心灵的阳光作文

关键词: 车库 心灵

心灵的阳光作文(共14篇)

篇1:心灵的阳光作文

风清云淡,

四个月以前,我在医院里与病魔坚难地做斗争,那种痛苦,没有

让心灵多融进一缕阳光,让人生多一分温暖。心灵的阳光话题作文:心灵阳光

篇2:心灵的阳光作文

“亲爱我,孝何难,亲憎我,孝方贤,亲有过,谏使更,怡吾色,柔吾声……”,它的音韵真是嘤嘤如乐,而篇章也是字字入理句句深情。读到这儿,我感到它要告诉我们真正的孝,不仅仅是对父母的尊敬、照顾、体贴,还体现在如何帮助父母认识并改掉过错。

我是一个能做到这一点的好孩子吗?

我的爸爸,在别人的眼中,真是一个工作尽责体贴家人的好父亲。可是,只有我和妈妈知道,爸爸有一个很让人担心的习惯——爱吸烟。“吸烟对身体不好,别抽了!”妈妈对爸爸说的最多的就是这句话。“俺爹抽了一辈子烟,不也挺健康的嘛!”可是爸爸总是来这一句,然后依然我行我素。对此我和妈妈只能干瞪眼。

有一次,我和妈妈跟爸爸出去参加一个晚宴。晚上回来了,我对爸爸说:“爸爸,你今天

吃饭的时候抽了五根烟。”爸爸不屑地说:“哪有那么多?”“爸爸,你没看到我吃饭的时候都没有跟小朋友出去玩吗?”“是吗?”爸爸有点吃惊。“我就是担心你抽太多烟,你抽一根我数一根,到最后,我看你还在抽,我都快哭了。”“哭什么呀,没事的。”爸爸有点感动。“电视上说,抽烟容易得肺癌,我整天担心你得肺癌呢。有时候老师在上课,我突然就担心你会不会在抽烟;跟同学玩着玩着,我也会担心你是不是在抽烟。”我控制不住我的眼泪了,边哭边说,“爸爸,我不要你得肺癌,你就别抽烟了。”爸爸看着我,拉我过去,给我擦着眼泪,沉重地说:“想不到你这么小,心事却这么重。好吧,爸爸以后一定不抽烟了。你放心吧!”“你真的能戒烟吗?”妈妈很是怀疑。“真想不到,我抽烟给孩子带来这么大的负担,不抽了。说到做到。”从那以后,爸爸真的没再抽过烟。

呵呵,我帮爸爸改掉了坏习惯,原来我已经做到了真正的孝,我多么自豪啊!

可是,这种自豪感并没能持续多久。

“快起床了,几点了!”妈妈边掀我的被子边嚷着。我懒懒地爬起来,呀,快九点半了!唉,自从放了寒假,我每天都这样,晚睡晚起,头脑昏昏沉沉的。拿起每天必读书《我爱国学》,大声朗读“朝起早,夜眠迟,老易至,惜此时??????”读着读着,我不禁深深地惭愧起来,连几百年前的古人都知道倡导健康的生活规则,我却做不到。晚上妈妈督促睡,早晨妈妈撵着起,平时衣物乱扔,书本随处放,书写字迹潦草……

边用心品读,边反省检讨,原来自己身上竟有这么多坏习惯!我受到了很大的震动!读着它,我越来越感到《我爱国学》这本书对我是多么珍贵的馈赠啊!

篇3:心灵的阳光作文

一、课堂上学用结合, 是办好“阳光体育”的基础

体育带有技术性和艺术性, 体育课所学技能是学生在大课间、课外从事体育锻炼的基础。多年来受到应试教育的影响, 出现了初中甚至高中的学生跳绳跳不好、踢毽子踢不好的现象, 篮球、排球等球类就更是很少接触。要让这部分学生积极地参与到“阳光体育”活动中来, 就必须在体育课或活动课上先教会他们一些体育的技巧。

在课堂上, 用目标引领教学内容, 设置适合学生参与运动, 既有益于身心健康, 又具有一定技能要求的教学内容, 促进学生全面发展。教学中强调模块教学, 重视学生的兴趣、爱好和专长, 避免学生样样都学而不能学精的情况发生;让学生有侧重地学习自己喜爱的运动技能, 从而有助于形成运动专长, 并在阳光体育活动中进一步放大。同时, 课堂教学中要注重健康理念的渗透, “健康第一”的理念要融入课堂教学中, 而不仅仅是体育教学和健康教育的简单合并, 通过教学渗透在学生意识中形成“体育与健康”这一观念, 并影响学生的一生。

例如, 在课堂教学时, 教授学生篮球运球和传球的技术, 并在课堂上给予学生运用技术比赛的机会。高中的学生好胜心都比较强烈, 当他们发现学习篮球有了实际的应用价值后, 必然会乐于参与到学习中来, 并延伸到课后的切磋, 最终达到自我学习, 为阳光体育活动提供了成功的保证。

二、精彩大课间, 让学生走出来, 动起来

高考的压力, 让学生不敢偷闲, 个个争分夺秒。笔者发现学校里很多勤奋的学生在课间仍然埋头于书本, 置身于题海, 殊不知健康正悄悄地离他们远去, 学习疲劳一样让他们的学习事倍功半。而我们的操场空空如也, 好像它的存在仅仅是为了让学生早起后伸伸懒腰和体育课上动动手脚而已, 其课间利用率基本为零。笔者经过调查发现, 除了学生紧张自己的学习而不愿意“浪费”宝贵的课间时间以外, 还有些学生是因为课间时间太短, 如果想打篮球跑到后面的操场, 都半个课间过去了, 前面的小操场又没有篮球架, 所以不如呆在教室里等着下一课吧。

学生在教室里, 座位上一坐就是半天, 长期如此对其身体健康、骨骼成长是极为有害的。让学生走出教室感受阳光, 放松一下绷紧了的心弦, 是极为重要的;让学生走出教室, 在活动场地上动起来能有效释放学生内心的学习压力, 为进一步学习调整好学习心态。为了能让学生走出教室, 笔者与学校领导商议, 增加了上午大课间的时间;在下午除了正常的活动课, 也增设了下午的大课间时间, 让学生有充足的时间去完成完整的活动项目。

