僵硬的反义词（精选14篇）
篇1：僵硬的反义词
僵硬的反义词
僵硬的反义词、拼音、意思、例句如下：
僵硬 jiāngyìng 灵活 línghuó
【僵硬】形容词。(肢体)不能活动;呆板，不灵活。
〔例句〕
1.学院派却是枯索的，僵硬的，矫揉造作，空洞无物，停滞不前，纯属形式主义的……
2.海力布刚说完，就变成一块僵硬的石头。
3.他这个人工作方法僵硬，不适合做知识分子的工作。
【灵活】形容词。敏捷，不呆板;善于随机应变，不拘泥。
〔例句〕
1.上工之后的.两三天，主人们就觉得她手脚已没有先前一样灵活，记性也坏得多……
2.新上任的经理处理问题比他的前任要灵活得多。
3.灵活机动的战略战术，是克敌制胜的重要保证。
〔应用例句〕
经过几轮谈判,人生哲理，那家原本态度僵硬的公司变得灵活多了。
篇2：僵硬的反义词
僵硬的反义词、拼音、意思、例句如下：
僵硬 jiāngyìng 灵活 línghuó
【僵硬】形容词。(肢体)不能活动；呆板，不灵活。
〔例句〕
1．学院派却是枯索的，僵硬的，矫揉造作，空洞无物，停滞不前，纯属形式主义的……
2．海力布刚说完，就变成一块僵硬的石头。
3．他这个人工作方法僵硬，不适合做知识分子的工作。
【灵活】形容词。敏捷，不呆板；善于随机应变，不拘泥。
〔例句〕
1．上工之后的.两三天，主人们就觉得她手脚已没有先前一样灵活，记性也坏得多……
2．新上任的经理处理问题比他的前任要灵活得多。
3．灵活机动的战略战术，是克敌制胜的重要保证。
〔应用例句〕
篇3：重度僵硬性脊柱侧凸手术的护理
1 资料与方法
1.1 一般资料
本组病人19例, 男10例, 女9例, 年龄11~23岁, 平均14.1岁, 先天性侧凸10例, 合并剃刀背畸形9例。术前测Cobb’s角62~103°, 平均80.2°, 悬吊牵引后为Cobb’s为41~75°, 平均66.2°, 脊柱柔韧度4.3%~23.9%, 平均11.9%。
1.2 手术方法
手术采取全麻, 取俯卧位, 术中SEP监护。采取顶椎部位椎板切除, 椎管减压, 钉棒系统内固定加后路自体骨和异体骨植骨融合术。待手术反应消失后, 佩戴胸腰固定支具, 逐渐下床活动。由于此类手术创伤大, 术中出血多, 故临床上护理工作的任务重, 责任大, 专业性强, 现将我们对该病的临床护理体会总结如下。
2 术前护理
2.1 健康教育及心理护理
脊柱侧凸的病人, 因病史长, 畸形明显, 治疗困难, 费用高影响美观, 且正值青春期, 患者均有不同化程度的自卑感, 医护人员向病人讲明手术治疗就能达到的目的, 并观看成功病例的影像资料及与病人的沟通, 从而树立信心, 积极主动配
2.2 术前准备
2.2.1 牵引
对脊柱侧凸病人, 术前进行牵引有助于侧凸的矫正, 减少术中出血手术中矫正度数的丢失。一般采用脊柱牵引带牵引, 牵引时间为2~3周为宜, 牵引期间应注意检查牵引效果是否良好。
2.2.2 心肺功能检查及锻炼鼓励病人吹气球、爬楼梯、憋气等训炼, 以增加肺活量。
2.2.3 术前检查并记录患者双下肢感觉, 运动情况, 以此作为
术后观察的对比依据, 此外应指导病人, 在听到呼唤后按指定方向作双下肢足、趾的屈、伸活动, 强化术中呼唤意识, 保障手术的顺利进行及术后效果的观察。
2.2.4 术前应留置导尿, 清洁灌肠及床上大小便训练;并将吸氧、吸痰胸腹引流装置及心电监护装置准备齐全, 备足抢救药品及器械。
3 术后观察及护理
3.1 生命体征的观察及护理
该类手术是在全麻插管下进行的, 手术创伤大, 出血多。自主呼吸不完善, 加之剃刀背畸形的病人在肋骨切除, 部分胸廓成形时有可能损伤胸膜, 形成血气胸, 故其严密观察呼吸频率及深度的变化;为保持呼吸道通畅, 术后应行0.9%生理盐水10m L加糜蛋白酶4000U加地塞米松5mg超声雾化吸入, 每日2~3次。术后采用心电监护, 严密观察患者T、P、R、BP、心率、心电图及血氧饱和度的变化, 做到早发现、早处理。
3.2 体位的护理
术后平卧硬板床4~6h压迫止血, 以及过早活动引起活动性出血。待血压平稳后、每2h翻身1次, 行轴向翻身法, 保持背、腰、臀同一直线, 不可扭转, 正确的术后体位对减少并发症, 保证手术成功具有重要意义。
3.3 疼痛的护理
因此类手术剥离, 出血多可能造成腹膜后血肿。侧凸矫正后肠系膜上动脉受牵引等, 都有可能引起腹部疼痛的出现;临床表现为较剧烈的疼痛, 腹肌紧张, 腹部拒按, 肠鸣音正常或略亢进, 不仅跳痛及移动性浊音, 对此类病人应密切观察胃肠道反应。
3.4 术后引流管的观察及护理
病人术后要严密观察引流液的性质、量的变化, 保证引流管通畅, 经常检查引流管有无扭曲、受压、堵塞, 可根据伤口情况采用正压或负压引流。更换引流管时要严格无菌技术操作, 防止感染发生, 一般48~72h可拔出引流管。
3.5 观察有无神经系统损伤
由于脊柱侧弯的矫正, 脊柱形状的改变, 有可能造成脊髓神经的直接损伤或神经根的牵拉伤, 因此护理时应向手术医师了解术中唤醒时病人双下肢活动情况, 术后观察双下肢, 尤其是双足、踝有感觉运动异常及大小便功能障碍。术后合理使用激素, 辅以下肢肌肉功能锻炼配以针灸、理疗, 常能避免或减轻神经损伤的发生。
3.6 功能锻炼
