关键词：
体检 锁定健康身体（精选四篇）
体检 锁定健康身体 篇1
1 健康体检的重要性
1.1 健康体检是预防疾病的最有效手段。
体检能主动发现尚未感觉到的疾病和体内存在的危险因素, 以便及时采取相应的措施, 达到早发现、早治疗的目的。
1.2 健康体检是预防亚健康的重要手段。
体检能及时了解身体的状况, 及时发现一些重要的疾病, 听取医生的意见和建议, 指导自己的生活保健。
1.3 健康体检可以预防慢性病的发生发展。
多数慢性病及恶性肿瘤在初期尚未有症状出现时, 即可通过检查及早发现, 从而将病变消灭在萌芽状态。
1.4 健康体检可以提示改变不良的生活方式。
健康体检报告中或多或少都会有一些异常值出现, 虽然有时这并不代表体检者一定患病, 但是可根据此报告接受专家的科学建议, 改变饮食习惯和生活习惯, 以起到无病早防, 有病早治的作用。
1.5 建立自己的健康档案。
定期体检可帮助你建立属于自己身体健康状况的“参考值”, 从每年“参考值”的变化情况, 了解自己身体健康的变化, 作为自己健康的评判指标。
1.6 健康体检能早期发现职业性疾病。
岗前健康体检, 判定劳动者从事某种作业前的健康状况, 以筛选有无职业禁忌证。在岗期间健康检查, 及时发现职业病有害因素对劳动者健康的早期影响, 鉴别高危者和职业病患者, 以达到早发现、早脱离接触的目的。
2 健康体检的注意事项
2.1 体检前3d清淡饮食。
尤其是化验血查肾功能、血脂者必须连续3d清淡饮食, 禁食肉类、限高糖、高脂、高蛋白饮食, 不要饮酒, 并避免剧烈运动。
2.2 体检前应空腹。
受检前一天晚10时后禁食、禁水, 查体当天早上空腹。
2.3 体检前须禁药。
糖尿病、高血压、心脏病、哮喘等慢性病患者, 将平时服用的药物携带备用, 检查完空腹项目后服药。受检日建议不要停药。
2.4 测血压前先休息。
体检者测血压前, 要先休息一会, 保持心境平和, 以保持血压的准确性。
2.5 腹部B超需空腹。
做前列腺、膀胱或子宫附件B超时, 需先憋尿至膀胱完全充盈状态。做腹部检查需空腹。
2.6 正确留取尿样本。
早晨起床后将尿液排出, 过一两个小时, 再留取的尿才是晨尿。检查者在排尿一秒后接取半杯晨尿送检。
2.7 女性检查需注意。
女性月经期间不做妇检、尿检。做妇检者需排空小便。怀孕或可能已怀孕者, 请预先告知医务人员, 勿做X线检查, 骨密度检查, 腔内B超及宫颈涂片检查。
2.8 检查当天不化妆。
化妆易影响医生对疾病的判断。不要戴首饰项链, 兜里不要有金属器物等, 以利于X线等检查。
2.9 体检穿宽松衣物。
女性不要穿连衣裙、高筒袜、连裤袜。男性尽量不要打领带、穿高领套头衫、紧袖上衣、紧腿裤, 以免穿脱麻烦。
2.10
采血者在9:30之前到达, 抽血后按压穿刺点5min以上。
3 有利于健康的行为和生活方式
健康的行为和生活方式能够维护和促进自身健康, 根据《中国公民健康素养66条及释义》, 健康行为和生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、讲究卫生、拒绝毒品、清淡少盐、保持正常体重, 不滥用抗生素等多方面。
4 小结
