指导初三学生如何利用寒假提高成绩

关键词： 错题 指导 学生 教学

指导初三学生如何利用寒假提高成绩（共14篇）

篇1：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

初三学生如何利用寒假提高成绩

还有两个月迎来寒假，一旦过完寒假，初三学生4月后就要面临中考(微博)了，对于初三学生而言，这也是最后一个可以充分利用的假期，如何针对自己的薄弱环节过一个充实有效的寒假，新坐标教育专家李博士给初三学生提出了四点建议。

一要制定学习计划，认真查漏补缺，狠抓薄弱学科。

比如：每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)；学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午2：30-5：30；晚上7：30-9：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车；制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学！

寒假中，要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，还是学习态度不端正，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。因为寒假时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”，所以，寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。二是有计划地梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构。

成绩落后生要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，将初二初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。

三是收集和整理做过的错题，选择中考真题及时训练。

寒假期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔做上记号，便于下一次复习。比如，英语若是客观题丢分，要认真研究该题失分的原因，数学或其它科目也可以用此方法进行复习，在复习的过程中，遇到无法解决的问题，可以汇总在一起，记在事先准备的小册子上，开学后请教老师。通过有选择性的做中考真题，可以体会和熟悉中考题型，同时对所学知识的“融会贯通”，使训练更有效。

四是有选择地进行“家教”或学科辅导。

在找出学习的薄弱环节后，要根据自己的实际水平和学习需求，选择适合的“家教”或学科补习，但是不要过分依赖家教或辅导班。传授科学的学习方法，改变学生不良的学习思维习惯为出发点，学生参加辅导后应及时消化课上知识，不要就题论题，要灵活运用老师所讲知识举一反三，触类旁通。对成绩好的学生，可以找些名校、名老师的辅导班讲解一些难题、拔高题。对于成绩相对

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“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们心的长城，中华民族到了最危险的时候，每个人被迫着发出最后的吼声，起来，起来，起来……”无论身处何处，只要听到这激昂的旋律，每一位中华儿女都会热血沸腾，心潮澎湃。这就是我们的国歌，这就是我们中华人民共和国的国歌。它象征着我们中华人民共和国的国耻与国荣，它激励着亿万中华儿女的斗志。也激励着我要努力读书，长大后，为中华之腾飞、崛起而奋斗！

星期5，我们看了这部令人为之震撼的电影—《国歌》

这部电影讲述了 1931年，“九.一八”事变掀开了日本帝国主义侵略中国的序幕。日本兵在中国的土地上烧杀抢掠，无恶不作。多少同胞血染黄土，多少同胞无家可归。无数的伤兵、难民和学生悲凉地逃到上海。可是日本军队很快又从东北进攻上海，上海的十九路军奋起还击，反侵略的战火烧红了上海的夜空。上海愤怒了！人民愤怒了！各界人士都投入到轰轰烈烈的支援抗战的活动中。田汉、聂耳等艺术家在党组织的带领下，积极进行抗敌支前的宣传鼓动工作，很多东北学生和群众，冒着枪林弹雨为前线运送弹药。到处都是一片抗日的热潮。

革命艺术家夏衍，悲壮地对田汉、聂耳说：“戏剧和舞台已无法表现这重要的时刻了，我们应当用电影来记录中国人民英勇悲壮的抗战。”很快，炮火连天的战场上便出现了田汉、梅香等上海进步电影人士，扛着摄影机的身影。田汉不幸负伤，住进战场临时医院。在这里他见到很多肢体残缺的伤兵，他发现他们并不悲观，个个抱定了收复失地，把鬼子赶出中国去的强烈愿望和决心。可是这时软弱的国民政府，却与日军签定了屈辱的停战协定。伤兵们无比愤怒与绝望，在他们即将听命撤离之时，四个东北士兵一起自杀，用结束生命来反对政府的不抵抗主义。

在弥漫着硝烟的战场上，田汉望着战死沙场的将士，他和聂耳决心要写出鼓舞人心的战斗歌曲，要呼喊出民族的心声！1932年4月5日，中国共产党正式宣布对日作战，上海青年和东北流亡学生热血沸腾，他们匆忙收拾行装，呼喊着要打回老家去，参加“东北义勇军”，最后，这些青年和学生在抗战中都英勇的牺牲了。

为了神圣的全民族抗战，在凄凉的月光下，田汉悲愤的再次来到东北学生会馆，目睹整面墙上写满了“义勇军决死名册”的墨迹，他内心的激动不已，激情挥笔，写下影片《风云儿女》的主题歌《义勇军进行曲》的歌词：“起来！不愿做奴隶的人们……”

这支高亢激昂、雄壮伟大的进行曲，像长了翅膀，迅速传遍大江南北，长城内外，激励着全中国人民。

为了民族的新生，我们的人民、战士、和学生唱着这支进行曲，前仆后继、勇往直前、英勇抗战了八年，终于打败了日本帝国主义。

1949年9月27日，经中国人民政治协商会议，第一届全体会议一致通过，以《义勇军进行曲》为国歌。

从此以后这支歌，响遍了祖国，响遍了世界。

看了这部电影，我想了很多，我想，落后就要挨打。现在也还有强国对我的国家虎视眈眈。过去的战争是小米加步枪打出来的，而现在就不一样了。现在用的是高科技战略，要用知识去战胜敌人。所以，我要好好学习，长大以后，要攻下一座座科学文化的堡垒，要去攀登文化科学的高峰。要为我的祖国做出巨大的贡献，要对我的祖国有所为，我要用我学习到的知识，发明出更先进的科技和武器来保卫我的祖国。

我永远也不会忘记；我的祖国在历史上曾经的软弱和落后。永远也不会忘记日本帝国主义，曾经蹂躏我的祖国。我相信中华亿万儿女也不会忘记！

伟大的列宁同志说过：“忘记过去，就意味着背叛。”

最后，我向所有的学生呼吁：

勿忘国耻、发奋学习、振兴中华！

篇2：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

一、制定初三寒假学习计划

制定寒假学习计划表的好处在于：

1、可以提高学习的主动性，改正拖延的习惯，有助于养成今日事今日毕的良好习惯。

2、可以帮助学生按部就班、循序渐进地完成学习，这样既可以缓解学习压力，又能做到提升成绩的目的。

3、可以让时间更有规划、做事更有条理，这样既不会浪费时间，又能确保有时间做其他的事情。

4、可以使你了解自己的学习进度，同时又能总结概括此前的学习进度和学习情况，确保在不断的总结中稳步提升。

二、初三寒假该怎么学习?

1、梳理知识体系

寒假期间可以为接下来冲刺复习做准备，因此首先要让自己“静”下来，中考时，学科较多，知识点较杂，所以，理清各科的知识脉络至关重要。无论哪科知识都是一环扣一环的，因此，我们要想取得好成绩，就必须把每一个知识点弄明白，只有串成线、织成网，才能让知识形成知识体系，这样我们在考试中才能迅速从记忆中提取相关的知识并给出正确的答案，反之，大脑一片混沌容易形成“记忆堵塞”，不仅影响单科成绩，也会影响整个中考状态。

2、整理错题本

相信一个学期下来，同学们一定积累了很多的错题，加上寒假前的期末考试试题，同学们也一定需要系统的整理错题本，找出差距和薄弱环节。考试反映出的问题要认真、客观地进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。通过反复的、阶段循环式的针对性训练来提高复习效果，体会和熟悉中考题型，达到对必考知识的“融会贯通”。但重要的是做题后，要学会反思，善于总结，尤其是做错了题，要去寻找、分析做错的.原因。这样才能避免难题解不对，基础题解不好。

3、尽快查漏补缺

千万要重视寒假前的期末考试，通过这次考试，能够找出自己的不足。利用寒假认真、客观地进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，思维能力跟不上，还是学习态度不端正，审题不仔细，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。

因为距离中考只有一个学期的时间，因此要坚持“把时间用在刀刃上”。对薄弱环节进行加强分析，看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧时间，多补薄弱学科的基础知识，避免中考时“短腿科目”拉分。根据作业或复习中的练习暴露的问题查漏补缺，有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以请教一下老师或同学!

