感谢自己没有放弃励志散文

关键词：放弃感谢励志散文

感谢自己没有放弃励志散文（通用7篇）

篇1：感谢自己没有放弃励志散文

感谢自己没有放弃励志散文

感谢自己，

在最累最难的时候没有放弃。

因为自己的坚持，

才有了现在的成绩。

因为自己的努力，

才有了今日的幸福。

感谢自己，

在最痛最苦的时候咬牙撑起，

因为自己的坚强，

走过了风风雨雨。

因为自己的勇敢，

熬过了各种打击。

感谢自己，

在压力面前，没有抱怨;

在责任面前，没有逃避;

在困难面前，没有投降;

在摔倒以后，快速爬起。

感谢自己，

即使再难，也没有向谁低头，

即使再苦，也没有向谁哀求。

凭自己的双手，创造幸福，

靠自己的毅力，赚取财富。

感谢自己不服输的脾气，

让自己一点点的进步;

感谢自己不骄傲的性格，

让自己渐渐的成功;

感谢自己不气馁的个性，

让自己收获了幸福。

我们这一生，

最该感谢的人就是自己，

吃过苦，受过罪，却没有后退，

迎着风，淋着雨，却从未后悔。

肩上担着责任，心里藏着眼泪，

全心全意给家人幸福，

竭尽全力为生活奋斗。

感谢你，亲爱的自己，

凭着自己的努力，改变了不好的过去，

靠着自己的进步，变成了更好的自己。

未来的路还很长，

风雨艰难，难以预料，

困难打击，无法估算。

相信你，一定可以坚持到底，

让在乎你的`人放心，

让你在乎的人开心。

加油，亲爱的自己，

你才是自己的救世主，

你才是自己的大英雄，

别放弃，别逃避，别哭泣，

只要你愿意努力，付诸行动，

你期待的都会来，你想要的都会有!

篇2：感谢自己没有放弃励志散文

作为一个大三的学生，我必须得快点进步，才有资历迈入社会的圈子。可我发现我所学的，我所努力做的，都不见成效。如果别人问我有什么拿手的，我甚至有点自卑。

这是为什么呢？

我想了很久，汲取我喜欢的博主的观点，我一直在往脑海里灌输知识，但极少的分享，也就是所谓的输出，我不在意有多少人能看到我，但是只要有一个人能从我这里受益，那么我所做的都是值得的。

就如pain说的：“有了看得见的输出，人就几乎不会去怀疑自己是否做了有意义的事情。才会坚持做好这件“成为自己”的事情。我们马不停蹄去尝试新事物，不是为了证明什么，真正目的就是找到自己所热爱并能为之坚持。”

这种情绪给我带来了深深的恐惧，为了避免，我也作出了一些对策：希望对也感到迷茫的你能有一点小小的帮助。

1、不要焦虑，静下心来，什么都不要做，好好想想你为何有这种情绪，其实迷茫的本身源于你内心的恐惧。

2、必要时看点鸡汤文还是有好处的，学习自己喜欢的博主。看看他们的文章，因为你所喜欢的就是你内心所向往的。他们的某些观点一定会触发你的内心。

3、行动起来，不管你想怎么做，有可能会是失败，但是一定要动起来，你才能感受到血液在流动，自己在生活。就如pain说的：“坚信每一件尝试都有其或大或小的意义，而不是怀疑自己做着与这个年纪努力无关的事情”

销声匿迹长达一个半月，其实并没有人去关注你，但是我还是想感谢这11个粉丝让我重新有了动力去做自己想做的，而我也定不负你们的关注，做到分享我所喜爱的。

篇3：庆幸自己没有放弃

高三对于我，可以说是人生意义上的一场长征，漫长和荒芜得让人绝望。带着时好时坏的学习状态，迎来距高考一百天倒计时。学校召开了类似战前动员一样的会议，老师和学生都到台上进行了一番宣誓。由全校各个班级制作的横幅，也千姿百态地挂在校园的各条过道上。日历也堂而皇之地贴在黑板的左上角，每天进入教室第一眼看到的就是一个醒目的数字，让人激动而隐隐不安。

