“如何适应高三的学习生活”主题班会教案

关键词：适应幼儿班会学习

“如何适应高三的学习生活”主题班会教案（通用13篇）

篇1：“如何适应高三的学习生活”主题班会教案

如何适应高三的学习生活”主题班会教案

一、班会目的1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。

2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。

3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。

二、班会准备

1、联系我校名师。

2、事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的名师布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。

3、布置教室，成围坐式。

三、班会时间计划45分钟

四、班会过程

（一）介绍邀请名师的姓名、高考成绩及现在所在班级。嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。

（二）由我校名师分别从五个方面讲解高三生活。

1、课堂环节要点：①吃透课堂内容 ②提高课堂实效性不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况学

2、课下复习环节要点：①认识其重要性是自己学习实力提高的关键环节。②计划性将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。③针对性针对弱科弱项采取相应的复习策略。要点：①生活要有规律，熬夜应战得不偿失②要根据学科特点采取科学有效的复习方法兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分④掌握一些答题的技巧

4、心态的调整要点：①心理因素不起决定作用，实力最重要 ②树立信心、付出勇气去迎接挑战

5、听老师的话——结束语老师们多年带高

三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。

（三）同学们自由提问摘要记录：

1、你认为学习是责任还是兴趣？

2、怎样处理学习和休息的关系？

3、你是怎样保持充沛的精力的？

4、英语基础不好，有短期提高的诀窍吗？

5、怎样选择参考书？

五、班会后记原计划一个45分钟的班会足足开了有1小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，名师们的讲解听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三第一次统一练习中我们班取得了较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。

篇2：“如何适应高三的学习生活”主题班会教案

生活

背景：学生从初中进入高中，他们面临着一种全新的生活。因为，高中的生活在学习，生活，生理，交友，处事等各方面都有很大的不同，所以，他们刚步入高中都或多或少的困惑和迷茫。活动目标：

1、增强学生自信，使学生懂得，只要付出努力，就一定可以迈向成功。

2、确定“只有吃得苦中苦，方为人上人”的信念。

3、明确学习的自主性，高中学习更加需要自身的努力与自律。活动流程：

一、导入：

同学们，今天我们选择了高中，也就选择了吃苦。高中的生活是紧张而充实的。我们要忘记初中时代的成功与失败，一切从头开始，踏实的迈好高中的第一步。让我们一起在两个小故事中开启我们今天的班会。

二、讲故事,探讨思考

1、讲故事：

（1）基恩博士的故事

美国著名心理医生基恩博士常跟病人讲起小时候他经历过的一件触动心灵的故事：一天，几个白人小孩正在公园里玩，这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，兴高采烈地追逐着放飞在天空中的色彩艳丽的氢气球。在公园的一个角落里躺着一个黑人小孩，他羡慕地看着白人小孩在嬉笑，他不敢过去和他们一起玩，因为自卑。白人小孩的身影消失后，他才怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您可以卖一个气球给我吗？”老人用慈祥的目光打量了一下他，温和地说：“当然可以。你要一个什么颜色的？”小孩鼓起勇气回答说：“我要一个黑色的。”脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看小孩，旋即给了他一个黑色的氢气球。小孩开心地拿过气球，小手一松，黑气球在微风中冉冉升起，在蓝天白云的映衬下形成了一道别致的风景。

老人一边眯着眼睛看着气球上升，一边用手轻轻地拍了拍小孩的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为客观存在的颜色、形状，而是气球内充满了氢气；一个人的成败不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信。”

那个黑人小孩便是基恩。（2）明确最想要的

一则寓言故事讲道：过去同一座山上，有两块相同的石头，三年后发生截然不同的变化，一块石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块石头却受到别人的唾骂。这块石头极不平衡地说道：老兄呀曾经在三年前，我们同为一座山上的石头，今天产生这么大的差距，我的心里特别痛苦。另一块石头答道：老兄，你还记得吗曾经在三年前，来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，你告诉他只要把你简单雕刻一下就可以了，而我那时想像未来的模样，不在乎割在身上一刀刀的痛，所以产生了今天的不同。

两者的差别：一个是关注想要的，一个是关注惧怕的。过去的几年里，也许同是儿时的伙伴、同在一所学校念书、同在一个部队服役、同在一家单位工作，几年后，发现儿时的伙伴、同学、战友、同事都变了，有的人变成了“佛像”石头，而有的人变成了另外一块石头。你期望自己怎样生活在这个世界上,未来成为一个什么样的人, 你最想得到的是什么,假如有一辆没有方向盘的超级跑车，即使有最强劲的发动机，也一样会不知跑到哪里；同理，不管你希望拥有财富、事业、快乐，还是期望别的什么东西，都要明确它的方向在哪里, 我为什么要得到它, 我将以何种态度和行动去得到它,“人生教育之父”卡耐基说：“我们不要看远方模糊的事情，要着手身边清晰的事物。”假设今天上帝给你一次机会，让你选择五个你想要的事物，而且都能让你梦想成真，你第一个想要的是什么假如只要你选择一个，你会做何选择呢？假如生命危在旦夕，你人生最大的遗憾，是什么事情没有去做或者尚未完成？假如给你一次重生的机会，你最想做的事情是什么如果发现了你最想要的，就把它马上明确下来，明确就是力量。它会根植在你的思想意识里，深深烙印在脑海中，让潜意识帮助你达成所想要的一切。在这个世界上没有什么做不到的事情，只有想不到的事情，只要你能想到，下定决心去做，你就一定能得到。2．组织讨论听完故事的感受。

3．主持人：我们都很优秀，忘记中考的不如意，拍拍身上的灰尘，让我们从头开始，自信一点，我们的身上有很多的闪光点，需要我们自己去发现，让我们明确自己目标，从生活中汲取力量吧，自信从容的面对高中的生活。4．建立自信的方法：

（主持人）：接下来，我们要讨论如何培养自身的自信呢？在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高中以后，发现自己的中考成绩不是很理想，于是对学习的信心不足。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。

1）、认识自己的优点、能力和特长（板书）

每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在的优点呢？ 2）、“列优点清单”（板书）

大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些优点时一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。

