修身修心的语句

关键词： 薪水 修心 修身 工作者

修身修心的语句（共4篇）

篇1：修身修心的语句

修身修心修学

修身、修心、修学 ——上海交通大学校长张杰在2013级新生开学典礼上的讲话

■成功其实是世界上最难定义的概念，它的内涵和外延因人因事而异。而且，如果你所做的一切都是为了所谓的成功，那你必然会和成功失之交臂。

■不同的文化代表着不同的阅历，而不同的思想则代表着不同的人生境界，正是因为这些不同的存在与交融，大学才真正成就了其创新的使命。

■这就是大学，它是无功利的才智之邦，是充满无限可能的变化之邦，它更是你们可以在此安静思考、探索并选择自己人生道路的理想之邦！

亲爱的2013级新同学们：

大家好！

每年九月的开学季，迎新的欢声笑语都会充满校园的每个角落，你们的到来成为交大最热闹、也是最隆重的节庆。

在座的大一新同学应该还记得，我给你们布置的第一项作业——用实际行动体会交大校训“饮水思源，爱国荣校”。在今天这样的特殊场合，我想和大家一起，用最热烈的掌声向养育、教导你们的父母和师长，表达最真诚的感谢！我希望，各位同学哪怕学习再忙，也要经常给父母打个电话，聊聊学习生活，听听他们的叮咛嘱咐。

“一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人”。大学的根本使命在于为国家和社会的未来培养人才，交通大学更是肩负着培养领袖人才的重任。正是基于自强必先储才的理念，交大得以诞生。老校长唐文治先生曾说:“维余平日之志愿,在造中国之奇材异能,冀与欧美各国颉颃争胜。”他还说:“故鄙人办学时,不自量力,常欲造就领袖人才,分播吾国,作为模范。”我建议各位新同学，作为交大人的第一课，一定要去参观校史馆和钱学森图书馆，在那里，你一定会为成就了交大今日辉煌的历代交大人而自豪。我相信在不久的将来，你们也会成为交大校史中一颗颗璀璨的星辰。

各位同学，你们怀着对梦想的执着和对未知的渴求踏入了交通大学的大门，这几天你们经历的可以用一个“新”字来概括：新同学，新老师，新课程，新校园，新城市，等等。这些新事物，让年轻而有活力的你们激动不已，也带给你们因为未来的不确定而产生的焦灼。你们都是中学阶段学习的佼佼者，当然期望在大学阶段、在交大延续你们的辉煌，并且更上一层楼，走向卓越。

《论语》中说到：“不愤不启，不悱不发。”教育的意义，在于自主追求中的引导和启发。此时此刻，你们也许很期望我可以告诉你们在大学该怎么做才能成功。可是我想告诉你们，成功其实是世界上最难定义的概念，它的内涵和外延因人因事而异。而且，如果你所做的一切都是为了所谓的成功，那你必然会和成功失之交臂。所以，在你们真正步入大学的第一天，我们不谈成功，只谈做人，怎样做一个独立的，睿智的，淡泊名利、德行高尚的，一个有严肃的批判精神而又富有温暖的人文情怀的人。我想与你们就如何度过大学生活，分享三点体会：修身、修心、修学。

第一句话：修身为始，做一个德行高尚的人。

老子曰，上善若水，水善利万物而不争。意思是水造福万物，滋养万物，却不与万物争高下，这才是最为高尚的美德。诸葛亮在《诫子书》中说到：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”只有看淡世俗的名利才能明确自己的志向，只有身心宁静才能实现远大的理想，同样讲的是做人的修养和德行。大学的使命在于为时代造就杰出人才。交大生于忧患，其命运无时无刻不与国家民族血肉相连，而支撑历代交大人奉献不辍的正是这种不为名利、淡泊宁静的道德修养和精神境界。齐家、治国、平天下，当以修身为始，作为新一代交大人，我希望大家志存高远的同时，也要注重德行的培养和内在品格的塑造，不被眼前的名利虚妄所蒙蔽，坚守内心的净土，在不断修身的过程中走向成熟，实现人生价值！

第二句话：修心为上，做一个胸怀宽广的人。

大学之大，不在于校园之大，而是在于其心胸的博大。交通大学正是这样一所海纳百川、兼容并包的高等学府：这里有来自世界110多个国家的师生，在今后的大学生活中，你们不仅会遇到不同地域和文化背景的老师同学，更会经历各种先进思想、新奇观点的争鸣与交锋。不同的文化代表着不同的阅历，而不同的思想则代表着不同的人生境界，正是因为这些不同的存在与交融，大学才真正成就了其创新的使命。所以，你们在独立思考的同时，也要懂得兼容并包、接纳不同，更要学会彼此欣赏、相互支撑。修心为上，乃成其大，你们的胸怀有多宽广，未来的路就有多宽广。同学们，坐在身边的都是你的兄弟姐妹，你生命中最宝贵的青春年华，将与他们一起度过。我希望你们在收获知识和能力的同时，也能收获信赖和友爱，并彼此成为未来事业中最可靠的伙伴和多彩人生中最真诚的朋友！

