#五谷
点评儿童最佳营养食谱（精选6篇） 食物如何搭配才算合理?如何使膳食平衡，让人们吃出健康?《黄帝内经》为人们设计了一个最佳食谱：“五谷为养，五果为助，五畜為益，五菜为充，气味合而服之以补精益气。”这是人们食物养生的指南。“五谷为养”，五谷杂粮，包括小麦、大米、小米、玉米、高粱等，是膳食中能量的主要来源，也......