我国在全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的进程中, 高度重视全民健康素质, 坚持以人为本和为人民健康服务的根本宗旨, 大力开展健康教育与健康促进工作, 在传播健康知识的同时, 更加关注人民群众维护健康的内在动力和基本能力, 注重发挥人民群众促进健康的潜能, 引进健康素养的概念。各级医疗卫生人员在日常疾病预防和医疗服务工作中, 应当肩负起向群众宣传推广健康素养基本知识与技能的责任, 解疑释惑、加强咨询指导。同时进一步调整服务策略、加强医患沟通、提高服务质量, 使之成为转变医疗卫生服务模式的一项重要任务, 成为各级医疗卫生人员的常规工作。
参考文献
体检 锁定健康身体 篇2
陈志恩代表：
您提出的《建立定期体检制度，保障农民身体健康》收悉，现将办理情况答复如下:
截止2012年4月份，根据国家国家基本公共卫生服务项目的要求，我县已建立居民健康档案415003份，建档率76%。第一、做好建立居民健康档案工作，对居民进行健康体检
我县基层医疗卫生机构对当地居民，特别是农民的既往史、家族史等基本健康信息的进行调查和健康体检包括一般健康检查、生活方式、健康状况及其疾病用药情况、健康评价等。
二、加强卫生宣传，提高人群的自我保健意识。人群传统的健康思维是只有患病后才去医院就诊，认为健康检查是患病群体、年老体弱人群才会去的地方，对身强力壮人群实施健康检查，是无病找病、没事找事、劳民伤财。这种“亡羊补牢”式的保健意识，使一些疾病往往不能做到“早发现、早诊断、早治疗”。因此，我们将继续加大宣传力度，消除人们在健康检查认识上存在偏差，使人群的健康检查成为自觉行为。此外，各医疗机构出版健康教育宣传栏目板报，每年开展9次健康教育宣传讲座，发放健康教育册子、处方，定期传播基本卫生知识，防病于未然。
根据国家基本公共卫生服务项目的要求，我县积极开
展居民体检工作，逐步建立和健全以基层医疗卫生机构为主体的、覆盖城乡居民的体检体系，真正实现人人真正享有基本公共卫生服务。
三、关心老年工作，做好老年人保健服务。
根据《国家基本公共卫生服务规范（2011年版）》的要求，我县基层医疗卫生机构为辖区内65岁以上的老年人建立健康档案，每年免费为老年人提供1次健康管理服务，包括生活方式和健康状况评估、体格检查、辅助检查和健康指导。截止2012年4月我县65岁以上的老年人健康管理率已经达到75.8%。
最后，感谢您们对农民身体健康问题的关注，希望您们继续关心和支持此项工作。
永 春 县 卫生 局
体检报告轻松读健康身体从数字开始 篇3
为什么这项指标如此重要?
一直以为高血压是老年人才有的问题，可是，头晕、眼花、耳鸣、恶心……这些高血压症状几乎快成了白领们的通病，如果几大刺激因素同时作用(比如胆固醇代谢失调、抽烟等等)，那么会令年轻的身体非常受伤。内科医生提醒：“血压的上限是140／90 mmHg，血压越高，心脏和循环系统的负担就越重。”所以，请把预防高血压当作一种健康投资来看待吧!相对的，低血压(女性低于100／60mmHg)虽然看似没高血压可怕，却也是个非常顽固、难缠的毛病。建议每年最好去医院做两次血压测量，记得在测之前一小时不要喝咖啡，也不要抽烟。
健康达标小贴士：
其实高血压纯粹就是一种“生活方式病”，不良的生活习惯是引发高血压病的重要诱因。对年轻人来说，控制血压高并不难，除了多做耐力运动，勤喝矿泉水、用冷水和热水交替洗澡也能改善血压。另外，盐的摄入量过多也是诱因之一，逐步改掉口味过重的习惯吧!
为什么这项指标如此重要?