尽早开始功能锻炼可减少并发症的发生, 并为早日离床活动创造条件。术后第2日在镇痛泵镇痛下协助病人练习双下肢直腿抬高训练, 初次30°, 逐渐加大抬高的幅度, 2d必须达到主动抬高70°, 防止神经根粘连。术后24h指导病人进行股四头肌收缩训练, 踝关节背伸、趾屈训练, 这样可有效的防止肌肉萎缩, 提高机体状态, 避免影响日后下地行走。
4 出院指导
伤口拆线后, 根据体形订制合适的胸腰支具保持脊柱稳定性, 佩戴支具3~6个月。出院后每月复查X线, 避免弯腰、负重、提重物, 如需要弯腰最好采取屈髋屈膝, 下蹲式减少对椎体的压力;加强食疗, 增强体质, 防治并发症的发生。
5 结语
篇4：僵硬的膝盖
下跪这种身体语言，其含义就是臣服、恭敬、感恩戴德、伏低做小。中国历史上的礼仪要求见官磕头，磕头首先是需要下跪的。当然，下跪表示屈服、不平等，外国人也是这样看的，但却绝不是这样做的。当年受英国国王委派来华给乾隆皇帝祝寿的马嘎尔尼坚决拒绝给中国的乾隆皇帝下跪磕头，因此引出严重的外交纠纷。因为下跪磕头的问题，东方大国中国将上门交好的西方大国英国拒之于国门之外。
其实，不但在人类，就是在一些动物那里，下跪这种姿势，表达的也是服输服从屈服的意思。美国作家理查德·斯坦格尔的《奉承史》说，在人类的近亲黑猩猩中，作为王者的领头猩猩倨傲地蹲着，而其它的所有猩猩在它面前都鞠躬如捣蒜，表达自己的臣服和膜拜。更亲近的做法是，这些猩猩还会跪伏在领头猩猩面前给它梳理毛发。可见，强者通过武力征服弱小，从而迫使弱小者用卑躬屈膝的方法取悦强者胜者，实际上是从动物到人类一脉相承、一以贯之的做法。
卑躬屈膝之所以让强者胜者尊者爽快，实在是因为这种姿势是卑躬屈膝者的一种自我作践，自我阉割，它表明屈膝下跪者完全解除了武装，毫无攻击与反抗的能力，把自己的一切抵押给了面前的这位强者。无论在动物界还是人类社会，强者胜者总是显出气宇轩昂、高大英勇、趾高气扬、高视阔步、扬眉吐气之类十分夸张、伸展和膨胀的身体姿态。而弱者、失败者，则总是尽可能地蜷缩自己，形容他们的词语不外是俯首低眉、缩手缩脚、弓腰驼背，甚至屈膝下跪，更甚至还要磕头膜拜。在这种身体状态下，他是绝对地解除了武装，根本没有任何的反抗余地。在这种尽可能缩小自己，尽可能表现得没有威胁，因而尽可能表现得忠诚无二的身体语言中，他的服从与礼敬得到了淋漓尽致的表达。
基于此，人类的强者胜者，总是制定严格的等级制度。把这种身体语言固化为一种严格的制度。在中国，这种制度的核心就是“见官磕头”，通过不平等的身体语言，维持和强化等级化的社会秩序。在中国这样一个礼仪之邦，这种制度被渲染成与日月运行、江河东去、寒暑交替、春华秋实等自然规律一样不可改变，不可怀疑。谁如果不明白这一点，做不到这一点，他就是禽兽不如的东西，是化外的野蛮人。因此，英国的马嘎尔尼坚决拒绝三跪九叩大礼以后，中国朝野一致认为英国人这种野蛮人的膝盖是不能弯曲的。在鸦片战争爆发的时候，所谓第一个睁眼看世界的钦差大臣林则徐就认为，虽然在海上英国人的炮船有优势，但是，如果把他们引诱到岸上，用竹竿远远地击倒他，他们就无法爬起来，因为英国人的膝关节是不能弯曲的。而膝盖僵硬不会下跪磕头的人无疑属于野蛮人。
与英国人僵硬不能弯曲的膝盖相比，中国人的膝盖是灵活的、柔软的，是上天眷顾百姓见官下跪磕头的方便而特意生成的。好在古代人们出行不便，官民相遇的机会并不多，老百姓见官下跪的事或许也不常见，但是，老百姓如果遇到什么官司，无论原告被告，一进大堂，统统得跪在老爷面前，只要涉及官司，这一点谁也免不了。
这些做法，几千年也没有人怀疑，但是，到了中外交流增多的晚清，就有问题了。晚清时期在中国从事传教和外交工作十几年的美国人何天爵在著名的《中国人本色》中记载说，有两名居住在中国的美国人与中国建筑商发生纠纷，打起了官司，但是，在法庭上就出现了棘手的问题：按照惯例，诉讼的双方都必须跪在审案的大老爷面前。而美国人却拒绝这样做。作为外交官的何天爵代表美国公民坚决反对在中国的公堂上下跪。抗议的结果是，中国人在法庭上跪着，而美国人在法庭上站着。何天爵还记载说，在另一件案子中，需要受雇于美国领事馆的一位中国人出庭作证，何天爵得到这个证人必须按照美国公民对待，不能在法庭下跪的官方承诺后才出庭，但到了法庭却被粗暴地要求下跪。经过激烈争执，这位证人最终得到站着参加诉讼的权利。
外国人僵硬的膝盖事实上最终影响到了中国人。1905年湖南高等学堂和师范学堂的学生约六十名，被选拔赴日留学，途经湖北武昌，两湖总督张之洞拟接见留学生一行。但这件美事被一个礼仪细节难住了，这些读书人的膝盖已经硬了起来，拒绝给高官张之洞下跪磕头。不少人劝说留学生们通融一下，给张之洞一个面子，可留学生们怎么也跪不下去。张之洞强硬地下令不下跪就不放行。湖南巡抚端方也被他辖下的这些子民弄火了，发电报警告留学生，如果对张之洞无礼的话，会取消他们的留学资格。留学生们也绝不让步，留学生黄尊三在日记中写道：“中国大官，只顾一己虚荣，不知尊重他人人格，实属可鄙。以自命好士之张香涛，尚不免辱人之行，他更无论，思至此又未免可慨。”事情最后还是以双方接受的鞠躬之礼收场。事实上，这时候，见官下跪、见官磕头的制度，已成强弩之末。
篇5：僵硬的微笑
其实眼保健操前一分钟我就在教室外面远眺，学生大概以为我还没到，好动的干脆乘机说话，甚至有学生走出教室观察动静。
我快速回到教室，想到刚才数学老师反映大家纪律每况日下，一股怒火不油而燃地在心底汩汩膨胀。
孩子们也许是从我的脸上看懂了什么，一霎时教室里变得鸦雀无声，一个个正襟危坐。
十一、二岁的孩子应该是属于天真烂漫，朝气蓬勃的，怎么突然间变得如此老气横秋，不言笑?
