自我认知感悟范文

关键词： 感悟 新课程 总结 认知

第一篇：自我认知感悟范文

体育课改认知与感悟

八年级教师：宋坤 在近期的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探索中总结，一边学习一边教学。通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。在几年的探索中，我个人认为，新课改应是在围绕着体育课未来进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。

一、备课要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。

二、上课上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完面任务是远远不够的。在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生服从指挥到自觉行动。在体育课中，培养学生对体育锻炼的兴趣，使学生认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。在课堂中，教师应改变指挥者的角色，参与到学生的活动中。在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探索，使学生体会到平等、民主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到锻炼。

应该说，体育课不仅是培养学生身体健康的课堂，更重要的是培养学生的心理健康，让他们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。

三、课后反思。课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到长处及短处。反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。但我认为，一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗?这堂体育课中，学生有没有积极参与，教师有没有积极参与;学生的身心有没有都得到锻炼。而不应该只是反思。你的讲解是否清晰易懂，学生是否学会了动作技术。课程改革才刚刚开始，我们的探索是任重而道远，特别是中学体育的改革，更是一路坎坷，体育课是一门特殊的学科，更有着沉重的任务和特别的意义，作为体育老师，更应该积极地探索，不断地积累经验，不断地进步。

第二篇：职业认知中的自我认知

自我认知 自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。高估自己或者过于看低自己都会对阻碍自己的发展。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。

我的兴趣爱好是唱歌、写字、交朋友、学习，看书。性格开朗活泼，和陌生人打交道也不会感觉不舒服，我和周围的人相处的很好，也有较多的朋友和自己的圈子。乐于结交新朋友。同时我的在学习和适应能力强，勤于思考，做事认真，具有很强的责任心和进取心。在生活中，我注重个性的全面发展，积极参加各种活动，努力从各方面提高自己。我的不足就是就是办事不沉稳，有点急躁，过于执着和顽固。在面对困难或者巨大的压力时表现的紧张和不够从容。为此我积极锻炼自己的能力，提高自己的知识面。我最信仰的生活教训就是少说多做，以万变应不变。

同学和朋友对我的评价是很坦荡的一个人，是个很玩的来的朋友。能吃苦耐劳，有毅力，做事能够有始有终。有上进心，心肠好，待人友善。在老师心中是一个上进心强、学习积极的、积极参加各项活动的良好学生。 对于我个人的认知评价，一方面可以通过周围的老师、同学、朋友得到，另一方面也可以通过主客观法即360度主观评价法和心理测评法来完成。360度评估法又称为多渠道评估法，是指通过收集与受评者有密切关系的、来自不同层面人员的评估信息，来全方位地评估受评者。通过评估反馈，可以比较全面、客观地了解有关受评者个人特质、优缺点等信息。心理测评法，是指运用现代心理学、测量学、管理学、社会学、统计学、行为科学及计算机技术于一体的综合技术。它通过人机测评、结构化面试、情景模拟、评价中心等技术，对人进行评价，从而实现对人才全面、准确、深入的了解。也可以进行职业价值观测试，通过种种的评价，可以对自己有一个客观的认识，这对以后的就业具有很好的指导性。

一直以来的理想就是成为一名服装设计师。想要把自己心中的漂亮的衣服做出来，让世界上的每一个人都能够看得见、穿在他们身上。虽然现在这个目标离我很远，但是我已经在努力的学习这方面的知识。在成长的这条路上有很多很多的理想，很多都已经被生活所磨灭。但是想成为服装设计师的愿望已经在心底生根发芽。我会利用闲暇的时间，努力学习那方面的知识，也会多和这方面的同学老师进行交流，多向他们请教学习。同时会充分利用网络，在网上看这方面的视频。我相信我可以的。

大学这个学习的地方，给了我很多的机会。结合上面的综合评价，我会在努力学好自己专业知识和技能，同时也不放弃自己的理想。戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!

