#跨栏

• 跨栏跑技术

  跨栏跑技术（通用11篇） 中图分类号：G822 文献标识：A 文章编号：1009-9328(2011)01-000-02 摘要跨栏跑运动因为极强的竞技性和观赏性，已经被越来越多地了解和关注，本文在查阅大量文献资料的基础上，并结合自身的田径训练实践，分析了跨栏跑运动速度是灵魂、过栏技术是关键等的主......

  2025-02-08 #竞技性 #跨栏 #分类号

• 跨栏技术

  跨栏技术（精选十篇） 跨栏跑是田径项目中技术性很强,动作较复杂,全身协调配合,对速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等素质要求较高的项目。跨栏步是跨栏跑的关键技术,跨栏步技术既表现了跨栏跑的项目特点,又是决定跨栏跑技术和成绩优劣的关键环节。跨栏跑是体育教育专业本科生必修的主干课程之一,跨栏步技术是跨......

  2025-02-08 #主干课程 #跨栏 #必修

• 《跨栏跑——起跨过第一个栏》说课稿

  《跨栏跑——起跨过第一个栏》说课稿（精选1篇） 教材分析：本节课的内容选自人教版《体育与健康》运动水平五高中阶段的内容。跨栏是体育运动项目中，最基常见的活动之一，是高中课程的必修课，这是一堂技能课，本节课主要学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，要求学生建立正确的跨栏跑概念，通过本节课的学习，能够帮助学生为接下来学习栏间跑......

  2025-02-08 #跨过 #高中课程 #跨栏

• 110m跨栏跑节奏感训练方法的探讨

  跨栏跑是一项技术比较复杂、对身体素质要求较高、节奏性强的短距离赛跑项目,节奏是跨栏跑取得成功的关键。跨栏跑的节奏分为两种: 一种是栏间跑节奏, 一种是跨栏跑的全程节奏,栏间节奏是全程节奏......

  2025-02-08 #栏间 #全程 #跨栏

• 跨栏跑技术分析

  跨栏跑技术分析（精选10篇） 在体育专业田径普修教学中, 观察到学生在学习跨栏时存在一种运用辅助练习与跨栏专项技术相脱节的现象。忽视了跨栏属于短跑项目, 是速度游戏, 跨栏技术动作是高速运动状态下完成的, 一切动作技术的目的都是指向快速跑向终点的。学生做出的动作表演性十足, 就是不向前。因此在跨栏教......

  2025-02-08 #动作 #跨栏 #学生

• 跨栏跑第一次课教案

  第一篇：跨栏跑第一次课教案跨栏跑跨栏跑教学新法由于人们对跨栏跑的认识不全面，大多数人认为跨栏跑技术复杂、危 险性大，对器材要求较高，从而影响了跨栏项目在中小学体育教学中的开展。下面介绍一些......

  2025-02-08 #跨栏 #教学

• 400米跨栏跑

  400米跨栏跑（精选七篇） 400米跨栏跑是田径运动中技术难度最大的项目之一,运动员不仅要跑完400米的距离,而且还要跨越10个规定高度的栏架。在跨栏跑的完整技术中,良好的栏间跑节奏,合理的跨栏步,紧密的跑跨结合等,必须通过专门的系统训练,才能适应这个项目对神经系统的刺激并掌握这一复杂技术,达到提......

  2025-02-08 #跨栏

• 跨栏跑的训练方法

  跨栏跑的训练方法（精选五篇） 学生要掌握好跨栏技术,根据我十多年任教训练经验,谈一下几个方面:一、选好材跨栏跑是一项技术复杂、节奏性强、难度大,且对身体素质要求高而全面的运动项目,如果是像一般的短跑运动员那样,只是对运动员进行平跑速度训练,那么是远远不够的,具有速度的运动员并不一定跑出好的跨栏成绩,......

  2025-02-08 #跨栏 #运动员 #训练

• 瞎子跨栏作文400字

  瞎子跨栏作文400字（通用5篇） 瞎子跨栏作文400字“瞎子”跨栏?“瞎子”怎么跨栏呢?太不可思议了吧。别急，大家看了就明白啦!1月22日，我们去无锡动物园去观看猛兽表演，其中之一是三只黑熊的表演，当看到它们踩着滑板车进场时，在场的我们都用力地鼓起掌来。紧接着这三只憨态可鞠的小黑熊表演......

  2025-02-08 #跨栏

• 人生跨栏跑

  人生跨栏跑（精选六篇） 跨栏跑技术分析跨栏跑的技术可分为：起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术及全程跑技术。跨栏跑的成绩主要取决于运动员的平跑速度、过栏技术及跑跨结合的能力。跨栏跑技术的好坏常用平跑与跨栏跑成绩的差值来评价。一、110米跨栏跑技术110米栏从起跑线至第一栏的距离为13.72......

  2025-02-08 #成绩 #跨栏 #技术