有了时间的保证, 下面就是用合适的项目来吸引学生来运动, 来“玩”。笔者和同事们想尽办法, 在学校的大课间项目的开发上做足工夫, 按照体育课上所学习的技能, 根据学生的兴趣和技能掌握情况, 对学校的场地进行了分区, 积极进行学科知识与肢体游戏活动的创新融合, 摸索着让学生得到真正的轻松, 在身心愉悦、舒展肢体的同时, 做到了真正的课间大脑的休息和调整。通过大课间的体验, 学生不仅休息了大脑获得了身体健康, 还能感受体育的优美、矫健, 感受体育的艺术性。大课间作为阳光体育的一个载体, 保证了阳光体育活动能长期有序地开展下去, 使智力教学元素和亚智力教学元素有机地结合, 在完善教学过程的同时全面提高了学生的素质。

三、关注假日体育, 让学生每天都很阳光

我校是一所农村的完中, 笔者调查发现:学生在双休日、节日和寒暑假时间除了完成学科作业外, 大多数时间是坐在电视或电脑前度过的。笔者认为阳光体育光靠学校里有限的时间是不够的, 在假日也应该进行有计划的体育健身活动。

分析农村中学生假日生活中没有体育健身的原因, 主要是因为没有很好的组织者把学生组织起来。笔者认为, 干预学生的假日生活是不科学的, 体育活动的重要性和兴趣的激发应该用学生的内因来驱动。因此, 需要体育教师在平时教学和活动中去发现“高手”, 这里的说的“高手”, 是具有一定号召力的、且有某一体育项目特长的学生, 并引领他以点带面地吸引和组织更多的学生参与到假日的体育活动中来。教师除了发现“高手”外, 还要给他们提供建议, 并开放学校的活动设施和场地, 甚至加入其中, 与学生同乐。

篇4:阳光心灵 快乐作文

一、“悄悄话”作文,心灵的交流

陶行知先生说过:“真的教育是心心相印的活动,唯独从心里发出来的,才能打到心的深处。”从先生的话中,我们不难领会,离开了情感,一切教育都无从谈起。从教多年,我一直和学生们通过“悄悄话”进行交流。“悄悄话”就是心灵的作文,是表达真实情感的作文。

在教学《心理健康》时,我特意创立了“悄悄话”这一专栏。创立之初,我送给每个学生一个漂亮又各具特色的本子,并在扉页上写下:我会为你保守秘密;相信我能帮助你解决烦恼;我是你的大朋友……让学生通过手中的笔,说他们想说的话,提他们想提的意见。“悄悄话”给予他们一个和老师沟通的特殊渠道,既可以诉说又不被发现,在这一个小小的本子里,通过普通的语言让师生的心与心碰撞,情与情相连。对学生来说,老师越是信任他,他学习就越勤奋,自信心就越强,心理品质就越好。

我在“悄悄话”里给每一个学生留言,以激励他们树立自信心,加强自我约束力。我写道:“你要把潜力发挥出来。”“你的字写得真漂亮。”“干净整洁的讲台,是你持之以恒的结果,老师为骄傲。”“谢谢你对老师的信任。”……这些话语令学生信心倍增,动力十足。有的学生在他的“悄悄话”中写道:“谢谢您,老师,看了您的批语,我又找回了失去的信心。”“老师,我有一种全身轻松的感觉,因为我向您倾吐了一直藏在心里的秘密。”“日常生活的记录,心里情感的倾诉,您的指导让我豁然开朗,我觉得我喜欢上了作文。”……

通过“悄悄话”这个平台,我走进了学生的生活,而且有一些学生和我已成为知心朋友,他们使我对信任有了新的认识:信任是一种有生命的感觉,信任也是一种高尚的情感,信任更是一种连接人与人之间感情的纽带。有了这份信任,他们愿意向我敞开心扉,倾诉心曲。 “悄悄话”让学生有了倾诉的平台,日常的烦恼变成了作文,老师的批语对症下药,学生心灵越发阳光,作文水平悄然得到提高。

二、身临其境巧观察,触动心灵真情感

作文是观察生活、记录生活的重要表现形式。我们常说文以载道,对于一篇作文来说,真情实感是立文之本。作文教学的目的就是让学生能真实、顺畅地表达自己的观点,真实地反映自己的生活。这既是写好作文的基础,也是做人的原则。

如六年级《心理健康》内容《做一个有追求的人》、五年级《心理健康》内容《我和我家》等内容,教学时我常采用“1+1”的课堂模式:先上《心理健康》课,通过学习提高学生分析问题和明理的能力。如在上《我和我家》这一课时,我先从“family”(家)这个英语单词入手,将它分解为“father and mother I love you”,接着出示“mother”,将它分解为“million old tears heart eye right ”,并让学生用上这些词说说妈妈,以此引导学生学会理解父母和长辈。然后在习作课完成作文目标:引导学生把自己观察、实践的过程写下来,真实表达自己的情感。在作文训练中,我着重指导学生写自己的话,强调写自己的感受,使学生“有所思,有所感,有所写”。学生习作《灿烂的重阳节》《妈妈的时装柜》《酒瓶风波》等都是生活的真实写照。

事实证明,体验生活,观察生活,边看边记,边听边想,就可以写出自己对生活的独特感悟;叙真事,述真情,情动而辞发,使作文充满真情实感,洋溢着生活的气息。

三、情境再现妙体验,人格提升润无声

小学生是最富有想象力的群体,想象也是他们最感兴趣的一种思维活动。作文离不开想象,就如同鱼儿离不开水一样。《心理健康》中的许多内容,如情景表演、智力游戏、续编故事等都留有思考和拓展的空间,教师可以在这些环节中开发作文资源,找好培养学生作文想象能力的切入点。如教学六年级的《做一个有爱心的人》,我创设情境进行角色体验,让学生分小组讨论合作,体验盲人、聋哑人等身体不健全的人的生活。学生通过体验感受残疾人生活的不易,设身处地地为他们着想,并积极主动帮助他们,从而更加关爱他们;通过体验感受残疾人生活的不易,养成学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。体验结束后,再指导学生把本次体验活动写生动具体,把感受写真切。

