各年龄段推荐图书

关键词：支柱家庭保障父亲

各年龄段推荐图书（共8篇）

篇1：各年龄段推荐图书

6-12岁各年龄段阅读书目推荐

6岁是阅读理解力迅速发展期，这时适合读更有想象力、情节更曲折的故事，但篇幅仍然不宜过长内容简介

如同散文诗一样的优美

害怕独自睡觉的孩子，可以看看这个故事滑稽风趣

小猪们要来吃饭啦，一场欢乐盛宴开始了如果你会魔法，会不会把冬天赶跑？有人收集果实，有人收集回忆温柔对待你身边每个生命在茫茫人海里找到自己充满生活情趣的一对姐妹

我们看见的世界也可以是另外一个样子每个任性的孩子都会喜欢萝拉给不想睡觉一个最奇妙的理由经典童话，精美绘画经典童话中国的大拇指故事一个天马行空的民间故事惩恶扬善的传统故事一个浪漫的童话经典的民间故事日本的民间故事可爱的人参娃娃有趣的童话剧

神秘的森林，报恩的狐狸 6岁阅读书目推荐：

阅读书目如果我是一阵风鳄鱼在我床下猫头鹰和小猫猪、猪、猪冬天的温妮大诗人小老鼠流浪狗

我是谁，我的爱鼹鼠姐妹奇遇记我看见的世界我绝对绝对不吃番茄我不困，我不想睡觉白雪公主大拇指枣核大船百花仙子找春天除三害小小人的宝物一条红线绳小熊拔牙银狐狸胖胖画画木偶奇遇记会动的帽子金子美铃童谣新美南吉童话小裁缝丁姆的故事怪老头童话集鹅妈妈童话小熊温尼·菩历险记不不园小贝流浪记彩虹口袋四季短笛

两个小淘气经典之作

儿童生活的原汁原味，趣味盎然灵动的语言，柔软的心情一个个雪花般的故事，温柔到极点一个可爱的小裁缝，就像孩子的好朋友怪老头儿有许许多多好听的故事古典的魔法世界

这只小傻熊会陪伴孩子更快乐地长大可爱的幼儿园里发生的故事

带着我们童年的回忆，这只小猫轻轻走来温馨而唯美的小故事送给一百年后孩子的儿歌集

7-8岁是渐渐开始自主阅读的阶段，同时也是理解力更上一层楼的阶段，这时7-8岁阅读书目推荐：适合读细节更为丰富的故事，科普、诗歌也开始进入学生的视线，阅读类型更为广泛

阅读书目黑耳朵和白耳朵白鹳鸟鲸鱼在唱歌月儿的歌谣在人体中游览星球的故事赖医生的故事全不知三部曲大盗贼

大盗贼第二次出现淘气的小鼻子

内容简介有趣而又带点哲理一个充满希望的故事如梦如幻，温情感人充满想象力的儿童诗歌人体中的历险记

星球上的异想奇思，生命中的温暖故事一个懂得动物语言的医生

这些小矮子，让你看见世界最单纯的样子一份自由自在的感觉送给那些有点叛逆的男孩子颠覆经典童话的故事假话国历险记洋葱头历险记一只聪明的小狐狸小吉姆和大卷心菜我和小姐姐克拉拉跑猪噜噜小女巫窗边的小豆豆蜜蜂公主小飞人

扬·比比扬历险记请到我的烟囱街来装强盗的箱子红鬼的眼泪狐狸列那的故事雨滴项链罗大里童话柳林风声淘气包艾米尔豆蔻镇的居民和强盗绿野仙踪 “下次开船”港流火的故事摘星游戏

这里有最喜欢说谎的动物

罗大里总是能轻松地打破一切条条框框

如何溶入这个人类社会，不仅仅是小狐狸想知道的问题坚持到最后，就能看见最好的结果兄弟姐妹间，每一句吵闹都像是欢笑很真实，却又很像个童话

要做个坏女巫很容易，要做个好女巫呢？一个小女孩在巴学园上学的奇特经历古老王国里公主和王子的新奇历险住在一个小家伙屋顶上的小人儿的有趣故事一个淘气包如何战胜了魔鬼国王的故事一个由孩子们自己讲述的故事一系列短小逗人的童话故事动人的短篇童话集

关于一只狡猾狐狸如何战胜了狮子大王的故事神奇宝物的故事

罗大里的短篇童话，富于幽默感既是童话，也是散文

一个可爱之极的淘气包的生活趣事一个游戏一样的故事

多萝西被旋风吹到一个奇异的国度，之后遇上了许多奇怪的朋友这个故事，中国孩子能够理解得更深一本可爱的短篇故事集

梦幻般的故事，有趣的情节，适合培养孩子想象力

9-10岁是自主阅读日渐深入的阶段，对文学性的描述开始感兴趣，在阅读同9-10岁阅读书目推荐：时也开始渐渐有自主思考的能力，这时应该多让学生自己选书，同时也向他推荐一些内容丰富、含义深刻的书籍

阅读书目内容简介蓝天空苹果与黎明捉猫故事集比波王子的故事尼姆的老鼠愿望潘趣酒吹牛男爵历险记大侦探小卡莱埃米尔捕盗记校舍上的车轮妈妈走了蒂埃特河历险记小淘气胡桃夹子骑摩托车的老鼠五个孩子和一个怪物车的颜色是天空的颜色一个孩子的诗歌花园恰佩克童话

