篮球比赛的小学作文

关键词： 地队 赛场 篮球比赛 作文

篮球比赛的小学作文（精选14篇）

篇1：篮球比赛的小学作文

这是我第一次现场看篮球赛，比赛马上要开始了，全场观众的心情都非常的激动，我也不例外，开始了!随着裁判员的一声哨响，我立刻热血沸腾起来，“啥”第一个球就被敌方抢去了，突然，出现了一阵震耳欲聋的声音，“八一队!”“防守!”八一队!“防守!”演讲员与观众正在为八一队加油、打气，可是那外援像一头猛牛，左冲右撞，谁也拦不住他。突然他腾空而起，将这个球扣进了篮筐，0比2，山东队打了个开门红，八一队也丝毫不落下风，11号王治郅一步当先，纵身一跃，轻易的将球投进了篮筐，“呦”!这一球真是太精彩了。

八一队和山东队激烈地战斗着，你追我赶，互不相让，因为打的是上半年最后一场球赛，八一队从10分的差距中追了上去，“啊!”打平了，全场观众都情不自禁地站了起来，比赛本该结束了，可要加了两次加时赛，在加时赛中八一队突然间冲了上去，和山东队的差别越来越大，山东队连连失手，王治郅一次次地冲突着，山东队似乎体力不足，只盖掉了两个球，王治郅抓紧了时机，瞅准了机会，用力一扔，那圆溜溜的篮球一点也不听话，在边上打转儿，外援见了连忙一拍球，球又从边上掉了下来，许钟豪把球接住了，跳上去，朝篮筐投去，外援还没反应过来，球已经投进了，外援接到了球，疯似地冲向篮筐，一投，眼看就要投进了，王治郅跳了上来，用手扔掉了这个球，传给了许钟豪，他轻松地将球又投进了篮筐里，这回王治郅亲自冲了过去，正要投球，那球却被外援又抢了回去，那一举一动却把王治郅激怒了，他一个箭步冲了上去，来了一个正面偷袭，把球从裤裆下面又抢了回去，另一个外援在半路又断了王治郅的球，返回篮筐，许钟豪冲了过去，那外援忽然愣了一下，让许钟豪抢去了球，外援又追了上来，许钟豪将球灵巧地传给了王治郅，他迅速地来了一个返身扣篮，把球扣进了篮筐，又是一阵喝彩。八一队在这个时候突飞猛进，从山东队中抢回了球，再一次绕开外援，又一次将球巧妙地投进了篮筐。随着裁判员的一声哨响，山东黄金队犯规了，王治郅罚球两次，可是一球也没进，比赛接着在进行，八一队一次次地抛球，都被山东黄金给盖掉了，只剩下最后十秒了!10、9、8、7、6、5、4、啊!王治郅在10秒里又进了一球，嘟!嘟!裁判员一声哨响，比赛结束了，123比120，哇!八一队比山东队多了6分，赢了!

虽然这场比赛打胜了，可八一队也不能进入最终的比赛，但虎年的最后的一场比赛，我们八一队打赢了!

篇2：篮球比赛的小学作文

这个星期，学校举行了友谊篮球赛，那场面可真够精彩的。

星期一我们输给了5班，但是同学们并不灰心。星期二，同学们开始进入状态，发挥了我们班的篮球潜力，以34：6赢了4班。星期三，运动员们更加勇猛，上下半场下来，总共赢了6个，我们又胜了一局。

今天是星期四，我们班和6班比赛，这可不是一个弱对手，但我们的运动员仍是一副胸有成足，胜利在握的`样子。运动员们!加油!

“嘟”随着一声清脆的口哨声，比赛开始了。

我班运动员李佳文带篮过人，“加油，加油!”女生们扯着嗓子大喊起来。男生一个领头“610!”“加油!”全班接了过来。这时，李佳文一个传球，传给了欧梦轩，欧梦轩在被人夹攻的情况下，将球传给了林福通，林福通一跃而起，抛起篮球，一个漂亮的2分球到手了。“啪啪啪啪”“好球!”同学们边鼓掌边直喊“好球!”有的同学，高兴得跳起来，连喊“耶!”上半场正在高潮中，只见6班的同学传球，上篮，一连串的动作配合得天衣无缝!“哗!”六班班主任带头鼓掌，喊起了口号：“606，加油，606，加油!”我们班的同学只能在一旁嘘：“有什么了不起的啊!”还用手向着他们班甩了甩，这些动作，引来了6班一个女生的控告，还警告我们再这样就跟班主任讲，我们才不怕呢!接着喊：“610。必胜，610，加油。”

操场上呐喊助威的声音此起彼伏。上半场结束了，我们仅以1球胜出，真险呀!

“嘟!下半场开始了，刚开始，李佳文开球，就有6班的人来抢，一个捉不紧，篮球掉到了地上，6班的人一看，趁机冲上去抢，李佳文拼死护球，甚至趴在球上，终于抢到球。下半场，我们仅以4球赢得了比赛，又是一个胜局。

篇3：一堂没有篮球场地的篮球比赛课

一、教学准备

(一) 通过提出学生感兴趣的问题, 如,

“大家想不想在比赛中像NBA的球星一样潇洒地扣篮?”等, 激发学生在简易场地进行篮球比赛的欲望。

(二) 带领学生快速利用现有的塑胶跑道线、粉笔、饮料瓶规划比赛场地:

利用跑道上的分道线确定比赛场地的两条长边边线, 用粉笔画出两条短边边线;在距离短边边线中点约2.5米处 (场地外) 放置一个装有半瓶水的饮料瓶, 当做篮圈;用粉笔在距离短边边线中点约2米处 (场地内) 画一个原点, 当做罚球点。具体场地情况见下图。