第三篇：教育从敬畏开始——学习《深度认知271教育》感悟

教育从敬畏开始

——学习《深度认知271教育》感悟

学习了赵校长的《深度认知271教育》，再次被赵校长的系统、完善的教育理论体系折服，对271教育有了更深入、全面的认识。下面我将从三点谈一下我的学习感悟。

一、整体感知

1.271教育是一套完整的体系，不可割裂学习。我们要从宏观上看，先建森林，后见树木，然后在某一方面再深挖，同时把四大支柱——271教育哲学、271教育课程、271教育课堂、271教育管理联系着研究。

2.深入研究学习“一法三纲”，不断反复学习，内化于心，外显于行。作为271教育人，必须时刻理顺271教育理论体系和运行体系，达到走心的认知内化、灵魂参与的实践生成高度。也就是说我们要与271教育体系融为一体，并能在此基础上实践创新。

3.真正的教育是对生命的启蒙。我们教师不能用自己的私立之心捆绑孩子，要建设适合每个孩子个性发展的原始森林，不管是高大的乔木，还是灌木、小草、苔藓都能在原始森林里相容共生，自由成长。

4.271教育是真正立志于落实国家核心素养，推行素质教育的的范例。我们任重而道远。我们承担着时代的责任，创造出有效而科学的办学模式。我们要做影响中国的教育，开创中国素质教育的新天地。

5. 时代的召唤，集团的发展对我们教师提出了更高的要求，我们要紧跟271教育的发展，研究271教育的内涵，在此基础上创新自己的教育管理，不断提高自己的教育教学水平，在快速发展我的洪流中有一席之地。

6. 271教育人要有绝对的自信，无条件落实271教育的各项规定。271教育在全国各地落地开花，说明271教育的科学性符合民办教育的规律，也证明了271教育模式的可复制性。不要质疑，先做再说，用行动去落实。

二、学以致用

1.没有学不好的孩子。以前我对这句话是存在质疑的，看了赵相长的解释我才明白，我以前的想法还停留在教学成绩的浅层次上，并没有真正的理解教育的真谛。每个孩子的好都是不一样的，每个孩子身上都有与生俱来的灵性，有些是内在的，我们看不到的，有时候他自己也不知道自己的生命可能性，而我们要做的就是要呵护孩子的天性，给孩子提供一种自由生长的生态，让他在这种自由自在的省泰中积极主动的成长，成为最好的自己。

2.帮助每个孩子发现自己、成就自己。作为教师在教学上要沉得住气，要学会等待，让孩子自己去发现自己的可能性，让孩子自己的区构建自己的内心世界，自己的学体系，自己的认知体系，我们不能代替孩子成长，要让孩子自己去体验，去成长，去明白学习的意义，乃至做每件事的意义，让他心甘情愿的去做。而我们做作的就是给每个孩子及肯能多的提供机会、条件、去无条件的信任他、支持他、呵护他、帮助他、激励他，帮助每个孩子去尝试、去发现、去发展自己。让每个孩子自由快乐的安照原本的样子用自己的方式成长最好的自己。

3.我们的教育要培养出什么样的孩子?拥有卓越品质，家国情怀，全球视野的孩子。让孩子拥有一生受益的学习能力，严谨的科学精神，得体的阅读表达，植根于心灵的社会担当，高雅的艺术审美，淳朴的人文情怀，健康的身心，强大的自我管理，以适应以后的学习、生活和工作。在学习组织的各种活动中激发民族自豪感，担负起民族复兴的伟大使命，成为有世界眼光的现代中国人。

4.专注于快速提升个人的课程、课堂水平，让核心素养素真正落地。自己发展自己，自己解聘自己。是发展还是解聘?自然是发展，没有人愿意做没有追求，没有质量的人。在平时，我们要认真研究学习集团的课程整合文本，以此为抓手提升自己。不仅要知道，初一的课程内容还要通晓初二、初三的课程，更要认真研究小学乃至高中的课程，从整体上把立德树人、核心素养、新课程标准、教材使用、教师的生活经验和社会实践建立起一种联系，新课程标准把新教材和271教育理念建立起一种联系，把核心素养和新教材与学生学习实际也建立一种联系。

三、自己做好的三件事

1. 每天读书至少一小时。

2. 每周至少在1+1教育博客写2篇教育随笔。

3. 每天至少找一位学生谈话交流。

还清晰记得赵校长在我刚入职时那激情满怀的培训，“老师们啊，请善待我们的教育，这是我一生的心血和智慧的结晶。”以前的赵校长遥不可及，现在学习了赵校长如此直白接地气的体统培训，感觉赵校长近在眼前，他的教育思想深深影响着我，让我觉得我的世界正在慢慢与他的世界对接相容。真做教育，做真教育。身为271教育人我们要常怀敬畏之心，敬畏教育，敬畏学生，敬畏课程，敬畏课堂，敬畏我们自己，这样我们的教育才真正发生!