4、夯实基础、提高解题能力

同学们在解题中，常常会因为“粗心”而丢分，其实，这是基础不牢造成的。因此，寒假期间，要强化基础知识的掌握和运用。同时要提高解题能力，读题和审题是解题的基础，读题不能匆匆而过，应该字字落实，注意不能多字、漏字及语言要规范、通顺，不写错别字。要避免粗心大意，受思维定式和熟题答案的影响。

特别是中等和中等偏下的学生，要适当地安排一些限时解题的训练，重点解决会而不得分的问题，切实提高解题的速度和正确率，拿到应拿的分数，做到“该得的分一分不能少，能得的分一分不能丢”。

寒假贪玩怎么办?

1、提升责任感和危机感

很多学生对中考不在意，或者是对成绩不重视的原因，就是没有意识到中考失败所带来的严重后果。中考只给每个初中生一次机会，如果考不上高中，那么，就无法进入大学。因此，还想继续深造的同学一定要提升责任感和危机感，好好把握这仅有一次的中考机会。

2、明确人生方向

很多初中生过于幼稚，无法自控，经不起游戏的诱惑而误入歧途。但是，同样是学生，“学霸们”就能坐得住、学的下去，主要原因是他们知道自己想要什么，而那些沉迷于游戏的学生并不清楚要什么，非要在错误的时间，错误的地点，去做错误的事情，因此除了家长监督外，同学们更应该明确自己的发展方向，想好自己要上哪所高中，并为之付出努力。

3、坚持做自己

很多初中生并不是不想学，而是有从众的心理。看到同学们都在讨论游戏的事情，自己不好意思不玩。或者是同学们都不学习，自己也不好意思学习。在此要告诉各位初中生“别人就是别人，你就是你，有一天你考上了重点高中，别人会羡慕你;如果你名落孙山，别人最多也就安慰一下你，谁都帮不了你。

篇3：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

为了有效地发挥评价机制在整个教学过程中的正面导向作用, 提高英语教学质量, 建立一个科学、有效的评价体系就更显得尤为重要了。

一、《标准》中提到的两种有效的评价方式

1.形成性评价

学生对外语学习的兴趣和态度, 在学习过程中的参与意识和参与程度, 在双人活动和小组活动中的合作精神, 学习中对异国文化的理解和跨文化交际的意识以及在学习进程中学生的智力发展、综合素质以及价值观的形成等, 这些都是学好外语的重要因素, 而这些因素是无法通过定量方式测定的, 也无法在终结性评价中反映, 因此, 我们需要一种能够让学生认识自我, 从而实现自主学习、自主发展的评价方式。形成性评价正是这样一种评价方式, 其任务是对学生日常学习过程中的表现、所取得的成绩以及所反映出的情感、态度、策略等方面的发展做出评价。其目的是激励学生学习, 帮助学生有效调控自己的学习过程, 使学生获得成就感, 增强自信心, 培养合作精神。形成性评价有利于学生从被动接受评价转变成为评价的主体和积极参与者。形成性评价可采用描述性评价、等级评定或评分等评价记录方式。无论何种方式, 都应注意评价的正面鼓励和激励作用。教师要根据评价结果与学生进行不同形式的交流, 充分肯定学生的进步, 鼓励学生自我反思、自我提高。另一方面, 形成性评价可以为教学提供频繁的反馈, 从而帮助学生改进学习, 不断提高学生的实践能力、创新精神、心理素质以及情绪、态度和习惯等综合素质。

2.终结性评价

英语课程标准规定, 终结性评价 (如期末测试、结业测试等) 是检测学生综合语言运用能力发展程度的重要途径, 也是反映教学效果, 学校办学质量的重要指标之一。它是指在教育活动发生后关于教育效果的判断。布卢姆认为:“终结性评价的首要目标是给学生评定成绩, 或者是评定教学方法的有效性。它有三个基本点:

(1) 在目标上, 是对整个教学过程或某个重要部分上所取得的较大效果进行全面的评定, 并给学生评定成绩。

(2) 在内容分量上, 着眼于学生对某门课程整个内容的掌握, 常常分量大而频率低。

(3) 在测试内容的概括性上水平较高。考试是终结性评价的一种重要形式。这种形式代表教育评价发展史上的前两个阶段, 对人们的评价观念和实践操作具有深刻的影响。在我国, 考试是几千年来一直沿袭下来的测试形式, 对于教学和学习起着巨大的反馈作用。因此, 我们要认真研究课程标准提倡的符合课程改革理念的英语考试。在设计测试性评价工具时, 一方面要从学生的角度出发, 使试题具有精彩的创意;另一方面, 要对测试的结果进行仔细的分析, 并与其他评价手段有机地结合起来使用。测试应包括口试、听力考试和笔试等形式, 全面考查学生综合语言运用能力。

二、采用多样化评价形式, 建立“学习档案”

终结性评价是对学生学习结果进行的评价, 它可用来对学生的学习做出结论和判断, 或者用于证明和选拔;形成性评价是对学生的学习过程进行的评价, 旨在确认学生的潜力, 改进和发展学生的学习。形成性评价不单纯从评价者的需要出发, 而更注重从被评价者的需要出发, 重视学习的过程, 重视学生在学习中的体验。强调人与人之间的相互作用, 强调评价中多种因素的交互作用, 重视师生交流。在形成性评价中, 老师的职责是确定任务、收集资料、与学生共同讨论、在讨论中渗透教师的指导作用, 与学生共同评价。英语课程的评价体系要体现评价主体的多元化和评价形式的多样化。评价应关注学生综合语言运用能力的发展过程以及学习的效果, 采用形成性评价与终结性评价相结合的方式, 既关注结果, 又关注过程, 使对学习过程和对学习结果的评价达到和谐统一。

为了使评价有机地融入教学过程, 应建立开放、宽松的评价氛围, 以测试和非测试的方式以及个人与小组结合的方式进行评价, 鼓励学生、教师和家长共同参与评价, 实现评价主体的多元化。根据学生的年龄特点和英语水平, 我在教学实践中为学生建立了“学习档案”, 具体做法如下:

1.静态评价与动态评价相结合, 日常评价与定期评价相结合

有许多孩子, 并不是因为笨而学不好英语, 往往是在学习过程中由于老师没有及时给予科学的评价, 使他们没有体验到成功的快乐而失去了兴趣, 从而产生厌学情绪。德国教育家第斯多惠说过:“教育的艺术不在于传授本领, 而在于激励、唤醒、鼓舞。”在平时的教学中, 老师及时通过动作、神态、语言等方式, 给予激励、唤醒、鼓舞, 这就是对学生最好的评价。要用一颗宽容的心去对待孩子们每处小小的错误, 用老师博大的胸怀去爱每一个孩子。这样, 孩子们才能向小树苗得到雨露滋润一样茁壮成长。重视评价的即时性和发展性, 作为过程评价的内容体现在课堂内外的各个方面, 评价结果的积累效应体现在日后学习的态度、表现中。把“不求人人成功, 但求人人进步”作为教学所追求的一种境界, 同时也作为教学评价的最终目标和尺度。

日常评价是指对学生日常学习记录, 包括作业记录、课堂表现记录、测验成绩等。作业记录除记录家庭作业的成绩 (多用等级) 或评语外, 每学期还分阶段收入几份学生认为比较满意的作业样品, 如英语手抄报、英语剪报、摘抄及英语标签等, 并且要求学生在学习小组内说明为什么选择这份作业, 它是如何完成的。这样可以使学生对好的学习方法进行反思和交流。课堂表现记录主要是对学生完成课堂教学活动的评价记录, 如在问答、朗读、游戏、比赛、会话等活动中获得的分数、等级等, 并定期公布阶段性结果。这样学生可以拿自己的表现和优秀生进行对比, 促进自己不断进步。定期评价属于总结性评价, 一般在每学期末 (或学年末) 进行, 将结果记入档案中, 目的在于不断反馈、调控和改进教学效果。定期评价只有与日常评价相结合, 才能对学生的评价更全面和更公正。