二、教学组织

(一) 组织学生进行扣篮技术练习

1. 方法

教师在讲解、示范完毕后, 按照学生性别分别安排场地, 各场地学生以小组为单位进行练习, 练习内容主要包括空中接力和旋转360°扣篮。

(1) 空中接力:两人一组用传球、运球的技术向前推进;在到达短边线附近后, 一人传球, 一人快速有力地起跳并在空中接球;然后将球扣向“篮圈”。

(2) 旋转360°扣篮:一人运球向前推进, 在到达短边线附近后, 快速持球起跳, 在空中转体360°后将球扣向“篮圈”。

2. 练习场面

学生非常喜欢扣篮, 但是, 在标准篮球场地上学生只能是望而兴叹。但是, 在简易的篮球场地上, 因为“篮圈”没有高度, 素质较高的学生 (主要是男生) 很容易就可以完成自己喜欢的扣篮动作, 绝大部分学生都能全身心地投入到练习中, 练习氛围非常好。需要注意的是, 在练习中应该特别注意安全与保护问题。

(二) 组织学生进行常规篮球比赛, 并参与裁判工作, 鼓励学生在比赛中使用扣篮动作

1. 方法

按照学生性别分别安排场地;学生自由分组, 或3人一组, 或4人一组;学生利用运球、传球、投球、扣篮等动作进行相互对攻, 场下的学生轮流担任裁判。

2. 规则

在场地内起跳, 或在场地内向外起跳并在未落地前用篮球把饮料瓶打倒得“一球”;如果“投篮”时遭犯规, 若打倒饮料瓶得“一球”, 不加罚, 若没有将饮料瓶打倒, 则在罚球点加罚一次;队员犯规3次即被罚下;在球队犯规4次后, 如果再次犯规, 则每次犯规对方都将加罚一次;每局5球, 输球的一组被换下, 各组轮流上场比赛。其余规则可由学生自行规定, 但最终必须统一。

3. 奖惩

获胜的组可以选择继续在场上比赛, 也可以自动放弃;输球的一组下场休息, 并按照学生自己制订的“惩罚”办法进行“惩罚”。

4. 练习场面

学生利用已有的篮球技术, 相互配合, 进行攻防。在比赛中, 学生的热情高涨, 即使平时不喜欢运动的女生也玩得不亦乐乎, 而且不时有男生通过相互配合完成大灌篮, 场面非常热闹。在该课堂上, 学生不仅锻炼了身体, 同时, 也学习了技战术。需要注意的是, 在练习中应该特别注意安全与保护问题。

三、教学总结

篇4：篮球比赛的小学作文

[关键词]篮球规则；篮球比赛

在2014年国际篮球联合会审定的最新篮球规则中，对时间规则、空间规则犯规罚则、球队的名次排列等方面的修订是具有革命性意义的，名次计算方法和即时回放系统权限方面规则的变化直接影响到了比赛的进程，新的24秒规则的制定，加强了篮球比赛中攻守双方对抗的激烈性，增加了比赛时间内进攻的回合数，既提高了比赛的强度，也为篮球比赛双方在创新技战术提供了机会[1]。篮球运动员除了需要重新适应新的时间规则之外，篮下合理冲撞区的扩大扩大则使未来篮球比赛变得更加激烈。因此，尽快的了解新规则，进一步认清篮球运动的发展规律，并在教学与训练中及时调整以适应新的规则精神，对我国各级篮球教练员、运动员而言至关重要。

一、时间规则变化对篮球比赛的影响

1.24秒钟规则变化对篮球比赛的影响。篮球比赛中制定24秒规则（最初制定为30秒规则）的初衷是为了防止在比赛中比分领先的球队，采用降低进攻速度，消极拖延比赛时间来取得比赛胜利的行为。从时间上对球队进攻给予限制，防止篮球技战术发展呆板化、简单化，鼓励进攻，并使运动员有足够时间发挥自身技术及才能。

因为篮球规则对比赛时间的明确规定，一场篮球比赛的有效比赛时间是固定的，只有在单位时间内增加进攻机会，进而增加出手次数，才能获得更多的分数，取得比赛的胜利。因此比赛中运动员要争取加快进攻速度来争取比赛时间，力争在同样的比赛实践中获得较多的进攻机会。2014篮球规则中对于24秒规则的修改，其目的就是为了保证篮球比赛的连续性，提高比赛速度，加快攻防转换节奏，进一步强化比赛中的时间观念，使主动捕捉战机成为攻守双方的关键[2]。

2.暂停规则变化对篮球比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，对暂停规则中暂停的次数做出了新的修订。2014篮球规则规定，比赛中每一队上半时有2次暂停机会，下半时有3次暂停机会，但第四节比赛计时钟显示2：00时，如果某队仍未被准予过下半时的暂停，记录员应在记录表中登记该队下半时第一次暂停的格子内画两条平行的横线。该次暂停的权利被取消，表明每队在比赛最后两分钟最多被给予2次暂停机会，而不是过去的3次。暂停规则的变化目的在于防止比赛最后时刻连续大量出现暂停时间，影响了比赛的连续性和观赏性，这也对教练员在比赛中使用暂停的效率提出了更高的要求。

二、空间规则变化对篮球比赛的影响

1.无撞人半圆区规则变化对篮球比赛的影响。国际篮联借鉴NBA规则设立的无撞人半圆区不同于NBA的无撞人区。NBA设立合理冲撞区是为了鼓励对抗和进攻。国际篮联无撞人半圆区的设立目的不是为了奖励占据在篮下位置的防守队员，而是为了描述控制球并正在向篮下突破的进攻队员的撞人情况。无撞人半圆区规则首次出现是在2010年国际篮球联合会审定的篮球规则中，这个区域是以球篮中心正下方的场地上的点为原点，以半径（半圆内沿）为1.25米的半圆，再连接上长度为0.375米直线构成的拱形弧形。

2.球回后场规则变化对篮球比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，对球回后场规则做出了文字上的调整，明确球回后场要素之一为球队在他的前场控制活球，指明双脚触及前场的该队队员正持球、接球或在他的前场运球，或者球在位于前场的该队队员之间传递为球队在他的前场控制活球。这一修改与美国篮球职业联赛（NBA）规则球回后场规定相近，促进了进攻队员和防守队员在中线处的攻守平衡。

