人生到底怎样才完美?作文

关键词: 人生

人生到底怎样才完美?作文(通用12篇)

篇1:人生到底怎样才完美?作文

世界之大,我们生活在茫茫人海中,总是那么的渺小,青春到底怎样奋斗才可以让自己在将来的路上少走弯路,这是一个未知的定数。

走自己的路,何必在乎他人说什么。小时候,我认为当一名老师是我最好的选择,因为那样我可以赚很多的钱,这样可以使自己变得更加有价值,可是,随着时间的流逝,我渐渐的长大了,有了自己的想法,每走一步,就会思考一步,有很多人说,我必须有一个远大的理想,确实,我也这么想过,但是,于我而言,我始终没有定那样的目标,这是为什么呢?因为我知道,将来的路不是你说怎么走就可以走的,在你成长的过程中,会遇到不同的人,不同的事,你需要时刻去改变自己的想法,所以我所坚持的就是走一步看一步,走好每一步才是关键,很多人怀疑我现在走的路,甚至包括我的父母,可是,你们知道我想要什么吗,你们能将我的未来看清楚吗,我连我自己的未来什么样都不清楚,你们凭什么来指手画脚,我只坚持自己的路,不论别人说什么,我就是我,和我比在乎你们怎么看我呢!

无论你在哪,善心、孝心、宽容心、责任心是首位。每一个人是一个独立的系统,怎么运转是你自己的事情,就像一个工作设备,怎么运转起来,是设计者所设计机器的原理的问题,而不是你想然他怎么动就怎么动的问题。但是无论是谁,在生活的路上,你都应该有善心,孝心、宽容心、和责任心,一个人的好坏,可以从人的行为举止来判断,世界上并不是所有人都是好人,也不全是坏人,只是每个人的经历不同,所修炼的心境也不同。我们每个人都有这样的心境,只不过是表现的深浅不同罢了。如果你能把这个表现的很完美,那你就是一个高境界者,在成功的路上你就会少走一些弯路,可以让自己的人生变得更加完美,冰冻三尺非一日之寒,这些都要从小事做起,一点一点的积累,只有这样你才会不断地使自己更加的完美。

行走于通向巅峰的路上,迷茫随处可见,只要静下心仔细思考,你就会面临很大的改变。世界上本没有路,只是走的人多了,路就出现了,确实是这样,无论是小学、高中、大学还是面向社会,我们每一天都是在行走在一个未知的道路上,前方的路是需要自己探索的,而不是说当你看到没有路时就回头的,世界上哪种发明是一次就成功的,只有经历了无数次失败,不断的改进,不断地实验,幸运女神才会光临。我也是那样的迷茫,不知何去何从,我现在在一个所大学读书,本身学的机械专业,可是自己的兴趣却向机械的分支发展,可是我回头一想,如果本专业都学不好,其余的还去谈什么呢,迷茫随处可见,只是看你如何去珍惜这样的迷茫,你会不会在你累的时候,停下你的脚步,去想一想你究竟要什么,你究竟想得到什么,只有这样,在迷茫面前你才不会退缩,才会勇往直前。

决定必然有失有得,既然选择好了,何必再去深究那些没有必要的东西呢。曾经我认为,我要把每件事都抓在手里,这样就不会怕别人抢走了,都是我的,这样的思想何不是一种自私的体现呢,这样的自私程度恐怕有很多人都能达到吧。可是,你想过没有,你得到了,那又怎样?让自己的虚荣心得到了满足吗,却得罪了本能成为朋友的人,得不到你就会懊恼,但是你不觉得你会多了一个朋友吗。面临选择时,我们应该让自己追随自己的内心,而不是犹豫不决,有多少机会在你犹豫中就失去了,所以当遇到自己的选择时,我们应该清楚自己想要什么,自己想得到什么,该放手的就放手,不要去纠结那些无所谓的东西,选择离开就要彻底断开,不要再回头。

机遇可遇不可求,最重要的是要在平常的生活中努力提高自己。很多人都说我将来要怎么怎么样,确实,你可以在自己的想象中得到自己想要的,可是你想要的就一定能得到吗,买彩票可以一日暴富,我前些日子也买了彩票,想暴富一次,可是我花了20元去买,输得一塌糊涂,机遇在我们人生中有很多,只是你有那样的技能吗?每一次都想着天上掉饼的事,你自己却没付出努力,这样,可能就是在那默默地羡慕别人了,自己却愤愤不平,可是,有什么用呢,你没有技能注定就是被淘汰的。机遇是留给有准备的人的。

你想要完美的人生吗,那就从今天开始你自己的思考吧!

篇2:人生到底怎样才完美?作文

在我们班上,每个同学的日记本上,大概都有一篇关于“青春”的日记,或叙事,或抒情,再或议论。每个人追求的青春是不一样的,或“EXO”,或“TFBOYS”,再或“李敏镐”,但怎样的青春才完美呢?

