作文：给自己一个微笑

作文：给自己一个微笑（精选6篇）

篇1：作文：给自己一个微笑

昨天，也许你失望过;昨天，也许你遗憾过;昨天，也许你后悔过;昨天，也许你悲伤过;昨天，也许你……今天，请不要忘记给自己一个微笑!——题记

“蒙娜丽莎”因微笑而闻名世界，桑兰因微笑而坚强勇敢。希望生命因微笑而变得更加美好。清晨，明媚的阳光从窗缝中挤进身子，调皮的散落在书桌上，睁开朦胧的睡眼，新的一天开始了，对着镜子笑一笑，加油，让我们开始美好的一天，带着微笑去搜索微笑的镜头……

镜头一

“对不起，对不起，我不是故意的……”“没关系的，小妹妹，你看擦一擦就好了!”大姐姐轻轻的扶起小妹妹，微笑着说。那笑容多么怡人，多么可亲可近。这一个平平常常的笑容，拉进了两个女孩的心，动人的水波荡漾在两双澄清的眼眸间，画面和谐而美丽。

镜头二

你看，他的嘴角流露出一丝艰难的笑意，气喘吁吁过后，他的眉梢飞扬起一丝激动的喜悦

。啊，他越过了终点。在1500米的长跑中，他努力向前冲刺，即使没有赢得第一，他的微笑也代表着他的成功。他的微笑也将成为我们心目中的焦点。

镜头三

“这次考试有考砸了，哎……”小敏失望地说。“加油，失败只是为你成功铺路。”小文微笑的帮小敏打起。“恩，加油，向前，不气馁……”小敏摆脱了悲伤。有时微笑也可以帮别人加油打气。

原来，微笑这么美妙，给自己一个微笑吧，给生活一个微笑吧!

篇2：作文：给自己一个微笑

虽然这位师傅年纪轻轻的不到四十岁，但已经有许多白头发了，这是因为长期辛勤劳作造成的。虽然有白头发了，但是为了养家糊口，他也只能这么做了。但是他每天都微笑的面对一切。

每天一他早，他的修车店就开门了。来修车的人，不论男女老幼，他都用熟练地技艺和微笑的态度热情迎接他们，因此他的生意很火爆，每天都是人来人往。虽然很忙、很累，但他都始终微笑着。

有一天傍晚，一位女士的电动车坏了，她艰难的把车推到了王师傅的修车铺门前。他上前一看，是车带被扎烂了。只见王师傅三下五除二，就把车给补好了。那位女士正要交钱，王师傅说：“没事，就这点小事，不用交钱。”那位女士说：“真的吗？那太谢谢了。”说完，她高高兴兴地骑上电动车回家了。王师傅的脸上露出了满意的微笑。

有一次，我骑车走在路上，突然内带被扎烂了，我把车推到了王师傅的修车铺前。王师傅热情地和我打招呼：“小朋友，车坏了吗？”我说：“是的，内带被扎烂了。”他迅速地把车子的内带卸出来一看，说：“这一块不能用了，补的太多了，必须换新的了。”他给我拿了一个新带，迅速地安了上去。又一看，刹车也坏了，又换了一个刹车。车篓又坏了，又换了一个车篓。王师傅忙前忙后，花了半个多小时，终于修好了我的车。虽然这次修车花了我不少钱，可是，我还是给了王师傅一个满意的微笑。

我觉得一个人能够微笑面对他人，也能得到别人的微笑，那他就是幸福的。

篇3：给挫折一个微笑

一、造成心理挫折的原因

1. 激烈、高压的学习竞争。

“望子成龙、望女成凤”的家长很少考虑自己孩子的主观条件。有的家长要求孩子成绩要名列前茅，一定要考上重点中学、大学;有的家长强迫孩子学这学那，孩子没有双休日，应有的睡眠时间得不到保证。学生学习失败后往往遭受冷遇、歧视、斥责，使学生处于焦虑状态。其结果是，由于巨大的压力和精神负担，学生对考试产生恐惧、对学习产生厌倦情绪，据统计，85%的学生不同程度地存在这种心理现象，进而导致心理上的挫折。