经过一段时间的实践,我觉得《心理健康》和作文的整合妙不可言,两门学科的教学内容和要求可以相互渗透,相互促进,同步提高学生的写作水平和心理认知水平。通过学科的整合,丰富习作资源,引导学生感受生活,提升人格,塑阳光心灵,写快乐作文,最终实现作文与做人的统一。

(责编 陈剑平)

篇5:心灵的阳光作文

初次坐在这个偏僻的位置,我心中有着万分的懊恼和沮丧。在这里,阴暗,一点光亮都没有,窗边的帘子完全遮挡住了窗外灿烂的阳光,更使得这偏远的地段成为“不毛”之地。

就这样,我从此一蹶不振,在郁郁寡欢中度过了一个月。这期间,我的几次考试成绩逐渐下降,挫败的打击使我萎靡不振。我把这一切的原因全推到班主任的身上。于是,我上课不再认真了,学习也不如以前努力了。

不久,班主任老师看出了我的心思,上课时,总会走到我的身边,示意我看书学习。有一次下课后,老师走到我身旁,与我谈了起来,可我总是漫不经心,毫无心思和老师对话。

“为什么不试着把帘子拉开。”老师说得是那么和蔼。

我抬起头,看着陈旧的帘子,上面积了很厚的灰尘。

“拉开它干什么?这只是无意义的举动。”像是厌世者的话,我用悲观的语气诉说我的不满。

“你去试试,拉开它,你会感觉有所不同。”老师脸上仍然漾着笑。

我拉开了帘子,同时也抖落了上面的灰尘,刹那间,阳光射了进来,那么耀眼,那么夺目。这灿烂的阳光一直射进我的心灵,唤醒了我的意志。

老师又对我说:“你的心现在就像是这个角落,你要试着去改变,让阳光走进来。”

试着去改变?果真会改变吗?我拉开了帘子,一道阳光抚在我的脸上,仿佛是老师的那双手,轻轻地在我的身上抚过,我的心中顿时充满了希望。

依然是在这个角落,我拼搏了两个星期,就到期中考试了,这次考试,心情不再郁闷的我,竟得了全年级第一名。

我开始喜欢这个偏僻的角落了,因为帘子拉开了,因为阳光走进了我的心灵,因为阴暗已不在,它被阳光彻底覆盖了。

篇6:心灵的阳光作文

心灵是一个人灵魂的容器,古代曹操有往里加了多疑,猜忌,蔡瑁,张允阵前处斩,赤壁大战损伤惨重,他的心中有坚冰;构建往里加了坚持,不懈,为吴王做马,为夫差尝粪,奇耻大辱,终,三千越甲可吞吴,他的心中有阳光;“范跑跑”往里加了自私,自利,地震来了,“范跑跑”扔下手中备案,夺门而出,留下一脸诧异的学生,他的心中有寒风;歌手杨光,一个盲人,眼前一片黑暗,但心中是灿烂的阳光,他用歌声告诉一个个人不要放弃,他的心中有骄阳!

即使是寒风刺骨的季节,在一些人脸上依旧是散不去灿烂的阳光;即使是大暑六月,有些人脸上依旧是化不去的坚冰?阳光其实很简单,见面时一个微笑,一个问候;分别时一个手势,一声告别;犯错时一句道歉,一句安慰,这都是易如反掌的事,只是你是否已成习惯?

心灵的阳光如一次快乐的“流感”,“感染”你的朋友,多一些笑语;“感染”你的家人,多一份融洽;“感染”你的同学,多一些亲切;又是还会“感染”花儿、草儿,仿佛他们在对你笑!

篇7:心灵的阳光作文

心灵的阳光是需要储存的,把一个人所有的快乐、希望、情趣、与梦想编织在一起,就拧成坚毅的阳光。翻开尘封已久的历史的扉页,古往今来,又有多少人生的绝唱叙写着积极向上,坚强不息的篇章?

“且去浅斟低唱,何要浮名?”

像大多数的封建知识分子一样,年少的柳永渴望着出仕为官,建功立业,他犹如鼓起的风帆,储存了满满的一腔热血与希望,在灿烂的阳光下远航。然而却并没有水到渠成,荣登彼岸。皇帝的一句“要浮名何用,且去填词。”这位屡试不第而才华横溢的词人一下子就被打入了谷底。

然而屡遭失意的柳永并没有从此一蹶不振,青楼买醉,风流狂放并不是得意潇洒,而是一种无可奈何的选择,以此来掩饰他的悲苦,他在挫折中积蓄力量,在黑暗中储存着那一丝微弱的阳光,他重新站了起来,在瓦肆勾栏处,做起了“白衣卿相”,让井水处皆有柳词。青楼歌馆,本是教人挥霍,任人堕落,令人委靡,引人颓废的地方,却成为柳永这位市民文学家一展才华的舞台。他回归民间,同时也获得滋养。历史记住了秦皇汉武,同样记住了词人柳永。他用储存已久的心灵阳光,点亮了一曲曲动人心扉,千古流传的不朽词章。

“一封朝奏九重天,夕贬潮洲路八千。”

针对朝廷大兴佛教,恭迎佛骨,捐赠修路,劳民伤财一事,韩愈直谏不讳,坦诚敢言,然而正是这一纸奏折,将已经爬上顶峰的韩愈沉入了万丈深渊,押解出京不久,12岁的女儿却突然惨死于驿道上,韩愈不仅要面临一贬再贬的命运,还要亲历家破人亡的惨剧。