对于处在青春的我们,大多数少男少女都经历过纯美的恋爱,或曾仰慕过某个组合,这是家长和老师严厉禁止的,但我恰恰认为这样的青春才更完美。

十几岁的我们正是情窦初开之时,这时的爱情恰好事世上最美丽最纯洁的`爱恋。毫无杂质,内心单纯,拥有这样爱恋的人是幸福的,因为在你白发苍苍,坐在摇椅上孤独的沐浴着夕阳的时候,蓦然会想起你的初恋是那样的美好,也许你会哑然失笑,也许你会潸然落泪。

十几岁的我们拥有一颗炽热的心,遇上好的人或组合,爱慕之情变油然而生,“追星”对于青春期的少年是有利有弊的,但大多数人将明星的好处用到了极点。我的妹妹非常喜欢“TFBOYS”,喜欢他们几个的萌萌哒的外貌,和优秀的成绩。据说他们其中一个高考重庆市第四名,于是妹妹就奋发学习,为的就是与之并肩。

篇3:人生到底怎样才完美?作文

一、必须科学、合理、精当地安排课时教学的环节

随着课改的进一步深入, 语文课的周课时数越来越少, 原来一周五六课时的教学任务现在要在四个课时内完成, 而高中语文教材中不论是必修的还是选修的文本篇幅大多较长, 有时编写《史记》中的一篇文章节选就要花去教本的好几页纸, 而且一堂课的教学时间从来又都是固定而短暂的, 只有短短的四十五分钟……这些现状无一不在提醒我们要提高整个语文教学的质量, 就必须要从提高每节课的教学效益抓起, 而要提高每节课的教学效益, 就必须科学、合理、精当地安排好每节课的教学环节。

现行的一堂新授课的教学环节一般是:导入新课——认定目标——作者介绍——整体感知——研习文本——问题探究——课堂总结——布置作业, 有时还得进行知识拓展和课堂练习。诚然, 这样的教学环节的安排有它一定的科学性, 总体上也符合学生的认知规律, 如果我们合理应用, 相信我们的课堂教学也会井然有序, 问题的探讨也能做到逐层深入, 而学生通过这样的学习也能多多少少地提高语文各方面的能力。但倘若教师在课堂上不能根据专题的重点, 课文的亮点, 学生的特点等对以上教学环节进行灵活处理, 精当取舍, 那我们的课堂教学可能就会陷入“死板”的深渊中, 这样教学会使我们的学生感觉上课呆板无趣、身心疲惫, 从而不愿与老师进行互动, 不愿主动学习, 这样课堂气氛也就难以活跃, 课堂教学效率自然也就难以提高了。因此, 为了调动学生学习的主动性和积极性, 我们就没有必要做得面面俱到, “眉毛胡子一把抓”。相反, 课堂教学中, 如果一些环节不安排不会影响目标的实现的话, 那么这些环节大可删去。比如一大堆的作者介绍, 所谓的字词落实等都可以让学生通过自学解决, 课上没有必要再在这些方面多浪费时间。我们的课堂应留足时间让学生诵读文本, 思考、探究、讨论重点问题, 揣摩表现力强的语言等, 那样学生的主体作用将会得到更大程度的发挥, 课堂教学效果也将会更好。总之, 要想让学生主动学习, 从而提高课堂教学效率, 就一定要科学、合理、精当地安排课时教学的环节。

二、要注意培养学生多读中外名著和名人传记的良好习惯

国外研究表明, 学生学习的好坏20%与智力因素有关, 80%与信心、意志、习惯、性格等非智力因素有关。其中, 习惯占有相当重要的位置。从一个人的发展来说, 习惯伴随着人的一生, 影响着人的生活方式和工作方式。为此, 在教学中教师要注意培养学生良好的学习习惯, 学生养成了良好的学习习惯, 学习也就能主动了。当然, 学生需要培养的习惯很多很多, 但我以为教师还得重点培养学生多读中外名著和名人传记的良好习惯。

我们都已非常清楚当今的语文教学强调得更多的就是“应进一步提高学生的语文素养, 使学生具有较强的语文应用能力和一定的审美能力、探究能力, 形成良好的思想道德素质和科学文化素质, 为终身学习和有个性的发展奠定基础[1]”, 也就是说现在的语文教学更注重的是人的发展。而要实现语文这样的教育目的教师就一定要引导学生多读书, 特别是要努力引导学生多读中外名著或伟人传记。学生只要能经常阅读中外名著和伟人传记, 经常与大师为伍、与伟人作伴, 那么大师和伟人的精神品质、道德情操等就会深深感染他们, 他们也就会自觉以大师和伟人为榜样, 努力以最高的德行标准来要求自己, 进行人格塑造了。这样一来, 学生良好的个性和健全的人格自然就会形成。学生个性好了, 人格健全了, 还怕他们不去主动学习课内外其他文化知识, 不去努力提高自己语文各方面的能力吗?

新的课程改革正在如火如荼地进行着, 那么高中语文教学到底要怎样进行才会更有效呢?我想这一问题涉及的方面太多太多, 但无论如何作为老师一定要科学、合理、精当地安排课时教学的环节;要努力培养学生多读中外名著和名人传记的良好习惯。当然, 为了提高语文教学的效率, 需要教师做的事还有很多, 但教师不管做什么, 前提是都要想方设法地去拨动同学心中那根主动学习的琴弦, 使他们的学习由被动变为主动, 那么高中语文教学的效率就一定会得到提高, 高中学生的语文素养也一定会得以提升, 这样他们语文成绩的提高自然也就不在话下了。

参考文献

篇4:怎样才是完美人生

可是怎样才算是完美的人生?最优秀的孩子—最优秀的学生—最优秀的员工—完美的人生,这样的逻辑一定会合乎现实吗?

宝贝心声:

妈妈对我的要求很高,如果我做得不好,她就会不高兴。为了让她高兴,我只好什么都学,什么都要拿第一名。可是我不开心,我没有时间玩,也没有朋友。只有拿第一名的时候,我才高兴那么一点儿。

不过拿不到第一名的时候更多。妈妈老拿我和其他小朋友比,总是说我不如人。我是不是真的那么笨呢?

