高校游泳课

关键词： 游泳 高校 大学生 课程

高校游泳课（精选十篇）

高校游泳课 篇1

关键词：游泳课,高校,教学研究

1、前言

游泳作为一项深受大学生喜爱的体育运动项目, 有着很多的作用和价值。有用不仅可以促使心肺功能得到很大改善, 还可以促进人体的新陈代谢, 强身健体。总之。高校开设游泳课是有很多的现实意义的。但是由于学校教学设备限制、教学手段不合理等原因, 使很多人想学习游泳却又望尘莫及。其实, 游泳并不是很难学, 只要教学方法合理, 就能使学生轻松的掌握游泳。

2、我国高校游泳教学现状分析及存在问题

2.1、高校游泳教学重安全、轻教学

由于现在我国各个高校内各种安全事故频发, 学校对于学生的安全问题尤其重视, 游泳课也毫不例外的备受学校领导的关注。但是高校领导重视游泳课的主要目的是关注学生的安全问题, 尽量避免在教学过程中让学生出现事故, 进而让学校负责。因此, 教师在教学过程中过分关注学生的安全问题, 忽略了游泳教学是在足够的实践锻炼中才能掌握要领这一关键因素。在游泳课上, 一般都是教师在游泳池中示范, 学生站在上面看。有用本事就是一项高风险的运动项目, 高校将安全问题放在首位是合理的, 但是既然是一门课程, 就应该让学生学有所获, 不能因为安全问题而忽视了教学目的和成果。

2.2、高校游泳教学技能简单化

游泳课的教学内容是高校游泳教学的核心, 能否实现游泳教学的目标在很大程度上是由教学内容决定的。高校教学要在保障高校统一教学大纲的基础上, 有针对性的设计教学内容, 制定出明确的教学计划。但是从目前我国高校游泳课的实际教学情况来看, 都是以竞技技术为主要教学内容。以蛙泳作为教学的主要内容, 由于蛙泳动作强度较大, 要求有很强的协调性和节奏性, 因而游泳只是进一步提高的教学内容。高校教师在教学过程中将教学内容简单化, 使学生不能更加深层次的掌握有用的基本技能。

2.3、高校开设游泳课课时较少

从目前高校大学体育课程的课时安排来看, 根本不能满足学生的实际需求。我国高校现在基本上都是大一、大二两学年每周安排2课时体育课, 游泳课就是其中之一。很多时候, 教学时数限制了教师教授内容的深度和广度, 从而能影响了最终的教学效果。游泳的学习需要大量的时间进行联系, 而学校教学周的教学计划安排不能满足学生学习游泳课的需求。从事中可以看出, 课时较少导致的最直接的后果就是淡化了学生的学习热情和积极性, 不能学会游泳的基本技能。

2.4、高校学生游泳基础参差不齐

从高校学生来看, 并不是所有的学生都会游泳, 因而教师在教学过程中也面临不少问题。普通高校学生整体上身体素质比较差, 根本不能喝体育学校的学生相比较, 尤其是女生表现的更为明显。很多学生本身就不爱运动, 再加上高中学习比较忙, 因而身体素质很差。再加上学生在学习游泳过程中由于怕水, 在学习过程中产生了一定的恐惧心理, 更增加了学习游泳的难度, 是正常的教学计划无法实现, 又增加了教师课堂教学的难度。

3、高校游泳教学的改革措施

3.1、改变高校传统的教学观念

改变传统的教学观念是高校游泳教学改革的首要措施。我认为高校游泳教学观念改革主要应该从这两个方面入手:第一, 改变传统的教学指导思想。在教学过程中, 教师应该将提高学生的能力、增强学生的体质为教学的主要内容, 创造一个轻松愉快的体育学习环境;第二, 提高学校领导的重视。体育健康是大学的必修课程, 是一门实践性非常轻的学科, 因此, 学校领导不能只重视学生的安全问题, 而忽视了实际的教学成果。

3.2、完善和丰富游泳教学内容

首先, 高校要根据学生的实际需求选择相应的教学内容。学生选择游泳课就包含了自身对游泳课有需求, 因此高校要充分考虑学生的需求。也就是说, 学校在设置游泳课程的时候, 要考虑游泳技能对学生的影响, 还要注意在教学过程中学生的敏感心理等问题。其次, 要注意因人施教。

3.3、加强师资队伍建设

教师在游泳教学过程中发挥着至关重要的作用。高校体育教师要进行有计划、有针对性的专业技能培训。支持和鼓励教师进行多种形式的进修, 并且给予一定的经济补助, 尽可能多的为教师提供科研活动以及国内外的进修, 使教师的教学方法、教学技巧、学术水平都能有进一步的提高。

4、小结

近年来, 游泳教学已经纳入到高校体育教学体系之中, 并且广受高校学生的青睐。游泳高校游泳教学需要学校投入大量的人力、物力和财力进行支持, 因此在教学活动实施过程中还存在很多问题需要改进和完善。

参考文献

[1]段绪来.对高校游泳普修课教学改革的分析与对策探讨[J].内蒙古体育科技, 2010, (02) .[1]段绪来.对高校游泳普修课教学改革的分析与对策探讨[J].内蒙古体育科技, 2010, (02) .

游泳课作业 游泳有感 篇2

作为一个高山地区的孩子，我心中一直都渴望能够经常游泳。但是由于地理条件的不允许，一直对游泳都是可望而不可即。今年考上了北京体育大学，并且体育课还选到了游泳，着实让我高兴。在接下来的每一节游泳课中，不论是动作的教授还是技巧的讲评都让我受益匪浅。

首先，作为游泳来说，在水中呼吸是一个难题。以前我只知道在水中不能吸气，只好一直憋着气，直到自己不能承受后再浮出水面换气。而在游泳课上，老师用循序渐进的方法让我逐渐掌握了在水中呼吸与换气的技巧与方法。老师授课时先让我们从熟悉水感开始——在水中行走，跑动，快跑，漂浮等。接着讲水中呼吸总结为“一啪一吸带节奏”七字，经过不断地改进，在一个课时内，我在水中的呼吸问题就得到了很好的改善。呼吸教程结束后，便是加强对水感的熟悉。老师让我们带着浮漂，手持浮板在水中进行漂浮，打水等训练。虽然动作简单，但是为我们之后的泳姿训练打下了扎实的基础。

准备阶段训练完毕后，便是游泳姿势的教授。第一个教授的泳姿是蛙泳。在过去的印象中，我一直都把蛙泳单纯的认为就是和青蛙在水中摆动姿势一样的泳姿——双手展开划水，双脚后蹬即可。但经过老师的授课后，才明白蛙泳是什么样的。蛙泳的过程变化复杂，但老师生动简洁的讲解让我们很快的掌握了蛙泳的要领。“收、翻、蹬、夹”的要领口诀，虽然字数不多，却将蛙泳的要领囊括其中。老师为了能够让我们将游泳与现实联系，她将在水中的蹬脚动作和我们平时生活中的走路联系起来讲解。特别是在之后的自由泳与仰泳的授课中，老师将我们在生活走路时运用大腿带动小腿向前迈进的感受与在自由泳中大腿带动小腿伸的动作，加上一定的膝关节屈的动作联系，再加上仰泳与自由泳的异同比较，让我们在学习动作时心领神会。

