卓越的团队沟通培训

卓越的团队沟通培训（精选9篇）

篇1：卓越的团队沟通培训

卓越团队沟通协作与执行力

为什么要学习本课程？（学习本课程的必要性）

沟通能力从来没有像现在这样成为现代职业人士成功的必要条件！一个职业人士成功的因素75%靠沟通，25%靠天才和能力。学习沟通技巧，将使您在工作、生活中游刃有余。本课程通过对最新沟通理论的系统总结以及对众多成功人士的深入研究，总结提炼出一套完善的沟通学习体系。通过学习本课程您将接受系统的沟通技能训练和专家的言传身教。为什么要沟通？在工作中，我们为什么要沟通呢？沟通给我们带来了什么？团队为什么要有协作能力和协作精神？执行力在个人成长和团队中的作用？请与小组成员讨论并写下你们的观点

课程目标：

一、人际沟通的重要性

问题一：人际关系沟通能力重要还是其它能力重要？思考、提问、回答

讲解：良好的人际关系者，可使工作成功与个人幸福获得率达85%以上统计分析表明，成功的因素中85%取决于人际关系，而知识、技术经验只占15% 人际沟通在管理、家庭和心理健康都有重要作用

二、人际管理沟通技巧问题二：你认为怎样进行人际沟通最为有效？沟通的实质：实现目标 1）有效传达信息 2）有效地影响听众 3）与他人建立良好关系沟通不是：想说什么说了什么说得有多动听分组讨论、发表心得

讲解：沟通的意义、障碍和原则沟通的三原则

1）以尊重引发自信，挖掘需求 2）以聆听表达理解，解析需求切合点 3）以寻求帮助获得支持，获得对方案的认可沟通表达为：简洁、清楚、自然、诚恳并确认被理解 CARE沟通技巧分享原则及经验(Communicate)询问意见(Ask)表达尊重(Respect)用心聆听(Ear to heart)沟通发问应：

恰当并尽量用开放式问句沟通聆听应：

专心、宽容、信赖以聆听表达理解聆听别人说话的内容记住别人说了什么聆听对方的感受

表示了解事实真相和对方感受

三、企业内部管理沟通

问题三：你认为在企业内部应怎样与上司、同事和下属进行沟通最为有效/ 分组讨论、发表心得讲解：

怎样与上司沟通怎样与同事沟通怎样与下属沟通怎样跨部门合作

四、企业外部管理沟通

问题四：你在与企业外部（客户）的沟通中有什么心得体会？分组讨论、发表心得

讲解：怎样才能获得对方的好感真诚的欣赏和赞赏别人出双方共同兴趣点入手经常站在对方的角度去思考问题对人应热诚、自信并信赖别人

五、团队协作及团队冲突解决高效团队七大特征个人沟通风格的类型各种风格的基本需求信任的四大要素不同沟通风格的激励解决冲突的5个步骤团队问题解决的方程式案例讨论

六、执行力

问题五：自我执行力检讨 1一位MBA“高级经理人”的故事 2透过故事看后面的故事 3什么是执行力？ 4《自我执行力查检表》 5企业需要多少战略家？ 6企业最需要什么？ 7战略家与行动家

8授权－是躲避执行的借口吗？问题六：建立“执行文化” 9倡导企业“执行”文化 10“执行”是一种文化 11建立从上至下的执行文化 12从被动执行到主动执行

13执行力推行初期的行政手段介入 14执行力文化建立是一个组织变革过程 15检讨组织结构与组织执行力问题七：自我执行力提升技术 16悟性与高效执行力

17计划能力－高效执行力之前提 18指挥能力－高效执行力之实施 19真正的授权才能加速执行力 20判断能力促使正确的执行力 21协调能力－执行力机制的润滑剂 22创新能力使执行倍增魅力

篇2：卓越的团队沟通培训

一、引言：这是一个团队制胜的时代！

二、团队基本概念

什么是团队

团队五要素

团队的种类

团队的两种基本功能

高效团队的三大层次

三、高效团队建设原则

清晰的目标

恰当的领导

篇3：创新培训模式打造卓越团队

摘要：我区紧紧围绕“长安区振兴教育三年行动计划”奋斗目标的要求，以提升“三支队伍素质”为抓手，创新培训模式，坚持面向全员、突出骨干，精心设计培训项目，精心组织培训工作，切实增强教师培训的针对性和实效性，成立“名师、名校长工作室”，发挥名师、名校长的带动、辐射作用，全面提升中小学教师、校长和教育行政干部素质，取得了显著成果。

关键词：“三支队伍”；培训；打造；卓越团队

中图分类号：G451.2 文献标识码：A

文章编号：1009-010X（2015）26-0040-02

石家庄市长安区教育局始终把人才工程作为教育的“一号工程”，紧紧围绕“长安区振兴教育三年行动计划”的要求，以提升“三支队伍”素质为抓手，创新培训模式，坚持面向全员、突出骨干，精心设计培训项目，精心组织培训工作，全面提升中小学教师、校长和教育行政干部素质。

一、与北京对接，名校长带路导入先进管理理念

长安区教育局率先聘请北京实验二小校长李烈和北京外国语学校校长林卫民担当主持人组建“名校长工作室”，充分发挥名校长的引领、辐射作用，推进我区校长队伍领导力的提升。2014年10月26日～10月31日组织“李烈工作室”校长研修员（共计13人）赴北京跟岗培训一周，并于11月5日座谈交流学习体会，制定下阶段抓落实计划，12所学校要进行联合教研，先从一年级课堂行为习惯抓起，互相观摩，共同提高。11月2日～6日组织“林卫民工作室”校长研修员（共计16人）赴北京跟岗培训4天。“李烈工作室”通过云平台转播培训我区骨干教师1200人次，中层干部600人次。某校长研修员说，我们在名校长工作室，经历了专家的理念引领、集团学校的实践浸润、管理工作、行政会议的思想凝练及经验分享，提升了我们的理论素养和实践智慧。

二、以培训为契机，名家专业引领助推专业发展

组织在职教师积极参加全员远程培训项目；聘请国培专家、省培专家和本土专家相结合，对新入编教师、新一年级任课教师及中小学班主任教师进行有针对性的理论讲座和实践指导，收到了良好的效果。

如8月20日聘请了重庆市沙坪坝区教师进修学院院长、全国模范教师、特级教师、教育部“国培计划”专家库核心成员龚雄飞，作了题为“学本式课堂——走向卓越的教育改革行动”的讲座。8月21日聘请北京教育学院校长研修学院副教授、教育学博士迟希新，作了题为“当下师德建设的挑战与应对”的讲座。

三、挖掘本土资源，名师带动加快课程改革

为充分发挥我区名师、骨干教师的带动、辐射作用，选取全区省级骨干教师、学科名师、特级教师担当主持人，成立了12个“名师工作室”。每个“名师工作室”中约有12名研修员，每位研修员至少是校级骨干教师。“名师工作室”的定位是出人才，出经验。出人才就是出名师，出经验，就是通过工作，不断总结、不断创新，形成这个队伍中培养高端人才的经验。“名师工作室”的成立，为造就未来长安区基础教育领军团队打下了扎实基础。

