中国网球运动的现状是什么

关键词： 羽毛球 运动 体育运动 网球

中国网球运动的现状是什么（精选8篇）

篇1：中国网球运动的现状是什么

聚氨酯 塑胶铺设面层 丙烯酸硅PU中山南方体育设施工程有限公司

中国网球运动的发展概况

网球运动是１９ 世纪末由外国传教士、商人作为娱乐活动传入我国的。最初，在上海、广州、北京等城市教会中出现了网球活动，后来在教会学校中也开展起来。当时参与网球运动的仅限于上流社会人士和少数学校师生。在１９１０ 年的旧中国第一届全运会上就设立了男子网球比赛项目。从１９２４ 年第三届全运会起，又增加了女子网球比赛项

目，但没有选手报名参赛。直到１９３０ 年第四届全运会，才有女选手正式报名参加网球比赛。从１９１５ 年的第二届远东运动会起，中国网球运动员就开始参与了国际网球比赛。１９２４ ～ １９４６ 年，中国选手参加了６ 届戴维斯杯网球赛。１９２４ 年，我国著名的网球选手邱飞海还参加了英国的温布尔登网球赛，并打进了第二轮的比赛。后来我国侨 居印尼的著名选手许承基在温布尔登网球赛中过关斩将取得了打入第四轮的好成绩。１９３８ 年，许承基以第８ 号种子选手的身份参加英国硬地网球锦标赛获得男子单打冠军，并于１９３９ 年再次卫冕。以林宝华和邱飞海为主力的中国队还获得了第八届远东运动会男子网球团体赛冠军。新中国成立后，我国的网球运动在党和政府的关心下得到了极大的发展。１９５３ 年成立了中国网球协会，由吕正操担任主席，并于同年在天津首次举行了全国网球比赛。从１９５６ 年开始我国网球队加强了与国际间的交往，先后出访了许多国家和地 区，并积极组队参加各种国际比赛，取得了较好的成绩。１９５９年我国上海的优秀网球选手朱振华和梅福基在波兰索波特国际网球赛中为新中国首次赢得了国际网球赛男子双打冠军。１９６５年我国上海运动员戚凤娣和徐润珍分别夺得索波特国际网球赛

女子单打冠军和亚军。此后，由于“十年**”我国的网球运动同其他体育项目一样受到了很大的冲击，网球运动水平停滞不前，甚至倒退，与国际网坛也几乎断绝了交往。１９７８ 年后，我国的网球运动又逐渐恢复了生机，１９８０ 年我国网球协会被国际网联合会接纳为正式成员。１９８０ 年我国女子网球运动员余丽桥在东京女子网球公开赛上获得单打冠军；１９８１ 年１ 月我国的优秀少年选手李心意和胡娜获得美国白宫杯少年网球锦标赛女 子双打冠军；１９８３ 年我国男子网球队在吉隆坡夺得了亚洲最高水平的男子团体赛桂冠——— 加法尔杯；１９８６ 年我国女子网球队夺得了第十届亚运会网球团体赛冠军；我国的优秀选手潘兵在第十一届亚运会和第十二届亚运会上蝉联男子单打冠军；１９９５

年１ 月，李芳进入世界女子排名前５０ 强，继而又前进至世界排名第３７ 位；在２０００ 年２１ 届世界大学生运动会上我国的李芳和李娜夺得女子双打冠军，李娜夺得女子单打冠军。朱本强、李娜获得混双金牌。我国还承办了一系列国际网球比赛，如著名的上海喜力国际网球公开赛。２００２ 年还举办了国际网球大师赛，全世界的顶级网坛高手云集中国，为我国网球爱好者上演了十分精彩的比赛。现在，国内的各种网球比赛越来越多，水平也越 来越高，比赛争夺也越来越激烈。网球作为一项群众性的体育运动项目在我国也深受人们的 喜爱。各种网球协会、网球俱乐部、网球学校如雨后春笋般涌现。如今，戴着网球帽，穿上网球裙，背起网球拍，潇洒网球场，观摩大师赛似乎成了现代人的一种时尚。