我每天依旧失眠，依旧精神恍惚。早上早早醒来，然后再难入睡，内心慌乱，却又无可奈何。一旦醒来，便不能继续躺着，有失眠经历的人应该都能理解这种苦闷。教室和食堂都没有开门，除了去操场跑步，实在没有去处。有时候醒来，宿舍楼的大门都还没打开，不得不等着把门的大叔按时开门。操场上已经有稀稀落落的人在跑步，我想，他们也是像我这样的失眠者吧。晨风清凉，带着夜晚的潮气，灌入胸膛，内心的慌乱慢慢消退。

早上看书的效率最高，记忆力也是最佳。在寂静的教室里，除了写字声和呼吸声，就不再有其他的声音。到了中午，又是一段难熬的时光。高三一年，午休几乎没有安稳地睡过，书也看不进，只好看小说。偶尔看书也能看到睡着，但又很快醒来，内心更加恐慌。下午几乎看不进书，虽然也拿着书本像模像样地学习，但只有我知道，我很困倦。晚上看书的效率时好时坏，总体还可以，至少能够把该复习的地方过目一遍。

晚上10点半准时关灯，舍友们先后入睡，鼾声从各个角落向我涌来，仿佛四面楚歌，而我无处可逃。其实我已有了自己的办法，那就是躲在被窝里看小说，或者其他的课外书，一直看到不知不觉地睡着。也因此，每当周末，我就请假外出，到农业银行的大门口买回几本旧书。那里有一个卖旧书的大叔，好的书很少，就有一种叫《小说月报》的杂志一大叠，每次我都和他买好多本，看完了又拿去半价卖给他。这是我高三那年最喜欢做的事。

经过一年的挣扎，我来到了高考的独木桥前。南方的六月普遍酷热，加上紧张的气氛，在森严的教室里，让人有窒息的错觉。考试的钟声如期而至，监考老师像宣读判决书一般开始宣读考试规则，庄严而肃穆，让我想起了一句诗，“蝉噪林逾静，乌鸣山更幽”。语文、数学、英语和理科综合，两天后，我麻木地走出了考场，内心仿佛被掏空了一般。

在考试前的一天，同寝室的一位同学的父亲为了给我们壮行，特意赶来在学校附近请我们大吃了一顿。而这一顿让我的肚子在考试的两天里不听使唤地动乱起来，健胃消食片也无济于事。我以为是拉肚子，却又不是，但胃里总是不安分，在考试的两天里让我惴惴不安，但又没出过什么问题。高考之后，体内的那种动乱也随之消失，让我以为是自己的某种错觉，总之令人难以琢磨。

高考已经过去四年了，但高三的记忆却依然历历在目。记得高考后的那个夜晚，天降大雨，仿佛老天也在痛哭流涕一般。我们像一群困兽奔出校园，在大雨滂沱的街道上一路狂奔，歌唱，大喊大叫，像一群获得新生的囚犯，然后窜入一家网吧，光着膀子上网通宵。高三就这样结束了，中学也这样结束了。

回家等待的时间里，失眠已经缓解不少。成绩公布，好像我正常发挥，我没有欢喜，也没有遗憾，我的心情出乎意料地平静。令我庆幸的是，不算出色的成绩并没有把我阻挡在大学的大门之外，虽然只是一所普通的大学，但这已是老天对我的最大眷顾。

如今我已经来到大学的第四个年头，轻度的失眠也已渐渐离我远去，偶尔光临一下，就像是老朋友久违的一声问候。此外，为了抗拒失眠，高三那年我读了大量的小说和课外读物，加上内心的苦闷，我每天都记日记，宣泄内心的恐慌，没想到，这却成了我的一笔财富。我喜欢上了文学，并坚持练笔，在大学里，通过文学，我找回了久违的激情。写到这里，我记得中学时学过的一篇课文，里面有句成语叫“塞翁失马，焉知非福”，我想，老天总是公平的，当他关闭一扇门的同时，也打开了另一扇窗。

当然，我写这篇文章的目的，并不是要大家没日没夜地去看小说，看课外书。我只是想告诉那些同我一样有失眠症，或者陷在某种困境里的同学，不要过分地沉浸在悲观里，不要过早地自己放弃自己。

