幼儿专注力论文

关键词： 专注 问卷 亲子 幼儿

幼儿专注力论文（通用10篇）

篇1：幼儿专注力论文

如何培养小班幼儿专注力

3—6岁是幼儿智力发展的关键时期，在这个时期，注重专注力培养是形成幼儿良好的行为及学习习惯的重要环节。通过专注力培养，让孩子逐渐学会克制自己的行为，做到在一定时间和范围内的听、说、读、写、看的持续，以达到培养教育的目的。我们的措施是：

1.发现孩子的兴趣。我家有许多玩具，在孩子每次玩之前，父母现将玩具简单的分类，形成几个区，看看孩子的兴趣是阅读、绘画还是音乐，是侧重思考还是动手，然后父母可以在孩子侧重的方面进行引导，让孩子在喜欢的事情上多投入，培养初步的专注力。

2.多和孩子做游戏。第一种，利用奖励法，孩子摆好一个图形或积木，奖励孩子一块水果或者几个瓜子，适时鼓励，延伸孩子的兴趣时间；第二种，创设某种情景父母配合完成一个任务，如，找一件玩具，或者做一幅手工，让孩子找出玩具的地方或者需要的材料，达到培养专注力的目的。

3.带领孩子走进大自然。如在公园采集各种树叶，将各种不同的植物的叶子进行排列，并和孩子一起排列、收集和包装，鼓励孩子要完整的做好一件事情，不但增强了自制力，而且培养了专注力。

4.利用好孩子的好奇心。带孩子出去后，孩子往往会对一些事物产生一些好奇，父母在这时不应该表现为烦躁、着急和嫌麻烦，应该站在孩子的角度和孩子一起去探索和寻找，这时是培养孩子专注力的良好时期。

总之，培养孩子的专注力有很多方法，我们也是边学习，边实践，边探索，希望和老师交流后能获得老师们的指导，共同将孩子培养好。

蒙小二班王耀贤妈妈 高雁

篇2：幼儿专注力论文

活动目标：

1. 培养小朋友观察能力，熟练运用从左到右，至上而下的观察 方法，为快速阅读打基础;

2. 提高幼儿空间能力，认识“上、下、中间”的概念;

3. 培养幼儿口语完整的表达能力，并在循序渐进的达成目标的 过程中，增强幼儿自信心和社交能力。

活动重点：

培养小朋友按照正确的观察顺序，快速浏览画面，同时能对看到的事物进行完整的描述。

活动难点：

对口语完整表达的掌握。

活动时间：一课时(30分钟)

活动过程：

活动前调整好座位，分好组(如苹果队和草莓队)，调动两组良好竞争。

以课呼“小教室，大世界，One World One Classroom ”开始活动。

1. 静定活动 (是小朋友在特定的下，逐渐保持平静的心态，做 好学习准备)

任课教师在活动前进行简单引入，并提出要求“首先，请小朋友们站起来，跟电视里的漂亮阿姨一起跳一段优美的舞蹈，不要发出声音，看看谁跳得最好看。”配班老师在左或右前方领舞，任课老师观察，提醒没投入的幼儿。(2-3分钟)

活动结束进行简要点评，多鼓励和赞扬幼儿的表现。

2. 腹式呼吸 (让小朋友知觉感官尽量放松)

任课老师在活动前进行简单引入，并提出要求“接下来，小朋友们跟电视里的姐姐一起来做腹式呼吸，把新鲜空气吸进去，把肚子里的废气排出来。闭上双眼，不要出声。”配班老师在左或右前方示范，任课老师观察和辅助没能按要求做的小朋友。(1-2分钟)

活动结束进行简要点评，多鼓励和赞扬幼儿的表现，适当纠正个别不符合训练要求的.情况，注意语气。

3. 眼球训练(培养小朋友视觉专注能力，提升视觉平稳度，增强小朋友眼睛扫描的控制力)

任课老师在活动前进行简单引入，并提出要求。“接下来，小朋友们又该跟蝴蝶一起玩了。注意头不动，眼珠动，不要出声。准备好了吗?”配班老师和任课老师观察和辅助孩子参与活动。

冥想环节(培养小朋友想象能力，提升视觉扫描能力)

“小朋友们保持姿势，蝴蝶飞走了，我们在大脑中想象刚才蝴蝶飞舞的样子，小朋友们用眼珠再沿着蝴蝶飞过的线飞两遍”注意观察和表扬做得好的幼儿。

活动结束后进行点评，多鼓励和赞扬幼儿的表现，适当纠正个别不符合要求的情况，注意语气。(2分钟)

4. 第一个专注力活动《我家餐厅》这种活动是让小朋友根据实物，进行描述。一面培养说的能力，一面让小朋友能专心的看并表达出来，然后让小朋友进行默读、最后眼睛看大脑就有读的反应。进而培养速读能力。

(一)复习检查 《我家的客厅》5分钟

1“上一次，豆豆带小朋友去他家的客厅去玩了，小朋友们还记得客厅的样子吗?我们今天先去看看吧。”点出客厅画面，提出要求“小朋友们仔细看，用心想，用正确的顺序和完整的语言讲出你所看到的客厅。我们看是哪一队的小朋友表现更棒!”

2 看图时间到。从各队请一位举手的小朋友回答。并作点评，对孩子回答的声音应有明确要求。对于违反活动要求的小朋友，要及时用恰当的语言予以指出.("我喜欢举手回答问题的小朋友、知道答案请举手、小树苗挺起来”)对于表现更好的一方(综合考评，包括纪律，积极性等)加分表扬，暂时落后的一方提出鼓励。

3老师带领大家仔细听电视提示音，用心，然后集体，用笔描绘出正确的观察径。在前可视情况再加入个别。

(二)提出教学任务(10分钟)

“刚才我们又去了一次豆豆家的客厅。小朋友们都表现得很好。豆豆很开心，今天，他又要带我们去他家的餐厅吃好吃的，大家想不想去。大家还是要仔细看，用心想，用正确的顺序和完整的语言讲出你所看到的餐厅。我们看是哪一队的小朋友表现更棒!好不好”

1 点出《我家的餐厅》。作看图方法的提醒和遵守活动要求的提示。看图时间到了后，不关闭图，鼓励幼儿看图说话。对于幼儿的描述给予表扬，并发掘尽量多的幼儿来说。老师对幼儿的积极态度表示肯定，对很少回答问题的幼儿要格外重视。

2接下来，在老师带领下，全体幼儿调整状态进入听提示的环节。老师确认“准备好了吗?”然后点出对餐厅的正确观察和描述，在这个听的过程中教师辅助和规范做得不到位的幼儿。可听两遍。

3再次进入环节，这时幼儿大多知道描述的方式和顺序，需要的是鼓励发言。可以设置抢答环节，抢答到了，回答基本达标则可给该队加分励。最后进行整体结束。

这个活动结束后，点评。对表现好的，有进步的，没敢举手的，都要兼顾到鼓励和表扬。

5. 第二个专注力活动《小动物爬高》(8分钟)

(一)提出教学任务

“小朋友们刚才表现的真棒!集体鼓励一下自己。”(用各自班特定的方式)在这个环节，也许幼儿的注意力会有所下降，设置一个短暂的体觉活动，调节一下。(大西瓜，小西瓜，高个子，矮个子等)“好，豆豆今天还给我们带来了最后一个游戏，他说有几个朋友在树下爬高，小朋友们想不想去看看。(孩子互动回答)那老师请小朋友按照从上往下的正确顺序观察，看看有几个小动物，他们都是谁，然后用完整的语言说出来，大家行不行?”(孩子回答)苹果队和草莓队现在比分是...... 看看谁是最后的冠军，好不好?”