韩愈既没有退却,也没有沉沦。在他的心灵深处,早已储存了满满的阳光,人民就是他的太阳。对人民的爱戴使他忘却了满腹的孤单悲苦,怀才不遇。来潮洲的短短八个月里,韩愈驱逐鳄鱼,禁卖人口,大兴学校,兴办教育,真心实意的做了四件好事,解决当地人民迫切需要而长久未能解决的问题,坚忍不拔,清廉爱民的韩愈用他心灵深处储存的阳光般闪耀的人格魅力照亮了一方水土。一夜之间,山河易姓,在潮洲的土地上,江是韩江,山是韩山,百姓用他们自己的方式纪念了自己的父母官――韩愈。

篇8:让孩子的心灵洒满阳光

今年5月中旬, 在某市举行的社会心理学研讨会上, 与会的专家不约而同地对中小学生的心理健康表示极大的担忧。该学会的一份调查报告显示, 该市部分学校有大约60%的学生心理问题十分严重, 具体表现为厌学、厌世, 学生间情感冷漠, 人际关系不协调, 尤其与教师对立严重, 孤独寂寞者增多, 自我意识太强。经常处于抑郁、焦虑、紧张、嫉妒、自私、偏激等状态。很多学生早恋问题突出, 很多学生呈现闭锁心态, 学生抗挫折能力普遍较差。可以说学生的心理问题已经成为基层学校德育工作的重要方面。我们必须转变德育工作的思维和角度, 下大气力去解决。因此, 从2009年起, 我校加大了心理健康教育力度, 动员全体教职员工高度重视心理健康教育, 积极从自身做起, 参与孩子的心理健康教育, 并取得了积极的成果。

给孩子提供一个述说的空间

尽管学校用钱的地方很多, 经济很紧张, 但是, 为培养孩子乐观、积极、向上的人生态度, 培养孩子健全的品格, 我们认为花点钱值。2009年, 我们把学校办公楼的一层腾出来, 正式设立了专门的心理咨询室、团体辅导室、资料档案室, 配备了专职的心理健康教师, 同时千方百计争取资金十多万元, 购置了宣泄器材, 多媒体系统等等。尽管设施还比较简陋, 但是孩子们终于有了一个可以发泄和述说的空间, 有了一个可以进行心灵交流的世界。对孩子们来说, 那里是一个神秘而又令人神往的地方, 心理老师是他们最信赖的人。我们和学生的心灵更贴近了, 工作有了方向感, 德育工作也有了新的抓手。

让心理咨询不再神秘

心理咨询室刚刚开设时, 几乎无人问津, 学生不知道什么是心理咨询, 认为谁去咨询谁的心理就不正常, 为了改变这种认识误区, 我们要求教师在每学期的第一节课都进行“心理咨询正常化”的宣传, 让学生逐渐认识到“一般性心理问题就像感冒一样, 是一种普遍存在的小毛病, 心理咨询就是一剂普通的感冒药”。通过这样的宣传, 学生逐渐改变了对心理咨询的认识, 当他们在学习生活中遇到诸如同学关系不融洽、有了暗恋对象、与父母闹矛盾、学习压力大等一系列问题时, 也有了求助意识。就这样, 当学生有了困惑时, 能够自然地走进心理咨询室诉说他们的烦恼。在两年的工作中, 我们已累计咨询个案上百例, 在这些案例中, 我们仿佛看到了现代中学生在各种剪不断理还乱的烦恼中痛并快乐地成长着。

让心理健康教育课上得有乐趣

刚刚开设心理健康课时, 课堂气氛比较沉闷, 学生参与性低。当说到私密性问题时, 学生往往产生阻抗, 不肯说出内心的真实想法。一节课下来, 心理辅导的主题以理论知识开始, 又以理论框架结束。心理健康的主题并没有走进学生的内心深处。这样的结果给心理教师带来了深深的挫败感, 也给我们敲响了警钟, 使我们认真地反思:“什么样的心理课才是学生真正需要的?什么样的主题才能触动学生的心灵?什么样的形式才能真正吸引学生的眼球, 调动他们参与的积极性呢?”为了解决这些问题, 我们开始了心理课的改革实践。

首先, 从心理课的形式上改。以前心理课以“教授”为主, 现在则以“活动体验”为主。为了增强学生的体验性, 每节课前, 我们都会准备一些热身小游戏, 比如捉蜻蜓、做反动作、变形虫等, 让学生带着轻松愉悦的状态走进心理课堂。在心理活动主题的指导下, 我们设计了可操作的活动, 让学生在活动中感受、体会、领悟。例如, 在《自信行为训练》这节课中, 为了增强学生的自信心, 我们设计了“优点大轰炸”“心灵感悟”“教师分享”等活动环节, 学生在活动中不知不觉地感受到了主题的升华和心灵的成长。在“优点大轰炸”环节, 教师问学生:“当听到全班同学对你的赞美时, 你有什么感受?”一位内向的男生很陶醉地说:“我有一种面朝大海的感觉。”一位平时很自卑的女生说:“我从来不知道自己有这么多优点, 我一直都以为他们瞧不起我。”当她说完这句话时, 全班同学不约而同地说:“某某, 你真的很棒!”然后教室里响起了热烈的掌声。在鼓励的掌声中, 这位女同学已泣不成声。所以说, 活动形式是活动内容的载体, 好的活动形式才能承载丰富的活动内容。

其次, 从心理课的内容上改。以前心理课以心理学理论为主, 侧重心理疾病方面的内容。有一次正在上课, 一个男生突然站起来说:“老师, 你为什么总给我们讲心理疾病, 我们心理都很健康啊!”这位同学的话犹如当头棒喝。是啊, 我们为什么不从积极心理入手呢?于是, 我们开始走近学生, 了解他们真正的需要, 又通过心理咨询倾听他们的内心世界, 我们渐渐地知道他们关心什么、关注什么、渴望什么、又在排斥什么。于是, 在不断的探索中, 我们确定了诸如如何适应初中生活、性格分析、认识自己、初中生异性交往等方面的主题, 并编写了属于自己的校本教材。