当世界年纪还小的时候长袜子皮皮珍珠玫瑰

给幸运儿讲的故事倒长的树小老鼠斯图亚特夏洛的网天鹅的喇叭

忧伤不是错误，只是需要治愈几个和孩子有关的小哲理故事农场里，好戏刚刚开始

比波王子就是每一个想改变世界的孩子勇敢地面对明天，这就是乐观只有真正的愿望才可能实现并非童话，却比童话更有想象力

围绕着一群可爱孩子的游戏展开的悬念重重的侦探故事这是一个看了就让人振奋的故事回来吧，鹳鸟温情脉脉，抚慰心灵

冒险，大自然，夏天，男孩们都会喜欢这样的感觉一只小浣熊和一个孩子的友谊圣诞之夜，幻想无极限

这样的奇迹好像就发生在我们身边许愿是要仔细考虑的事情一个电车司机的奇遇

一个孩子留在花园里的小小影子幽默有趣的童话集一片片思想如阳光般跳跃一个神奇的小女孩的神奇故事美丽而温情的短篇童话集一个个富于哲思的美丽故事

一棵倒长的树，让小男孩拉姆经历了一生中最有趣的冒险

和小老鼠一样大小的斯图亚特，为寻找他的小鸟朋友，独自踏上了漫长的旅程小猪和蜘蛛在一个美丽的夏天，成为了永远的好朋友哑天鹅路易斯通过自己的努力，找到了幸福的生活安徒生童话彼得·潘

爱丽丝漫游奇境记爱丽丝镜中奇遇米切尔·恩德短篇童话捣蛋鬼日记自然素描

儿童百科全书（不列颠版）骑鹅旅行记

小书房经典儿童文学译丛大林和小林彩虹城的故事玩具的故事

有着丑小鸭、拇指姑娘、小美人鱼和许许多多其他动人角色的童话故事集一个永远长不大的孩子的故事

女孩爱丽丝在一个夏日午后，如梦一般的经历爱丽丝的第二次历险

一部融和了哲思与想象力的童话故事集以日记体写作的一部富于幽默感的儿童小说风格清新简约的自然科学手记万事万物都有一个妙趣盎然的故事

一个淘气包被精灵变成了小不点之后，骑着白鹅飞越了整个瑞典四本英美经典童话作品，适合爱幻想的小女生陪伴了几代人的老童话

阳光叮当作响，一个充满颜色的童话世界每个玩具都是一个不想长大的孩子

11-12岁是阅读理解能力渐渐接近成人，但仍然喜欢幻想和游戏的年龄，这时11-12岁阅读书目推荐：他们最青睐的是幻想小说和情节曲折的异域故事，并且已经可以津津有味咀嚼大部头作品，但同样不排斥内容有趣的短故事

