SFBT团体技术在大学生心理健康教育课程中的应用

关键词：心理治疗后现代建构主义建构

焦点解决短期心理治疗 (Solution Focuse-d Brief Therapy, SFBT) 是近三十年形成并被广泛应用的心理治疗流派, 它深受后现代建构主义的影响, 强调真实的主观建构论--每个人都基于自己的重要信念去建构其主观世界, 通过个人叙述故事的形式去组织自己的经验, 并获得控制感及持续的生活方式。[]因此, 个体才是解决自身问题的“权威”, 只有个体心理力量获得恢复/新生, 个人才能真正面对生活中的问题。

从人本主义出发, 经历后现代建构主义的锤锻, 与积极心理学不谋而合, SFBT技术发展了人本主义、存在主义的心理咨询技术, 将积极心理学的崇高理念真正的落地为可操作的技术, 在较短的时间内帮助来访者识别自身的积极力量, 找到解决问题的办法, 同时, 帮助来访者练习面对生活问题的基本姿态, 真正做到认知、行为、人格改变的结合。而这一切, 都不是以挖掘童年经验、原生家庭、创伤性经历等过往为理解问题的出发点的, 不是以追究行为原因为目标的, 而是以帮助来访者找到自己适应生活的力量为目标的。这些特征, 使得SFBT技术可以尝试被运用于大学生心理健康教育课程, 从而极大促进教育实效。

一、SFBT技术与大学生心理健康教育课程的契合性

(一) 大学生心理健康课承待新技术

因为近年中国社会进入快速发展的轨道, 经济社会的发展差异带来居民生活水平的差异, 同时也带来教育差异、医疗差异、机遇差异、思想差异等, 这些时时处处存在的差异在社会比较中形成人际压力, 导致很多家庭生活处于失衡境地, 离婚、婚内出轨、非婚同居等各种家庭问题频出, 可以看作是个体自我在社会生活中急欲摆脱内心牢笼的挣扎。

而这些问题, 都是学生所处之的“环境”, 存在于环境之中;学生也生存与成长在这个环境之中。因此, 单看每年新生入学13.05%[]--18.02%[]的心理检出率 (Scl-90) , 不足以了解学生真实的生存状况和心理健康教育的紧迫性, 一旦深入了解个体社会化的各因素之间的交互作用, 就会非常清晰地看到学生对心理健康教育的期待, 远不止于了解一点心理常识, 更无意于了解基础心理学的体系;他们只是想知道如何才能为维护自己的心理健康做点“正确的”事情, 如何才能让自己心里更舒服一些, 如何才能让自己在人际中做事更“正确”。在以往的教学中发现大纲中内容多是普通心理学的缩减本, 很难真正帮到学生。而学生所渴望的正能量的输入, 直接的改变常常是远水不解近渴。因此, 大学生心理健康教育课程承待新的实用的技术注入。

(二) SFBT技术受场所、器材的限制相对较少

虽然严格来讲, 任何心理咨询技术, 都需要一定的场域氛围, 但是, 相较于同年于近年流行起来的表达性艺术治疗、催眠等技术而言, SFBT技术主要是一种谈话技术, 受场所大小布局、器材购置摆放等的限制。而大学生心理健康教育课作为公共必修课, 在大多数高校都是合班开课, 学生多, 课时短, 场地有限, 教学活动较难开展。而将SFBT技术运用在课堂上, 既较少受场所、器材限制的影响, 又可以丰富课堂教学, 将SFBT的积极思考方式带给学生。

(三) 不究过往, 维护自尊;聚焦当下, 短程解决

大学生心理健康课的开设目的, 在于向全体学生传播健康心理的知识, 树立主动维护心理健康的意识, 培养学生积极适应生活的能力。课堂上不仅要促进学生思考自身的成长限制, 更重要的是带领学生看到解决的办法。心理困扰总是伴随着个体的本能欲望与价值观或外在局限之间的冲突, 而越是冲突关涉个体核心价值观, 触碰内心越深, 个体越感到痛, 越不愿意被别人看到。因此, 课堂上, 学生不愿吐露内心最深处的故事与感受, 但却渴望获得指导和帮助。这看似不可能的期待, 却是很多学生的现状。因此SFBT的不究过往, 聚集当下的咨询技巧, 恰好将不可能变为可能, 解决学生“欲语还羞”的尴尬。同时, SFBT技术相信个体自身具备解决问题的宝贵资源, 只是常常被忽略, 因此, 在咨询师的引领下, 个体能够解决自身的问题。[1]