大多数OL一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办?盲目减肥虽然不提倡，但是从保持健康的角度来说，注意一下自己的腹围还是非常有意义的。因为腹部的脂肪会释放出有害的脂肪酸，不仅导致身体出现炎症，还可能诱发血管硬化，让得心脏病的概率大大增加。在家就可以时常量一下腹围，不妨帮你大腹便便的老爸老妈也量一下。德国慕尼黑路德维希·马克西米利安大学最新的一项研究表明：比起“有多胖”，“胖在那儿”，对健康的影响更大。内科医生解释说：“脂肪在身体的分布决定了它对身体的伤害程度。很明显，肚子上堆积的脂肪比屁股和大腿上的肥肉对身体造成的负担要大得多。”
健康达标小贴士：
值得庆幸的是，肚子上的肥肉还是相当好减的，只要多做锻炼耐力的运动，这个部位的脂肪就能很快燃烧掉，让你看到明显的减肚子效果。比较推荐的运动项目有骑脚踏车、慢跑、游泳、爬楼梯，还可以请健身教练指导你做专门针对燃脂的动作。当然，不管你偏爱哪一项，最简单的原则就是——尽量多活动起来，加快新陈代谢，才能摆脱“大肚婆”的称号。
胆固醇总含量的上限值
为什么这项指标如此重要?
促甲状腺素是什么东西?虽然它既生僻又微量，却对我们的身体有着不容忽视的影响哦，它能调节体温和心跳，还是美丽肌肤和紧实肌肉的保障呢。如果促甲状腺素的数值偏高，你会感觉自己像放慢镜头一般迟缓，人当然也就变得浑身瘫软、虚弱无力，很容易就发胖。而且，促甲状腺素偏高，还会造成抑郁的症状，不过这样的抑郁是可以通过药物来控制的。专家建议，最晚要在35岁开始关注促甲状腺素的分泌数值，通过血液检查来加以管理。如果血液中的数值超过4.5mU／l，那么就说明甲状腺自身分泌的激素量不足，女性就容易出现 前面提到的乏力和发胖症状了。
健康达标小贴士：
尽量多吃海鱼，海鱼里含有丰富的碘，是制造甲状腺激素的主要原料。
体检 锁定健康身体 篇4
1 资料与方法
1.1 研究对象
选取2011年1月-2015年4月来宁夏医科大学总医院进行体检的4 186例成人作为研究对象。纳入标准:①年龄≥18岁;②均配合完成问卷调查、体格检查和随机血糖测定,有完整的调查数据。排除标准:儿童及临床资料不完整。所有调查对象均自愿参加本研究,已签署知情同意书。
1.2 方法
采用调查问卷的方式采集受试者的性别、年龄、文化程度、吸烟史、饮食史、体力活动、家庭收入、个人患病史以及DM家族史等基线资料。然后测定其身高、体重、WC、臀围和体脂比,采用身高坐高仪测量每个受试者的身高,精确至1 mm,测量时须脱去鞋袜。采用软皮尺测量WC和臀围,均精确至1 mm,WC测量位置是第12肋骨下缘和髂前上嵴的连线中点,臀围则是臀部的最大伸展部位。采用TANITA TBF-300GS体质构成分析仪测量体重和体脂比。根据以上指标计算BMI、WHR和WHt R。然后采集每个受试者的静脉血,现场采用血糖仪检测血糖,并记录采血时距离上次就餐时间的间隔,若随机血糖值≥7.8 mmol/L则在次日清晨再次采集指尖血,复查空腹血糖(FPG)。以上操作均由经过专业培训并考核合格的调查员完成。
1.3 诊断标准、相关定义及分组
T2DM的诊断参考《中国2型糖尿病防治指南(2010年版)》的标准[3],即FPG(空腹8 h以上)≥7.0 mmol/L和(或)随机血糖≥11.1 mmol/L,或者患者自报已确诊为T2DM并进行降糖治疗者,据此将受试者分成T2DM和非T2DM两组。现在吸烟者的定义是累积吸烟量≥100支且近3个月内经常吸烟者。现在饮酒者的定义是近1年内经常饮酒者。参考《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》的标准[4],根据BMI将受试者分为4组,分别为消瘦(BMI<18.5 kg/m2)、正常(18.5≤BMI<24.0 kg/m2)、超重(24.0≤BMI<28.0 kg/m2)和肥胖(BMI≥28.0 kg/m2);根据WC分为4组,分别为消瘦(男性WC<75.0或WC<70.0 cm)、正常(男性75.0≤WC<85.0 cm、女性70.0≤WC<80.0 cm)、轻度腹型肥胖(男性85.0≤WC<95.0 cm或女性80.0≤WC<90.0 cm)和重度腹型肥胖(男性WC≥95.0 cm或女性WC≥90.0 cm)。臀围、WHR、WHt R和体脂比均根据四分位数进行分组。