孩子处于人生的成长期,一切都在发展之中,不可能做到尽善尽美;而且年龄越小的孩子,他们之间的差异就越大,互相之间也不应该进行简单的比较。如果家长一味地给孩子增加压力,反而会出现相反的效果。

真正“完美人生”的生活态度是:接纳而不是掩饰自己的不完美。只有树立这样的人生态度,孩子才能对自己有信心,信赖他人。这样生活才能充满快乐,而不是终日懊丧。

在生活中,你需要做的是:

谨慎说“最”

帮助孩子建立自信的姿态固然需要鼓励性语言,但是请谨慎使用“最”字,以免造成孩子盲目骄傲。“我们家林林最棒”不如换成“林林真棒”;“敏敏最漂亮”不如换成“敏敏今天自己穿的衣服很整齐、很漂亮”。否则,宝宝将来很容易骄傲得连“第二名”都接受不了,那就不是自信,而是自高自大了。

只要态度认真就好

处于成长期的孩子不会自我反省,不能正确地自我评价。他们对于自我的看法主要来自成人对自己的评价。成人说自己好,便会产生自豪感;成人说自己不好,便会产生自卑的心理。

万一孩子表现不好,评价时有个技巧让你抑制怒火:深吸一口气数到10,然后评价孩子的态度,而不是他做事的结果。

帮助孩子知道面对失败的要点

如果孩子做得不好,重要的是指出问题,给予指导,不要一味批评。最终目标是要宝宝改正自己的行为,所以即使在批评的时候,也不要忘了给宝宝一个行为指导。

“又挤这么多牙膏!叫你少挤点少挤点,你就是不听!”

“又是这么多牙膏啊,下次要少点。这样,和你小手指甲那么大就好了。”

很显然,后者切切实实给了孩子必要的帮助,更容易引发他的正确行为;前者则只是成人情绪的宣泄。

引导孩子容纳他人的缺点

世界上没有完美的人。在人际交往中,这是非常重要的一条。要相处愉快、合作成功,就要容纳他人的缺点。

教导孩子宽待他人的缺点,正视他人的优点。比如孩子评价他人的缺点,告诉他:“嗯,他偷吃东西是不好,可是他很喜欢帮助别人。你上次摔跤了,是他来告诉妈妈的,不然妈妈不可能这么快赶过来。”

篇5:人生到底怎样才完美?作文

有一次数学期末考试,同学们都做好了充足的准备,仿佛是胜券在握,当然,我也不例外。“叮零零——”随着考试铃声的响起,大家拿起了笔,开始答起题来。我飞快地做完了前面的题目,不禁心里暗暗高兴:这学期的期末考试卷可真容易啊!我准能拿100分!我正得意着,可是,好景不长,后面的应用题完全出乎了我的意料,我已被好几道十分难的应用题团团包围,挤得我透不过气来,尽管我绞尽脑汁,仍无法轻而易举地冲出“包围圈。”我急得抓耳挠腮,东张西望,汗流浃背,我唉叹自己这次一定会考砸。

突然,我想起了英国哲学家培根所说过的话:“超越自然的奇迹都是在对逆境的征服中出现的。”现在关键的问题是应该如何面对挫折,着急无济于事,灰心只能等待失败。我急忙静下心来,增加自信心,提高勇气。我寻找着题目中的关键词,理清自己的思路,回忆着老师传授的解题方法。果然,经过我坚持不懈的努力,那道题终于被我破解了。后来,我势如破竹,终于冲出了包围圈。

人生在世,不可能春风得意,事事顺心。直面挫折,战胜自我。只要我们拥有锲而不舍的恒心,便没有不可征服的高峰。只要我们拥有一往无前的勇气,就没有不可逾越的障碍。屠龙宝刀只有经过烈火的铸造才会锋利无比,绚丽的彩虹只在风雨过后才会出现。让我们用笑面对挫折,为自己开辟成功之路。

直面挫折

如果你努力,你不一定会成功;但如果你不努力,那你就注定会失败。

这是一株不知名的野花,不知为何在一个不起眼的墙缝里生根发芽。在这样的“绝境”中,它既受不到阳光的爱抚,也得不到雨露的滋润。它有的就仅仅是一点少得可怜的土壤。但是它仍然坚强,不屈地活着,甚至在寒风中傲然绽放,我不觉得为之一振!是啊!这么渺小的生命在如此险恶的环境中却还能迎霜傲雪。我们是不是该向它学习?我所缺乏的正是这种品质。每当我遇到困难时,我首先想到的是怎么去逃避,而非怎么去面对;当我遇到无法逃避的困难时,我仅仅是应付,而非去试着解决。我要向野花学习,开始去改变自我,让自己变得像它一样:坚强,不屈,敢于正视困难,要相信自己,自信地面对困难并击破它……慢慢地,我也坚强起来了。

现在,当我遇到困难,挫折,只要想到那墙缝里的野花,所有的困难我都能乐观积极地去面对,去克服。又是一年过去了,又到了繁花似锦,姹紫嫣红的季节。万花都在争奇斗艳,相互媲美。我再次在墙缝里找到了那株花。它已适应了极度恶劣的环境,开放出美丽灿烂的花朵。在我眼里,它是最美的一株花。

啊!墙缝里的野花!你是我的老师,教给了我人生的道理,让我终生受益!