2014年9月27日～10月1日，师训科和教研室联合组织12位名师工作室的主持人赴厦门参加全国第六届名师工作室论坛， 10月9日召开了座谈会，大家畅谈本次学习收获及下一步工作室的打算。三次高端培训，12个名师工作室的主持人学习热情极高，收获很大。短短几个月，各工作室主持人在边学习边实践中发挥了带动辐射作用，多数研修员老师通过参加工作室的活动学习，教育教学能力在逐步提高，最可贵的是激发了大家的工作热情，挖掘了潜能。

四、组织“校长俱乐部”，提高校长和管理干部整体素质

通过开展丰富多彩的“校长俱乐部”活动，从师德师风、管理理念、管理策略、专业水平等多方面对全体干部进行在职培训收益很大。仅2014年就开展“俱乐部”活动十余次，活动形式灵活多样，有实地考察互看互学、专家讲座、警钟长鸣、心态调整·激情共赢卓越团队训练、名校长报告会、读书交流演讲等。形多法活的干训形式极大地提高了干部的管理水平。

篇4：卓越团队培训的心得体会

首先，我要感谢XX市XX区新聘干部卓越团队培训班的主讲老师姚部长、班主任徐部长、主持助教杨老师以及几位助教，您们辛苦了!在这三天的培训中让我学到在大学五年时光和在三年多的工作中没有学到了知识，让我对“团队的凝聚力”有了更深入的感悟，以积极的心态和良好的心理投入到港口的建设事业中去，同时实现自己的人身价值。“您给我一个舞台，我会全力以赴把自己的知识和能力发挥得淋漓尽致”是我追求的人生目标。伯乐不常有，而千里马常有，珍惜这来之不易的机会。

其次，感谢我的团队――“卓越二班”，在这个团队中让我读懂了怎样才能做到卓越。一个团队要获得巨大的成功离不开团队中的每一位成员，更重要的是全队中要有一个领导核心，要做到群龙有首，把队员紧密联系在一起。队员和领导之间的关系要错综复杂，领导和队员之间、队员和队员之间的关系要和谐，实现共同的奋斗目标而努力。

这次的培训，让我感悟的东西太多太多。下面我就把我最感悟的东西同大家分享吧：

一、要怀着一颗感恩的心回报自己、回报父母、回报社会。一个人不懂得感恩，回报自己、回报父母、回报社会就等于开了一张空口支票。其实我们来到人世间够不容易的，首先要感谢您的父母，是他们给了你来到这人世间的机会，没有他们的养育之恩，我们不可能成才。其次是社会这个大家庭对我们的教育，让我们更好地融入到这个社会大家庭中去。怀着一颗感恩的心，您才会有高度的责任感、高度的.使命去做事情。有了崇高的理想才不为小肚鸡肠的事情烦恼，不为一件小事情耿耿于怀。多一份包容少一份埋怨。其实社会对每一人都是很公平的，我们努力了总会有收获成功的喜悦的一天的，因为机会是留给有所准备的人。

二、努力了不一定能够成功，放弃了注定要失败。这句话一直铭记在我心中，让我懂得了社会竞争之残酷。每一个人都是很厉害的，就拿这次走到最后的50名同志来说真得不容易，别人上了你就得下来。我们走到了现在，前面我们一直都在努力，希望把努力的精神继续发扬光大，投身到港口的建设事业中去，永不放弃。虽然我们有时候面对的是艰苦的工作环境，没有在大城市的生活那么惬意、那么舒服，但是我们要怀着是来基层锻炼的心态就行了。

三、态度决定命运，同时决定你的高度。一件事情的成功与否很大关键是你的态度问题，积极心态投身到工作中去，要有认同感和归属感，明确发展方向才能在工作中有所作为。常言道：兴趣是最好的老师。如果一个人干着自己不愿意干的事情是对人身心的一种折磨，是万分痛苦的，会让人工作的热情走下坡路，自信心在下降，离成功的终点越走越远。

四、服从原则，圆满完成领导交代的事情。要打造一个卓越团队，离不开每一位成员的分工合作，才能圆满完成任务。领导交代的事情要怀着是对自己能力锻炼的想法完成任务，要更好圆满地完成任务。领导的话要绝对的服从，听从指挥。

五、要主动承担自己犯下错误的责任，同样的错误不能犯第二次。自己犯下的错误有主观原因还有客观原因让我们没有完成任务，归根结底是我们在找理由推卸自己的责任。这样做的后果是挫败了我们的积极性，责任感丧失。

六、让领导省心，让领导放心。领导终究是领导，尤其独特的组织方法和独到的领导才能，我们要相信领导所做的决定，让领导身心、让领导放心。怎样才能让领导身心、让领导放心呢?要把握好领导的用意，揣摩好领导的心思，多向领导学习。高度的责任感去完成领导交代的任务和事情，做到能让领导大胆把事情交接给我，让领导省心、让领导放心。

七、要主动同同事、领导沟通。其实人世间很多矛盾都是沟通不畅，理解所造成的偏差产生的。因为每一个人成长的环境不一样，形成的办事风格不一样，人的性格不一样，矛盾是难以避免的。出现了矛盾不要紧，我们可以及时主动通过化解矛盾，营造一个和谐的工作氛围是非常重要的。当领导把事情交给我办的时候，通过自己的理解后及时反馈给领导后，得到确认意图无误后去圆满完成任务，做到领导和我的信息两条线畅通无阻。

最后，来个总结。这三天培训时间虽短暂，让我值得感悟的事情太多太多……我把自己学到的东西用一句话概括出来：听从组织的安排，以饱满的热忱投身到港口的建设事业中去，继续发扬吃苦耐劳的精神，多一份包容少一份埋怨圆满完成领导交代的任务，以积极的心态做好每一件事情，让领导省心、让领导放心。我是学水产养殖的，三年多时间以来一直都在广西沿海三地市从事海水养殖技术服务，我会继续以这种热忱投身到XX区的海洋渔业中去，看到农民增收脸上洋溢成功的喜悦是我最开心的时刻。

篇5：卓越团队培训心得

这样的培训，参加已经不止2次了，再一次坐在课堂上听老师讲的时候，我在说服自己，一定要全程用心听下去；拿出公司配发的高档笔记本认真做着记录。放心自己的身份；放低自己的身段，是的，虽然像这样的培训可能会千篇一律，但每个讲课老师都会有各自的闪光点。我发现了两个„„一个是企业员工应该具有的精神：勤奋、诚实、不走捷径；一个是战胜恐惧，害怕就让它发生。

说到企业员工应该具有的精神，按照郭老师所讲

1、勤奋

2、诚实

3、不走捷径。当时我在反问自己做到了吗？看了看身边的同事，我只能说我是一名负责任的员工。一名优秀合格的员工应该不仅仅只做到上述，无论在什么公司，也不管是什么行业，优秀员工总是有着某些共同的特质，这些特质和他们从事的工作无关，完全是体现在他们的工作态度上面。正是因为他们有了良好的态度，所以他们会做出正确的举动，获得想要的结果，我认为一个优秀员工最简单也是最重要的标志，就是做任何事情不计较，不折腾，能干成事；就是有内涵，有修养，有素质，有能力；就是同事都喜欢他，大家从内心接受他。一个优秀的员工，总是主动承担更多的责任。常常抱怨工作的人，往往终其一生也难以取得很大成功。一个员工的不负责任，特别是一个主要负责人的不负责任造成失误，就会毁了一个企业。一名优秀员工一定是热爱工作，追求卓越，以积极的心态对待工作，对待学习，对待生活，随时随地保持热忱饱满的精神，就是要敬重和专注自己的工作，在任何环境下，都把敬业当成一种习惯、一种本分。无论错对，做事的员工都可以使用培养，不做也不错的空白零员工，永远不能使用。