第三句话：修学为本，做一个知行合一的人。

大学是一个人才聚集和成长的地方。修学为本、探索未知是生活在这里人们的追求与信仰。对于你们而言，学习不仅是知识的传承与积累，更是开启智慧与创造新知的探索。在开拓进取的道路上，你们将领略到探索与创新的无限乐趣。你们的创新创意，哪怕是“异想天开”，甚至是“不着边际”，只要源于你们对知识的理解和缜密的思考，都将会得到鼓励与支持。“究天人之际，通古今之变，成一家之言”。这里有产生大师大家的土壤与养料，我相信你们之中必将会产生新的大师大家。知识探究的根本动力在于探索未知和服务社会。“知是行之始，行是知之成。”知行合一，就是理论与实践相结合的过程。在此过程中，你们得以不断地完善自我，追逐梦想。交大的学子要把所学的知识，创新性地运用于知识探究与生活实践中；要用自己的言行，实践“饮水思源”的校训和唐文治老校长“成第一等学问、第一等事业、第一等人才，第一等品行”的教诲。

同学们，大学时代正是你们形成独立人格，培养综合能力的最重要阶段，“修身为始、修心为上、修学为本”是你们需要遵循的做人之道。在交大，你们在自主探索的同时，还能和学各有长，风格迥异的师长平等讨论，与海内外一流科学家、政治家、企业家、社会活动家分享他们的人生智慧，甚至他们的一句话，一个故事，都可能会点亮你的内心，让你从此走上不一样的人生道路。这就是大学，它是无功利的才智之邦，是充满无限可能的变化之邦，更是你们可以在此安静思考、探索并选择自己人生道路的理想之邦！我希望你们在这里可以实现梦想，进而超越自我，改变世界！大学，会深远地影响你的一生！

每年的开学季，我都有深刻的感动。我被你们的年轻、无畏和朝气所感动。此情此景，让我回想起在我还与你们一样年纪时，激励我的一篇短文《年轻》，文中写到：年轻是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。作为30多年前的大学生，我也很羡慕你们，羡慕你们在这个好时代中拥有的无限的可能性和机会。所以，在你们交大的学习生涯开始之时，我殷切地希望你们能够珍惜在交大的学习机会。我深信：你们的理想会因为交大而更加丰满；你们的梦想，会因为交大而走进现实；你们的人生，会因为交大而更加精彩。我更深信，交大文脉因为你们的到来而生生不息，交大精神因为你们的传承而历久弥新。

你们的大学生活已经开始，路就在你们脚下！

篇2：修身修心修学

大家上午好!

每年九月的开学季,迎新的欢声笑语都会充满校园的每个角落,你们的到来成为交大最热闹、也最隆重的节庆。在此,请允许我代表上海交通大学,对你们进入这所跨越三个世纪、承载无数荣耀的百年学府表示衷心的祝贺和热烈的欢迎!在座的大一新同学应该还记得,我给你们的信里布置的第一项作业———用实际行动体会交大校训“饮水思源,爱国荣校”。在今天这样的特殊场合,我想和大家一起,用最热烈的掌声向养育、教导你们的父母和师长,表达最真诚的感谢!

各位同学,你们怀着对梦想的执着和对未知的渴求踏入了交通大学的大门,我想,这几天你们经历的,可以用一个“新”字来概括,新同学、新老师、新课程、新校园、新城市,等等。这些新事物,让年轻而有活力的你们激动不已,也带给你们因为未来的不确定而产生的焦灼。作为中学阶段学习的佼佼者,你们当然期望在大学阶段,在交大延续你们的辉煌,并且更上一层楼,走向卓越。此时此刻,你们也许很期望我可以告诉你们在大学该怎么做,才能成功。可是我想告诉你们,成功其实是世界上最难定义的概念,它的内涵和外延因人因事而异。而且,如果你所做的一切都是为了所谓的成功,那你必然会和成功失之交臂。所以,在你们真正步入大学的第一天,我们不谈成功,只谈做人,怎样做一个独立的,睿智的,淡泊名利、德行高尚的,一个有严肃的批判精神而又富有温暖的人文情怀的人。我想就如何度过大学生活,与你们分享三点体会:修身、修心、修学。