2.学生自评与互评相结合

自我评价和相互评价:在小组活动中, 小组成员针对活动内容、形式等方面展开自评或互评, 指出别人的优缺点, 反省自己的长处和短处, 使小组成员人人进步。

引导学生自评是对学生的尊重和信任, 有利于调动学生参与评价的积极性, 有利于培养学生的自我评价能力和自我教育能力, 也有利于增强学生的主体意识和评价的客观程度。学生之间的互评可以起到相互督促、相互学习的作用, 有利于激发学生你追我赶的上进心。评价的内容包括学习态度、学习策略等多方面。通过评价使学生体会到努力程度、学习方法与学习效果之间的关系, 从中受到启发。为使学生得到更好的发展, 引导学生自评与互评相结合。

3.知识与能力评价相结合

重视实践能力, 注重运用所学知识解决实际问题的能力。懂得很多英语知识, 却不会表达的学生, 这样的例子早已屡见不鲜。我们不能只凭分数来评定学生学习英语的好坏, 应当将知识与能力评价相结合, 而且更要注重对学生能力的评价。为了培养学生说英语、用英语的能力, 在学生的学习档案中设立一个“表演节目活动记录”, 因为英语节目表演正是对学生应用英语能力的检测方式。除了平时的课堂表演, 每学期组织一至两次全员参与的表演节目的活动, 如英文歌唱赛、诗歌朗诵、短剧表演、英语角等活动。学生以小组或个人为单位, 围绕学习的重点自定表演内容。表演的时间既可在课堂上, 也可在课后。为学生的活动留下了录音和照片, 一并收入学习档案之中。如此一来, 学生便积极主动地将知识转化为能力, 对学生的评价也更全面了。

4.校内评价和校外评价相结合

校内评价是指学生在校期间, 对学生的思想品德、英语能力、身体素质等全面素质的综合评价。这些可以在学生的学习档案和综合素质报告单上体现出来。校外评价是校内评价的延伸和继续, 它强调检验学生素质的高低, 而不应只看分数和升学率。通常是对家长进行问卷调查, 以了解家长对孩子英语学习的评价与建议, 记录档案中不仅是对学生的促进和鼓励, 也能引起教师的思考与改进。

三、科学有效的评价方式的导向功能

通过建立“学习档案”这种评价方式, 充分发挥了评价的导向功能, 主要反映在以下方面:

(1) 激发了学生的学习动机和学习兴趣。

(2) 为学生发展服务, 反映了学生的学习发展过程。

(3) 增强了学生的学习能力, 让他们提高了自信心, 及时调整学习策略。

(4) 增强了合作意识, 培养了他们合作学习和与人交往的能力。

(5) 通过自我评价和合作评价增强了参与意识。

学生在运用所学语言完成一项具体任务时, 他们是把自己看做学习主体, 他们的感受是:我有能力做这件事。在评价学生完成这项任务时, 评价的核心放在学生的态度、能力和运用语言的过程, 语言的知识和技能是融在全过程之中的。例如教师布置本班学生每人编辑或参与编辑一份英语手抄报, 作为日常学习记录。他们在编辑英语手抄报的过程中, 以个人为单位或以小组为单位, 选定主题, 明确分工, 从收集资料、撰写文稿到打印、排版, 最后完成报刊。学生在完成这些不同任务的过程中, 互相协作、评价, 以至于忘记了他们是在学习英语。同时, 他们的语言能力得到了发展。正如著名研究task-based learning专家David Numan所说:具有交互功能的任务学习可以激发学生把全部语言资源调动起来, 把他们的语言知识发挥到顶点。

篇4：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

【关键词】：提高；英语写作；水平

中国分类号：H31

一、初中英语写作的重要性

英语新课标要求初中生的英语写作达到五级能力水平，即：能运用词汇描述事物行为和特征，说明概念等；能根据要求写简单的书信，便条，通知等；能按要求转述所听、所读的内容；能为图片提供简单的文字说明，并能表达自己的观点。

英语书面表达能反映学生的英语基础知识是否扎实，能否灵活运用英语来表达，体现了初中生综合运用英语的能力，反映出初中生的英语水平。学生要提高英语写作水平，写出合乎英语思维的文章，老师要如何做，如何指导呢？

二、学生在书面表达中普遍存在的问题

笔者在所任教班级的英语教学过程了归纳了学生写作时常犯的一些错误，主要表现在以下几个方面：

（一）中文式英语

由于受到母语干扰，学生在写作中会出现句型语序错误和汉语式的英语。最大的问题之一就是词对词翻译。学生因为没有理解和掌握单词或短语的真实含义和用法，在写作时很容易出现按中文字面含义找对等的英文单词，并且按汉语的思维和表达习惯去写英语的错误。这样的例子有很多，如：表述“网上购物很方便”时，学生这样写We are convenient to do some shopping on the internet.是错误的（正确的是It's convenient for us to do some shopping on the Internet.）

（二）由基础知识和英语应用能力的限制所造成的问题

（1）单词拼写错误。如：把difference写成diference；happily被写成happyly等等。这种错误在学生写作中存在的范围比较广，产生的原因是学生在记单词的时候不动脑子，死记硬背。

（2）学生在英语写作中出现最多的是语法错误，主要有以下几种：

1. 词类的混用。如形容词和副词的混用，人称代词的主格与宾格的混用，动词和名词的混用，定冠词和不定冠词的混用，形容词性物主代词和词性物主代词的混用等。如：We careful listened to the teacher in class.（正确的为副词carefully）；He had some difficult learning Chinese. （正确的为名词difficulty）。

2. 动词时态，语态，语气等结构错误；非谓语动词的用法辨析不清。如：Our environment is polluting seriously（语态错误）等。

3. 搭配错误。如： I spent many hours to prepare for the Math test； I like play the piano，其他如：under the help of；see a book；eat the medicine 等。

4. 名词单复数、动词单复数、主谓语不一致。Mary with her parents have gone to America. have应该改为has。

（三）内容不连贯，衔接生硬；不会用关联词，语序混乱。无统筹安排。写到哪里，就停在哪里。

（四）书写混乱，卷面潦草。大小写、标点符号错误，缺少冠词。

三、具体策略与措施

（一）进行系统的基本语法知识教

帮助学生学习掌握初中九大词类及其用法；掌握最基本的句子成分，会对英语句子进行成分分析；能正确地运用英语中最基本的八种时态；掌握初中最基本的五种句子类型：简单句、并列句、复合句、状语从句、宾语从句等。

（二）抓好背诵，积累素材，培养学生形成正确的语感

“熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。”英语也是如此。背诵能培养学生形成正确的语感，有利于他们养成自然流利而正确的表达。一些重要的文段、实用性强的范文如每个单元中Section B的3a就是很好的写作范文，应该要求学生背诵，记住一些重要短语、谚语，并坚持听写重点单词，短语和重点句式。

（三）重视口头作文训练

通常采取以下方式：小组讨论，回答问题，叙述事实，让学生根据关键词复述文章，让学生回顾上节课的主要内容，让学生畅谈这节课中学到了什么等，紧紧围绕课文内容对学生进行口头训练。

（四）鼓励学生阅读英语课外读物

在平时的学习中可以要求学生阅读适合初中生的一些简单易懂的英语课外读物，多做英语短文的阅读理解，慢慢自然养成用英语思维的习惯，在进行英语写作中，就能避免写出中国式的英语，达到“入乡随俗”的效果。

（五）教学过程中有意识培养学生的写作能力

首先，教师在教学中应注重培养学生扎实的语言基本功，要求学生务必掌握学过的词汇和语法。一个不记词汇，不懂得英语语法的学生是不可能用完整的语言来表达自己的思想的。其次，教师还应充分利用教材section B中的3a，抓住有利时机指导模仿写作，这也是一项很好的培养学生写作能力的训练。