1.4 统计学方法
采用SPSS 19.0统计软件进行数据分析,计量资料以均数±标准差(±s)表示,两组比较用χ2检验,两组比较用t检验,计数资料用例数(%)表示,偏相关分析与多元线性回归分析各个身体测量指标与随机血糖的关系,采用非条件Logistic多元回归分析(向后逐步法)探讨T2DM发生的影响因素,P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 不同性别的人口学特征、身体测量指标和血糖情况
4 186例体检者中男性1 759例,女性2 427例,男性的文化程度、现在吸烟和饮酒的比例、WC及WHR均显著高于女性,而体脂比、臀围及WHt R均显著低于女性,差异有统计学意义(P<0.05)。4 186例体检者中,220例患有T2DM,患病率为5.3%,其中自报者103例,新检出117例。男性和女性的糖尿病患病率比较,差异无统计学意义(P>0.05)。见表1、2。
2.2 两组身体测量指标比较
结果表明,T2DM组的BMI、体脂比、WC、臀围、WHR和WHt R均显著高于非T2DM组,差异有统计学意义(P<0.05)。见表3。
2.3 非条件Logistic多元回归分析结果
以是否患有T2DM为因变量,对男性和女性受试者分别进行非条件Logistic多元回归分析(向后逐步法),结果表明调整年龄、文化程度、饮酒、吸烟及DM家族史等混杂因素影响后,BMI、体脂比、WC、臀围、WHR及WHt R等各身体测量指标均与T2DM患病呈显著正相关,随着各身体测量指标的增大,T2DM的患病率均显著升高(P<0.05),其中WHR与T2DM的患病率的关系最强。见表4。
3 讨论
2010年Yang等[5]统计我国14个省46 239例年龄超过20岁成人体检者的资料,结果提示DM患病率为9.7%。而2013年一份纳入我国98 658例成人体检者的调查结果为DM患病率为11.6%[6]。本研究回顾性分析近几年来本院体检的4 186例成人资料,结果提示符合T2DM的诊断标准的有220例,总患病率为5.3%,明显低于以往研究的报道,这可能与纳入的对象来源及DM的判定标准不同相关。并且53.2%(117/220)的患者并不知晓自己的病情,知晓率不足50%,可见随着饮食习惯和生活方式的改变,T2DM的发生率逐渐升高,且疾病早期常无明显的“三多”现象(多饮、多食、多尿),由于该病早期的诊治能提高疾病的预后,故建议广大人群,特别是有肥胖和糖尿病家族史等的高危人群积极体检。此外,本研究发现男性的文化程度、现在吸烟和饮酒的比例、WC和WHR均显著高于女性,而体脂比、臀围和WHt R均显著低于女性(P<0.05),体现当前男女之间的肥胖差异,男性成人中腹型肥胖者居多,可能与饮酒等因素有关,而女性中全身性肥胖更常见,而男女之间的T2DM总患病率比较差异无统计学意义。
本研究采用单因素分析和非条件Logistic多元回归分析,两个方法探讨体检者身体测量指标与T2DM的关系,结果表明T2DM组的BMI、体脂比、WC、臀围、WHR和WHt R均显著高于非T2DM组(P<0.05),可见这些身体测量指标都与T2DM有关,T2DM患者容易合并全身性肥胖或腹型肥胖,非条件Logistic多元回归分析分析结果表明,与BMI和体脂比等全身性肥胖数值比较,WC、臀围、WHR和WHt R等腹型肥胖数值对T2DM发病的影响更大,与T2DM的关系更为密切,与以往的研究结果一致[7]。