说真的，那年的高三，我是带着绝望和痛苦开始的，漫长而紧张的过程，我庆幸自己没有放弃。

编辑／梁宇清

篇4：还好你没有放弃散文

如今的我虽已过了知天命的年龄，但是我现在的状态好极了！我现在身体比以前好了很多，每天除了接送孙子上下学，就是锻炼看书写文章。

我的瑜伽坚持了十年，现在已经成为我生活的一部分，感谢当年你果断地办了张年卡并且坚持学完了它。后来这习惯就保持了下来，如今的体重依然保持在适合的范围，以前担心会像母亲一样患上高血压冠心病关节痛等毛病，结果因为坚持锻炼，现在这些毛病一样没有。每天睡眠好，心情好，吃嘛嘛香！还好你当年没放弃，否则我不敢想象如今我的身体会怎样！

身体好了，生活安排也自如了许多。如今儿子儿媳工作比较忙，平日里我可以给他们在生活上搭把手的时候已经不会因为身体原因力不从心了。做饭收拾家务带孩子是我日常可以很顺手就完成了的，不像十年前的你，整天浑身不舒服，家里的活样样成为负担。

记得那时你真是焦虑郁闷了好久，虽说跟着无戒老师的训练营也走了好几个月，但却久久没能调整好状态。虽说到第三个月的时候，文章已经可以陆续被推荐上课首页，第一季度还也完成了更文目标，但那时也屡次遇到精力不足更文卡壳的种种问题，生活也一片狼藉，更严重的是身体出现了问题。说实话，那时真是痛苦得无法继续了。中间几欲放弃，却最终因为不舍，于是断断续续跌跌撞撞前行。

还好没有放弃，当你在碎碎念的文字里诉说了自己的苦恼和困境后，好多简友在评论里给了我鼓励和指导性建议，认真读着那些真诚的句子，你逐渐冷静了下来。经过反思和总结，你在十年前也就是2018年的3月13日写了一篇《安排不好自己生活的人，有什么资格讨论梦想和未来？》。尽管文章依然写得啰哩巴嗦，但是一吐为快的感觉真舒服啊！

也幸亏你写了这篇文章，仿佛黑夜里看到了光明，又如一团乱麻中理出了头绪。焦虑郁闷一扫而光，你重新焕发了生机，调整了思路，一切逐渐可以按照自己的意愿顺利进行了。

还好你没有放弃，才可以有了后来回忆起来很美好的蜕变之旅。写了那篇文章后，当天你就开始改变了。每天早起给自己做饭，同时回听前面落下的课，到第三天早上六点四十，你已经赶完了进度，这才发现其实自己一直也没那么懒，只不过以前是太焦虑了，只要一两天没跟上，你就乱了方寸。据说这是一种强迫症，你明白自己需要慢慢改变。

是的，慢慢来这三个字是你那段日子经常说给自己听的，你知道因为年龄起点等原因，力不从心是免不了的。但是一定要清楚自己该怎么对待，不要盲目攀比，应该立足于当下自己的现状，每天进步一点点就行了。

收拾家务以前在你心里一直是压力，可是那几天，当你利用零星时间轻而易举就做好了的时候，你发现一切并没有那么糟。都是因为自己的焦虑放大了生活中的不足，保持好的心情悦纳自己，接受生活中的琐碎然后合理处理安排，一切都将不是事了。

瑜伽练习也不再成为负担！以前总是困惑于练完瑜伽太晚回家后，没有时间和精力看书写作。自那天之后你忽然明白，你所选择的一切都应该是为自己服务而不是成为它的奴隶的。如果哪天的课太晚了，就不用非要去健身馆嘛，已经有了好几个月的学习基础，完全可以下班后早些回家，节省时间在家里自己练习啊！想明白之后，你立即付诸行动了。从那以后，你每周有三天下班后去健身馆上晚课第一节，剩下两天连同周末你在家里练习。如此一调整，你不仅从容了许多，而且比以前更能做到每天坚持健身了。

后来的十年里，你经常感谢自己写得那篇文章，你还忘不了简友的话：安排好了生活，身体也就好了，其它的也就不成问题了！的确，后来的日子，你真的发生了天翻地覆的变化。再也不会因为没能给好不容易回家的儿子做一顿好吃的而愧疚了，后来的你练就了一手好厨艺，家人和自己的身体也因为好的饮食得到了很好的改善。至今儿子媳妇一回家都愿意吃你做的饭，看着孩子们满意的样子，你感到很欣慰。