再次, 从师生关系上改。传统的师生关系以教师为主体, 教师扮演着管理者、领导者、教育者的角色, 而心理教师的角色要求则全然不同, 他要做到“尊重、平等、真诚、保密”。在解决学生问题时, 要以引导为主, 而非教导。所以, 我们的心理教师以平等的身份跟学生聊天, 渐渐地淡化了自身的教师角色, 学生渐渐地把他们当成了可以倾诉任何问题的人。

通过以上三个方面的努力, 现在的心理课堂已经成了学生非常喜爱的课程之一, 学生能够真正地在心理课堂中获得乐趣。

让心理健康教育教研成为常态

篇9:寻找心灵的阳光

【经典案例】

在2015年我担任高三年级班主任的时候,3月12号晚上,班上有一名女生没有来上晚自习,于是我给她母亲打电话以询问情况,她母亲说孩子吃完饭就上学去了。因要给其它班上晚自习,我建议他们先去找一下孩子。在晚上10点钟的时候,她父母在市火车站找到了她。第二天,孩子在父母的陪同下来到学校。我让孩子安静地坐在我的办公桌前写“心情说明书”,以解释事情的来龙去脉和她最近的想法。她写的摘录如下:

石老师:

说实话,作为一名学生,我觉得我一直都做的不够合格,不管是在学习上,还是在其他方面,我都做得很差,感觉到一无是处的时候,总是不想来学校。

昨晚没来上课,也没有请假,是因为我觉得理由不够充分。硬是没有想出来编个什么样的谎话去骗你,我不知道是不是我变的诚实了,还是我真笨到一种境界了。

很长一段时间,我都精神涣散,原因挺多的。在学校,我觉得很孤独,往日的朋友变成了敌人,和敌人抬头不见回头见的心情,着实不好过。

关于明天,我想了很多,多的让我觉得很累的时候,我就真的不愿意去想了。我现在只想安安静静的过下去,能学一点就学一点,不学也不能打扰别人。等到今年高中毕业,……老师,说实话,我挺不求上进的,但是我真的想让自己活的开心一点。这个社会现实让我不能呼吸。

老师,你知道吧,我这次考试考了个倒数第二!

学生:···

2013年3月13号

【心理确诊】

上面的“心情说明书”中写到:“作为一名学生,我觉得我一直都做的不够合格······感觉到一无是处的时候,总是不想来学校。”说明孩子内心比较自卑,想回避与他人的接触。“在学校,我觉得很孤独······着实不好过。”表明孩子内心孤独,在学校找不到可以倾诉和玩耍的朋友。“我现在只想安安静静的过下去,能学一点就学一点,不学也不能打扰别人。”反映该生沉默寡言、孤僻、对人对事冷淡。“我挺不求上进的,但是我真的想让自己活的开心一点。这个社会现实让我不能呼吸······”体现出孩子对现实的一种无奈和不满。她母亲告诉我,她们家庭成员之间不和睦,孩子曾离家出走且有过自伤行为(如用刀划伤胳膊);孩子不爱和她们交流,喜欢上网聊天、打游戏、写博客。

【心理解惑】

1.社会环境因素

当代社会,人类生活在信息的海洋里,一部分人在潜意识里产生了对信息的排斥和对人际交流的厌倦,社会竞争的加剧、生存压力的加大,使一些家庭没有亲情爱意,这是孤独症或孤独感的一大诱因。有一种“蛋壳理论”认为,现代住宅过于封闭,孩子被关在里面缺乏与外界的交流,客观上容易导致孩子患上程度不同的孤独感。

2.教育因素

现在教育的功利化程度越来越高,学校过度重视学习活动,把学生“软禁”在教室里,使学生很少参加集体活动。初中和高中考试次数频繁,考试后给学生排名是司空见惯的现象。久而久之,学习不好的学生在成绩面前抬不起头,逐渐丧失学习信心,导致个别学生自卑感越来越强。

3.家庭因素

现在的家长工作普遍比较劳累和紧张,无暇陪伴孩子。一些家长平日里忙于应酬、工作,对孩子漠不关心,受了气发泄在孩子身上;有些孩子本来有一些孤独倾向,父母却因他表现不如别的孩子,就对他大肆指责,甚至大施拳脚,使倾向演变成真正的孤独症,很少感觉到家庭的温暖。

4.自身因素

在诱发孤独的所有因素中,人自身因素是最主要的。造成孤独的心理原因大致有三类:一是目空一切,非常自傲。二是妄自菲薄,非常自卑。三是愤世嫉俗,追求完美的“理想世界”。我班上这位学生性格内向,不爱和人交往,喜欢生活在自己的空间中,无形中给自己上了枷锁。

【心理调节】

1.学校和教师是心理调节的保障

学校教育应秉持“以人为本”的教育理念,以学生为主体,培养学生的合作意识,关注学生的心理健康。注重通过集体活动,引导孩子全面发展。克服“只看分数不看发展“的错误倾向,公平对待学生。多正面鼓励,多正确引导,多共同接触。

2.家庭是心理调节的基础

家庭是孩子心灵的港湾,营造一个良好的家庭环境,有利于孤独症或有严重孤独感孩子的成长。家长通过讲故事、做游戏和进行户外运动等方式,扩大孩子的兴趣范围。控制孩子上网、看电视的时间。父母要正确对待孩子的成绩,给孩子制定合适的目标,使孩子树立信心,从自卑的泥潭中走出来。

3.学生是心理调节的重心

人完全可以改变自己。孤独症或有严重孤独感的学生要想摆脱孤独,主要依靠自我认知。摆脱孤独感可从两个方向努力,一是自己积极主动去接近别人,一是通过改变自我,使别人愿意接近自己。其中,积极主动地接近别人是最好方法,如果主动帮助别人,可能为自己赢得一位朋友。

篇10:心灵的阳光成长作文

天蓝气清的一个早晨,我同往常一样背着书包,带着小我两岁的弟弟去上学。出门前,我和弟弟习惯性地向母亲道别,母亲也总是微笑着目送我和弟弟,嘱咐几句。

在上第四节课时,窗外的天空一下子阴沉了,大地灰蒙蒙的。一阵闪电后,雷声一阵紧似一阵,尾随而至的则倾盆大雨。朵朵雨花在地上绽开。我紧盯着窗外,随着雨花的零乱,地面上飘起了一层薄雾。我的心情一阵烦乱,因为没有带雨伞,母亲是不会来送雨伞的,而父亲一大清早就外出购物去了。