经过几个课时的蛙泳讲解后，老师便将自由泳和仰泳加入授课进程。相比起蛙泳和仰泳，自由泳的学习是有一定的难度，主要是体现在自由泳在游动的过程中需要全身一起运动，并且腿要不停地打水，在呼气时一手要向前伸，一手要向后推。第一次在泳池中教授自由泳时，老师先让我们手持浮板进行水中打水的练习。一开始能够轻松的打水50米，但是之后自己便感觉很累，特别是大腿很酸痛，有时候还会一边打水，一边倒退。老师看见我的情况后，便和我一起分析了我的动作问题，并让我和其他同学的动作进行比较，从中寻找到我的问题所在。之后老师还让我拍下在打水时的视频进行比较，让我打水的动作在之后的得到了很好的改善。包括之后的自由泳手势教授——“肘高手低，前臂放松，肩前入水，正中下划”和仰泳的教授，老师都对我们的每一个姿势、动作进行分析，尽可能的让我们的动作做到完美。

游泳作为一项对全身肌肉都锻炼的运动，在现在的生活中，已经有越来越多的人在学习游泳。我是一名运动康复专业的学生，掌握各项运动的基本动作是我的必修课程。这一学期对游泳课的学习，让我切身感受到了为什么现在人都特别喜欢游泳——游泳是一项“实用”的运动。在游泳的过程中，你所锻炼到的不仅仅只是身体上某一块肌肉，而是全身的肌肉都有得到锻炼，为人们节省了很多时间。其次，游泳除了可以锻炼肌肉外，还可以提高我们的心肺能力。游泳时的吸气、吐气就已经能够让我们的心肺能力得到很好地锻炼。还有，在水中游泳因为有浮力的存在，所以能够给人一种不同的感受。在仰泳时，能够让我们感觉自己就像随风而行的船；在自由泳时，能够让我们感觉到我自己就像一条鱼一样——自由，轻松。并且因为浮力的存在，能够一定程度上使我们的精神得到放松。除此之外，游泳也是康复中一项重要的辅助手段。同样也是因为浮力，在康复时，病人可以借助浮力，比较轻松的完成一定的康复训练动作，并且还不容易受伤。特别是水对人精神上的安慰作用，起到了一定的安抚，麻醉作用。所以在康复疗程中，将游泳与康复相结合是很有必要的。

高校游泳课 篇3

【关键词】高校女生 游泳课 恐惧心理 成因 对策

一、引言

游泳是近年来比较热门的一种运动项目，在大学中深受广大学生的喜爱。在高校教育中设置游泳课的目的是为了提高学生的身体素质。高校女生在游泳课上都普遍存在恐惧心理，加上大部分女生都比较怕水和胆小，运动素质较低，所以在学习游泳的过程中会由于缺乏足够的信心，而导致出现动作迟缓的情况。因此，高校游泳教师在帮助女学生克服恐惧心理的同时，还要让她们掌握和学习好游泳技术，从而提高游泳课的教学质量。

二、高校女学生游泳恐惧心理产生的原因

（一）体位变化

要全面地掌握游泳技能，需要学习者在水中呈俯卧或仰卧的姿势做动作。在水中做动作，完全改变了人们在陆上那种习惯的直立姿势，学习者的运动方向、面积轴心都会发生变化[1]。初学者在水中做动作的过程中，会感到身体失去平衡，这是因为水的波动、压力及浮力原因。另外，由于在陆地上呼吸和水中不一样，游泳者不仅要用嘴在水面上吸气，用嘴与鼻子在水下呼气，在呼气与吸气之间会有一瞬间的憋气，还要求游泳者的呼吸必须是在一定的技术配合下有节奏地进行。因此，初学者在学习游泳的过程中经常会出现肌肉紧张、呼吸困难、喝水及呛水等现象，这些现象就是产生恐惧心理的原因。

（二）心理及身体的素质较差

女生与男生在身体机能、意志品质及身体素质上与男生都存在一定的差异，再加上现在高校的女学生大多是90后，是家里的独生女，一直是在父母的呵护中长大，所以对于自己情绪的控制能力较差[2]。除此之外，女生在自己的实际生活中接触游泳的机会比较少，在游泳课上比较容易产生恐惧心理，所以会不敢尝试和练习。

三、消除高校女生游泳恐惧心理的对策

（一）加强意志品质的培养

高校游泳教师在授课的过程中，要克服女生对游泳的恐惧心理，首先需要总结游泳这一运动项目的特征，对女生进行有计划和有目的的意志品质教育。高校游泳课上，大部分女生都普遍存在怕水的现状，这主要是由于她们没有下水的经验，而且在初次学习游泳时，女生因为担心自己会呛水或喝水，因而产生肌肉紧张和头晕等恐惧心理，不敢尝试和练习。游泳教师针对女生的这些恐惧心理，要对其进行有目的且有有意识的意志品质教育，帮助她们建立学习游泳的信心，从而有效地降低她们对游泳的恐惧心理。

（二）营造和谐氛围

高校游泳教师在女学生学习游泳技术的过程中，要多与她们进行沟通、交流及分享一下相关的成功经验，教师与学生交流的过程中，也无形中拉近了与学生之间的距离，同时还营造了一种和谐的学习氛围。和谐的氛围对于刚学习游泳的女生来说可以起到消除恐惧心理的作用，让她们更有勇气地去尝试和练习。因此，游泳教师要重视氛围的教学作用[3]。由于体育学生都会有自己运动的专项，游泳专项的学生对游泳技术较为纯熟，具备一定的水上救生和游泳教学的经验和知识。所以，高校游泳教师在教学中可以充分发挥游泳专项生的示范作用，为初学者建立正确的视觉表率，使初学者能够通过学习游泳专项生在水中优美的动作而增强学习游泳的自信心。

（三）加强安全保护措施，避免发生溺水现象

初学者在学习游泳时会经常出现呛水或溺水的情况，而这些经历也是女学生对学习游泳产生恐惧心理的一部分原因。所以，在熟悉水性的初期教学阶段，高校游泳教师要加强安全保护措施，以安全第一作为教学主导方向，尤其对于刚学习游泳的女学生，必须加强漂浮后水中站立的练习。初学者只有掌握了漂浮后站立的技巧，具备在浅水区基本的自我保护能力，才可以有效地避免发生溺水或呛水的事件，在一定程度上消除和减轻初学者学习游泳的恐惧心理，从而有利于女学生建立学习游泳的信心。

四、结语

恐惧心理是女学生在刚学习游泳时较为常见的一种心理障碍，恐惧心理所产生的原因较多，如场地、季节、季候及环境等多种因素。因此，高校游泳教师在授课的过程中，对于女学生不同的空间心理，要运用心理学或教育学的方法来帮助她们克服学习游泳的恐惧心理，帮助她们建立学习游泳的信心和勇气，从而提高游泳教学的质量。

【参考文献】

[1]吴静宇.克服初学游泳大学生恐惧心理的教学方法[J].武汉体育学院学报，2011，14（11）：18-20.

[2]徐金月.浅析如何消除学生在游泳教学中的心理障碍[J].哈尔滨体育学院学报，2012，52（06）：10-12.