三．（主持人）：成功是有方法的，详细的学习计划是成功的重要保障。下面请大家认真填写： “选择自信，迈向成功”学习计划表

班级：________________

姓名：__________________

语文数学外语物理化学生物政治历史地理纪律 1．项目栏可以根据自己情况填写。2．表格发下去之后，当堂填写，填写好了之后，由班主任留存，学期结束检验承诺。

四．宣誓仪式：全体同学起立，举起左手，在班长的带领下宣誓。

在新学期里，我要严格执行我的学习计划，努力学习，学会奋斗，学会学习，学会生活，学会做人，我一定要取得好成绩！我相信：新学期，我能行！五．班主任总结：

篇3：“如何适应高三的学习生活”主题班会教案

关键词：高中生活,环境适应,关键时期

高中阶段是青少年成长的黄金时期, 是一个人人生观、价值观、品格、行为习惯成形的关键时期。三年中, 每一位学生都会在生活、学习、人际交往等各方面得到不同程度的发展, 这段时间的成长对每个人的一生都会产生至关重要的影响。而高一阶段更是关键时期中的关键阶段。

首先, 与初中课程相比, 高中的课程具有理论性增强、知识量增大、综合性增加、系统性增强等特点。这就要求学习的形式也由教师的教会变为教学, 学生的学会变为会学, 学生的角色也要由被动转为主动, 更加强调课前的预习、课内的思考、课后的复习、巩固。

其次, 高中阶段的生活, 更加紧张而有秩序。无论是从学校严格的管理制度, 科学有序的作息安排, 还是严谨的教学管理, 无不散发着浓浓的紧张有序的气息。

第三, 高中生活又是丰富多彩的。学习之余, 学校通过组织各种活动, 为同学们提供了相互交往、关注的舞台, 培养了大家良好的个性、坚定的意志, 提高了人际交往的能力。

第四, 严格的生活要求, 培养了大家独立自主的生活能力, 坚韧不拔的毅力, 养成了终生受益的良好生活、行为习惯。同学们先前所接受的教育方式不尽相同, 基础参差不齐, 行为习惯各异, 心理情绪、心理状态各不相同。来到高中, 我们都是为了一个共同的目标, 那就是成人、成才。通过三年的努力拼搏, 进入心目中理想的高等学府继续深造。

初来乍到, 很多同学在生活、学习、心理等各方面都出现了短期内不同程度的不适应问题。具体表现为:

1、生活上的不适应

很多同学从小自理能力就很差, 日常生活都是由父母来代理。初来这里, 远离父母, 面对集体住宿生活和人际交往, 无所适从。生活上产生厌烦、痛苦心理、交往上产生戒备心理, 没有安全感。

2、学习上的不适应

高中课程相比初中课程, 理论性加强, 难度加大, 再加上老师教学方式的不同, 使得很多同学手忙脚乱, 难以应付, 从而心理上出现恐惧感和失落感, 这是由于学习的目标不明确。学习没有计划性, 机械地听课、做作业, 机械地吸收, 基本没有自己创新的思考, 做完作业后则无所适从, 自主学习能力差, 知识迁移能力弱。还有就是学习方法的不适应。

3、心理上的不适应

面对新环境、新老师、新同学, 很多同学都会产生陌生感和不适应。初次住校的寄宿生活, 难免产生想家、怀恋初中旧友的念头, 面对新环境中的陌生脸孔和各种新感觉不知所措。学习上的不适应导致内心焦虑、不安、困惑。一些同学存有骄傲心理, 在赞扬与羡慕声中, 飘飘然不知所以然。到现在为止, 既没有树立明确的学习目标, 也没有明确的学习计划。既看不到别人的优点, 也看不到自己的不足, 思想上不求上进, 凡事以自我为中心;沉醉于过去的辉煌, 好高骛远, 固步自封。

在人生的不同阶段, 都有不同的任务和追求。要达到这些理想和要求就必须确立相应的行为方式、思维方式和做事方式, 建立相应的人际关系、人生观、价值观等评价体系。所有这些都是跟这个阶段的主要任务联系在一起的。对大家而言, 考上理想中的大学就是高中阶段最大的理想, 最大的追求。要做到这一点, 首先必须学会怎样适应高中的生活, 如何转变初中的学习模式, 学会如何处理好同宿舍同学的关系, 处理好学习和娱乐的主次问题等等。从现在开始, 同学们要全面审视自已, 转变观念, 明确目标, 努力拼搏。

你们需要正确认识自己, 定位自己, 评价自己。要客观公正地找出自己的优缺点, 发扬长处, 改正缺点。发挥自己的主观能动性, 自主、自觉、自动地学习。同时也要客观正确地认识他人的优劣势、优缺点, 多与他人沟通、合作, 吸取他人在生活、学习、态度上的优点和长处。知己知彼的同时, 找准自己的位子, 合理地定位自己, 确立合理的目标并及时地调整目标。

你们需要培养良好的行为习惯。印度有一个谚语说得好, “播种一种行为, 收获一种习惯;播种一种习惯, 收获一种性格;播种一种性格, 收获一种命运。”行为变成了习惯, 习惯养成了性格, 性格决定了命运。命运的基石就是养成习惯的行为, 习惯可以决定一个人一生的命运。在学习上我们要养成认真预习、专心听课、及时复习、独立完成作业、总结归纳等良好的习惯, 生活上要养成自己的事情自己做, 今日事今日毕, 早睡早起, 多运动, 多沟通等良好习惯。并坚持不懈地保持下去。

你们需要合理地宣泄自己。宣泄是心理的安全阀, 学会宣泄是调整心态的关键。生活学习中的很多压力、不快, 长时间会积聚成严重心理问题。所以学会宣泻是十分重要的。所以大家在感觉心情不快, 压力很大时, 可以和同学、老师加强交流, 求助于心理老师, 也可以通过体育锻炼的方式宣泄自己。

篇4：如何迅速适应高三学习生活

关键词：高三；适应；学习；生活

美国著名心理学家马尔兹说过：面对“危机”关头，如果你反应适当，“危机”就能给你增添平常所没有的力量和智慧；如果你的反应不适当，“危机”就能使你丧失力量和智慧，使你平常具有的能力发挥不出来。高三就是这样一个时期，但是我们也没必要过度地害怕这个时期，适度的紧张会让人兴奋，过度的紧张则会事倍功半。学生升人高三学年，当务之急就是迅速地适应高三的学习生活，而迅速地适应繁忙的高三时期我认为可以从以下几个方面着手。

一、学习方面：夯实基础知识。改掉偏科恶习

很多学生将过多的精力放在了偏难的知识点上，忽略了比较基础的问题，其实这样的做法是得不偿失的。夯实基础知识其实就是为自己的知识网络打好基础，基础打得牢，网络才伸得广，反之，没有基础的知识网络是脆弱的，也是狭窄的。就好比参天大树的根茎一样，只有根扎得深、扎得牢，树才长得茂密。因此，在高三，学生切勿走偏，忽视基础知识，更不要一门心思扎进题海之中，多做练习题是提高成绩的一个好方法，但并不是唯一的方法。课堂上多听老师讲重点知识，自己主动学习，学会分析和总结，才可以举一反三，迅速提高学习成绩。