阅读书目花猫

“噼啪”及其它故事比克多尔城堡格列佛游记两个意达魔鬼出租车外星人西顿动物故事海蒂

安房直子童话苦儿流浪记

内容简介一只寻找自我的猫

民间故事确实饱含了人生的智慧，只是还需要一双慧眼加以发现乔治桑的优雅文字，给这个童话增添了一种别样的魅力环游世界，洞察人生

只要有爱，和足够的时间，任何伤痕都能抹平短篇科幻小说集

谁不知道E.T呢，但你知道电影和书的不同吗莽林中，雪野上，生命无处不在送给每个内心温柔、善良的女孩最唯美的日本童话故事

这是另外一种人生，它有苦有酸，但不该被忘记蓝色海豚岛金银岛红头发安妮汤姆·索亚历险记哈克贝里·芬历险记狮子、女巫和衣橱

毛毛——时间窃贼和一个小女孩的故事

艾尔韦斯和他的秘密米欧，我的米欧狮心兄弟时代广场的蟋蟀鬼怪森林小川未明童话小王子

一个孩子的宴会一只兔子般纯白的猫水孩子昆虫记金墨儿的故事小碗的故事

听，自然在对海岛说话

海盗，财宝，贪婪，谁能不在乎地离开，谁才是最后的赢家女孩之书

非做不可的，就不再是游戏，一本小说里隐藏了多少这样的生活真谛不知道这本书，就不了解美国纯正的英国魔幻世界，由这里进入

一个关于时间、和我们应该如何度过自己的时间的故事

寂寞让这个故事如此美丽

一个孤独的男孩如何战胜了自己内心阴影的童话一个关于死亡的故事一只乡下蟋蟀在城里的奇遇一个迷失的女孩，一座诡异的森林风格清新的短篇童话故事

来自外星球的小王子，在沙漠中流浪，寻找着爱的意义一幅幅孩子们的动人肖像

一只来无影去无踪的猫儿，和一个孩子在一幢公寓大楼里的奇遇扫烟囱小孩汤姆的奇遇神奇奥妙的昆虫世界渐渐地，学会长大

有些事情只有花和女孩才懂

篇2：各年龄段推荐图书

[/td] 怪老头儿有许许多多好听的故事大声为孩子朗读古典的魔法世界大声为孩子朗读

这只小傻熊会陪伴孩子更快乐地长大为孩子大声朗读，并扮演故事中的角色可爱的幼儿园里发生的故事大声为孩子朗读带着我们童年的回忆，这只小猫轻轻走来大声为孩子朗读温馨而唯美的小故事在睡前为孩子轻声阅读[/td] 送给一百年后孩子的儿歌集在睡前为孩子轻声阅读 7-8岁阅读书目推荐： 7-8岁是渐渐开始自主阅读的阶段，同时也是理解力更上一层楼的阶段，这时适合读细节更为丰富的故事，科普、诗歌也开始进入孩子的视线，阅读类型更为广泛除了继续听故事，还应该给7-8岁的孩子一些文字浅显、篇幅不大、有图画配合的书籍自主阅读阅读书目内容简介阅读方式有趣而又带点哲理让孩子自主阅读一个充满希望的故事让孩子自主阅读如梦如幻，温情感人在睡前为孩子轻声阅读，并鼓励他自己读充满想象力的儿童诗歌在睡前为孩子轻声阅读，并鼓励他自己读人体中的历险记让孩子自主阅读星球上的异想奇思，生命中的温暖故事在睡前为孩子轻声阅读，并鼓励他自己读一个懂得动物语言的医生和孩子一起读，扮演故事中的角色这些小矮子，让你看见世界最单纯的样子大声为孩子朗读，并鼓励他自己读一些片段一份自由自在的感觉和孩子一起读，扮演故事中的角色送给那些有点叛逆的男孩子和孩子一起读，扮演故事中的角色颠覆经典童话的故事和孩子一起读，并扮演故事中的角色这里有最喜欢说谎的动物大声为孩子朗读罗大里总是能轻松地打破一切条条框框大声为孩子朗读如何溶入这个人类社会，不仅仅是小狐狸想知道的问题大声为孩子朗读坚持到最后，就能看见最好的结果大声为孩子朗读，鼓励他自己阅读其中的片段兄弟姐妹间，每一句吵闹都像是欢笑大声为孩子朗读很真实，却又很像个童话大声为孩子朗读要做个坏女巫很容易，要做个好女巫呢？和孩子一起读，并扮演故事中的角色一个小女孩在巴学园上学的奇特经历大声为孩子朗读古老王国里公主和王子的新奇历险在睡前为孩子轻声阅读住在一个小家伙屋顶上的小人儿的有趣故事和孩子一起读，鼓励他以自己的方式讲述其中的片段一个淘气包如何战胜了魔鬼国王的故事大声为孩子朗读一个由孩子们自己讲述的故事和孩子一起读，鼓励他以自己的方式讲述其中的片段一系列短小逗人的童话故事大声为孩子朗读动人的短篇童话集在睡前为孩子轻声阅读关于一只狡猾狐狸如何战胜了狮子大王的故事和孩子一起读，指导他以自己的方式讲述其中的片段神奇宝物的故事大声为孩子朗读罗大里的短篇童话，富于幽默感大声为孩子朗读，同时鼓励孩子自己读既是童话，也是散文在睡前为孩子轻声阅读一个可爱之极的淘气包的生活趣事大声为孩子朗读，同时鼓励孩子自己读一个游戏一样的故事和孩子一起读，并扮演故事中的角色多萝西被旋风吹到一个奇异的国度，之后遇上了许多奇怪的朋友大声为孩子朗读这个故事，中国孩子能够理解得更深大声为孩子朗读，同时鼓励孩子自己读一本可爱的短篇故事集大声为孩子朗读，鼓励他自己讲述其中的短故事梦幻般的故事，有趣的情节，适合培养孩子想象力在睡前为孩子轻声阅读，鼓励他自己讲述其中的短故事 9-10岁阅读书目推荐： 9-10岁是自主阅读日渐深入的阶段，对文学性的描述开始感兴趣，在阅读同时也开始渐渐有自主思考的能力，这时应该多让孩子自己选书，同时也向他推荐一些内容丰富、含义深刻的书籍除了让孩子自主阅读，这一阶段应该开始有意识地与他交流读书的感受，倾听他对一个故事的看法，加强他的口语表达兴趣阅读书目内容简介阅读方式忧伤不是错误，只是需要治愈让孩子自主阅读，或者读给弟弟妹妹听几个和孩子有关的小哲理故事让孩子自主阅读，或者读给弟弟妹妹听农场里，好戏刚刚开始让孩子自主阅读比波王子就是每一个想改变世界的孩子让孩子自主阅读勇敢地面对明天，这就是乐观和孩子一起阅读，交流读书感想只有真正的愿望才可能实现和孩子一起阅读，并回答他就这个故事提出的一些问题并非童话，却比童话更有想象力大声为孩子朗读围绕着一群可爱孩子的游戏展开的悬念重重的侦探故事大声为孩子朗读，鼓励他自己阅读其中的片段这是一个看了就让人振奋的故事让孩子自己阅读，并让孩子以日记体的形式自己尝试写一些小故事回来吧，鹳鸟和孩子一起阅读，交流读书感想温情脉脉，抚慰心灵和孩子一起阅读，交流读书感想冒险，大自然，夏天，男孩们都会喜欢这样的感觉和孩子一起阅读，再设计一次夏