高校游泳课教学现状及对策探讨 篇4

1我国高校游泳课教学现状

我国当前高校体育教育中,游泳课体育教学逐渐引起高校的重视。游泳课已经成为当前高校体育教学常规课程之一。据不完全统计数据显示,当前高校选择游泳课体育专业的人数呈现逐年上升趋势。高校游泳课已经逐渐成为在校大学生群体热衷的体育项目。以我校为例,2014年该校游泳课专业报名人数已经超过1200人,这一数字比以往有明显提升。随着国家对全民健身游泳重视度的提高,相信未来高校在校生参加游泳课的人数还会继续增加。但是,当前高校游泳课教学并不是很乐观,由于缺乏足够的硬件和软件设施,很多高校游泳课教学的开展处于低端水平。仍以我所任教的体育学院为例,该校目前建成投入使用的游泳馆共有3处,乐观估计可以最多同时接待游泳人员1800人。加上校区的两所游泳馆还要承担社会人员游泳锻炼的需要,因此总体上看体育学院游泳馆的硬件设施满足不了当前高校游泳课教学的需要。从软件设施看,该校还没有建立全院统一的游泳课软件管理系统,造成游泳教学的整体效率并不高。相信这种情况在我国其他高校游泳课教学中也普遍存在。因此,当前高校游泳课教学总体发展态势良好,但是滞后的硬件和软件设施极大制约了高校游泳课教学的开展。

2我国高校游泳课存在的突出问题

2.1游泳馆等游泳设施不健全

我国高校开展游泳课教学最大的短板是游泳馆等场所建设不足问题。由于我国高校大多属于公立院校,自身办学经费有限,造成高校在游泳场馆等硬件设施建设中经常出现资金不足的现象。 不少高校游泳馆设施不齐全,甚至根本没有用于游泳课教学的场所。这些给当前高校游泳课教学带来很大限制。很多高校没有建立专门游泳馆,仅是在露天场所建设游泳池。而且大多数的游泳设施多是传统的水面游泳设施,很少有跳板、跳台等其他竞技游泳设施。不少高校游泳设施老化严重,甚至部分高校有用设施长期被闲置,被堆满杂物。2013年,笔者曾就高校游泳课教学开展情况进行专项问卷调研。共调研高校10所,发放调研问卷500份,有效回收463份。问卷统计结果显示,81.7%的在校大学生喜欢游泳运动,但是85.2%的人对本校现有游泳设施不满意。部分高校虽然也进行了一些游泳设施的改建等工作,但是还满足不了日益增加的游泳学习的需要。

2.2游泳课边缘化

游泳课作为体育课程之一,在高校一般被当做选修课程。由于高校文化课程内容与难度的增加,造成很多高校侧重于文化课的教学,对游泳课等体育项目重视度不足。部分高校游泳课教学非常不乐观,出现明显边缘化对待的现象。有的高校游泳课教师反映虽然很多学生希望参加游泳课,但是由于文化课程任务重,他们参加游泳锻炼的时间不固定,游泳课教学无法真正有效开展。在上述问卷调查中,91.7%的已经报名参加游泳课程的学生反映经常由于文化专业课程时间冲突造成无法完成正常的游泳课学习计划, 26.9%的学生甚至因为课程冲突最终放弃了游泳这一选修课程。 游泳课教学时间还经常被其他文化课教学时间所占用,如有的高校文化课测试时间多是选择游泳课等体育教学时间进行。部分高校游泳课体育教学人员自己也把所教学科边缘化对待,即便出现上述影响游泳课教学的情况也采用让步的做法。

2.3缺乏专业游泳教练

游泳课教学要想提高教学效率,必须要有专业游泳教练人员的支持。专业游泳教练可以为高校学生参加游泳课提供更加科学有效的指导,尽快让他们掌握游泳技巧。但是,我国当前高校游泳教学人员不足问题比较普遍,特别是高素质的专业游泳教练十分匮乏。在上述的问卷调查中,45.5%的学生反映自己没有接受专业教练的指导,甚至有21.6%的学生参加游泳课主要靠自己进行。统计数据还显示,当前高校普遍是数十名甚至上百名游泳者才配备一名游泳教练。而反观西方发达国家高校游泳教学,他们普遍是十几名学生甚至几名学生就配备一名游泳教练。而且西方国家游泳教练还多是接受专业培训的职业教练人员,很多是一线游泳退役人员担当,如著名的日本早稻田大学游泳教学中,基本上全部是国内一线游泳退役人员承担教学任务。因此,比较中外高校游泳教学,我们会明显发现我国高校游泳教学中高素质教练人员短缺问题非常突出。

3提升高校游泳课教学效率的建议

我国高校游泳课教学要想尽快改变目前较为落后的教学现状,赶上美、日等西方发达国家教学水准,需要采取有效措施解决上述突出问题。笔者建议如下。

3.1采用商业手段,加强游泳设施建设

要想提高我国高校游泳课教学效率,首先要解决当前高校游泳课教学硬件设施不足问题。我国高校应当在继续寻求政府财政帮助的前提下,适当拓宽高校游泳设施建设的资金来源。而采用商业化运作手段,是当前和未来高校解决游泳设施建设资金不足的有效方式。其实西方国家高校在公益体育设施建设中,很早就采取学校与当地企业、社会单位联合进行的方式。我国高校在有用体育设施建设中也可以采取西方高校的做法。我国高校可以把学校游泳馆等体育设施建设进行市场化运作,如吸收周边企事业单位参与,建成后的游泳馆通过对位商业运营等方式弥补投入资金的缺口等。当然,我国部分高等院校已经开始进行此类尝试,如上我所在的体育学院早在2003年就把游泳馆对外开放,通过收取相关费用等方式实现了游泳设施的自我维护与更新。未来随着高校游泳馆等硬件设施建设的加快,采用商业手段进行游泳硬件、软件设施的建设会成为高校最终的选择。

3.2提升游泳课地位,保障学生参与游泳课的时间

高校游泳课教学效率要想获得明显提升,还要改变以往游泳课边缘化对待的做法,适当提升游泳课在高校课程中的地位。西方国家把游泳课等体育课程与文化课等课程同等对待的方法可以给我国高校以积极的启示。当然,我国高校当前不可能把游泳课教学与学生文化专业教学一视同仁。但是可以适当提高游泳课教学的地位,不要把这一课程过于边缘化。要采取有效措施保障学生参与游泳课的时间,要恰当处理好学生专业课学习与游泳课学习之间的关系。同时对待各种挤占游泳课教学时间的行为要制定严格的规章制度,不能够轻易牺牲学生游泳课时间。高校游泳课教学人员也要改变自己以往自我忽视的错误,要认识到自己所进行的游泳课教学也是高校学生应当重视的课程之一。高校领导人员也应当关注学生游泳课教学,给予游泳课教学充分的尊重。综上,只有高校从学生、教学人员和领导人员等各个角度出发,重视游泳课教学,才能够真正推进高校游泳课体育教学的快速健康的开展。

3.3引进和培养更多高素质游泳教学人员

高专业水平的游泳教学人员是做好高校游泳课教学人力资源的保障。我国高校要想尽快提高游泳教学效率,还需要借鉴美日等西方国家做法,更多引进和培养高素质游泳专业人员。首先,从人才引进角度看,我国高校应当建立大人才引进理念,如可以招聘国内外一线退役游泳人员进入高校教学岗位,也可以聘请在役游泳体育运动人员成为高校游泳课教学的编外人员等。其次,高校也可以自己进行高素质游泳课体育教学人员的培养,如依托本校体育教学资源进行相关游泳课体育教学人员的培育,也可以选派本校相关人员进入国家游泳课专业培训机构进行再次培训等。最后,我国高校还可以积极进行国内、国外校际之间各种游泳课体育教学人员的交流,相互借鉴对方在游泳课体育教学中的成功做法,尽快让我国高校游泳课体育教学水平与国际接轨。

4结语

我国高校游泳课体育教学在国家全民游泳健身战略的指导下,已经获得明显进步。但是影响当前我国游泳课体育教学的问题还有很多。我国高校必须要采取有效措施解决出现的各种问题,这样才能够提高游泳课体育教学的实际效率。