那么另一个让我感受颇深的是郭老师所讲：“战胜恐惧，反正我也死不了”这是一种多么广阔的退路啊，其实闭上眼回想过去发生过的事，记得公司每年的晚会都要让我来主持，虽然表面上我装的很坚强，但是内心在不停的做着思想工作，最后一颗定心丸就是对自己说：“没有什么大不了，反正天也塌不了”，其实，每个人都有一颗敏感的心，无论把自己武装的多么强大，也会在一些特殊的情况下，产生恐惧的心里。每个人都有他所惧怕的事情或情景，如怕雷电、怕火灾、怕地震、怕生病、怕高考、怕失恋等等。中国首富马云曾说过一句话“今天很残酷，明天很美好，但是大多数人都死在了成功的前一天晚上 ”多数人都没有熬过那一晚，我猜想是因为恐惧今天的残酷，而没有了信念。放弃了最初所坚持的梦。

在培训的最后阶段，郭老师祭出了最为精彩的课程--感恩，闭上眼睛，听着他磁性感性的声音叙述着从往至今的成长历程，我们要感恩国家，感恩社会，感恩父母，感恩领导、同事、朋友等等，我们要感谢的人真的很多，感谢公司、感谢领导给我提供这个机会参加这个别样的培训课。

篇6：《卓越团队训练》培训心得

2011年春节，我参加了公司组织的《卓越团队训练》的培训，我很庆幸参加了此次培训，此次培训改变了以往只有培训讲师讲解的模式，更多地重视互动活节，通过互动消除了同事之间的距离感，增进了同事之间的感情，同时也让同事们了解了部分员工的活跃性、思维的严谨性、语言表达的流畅性。我相信，只要是全程认认真真聆听、参与申老师课程的，一定收获颇丰。对我而言，我学会了如何吸引参训者的讲课思路，学会了价值重塑的技巧、有效回应三部曲、建设性反馈技巧，理解了什么是团队、执行力，知晓了四种错误沟通模式（指责型、讨好型、超级理智型、打岔型）以及一种正确的沟通模式（表里一致型）。对照所学的，我认真思考了自身存在的问题，并开始尝试运用所学的技巧。

一、如何吸引参训者认真聆听

此次培训上，申文明老师用一幅“隐藏的拿破仑”图片，向参训者提问，吸引大家的注意力，促使大家积极思考拿破仑究竟在何方，然后通过参训者的不同回答引出了认知的四大领域。这种模式远远好于直接告诉参训者什么是认知的四大领域，也更容易让参训者记住认知的四大领域。

认知领域讲解完毕后，申老师采用游戏的方式将参训的92人分成了8个小组，并且让每个小组写出队名、队长、队标、对呼，这种做法一方面打乱了先前的座位顺序，促使原本不认识的同事分到了一组，另一方面通过写队名、队长、队标、对呼，可以了解队员的一些个性。

分组结束后，申老师又以“三个和尚”的故事引导大家进行思考、参训人员上台分享故事心得的方式，引出了团队的概念、意义、构建团队的关键要素、如何与团队目标保持一致等。

这种讲课方式，注重了参训者的参与，使参训者很容易被老师的思路所吸引，参训者特别希望知道下一个内容是什么，同时，通过互

1动，使所有在座的参训者了解了上台分享感受的同事的思维方式及语言表达能力等。

二、对价值重塑、有效回应、建设性反馈技巧的理解

价值重塑，我认为就是将悲观、消极看待问题的态度转化为乐观、积极看待问题的一种方式、方法。通俗一点说，就是换个角度看问题。在我们的生活中，总会遇到各种各样的不开心的事情，若悲观、消极对待，就会将自己陷入痛苦的深渊，若乐观、积极对待，那就会自然而然的化解了心中的不快，进而给别人带来欢乐，促进彼此之间的感情。

有效回应三部曲——事实、感受、结果，这种回应方式，可以让沟通双方更为接受、更为愉悦，问题也可以得到最快的解决。

建设性反馈技巧，主要包含以下内容：通过肯定对方3个方面、指出不好的1个方面、谈不好方面不改进的后果、进而提出反馈性的建议。这种技巧的运用首先会让接受建议的一方很开心，因为他感觉到了建议方对自己的认可，当在这种心情愉悦的前提下，很容易接受对方提出的不足之处，每个人都喜欢听好话，不喜欢听不足，或许刚开始不能接受对方提出的问题，但当建议方进一步阐述“这样做，可能会出现类似的结果…”时，心中就应该开始接受了，当建议方再一次告知如何改进时，接受建议的一方自然会欣然接受。

篇7：卓越团队培训心得

认真的过完这四天四夜，共计96小时，收获真的很多。我是不善于把握言辞的人，好像无法用语言来记录所有的感悟，所以在感悟留言板上，我写下了省略号。这是一场生动的培训课堂，我相信在此得到的东西会对将来的工作有很大的帮助，当我们再次回头看时，会发现团队精神更加具体，而我们个人都会更好更快的成长。在将来的工作中，我期待自己能将智慧和勤劳好好把握，勇猛和谨慎紧紧结合，刚柔并济，勇往直前且和顺环境，机敏灵活且沉着稳重，随和大众且忠诚目标。认真完成组织交代的任务，更好的为人民服务。

防城港是北部湾经济圈的核心，xx区更是核心中的前线阵地。这里有一个激情能干的政府团队和勤劳聪明的群众，他们正在努力把握当前机遇，发展港口。我看到每一位领导都是忙的飞起，每个人都是开足马力的往前奔去。就在这样的动力引导下我完全相信xx区的美好蓝图一定会在明天实现！这是一个满载希望的港湾，热情地欢迎年轻的人们来扎根奋斗，将梦想扬帆起航！千里马常有而伯乐不常有，很感谢xx区委组织部给我这样一个机会，让我来到这片希望的土地扎根，发芽，更感谢能和着许多优秀的年轻人一起共事，拼搏，成长！我将常怀感恩之心，告诫自己，勉励自己，谦虚学习，努力工作，为xx区的建设贡献自己的力量。

最后，衷心的感谢xx区组织部的姚部长，是他以先进的人才培训理念带给我这三天的非凡体验，是他的精彩课堂让我受益非凡。其次还有各位助教，他们完美的合作保证了这次培训的顺利和成功，忍不住从心里赞叹：xx区组织部真是一支高绩效的团队！最后还要感谢49名一同学习的学员们，你们每个人都是最棒的！我从你们的身上学到了很多的东西，希望今后大家多多指教，相互帮助，提升自我。让我们齐肩并进，青春路上，你我同行！