第四篇：自我认知

领导力训练————自我觉察(HWLP)

※ 美国管理心理学家弗洛伦斯·妮蒂雅(Florence Littauer)设计

一个人学会与别人沟通之前,首先学会与自己沟通,了解自己的个性便是沟通的开始!你了解你自己吗?那么现在就开始吧!下列有40道题目,每道题目四项选择,只可选择一项最符合自己的。

▲不要和别人讨论，独立完成。▲请想象你是身处平常工作、生活环境中的自己。▲假如拿不定主意，想想在朋友中你是什么样子。▲若还拿不定主意，想想小时候的您是什么样子的。▲请于20分钟内作答完毕，这不是考试，没有对错，您只需依直觉诚实回答。▲本试卷您自己保存。

完成测试后，统计：H( )个;W( )个;L( )个;P( )个。测试结果哪个选项多即为此型。

1、L：愿意面对新事物并下决心做好

P：轻松自如融入任何环境

H：充满活力，表情生动多手势

W：喜欢研究细节之间的逻辑关系

2、W：完成一件事后才接手新事

H：充满乐趣和幽默感

L：用逻辑和事实而不是威严和权力服从

P：平和，在任何冲突中不受干扰，保持冷静

3、P：为他人利益愿意放弃个人意见

W：不愿为他人利益放弃个人意见

H：善于社交，认为与人相处很好，无所谓挑战或商机

L：决心依自己的方式做事

4、W：关心别人的感觉与需要

P：控制自己的情感，极少流露

L：把一切当成竞赛，总是有强烈的赢的欲望

H：因个人魅力或性格使人认同

5、H：给他人清新振奋的刺激

W：对人诚实尊重

P：控制和约束自己的情绪与热忱

L：对突发情况能很快做出有效反应

6、P：满足，容易接受任何情况和环境

W：对周围的人事非常关心、敏感

L：独立性强，凭自己的能力判断事物

H：兴奋，充满生命力

7、W：事前详尽计划，依计划工作而不愿执行任务

P：有耐性，不因延误而懊恼，冷静且容忍

L：积极，相信自己有转危为安的能力

H： 动用性格魅力鼓励推动别人参与

8、L：办事肯定，极少犹豫

H：无拘无束，不喜预先计划，或受计划牵制

W：生活和处事均依计划和时间表，不喜欢干扰

P：安静、羞涩、不易开启话匣

9、W：有系统，有条理安排事情

P：迁就，愿改变自己很快与人协调配合

L：毫不保留，坦率发言

H：乐观，相信任何事都会好转

10﹑P：不主动交谈，经常是被动回答

W：可靠、忠心、甚至毫无理由的奉献

H：风趣、幽默能将任何事讲成精彩的故事

L：发号施令者，别人不敢反抗

11、L：勇敢，不怕冒险

H：带给别人欢乐，令人喜欢

P：待人得体有耐心

W：做事有条不紊，记忆清晰

12、H：始终精神愉快，并将快乐感染他人

P：情绪平稳，反应能让人预料到

W：爱好学术和艺术

L：自信，确信个人的能力与成功

13、W：以自己完美的标准来设想衡量事情

L：自给自足，自我支持，无需他人帮忙

P：不说或做引起他人不满的事

H：鼓励别人参与，将事情变得有趣

14、H：感情外露，不掩饰情感和喜好

L：果断，有很快做出判断与结论的能力

P：尖刻的幽默近乎讽刺

W：认真、深沉、不喜肤浅的交谈或消遣

15、P：避免冲突，经常居中调和不同的意见

W：爱好音乐的艺术性，不单是欣赏表演的乐趣

L：闲不住，努力推动工作，别人跟随的领导

H：喜好结交朋友，不把任何人当陌生人

16、W：善解人意，能记住特别的日子，不吝于帮助别人

L：执着，不达目的誓不罢休

H：话多，不断谈笑来娱乐周围的人，避免沉默

P：容忍，易接受别人的想法，不愿反对或改变他人

17、P：愿意聆听别人的倾诉

W：对自己的理想、工作和朋友都绝对忠实

L：天生的带领者，不想让别人的能力比得上自己

H：充满活力，精力充沛

18、P：满足自己拥有的，很少羡慕别人

L：要求领导地位及别人的跟随

W：用图表、数字来组织生活，解决问题

H：讨人喜欢，令人羡慕，人们注意的中心

19、W：对己对人高标准，一切事情有秩序

P：和气，易相处，易让人接近

L：不停地工作，不愿休息

H：聚会时的灵魂人物，受欢迎的宾客

20、H：充满活力和生机

L：大胆前进，无所畏惧