战胜挫折

听过这么一个故事,饱经沧桑后,老画家,被迫住进了一间搁置多年的老房子,房间破旧不堪,就连一扇窗户也没有,一进去被有一种憋闷的压抑感。老画家却笑哈哈的拿出一张洁白的画纸贴在墙上,然后在上面画了一扇窗户画的如同真窗,顿时让人感觉屋外的阳光和空气如同流水一般涌进小屋。难道这个房间真的有阳光和空气吗?不,没有,他只是以乐观的心态面对这件事,他找到了一种可以令他愉悦的方法来让他享受生活。是呀,即使人生有再多的困难,也许你会有多么的着急想解决,没关系,坚持就是胜利。

没有山重水复的困难,哪来柳暗花明的成功,这种方法不行,也可以换另外一种方法,一次又一次困难,便会成为你脚下通往成功之路的基石。因为这些,残奥会上才有那些残疾人无比精彩的拼搏;因为这些,才有萧煌奇、杨光这些相信世界,热爱生活,不抛弃,不放弃的人;因为这些,才有霍金、张海迪这些永不放弃,用文字书写传奇的人。每每想到这些,我便充满了动力。

篇6:接纳不完美人生才完美美文摘抄

提起中国著名哲学家、逻辑学家、北京大学教授金岳霖,不得不提他终生未娶的事。

1914年,金岳霖毕业于清华大学,后留学美国、英国,又游学欧洲诸国,回国后主要执教于清华大学和北京大学。梁思成、林徽因夫妇都曾留学美国,加上文化造诣颇深,在文化界交游甚广,因此几乎每周都在家里举办文化沙龙。由于金岳霖孑然一生,所以他始终是沙龙的常客。他们三人文化背景相同,志趣相投,交情很深,一直以来都是比邻而居。即使在战争年代,不在一地居住,金岳霖也是每逢休假,都要到梁家去住上一段时间。

长期以来,金岳霖对林徽因的人品、学识颇为赞赏,对她爱慕有加;林徽因亦对金岳霖钦佩、敬爱,他们之间的心灵沟通可谓非同一般。有一次,林徽因非常苦恼地对丈夫梁思成说,自己同时爱上了两个男人,不知如何是好。梁思成听完,心里非常不是滋味,但每次林徽因心中有解不开的心结时,他都会像长辈一样对她悉心引导,这次也不例外。经过一夜的思考,梁思成比较了自己和金岳霖两个人,于是,他郑重地对林徽因说:“我经过深思熟虑,觉得我各方面都不如金岳霖优秀。你是自由的,你可以任意选择所爱。如果你选择金岳霖,我同样祝你们幸福。”

林徽因同样将自己的想法和梁思成所说的话原原本本地告诉了金岳霖。金岳霖听完,说:“看来思成是真心爱你的,我不能去伤害一个真心爱你的人,我应该退出。”从那以后,三个人照常来往,从无芥蒂。有时,林徽因和梁思成吵架,还会让冷静、理智的金岳霖当裁判。林徽因夫妇和金岳霖至死都保持着这种纯洁的往来和友谊,金岳霖一生都没有娶妻。

林徽因逝世时,金岳霖说,自己的眼泪都没停过。林徽因去世多年,一天金岳霖郑重其事地邀请一些至交到北京饭店赴宴,众人大惑不解。开席前他宣布说:“今天是林徽因的生日!”顿使举座感叹唏嘘。

晚年的金岳霖跟林徽因夫妇的儿子梁从诫一家住在一起,梁家后人以尊父之礼相待金岳霖,梁从诫都以“金爸”称呼金岳霖,一个大家庭温馨和睦地相处着,犹如当年金岳霖和林徽因、梁思成夫妇同住一起的日子。这样的生活使金岳霖的心境和情绪没有陷入独身老人的孤独常态。

在金岳霖的人生中,因为没有娶到至爱林徽因实是一件憾事,但他接纳了这种不完美,以平常心态与林徽因、梁思成相处,致使他们的交往从无芥蒂。如果金岳霖最终娶到林徽因,不但破坏了与梁思成的友谊,而且他和林徽因的结合并非会有多么美好,后人也不会像现在这样尊崇他、钦佩他。况且以失去友情、失去道德而得来的爱情还会是完美的爱情吗?金岳霖不破坏他人婚姻的做法,不但维系了三人纯洁的友谊,而且使金岳霖即使在未婚的情况下,能老有所依,也是人生的一种完美。

人从出生到死亡,要经历多个阶段,每个阶段都有许多不尽人意的地方。没有考上理想的大学、没有找到喜欢的工作、难以遇到自己心仪的对象……这些都构成了我们眼中不完美的人生。我们怎样对待这段不完美的人生呢?事实证明,抱怨、心灰意冷、麻木不仁都无济于事,唯有从心底从容地接纳,并努力使其趋近于心目中的完美才是出路。把不完美的人生当成人生的必修课程,我们要做的不仅是认真对待,努力地修满它,更要学得扎实彻底,创造更美好的未来。

1958年,谢坤山出生在台湾省台东县,为知名的画家。

小时候,谢坤山由于家境困难,念不起书,所以很早就辍学了。生活的贫困使他过早地成熟,他十分理解父母的艰辛和无奈。

16岁那年,谢坤山便到工地上打工,然而可怕的命运降临到他头上,由于误撞高压线,他从此失去了双臂和一条腿;19岁那年,灾难又一次降临到他头上,一场事故又使他失去一只眼睛,面对此情景,他心爱的女友也离他而去……

面对身体的残缺和人生的打击,谢坤山没有回避,也没有因此沉沦。为了不拖累可怜的父母,也不拖垮这个十分贫困的家庭,他选择了四处去流浪,带着一身残缺上路,独自一人,与命运展开博弈。

在流浪的日子里,谢坤山一边打工以糊口,一边尽己所能帮助社会。后来,他渐渐地迷上了绘画,他想通过绘画来实现自己的人生价值。

起初,谢坤山对绘画知识一无所知。因为身上没有足够的钱供自己学习绘画,他就去艺校旁听;没有手他就用牙齿咬住画笔,用舌头搅动,嘴角时常渗出鲜血;少条腿,他就“金鸡独立”作画,一站就是几个小时。他对绘画的执著与真诚,打动了一位名叫也真的漂亮女孩,也真不顾家人的反对,毅然投入了谢坤山坚实的怀抱。