家里也改变了以前灰蒙蒙乱糟糟的样子，你每天捎带脚的就收拾得窗明几净。在这样的好环境里，你的读书和写作也开始了突飞猛进的态势。每天阅读每天有收获，写作再也不会出现写不出来的现象了。你至今仍然感谢自己当年坚持跟着训练营的无戒老师走完了一年的奋斗之旅，虽说你进步比较慢，但是还好你没放弃。尤其是写了那篇《安排不好自己生活的人，有什么资格谈梦想和未来？》以后，生活逐渐规律了，每天坚持阅读和更文不再困难了。

都说成功并不难，因为坚持下去的人不多！后来你深深体会到了这一点，你坚持了下去，而且一坚持就是十年。你以作家的标准要求自己，从起初的没有方向四处乱撞，到最后的散文方向，你历经了没有素材，灵感枯竭，经常卡壳等艰难过程，好在你没放弃，终于你在散文这一领域有了自己独特的风格。你在许多平台都有了自己的粉丝，文章很受欢迎，拿到的稿费也不断在增加，你也有了自己的文集和不错的连载作品，不断的有平台编辑向你约稿。

虽说和许多同步的人相比你的成绩还不值一提，但是你很知足。你觉得在自己的后半生能实现自己的写作梦已经很不错了，后边如果能出自己的书，那将更完满。不过你知道自己还需要努力，你决定继续努力下去。即使最终不能得偿所愿，但是你还是会开心的，因为奋斗的过程不仅仅是汗水和艰辛，还有让自己变得更好的生命体验。写作于你来说更像是一场修行，初心只是因为喜欢，因为想活成自己喜欢的样子。可以说你已经做到了，这就是最幸福最值得高兴的事！

亲爱的，很欣赏你这十年来优雅从容的走过，很庆幸你没有放弃最初的梦想。你走过的每一个日子都散发着孜孜不倦的迷人魅力，你是最棒的！

未来的日子，祝福你走得更加坚定从容，也祝你最终实现心中的梦想！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 十年后的自己

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2028年3月15日

第四期? 十年后的一封来信

篇5：感谢自己没有放弃励志散文

随着下课铃的声响，同学们伴随轻盈步履。落日余晖如法国油画般肆意张扬于高空，走过大街，穿过小巷。小巷里欢快的容貌与无忧无虑的生活早已不属于我，也只能在一旁默默的盼望，因为目标很远大，时间很紧迫，需要抓住从指尖跳跃过得时针精灵，时间消无声息的离去，快得让人喘不过气，想要挽留却再无可能。踏入家中，扑鼻而来的是饭菜的喷香。走进厨房，看到母亲弯下躯体，动作极缓，再也不是矫健的年轻母亲。母亲在坐下时用凝重的目光看着我，我不以为然地笑着对母亲说：“母亲您这是怎么了，有什么事吗?”母亲面不改色，又像是忧虑，让人捉摸不透，她凝视着我说：“你最担心的长跑后天即将面临，如果你很难坚持，那么就可以适当减缓。”我听到此番话立马驳回：“母亲您放心吧!我的改变您没有察觉吗我已经不是从前的我了。”虽然心里明白自己长跑是弱项，之前都是处于放弃状态，但是，今时不同往日，承载太多的期许，怎敢轻言放弃，不辜负父母期望，不给青春留太多遗憾。

这次长跑无论如何都要跑下去。练习的过程虽然痛苦，但依然坚持站立在阳光照射下的红色塑胶跑到上眺望远方，奔跑时泪水顺势流了下去，汗水浸透了衣衫，哨声吹起时的紧张都随着夏天的风飘散，眼前似一道光一直追随不停歇，终于冲出终点，朋友惊诧地看着我，并说一句：“你居然跑了下来!”我骄傲的一笑。是的我跑了下来，没有放弃。

篇6：感谢自己没有放弃励志散文

四成新生认为活着人生没有意义，甚至已经放弃自己！

主题演讲《时代空心病与焦虑经济学》作者 | 徐凯文一个现象近年来越来越突出——

非常优秀的年轻人，成长过程中没有明显创伤，生活优渥、个人条件优越，却感到内心空洞，找不到自己真正的想要，就像漂泊在茫茫大海上的孤岛一样，感觉不到生命的意义和活着的动力，甚至找不到自己。