篇8：卓越团队培训心得

第一，提升组织纪律性，服从一切，听指挥。虽然长期以来，我一直认识到纪律的重要性，但是并没能做到绝对的服从，总或多或少带着年轻人的不成熟的叛逆，一旦缺乏有效的监督，我可能就会脱离预定轨道，迷失自我。而培训给我的不是空洞洞的一句“不成规矩，无以成方圆”的警言。它自始至终都贯穿着严格的规则和纪律性。无论谁违反了规则都要为他的行为承担责任，接受相应的惩罚。一开始，我们中的一些成员，包括我在内都没有意识到纪律的严重性，对于一些在游戏中违反规则的学员所受到的惩罚表现出了同情和谅解，并为此向我们的老师提出异议。事后，我做了认真的思考。我想到了三国时代“诸葛亮挥泪斩马谡”的故事。马谡是蜀国的谋臣，诸葛亮的得力助手，但是因为他的自傲和独断使重要据点街亭失守，导致蜀军损失惨重，并毁了诸葛亮的全盘计划。不可否认马谡是一个难得的人才，可他立下了军令状，却失守街亭，所以必须接受斩首的惩罚。诸葛亮虽心有不忍，但必须执行军令以服三军，从而有了挥泪斩马谡之举。从这里我认识到我们可以对犯错误的同志表示同情，但不是宽恕;我们可以愤懑现实的残酷，但不能不视它的存在;我们甚至可以指责纪律的无情，但我们不能不遵守纪律，服从命令。服从一切听指挥，不但是一种工作的要求，也是对自身修养的要求。这次的培训以具体的行动和要求，让我感受到了什么是真正的铁的纪律。

第二，提升团队协作能力，增强团队责任意识。

在培训以前，我对团队的认识，更多的停留在管理理论的层面上，满嘴都是友爱互助、协调合作的陈词，一根筷子很容易掰断，十根筷子难以掰断的滥调。换句话说，这些地球人都知道。这次培训的突出特点是采用了大量形式多样的游戏来诠释团队的内在涵义。让我们在愉悦的、灵活的游戏中体验如何打造一个高绩效的团队，如何融入到团队中。人与人之间的关系是微妙的，也是复杂的。在每一次的游戏中，我们都需要找到自己准确的位置，扮演一个合适的角色，在更好的发挥自己，承担责任的时候，能够更好的去配合好其他的队员，从而让团队的目标完成的倾于完美。其中，我体会到了心态和责任的重要性，一个目标的完成过程，总会有主角和配角，这时候我们做为配角的就要保持良好的心态，去认真对待自己的工作。换位思考，其实我们都是这个团队的主角，整个工作要我们共同完成，缺一不可。还有在工作中，我们不但要对自己负责，同样要对其他的队员负责。在报数的游戏中，我想每个学员对责任的理解都非常深刻，可以说已经打下了无法磨灭的烙印，当然我们在其中也感受到了一种浓浓的友爱。这种爱是支撑一个团队的灵魂，就是要我们手牵手、肩并肩、同进退、不放弃、不抛弃，共同承担责任，共同抵挡风雨，为我们的目标努力迈进。

第三，提升自我认识，增强自信心。时光匆匆一晃二十几载，我们一路走来，收获了成功，铭记了坎坷。我们为曾经的辉煌津津乐道、无比自豪、信心满满。我们为曾经的挫折暗自责备、心有余悸，自卑不已。太多的骄傲使我们变的脆弱、变得目光短浅，难以经受真正的考验。过多的自卑使我们变的封闭和停滞，躲避自己，逃避现实，不能拿起勇气去接受考验。这次的培训通过团队中成员的协调合作、课堂中的互动学习、才艺表演的创编、游戏角色的分配，让我看到了其他学员的多才多艺，真可谓大开眼界，从心里由衷佩服。我从中认识到了自己的不足，从而产生了一种从未有过的对知识的急切渴望。这将成为我不断努力改善自我的强大动力。曾经的我是骄傲的，也是自卑的。不知从何时开始，我不爱站在讲台，惊怕面对台下的面孔;我不喜欢舞台，炫耀的灯光会刺得我浑身酸痛，而身心颤抖;我越来越喜欢躲起来，不再愿意主动承担责任。但是这一切，在三天内得到了神奇的改变，我敢于站在讲台上发表自己的见解，我敢于在舞台上表现自己，我勇于在游戏中承担起我的责任。现在的我感悟到，我曾经的骄傲，并不值得沾沾自喜，我曾有的自卑，并不值得垂头丧气，我相信自己在以后的道路上会走的踏实、自强和自信。

篇9：新卓越团队培训稿

进场：（背景音乐-流水、天堂鸟）：

现在把你的身体调整到最舒服的姿势，调整你的身体姿势让全身都非常放松.将眼睛闭起来，当眼睛一闭起来的时候，你就会进入放松的状态.现在注意你的呼吸, 每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状态。我要请你保持深呼吸,在你呼吸的过程当中很清楚的注意你呼吸的感觉,去觉察你呼吸的时候你身体的变化,很清楚的去觉察你胸腔的起浮,在深呼吸的过程中你的身体会越来越放松,心里越来越宁静,一边保持深呼吸以便放松你的身体,首先放松你的下把,放松你的脸颊嘴唇一带的肌肉,放松你的喉咙,放松两边的肩膀,放松你的额头太阳穴一带的肌肉,放松两条手臂,感觉到从肩膀到手臂到手掌到每根手指头都放松下来,继续深呼吸,放松背部,感觉到你的脊椎骨保持正直,没有任何的弯曲.这样背部会感觉到很轻松很舒服,连带你的内在能量也会变的更畅通, 现在注意你的呼吸，慢慢的吸气，再慢慢地吐气.放松你的臀部,放松左右大腿,放松左右小腿,放松两只脚掌,放松每一根脚指头,现在再做个深呼吸并且感觉全身从头到脚都放松了,我要让你好好享受一下这样放松的感觉,吸气时想像你把空气中的氧气吸进来，吐气的时候，想象你把所有的疲劳、烦恼都通通的释放出去，一边聆听我的声音，没有任何的想法，只有专注在我的声音上面，或许你可能听的到外面的声音，那并不是很重要，重要的是外面的任何声音，都会让你更加的专注在我的声音上面，然后进入到更深沉更舒服的放松状态。

亲爱的朋友：在你的生命里，你曾经多少次地渴望成功，渴望有所成就，有所价值，又有多少次由于缺乏自信与成功失之交臂，也许你家境贫寒，一无所有，也许你身材矮小，其貌不扬，也许你生活麻木，毫无生机，也许你自卑沮丧，情绪低落，也许你伤痕累累，痛苦绝望，也许你历经失败，裹足不前，但是请你不要忘记，你是前无古人，后无来者，独一无二的人！你是千百年来进化来的终端智慧生命，你是充满无限潜能的人，只要你善加使用头脑，你的心灵就可以创造你所希望的一切，超越古圣前贤。我要你深深地记住这个感觉，深深地记住在潜意识之中。

保持深呼吸，你就像一颗正在充电的蓄电池，精力愈来愈充沛，活力愈来愈旺盛。。。现在距续深呼吸，你的心里会愈来愈平静安详，你觉得自己愈来愈有信心对所有的事情，你有能力做好任何你想做的事情。。记住！你会一天比一天更好。