当然，偏科也是很多学生的死穴。有不少学生认为已经到高三冲刺时期了，那些不拿手的科目干脆放弃算了，这种想法是绝对要不得的。每一门学科都不是独立的，它们彼此之间都有着千丝万缕的联系，比如你忽视数学，那么可能在地理的空间问题上就会遇到问题；再如，你懒得背历史，在答政治题时，对很多问题一知半解，不了解当时的时代背景，也就无法进行深入的分析。高一、高二，时间还允许我们或多或少的偏科，允许我们逃避自己不喜欢或者不擅长的学科，而到高三时期，任何的逃避都可能会带来难以接受的结局，因此，如果你在高三还有偏科，那么就努力提高对这门学科的学习兴趣，不要逃避它，要勇敢地迎难而上，当然，你还可以寻求任课老师的帮助，让他帮你找到自己在该门学科上的欠缺，有的放矢，早日拿下这些原本你逃避的学科。

二、心理方面：积极调试。平常心应对

作为一名高三的学生，压力是有目共睹的，如果你可以学会积极调试自己的心理状态，平常心面对，化压力为动力，那么对你的学习也会有很大的帮助。

不适应是平常事，很多学生步入高三后发现，学习一下子紧张了许多，要复习的东西成倍地增长，自己很不适应。这些其实是正常的，每位学生都可能会有这样的感觉，无需过度.陇虑，成绩起起伏伏也是正常的，面对这样的情况，我们如果只是一味地紧张兮兮，于事无补，反倒应该保持一种平和的心态，学习任务加重了，我就改变自己的学习方法；成绩进步了说明最近自己的复习有了效果，后退了就赶紧查漏補缺，调试好自己的状态，不计较一时的得失才可以笑到最后。

正确地认识自己，给自己定一个合适的目标，会帮助你更好地度过高三。每个人的学习成绩有高有低，有人擅长文科领域，有人侧重理科方向，高考虽说是人生的一件大事，但并不是唯一的一件大事，我们要重视高三，重视高考，但不能给自己过大的心理压力，将高考视为唯一的出路。每位学生都可以在繁忙的学习生活之余好好考虑下自己的优势和劣势、自己的兴趣爱好，扬长避短，给自己定一个恰当合适的目标，过高或者过低的目标都可能会给你带来一定的心理压力，确定一个适合自己的努力方向，然后坚定地朝着这个方向努力。学习之余，可以适当地参加一些娱乐活动，适当地放松身心，比如天气好了下楼散散步，在家看书累了和父母聊聊天等，高三并不意味着与世隔绝，我们当然要以学业为重，但是也要注意心理的调试。

高三，一个代表着紧张和忙碌的字眼。每位步入高三的学生都要清楚地认识到，此时的你马上将要面对人生第一个转折点——高考。迅速地适应高三的学习生活，是学生顺利渡过这个特殊时期所必需的。学生除了要在学习上继续努力，当然也不能忽视了心理的调试，双管齐下，才能取得良好的效果。

高三是辛苦的，高三是单调的，但是沒有辛苦哪来甘甜，没有单调何来充实。希望每位步入高三的学生都可以迅速地调整自己，让自己迅速进入角色，适应高三的学习生活节奏，努力拼搏，踏踏实实地过好高三的每一天，为自己赢得一个辉煌的明天。

篇5：“如何适应高三的学习生活”主题班会教案

高三的学习和生活跟高一高二是截然不同的，虽然在同样的学校，同样是在教室，但是高三的学生是靠自主学习和悟性。高三的学习要每天按照计划去做，并严格要求自己，把学习当作是一种习惯，要注意细节问题，不要眼高手低。

俗话说得好，熟了能生巧，要想考得好，就得多刷题。要想高考获得成功，就要不断地去学习，做到娴熟自如的时候，就没有人能比得上你了。

2、学习讲求方法

在最短的时间内做最多的题，并把这些题给做好。做错一道你会做的题，会浪费属于你的两倍时间。学习的过程也是一门学问，是有方法可找的，有规律可循。

因此，我们要不断地去思考，总结经验，探索最正确的学习方法。只要掌握了方法，就能够摸清规律，学习的效率也会大大提高。

3、劳逸结合

每天空出一点时间来睡午觉，虽然很奢侈，但是很有必要。高三的学生不是超人，要有常常充足的时间来进行休息。要学会及时调整状态，做到随时随地休息。

劳逸结合是保持健康的身体和良好精神状态的良药，学会劳逸结合也是一种学问。

篇6：新生适应性教育主题班会教案

活动主题：新生适应性教育主题班会活动目标：

1．使大学生尽快认识大学、熟悉及适应新环境。2．分析不适应产生的主要原因。

3．初步学会调整心理失衡的方法，提高适应能力。活动过程：

一、由故事引入主题走进象牙塔，我们准备好了吗？（2分钟）心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它们自由自在地生活了一段时间，然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里，结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。

二、学生活动倾诉自己的不适应（让23位新同学讲述进校后的感受，每人3-5分钟左右）

我的困惑

1．课程重，节奏快，适应不过来，感到心情紧张，有点焦虑感。2．老师上课速度快，跟不上思路；上课听懂了，课后作业却不会做。

3．不能有效支配时间(过于空闲或者忙不过来）。4．竞争比中学多，丧失优越感。

5.与理想中的大学差距较大，外加高考失利产生失落感。6.与同学交往性格有差异，有时候甚至格格不入，有种孤独感。

三、教师引导：（3分钟左右）

从中学进入大学，一次次质的飞跃，敲打着人生的音符也撞击着你的心灵。面对新的环境新的变化、新的角色、新的开始、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。所以，像这样的困扰是自然的。

当你不适应时有三种选择：改变环境；改变他人；改变你自己。请分析一下哪种选择合理、易行、有效！

四、学生活动改变自己（15分钟）1．改变自己寻找原因适应能力自测心理适应能力自测第ⅰ部分

1.我最怕转学，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。

篇7：高三主题班会教案

红星中学胡习璋

2013年11月25日

《与青春的约定》主题班会方案

【班会主题】与青春的约定

【活动意义】高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，正在经历第一轮复习的同学们，有的迷失了方向，有的失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求梦想的信心。