第一句话,修身为始,做一个德行高尚的人。

老子曰:“上善若水,水善利万物而不争。”意思是水造福万物,滋养万物,却不与万物争高下,这才是最为高尚的美德。诸葛亮在《诫子书》中说:“夫君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”只有看淡世俗的名利,才能明确自己的志向,只有身心宁静,才能实现远大的理想。老子和诸葛亮讲的都是做人的修养和德行。交大生于忧患,其命运无时无刻不与国家民族血肉相连,而支撑历代交大人奉献不辍的正是这种不为名利、淡泊宁静的道德修养和精神境界。齐家、治国、平天下,当以修身为始,作为新一代交大人,我希望大家在志存高远的同时,也要注重德行的培养和内在品格的塑造,不被眼前的名利虚妄所蒙蔽,坚守内心的净土,在不断修身的过程中走向成熟,实现人生价值!

第二句话,修心为上,做一个胸怀宽广的人。

大学之大,不在于校园之大,而是在于其心胸的博大。交通大学正是这样一所海纳百川、兼容并包的高等学府:这里有来自全世界110多个国家的师生,在今后的大学生活中,你们不仅会遇到不同地域和文化背景的老师、同学,更会经历各种先进思想、新奇观点的争鸣与交锋。不同的文化代表着不同的阅历,而不同的思想则代表着不同的人生境界,正是因为这些不同的存在与交融,大学才真正成就了其创新的使命。所以,你们在独立思考的同时,也要懂得兼容并包、接纳不同,更要学会彼此欣赏、相互支撑。修心为上,乃成其大,你们的胸怀有多宽广,未来的路就有多宽广。同学们,坐在身边的都是你的兄弟姐妹,你生命中最宝贵的青春年华,将与他们一起度过。我希望你们在收获知识和能力的同时,也能收获信赖和友爱,并成为彼此未来事业中最可靠的伙伴和多彩人生中最真诚的朋友!

第三句话,修学为本,做一个知行合一的人。

大学是一个人才聚集和成长的地方。修学为本、探索未知是生活在这里的人们的追求与信仰。对于你们而言,学习不仅是知识的传承与积累,更是开启智慧与创造新知的探索。在开拓进取的道路上,你们将领略到探索与创新的无限乐趣。你们的创意,哪怕是“异想天开”,甚至是“不着边际”,只要源于你们对知识的理解和缜密的思考,都将会得到鼓励与支持。“究天人之际,通古今之变,成一家之言”,这里有产生大师、大家的土壤与养料,我相信你们之中必将会产生新的大师、大家。知识探究的根本动力在于探索未知和服务社会的热情。“知是行之始,行是知之成”,知行合一,就是理论与实践相结合的过程。在此过程中,你们将得以不断地完善自我,追逐梦想。交大的学子要将所学的知识,创造性地运用于知识探究与生活实践中;要用自己的言行,实践“饮水思源”的校训和唐文治老校长“成第一等学问、第一等事业、第一等人才、第一等品行”的教诲。

同学们,大学时代正是你们形成独立人格、培养综合能力的最重要阶段,“修身为始、修心为上、修学为本”是你们需要遵循的做人之道。在交大,你们在自主探索的同时,还能和学各有长、风格迥异的师长平等讨论,与海内外一流的科学家、政治家、企业家、社会活动家分享他们的人生智慧,他们的一句话、一个故事,都可能会点亮你的内心,让你从此走上不一样的人生道路。我希望你们在这里可以实现梦想,进而超越自我,改变世界!

每年的开学季,我都有深刻的感动。我被你们的年轻、无畏和朝气所感动。此情此景,让我回想起我在与你们一样的年纪时,激励过我的一篇短文《年轻》。文中写道:年轻是心灵中的一种状态,是头脑中的一个意念,是理性思维中的创造潜力,是情感活动中的一股勃勃的朝气,是人生春色深处的一缕东风。作为30多年前的大学生,我也很羡慕你们,羡慕你们在这个好时代中拥有的无限的可能性和机会。所以,当你们在交大的学习生涯开始之时,我殷切地希望你们能够珍惜在交大的学习机会。我深信:你们的理想会因为交大而更加丰满;你们的人生会因为交大而更加精彩。我更深信,交大文脉会因为你们的到来而生生不息,交大精神会因为你们的传承而历久弥新。

篇3：产后“修身”，贵在“修心”