慢慢的恢复身体的感觉，深深的牢记这个感觉。慢慢醒来，感觉身心都很舒服。愈来愈舒服。慢慢恢复身体的感觉。愈来愈舒服。感觉内心的宁静。你会一次比一次还放松。

让你的潜意识深深的牢记这个感觉。

你会一次比一次还有放松，让你的潜意识牢牢的记住这个感觉。你会一次比一次还要舒服放松！

睁开你的眼睛做个深呼吸让身体动一动感觉非常的放松与舒服。

这些数据代表着什么？它说明了一个问题！如果今天你没有一技之长，如果今天你不能在你的领域当中有自己的造诣，如果你今天还不能在自己的专业方面还能把握些什么，还靠我有四肢，我还年轻，当你一但过了这个年龄你就知道什么叫尴尬了，在北方的很多城市里，我发现最大的一个问题，我感觉到非常的遗憾，像现在的这个天，你就会发现，大街上小巷子胡同里坐着一群穿着裤衩赤背打麻将的，仔细一看，基本年龄都在35岁到55岁之间，这样一群按精力按体力，按经验，按家庭都急需要工作的人可是他们却失业了，在这个科技飞速的年代，前两天我看到了一份报纸说明美国的老人产生了恐惧怔，对什么恐惧呢？对高科技的恐惧，事实上我们更恐惧，到现在不懂电脑的有多少，买一个电视很多按钮只会开和关的有多少，手机功能一大堆只会接和打的有多少个，50岁往上的几乎多好的手机只会接和打的连个信息都不会发的多不多？各位多不多？多！这都叫做科技大革命，科技大革命以为着什么，意味着我们今天要深刻的认识到危机的来临，在过一个时代或许我们真的连电视都看不了了！都的让孩子帮助开！哪个地方出个小的问题摸都不敢摸是还是不是？是！所以今天在坐的各位不管你以什么样的心情来到这里，我都要恭喜各位，因为在这里我们大家可以做一次交流，我们可以把思维打开，共同思考一个问题，就是今天工作不努力，明天努力找工作，有一份工作不容易，下面我们大家在看一个口字，口字代表什么？沟通，人与人之间要不要沟通？之所以你的业绩上不去，你的员工流失，甚至时你的家庭不和谐？最主要的原因是因为沟通障碍。我们今天有很多人活的累，压抑失眠困惑郁闷忐忑迷茫，原自与那里，我们的沟通！各位是还是不是？是！说句话好吗？是不是这样？是！对，没有什么大不了说句话又不会死人，但少说一句话真的会死人，我们发现在我们的生活和工作当中有的时候就因为我们少说了一句话而造成了不可弥补的损失，那前两天就是是一个例子，我们邀请了北京新天智公司的赵华老师来江苏授课，课程是早上9点中开始，赵华老师是8点的飞机，同一天呢，公司的车出门了，我只好打的去机场有点晚，这个时候赵华老师打电话过来说她们已经抵达机场，我说你到机场了，她回答是的，我说我还在路上，她说要不直接去会场，我说好的，我马上就到见面在聊，就这样我匆匆的挂了，就这样一路上不时的与手机响，我就接啊打的，过了一会，我猛一抬头，天啊！我到机场了，大家都知道我跑错了，本身会议9点中开始，急的我要命，结果还错过了很长的时间，然后我就跟那个司机说了一句话，我说你就是少说了一句话，你怎么就不问问我呢！他说我听到你说到机场还说马上到！我说那时打电话不是跟你说，其实在这个事情的背后反映出一个问题，很多的时候我们就是因为一句话缺少一句话的沟通导致了很大的损失和失误，所以呢，之所以在这里我问大家让大家答，原因是让大家领悟从当中养成一个良好的习惯，有问必答，有问题必问，沟通无障碍实际上就提升我我们个人和多的素质和能力，各位说是不是这样，是，沟通重不重要，所以呢，我一直这样说，我在这里我讲的100句话当中，至少有80句话是废话，其实我们大家来这里带着太多的期望和奢求，但是今天我也要告诉各位，其实一场学习，冰冻三尺非一日之寒，一个人解决所有的问题，绝对不是一堂课可以解决的但是我们可以取之精华去之糟粕把精华运用到我们的行为当中，好吗？真的好还是假的好？大家往下再看，月字是什么？朋友的朋少了一半，什么意思？说明我们每个人最缺少的的是什么？人脉对吗？（对）人脉重要不重要？（重要）人脉就等于钱脉，好再看贝字是什么？我要告诉大家的是，人有两条腿，钱有4只脚，人追钱是很难的，钱追人就很容易。想不想让钱追你跑。那么在这里我来问大家一个问题，我们来企业要什么？如果我们把这个弄懂了我相信钱一定会追着你跑的，实际上你搞不清楚你来企业要什么，你也就不会收获什么？人心在那里收获将会在那里，说到这里，我想和大家分享一个小故事，这个故事也是我在魔鬼训练当中当我刚刚走进课堂，老师给我讲的一个故事，这个故事到现在我还记忆犹新，你们想听一听吗？想？想吗？想！一切为需求而准备的，呼声不太响亮就算了，想不想听啊，我可是交了好几千去听的啊！当然，这只是一个故事，但到现在这个故事到现在，我记得

谢！所以今天我要问大家，你来企业到底要什么？在联想有句话，来到企业的员工，人力资源部问的第一句话就是，你来联想要什么？有人回答说，我来联想要一份工作，对不起这里不缺人没有闲的工作，我来这里赚钱，说你赚不到钱我来这里想创业干一番事业，OK，留下，听到了吗？今天我们要想我来企业做什么？我要告诉大家，如果到一个企业不想从企业，真正的学到一技之长，掌握一技之长，成为企业的栋梁你拿钱又能拿多久，今天找到一个企业，哇，小伙子张的挺帅，来这里工作把，一个月给你5000，什么也不用干，有没有这种好事啊，没有，有，又能维持多久呢？哎呀！姑娘张的挺好，行了来我办公室把，有没有这种情况，有，有没有，一定有，可是你放心，凡是来到办公室不做事拿钱的拿不久，是还是不是，是！凡是不是贫着外貌走进去的贫实力走进去的他会越走越久越走越长，是还是不是！是！所以今天我们一定要思考我们来企业要什么？好的，凡字是什么呢，平常心！一个人最难得的就是：不管它遇到了多大的挫折，或取得了多大的成就，都可以以一种平常心去对待，把它当成生命中的一种体验，一个过程。

我们这里是一个训练营，也可以说是训练场，我们来看在训练场上有哪些人呢？有运动员，裁判，观众，那我在这个训练场上的角色是教练，你们在这里的角色是什么呢？（运动员！）如果你是来做运动员的，运动员在训练场上有没有目标？（有）运动员来到训练场的目标是什么？是不是在训练当中，通过教练的指导，让自己得到提升，然后去夺金牌，是还是不是？（是）如果不是为了夺取金牌，那就不用到训练场了，到你家里自己练，用回你自己的那一套就好了。是还是不是？我们来到这个训练营要不要有目标？我们来这里的目标是不是学到最多，拿到最大的收获回去，如果你是来做运动员，运动员在训练场上要不要全身心地投入和参与？我们这个课程是一个关于生命的课程，是一个关于心灵的课程，整个课程就象一个大浴池，它让我们每个人的心灵，我们的思想在里面不断的得到洗礼，把那些影响我们走向成功的思想观念在这里得到彻底的清理我们在这个训练营里面有很多的游戏和练习，这个舞台是属于谁的？大家的。游戏，要不要去融入，要不要全力以赴去参与！学游泳只是站在岸边观看能不能学会？告诉大家，这些游戏都是我们人生的浓缩，如果你去全心投入，用心体验，你会得到别人经历30年，甚至50年，也不一定能够得到人生感悟。可是，同样的游戏，如果你只是把它当成游戏，那你只能拿到玩的结果，玩过了也就完了，对你是没有任何帮助的。所以提醒大家的是，不要把游戏当游戏，要用你的“心”去感悟

