#按摩
生活环保小知识 巧治反复落枕1.按摩：立于落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感觉明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的......
第一篇：课间小游戏大全范文课间小游戏1、 按摩(根据音乐，后面的人帮前面的人按摩，从头到背部)所有人围成一个圈，小跑者，后面的人给前面的人捶捶背，捏捏肩，参加的人会越跑越快;然后，换个方向，在来，让其&ldqu......