（六）教给学生正确的写作方法

把正确的写作方法灌输给学生，他们碰到任何写作题时才能不慌阵脚。以下是七步法。

第一步、细心审题 细读题中每一项提示或观察每一幅画，弄清题意，确定写作体裁和要点。

第二步、理顺要点 标出要点，按事件先后顺序或各要点之间内在联系排序，分出层次。

第三步、构成框架 将理顺的要点或每幅图画的含义加以连贯，构成寫作的整体框架，进一步定人称、定时态语态、定开头结尾。

第四步、组织句子 用自己最熟悉的短语或句型将理顺的要点逐句表达出来，多用简单句，用有把握的复合句。遇到表达障碍，换一种说法，将一句变成两、三句。

第五步、串句成篇 将写好的句子连贯地组织起来，适当采用递进、让步、转折、因果等关联词语，使短文层次分明，过渡自然。

第六步、检查修改 注意人称、大小写、拼写有无错误，要点有无遗漏，文句有无语病，词数是否恰当，行文是否连贯。

老师帮助学生找到他们各自存在的问题，有针对性的使用文中提到的措施去指导，学生加以配合，按照老师提出的要求去做，提高写作水平是容易实现的。

参考文献

[1]（英）马丁·韦德尔（中）刘润清.外语教学与学习——理论与实践[M].北京：高等教育出版社

篇5：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

1、控制娱乐时间

一到寒假很多同学不是沉迷电视就是迷恋游戏电脑，这样几乎大多数时间都被这些娱乐活动给占据了，所以我们一定要控制娱乐的时间，每天娱乐时间不要超过2小时，要懂得节制自己，其他的时间合理的安排好学习，这样劳逸结合更有学习的效率。

2、规律生活作息

放假也要像在学校那样有规律的生活作息，不要等到很晚睡，也不要睡到中午吃饭才起来，饮食和睡眠变得不规律，会让人整天都没精神，晚上十二点前睡，早上要十点前起床就行了，还有合理的安排好学习时间，早上起来这段时间是大脑最清醒灵活的黄金时间，用来背诵是最合适不过的，而下午容易犯困，用来写作业是很合适的。

3、针对弱项复习

篇6：初三学生如何提高学习成绩

这样才能获得更好的复习效果。在复习时，我们首先要重视课本知识的复习，有些同学可能会认为，课本上哪有什么知识啊，简单得很。其实不然，这是一种误解。课本上的知识点是非常重要的，它是一个基础，是我们遨游题海、参加考试的利器。无论习题也好，试题也罢，再难那也不过是对书本知识的运用与考察，只是多绕了个弯而已。

第二、要在做习题的过程中努力提高自己的成绩。

做习题，其实就是对所学知识的一种运用与感悟，必须重视这个运用与感悟的过程，切记：过程决定结果，如果一味地关注做题的结果，而忽略了对解题过程的体会那是非常危险的。

第三、要重视在考试中学习与提高。

提示两点：一是要在考试中寻找自己的成绩的提高点(即学习的不足之处)，以进行有意识的补习与训练;再就是在考试中学会考试，提高自己的应试能力与技巧，进而加大自己在考试时超水平发挥的机会。

第四、在学习的过程中寻找自己知识的提高点。

篇7：如何指导学生提高中考体育成绩

摘 要：体育中考不仅推动了学校素质教育的进程，同时安徽中考体育加试分值增加到70分，也提高了学校体育的地位以及学生参与体育运动的积极性。对引导学生多花时间参加体育锻炼，改变社会、学生家长、学生对体育的态度是非常好的途径。当然还需要有更加合理科学的训练方法才能在体育中考中取得好成绩。

关键词：中考体育；科学训练；心理辅导

如何有效地进行体育中考备考，取得理想的成绩呢？现结合我多年任教初三毕业班的经验谈谈如何备战体育中考。

一、要指导学生处理好文化课与体育训练的关系

抓好中考体育备考要主动与科任老师协调，合理安排训练与文化课学习，不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。与科任老师一道经常督促学生的文化课学习，主动与班主任配合，保证学生体育和文化课成绩同时提高。

二、要科学地安排初三阶段的体育教学与训练

（一）抓好课堂教学的主阵地，对初三教学进行分层教学

为了全面的提高学生的运动成绩，初三阶段教学一般应采用分层教学，将学生根据运动项目、身体素质、运动兴趣、学习基础、性别等分成培优组、平行组、补差组（肥胖、瘦弱、特异体质的）、男女生组以及各个项目组等，根据各组的实际运动水平和技能，制定每阶段的教学和训练计划、目标，逐步提高成绩。

在课堂上采用先集体教学后分组教学的方法。可利用集体教学的时间，向学生介绍考核项目的考试方法和规则，把每个项目的特点和相关素质要求介绍给学生，同时系统地进行必考项目男1000米（女800米）的技术和体能训练；在学生练习选项时采用分组教学法，指定小组长负责，教师在几个项目中巡回指导，发现错误立即纠正；体育组还应加强集体备课，备场地、内容、学生，避免因场地、器材不够影响教学效果；在临考前的一段时间内，课堂教学形式可更加灵活多样，当安排的教学内容部分学生能保证拿满分了，就不必要还是一刀切，浪费时间了，可以让这部分学生自我补差。

（二）要指导学生选好专项，采用学生自选与教师指导相结合的办法

安徽省体育中考多采用“1+2”模式，即一个必考项目和二个选项（五选三）。因此，学生有权对所有选项都了解，但学生一般对报考项目的选择是定性的，仅根据中考体育项目的评分数据，对照自己测试的原始数据，哪个初测成绩好就选择那个项目，往往忽视了可发展性。教师应在学生确定报考项目前，做个全面摸底，进行一次全面测试，最根据多次统测数据进行分析，比如哪些项目哪些学生是因为技术不够熟练，造成成绩暂时落后，但他在这个项目上有较大的上升空间，再根据学生的基础和兴趣提出合理的建议。

（三）抓好考前的强化训练

考前安排1到2个月的时间，利用课间操和下午放学后的时间对学生进行必考和选项的强化训练，对提高学生的成绩有显著的效果。

1.制定科学的训练计划：我县体育中考一般都安排在4月下旬，因此在此时间段前，可安排一至二个月的训练周期，将训练分准备期，竞赛期、过渡期，对男1000米（女800米）必考项目和各自选项进行科学的训练，合理安排时间，制定每个层次学生的训练目标与计划，并把计划发给学生，师生一起执行。

2.在训练的过程中合理的安排强度和量，科学地制定训练内容和措施。例如必考项目男1000米（女800米）跑，它是一种有氧供能跑完全程的耐力项目，既要求学生的绝对速度不是很高，主要要考验学生的耐力，因此，在训练中要合理地安排技术训练和身体素质训练，抓好学生的专项耐力训练，提高学生的有氧耐力等；训练学生选项时，着重强化细节，纠正学生易犯错误，提高学生完成动作的有效性。

3.注意学生的营养和恢复，防止运动损伤发生。没有恢复就没有成绩的提高，因此教师一定要高度重视学生训练后的恢复性练习，每次训练课结束要及时，全面地恢复，并指导帮助学生完成放松练习动作。

另外，教师在平时教学中要合理设计学生的运动强度和量，既保证运动量能起到最佳的锻炼效果，要不能造成学生的过度疲劳，可通过观察法、测脉搏等把握合理的运动量，防止学生因过度疲劳而造成学生运动损伤，影响学生的文化成绩学习和训练。

三、要注意学生的心理素质培训，强化考前的心理辅导和场地适应

（一）抓好平日的心理辅导

心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。学生一般心理素质不稳定，比赛经验少，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；要多安排学生参加一些运动会，增加比赛经验；要增强学生临场兴奋性，消除心理的?o张情绪；在模拟考试中虚拟考试的场景、气氛，如邀请父母、同学到场观看，播放观众噪音进行心理干扰，由陌生的体育老师做裁判等，培养良好的迎考状态和心理素质。

（二）抓好考前的心理疏导

教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，教练员应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。

（三）抓好考前的模拟考试，实地练习

体育模拟考试要与初三级的文化模拟考试同步，认真组织好每次模拟考试。因为以往很多考生只习惯于在本学校熟悉的场地上进行训练或比赛，外出机会很少，到新的环境下对空间、场地、器械等总是感到极度不适，导致竞技状态差，考试不能正常发挥水平。因此，老师要想方设法带考生到不同的场地最好是比赛场地进行模拟测验，从检录、入场、测验到成绩的当场公布等整个过程严格按中考要求设计，使考生似在真实气氛下进行测验，提高考生的适应能力，逐步形成良好的竞技状态。如综合测验时，我们时常和兄弟学校联系，分别在不同体育场进行模拟考试训练，以培养学生适应环境及在新环境下同陌生选手竞争而发挥正常水平的能力。

中考体育，给学生带来的发展是无限的，虽然还存在着许多不足之处，但我们要用欣慰的眼光去看待中考体育给学生带来的发展，一旦没有了中考体育，谁能保证学生的体育活动时间不被文化课所替代。也许明天我们会有更好的解决体育中考存在问题的方法，但我们今天能做的是改革考试内容，使体育中考更加有利于学生的全面健康发展。

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篇8：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

一、指导学生写好错题集

写错题集并不是简单地把错题抄录下来, 用正确的方法做一遍完事.写好错题集的关键是做好错题分析和错题归纳, 再设法采取有针对性的方式和方法进行查缺补漏.首先要指导学生规范错题格式, 列表说明如下:

二、指导学生对错题进行归纳整理

对学生来说学习初中阶段数学课程的知识是一个系统工程, 知识间的关系富有逻辑性, 是紧密联系的, 前面的知识学习效果往往会影响到后面的学习.因此, 指导学生进行错题归纳和整理要着眼于整个初中学段 (包括7~9年级) , 就一个学期来看, 比如初三下学期义务教育人教版数学课程包括四章知识内容:第二十六章二次函数、第二十七章相似、第二十八章锐角三角函数、第二十九章投影与视图等四个章节的知识.