P：时时保持自己的举动合乎认同的道德规范

W：稳定，走中间路线

21、P：面上极少流露表情或情绪

W：躲避别人的注意力

H：好表现，华而不实，声音大

L：喜命令支配，有时略傲慢

22、H：生活任性无秩序

L：不易理解别人的问题与麻烦

P：不易兴奋，经常感到喜事难成

W：不易宽恕或忘记别人对自己的伤害，易嫉妒

23、P：不愿意参与，尤其当事物复杂时

W把实际或想象的别人的冒犯，经常放在心中

L：抗拒接受别人的方法，固执已见

H：唠叨，反复讲同一件事，总是不断找话题说话

24、W：挑剔，注意琐事和细节

P：胆小，经常感到强烈的担心、焦虑、悲戚

H：健忘，不愿记无趣的事

L：直言不讳，不介意把自己的看法直说

25、L：没耐性，难于忍受等待别人

W：无安全感，感到担心且无自信心

P：优柔寡断，很难下定决心

H：不是好的听众，好插嘴，不留意别人也在讲话

26、W：强烈要求完善，拒人千里之外，不大受欢迎

P：无兴趣且不愿介入团体活动或别人生活

H：情绪变化快，承诺总难兑现

L：缺乏同情心，很难有语言或肢体当众表达事情，即使表达也很僵硬

27、L：坚持依自己的意见行事

H：做事没有一贯性

W：标准太高，很难取悦

P：迟迟才有行动，不易参与

28、P：平淡，情绪起伏不大，很少表露感情

W：悲观，尽管期待好结果往往先看事物的不利之处

L：自我评价高，认为自己是最好的人选

H：容许别人(包括孩子)做他喜欢做的事，为的是讨好别人令人喜欢自己

29、H：有小孩子般的情，易激动生气，事后马上又忘了

P：不喜欢订目标，也无意订目标

L：易与人争吵，永远觉得自己是对的

W：容易感到被人疏远，经常无安全感或担心别人不喜欢与自己相处

30、H：孩子般的单纯，不喜欢去理解生命的意义

W：往往看到事物的消极面，而少有积极的态度

L：充满自信，坚忍不拔，但常鲁莽

P：不关心，得过且过，以不变应万变

31、W：时时感到不确定、焦虑、心烦

P：感到需要大量的时间独处

L：为了回报或成就感，不断工作，耻于休息

H：需要旁人认同、赞赏、如同演员需要观众的掌声、笑声与接受

32、W：敏感，被人误解时感到冒犯

L：不圆滑，常用冒犯或未斟酌的方式表达自己

P：胆怯，遇到困难退缩

H：难以自控，滔滔不绝地说话，不是好听众

33、P：腼腆，事事不确定，对事缺乏信心

H：生活紊乱，缺乏过有秩序生活水平的能力

L：冲动地控制事情或别人，指挥他人

W：很多时候情绪低落

34、H：缺乏毅力，反复无常，情绪与行动不合逻辑

W：思想兴趣放在内心，活在自己的世界里

L：不接受他人的态度、观点、做事方法

P：对多数事物均漠不关心

35、H：生活无秩序，经常找不到东西

W：情绪不易高涨，不被欣赏时很容易低落

P：低声说话，不在乎说不清楚

L：精明处事，喜欢操纵事情

36、P：行动思想均比较慢，懒于行动

L：决心依自己的意愿行事，不易被服

H：好表现，要做别人注意力的中心

W：不易相信别人，怀疑语言背后的真正动机

37、W：需大量时间独处，喜避开人群

L：毫无犹豫地表示自己的正确或控制能力

P：事先估量事情耗费多少精力，不愿意做太操心的事

H：说话声和笑声总是盖过他人

38、P：凡事起步慢，需要推动力

W：凡事怀疑，不相信别人

L：当别人没有完成指定的工作，如动作不够快时，容易感到不耐烦而发怒 H：无法专心或集中注意力

39、W：记恨并力惩冒犯自己的人

L：喜新厌旧，不喜欢长期做相同的事

P：不愿参与投入

H：因无耐性，不经思考，草率行动

40、P：为避免矛盾，宁愿放弃自己的立场

W：不断的思考和衡量，经常提出反面意见

L：精明，总是有办法达到目的

H：像孩子般注意力短暂，需要各种变化，怕无聊

性格类型：

H：活泼型;W：完美型;L：领导型;P：平和型

第五篇：自我认知

xx班xxx

一年的预科生活一斤接近尾声了，感觉是时候总结一下预科一年以来学习生活的总体感受，从中继续延续好的方面而要改进不足的地方，使自己回顾已经走过的路时也能看清未来要走的路和自己一直追寻的方向。