【活动时间】 2013年11月25日星期一下午第三节

【活动对象】红星中学高三（13）班

【活动准备】收集活动的精彩图片，制作相关视频，制备PPT

【活动过程】

导入：人的一生只有一次青春，现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。--习近平

（播放开场音乐）

第一篇：我们的梦

带着那份幸福的憧憬，带着那份渴盼的希望，带着那份执著的梦想，高三，我们来了！

面对同学、父母和老师的期盼，面对神圣的高等学府的召唤。同学们，你的梦想是什么呢？

（请同学们各自畅谈一下自己的大学梦。展示大学图片）

第二篇：我们的路

梦想总是美好的，但实现梦想的历程从来都不会一帆风顺。在我们的一轮复习中，有些同学在那里感慨：痛苦、煎熬……

（请同学们谈谈高三的感受。展示学习、生活图片）

案例一：南瓜实验

美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南

瓜最多能够承受500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜就承受了500磅的压力，第二个月，南瓜承受了1500磅的压力。当它承受到2000磅的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜承受了5000磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了8万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一寸土地。

启示：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

案例二：龟兔赛跑新篇

第一场：很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。

启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。

第二场：兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失利原因的分析。兔子发现，自己失败只是因为过于自信而导致粗心大意、疏于防范。如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可能。于是兔子向乌龟提出挑战：再比一次。乌龟同意了。于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地从起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后。

启示二：迅速并且坚持下去一定能打败又稳又慢的对手。

第三场：到这里故事还没有结束。这一次，乌龟又动了动脑筋，它意识到，以当前的比赛形式，它是不可能在比赛中胜过兔子的。它想了一阵子，然后向兔子发出了新的挑战，它要跟兔子再比一次，但是比赛路线会有所不同。兔子同意了。它们出发后，兔子遵循了原先的策略，坚持以最快的速度飞跑，直到面前出现了一条大河。终点位于河

对岸两公里处。兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。这时，乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了对岸，并继续向前迈进，最终达到了终点。

启示三：首先应该找出自己的核心竞争力，然后选择适合展现自己核心竞争力的比赛场地。

第四场：故事还有更新的版本。兔子和乌龟成了很要好的朋友，它们决定再比试一次，但是这次，它们两个作为一个团队的成员出现。它们出发了，这一次兔子扛着乌龟跑到了岸边，然后，相互对调了一下，乌龟驮着兔子游到了对岸。到了对岸之后，兔子又把乌龟扛了起来，最后，两人一齐冲过了终点线。两人都感到了莫大的满足感，比独自获胜还高兴。

启示四：某个人工作出色、有很强的核心竞争力是件好事，但是除非你能够在一个团队中工作，并运用好每个人的核心竞争力，否则你常常会发现心有余而力不足，因为有些时候你的弱项正好是别人的强项。

案例三：馒头理论

吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第三个馒头，饱了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。

其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？

第三篇：与青春的约定

（同学们把梦想或祝福写在手中的卡片上，播放背景音乐--《我相信》）

（通过视频播放家长的祝福）

结束语：希望我们高三（13）班的每一个同学以认真、负责、自信的姿态向每一次机会证明自己--青春无悔，我最棒！

（播放班歌--《怒放的生命》）

【预期效果】

篇8：“如何适应高三的学习生活”主题班会教案

一、关注每一位幼儿, 制定符合幼儿发展的策略

在我的班级里, 男孩、女孩比例各占一半, 个个表现活泼、开朗, 通过一学期的引导和培养, 多数幼儿对绘本阅读、音乐律动、绘画活动比较感兴趣。为了让每位幼儿都能在原有水平上向更高的水平发展, 我们牢记用一把尺子衡量所有的幼儿。

(一) 从幼儿的角度出发, 养成幼儿良好行为习惯

学习活动中我们主要以游戏为主, 幼儿都能积极参与活动, 并做到遵守学习活动规则。在各项活动中帮助幼儿逐步养成了积极主动、认真专注、敢于探究和尝试、乐于想象和创造的学习品质。[1]常规的遵守也是不错的, 幼儿都能有序地进行排队、喝水、入厕, 做到互相谦让、互相帮助, 不推挤打闹。知道饭前便后洗手, 爱喝白开水, 不贪喝饮料, 幼儿多数做到不挑食、不撒饭。午睡时也能做到自己穿脱衣服, 并整理自己的衣服和鞋袜。幼儿的发展得到了家长的认可和表扬。

(二) 家园联系, 搭建幸福和谐桥梁

家长能积极地配合我们的工作, 使得幼儿在多方面都得到了不同程度的提高, 我们的工作也开展得有条不紊, 大家都欣喜地看到了幼儿的进步。

在我的班级管理中, 我倡导师幼之间互相关爱、互相帮助, 平时做到对幼儿严格要求, 老师做到蹲下来和幼儿交流, 走进幼儿世界, 让每位幼儿感受到老师对他的爱。老师与家长之间我们做到平等、尊重, 面对问题我们会互相交流自己的想法, 体现良好的家园关系。相信我们的工作会越做越顺利, 和家长、幼儿的关系也会越来越融洽。

(三) 注重常规管理, 形成有序团体

我从一个身边的案例来分析规则在幼儿园生活中重要:在幼儿园会出现孩子不爱睡觉, 而且打扰身边的孩子也不能睡觉, 长期以来就会影响更多的孩子不爱睡觉。所以, 我从小班的第一天开始就给幼儿睡觉时放一些舒缓、轻柔的音乐故事帮助幼儿入睡。同时, 我会利用餐前准备时间和课余时间告诉幼儿午睡时小嘴巴要休息, 不可以说话打扰小朋友, 因为要休息了。为此, 我会教一些儿歌、故事帮助幼儿记忆。这样时间一长, 孩子的午睡习惯就养成了。

二、把梦做到巅峰, 把教育做成艺术

工作中的心态和态度决定你工作的成败, 只要你摆正心态, 多反思自己的工作, 你会做得更好。

(一) 让幼儿在参与、实践、体验中成长

作为教育者, 我们有责任为孩子创造更多实践、体验的机会, 把原本属于孩子的快乐还给孩子, 让幼儿在自由、实践、操作中, 健康、快乐、茁壮地成长。

著名的教育学家陈锁民认为, 一个优秀的教育者必须具备几个特别:特别有爱心、特别有艺术、特别有方法、特别有耐心。[2]陈锁民老师的观点深深触动了我的内心, 让我的心里泛起了阵阵涟漪。笑容很重要, 如果改变不了别人, 就改变自己, 改变不了环境, 就要去适应环境。用尊重的态度去对待孩子, 以赏识的态度去看待孩子, 走近孩子看优点, 站远了看缺点, 以微笑的姿态看教育。微笑多一点, 对他人宽容一点, 对自己好一点, 只有这样我们才能在教育这条道路上越走越远。

