小学体育与健康说课稿

关键词: 研说 教材内容 体育 说课稿

第一篇:小学体育与健康说课稿

小学四年级体育与健康说课稿

今天我研说的教材内容是科教版小学体育四年级教材内容(发展学生的自主、合作、探究学习能力)我研说的流程是说课标、说教材、说建议。说课标包括课程的总目标,内容标准,说教材包括本册教材的编写特点、编排体例、内容结构、知识与技能的立体式整合,说建议包括教学建议、评价建议、课程资源的开发与利用。 首先我们看一下第一部分说课标

课程的总目标包括知识与能力、过程与方法、情感态度的价值观,知识与能力的目标增强学生的体能,掌握和应用基本的体育与健康知识与运动能力。过程与方法目标培养运动兴趣爱好形成坚持锻炼的习惯,具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神。情感态度的价值观提高个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式,发扬体育精神形成积极进取乐观开朗的生活态度。小学体育共分为三个阶段,一二年级为水平一阶段,三四年级为水平二阶段,五六年级为水平三阶段,接下来我看一下内容标准,内容标准包括五大领域运动参与,运动技能,身体健康,心理健康,社会适应。运动参与水平一让学生体育课表现出学习兴趣,水平二乐观学习展示运动动作,水平三让学生主动的参与运动动作的学习。运动技能水平一初步的掌握运动技术,水平二知道如何在运动中避免伤害,水平三知道所练习项目的术语,初步的掌握运动的基本技术。身体健康水平一注意正确的身体姿势,水平二保持正确的身体姿势,水平三能用正确的身体姿势进行学习、运动、生活。心理健康水平一了解体育活动对心理健康的作用,水平二学会通过体育活动调控情绪,水平三理解体育活动与自尊自信的关系。社会适应水平一理解个人活动与集体活动的区别,尊重他人,水平二合作行为,水平三理解体育与健康资源,对弱者尊重与关爱。 接下来我们看一下第二部分说教材

本册教材的编写特点

1、教材内容具有生活化、游戏化的特点。

2、教材内容与教学案例有机的结合起来,将教师从单一的知识、技能的传授者,转向让学生在学习中学会学习的指导者。

3、教材内容具有系统性、开放性、多样性、时代性,根据学生的身心发展规律由易到难,由简入深有利于学生更系统的学习体育知识。教材的编排体例,在《课程标准》中明确规定了小学体育教学的目的,通过体育教学向学生进行体育卫生、保健教育,增进健康,增强体质,促使德、智、体全面发展为提高民族素质奠定基础。

下面我以三方面加以说明

1、课程概述包括课程的沿革历程和新课标对本册教材的内容要求。

2 、体育与健康的基础常识主要结合学生身体的实践活动学生进行必要的健康理论知识的传授。

3、实践活动的内容强调活动性和游戏性,所有教学内容都是示例性,各章节都撰写了教学案例。本册教材的内容结构包括三个部分:基础常识、基本活动、游戏。基本常识

1、身体各部位的名称及功能,主要包括使学生认识自己的身体,让学生大致的说出身体某些部位的简要功能。

2、身体差别的原因,通过教与学使学生知道影响身体高矮胖瘦的原因,能够准确描述自己与同伴的身体特征。基本活动包括走跑、跳跃、投掷、球类、武术、基本体操、韵律起个方面的教学内容。通过教学使学生初步掌握这些基本活动的动作要领,形成正确的身体姿势,培养学生对体育活动的兴趣。游戏包括走跑游戏、跳跃游戏、投掷游戏、球类游戏,游戏教材是由一定的情节动作、比赛规则和结果组成的综合性体育活动,既是体育教学内容,又是体育教学的方法和手段。知识与技能的立体式整合,横向整合,首先我以基础常识和基本活动为例进行阐述,基础常识中的高矮胖瘦主要培养学生形成良好的健康意识。基本活动的走跑、跳跃、投掷、武术培养学生的自尊、自信、勇敢、果断的意志品质,这四种良好的意志品质都体现了心理健康领域的目标要求,其次,我以立定跳远为例进行阐述,立定跳远发展学生单腿跳和双腿跳的能力,游戏中的搭火车也是发展学生的单腿跳和双腿跳能力的游戏,立定跳远和搭火车有机结合能够顺利的完成课堂教学目标。在纵向整合上,我以滚翻和武术来进行阐述,滚翻水平一学习前滚翻和连续前滚翻,水平二学习后滚翻和连续后滚翻,水平三学习前滚翻交叉转体180接后滚翻成起立,整个学段体现了教材从易到难的特点。武术水平一没有教学内容,水平二学习基本手型、步型和基本功的组合,水平三学习基本功的串联和少年拳第一套,整个学段体现了教材从无到有的特点。 我们看一下第三部分说建议