三、主裁判职责和权利的变化对比赛的影响

在过去的篮球比赛中，主裁判员在他的决定或教练员的请求下，有权利使用即时回放技术设备，用以核实在一节结束时最后一次投篮是否在比赛时间内，或者核实在一节结束时最后一次投篮是2分或3分。随着现代篮球比赛节奏越来越快，对抗激烈程度持续上升，原有的裁判员即时回放系统权限已不能满足比赛的需要。因此，在2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，在主裁判的职责和权利的规则条款中增加了对即时回放系统使用的权限。规则规定，主裁判是唯一可以决定是否使用这种设备的人。

如表1所示，2014篮球规则对即时回放系统使用的时间及目的做出了更加细化和明确的规定，对于比赛任何时间、每节比赛最后时刻、第四节或决胜期比赛计时钟显示2：00或更少等不同情况使用权限分别作出说明，既保证了比赛的公平性，又最大程度维持比赛的流畅性，尽力做到让运动队和观众满意。为了保证比赛在公平公正的条件下进行，NBA准许在12种情况下运用即时回放设备，国际篮球联合会授予主裁判对即时回放系统运用的权利虽取得了良好效果，但主裁判对于即时回放系统的权限还应该继续加大。

四、其他方面规则变化对比赛的影响

1.球队名次排列方法的变化对比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，对循环制比赛出现2队或2队以上积分相同情况后名次排列方法做出修改，如表2所示，相同积分球队不再计算得失分率，改为计算净胜分和比赛总得分。球队名次排列方法的变化意味着新的规则鼓励进攻，促使球队在比赛中获得更多分数，增强比赛观赏性和竞争性。

2.犯规罚则变化对比赛的影响。2014年国际篮球联合会审定的篮球规则中，修改了技术犯规的罚则，技术犯规由过去的2罚1掷改为1罚1掷，虽然罚球数量减少，但增加了新的规则条款，规定2次技术犯规后取消比赛资格，不同于过去每个队最多可以被判罚5次技术犯规的规定。

五、结论及建议

1.结论

新的篮球时间规则变化，提高了比赛的速度，鼓励积极防守并带动快速进攻，对教练员在比赛中使用暂停的效率提出了更高的要求，也对篮球比赛运动员的体能素质提出了更高的要求。

新的篮球空间规则变化，有利于进一步拉开了篮下进攻空间，在一定程度上减少了假摔在比赛中的发生，提高了比赛的公平性。促进了进攻队员和防守队员在中线处的攻守平衡。主裁判职责和权力中即时回放系统使用权限的扩大，保证了比赛在更加客观公正的条件下进行。

对于技术犯规罚则和双方犯规罚则的修改，体现了新的规则维护比赛公平，严厉处罚违反体育道德行为的决心，有利于为篮球比赛提供更加安全、公平的竞赛环境。

2.建议

在日常训练及教学中，注意加强运动员耐力训练，以适应新的时间规则修改对比赛速度提高带来的影响。

注重技战术的变化及使用，多利用篮下拉开的进攻空间。注重运动员在高速中控制球，传接球及移动技术的训练，加快比赛中后场向前场的推进速度；

基于比赛公平性和规则的精神方面考虑，主裁判员对于比赛中使用录像回放设备的权限应该继续加大。

注释：

[1]马晓蔚，夏春，韩立森. 论篮球规则的修订对篮球比赛发展的影响[J].山东体育学院学报，2009（10），59-62.

[2]俞正英，奥林匹克篮球[M].人民体育出版社，2001.6.

參考文献：

[1]马晓蔚，夏春，韩立森. 论篮球规则的修订对篮球比赛发展的影响[J].山东体育学院学报，2009（10），59-62.

[2]俞正英，奥林匹克篮球[M].人民体育出版社，2001.6.

篇5：篮球比赛小学作文

我们来到操场上，分成A队和B队，我们是A队，每队有三名队员。我们选张世杰为裁判。他走到中场，把手太高，把球向上方一抛，眼看球要落地了，我往 高一跳，一扬手接住了球，我我很高兴，把球传给我们队的张子航。他很会带球躲闪，左跑一下，右躲一下，很轻松就连过了对方三个队员，我跑到篮球架下，他把 球传给了我，我转身看准篮筐，往高一跳，把球抛了出去，球在篮筐上转了几圈，掉进了筐内。“好!”我们队队员高呼起来。对方的高个子队员李龙龙抢到了篮板 球，冲到了对面的篮筐前，我们赶紧去拦，没有拦住，李龙龙用力一投，球进了，我们双方打平了。

李龙龙又抢到了篮板球，他往上一跳，双手托住球，往筐里一投，又进了一球。我们队队员垂头丧气，我赶紧冲上前去，一勾手抢到了球，我赶忙往回跑，我 往起一跳，双双手握紧球，这时裁判吹了哨，因为对方犯规了。这真是个好时机，我站在一分线上，双手托住球，往前一抛，球进了。终于追回一分，我又投了一 次，力气太小了，没没进。球又被对方队员王凯浩抢到，我们队的王一凯奋力抢球，王开浩双手抱球，趁对手不注意，王一凯用一只手用力往下一拍，球掉了下来， 他急忙抱球传给我，我看准篮筐，轻轻往前一抛，球进了，比分再一次打平，我们非常高兴。

上半场结束，下半场开始，下半场一开始就进入了白热化，双方队员正在激烈地拼抢……

篇6：小学四年级作文：精彩的篮球比赛

天有些灰蒙蒙的，但丝毫没有影响我们的心情，篮球队员们跃跃欲试，个个精神抖擞，充满自信心。我们班的队员穿着清一色的蓝队服在场上做着热身运动。随着裁判的一声哨响，比赛如火如荼地开始了。只见我们班的主力干将林宇翔如同一匹饿狼，聚精会神地盯着“食物”，乘七班队员稍不备，一拍一闪，抢夺到了篮球转身向篮筐奔去，但七班队员也不甘示弱，飞快地追了起来。每当林宇翔向篮筐迈进一步，我们班的呐喊声、加油声就更激昂了一层。他举起篮球，奋力一投，随着高高的抛物线，篮球飞了出去，我们的.心也悬了起来，但不争气的篮球却碰到篮筐，跳开了。跳一跳还不要紧，却被七班抢夺先机，一传，二接，三投竟进了一球。