2. 弱化、忽视的“主体地位”。

目前的小学生有“早熟”的表现，成为“小大人”，独立自主的要求日益强烈，精神生活的空间不断扩大，社会视野更加广泛，大多渴望与成人建立一种平等的关系，并取得家长和教师的支持。但在校时，教师往往居高临下，不尊重学生的意见和行动;在家中，父母极力构筑“没有危险”的安全地带，窒息孩子的独立意识。在学校、家庭的专制环境中，学生会因自己不被人重视而产生心理挫折。

3. 自闭、孤立的人际关系。

小学生大多是10岁左右的孩子，年龄较小，天真幼稚，不能正确的认识自己和别人，在人际关系中难免会产生一些问题，遭受心理挫折。曾有这样一件事：班内几位喜爱踢足球的学生自愿组成球队，有一次足球队到体育中心去踢球，没有通知某个伙伴，这个孩子认为别人冷淡他，而陷入苦闷之中。因此，没有良好的心理素质、尚未成熟的小学生会在不良的人际关系中遭受心理挫折。

4. 突然、意外的刺激。

意外刺激影响学生的情绪，如亲人伤亡、父母离异或家庭中发生重大事故等，往往会使有直接关系的学生受到影响，产生消极心理。意外事件不会经常发生，也不会发生在多数家庭，但意外事件一旦发生，就会使学生受到影响，引起挫折。

5. 残缺、受损生理（或心理）条件。

由于个人的心理和生理条件的限制，会使个人的目标无法实现，产生挫折。例如，一个患癫痫病的学生，家长不肯承认自己的孩子有这样的病症，因此多次找班主任、校领导，殊不知他的做法适得其反，给孩子带来更大的心理挫折，给孩子今后的学习、工作带来不便。

6. 家长不良价值观的影响。

一些家长自身对人生、事业、人际关系等存在着片面甚至是错误的思想观念，潜移默化地影响孩子的心灵。什么“人总是自私的”、“做好事吃亏”、“不拿白不拿”等错误的论调，在单纯的小学生中有一定的市场，使他们对学校教育产生了怀疑，甚至迷失了方向，容易受挫。

二、心理挫折的负面效应

在新的信息社会中，我们的孩子也同整个社会的进步一样，发生着翻天覆地的变化。他们身上好与坏、善与恶是很难截然分开的，我们绝不能简单地说这是个坏孩子，或简单地说这是个好孩子。因为，“人之初，性本善”，一个原本聪明、好胜、活泼、开朗、勤思、有抱负、有竞争欲望、热爱生活的孩子一旦遇到心理挫折不能及时排除就可能产生意想不到的后果，一下子会变得自负、自卑、爱虚荣、嫉妒、脆弱、任性、虚伪、依赖、孤僻、自私，在学习上表现为紧张、忧虑、压抑、学习消极、意志消沉、情绪不稳定、说谎打架、损人利己、逃避现实。如有一位六年级的女生，一走进心理咨询室就热泪盈眶，因为她遇到了自己解决不了的心理挫折。我们听她诉说即将离婚的父母，述说老师的得失，述说同学之间的争吵，甚至谈到她朦胧的初恋等情况。她认为自己是世上最不幸的人，是被人遗忘的人，是一无是处的人，是一个时时处处受罪的人。父母要她考高分，而她的成绩在中等偏下，她上课战战兢兢怕老师批评，下课不是唯唯诺诺就是与人拔出拳头争斗，她觉得活在世上没意思，想早早结束这痛苦的人生。这样的学生，幸亏发现得及时，并受到了正确的引导教育，否则悲剧又会降临。

三、科学疏导小学生受挫心理

1. 端正家教观念，形成三位一体的教育合力。

学校心理健康教育必须走进家庭，对家长和学生一起辅导，把家长的心理健康教育看成整个学校心理健康教育的一个重要组成部分，才能形成学校教育、家庭教育和社会教育的合力，达到最佳的教育效果。学校可在校园网上开通悄悄话信箱，解答学生或家长的疑问;利用校讯通短讯平台和《家校联系手册》每天坚持与家长进行联系;同时开办“家长心理学校”，向广大的家长宣传国家的教育方针、正确的教育思想和方法，交流推广科学的教育子女的经验，指导家长端正教育观念，树立正确的人生观和价值观，营造良好的家庭氛围，从而从源头上消除孩子的受挫心理。