二、SFBT技术运用于大学生心理教育课堂的方法

(一) 故事汇编

SFBT技术秉承后现代主义的“强调个人对其主观世界信念的影响力, 认为人们通过语言的过程建构了个人的真实, 而个人的知识会驱使人们对自己的经历进行建构、创造、支配及赋予意义”的价值观, (许维素, Goldenberg, 2000) 鼓励个体主动发掘解决自身问题的力量。故事汇编游戏按照以下步骤进行:

(1) 请同学们回想最近生活中的一件最烦扰你的事件, 最好是与一个让你一想起来心里就会有些不舒服, 且日常生活又有很多接触的人相关的事件; (2) 请同学们根据这个事件, 编写一个故事; (3) 根据你的故事, 概括故事中的人物的主要特点; (4) 请找出故事中人物的优点; (5) 请重新解读故事中的人物, 你发现了什么?

(二) 水晶球技术

水晶球技术是焦点解决短期心理治疗的一种奇迹式问询技术, 利用水晶球的集体潜意识, 即神话传说中的水晶球具有一种超自然的能力, 可以预见未来。当人们幻想自己拥有一个水晶球时, 人们会看到自己所期待的未来景象, 里面蕴含个体的期望、情感、力量。在课堂上虽不能对每个学生的奇迹期待进行干预, 但依然可以通过冥想的方式, 鼓励学生想象奇迹发生的种种细节, 在反思与讨论中寻找解决问题的办法。

(三) 心理情景剧技术

心理情景剧通常是学生最喜欢的活动, 在角色扮演的过程中, 学生将自己的生活问题融入其中, 展现出来, 即满足了学生的表现欲, 又不失体面地提出自己的困惑, 一切都自然而然。教师可以帮助学生借助角色扮演来梳理心理困惑, 并对解决的手段进行心理预演;也可能借用其他成员的经验为扮演者提供更多的解决路径。

(四) 再读生活中的重要人物

(1) 请同学们找一找生活中有哪个重要的人物, 你与他/她的关系, 让你有些头疼; (2) 用语言描述你关于这个人的所有认识, 尽量详细地描述; (3) 再次回顾你的描述, 现在请在他/她的身上找出积极因素, 包含积极的感受、积极的行为、积极的人格、积极的资源等, 尽量周全的寻找; (4) 根据你所找出的线索, 再次解读这个人, 你发现了什么? (5) 现在, 你的感受如何?

三、课堂预期

大学生心理健康教育课的设置目的在于帮助学生了解自己与他人的心理过程、心理特征, 从而主动维护自身的心理健康。但是, 单纯以“教”的方式传递知识, 还不足以实现这一目标, 只有通过适当的手段改变其认知, 触动其心弦, 激发个体的内在力量, 才能真正帮助个体形成恰当的解决问题的思维与能力, 走向积极健康的生活。在当事人正向知觉扩大、看到自己的目标与优势力量之后, 再回头看问题, 对于问题的定义、感受以及想要的目标, 都会随之改变。这也是SFBT所谓的“知觉” (perception) 扩大与转移的工作。通过增加个体的正向觉知与正向思维力, 逐渐让当事人重新以个人优势为导向, []从而真正达成心理健康教育的目标。

四、结语

当前, 心理健康教育课程已经成为各阶段学校教育“难以”忽视的问题, 也是塑造社会软文化, 保障社会安全与健康发展的最基本的需要, 因为心理健康教育的工作对象是最广大的人的因素。因此, 利用新的技能手段, 实现心理健康教育的目标是近年势在必行的一种趋势。教师应注重“从理论知识到调适技术, 从教学内容的把握到教学方法的使用”[], 从而更好地实现心理健康教育的根本目的。

摘要：大学生心理健康教育课程改革呼唤新的教育手段, 而团体心理辅导的技术应用在心理健康教育课程中, 正迎合了这种需要。焦点解决短期心理治疗因其积极品性、短程性、受场地器材的限制少、不究过往聚焦当下等特征, 与大学生心理健康教育课程有非常好的契合性, 恰当运用其中, 可以更好地实现大学生心理健康教育课程的目标。

关键词：焦点解决短期心理治疗,大学生心理健康,课程,积极心理学,积极体验