(二) 潜下心来做教育, 共绘教育宏伟蓝图

以人为本, 一切以孩子出发, 从孩子的视角看待问题, 尊重孩子的各种差异, 以发展、赏识的眼光看待孩子。是的, 每个孩子能力发展总是有差异的, 不可能每一个孩子都能达到同一个高度, 只能是一个不同程度的提高。作为老师的我们更要要求自己用赏识的眼光看待幼儿, 不要把自己的主观想法强加在孩子身上, 非要让孩子达到自己预设的高度。以孩子的兴趣为出发点和落脚点, 善于观察分析孩子, 放手让孩子自主学习。只有放手, 孩子的创造性、思维力等方面的能力才能最大限度地发展。

幼儿园就是一个荡涤人心灵的城堡, 一句简单的问候、一个甜蜜的香吻、一个认真的聆听, 淡淡的, 简简单单的, 却像夏日的焦阳一般灼烧我的心田, 暖暖的很幸福。我喜欢这样简简单单的生活, 喜欢这种淡淡的幸福, 我喜欢给孩子们讲述一个个生动有趣的童话故事, 喜欢给他们教授简单的小知识, 喜欢看到他们点滴的进步, 喜欢他们拥有健康、快乐的不一样的童年回忆。我怀着这样一份忐忑的心情选择了幼儿教育这份神圣而伟大的事业。

摘要：本文立足教学实践, 从“关注每一位幼儿, 制定符合幼儿发展的策略”, “把梦做到巅峰, 把教育做成艺术”两方面, 详细阐述如何幼儿适应幼儿园的一日生活, 能遵守幼儿园的一日常规、提升幼儿的自理能力和培养幼儿的学习能力。

关键词：幼儿教育,引导幼儿,适应学习生活

参考文献

[1]王春燕主编.给幼儿园教师的101条建议.幼儿园课程.南京师范大学出版社, 2009:328-332.

篇9：高三主题班会教案

1、物理无难题，每一道题都是由基础知识堆积起来的，掌握好基础知识很重要;

2、联系生活，发现生活中的物理规律，多用物理知识解释生活现象;

化学代表X同学：

1、化学学习注重知识与练习结合，在掌握知识结构的基础上一定要多练，将知识灵活运用到考题当中;

2、注重积累，典型例题的积累、易错题的积累，做完每一道题，都要进行回顾和总结，做到全面理解;

生物代表X同学：

1、生物学习将知识系统化，完善知识体系;

2、突出重点，把握考点，结合练习，不断提升。

过渡：以上几个同学以备考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的学习方法和习惯，准备的很充分，讲的也很不错，给我们提供了很多好的学习方法，希望大家能够借鉴并结合自己的实际情况找到更加适合自己的学习方法、、、、、、

下面请老师以高考过来人的角度分享一下他的备考经历和心得

老师讲述：

对高三的认识：

1、高三，充满压力，充满乐趣，调整好心态，迎接高考的挑战;

2、高三，时间很有限，也很宝贵，要充分利用好;

3、高三，积累不能少，不能停。

4、高三，好的学习习惯、学习方法必须要。

5、高三，紧追随目标在题海里上蹿下跳，时刻准备着，一刻也不能放掉。

几点建议：

1、时间一定安排好(劳逸结合，事半功倍)

2、养成良好的做题习惯(基础题寻根究底，难题适当就行)

3、不断积累(好文妙句、典型例题、易错题)

4、多阅读，多思考(美文欣赏)

5、心动、手动、脑动

6、勤于总结，查缺补漏

过渡：感谢老师的精心准备和分享。

自我设计：下面进入“我的大学我做主”自我设计环节。每个人都有一张自我设计卡，可以在卡上填上“我的理想大学”、“专业”和“我的座右铭”，最后收集起来贴在班里墙报上，时时激励每一个人继续努力，艰苦奋斗。(5分钟)

师者寄语：请学校领导X老师讲话

X老师：

1、同学们的发言很不错，交流得挺充分，但缺乏自信;

2、高三，人生的一大转折，我们要树立目标，调整好自己，尽全力准备，迎接高考的挑战;

3、高三，只是漫漫人生的一个阶段，我们要有树立正确的人生态度，树立人生的理想，敢于面对人生的每一个挫折，迎接每一个挑战;

4、祝愿大家通过努力后取得最后的成功。

篇10：高三主题班会教案

如何适应高三的学习生活

二、主题班会目的：

1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。

2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。

3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。

三、主题班会过程设计：

A、班会准备

1、事先了解学生存在的困惑，并据此为主题班会讲座的侧重，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。

2、联系2名高考成绩优秀的学生。

B、班会过程

(一)介绍邀请学生姓名、高考成绩及现在所在院校。嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来与同学们交流者的威信，使班会在一片赞叹声中开始。

(二)由我分别从五个方面讲解高三生活。

1、课堂环节要点：

①吃透课堂内容

②提高课堂实效性不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况。

2、课下复习环节要点：

①认识其重要性是自己学习实力提高的关键环节。

②计划性将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。

③针对性针对弱科弱项采取相应的复习策略。

要点：

①生活要有规律，熬夜应战得不偿失。

②要根据学科特点采取科学有效的复习方法兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则。

③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分。

④掌握一些答题的技巧。

4、心态的调整要点：

①心理因素不起决定作用，实力最重要。

②树立信心、付出勇气去迎接挑战。

5、听老师的话——结束语

老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。

(三)同学们自由提问，与高考成绩优秀学生交流如何适应高三的学习生活?

四、学生意见反馈记录

同学们都说，老师们的讲解得很及时，听得很解渴。

五、总结

篇11：高三主题班会教案

1、使学生知道各种交通信号、标志和标线的作用。

2. 使学生知道有关的交通法规。

3、使学生懂得应该自觉遵守交通法规。

教学重点：各种交通信号、标志和标线的作用。

教学难点：有关的交通法规。

教法：讲解法

篇12：高三主题班会准备教案

我班学生大多是独生子女，而且都是在蜜罐里长大的，享受着来自父母及长辈们对他们的宠爱。他们得到宠爱却不懂得关爱长辈，对长辈对他们的爱熟视无睹，养成了一种自私、自以为中心的毛病。针对此情况，我设计此班会，对学生进行孝敬长辈方面的教育。