教学建议,

1、在体育课上保证安全第一,例如在课前对学生进行安全教育,排查操场上的隐患,有危险的情况及时汇报老师。

2、激发学习兴趣,培养动手能力,例如在投掷的教学过程中,让学生自制投掷物,学生的亲力亲为提高学生学习热情,从而使教学效果得到提高

3、巧学妙记,减轻记忆负担,例如在后滚翻的教学过程中我采用精炼的口诀,这样学生能够很好的记住后滚翻的动作要领,有利于教学。评价建议,

1、重视学生的自评和互评。

2、合理运用教师的评价,教师在评价过程中要多角度、多元化的衡量全体学生,关注学生个体差异,培养一个民主的课堂气氛。

3、在评价的过程中要注意评价的顺序性,首先是学生的自我评价,其次是组内的相互评价,最后教师才能评价,这样避免附和心理,便于学生发表自我意见。课程资源的开发与利用,

1、人力资源的开发,例如在体育教学过程中,除了体育教师以外还应注意利用班主任、体育特长生等人力资源。

2、体育设施的开发,例如制作简易器材,改善教学条件,用废旧的铁锨杆、锄把制作接力棒,用纸、沙子、胶带制作投掷物。3课外体育资源的开发,例如学校可以开展快乐的大课间,组织体育兴趣小组,保证学生每天锻炼一小时。

4、校外体育资源的开发,例如可以组织学生参加一些社会团体组织的体育活动,开阔学生的眼界。5信息资源的开发,例如通过媒体网络、电视看一些奥运会、世锦赛的赛事,获取体育信息,更新和充实教学内容。

以上是我对科教版小学四年级体育教材内容的一些浅见。 最后体育的特点是竞争,体育的灵魂是健康,体育的最终极目标是让人类生活的更美好,更幸福。谢谢大家!

第二篇:《体育与健康》说课稿

一、设计指导思想

本课的设计构思,注重学生的观察与模仿能力的发展,试图通过实践让学生了解排球运动的特点,掌握排球运动的基本技术,并通过综合性活动培养学生兴趣,促进学生的个性发展。

二、教材分析

本课教材内容为初一年级排球正面双手垫球和综合性活动(运动水平四),前者为新授课,后者为活动课。正面双手垫球在小学教材中介绍过,主要是学习垫球的手型。初中的垫球教学对学生提出了更高的要求,要求进一步掌握垫球击球点,手臂触球部位及手臂动作和身体的协调用力。由此作为第一次课主要是了解学生对垫球技术的掌握情况,确定本课重点为垫球手型、击球点和手臂触球部位及身体协调用力,难点为垫球的手臂动作和全身协调用力。

综合性活动项目是利用学校现有的体育器材资源,让学生根据自己的兴趣和爱好,通过自由组织,积极参加活动,激发学生对体育运动的兴趣,培养自我锻炼的能力。

三、学情分析

本课授课对象为初一年级学生,对体育非常爱好,但身体和心理正处发育期,属于情绪不稳定阶段,加上小学的排球教学属于基础的了解性质,只有个别的几个参加学校组队比赛的队员有一定的基础,因此在教学过程中应考虑适当降低难度和要求,可以运用因人而异、层次分组教学,提出同学习目标,让学生都能在原有水平上得到锻炼,得到提高

四、教学目标

认知目标:通过课堂教学和学生的实践练习,基本掌握排球正面双手垫球的基本技术及练习方法,树立自我锻炼意识。

技能目标:通过教师有效的导和学生有效的学,有85%以上的学生掌握排球正面双手垫球基本技术,有90%以上的学生掌握身体协调用力的能力,有100%的学生身体得到锻炼。 情感目标:通过师生交流,提高学生的学习兴趣,发展学生的模仿和观察能力,培养学生激情和团结协作精神。