女孩的到来,使谢坤山生活中有了支点,从此他更加努力地进行绘画创作,并多次举办个人画展,作品也多次在大赛上获奖。如今的谢坤山不仅战胜了人生的残局,赢得了爱情,有了一个幸福美满的家,还赢得了事业,成为很有名的画家,同时也赢得了社会的尊重。

身体的残缺并没有将谢坤山打倒,他接纳了不完美的自己,最终人生的缺憾成就了“完美”的人生。正如戴尔·卡耐基所说:“我们若已接受最坏的,就再没有什么损失。”接纳不完美的自己,是一份超然。用超然的心态看待一切,自然会收获一份完美的人生。

篇7:怎样才练出完美的腰臀比

1、卷腹的时候,手臂和腿都要伸直,把身体想象成一把剪子就对了,身体从“—”变成“V”。要做20个才行。

2、平躺双腿直直的伸起来,然后双臂举起手掌合十做卷腹,左边一下右边一下,也要做20个哦。

3、依旧平躺,算是招式二的进阶版本啦~不过要加一个动作,就是双腿打开,这样不光能练到核心肌群,还能锻炼一下柔韧性。20个起。

4、玩儿过跷跷板嘛?把自己变成跷跷板,滚呀滚,这个动作还算是比较轻松,可以当做一次放松。

5、平躺双手放在屁屁下面,腿伸直画圈圈。

6、平躺双腿轮流蹬起来,最大限度贴向自己胸前,可以拉伸腿部肌肉。20个起。

锻炼整个腰腹的方法

1、充分活动肋骨,练出曲线。

在吸气的时候,要鼓起前胸和腹部,呼气时这两个部位就要收缩。基本上每个人都能做这样的动作。通过呼吸让肌肉活动起来,担当起连接上半身和下半身的职责,所以正确的呼吸法非常重要。如果呼吸的方法正确,就可以通过呼吸来锻炼肌肉,使全身肌肉平衡运作。要把正确的呼吸当作塑造完美腰线的基础。

怎样练完美的腰臀比

两手放在胸部下方,张开鼻腔和腹部,深深地吸一口气。以脊梁骨为中心,敞开胸腔,舒张肺部,与此同时向两边张开肋骨。想象自己身在鸟笼里,上半身用力向外撑,像要把鸟笼撑破那样。打横看的话,耳廓、肩、腰的脊梁骨、脚裸要在同一直线上。

呼气的时候,要快速将气体呼出来,直到让腹部变得平坦为止。要尽量收缩张开的肋骨,并且用手来感受肋骨收缩的感觉。注意,在做动作时锁骨的位置不能改变,这样才可以保持正确的姿势。

2、快速锻炼侧腹肌肉

这是可以快速锻炼支撑身体主干的腰部肌肉、达到提臀效果的万能动作。还可以扩大两脚的可活动范围,锻炼连接关节部位的细小肌肉,从而塑造无多余赘肉、代谢能力好的身体。而且还同时锻炼了支撑身体平衡的脊梁骨及其周围的肌肉。

一边呼吸,一边用腰上方的肌肉,打横抬高右腿,注意不是用腿部肌肉来做抬腿动作。一开始做动作,手撑着墙壁开始做也可以。但是,身体重心要从头顶到脚板,全部集中在一条直线上。

边慢慢地放下右脚,边调整呼吸。然后再吸一口气,同时左手往上抬高,右手打横伸直。一边往上拉伸身体,一边让左右两边的肩胛骨往中间靠,然后深深地吸一口气。

呼气的同时左脚打横往上抬高。使用腰部的肌肉,让脚往远处拉伸。如果臀部往前凸出会加重腰部的负担。因此,在做运动的时候要挺直臀部中央的脊梁骨。

什么是腰臀比正常值

篇8:接纳不完美,人生才完美

俗话说:“金无足赤,人无完人。”这句话道出了人生总是存在缺憾的道理。每个人都是不完美的,每个人身上都有不愿意被触碰的一面,无论从身体上还是心理上,有时连我们自己都不想正视。于是,有人不惜代价、竭力伪装使自己看起来完美,以致活得很累。其实,完美与不完美是一个相对的概念,当我们把生活中那些不如意看成是一种缺憾,放大生活中痛苦的时候,人生仿佛一片黑暗;而当我们能够接纳那些不完美,把生活中那些不如人意看成人生重要组成部分的时候,我们的人生才叫完美。

提起中国著名哲学家、逻辑学家、北京大学教授金岳霖,不得不提他终生未娶的事。

1914年,金岳霖毕业于清华大学,后留学美国、英国,又游学欧洲诸国,回国后主要执教于清华大学和北京大学。梁思成、林徽因夫妇都曾留学美国,加上文化造诣颇深,在文化界交游甚广,因此几乎每周都在家里举办文化沙龙。由于金岳霖孑然一生,所以他始终是沙龙的常客。他们三人文化背景相同,志趣相投,交情很深,一直以来都是比邻而居。即使在战争年代,不在一地居住,金岳霖也是每逢休假,都要到梁家去住上一段时间。

长期以来,金岳霖对林徽因的人品、学识颇为赞赏,对她爱慕有加;林徽因亦对金岳霖钦佩、敬爱,他们之间的心灵沟通可谓非同一般。有一次,林徽因非常苦恼地对丈夫梁思成说,自己同时爱上了两个男人,不知如何是好。梁思成听完,心里非常不是滋味,但每次林徽因心中有解不开的心结时,他都会像长辈一样对她悉心引导,这次也不例外。经过一夜的思考,梁思成比较了自己和金岳霖两个人,于是,他郑重地对林徽因说:“我经过深思熟虑,觉得我各方面都不如金岳霖优秀。你是自由的,你可以任意选择所爱。如果你选择金岳霖,我同样祝你们幸福。”