（由网球场篮球场专业施工企业中山南方体育设施工程有限公司(http://.cn)提供。）

篇2：中国网球运动的现状是什么

无氧运动的简介

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。

在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，例如举重、百米冲刺、打羽毛球、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。

无氧运动的好处有哪些？

运动分有氧、无氧的运动，生命的意义在于运动，说明了运动不仅可以提高身体素质，提高抵抗疾病的能力，对于上班族来讲，一定要抽出一部分时间，积极的锻炼身体。做无氧运动的好处有哪些？

1、提高身体免疫力。

运动过后，损伤的肌肉的修复、乳酸的代谢消耗脂肪，增大肌肉、脂肪的比率，增加肌肉新陈代谢率，提高身体免疫力。锻炼肌肉，无氧运动速度过快、爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。无氧运动是一种锻炼肌肉让身体变得更强壮的运动方式。

2、降低了疾病死亡的风险。

无氧运动使、肌肉收缩速度、力量均能提高，有效降低了疾病死亡的风险，降低骨质疏松的风险，无氧运动对增加肌肉的耐力、速度方面的提高贡献很大有氧训练对骨密度增大效果不大，而属于无氧运动的力量训连增加骨密度效果更好，更能有效降低骨质疏松的风险。

无氧运动和有氧运动的区别

有氧运动

有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。

无氧运动

篇3：中国网球运动的现状是什么

在体操比赛中, 运动员矫健的身姿和精湛的技艺给人以力量和美的享受, 令人叹为观止。体操运动员在运动器械上做运动时, 常常要在手掌上和运动器械上抹一些白色的粉末。那么, 这种白色粉末是什么?他们为什么要抹这种白色粉末?

这种白色粉末的化学名称是“碳酸镁”, 人们通常又把它称为“镁粉”。碳酸镁是一种质量很轻的白色粉状固体, 具有很强的吸湿作用。运动员在比赛时, 手掌心常会出汗, 这对体操运动员来说非常不利, 因为出汗的掌心和运动器械之间的摩擦力会减小, 使得运动员握不紧运动器械, 不仅影响动作的质量, 严重时还会使体操运动员从器械上跌落下来, 导致失分甚至受伤。碳酸镁能吸去手掌上的汗水, 同时还会增加手掌心和运动器械之间的摩擦力, 这样运动员就能握紧器械, 有利于提高动作的质量。

另外, 有经验的运动员还常利用抹碳酸镁的片刻时间放松紧张的心理, 把应该完成的动作程序和要领在脑子里温习一遍, 以便做好充分的竞赛准备, 保证发挥最佳的水平。不仅体操运动员比赛前要在手掌心抹碳酸镁, 举重运动员也常常这样做。因此, 在体操比赛和举重比赛中, 碳酸镁就成了一种特别的比赛用品。