摘要：随着我国全面健身游泳锻炼新标准的实施,高校游泳课教学迎来重大发展机遇。该文分析了我国高校当前游泳课教学的现状,并以笔者所在高校游泳课体育教学为例,探讨游泳课教学存在的突出问题,最后借鉴美日等国家高校游泳课体育教学的成功做法,为我国高校游泳课教学提出相应的改进建议。

游泳课初中作文 篇5

今天下午，我去金仕堡上了一节游泳课。

到了那儿，我先换好了泳装，就下了水。今天教的是划手和蹬腿。教练先让我们背好一块浮力板，再在手上套两个气筒，就开始游泳了。我先前游得不怎么样，后来经过教练的指导，我已经游得不错了。教练看我游得好，就让我把两个气筒摘掉，我就试了试，这样也可以游，还轻松了一点。等我这样游得不错时，教练又给我增加了难度，要求我把浮力板也给摘掉。我很害怕，心想：这样我会不会从深水区游到浅水区时沉下去呢？后来教练鼓励我去试一试，还让我放松一些，不要太紧张。我听了教练的话，壮起胆子去游了一下，但我还是很害怕自己沉下去。咦？我还没沉下去呢！我看了看，没人来托住我，完全是我自己游的！我马上有了信心，接下来的几次我都游得很出色，教练给我进行了一次测试，我也通过了。教练和我说：“你通过了最初的测试，接下来你就自己练习吧！这一段时间我不来管你了，你要自己认真练习，等期末考试时，希望你能考出一个好成绩！”我听了心里可高兴了，比吃了一百块巧克力还要甜。还有两个同学也通了最初的测试，和我一起来练习了。课快要结束时，我已经凭着自己的努力，可以游游泳池宽的一个来回了。

要回家时，我又碰到了一件麻烦事，那就是我把钥匙锁在柜子里了！型号服务台还有备用钥匙，帮我打开了柜子的门，不然我的衣服裤子都要拿不出来了！搞笑吧，哈哈！

大学游泳课教学实践与技巧 篇6

关键词：游泳教学；技术示范；方法技巧

游泳的健身、健心、健美功能是不言而喻的。在特殊情形下，掌握了游泳技术是既可自救，又可救人。因此，游泳是一项具有很强实用价值的生存技能与健身手段。

高校的游泳教学，是实施《全民健身游泳锻炼标准》在体育教学中的具体运用。在游泳教学中，教师起主导作用。教师的教学艺术与技巧就在于运用完整、准确的技术示范直观地启发学生的思维活动，使学生对所要学习的动作形象、结构和完成的顺序有所了解，这是帮助学生掌握游泳技术的基本途径。因此，在游泳教学中，教师的技术示范是关键性环节，它对于提高教学效果、保证教学质量占有举足轻重的地位。在游泳教学中，当教师进行技术示范时，应处理好以下几个方面：

一、水陆互补，强化直观效果

由于水的透明和折射性以及教师在水中难于讲解和不便有效进行教学组织等原因，游泳动作的示范常常可在陆上进行，并通过模仿性练习去建立初步的视听觉表象和运动表象。随着社会的发展和科技的进步，冲破传统的教学观念，利用多媒体或专门的游泳动作图形、动画音频及视频影像等，往往能更准确和细致地说明技术动作，尤其是放慢的动作示范和演示，能使学生在大脑中形成良好的动作概念。

教师在进行水中示范前，应充分考虑并组织好学生观看示范动作的队形和选择好自己做技术示范的位置，以便使全体学生都能清楚看到。由于游泳技术从侧面进行示范较多，因而队形的组织通常都采用横排的站法，教师侧对学生，示范点离排面2~3米为宜。正面及背向示范时，要顾及学生排面的长短，示范的位置要适当地延长，一般是选择在与学生排面成等边三角形的点上，并以此为中心点，往返进行示范。教师示范点选择得太近或太远，都会影响示范效果。此外，在教师下水进行示范之前，还应该对学生观看动作示范提出明确要求，向学生指明先看什么后看什么应有主次先后，提醒学生重点突出地看示范动作的哪一部分，不能一次示范什么都看，结果走马观花什么都没看明白，形成示范走过场，收不到示范应有的效果。如示范蛙泳技术，重点是要求学生看腿、臂配合的时间或手臂与呼吸配合的时间；进行蛙泳腿部技术示范时，重点是要求学生看明白收大腿时与躯干构成的角度，看清楚收腿时的翻脚动作，使学生了解蛙泳正确的收腿、翻脚掌的位置和蹬夹的路线、方向及完整动作的节奏。需要提出的是，水中示范也可有准备地请学习过游泳且技术较好的学生来做，教师则在陆上有针对性地作示范讲解，引导学生们把注意力集中于某些技术动作的重点、难点和细节上，有时也可采用正误动作对比演示，使学生象对着镜子一样检查自己的动作。

二、多面示范，速度快慢灵活掌握

游泳教学包括正面示范、侧面示范和背面示范。但这三个“面”的示范比重应有所不同。主要取决于所教的游泳姿势、掌握动作的要求与动作结构。一般教蛙泳的腿臂配合技术或教仰泳腿的技术和蝶泳的配合技术时，多进行侧面示范，在改进蛙泳、仰泳、自由泳臂的对水技术时则多做正面的示范，在教蛙泳脚的收翻蹬水动作时，主要是为了突出翻脚的动作，因此多以背面进行示范。

游泳教学中技术示范的速度应以一般正常的游泳速度进行。但为了使学生有一定时间或便于他们更细致地观察示范动作的渐进过程，有时还应用较慢的速度进行示范。总之，速度的快慢应根据教学需要灵活掌握。

三、完整与分解示范有机结合

游泳教学的技术示范应采用完整与分解有机结合的方式方法。在游泳教学中，无论教哪种游泳姿势，教师都应该先进行完整的技术动作示范，然后再进行分解技术示范。这是由于完整的技术动作示范可以使学生对所要学习的某种游泳姿势的技术结构先有一个完整而全面的了解，但是完整的技术动作的教学，是建立在学生掌握了分解技术动作基础之上进行的配合动作组合练习。因此，游泳教学只能先从分解技术教起，在进行完整技术示范后紧接着就应进行分解技术内容的示范。

通常情况下，学生在学习分解动作练习时效果明显，这主要是学生的注意力很容易集中到练习初期对部分分解动作己形成的初步定型上，但到完整动作配合练习时，往往会有顾此失彼现象，从而使得初步的分解动作定型一下子变得紊乱起来，特别是呼吸技术很难和臂、腿技术协调配合，造成游程不远，呛水等状况。为此在整个教学过程中，教师的分解技术内容示范往往是比完整技术动作示范运用得更多、更频繁。但从一定意义来讲，完整是起点，也是终点。所以游泳教学中的技术示范，采用完整——分解——完整循环往复式教学示范方法效果较好。

四、提前预测，正、误动作对比矫正

在进行某一部分技术教学之前，教师应事先估计到学生在进行该部分练习时可能出现或产生的错误动作。为了防止这些错误动作的产生，教师在进行完正确的技术示范后，还应有意识地做一下学生容易产生的错误动作，并向学生指明产生错误动作的原因，使学生对正确技术和错误动作有一个明确的认识和对比。一般情况下，目前高校的游泳教学通常是进行集体教学，在学生人数较多的情况下，矫正学生错误动作最好是采取分类指导法，也就是把学生所产生的错误动作分成几种类型。如爬泳手臂技术教学中，把移臂有问题的、臂划水不规范的、两臂交叉时间掌握不好的，通过分组分类，抓住各组带有共性的错误动作，经教师有针对性的多做示范，分别向各组提出矫正和改进意见，帮助学生加深对正确动作的理解。需要注意的是，矫正一个错误动作往往比学习一个新的动作还要困难，即便被矫正了的动作，如不注意巩固仍然会有重蹈覆辙的可能。因此，教师做技术示范应具有足够的耐心，而且应该要求学生对改正过来的动作进行反复练习，以巩固新建立的正确概念，使教学收到应有的效果。