刚上预科的时候，新的的学校，新的学期，新的环境下什么都要重新开始，而且还是一个人，各方面都会困难的，总有些事情会让你很担心，但是所有都过去了，无论过去是失败或是成功，忘记以前的成功和失败，我们都需要不断总结经验和教训，人的一生只有拥有了丰富的经验，并能很好的应用，那才算是成功。

(一)我的性格

和平型：内向、旁观者、悲观

特点：性格低调、易相处、很轻松、平和、无异议、耐心、适应力强、无攻击性、很好的聆听者、具有外交手段(说话绕弯、不直接)、人际关系好(和事老)所以朋友很多、不爱生气。

缺点：不容易兴奋、拒绝改变、喜欢一成不变、目标感不强、看似懒惰、不愿承担责任、回避压力、沉默、马虎。

切入点：和这类型的人交往、一定要鼓励他、促进他

注意点：这类型过分时会毫无主见、做事漫不经心

自我规划：

1。让自己快乐起来、给自己尝试新鲜的事物和思想

2。明确生活的责任、不要得过且过

3。有意识接受督促(找个力量型或完美型)

4. 多表达和沟通

(二)我的气质

我的气质属于稳重型，也就是粘液质的气质。

优点：心情平稳、变化缓慢;心平气和、喜沉思;稳重、踏实;善于克制自己，沉着冷静是善于忍耐。

缺点：对事冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。

改善：设置情景磨练应变能力;结交多血质气质类型的朋友，以便气质互补;对疑难问题应反复惊醒思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，一适应思维和反应的速度，切忌懒散;利用稳定性，设置成功的机会，增强自信心。

多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动。

有时候我给人的感觉就太安静，甚至有点呆呆的。也有些不熟悉我的人会认为我不好相处，

(三)我的心理过程

心理过程的分析要从知、情、意、行四方面分析。

知：人在认识客观世界的活动中所表现的各种心理现象。

情：人认识客观事物时产生的各种心理体验过程。

意：人们为实现奋斗目标，努力克服困难，完成任务的过程。

行：在意志过程中产生的行为就是意志行为。

预科，虽然不是大学，但，却是却是进入大学的一扇门。

去年我进入了预科，开始1年的预科校园生活。生活对每一个人来说，好像都是不容易的，但细细想来，其实它就像是一张白纸，关键是我们给它涂上什么样的颜色。在面对生活点点滴滴的时候，有些人会选择逃避，有些人会敢于承担，敢于承载起生活中的责任。生活只是给我们指引，但路是我们走的，生活上的困难并不能阻碍一个人的成长，曾经很多人跟我说，预科很自由，没人逼你干任何事，因此从进入预科，我开始是不知道应该有自己的奋斗目标的，没有意识到作为预科生在读书期间一定要注重自身多种能力的培养，尤其要注重自律能力，自学能力，自立能力的培养。在预科，同一片蓝天下来自不同地方的学生汇聚一堂，不同的家境，不同的习俗，有兴奋，有摩擦···后来我就意识到直接错了，不是现在在读预科就是一个保证，不会影响升学，慢慢地就找到了我所奋斗的目标，不管做什么都就不再迷茫了···

“不逃课的大学生不是现代正真的大学生”的风气正流行，而这句话也被多数人用于预科，但无规矩不成方圆，不管怎样，学生在校都应“志存高远，坚定信念;热爱祖国，服务人民;勤奋学习，自强不息;遵纪守法，弘扬正气;诚实守信，严于律己;明礼修身，团结友爱;勤俭节约，艰苦奋斗;强健体魄，热爱生命”。就算不要求太多、太高，但起码的不迟到、不旷课、不早退也要很好地做到吧。说实话，对于那些无故逃课的行为我觉得很不好，一是对自己不负责任的表现，二是辜负父母亲辛辛苦苦的心血，三是对老师的不尊重，

因此，我觉得，预科生应该提高自身素质，做一个合格的预科生!

预科生活，不知不觉就快1年了，在这1年中，我清清楚楚的知道自己的变化，我就一直在挑战自己勇气，我努力让自己不去怕生，努力让自己学会

面对各种事情，我尽我所能。另外，我还学会了我的时间管理，因此，可以说，我的预科生活是多姿多彩的。

光阴似剑，日月如梭，一转眼，我们在校的时间就只剩下一个学期了，我知道，我要更加珍惜在校的时间!