五、教法学

教法上遵循教学规律和学生的认知规律,采用直观教学手段,让学生在通过观察、模仿并结合教师的讲解,然后学生自主练习,逐渐增加练习难度。

学法上采用小群体分散练习形式,加上教师的共同参与,提倡互助互学,在学习过程中穿插教师的纠错、示范讲解,提高学生的学习兴趣。

收心热身---愉悦身心阶段。教师主要采用:讲解示范法;学生主要采用:观察法和模仿练习法。

育心强体----增智促技阶段。教师主要采用:讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法;学生主要采用:观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。

恢复身心阶段。教师主要采用:讲解示范法、积极性评价法;学生主要采用:观察法、模仿练习法。

六、教学过程

(一)收心热身阶段 1--2’

学步骤:

1、课堂常规:集合整队,师生问好,常规检查

2、有效无效口令。5--6次

目的:加强组织纪律,明确教学任务。集中学生注意力提高兴奋性。组织队形(图示一:见教案)

(二)愉悦身心阶段 8’

学步骤:

(1)“开火车”

练习方法:分四组,每组10人。排头从起点处开始,后面学生抓住前面学生的脚踝,一起单脚齐跳过10米距离,以排尾通过终点线,途中不能断开,否则失败。

(3)“让我们走得更近”

练习方法:分四组,每组10人,每组两人用腰夹一个排球向前走8米后返回将球交队友,直至该组10人接力结束后时间所用最少的组获胜,跑动过程中只能用两人的身体夹球,不得借助其它外力.排球掉地必须原地拾起,不得让球在地上滚动,否则成绩无效。 (4)教学设计目的:

设计以上两组活动需要同伴及集体间的默契配合,为本堂课团结协作交流做准备,同时也活动各关节,达到热身目的。

(三)增智促技--育心强体阶段 25’

1.教学导入

介绍排球在学校中地位和作用及今后发展方向,激发学生参与学习动机。 2.复习排球的手型和脚步的移动

(二)自主学与练

学生在自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

(三)揭示课题 (5`)

观看多媒体录像,通过多媒体导入课的主题。通过多媒体的观看和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性。让学生有了一个感性的认识,建立良好的动作概念。

(四)学习和发展(20`)

1、徒手练习:原地散点撒开,徒手做垫球动作姿势。

为了使学生理性的认识转化为动作。学生散点站开。看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题,特别是垫球的姿势、手型正确。

2、自由组合,自由练习:(1)一人一球自由练习,

是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解

(2)一抛一垫:相距3——4米一人抛球,另一人垫球。

要求抛球由到位向不到位变化,垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

(3)对垫:距离3——4米连续对垫球。

求学生随时要做好垫球前的准备姿势,并快速起动和移动,保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习移动的对垫。

(4)自垫:一人一球连续向上方垫球。

安排这一练习是让学生不断的提高控制球的能力,保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新,提高学生的学习兴趣,进一步提高控制球和支配球的能力。

(5)自我展示:给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果,充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高学生的学习兴趣。

(五)合作发挥(5`)

游戏:接力比赛

规则:分为四组进行比赛,每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处,不能夹球。快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。

目的是根据本课的内容安排这个游戏,再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合,团结合作能力。

(四)恢复身心阶段 5’

学步骤:

A、大笑放松法师生同做。 1’

B、教师领做放松操,学生模仿练习。

2’ C、教师总结讲评,

1’ D、归还器械,师生道别。

1’

目的:有组织的结束教学活动,逐渐恢复学生机体功能,对学生进行美育教育,培养学生创造美,表现美的能力。

七、教学媒体:

40个排球、箩筐4只、两个排球场、两副排球网。

八、预计效果

本课采用直观教学手段,结合学生自主练习,培养学生排球运动的兴趣。因此,学生练习积极性、参与程度都可能较高,课堂气氛活跃,这即达到发展学生身体素质,又提高学生排球运动技能。预计学生平均心率130--140次/分,运动密度40--50%。教学的技能目标达成: 85%的学生能掌握正面双手垫球的动作要领,50%的学生能够灵活运用。课的教学目标基本实现。

