读书有感?《刻意学习》读后感

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读书有感?《刻意学习》读后感（通用12篇）

篇1：读书有感?《刻意学习》读后感

读书有感 《刻意学习》读后感

看过了《刻意学习》这本书，不得不说，这确实是一本好书，这本书值得多看几遍。

我以前不相信这一类的书，我认为这种书就是类似一种鸡血文章，给予我的帮助应该是微乎其微，但是这本书给予我一种全新的感觉，就是十分的贴近生活，我感觉其中说的许多事情都是我亲身经历的，因此这本书给了我一种不一样的感觉。

看完这本书，我十分赞同作者所说的“持续行动”。当然，“持续行动”是相对于短期的行动而言的，短期行动算的上是我经常做的了，文中讲到的10的n次方问题，我应该是和大多数人一样，很多行动无法突破10的1次方，有时候就是三分钟热血，就比如说高中的一次我打算好好学习英语，每天背多少单词，于是就拿了一本大词典在家里热火朝天的背书，可是没过多久，就坚持不下去了，这个时候就开始埋怨自己不能坚持，然后又忙于寻找一种快捷便利的方式去学习英语，短期之内这些方法可能会有一定的作用，可是时间一长就谈不上有什么用了。因此我首先认为，“持续行动”真的是一种有效的方法，我们暂且将如何持续行动的问题放到后面来讨论，因为我们要首先明确这一事实，这是十分重要的。

我们先从这本书说起，这本书的名字是《刻意学习》，首先学习确实应该是刻意为之的，而不应该是被动的，我们在上高中的时候大多是处于被动学习的状态，老师说怎么做我们就怎么做，但是上了大学之后，我们的学习应该提升为另一个阶段了。刻意学习正可以很好的概括这一阶段。我觉得，我已经开始转换自己的学习状态了，图书馆的存在真好可以帮助我们进行转换。在这一点，我十分佩服我的室友，他在没有课的时候经常回去图书馆里找书刊阅读，而且每一天都有明确的学习计划，在这一点上我应该向他学习，我也很庆幸有这样一个好室友。总而言之，作为一名大学生，应该重视学习，刻意学习，这是我们应该去做的。

我很明确得知道《持续行动》的重要性，但是如何坚持下去，我还要继续去探索发现，在高中的时候，老师经常会给我们讲一些励志的文章来给我们加油打气，增加我们学习的动力，这应该算的上是书中描写的打鸡血或者是鸡汤了吧。在书中，作者谈到了对打鸡血的看法，作者不认为打鸡血是一个有效的方法，作者认为打鸡血就和吸毒一样，获得短时间的快感，最后需要的剂量会越来越大。确实，听完老师讲的鸡血故事，确实会有一种有动力的感觉，这种感觉是一种假象，并不能给你带来真正的帮助，最后你发现，还是要靠自己，自己给自己造血，这是作者的观点，我认真的思考了一下，认为作者说的有道理，我平时也有做这样的造血活动，我是一个理科生，学习法学对我来说可能有些枯燥，但是，我比较喜欢历史，因此我从这方面下手，我去图书馆借了一下法制史类的书籍，在阅读中培养法学的兴趣。结果还算是不错的，我最近觉得法学还是比较有意思的，学习自然就有了动力。

作者的另一个观点是碎片化学习是消极化的，碎片化的学习并不会如你想象的那样，积少成多，真正应该掌握的是体系，体系化的才是重要的。在一节法理课堂上，法理老师也说出了这个观点，这让我更加的相信这个观点的正确性。我们法理老师说的一句话我认为十分精辟，“当你心中有了体系，什么都会变得简单许多”。因此，我认为学习要有系统意识。比如说，在你读书前应该先读一下序言，了解一个整体的大局观，在了解大局观的情况下在进行阅读，可以帮助你更好的理解作者的书写意图，帮助你更好的学习。