以上诸点，是笔者依据游泳教学实践，总结、归纳的几点具有可操作性的技术示范手段，适合目前高校体育教学的实际情况，符合当代大学生的需求。

改革创新高校游泳课教学方法和模式 篇7

目前,我国正在大力推行全民健身观念,随着其深入的发展,形式多样的健身运动开始受到大家的广泛关注。而游泳作为其中的一项运动,具有老少皆宜的特点,游泳健身运动不仅可以一定程度的促进人的身心健康发展,还能塑形健体,同时还能起到减肥和愉悦心理的作用,因此,游泳是一门具有多项优势的体育运动。目前,高校极为重视游泳运动课程的开展,大部分高校已经将游泳课程作为必修课程。但是由于传统教学模式及传统教学方式等问题的阻碍,目前高校游泳课程呈现出课程设置单一、教学方式过于陈旧等问题,学生在学习中仅仅只能掌握基本的游泳运动技能,其游泳水平层次仍然较低。基于上述原因,目前我国正在大力寻求解决方案,以期望能够改变这一局面。下文针对这一问题,从高校游泳运动特点与现状出发,分析高校大学生参与游泳的重要意义了,结合我国高校现代化教学模式为开展游泳课程提供了理论参考。

二、高校游泳运动特点与现状

1. 特点。

游泳运动是一种利用水的浮力,并克服水的阻力,在水这一环境中,将全身各个部位的器官投入水中的一项有氧运动,同时,游泳运动作为一项体育竞技类的运用项目,也是人们在日常生活中的一门最为基本的生存技能。首先,游泳运动拥有悠长的历史、健美形体、瘦身减肥、增强人体体质等多个方面的基本特点,可以有效促进学生培养出坚强的意志力,因此在高校中游泳运动深受大学生的喜爱;其次,游泳运动还具有健身、健美、社交等特点,不仅可以有效锻炼人体神经的灵敏度,还能加强人体血液循环,增强其肺活量,因此游泳是一项健身作用和价值极高的运动项目。

2. 现状。

在高校游泳教学中,理论课是教学内容的重要组成部分,同时也是学生进行实战训练的基础,但是目前在高校中,大多数体院中,教师更加注重对学生游泳技术的技能,而忽略了理论课程的教学;传统的教学模式进行教学,因此导致教学方法落后,大部分学生对游泳课程的理解停留在理论基础部分,对其科学原理、健身知识、学习方法等内容了解较少;目前我国大部分高校仍然采用传统的教学方式进行教学,学生处于被动学习的状态,很难体验到游泳课程的魅力及学习的乐趣。

二、高校大学生参与游泳的重要意义

随着全民健身观念的大力推行,形式多样的运动层出不穷,而游泳健身运动作为现代大学生最受追捧的健身运动项目其中的一项,具有很多的优势,因此大学生参加游泳运动极为重要。首先,进行游泳锻炼,可以塑造健美的身材,追求完美身材的大学生,可以通过游泳锻炼,塑形健体;再者,游泳运动可以愉悦身心,使大学生放松课程的压力,尽情的释放;其次,游泳运动可以增强人体体质,增强心血管系统的机能,增强人体肺活量,提高协调性,因此,在高校中游泳项目占据着不可取代的地位。

三、高校游泳教学课改革创新的方法与模式

目前,我国正在大力推行素质教学并得到了全面实施,因此高校游泳教学也应该顺应其发展,跟上现代化时代教育发展的脚步,摈弃传统的教学理念,从符合大学生身心健康的教学方向出发,在教学模式上实现教学的创新与科学,进而使学生不仅可以有效掌握游泳的理论基础知识,还能很好的掌握游泳的技能,以达到理想的教学效果。

1. 分组式教学法的应用

分组式教学法是高校构建有效课程的最直接的途径。游泳教练需要将松散的学生凝聚于团队之中,将单一的个人学习整合成团队的学习模式,进而促进学生有效学习。例如:在游泳教学课程中,教师可以根据学生自身的情况,将不同层次、不同类型的学生分为4至6个人为一组,在通过有组织、有计划、有层次的教学方法,促进学生与老师之间、学生与学生之间相互学习与影响,进而达到科学的教学效果。

2. 自学新知学习法

教师要尊重每一位学生,并未其提供同等的学习机会,使学生能够通过课程提高自己的游泳水平,并且获得发展。在新知学习法中,教师要注重对学生个人兴趣、行为、爱好、个性等多方面的差异的掌握,在保证学生共同学习、发展的基础之上,注重学生的个性化发展。例如:教师在设计新知这一环节中,要对新知识的内容进行整合,并对自学的难以程度进行分析,再结合学生的日常生活,并与之联系在一起,对学生提出不同的要求。在自学过程中,层层突破都关系到自主学习达到的效果,从而关系到高效游泳课程的高效高质量,因此教师在进行教学设计时,要更加侧重于对自学新知这一环节的设计,进而创建出自主、高效、快乐的游泳体育教学课堂。

四、总结与建议

综上所述,游泳运动拥有悠长的历史、健美形体、瘦身减肥、增强人体体质等多个方面的基本特点,可以有效促进学生培养出坚强的意志力,而随着全民健身观念的大力推行,游泳健身运动作为现代大学生最受追捧的健身运动项目其中的一项,具有塑造健美的身材、愉悦身心、可以增强人体体质,增强心血管系统的机能,增强人体肺活量,提高协调性等多方面的重要意义,因此高校游泳教学也应该顺应其发展,跟上现代化时代教育发展的脚步,通过分组式教学法与自学新知学习法等途径,实现高效游泳教学的改革与创新。

参考文献

[1]尹继成,妄衍益.高校游泳教学的滑坡现象及其对策[J].四川体育科学,2006(2):61-62.

[2]宋义增.普通高校游泳教学模式的改革与实践[J].北京体育大学学报,2000(3):393-394.