篇4：你的运动性格是什么？

Q2 你喜欢在什么样的环境中运动？

A 在家里，或者随时随地进行运动

B 和其他人一起运动，最好有火热的气氛

C 在安静放松的环境中运动

D 选一个自己喜欢的时间段，每天都在固定时间运动

E 通过打篮球、羽毛球等来运动

F 选择能挑战自我的运动

Q2 如果免费赠送你运动课程或者器 械，你会选什么？

A 家庭健身器材

B 10次小组健美班

C 一张高级的瑜伽垫

D 一个学期的攀岩课

E 一个学期的网球课

F 一次一对一的高级私人教练课

Q3 你觉得下面哪种运动最有趣？

A 午饭后散步

B 跳桑巴舞

C 普拉提或者瑜伽班

D 疯狂的障碍赛

E 街头篮球赛

F 艰苦的露营

Q4 你如何形容理想的运动方式？

A 方便

B 能够结交朋友

C 我很满意现在的运动方式

D 有趣

E 有竞争性

F 有挑战性

Q5 你想完成的健身目标是什么？

A 学会一套完整的健美操

B 养成一个规律的慢跑习惯

C 能完成高难度的瑜伽动作

D 登遍国内甚至全球的名山

E 成为篮球高手

F 完成一次马拉松跑步

Q6 什么是你运动的动力？

A 能通过运动保持旺盛的精力

B 与朋友在运动中玩乐

C 寻找宁静的精神世界

D 尝试新奇的东西，并玩得高兴

E 获得胜利

F 不断实现自我突破

Q7 你如何制订健身计划？

A 忙里偷闲、见缝插针地运动

B 朋友有空时一起去运动

C 每天都在注意力最集中时运动

D 没有计划，想运动时就运动

E 有空场地时就去打球

F 精力充沛时就去运动

算一算你所选择的哪一种选项最多

选A 最多的人：多重任务型

不管多忙，你都会挤出时间来健身，这很好。但你总是给自己施加太多压力，甚至连健身时也会想着工作。仔细整理一下你的生活，看看有没有一些不必要做的事情。给自己一些时间能够完全放松，十分钟也好，例如在午餐后，静静地散步，或者睡前做简单的伸展动作，让自己的大脑放空，不接电话、不听音乐、不看电视，专注于运动中。感受自己不同部位肌肉的状态，要做到协调的动作本来就是一个复杂的多重任务，你并不需要再给自己增添其他任务。

选B 最多的人：社会交际型

一起运动的伙伴能够激励或者督促你坚持运动，这是好事。但同样也有坏处，例如，你们可能聊天的时间比真正运动的时间多，如果朋友有事，那你的运动就会中断，渐渐失去了独自运动的能力。别过分依赖朋友，如果你认为运动量不够或者时间太不规律，你需要勇敢做出调整，必要时自己单独做一些高强度的运动。

选 C 最多的人：深思熟虑型

你在运动中十分专注，因为同时你还在进行冥想。不过，有时候因为你过于注意自己身体的反应，可能对于疼痛或者不适也比较敏感，因此无法达到身体的极限，不能实现不断的自我突破。要善于利用身心一体所带来的能量，让内心的宁静来减轻身体上的压力。通过多练习瑜伽和普拉提，最终你将获得控制自己身体的能力，你的意志力也将变强，让你在其他运动中如鱼得水。

选 D 最多的人：热爱冒险型

你喜欢运动中所经历的一切，不论是赛跑还是攀岩，你认为体育运动是最好的休闲活动。但因为运动带来的快乐比健身的效果更加吸引你，所以有时你会忽略锻炼身体这一重要目标，例如运动强度不够，运动时间不规律甚至受伤等等。你可以参加一些更加专业的运动课程或者团队，例如上搏击课或者加入登山队等。专业人士拥有丰富的经验和知识，能够把你带到更高的层面。

选E 最多的人：业余运动员

你钟情于某一种对抗性的运动项目，例如篮球、乒乓球、羽毛球等，你比一般人拥有更多的相关技巧和知识。但因为你需要场地或者同样水平的对手，所以常常会变得挑剔，甚至觉得和一些人比赛很无聊。要学会利用你在比赛中不服输的精神坚持进行规律的锻炼。可以请专业的教练对你进行指导，或者让他推荐一些辅助运动给你，更好地训练全身，让你的技巧更为精进。

选 F 最多的人：强悍坚定型

篇5：运动养生的原则是什么

1、协调统一，形神兼炼

在中国传统的运动养生活动中，非常讲究意识活动、呼吸运动和躯体运动的密切配合，即所谓意守、调息、动形的协调统一。意守是指意识要专注，心无 杂念；调息是指呼吸的调节，要均匀、有节奏；动形是指形体的运动，要自然、连贯、刚柔相宜。运动养生紧紧抓住这三个环节，使整个机体得以全面而协调地锻 炼，则能增强人体各种机能的协调统一性，促进健康、祛病延年。

2、顺应时日，莫误良机

早在2000年前，我们的祖先就已经提出了“起居有常”的养生主张，告诫人们要顺应阳气变化，合理安排日常生活。清代养生家张志聪把一日比作四 时，他说：“一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”。因此，提出一天中的运动应该遵循早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏的规 律。在锻炼、活动时注意顺应阳气的运动变化，才能够起到 “事半功倍”的养生效果。