阅读这本书也不是很久，对这本书的见解也不是很深刻，我会继续努力下去，更好的理解这本书的内容，我会尽力做到持续学习，希望能够有一天，我也能像书的作者一样，变得更好。

篇2：读书有感?《刻意学习》读后感

糖多

这几天在读《刻意学习》。读完后，感觉很多说到的问题，我都中招了，感觉一阵见血，一剑封喉。

1）想得太多，做的太少

我其实是个特别喜欢做计划的人，但是计划总是有很多很多个，也很喜欢设计各种各样的表格。最大的问题就是，那个想的成就感，淹没了做事的热情。在想的过程中，就已经透支了做事的热情。

2）纠结得太多，总觉得感兴趣的东西才能让自己发光发热，浪费时间

比如我2015年就开始觉得自己是否适合继续在土木行业干。但实际上，我又并没有勇气真的跳出去干别的。因为我总觉得，如果我在土木行业都干不好的话，其它行业也真的可能干不好。这个是非常有可能的。比如有一段时间，我很迷烘焙。自己找了高手的书来看，还研究了不少烘焙大人的微博，那一段时间，真的做的到入门级了。跟我一起迷烘焙的一个妈妈，也开始做烘焙，我们两人几乎是同时起步的，我天份看起来刚开始比她高，从外表造型来看，我都做得比她好，美感也比她强。然而，我两个月之后，就对烘焙失去兴趣了，而那位妈妈一直在做，持续在做。从微信上少量地贩卖自己做的蛋糕，到后面越来越多订单，到最后，租房开了自己的烘焙工作室。当然，那个烘焙水平也扶摇直上，甩我几条大街。

所以，其实选择哪个目标不重要，最重要的是，有没有那个耐心持续地做下去。我缺的就是这个东西。持续行动的能力和克服上坡路的枯燥的耐心。

也曾有人说，兴趣就是个伪命题，你不感兴趣，其实最根本的原因是你没有钻研深入。你任何爱得死去活来的领域，也都会遇到让你窒息的上坡期，以致你怀疑人生。越是这个时候，就越是要耐得住性子，耐得住烦，耐得住没有反馈，耐得住起初的迷茫，死磕到底。

其实现在我仔细回想，自己在土木这个行业，在岩土这个方向，也有学得很兴起的时候，那时候，觉得土力学，就是个“美”,一旦投入进去，就会发现，任何一个领域，都有着别的领域完全不一样的美感，关键就在于你是否能“坚忍耐烦”,度过那段打基本功，构建好自己融会贯通的知识体系的沉默期。这个时候，唯有死磕。

3）抛却各种各样的技巧，暴力解决自身存在的问题

我是个非常爱读书的人。我之读书，实用为本，为的就是企图从书中，找到解决目前自身存在的问题。读这本《刻意学习》也是基于同样目的。再不济，打打鸡血也是好的，虽然这本书不赞成靠外在鸡血的方式来激励自我。

然而，我虽然读了很多书，包括很多成功学的，心理学的，治疗拖延症的，甚至宗教的，瑜伽的，禅宗的。然而，道理知道了一大堆，并没有什么鬼用。《得到》专栏也订阅了N多专栏，听了很多人的故事，听了很多大咖的道理。然而，我还是那个老样子，那个死样子，一点进步都没有。偶尔跟着豪情壮志，指点一下江山，却仍旧坚决不了我的实际问题，比如效率，比如注意力分散。

我知道，要管理好的注意力，也知道，要避免掉入注意力的坑，然而，知道归知道，还是做不到。我甚至花钱去学各种技巧，比如上时间管理的课程，亲子关系方面，上正面管家的课程。偶尔管用一小段时间，然而，总是持续不了多长时间。