我指导学生对错题进行归纳, 从时间和形式上分三个阶段:第一阶段按章节进行归纳, 即学生每学习完一个章节就组织学生进行归纳整理;第二阶段安排在每个学期的期末前, 组织学生按知识点错误的原因进行归纳整理;第三阶段即初中学段学习完毕, 再组织学生按数学课程标准设置的课程内容进行系统归纳整理, 包括四个部分:一、数与代数, 二、图形与几何, 三、统计与概率, 四、综合与实践.要求学生保存好每一个学期的错题集, 以便系统整理.

建立错题集从错题的内容上主要包括: (1) 作业. (2) 堂上练习. (3) 章节测验. (4) 复习题. (5) 期中考题和期末考题等.

三、指导学生进行错题分析及制定应对措施

建立错题集的核心是指导学生进行错误分析和采取补漏措施, 学生的错误原因各种各样, 有些是非智力因素的原因, 有些是智力因素的原因, 有些错误是单一原因, 有些则是多种原因的综合, 有些错误可以表现在错解过程中的, 有些错误是没有表现错题上的.为了帮助学生找到错误原因和对症下药, 我把学生的主要错误原因归纳起来主要包括六个方面, 举例说明如下:

1. 审题错误

例2直角三角形的两条边长分别为3和4, 则第三边的长等于__.

此题学生很容易把直角三角形的两条边长认为是直角边, 只得到一种结果.本题正解是有两种情况: (1) 当直角边为3和4的情况; (2) 当斜边为4, 另一直角边为3的情况.对学生的错误进行分析, 一是思维定式, 二是没有认真读题, 三是没有考虑到有两种情况.

关于审题错误的应对策略是:要求学生提高对数学语言符号的理解能力和读题能力.对数学语言的理解能力不是一天两天可以提高的, 是需要长期的积累, 这也提醒学生平时要重视数学语言符号的理解, 重视数学知识的积累.读题能力只要通过一定的训练是可以提高的.比如, 做题时要求学生做到专注, 读题时要逐字逐词逐句地看, 找到并用下划线划出关键词、条件和数量, 还要注意哪些是隐含条件, 如果是几何图形则要求学生把题目中的已知条件和隐含条件在图形中标明, 可以方便学生分析和思考.

2. 计算方法“张冠李戴”

分析此题的错误原因是把分式的加减运算和分式方程中的去最简公分母计算混淆.除此之外, 学生还会出现把二次函数的顶点式公式和一元二次方程的求根公式混淆, 弧长的计算公式和扇形的面积公式混淆, 特殊角度的三角函数值张冠李戴等错误.

指导学生采取的应对策略:混淆公式和计算方法的根本原因是学生对数学知识的模糊不清导致, 解决的办法是要让学生清晰数学知识的本源和意义.比如只是记住二次函数的顶点公式而不清楚顶点公式是怎么导出的, 就容易只记住表面;又比如特殊角度的三角函数值, 要求学生不要死记硬背, 要了解特殊角度的三角函数值是怎么计算来的, 学生就容易想到两个特殊角度的直角三角形的计算原型, 再结合三角函数的定义就很容易得出.

3. 计算错误

此题的错误显而易见, 正确的解法还应该改变1的符号.除此之外, 计算错误还有加、减、乘、除、乘方、开方等基本运算错误;去括号和填括号中加减符号的运算错误;运用乘方公式时把完全平方公式和平方差公式混淆;计算分式方程时, 如果方程的一边是单独的一个数字或字母, 学生往往在去分母时会漏乘;学生还容易忘记分式方程的最后一步要验根, 在解实际问题时没有检验结果是否符合题意或实际意义;应用题没有做答等.

指导学生采取的应对策略:计算错误的主要原因是学生在不熟练基本运算的前提下省略过程步骤导致, 这提醒学生不但要加强基本运算的准确率和速度, 还要加强基本运算规律的理解, 特别是在做计算题时一定要按步骤求解, 要清楚每一个步骤的要求, 不要省略步骤计算.

4. 知识点理解模糊或缺漏

比如题目涉及的概念根本不知道, 具体的比如角平分线、垂直平分线的性质定理和逆定理、三角形、平行四边形、圆的有关概念和性质定理, 全等三角形、相似三角形的性质定理和判定定理等, 从学生所犯的错误来分析一般是某个系统内的某个知识点的缺漏.

5. 常用计算方法、证明方法的缺失以及常用辅助线作法的缺失

比如不知道解方程组的常用方法是代人消元和加减消元法, 不知道利用待定系数法求函数关系式, 不知道利用直角三角形的性质解直角三角形, 不知道证明直线是圆的切线的常用证明方法和辅助线的作法, 利用二次函数顶点式求实际问题中的最值问题等.

对于第4、5种情况的错误一般存在于基础较薄弱, 对学习数学没有太大的信心而且有畏难情绪的学生, 对待这些学生教师一定要多鼓励、多帮助, 对这部分学生在利用错题集纠错的同时多些帮扶, 循序渐进地让这部分学生在不断的反思中获得成功感.

采取的应对策略是:一方面要鼓励学生树立学习数学的信心, 另一方面鼓励学生独立到书本和笔记本上寻找错题所涉及的知识点和方法以及做题规范, 再次温习一遍, 如果实在找不到或不理解, 就寻找同学或老师的帮助.

6. 书写潦草, 书写格式及过程步骤不规范

书写潦草的错误主要存在于做事不细心, 对学习要求不严格的学生中, 这部分学生要培养他们做事认真的态度, 对于书写格式或步骤不规范的学生, 指导他们查阅书本或课堂笔记本上的例题格式要求.

以上指导学生建立错题集的方法只是“抛砖引玉”, 帮助学生走上自我纠错的道路上来, 通过对错误原因的归类, 学生就很容易分析到自己做错题的原因以及找到有针对性的方法进行查缺补漏.刚开始实施指导学生建立错题集的时候, 学生还不是很清楚错题集的作用, 但经过一段时间的实践, 学生不但满怀信心地接受了建立错题集的建议, 还在原来的基础上不断充实细分错误原因和对策思考, 学生学习数学的积极性提高了, 在这个过程中学生不但锻炼了自身的纠错能力, 更重要的是学会了如何学习数学.

四、结语

从某种意义上说失败乃成功之母, 我告诉学生错误乃正确之母, 教师不但要教会学生以良好的心态面对错误, 更重要的是教会学生从错误中吸取教训, 取得正确的解题经验.教学法告诉我们, “授人以鱼不如授之以渔”, 几年的教学实践证明, 指导学生建立科学的错题集就是一个很好的方法, 在我任教的教学班里一直坚持指导学生利用错题集来培养学生的纠错能力和自我反思能力, 学生也在反思中获得了学习数学的有效方法.数学课程标准总目标明确指出:在数学学习的过程中, 要让学生体验获得成功的乐趣, 锻炼克服困难的意志, 建立自信心.要养成认真勤奋、独立思考、合作交流、反思质疑等学习习惯, 形成坚持真理、修正错误、严谨求实的科学态度.指导学生利用错题集提高自学能力正好契合了课程目标的要求, 建立科学的错题集不但是学生课堂学习的有效延伸, 还是学生课外学习的有益补充.