北大一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意，还有40.4%的学生认为活着人生没有意义，我现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃自己。

这背后的根源到底是什么？物质越来越丰富，为什么精神世界却越来越贫乏和苍白？

我在高校工作，是一个精神科医生，也是学校心理咨询师，临床心理学博士。我在高校除了为学生提供咨询服务之外，非常重要的工作是自杀预防和危机干预。所以我接下来的话题可能有一点沉重。

1、我不知道自己要成为什么样的人

这是我曾遇到过的一个个案。非常优秀的学生，以他的智力、性格、为人处事的情商，完全可以成为一个优秀的科学家、优秀的学者。但是我们和他父母，和他所有的老师一起努力了四年，最终还是没有能够让他真正好转起来。这样的个案，我在过去三四年中经历了很多，而且越来越多，让我想到一个词，叫做“空心病”。

“空心病”是什么意思呢？我征得一些典型个案来访者的同意，把他们写给我、说给我的一些话，念给大家听：

我感觉自己在一个四分五裂的小岛上，不知道自己在干什么，要得到什么样的东西，时不时感觉到恐惧。19年来，我从来没有为自己活过，也从来没有活过。

一位高考状元在一次尝试自杀未遂后这样说到。

“学习好工作好是基本的要求，如果学习好，工作不够好，我就活不下去。但也不是说因为学习好，工作好了我就开心了，我不知道为什么要活着，我总是对自己不满足，总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有头。”

这是又一个同学的描述。这样的例子还有很多很多：

“我的世界是一个充满迷雾的草坪，草坪上有井，但不知道在何处，所以有可能走着路就不小心掉进去了，在漆黑的井底我摔断了腿拼命地喊，我觉得我完全没有自我。这一切好难。”

他们共同的特点，就像他们告诉我的：徐老师，我不知道我是谁，我不知道我到哪儿去了，我的自我在哪里，我觉得我从来没有来过这个世界，我过去19年、20多年的日子都好像是为别人在活着，我不知道自己是要成为什么样的人。

2、不只是学生空心了

今年7月，我和太太、女儿在毛里求斯度假，大约是北京时间14时，我的一位高校的学生给我发来一条微信，内容是：我现在手里有一瓶神奇的药水，不知道滋味如何。

他是一个有自杀倾向的学生，所以我赶紧回复。我问他这是什么水，他告诉我是氰化钾，十秒钟致命。

这是我开展过的最长距离的危机干预，当然这个孩子救回来了，是一个非常优秀的学生。

今年5月，有一天我正在上晚课，一个校外的心理咨询师打来电话，说有个来访者是学生，现在好像在宿舍服毒自杀。我问清事情原委，启动危机干预程序，在宿舍里找到这个同学，把他送到医院抢救回来。我认识他已经4年了，入校时他非常优秀。进了北大后第一个学期的成绩是学院第一名，但是就在那个学期，甚至在那个学期之前，他就有尝试自杀的经历。

他原本是一个特别优秀的，可以做很好的学术和科研的孩子。过去四年，我们心理咨询中心，他的父母还有院系的老师，都竭尽所能想把他引回正轨。四年了，住院、吃药，所有治疗手段都用尽了，他还是了无生意，最后他的父母决定让他放弃学业，退学回家。

听到这个消息的时候，我是非常痛心的。我见过很多非常优秀的孩子，我现在跟大家所说的也都是在名校中最优秀的学生们，他们中的很多都有严重的心理健康问题，甚至屡次三番尝试放弃生命。

有一个理工科的优秀博士生，在博士二年级时完成了研究，达到了博士水平，这是他导师告诉我的，他屡次三番尝试放弃自己的生命。他当时两次住院，用了所有的药物，所有电抽搐的治疗方法。出院时，我问他现在情况怎么样，他说精神科医生很幼稚，可笑。我表现开心一点，他们以为我抑郁就好了。