归根结底，问题在哪，就在于，没有去认真实践。花架子太多，没有实战，都是鸡毛一地。

这本书里，讲得好，去它的那些技巧，先硬干了再说。说再多都没有毛线用，咱得正视自己的问题。我现在注意力不集中，我不愿意去写这个报告怎么办？死磕。就是去暴力解决。现在不想写，不行，得想尽办法让自己写。管现在在不在状态，都得写。先写起来，写成狗屎也罢，总之得写起来。

等你真的开始去做一件事情，你会发现，原来也没有想的那么困难（这个已经被我自己验证过无数次了，因为每次接近deadline的时候，总是发现，原本这件事也没有那么复杂）。于是我就想，我好讨厌写小论文啊，这个破玩意我都拖了三年了，都没写出来，为啥，总觉得很难很难，很恐惧啊，我自称我有论文写作恐惧症。其实都是鸡毛自己吓自己。我就跟我自己说，不管了，我就思考25分钟，我要在这25分钟里，想尽办法去推进它的进展，哪怕只是简简单单地在印象笔记里写几行思路也好。实在不行，就跟自己说，先写10分钟，我还不至于10分钟的注意力都集中不了吧。

于是，我就开始写，写啊写啊，脑袋就开始运转了，这个方法不行，那可以试试另外一个方法啊，思路便一个一个蹦出来了。一不小心30分钟过去了，我居然把一个试验区的数据，拟合了一条曲线出来了。这就是暴力解决方案啊。

4）记录自己的数据，并且分析，复盘，小结

有记录，才能研究进军路线。不能用战术的勤奋，掩盖战略的懒惰。

以往，我其实也记录了好些天的时间开销。娟娟美女是我的榜样，她已经持续记录了很久的时间开销了。然而，我跟娟娟最大的区别就是，她会归类自己的数据，分析自己的数据，并且复盘，然后小结哪些可以改进的，哪些注意力和时间需要调整平衡的。我就很少分析了，这样其实就是无意义的记录了。

于是，我决定，不仅记录，也还要分析。《刻意学习》这本书里也提到了，要想进步，必须要去分析，去复盘，去总结，这样才能为未来前进的方向指明道路，心中必须要有战略存在，才能有的放矢。

具体到我的操作，我就决定，每天都花点时间去记录，去小结，然后力求努力进步一点点，再进步一点点。最近实在太懒惰，不像话，我就让自己从每个25分钟开始。同时目标不能太分散，一个就好。比如近期，我希望自己可以做到10天的坚持每天至少2个番茄钟（25min）的小论文攻坚。但实际上，我内心要求自己最好能超过3个，做到4个，这样万一哪天我真的忙到没时间，偶尔一天没做到，也不至于进度落下太多。

其实没时间都是借口，反正对我而言是这样的，我老说没时间，却结果总是在手机上大把大把地挥霍时间。

5）学习一定要扎扎实实，夯实基础，在自己想要有所发展的领域，一定要白盒子越来越多，黑盒子越来越少

我是土木专业的，更小的方向，是岩土专业。虽然我念了这么多年岩土专业的书，又在这个行当工作了八年，其实当我停下来，站在更高的格局和视野来审视自己的专业程度，那真的是，遍地都是黑盒子啊。然而，过去的十几年，我却浪费了那么多时间，纠结在自己到底喜欢什么上，总想着要不要一口井去挖，却没有主动地要在本专业挖掘得更深入，更开阔。想想，我的岩土知识和经验，真的是少得可怜啊。实际上，我所处的这个平台是非常好的，可以接触到各种超级大项目，有的是机会跟各位能手和前辈请教。可是回顾一下，我就是在用战术的勤奋掩盖自己战略的懒惰。就那CPT解译来说，这个我都非常不专业，事实上，我本来是可以变得更专业的，外部条件非常具备，要教材有教材，国内国外经典教材，手里都有电子版。可是我并没有研究很透彻，CPT解译的具体原理，来龙去脉，对我而言，CPT的数据解译，仍旧不是个全白的盒子，而是个灰色盒子。是的，没错，这个CPT的数据解译，也需要经验，可是，部门里，就有两个CPT的解译高手，他们把解译的软件和手册都传给我了，可我事实上，软件在手里都大半年了，还没有去仔细看看。起码我自己先研究明白原理，再实操一下软件，自己解译尝试尝试，然后进入到入门水平，再去跟高手和前辈沟通，才是有礼貌的行为。所以，好好反思，我觉得，我没有什么可抱怨的，我如今的这种被动局面，都是我以往的不行动的必然后果。