“叮铃铃……”刺耳的铃声响起来,把我从复杂的思绪中拉回到现实里。“但愿有奇迹出现”,我心想。我利落地收拾完书包,跑出教室看着来来往往的人群。看见同学们一个个被家人接走,我有些怅然。随着时间一分一秒地流逝,我的希望也在一点一滴地消失。我失望地拖着沉重的身躯乏力地走在走廊上。

“李娜!”突然传来一声熟悉的叫唤,我兴奋地不由自主地循声找去。

“嗯,王老师,您还没回家啊。您……找我有事吗?”看见王老师,我的心情再次低落。我勉强微笑着同王老师打招呼。“嗯,我刚才在菜市场买菜,碰到了你妈妈,她让我帮你带来了一把雨伞,叫你接了弟弟一起回家”,王老师和蔼地说。我接过雨伞,心里激起一阵阵涟漪。泪,顺着脸夹流了下来。我仿佛看见了妈妈静静地守着鱼摊,默默地等待着顾客,仿佛看见妈妈忙碌地为顾客称秤算钱,又仿佛看见妈妈蹒跚地爬着楼梯,汗涔涔地喘着粗气。唉,我那因小儿麻痹症而坏了左腿的妈妈,我那因缺少运动而肥胖的妈妈,承受家庭重压与人生苦难的妈妈。我和弟弟一起走在回家的路上,又一次经过那条熟悉的.街道。走在这条留下妈妈几多脚印与背影的街道上,我感觉到无限踏实与温暖。我知道,有妈妈相伴的日子是温馨的,有妈妈相伴的人生是幸福的。我与弟弟不由得加快脚步,朝妈妈的鱼摊奔去。

篇11:描写心灵深处的阳光作文

上帝为你关上了一扇门,也必定会为你打开一扇窗,打开一扇可以让你的心灵沐浴和煦阳光的一扇窗。

千年而下,世间的物是人非,万物的时过境迁,历史积淀的那一丝干醇,依然是那么的沁人心脾!洗去岁月的铅华,让心灵变的干净,纯洁。理去征途的灰尘,人生就是这样,挫折和晦暗时常都会存在,那就要看你是以怎样的一种心态去面对人生,面对哪个属于自己的未来!

庄子曾说:“长生之宗主,乃节用其心智。”不要为太多的繁杂负累了自己的心灵,禁锢了自己的人生。让心灵常常开开窗,透透气,晒晒太阳.为自己打开心灵之窗,阳光真的很灿烂!

篇12:微笑是心灵的阳光作文

生活需要微笑如同生命需要阳光。

——题记

微笑是心灵的阳光。它跟贫富、地位没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡,而一个穷人可能心情舒畅;一位四肢健全的人可能时常郁郁不乐,一位残疾人可能坦然乐观;一位处境顺利的人可能会愁眉不展,一位身处逆境的人可能会面带阳光般的微笑……

一个人的情绪受环境的影响,虽也难免,但你苦着脸,一副苦大仇深的样子,对处境并不会有任何的改变,相反,如果微笑着去生活,那会增加亲和力,别人更乐于跟你交往,得到的机会也会更多。

只有心里有阳光的人,才能感受到生活里的阳光,如果连自己都常苦丧着脸,那生活如何美好?生活始终是一面镜子,照到的是我们的影像,当我们哭泣时,生活在哭泣,当我们微笑时,生活也在微笑。

微笑发自内心,不卑不亢,既不是对弱者的愚弄,也不是对强者的奉承。微笑是对生活的真诚,生活永远厌恶一切虚假的笑,伪装的面具是不会长久的,在生活的试金石面前,一切伪装都会原形毕露的。

微笑表现在脸上,不媚不谄,无论是对老师对同学,还是对名星对专家,那笑容都是一样,微笑是对他人的尊重,也是对生活的尊重。微笑没有“功利”目的,但是有”共鸣"作用,人际关系就像物理学上所说的力有共振、声有共鸣一样,你怎样对别人,别人就会怎样对你,你对别人的微笑越多,别人对你的微笑也会越多,你也会看到更多阳光般的微笑。

微笑是一种境界。在受到别人的曲解后,可以选择暴怒,也可以选择微笑,通常微笑的力量会更大,因为微笑会震撼对方的心灵,显露出来的`豁达气度让对方觉得自己渺小,丑陋。清者自清,浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人,给他一个微笑,剩下的事就让时间去证明好了。

微笑是一份情怀。保持“微笑”的心态,人生会更加美好。人生中有挫折有失败,有误解,那是很正常的,要想生活中一片坦途,那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱,懂得爱的人,一定不会是平庸的,而他的心灵也一定是阳光的。

微笑是最美的语言。一个自然流露的微笑,胜过千言万语,无论是初次谋面也好,相识已久也好,微笑能拉近人与人之间的距离,如同阳光另彼此之间倍感温暖。谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢?微笑能给自己一种信心,也能给别人一种信心。

愿微笑永远是生活的常态,让心灵的阳光,折射生活的美丽!

