#单鞭
段位制陈式太极拳六段套路及动作分解教学（精选3篇） 段位制陈式太极拳六段套路及动作分解教学 1：金钢起势 17：单鞭2：单鞭18：懒扎衣 3：穿心肘19：劈身捶 4：右野马分鬃 20：护心拳5：背折靠21：退步懒扎衣 6：开合穿掌 22：进步肘底捶 7：下掩手肱捶 23：左拍脚 8：前招24：右拍脚 9：后招25：白鹤亮......
