成功的距离

成功的距离（精选四篇）

成功的距离篇1

关键词：跳投,后仰跳投,投篮距离,成功率

篮球的投篮技术按运动形式分类, 包括原地投篮、行进间投篮 (跑投) 、跳起投篮 (跳投) 和行进间急停投篮和后仰跳投。其中, 跳投是比赛中使用最频繁的投篮方式。

目前, 关于投篮技术中的原地跳投、急停跳投, 已经有大量的研究, 该研究将女大学的投篮距离和成功率的关系作为研究的目的。从不同距离进行跳投和原地投篮, 通过相互比较投篮成功率的差异, 得出投篮距离和投篮成功率之间的关系, 从而获取相应的基础资料。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

被测试者为广州体育职业技术学院女大学生20名。这些参试的身体特征见表1。平均年龄为 (19.4±1.1) 岁, 平均身高为 (166.33±6.8) cm, 平均体重为 (61.2±7.77) kg, BMI是21.8±2.6, 运动年限 (11.4±1.4) 年。另外, 被测试者均为右手。

1.2 测定方法

图1是从上方看球场平面和投篮距离的关系。A地点, 距篮圈在球场投影点水平距离2.425 m (以下称为短距离) , B地点距离4.425m (以下称为中距离) , 而且C地点即3分线距离6.75 m (以下称为长距离) 。从A、B、C三处跳投 (简记JS) 及后仰投篮 (简记FS) 。

从不同距离投篮, 每一天都是每次10个, 连续10 d, 分别实施了100个投篮。测试结束后根据投篮次数及成功的次数计算出投篮的成功率。测试者首先进行连续跳投, 之后进行原地投篮。

1.3 跳投及与后仰投篮的技术动作

跳投及与后仰投篮的差异在于跳投时测试者起跳的位置和落地的位置几乎相同, 后仰投篮的落地点位于起跳点的后方。

1.4 数据处理

各被试验者在不同距离中跳投及与后仰投篮的成功率, 输入笔记本电脑中, 利用内置的统计处理软件 (Excel) , 求出平均值和标准偏差。另外对平均值进行t检验, 而且检定的显著性都是5%以下的。

2 结果

从表2显示的成功率测试结果及不同距离下成功率的比较来看, 短、中、长跳投的成功率分别为83.3%、77.8%和52.9%, 投篮距离越远成功率越低。在后仰投篮中, 短、中、长跳投的成功率分别为78.2%、62.0%和18.2%, 依然是投篮距离越远功率越低。可以看出, 跳投及与后仰投篮都是投篮距离越远成功率越低。短距离相比长距离的成功率跳投降低36.5%, 原地投篮降低了76.7%, 比较表明跳投的成功率高于后仰投篮。另外, 跳投及与后仰投篮的成功率差异显著性 (P<0.001) 是被认可的。

可以看到在短、中、长距离中跳投比与后仰投篮的成功率差分别高5.1%、15%、34.7%, 并且距离越远跳投及后仰投篮的成功率的差距呈现增大趋势。

3讨论与分析

从实验结果看, 跳投及与后仰投篮的成功率, 短距离最高, 然后是中距离, 长距离最低。Bunn针对实际比赛中篮球中投篮距离与成功率的关系进行了研究, 发现距离分别为2 m、4 m、6 m时, 投篮的成功率, 分别为52%、32%及24%, 即投篮的成功率投篮距离的增加而降低。距离一样, 跳投的成功率显然更高。后仰投篮是跳投的进一步应用, 所以各距离上的投篮成功率较低。后仰投篮在短、中、长距离上各自的投篮成功率分别为78.2%、62.0%和18.2%, 长距离的成功率较低。从投篮成功率来看, 短距离后仰投篮比跳投成功率高的有4人 (20%) , 后仰投篮比跳投成功率并列的有3人 (15%) , 约2/3以上的人跳投比后仰投篮的成功率高。但是在中、长距离上, 没有一个人的后仰投篮超过跳投的成功率。

比赛中长距离的投篮成功率达到40%的话, 中、短距离的成功率应该在60%左右。此研究中的长距离后仰投篮成功率, 仅仅18.2%。由此可见, 长距离上, 后仰投篮的成功率只是跳投的1/3。因此长距离的后仰跳投的投篮距离, 女选手体力极限距离几乎很难达到。

一般情况, 在比赛中为了避开防守往往是一边向后起跳一边投篮。此研究中后仰投篮的短、中距离的成功率, 分别为78.2%、62.0%。在比赛的分析报告中可以看到, 3分线以外投篮的成功率, 对于比赛最终的胜利起到50%作用。后仰投篮可以有效避开防守方的封盖。

4结语

该研究以大学女子篮球选手为对象, 对3个距离的跳投和后仰跳投的成功率进行比较, 结果发现随着距离的增加成功率明显降低, 跳投和后仰跳投的相对成功率随距离的增加差距明显增大。女运动员在三分线附近的后仰跳投一般不太适合。女大学生应该以篮圈附近和罚球线附近的后仰跳投练习为重要。

今后关于后仰跳投熟练掌握者和未熟练掌握者及相应防守情况下投篮成功率比较与讨论也是一个重要课题。

参考文献

[1] (日) 李宇载.篮球技战术阶梯训练法图解[M].许博, 徐广林, 译.北京:人民体育出版社, 1997.