第二环节：分拍档/AB对话

接下来是一个练习，请你迅速的找一位你不认识或不熟悉的学员作为搭档，最好是男女搭配。带上你自己的凳子面对面坐下来。我们来调整一下坐的姿势：有一位学员的腿是打开的，另一位学员的膝盖碰到对方的凳子边缘（支援队示范）。

在接下来的练习中，有一位学员要做A，另一位学员要做B，如果你愿意做A的话，就请你轻轻的拍一下对方的膝盖，而剩下的那一位就是B了。请A举一下手确认你就是A,请B举一下手确认你就是B。

《音乐：做作业-钢琴曲》现在，请你静静地坐在椅子上，静静地看着前面的这个人的眼睛，我发现你在笑，有什么好笑的，还是说你在用笑容掩饰着什么？你在害怕，不敢去看这一双眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么？

仔细看着面前的这个人，他也和你一样，放下了手头上的事情，赶来参加这一次的学习，他想在这里学到什么，他需要你怎样的支持到他？你愿意全力以赴的支持他吗？当你看着他的时候，他也正在看着你，或许他也在想，他会愿意用什么样的方式、什么样态度来支持到你，帮助你得到怎样的收获？

赛前活动：风采展示

下面我们进行分组，分成六组，你看哪个帅哥最帅就和你的搭档一起跑到他的身边，每组10人。分好后和你团队的成员互相认识一下，然后每个团队选一个队长，一个副队长，一个拉拉队队长，选出来后，给你们的团队起名，团队口号，团队名字的寓意，进行就职演说，激励你的团队，带领大家进行比赛。比赛有我做裁判，给各队打分，你在这里每分钟的表现直接影响你团队的分数，获得最后冠军的团队将获得xxxxxxx，倒数第一名的团队将受到xxxx惩罚。给大家10分钟策划时间，10分钟后，第三环节：《风雨同舟》

1：下面我们进行第一个比赛项目，风雨同舟，要求团队的每个成员都要站在这一块木板上，脚不能着地，着地视为失败，现在给每队3分钟的练习时间，2：进行正式比赛。音乐

3：比赛期间其他团队要给比赛团队一起鼓掌数数加油鼓劲。4：公布比赛结果。

5：比赛结束小组进行分享，然后每队派代表上台进行分享 6：道具：白板、木头箱2个、记时器、记分人员。7：环节：两组一起比赛，时间长着为胜利者，人数：11人。

总结：正式开始所有人开放自己，所有人留意自己的感受，他们现在跟你有关系，他在为你撑，有没有把心打开去感受？继续，他代表着谁呀？她代表者你生命中的谁？有多少时候是谁在为你撑呀？

看看地上的位领袖，他们平时很少做蛙跳，但是现在他们为了团队，必须做出超出他们体能很多倍的蛙跳，当团队输掉比赛的时候，作为团队的领袖，他们依然愿意承担，他们毫无怨言，他们在用实际行动来证明他们是负责任的，刚刚在比赛之前所有人都已经承诺了要全力以赴，要百分百参与，可是在刚才的比赛中，你们真的全力以赴了吗？百分百参与了吗？你们需不需要对你们团队的结果负一份责任？需不需要对你们的领袖负一份责任？

谁让你站出来的，站出来就要负责任的，不要停下来，继续做，他们可以不认真，他们可以开玩笑，他们可以站在后面看，如果他们每一个人都做好自己你还用得着再这里付出吗？你为这他们付出的值得吗？他们以为这只是游戏而已啊！而你那，你却要在这里付出代价，他们当玩玩而已，你值得吗？你是领导，你就不可以，谁让你是领导呢。

是你要站出来的，不行谁要你站出来的啊！是你自己选择的，为什么那么傻！本来你也可以和他们一样的，再后面看，再后面偷偷的笑，为什么要在这里承担责任的是你！而不是他们，不要停下来，还远的那！〈〈愿赌服输〉〉本来你可以做到后面看的，本来你可以不做的，你出来干吗？为什么要坚持，值得吗？为了他们值得吗？这是一段很长的路，你从来没走过，谁叫你那么笨呢？我让你看看这个女人的背影，他已经快不行了，真的容易吗？你一句话不管我的事，你就可以不做。可是中间那两个人那！难道他们真的是傻瓜吗？仅仅是因为向前踏了一步吗？生活中也有人那么傻吗？他就是你的父母，你的先生，你的领导，他说我可以坚持，我可以顶住，你真的可以吗？他一生都没有试过这么大的挑战，也许你的父母说我答应过你我会照顾你的。他说我答应就要做到，他累了有能够怎么样呢？继续啊！

不管有多苦到底犯了什么样的错，到底你做错了什么，到底是谁的错？为什么要你做的这样辛苦。为什么他们

一点点，连你自己都不知道，你以为无所谓，可是，现实却有人承担着巨大的责任，我期望你投入的时候，真正能领悟其中的道理。（感恩的心）所有的人，不要说话，不要发出任何的声音。。

所有的人，不要说话，不要发出任何的声音。我要你怀着最虔诚，最感恩的心去感谢你的队长，所有的同学，把你所有的心都放在中间这个人的身上，搭着所有队员的肩膀，一起去感受这份爱。。我要你们跟我一起说出来，队长，谢谢你，您辛苦了，我们爱你，我们永远都爱你，谢谢你。

我要你们一起去体验这首歌，去感谢曾经帮助过支持过你的人，去感谢曾经折磨过打击过你的人，去感谢那些为你成长提供机会的人，去感恩于他们。。。队长谢谢你。。。你们轻轻的把你们的队长举起来。让他感受一下他打造的这支团队力量

第四环节：《人生舞台》（信任倒）

这个游戏叫人生舞台，也就是信任倒，我把游戏规则给大家说一下：8名队员两人一组面对面，把手互相交叉握住，接住倒下来的队员，一名队员站在椅子上往下倒，倒的时候要双手合十，不要打开。一人在最前面等队员倒下来的时候保护好头部，听我的口令，让你倒就倒。（助教演示）