林徽因同样将自己的想法和梁思成所说的话原原本本地告诉了金岳霖。金岳霖听完,说:“看来思成是真心爱你的,我不能去伤害一个真心爱你的人,我应该退出。”从那以后,三个人照常来往,从无芥蒂。有时,林徽因和梁思成吵架,还会让冷静、理智的金岳霖当裁判。林徽因夫妇和金岳霖至死都保持着这种纯洁的往来和友谊,金岳霖一生都没有娶妻。

林徽因逝世时,金岳霖说,自己的眼泪都没停过。林徽因去世多年,一天金岳霖郑重其事地邀请一些至交到北京饭店赴宴,众人大惑不解。开席前他宣布说:“今天是林徽因的生日!”顿使举座感叹唏嘘。

晚年的金岳霖跟林徽因夫妇的儿子梁从诫一家住在一起,梁家后人以尊父之礼相待金岳霖,梁从诫都以“金爸”称呼金岳霖,一个大家庭温馨和睦地相处着,犹如当年金岳霖和林徽因、梁思成夫妇同住一起的日子。这样的生活使金岳霖的心境和情绪没有陷入独身老人的孤独常态。

在金岳霖的人生中,因为没有娶到至爱林徽因实是一件憾事,但他接纳了这种不完美,以平常心态与林徽因、梁思成相处,致使他们的交往从无芥蒂。如果金岳霖最终娶到林徽因,不但破坏了与梁思成的友谊,而且他和林徽因的结合并非会有多么美好,后人也不会像现在这样尊崇他、钦佩他。况且以失去友情、失去道德而得来的爱情还会是完美的爱情吗?金岳霖不破坏他人婚姻的做法,不但维系了三人纯洁的友谊,而且使金岳霖即使在未婚的情况下,能老有所依,也是人生的一种完美。

人从出生到死亡,要经历多个阶段,每个阶段都有许多不尽人意的地方。没有考上理想的大学、没有找到喜欢的工作、难以遇到自己心仪的对象……这些都构成了我们眼中不完美的人生。我们怎样对待这段不完美的人生呢?事实证明,抱怨、心灰意冷、麻木不仁都无济于事,唯有从心底从容地接纳,并努力使其趋近于心目中的完美才是出路。把不完美的人生当成人生的必修课程,我们要做的不仅是认真对待,努力地修满它,更要学得扎实彻底,创造更美好的未来。

1958年,谢坤山出生在台湾省台东县,为知名的画家。

小时候,谢坤山由于家境困难,念不起书,所以很早就辍学了。生活的贫困使他过早地成熟,他十分理解父母的艰辛和无奈。

16岁那年,谢坤山便到工地上打工,然而可怕的命运降临到他头上,由于误撞高压线,他从此失去了双臂和一条腿;19岁那年,灾难又一次降临到他头上,一场事故又使他失去一只眼睛,面对此情景,他心爱的女友也离他而去……

面对身体的残缺和人生的打击,谢坤山没有回避,也没有因此沉沦。为了不拖累可怜的父母,也不拖垮这个十分贫困的家庭,他选择了四处去流浪,带着一身残缺上路,独自一人,与命运展开博弈。

在流浪的日子里,谢坤山一边打工以糊口,一边尽己所能帮助社会。后来,他渐渐地迷上了绘画,他想通过绘画来实现自己的人生价值。

起初,谢坤山对绘画知识一无所知。因为身上没有足够的钱供自己学习绘画,他就去艺校旁听;没有手他就用牙齿咬住画笔,用舌头搅动,嘴角时常渗出鲜血;少条腿,他就“金鸡独立”作画,一站就是几个小时。他对绘画的执著与真诚,打动了一位名叫也真的漂亮女孩,也真不顾家人的反对,毅然投入了谢坤山坚实的怀抱。

女孩的到来,使谢坤山生活中有了支点,从此他更加努力地进行绘画创作,并多次举办个人画展,作品也多次在大赛上获奖。如今的谢坤山不仅战胜了人生的残局,赢得了爱情,有了一个幸福美满的家,还赢得了事业,成为很有名的画家,同时也赢得了社会的尊重。

身体的残缺并没有将谢坤山打倒,他接纳了不完美的自己,最终人生的缺憾成就了“完美”的人生。正如戴尔·卡耐基所说:“我们若已接受最坏的,就再没有什么损失。”接纳不完美的自己,是一份超然。用超然的心态看待一切,自然会收获一份完美的人生。

在人生短暂的岁月里,不完美的事情确实不少。有人会选择接纳不完美,奋力去拼搏,将不完美看成攀登高峰的阶梯,最后终得完美人生。而有人或怨天尤人,牢骚满腹;或精神萎靡,一蹶不振;更有甚者选择轻生,告别生命……这样的心态即使四肢发达、身强体壮,又怎么能叫完美呢?所以,在面对不完美时,我们唯一应做、能做而又必须做的就是:接纳它,并且塑造一颗坚强有力、纯洁不变的心,这样我们将收获一个完整、快乐的人生。

篇9:有点缺憾的人生才显得完美随笔

经常听到那些嘲笑别人缺陷的词语,比如:二饼先生,四眼小姐,啤酒肚儿,谢大脚,铁拐李,秃头张……对此,当事人没有必要产生自卑心理,相反,如果能够愉快的幽它一默,调侃一番,不仅能显示出自己的乐观大度,而且也会让那些嘲笑人的人从此再也无话可说。我认为:人生,有点儿缺陷又何妨?