提示脂肪堆积在腹部对T2DM患病的风险影响很大,而堆积病风险的影响最大,男性WHR>0.97者的糖尿病患病风险是WHR<0.87者的4.58倍,对女性而言则是4.769倍。WHR是WC和臀围两者的比值,故理论上WC的增大或臀围减小可使WHR增大。Nemesure等[8]观察4 631例非洲加勒比人群9年里DM和高血压的发病,结果表明WHR与DM的发生密切相关。本研究对WC而言,重度腹型肥胖(男性85.0≤WC<95.0 cm或女性80.0≤WC<90.0 cm)者的T2DM患病风险是消瘦者(男性WC<75.0 cm或WC<70.0 cm)的4.559倍(男)或4.363倍(女),而臀围对T2DM患病风险的影响是所有身体测量指标中最轻微,臀围>93.5 cm者的T2DM患病风险是臀围<86.1 cm者的1.992倍(男)或1.332倍(女),故控制WC的增加可能更加有助于预防T2DM。对于臀围,以往多个研究[9,10]结果表明在控制WC后,臀围的增加也能降低DM的患病风险,Janghorbani等[11]的系统回顾和Meta分析结果同样证实臀围与DM的发生呈显著负相关,提示控制腹型肥胖不仅要降低WC,还要通过运动来适当增加臀围,尽可能预防T2DM的发生。此外,本研究还发现WHt R这个腹型指标同样与T2DM的发病密切相关,WHt R>0.55者的T2DM患病风险是WHt R<0.47者的3.836倍(男)或3.402倍(女),WHt R是近年来提出的一个描述腹型肥胖程度的新指标。其测量和计算方法较为简便,且在男女之间差异较小,可应用于评估T2DM、高血压和高脂血症等代谢性疾病的发生[12]。
关于肥胖增加T2DM的患病风险的具体机制目前尚未完全确定,可能与炎症反应有关。脂肪组织能促进IL-6、TNF-α和脂联素等多个炎症因子的分泌,同时炎症反应与胰岛素抵抗发生密切相关,同时T2DM患者由于体内内分泌代谢的改变导致体内的脂肪组织重新分布,在腹部分布增多,而四肢分布减少,故控制腹型肥胖也许能更有助于T2DM的预防。并且WC和WHR等腹型肥胖的测量数据简单易行,为社区筛选T2DM的高危人群和健康教育的开展提供简便易行的方法。本研究仍有不足,首先受限于资料的完整性,本研究并未将空腹血糖受损及糖耐量降低等糖尿病前期状态纳入研究范围内,并且本研究为单中心回顾性研究,调查例数较少,故更可信的结果有待大样本的多中心前瞻性研究所证实。
总之,对于健康体检人群而言,身体测量指标与T2DM的发病密切相关,其中以WHR为主的腹型肥胖指标的影响更大,故建议通过调整饮食和运动来控制WHR,尽可能预防T2DM的发生。
摘要：目的 探讨健康体检人群身体测量指标与2型糖尿病(T2DM)的关系。方法 选取2011年1月-2015年4月在宁夏医科大学总医院进行体检的4 186例成人作为研究对象,根据其血糖情况分为T2DM组和非T2DM组。通过单因素分析和多非条件Logistic多元回归探讨各身体测量指标与T2DM发病的关系。结果 4186例受试者中220例发现T2DM,占5.3%。T2DM组的体重指数(BMI)、体脂比、腰围(WC)、臀围、腰臀比(WHR)及腰身比(WHt R)均显著高于非T2DM组(P<0.05)。非条件Logistic多元回归分析结果表明调整年龄、文化程度、饮酒、吸烟和糖尿病(DM)家族史等混杂因素影响后,BMI、体脂比、WC、臀围、WHR及WHt R等各身体测量指标均与T2DM患病呈显著正相关(P<0.05),且以WHR为主的腹型肥胖指标与其关系更密切。结论 对于健康体检人群而言,身体测量指标与T2DM的发病密切相关,其中以WHR为主的腹型肥胖指标的影响更大,故建议通过调整饮食和运动来控制WHR,尽可能预防T2DM的发生。
关键词：身体测量指标,2型糖尿病,腰臀比,患病风险
参考文献
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