我的心不禁一沉，说不上是什么滋味。
片刻的沉默后，我的心头忽然感觉热乎起来。
“微笑是生活永恒的真谛，不管我们面临的是痛苦，是忧伤，还是不幸，从现在开始，都请你微笑着迎接每一天。”
孩子们你看看我，我看看你，再莫名其妙地瞧瞧我的反应，一时不知如何是好。
“请面带微笑，迅速排队上操场!”我重复了刚才的`意思。
等我最后一个走出教室，抬头注视队伍时，不知如何是好的竟成了我。
那是微笑吗?是不是哈哈镜的魔力使然?尤其是班长陈子云，僵硬，夸张，竟不知微笑就是最自然，最动人，发自肺腑的心灵之声。
而我也不知怎么的，也许是受了学生的感染，好久，剧烈的脸部运动在连续的抽搐之后，戛然而止，却分明能感觉到眼眶里积满了一种苦涩的液体。
篇6：面部僵硬的原因
面部肌肉僵硬属于面瘫.面神经麻痹,常见病因有:受凉、病毒感染。面神经麻痹(面神经炎,贝尔氏麻痹，亨特综合症),俗称“面瘫”,“歪嘴巴”“歪歪嘴”、“吊线风”是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。多数病人往往于清晨洗脸,漱口时突然发现一侧面颊动作不灵,嘴巴歪斜.病侧面部表情肌完全瘫痪者,前额皱纹消失,眼裂扩大,鼻唇沟平坦,口角下垂,露齿时口角向健侧偏歪.病侧不能作皱额,蹙眉,闭目,鼓气和噘嘴等动作.
目前治疗面瘫的方法很多,在临床上使用最多效果比较好的却不多.目前有效的治疗方法有贴膏药，针灸,口服中药调理,口服及注射西药等.
普通面瘫不需要任何治疗,属于自限性疾病,在正规的医疗体系,是不应该用药的.面瘫这情况，应该看面神经专科面神经疾病是要选择正规的面神经专科医院进行检查治疗,选择针对性的治疗,适合属于自己的治疗方案,这样对病情才会有帮助的。
篇7：stiff (a.) 僵硬的
你的头发好僵硬喔。
B: I used a lot of hair spray this morning.
篇8：创伤后肘关节僵硬的手术治疗
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取到该院进行治疗的创伤后肘关节僵硬手术患者51例为研究对象, 其中有男性患者31例, 女性患者20例, 年龄在23~58岁之间, 平均年龄为 (36±1.1) 岁。其中31例男性患者年龄在27~58岁之间, 平均年龄为 (35.1±1.21) 岁。20例女性患者年龄在23~56岁之间, 平均年龄为 (37.2±1.1) 岁。其中36例男性患者有15尺骨鹰嘴骨折术后出现肘关节僵硬。11例患者肘关节烧伤植皮术后出现肘关节僵硬。20例女性患者有12例肘关节脱位石膏固定后出现肘关节僵硬, 8例患者肘关节烧伤植皮术后出现肘关节僵硬。
1.2 手术方法
对51例患者采用肘关节松解术进行治疗, 具体的手术过程如下, 首先, 进行手术前的准备, 主要对51例患者进行X线片 (G-1932长沙市医用器材有限公司) 的拍摄, 了解患者的骨位异化的情况。二是, 进行手术, 取侧卧位, 上臂近端扎气囊止血带, 肩部中立位外展90°、屈肘90°, 参照患者上次手术切口, 有异位骨化时依异化骨的位置选择手术切口, 该组51例患者均采用内外侧双切口和外侧入路手术方法[1]。三是, 对患者进行手术后的镇痛治疗以及康复治疗。患者在手术后, 会发生剧烈的疼痛, 因此, 需要给患者服用一定的镇痛药, 可以口服扶他林2片/次, 2次/d。在康复治疗方法, 要求患者进行功能锻炼, 在最初的功能锻炼的过程中强度不要太大, 强度需要逐渐的增强[2]。
1.3 临床评价标准
对患者进行Mayo肘关节功能评分, 主要根据患者的肘关节活动程度进行功能评分。良好, 80分以上, 中60~79分, 差, 59分以下。治愈:症状体征消失, 肘关节活动屈伸达到0~130°, 功能正常;显效:症状消失, 肘关节屈伸达到15~100°, 功能接近正常;好转:症状体征减轻, 关节功能活动恢复欠佳, 活动范围30°~95°;无效:患者在临床治疗前后无任何变化。并且对患者手术后的弯曲和伸展情况进行评分, 主要依据Mayo肘关节功能评分标准进行评分。
1.4 统计方法
采用SPSS 25.0软件包进行统计, 对计量资料采用均数标准差 (±s) 表示, 进行t检验, 计数资料采用χ2检验。
2 结果
51例患者术手术前良好率15.7%, 手术后良好率47.1%, 手术后良好率明显的高于手术前, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。见表1。
注:P<0.05具有统计学意义。
通过采用手术治疗的方式, 51例创伤后肘关节僵硬患者的临床治疗的总有效率为98.1%, 见表2。
在手术治疗后, 患者肘关节的弯曲和伸展程度明显的大于手术之前, 差异有统计学意义 (P<0.05) , 见表3。
注:差异有统计学意义 (P<0.05) 。