这不，不一会儿，球又传到了林宇翔手上，他迫不及待地往回跑，谁知，“哗”地一下摔倒了，别的球员乘机一窝蜂地把他围成一圈，场面一下混乱起来，抢的抢，夺的夺，喊的喊，叫的叫。但林宇翔却死守篮球不放，一边试图站起来，一边阻挡一双双“魔手”的袭击。他这种为班集体荣誉而努力的拼劲儿把我们深深感动了。

篇7：描写篮球比赛的小学六年级作文

我和赵景冬一起去体育办公室拿篮球，拿好篮球，我们去篮球场去了，我们一共六个人，打半场的正好。我们先分了队，之后就开始打了。

我们先发球，宋健先把球传给我，我带着球冲进了两分线，可是他们队的大个子，拦住了我的去路，无奈之下我只好放弃这次进攻，把球传给西西，然后站在三分线外等着别人传球，西西也像我那样进攻，可是也被拦了下来，他又把球传给我，我一个跳投，进了!我们队3：0领先了。

篇8：篮球比赛的小学作文

关键词：篮球比赛,对抗,心理,意志

一、前言

篮球运动是同场接触性的对抗项目, 篮球比赛是运动员技术、战术、身体素质及心理素质的抗衡。运动员任何心理上的异动都会反映到运动员的技、战术中, 并且一个运动员的变化可能会感染到其他运动员, 从而影响整场比赛的结果。尤其投篮时心理的异动将影响到投篮的命中率, 分析投篮过程中的心理对提高投篮命中率将具有重要的作用。本文就篮球比赛中运动员投篮过程的心理活动分析, 为加强篮球比赛心理训练提供理论基础。

二、研究方法

1. 文献资料法。

本人通过期刊网查找篮球、体育心理学、心理学等方面的文献资料, 通过购买图书, 图书馆查阅资料, 为本论文写作提供文献基础。

2. 综合分析法。通过文献资料的收集进行归纳分析。

三、结果与分析

1. 投篮前的意志行动及情绪状态。

(1) 决定阶段。意志行动的这一阶段, 是在运动员创造了良好投篮情况下, 根据长期的训练比赛经验和当时位置、距离、时机, 通过专门化知觉和运动思维的综合分析, 投篮动作在大脑中瞬间确立, 即获得“投篮感”。心理定向是根据上述因素形成的。例如, 运动员在比赛中准备投篮时, 对方上来封盖。这时运动员就会根据平时比赛的经验和当时的位置、距离、时机以及专门化知觉在大脑中瞬间确立“投篮感”。 (2) 执行阶段。心理定向 (投篮) 一旦确定, 便进入执行 (完成动作) 阶段。它是意志行动的中心环节。运动员紧接着是有关的投篮动作, 这时的注意力会集中在采用何种方式投篮, 以及对投篮出手时动作的控制和对投篮后的自我感觉。 (3) 胜利时的心理状态。比赛中本队领先, 加上队员投篮发挥得好时, 一般情绪体验强烈, 投篮欲望显著, 心理定向果断, 情绪稳定, 对投篮充满信心, 主动创造投篮机会, 把握感强。一旦获得投篮机会就会大胆地投, 果断地出手, 动作趋于放松、协调、自然, 运动员有时感觉不妙的球也会投进。 (4) 失利时的心理状态。由于种种原因, 致使投篮发挥失常, 加上队员、教练及观众的情绪体验强烈, 投篮欲望不强, 心理定向不果断, 情绪不稳定, 对投篮没有信心, 不能主动地创造投篮机会, 把握感不强, 一旦获得投篮机会, 不敢大胆地投, 或果断地出手, 动作趋于紧张、不自然, 运动感觉不好。 (5) 情绪状态产生原因的分析。 (1) 赛前对双方实力缺乏客观的估计。 (2) 赛前运动员的思想准备不充分。

2. 投篮过程中情绪、自信心、注意力的重要性。

为了能够使投篮和命中率在比赛中达到最佳化和效率化, 运动员必须要保持良好的情绪、较高的注意力和强大的自信心, 只有这样才能提高投篮命中率和效率。 (1) 保持稳定的情绪是完成投篮动作的保证。稳定的情绪能使投篮时的生理过程和心理过程得到良好的保证, 增强有投必中的信心。稳定的情绪表现在善于控制自己, 支配自己, 促使自己去执行已经做出的决定, 排除一切干扰, 有意识地调节自己的心理状态和保持稳定的投篮效率。比赛中想拉大比分, 压倒对方的强烈愿望, 强烈的投篮命中意识, 常常笼罩着运动员的整个心灵, 同时又不可能避免被对方封盖。在比赛最激烈或最关键时刻, 一次投篮不中都可能使运动员产生自责情绪。这种悔恨情绪不加以控制, 就会背上思想包袱, 产生不良的思想压力, 导致再一次失误, 甚至对投篮失去信心。可见, 稳定的情绪对投篮过程的影响是何等的重要。 (2) 自信心。所谓自信心, 就是运动员在比赛中确信自己能完成预定的投篮运动。当运动员充满信心时, 投篮技术才能运用自如, 得心应手。提高投篮命中率, 甚至超水平发挥。不少运动员在比赛的不同阶段, 产生一些有失水准的投篮, 并不身体和投篮技术问题, 而是心理因素, 特别是自信心在起作用。 (3) 注意力。注意力是人的心理运动对一定对象的指向和集中。高度集中的注意力是完成投篮动作的重要心理因素, 它能使心理活动处于一种积极状态。心理学家研究表明, 注意的范围与注意的紧张有关, 注意的紧张性越高, 注意的范围就越小。在整个投篮过程中, 运动员的注意力是按不同阶段的情况所指向的。如获得投篮机会时, 运动员注意力会集中在投篮距离、位置、是否被对方封盖, 采取何种投篮方式, 等等。