那么，问题来了，如果我不想在三年后，还是这个死样子，我就不能够再这样怠惰下去，我需要培养自己的持续行动的能力，培养自己耐心，耐心，耐心。现在每一天的行动，就决定了未来的自己。

英语学习也是同样的，我想要申请英国皇家工程师，英语是我必须攻克的难题。我也不找乱七八糟的资料，就老老实实地按照恶魔奶爸给构架的一整套学习方法，踏踏实实，老老实实按照指令去做，只有积累了足够的学习时间，复盘，学习，该背诵，就老老实实背诵，一步一步扎扎实实前进。想想，我听恶魔奶爸的英语学习方法，也有好几个月时间了，可就真的到现在都还没有真正起步，这就是典型的过去的我的特征。

现在，简单了，暴力解决，干起来再说。把恶魔奶爸的学习方法打印出来，列上时间规划表，布置好战略，然后就从今儿开始，老老实实按步骤学习。

好了，我啥也不说了，现在就去把奶爸的学习树打出来，分解到每天要做的事情，然后，干起来~

篇3：《刻意学习》读后感

从进公司的第一天，公司就给我们新加入的成员每人发了一本书，也就是我下文说的《刻意学习》。说实话，一开始我是比较排斥连名字都让人感觉不自然的《刻意练习》这本书的。因为我也看过不少的心灵鸡汤类的文章，在我浅薄刻板的认识里，大多数有意而为之的事情，多多少少都有华而不实的嫌疑。

但随着将这本书读下去，却让人不由得佩服起这本书的作者，他是用自己为例子，用自己的经历为模板，让我们从他的经历中学到了一些自己所不曾做过，坚持过的东西。

有人说:一个榜样的作用是巨大的。我不敢说看完这本书以后作者就成了我的榜样。但最起码，他让我学到了很多东西。他也通过他的行为，让我知道了，一个厉害的人一开始也是一个普普通通的人，只有通过持续的行动和学习，才有可能有机会成为厉害的人。有时候:人害怕的往往是未知而不是事儿。真正想做的，总是有时间做的。

在《刻意学习》这本书，Scalers分析了自己的个人成长路径，给我们展示了普适的成长规律。他那句“我们的现状有多么困苦，那么我们的持续行动就应该有多么深刻”给我留下的印象很深。在我们日常生活中，其实大部分时间我们都无法很好地掌控，所以很多事情我们都无法高效地完成，最后也就无法得到我们想要的结果，这也是困苦的根源所在。

在《刻意学习》这本书，Scalers分析了自己的个人成长路径，给我们展示了普适的成长规律。他那句“我们的现状有多么困苦，那么我们的持续行动就应该有多么深刻”给我留下的印象很深。在我们日常生活中，其实大部分时间我们都无法很好地掌控，所以很多事情我们都无法高效地完成，最后也就无法得到我们想要的结果，这也是困苦的根源所在。

我相信我们每个人都会有拖延和懒惰的坏毛病，懒惰和拖延其实是深深嵌在我们的基因里面。我们不可能说自己摆脱了拖延和懒惰，那其实是不存在的，最好的状态其实是对它实行合理地管控。不让它们控制你，而是让你去控制它们，在你想拖延的时候，通过自己的行动去克服拖延。