二、班会目的

1、知道孝敬长辈从小事做起，懂得孝敬长辈是美德更是做晚辈的义务。

2、做到真心地关心长辈，在得到长辈对自己爱的同时，也会用自己的实际行动回报长辈们的爱。

3、关心长辈们的生活起居，通过实践体验活动切身感受到得到爱是一种享受，给予爱也是一种责任。

三、班会准备：

确定“心中有长辈”的活动主题之后，全班同学积极参与到设计活动之中来，并且集思广义，经过筛选，决定从以下几个方面开展活动：

1、每天早出晚归时都要向长辈亲切的打招呼。

2、上学路上自己背书包，乘车时主动让长辈先坐。

3、每天为长辈做一件力所能及的事。

4、在为长辈服务后，询问一下他们的感受，并用日记的形式记录下来。

5、能记住长辈的生日，并在特别的日子里为他们亲手制作有纪念意义的礼物。

6、学唱一首或两首爷爷、奶奶爱听的老歌。

7、在课余时间，常陪长辈聊天、散步或锻炼身体。

针对这些活动，我也制定了一系列的检查和验收方式：

活动中的第1和第2项活动要每天进行，要求同学们持之以恒，坚持早出晚归都要向长辈打招呼，每周老师不定时向家长询问同学们完成活动的情况，并在每周二的晨会上及时总结、简单评价，促使同学们在反馈之后能做得更好，对家长反馈好的同学，给予“笑脸”贴奖励。

第3项和第4项活动合并一起进行交流汇报，每天为长辈做一件力所能及的事，同学们都按照自己的想法去为长辈们服务，在每周所做的好事中，选取一个最让长辈感动或对自己启发的事，以日记的形式记录下来。在每周四的班会中，以读日记的方式与同学们交流心得，之后，老师和同学们给予评价。对于活动有实效性，而且日记内容完整，能表达出自己真情实感的同学，老师会以校讯通的方式向家长通报表扬，鼓励再接再励。

第5、6、7项活动没有时间上的限制，只要在特殊的纪念日或与长辈们团聚在一起时，献上自己的礼物或真心的为他们献上准备好的“老歌”就可以，并在班级“阶段成果汇报会”上进行展示，就能获得当月“小孝星”的称号，并在期末家长会中颁发证书和奖品。

四、班会的实施：

1、主持人开场白，宣布《我要做您的拐仗》主题班会现在开始。

2、活动开始：

第一版块——“我的改变”

学生用照片的形式汇报开展七项活动的改变。

第二版块——“日记述心声”

学生读日记，记录活动过程，谈谈自己的体会。

第三版块——“童声唱老歌”

同学展示自己学唱的老歌。

第四版块——“巧手做礼物”

同学们展示在“心中有长辈”的系列活动中，为长辈们做的小礼物。

第五版块——“幸福全家照”

同学展示全家福，讲述全家福背后的故事。

第六版块——“长辈对我说”

请与会的长辈们评价我们的活动，以及提出希望。

3、主持人结束语。为长辈们献花。伴奏《常回家看看》

4、班主任讲话。

五、班会的延续：

1、将每天为老人做一件力所能及的事当做习惯，并发展成力所能及的事我全干。

篇13：高三励志主题班会教案

【“感谢一路有你”】

活动背景：

“感恩是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。我们组织这次以“感恩”为主题的班会课，题目为《感谢一路有你》，希望学生能够心存感恩，学会懂得感恩父母和老师，感恩他人，回报社会。

活动目的：

让同学懂得感恩不仅是一种美德，更是一种责任，是做人起码的修养和道德准则。

活动准备：

1、搜集感恩小故事。

2、学唱歌曲李宇春的《脚踏板》。

3、准备想对父母表达的话。

3、同学准备小品---我们班的那些老师

班会流程：

(开场白)

A：在这个阳光明媚下午，让我们敞开心扉，聆听彼此的心声。

B：此时此刻，我们心潮澎湃，让我们一起来表达我们的感恩。

A：对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康成长，他们的一次次牵扶下，让我自信的放飞理想。

B：对师长心存感恩，因为他们给了我教诲，让我抛开无知，懂得思考，在学习的历程中实现自我。

A：对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。

B：对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。

A：感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰富而厚有。

B：感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我把这份善良延续。

第一环节“感恩父母”。

A：我们沐浴着爱的阳光长大

我们滋润着人间的真情成长

B：多少次带着幸福的感觉进入梦乡

多少回含着感动的泪花畅想未来

A：常怀感恩之心的人是最幸福的常怀感激之情的生活是最甜美的AB：好，让我们共同进入这次班会的第一环节之感恩父母。

一、播放公益广告视频“Family”，导入第一环节“感恩父母”。

B：父母的爱像一杯浓茶，需要我们细细品味。

A：让我们过上幸福的生活，让我们无忧无虑地成长，是天下所有父母的愿望!

B：我们应该学会感恩，学会感激，但很多时候，我们习惯接受这种关爱，并且认为是理所当然。

渐渐忘记了感动，忘了说声谢谢。

A：下面请欣赏由……同学给我们带来的故事“跌落在风里的爱”。

二、欣赏故事“跌落在风里的爱”，引起大家情感共鸣。

B：如果说母爱是船，载着我们从少年走向成熟;

那么父爱就是一片海，给了我们一个幸福的港湾。

A：如果母亲的真情，点燃了我们心中的希望;

那么父亲的厚爱，将是鼓起我们远航的风帆。

AB：拿什么来感谢你，我的父母!

父母的爱说不完、道不尽，所有的恩情我们铭记于心。

B：下面就请欣赏由女生带来的小合唱“脚踏板”，把我们的感谢送给我们

爸妈。

三、女生小合唱：李宇春“脚踏板”。

A：妈妈的皱纹深了，她把美丽的青春给了我;

妈妈的手粗了，她把温暖的阳光给了我;

B：爸爸的腰弯了，他把挺直的脊梁给了我;

爸爸的眼花了，他把明亮的双眸给了我;

A：面对爸妈深沉的感情，殷切的心愿

我想我们一定有很多话要说给他们听;

B：下面请欣赏有学生代表真情表白“爸妈，我想对你们说……”

四、学生代表表白“爸妈，我想对你们说……”

A：其实世上除了爸爸妈妈，还有我们的老师在关心着我们。下面让我们进入主题班会的第二个环节：

AB：感恩老师!