1 点出画面《小动物爬高》。

老师提示“仔细看，用心想，待会知道答案的请举手”。时间到了，老师问第一个问题“图上有几只小动物?”两队各抽几名幼儿，尤其不怎么回答问题的孩子，借这个机会给其锻炼的机会。并酌情加分。

集体回答。

老师问第二个问题“图上的三只动物是什么名字?”两队各抽几名幼儿，尤其不怎么回答问题的孩子，借这个机会给其锻炼的机会。有人说错顺序的时候，老师先问听出来错误没有，并找人指出。并酌情加分。

集体回答。

2 引入方位描述。“小朋友，谁能告诉老师图中的三只小动物分别在什么呢?”请小朋友自己回答。不足之处老师不直接纠正，只是按正确描述的语句重复强调一下，加以完善。等几位小朋友回答过后，再统一听老师描述。“图中有三只小动物。小鸡在小羊的，小羊在小鸡和小牛的中间，小牛在小羊的下面”这个的答案不唯一，很多幼儿有自己的表达方式，只要方位是对的就应鼓励。

3老师引导小朋友，从个别到集体。也可以实际教室中的物品叠加为例子，先认物品，在说位子。运用“、下面、中间”。

此环节结束，点评。并酌情加分。

篇3：幼儿专注力论文

关键词：家庭,0~3岁婴幼儿,专注力培养

专注力指的是能够在一定的时间段内保持精神意志高度集中的能力。婴幼儿随着年龄的增长、生理的成熟,这种专注度也会逐渐上升。如果在0~3的阶段,着重培养这种能力,有意识地为婴幼儿提升这种能力,无疑具有许多好处。在家庭生活中,家长如果利用科学有效的办法,培养婴幼儿的专注力,不仅能够提升其学习能力,还能为进一步的智力发展奠定基础。在培养的过程里,尤其要注意的是,必须适度进行培养,不能过度强求婴幼儿,否则会适得其反。采用科学、灵活的方法是关键。本文对此进行分析。

一、影响幼儿专注力的因素

1. 个性差异的影响

按照人的生理特征,年龄越小,对一件事物的专注度就会越低。0~3岁的婴幼儿处在生理的萌芽期,对一件事物的专注力非常低,很难形成持久的专注力。据统计表明,一个一岁的婴幼儿平均保持时间在2分钟,当时,这并不是绝对的标准。每个生命个体具有差异性,有的婴幼儿很能会时间略长,有的甚至会低于1分钟。一般来看,性格活泼的婴幼儿关注度较差,对事物的转移度较高;而性格安静,略为内向的婴幼儿对一件事物则会体现出较长的关注,同时在耐心上面也做的比较好。所以综合起来看,在0~3岁这个年龄段,婴幼儿很难保持较高的专注力,其中的差异,根据个性差异所决定。比如,有的婴幼儿对红色的事物兴趣很浓,对绿色或者蓝色的事物就几乎没有什么兴趣;有的婴幼儿则相反。我们发现这种个性差异,对于日后提高婴幼儿的专注力具有指导意义。

2. 环境的影响

众所周知,专注力是指对某一具体事物的特别关注的意志能力的体现。对于婴幼儿来讲,个性差异是主观因素,而环境则是客观因素。婴幼儿对于环境的接纳是一种被动的接纳,因此环境可以影响到婴幼儿的专注力。

环境是由很多内容构成,如声音、图像、动作等方面。这些都可以影响到婴幼儿的专注力。在一个家庭中,人员数量,对婴幼儿是有影响的,婴幼儿眼中的各种颜色,墙壁的颜色,床的颜色,父母穿的衣服,都会对其造成影响。如果我们发现婴幼儿对哪种颜色,哪些特质产生兴趣,那么就要针对这种个性差异进行专注力的培养,这样就能较好的调动其积极性,形成参与感,逐渐培养出专注力。

二、提高家庭中0~3婴幼儿专注力的方法和实施情况

1. 语言相识方法

婴幼儿的语言尚处在萌芽期,对语言的学习是婴幼儿最初的意识培养,也是专注力的培养。简单的语言都有具体的指代物,如妈妈、爸爸,都是特定的名词。在学习语言的过程里,无疑就是最好的一种培养专注力的方法,也是最基础的方法。

具体方法中,家长可以先选出几个名词。(名词是最简单的指代词,具有直观的意义,也最能够培养专注力。)比如妈妈,爸爸,在教婴幼儿的时候,一边念名词,一边指向名词所指的对象实体。重复几遍后,可以强化婴幼儿的记忆和条件反射,在这个过程里,婴幼儿就形成了简单的专注现象,在短时间内专注名词所指的对象。随着年龄的增长,可以将语言的难度适当加大,形成一些短句,让婴幼儿的专注力进一步提高。这个方式属于初级阶段,让婴幼儿萌发了专注力。

2. 音乐游戏方法

音乐可以刺激婴幼儿的右脑,扩展婴幼儿的智力,让婴幼儿在一个抽象的空间里面提高专注力。

具体方法中,价值可以用电子琴播放一首简单的儿歌,或者用锤铃击奏玩具,观察婴幼儿的反应。如果婴幼儿表现出强烈的反应,那么就可以让婴幼儿自己尝试弄出声音,体现音乐的乐趣。

对于2~3岁的婴幼儿,可以结合婴幼儿的兴趣,播放一些模拟的声音,如小狗的声音,然后问婴幼儿这是什么动物,要让婴幼儿多听几遍,他们在听的过程里可以无形中培养他们的专注力。家长也可以隐藏起来,模拟出某种动物的声音,让婴幼儿辨别。

3. 动作刺激方法

除了纯粹的大脑训练方法,肢体动作的刺激也可以培养专注力。这种方法比较适合性格外向的婴幼儿。

性格外向的婴幼儿比较好动,专注力较差。在培养他们的专注力方面可以采用动作刺激的方法。比如,通过他们的手部活动,让他们做一些拿、放、拍、锤等动作,逐渐培养专注力。考虑到动作样式比较多,比较复杂,家长需要多准备一些优质的材料玩具,这样可以更加精细地运用。比如,然婴幼儿用一些绳子穿玩具,把积木摆放、拆开,拿筷子夹起玩具,把系好的带子解开。对于年龄稍大一点的婴幼儿,可以做更加复杂的动作,如迷宫、魔方、切分食物,等等。通过这些动作刺激,可以直接强化婴幼儿的专注力。

4. 感觉认知方法

对于性格内心的婴幼儿,可以采用感觉认知的方法来消除他们胆小、恐惧的心理,从而提升专注力。

性格内心的婴幼儿,很难对一件事物产生较强的专注力,由于他内心害羞,不敢表现自己,从而对周围的事物有一种抵触,因此也不会对其产生兴趣,那么专注力随着就会减退。感觉认知方法,可以有效地缓减这一问题,增强专注力,提高智力成长。