摘要：俗话说“人非圣贤孰能无过”, 再优秀的学生也会犯错, 作为教师要以正常的心态面对学生的错误, 但要教会学生学会独立思考, 提高学生的自我纠错能力, 努力培养学生的反思意识和自学能力.

篇9：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

关键词： 初三学生 中长跑考试 提高成绩 建议

初中阶段，学生的自觉、自律性相对欠缺，主动积极性，吃苦耐劳精神更缺乏，尤其在中长跑项目练习方面，表现得尤为突出。因为中长跑项目是一项以耐力为基础，速度为核心的强度较大，持续时间较长的剧烈运动项目，其对呼吸、心肺和代谢功能要求高，学生在练习过程中易出现呼吸急促、胸闷气短、体力乏力、心里难受等现象（极点现象），进而产生畏难情绪，逃避考试，有的甚至放弃努力。初三学生因要参与体育中考，所以，上述现象相对较少，但逃避、偷懒的现象时有发生，因此要提高中长跑考试成绩，关键需从以下几方面入手：一是学生的思想教育和动员必须加强；二是体育教师必须严格引导学生参加中长跑练习，在练习过程中运用科学的方法、正确的教学手段、合理的技战术安排；三是跑进过程中的行进路线要做到科学。以下是我在教学中的具体建议，与大家共勉。

一、制定目标与思想动员是关键

（一）制定目标：学生为了进理想的高中，都有体育中考考高分的愿望，所以制定目标要放在首位：参不参加体育中考，考多少分，冲着这个明确的目标，制订相应的练习计划，此阶段，体育教师可以逐个指导，其为初期目标（学生据自己的中长跑成绩制定的初目标）；中期目标是学生根据平时练习或测试中的成绩对初期目标的一个微调，可提高或降低目标。此阶段，体育教师要给予具体指导，这其中包括老师给予学生一定的指导方法和练习手段；终极目标是针对离体育中考还有最后两星期的时候制定的最终目标，旨在让学生明确目标，激发向目标冲刺的行动力和决心。此阶段，体育教师要多鼓励和肯定学生，在细节上多给予指导和强调，学生的情绪会随教师的调动而高涨。

（二）思想动员：先通过对中长跑练习重要性和锻炼价值的分析，使学生明确练习目的，激发学习动机，变“要我练”为“我要练”，自觉加强思想及身体素质练习；其次从理论着手，讲述分析中长跑的技术特点及跑步过程中出现的现象，让学生做到“心中有数”。如“极点”现象的讲解，“极点”现象是剧烈运动时内脏器官因供氧不足而出现的呼吸急促、四肢乏力、头昏眼花的现象，这是内脏器官进行自我保护的一种正常生理现象。练习过程中，每个人都会出现此现象，只是早与迟的区别，这种现象的出现与持续时间的长短，与准备活动是否充分，平时练习水平的高低，运动强度或负荷的大小等有密切联系。如何克服“极点”现象呢？一要做到“坚强”，二要做到“放慢速度，调整呼吸”，三要做到“坚持”，只要坚持，“极点”现象就很快消失，迎来“第二次呼吸”。前进或后退，满分与否，就看你能否战胜“极点”现象了。

二、严格引导学生练习，内容全面，方法多样

中长跑练习一直是学生较为头疼的项目，要想提高其考试成绩，势必在平时练习中要做到严格，发展学生的一般耐力、专项耐力和速度耐力，具体练习方法如下：

（一）发展一般耐力的练习方法：发展一般耐力，最有效的方法是持续负荷法，如：校园内的不同地形跑，跑道上的定圈不限速度跑，草坪上的足球比赛，现在比较流行的“撕名牌”游戏跑等。

（二）发展专项耐力的练习方法。

1.跟随跑。一个班级中，难免有几个耐力差的学生，对此，我一般采取跟随跑的方法，跑速最慢的排在排头，跑速最好的排在排尾，一圈后头尾互换。这样练习是为了让耐力弱的学生学会坚持。当然跑的过程中，要时刻关注耐力弱的学生，若跟不上，就采取下一种练习方法。

2.牵引跑。牵引跑的目的是提高耐力弱的学生的速度，提高耐力好的学生的强度和力量。可借助橡皮筋、绳子或直接引跑的方式。

3.让距离跑。其目的是开发学生潜能和斗志，使学生找到成就感，从而激发学生的练习兴趣，强化练习效果，为最终提高成绩打下坚实基础。如：女生一二道，男生七八道的200米跑；女生间让50米的200米跑；男生间让100米的400米跑；男女生间让20秒的400米跑，等等。

（三）发展速度耐力的练习方法。

1.10秒钟的原地快速高抬腿跑、后踢跑、小步跑、原地摆臂、抱膝跳等。

2.60—80米的计时跑、逆风跑、顺风跑、牵引跑等。

3.定距离的60—80米跨步跳、后蹬跑、单脚跳等。

4.一节课持续10分钟以上的匀速跑，跑两次，中间休息5分钟。

5.变速跑。可100米慢+100米快的循环变速跑三圈，也可200米慢+200米快的循环变速跑三圈，也可300米慢+100米快的循环变速跑三圈等。视学生的跑步水平给予不同的练习组合。

6.火车跑。可男女生分组组两列火车，也可全班组一列火车，跑进过程中做到速度快慢变化明显，坚持即可。

7.女生600米、男生800米的限时跑。此练习可一节课安排两次限时跑，限时时间可以不一样，一般在考前一个月采取比较合适，建议女生600米限时在2′25″—2′35″内，男生800米限时在2′40″—2′50″内。

除了上述练习方法外，合理的战术也是必不可少的，从平时的练习效果看，我认为“一字型”的连续跑步队形较实用，在跑进过程中确定排头的领跑人选，可以安排两个，进行分工和发挥领跑作用。当然，若学生本人同意，也具备绝对实力的情况下，为了提高整组学生的中长跑考试成绩，也可安排一位学生压阵的方式进行练习，压阵的距离一般为女生400—600米，男生600—800米。若本组学生最弱的那位跑进的速度能基本跟上本组的节奏，则男女生压阵的距离可压至800米和600米，最后200米管自己全力冲刺；反之，则压阵的距离为600米和400米。

三、跑进过程中的行进路线要科学

在平时的中长跑练习过程中，经常会看到这样的现象：两个学生并排跑在直道或弯道上；有的学生跑在二道上；有的学生在弯道上超越其他学生；有的学生在弯道跑时，远离跑道的内突沿。对于上述这些情况，我问了些长跑不是很好的学生有没有注意这些细节，他们的回答是根本没有顾及，也没想到。所以，在平时的练习中，要想强化练习效果，达到提高中长跑考试成绩，必须让学生了解以下内容并在练习中严格执行，教师对学生也要进行专门的技术训练。

（一）同一条跑道跑进，位置不同距离变化也不同。

从上表可以看出，即使所有学生都在第一道跑完全程，但因在1.22米宽的分道内位置不同，每位学生跑的距离也是不同的。

以标准田径场（周长400米，弯道内突沿半径36.5米、分道宽1.22米）为例。第一道弯道长的计算线半径位置是距离内突沿外侧向外0.30米。即只有沿着这条计算线跑完全程，正好每圈400米。如果小于或大于0.30米，就等于少跑或多跑。如上图，若一位学生在靠近第一道的外侧分道线内侧处跑，同样是一道，每圈要多跑5.71米，800米的话就要多跑8.56米。若一位学生在分道中间内侧37米处跑进，每圈也要多跑1.25米，800米多跑1.88米。这样的距离可以决定是否达到满分，尤其对于中长跑成绩相对落后的学生来说，细节尤为重要。因此，靠近内突沿跑进是学生在弯道跑时应选择的最合理科学的路线。

（二）中长跑各项目跑进道次不同，距离变化也不同。

由上表可以看出，在跑800米的时候，若一位学生在第二道跑完全程的话，比在第一道跑进要多跑10.56米。因此，学生要取得优异的成绩，那么在平时的练习过程中无论如何也不能在第2、3道弯道中跑进，建议弯道采取跟随跑战术。真要在弯道完成超越，距离不能超过30米。

参考文献：

[1]王伟.中长跑运动员比赛中行进路线的科学化研究[J].田径，2014（2）.