第三篇:初中体育与健康-说课稿

初中体育课《队列队形变化》说课稿

枣阳市第四中学刘鄂豫

一、说教材

(一)教材的地位和作用

本节课是一节体操课——队列队形变化。七年级新生入校后,是在体育课中所要掌握的队列队形变化的基本方法,是为了今后在体育教学过程中能够迅速变换队形,为分组教学服务。在教学设计上,指导思想是把枯燥的体操队列变化,变成有趣,学生乐意参与的一节课,通过教学培养学生团结协助、积极创新的精神。

(二)、教学目标:

本节课教学内容,我将教学目标设置如下:

1、 学习掌握原地队列队形变化的方法。

2、 通过报数游戏比赛提高学生注意力培养学生团结争先的精神。

3、 通过队列变换拓展练习,培养学生创新能力。

4、 发展学生有氧耐力。

(三)、教材的重难点

重点:掌握原地队列队形变化的方法。

难点:在行进间队列队形变化中,学生左右前后间隔距离的把握。

二、说学情

七年级学生正处于小学阶段和初中阶段的链接处,学生自我控制和约束能力较差,模仿能力、好奇心强,新鲜事物接受能力快,但在枯燥的体操队列队形变化练习中,注意力容易分散。只要有让他们感兴趣的活动和游戏,他们就会乐意的做,乐意的学习和锻炼。

三、说教法和学法

依据教材安排,结合学生的实际情况,根据直观性,自觉性、积极性和循序渐进的原则,我在本节课采用了一下教学方法。

1、 游戏竞赛法:通过报数游戏来提高学生整体竞争意识,提高学生注意力。激发学习兴趣。

2、 讲解示范法:通过精炼适度的语言讲解,使学生获得准确的动作概念。通过教师示范,使学生直观的获得做动作的方法。

3、 教学展示法:把练习效果好的组展示给学生们示范表演,享受美感,找

出差距,激发学习欲望。

4、 循序渐进法:在教学中,先、——原地队列变化——到、原地踏步队列变化——再、行进间慢跑队列变化。

5、 探究教学法:通过学生自主探究更多的队列变换的方法,体现以学生为主体的教育观念。

学法:通过整体队列变化练习使学生认知变换队形的意义;通过分组练习、小组探究创新各种队形变换的形式,以及创新演示,从而开发了学生的思维能力和合作意识。

四、说教学程序

根据学生熟悉事物的规律和人体生理机能变化的规律,本节课分:

(一)准备部分:导入与热身。

(二)基本部分:

1、新课讲授与学习——

2、实践与提高——3探究合作创新——4集体展示——

(三)结束部分:调节与评价。

(一)准备部分8分钟

1、开始部分:教学常规、集合整队。2分钟

2、准备活动:4分钟

①教师组织学生两路纵队绕圆形场地慢跑4圈,要求队伍整齐,跑步有节奏。2分钟。教学目的是热身激活身体机能、提高机体的兴奋性。

②游戏:《报数接力》 把学生分成四组进行报数接力比赛。2分钟 教学目的

1、提高学生注意力

2、培养学生团结进取的精神

3、激发学生参与体育活动的兴趣。

(二)基本部分

1、导入课题提问国庆节大型团体操表演好看的原因?①人多壮观②队伍变形花样多。导出本节课要学习的教学内容——队列变化。

2、学习新课。采用循序渐进的方法:由原地变形--原地踏步--再到行进间跑练习。

(1)学习原地队列变化、5分钟

1、一

(二)列横队变二

(四)列横队及其还原。

2、一

(二)路纵队变二

(四)路纵队及其还原

3、一

(二)列横队变三

(六)列横队及其还原

4、一

(二)路纵队变三

(六)路纵队及其还原。 教学方法

1、讲解示范。使学生了解队形变化方法。

2、教师引导整体练习。目的:学习队列变形的方法。

3、多种形式的队列变化混合变化练习法。目的:进一步加强巩固掌握学习内容。

教学重点:掌握变形方法

(2)、原地踏步队列变化4分钟

练习方法:教师喊口令学生统一变换队形。 目的:培养学生移动中相互配合默契性。教学要求:动作一致,整体移动。 (3)行进间跑3分钟

练习方法:成一路纵队绕圆慢跑在教师的指挥下进行变换队形。 教学难点:学生在跑的过程中前后之间的距离的控制

在练习过程中教师要提醒,不变换位置的学生在跑的过程中要匀速前进,教师要把握好跑步的节奏。

(4)学生拓展11分钟

方法:学生分成四组进行探究自创自编变换队形。教师巡回查看引导。要求学生开动集体智慧每组至少要变三种图形,如:三角形、环形、菱形等,为集体展示做准备。

教学目的:培养学生创新意识,以及团结协作能力。

(5)集体展示7分钟

四个小组围成一个圆,在教师的统一指挥下四组一起变换自己创编的队形,展示整体图案效果。

(6)耐力素质练习螺旋跑3分钟

利用螺旋跑的方法来激发学生耐久跑的兴趣,让学生快乐的队形变换中进行耐久跑。

(三)结束部分4分钟

1、在圆形场地上先原地踏步走,再做武术操收势。使学生身心得到调整。要求呼吸均匀。

2、教师总结讲评:总结本节课学习的内容和在自主创编图形过程中的表现。

3、师生道别

(四)场地:半径为10米的圆形场地

预计教学效果:90%的学生能迅速的进行原地队列变形;80%的学生能积极自主地进行合作探究;预计平均心率110—120次∕分;最高心率为150—160次∕分

练习密度35%——45%。

第四篇:初中体育与健康说课稿

题:我为中国足球加油助威 年级册次:八年级体育 姓

名:李鹏飞

间:2011年10月13日

我为中国足球加油助威

一. 教学思想

从以终身体育为目的的角度出发,引导学生参与体育,关注体育,是本课的重要思想。足球运动具有广泛的世界性和流行性;中学生培养学生足球意识和发展足球技战术的重要阶段,因此,基本技术的教学将为学生以后参与足球运动打好坚实的基础,为我国未来的足球事业做出重要贡献。

二.教学内容与目标

教学内容:

1. 脚内侧踢球

2.游戏:胜利归来 教学目标:

1.认知目标:学生基本能够了解足球运球的基本技术原理。

2.技能目标:70%-80%学生学会足球脚内侧踢球的基本技术,有效地发展学生的投掷、奔跑能力以及上下肢力量、灵敏、速度、协调等基本身体素质。

3.情感目标:培养学生互帮互学、团结协作的优良品质,同时也增强学生爱国、爱集体的意识。

三.教材分析

足球运球过障碍是足球比赛中常见的技术之一,是控制与支配球,快速推进,突破防守,组织战术并最终形成射门的重要手段,是提高学生个人足球能力的重要技术,对于发展学生速度、协调、灵敏以及下肢力量具有较好的作用。

教学重点:跑的步幅大小与推拨球技术的合理衔接。 教学难点:重心的控制与推拨球的力量。

四.学情分析 本课对象为初中二年级的学生,对于足球有着广泛的兴趣并能积极参与进去,同样表现出来的还有足球的基本技术不稳定,对于球的控制能力不强等特点。

五.教、学练方法

教法:利用青少年模仿能力强,且喜欢表现自己的身心特点,采用规范优美的完整动作示范,并可以采取学生示范。

将投掷内容寓于“胜利归来”游戏中,在愉悦中使学生掌握投掷技术 指导纠正错误法

利用游戏竞赛法来培养学生的拼搏进去的精神

学法:本课学生主要采用自主学练,分组学练的学习方法,练习过程中同学相互指导,相互学习

六.教学流程

1.收心引趣:课堂常规

教师通过提问“最近关注中国足球的情况了吗?”来导入:那么我们这节课学习内容就于足球有关。

2.同学们,既然要学习足球那我们必须先热热身,我们一起来进行变换跑练习(外摆抬,内摆抬,屈膝外展大腿)

3.组建球队;分组进行双人足球操(学生分组自主进行,内容课前教师布置) 4.动起来,自主的球性练习 5.足球运球技术学习

教师示范,讲解,提示重、要点,要求学生分组学练,体会动作技术要点。教师进行巡回指导。

足球接力游戏 ⑴绕障碍返回 ⑵绕障碍停球绕回

配乐《向前冲》 6.运球射门展示,每队推举一位队员。配乐《98世界杯》 7.游戏“胜利归来”发展投掷能力

8.配乐舞蹈“团结舞”

手拉手跳舞蹈放松 9.进行总结,评价,反馈。结束本课,回收器材。

七.场地器材 足球场一块

足球20只

障碍物20个

录音机1台

第五篇:高中体育与健康课说课稿

各位评委,上午好:

