#用力
最后用力顺序（精选五篇） 1 前言在掷铅球运动中最后用力是很重要的环节,从最后用力的技术来看:身体重心最开始是在右腿上,上体随着重心的转移将重心移到左腿上,这时上身适当后倾使腹部肌肉拉长,身体像弹簧一样拧紧,为最后用力做铺垫,随着身体重心向前移动,右腿转蹬送髋,左腿蹬地支撑,左臂下压制动,右臂向......