3 讨论
在骨科临床上, 肘关节创伤后常常会出现僵硬的情况, 造成种情况的主要原因有骨折、软组织挫伤、关节脱落以及术后患者长时间的制动所导致的, 另外, 还与对疼痛有伤的部位不愿意活动也有关。手术治疗可以直接作用在肘关节上, 主要就是实现肘关节按照一定的节律和方向进行被动滑动, 起到改善骨关节活动度的效果, 通过进行手术治疗, 能够使得痉挛的肌腱、关节囊、肌肉、韧带等都受到充分的牵拉, 这不仅能增大肌肉等组织的延伸性, 还能达到滑利关节和松解粘连的目的, 这样更有助于保持和增加肘关节相对的活动范围。
肘关节创伤出现僵硬的情况的原因主要有以下几个方面:①肘关节由于骨折导致脱位, 造成肘关节面出现不平整以及破坏等问题, 进而表现为僵硬[3]。②由于人体的肘关节周围的软组织出现异位, 导致僵硬的出现。③长时间的不治疗会对关节周围软组织和软骨的能量代谢造成一定的影响, 可能会导致副韧带、关节囊等收缩以及关节内粘连的现象。而关节损伤的情况下, 容易导致经脉闭阻、气滞血瘀、津液运行障碍等, 还会使关节失去气血津液的温煦濡养, 再加上风寒湿邪会侵袭痹着的筋骨, 随着时间的推移骨关节会发生凝滞粘连以及肌肉萎缩等情况发生, 导致活动时受到了一定的限制。伴随着社会经济的发展, 人们的认识程度的不断提高, 越来越多的肘关节创伤后僵硬的患者在寻求有效的治疗, 以期待进一步提高生活质量。在该的临床研究中, 主要针对于创伤后肘关节僵硬的手术治疗效果进行了临床研究, 该的临床结果显示, 通过对患者进行肘关节松解术能够提高患者的治疗效果, 预后恢复的也相当不错[4,5,6,7]。因此, 在进行创伤后肘关节治疗的过程中, 建议要采取手术治疗的方式来尽快的恢复肘关节活动的功能。
创伤后肘关节僵硬给患者的生活质量造成了非常大的影响, 除了对患者进行手术治疗外, 还需要对患者进行康复治疗, 在康复治疗的过程中, 需要根据患者的实际情况, 采取有效的康复治疗方法, 并且要求患者积极的配合医院进行康复功能的训练, 康复功能训练是促进患者尽快恢复肢体功能的一个非常重要的途径, 也是避免患者在手术后出现并发症的有效方法。在训练的过程中, 强度需要进行良好的把握, 应该根据患者在手术之后的实际的情况以及疼痛情况, 科学的制定肢体功能康复训练的强度。在康复治疗的过程中, 应该与患者进行及时有效的沟通, 才能够确保康复治疗的效果。
通过对国内外相关文献的研究, 例如, 毕霞, 等人的《创伤后肘关节僵硬的手术治疗》[8]一文中, 通过对102例患者采取手术的方式进行创伤后肘关节僵硬的治疗效果非常明显, 患者手术后恢复良好, 这与该的临床研究结果是基本一致的。
另外, 在针对于创伤后肘关节僵硬患者的治疗方法上, 不能一概而论, 需要结合患者的实际情况, 运用正确的治疗方法, 才能够达到预期的治疗效果, 促进患者早日康复。
综上所述, 在手术后, 51例患者术后最大主动伸直位角度较术前最大主动伸直位角度改善28.59°, 术后最大主动屈曲位角度较术前最大主动屈曲位角度改善42.09°。手术前良好率15.7%, 手术后良好率47.1%, 患者手术前手术后良好率以及角度改善情况差异有统计学意义 (P<0.05) 。由此得出临床结论, 采用肘关节松解术进行创伤后肘关节僵硬的手术治疗效果显著, 值得临床推广。
摘要：目的 探讨创伤后肘关节僵硬的手术治疗效果。方法 选自2013年1月—2013年10月进入到该院进行治疗的创伤后肘关节僵硬手术患者51例, 对这51例患者采用肘关节松解术进行治疗, 观察患者术后治疗效果。结果 在手术后, 51例患者术后临床治疗有效率为98.1%。手术前良好率15.7%, 手术后良好率47.1%, 患者肘关节的弯曲和伸展程度明显的大于手术之前, 患者手术前手术后良好率、临床治疗有效率以及患者的肘关节的弯曲和伸展程度差异有统计学意义 (P<0.05) 。结论采用肘关节松解术进行创伤后肘关节僵硬的手术治疗效果显著, 值得临床推广。
关键词：创伤后,肘关节僵硬,手术治疗
参考文献
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[2]魏万富, 张铁良, 辛景义.肘关节僵直手术治疗的新进展[J].中国骨与关节损伤杂志, 2012, 10 (4) :167-168.
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[5]刘珅, 阮洪江, 范存义.肘关节僵硬治疗研究进展[J].国际骨科学杂志.2011, 15 (6) :150-151.
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[7]陈百成, 王晓峰, 高石军, 等.创伤后肘关节挛缩及其治疗[J].中华创伤骨科杂志, 2011, 10 (1) :139-140.