第二环节“感恩老师”。

A：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”千百年来，多少人把教师比作春蚕，蜡烛，在她的呕心沥血、无私奉献中，又有多少祖国的花朵成为九州华夏的栋梁之材!谁又能知道，这其中包含着多少的汗水与泪水，也许老师那丝丝白发，斑斑皱纹是的见证。

B：老师把所有的希冀寄托在我们身上。正是这样，苦心培育我们的老师在这爱的路上艰难跋涉，教我们如何做人，怎样处事。

A：是您——光荣的人民教师，让我们学会如何面对困难，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我发展。

B：您不仅带着我们在知识的海洋里遨游，更重要的是教会了我们要学着去感恩别人。这其中的点点滴滴，一个个动人的情景把我们的生活点缀得精彩美丽，也把我们的记忆巩固得刻骨铭心。

A：下面请欣赏名人的感恩老师的小故事。

一、欣赏名人感恩老师的小故事。

名人尊师的故事1：江泽民百忙中看望老师

名人尊师的故事2：居里夫人

二、播放视频“邹越演讲之感恩老师”。

A：亲爱的老师，因为有了您，我们的世界才会变得如此美丽，混沌之中，才有了指路的明灯，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。

B：您肩负着神圣的使命，您肩负着祖国的未来，您肩负着民族的昌盛，您肩负着历史的重任，就这样，一代又一代的少年在您的抚爱下健康成长，在您的关注下奔赴远大的前程。

A：因为有了您，就有了一个特别的节日——教师节。从此，全社会就多了一份对您深深的敬意与关注，我们看到和感受到了您的伟大和平凡。

B：您的伟大在于创造世界，播种未来，您是点燃我们理想之火的人，是保证民族未来优良素质的人;您的平凡在于除了奉献别无所求，无怨无悔，心无旁鹜。

A：进入到高中已经一个学期了，相信全班同学对我们班的各科老师都有很深的了解，我们的老师们也肯定给我们大家留下了各种各样感人的瞬间。

B：下面请欣赏小品“我们班的那些老师”。

三、表演小品“我们班的那些老师”。

A：“捧着一颗心来，不带半根草去”正是我们的老师心境的真实写照。

B：您从不在乎所失所得，因为您深深懂得自己在付出什么，在收获什么，这是任何数字都无法计算的生命价值和幸福成果。

A：下面请欣赏由……同学带来的散文朗诵“献给敬爱的老师”!

四、配乐散文朗诵“献给敬爱的老师”。

第三环节“感恩同学、回馈社会”。

B：感恩是美好的，感恩别人，自己是幸福的;被别人感恩，不但是幸福的而且还是满足的。我们要感恩的人太多太多，老师、父母、同学……地球上的万事万物都值得我感恩。下面让我们进入主题班会的第三个环节——

AB：感恩同学、回馈社会。

A：当童年走过我们的年少，我们就不得不感恩于那份天真的岁月;

B：当家人走过我们的一生，我们就不得不感恩于那种血肉的真情;

A：当师长走过我们的生命，我们就不得不感恩于那份真挚的呵护;

B：当朋友走过我们的生活，我们就不得不感恩于那种珍贵的相知。

A：下面请全班同学齐参与，一起来讨论一下我们该如何去感恩父母、老师及同学，回馈社会。

一、讨论：

男生：如何去感恩父母、老师?

女生：如何去感恩同学、社会?

二、全体同学宣誓。

《青春感恩宣言》

三、用心聆听歌曲《感恩的心》。

A：亲爱的同学们，在看着太阳又一次从地平线上升起时，让我们感恩于这个世界的和平吧;

在看着父母相依偎于门口等你回家时，让我们感恩于他们的坚韧与包容吧

B：如果师长这一刻还在灯下读着你的文字

就让我们感恩于他们的执着与无私吧

如果朋友这一刻心里还记着你的名字

就让我们感恩于他们的信任与爱护吧

A：最后让我们一起来用心聆听歌曲《感恩的心》。

结束语：(班主任致辞)

高三励志主题班会教案2

【“我的大学”】

一、教育目的随着物质生活水平的提高，以及越来越多的独生子女的涌现，现在的中学生一代，不缺吃，不缺穿，因为生活的安逸，他们少了对未来的打算，往往只是得过且过，很少有学生明确求学路上的真正目的是什么，因而培养他们对未来的憧憬显得任重而道远。通过本次班会，让学生体会大学的美好，树立要考上大学，期望美好生活的愿望。

二、活动准备

1、播放视频国际知名大学哈佛大学(校园建设，知名校友，学校成绩)

2、图片国内知名大学(校园建设，知名校友，学校成绩)

3、学生个人准备，我最理想的大学

三、活动思路

由故事《料理鼠王》引入

1、观看视频图片，介绍国内外的大学

2、故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事)

3、我的理想(在纸条上写上各人的理想，可匿名)

背景音乐：《我的未来不是梦》

4、观看励志视频“我的大学梦”，教师总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。

四、活动过程

1、观看《料理鼠王》电影片段，引入主题：

主持人发言：

(讲述《料理鼠王》电影故事梗概)

《料理鼠王》就是这样一个故事，美妙真诚但却并非完全是童话式的非现实。透过一只老鼠的奋斗和努力，作为人类的我们得到了太多的感动和激励。虽然本片依然走的是大众化的主题路线，一只老鼠和一个普通人类的友谊，一份不可能完成的任务，在反对声中任毅然坚持自己的梦想。

2、播放国内外知名的大学视频照片

哈佛大学

牛津大学

剑桥大学

清华大学

北京大学

3、故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事，老师可以自己先讲，带动气氛)

哈佛故事

有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：

27%的人，没有目标;

60%的人，目标模糊;

10%的人，有清晰但比较短期的目标;

3%的人，有清晰而长远的目标。

以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。

25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：

3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英;

10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层;

60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层;

剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。

其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。

4、游戏：我的理想话你知

主持人：

下面我们来个小游戏，游戏是：音乐传球，当音乐停时球传到谁手上，谁就要站起来跟大家分享自己的理想，音乐!(此一环节，能保证学生谈谈个人的理想)背景音乐：《我的未来不是梦》

5、观看励志视频“我的大学梦”，6、教师作总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。

五、班主任总结

我们班级成绩不好虽然也不乏认真学习的同学，但是也存在很多部分的学生是非常不爱学习，没有理想没有目标的，整天就迷迷糊糊地渡过，没有为自己的未来思索过，没有为自己的学业规划过。似乎思想还停留在小学的那种无忧无虑的幼稚无知的阶段，全班的学习气氛和课堂纪律也存在诸多的问题，需要迫切的改进。同时很多同学也对未来充满了期待，他们会问我大学是怎样的，大学难不难考，大学的生活又是怎样的呢?因此在这种情况下，我决定开展一个关于理想和大学的一个主题班会。