具体方法是,家长可以买一些感知训练的器材,如平衡木、障碍物、钻爬类器材,家长引导婴幼儿进行训练,在过一个关卡的时候,家长可以提醒婴幼儿,让婴幼儿认识到这个关卡并不可怕,从而提高认知,对事物产生明显的感觉。

三、结语

综上所述,对婴幼儿进行专注力的培养,无疑是具有很多好处的。通过科学的灵活的方法对其进行有效的训练,对婴幼儿的成长至关重要,如结合声音、动作等形式,对这个阶段的婴幼儿来说比较适合。从家庭的角度来看,父母和婴幼儿具有天然的亲近感,这种培养往往会取得事半功倍的效果。目前来看,对于早期的婴幼儿专注力培养,已经取得了一定的效果,许多事实证明,这种培养有积极的作用。前提是建立在科学的方法上面,因此,如果能够更加挖掘培养的价值,如何采用更加有效的方式,是我们今后要思考的问题。这就要求我们不断地进行实践,探索新的科学方式去提高婴幼儿的专注力。

参考文献

[1]张万群.幼儿专注力的重要性及训练探讨[J].广西教育,2015,(33).

[2]黄芳.我的专注力谁做主[[J].成才之路,2011,(01).

篇4：注重日常细节 培养幼儿专注力

一、以身作则，营造良好的家庭环境

充足的睡眠、健康的饮食、规律的生活是保证孩子专注力的基本条件，家长应以身作则，为孩子营造良好的家庭环境。睡前阅读、听故事、喝一小杯热牛奶……有助于提高孩子的睡眠质量、培养规律的睡眠习惯。晚上睡得好，白天自然精神十足。对孩子的饮食要有所选择和控制，可乐、奶茶等饮料会对孩子的神经产生刺激，过多的甜食容易引起精神上的烦躁不安。饮食规律、搭配均衡不仅有利于孩子的身体健康，对其专注力的培养也大有裨益。留给孩子足够的私人空间和时间，孩子专注于某一项活动时应避免打扰、打断。家长过多的社交活动，在家里打牌，长时间看电视、打游戏等生活习惯对孩子专注力的培养有不良影响。

二、充分利用孩子的好奇心和兴趣

天生的好奇心使得孩子们的求知欲非常强烈。一般从4岁起，他们就会无休止地问一些问题，家长切不可敷衍了事，要有意识地和孩子一起探讨，培养他们更广泛的兴趣。而孩子对于自己感兴趣的事情总会很投入、很专心，这时家长应适时引导，拓宽孩子的视野，使孩子由“兴趣”走向更深入的“研究”，“玩”的时间会不断延长，进而孩子对学习的兴趣也会不断增长，心也静了下来，专注力自然得到提高。

三、游戏是培养专注力的最好方式

篇5：幼儿专注力论文

舒品芬

【摘要】：

阅读专注力对孩子的身心发展和今后的学习具有特殊的意义和价值，幼儿时期是培养孩子专注力的关键期，也是学习品质形成的关键期。笔者认为，教师在阅读活动中主要从四点去培养幼儿的阅读专注力。选择适宜的阅读材料，激发幼儿阅读兴趣，促进阅读专注力的形成和发展。

二、创设良好的阅读环境，增强幼儿有意注意力的稳定性以及自控能力。

三、在阅读活动中注重有效提问，让幼儿明确阅读目的，增强阅读专注力的集中性。

四、注重游戏化、情景化，提高幼儿阅读理解能力，从而增强阅读专注力的持久性。

关键词： 培养 幼儿阅读专注力 策略 正文：

幼儿阅读专注力是指在一定时间幼儿能将思想和精神高度集中于阅读活动的一种能力。阅读专注力对孩子的身心发展和今后的学习具有特殊的意义和价值。阅读专注力不仅是幼儿吸收知识的窗口，而且是幼儿终生学习和生活的基本能力，阅读专注力高的幼儿，阅读兴趣较浓厚，有较强的自控能力，能长时间专注于阅读活动，主动获取阅读信息量多，幼儿的自主学习能力就会逐渐增强。因此，幼儿时期是培养孩子专注力的关键期，也是学习品质形成的关键期，这个时期如果我们能帮助他们养成良好的阅读专注力，将使孩子受益一生。

孩子年龄越小专注力越短，专注力的稳定性越差，易受外界因素的干扰而分散、转移。影响阅读专注力的主要因素有几点，第一，幼儿对阅读活动不感兴趣；第二，幼儿没有养成很好的阅读习惯；第三，幼儿自身的阅读能力不强，不会仔细观察画面，读懂故事情节。因此，教师应当根据孩子的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，培养良好的阅读兴趣、阅读习惯，提高阅读能力，养成良好的稳定的阅读专注力。笔者认为，教师在阅读活动中主要从四点去培养幼儿的阅读专注力：

一、选择适宜的阅读材料，激发幼儿阅读兴趣，促进阅读专注力的形成和发展。

兴趣是孩子产生和保持专注力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的专注力越容易形成。因此，根据孩子年龄特点，选择幼儿感兴趣的阅读材料是首要基本条件。

如在婴班，2-3岁的幼儿有意注意处于正在逐步形成的阶段。教师为孩子选择色彩鲜艳、画面情节简单，主体形象可爱，贴近幼儿生活经验的图书，如《谁藏起来了》、《小熊宝宝》系列绘本、《咿咿呀》系列绘本，或者可转动的立体书、会发出声音的图书、有洞洞的书《好饿的毛毛虫》、不同材质的图书等，通过多感官的刺激，将幼儿的无意注意转向有意注意，促进幼儿专注力的逐步形成和发展；

再如中大班，幼儿有意注意比小班有了很大提高，对自己感兴趣的事和物具有浓厚的好奇心和探究欲，能保持一定的专注力。因此，为幼儿选择具有情节丰富、画面相对复杂的绘本如，《十四只老鼠》、《大象艾玛》；能引发他们奇思妙想的，探索性、挑战性较强的，如《隧道》、《喜欢大的国王》、《小斑普大冒险》；滑稽幽默类的，如《小猪变形记》《幸运的一天》、《母鸡萝丝去散步》，或者具有深厚情感、唯美的，如《天生一对》、《我爸爸》，都是他们非常喜欢的图书。

此外，在材料的选择上还可以多元化，选择一些孩子们非常喜欢的科普类、益智类阅读材料，如《建筑工地》、《迷宫大探险》等类阅读材料，满足幼儿的好奇心，训练幼儿的专注力。

二、创设良好的阅读环境，增强幼儿有意注意力的稳定性以及自控能力。

俄国教育家与申斯基说过：“注意是心灵的天窗”，只有打开注意力的这扇窗户智慧的阳光才能撒满心灵。幼儿以无意注意为主。一切好奇、多变的事物都能引起他们，干扰他们正在进行的活动，要维持较长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。也可以说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。