产后调养，食补只是一部分，调整心态才是关键。人常说“坐月子就是女人在修内功”，新妈妈应该如何坦然应对才能“功德圆满”呢？

正视产后落差，不做月子怨女

生命是奇迹，缔造生命也不是那么容易的事。既然当初决定了付出就要正视之后所有的变化。

生理带来的负担

分娩后，体内激素水平急剧降低，产后长期的低雌激素水平易导致产妇焦虑、煩躁，对家人也可能有过分的言语和行为，更严重的，就变成产后抑郁症。

很多新爸爸、长辈们可能会认为产妇娇气，这么多人伺候着，还这儿挑刺儿那儿不满的，于是，家庭矛盾产生了。但其实，据调查，这种状态大约有50%以上的产妇都出现过，与产后生理变化是有一定关系的。

心之“解药”

1 产妇自身要有一定的心理准备，正视这些变化并摆正心态，积极做好恢复锻炼。

2 家人们要理解产妇，在宝宝刚出生的几个月内，更宽容地对待产妇，帮助其度过这段非常时期。

产前产后的心理落差

很多产妇，特别是年龄较小的初产妇容易在生完小孩后，还没能及时把自己调整到一个母亲的新身份上来。

平时在家中是大家的掌上明珠，怀孕后，家人更是对其百般疼爱，小心呵护。宝宝出生了，家人自然把重心迁移一大部分在小宝宝身上，这时，本身娇惯了的产妇或者是性格内向的产妇就会觉得自己不像以前那么受家人重视了，心理上就会有落差。

心之“解药”

1 产妇要用心体会初为人母的成就感和喜悦之情，理解丈夫和家人，也许他们只是太激动于新生命的诞生并不是忽略你。

2 家人也要调整好自己的新角色，尽量避免引起产妇的心理失衡。特别是作为小宝宝的父亲、产妇的丈夫，如未能给宝宝和妈妈一个良好的家庭氛围，也很容易让产妇觉得心里委屈，心态自然不好了。

产后好心态，细节中“修炼”

好心情是产后调养最好的补品。只有拥有平和的心态，才能有心力去适应和调整产后巨大的身体负担和心理压力。具体要怎样做呢？

修身篇

保证充足睡眠

产妇在产褥期既要负担养育宝宝的责任，又要尽快把自己的身体恢复起来，就需要保持充足的睡眠。睡眠充足了，神清气爽，心情自然好很多。

也许产妇要保持充足的睡眠并不容易，宝宝两三个小时就要喂一次奶，半夜也如此。需要适当调整自己的作息时间，不管在白天还是晚上，只要宝宝睡了，自己累了的话就抓紧时间休息。

饮食清淡

产妇在坐月子期间要吃得清淡些，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水。

不要急于吃大量的补品，不要吃得太油腻，这些食物很容易令人心煩气躁，失眠焦虑，严重的还会出现种种上火迹象。

要合理饮食，除了正常的一日三餐，还可另加一到两顿甜点或汤水，注意自内而外地调整身心状态，不吃含咖啡因的食物。

适当活动

运动可激活人体内生态酶的活性，加速各种激素的分泌，有效抵抗疾病的侵袭。产妇如能抽出一定时间来参加户外运动，那对恢复身心健康是极为有利的。

如果户外对于需要时刻照顾宝宝的产妇来说不方便的话，可以平时在家做些简单的运动。比如在做家务时收缩一下腰腹部的肌肉：忙里偷闲在阳台上弯弯腰、踢踢腿，或者给宝宝做做抚触，自己也正好活动活动，都是很有益身心健康的。