接下来这个活动就是人生的舞台，每个人都有自己的人生舞台，当你走上这个舞台是怎样去做的呢？站在这个人生的舞台上，你有后悔吗？你有遗憾吗？

亲爱的伙伴，现在请每个团队的领袖站到这个舞台，双手和起来抱在胸前，把头低下，好好的思考一下自己，其他队员在她倒下来前请先做下来，所有队员放松你的身体，《神秘园》现在开始想象，在你的面前有一口时钟，滴答，滴答，每走一下，你的人生就向前一秒钟，这时时钟停了，这么多年来，你有后悔吗？你有遗憾吗？不管怎样，这个时间过来了，现在这个时间我要带你回到过去，回到你小的时候，你还记得小的时候的样子吗？当你坐在这里的时候，你是否知道，今天你是为什么而来？你是为了成功而来，你是为了卓越而来！你是为了改变自己和家人的命运而来！那么亲爱的朋友，在此时此刻，我想请你静下心来想一想，今天你过的好吗？你对你今天的现状满意吗？记得列宁曾经说过，一个人忘记了过去就以为着背叛！那么亲爱的朋友，往事你还记得多少，你此时此刻，当坐在这里的时候不经意间，你已走过人生的二十年三十年乃至于四十年，在你走过的旅途当中到今天，你对你今天的现状还满意吗？那些是你的收获，那些是你的失落！那么今天就让我们再一次，打开尘封已旧的记忆，去寻找生命隧道中我们忽略的点点滴滴。亲爱的朋友，当此时此刻你坐在这里的时候，你是否知道你的双脚距离你出生的地方有多远，你还记得你出生的地方吗？那是都市还是农村，是楼房还是平房！还记得你出生的环境吗？亲爱的朋友，你可曾知道，当你拥有人生第一声哭喊的时候，你是在妈妈那疼痛的泪水与血水当中诞生到这个世界的，那一刻有多少伟大的母亲为了保住这个幼小的生命而失去了自己宝贵的生命你知道吗？自从你来到这个世界上，母亲便把所有的爱都附着在你的身上，母亲的双手曾经是你熟睡的摇篮，母亲的怀抱曾经是你的温床，而今天妈妈在那里？天快黑了，妈妈又在掐着手指头盼你回家的时刻你知道吗？而你有多久没有留意过母亲没有留意过父亲，他们今天过的好吗？现在请你想象一下，让母亲浮现在你的面前，让他一步步向你走来，妈妈依然穿着你熟悉的衣服，依然是你熟悉的笑容，妈妈依然是你记忆中走路的样子，让她来的你的身边，坐下。请你身手扶起妈妈的那双手，你想都好好的看看，你有多久没有留意过妈妈的双手，妈妈的手还是你记忆中的样子吗？在你的记忆中，妈妈的手是红润的，是灵巧的是有力的，而此时你捧着的这双手，你仔细看看，这是一双已经开始长出了斑斑点点的老年斑，已经开始青筋裸露，已经长满了老皮，当你拉住妈妈的这双手时，你会发现妈妈的手正瑟瑟的发抖，是恨铁不成钢吗？哪个父亲不望子成龙，那个母亲不望女成凤，而时之今日，还有几个人这样真正的关心你，今天朋友批评你一句，你接受不了，你感觉到别人在攻击你，可你知道批评才是良药啊！没有别人的批评，我们怎么知道自己的不足，父母离去了，如果在没有朋友来批指导我们，没有领导来校正我们，我们还能创造什么，想想父母花白的头发，期盼的眼神，想想有的父母临终不能瞑目，他们对孩子的那份期盼，你知道吗？静下心来想想今天你有几个真正的朋友，假如你真的有事，有谁能站出来帮你，可你对别人的时候，你有没有真正的用一颗感恩的心去全力以赴，你总是把目光放在自己的身上，让自己作为焦点，朋友静下心来反思一下把，今天你需要有像父母一样关心你的人指正你的人批评你的人否则你就会失去方向，想想自己多少岁了，还有多少个这样的青春年华，今天你的爱人你的孩子过的好吗？音乐（烛光里的妈妈）天黑了，爸爸妈妈还在家等你，你有给他们准备了什么？一年老一年，你让他们度过一个什么样的晚年，你想过吗？亲爱的朋友，静下心来想一想，如果你依然是现在的这个样子，有多少人会看的起你，如果你依然是今天的这个样子，有多少人愿意重用你，不要忘记了别人曾对你的鄙视，不要忘记了父母曾经受到的委屈，静下心来想想，人不能忘本啊，不能因为有一点点的成绩便小富既安，人不可有傲气，但不可有傲骨啊！闭上眼睛想想今天你有几个朋友，为什么！今天假如你真有困难你需要十万块钱，有谁肯借给你，有谁肯帮你，因为你没有创下这样的人脉，你没有给别人留下这样信任的价值你知道吗？朋友，静下心来想想把，（音乐声稍大点，停顿30秒）其他队员做准备。

今天你又为他做了什么？全天下的父母亲，不期望他的儿女给他多少物质回报，他只期望在他的有生之年看到儿女能够出人头地的那一幕，这个世界上什么都可以等，唯独孝尽父母不可以等，因为我们真的不知道哪一天是他们生命中的最后一天！如果你做错了，现在就大声的给妈妈说一句：妈妈我错了，妈妈我错了，妈妈我对不起你！妈妈我对不起你！现在开始：倒！倒下去的时候（音乐：世上只有妈妈好）倒，好！轻轻的来回晃一晃，感受一下小时候在妈妈怀抱里的感觉，感受一下你的家人，你的团队，给你的支持和信任，好！慢慢的把他抬起来，去拥抱你团队的每个成员，感谢他们的支持与信任。

下一位，接着来......进行小组分享5分钟，选代表上台分享。总结语言：

第五环节：《打击魔鬼》

讲设定目标，目标管理

步骤：1：目标不实现的十大原因。2：目标实现与设定的方法与步骤

3：生命的目标管理，写承诺书。承诺书的格式是：我叫：xxx 我2009年的核心目标是xxxxxxx ,我7月的目标是xxxx，我一定要做到，我一定会做到，我一定能做到！承诺人xxx,时间。4：打击魔鬼助教演练一遍。

3：团队选出一名挑战者，支持者3名，打击者6名，挑战者先上台把自己这个月的目标说出来，这个月的目标是多少，09年的目标是什么？在你达成目标的过程是一帆风顺吗？不是，面临很多困难，很多挑战，很多打击，那我们还要不要去完成目标？要还是不要？现在站在你身后的是你的家人你的领导你的朋友你所有的亲

12、整个过程当中，除了我允许你拿下你的眼罩，请你千万千万不要拿掉眼罩，除了我允许你才可以拿掉，如果我没有允许，你就不要取下来，能做到的请举手。谢谢，请放下。

整个环节过程当中，我相信，只要你简单听话照做，记住，这个里面是绝对安全的。你只需要用心体验和感受，你一定可以拿到最大的收获和成果。不过，如果有人自以为是，违反了他的承诺，我们这里面会有人让你出去的，你不要体验可以，但至少不要影响到其他人。所以，我绝对的相信所有的同学会对自己负责，做到以上的两点。深呼吸。。保持闭眼，尽管带着眼罩。。

《牵手》拉起前面伙伴的手，慢慢的在人群当中走动，请你慢慢的去回想，在你生命过程中，是谁曾经这样牵过你的手，拉着你走过了一段什么样的人生路程呢？这条路上，你经历了多少波折，多少惊吓，多少坎坷，又有哪些人一直这样默默的支持你，请你去回想你的那些最爱的人，你最亲近的人，最信任的人，他们是谁呢？是你的爷爷奶奶？还是你的外公外婆？你父亲母亲，还是你的兄弟姐妹？那些在你的工作生活当中，给你提过许多良好建议的人，给你很多帮助的人，给过你很多机会的人又是谁？是你的老师，你的老板，你的领导，还是你的同事？如果现在你牵到的这双手就是他，你将用什么样的心态牵着这双手呢？你又会将会对他说什么呢？你还记得他那双手吗？在你生命最艰难最无助的时候，就是那双手帮助你走过那段最迷茫最无助的日子，那双手也许很柔弱，很瘦小，可是每每帮助你的时候却是表现的那么的坚强有力，你有多久没有见到他们了，你有多久没有这样牵过他们的手了？