篇9：“僵硬”的青春故事
食堂里，他一边吃饭一边幻想自己有朝一日什么也吃不下，瘦成一根竹竿，然后挤公共汽车方便多了，买衣服也省料多了……
“瘦子多节源、多环保、多低碳啊！”他咽下最后一口饭，意犹未尽，但摸摸鼓鼓囊囊的肚皮，还是决定不添饭。韦小宝知道高德求瘦心切，拍着他的肩膀教导：“高德，要减肥得管住自己的嘴、迈动自己的腿，估计把你这张馋嘴管住确实有点困难，那你可以先把腿迈起来！”
听说要迈腿，高德直咧嘴，高一军训磨破皮的阴影一直残留在他心内，而且，他真的怕热……但是，韦小宝这句话说得太对了，想瘦就得运动啊。
这晚，他躺在床上琢磨着怎么运动，忽然兴奋地挥舞起胖胳膊：“周末我决定去游泳！兄弟们愿意去的赶紧报名！”一听说去游泳，大家都很来劲。尽管已经高三了，尽管家长盯得都很紧，尽管只有半天假，他们还是决定排除万难，于这个周末去游泳。
星期天的游泳池分外热闹，饺子锅一般，女生们花花绿绿的泳衣、叽叽喳喳的叫喊，令人头晕。高德怯生生地踏入水池，齐下巴的深水令他呼吸暂停了一小会儿；而刘迁特别兴奋，直接跃入水里，然后用各种姿势翻腾；余秋语也受过正规训练；韦小宝是“狗刨式”，把头露在外面看起来很悠闲……只有高德最狼狈，他不会换气，也不会“狗刨”，眼看着刘迁、余秋语都快游到对面去了，他才下定决心把头闷进去，憋气游过深水……到池中，一口气憋不住，呛水了，他拼命扑腾，大大的水花，惊得旁人避让不及。紧急中，一位路过的女生轻轻一拽，高德顺势抓住旁边的栏杆……一阵猛咳，前面的余秋语浑然不知高德发生的危险，而跟在高德身后的韦小宝则看得清楚，过来帮高德拍拍背，同时用嘴努努一位穿着天蓝色泳衣的少女：“是她刚才救了你……”高德近视，看不清，眯着眼使劲瞅，只看到4米开外一个蓝色的泳帽在水里沉沉浮浮。韦小宝做出流口水的动作：“绝对美女！”
听说是美女，高德自卑了，赶紧把身子矮到水里，掩住自己胖胖的胸脯。一矮下身子，伸着脖子也看不见那顶蓝色泳帽了。韦小宝知道他的期待，待那泳帽游近连忙提醒：“过来了，过来了，蛙泳的那个！”于是，高德不再游泳，而是在水里泡着，以便看清救命恩人。
“恩人”游累了立在浅水区休息，高德慢慢靠近偷偷看，果然是美女！杏眼柳眉尖下巴，关键是蓝色泳衣包裹着的白皙皮肤，披水挂珠，散发出梦幻般的光泽。高德在水里一下子僵硬起来，韦小宝看那熊样，扑过来要检查，被高德一脚踹开。
那个下午，高德像一只大鲸鱼，被救后就搁浅了，再也活动不起来。美女恩人自顾自地游来游去，姿态优雅悠然。高德看得呆了，他唯一能做的就是尽量把身躯贴着栏杆，那么洁白那么滑润的皮肤啊，他很害怕自己贸然伸出手去……
他的堂哥曾在学校 “骚扰”过女同学，被女孩家长告上门来。那是上完微机课，一位一直跟堂哥私交不错的美丽女生拽住堂哥请教问题。堂哥在答题解惑的过程中无意瞥见女生脖颈白皙细嫩的皮肤，情不自禁，上去捏了一把。女生勃然大怒，羞红着脸骂他“流氓”……那天堂哥被大伯打，到高德家避难，堂哥说，自己也不明白为什么会伸手，好像魔鬼附身了一般。现在，高德彻底理解了堂哥，女生的肌肤确实太奇特、太细腻，太令他忍不住好奇想上去摸一摸了。他很害怕自己也会着魔，所以他尽量往栏杆那边靠……
回到宿舍，高德的“艳遇”成为大家热议的话题。大家逼着高德交代如何溺水、如何被救、如何不敢动半步直盯着救命恩人流口水……
而高德躺在床上保持沉默，内心对今天的遭遇充满怨怼。
看高德并不打算开口，韦小宝转移了话题：“我今天在泳池那边，看见一女的缠在男的身上，那姿势，再加上那遮遮掩掩的水……”
余秋语哈哈大笑：“童鞋啊，游泳池里是盛产杯具的地方呐！我看到某杂志上的一篇倾诉文章，说互有好感的男生教女生游泳，男生受不了肌肤相亲的刺激，女生的手无意碰到其自行直立的某处，立即愤而离去，从此与男生老死不相往来……”
“为什么啊，人家又不是故意的！”刘迁愤愤的，仿佛遭误会的是他自己。
“可是，为什么那家伙有时候那么不听话呢？”韦小宝挠着头，万分不解。
“为什么呢？是由视觉、听觉、触觉等感觉刺激大脑的思维所引起。每当刺激来临，都会通过大脑支配脊髓中的性中枢，从而引起特殊部位的僵硬…… 但是，女孩子对异性之间的友谊越是珍重、越是珍视，就越不能接受男孩子的这些僵化表现。”
“唉，所以像高德那样蹲着不动，控制自己是对的。”韦小宝站到宿舍中央，半蹲身子，做出高德泡在水里的姿势。大家哈哈大笑，兴奋无比。
“这是对女孩子起码的尊重！性冲动本身并不是一件多么可怕的、多么下流的、多么无耻的事情。但是不去控制自己，就是可怕、下流、无耻的事。所以——我决定给高德颁发本泳季最厚道奖！”
大家嘻嘻哈哈地每人和高德击了一掌，以示嘉奖。高德憨憨地笑着，心情好了许多。
又到周末，高德决定去游泳，韦小宝、刘迁、于秋语还是决定去作陪。这次，他们重新定了目标：让高德学会换气。于是，泳池边，于秋语、刘迁轮流当老师教高德换气，而韦小宝则露着头悠然地游来游去。
游泳结束，高德特别兴奋，因为他已能通过换气游过深水区了——尽管还有点憋，尽管还不熟练。
回去的路上，韦小宝问：“看到你的美女恩人了吗？你勤学苦练的时候，人家在旁边笑眯眯地看了半天呢。”
高德问：“是吗？有吗？我怎么一点儿也没注意到！”
篇10：上班族肩部僵硬的解决办法
定期矫正姿势。