日出游活动一只小浣熊和一个孩子的友谊让孩子自主阅读圣诞之夜，幻想无极限 让孩子自主阅读这样的奇迹好像就发生在我们身边让孩子自主阅读许愿是要仔细考虑的事情让孩子自主阅读一个电车司机的奇遇和孩子一起阅读，交流读书感想一个孩子留在花园里的小小影子大声为孩子朗读其中的片段，并让他自己阅读全书幽默有趣的童话集让孩子自己阅读一片片思想如阳光般跳跃和孩子一起阅读，交流读书感想一个神奇的小女孩的神奇故事大声为孩子朗读其中的片段，并让他自己阅读全书美丽而温情的短篇童话集让孩子自己阅读一个个富于哲思的美丽故事和孩子一起阅读一棵倒长的树，让小男孩拉姆经历了一生中最有趣的冒险大声为孩子朗读和小老鼠一样大小的斯图亚特，为寻找他的小鸟朋友，独自踏上了漫长的旅程让孩子自己阅读小猪和蜘蛛在一个美丽的夏天，成为了永远的好朋友和孩子一起阅读，并回答他就这个故事提出的一些问题哑天鹅路易斯通过自己的努力，找到了幸福的生活和孩子一起阅读有着丑小鸭、拇指姑娘、小美人鱼和许许多多其他动人角色的童话故事集有选择地朗读给孩子听，并让他自己阅读全书一个永远长不大的孩子的故事和孩子一起阅读，交流读书感想女孩爱丽丝在一个夏日午后，如梦一般的经历和孩子一起阅读，交流读书感想爱丽丝的第二次历险让孩子自己阅读一部融和了哲思与想象力的童话故事集和孩子一起阅读以日记体写作的一部富于幽默感的儿童小说让孩子自己阅读，并让孩子以日记体的形式自己尝试写一些虚构的小故事风格清新简约的自然科学手记和孩子一起阅读，并鼓励他自己描写一些观察植物动物的短句短文万事万物都有一个妙趣盎然的故事和孩子一起阅读，并观察身边的事物来验证书中的知识点一个淘气包被精灵变成了小不点之后，骑着白鹅飞越了整个瑞典和孩子一起阅读，并大声朗读其中的部分章节四本英美经典童话作品，适合爱幻想的小女生和孩子一起阅读，并大声朗读其中的部分章节陪伴了几代人的老童话让孩子自主阅读阳光叮当作响，一个充满颜色的童话世界让孩子自主阅读每个玩具都是一个不想长大的孩子让孩子自主阅读 11-12岁阅读书目推荐： 11-12岁是阅读理解能力渐渐接近成人，但仍然喜欢幻想和游戏的年龄，这时他们最青睐的是幻想小说和情节曲折的异域故事，并且已经可以津津有味咀嚼大部头作品，但同样不排斥内容有趣的短故事除了给孩子更自由的阅读选择，还应加强他们表达能力的培养，可以选一些有趣的方式，如交笔友、写日记、让孩子做推荐卡给其他孩子荐书，这会让他们更有提起笔来的欲望阅读书目内容简介阅读方式一只寻找自我的猫让孩子自主阅读民间故事确实饱含了人生的智慧，只是还需要一双慧眼加以发现让孩子自主阅读乔治桑的优雅文字，给这个童话增添了一种别样的魅力让孩子自主阅读环游世界，洞察人生让孩子自主阅读只要有爱，和足够的时间，任何伤痕都能抹平和孩子一起阅读，交流读书感想短篇科幻小说集让孩子自主阅读谁不知道E.T呢，但你知道电影和书的不同吗让孩子自主阅读莽林中，雪野上，生命无处不在和孩子一起阅读送给每个内心温柔、善良的女孩大声为孩子朗读其中的片段，并让他自己阅读全书最唯美的日本童话故事和孩子一起阅读这是另外一种人生，它有苦有酸，但不该被忘记和孩子一起阅读，交流读书感想听，自然在对海岛说话大声为孩子朗读其中的片段，并让他自己阅读全书海盗，财宝，贪婪，谁能不在乎地离开，谁才是最后的赢家大声为孩子朗读其中的片段，并让他自己阅读全书女孩之书让孩子自主阅读非做不可的，就不再是游戏，一本小说里隐藏了多少这样的生活真谛让孩子自主阅读不知道这本书，就不了解美国和孩子一起阅读纯正的英国魔幻世界，由这里进入大声为孩子朗读其中的片段，并让他自己阅读全书一个关于时间、和我们应该如何度过自己的时间的故事和孩子一起阅读，在阅读后和他讨论书中的情节寂寞让这个故事如此美丽和孩子一起阅读一个孤独的男孩如何战胜了自己内心阴影的童话和孩子一起阅读，交流读书感想一个关于死亡的故事让孩子自己阅读一只乡下蟋蟀在城里的奇遇大声为孩子朗读其中的片段，并让他自己阅读全书一个迷失的女孩，一座诡异的森林和孩子一起阅读，交流阅读感想风格清新的短篇童话故事让孩子自己阅读来自外星球的小王子，在沙漠中流浪，寻找着爱的意义和孩子一起阅

篇3：各年龄段推荐图书

关键词：女童,肥胖,足底压力

前言

全世界约有16亿的儿童,其中超重与肥胖的儿童超过总人数的10%[1],而多达70%的儿童期肥胖有发展成为成人肥胖的趋势[2]。

对肥胖儿童的研究始于儿童肥胖可影响下肢骨骼肌肉的发育、改变步态特征和足型结构[3,4,5]。

目前,国内外对于富营养儿童的足底压力研究主要是与成人进行对比研究[6,7];对肥胖儿童的足底压力研究主要集中在时—空参数、运动学参数、肌电图分析以及足底压力参数[8,9,10,11]。对于不同年龄段人群的研究目前鲜有所见。

国内王永慧等[12]做过有关青年人、中年人和老年人的足底压力对比分析,发现年龄是影响足底压力的因素之一。

乔刚等[13]的研究发现青年人与老年人足底压力无明显差异。

Filippin[14]认为健康人的足底压力与年龄、体重、步速等密切相关。

目前,尚未有研究显示,不同年龄段正常儿童与肥胖儿童的足底压力是否存在差异,为排除性别差异,本研究仅探讨年龄对肥胖女童的足底压力的影响,旨在发现不同年龄段肥胖女童的足底压力是否存在规律性变化,为肥胖女童的医疗保健、肥胖控制以及鞋楦底样设计,提供可靠的数据支撑。

1 试验方法及过程

1.1 试验对象

注:B1:偏瘦;B2:正常;B3:超重;B4:肥胖;组1,B1和B2 (偏瘦和正常,对照组)组2.B3和B4 (超重和肥胖,试验组)。

从山东某小学和某中学随机选取197名女童,年龄在7～13岁之间,无重大疾病史,下肢无病变且活动正常。

排除由于测试故障、扁平足造成的失效样本共计19例,有效样本数为178例。

将所有有效受试者划分为7个年龄段,并根据中国肥胖工作组对中国学龄儿童超重、肥胖筛查BMI(体重指数,body mass index)的标准进行分类,将受试儿童分为非肥胖组(组1,对照组)和肥胖组(组2,试验组),见表1。