(1)转变观念。使家长转变重智育轻德育、轻劳动教育的观念;使家长认识到：要开发孩子的智育，就必须努力使孩子的个性得到和谐、健全的发展，而不是一味地强迫其参加培训班，考出好成绩。必须调整降低对孩子的期望值，让他们能生动、活泼、主动、积极地进行学习。只有让孩子“跳一跳能够摘到桃子”，那桃子的味道才是最鲜美的。期望值过高，孩子达不到，反而会产生挫折心理，会适得其反。

(2)广泛参与。把三口之家、“421”之家都带动起来，打造父母参加活动、祖父母参加“祖字辈家长学校”的热烈场面。通过这些活动，达到理解、尊重孩子的目的。

(3)实效突出。“家长心理学校”能够使家长对教育中存在的问题进行实实在在的思考和解决，深感自己肩负责任之重大。家长只有提高自身的素质，才能真正走进孩子的心灵，成为良师益友。

2. 增强情感交流，减少受挫因素。

“心病还需心药医”，教师与学生的情感交流中，教师能“将心比心”地换位体验角色，就是最好的心药。而情感是通过交流触发人们的情感体验，唤起人们自我教育的主动性，促使人们在相互信赖、彼此尊重的心理基础上，将正确的认识转化为自觉行为的教育方法。情感交流是人们一种有目的的活动，这种活动的目的性一般是由交流双方的内在需要所决定的，并具有多样化的特点。如：当学生处在悲痛的情绪状态时，往往希望通过情感交流唤起别人的同情，使自己痛苦的心灵得到慰藉;当学生处于喜悦的情绪状态时，往往通过情感交流与别人一起分享自己的快乐;当学生处于忧愤的情绪状态时，又希望别人对自己表示理解和支持。这一方法既能及时发现受挫现象和隐患，更是调适受挫心理的重要方法之一。

3. 加强心理辅导，给挫折一个微笑。

教师可适时运用心理宣泄法、注意转移法、反向思维法、心理咨询与心理治疗法进行学生的心理辅导，重视个别教育，使学生感到：即使快乐的人生，也会有痛苦，有的人能直面挫折，化解痛苦，有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。使学生能给挫折一个微笑的信心，克服负性情绪控制，去体会“变失败为磨砺”，去感受“因祸得福”的快乐。

4. 开展多彩活动，提高受挫能力。

结合学校丰富多彩的少先队活动、日常班队活动和课外活动，使学生在潜移默化中提高受挫能力，树立正确的人生观、价值观，在活动中培养学生的责任感、荣誉感、义务感、成功感、相信感、自尊感、道德感、理智感、美感等，使师生间形成平等、相互尊重、互爱、民主的关系，从而形成良好的班风和校风。在活动中，教师是影响学生的最积极最活跃的因素，有良好的师生关系做基础，会使学生在无意中受教师个性的影响，其中包括情感的倾向和情绪的表达方式等。这样有助于学生在挫折中看到希望，在失败中获得成功。

(1)开展“优点树”活动，培养自信心。活动中先由学生本人找自己的优点，再由其他同学找自己没有发现的优点，把优点放入教室后面的“优点树”上，教师还要尽可能地让优点“炸开”，找出更多的优点，让其释放光芒。这样可使学生心情愉悦，自由畅谈，连平时较自卑、极少发言的学生也会找出不少优点，现出“闪光点”，培养自信心。

(2)开展“好故事伴我行”活动，进行榜样示范。小学生特别喜欢听故事，喜欢模仿，还善于模仿，一旦有了榜样，他们会模仿榜样的行动去做，并进行比较，找出差距，明确努力方向。教师可利用古今中外和身边的典型人物在挫折中成才的故事教育学生，鼓励学生在逆境中振作精神，变压力为动力。选取的榜样要有说服力。如电脑专家骆润法，半身瘫痪、身残志坚，以顽强的毅力战胜挫折，在事业上取得了辉煌的成就，学生听了他的感人事迹的报告后，大大增强了意志力，振奋了精神。