《神秘园回忆》现在，我要你把手抱到你的胸前，站在原位，现在我让你回想一下，在你生命成长过程中，你的童年是在哪里度过的？那时家里面是什么状况，都有哪些人？那些人特别的喜欢你，特别的爱你，你还记得他们当年的样子吗，请你想到他们。在你小的时候，家住哪里，又有哪些人，那些人特别的喜欢你，特别的爱你，你还记得他们当年的样子吗，现在又是什么样，又在那里呢？过着什么生活？

《天下父母心受累》你有多久没有见到他们了，你有多久没有去看他们了？他们过的怎么样呢？多少时候，他们担心着你，他们牵挂着你。

随着你渐渐张大，你开始上学了，你还记得当年爸妈送你上学的情景吗？当年，由于家里面穷，没有钱学费，记得爸妈为凑学费到处去借钱的情景吗？你还记得他们写借条按手印的情景吗？哪个时候，尽管家里面很穷，没有钱，可是每到节日的时候，爸爸妈妈总会想办法给家里面总是弄些好吃的。妈妈精心弄好吃的后，爸爸就不停的往你碗里面夹，然后很惨愧对你说，孩子，平常家里没有这么多好吃的，现在你就多吃点吧。你当时是多么开心呀。当你请爸爸妈妈一起吃的时候，他们总是说，孩子，我们不喜欢吃，你们都吃了吧。可是等你吃完了以后，你发现爸妈把剩下饭菜甚至是一点菜汤都到进自己碗里面，那个情景你还记得吗？《神秘园》终于你张大了，你看到家里的情景，想要帮家里减轻一些负担，你决心出去工作，你还记得那是什么时候吗？当你把消息告诉爸吗的时候，他们是又惊又喜，他们喜的是，他们的孩子终于张大了，终于懂事了，终于要去独立了。他们惊的是，我的孩子从来没有出过门，出去了要吃苦头的，他能不能顶的住呀？为了给你送行，他们特意为你准备了一顿丰盛的饭菜，做了很多好吃的，请了好多人为你送行，你还记得吗？他们一一的向你们敬酒，祝你在外面好好干，为家人争光。还叫你出去了要照顾好自己。你还记得当时妈妈一点都吃不下，你叫她吃，他说，孩子我不饿。其实，妈妈心里面妈妈是有很多的不安，儿行千里，你是他身上掉下的肉啊，他怎么会舍得你离开他呢？你当时向所有人承诺，我出去后一定会好好照顾我自己的，我也一定会努力的工作，作出成绩，来报答你们。那个晚上，家里面的灯就一直那样在亮着，爸爸妈妈一夜都睡不下„„

一大早起床，妈妈就帮你收拾行李，把东西拼命往你的包里面塞。你说，妈妈，够了，都已经装不下了。可

3一句问候，爱人的一个眼神，老板的一句赞赏，同事的一句鼓励，这一些其实都是我们值得用心去感受去珍惜的，其实人与人之间非常的简单，就是用你的心感受他的心，用你的生命去感染他的个生命，其实在每个人心里面都是渴望被人理解被人接受的，每一人渴望得到爱与关怀。

接下来，我要邀请各位去找到生命中那个的贵人，我要求你全力以赴，记住，整个过成当中不要拿眼罩，也不要说话，无论发生任何情况。用心的感受整个过程，你将用什么样的心态去找到他们，你会活在当下，好好的去珍惜吗？你会全力以赴去找到你的那个贵人吗？还是就象以前一样，被动的等待，漫不经心呢？可能过成中，你又会遇到挫折，你会怎么样去珍惜呢？

《你快回来》现在，有请所有的人以最快的速度去找到你以前的那个搭档。把他找回来。他就象你最亲近的人，你最亲密的朋友，你会用怎样的心态去找回他呢？快速，记住，这里面是安全的。。也许你忘记了他的特征，可是已经迟了，为什么当初不珍惜呢？现在后悔已经晚了，你找再多的借口已经没有用了，你失去了本因该得到，为什么当初你不去珍惜，现在最紧要的就是找回你的亲情，找回你的爱请，找回你的友谊，他们是你的爷爷奶奶，你的外公外婆，你的父亲母亲，你的哥哥姐姐弟弟妹妹，就是你的爱人，你的小孩，你最好的知己。。。现在唯一的机会，唯一的机会3分钟你要找到他，否你就永远的失去他了。。全力以赴啊，3分钟的时间，你还这样不慌不忙，漫不经心的，你能找的到吗？你总是对他不在意，你总是认识他不重要，很多时候，你总是以为他对你的爱关心是里所当然的，是永远不会失去的，是根本不用理会的。可是就是你现在的这种态度，你终于失去他的。

《当所有的人，我终于失去了你》失去他的感受是怎样的？。。。有时候你终于找到了，可是不知道什么原因，又让你们分开了。然后你又再拼命去寻找，为什么当初没有全力以赴去把握他呢？你还能再找的回吗，回头看看你失去了什么？为什么当初没有紧紧握住他的手呢？为什么当初没有尽全力留住他呢？为什么总要失去了才能知道可贵呢？你还在不紧不慢，你到底在顾及什么，这里面是安全的。你还不全力以赴，你究竟要这样漫不经心到什么时候。你已经失去了多少应该珍惜的机会，失去了多少曾经关心你帮助你爱护你的亲人，爱人，你的老板，同事，现在他们在那里，有的是不是已经离开了你，甚至是离开了这个城市，有的甚至已经离开了这个世界，有的甚至你没有来得及给他们说声对不起，你就永远的失去了他。你以为会有很多的机会，可是机会失去了就永远不会回来了，很多时候，改变了的就永远不能回到从前的样子，而现在对于你生命中哪个最重要的人，你的亲人，你的爱人，你的知己，你只有1次机会去找到他，而现在他在那里？全力找到他。不然你就真的永远的失去他。你还在担心什么，快点啊，你这个样子什么时候才能找到他。你失去的还不够吗？你经历的还不够吗？。。。

《神秘圆之歌》找不到，失去他的感受是怎样的？就是因为你不珍惜，不全力以赴，你失去了多少，问一问你自己的内心，失去他的感受是怎样的？。。

现在，如果你还没有找到，我要告诉你，你再也找不到了，因为在你生命当中，有太多这样的经历了，你在也找不到了，失去他的感受是怎样的？问一问你自己，因为你不珍惜，让你失去过多少？有多少人已经离开了你？不在你的身边了，你已经没有机会了。问一问你自己，你现在的感受是怎样的？

如果你还没有找到，就先就地坐下来，《有多少爱可以冲来》很多时候，找不到，失去了就永远不会回来了，用心感受你这一刻的心情是怎样的？谁说爱可以重来？就地坐下，没有找到你再也找不到了，失去的就不可能再回来。。失去了就永远找不到了。。用心的去感受在你的生命当中，每一次失去的那份经历，那一份痛苦，那一份无助，每一次失去的那份揪心，那一份失落

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