表2为各年龄段两组受试儿童的基本信息。本试验完全遵循《赫尔辛基宣言》,不涉及个人隐私及权利,受试者均自愿参与试验且签署知情同意书。

1.2 试验仪器

利用身高体重测量计,对每位受试者的身高和体重进行严格的测量,精确到小数点后1位。

足底压力测试采用Footscan足底压力测试板(Rscan公司,比利时)。测试板基本参数:板长为1m,板宽为0.4m,传感器个数为4个/cm2,采样频率为425Hz,测试量程0～200N/cm2,见图1。

1.3 试验方法及过程

测试前,受试者需除去鞋袜,在试验人员的指导下练习几次。

试验方法采用“两步法”,即受试者以正常步态通过测试板,必须保证左右脚各有且仅有一次踩在测试板的感应区内。每位受试者均记录3～5次完整有效的试验过程。

1.4 数据处理

采用Footscan 7 gait 2nd generation (V7.97),对足底进行分区,根据试验所需,将足底分为10个解剖学区域,见图2。

每位受试者选取右足3次有效的试验数据,导出试验所需的压力、压强、压强变化率、压强—时间积分以及冲量数据,均表示为均值±标准差()的形式。

采用SPSS 17.0医学统计软件,对数据进行分析。用单样本Kolmogorov-Smirnov (K-S),检验数据是否服从正态分布,再用独立样本T检验,进行组间分析;当数据不服从正态分布时,则采用非参数Mann-Whitney检验,进行组间分析;用Pearson相关分析,计算变量间的相关性。

注:**、*,在p=0.01、p=0.05的水平上,具有显著性差异

2 试验结果

2.1 各年龄段女童足底压强特征

从表3中可以看出,对于两组儿童的各分区压强峰值,均表现为第2～4跖骨区域(M2～4)所受压强最大,其次为足跟区域(HM,HL),第2～5趾骨区域(T2～5)以及中足区域(MF)所受压强最小。

注:同表3

总体来说,各年龄段试验组各区域的压强峰值均大于对照组,并且显著性差异主要集中在第3～5跖骨区域(M3～5),中足区域(MF)和足跟区域(HM,HL)。

表4为压强变化率,两组儿童足底各区域的变化顺序为,对照组:HL>HM>M2～4>MF>M5>T1>M1>T2～5;试验组:HL>HM>M2～4>MF>M1>T1>M5>T2～5。

从数值上来看,除第2～5趾骨区域(T2～5)、足跟区域(HM,HL),其余部位均表现为试验组大于对照组,然而在足跟区域(HM,HL),有多个年龄段的儿童表现为对照组大于试验组。总体来说,并无显著性差异存在。

篇4：各年龄段的美白方法

肌肤独白：20岁的我，没有黑斑的问题，我所生制的黑色素，是用于没有阻隔紫外线才会出现的，可算是保护我受损的一个自然的生理现象。要将黑色素阻止在源头。

美白加法：虽然依然拥有良好的新陈代谢，也一定但要谨记只有每天养成涂抹防晒霜的习惯，才是最直接而持久的美白方案。除了一般防晒霜外，一些含有SPF防晒指数的乳液都可以更方便的每天防晒。

美白减法：有了防晒隔离霜的关键保护，高价的美白精华就可以逐渐省略了，年轻MM经济能力有限既然皮肤还未荒芜，何不把重点放在防御上呢？

30岁舒缓减压深入美白

肌肤独白：踏入30岁的我，常常因为工作及生活压力忙得透不过气，导致色斑加深。我好不开心！近年的美白研究报告显示，压力往往是加深色素问题的元凶之一，不论是来自外在或内在的压力，都同样可以刺激荷尔蒙产生黑色素。

美白加法：不少护肤品品牌都推出针对“压力”及“炎症”带来的色素问题，因此在选购产品时应有多个选择。在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮层内的各种干扰。此外，有些品牌配方的美白面霜就特别强调了药妆的温和性和舒缓性，替你减压的同时美白，建议配合按摩手法哦！

美白减法：有了美白面霜的贴心呵护，就可以适当减少去角质的功课了。30岁的MM新陈代谢逐渐减弱，角质层堆积速度也明显减慢，建议根据自己的肤质状况，有针对性的减少去角质的次数哦！

40岁精准打击黑色素

肌肤独白：我年轻时没有保养的概念，错过了最佳的预防黑色素的时刻。随着年龄增加，新陈代谢减慢之余，黑斑已深深印在面颊上了。所以一定要找一款精准对抗色斑，搞笑的美白帮手。

美白加法：各品牌都投放大量人力物力去研究适合东方人的淡斑产品，一些密集式的美白精华，价钱相对昂贵，但相比到美容院做护理又或是得挨痛去用激光打斑要好很多。更何况这些产品会同时提供美白淡斑以外的抗衰老效果，同时做到防止色斑、淡斑、修护细胞、滋润的多种效果，绝对符合省时的条件。

美白减法：40岁的女人在美白工作上最重视的是性价比，一些价格虽然不贵但功效平平的美白化妆水就可以省略了，可以将化妆水的诉求转移到保湿上面。

篇5：各年龄段推荐图书

适合父母的 《小脑袋，大世界》，多纳塔·艾申波茜，北京出版社（需要去淘宝上买） 《简单父母经》金•约翰•培恩，利萨•M.罗斯，辽宁科学技术出版社

 《我从彩虹那边来——如何养育0-7岁的孩子》，芭芭拉•帕特森(Barbara Patterson)、帕梅拉•布莱德(Pamela Bradley)，天津教育出版社(2011-10)

