质量为天

质量为天（精选14篇）

篇1：质量为天

质量第一、质量为天

继2012年麦当劳、家乐福等涉及食品安全的知名企业被曝光后，今年的央视3·15晚会矛头重点指向售后歧视、产品质量安全、个人信息泄露等问题企业。随着人们生活条件的不断改善，消费者在提升物质生活的同时，对产品品质的需求也在不断提高。没有一位消费者愿意从口袋里掏出大把的钞票，购买劣质或不合格的产品。质量出问题将会使公司付出最沉重的代价，明确认识质量重要性，就要不断改进、提升产品质量。

3月7日公司组织召开了出口电缆专题会，3月12日又针对出口电缆质量现状召开了一次专题会，列出不少问题、措施，体现了全公司“质量第一、质量为天”的指导方针。现在香港HEC、CLP、新加坡电网、国网电力公司对中、高压电力电缆提出要求非常严格，甚至可以用苛刻来形容。我们要从“人、机、料、法、环”等方面对产品各个环节可能产生的故障模式进行识别、确认、原因分析、风险度评价，然后逐一落实控制措施，从投标技术文件消化、原材料采购开始，制定工艺文件、作业指导书、质量计划、过程检验规程、成品检验规程等文件，并应切实能够指导实际操作。

不重视质量的企业，等于是给自己挖坟墓，有些企业采用欺骗的手段，吹嘘自己的质量好，虽说暂时能占据一定的市场，但总有一天会因为质量丑闻，使企业形象受损，被消费者唾弃。海尔集团诞生之前，企业家张瑞敏当着很多职工的面，把质量差的冰箱全部砸毁，这才造就了海尔神话。质量第一、质量为天，绝不能停留在口号上，而应该落实在实际行动当中。我们要树立“人人都是质检员”的意识，同时我们还应该用一些先进的质量管理工具（“5W2H”方法、6σ、PDCA循环、FMEA）完成持续改善，发现质量漏洞与需要改善的地方在哪里，使目标清晰明确。了解到质量要改善的目标后，就要制定质量计划、进行组织分工、人员安排，执行质量管理工作，对出现的质量问题，或者对执行中出现的问题进行处理。最后，就是反复检查，避免出现质量工作错误，或者及时为员工纠正错误，不让产品质量问题反复出现，让产品质量缺陷控制在生产过程中，而不是产品流通中。

公司组织的故障模式与影响分析(FMEA)培训课件最后一节介绍的“1.01365=37.8，0.99 365=0.03”，这是近来网友热议的“励志公式”，网友把该公式解读为：每天进步一点点，穷屌一年变富帅；每天退步一点点，富美一年变挫矮。这个“励志公式”也可以使用在我们的质量意识和对质量的认识与改进之中，任何质量改进提升都是积少成多，聚沙成塔，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，也是一个道理。

篇2：质量为天

阅读下面两则材料，回答问题。(7分)

材料一：老子曰：“我有三宝，持而保之：一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先。慈故能勇，俭故能广，不敢为天下先，故能成器长。”老子秉承“不敢为天下先“等道家思想，不仅对我国古代思想文化的发展作出了重要贡献，而且对我国多年来的思想文化的发展，产生了深远的影响。

材料二：孙中山先生提出“敢为天下先”的口号并以此投身于推翻腐朽的清王朝的事业，这一口号激发了无数爱国志士为国家民族而前赴后继，19在清王朝的.灰飞烟灭中，中华民国诞生了。

问题：老子“不敢为天下先”取得了卓越的成就，孙中山“敢为天下先” 赢得了中华民国的“国父”之称。你联系社会实际，谈谈你的看法。字数100左右。

21.老子与孔子打架，你应该帮谁?请联系学过的知识做解答。字数100左右。(7分)

参考答案：

20.①赞同老子“不敢为天下先”的观点。老子出于对道家哲学理论的服务的需要。强调“不争之德”，强调“无为”。柔弱的东西不爱好去逞强，不爱好去争斗，因此他们才能天长地久。身处乱世，为保全自己，所以强调“人须柔弱”不争。

②赞同孙中山“敢为天下先” 的观点。“敢为天下先”意为开拓进取，勇于创新，建功立业。孙中山的“敢为天下先” 激励了中国多少古仁人君子去以经世济民为己任。以一己之躯去肩负拯救和安顿天下苍生的使命。这种勇气和激情让我辈为之奋发向上，为之勤勤恳恳，为国家和民族奉献自己应有的光与热。

篇3：民以食为天,食以安为先

大家好!