篇4：《刻意学习》读后感

不得不说，对于有决心想要走出舒适圈并且开始付诸行动的人来说，这本书是本好书，但对于那些懒散、遇事带有悲观色彩的人来说，却是一本无用之书，而且我个人认为，这类人一定连书都不会读完。我是读完了书，也有了一些行动，但是我也不能确定自己会一直坚持，现在是有坚持的想法，可谁知道以后呢，越到后面意志就越不容易控制。简单谈谈我学到的一些对我来说较为重要的方面。持续性学习就是一个量变产生质变的过程。scalers在书中的用的比喻很好，吃饭要吃饱是一口一口吃出来的，吃一口好像没有什么用，你感觉不到什么，但次数多了，到达一定的点，那种果腹感就会出现了，也即是质变出现的时候。所以在目前，我还是坚持这种想法，这是我持续学习的动力之一。愿意为知识与时间付费。这是改变我对金钱的利用思想很大的一点，因为这段时间一直在学理财，看的书里说要节约每一块钱，所以我在平时生活中都是精打细算，能省则省。而scalers的意见是不要吝惜为自己的投资，书中讲到用钱可以买到他人的知识服务，这样可以节约时间。我们的时间成本的确是贵于如今的金钱成本，而我有一些做做法就很不明智，例如需要走二十分钟的路程，我却为了省一块钱而不去选择骑共享单车，以及为了吃到更便宜一点的饭，花费大量时间去寻找优惠。这些时间本可以去听课程，或者看书、学英语，但就这样白白浪费了。虽然理财中也有涉及投资自我，但没有给一些更具体的方向，scalers书里的用时间计算成本的方法使我豁然开朗，让我一直被困扰和犹豫的问题得到解决。

持续不易。看书的时候，作者说自己已经坚持了1000多天了，乍看其实好像不是特别多，因为总计写作时长最多也就20xx个小时，跟一万小时定律相比还差的多，但贵就贵在这20xx个小时是1000天积累起来的，我开始行动的时候才知道这有多不容易。到现在为止我已经真正意义上写了两篇文章，正在写的这第三篇跟第二篇隔了两天，为什么会这样呢，不是不想写，是时间管理不到位，总会有一些计划外的事情阻挠，没有机会写。刚开始行动就已经有一定的困难了，后面应该更不易坚持，但是如果度过那段“艰难期”，我觉得自己应该会愈发自如。

篇5：刻意学习的读后感

在任何领域的学习里，学习者都需要足够的沉默时间去夯实自己的基础。我们喜欢发朋友圈，喜欢群聊，究其原因是因为人们都期待即使反馈性，所以才会将几分钟看一次手机，才会将一条没人点赞的朋友圈默默的删掉，我们都太在意别人的想法。但是，当你开始写作的时候，会发现，很多时候会没有人看，阅读量很少，你既写不出10万+的爆文，又无法忍受寥寥无几的阅读量时，便会成为坚持的阻力。但是，这是每个人都会经历的，一如我们学习一门新的语言，日语需要背五十音图，法语需要背语法，哪怕自己是简单的Excel我们也需要熟记各种口令，而这个过程，便是夯实基础的过程，沉住气扎实内功很重要。

篇6：刻意学习读后感400字

第一次接触这本书是我刚来项目的时候，刚开始接触这本书的时候我其实是不屑的，在当今微博，微信推送火热的情况下，漫天的快餐文，心灵鸡汤，在这种模式下诞生一本好书是很难得的。简介中有一句话是这么写的：Scalers善于借用数理学科的概念工具去思考和个人成长的问题。这样更让人产生了误解，不会又是跟公式相声一样的吧?现在的人想火真是无所不用其极。于是这本书就被我锁在了柜子里。

偶然在整理资料的时候翻到了一页，让我产生看下去的念头，作者写作的观点是：我写我心，我写我情，我写我世界。对他而言写作是用来整理自己的世界的，当你把自己梳理好以后，文章清晰了，对自己的认知便也会更加清晰。那么我呢?带着这个疑问我继续看了下去。

