堂气氛并吸引学生对轮滑的兴趣。

3、制定学生训练计划：除了在课堂中进行教学外，每周一致周五每天下午5：00---7：00，在体育馆进行训练。

5、组织学生进行练习并在适当时期向校领导和各界领导展示汇报。 五：预期效果

1、乐于学习轮滑并展示简单的轮滑运动动作。

2、知道轮滑运动项目的术语，初步掌握轮滑运动的基本技术，知道如何在轮滑运动中避免危险。

3、能在区、市级比赛取得优异成绩。

第四篇：轮滑计划书

兰州理工技术工程学院轮滑协会

--------下半学期计划

1、社团每周

二、四下午2：30——4：30定期进行户外轮滑练习，并教授轮滑理论知识，协会指导社员练习。

2、社团每月进行一次学习经验交流活动，提高社员轮滑技术，培养对轮滑的爱好，同时提高社员的交流和沟通能力，在练习轮滑技术的同时使社员得到全面的锻炼。

3、在4月中下旬举办社团轮滑比赛，届时将邀请各大高校的轮滑高手前来表演。

4、在五一期间将组织社员外出旅游，并为大家提供旅游信息。

5、在6月上旬将在社团内部举办轮滑技术鉴定比赛，全体会员参加并设立各奖项，赛后协会全体社员会议，总结讨论一年的工作，并为协会的发展制定计划。

注：协会拟定分级组建轮滑队，在于具体内容附后。

兰州理工技术工程学院轮滑协会轮滑协会

--------轮滑队考级要求

动作要求：

轮滑3队：向前，向后滑行和T刹;

轮滑2队：正剪，倒剪，正蛇，倒蛇，正单，crazy，圆规(正和反);

轮滑1队：backcross，Nelson，double crazy,crazy sun,

one cone crazy,volte,sun,攀藤，eight，X步，

double,total crazy,marysnake，marycross，Q

Q，crazy leg,Italian，heel-toe X步;

特级队员：马力正剪，QQ，茶壶，前单轮前行，后单轮前行，

crazy leg,maryX步，小天鹅，黑天鹅，大风车，

双脚尖转，mary刹，pose line, ,点规刹，翻刃

刹，双刹;wiper

考核标准：

轮滑3队：要求所有动作流利顺畅的完成;

顺利进入3队成员，实现一定难度下的T字刹车

轮滑2队：考级通过：男生自选5个规定动作，女生自选4

个动作;

男生完成全部规定动作，女生自选5个规定动作;(备注：c

razy为必考动作)

轮滑1队：男生自选12个规定动作，女生自选9个规定动作;

特级队员：自选10个动作;每个动作完成3次，每次过桩2

0个，每次允许倒桩2个，中途停止视为无效，旋转动作具

体情况制订难度，要求所有动作完成得优美流畅。

考官由4个或4个以上人员组成，在场考官半数以上通过视为通过。

考核时间：2队考核可每星期一次。只需跟队长打下招呼。每周五的

下午只要有3名以上2队成员+队长在场，考核通过就可

入队。

3队动作较易。新人刚来的时候报考人较多。集中一次，日

后补充队员，只需队长(会长)副队长/副会长任意一人在

场考核通过就可。

第五篇：轮滑协会计划方案

一、轮滑社团欢迎你

同窗数载，温馨如昨，依然常驻心头!

青春岁月，依稀如梦，但愿常忆你我!

……

请来到这里，一起见证属于我们的大学时代，见证我们努力拼搏。我们一起奋进，多少次心驰神往。为此，就让你我暂时抛却尘世的喧嚣，丢弃身边的烦恼，走到这里，尽情品味大学的激情——说说知心话，叙叙同学情!

加入吧，亲爱的同学!轮滑协会不仅可以锻炼身体还可以加强同学间的友谊!展示我大学生激扬青春的风采……

二、轮滑协会宗旨

共叙同学情谊，深化和拓展同学之间的友谊为第一宗旨，以提高同学之凝聚力为第一目标，以促进大家之间人生体验的经验交流与沟通为第一目的。

三、轮滑协会原则

1、坚持自愿的原则;

2、坚持独特运动魅力原则;

3、坚持财务公开原则;

4、坚持一切公平公正原则;

四、轮滑协会活动实施办法

1、 调查了解。同学的基本情况，并分别与社团取得联系，征求学校意见和建议，了解对这次活动的支持率和参与度，进一步确认这次活动参加人数和同学。

2、按步实施。在广泛征求轮滑社员建议，决定举办这次活动，具体活动内容由主要负责人拿出初步意见。活动地点及娱乐地点等最后由大家讨论决定。

五、轮滑协会具体活动行程及安排日常安排

1、周六周日课余时间进行联系与交流。

2、进行有秩序训练及练习。

六、轮滑活动的准本活动及练习步骤

1、在穿鞋之前做必要的热身活动，从颈部、手部、腰部、腿部到脚关节要全部

活动到，令筋骨彻底舒展开。

2、初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳，穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身，

将双脚互相紧靠，摆成大写的T字，这样就可以稳稳的站住了。

3、接下来学习如何“走”，走得熟练后自然可以慢慢地滑起来。初学者若觉得

在马路上滑动厉害走不稳，可以先在草地上练习走。

七、社团的魅力特色

轮滑是一项充满魅力的休闲运动。它在娱乐的同时，还具备锻炼心脏、健身减肥、

增强肌肉力量等多种优点。在上述的训练中使得我们的技术得到完美的提高!更

看到社员的欣欣向荣!同时我们收获的不仅运动所学的知识，更重要的是锻炼我

们的意志，增强我们的自信心。

六、新的一年新的开始

1、在继承了上一年的优良作风，我社团进行了，有秩序，有条理，有计划的训

练方案。我相信在新的一年里我社团更会有新的气象!

2、收获属于努力拼搏的人，收获属于敢于挑战的人。我相信我们的社团!更相

信敢于挑战敢于创新的轮滑精神!

轮滑协会

2011年5月

轮滑社团活动总结

为了丰富大学生课余活动，我轮滑社团在校园内，进行了表演活动!来丰富大学生，娱乐生活!

此次活动我们进行了有序的训练，每到星期五，我们会组织轮滑社友们有序的训练来提高自己的轮滑水平。

此次活动我们有单人滑，多人滑。以及他们表演的动作，都是值得肯定的!但此次活动中也有不足，大一新生经验少，也出现过不少错误。

但他们这种精神是值得肯定的!敢于拼搏、敢于创新，勇于像困难挑战!在继承了上一年的优良作风，我社团进行了，有秩序，有条理，有策划的训练方案。

我社团成员在充满欢笑中训练，凭着他们对轮滑的热爱，勇敢坚持下来，他们不仅在技术上得到提高，同时也养成了不轻易服输，不轻易向困难低头的性格，更重要的是培养了会员的团队精神。

本学期的工作总结已结束，在本学期中轮滑社团取得了一定的成绩，并收获了很多的经验，这离不开老师，以及所有轮滑社员的努力。但我们的工作中仍有很多值得改进，值得思考的地方。我们会在今后的工作中扬长避短，继续完善我们的工作。相信轮滑社在全体人员的努力下，轮滑社会越来越好!

轮滑协会

2011年5月