3. 投篮不同阶段的心理分析。

投篮不同阶段的心理分析是本文论证的重点, 也是解决并提高投篮效果的关键因素。加强心理训练, 并形成良好心理状态的训练方法, 为得分而服务。 (1) 准备阶段的心理分析。心理定向 (投篮) 确定之后便进入下蹲、举球、瞄篮阶段, 这是投篮出手前的预备动作。这时需保持稳定的情绪, 注意力高度集中, 头脑想象投篮动作的表象及用力特点, 及时地控制调节肌肉感觉, 使投篮意识、身体姿势、身体重心合为一体, 使准备动作达到最佳状态。 (2) 准备阶段完成的心理分析。注意力大部分集中在通过第二信号系统确定出手的高度、力度、弧线及手腕、手指准确地控制与支配球的动作上。有经验的运动员往往表现出敢投必中的信念。 (3) 出手阶段的心理分析。投篮出手动作是投篮过程的关键一环, 投篮效果的好坏在于最后出手的动作上。当第二信号系统发出“投”“出手”的信息, 手腕、手指接收信号刺激, 做出适时、协调的压腕拨指动作, 这时的注意力则集中在观察球的飞行以及体验出手的用力大小、方向、幅度等方面。

4. 篮球专项心理训练的任务以及良好心理状态的培养与训练。

篮球运动员专项心理训练是根据篮球运动的特点和竞赛的需要, 对运动员施加影响, 促使其能在比赛极度紧张的条件下保持与提高自己的情绪状态, 具有自我心理调节的能力, 以利发挥运动能力的心理过程。运动员的专项心理训练有比较具体的含义和内容, 它能保证为比赛和完成艰难很大的训练作业作好准备, 从而去发挥最佳水平。

参考文献

[1]朱川平.篮球运动员的心理训练方法[J].国外体育教学, 1997, (1) .

[2]张红兵.浅谈篮球运动员心理素质的培养[J].安徽体育科技, 1973, (2) .

篇9：篮球比赛的小学作文

摘 要 比赛心理是临场发挥体能、技术、战术水平的前提和保证。目前我国运动员的心理素质与世界强队相比有较大差距，严重影响我国篮球运动的发展。因此，应重视心理因素在比赛中的作用。

关键词 心理因素 技术发挥 相关因素 研究

一、前言

篮球运动不仅是体能和技、战术的较量，而且还是心理因素的较量。目前，篮球运动员的技术水平、训练水平，以及身体素质已经越来越接近，但在同等运动水平下的运动员的比赛成绩却相差甚远。这其中心理因素是一个重要的原因。因此，对篮球心理因素与篮球技术发挥相关因素研究是很有意义的。

篮球比赛情况千变万化，运动员的心理状态也随比赛性质、任务、战局的变化而不断地变化，但良好的心理状态，则是临场技、战术水平正常发挥的重要保障。在篮球比赛中，运动员必然会出现一些复杂的心理現象。不同的心理因素会对篮球技术产生不同的影响。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象：华中师范大学09级体院男子篮球队。

（二）研究方法

1．观察法：在比赛场上观察运动员的有关情况，了解场上运动员的心理状况以及针对对运动员的心理反应现象进行分析。

2．文献资料法：通过阅读有关篮球运动员心理的资料，结合实际情况，进行整理和分析有关资料。

3．资料收集法：利用上网和查阅的方法，对关资料进行收集。

三、结果与分析

（一）心理素质对传球技术的影响。

1．心理素质差对传球技术的影响

传球是场上队员之间联系的纽带，同时也是进攻的有效手段。传球出现脱节就会严重影响进攻。如果运动员的心理素质比较差在场上会出现紧张心理，导致了技术发挥出现失常。在传球时，运动员由于紧张而导致传球的力度给予过大或过小，传球方向不准确，位置过高或过低，反弹球与高空球没有相结合，经常出现直线传球，没有注意角度等。从而导致接球的队员不能接好传来的球，接球难，甚至接不到球，使队员不能立刻做出攻击动作，错失了得分机会，而且有时会使球出界，造成给对手断球等失误现象。

2．心理素质良好对传球技术的影响

篮球比赛中，心理会影响到运动员的技术的。如果有良好的心理水平支持，运动员的技术自然发挥得心应手。例如：篮球运动的空中的扣篮技术。这就体现了传球技术的水平。空中扣篮要求的传球技术水平是相当高的，它讲究技术的时机、力量、位置、高度。这样高水平的技术要在良好的心理水平支持下才可以发挥出来的。

（二）心理素质对接球技术的影响

1．心理素质差对接球技术的影响

展开进攻的首要技术动作就是接球技术。如果接球接不好就会影响下一个技术动作的发挥。在紧张的情况下，队员往往意识不到队友的传球，从而没有接到球；有时意识到了也不能接好球，甚至把球弄出界外。

2．心理素质良好对接球技术的影响

接好球是有利于进攻的。在进攻的时候，队员可以顺着球的方向，接到球后立即做投篮、持球突破或假动作等动作，给对手打个措手不及。

（三）心理素质对运球技术的影响

1．心理素质差对运球技术的影响

运球是展开进攻的有力手段，快速的运球会给对手造成招架不住。但发挥不好也会给自己带来恶果。心理水平差的运动员往往会出现技术的变形。在运球时，运动员会出现用力过大或过小，手不听使唤，控制不好球，失去运球的节奏，该快时没有快，该慢时没有慢，手与脚没有配合协调好，手的肌肉出现僵硬，手指不灵活等现象。从而导致运球离手，运球不连贯，影响了进攻的连贯性，同时容易给对手断球，造成给对手打快攻的机会，甚至自己会出现走步或运球撞人的失误情况。

2．心理素质良好对运球技术的影响

在心理水平稳定的情况下，运动员的运球技术得到相应的发挥。运动员对控制球的能力很好，特别是对球的感觉特别好。运球的时候，运动员能够掌握节奏，快慢结合，利用突然加速和突然改变方向等技术使对手招架不住。

（四）心理素质对投篮技术的影响

1．心理素质差对投篮技术的影响

投篮是篮球技术动作的最后一环，也是进攻的最有效手段，也是进攻最直接的方法。比赛的胜负最重要的因素之一就是投篮命中率高低。投篮技术发挥不正常就会严重影响比赛的胜负。在紧张的情况下，心理水平差的运动员往往就会出现失常现象。投篮时，运动员会因紧张而出现起跳不够力量，手没有伸直，手腕没有扣腕，手指没有拨指，出手时机把握不准确，出手方向偏离，用力过猛或过小等现象。这使运动员在有对手防守时，容易给对手阻止投篮或在投篮中给对手封盖；在没有对手防守时，投篮动作也发生变形，用力不当，导致投球不中。甚至在快攻时，跑篮也无法把球投进篮圈，失去得分的好机会。