人类用脖子和肩膀承受大概5kg重量的头部，弯腰驼背或者用单脚支撑重心来站立的话，就会加大肩膀和脖子需要承受的头部重量，会演变成肩膀僵硬的原因。
需要定期矫正姿势。
要按照脚踝以上一条线的标准来提胸抬头，好像头顶部是被天花板上垂下的线吊着一样，这样就能改善姿势。
坐在稍高的椅子上。
特别是坐在矮椅子上操作电脑的人要注意。要是坐得太靠后，不知不觉就会驼背。并且，驼背时无意识地施加了力度在肩膀上，会造成肩部筋肉的疲劳和血液循环不良。
长时间操作电脑需要的人拉伸肩膀附近肌肉。
长时间操作电脑，保持同样的姿势让肩部附近的肌肉变得僵硬。并且如此一来血液循环不畅也会导致肩膀僵硬。
意识到了就深呼吸。
感知疲劳的交感神经受到影响压力增大的话，血管就会收缩。这时候就会陷入血液循环不良的境地。这时候深呼气能够起到放松的效果，会使压力得到缓和。特别是在吐气时副交感神经就会再占据优势，所以请缓慢地吐气。
比起手扶梯还是楼梯好。
篇11：僵硬词语解释
[注音]
僵硬[jiāng yìng]
[释义]
①(形)(肢体)不能活动。
②(形)呆板;不灵活。工作方法僵硬。(作谓语)
[构成]
并列式：僵+硬
[近义词]
僵化、坚硬、死板、生硬
[反义词]
篇12：僵硬词语解析及造句
呆板;僵化;不灵活。 鲁迅 《华盖集·忽然想到(六)》：“老大的国民尽钻在僵硬的传统里，不肯变革。” 谢觉哉 《书同文语同音》：“所以我对于现在要学生背诵一些夹有僵硬了的字句的古文学作品，很有反感。” 柳青 《创业史》第一部第十九章：“ 生宝 僵硬的态度，就给她心灵上一个突然的袭击。” 不能活动。 巴金 《寒夜》三十：“他那五根手指不停地在喉咙上擦揉，动作仍然迟缓而且手指僵硬。” 沙汀 《航线》：“老板的舌头好象是僵硬了，但他随又转向留在外面的茶房，告饶起来。”
二、僵硬近义词
呆板 [ dāi bǎn ]
死板 [ sǐ bǎn ]
生硬 [ shēng yìng ]
三、僵硬造句
1、他那清秀的脸变得越发冷漠和僵硬了，好像一块铸铁或是水泥，在没有能使它熔化。
2、冬天，整个世界成了只大冰箱，山冷得在颤抖，河冻得僵硬了，空气也似乎要凝固起来。
3、老厂长的工作方法太僵硬了，青年人难以接受。
4、坐了一天火车，两条腿都僵硬了。
5、按部就班的排除僵硬并增加膝盖的活动范围，就没有危险性了!
6、因为久坐,他身子变得僵硬了。
7、你要改变改变这种僵硬的态度。
8、我们的友情?成人化的友情。你我冷漠僵硬的回忆着从前往后。
9、他六神无主地用僵硬的姿势摆手，鼓了几次劲想说点什么，却垂头丧气地欲言又止。
10、中国人的“忠孝节义”是不讲事理的，就象法令那样不讲人情，是一个僵硬的衡量标准。
11、做完了手中的工作，爸爸活动了一下僵硬的脖子。
12、天气太冷了，他被冻得身体僵硬了。
13、发生了意外的事故，他的一条腿因为治疗不及时，现在已僵硬了。
14、小王在前一天的睡姿不良，而在昨天起床后感到脖子右边很僵硬。
15、我嫩白的小手被刺刻上一条条痕，颈僵硬得弯不下。
16、我现在感到不那么冷了，只是觉得困乏，浑身僵硬。
17、杰奎林僵硬地坐在床上，大口地喘着粗气。
18、学习运用收束法来支持身体准线并增强僵硬部位的柔韧度。
19、食人族和美学家们的目标是把社会从僵硬局限的条框中解放出来。
20、但是网页搜索这个还很年轻的事物，已经陷入到僵硬的教条当中。
21、我把僵硬的手指当作迷你冰斧，把鞋踢进冰盖中，顺坡而上。
22、待到天亮，琼才拖着僵硬的身子回家，洗漱后去上班。
23、但到5点左右，实验室遽然变成哈哈镜，他的四肢也逐渐僵硬了。
24、在短暂前负荷减少时，直接测量出舒张期僵硬度常数。
25、她一想到这场灾难，她两条腿僵硬得一步也挪不动了。
26、他拾起药丸，把第一粒吞了下去，他的脊椎像钩针一样僵硬。
27、我因为走远路而感到两腿僵硬。
28、听得此言，李芝英脸色僵硬，却又似五内俱焚。
29、尸体僵硬起来，保持脚心朝天的姿势，然后皮脱落了。
30、胳膊变得更加灵活了，可是手指头却依然还是那样僵硬，略称爪状。
31、大地僵硬的肌理，唯有炫目的星光在震悸。
32、李小楠瞬间一僵，请用僵组词，僵硬，是的，他一瞬间硬了。
33、罗天认为破狼走起路来太过僵硬，像他多好，摇摇摆摆的。
34、也许是倒立的太久，动作有点僵硬，硬是把打挺变成了栽跟头。
35、粉底厚重，唇妆浓烈，表情僵硬得像破败的人偶。
36、苏慕云一下子浑身僵硬，心里不可抑止的涌起了一股发毛的感觉。
篇13：僵硬的反义词
关键词：护理干预,关节僵硬,骨折,改善效果
关节僵硬作为骨折后最为常见的一种远期并发症,主要表现为关节囊及其周围发生肌肉痉挛及关节内外发生纤维性粘连,如若未能及时有效的对其实施治疗,且开展辅助的康复护理,则会形成关节强直,更甚者还会造成终身残疾[1]。本次研究选取2013年9月~2016年9月在本院诊治的45例骨折后关节僵硬患者,对其采用系统性护理干预,效果明显,现报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取2013年9月~2016年9月在本院诊治的90例骨折后关节僵硬患者,将患者随机分为对照组和观察组,各45例。观察组中,男26例,女19例,年龄21~77岁,平均年龄(34.2±14.5)岁;对照组中,男28例,女17例,年龄20~78岁,平均年龄(34.3±14.6)岁。两组患者一般资料比较差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。