书中有几个观点其实我是很有感触的，因为自身的一些原因导致我在大学前交际这一块特别不自信，也很宅而且特别怕事，很怕作出一些背离同学的事情，怕别人说自己，因为思维惯性导致了我有很强的从众心理，做事也是没有自己的计划，没有目的像只无头苍蝇似的，本以为这辈子也就这样子了，直到大学。

我记得刚进入大学的我带着好奇心被同学一起起哄怂恿下去了话剧社面试，在紧张中完成了试题，一直到最后我通过了面试成为了一名话剧社成员，到自己第一次排练，第一次上台，第一次演出，慢慢的我发现生活不需要刻意学习而改变自己。在改变中持续行动，这本身也是一种刻意学习，直到现在我都感觉自己的大学是幸运的。

篇7：刻意学习读后感1000字

学习是一件“孤独且痛苦”的存在，而刻意学习正是迎难而上一种具象的表现。这本书把行动“等级化”，用不同等级去让人了解处于什么阶段，正在向什么方向努力，有了这样的划分，就会让自己有了“坐标”不至于陷入自我怀疑而放弃。如果能像书中所述，成为4阶行动者，持续努力的量变累积的质变产生行动的复利效果，肯定会令人瞠目结舌。

02、坚持不懈的通俗化

持续行动就是坚持不懈的通俗化，这种通俗化让人可以量化行动，而持续行动是指有效行动。如在专业领域里深挖，做金字塔型的“T”型青年，在专业方向做牢做宽基础，之后再突破既拥有核心竞争力，道理浅显易懂，广泛的涉猎基础知识是刚刚进入行业的你所必须且必然的，在时间上也是充裕的，而当你逐渐扎根某一领域后，庞大的晦涩的知识需要时间消化，这就是所谓的“书越读越厚”含义。

03、学习学习学习

注意这里的“学习学习学习”可不是重要的是讲三遍，中间的“学习”是名词，指学习的方法，去学学习的方法，再运用学习的方法去学习知识，成为学习的主人，scalers用计算机软件测试里的“黑盒与白盒”来讲解学习的要领，更具有趣味性。例如书中解决问题的应是思路，不应是技巧。这里讲到思路是跳出繁琐，站在宏观或中观的角度冷静捋清思路再动手，而不是发现细小的点马上动手。就像你闭上眼睛，能想象到家里的各个房间位置，出门的最短路径，而不是盲目的一条条试。

04、系统性的学习

在这个充斥着各种碎片化信息的时代，如何系统性的学习知识，已经成为非常必要选择。各短视频、短新闻充斥你的手机，而你就像被拴在树上的小羊自顾自的吃着脚下的草。在互联网的时代，仿佛人们可以比过去了解更多的知识，但大量的碎片化知识一股脑儿的冲进我们的大脑，如何处理信息也成为思考的另一种制钮，而能否打开就看自己了。系统学习像建设高层建筑的框架体系，而碎片化的知识就像填充的砖、回填的土，是组成部分但不是受力结构。你需要的是未来的快乐奔跑，而不是现在的衣食无忧。

05、面对成长态度

你为你的“皮肤”花了多少钱，而你在投资学习花了多少钱。付费是一种态度，而成长才是回报。要小心遇到“坑钱”成为逃避学习的借口，要跳出舒适。例如在到处找各种免费时，究竟是冒着中病毒到处找软件、花几个小时找视频资源时忽略的风险成本和时间成本对比下真的是免费更好吗?成长的另一个重要的态度就是面对一切的状态，要知道你才是所有事情的主体，而忽略自己后，你将成为循环往复的压抑烦躁的怪圈了。书中有一句话，你不必经历所有事，也不必遇见所有人。我也想说，你不必需要让所有人开心、满意。在自我需求和他人需要之间权衡与平衡也是成长的表现之一。