3、有张有弛，劳逸适度

运动养生，并非指要持久不停地运动，而要有张有弛、有劳有逸，才能达到养生的目的。紧张有力的运动，要与放松、调息等休息运动相交替；长时间运动，一定要注意适当地休息，否则会影响工作效率，导致精神疲惫，甚至影响养生健身。

4、循序渐进，量力而行

运动养生是通过锻炼来达到养生延年的目的。锻炼时一定掌握好运动量的大小，太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过 度疲劳而受损。因此，运动养生强调循序渐进，量力而行。那么如何掌握合适的运动强度呢？目前，一般是根据运动后即测脉搏来判断的，它的计算公式是：

170-年龄=合适的运动心率

例如，一个40岁的人，运动后他的脉搏如果是130次左右，表明运动量合适，若明显超过130次说明运动量过大，反之则运动量不足。

5、持之以恒，坚持不懈

锻炼身体不是一朝一夕的事，要注意经常坚持不能间断。名医华佗那句“流水不腐，户枢不蠹”一方面指出了“动则不衰”的道理，另一方面也强调了经常、不间断锻炼的重要性。因此，只有持之以恒、坚持不懈进行适当的运动，才能收到养生健身的功效。

篇6：运动障碍的护理方法是什么？

(1)病室内保持空气流通，并注意保暖，鼓励病人多咳嗽，协助病人翻身拍背及时吸出气管内不易咳出的分泌物。进食应该缓慢、防止呛入气管，吞咽困难时用鼻饲。

(2)向病人提供生活支持，包括洗漱、大小便、饮食、坐轮椅，以满足病人基本生活需要;病情稳定后，鼓励病人用健侧肢体取物、洗漱、移动身体等。

(3)对卧床病人要保持床褥清洁、干燥、每2小时协助病人翻身一次，患侧肢体应放置功能位置，对突出容易受压部位用气垫保护;截瘫病人应卧于有活动开孔(放置便器)的木板床，以免腰骶部皮肤被便器磨伤。

篇7：最健康的运动方式是什么

1.深蹲动作要掌握要领。

对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开;这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线，下蹲时让膝盖位于 踝关节上方，而不是前移。采用正确的锻炼方法之后，膝关节的力量就会变得强壮起来，膝关节疼痛的次数也就减少了。男性的髋关节结构与女性不同，所以他们做 深蹲动作时脚趾应当朝向身体前方。黑根还补充说：“在处于深蹲动作之前的站姿时，女性的确需要把两脚间分开的距离稍宽于臀部，这样在做深蹲动作时会更容易 完成。”

2.力量训练能改变老龄化基因。

研究显示：仅仅进行26周的力量锻炼就能从基因层面上逆转老龄化的进程。黑根说：“在老年人不 患有严重疾病的前提下，他们依然可以像年轻人那样对各个肌肉群进行力量训练。”此外，力量训练还能保持肌肉重量，因为随着年龄的增长，人们每就会丧 失约2.3公斤的肌肉，而脂肪在同期内会增加4.5公斤。因此，为了保持肌肉和脂肪之间的平衡状态，老年人也应当进行力量训练。

3.健身时也要多用脑。

黑根最喜欢说的一句话就是：“体育锻炼就是用身体来做纵横填字游戏。”这样的活动量越大，大脑的参与程度就越高，健身效果也就会越好。例 如，能提高老年人反应时间的锻炼，包括打网球、乒乓球和羽毛球;能提高记忆力的锻炼，如跳交际舞和伦巴舞;能改变身体方向的锻炼，如跆拳道和韵律踏板操等。

4.间歇式有氧锻炼效率更高。

最低运动水平是每周进行150分钟中等强度的有氧运动，但黑根通过研究 发现每周进行240分钟的有氧锻炼对心脏健康更有益处，这是因为有氧运动能改善线粒体的功能。线粒体是人体细胞中能生成能量的细胞器，它通常会随着年龄的 增长而减少。如果老年人觉得每周进行4个小时的有氧锻炼过长过重，可以选择间歇式的锻炼。它是把高强度的锻炼与低强度的恢复休息交替穿插起来进行。