2．心理素质良好对投篮技术的影响

心理稳定对投篮技术的发挥是很有利的。投篮讲究准确，投篮动作的细微变化都会影响投篮的准确性。在心理稳定的情况下，队员的投篮技术就相对稳定，出手动作自然、轻松，有利于投篮技术的发挥。

（五）心理素质对抢篮板球技术的影响

1．心理素质差对抢篮板球技术的影响

抢篮板球是由防守转入进攻的基础，也是快攻的首要条件.队员紧张往往意识不到抢篮板球的重要性。在抢篮板球时，队员没有抢位，没有堵住抢球路线，起跳时间把握不好，抢球动作生硬，以至失去篮板球。

2．心理素质良好对抢篮板球技术的影响

在良好的心理水平下，队员意识明确，有抢篮板球的意识，技术动作发挥得很好，积极抢位，堵住抢球路线，起跳迅速，抢球有力。当抢到篮板球后，有发动快攻的意识。

四、良好心理素质的培养

（一）加强心理因素的训练

训练是比赛的基础，训练包括了心理训练。注重心理的训练，在比赛中才可以有效的发挥球员的技术。教练员必须把心理训练贯穿于整个训练期里，采取有效的方法帮助球员提高心理素质水平。

（二）多参加比赛，丰富比赛经验

丰富的比赛经验是运动员良好心理素质的重要组成部分，培养运动员良好的心理素质要理论与实践相结合，在比赛中积累经验，在比赛中磨练，体会比赛的气氛。每次比赛对于运动员来说，除了技、战术的锻炼外，也是良好心理因素的锻炼，通过比赛使运动员适应比赛中激烈的对抗的心理环境，逐步积累应付各种情况的办法和手段。

（三）创造情景进行比赛模拟训练

模拟比赛训练可以模拟比赛不同时刻、不同比分、裁判的错判和漏判、观众的噪音等。重视投篮心理稳定性训练，利用干扰手段，假设特殊时刻的打法，以提高运动员注意力，自信心和果敢性等竞技心理因素，加快运动员良好心理素质形成。

（四）比赛前充分准备，加强临场指导

运动员在比赛前要做好充分的准备，全面分析比赛中可能出现的各种情况。由于篮球比赛的集体性，比赛前要互相鼓励，不要有不利于比赛的消极言行，使每一位球员充满信心地迎接每一场比赛。教练员要加强临场指导，队员出现问题及时纠正，使其在需要帮助时得到帮助。

五、结论

（一）心理素质差阻碍技术的发挥

1．心理素质差不利于传、接、运、投、抢篮板球等技术的发挥。2．心理素质差影响全队的士气，使球员情绪低落，不利于技术的发挥。

（二）良好的心理素质促进技术的发挥

1．良好的心理素质有利于球员把技术发挥得淋漓尽致。2．良好的心理素质使全队充满信心，士气高涨，有利于技术的发挥。3．良好的心理素质使思维清晰，有利于技术的发挥。

参考文献；

[1] 王强.论影响投篮命中率的力学因素[J].西南师范大学学报.2008.

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[5] 黄晓磊.论篮球运动的攻守关系[J].浙江体育科学.2006.30(4):27-29.

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[8] 曾凡辉,王路德.运动员科学选材[M].1992.

[9]马红宇,田麦久.易地参赛环境的理论研究[J].北京体育大学学报.2002.

篇10：篮球操比赛小学作文

其实在第一节课体育课时，我们已经开始为篮球操比赛做准备了。女生穿上黑色的老布鞋，男生穿的则是蓝色的旅游鞋。体育老师再三叮嘱我们跑步的速度要慢一点，不要太快，关键是要跑整齐，最后老师还把动作又强调了一遍。

轮到我们在入场的时候，同学们一个个精神十足，就像准备去战场上打仗的战士一样，我们站好队后，就开始跑步了。跑的还算好，因为我们的距离保持的还差不多一样，但是开始做篮球操时，最后面的三个人一个接一个掉了球，我很紧张，就忍不住看了看旁边的张杨同学，只见他咬着牙，皱着眉头，还流了一头的汗，眼睛一直盯着球，不愿让球掉，可是，球还是掉了。如果再掉一个，我们就要得最后一名了，还好最后我们都做得很好，也没有再掉球了。终于做完了，退场时我们一个个还是精神抖擞的，当我们坐在草坪上看别的班比赛时，他们的动作都不一致，我们紧张的心情也轻松了许多。

篇11：篮球比赛的小学作文

只听裁判员一声哨响，比赛继续进行中。暂停结束后，这一次由七（3）班队员发球，中场线上，球被抛在空中，七（3）班队员还在发愣，我班队员邱立宏眼疾手快，一个箭步上去就抢到了球。七（3）班队员见篮球被抢，都朝他围拢过来，而他呢，一个假动作，创造机会，把球传给我班队员彭灿峰，彭灿峰接到球后，左突右冲，到了篮球架下，将球朝篮筐投去，可篮球只在框架上碰了几下，又落下来，我班啦啦队发出一声声叹气。还是邱立宏，只见他一个跳跃，抢到了篮板球，漂亮的落地、起跳、再投，球进了。场外的我们使劲地欢呼。

接下来的比赛更刺激了，双方争夺更激烈了。球一会传到我班队员手里，一会儿又传到七（3）班队员手中。我们班赢得更多投篮的机会，可总有那么几次未投中。我们啦啦队急的只喊加油、加油。不好，七（3）班进了一个球，我不禁有些着急。可我班队员，并不灰心。反而配合更默契了。又经过五分钟激战，我班队员邱立宏连续投中两个球，为我们班赢回比分，我班同学喜不自禁。