篇8：刻意学习读后感1000字

刚拿到《刻意学习》学习这本书，听名字我觉得可能跟其他类似的书差不多，你看的时候觉得感悟很深，但是看过以后对自己的改变微乎其微，但是这本书给我的感受是这本书特别贴近生活，而且一针见血。

看完这本书，我觉得给我印象最深的就是“持续行动”几个字，“持续行动”是相对于短期的行动而言的，短期行动算的上是我经常做的了，文中讲到的10的n次方问题，我应该是和大多数人一样，很多行动无法突破10的1次方，有时候就是三分钟热度。就比如说我有段时间想一直坚持阅读，然后买了很多书籍，打算好好坚持下去，提升一下自己的内在修养，但是在真真执行的时候，我可能坚持了两三天觉得没有什么成效，就开始给自己找借口，今天我有什么事情，就耽误一天也没什么事，然后后来坚持阅读这件事情可能也就不了了之。因此我认为持续行动是很重要的一点，我们可以先给自己制定一个短期目标，先给自己制定10天的计划，然后慢慢再给自己延长到100天，这样一点一点慢慢突破自己，你自己慢慢坚持开始可能觉得很晦涩，但是越往后你自己就会觉得越来越有兴趣，而且理解感悟越来越深，这就像是人们常说的一句话“量变积累到一定程度可能引起质的飞跃”。

阅读这本书也不是很久，对这本书的见解也不是很深刻，我会继续努力下去，更好的理解这本书的内容，我会尽力做到持续学习，希望自己会变得更好。

篇9：读刻意练习有感1000字

1、创建模型

刻意练习的目的主要是创建有效的心理表征。心理表征是我一种与我们大脑正在思考的某个物体，某个观点，某些信息，或者其他任何事物，相对应的心理结构。通俗一点就是创造一种“套路”。

专业人士在基础训练时学的是什么?人所掌握的知识和技能，绝非是零散的信息和随意的动作，他们大多具有某种结构，这些结构就是套路。那具体的套路有哪些呢?比如围棋的定式，编程的算法，律师的案例，数学家的公式，科学家的定律。

大家都觉得写作是作家的一种创作行径，很难找出规律。但在一个专门研究桥段的神奇网站上的研究结果表明，比如类似追逐戏，就可归纳出57种不同的桥段。桥段的研究是剧本创造从随性变成专业。这样我们是否可以引出广告文案，有没有桥段商业模式，有没有桥段?

面对复杂情况，专家眨眼之间就能做出判断为什么?因为专家有自己的模式识别。比如我们常说的离婚的模式：概括来说就是是否鄙视对方，团队合作的模式：表现为发言是否平均。撒谎的模式，体现在瞳孔是否放大。我们如果能正确的总结这些方法论，就相当于得到了一个品控手册。

所以说刻意练习的第1步也是最关键的一步，就是发现和创建专业领域背后的模型。

2、刻意练习

专业人士在基础训练时练的又是什么呢?研究表明，棋手用来既定式和打棋谱所花的时间，而不是以对手对弈所发的时间是旗手水平高低唯一重要的指示符。

音乐训练呢，也强调分块训练，把整首曲子分解成很多块，一块一块的，反复练习，一开始甚至不允许弹奏整个曲子。

3、及时反馈

为什么世界排名第一的网球运动员，高尔夫运动员，象棋运动员还需要教练呢?教练的第一作用是在训练中以旁观者的身份提供即时反馈。。在刻意练习中，在有及时反馈的情况下，一个错误的练习呢，危害极大。

练习的目的是将套路内化到大脑中错误的练习能危害极大。人脑是怎么掌握一个技能的呢?神经元呢，如果经常被一起激发，他们最终就会被连在一起，于是不同技能在人的大脑中形成不同的网络结构，技能最终能长在大脑之中，是通过长期的训练实现神经通路的。高手与普通人本质的区别是高手拥有长期正确训练所获得的特殊脑神经结构。