1、创设良好的阅读氛围，让幼儿感受到阅读的轻松、快乐，增强幼儿有意注意力的稳定性。

在阅读活动中，教师应积极营造轻松、愉快、融洽的阅读氛围和亲密无间的师幼关系，始终扮演好引导者、合作者、支持者的角色，如，婴小班，教师可与幼儿席地而坐，围成半圆，老师与孩子一起阅读，一起讨论，说一说、玩一玩，在温馨、轻松愉快中一起体验阅读的快乐。此外，教师善于用鼓励、表扬的肢体语言，及时给与幼儿肯定、表扬，激发幼儿自主阅读的积极性，增强有意注意的稳定性，从而提高幼儿阅读专注力。

2、建立良好的阅读常规，减少阅读中相互干扰的因素，增强阅读自控力。

“好动”是幼儿的天性，在阅读活动中，桌椅的摆放要合理，幼儿的座位不能太拥挤，能确保幼儿翻阅读书不会相互干扰，此外，和孩子们一起制定阅读规则和要求，养成良好的阅读习惯，减少相互干扰的因素，增强他们的自制力。

如，在自由阅读环节中，教会幼儿轻轻取放图书，养成正确的坐姿、轻轻翻书、安静阅读、完整阅读等好习惯。在集体阅读活动中，首先要学会认真倾听老师的提问，倾听同伴讲话、养成不插话，能在老师的提示下仔细观察画面的细微变化等好习惯，减少阅读活动中的相互干扰性，增强幼儿自控能力。

三、在阅读活动中注重有效提问，让幼儿明确阅读目的，增强阅读专注力的集中性。

孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力越集中，注意力维持的时间也就越长。因此，在阅读活动中教师通过有效的提问，让幼儿明确阅读目的，带着问题去仔细观察画面，增强幼儿阅读专注力的集中性。常用的有效提问有以下几种形式：

1、“描述性提问”能指示幼儿细致的去观察并描述图画中事物的基本特征；

2、设疑式的提问能启发幼儿去思考，自主寻找答案的提问；

3、“比较性的提问”能启发幼儿仔细观察画面，比较事物的相同与不同；

4、“选择式的提问”能让幼儿通过观察、比较对几种结论进行取舍，可提高幼儿辨别事物的能力；

5、“追问式提问”能层层推进，引起幼儿深入思考；

6、“假设性的提问”能启发幼儿想像的提问，可提高幼儿想像力及扩散思维性； 如，在《小狗阿疤变羊》的绘本中，小狗阿疤因为没有朋友，它很想变成小羊，跟小羊们做朋友，教师在让幼儿自由阅读之间，采用质疑性问题引发幼儿对阅读的好奇心，“小狗阿疤真能变羊吗?我们赶快去图书里找找答案吧，一会儿请小朋友把结果告诉我们”孩子带着教师提出的问题，专注的在书本中去寻找答案，当寻找到答案时那种成功感和自信心让孩子得到较大的满足，从而更好的促进阅读专注力的培养。

四、注重游戏化、情景化，提高幼儿阅读理解能力，从而增强阅读专注力的持久性。

游戏是幼儿喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快，同时角色体验可以让幼儿全身心投入到阅读中，通过调动幼儿的情感和智慧，参与角色情感的变化，体验角色的快乐、悲伤、忧愁，幼儿加深了对图书故事情节和角色情感的理解，从而能长时间保持专注力。因此，在阅读活动中，教师结合绘本，巧妙的让阅读活动游戏化、情景化，提高阅读理解能力，将会增强幼儿阅读专注力的持久性。

如：《搬过来搬过去》，一位小个头的鳄鱼先生爱上了一位大个头的长颈鹿女士，因彼此相爱而生活在一起，可是因为住房不合适，老搬过来搬过去，在搬家的时候需要搬很多大大小小的纸盒，怎么搬才会最快？教师让孩子们也一同进入搬家的情境中去体验，有幼儿发现了大盒子放下面，小盒子放上面，一次可以搬几个，这种方法很快，还有幼儿发现了小盒子放中盒子里，中盒子再放到大盒子里，这种方法更快。在情景中不仅丰富了孩子们搬东西的经验，同时让幼儿体会鳄鱼先生和长颈鹿女士搬过来搬过去的艰辛，更好的理解故事情节，提高了阅读能力，从而有效的提高了阅读专注力。

再如《一根羽毛也不能动》中，当阅读到“鸭子与鹅比赛时，不论它们身边发生了什么事，它们都能做到连一根羽毛都不动”，这时候，教师通过阅读游戏化的策略，让幼儿玩“我们都是木头人”游戏，体验到鸭子和鹅比赛时真的不能动那种紧张有趣的场面，不仅让幼儿更好的理解故事情节，而且能通过仔细观察鸭子与鹅的表情，深入理解角色的心理活动，从而对阅读活动一直保持较高的专注力。

篇6：培养专注力儿童

第一招：一次只做一件事

不要同时交待孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事，例如：现在开始20分钟内请你先把语文作业写好，等定好了再告诉你要做哪门功课。如果孩子中中途又问起别的功课或想做别的事情，你可以先告诉他，等你做完语文作业，再做下门功课，或是等你写完，我就让你去做。

第二招：闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准，例如：妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发现意见，以免孩子觉得，奶奶不让我这样做，可是妈妈说没关系啊。而且如果孩子做事时，家人又开始打扰或泄他的气，说他是不可能专心的、一定是做不好的，也会让孩子无所适从。

第三招：听音乐，加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式，不一定要听什么样的音乐，流行歌曲、儿歌都可以，让他偶尔进入音乐世界，培养他专心听音乐的习惯。

第四招：培养运动的好习惯

6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时，至于运动项目，家长可以尽量多变化，例如跑步、打球、户外运动、在安全地板上翻滚等都可以，重点是让孩子有跑跑跳跳、伸展肢体的时间，而不是强调技巧，如打球打得多好，跑得我快等。运动不仅能促进身体健康，也能消耗多余的热量，同时增强孩子的肌耐力。有强健身体，这也是专注力的基础。

第五招：找出能帮助孩子的办法

篇7：专注力培训

姜成林

一上午的培训，心得体会较多，总结如下：

通过培训，我觉得团队配合意识对于工作来说，非常重要。大家统一行动，一切行动听指挥，才会出色的完成任务，否则就会落后。

另外，士气也很重要。团队保持高昂的士气，一般来说成绩都不会差。即使分出了一二三名，但是大家差距不大。这就证明了时期的重要性。

第三就是荣誉感。我想大家一起大喊“准备好了”的时候，大家的荣誉感发挥的淋漓尽致。没有取胜的愿望，就不可能取胜的。

这里我想到一前行军打仗的时候，总有人出来调理战士的心里，通过喊口号、讲战例抑或其他手段，让战士的求战心里达到上限，从而从容奔赴战场，面对死亡。

课题开始实施时，我只以为用现成的教材训练就行，在教学中纯粹当成了一种游戏，一种调节课堂气氛的手段，收到的效果还不错，因为只要我一说“手指体操开始”，学生们的眼睛马上就亮了，等到做完活动再上课，精神就是不一样。听曹教授培训后才知道这种认识是不对的，要把它当成一种训练，每节课都进行，要持之以恒，且要根据学科特点和教师自身进行创新，这样训练才更有针对性和实效性。我感到了一种压力：专注力的训练任重而道远。

最后，大家也都知道了一个道理，世间很多工作，都需要人的全心关注。没有准备的工作往往事倍功半，而去拿身心的投入才会为工作提供必要保证。如同射击比赛中，队员成绩的起伏，其实多半是关注力的下降造成的。

篇8：如何培养学生的专注力

关键词：专注力,教学方法,家校结合

针对孩子上课走神,思想不集中,完全忽略老师讲课内容的这个问题,该如何去解决呢?