今天我说课的题目是 健康体能的“木桶原理”---与健康有关的体能 下面我将从指导思想,教材分析,教法和学法,教学过程几个方面来阐述: 一|、指导思想:

坚持以“健康第一”为指导思想,以学生发展为主体,注重培养学生对学习的兴趣,真正做到“学中动”“动中学”。

二:教材分析,:

1、 教材的地位和作用:

本课教学内容是必修第二章健身强体第一个框题。现在随着生活节奏的加快,身体活动大大减少,已经给人类的健康带来严重的威胁,通过体育锻炼以及遵循积极的生活方式可以促进健康、增强体能。

2、 学情分析:

本课以学生为主体,对学生的实际情况,学校情况等加以分析以学生的发展为目的。

3、 重点及难点

重点:掌握有针对性的健康体能的锻炼方法 难点:把健康体能的锻炼方法运用到学习和生活中

4、 教学目标

从教材的分析,重点、难点确定了本次课的教学目标

1) 了解体能的概念

2) 理解体育锻炼在提高健康体能水平方面的作用 3) 学会健康体能的锻炼方法,以及在日常生活中的应用

三、说教法

基于本课题的特点,我主要采用了以下教学方法:直观教学法活动探究法、调查法、多媒体教学法

四|、说学法

采用自主探究,合作学习法,做到“严而不死、活而不乱”,成为生动活泼的课堂。

五、说教学过程

这节课为了体现学生是主体,我立足于学生的学,设计了如下教学程序: 导入:

生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病,适当的体育锻炼可以提高我们的体能

(一) 体能—身体强健的基石

1、 定义:人体适应坏境的能力。具体的说,体能是指应对日常工作或学习之余,身体不会感到过度疲倦,并且还有余力去享受休闲及应对突发事情的能力。

2、 分类:健康体能、运动体能

讲授健康体能五要素内容采用问卷调查法,对本班学生进行调查,了解同学们对健康体能各方面的关注程度,从而引出健康体能的“木桶原理”,认识到健康体能的各方面犹如“木桶原理”中组成木桶的木板,缺一不可,必须均衡发展。

表2对健康体能的关注程度的问题调查 /(%) 问题 对体育和运动的关注程度

选项 心肺耐力 肌肉力量 肌肉耐力 柔韧性 身体成分 不关注

比例 5.4% 7% 6.3% 3.8% 64% 13.5%

(二) 体育锻炼对健康体能的作用

1、

2、

3、 改善心血管功能

增加肌肉力量,延缓疲劳 改善骨密度,促进和保持骨骼功能

4、

5、 改善身体成分,消耗热量,增加脂肪分解

对呼吸、消化、神经、内分泌、免疫及血液等系统产生良好影响

在实施教学时,我采用讲授和自学、讨论等多种教法的结合。在导入教学时,先通过舌吻、提问等形式激发学生的探究学习动机,如提出“参加体育活动有什么好处?”“参加体育锻炼是否影响文化学习?”“如果我们不参加体育活动、缺少体力活动将会怎样呢?”等问题,引导学生积极思考和讨论探索,在此基础上再进行相应的深入浅出的讲解。

(三) 健康体能锻炼的方法

怎样学会并掌握健康体能的锻炼方法,并把它运用到日常生活和学习中,是这节课的重点和难度,我将从以下几个方面进行回答:

1、 有氧锻炼

2、 肌肉力量练习

3、 耐力练习

4、 柔韧性练习

5、 改变身体成分

分别讲解健康体能五要素的锻炼方法,讲授时为了给同学直观的印象,多采用图表和实例列举进行讲解,再结合多媒体演示运动员比赛的画面,让学生更加形象的去体会健康体能形式。结合教师的问题,学生回答在我们平时练习过程中是如何表现出来的,通过教师点拨,启发诱导学生根据实际条件,充分利用现有的运动条件,通过自主和合作学习的方式创设一些实用的健康体能的基本锻炼方法,并根据个人实际情况制定出个人适合自己健康体能的锻炼计划。这样可以活跃学生思维,让每一个学生都得到发展。

板书设计

我比较注重直观、系统的板书设计、这样能系统地体现教材中的知识点,也便于学生构建知识体系。

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