篇13:倾听:走进学生心灵的阳光

一、倾听是开启学生心灵之门的神奇钥匙

(一) 倾听可以缓冲气氛, 有利于矛盾的缓解

在工作中常常会遇到学生和老师发生冲突的情况, 学生据“理”力争, 老师怒火中烧, 严重的会转变成学校与家庭的纷争。其实当冲突发生时我们大可不必焦躁、生气, 应学会“冷处理”。既然学生想要发泄我们就应给学生一次倾诉的机会。我们要做的就是认真的倾听。倾听可以减轻学生的紧张情绪与压力。不管面对一个多么愤怒或冲动的场面, 只要我们专心倾听整个气氛便会缓和。愤怒或冲动的学生在自由地表达他们受压抑的情感后, 心理压力得到一定程度的减轻, 而且通过我们认真倾听, 学生觉得自己的问题已经得到老师的重视和理解, 于是精神上得到支持和鼓励。这样一来, 师生间互相信任的合作关系就会建立起来。有利于问题的解决。当学生与老师发生冲突时, 记得给学生一个倾诉的机会, 这不是退缩而是睿智的忍让。这一点, 在职业高中老师这里显得犹为重要。职高学生构成复杂, 交往和生活中常常引发争斗。教师在干预时不妨先倾听, 再采取相应的措施。

(二) 倾听可以发现真相, 有利于心门的开启

职高学生常常会犯下各种各样的“罪行”, 做出一些让老师不满甚至违反校纪校规的举动, 如上课和同桌聊天、作业拖拉、上课迟到、逃课、谈恋爱、打架、通宵上网等等。此时, 千万不要武断地批评他们, 要给他们一个解释的机会, 倾听他们的心声, 也许你会听到一个意想不到的答案。

有这么一个案例, 美国知名主持人林克莱特在一次节目中访问一名小朋友, 问道:“你长大后当什么呀?”小朋友天真地回答:“嗯, 我要当飞机驾驶员!”林克莱特接着问:“如果有一天, 你的飞机引擎都熄灭了, 你会怎么办?”小朋友想了想:“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带, 然后我挂上我的降落伞先跳出去。”当现场的观众笑得东倒西歪时, 林克莱特继续注视着这孩子的表情很沉重。于是林克莱特继续问他, “为什么要这么做?”小孩的回答透露出一个孩子真挚的想法:“我要去拿燃料, 我还要回来!我还要回来!”我们不能也像现场的观众那样, 还没等学生把话讲完就把自己的意思, 投射到学生所说的话上。作为教师, 要从林克莱特那里得到启示, 不可主观臆断, 妄下结论, 给学生造成心理伤害, 使学生对教育者不再信任、尊重, 向教育者关上心灵的大门。

著名语文教育家魏书生曾说过:“走入学生的心灵世界, 就会发现那是一个广阔而又迷人的新天地。”所以不管什么时候, 什么情况下, 教师都要停下手中的事, 低下高昂的头, 静静地听他们把想说的话说完。

二、给学生创造一个倾听的环境

随着社会的发展, 各种矛盾映射到孩子身上, 我们的学生少了许多快乐, 多了许多烦恼。他们处在学校、家庭、社会三重夹缝中, 喘不过气来。他们如同气球, 总是有人不停地在充气而没有人放气, 有一天“气球”会达到极限而爆炸。而倾诉是减轻心理压力的最好办法, 是他们内心的需求。这就要求我们要积极主动和学生沟通交流, 静心听他们倾诉, 了解学生的内心世界, 需要什么, 忧虑什么, 做事的动机又如何。其实只要学生能够说出他们心中的郁闷, 我们就可以找到症结来帮助他们。关键是, 我们如何才能让学生说, 让他们在自己面前敢于坦诚布公。因此有目的的给学生中创造一个倾听的环境是必要的。

这里说的环境包括两个方面, 外部环境和内部环境。外部环境主要是指谈话的时机, 即适当的时间和地点以及在场要素的构成等。内部环境就是心理环境, 它包括师生的诚心和交流的渠道。

(一) 养成诚心实意的倾听态度

无论哪一位学生向我倾诉, 我都首先做到“设身处地, 为他着想”, 学生感受到教师的尊重及接纳, 才愿与教师倾诉并接受教师的帮助。了解学生要从“听”开始, 而且必须安静地听, 不带批评地听。由“倾听”中知悉学生言行的动机及观念, 洞察学生“话中有话”的真正心声。在听学生诉说时, 我应该放下手头的一切工作, 专心地听, 心无旁骛地听。通过眼神、手势、姿势以及适当的口语反应等方式, 集中精神与学生沟通, 表达我们对他的尊重, 鼓励他们自由地说出他们的观念和想法。大家都听过“盲人摸象”的故事, 象只有一只, 然而那些盲人从不同的角度接触这只象, 因而他们所认识的象有着显著的不同。通常, 我们看事物的观点, 都受我们的经验、背景、需要的影响。

(二) 建立通畅透明的倾听渠道

卡耐基曾经说过:“如果让人把心里话全倒出来, 尽情发泄自己的不满, 其心情自然会趋向平静, 怨恨至少也能平息大半, 即使问题并没有解决。”所以让学生有地方、有对象倾诉心中的烦恼和不快显得尤为重要。在日常工作中我充分利用了学校给每位学生发放的联系卡, 在联系卡上学生可以自由书写。可谈对班级工作的看法, 对同学善意的批评, 也可以是对教师建议、批评, 甚至抒怨气发牢骚等等。针对联系卡反映出来的具体问题, 可择其有普遍意义的予以公开答复、指导、解释, 也可以找学生个别谈话。这对于学生正常心理的发展和健全人格的形成是大有好处的。

三、实施积极倾听的几个原则

(一) 耐心原则

我认为耐心是实施积极倾听最重要的一点, 是先决条件。当学生倾诉时, 教师要保持沉默, 表示正在注意听, 不要轻易打断学生的话。要让学生体验到老师那种关怀、容忍的接纳态度。实践证明, 教育者在听学生谈话时, 若无耐心, 不投入, 急于提出我们的见解及忠告, 不但剥夺了学生提高思考问题解决问题能力的机会, 而且我们的办法可能与学生的状况脱节而流于空谈。

(二) 对事不对人的原则

老师应明了积极倾听的着眼点是学生流露的情感, 不是对学生的本身。以简洁的话语表示理解学生的心态, 如:“你一定很累啰!”“一定很生气!”“你被冤枉了。”表达出关怀后, 再引导学生探讨问题的核心, 鼓励他提出解决的办法。如:“你想想看?”“你觉得是什么原因呢?”“你看该怎么办?”“你想出了什么办法了?”学生在老师的引导下找出解决问题的办法, 他会对此格外重视, 并自觉地按此去做。这比老师强行的要求、直截了当地命令要强上百倍。