1.2 方法
1.2.1 对照组
实施常规护理,包括术后抬高患者患肢以改善患者的肿胀感与血液循环,动态监控患者的骨折部位情况,定期清洁与更换夹板,严密观察生命体征,保证呼吸道畅通,避免皮损,嘱咐患者多饮用水等。
1.2.2 观察组
采用系统性护理干预。
1.2.2. 1 关节伸屈护理
医护人员用一只手将僵硬的关节近端握住,而另一只手则将其远端握住,促使关节可实施被动屈伸运动,2~3 min/次,而后则实施关节被动伸屈运动,2~3 min/次,以患者能耐受确定活动程度,活动用力需适度且持久,持续3~5次。完成伸屈活动之后,则对患者实施揉滚法,上述手法持续2次/d,早晚各1次,1个疗程为10 d,通常治疗1~2个疗程。
1.2.2. 2 心理护理
当患者发生骨折且并发有关节僵硬状况,由于过度担心其会对今后的生活造成影响,容易出现诸如不满及悲观情绪;在对此类患者实施功能康复锻炼时,患者可能会因为对锻炼的重要性缺乏足够认识,害怕疼痛等,出现不愿意接受锻炼状况[2,3]。至此,护理人员要将解释工作做好,并对其及时开展各种心理疏导,引导患者对功能锻炼予以重视,进而帮助他们树立战胜疾病的勇气和信心,实现患者对康复知识认知度的提升,提升整体治疗效果。
1.2.2. 3 功能锻炼
患者上肢运动,可使力紧握拳头,伸指充分,对各个关节逐个活动;在对下肢实施功能锻炼时,主要活动部位为股四头肌,开展带有节奏感的伸缩与舒张,踝泵运动,骨折处上下关节伸展屈曲运动,功能为负重行走,要求各关节处需持续稳定之外,还需具有一定活动范围。在实施功能锻炼时,如若发生伤处肿痛加剧及疲劳等状况,则可暂停或适度减轻功能锻炼。当患者出院后,且可下床活动时,对于那些不能主动活动的关节,则需在被动活动方面进行强化。另外,对手术部位的血液循环给予改善,将肿胀消除,防止发生畸形状况,为早期康复创造有利条件。
1.3 疗效判定标准
若患者关节活动均恢复正常,且可自由活动则为显效;若患者关节活动与正常范围接近,但活动存在轻微受限则为有效;若患者关节活动受限明显则为无效[4]。总有效率=(显效+有效)/总例数×100%。
1.4 统计学方法
采用SPSS19.0统计学软件处理数据。计量资料以均数±标准差(±s)表示,采用t检验;计数资料以率(%)表示,采用χ2检验。P<0.05表示差异有统计学意义。
2 结果
观察组患者显效26例,有效17例,无效2例,临床治疗总有效率为95.6%;对照组患者显效17例,有效15例,无效13例,临床治疗总有效率为71.1%。观察组患者的临床治疗总有效率高于对照组,差异有统计学意义(χ2=9.68,P<0.05)。见表1。
注:与对照组比较,aP<0.05
3 讨论
系统性护理干预目的在于根据患者关节屈伸情况及耐受能力,采用不同的指导方法指导患者进行被动或主要关节功能训练[5]。骨折早期可指导患者仅进行肌收缩训练;中期逐步加大肌收缩的力度、次数和时间,同时在护理人员协助下和健侧肢体的帮助下,增加骨折处上下关节的活动,逐步由被动曲伸转为主动屈伸训练,根据患者的耐受程度逐步增加活动的范围和活动量;骨折后期以关节的主动活动为主,适当进行负重训练。关节功能训练的原则是以主动训练为主,被动训练为辅,目的是增加神经支配下的肌群运动关节,预防关节僵硬[6,7]。
系统性护理干预实质为运用全面、科学且有效的护理措施,改善患者身心舒适度,促进患者早日康复。系统性护理干预依据患者耐受能力及关节屈伸情况,有针对性的采取指导方法,即对患者主要关节功能训练提供指导,在骨折早期,可指导患者及时开展肌收缩训练。而在中期时,则可强化肌收缩力度、时间及次数,且在护士的帮助下,强化骨折处上关节及下关节的活动,从之前的被动曲伸向主动屈伸训练进行转换,依据患者实际耐受程度,对其活动范围适当的增加,并合理控制活动量[8]。而在骨折后期,则以关节主动活动为主要内容,而被动训练则为其次,最终目的在于实现神经支配下,肌群运动关节的增加,对关节僵硬予以预防。通过本次研究结果可知,观察组患者显效26例,有效17例,无效2例,临床治疗总有效率为95.6%;对照组患者显效17例,有效15例,无效13例,临床治疗总有效率为71.1%。观察组患者的临床治疗总有效率高于对照组,差异有统计学意义(χ2=9.68,P<0.05)。采用系统性护理干预在关节僵硬的改善效果方面要明显好于传统护理措施。
综上所述,针对骨折后关节僵硬患者,对其采用系统性护理干预举措,可对其关节功能予以显著改善,提升生活质量,在临床中应用价值广泛。
参考文献
[1]裘敏燕.康复护理干预用于骨折术后肘关节僵硬32例效果.中国乡村医药,2013(9):74-75.
[2]张巧凤,李耀章.护理干预预防膝关节骨折术后关节僵硬的效果观察.现代中西医结合杂志,2015(25):2837-2839.