 《林间最后的小孩——拯救自然缺失症儿童》，理查德•洛夫，湖南科学技术出版社  《美国儿科学会育儿百科0-5岁》，斯蒂文•谢尔弗，北京科学技术出版社 《学习的革命》，珍妮特·沃斯，上海三联出版社

有一定难度，适合想深入的父母和专业人士

 《儿童感知教育手册——感知统合教育的基础》，雷娜特·齐默尔，南京师范大学出版社

 《发展心理学:儿童与青少年》，谢弗，中国轻工业发展出版社

 《人脑的教育》，迈克尔·波斯纳，教育科学出版社

篇6：各年龄段适合学习

幼儿期是口语发展的最佳年龄阶段。正常儿童四岁时便能掌握母语的全部语音，而且也能学会其他民族的语言。如果想将来英语说得像国语一样好的话，尽早学比较好，随着年龄增大，过了5岁，母语习惯已形成，发音机制逐渐稳定并限于母语，再学外语就有语音干扰，会困难很多。1-2岁就开始亲近英语，3岁以后跟着老师正规学习比较好。

学国际象棋 4岁不错

从长期的儿童国际象棋教育经验上讲，4岁左右即是适龄。不过这个年龄的幼儿重点不在于能下得有多么的好，而在于通过国际象棋开发期逻辑性、空间性、纪律性和抗挫折性，通过4岁左右的启蒙，待到六岁左右即可参加一些以锻炼为目的的比赛。

学游泳 0-2岁就行

“游泳训练班”有各年龄都能学习的课程，0-2岁的“婴儿游泳班”、“3岁幼儿”、“幼儿”、“学童”、“高级”、“选手培训”等，因此，母亲想要“让孩子学游泳”或孩子“自己想要学游泳”时，就是游泳的开始适龄期。

学体操 3岁开始较适当

根据幼儿发育，一岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈，摇动身体，两岁幼儿已经可以抓住东西，3岁幼儿可以跑到目的地，4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗，两脚交互轻跳。体操不论几岁开始，都是越早开始越有完成高度技巧的可能性，一般来说，体操才艺从3岁开始较为适当。

学溜冰 4岁开始6岁之前

专家和教练一致认为：越早学越好，一些活跃的选手大约是在4岁到小学入学前后开始学溜冰的，4-6岁是溜冰的开始适龄期。早一点开始学，就像讲母语一样，可以在自由、无意识之中，掌握溜冰的窍门。

学乒乓球 3岁就能打球了

如果3岁的幼儿能学会玩丢球、接球的动作，能做到“接丢高球”动作能力的孩子，一般来说3岁就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话，就可以用拍子打球。孩子如果有兴趣，就没有什么开始适龄期，也就是说随时都可以开始学乒乓球。

学滑雪最早2岁半

孩子从3岁开始可以自由使用身体，如跑步时突然很快地停住，或来个急转弯，或马上冲出去跑。站在指导者的立场，从理解力这点来看，学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话，2岁半的幼儿也可以滑雪。

学柔道要从10岁开始

孩子在2岁左右都喜欢被父母逗弄身体，玩成一团，3-4岁的孩子则喜欢抓大人的脚，也喜欢从前后面攻击父亲，5岁时可以前后左右自由回转。练习柔道基础的运动能力，到小学一、二年级就可以学会了，但正规的柔道学习到小学四年级开始学习比较适当。

学剑道 9岁最好

2-3岁的孩子赛跑不懂竞赛，但4-5岁有了个性，懂得自我主张以后，会不服输，自负心强，竞争力也强。6-7岁时由于创造的意欲精神开始萌芽发展，懊恼之气会表现于全身。戴防护面具，穿上防护衣，是剑道开始练习的基本，从体力和精神的发展来看，小学三年级左右是学习剑道的最好时期。

学跳舞 6-7岁开始较好

幼儿在2岁半到3岁左右就能踩出步伐。让幼儿习惯团体活动，培养正确的音感是其目的，所以一周练习一次左右就够了，让孩子从事很难的动作对身体发展并不好。技巧的指导从肌肉尚柔软的6-7岁开始比较理想、芭蕾舞要两脚打开180度的动作，这个动作不趁早开始不行。

学珠算 9岁来得及

在孩子2-3岁时，开始对数字有兴趣，提出关于数的疑问，在4-5岁时，手指的灵巧度增加，可以拨弄算盘，但这时由于基本的加、减、乘、除没有概念，所以这时学珠算，效果不会很理想。在9岁学珠算比较合适，因为这时学校已学习乘法、除法，并加以理解。

对孩子来说，“学什么”和“什么时候学”有着密切的关系。心理学家们也常思考儿童发展有“阶段性”和“可塑性”的问题。“阶段性”着重在了解某个年龄的小孩能够或不能够学到某些事情;而“可塑性”相信早期的学习经验对日后发展会有深远影响，孩子在某个阶段应不应该学某些事情，家长了解一下还是非常有必要的一、学小提琴的适龄期小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音乐，对手及指头尚小、力量不够的3-4岁幼儿来说，过于勉强。因此，建议学习小提琴的年纪为5~6岁较适当

二、学钢琴的适龄期在音乐世界里，声音是有感情和生命的。太小的宝贝是不宜学钢琴的，因为要学习钢琴需要宝贝具备一定的能力，这其中包括宝贝的认知能力发展到一定的水平，最起码能认识简单的五线谱，也包括一定的听力分化及对音乐的感受能力，如区分音乐的高音、音色、单调等，还包括手部精细动作的发展，一定的手眼协调能力及手指的力度和手发育的大小等。

三、学绘画适龄期由于宝贝在1岁或1岁多已会“涂鸦”，2-3岁开始对形状、颜色产生兴趣，4-5岁开始对实际事物、经验过的事物有了认识并画出，5-6岁时，不是画看到的东西，而是画认识的东西，此时的宝贝观察力、想象力、甚至表现欲都很高。因此，从2岁半到3岁宝贝最纯洁的时候开始，最为适宜。