融入社会

产妇要打开自己的心灵世界，多让自己能有和社会接触的机会，这样才能心胸开阔，不去纠结在无谓的小事上。

在月子里，可以让丈夫回家多说说上班发生的事。

平时，空闲下来的时候，听听新闻，看看报纸，和家人讨论讨论社会上正在发生的事。

亲自带宝宝去户外晒晒太阳，和邻居聊聊天。

修心篇

家人沟通

生育和养育是家庭事件而非女性一人的职责，所以整个家庭每一个成员须调整自己，共同经历角色转换。

不管小事大事，都要多沟通，多关怀，多理解和忍耐。一家人心齐了，才能在产褥期给宝宝和产妇一个良好的环境。

换位思考

很多新爸爸会在添了宝宝后，感到压力大，更勤奋地工作。或是不知所措，对宝宝的照料帮不上忙。产妇要理解丈夫对家庭的奉献和初为人父的不适应，不要认为只有自己劳苦功高。

丈夫也该理解妻子产后生理心理变化和照顾宝宝的辛苦，要比以前更关心妻子，主动分担家务。

产妇如觉得长辈做得不合适，也要换位思考下，想想对方的难处，委婉提出，不能乱发脾气。

找友倾诉

当压力过大时，不妨找好友、闺蜜倾诉一下，适当地发泄，吐吐苦水，把心里的憋屈都说出来了，会发现也就那么回事儿，没那么值得斤斤计较的。

也可以找和自己差不多时间生产的新妈妈们聊一聊，看看大家是怎么处理事情的，有了共鸣，心情自然会好很多。

问题更严重一点的话，可以考虑去找心理医生，让专家来帮助你缓解压力。

自我调节

产妇要在认知上不断自我成长和自我突破，做个独立自主的女性，认识自己的价值，并肯定其角色重要性。

在照顾宝宝的闲暇之余，做一些自己喜欢做的事情，如看电影、听音乐等，在自己的爱好中忘记煩恼。

发现快乐

生活中有很多点点滴滴是值得记录和分享的。小宝宝的出生和慢慢长大就是一件很有记录意义的事。

产妇如果把重心放在记录宝贝的成长上，会发现小宝宝的每一个行为每一个举止是多么的有意思，会打心底里快乐起来。

学着用宝宝的眼光来审视社会，用宝宝的心来感受世界。

篇4：修身和修心

回忆我这一生，45岁之前，似乎都在为生活努力工作。34岁那年是个明显的转折点，我从一个领薪水的工作者辞职创业，开始了跟以往不同的生活。

当工作者时，我是个心无旁骛，全力以赴的人—不谦虚地说，我是个好记者 ，专业能力极强；我也是好部属，老板交付的任务，几乎从未说不，也能勉力完成。我还是不错的主管，公司赋予的职责，我带领同事可以齐心齐力完成。在这个过程中，我其实是比较顺遂的，既学到了一身本事，又受到了一些积极的反馈。

可在创业之后，我陷落极深，长期面临破产倒闭的危机。所幸上天眷顾，在十年坚持之下，终能拨云见日，初见成果。一直到45岁这一年，我终能在生活上对自己有所交代，勉强衣食无虞。

而之后，我的人生渐入佳境，事业更有成，成果更显著，错得声名，生活过得写意。这段时间，我也自我感觉良好，觉得老天还是有眼，这样的结局是合理的，算是没有辜负我的才气和努力。

只不过这种日子，为时不长，我开始自问：我是谁，这就是我要的日子吗？

物质上、生活上的满足让我渐渐讨厌起自己来，因为我的生活越来越像那些我曾经看不起的有钱人，可是我的规格又与他们差距甚远，我在财富上的成就，是永远比不上那些唯利是图的生意人的。那么，我还能有什么其他选择？

转念是从这里开始的。我从前半生的追逐事业成功、生活富足的修身，开始寻找精神上、心灵上、人格上的心性修炼，这大概花了我五年的寻寻觅觅。

年少时阅读的《论语》、成长中所学的中国传统儒家思想、闲暇时自修的禅宗典籍，还有西方的逻辑—科学论证方法，汇集成我心性修炼过程中的依据。我借此寻找“我是谁”，以及“我要怎么过日子”的答案。

当声名、功业逐渐远去，剩下的问题只有“我要怎么过活”、“我要做什么事”、“我的家人如何看我”，以及“如果有可能，我会留给社会什么”。

这是作为一个人极微小的愿望。

我确定要过一种有趣的生活，有趣指的是所有我喜欢的事。

我喜欢变动、刺激、不确定与冒险。我喜欢做事，喜欢把想象中的可能变成具体的实践。所以我在工作上不断尝试创新，几乎火力全开。

在为人上，我知道我离道德高尚还有很远的距离，我暂时只能选择做到“表里如一”，不要伪装，不要伪善。

我尽量用自己的标准，用期待别人如何待我的标准，去对待别人，这大概就是最基本的同理心。

经过内心的修炼，我逐渐有了一些转变。具体来说，我的生活变得简单了，欲望也随之变低了。

金钱左手来、右手去，无须太计较。比起以前，甚至我的脾气也变好了一些（虽然还是不太好），与他人的争执变少了，所造的口业也变少了。我也确定我对别人的贡献，比以前更多了。简而言之，我过上了比以前更加自在的日子。

最后我发现，修心和修身根本是同一回事。心性修炼让我在这红尘俗世中更如鱼得水，许多时候，当我用超脱的心性看世界时，一切都豁然开朗了。

后记

成功的人物，虽一般来说都是从修身开始，但最终仍要以修心作为终点。

我想这就是我经历转折之后最大的一点感悟。我对此也感到很满足，非常幸运，这种觉悟到来得还不算太晚。在此，我也顺道将它转送给各位更加年轻的朋友，祝你们能更早享受到它的妙处。