[2]王峰.以篮圈后沿中心为瞄准点的投篮实验分析与研究[J].科技信息:科学·教研, 2008 (14) :207.

[3]谷旭辉.对投篮技术动作的进一步分析与探讨[J].湖北体育科技, 2003 (1) :83-84.

[4]李再兴, 刘小湘.提高投篮命中率训练方案的优化与研究[J].湖北体育科技, 2002 (2) :219.

成功到幸福的距离篇2

不因不处于中心而落寞，不因被遗忘而失意，不因没有成功而颓废，不因种种而心灰意冷。

人生处处皆风景，高山流水是意境的美，瀑布急流是听觉的美，朝霞满天是视觉的美，而人心平定不失温和不失温柔不失力量不失魅力是内心的美。

有的人可以洒脱活出自己的精彩，那是不羁的狂妄，是自由的最大发挥。

可是多数人如我这样的人，一边在成功的定义里踱步前行，一边抓狂得想撕碎这张网。我们羡慕着他人的恩爱，羡慕着他人的悠然自得，可一边却又不敢全然相信爱情，一边又不敢花太多的时间来怡然自乐。

幸福的寄托在哪里呢?在成功的外衣上，还是在坚韧的心灵里?

成功的登录在哪里呢?在幸福的内核里，还是在虚荣的心灵里?

你与成功的距离篇3

首先開始的是角色选定。为了找到称心的演员，导演组开足马力进行宣传，各路明星得到信息后也是争抢进入剧组，他们相信这部巨著能风靡全世界，这部影片也必然会引起世界轰动。几轮选拔后，其他角色都已选定，唯独女主角斯佳丽的演员迟迟找不到。当时，在好莱坞乃至世界影坛颇有声誉的大明星凯瑟琳·赫本、莅蒂·黛维丝、琼·芳登、琼·克劳馥都纷纷向塞尔兹尼克递交了自己的简历，并开足马力用尽所有办法进行最后攻关，希望能够得到这一角色，可不知为什么，这些演员无论做怎样的努力，塞尔兹尼克一直都不太满意，开机拍摄时间已经往后拖了两个多月了。

一位叫费雯·丽的演员，当时在好莱坞还是跑龙套的，名不见经传，但她很想演这个角色。一天，她鼓足勇气，用了半天的时间画了妆，租了一套衣服，其他什么也没有带，直接找到了塞尔兹尼克。没想到，还没等费雯·丽说出自己的来意，塞尔兹尼克一见到她，不禁失声叫出来：“噢，天哪！你就是斯佳丽！”只见她戴着宽边黑帽，深邃的眼睛闪烁出绿宝石般的光芒，黑色的衣衫紧紧裹着窈窕的身躯。塞尔兹尼克兴奋极了，对同事们大呼：她就是我梦寐以求的斯佳丽！在看了费雯·丽试拍的样片后，他更加兴奋。一个午后，他正式召开开机新闻发布会，并特意强调：有了费雯·丽出演斯佳丽，他对这部影片的成功胸有成竹。

剧组所有人都很惊诧，费雯·丽没有名望，更没有攻关，为何能击败那么多好莱坞大牌而成功上位。还是费雯·丽给出了答案，她说，截止她来剧组前，在2个多月的时间里，她夜以继日将小说《飘》整整看了近30遍，每天都在琢磨斯佳丽的形象，从她的一颦一笑，穿着打扮，再到生活习惯，甚至她睡觉的形态都装在她的脑海里。来剧组应征时，她完全以剧中斯佳丽的形象出现在塞尔兹尼克面前，她是直接进入了角色，从衣服到言谈举止，到她的眼神……这就是塞尔兹尼克录用她的原因。

这部影片后来定名为《乱世佳人》，公映后立刻轰动了全美国和整个大洋彼岸。费雯·丽当仁不让地获得了第十二届奥斯卡最佳女主角奖，从此进入世界巨星行列。她的成功告诉我们，把握机遇靠的是真情投入和真心付出，谁为之奋斗谁就离成功最近。

（刘谊人摘自《健康生活报》2014年11月24日）

ansi-theme-font：minor-latin'>后来，还不等她再次去兰蔻公司应聘，兰蔻公司主动向她摇起橄榄枝，和她强强联合成为亲密合作伙伴。她会定期在博客上推出以兰蔻当季彩妆品为主题的化妆课程和演示，以兰蔻彩妆大使的身份，继续为全世界的爱美女性传播专业又时尚的化妆教程。可以说，兰蔻成为了她梦想绽放的一个高度，而曾经被兰蔻拒绝的她成了兰蔻的“活招牌”。

从应聘兰蔻专柜小姐被拒，到成为兰蔻的彩妆大使，她只花了不到4年的时间。她就是风靡全球网络的化妆达人Michelle Phan，她已然获得了梦寐以求的巨大成功。而她之所以能敲开兰蔻的门，就在于她对梦想的无比笃定，只要梦想的热度不降温，成功就不会永远可望而不可即。