[3]刘晓虹.持续性护理干预在促进胫骨骨折患者膝关节功能恢复和减少并发症中的意义.中国伤残医学,2016,24(5):103-104.
[4]赵瑞丽.系统护理对骨折后关节僵硬患者的影响观察.中国继续医学教育,2014(4):45-47.
[5]刘艳.骨折后关节僵硬护理观察.实用中医药杂志,2015(7):683-684.
[6]鲁从华.系统护理对骨折后关节僵硬患者的影响.中国医药指南,2013,11(24):442-443.
[7]车加丽.护理干预对骨折后关节僵硬患者的影响.齐鲁护理杂志,2012,18(6):56-57.
篇14：骨折后关节僵硬的护理
【关键词】骨折；关节僵硬；护理
【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2016）04-0129-01
随着目前社会人们的生活水平不断地提高，人们对骨折后关节僵硬的护理关注度越来越高。骨折后常见的病发症是关节僵硬，为了防止骨折后再次发生移位以及加快骨折后的恢复愈合，临床治疗方式是采用内固定加石膏、夹板以及外固定的治疗方式。对骨折的患者长时间的固定会导致患者的血液流动不畅通。骨折后关节僵硬病发症进行搜索后，在网上应该不难发现，90%以上的病人都出现这样的症状，损伤轻微的100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者，就是再怎么努力的锻炼也无济于事，关节几年也没能恢复正常。所以对骨折后关节僵硬进行治疗时要采用医疗与护理同步进行，才能提高患者康复有效率。本文对100例骨折后关节僵硬患者的护理情况作为研究对象，都进行了详细的说明与研究。
1资料与方法
1.1研究对象
选取在2015年6月-2016年6月期间于我院100例骨折后关节僵硬患者护理情况作为本次研究的对象，采用随机分组的方式将所有的骨折后关节僵硬患者分为研究组和查看组，并且每组骨折后关节僵硬患者各50例。查看组进行传统常规护理方式进行护理治疗方式，研究组患者则采用系统性护理方式进行护理治疗方式，年龄在从6岁-70岁的范围内，男性有50例，女性有50例。疾病类型分别有膝关节骨折30例，肩关节骨折42例，腰关节骨折28例。经过家属与患者的同意，签署同意书。在性别、年龄都均无统计学意义（p<0，05）。
1.2护理方法
对查看组进行传统常规护理方式进行护理治疗，研究组患者则采用系统性护理方式进行护理治疗。具体方法如下：首先护理工作人员一只手要握住关节僵硬的近端，另一只手握住关节僵硬的远端，对僵硬的关节进行被动的弯曲锻炼，每天要进行五次，每次在三分钟左右。然后屈伸锻炼结束后，对僵硬的关节进行揉滚法按摩，每日需要进行两次按摩，20天为一个疗程。
对采用系统性护理方式对骨折后关节僵硬患者进行辅助性护理治疗时，大多数的患者都会产生恐惧感，要采用心理护理治疗方式来安抚家属与患者情绪。护理工作人员要主动地去和患者进行交流，对患者的心理状态进行了解，并具有针对性与适时性对患者进行心理护理疏导。使患者对治疗具有积极地配合的态度。
在治疗前要对患者进行功能方面的训练，对患者讲解关于治疗前对肌肉力量锻炼时间、方法、次数等方面相关知识。使患者明白治疗前功能锻炼的重要性。对患者实行功能锻炼可以避免关节再次粘连或是肌肉萎缩现象的出现。护理工作人员要根据患者病情的实际情况，制定出合理化、科学化、全面化的治疗方案。
1.3观察指标
评定标准分为三项：显效、有效、无效。显效：患者身体康复效果与时间较快，身体关节恢复自如；有效：患者身体关节活动受到轻微限制；无效：身体关节恢复没有任何效果。
1.4统计学方法
本研究应用SPSS21.0统计学软件实施数据分析、处理，并且计数资料采用（n，%）表示，并采用卡方检验；计量资料采用均数±平均数（ ±s）表示，采用t检验。在P<0.05时，差异具有统计学意义。
2结果
通过对我院100例骨折后关节僵硬患者护理情况作为本次研究的对象，采用随机分组方式将所有的骨折后关节僵硬患者分为研究组与查看组，并进行对比，得出结果，在经过不同方式的骨折后关节僵硬的护理治疗模式之后，研究组的骨折后关节僵硬患者有效率明显高于查看组骨折后关节僵硬患者的总体有效率，两组之间的比较差异具有统计学意义（p<0，05）。
3讨论
骨折后关节僵硬一般是韧带损伤引起，除了关节有僵硬感之外，患肢还不能正常的弯曲、伸直活动，活动受限、不灵活。医院的西医是没有药物来治疗关节僵硬、活动受限等问题，只是让患者在家强行的锻炼而已，但锻炼是起不到多大作用的，只会白白浪费患者早期宝贵治疗时间。现在不管是骨折还是韧带损伤，治疗的重点不是在家静养、锻炼，而是及时用药与护理治疗帮其快速生长修复，建议选用中医中药与护理治疗共同进行治疗，一般早期一个月内的骨折护理治疗与用药对症治疗大概30至40天左右可基本康复，骨折时间过长的，在治疗上则需要多延长一些时间，韧带损伤40天左右可基本康复，韧带损伤时间超出三个月以上的治疗则比较困难，因此对骨折后关节僵硬患者采用辅助护理治疗方式对患者身体恢复效果较好。
参考文献：
[1]沈利.骨折后关节僵硬的护理体会[J].求医问药（下半月），2013， 01 （09）：92-96
[2]郭献淑.骨折后关节僵硬患者的临床护理体会[J].中国实用医药，201415 （08）：833-836，.
[3]赵瑞丽.系统护理对骨折后关节僵硬患者的影响观察[J].中国继续医学教育，2014， 01（13）：92-96.
[4]姜芬芬，占蓓蕾.骨折后关节僵硬的护理干预评价[J].中国现代医生，2016， 09（10）：54-55.