百兽之王的老虎,横行山林,可谓八面威风,无人匹敌。然而,据说山雀的粪便却是它的克星,只需一点点儿就足以使虎皮溃烂不止,最终让百兽之王命赴黄泉。

凶猛狂燥的狮子,驱狼逐豹,傲视四方,却对弱小的苍蝇无能为力,甘拜下风,有时更是落荒而逃,唯恐避之而不及。

古人云常青之树无花,艳丽之花无果,就是说天底下没有完美无缺的事情,任何事物都会多多少少的有那么些缺陷或是遗憾。

史泰龙成功演绎了无数的.铁汉硬汉形象,却很少有人提及他还是一位轻度面瘫的患者;央视主持人张Y,曾为自己的肥胖苦恼不已;英国首相邱吉尔曾经为自己的口吃而大伤脑筋。

梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。老天对待每一个人和物种都是公平的。它让这个世界上的每一个物种或是个体都有自己与众不同的生存特征。当上帝给你关闭一扇门的同时必然会给你打开另一扇窗,借此,加之自己的不懈努力足可以获得生存的技能或是踏上成功之路。

篇10:怎样的人生才安全人生哲理

朋友刚毕业时,找了份不好不坏的工作,那时,他整天感慨,这样的生活,真没有安全感啊。

确实,没房没车,工作也一般般,换作谁,也不可能有安全感。随便想一下未来,心里就会发慌。

怎样才能有安全感呢?朋友的回答和大多数人一样,自己成为职场精英,到哪儿都能拿高薪,有房有车有女友,该有的都有了,人生就安全了。

为了这份安全,他打起精神勇往直前,不敢有丝毫的懈怠。他记不清自己加了多少班,记不清自己拒绝了多少朋友的邀请,甚至记不清多久没有回家看望父母。

好在,努力总会有回报,他不断升职,几年后,已经做到公司副总,买了房,也买了车,还拥有了一份相亲得来的爱情。

人生至此,是不是已经很安全了?

可是,朋友感慨最多的,依然是:真没有安全感啊。

虽然现在的职位很高,但竞争也激烈,一个不小心,就会被别人取代,房贷每个月要还,车每个月的费用都很高昂,不用心经营,女友也可能离自己而去。这样的.生活,怎么可能让人安枕无忧?

还有位女性朋友,家境一般,工作也没什么起色,属于那种撑不死饿不着的人。这样的生活,让她觉得很没有安全感。

确实,自身没有过硬的本领,又没有巨额遗产可以继承,一旦生活有什么变故,就无法应对。

怎样才能感到安全呢?朋友的想法很传统,也很简单,找一个有钱人嫁了,地位、金钱、别人的尊重,就什么都有了。那样的人生,不仅安全,而且快意。

为了这份安全,她积极对待每一次相亲,并不放过任何一个高档场合,希望在那里结识理想中的人。

只要有了目标,爱情也可以遵从人意。她真的找到了这样一个如意郎君,并顺利把对方拉到身边,成为自己的合法伴侣。生活真的如当初所想,又美好又清闲,每天打打麻将,做做美容,真的是惬意无比。

人生至此,是不是已经很安全了?

可是,朋友却比以前更加恐慌,依然觉得缺乏安全感。

现在的生活虽然好,可是,它能维持多久呢?如果丈夫爱上别人怎么办?自己不但没有办法应付,还会遭人耻笑,最糟糕的是,即使离婚,她也没有财产可拿。生活虽好,却如空中楼阁,哪里有安全感可言?

有多少人,会面临这样的境地呢?依靠别人给安全感,却过得如履薄冰,不得不一再妥协,以至于失去个性,甚至丧失尊严。靠自己给安全感,却时时刻刻生活在不安里,为了把安全感抓住,错过了人生的许多美好,连休闲都成了奢侈。

现实多么残酷,无论依靠别人还是依靠自己,无论站到怎样的高度,都永远有威胁,永远感觉不到安全。

人生没有绝对的安全,即使人生大赢家邓迪,即使强悍如比尔盖茨,也会跌跟头,也会焦虑不安,更何况普通的你我?

篇11:怎样才会谦虚人生哲理

怎样才会谦虚人生哲理

谦虚可不是出于邪恶,谦虚是美情之一,比如:一个千万富翁老是说自己没钱,他是虚伪的,出于邪恶;因为他知道让别人知道自己有这么多钱可不是什么好事,可能会挡他以后的财路,或许他的财产来之非法之路,而故意隐瞒事实真相;或许故意低调,想换来别人的喜爱,出于他的虚荣;这些都不是真正的谦虚。怎样的人才会真正的谦虚,主要是人的观念与认识:你要知道,人外有人,山外有山,强中自有强中手,这是处世哲学。你和任何一个人说话时,站在你面前的他就可能是比你强的那一个?因为你是不可能彻底了解他的,不能100%的确定他就比你差。我们是信仰真理之神的,信天主的,都知道人都是愚拙的,卑微的罪人,还有什么好值得骄傲的?就算你犯的是小罪,他犯的是大罪,你笑他,也不是五十步笑百步吗?万一,他的大罪得到了天主的宽恕,你的`小罪还没得到宽恕前又犯了大罪,死掉了,他进了天国,你却下了地狱,他可比你好得多!信天主的人是不可以自大的,要谦虚的,不然,天主不会喜欢你,因为,他造的/生的子女,在他眼里都是一样好的,凭什么,你高高在上,他却如此卑微;所以,天主往往提拔善良的、贫贱的、苦命的孩子成为耀眼的晨星。