中场休息后，由我班同学刘广发球，我们班配合更密切，组织了一轮又一轮地进攻。七（3）他们班的队员不甘示弱，奋起直追，找准我们班队员防守的漏洞，再进了一球。场下又是一片欢呼与惋惜声。但最终我们七（4）班胜利了！回到教室，我们几个班干部把打好的水送给我们班的英雄。

这真是一场精彩的球赛，我班邱立宏同学在赛场上的表现令人刮目相看，他是一个优秀的篮球运动员。

篇12：一场篮球比赛小学作文

在春风酷爽、阳光明媚的四月我们篮球队开始打一场篮球赛。

上半场有我们和另一个队打，我们队的队员正在谈战术，我高兴地拿着比赛用的篮球拍来拍去，熟悉球性，就在这时裁判吹哨说到：“上半场开始了。”我拿着球，一声令下把球给没有敌方队员阻拦的队员传球，敌方的所有队员都想要球权于是把我们队的队员一开始就弄伤了，我们教练咬牙切齿不放松，立根就在怒气中，我也很生气，就用短跑速度去抢球，我们队的队员也在一直防守，我拿到球权之后，立马跑到敌方的球框直接在三分线以外一个完美的三步上篮进球，我为我们队争取了三分，就在主席区的嘉宾爸爸也为我大声的喝彩，我也为自己骄傲自豪，下半场要换人了，但他们让我当前锋，我点点头，还是我方发球，我胜卷在握的拿着球，站在发球点上给一个队员发球，篮球到手了他们一直抢球，最后投球，没有投进去，继续投，中了，我们胜利了。

我有了胜利和别人夸赞的荣誉。

篇13：篮球比赛的小学作文

从解释词义中可知“情绪”具有情景性、暂时性和明显的外部表现,表现为两个方面,即满意、喜悦、愉快;不满意、忧愁、恐惧。篮球比赛过程中教练员情绪变化均由赛场这个外部环境所引起。

教练员作为临场指挥者,受到篮球比赛过程中各种条件刺激物的影响,产生各种不同的反射活动。由于个人心理品质的不同,教练员的风格亦有不同。教练员个人风格的形成受其生活经历、专业知识、心理品质等因素影响,同时与其心理的自我监督、自我控制能力分不开。从临场中教练员与运动员、裁判员的交流表现来看,教练员一般有“情绪型”和“沉着型”两种不同的风格。

1 不同风格教练员的情绪变化对比赛的影响

1.1 “情绪型”教练员对比赛的影响

“情绪型”教练员在比赛过程中容易激动,临场指挥时多以站立且在教练席来回走动为主,这类教练员肢体语言丰富、面部表情多变,时而大声喊叫,时而指指点点,手势不断,喋喋不休。

1.1.1 “情绪型”教练员给比赛带来的积极影响

“情绪型”教练员给比赛带来积极的影响,这种情况的出现和平时训练和比赛过程中教练与运动员的交流方式有很大关系。在平时训练和比赛中教练所表达的愤怒情绪是对队员的鼓励或肯定,教练员所表达的愤怒情绪是希望能赢得比赛而不是表达其他意思,此时教练员愤怒情绪给队员的心理暗示是,“我已经很努力的参加比赛了,你们已经做得很好了,但可以做得更好”。那么这种情况能激起本方队员的斗志收到意想不到效果,使比赛朝着好的方向发展。例如在2009年2月13日,美国职业篮球联赛(NBA)凯尔特人队对阵小牛队的比赛中,凯尔特人队主教练里弗斯在第三节因表达不满情绪,连续吃到两次技术犯规被罚出场,而当时凯尔特人队还落后对手15分,但最后凯尔特人在没有教练在场边指导的情况下反败为胜实现逆转。赛后凯尔特人队的队员在赛后接受记者采访时说:“主教练在全明星赛前的最后一场被罚出场,让我们充满了斗志”。这也成为整场比赛实现逆转的转折点。

1.1.2 “情绪型”教练员给比赛带来的消极影响

在一个教练员接手一支新的球队时,教练员和队员交流不是很充分而教练又属于性格比较暴躁的“情绪型”教练员,那么在比赛过程中教练员的愤怒情绪很可能给队员造成错误的心理暗示,使整个比赛朝着不好的方向发展。例如2010年10月12日,中国男篮在许昌同来访的巴西队进行第三场热身赛中国男篮主帅邓华德对对方队员的一个犯规动作感到异常愤怒,很快他的抗议行为换来了技术犯规,比赛刚刚开始1分钟,这位中国男篮的主教练就被罚出场,邓华德的出场非但没有平静双方的情绪,反而挑逗起了更大的火药味,最后比赛变成了包括双方替补队员在内的群殴。

相信教练员所表达的愤怒情绪只是为了能获得公正的待遇和满意的比赛结果,没想到却引发了大规模的赛场暴力事件,这是大家都不想得到结果。

1.2 “沉着型”教练员对比赛的影响

“沉着型”教练员,除了在训练中表现出认真,一丝不苟的工作作风,赛前准备时做出周密、细致的考虑,布置各种应变计划外,临场时总是表现得从容、自信。表现出一种对队员的充分的信任感。他的思维活动始终引导着整个球队朝着预定的目标前进,调节着场上场下每个运动员的情绪表现。他有时也会运用严厉的目光和语言,只是当场上某个队员出现不负责任的轻率行动,并有可能对整个集体产生不良的影响时;通常他总是通过积极的指示,鼓励的目光,从容的表现,简练的语言,影响着每个队员。

这样的教练员在场边指挥比赛的时候很少会大喊大叫表现出过分激动地情绪,但他给队员的心理暗示总是积极的,让队员相信一切都在我们的掌控之中,那么场上的队员就会认真打球相信队友使整个球队紧密的团结在一起为最后的胜利奠定基础。例如2011年我国男篮职业联赛(CBA)中,惠州银行男篮曾经多次在不利情况下逆转比赛获得最后的胜利。客场对阵山东半场落后19分,客场对阵广厦半场落后16分,客场对阵北京上半场最多的时候落后21分,这几场比赛最后都以惠州银行队获胜而告终。

赛前惠州银行队主帅丁伟在更衣室里是这么跟队员们说的:“今晚的比赛过程一定是这样的,上半场我们会落后,如果你们上半场拖着节奏打,不出现太多失误,那么我们就会落后得少一点。一旦到了第三节和第四节,只要你们像过去几场那样,把困难抛在脑后,团结一致,咬住这口气,胜利必定属于我们。”而结果的确如此。

外援威廉姆斯赛后向记者盛赞了主帅丁伟,说:“他很有激情,很有想法。你知道我们总是能在下半场逆转回来,很大程度上就是因为他。”

在中场时记者听到主帅丁伟对队员说了那么几句话——“把头抬起来,有什么关系啊?”“一切都在按照我们的设想走,你们只要记住,想赢得对手的尊重,你就得让他疼。”“小伙子们,带点笑脸,一个个的小脸儿都给我灿烂一点,然后走上场去,让他们疼,让他们记住你们!”