一、唤起学生的注意力要重视课前三分钟

良好的开端是成功的一半。在一节课的开始,学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。能否把学生由课间导入课上,使他们全身心地投入到学习中去,在相当程度上决定着一堂课的成败。因此,为了将学生的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中,使学生的思维尽快达到最佳水平,我们可以结合小学生爱说、爱唱、爱表演的特点,在课前三分钟开展每课一歌、有谜同猜、绕口令等活动,开发他们的非智力因素,引导学生将分散的注意力集中起来。在教学中,把授课内容中的名称改成班级学生的名字,尤其是学号靠后,上课注意力不集中的学生。我这样做起到一箭三雕的作用:提醒正在溜号的学生,让他们因为自己的名字被老师点到而提高注意力;因为他们的名字被提起,大家都在念他们的名字交流意见,他们个个也都会以“主人公”意识而去积极思考,让他们参与到具体的地理情境中去,会增加他们解决问题的欲望;这样会让他们因为身边人的事情而感到有趣,进而提高对地理的学习兴趣。

二、避免学习注意力分散要营造良好的氛围

1. 魅力课堂从微笑开始。

教师一进课堂,就要抛弃杂念,甩开一切烦恼,集中精力,精神饱满,进入角色,事事处处站在学生的角度思考问题,与学生平等对话,用和蔼慈祥的目光覆盖全体学生,以微笑面对学生,让他们感到自己是被重视、关注的,从而也愉快地进入自己的角色。没有哪一个人会对一成不变的事物感兴趣。学生对老师也是如此。所以,在平常的教学中,我经常会利用变化语调、丰富的表情来吸引学生的注意力。让学生感觉到老师是一个丰富多彩的人,进而增强注意力。

当课堂上出现个别同学分散精力的时候,用眼神,直直的盯着他,即使他自己没有发现你已经知道他没认真听课,他旁边的同学也会悄悄的告诉他。用动作,你可以悄悄的,一边讲课一边走到他的身边,拍拍他的脑袋,他的肩,来暗示他,他自然就会坐好认真听。我认为这比当中批评要好的多,一不影响上课,二不影响学生的上课情绪。

2. 关注全体爱每一个学生。

学生之间都存在个体差异,要让每个学生得到发展,调动每个学生的学习积极性,教师就必须面向全体学生,尊重每个学生,特别应关心学习有困难的学生,不断地帮助、鼓励他们。

3. 利用电教手段,情境展现,充分调动学生的积极性。

录音、幻灯、投影、录像等电教手段可以化抽象为直观形象,恰当运用,有利于激发学生的兴趣,使学生获得直观、形象的认识,从而充分调动学生的积极性,激发兴趣。如我在教《小蝌蚪找妈妈》一课时,出示了动画课件,学生在读时能集中注意力,兴致很高,在解决老师提出的问题时,学生均能踊跃发言,效果良好。

4. 会用针对性的学习内容吸引学生。

其实,大部分学生对学习还是有需求的,即使学号再靠后的学生,虽然自信心已经被打击的麻木,但还坚持在学校学习,那就说明他们还是希望学到一些知识的。所以我在讲课时,对于一些重难点会者直接告诉学生,这些都是我们考试会出现的知识点,请大家认真听。这样学生就有了一个非常明确的学习目标,绝大部分同学都会高度集中注意力。

5. 树立榜样,及时表扬。

在很多同学精力分散,坐不端正,开始有小动作的时候,我就会表扬一直坐得很端正认真听课的同学,其他同学会立刻坐得端端正正的。对于那些不爱学习的学生,一旦有某些良好情况,立刻对他大肆表扬,使得这些学生为了某些目的自然而然的认真听讲。

6. 语言幽默风趣。

幽默在人际交往中是必不可少,没有人喜欢一成不变的干巴巴的语言,同样在课堂上教师也要幽默。适当的幽默不但不会影响上课,而且会活跃气氛。

三、而对于专注力的培养,家长要配合老师相互协调

第一,设置某项任务,在一个时间段内完成,并且监测其效果。不管是写字还是看书,对于当天制定的计划应该当天完成,不要拖到明天去完成,因为接的太多的话,那么对于学生来说也会延长其拖拉的毛病。

第二,让孩子做事情要从一而终。如果一个任务实施的跨越度比较大的话,那么对于孩子来说,尽量要从开始到结束全部坚持下来,通过这样的方法的话,也能够让孩子在最快的时间之内提高自己的做事情的态度。而专注力是对某件事情的一种兴趣,并且能够将此坚持下来。所以说在这样的一个过程当中,应该尽量让自己的孩子能够积极面对,即便是在遇到挫折的时候,也要坚持下来,对某个东西专注力越持久,那么取得胜利的因素也就越大。

第三,设置难度合宜的项目,直到孩子学习结束。在设置相关的项目的时候,尽量要突出其项目的合宜难度,不要过难,这样会降低孩子学习的兴趣,也不要过于简单,这样会减少孩子学习的学习兴趣。只有难度适中的项目才是锻炼专注力最好的方法。

第四,为孩子创造一个安宁整洁的环境,这是孩子集中注意力的必要条件。孩子的学习环境也力求固定。孩子在学习时,如果大人走来走去,说这讲那,甚至看电视、听广播,就会严重分散孩子的注意力。所以,孩子在学习时,家长也最好坐下来,看点书读点报,或做一些不惹孩子注意的事情。

第五,给孩子健全的爱。父母要帮助孩子充实生活,抽时间多陪陪孩子,帮助他们解决学习上的问题,还要帮助孩子多交朋友,鼓励孩子把朋友请到家里来玩,当然,从孩子正常人格的形成角度来讲,父爱和母爱缺一不可。缺少父爱,孩子会表现得懦弱、多愁善感、自卑、缺乏毅力等;缺少母爱,孩子会表现的孤僻、冷漠、缺乏爱心和同情心、心胸狭隘等。

第六,培养乐观开朗的孩子,不要经常斥责孩子。父母要保持乐观友好的态度,不要动不动就责骂孩子,更不要给孩子贴标签,诸如“注意力不集中”“学习困难”等,都容易导致孩子产生沮丧的情绪,影响孩子的注意力。父母的态度对孩子的影响是巨大的,如果父母经常斥责孩子,就会让孩子感到不安、多疑、注意力不集中、缺乏自信、无法安心学习。因此,父母要注意自己的语言艺术,不要经常斥责孩子,要把斥责变为鼓励、将批评变成表扬,就会收到事半功倍的效果。