篇10：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

1、成绩好的同学

对于成绩比较好的同学，想要提高成绩，我们可以直奔中考复习去，省略一些学习阶段，直接进入中考总复习阶段去，把目标放长远一些，放在中考上，中考才是初中生的最大目标。

2、成绩中等的学生

对于成绩偏中等的学生，我们想要提高成绩，首先就要了解自己的大致水平，这样才能更好的针对自己薄弱的科目去学习，先要提高成绩成为学霸，就不能让自己存在偏科现象，如果你英语成绩差，那么就说明你英语提升空间大，寒假学习可以侧重英语的学习。

3、成绩差的学生

篇11：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

1、 学习上扬长补短

中考要考到很多科目，对于我们比较有优势成绩比较好的科目，我们要保持好，对于比较弱势的科目，这些科目提升空间很大，所以我们复习的时候可以侧重在这些弱势的科目上，把偏科现象都可以纠正过来，当然对于那些优势的科目每天也要通过做相关的练习来保持相当的做题水平。

2、 进行体育锻炼

篇12：初三如何快速提高物理成绩

初三，如何在忙碌的学习中学好物理？学习方法很重要，物理学习要重视课堂学习和基础练习，更要学会理解分析，这样才能面对各个题型变化而不灵活应对。总结初三物理学习包括以下几点： 第一、要重视基础练习

很多同学在物理复习中，可能会错误的定位，把主要精力、时间用在解题上，特别是用在解难题上，忽视了对课本中基本概念、基本规律的复习，这样的结果往往会适得其反。难题接不好，基础知识记不牢。建议同学们首先要重视基础练习。适量的做题是必要的，但重要的是做题后，要学会反思，善于总结，尤其是做错了题，要去寻找，分析做错的原因。同时还要尝试对各种题目进行归类，要在理解知识的基础上，逐步掌握解决问题的思维方法，提高自己解决问题的能力。第二、要重视解题规范

物理与数学不同，在解题时，不仅要求正确的答案，还要有规范的解题步骤。例如：解计算题时要书写必要的物理公式，统一计算单位；做作图题时，标出力的方向，取力的标度，虚线或实线也要画清楚；简答问题时，应当应用物理学科语言表达，详细表达原因。第三、要重视课堂学习

学生们在复习物理时一定要重视课堂学习，上课认真听讲，这不是说说而已，而是要认真执行，课堂上老师讲的知识都是经过多年教学经验总结而来的，对复习来说十分重要，这也是宝贵的学习经验。建议同学们在练习之前应当掌握好基础知识，重视课堂学习。第四、要重视理解分析

部分同学在物理总复习中，无论是物理概念、规律、实验一律要求自己死记硬背，其结果使自己学习物理味同嚼蜡，没有兴趣。现在的中考题大多数注重于考察学生的理解能力，所以学生们在复习时不能死记硬背，要理解分析记忆。

第五、要重视心态调整

认为中考考查的不仅是知识及解题能力，还有学生的心理素质。学生们在平常的复习考试时要注意调整心态，尤其是在月考或模拟考试时，要借助这个机会调整心态，以便在中考时更好地发挥。

篇13：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

近年来有统计显示, 中学生体质呈现不断下降的趋势, 随着新课改的实施, 东莞巿中招体育考试成绩满分作为50分, 已经被纳入中考招生考试总分之中。目前我市初中体育考试的必考项目包括200米短跑。考试项目进行的方式为200米短跑+自选项目。探究提高初三学生200米跑的有效教学与训练方法, 是对一线体育教师的挑战。

从内因和外因等方面提高学生短跑成绩的方法很多, 比如曾经一贯被认为最重要的速度训练就是其一。但是初中学生正值青春发育期, 力量发展不到位, 速度提高的难度大, 200米跑的前程还能显示优势, 后程能力速度上不去, 几经训练发现效果很差, 耗时长、学生承受力已到极限, 但200米成绩长进不多。大家都清楚200米是短跑项目中的单项, 对学生的身体素质要求较高, 完成这一项在需要速度的同时, 更需要耐力。这一项目对学生的身体综合素质要求较高。

笔者针对我校近几年中考体育200米考试实际情况进行了统计、调查并进行深入的分析, 选2个班进行差异检验教学实验与研究, 探究尝试在初三体育教学中如何提高学生200米跑成绩, 促进发展学生的速度素质, 寻找可行的教学方法。

二、分析提高200米跑教学成绩存在的问题

初三学生在身体素质方面。虽然比前几年有所提高, 由于处于青春期, 上、下肢力量总感觉不到位, 速度耐力在200米跑的前半程还可以, 到后半程素质就跟不少。在心里素质方面, 初三学生面临着中考, 由于紧张的学习不免会产生压力, 比起初二阶段又多了化学课的学习, 为了赢得更多的复习时间, 课堂授课的速度也较快, 心理承受能力不好的学生感觉吃不消。就200米跑训练来说, 是需要身体和心理综合素质做基础的。没有好的身体易感到疲劳, 没有好的心理素质, 会被这200米跑的长期和高强度的锻炼吓到, 还可能会影响到其他课程的学习。没有良好的心理素质和学习心态对200米跑的动作质量、技术和技能的掌握是不到位的, 200米跑的速度上不来, 耐力素质也得不到应有的提高, 当然200米跑的成绩也会无进展。

三、研究对象与方法

1. 实验对照随机分组。

笔者共担任7个班的体育教学任务, 随机选取本校2010年毕业的初三 (5) 班的47名学生和初三 (6) 班的47名学生, 共94人进行研究, 研究对象中男生48名, 女生46名。笔者将初三 (5) 班作为实验班, 包括男生24人, 女生23人。将初三 (6) 班作为对照班, 其中男生24人, 女生23人。

2010年9月1日—2011年4月25日, 笔者对实验对象进行深入研究, 研究过程中对学生进行实验, 收集相关数据进行数理统计对照分析。将相应的数据录入SPSS for WINDOWS系统, 进行分析检测检验, 数据主要涉及到 (平均值、标准差、t值、p值) 。

从表1、2可以看出, 实验前两组成绩无明显差异, 具有可对比性。

2. 研究对策, 制定计划。

提高学生技术动作的准确性、加强速度与耐力的练习, 是200米跑成绩得以提高的关键。笔者在对实验班和对照班的教学训练过程中, 在进行200米跑的基本技术动作常规教学后, 对照班 (6) 班依旧采用以速度练习为主的常态教学。对实验班 (5) 班则突出强调以学生为本位的理念, 充分发挥学生的主体地位, 尊重学生的个体差异性, 使教学教法多元化, 强调体育运动的趣味性, 帮助学生树立自信, 突出体育教学的有效性。笔者在教学中根据每节课的教学内容、在教学各环节都注重情境的创设来激励他们, 在枯燥的200米跑的过程中融入体育游戏, 使学生积极投入到运动体验中, 感受成功的喜悦。

四、提高200米跑成绩途径与方法

1. 实施“1帮1”策略, 激发学生参与的热情。

笔者以新课标为依托, 坚持以学生为本, 尊重学生的个体差异性。要求学生掌握200米跑的基本技术动作技巧后, 将游戏引入体育课堂中来, 激发学生兴趣实现全员参与, 主动进行体育学习。在学生的练习中, 笔者让学生互相评价技术动作的准确性, 成绩优秀的同学和成绩较差的同学实行“1帮1”, 互相带动练习, 找出错误原因共同改进, 通过学生的示范动作加深对技术动作的理解和正确的技术技能的形成。

2.在趣味性教学中提高教学技巧。笔者从事初三体育教学多年, 实践中总结了几种提高教学技巧的趣味教学法:

初中学生还是孩子, 表现欲、好胜心强烈, 在速度能力练习中, 采用单项和混合4×50米接力、4×100米接力的接力赛形式。比赛相当激烈, 是单独跑无法比拟的。然后笔者让学生根据学生体能差异进行分组, 分别进行200米接力、400米接力、800米接力、再进行长跑接力赛。当然在教学和游戏中对学生加强安全教育必不可少。寓教于乐的体育教学不仅激发了学生学习的兴趣, 而且培养了学生的耐力素质。

五、学生实验后的成绩分析

1. 对实验班与对照班分别进行了200米跑的测试。

经过实验后, 两组的成绩有显著性差异, 证明全新教学法和常规的教学法都有效, 但全新教学法比常规的教学法更有优势。

2.两种教学法的成绩对比分析。

实验后从表5可以看出, 实验班200米跑成绩合格率为91.7%、95.7%;优秀率为75%、60.9%;而对照班合格率为87.5%、73.9%, 优秀率为66.7%、43.5%。虽然数据显示两种教学法都有不同程度的进步, 但是探究教学法进步更大些。

针对初中学生的特点, 根据不同的学习内容, 采用多元化教学手段和新的教学法能够激发并保持学生练习的热情, 尊重个体差异, 找出原因进行有针对行动的训练, 对学生200米跑成绩的提高有更大的促进作用。

参考文献

[1]高发民.短跑运动员力量训练的特征、方法与手段[D].田径, 1999, (12) .