高校游泳课 篇8

一研究对象与方法

1. 研究对象

选取通过北京航空航天大学教务网进行三自主游泳选课的40名学生作为实验对象, 分为实验组和对照组, 每组20人。

2. 研究方法

第一, 数理统计法。对游泳教学实验后测验获得的相关数据, 进行统计学分析, 由SPSS13.0软件完成。

第二, 逻辑分析法。对游泳教学实验结果, 展开分析和讨论, 使实验效果更客观和可靠。

第三, 教学实验法。对2011年9月至11月北京航空航天大学三自主游泳选课两个班的学生进行十周的游泳教学实验, 按照游泳课考核要求进行调查, 两个班级不会游泳的人数相等, 因此认为实验对象符合实验设计要求。

游泳考试内容:蛙泳连续游完200米, 中途不得停顿。

二结果与分析

1. 核心力量的释义

第一, 核心概念的界定。对于核心区域的概念, 国内与国外专家学者的观点大体相近, 仅是叙述上存在一些差别。通过查阅资料, 得出在核心区域的界定, 通常指我们所说的躯干, 包括脊柱和骨盆及其周围的肌群。由此看出, 核心是腰、骨盆、髋关节形成的一个整体, 是指人体的中间环节, 具体是肩关节以下髋关节以上包括骨盆在内的区域, 所包含肌群有背部、腹部和构成骨盆部的所有肌群。

第二, 核心肌群的生理机制。腰骨盆髋关节包括32块肌肉都位于人体的核心部位, 从功能上这些肌肉分为两大类局部稳定肌和整体运动肌, 在人体运动中他们分别起着稳定姿势、传导力量、发力减力等主要作用。

第三, 核心力量训练的作用。核心力量存在于所有运动项目中, 所有体育动作都是以中心肌群为核心的运动链, 任何竞技项目的技术动作都不是依靠某单一肌群就能完成的, 它必须要动员许多肌肉群协调做功。核心肌群在此过程中担负着稳定重心、环节发力、传导力量等作用, 同时也是整体发力的主要环节, 对上下肢体的协同工作及整合用力起着承上启下的枢纽作用。

2. 蛙泳核心力量训练内容的确定

蛙泳是以身体横轴为运动基础的泳式, 这种泳式以脊柱的伸曲、划手和蹬腿产生前进的动力。核心部位以波浪起伏为特点, 双手、双腿同时发力, 其用力特点更是需要动力性的核心部位的发力为主, 所以在选择核心力量练习时应以动力性核心力量练习为主。因为被试者都是普通大学生, 因此在最初的五周做的是静力练习, 后面五周做的是动力性练习。每次课前20分钟进行核心力量练习。具体内容见表1。

在核心训练当中, 我们选择静态力量和动态力量相结合, 先做静态力量的训练, 因为学生从来没有接触过这样的练习, 刚开始练习时不到30秒有的学生全身就开始不停地抖动, 感到很吃力, 到第五次课时学生已经感到轻松和愉快了, 这说明学生的核心肌肉力量有所增强, 然后是选择静态力量的练习, 同样刚开始练习时学生感到很吃力, 动作走形不标准, 随着课次的增加, 学生逐渐能把动作做得很标准, 个别同学能在老师要求的次数上有所突破, 核心力量明显增强。

随后的水中练习和对照班的安排是一样的。

3. 实验班和对照班成绩比较分析

从表2我们看到实验班通过十周的核心力量的训练, 200米蛙泳平均成绩为368.70秒, 对照班200米蛙泳平均成绩为447.60秒, 经过T检验P<0.001说明实验班和对照班成绩有着显著性差异。

第一, 核心力量对蛙泳技术动作有稳定作用。游泳运动与其他运动的不同之处在于身体处于一个不稳定的无固定支撑的状态中, 要保持身体在水中的姿势就要保持好身体的平衡, 核心力量的提高对蛙泳技术动作的稳定起关键性作用。

第二, 核心力量是提高蛙泳协调能力的保证。在蛙泳技术中, 要求学生能够协调用力, 只有协调用力才能在水中保持正确的技术动作。有专家认为核心部位是人体运动链的枢纽, 把核心力量看作肢体运动的主要动力来源, 只有强大的核心力量作保证, 才能使蛙泳动作协调, 用力合理, 所以发展身体的核心力量对于蛙泳的初学者掌握良好的技术是非常有必要的。

第三, 核心力量可以预防运动损伤。在蛙泳的教学实践中, 经常会遇到有的学生背痛、腰痛、腹部扭伤等损伤直接影响了教学效果。学生在游进过程中进行快速发力动作时, 强有力的核心肌群能够确保肢体在动作过程中保持在正常的位置, 深层小肌肉群的稳定功能起到关键的保护作用, 这预防了急性损伤的发生, 否则, 如果发力不正确, 潜在的运动损伤发生的几率会大大提高, 只有强大的核心力量才能使学生在水中的身体保持良好姿势, 减少游进的阻力, 使得蛙泳技术发挥得更为有效, 而且还可以有效预防运动员受伤。

三结论与建议

1. 结论

第一, 对普通高校选游泳课的学生实施十周的核心力量训练后得出, 实验班和对照班200米蛙泳成绩有着显著性差异。

第二, 核心力量对蛙泳技术动作有稳定作用。

第三, 核心力量是提高蛙泳协调能力的保证。

第四, 核心力量可以预防运动损伤。

2. 建议

第一, 因为是工科院校, 本实验的被试者多是男生, 对核心力量的训练只是初探, 对其他运动项目来说, 只做借鉴和参考。

第二, 核心力量的训练内容制定比较初级、简单, 对有更高要求的学生来说不能得到满足, 希望在以后的实验中能够有更丰富的内容, 满足不同学生的需求。

参考文献

[1]王卫星、李海肖.竞技运动员的核心力量训练研究[J].北京体育大学学报, 2007 (8) :1119～1121

[2]李春雷、夏吉祥.田径核心力量训练研究[J].北京体育大学学报, 2009 (4) :109～112

高校游泳课 篇9

关键词：高校,游泳,季节,选项课,实验研究

游泳运动是我国传统的体育项目,被誉为人们最喜欢的运动,也是夏季人们乐于参与锻炼的主要运动项目之一。但是,由于受到场馆、气候、安全、师资等各种因素的影响,使普通高校游泳课的开设及教学状况名存实亡不容乐观。这对游泳项目的普及和游泳教学质量的提高有较大的影响,对于大学生来讲也少掌握了一项既有锻炼价值又有实用价值的运动技能。高校体育如何克服客观因素带来的不利状况,创新性的改革游泳课的教学模式提高教学质量,是广大教师研究的课题。本文针对江苏地区气候条件情况,对游泳课进行季节性开设选项课的改革实验。为游泳教学改革之路提供素材,为进一步实验论证提供理论依据。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

研究对象为南京理工大学06级游泳选项课(实验组)的学生,时间二学年,上学期共6个班172名学生,其中男生130人女生42人,下学期共6个班168名学生,男生112人,女生56人。以及05级普修班(对照组)的6个班192人,其中男生163人,女生29人。分别来自机械工程、化工、电子工程与光电、计算机科学、自动化、经济管理、人文、材料科学等专业。实验前分别对实验班和对照班的学生进行了调查和测试,结果无明显差异,可以视为基本条件相同的实验对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

收集、研究与本课题有关的文献,书籍等参考资料。

1.2.2 问卷调查法

对游泳选项班532名学生发放问卷调查表,回收528份,有效问卷520份,回收率和有效率分别为99.2%和98.5%。

1.2.3 数理统计法

将所得的数据通过统计软件spss10进行统计学处理。

1.2.4 授课时间的设计

根据南京气候状况表2和我校体育教学时数的实际情况,对游泳选项课授课时间做出了相应的调整,如表1。上半学期1—4周是在9月份,气侯条件较适合上游泳课,因此,每周上2节,4周共8节16学时,完成游泳课水中的教学。下半学期根据气温情况把水中教学安排在后8周16学时,每周一次课,前4周安排理论和陆上练习,为水中教学打好基础。

1.2.5 考核

分达标和技评,达标:优秀50米、良好35米、及格25米。技评:安百分制打分。

2 结果与分析

2.1 选项班上、下半学期教学效果的比较分析

选项班上学期与下学期虽然在授课总学时数上没有区别,但在上课教学计划时间安排上因气候温度差异而有所不同,从表1上看,上学期的游泳课安排在9-10月份,水中教学集中在9月份进行,每周进行4学时两次大课,陆上蛙泳技术的学习和练习穿插在其中进行,理论和体能课安排在10月份。而下学期学生停课复习通常在6月底7月份前夕,而5、6月份气候温度都较适宜水中教学,按每周2学时进行教学,4月份则在体能练习的同时进行蛙泳陆上技术的学习与模仿练习,为水中教学打下良好的基础,做好充分的准备。