篇12:怎样才算成功的人生哲理

一.不打扰平凡

台里曾经想上一档访谈节目,考虑邀请成功人士坐而论道,晒晒自己的成功经验在开神仙会时,提出疑问:怎么定义成功?怎样才算成功?居多的第一反应是指这个人有地位、有财富、有名望,或者再加上有知识、学问,功名利禄这些外化指标随着年龄日长,阅历增加,越来越觉得这些指标不说错吧,最起码不全面

说个故事

在美国华盛顿的法拉格特广场,一位做卷饼的老人,做了一辈子卷饼他的卷饼特别受欢迎,是当地小吃的标志,很多外地人会特意去买这位老人,像中国处处可见的小贩一样,勤劳而快乐

他看到老顾客,会做出相应口味的卷饼和顾客之间不是简单的一手交钱、一手交饼,还有情感交流大家都很愉快,顾客夸他:“你的饼真好吃”心情好靓,顾客喜欢我,喜欢我做的卷饼享受、专注、投入就这样,一天天,有滋有味

天有不测风云,老人不幸罹患心肌梗塞猝死按说一个无名无地位的人去世,只会给家人和朋友带来悲痛,社会上不会产生多大反响,但卡尔洛斯的去世,引发了许多人的哀思《华盛顿邮报》这样的大报在头版刊登了他的讣闻和故事,人们自发前去寄托哀思

一个没有远大理想和抱负的人,只愿意踏踏实实做自己的小事,目的甚至可能仅仅仅是为了生存,但社会给了他无尚荣誉,真实不造作他不需要成为英雄或劳模,公众也不需要他变成神而不再是普通的人,他只需要体现他的价值观这一点正是我们今天社会所欠缺的

心理学说,乐感通常来源于两方面:节制和专注这位老人是成功又幸福的每天专注于自己爱做的事情,得到人们的喜爱和肯定,没有过多的欲望和挣扎,内心满足而祥和

我们需要的并不多,不一定要显赫,不一定要富贵,不一定名声大噪要的太多,一颗心得不到宁静和满足得到了,还会有更多的渴求,更高的攀比和唯恐失去的恐惧得不到,会有更迫切的渴求和更深刻的失落

社会应该营造的氛围是:不去打扰平凡,对小事也充分尊重,让每个人都有本身的`样子和自己的位置,不要都往一条路上去

二.不必都成为参天大树

听到一个很有名的培训机构负责人在广播里说,参加他们的培训就可以成长为参天大树,立足于社会所谓的教育越来越提前,“不要输在起跑线上”叫得震天响

都是参天大树,会是一番什么景象?人生输赢依靠外界评价吗?外界能够评价吗?

做小草有小草的幸福,做灌木有灌木的幸福,做大树有大树的幸福是什么,想什么,就按照自己的本性去呈现,去体验,个人有这样的心意,社会有这样的环境,才是理想的世界

认识一对夫妻,企业上市,事业成功,唯一心病就是儿子,高中毕业没考上大学,托人送去英国,希望留学归来,子承父业半年下来,儿子几乎自杀,他看到课本就头疼,心心念念的只有跳舞、跳舞,他最大的愿望就是和他的小伙伴一起跳舞,开个舞蹈培训班他哭着对父母喊,“留学、做生意,是你们的梦想,不是我的!”

其实,该为那男孩庆幸,他如此明确自己想什么,要什么每个人生而为人,都带着自己的使命,可是很多人从出生时的清明,渐渐浑浊,面目不清,直到离去,完全丢失、忘却了自己的使命

出版人郝明义从小患有小儿麻痹症,别人都说他适合做安静的工作,写作、出版之类的年轻气盛,为了证明给别人看,他故意拒绝这样的引导和安排,游走四方人到中年,历尽沧桑,偶然的机缘接触出版,才终于发现,那才是让自己沉迷其中,乐意悠悠的工作他不再与世界和自己作战,顺应内心,完成注定的使命

有人看陈丹青天天画架前站着,同情地说,你太辛苦了画家答曰,“画画多快乐,不画才辛苦”是的,陈丹青注定该画画,姚明注定该打篮球,刘翔注定该跳栏,那对夫妻的孩子注定该跳舞当人在完成使命时,心甘情愿,虽苦尤甜你之砒霜,他之蜜糖这是没有办法解释的事情

三.节制和专注中舒展

《返老还童》结尾,本杰明悠悠地说:“有的人,出生成长于河边,有的人,被闪电击中过七次,有的人,是妈妈,有的人,弹钢琴,有的人,跳舞……”霎那,就被击中,泪水盈满了眼眶

阅读,打球,还有弹钢琴,跳舞,做妈妈,或者被闪电击中过七次,在河边出生……都既是我们不同的人生,也是我们可能领悟人生智慧的一条条渠道,这些渠道是平等的,没有哪一种比哪一种更高贵

别人眼里的成功,未必是自己内心的呼唤电影《美食、祈祷、爱》表现朱丽叶罗伯茨主演的女人寻找自我的过程巴厘岛巫师对她说,“不要用头脑去感受你的生活,要用心”是的,不能用头脑,也不能用眼睛,外界给了它们太多干扰,必须安静下来倾听内心深处的声音,才能找到真正的自己

锻炼专注力,专注在自己真正要专注的事情上,减少不必要的、虚妄的能量浪费越节制往往越专注,越专注则乐感越强无私的心态,禅思的生活方式,能让觉知力内敛,在五光十色的诱人环境中,平衡身心

每个人,都只是宇宙里一粒小小的草芥,通过我们的机缘和方式,积聚能量

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