(三) 尊重学生隐私的原则

倾听时, 要做好保密工作, 因为学生在倾诉时, 难免会涉及到一些人或事, 如果你把他们的隐私随便讲出, 定会在很大程度上有损教师和学生间的关系, 阻碍今后的交流。比如有的学生对学校制度不满, 有的对一些老师不满, 有的对同学不满。一般而言, 这些矛盾会随着时间慢慢淡化, 倾听者没有必要为其调节。有时, 老师介入学生之间, 可能会使矛盾激化。因此, 老师在这种场合, 只需要做一件事情, 那就是倾听并且尊重学生的隐私。

摘要:教育工作者可能已经习惯居高临下批评或表扬学生。我们常常要求学生学会倾听, 而我们却忽略了自己的倾听。倾听是学生的心理需求, 也是教育的本质要求。倾听是开启学生心灵之门的神奇钥匙, 是照进学生心灵的阳光。倾听可以缓冲气氛, 有利于矛盾的缓解;倾听还可以发现真相, 有利于心门的开启。给学生创造一个倾听的环境, 尤其是心理环境至观重要。教师要养成诚心实意的倾听态度, 才能建立通畅透明的倾听渠道。倾听还要坚持耐心原则、对事不对人的原则、尊重学生隐私的原则。由于学生构成的复杂性, 职业高中的教师不管什么时候, 都应都应放下架子, 用心去倾听学生的心声, 了解他们内心的需求, 并及时给予他们鼓励和必要的帮助, 使他们得以全面发展。

关键词:倾听,心理需求,倾听环境,倾听态度,倾听渠道,倾听原则

参考文献

[1]潘海平、王晖:《倾听的作用》[J];黑龙江教育;2003年33期。[1]潘海平、王晖:《倾听的作用》[J];黑龙江教育;2003年33期。

篇14:美丽心灵的永恒阳光

编剧:查理·考夫曼Charlie Kaufman

主演:金·凯瑞Jim Carrey

凯特·温斯莱特Kate Winslet

汤姆·维尔金森Tom Wilkinson

克尔斯腾·邓斯特Kirsten Dunst

伊利亚·伍德Elijah Wood

发行:福克斯Focus Features

剧意情真

乔尔的性格没有问题,但他的生活却出了大问题——相恋多年的女友克莱门蒂娜突然变成了一个对自己没有丝毫感觉的陌生人。没有第三者的介入,只因为克莱门蒂娜在一次接受精神病专家霍华德博士的实验中失忆了,而所失去的又偏偏是对两人来说分外珍贵的感情经历。这一切对乔尔来说无异于晴天霹雳。

饱受情感折磨的乔尔想尽种种办法试图唤醒克莱门蒂娜那沉睡的记忆,可惜历经周折也没有任何结果,两人的距离在不断拉大。心灰意懒的乔尔最终拜访了霍华德博士,请求他也清除自己大脑中有关克莱门蒂娜的记忆,以消除那无法抑制的痛楚。

乔尔的爱情记忆逐步消逝的同时,那早已淹没在平凡生活中的初恋激情却暗自勃发,重新焕发了光彩。而霍华德博士以及他那三个荒诞搞笑的助手虽费尽心机 ,但依旧没能成功熄灭乔尔心灵深处对克莱门蒂娜那份炽热的爱情之火。美丽心灵中那最后一抹阳光被永恒地保存了下来。

感慨熟悉的陌生人

数年以前,导演米歇尔·甘德瑞曾与一位朋友、著名艺术家皮埃尔·彼兹莫斯在伦敦某处共进晚餐。就在那个喧嚣中荡漾灵感的夜晚,彼兹莫斯突发妙想,“一个曾十分熟悉的人如果突然被从记忆中完全删除了,那么你是不是真的就不再与这个‘陌生人’联系了呢?”这只是故事的一方面,而另一方面则来自编剧查理·考夫曼。

就在这件事发生前后,甘德瑞阅读了查理·考夫曼那获得奥斯卡提名带有奇幻色彩的剧本《成为约翰·马尔可维奇》(Being John Malkovich),从此念念不忘,能与这样一位知名编剧合作拍片就成了甘德瑞一直的心愿。难能的创意与恰当的共事对象,终使他们走到了一起。“他的剧本感染了我。”甘德瑞很有一番感触。“很快,我就对如何拍摄这部电影有了更加全面的感觉,也成就了最初的轮廓。记忆如何影响到我们的生活,突然失去了生活中最最宝贵的回忆对人的打击,这些都是创作源泉之一。”

“米歇尔与我谈到了他的见解。”考夫曼回忆道。“问我是否想把这个创意变成实实在在的剧本,我喜欢米歇尔这个人,我同样喜欢他曾经的作品!”该片就在这种理想与现实的交接中被精心打造而成,片名则摘取了Alexander Pope的诗句。制片人安东尼·布雷格曼用一向挑剔的眼光不无自豪地描绘了剧本的创造过程。“查理的剧本妙趣横生而又不失严谨。看得出,他把所有激情全部释放在剧本当中,每一份草稿都是心血的凝结。”最终剧本成型时,布雷格曼抢先一睹为快。“我马上给查理发了一封电子邮件,告诉他这就是我一直所企盼的爱情故事!”

抢眼的人气阵容

金·凯瑞领衔主演了这部融合些许惊悚氛围的喜剧片。导演米歇尔·甘德瑞把曾两获奥斯卡提名的金牌编剧查理·考夫曼的原创剧本变成了胶片。三次奥斯卡奖提名的凯特·温斯莱特,《蜘蛛侠》中的克尔斯腾·邓斯特,凭借《In the Bed》获奥斯卡提名的汤姆·维尔金森,《You Can Count on Me》中的马克·鲁法罗,乃至《魔戒》中的伊里亚·伍德。如此抢眼的人气阵容居然只有3500万美元的预算,这也就怪不得其他制片人会心急眼热了。

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