从表3比较结果上看出,下半学期学生学习的成绩优于上学期,具有显著性差异。分析其原因主要有以下几点:(1)下半学期较充足时间的陆上蛙泳技术的学习与模仿练习保证了水中教学的质量。从总课时看,虽然上、下半学期一样,但上半学期蛙泳教学陆上和水中教学都在前8周,而下半学期水中教学在后8周,陆上教学就可以安排在前4周完成,相对来讲增加了学生水中练习的时间,同时前4次课每次都会抽一点时间进行复习和学习,提高了学生动作的准确性和稳定性,减少了因到水中练习而产生的外界干扰出现的错误。(2)上半学期集中教学时间的安排减少了学生课后的练习。每周上2次大课,教学内容较多,学生课后练习时间就少。比如,8周水中教学,学生每周1次课,课后可以有8周时间复习。而4周水中教学,学生只能有4周时间复习,课后练习时间缩短了,内容增多,教学质量相应受到影响。(3)上半学期女生例假现象对教学效果产生影响更大。大学女生生理发育已经成熟,每月一次的例假会影响女生下水练习,这就相当于减少了1/4课时的水中教学以及复习的时间,再加上有些女生恐水,使得教学质量更加无法得到保障。

2.2 选项班与普修班教学效果的比较分析

普修班是所有学生在大一下半学期的后4周和大二上半学期的前4周气候条件较适宜的时候进行游泳教学,水中教学时数与选项班相同。从表4结果看,实验组的成绩均优于对照组,且两组具有高度显著性差异。原因:(1)普修班的教学缺乏连贯性。普修班游泳课时间的安排中间正好隔开了一个暑假,近两个月的时间,众所周知,无论哪个动作技能的形成都要经历一个由不会到会,由不熟练到熟练的发展过程,在这个过程中一个连续有效的刺激能使学生对技能的形成产生条件反射,并达到巩固熟练技能的效果[2]。而普修班的教学恰恰违背了这一原则,是造成学生蛙泳技能掌握情况不佳的主要原因之一。(2)教师业务能力和责任心的差异。普修班的一大弊端就在于前4周和后4周的教学是由两位教师合作完成教学计划的,既大一下半学期由一位教师上计划的前半部分,大二上半学期由另一位教师上后半部分(由于跨学期选项上课,因此就会由两位教师出现),这样才能完成整个游泳教学计划。由于教师业务能力和责任心的高低,往往会造成前面教学质量的降低,给后面教学计划的完成带来较大的难度,还会变成了一些不负责任教师教学质量差的借口,最终影响到整个游泳教学效果。(3)学生人数过多教学环境差。选项班最多同时上课只有3个班,而普修班少则5-6个班,多则8个班在同一个泳池中教学,而且泳池的深水区是无法进行教学的,只有及少部分会游的学生在游泳,因此浅水区就成了教学的集中区,教学场地严重不足,学生练习互相碰撞事件时有发生,学生练习质量大大降低。况且学生下水以后都很兴奋,加上泳池中噪音很大,对教师的组织教法产生较大的影响,也加大了安全事故发生的机率。

2.3 对考核方法的评价分析

游泳是处于无固定支撑情况下进行的运动项目,在初学阶段没有掌握正确技术前,任你力量再大也无法发挥作用,照样沉底或游速很慢。这时力量不是主要的,而技术的正确与否起主要作用。从实践证明,初学阶段游泳距离和技术水平的高低相关程度极高。从学生实际水平来看,游的距离越长的学生,在绝大多数情况下,不是那些力量最大的学生,而是技术掌握得正确、熟练,练习刻苦认真的学生[3]。因此,在初学阶段对男、女生的考核标准完全可以一样,无需另建标准。

2.4 对学生授课前后游泳兴趣与态度的调查分析

从学生选择游泳课的情况看,有34.1%的学生是由于未选上其他项目而选择上游泳课的,对于这部分学生调查发现,他们并不是对游泳不感兴趣,也都想学会游泳,主要是由于怕水、怕晒(主要是女生)、怕学不会影响成绩。但通过选项课学习以后,这部分学生逐渐改变了原先的想法和顾虑,在不断的进步和现实结果面前,对游泳的兴趣有了很大的转变,产生了极浓厚的兴趣,学习更加努力刻苦,效果更加明显。同时,还带动了周围一大部分和他们原来有同样想法的同学加入到游泳学习中来。

3 建议

1.游泳设施的改善

高校游泳池大部分都是按照标准比赛池设计建造的,有深有浅,这种标准池只适合比赛,对于教学只能有浅水区一半池子有用,白白浪费了教学资源。建议可以对深水区池底安放一些漏空复合材料的箱子,抬高池底降低水位,或减少泳池的水位来扩大教学的范围,增加泳池的利用率。

2.教师合作分层次教学

分层次教学是充分考虑到同班学生客观存在的差异性,区别对待地进行教学,以促进每一个学生都得到最优发展。在同一教学班里,由于主观、客观、先天、后天因素的影响,学生在心理、生理、体能等诸方面存在差异,有上、中、下之分,有好、一般、差之别。分层次教学的指导思想就是遵循规律,承认差异,避免“一刀切”。教师合作可充分合理利用教师资源,又能满足不同层次学生学习的需要。

3.配备专业救生员

在国家游泳管理中心的教学文件中规定除了规定教学人数外,还明确要求上课时除了教师学生外,还要配备相应救生人员。南京理工大学的每个教师每班大约30名学生,每个游泳池学生约在120名情况下,没有配备一名救生员,这对教师教学和学生生命安全构成很大危险,特别是到了教学的后期,一部分会游,一部分还不会的状况下,教师的精力和注意力都在这部分不会的同学身上,因此,才学会的学生水性和技术还不是很好,就有可能出现意外,有救生员的配备,学生的安全就有保障了。

4 结论

1.采用季节性选项课形式开设游泳课的教学效果要好于普修课,选项课下半学期教学效果要略好于上半学期。

2.游泳选项课学生学习总人数少了,但是,学会率高了,教学质量提高了。

3.选项课教学质量的提高也带动了学生学习和练习的主动性、自觉性,并产生强烈的兴趣,同时感染和影响周围同学,最终游泳可能会成为他们终身体育锻炼的项目之一。

参考文献

[1]江苏气象局网[OL].http://www.jsmb.gov.cn/

[2]马军.游泳教学班授课的时数、练习密度与连贯性对教学质量的影响[J].广州体育学院学报,2003,23(2):60-63.