刻意练习要注意的其他事项

1.永远不要停留在舒适区。

2.学以致用才是有效的学习。

3.请教练或导师呢，很有帮助。

归纳终结

篇10：读刻意练习有感1000字

明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。

尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍。目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈。

研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因

不断地投入时间和精力去训练。

运用刻意练习原则的几种实操情况

完全遵循刻意练习原则的过程

案例：美国海军通过著名的“王牌训练计划”提高飞行员的能力

没有专门训练时间的情况

案例：蓝色兔子公司在工作中训练销售能力

没有导师的情况

案例：本杰明·富兰克林通过研究高水准的文章提升自己的写作能力

连经典书籍都没有，行业专家意见也不能确定的情况

回到刻意练习的本质，让自己的行为和结果之间建立及时的、高质量的反馈来提升效能。

案例：美国放射科医生通过汇总有价值的病例来提高诊断的正确率

关于学习方法

刻意练习的法则和《学习之道》提出了“划小圈”的学习模式，有非常相似的地方，但是刻意练习法则把训练过程讲得更透彻，更具指导性。

如果理解了《刻意练习》这本书，再去回过头来听《学习之道》，就能更加深刻的认识到刻意练习和高效学习方法背后的规律。

本书金句

只有在刻意练习下的一万小时才有用。

你可以掌握自己的潜力。

如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。

传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息，然后让学生运用那些知识。刻意练习则只聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。

在专业的或商业的背景中设计提高绩效和表现时，正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”，而不是“我们怎样传授相关的知识”

杰出人物的进展只有局外人看来才是重大进展，因为那些人并没有见证过所有那些微小的进展，才积累成重大的飞跃。

我们只有努力去复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考为什么会失败，才能创建有效的心理表征。

产品经理的刻意练习

确定目标：产品分析能力的提升

篇11：读刻意练习有感1000字

[知识点“心理表征”：认知心理学上的一个名词，就是说在思考事物时对应的心理结构。新手和专家看问题的深度和高度是有差别的，这种差别就是心理表征的不同。]

刻意练习的两个标准

你所训练的领域是合理发展的行业，有了一整套成熟的评价标准和高效的方法 你必须有一个能够给你布置训练作业和及时反馈的优秀导师。

篇12：《刻意练习》读书笔记

找到学习共同体：

因为大量知识存在于学习共同体的实践中，不是在书本中，所以有效的学习不是关门苦练，而是找到属于自己的学习小团体。如程序员在类似于GitHub这样的网站练习编程。

隐性知识显性化：

隐性知识是使人们有能力利用概念、事实以及程序来解决现实问题的知识。一般也被称为策略知识。

模仿榜样：

榜样可以是现实生活中的导师，也可以是网上的导师。

培养多样性：

在多种情境中实践，以此强调学习广阔的应用范围。例如，裁缝出师并不是已经练习了1万小时，而是能够缝制出足够好的衣服。

刻意练习的本质：

熟悉写作技巧的畅销书作者常常会用一个清晰的行动规则，如“练习1万小时成为专家”“21天养成好习惯”等来激发你的行动。但是对于究竟有多少人能够坚持1万小时，1万小时是否真的引向成功，坚持1万小时的关键节点，以及1万小时练习的本质是什么却置之不理。这些畅销书作者略过不谈的细节，恰恰是科学着墨最多，也是对人们提升自我最有帮助的地方。

再次，练习的成果并不与时间呈正相关，这一点，也取决于练习方法。艾利克森就在书中举到很多例子，我们身边也不乏一些看似努力、其实没有成就的人。练习时，我们是采取阶段性进步，随时间和效果调整策略，有针对性和技巧性，还是机械地每日花上几小时，只为达成“1万”这个目标，却始终没能发现更为有效的训练方法，不能辨别并弥补练习中的漏洞，以取得进步?其间的差别，最终便是“高级新手”、胜任者和专家的区别。