第七,让孩子学会积极沟通,给孩子交往的自由。父母一定要鼓励孩子与同龄人及外界交往,并给孩子提供各种交往的机会,要教给孩子一些待人处世的方法,如要有礼貌,要善于倾听他人,关心他人,要讲信用,等等。在人际交往中,孩子会产生自尊和自信感,这种良好的感觉会激发孩子积极面对人生的态度,从而保持良好的情绪,注意力也会比较集中。孩子有时会情绪低落,但他不知道这会影响自己的学习状态、注意力的集中程度,也意识不到自己的情绪低落可以通过及时、积极的沟通得以缓解和消除,生活中父母要多和孩子沟通,及时发现孩子遇到的各种问题,了解孩子的情绪,帮助孩子解决问题和疏导情绪,让孩子不在为消极情绪所困扰。

篇9：浅谈幼儿专注力的培养

一、专注力的培养要遵循幼儿特点循序渐进

幼儿专注力的发展是有其自身特点和规律的。幼儿注意力不集中、易分心，无意注意占优势，是所有孩子的共性。孩子年龄越小，注意力集中的时间就越短，据研究表明，2岁的儿童平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。因此，对于幼儿，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求他保持很长时间的专注力，教育者应以平和的心态，遵循幼儿身心发展特点，科学地、循序渐进地培养幼儿的专注力，切不可求之过急，拔苗助长。

二、专注力的培养要张弛有度，劳逸结合

培养幼儿的专注力要注意处理好休息与集中学习的时间。切不可熬时间，坐一个小时或两个小时，散散漫漫，学没学好，玩没玩好。正确的做法是劳和逸的节奏要分明，比如教幼儿背诵古诗词，要高度集中注意力，尝试着一定把古诗词背下来，背下来之后再休息放松。当第二次集中学习的时候，又能迅速集中精力，高效率学习。通过日常学习和生活，训练幼儿学会安静学习，学会放松，学会集中精力，“松”、“紧”交替，“劳”、“逸”结合，才能使幼儿专注力保持积极的状态，使自己越来越具备注意力集中的能力。

三、专注力的培养要通过有意识训练逐步提高

专注力作为一种特殊的素质和能力，固然与先天素质有关，但更需后天的培养和训练。通过积极、恰当的有意识训练，幼儿的专注力将逐步发展和提高。专注力训练是提高幼儿专注力品质的重要方法。我国许多成功人士都曾有这方面的经历。例如，采用“快速做习题”的办法，训练提高自己专注力发展。因此，日常学习和生活中，教师可以引导幼儿进行视觉、听觉、感觉等方面的专心训练。通过专心训练，提高幼儿专注力发展水平。有意识地通过训练、培养幼儿的专注品质，帮助幼儿设定自觉提高专心能力的目标以及方法，督促幼儿养成自我训练专注力的习惯，形成良好的注意品质，为其未来学习奠定良好的基础。

四、专注力的培养要教會幼儿善于学会“排除干扰”

幼儿的注意力不易集中，而且容易被一些新异刺激所吸引而激动、兴奋起来。在日常生活和教育教学实践中，我们发现，专注力发展的最大特点就是排除干扰的能力。这种干扰有时来自个体内心的“不清静”，有时来自环境的吸引和刺激。比如，成人也经常遇到这样的情况：本来你是要上网查资料的，可是网页右下角跳出的新闻吸引了你，看着看着，注意力从查阅资料中飞出去了，到了新闻网页。有时，甚至可能是一个小纸片，看着看着又想起一件事情。因此，幼儿教师在引导幼儿做事情的时候，一定要教会幼儿学会“排除干扰”。首先，要将书桌上与学习内容无关的东西全部清走，使幼儿学习环境干净整洁。这种空间上的清净，是幼儿专注力培养初始阶段必要的方法和手段。其次，要引导幼儿清静“头脑”。引导幼儿排除杂念，迅速进入主题，将全部精力迅速集中到要做的事情上。

五、专注力的培养要注意训练幼儿提高单位时间内的工作效率

提高幼儿单位时间内的工作效率，是训练幼儿专注力、提高幼儿专注品质的基础。因此，幼儿教师引导幼儿活动之前，在提出明确的目的、任务的同时，应及时提醒幼儿可用时间，培养幼儿具有时间意识，逐步养成控制时间能力。例如，组织幼儿做计时活动，引导幼儿在单位时间内把书桌整理干净，把玩具分类装进玩具盒里；或在5分钟内把折纸折好；或在10分钟内把这段话抄写下来等等，这些训练会使幼儿集中精力去完成任务，而完成任务的自豪感又激励孩子做更多集中精力能完成的事，这种良性循环会促使幼儿延长专注力时间，逐步形成优良专注品质。

六、专注力的培养和训练所要实现的目标

幼儿在经过上述几个方面的培养和训练后，达到“看仔细、听清楚、讲明白、用心想、记得住、做得好”的目标是切实可行的。查找幼儿专注力不集中的原因，最大限度降低各种因素对专注力的影响，通过四种专注力类型（集中性注意、选择性注意、配性注意、切换性注意）的培养和训练，使孩子专注力品质整体提高。具体表现在以下几个方面：健康方面、动作协调方面、灵活性等方面具备基本的生活自理能力，对环境的适应能力有所提高。语言方面能注意倾听对方说话的内容，能清楚地表达完整事情，敢说、喜欢说出自己想说的话。科学方面：有好奇心和较强烈的求知欲，能运用各种感官动手、动脑，并能感受、认识事物的数量关系。艺术方面：能大胆地表达自己的情感和体验，用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。更重要的是培养孩子的自信心、毅力以及对学习的兴趣，帮助他们学会自己树立学习目标。

参考文献：

篇10：专注力知识

专注力即注意力，指一个人专注于某一活动时的心理状态。在心理学的范畴上是指较长时间内仍把注意力保持集中在某一活动上的能力。对孩子来说，就是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。俄国教育家乌申斯基曾说道：“注意是学习的门户。”如果不打开这扇大门，人们就无法学习，也无法获得知识和技能。幼儿注意的发展在幼儿心理发展中具有重要的意义，培养幼儿形成良好的专注品质是发展幼儿聪明才智的必要条件。例如一个孩子要学会写字，必须专心看、专心听、专心练习，才有可能在合理的时间内学会写字，不然可能光是学会一个新字就要花上很久的时间。

有意注意和无意注意

注意力分为无意注意和有意注意，无意注意又叫不随意注意，是事先没有预定目的，也不需要做出意志努力的注意，比如突然拉动椅子产生的响声或者安静的场面突然手机响了。有意注意：又叫随意注意，是有预定目的，还需要做出意志努力的注意。我们在进行注意力的训练时主要是训练小朋友的有意注意。

2.专注力的现况

目前儿童专注力的现况是怎么的呢？我们来看一组国家统计局发布的一组数据：1637.80万入学新生，75%的孩子存在着专注力不足的现像，94%的老师认为孩子注意力需要重点培养。这是一个非常惊人的数字，同时也说明了专注力的重要性。联合国教科文组织认定：专注力不足是导致学习成绩差异的主要原因。这些数据显示专注力的高低决定了课堂吸收知识的多少，所以同样的老师，同样的试卷，可能有的孩子考试100分，有的孩子连及格都困难。那么当孩子出现专注力不足时会有何表现？对孩子有什么影响呢？