四、学戏剧的适龄期所谓戏剧，就是使用自己身体所有的器官、机能来表现，从发声、发音练习开始到音乐、古典、芭蕾等，要有广泛的训练才可。这些训练可以配合年龄及身心发展情形分别进行，所以从3岁到成年，只要有志于演戏，任何时候都可以说是“适龄期”.五、学书法的适龄期书法是一种技巧性很高的艺术，字要写得漂亮且具有艺术性，不是一件容易的事，必须按照学习规律，一步一步的学习，练习、循序渐进，经过长期的练习，才能掌握书法的确要旨，学习书法，年龄不宜太小，学龄儿童从三年级开始学习书法，较为适当。因为这个年龄已适应学校生活，对文字的理解也较深，可以开始学。幼儿园和小学一二年级学生，理解力较弱，但若有兴趣，还能持续学习的话，在这个时期开始学了不会太早。按习惯书写文字的意义而言，这个时期开始学习书法，也是适合的时期。在学习过程中，应先根据宝贝所认识的简单字，执笔写字，学习要由易到难，初学要先学“描红”，学习基本知识，宜选择收笔明显平衡的柳体、颜体等，宝贝学习正楷入门与否，要看其离开字帖后能否写得像所临摹的字体，当楷书学到一定程度后，才能开始学习行书、隶书及草书。在指导宝贝学习书法时，要注意宝贝学习的姿势，习惯和态度，练习时间不宜太长，多带宝贝参观书法展览、有碑刻的名胜古迹等，对宝贝取得进步，要给予鼓励，增强宝贝的自信心。

六、学英语的适龄期幼儿期是口语发展的最佳年龄阶段。正常儿童四岁时便能掌握母语的全部语音，而且也能学会其他民族的语言。如果想将来英语说得像国语一样，尽早学比较好，随着年龄增大，过了5岁，母语习惯已形成，发音机制逐渐稳定并限于母语，再学外语就有语音干扰，会困难很多，因而只要家庭条件允许，孩子最好从小学点外语，1-2岁就开始亲近英语，3岁以后跟着老师正规学习比较好。

七、学围棋、象棋的适龄期围棋和象棋的开始适龄期是3-4岁，只要孩子能区分棋子的黑和白，棋上的文字可以了解即可。这两种棋都有很难的专业术语，如果要充分了解，一般是从小学三年级开始

八、学游泳的适龄期 “游泳训练班”一般是教授基础的良方，各年龄都能学习。因此，母亲想要让孩子学游泳或孩子自己想要学游泳时，就是游泳开始的适龄期。

九、学体操的适龄期根据幼儿发育，1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈，摇动身体，2岁幼儿已经可以抓住东西，3岁幼儿可以跑到目的地，4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗，两脚交换轻跳。体操是越早开始越有完成高难度技巧的可能性，一般来说，体操才艺从3岁开始较为适当。

篇7：各年龄段幼儿早教方法

各年龄段幼儿早教方法大全

今天已经是互联网时代了，面对海量的信息，我们特别需要科学思维方式，帮我们做出甄别和选择。所以从小对孩子进行科学启蒙是很有必要的。但是，很多家长却对于科学启蒙存在很大的误区！误区一：科学=数理化

在大部分人眼里，科学就是数理化生，是一些非常复杂的方程式和很难理解的概念。这其实是一个非常大的误解——把科学变成了一个个学科。也就是说，我们只是重视学科里面具体的知识，比如物理、化学、生物，乃至数学，但是至于科学本身是什么，却很少真正被教育过。

科学，来自人类对大自然发自内心的好奇。科学认知的基本模式是直到牛顿的时代才渐渐地建立起来的。在那之前，人们也在用神话、宗教等等来尝试解释这个世界。因为人类的这种好奇，不断地想探索明白这个世界到底是怎么回事，它有没有规律可循，才发展出科学。

误区二：孩子太早学科学没用，科学观念要多年的学习才能建立

其实很多对于科学的观念，很小就在孩子心中形成了。如果父母不做引导，错误的观念会伴随终身。如果父母也是这样不求甚解地接受了很多错误观念，孩子也常常会继承下去。

误区三：孩子不当科学家，没必要进行科学教育

其实没几个孩子不喜欢科学，关键在于他最初是如何和科学接触的。同时，也没有多少喜爱科学的人，最终成为真正的科学家。

也就是说，人人都有科学素养的种子。不是因为要成为科学家才学科学，正如不是因为要成为音乐家才去听音乐，弹钢琴。巴小象课堂，早教课程在线平台：

误区四：男孩比女孩更适合科学学习

男生比女生更擅长数学和理工科学习，这已被证明是没科学依据的。美国威斯康星大学麦迪逊分校心理学教授珍妮特·海德博士用700万大样本粉碎了这个成见。当该研究结果发表于2008年的《科学》杂志后，海德博士收到了教师和家长、学生打来电话，只为告诉她：“是的，我们班上的男女生在数学和科学上的表现的确没有半点区别”。

海德博士坦言，这种“理科性别歧视”杀伤力巨大，因为“它会挫败女孩们从事数学或工科专业的勇气，也会影响数学教师对待男生和女生的态度”，以至于出现心理学上的“自动实现”效应（越是臆想和担心的事，越容易真的实现）。错误的理念，对孩子将是致命性的打击！对孩子进行教育，不仅是科学教育，最核心的内容是保护孩子的好奇心和激发孩子的热情。所有的方法也好，理念也罢，都应该为这两点服务。