[2]袁作生.现代田径运动科学训练法[M].北京:人民体育出版社, 1997.

篇14：指导初三学生如何利用寒假提高成绩

关键词：初三学生；立定跳远；跳绳；仰卧起坐

G633.96

立定跳远主要要求腿部爆发力和腰腹部力量，还有全身协调性，当然还有技术动作本身。要有成效，除了练习动作技术，另外力量练习要注重大腿肌群和腰腹肌群练习。学生的踝关节力量和腰腹肌力量差等原因，是造成学生立定跳远成绩提高幅度的主要原因。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性。并通过实验对比来研究跳绳和仰卧起坐来训练学生的踝关节力量和腰腹肌力量的方法对立定跳远成绩的积极作用，并且为腾冲县益群中学的学生提高立定跳远成绩提供可靠的训练方法，然后把此教学方法的教学经验在年级和本校推广。

一、研究对象与方法

1. 研究对象

以腾冲县益群中学2011～2012学年度第二学期即将参加体育加试的初三年级学生，抽取初三（180）班为实验组，初三（178）班为对照组，其中实验组男生15人，女生15人；对照组男生15人，女生15人，为研究的对象。对实验组采用的是趣味性训练方法（花样跳绳和仰卧起坐），对照组采用的是常规的训练方法（挺身跳和收腹跳）。实验组与对照组在其它的教学的课时数目、教学的环境、授课的内容以及参加测验的体育教师等各方面都完全相同。

2.研究方法

（1） 文献资料法

通过CNKI查阅有关立定跳远成绩提高方面的文献资料，了解当今国内外最新研究成果，对收集到立定跳远的相关资料进行分析。

（2）访谈法

对腾冲益群中学的6名体育教师及随机抽取初三40名学生（男：20 人，女：20人）进行访问获得相关信息。

（3）实验法

腾冲县益群中学初三学生为实验对象，对照组与实验组的人数抽取了成绩上较为接近的学生，从初三（178）班中抽取30名学生（男：15人，女：15人）为对照组，教学的方法是常规教学法，再从初三（180）班中抽取30名学生（男：15人，女：15人）为实验组，通过选用趣味性的教学方法跳绳和仰卧起坐来训练学生的踝关节力量和腰腹肌力量，来观察跳绳和仰卧起坐与立定跳远之间相互关系。

（4）数理统计法

用t检验来对实验测试得到的数据指标进行分析检验，判断其数据之间的差异显著性的标准。

二、研究结果与分析

实验组与对照组男生立定跳远成绩后测指标结果比较表，从上表可以看出，实验组与对照组男生经过两个月的教学方法与训练手段之后，立定跳远的成绩均有不同程度提高，但是根据上述数据的显示，实验组男生立定跳远成绩的平均值和标准差明显高于对照组男生立定跳远成绩的平均值和标准差。所以，经过进行独立样本t检验后结果表明，实验组的立定跳远后测成绩高于对照组的立定跳远后测成绩，并且，实验组采用趣味性教学方法（跳绳和仰卧起坐）来训练学生踝关节力量和腰腹肌力量方法比对照组采用常规的教学训练方法（挺身跳和收腹跳方法）更容易让学生接受，成绩效果更显著，并对提高立定跳远成绩有很好促进作用。由此，提示：在进行立定跳远的教学与训练时，应该结合学生年龄和身心特征来考虑，必须选择学生们感兴趣的，易于接受和提高的教学方法和训练手段。

显示的是实验组与对照组女生立定跳远成绩指标后测结果自身的比较表，可以看出，实验组与对照组女生经过两个月的训练之后，立定跳远成绩指标比教学与训练前均有一定幅度的提高，实验组的平均成绩明显高于对照组的平均成绩，而实验组的立定跳远成绩指标也优于对照组立定跳远成绩指标。经过独立样本t检验之后，说明两组学生在立定跳远成绩上均呈现显著性差异（（P<0.01），而实验组与对照组相比较，实验组采用“跳绳和仰卧起坐教学法”明显高于采用常规的教学方法与训练手段的对照组（P<0.01）说明训练均能促进立定跳远成绩的提高，而采用“跳绳和仰卧起坐教学法”提高的更明显。由此说明，随着教学方法和训练手段的不同，女生立定跳远成绩也有了明显的变化，而用花样跳绳和仰卧起坐来训练学生踝关节力量和腰腹肌力量，由此来提高学生立定跳远成绩教学方法更具有实践性。

实验组男生跳绳成绩后测、前测结果的自身比较，可以看出，经过成对样本t检验，实验组男生在经过两个月的花样跳绳训练之后，实驗组实验的后测实际测得跳绳的成绩与实验组实验前跳绳的成绩结果做对比，实验组的跳绳成绩指标的平均值、标准差都有不同程度上的改变，实验组跳绳成绩后测明显比实验组前测跳绳成绩高得多。实验后与实验前跳绳成绩指标表现出显著的差异（P < 0.05）。由此说明，跳绳可以作为初三年级的男生提高踝关节力量的有效训练方法。

是实验组女生跳绳成绩后测、前测结果的自身比较，可以看出，实验组女生跳绳成绩经过两个月的教学与训练之后，女生跳绳成绩在平均数和标准差上都有不同程度的改变，平均成绩进步也很明显，实验组跳绳后测成绩明显比实验组跳绳前测成绩高出很多。实验组跳绳后测成绩与实验组跳绳前测成绩指标t检验，表现出差异显著（P < 0.05）。所以，用跳绳来训练初三年级的女生踝关节力量是很好的训练方法。

实验组男生仰卧起坐成绩指标后测、前测结果的自身比较，可以看出，实验组男生在经过两个月的教学与训练之后，实验组男生的仰卧起坐的后测成绩与前测成绩的平均值和标准差都有不同程度的改变，并且是呈递增趋势，提高幅度很大。实验后与实验前仰卧起坐成绩指标t检验也表现出显著的差异（P < 0.05）。所以，腰腹肌力量可以通过用仰卧起坐来训练，以此来提高立定跳远成绩。

实验组女生仰卧起坐成绩指标后测、前测结果的自身比较，可以看出，实验组女生在经过两个月的训练之后，实验组的仰卧起坐的后测与前测成绩的平均值和标准差都有不同程度的改变，实验后与实验前仰卧起坐成绩指标t检验也表现出显著的差异（P < 0.05）。由此说明，对于初三年级的女生而言，腰腹肌力量不仅可以通过专门的训练手段获得提高，而且必须有目的、有针对性地选择学生们喜欢的、感兴趣，易于学生接受，有助于腰腹肌力量的训练内容。而仰卧起坐就是一种很好的训练腰腹肌的方法，再加上在教学的时候设计新颖的，趣味性高的教学方法，同学们就会更喜欢了。

三、结论

（1）立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。（2）常用训练立定跳远的方法，与跳绳和仰卧起坐练习立定跳远的方法，二者之间存在差异。（3）造成学生立定跳远成绩提高幅度的主要原因是踝关节力量差、腰腹肌力量差等原因。加强学生踝关节力量、腰腹肌力量的练习能够有效提高立定跳远成绩。

参考文献：

[1]成士桂.学生立定跳远动作发展规律及教学设计的探索[J].苏州体育学院学报，2006，（3）：1-2