3.专注力不足的表现及影响

我们常常听到老师或者父母亲说我的孩子特别拖拉，总是无法按时完成作业，交待的事情也是一再往后拖；学过的东西一转眼就忘记了，还粗心，写字时多笔少划，做题时也犯一些不应该犯的错；坐不住，外面一有风吹草动就分心……等等，当注意到孩子有这样表现时，尤其是孩子五六岁，已经上中班或大班的时候。为什么？因为更小一点的时候，孩子还没有进入“课业式”的学习，加上父母认为孩子年龄小，本来就比较没有耐心，好动一点也无大碍。可是，等孩子到了中班或大班，即将要上小学了，这些不专心、注意力不集中的问题却没有随年龄增长而消失，才开始慢慢关注。

如果每项表现对孩子的影响是8%－15%，那么一个孩子在很多科目上都缺乏专注力，结果就会错误百出、语文不会背、数学题看不懂。首先影响的是学习的成功，也会影响到生活技能的学习。孩子一旦功课落课，很快就会延伸到自信心的问题，因为可能经常被老师或者家长责备，或被同学嘲笑。有的孩子因此变得不想上学或是人际交往退缩，有些年龄较大的少年，干脆整日沉迷于网络游戏中。专注力不佳的孩子将来容易受到竞争力不足的困扰，而且进入社会之后，如果还有专注力不足的表现，在工作上就没办法有高效率的表现，可能很难达到工作要求，给人留下做事散漫、粗心的印象，这样一来，在职场上就难受到重用。

4.注意力因呈现的方式不同，可以分为以下四种类型：集中性注意、切换性注意、选择性注意和分配性注意。

集中性注意

1、集中性注意指的是有恒心，持续不间断的注意力。主要是训练孩子的持续力和稳定度。

2、集中性注意较高的小朋友游戏或学习能高度集中，轻松理解、掌握学习内容做事有始有终，不会半途而废。

3)集中性注意表现不足时容易出现做作业拖拉、坐不住、容易分心等表现；还有的孩子人虽然坐在教室里，老师提问时很茫然或者答不上来，感觉像在做白日梦，这是注意力的持续性和稳定度不够。

4)根据孩子的年龄特点：3岁－6分钟，6岁－8分钟，9岁－10分钟，12岁－15分钟。但是在游戏的状态下：3岁－25分钟，6岁－40分钟，9岁－50分钟左右。

5）在男生和女生的比例上，男生又明显高于女生，约为3：1，为什么男生注意力不集中、好动的比例高于女生呢？除了有一部分原因可能是生理方面男生先天比女生更有体力、活动量更大外、还有另一个原因，那就是父母期待不同，造就不同人格特质的小孩。很多人都认为男孩子肢体动作大一点，好动一点，甚至觉得男生本来就要活泼、外向一些，所以不少早期有多动现象的男孩子被当成活泼、好动，因而耽误了纠正的黄金期。反观家长对女孩子的态度，看到女生爬高爬低、举止粗鲁，便开口制止，就会严加管教、教导正确的行为规范。

选择性注意

1)选择性注意是指进行同一件事情，可以随着主题不同，选择自己需要的信息,出现适时转移注意力的能力。大脑要控制在目标导向的行为时，必须过滤环境中可获得但却不相关的讯息，而选择与目标有关的讯息。

2)举例说明：老师正在讲课，这时一只小鸟叫着向教室的窗户飞过来，有的小朋友可能会看一眼，然后马上回来听老师讲课；选择性这方面比较弱的话，他心里会一直关注着小鸟，这小鸟是飞哪儿去了，它刚刚在窗户外面做什么？这一想，就错过了老师所讲的内容了。过滤的能力和抗干扰的能力较差，所以他关注的重点不对。3)选择性注意表现不足时：粗心，写字时多笔少划，偏旁部首颠倒，阅读时跳字跳行 4)选择性注意指的是视觉的广度、深度和抗干扰的能力，注意的范围更广阔；重细节又能自动过滤干扰因素，能准确的完成学习任务，看图时能看到更多，注意到更多细节。

分配性注意

1)指在处理或学习同一件事情时需要两种以上形式的能力分配。

2)课堂上，小朋友需要眼睛“看”耳朵“听”，还需要思考，比如：英语单词的默写，孩子需要注意到老师读的单词，同时要进行视觉及手部书写的专注动作。再比如：课堂中老师会发布各种各样的指令，某某同学，请将语文书翻到第22页，将第一段话读一遍。孩子需要听清楚老师的指令，理解老师的指令，然后执行指令。3)当孩子分配能力表现不足时，给人做事潦草、手忙脚乱的感觉。最典型的表现是抄写练习，孩子在这方面能力比较强，他会把整个字的结构或者整句看完，然后抄下来，能力弱的孩子通常表现看一笔，写一笔，接受指令比较慢

4)分配性注意主要是训练综合运用听、说、读、写多种能力，使其思维更加活跃

切换性注意

1）切换性注意是指两个或多个讯息来源作交替监控之能力。

2)切换性注意表现不足时，小朋友容易出现无法等待，冲动，固执，拖拉和控制力不足等方面的表现。

3）切换性注意对于孩子的学习来说，也尤其重要。学校一天的功课的安排，有语文、数学、英语等这些课，同时会安排音乐、体育等素质课程，那么孩子就需要做各种切换性的注意。举例说明：体育课是动态的课，大家挥汗如雨，玩得非常开心，体育课结束了，接下来要进入数学课。孩子需要将体育课的状态快速的切换到数学课上来。可能有些孩子还想着体育课中的情景，而没有将注意力切换到数学课中来，而错过了课前十分钟，十分钟后切换到课堂中来了，可是因为前面的内容没有听进去，造成后面的内容不理解，这样一来，注意力就无法集中到课堂中来。

3）同样切换性注意在未来的工作中也是非常重要的，我们在挑选职员或者找伙伴的时候，你会喜欢和一个做事拖拉、遇事固执、冲动、又不会应变的人在一起工作吗？

4）切换性注意的训练是使小朋友能自主转移，注意重点，做事不拖沓、遇事不固执、处事活泼又机灵； 可以忍耐（或延迟满足）。

5.专注力不足的原因

专注力不足发生的原因很复杂，有先天因素也有后天因素。先天包括了智力、遗传、脑损伤、剖腹产等因素；后天因素包含了环境（也就是人、事、时、地物）、教养方式、情绪和兴趣（心理因素）、观察力不足、大动作发展不足、缺乏良好的阅读能力、听觉发展不足、自控能力较弱等。