篇8：中国网球运动的现状是什么

1、中国大众网球运动的现状

1.1、基础薄弱,普及率低

网球运动在中国的基础不好,人们不是很认可,普及率低,据不完全统计世界主要国家从事网球运动人员如表1所示:

1.2、网球竞技水平不高

中国网球整体水平不高,整个亚洲水平也比较薄弱,在亚洲只有中国女子运动员李娜在世界上有一定影响,取得过一次法网冠军,几个大满贯亚军,现在世界排名第三,男子运动员没有一个在前100名,整体水平更低,因此,在我国网球整体竞技水平偏低,阻碍中国大众网球运动的发展,对人们的影响力不够。

1.3、网球在中国没有职业化,经济困难

中国对体育事业的投入是GDP的千分之二,投入到网球的更少,因此网球在中国没有形成职业化发展,运动员收入低,国家投入少,湖北是中国网球发展最好的省份,李娜就是湖北运动员,但是湖北队打着冠军的头衔去找40多家的赞助商,最后都没有成功,网球运动在中国的普及还有一定时间,整体投入不够,网球运动的经济状况不理想。

2、影响我国大众网球运动开展的因素

2.1、社会参与低

在中国网球运动更像一种贵族运动,贫民参与率极低,现在中国网球场馆也在逐年在增加,跟俄罗斯2000多万比还是差的很多,在中国公开赛上,观众比较少,因此社会参与率低,赞助商难寻。

2.2、网球设施不足

在中国网球场馆比较少,基本都是一些花钱运动,参与的人多数都是贵族,网球在中国几乎成为贵族运动,没有一个社区有网球场馆,因此网球运动在中国大众化还真需要一定的时间,网球设施不足,是制约网球大众化运动发展的主要因素。

3、关于我国大众网球运动的发展思路与对策

3.1、提高网球的社会化程度,走产业化之路

网球运动要在中国大众化的发展,必须走产业化道路,培养出优秀的网球运动员,网球运动在人们的心理产生一定的影响,人们对网球越来越认可,产业化以后增强收入以后,对网球设施的投入就增加了,现在网球运动的投入,基本都是政府投入,产业化以后,主要能解决资金的问题,为中国网球大众化运动打下基础。

3.2、充分利用各种媒介,加大网球运动的宣传力度

加大网球的宣传,提高人们对网球的认可度,卫星电视多转播网球公开赛,没场重大的网球比赛收视率可达十几亿以上。这样,一方面扩大了网球的影响,普及了网球运动;另一方面各大传媒也愿意高价购买转播权换回高利润的广告收入。

3.3、以竞赛为杠杆促进网球全球化

网球赛事多是国际性的比赛,这在体育项目中是独一无二的。因此要想有所成就必须融入到全球化的赛事中。网球赛事的全球化体现在赛事经营管理和经济活动的全球化。球员奔走与世界各地,赞助与广告突破国界,观众来自四面八方,各国媒介向全球传播,网球运动发展成为引人注目的全球性体育项目。

总之,网球运动深受群众喜爱,群众性网球运动的蓬勃兴起,将为我国网球运动的加速发展打下坚实的基础。只要把基础打牢打厚了,大力开展群众性的网球运动,做到网球大众化,中国网球就一定能得到更好的发展。

摘要：网球运动在中国普及程度不高,人们认可度不是很高,通过对中国参与网球运动的现状进行调查,人们参与程度不高,网球设施不足,在中国篮球、足球、排球、羽毛球和乒乓球参与的人比较多,尤其乒乓球被中国人们喜爱,参与的人比较多,现状受李娜的影响中国人对网球逐步认识,现在参与的人也逐步增多,要想提高国人对网球的认可,必须加大网球设施的投入,现在中小学基本不开网球课,大众体育要想发展,首选要被人们认可,国家有关部门要加大投入,激发人们对网球的兴趣,这是中国网球要持续发展的方向。

关键词：中国大众,网球运动,发展对策

参考文献

[1]张小宁.畅谈中国网球的未来[J].网球天地,2000,(10).

[2]王永.刍议网球发展的学校之路[J].解放军体育学院学报,2002,21(4).