(3)开展“模拟咨询”活动，培养承挫能力。让学生把自己的挫折(或苦恼)写在纸上，收集后让每位学生扮演心理医生，随机抽取一张，帮助解决，排忧解难。在帮助他人解除烦恼的过程中，学生能够自我调节、自我教育，使学生在活动中体验到每个人都会有挫折，都会有烦恼。这样，学生承受挫折的能力就会明显增强。

5. 营造愉悦的氛围，发挥环境育人功效。

轻松愉快的成长环境，爱祖国、爱学校、爱学习的思想感情，对学生心理具有潜移默化的影响，直接制约学生的内在心理。教师可把墙壁利用起来，使“墙壁会说话”。如把墙壁涂成五颜六色的，并贴上学生的书画、作文的优秀作品、名人名言介绍、英语短句等;在班级中设立图书角，让书成为学生的朋友;设立生物角，学生可以把家里养的小金鱼或者小摆设带进教室。创造一种既有教育功能又有愉悦身心、陶冶情操的学习环境，让学生在舒适、美观的环境中爱学习、爱自己的班级、爱自己的学校，更加健康快乐的成长。

篇4：给自己一个微笑

俗话说“一日之计在于晨。”早晨起来给自己一个微笑，让自己带着一天的好心情，出门读书，这样的学习效率会更高；晚上读书回来给自己一个微笑，祝福自己做一个甜甜的美梦，把每一次归结为尝试，不要自卑，每一次取得的成绩，想象成一种幸运，不要自傲。给自己一个微笑，打开心胸阳光不请自来。

学习需要微笑。记得有一次：我在校中软笔书法获得了令我满意的成绩二等奖，我给自己一个甜甜的微笑，这种微笑对自己是一种鼓励，是一种鞭策，同时也告诫自己不要骄傲；有一次：科学考试考砸了，心情十分郁闷、沉重，整天无精打采、垂头丧气，而且抱怨学习给自己太多的压力，太多的磨难，但抱怨、后悔又有什么用呢？请给自己一个微笑，让自己从失败的阴影中走出来，振作精神，重头做起。生活也需要微笑。五十四个同学天天在一起生活，难免会产生误解和摩擦：中午，陈奕飞写作业时把我最心爱的圆珠笔弄坏了，我火冒三丈，心想：下次再弄坏了，我非让他赔我的笔不可！因为这件事，我好多天没理他，可后来想想我也有错，我就冲他微微笑，我和他也和好如初。消除了彼此的隔阂，润滑了彼此的关系，扫清了彼此的顾忌。

微笑如一缕春风，一泓清泉；微笑是一剂振奋人心的强心剂，是一颗使人舒畅的舒心丸。请微笑面对自己的人生。

篇5：给自己一个微笑作文

举行月考时，我还没有完全融入到这个班级，还没有适应初中的学习生活。当时觉得，不就一次考试嘛，没什么大不了的，也就把自己的期望定得比较高。可成绩一下来，我就傻了眼，连前一百都没进，不禁有些气馁，但我转眼一想，灰心丧气又不能使我成绩提高，所以我得振作起来，好好学习，查漏补缺，争取在下一次的考试中，不要退步，还要前进，先不要求前进到前一百名，最起码要前进十名吧，我可要好好学习了！

转眼间，我已经渐渐融入到了这个班集体，班里呈现出一番忙碌的景象。虽说临近其中考试，每个人都应该有些累了，但大家脸上不但没有愁眉苦脸，而且绝大部分人的脸上都洋溢着灿烂的微笑。

考试前，我也在抓紧复习，查漏补缺，有的不会的题，也会请教同桌，同桌也会耐心的给我讲解，其中也有一大部分功劳是她的。成绩下来后，我知道我前进了，心里甜的就跟吃了蜜一样，美滋滋的。我在高兴的同时，也在反思我那门课学得不好；那些题不该错的我错了，导致我失分的原因有哪些。