浅谈反馈理论在体育教学与训练中的应用

关键词：

反馈可以提供各种各样的信息,这些信息可以帮助运动技能的形成、巩固、提高和完善。所以反馈理论在体育教学与训练中有着广泛的用途。

神经中枢和神经体液调节发出的调节信息作用于效应器,效应器接受之后,也同样发出某些信息,这些信息反过来作用于神经中枢和神经体液的调节,使神经中枢和神经体液的活动更准确、更及时,效果更好。这个理论就是反馈理论。

在体育训练和体育教学中都存在着老师教,学生学,教练员指导,运动员完成的过程。老师和教练员如何来因材施教,这就有反馈理论的存在。如果在教学和训练中,老师不能因材施教,那制定的计划也就是空的。科学合理的应用反馈理论,将对教学与训练起到良好的影响。

1 反馈理论在体育教学中的应用

(1)在体育教学中,要完成计划,并不在于老师教了多少,而是在于学生学到了多少,并能把所学到的知识很好的应用。所以,这就必须要根据实际情况来安排教学,这就是一种反馈。特别应根据男女生之间的差别,身体状况的差别等等来安排教学,这样,才能有好的教学效果。

(2)在课堂教学中,学生学习动作,老师通过讲解示范后,学生进行练习的初期应该多采用阳性反馈。鼓励学生来完成动作,然后老师通过观察学生的情况,再进一步改进教学方法,对完成动作差的学生多鼓励,对完成动作快的学生应通过语言,让其抓动作的难点和关键,使之进一步改进动作,对有些学生出现的错误动作可适当采用阴性反馈,这样有利于其完成正确的动作。然后,老师对观察到的信息和学生本体感觉的信息进行分析、研究,通过对、错动作的对比,进一步用语言强化,使之反复练习,最终使正确动作达到巩固阶段。

(3)在课堂教学的最后,老师应对完成动作进行小结,并了解学生的反应,对下一次课有个初步的设想,使之拿出更好的,更完善的教学方案。

2 反馈信息在体育训练中作用

(1)从选拔运动员开始,就存在着各种反馈信息。比如,要选择高度运动员,教练员必须要了解其父母的身高、遗传因素,以及地区差异等来预澜其将来的高度。这就是非固有的反馈,如要选择各项目的运动员,除具有固有的反馈信息外,还要考虑其适应项目的各种能力,掌握基本动作情况等等,以上情况都需要反馈信息。然后加以后天的训练,来达到项目的提高。在运动训练过程中,还要注意阳性反馈和阴性反馈的使用,然后进行各种信息的强化,使信息的反馈、视觉的反馈、思维的反馈尽快与本体感觉器官沟通,使之尽快适应外界环境能力。

(2)反馈控制在训练中有着广泛的应用价值。它可用于对整个或某个阶段训练过程实施控制,也可用于某次课甚至某个具体动作训练中。当它作为输入信息,施以训练,对训练实施控制时,训练系统的内部结构和功能状态会发生一系列的变化,这就是训练计划执行的结果,一种实际的演绩。对此我们可以取得若干输出信息。我们把反馈和代表实际演绩的输出信息,重新输入作为新的输入信息,以此再施于训练,对训练实施控制,这就构成了训练中的反馈,如果输入和输出信息之间进行比较没有差值存在,说明原计划得以完全地贯彻执行,这是正反馈。反之,存在差值,以差值去控制训练就是负反馈。

在训练实践中百分之百的实现计划是不多的,或者是超额完成,或者是某些部分没有完成。这时就需要根据实际执行的情况对训练计划及时地修正和调整,使之更符合实际情况。

例如在具体动作的训练中,在现场技术指导时,运动员做完动作之后,教练员往往要提示运动员下次练习需要注意和改进的地方,发布新的训练指令。这种新的指令的发布,并不仅仅根据动作的最高标准,而是根据运动员刚才完成的情况与最高标准比较之后找出的差距,选择其最关键、最主要的部分,作为新指令的内容传达给运动员。亦即把实际演绩作为新的输入信息去控制运动员动作的练习。

训练中以反馈,实际演绩作为新的输入信息应该立即输入去控制训练。任何时间上的延搁可能会造成信息传递过程中某种程度的衰减和干扰因素的增多,影响对训练的有效控制,因此在具体的动作练习之后要立即发布下次如何练习的指令。例如某运动员在练习原地跳起投蓝空中不平衡时,可能是下肢力量或腰腹力量的不足、起跳时间的掌握不对等等,这是教练员在与高标准跳投技术作比较以后得出的结论,需要立即指示运动员下次练习如何加大力量,如何控制平衡,如何去掌握时机等等。如若不是这样,也许运动员感到动作完成的还可以,或者因动作完成的不好而失去改进的信心,这样都会给下次练习带来新的困难,而影响到练习动作的有效控制。

实践中,从制定计划到产生实际效果,以及对实际效果的测量,汇集情况取得输出信息,必然会有一定时间上的延搁和可能产生一些干扰因素。因此在修订计划或者指导下次练习时就不但要考虑到当时存在的偏差,更要考虑到过去的历史情况和以后发展的趋势,对所修订的计划和准备发出的指令进行“校正”。只有经过这种必不可少的“校正”后,才能使新的输入信息具有更完善的效果,这样要控制训练时才不至于发生过大的偏差。例如,计划执行以后发现运动量偏小,影响了运动成绩的提高,那么就要加大运动量。这个运动量的加大就要考虑到过去承担运动量的情况和一旦加大运动量之后可能会产生什么样的情况,对所加大的运动量进行必要的“校正”,使之具有更大的把握性。