为什么说剖腹产儿童容易出现专注力方面的问题呢？

剖腹产儿童因为缺少产道挤压容易出现感觉统合的触角失调，有可能造成日后学习上的问题，例如：孩子会觉得衣服穿起来有点痒，于是他上课就动来动去，总觉得衣服不对劲；触角防御力太高的孩子，就是不喜欢旁边的同学碰到他，于是不停地注意旁人的动作，而没法专心上课。所以说专注力和感觉统合是有关系的。举例来说，当老师在教一个生字时，小朋友必须用眼睛专心看，耳朵专心听，手还要有能力跟老师一起写。而同一时间内，旁边有同学在窃窃私语，外面操场上有别的班级在上体育课，如果这个小朋友感觉统合失调，他的大脑就没办法感知现在最重要的事情就是专心和老师一起学生字，于是，他一会儿注意老师，一会儿又要听别的同学在说什么，所以很难专注。情绪和兴趣 情绪：当有很兴奋事情，或者很不开心的事情的情绪波动较大的事情时，孩子很难专注。有的妈妈常常抱怨孩子做作业时需要大人催促，打游戏、看动画片时非常积极、主动，这是因为他对游戏有兴趣，有了兴趣他便能够专心且持续的去做这件事，并不需要大人三催四请。所以孩子有时表现出的不专心，很可能是因为对这件事情没有兴趣，所以父母希望孩子学习、做事、读书、做作业可以专心，最重要的是引发他内心的动力和兴趣。有了内在的驱动力，孩子才能更专心。阅读影响专注力

孩子如果缺乏良好 的阅读习惯，只要接触以文字为主的书籍或者课文，就容易出现抗拒和排斥感，进而懒得看书或是不知道该如何读书，于是 上课就会出现不专心、注意力无法集中的问题。

6.提升专注力 1）注意饮食

有些孩子连睡觉都“不专心”，在床上翻来覆去久久不能入睡，其实是他的能量不够睡眠时的基本消耗，所以显得焦躁不安。这时候如果能给他喝杯温牛奶（100ML），听点轻柔、舒缓的音乐，过一会儿，孩子就可以安稳入睡。另外要提醒家长特别注意吃糖果这件事，目前已有研究证明，如果好动的孩子又摄取过多高热量、高糖分的食物，那么孩子有可能像充电过度的马达小子，变得话更多、更静不下来、更易分心，这是因为会引起他兴奋的食物吃得过多。2）军令如山，说到做到

妈妈在培养孩子专心的过程中，如有谈及条件，例如，只要你30分钟内完成作业，我就带你去游乐场。孩子做到了，妈妈一定要做到。反过来，如果孩子40分钟才完成，却要求妈妈带他去游乐场，无论如何吵闹妈妈也不能带他去。否则孩子会觉得，我只要吵一下就可以获得好处，不用太在意规定。3）一次只做一件事情

不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。常常有妈妈对孩子是这样的：快点呀，你看今天还有好多作业没完成呢，你看拼音还没写，数学还没做，一会儿还要去画画班呢……孩子一听这个铁定静不下心来做功课了，而且完成的品质也不好正确的做法是：现在开始20分钟内请你先把语文作业写好，等写好后我再告诉你要做哪门功课。等孩子语文做完，再开始做数学。4）注意教养的方式

有很多专注力不够，确实是父母的教育方式不太对造成的。举例：小朋友写作业，妈妈在旁边看，结果看到孩子写错了，就在旁边唠叨，你看看你，怎么这么粗心呢，来把这里改过来，你看看，又错了，跟你说了多少遍了……当妈妈这样说的时候，第一会造 成孩子情绪不好，第二，一直唠叨会让孩子变得皮了，第三，养成了写作业被盯的习惯，如果没有人不断提醒他要专心，他就会没写几行就开始玩橡皮。其实当父母老是把主动权握在自己的手里，孩子就被训练成被动者，他会觉得反正就是一边被念叨一边写，于是就养成了被 盯的心态。同时妈妈的叮咛也是造成孩子分心的原因之一。好的方法是：让孩子先写完，整体检查，再帮孩子讲解。当孩子作业有进步时要及时表扬，如：你今天的作业真干净，正确率也比昨天高了。当孩子出现不良习惯时，不要立即指出，因为改正习惯需要一个过程，他不急在一时，所以你可以用温和的语气帮孩子指出，再一起分析正确的方法是什么，让孩子从心里意识到这样是不对。

5）培养阅读的习惯

很多家长说，我也想培养孩子的阅读习惯，可是我不会呀。其实也不难，只是要家长有耐心，并抽一些时间来陪着孩子。家长可以随意拿一副图片，请孩子观察画面上都有什么？发生了什么事？也可以讲故事、读故事给孩子听，再让孩子讲故事给家长听，为故事创编结尾，让孩子习惯经常阅读，读什么都好，可以是故事书、漫画、笑话、报纸、然后再慢慢进入文字量多的书籍，让孩子习惯看到文字就阅读，就有能力阅读。6）培养运动的习惯

6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时，至于运动项目，家长可以尽量多变化，例如跑步、打球、户外运动，在安全的地板上翻滚等都可以，重点是让孩子有跑、跳、伸展肢体的时间，而不是强调技巧，如球打得多好、跑得多快等。运动不仅能促进身体健康，也能消耗多余的能量，同时增强孩子的肌耐力。7）大脑需要快乐

大脑需要在快乐的气氛中才能展现更好的整合及分析能力。所以父母除了要考虑训练及刺激之外，也要注意是否有愉快的环境及孩子能否得到快乐。如果在学习的过程中

他不停被责骂或被强迫，大脑的活跃度就会降低，而且让他产生负面感受。当大脑快乐时，紧张的B波会转换成轻松学习的阿尔发波，在阿尔发波的状态下孩子能够轻松学习，记忆良好，也很专注。8）控制看电视的时间

很多妈妈说，我的孩子虽然做其他事情容易分心，但是看电视或者打游戏很投入，也可以玩很久。这主要是因为电视或者电子游戏是以非常直接且快速的频率转换画面，其丰富的声光效果很能吸引孩子的目光，所以用看电视打游戏认真来代表他专心，并不恰当。而且过量的声光刺激会让孩子对上课模式提不起兴趣。有的妈妈说，既然这样，以后我就不让孩子看电视打游戏了。这样也是不对的，事情有正反两面，适量的声光刺激可以让孩子更快处理快节奏的信息，而且在学校也能够和同学有共同的话题，这也是儿童人际交往的重要一环。建议妈妈最好将孩子一天中看电视或者玩游戏的时间控制在一小时左右，而且要帮孩子选择合适的节目，将电视的声音适当的调小。9）正增强物的运用

借用正增强物的运用，孩子就会有动力及兴趣去做老师或家长希望他专心做的事，这比常说‘你要专心一点、不要分心’有效太多。

如果孩子喜欢的是电视、游戏、电脑、建议家长不妨把这些变成正增强物，这样孩子也会感兴趣，妈妈也不用担心孩子没有节制地看电视或打游戏。很多东西都能包装成正增强物，就看家长能不能多花点心思。举个例子，我们班有个小男孩，特别爱在PAD上打游戏，家长完全管不住的那种，而且就是做事情、写作业特别拖拉，家长也注意到了这个问题，后来，我们决定将PAD游戏变成孩子的正增强物。我让家长买了一个小闹钟，孩子写作业时，跟他协商如果他能在闹钟响时完成作业并且干净整洁，就可以在PAD上玩30分钟的游戏，否则他不能看电视和打游戏。孩子也愉快的答应了。刚开始一个星期，特别难，中途差点放弃掉了，后来反而坚持了30多天后，即使没有用闹钟，孩子也能按规定完成作业。