我要讲的是，他不是普通的抑郁症，是非常严重的新情况，我把它叫做“空心病”，我不认为只是学生空心了，才有这样的结果。我们经常会说这样一句话，如果孩子出了问题，大概家庭和老师都有问题，孩子本身是不会有问题的。

3、什么是“空心病”？

“空心病”是一个比较形象的说法，也许我可以把它姑且称为“价值观缺陷所致心理障碍。”

空心病看起来像是抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，一定会被诊疗抑郁症，但是问题是所有的药物都无效。

来看下“空心病”的主要表现，它不能算是一个非常严格的诊断标准，但却是我过去三四年间通过接触这样一些同学，不断总结出来的共同特点，他们往往是非常优秀的孩子，或者说是人们眼中的“好孩子”。

1、从症状上来讲它可能是符合抑郁症诊断的。它会表现为情绪低落，兴趣减退，快感缺乏。但是和典型抑郁症不同的是，所有这些症状表现并不非常严重和突出，所以外表上看起来可能跟其他同学或其他大多数人并没有差别。

2、他们会有强烈的孤独感和无意义感。这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系，所有的联系都变得非常虚幻；更重要的是他们不知道为什么要活着，他们也不知道活着的价值和意义是什么。

他们取得了非常优秀的成绩和成就，这些成就似乎是一种瘾，一种毒品。他们似乎很多时间都是为了获得成就感而努力地生活、学习和工作。但是当他发现所有那些东西都得到的时候，内心还是空荡荡，就有了强烈的无意义感。

3、通常人际关系是良好的。他们非常在意别人对自己的看法，需要维系在他人眼里良好的自我形象，需要成为一个好孩子、好学生、好丈夫、好妻子。

但似乎所有这一切都是为了别人而做的，因此做得非常辛苦，也非常疲惫不堪。

4、对生物治疗不敏感，甚至无效。我们有很多个案，在国内最好的精神专科医院治疗，用了所有的药物，甚至用了电休克治疗，一次、两次、三次，但是都没有效果，也就是说看起来生物因素并不是导致他们问题的主要因素。

5、有强烈的自杀意念。这种自杀意念并不是因为现实中的困难、痛苦和挫折，用他们的话来讲就是“我不是那么想要去死，但是我不知道我为什么还要活着。我完全不知道我活着的价值意义是什么，每天的生活行尸走肉，如果是这样，还不如早点结束。”

所以他们倾向于不用那么痛苦和惨烈的方式来结束自己，比如烧炭、自缢、服药。

6、通常这些来访者出现这样的问题已经不是一两天。可能从初中、高中，甚至更早就开始有这样的迷茫，可能他之前已经有过尝试自杀的行为。

7、最后，传统心理治疗疗效不佳。他们的问题大概不是通过改变负性认知就可以解决的，甚至不是去研究他们原生家庭的问题，不是早期创伤可以解决的——你会发现他们和父母的关系不错，虽然也有这样那样的冲突，但是总的来说不是那种典型父母离异、早期依恋、早期寄养的问题。

作为精神科医生，我们有个拿手的杀手锏，就是任何抑郁症患者如果用电抽搐治疗，他都可以在短时间内迅速恢复，但是电抽搐治疗对空心病都没用。

他们有强烈的孤独感和无意义感，他们从小都是最好的学生，最乖的学生，他们也特别需要得到别人的称许，但是他们有强烈的自杀意念，不是想自杀，他们只是不知道为什么活下去，活着的价值和意义是什么，所以他们会用比较温和的方式，当然也给我们机会把他救回来。但是，核心的问题是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。我做过一个统计，北大一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义，请注意这是高考战场上，千军万马杀出来的赢家。还有40.4%的学生认为活着人生没有意义，我现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃自己。

所以我们回到一个非常终极的问题，人为什么要活着？人生的意义是什么？对于我们来说最重要的东西是什么？他们这种情况并不是刚刚产生的，他们会告诉我，我从初中的时候就有这样的疑惑了，直到现在我才做了决定，要结束自己的生命。传统的西方的药物治疗、心理治疗对他们都没有效果。

这个时候，对于一个危机干预者，一个心理咨询师，或者千千万万的父母，和教育工作者来说，我们也面临着从未有过的挑战。我们也同样要面对一个同样的问题，就是人生的价值和意义什么，我们内心当中有吗？如果我们没有，我们怎么给到他们？