通过这次主题班会，我了解到很多学生虽然不爱学习但是都有着非常美好的理想，对未来也充满了向往。他们需要的是鼓励，努力以及信心，本次班会课就是要鼓舞学生树立理想，增强自信，为未来而奋斗。而“我的大学梦”励志视频，也很好地吸引了学生的眼球，同时也启发了学生对未来的思考以及规划，总的来说，本节主题班会的受到了较好的教育熏陶效果，班里的学风也大有改善。

高三励志主题班会教案3

【教学目的意义】

通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力。通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，抓紧紧绷的神经。并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

【教学内容】

一、课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏)，充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。

二、简单介绍高三时期情绪变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法(15分钟)。

三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者团结自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(18分钟)。

四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬大家的未来。并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(7分钟)。

【教学方法】

一、讲授法;二、案例领会法;三、故事交换法;四、心理暗示法。

【教学设计】

1、导入环节

同学们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。在短短的四十五分钟里，我将抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。班会上面，我将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性。

(小蜜蜂游戏5分钟)

二、讲授环节

(一)初步发掘压力

游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的天地。

领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调度方法。

首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，的方法便是充实自己的时间，运用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，提倡同学设定一份实际的学习计划，规定自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。也有一些同学只涉及很微小的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

(二)与学生之间的互动

那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师?(提问同学)

(三)引导学生正确认识高三压力的表现

高考压力来自几方面：1.对高考信心不够;2.担心考不好使父母失望;3.害怕考不出平时水平来;4.害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：

【心理方面】

1.注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。

2.强迫局面。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后实行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了时等等。

3.仇视。仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西;教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。

4.人际关系敏感。主要表现是：不能正确处分个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，同学和教师关系紧张。

5.抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③元气、心灵丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。④自我评价过低：往往过度抬高自己的能力;还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

【生理方面】

1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血压升高;5.疲惫不堪;6.神经衰弱。

如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是主动面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!

(四)引导学生正确对于压力

【做好自我减压】

1.以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。

态度决心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情!

2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情应对。

3.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。

【正确面对外来压力】

家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。考生如能正确地面于外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就听一下，反之就由它去。别人即使是出于好心，但意见不一定正确，没必要成为自己的心理负担。

【充满信心，优化情绪】

1.增强学习实力。考试信心是创立在考试实力基础之上的。因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。

2.高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。

3.相信科学。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些不科学行为会给自己带来不良情绪。

4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观。有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。

5.多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。

6.运用主动的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“抓紧、抓紧、抓紧”，当心情烦躁时可默念“肃穆、肃穆、肃穆”，当心如死灰时可默念“我行、我行、我行”。

7.学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于状态的表现。笑能使人发作信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。

8.昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。

9.多和同学、教师、家长交换。

(1)释定心情，不要把苦恼憋在心里。

(2)和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心。

(3)看看相关的高考经验教训文章和书籍。

(4)实行自我交换。想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，你怎么从没有信心变成有信心的。

(5)听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。

三、转换角色，小组讨论

说明：给出两组对话，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。

讨论：(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;

(二)家长对孩子寄予期望的表现;

注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。

四、憧憬未来

课前给每位同学发一张纸条，写下自己在十年后的样子。与学生一起分享大方的梦想，憧憬未来。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力战争。将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。

五、结束课程

高三励志主题班会教案4

活动目标：

1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。

2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

活动重难点：

让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。

主题阐释：

现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。

课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。

班会过程：

一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：

有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。

蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

二、提出问题：

那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗?(明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。)

三、讨论：

我们要如何背着“壳”前行呢?

看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲，并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。

在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：

故事一：

德国法兰克福的钳工汉斯?季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。

后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。

启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

故事二：

美国伟大的励志成功大师拿破仑?希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。

她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。

故事三：

一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。

启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。

四、接下来，让我们念念励志名言

举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来/天行健，君子以自强不息/长风破浪会有时，直挂云帆济沧海/三分天才七分学，笨鸟先飞早入林/钟不敲不响，人不学不灵/ 世上无难事，只怕有心人 /书山有路勤为径，学海无涯苦作舟.五、学生联系实际进行小结：

除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么?你又是怎么做的?

学生谈感想：

甲同学：人的青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

乙同学：我觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴，因为我觉得我没有给父母丢脸。但是爸爸对我说：笑在最后才是笑的。我知道我的成绩还不值一提，我将用的力量的信心去取得的成绩，同学们看我的吧!

丙同学：虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真，并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。

丁同学：我之所以取得现在与以往相比较好的成绩，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。如果不信可以去试试啊!

戊同学：拥有思维迟钝的我，曾在沙场中战死，也曾在众目睽睽中得胜。一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见，但是唯有对学习，我始终有着执着的追求，我相信，只有学习，只有现在用知识武装自己将来我才能有自己的一席之地。

己同学：有人常常埋怨时间太紧，没有时间复习。鲁迅曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。”时间一分一秒的过去，离期终考只剩下十几天的时间了。同学们，花有重开日，人无再少年。让我们用剩下的时间，勤奋读书，勤思好问，让我们把握手中的时间，争取在期末考试中取得好的成绩，给父母一份满意的答卷!

庚同学：在第二次的月考中，我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确，重文轻理，对理科不重视。另一方面我不够勤奋，没有真正掌握知识，对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上，抓紧时间，改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训，时刻警惕，不能放松!

辛同学：在期中中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训，从此便开始了努力学习，遇到不懂的问题便请教老师和同学，上课也很专心。由此我知道了，只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起进步，希望同学们能够牢记老师的教导，争取的成绩。

[讲述]以上八名同学谈得都很好，其中某某同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例，那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境，有什么理由不抓紧时间来学习呢?只有吃得苦，才能有成功。

六、班主任讲话：

同学们，雄鹰到达金字塔顶尖，靠自己的天赋和翅膀飞上去。而蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来再爬、掉下来再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。只要你上去了，就足以给自己留下令生命感动的日子。如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。

七、宣誓(班级励志誓词)

选择大海，就去乘风破浪，选择蓝天，就去展翅翱翔，选择高三，就去勇敢进取。

面对挑战，我们毫不畏惧，面对困难，我们勇往直前，面对挫折，我们绝不低头，面对失败，我们从头再来。

敢于拼搏，用不懈争取进步;自强不息，用汗水浇灌理想;超越自我，用奋斗放飞希望;永不言弃，用信念实现梦想。

努力!坚持!拼搏!成功!

站在高三的门口，面对高三的岁月，我们用青春的名义宣誓：

不负父母的期盼，不负老师的厚望，不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨，奋斗二百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀;奋斗二百天，让雄心与智慧在六月闪光。我们将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌。有志者，事竟成，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。

2021，我们注定成功。

2021，我们注定辉煌。

同学们，加油

八、结束