高校游泳课 篇10

关键词：高等院校,游泳课,现状

游泳是一种凭借自身肢体和水的作用力, 在水中活动或前进的技能活动。游泳运动一直与人们的生存、生产、生活紧密联系。随着社会的不断进步, 逐渐成为体育运动中的重要项目。游泳课程作为高等院校体育课的主干课程之一, 游泳凭借着自身娱乐性和健身性的独特魅力深受广大学生的喜爱, 在我国很多高校中以普修课或选修课的形式出现在高校体育教学中。通过查阅文献了解到, 在国外教育发达的国家, 高校游泳运动普及率非常高。在我国, 南方较发达地区高等体育院校游泳运动开展情况比较好, 但身处东北地区的吉林省, 游泳项目在高校中的开展情况相对落后。本文拟通过对吉林省内已开设游泳课程的高等院校的游泳课程现状进行调查与分析, 找出目前吉林省高等院校游泳课存在的问题, 并提出相应建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

吉林省内已开设游泳课程的5所高等院校游泳普修课。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

1.2.2 访谈法

与已开设游泳课程的5所高等院校游泳教研室负责人进行交流访谈。

1.2.3 问卷调查法

对长春市已开设游泳课程的5所高等院校游泳教师和学生分别进行随机问卷调查, 向学生发放问卷100份, 回收95份, 回收率95%, 有效问卷95份, 有效率为100%。向游泳课教师发放问卷10份, 回收8份, 回收率80%, 有效问卷8份, 有效率100%。

1.2.4 逻辑分析法

运用逻辑学的知识和方法, 对调查的数据进行归纳与演绎、分析。

2 结果与分析

2.1 吉林省高等院校游泳课教学现状

2.1.1 吉林省普通高等院校游泳课教学方法现状

游泳教学方法是实现教学任务或教学目标的方法、手段的总称。在教学任务和教学目标之间起着重要的作用。由图可看出, 目前在游泳课教学中以传统的讲解与示范法、完整法与分解法、重复练习法这三种教学方法占主导地位, 一些具有时代特点的教学方法如游戏法、多媒体教学法、比赛法等教学方法的使用频率相对较低。这表明教师在教学方法的使用和选择上比较老套, 思想转变慢, 在一定程度上影响了教学效果。因此, 建议教师在教学中使用一些更具时代特色、更科学的教学方法, 来提升教学效果。

2.1.2 吉林省内5所高等院校游泳理论课教学现状

被调查的5所高等院校均设置了游泳理论课。游泳理论课是游泳教学内容的重要组成部分, 通过游泳理论知识的传授, 有助于学生对游泳运动的理解。但其中3所院校理论课内容局限在游泳技术基本理论上, 理论课内容过于单一。分析其原因在于, 游泳理论在考核体系中未受到重视, 并且因为游泳课学时设置不足, 没有更多的时间来讲授理论课。

通过与参加游泳课的学生访谈了解到, 游泳理论课教学内容比较单一, 对游泳运动的科学原理、方法、自救与救助常识等内容未有涉及。很明显, 目前这3所高校的游泳理论课教学内容不能满足学生的需求。只有通过理论知识的传授, 使学生了解科学游泳健身的原则、方法才能提高学生自我锻炼的能力, 从而使他们养成终身体育的习惯。因此, 加强游泳理论教学内容的建设, 应该受到学校的重视。

2.1.3 吉林省内5所高等院校游泳技术课教学现状

教学内容安排要充分反映出本学科的新进展、新成果。要以人为本, 遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好, 既要考虑主动适应学生个性发展的需要, 也要考虑主动适应社会发展的需要, 为学生所用, 便于学生课外自学、自练。

由表1可看出, 5所高等院校游泳技术课教学主要分为两大部分, 一是理论部分, 二是实践部分。实践部分的具体教学内容为掌握蛙泳、爬泳基本技术。高等院校的体育课以技术课为主, 因此技术课的教学内容设置直接能影响到教学质量。游泳课应该突出实用性、健身性、顺应游泳发展趋势。通过参考文献得知, 发达地区的普通高校游泳技术课实践部分中均有水上自救内容。游泳是具有潜在危险的项目, 每年因为溺水事故死亡的大学生不在少数。因此在技术课教学中丰富教学内容, 加强学生个人安全保护能力的培养有着重要的意义。

2.1.4 学生对教学内容意见情况

由表2可看出, 有40%的同学认为教学内容的安排不合理, 51%的同学认为不能满足自身需求, 9%学生认为自己没有熟练掌握任何一种泳姿。可见, 虽然教学内容安排从表面上看较为合理, 但是由于各种主客观因素的存在, 并不能很好的实现教学目标。

2.2 吉林省部分普通高等院校游泳教师现状

2.2.1 吉林省部分普通高等院校游泳教师职称现状

由表3可看出, 5所高等体育院校游泳教师职称结构整体来看比较合理。所谓职称结构是指教师中初、中、高各级职称的比例, 它是衡量教师集体状况的尺度之一, 是反映教师队伍教学和科研水平的重要标志。

通过文献查阅得知, 在美国、日本其教师职称结构的特征是教授和副教授占整个教师队伍的50%以上。我国一些教育专家通过研究得出, 一般性大学教师职称结构为卵石型。正高、副高、中级、初级的比例为1∶2∶4∶3。从调查结果来看, 目前5所高等体育院校游泳教师职称结构比较合理。

2.2.2 吉林省内5所高等体育院校游泳教师专业结构情况

由表4可看出, 调查的5所高等院校游泳教师仅有2人为游泳专业, 游泳教师的专业水平直接影响到对游泳运动的理解、示范能力这表明, 目前吉林省内高等体育院校游泳教师专业水平普遍偏低。分析造成这种情况的原因, 是因为近年来各高校都相继开设游泳课程, 游泳专业教师十分短缺, 为了弥补教学上的不足, 之能将一些其他专业的体育教师进行简单的培训, 然后开始教游泳课。因此, 提高游泳教师专业素质是目前急需解决的问题。

2.3 吉林省内5所高等体育院校参加游泳课学生状况调查与分析

2.3.1 学生参加游泳课动机、兴趣的现状

由表5可看出, 对学生参加游泳课的动机调查中, 兴趣爱好因素占30%, 锻炼身体因素占49%, 这两种原因为主要因素。由此可看出, 游泳运动在高校是非常受学生欢迎的体育项目, 如何利用这个优势, 更好的激发学生学习的主动性, 是每个游泳教师需要认真考虑的问题。

2.3.2 学生对教师教学能力评价的调查与分析

由表6可得知, 学生对教师的示范能力不太满意, 对教师的讲解能力满意的占77%, 一般的占20%, 较差的占3%。对于教师的课上组织能力认为较好的占69%, 认为一般的占20%, 认为较差的占2%。学生对教师的讲解能力、组织能力的反映比较乐观。但教师示范能力不足这一现象的产生原因与授课教师的专业性有直接关系, 由于调查的10名游泳教师仅有2人为游泳专业, 多数人非游泳专业致使他们在游泳技术的示范能力上存在不足, 制约了游泳教学水平的提高。因此各高校应加大人才的引进, 提高游泳教师的整体业务水平。

2.3.3 学生对教师采用教学方法的态度

由表7可看出, 学生对教师所采用的教学方法满意程度也不是很高。认为教师教学方法中规中矩的学生占60%, 认为教师教学方法没有兴趣的占5%, 认为生动有趣的占31%, 认为枯燥无味的占4%。这说明教师在教学方法的使用上存在不足, 在使用传统教学方法的基础上, 应多采用各种创新的教学方法。例如, 多媒体教学法能让学生直观的了解标准的游泳技术。传统的教学方法采取的是传授式教学、系统性教学。

目前, 我国高校正处于课程改革的新时期, 应该提倡使用多种多样的教学方法, 提高学生的学习兴趣, 不局限于传授技术动作, 满足学生对游泳课的真正需求。因此, 这要求游泳教师要与时俱进, 是教学方法多样化, 提升自己的指教能力。

3 结论与建议

3.1 结论

吉林省内5所高等院校游泳课教学内容存在单一现象, 缺乏其他竞技泳姿、救生技能的传授;教师教学方法的使用比较陈旧;教师职称结构比较合理;师资专业能力比较弱, 教学内容不能满足学生的需求等。

3.2 建议