4、我们的教育是在帮助孩子成长，还是在毁掉一代孩子？我们来看看现在中国的情况。

我用了一个焦虑经济学的词。我确实觉得能够让人去花钱，去盲目花钱的方式会把人搞焦虑，搞崩溃，搞恐惧，这大概也是我们这个时代的一个特征。

我们看一下中国人精神障碍的患病率。上世纪八九十年代，100个中国人当中只有1个人患有精神障碍，而这个数据到2005年的时候已经达到了17.5%，在座有1000个人，我们在座的应该有180人需要去安定医院，都应该看病了，而且未必能看好。

中国人精神障碍是怎么变得那么糟糕的？实际上我们并不是得了什么生物性疾病，像精神分裂症这样的发病率始终是保持不变的。在过去30年当中，什么东西变大了，焦虑和抑郁，焦虑症和抑郁症。我们可以看一下这个数据，焦虑症的发病率，上世纪八十年代，大概1%到2%的样子，现在是13%，我现在用的数据都是世界卫生组织发表在最高诊级医学刊物上，全国流行病院调查的数据。

至少每100个中国人当中，有13个人是焦虑症患者。更糟糕的是抑郁症障碍发病率。

我做了20年精神科医生，我刚做精神科医生时，中国人精神障碍、抑郁症发病率是0.05%，现在是6%，12年的时间增加了120倍。这是个爆炸式的增长，我觉得这里面有非常荒唐的事情。过去30年是中国经济高速发展的30年，我们这样发病率，焦虑抑郁的发病率也高速发展，发生了什么？

数据显示：美国人比我们更抑郁，他们的抑郁症发病率是9.5%。我为什么要谈到美国，是因为好像过去30年我们受美国特别大的影响，当然我们有自己固有的文化。

我们来看看现在的教育，对不起，我接下来要说的话可能要得罪各位，我们的教育是在帮助孩子成长，还是在毁掉一代孩子？

大约从2000年开始，每当寒暑假的时候，大量的学生会来住精神病院，他们网络成瘾，焦虑，强迫，他们和父母关系出现了严重的破裂问题，父母有勇气把孩子送到精神病院去，可见真的没有办法收拾了。我们的处理问题方式是什么呢，把他们送到网瘾学校，让他们接受电击的惩罚——这是教育吗？这是推卸责任，本身父母和教育是问题的根源，我们不看到自己的根源，只看到他躲到网吧去打游戏，他为什么要躲到网吧打游戏，是因为教育的失败。

我们教育的最大成就，似乎就是学生做试卷，有句流行语：提高一分干掉千人。

你知道吗？我做心理咨询最大的挑战，就是怎么把同学这样的价值观扭回来——你周围的同学是你的敌人吗？他是你人生最大的财富啊！我们的课堂是什么样子？不断暗示孩子自杀，为了好的成绩可以不惜生命。

整个国家自杀率在大幅度下降，但是中小学自杀率却在上升。在这种情况下，我们的孩子已经等不及进大学，他们在中小学就开始有自杀行为了。

我们来看看有些学校应对的措施是什么？所有的走廊和窗户都装了铁栅栏！

我在精神病院里面工作，精神病院才是这个样子。我的博士论文在监狱里做的，监狱才是这个样子。

但是我们居然有本事把学校变成了监狱和精神病院，只要看住这些孩子，让他们考上大学，然后让他成为我的来访者。

5、精致的利己主义者是怎么培养出来的？我接下来要谈的问题，会让大家更加沮丧。

在一个初步的调查中，我对出现自杀倾向的学生做了家庭情况分析，评估这个孩子来自于哪些家庭。什么样的家庭、父母是什么样职业的孩子，更容易尝试自杀——中小学教师。

这是一个38名学生的危机样本，其中50%来自于教师家庭，而对照组是没有出问题的孩子。教师家庭还是很成功的，其中来自教师家庭的占到全部家庭的21%，问题是为什么教师家庭的孩子出现这么多问题？

我觉得，一切向分数看，忽视甚至对学生品德、体育、美育的教育，已经成为很多教师的教育观——他们完全认可这样的教育观，对自己的孩子也同样甚至更加变本加厉地实施，可能是导致教师家庭孩子心理健康问题高发的主要原因。