篇8：各年龄段暑期手指游戏

1、我有一双小小手，我说走来它就走，快快走到头顶上，接着走到鼻子上，然后走到肩膀上，最后把它放腿上。

（灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位，让他增强自己的身体意识。）

2、一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲)三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏)四个手指挠挠闹(伸出四只手指在宝宝身上轻挠)五个手指拍拍拍(两个手对拍)五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状)几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)

3、园里的番茄圆又大（右手空握拳）躺着睡觉不说话（放在耳边、做睡觉状）

来了一只大狼狗（左手1、3、4指捏住，2、5指翘起）

对着番茄咬一口（做咬的动作。左手咬右手）

爸爸见了很生气（双手叉腰，做生气状）快把狼狗赶出去（双手向外赶）

4、大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏），小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）

爬呀爬呀爬上山（食指从胳膊一步步点到肩膀）

耳朵听听（捏捏耳朵）

眼睛看看（点点眼睛）

鼻子闻闻（点点鼻子）

嘴巴尝尝（点点嘴巴）

咯吱一下（停顿，突然把手伸到孩子脖劲处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻）

5、大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘀嘀嘀。

爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，哗哗哗。

个子最高是哥哥，哥哥拍皮球，砰砰砰。

哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，啦啦啦。

小小指头就是我，我在敲小鼓，咚咚咚。6．爸爸瞧瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动）

妈妈看看（右手从背后伸出，张开手指挥动）

宝宝的小手真好看（双手一齐摇动）

爸爸瞧瞧（闭合左手，往背后收）

妈妈看看（闭合右手，往背后收）宝宝的小手不见了（双手都放在背后了）

爸爸妈妈快来看

宝宝的小手出现了（双手从背后再拿出来）

小班升中班手指游戏

1、手上有个大木桶，（左手掌弯曲成桶状）桶上有个盖，盖上有个孔，（右手平盖在桶上，食指与中指稍分开）让我看看有什么，（用眼睛看孔）原来躲着毛毛虫。（左手食指穿过孔，做蠕动状）

2、一只小鸡叽叽，抵抵头（鸡嘴状点桌面三下）吃米米（碰碰食指三下）；来了(先伸出右手手心向下)一群(再伸出左手手心向下，放在右手上)小鸭鸭（做鸭嘴状三下），游游泳（两个大拇指交杈，其余手指并拢晃动）呷呷呷（做鸭嘴状三下）；二只小象(两只手的食指和小指同时伸直)走过来（放在桌面做走的动作），钩钩鼻（大拇指碰碰）做游戏（两个大拇指绕一绕）；一群（先伸右手）小鱼（再伸左手）游过来，游到东游到西，游到（两手游泳状打开）大海妈妈的环抱（两手交杈放胸前）里。

3、一个手指（右手）一个（左手）手指变成大山（两食指靠一起），二个（右手）手指二个手指变成剪刀（剪二下），三个手（左手）指三个手指变成水母（两食指靠一起、中指无名指并拢动一动），四个（右手）手指四个手指（左手）变成胡须（合并放下吧位置），五个（右手）手指五个（左手）手指变成海鸥（手心面向自己、大拇指交杈向上飞）。

4、一个手指（先伸右手）五个手指（再伸左手合拢当做小碗）小朋友（右手有节奏上下运动）吃水果，二个手指（右手筷子）五个（左手）手指小朋友吃面条，三个手指（右手--杈子）五个手指（左手）小朋友吃蛋糕，四个手指（右手勺子）五个手指（左手）小朋友吃米饭，五个手指（先伸右手）五个手指（再伸左手）小朋友做馒头（双手左右晃动），大家一起吃（两手胸前换位拍手，最后啊呜吃掉）。

5、你拍一我拍一，伸出大拇哥碰碰头，你拍二我拍二，伸出食指哥摆一摆，你拍三我拍三，伸出中指哥弯弯腰，你拍四我拍四，伸出无名指搭拱桥，你拍五我拍五，伸出小指头拉拉钩，五个手指伸出来，小朋友（两手胸前交杈）来做玩乐操（翻手腕后伸出两大拇指）。

6、（两手并拢）一门开（两个小指头先开）进不来，二门开（两个无名指再开）进不来，三门开（两个中指开）进不来，四门开（两个食指开）进不来，五门开开（手指都开）我进来了（手腕靠一起做花状、小朋友的头对着手心点点头），见到我的好朋友（十个手指弯弯动动），拉拉钩（拉小指）敬个礼（除大拇指外手指动动）碰碰头（大拇指碰碰），相亲相爱（手腕磨擦）不分手（两手握一起）。

中班升大班手指游戏

1、手指上课手指上课（两手五指相顶），大门开了（两手拇指分开）。小门开了（两手小指分开），二门开了（两手食指分开）。后门开了（两手无名指分开），中门也开了（两手中指分开）。

小朋友都进来了（两手十指交叉抱拳），教室门开了（两手拇指分开）老师走进来了（左手食指竖起），全体起立，（交叉的十指全部伸展）。坐下（两手交叉抱拳）。

报数1（手形同上，右手食指伸出，然后立即放下）。2（左手食指伸出，以下动作同上），3（右手中指），4（左手中指，）5（右用无名指，）6（左手无名指，）

7（右手小指）8（左手小指）

2、一根棍，梆梆梆。（在宝宝身上轻轻敲打）

二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在宝宝身上轻轻夹）

三叉子，叉叉叉。（食指、中指、无名指分开伸出，轻触宝宝）

四板凳，拍拍拍。（拇指弯曲，四指并拢，轻打）

五小手。抓抓抓。（五指分开，然后做抓的动作）

六烟斗，抽抽抽。（拇指和小指伸开做抽烟状）

七镊子，夹夹夹。（拇指、食指、中指捏一起，在宝宝身上捏捏）