2 如何消除教练员情绪变化对比赛带来不利影响

教练员的临场外部表现不但对本队队员有着直接的影响,而且还会对对方、裁判、观众起着同样直接和间接的作用,从而对比赛的进程和结果产生不同的作用。既然教练员的临场外部表现是如此重要,那么,教练员就必须进行必要的心理调节,即进行自我情绪控制。其目的在于控制个人的心理状态、思维活动和行为表现,比赛中能有一个稳定的最佳心理应激状态。心理调节的方法多种多样,下面简单谈几种:

2.1 调整呼吸法

利用专门的呼吸练习使兴奋状态减弱。临场感到情绪过度紧张,应降低心理活动强度。呼吸时频率应慢于正常,呼完再吸,不应憋气。

2.2 握手放松法

这是根据自律训练法形成的一种自我控制调节法。教练员把自己的左手和右手轻轻的互握起来,也可以控制自己的情绪状态。这是一种在临场指挥中较为适用和有效的方法。

2.3 肌肉放松法

当人的精神过度紧张时往往会感到颈部后群肌肉僵硬和双肩耸起等现象。采用轻手法揉捏等手法自我按摩放松,可使两肩肌群和脖子松弛,有效的缓解紧张情绪。

2.4 自我暗示法

借用语言和思维指向的力量,控制和调节自身的情绪。一般在临场指挥中遇到顺势时,要暗示自己“不要高兴得太早”、“比赛尚未结束”;当比赛相持不下时,可以默念“要放松”、“要镇静”等等自我放松、安慰的话;当比分落后时,可以安慰自己“不要紧”、“会好起来的”、“对方比我们更紧张”等语言。通过自我暗示,增强信心,稳定情绪,为思维创造一个良好的心理条件。

2.5 表情动作自我监督法

这种方法由教练员有意识的自问自答并同时完成一定的动作,同时做二到三次深呼吸使呼吸节奏平稳,这种方法可以使人的呼吸节奏均匀,使心跳平缓,在困难复杂的条件下保持情绪的冷静。

3 结束语

在篮球比赛中教练员的情绪变化影响运动员的心理活动和技战术水平发挥是一个普遍存在的问题,因此每个教练员都要注重培养自身良好的心理素质,培养临场指挥时的情绪调动和控制能力,充分发挥情绪变化给队员心理带来的积极影响,抑制不良情绪的发生,充分展示教练员的指挥艺术,使整个比赛朝着良好的方向发展。

参考文献

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[5]赵映辉.试论篮球教练员的心理素质与临场指挥能力[J].中国体育科技1,998,1.

篇14：怎样欣赏高水平的篮球比赛

门道,外行看热闹,为了提高观赏效果,我们应从以下几方面入手。

一、通过有关篮球的书籍、报刊、广播、电视等多种渠道,学习掌握一些必要的篮球基础知识、发展概况和比赛的规则裁判知识。

篮球运动是比赛双方(各五人)以积极争夺控球权为手段,以得分多少决定胜负的集体项目。场上队员的位置一般分为中锋、大前锋(二中锋)、小前锋、得分后卫和组织后卫。得分分为3分(3分线以外投篮)、2分(3分线以内投篮)、1分(罚篮)三种:因为每当场上队员投球中篮后,裁判员都要做出得分(1分、2分、还是3分)的手势,这也就是为什么正规的比赛场上队员的号码最小是4号,但是美国NBA的比赛规则有所不同,球员号码也是满天飞,实行的是三人裁判制,我国在2000年的甲B联赛中也试行了三人裁判制(以前都是二人裁判制)。比赛时间过去都是2×20分的上下半时,新的规则规定奥运会采用4 ×12分的四节制(近似NBA的比赛规则)。

国际上的篮球比赛分为“奥运会篮球比赛”和“世界篮球锦标赛”,都是每四年举行一次。与之相对应的是洲际比赛,如“亚运会篮球比赛”和“亚锦赛”。目前我们国内重要的比赛一般分为男子甲A甲B联赛和乙级联赛;女子甲级和乙级联赛。NBA有29个职业篮球俱乐部,中国有12支甲A俱乐部和8支甲B队伍。

二、从技术、战术角度来观赏篮球比赛可以得到美的享受。

篮球的基本技术包括进攻技术(运球、传球、投篮、移动等)和防守技术(防无球和防有球);篮球的战术包括进攻和防守两个部分:防守战术主要分为联防、盯人(全场紧逼盯人和半场扩大和缩小盯人)和混合防守(有的盯人有的联防);进攻战术是针对对方的防守阵型,以传切、掩护、突分等进攻基础配合为基础的各种战术打法。在高水平的篮球比赛中,运动员技术动作是经过长期艰苦训练和多次比赛的检验而形成的,有的已经达到或者接近了尽善尽美的境界。那些训练有素或水平较高的队员不仅能在复杂对抗的条件下,或是在失去平衡的情况下也能完成动作,而且由于他们随机应变,还常常会制造出许多新的巧妙配合。眼花缭乱的运球突破上篮、出神入化的传球、空中大力扣篮等技术动作扣人心弦、精彩绝伦,给人以美的享受。

三、了解国内外的一些明星队员的基本情况,不仅能增加观赏比赛的兴趣,还能从这些明星运动员的成长过程中得到启发和鼓舞。