当教育商品化以后，北大钱理群教授有一个描述和论断我觉得非常准确，叫做精致的利己主义者。

精制的利己主义者是怎么培养出来的？如果让我回答这个问题，我想说的是，我们这些家长和老师都是精致的利己主义者，他们向我们学习，我们为了一个好的科研成果，有时候会数据作假；我们为了能够挣到钱，可以放弃自己的道德伦理底线；我们作为一个医生，可以收红包拿回扣；有些老师上课不讲知识点，下班时在辅导班里讲„„ 而孩子，是向我们学习的。

6、教育究竟是为什么？

教育究竟是为什么，学校究竟是为什么？大学究竟是为什么？我先引用一下北京大学校长林建华在新上任时做的演讲。他对此做了一个回答。

他说北京大学能够为国家和民族的发展贡献一些什么样的力量，国家和民族需要北大做什么？这是北大的使命。他讲完这句话以后，全场800多人掌声雷动。

但是我们好像早就抛弃这些了，我们认为崇高的东西不值一提，我们需要的是现在能挣到钱吗？但是学生已经不认可了，因为他们不缺钱。这是我们社会的价值观，我们认为能够挣到钱才是人生更大的赢家。曾经有一个学生，他退学的原因是，学习经济管理根本就不是他想要的。他高考填志愿想学历史的时候被所有人嘲笑，说脑子进水才会学历史。后来这个同学尽管经济学得很好还是要求退学。

十一假期，我带学生们去了万安公墓，因为我要和学生一起找寻生命的价值和意义。我们在公墓当中看到了一个很独特的衣冠冢，这上面是一个老师叫尹荃。尹荃老师1970年在文革时含冤去世，她没有子女。

19年后她的学生为她在公墓买了墓地，写了这样的悼词： 40年来，循循善诱，陶铸群伦，悉心教职，始终如一，无辜蒙难，备受凌辱，老师一生坦荡清白，了无点污，待人诚恳、处世方正，默默奉身教育事业，终生热爱教师生涯，其情操其志趣足堪今人楷范。我不知道我们在座的教育工作者在人生走到尽头的时候，有多少学生会对你有这样的评价或者肯定。

我要说的是，教育本身是非常神圣的职业，但是如果我们把教育只是当作一个谋生的工具，当作获得金钱的一个手段，或者实现自己其他目标的话，当然这是一种选择，但是我会觉得我们似乎放弃了最重要的东西。

7、教育，请许给孩子一个美好的人生

我在这儿还想提一个问题，这是我经过这些事情以后的思考。我跟那些空心病的学生交流时，他们为什么找不到自己？因为他们自己的父母和老师没有能够让他们看到一个人怎么样有尊严、有价值、有意义地活着，这个大概是根本原因。我想问大家也问我自己：

我们尊重自己吗？我们尊重自己的职业吗？我们有没有把自己的职业当作是一种使命和召唤，去体会其中的深切的含义？

作为父母，我们把时间和精力都花在了哪里？我们有没有给孩子真正的爱和陪伴？

在这个买椟还珠的时代，我觉得我们扔掉了很多东西。我们像婴儿一样，只追求即刻的满足。当我们把所有时间和精力都放在挣钱上，没有给孩子最好的陪伴和爱，这时候孩子不出问题才怪。

我们现在的咨询量成倍地增长，50%，100%的增长，我们危机干预发生频率也是百分之百增长，孩子进学校之前他们就已经绝望了。所以作为一个高校的心理咨询师和心理科医生，我呼吁：真的要救救孩子！他们带着严重的问题进入高校，进入大学，他们被应试教育，被掐着脖子的教育摧残了创造力。

有一位研究生导师给我讲了一个真实的故事。

他说一个学生做研究老出问题，是非常小儿科的问题。这个导师找他谈话，问他为什么出现这些问题，怎么办？这个学生是笔试第一进来的，他说：“老师，那我把我犯的错误重抄一百遍。”一个研究生，用重抄一百遍的方式改正他的错误。我们这些孩子根本没有长大，还在小学阶段。

教育干什么去了？我觉得我们无论是家长还是老师，都要去做值得学生和孩子尊重的人，我们要身体力行，做出榜样。