今天我们要讲的是内容是“民以食为天, 食以安为先”。古人说:“民以食为天”, 意思是说吃饭是人的头等大事, 比什么都重要。很多年以前, 我们中国人吃不饱饭, 成天为吃饭而发愁, 人们见面的第一句话总是说:“你吃饭了吗?”而如今, 我们的生活水平一天比一天好。你看, 超市里琳琅满目的食品供我们任意挑选, 餐桌上丰盛的食物供我们尽情地享用。

可是, 同学们可曾注意到, 在我们周围, 劣质食品正危害我们的身体。直到现在, 还能够看到在校园周边的摊点, 特别是流动的小摊前, 有一些同学仍在购买和食用存在卫生安全隐患的食品。这样的食品不仅不卫生, 缺乏营养, 而且容易引发食源性疾病, 发生食物中毒, 因此, 坚决不能食用。但是, 为什么还是有那么多同学去买呢?这就说明了一些同学无法抵制问题食品的诱惑, 没有养成良好的饮食习惯。

缺乏良好的饮食习惯, 会影响我们身体健康。为了我们的健康, 我向同学们提出以下安全卫生饮食建议:

1.禁食有毒有害食品。购买食物时, 注意食品包装有无生产厂家、生产日期, 是否过保质期, 有无QS标识, 不要购买三无产品。

2.饭前便后勤洗手, 防止病从口入。

3.一日三餐按时有规律地进食。我们不仅要吃鸡鸭鱼肉等荤菜, 也要多吃蔬菜, 不偏食不挑食, 不暴饮暴食。

4.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品, 这类食品如制作不当会产生有毒物质。

5.多喝温开水, 尤其在晚上和早上应多进水分, 少吃冷饮。白开水是最好的饮料, 一些饮料含有防腐剂、色素等, 经常饮用不利于健康。

同学们, 让我们切实重视起来, 关注食品安全, 明确问题食品对健康的危害, 自觉抵制问题食品和不安全食品, 注重养成良好的饮食习惯, 不断提高食品安全意识和自我保护能力。祝大家快乐学习, 健康成长!

篇4：我以食为天

小正飘过：我真的相信你是大吃货联盟的萌主！

犯二小苏凉：甜筒披萨！顾名思义就是像甜筒形状一样的面皮里面放上披萨的起司和材料，那一口一个藕断丝连。

小正飘过：我不喜欢纠缠不清的感情（严肃脸）。

小白痴橘子：肯德基的甜筒。高端大气上档次，低调奢华有内涵，背后的故事我才不告诉你。

♀☆あむ☆♀飘过：点一个甜筒坐一下午，然后开始吃在家乐福买的零食……

卡蹦儿：我比较喜欢烧烤，铁板鱿鱼有木有～肥美的鱼肉在铁板上滋滋作响，想想都很过瘾啊！

黑子飘过：那烦请您继续想想，我吃去喽～

琳妹妹的泪：卤肉，一盘卤肉，敲一次桌子肉块晃三次，这一定是上等的卤肉。

小正飘过：谁来敲一下我的肉？会无限左右晃荡下去哦！

温默晞：杨梅淋酱油。

小正飘过：黑暗料理，值得一试！

蓝木颜：我只知道华莱士的蜜汁鸡不比多乐基的嫩，美乐家的蜜汁鸡不比多乐基的香甜，结论是要吃蜜汁鸡去多乐基才是你的不二选择！

黑子飘过：反正你眼里只有蜜汁鸡就对了。

浅草的爱恋：最近爱吃烤肠，因为我喜欢的人叼烤肠的样子好萌……

小正飘过：脑补了一下我叼烤肠的样子，好蠢……

相思不亦：辣的！我是无辣不欢。我会告诉你我和一湖南妹纸比赛吃辣我足足吃了两个礼拜水晶泡椒都没腻，而她从此看到我都有一种惊吓的表情么～

小正飘过：吾愿与你一战！

下期提要：

二胎vs丁克

这是你们提出来的议题，不关我这个花季少女的事啊！人家还小呢，这种事情不能太早打算啦……我要丁克。

话说为什么独生子女都被排除了啊，要不不要一要就要俩。别人家的小孩是很可爱很好玩啦，但鉴于我从来都是觉得人家的东西好的心态，我还是不祸害下一代了吧……你们呢？

篇5：安全为天

——记马蹄沟煤矿安全生产3000天

作者；李康金

无危则安，无损则全，在我们迎来建党91周年之际，我们也迎来了马蹄沟煤矿安全生产3000天。3000天，7.2万小时，432万分钟，2.592亿秒。这一数字，是对马蹄沟煤矿长期安全生产工作的阶段性总结，是建设本质安全型煤矿企业的初步成果，背后蕴含的是马矿人数年如一日的坚持和奋斗。

安全是企业生存的根本，是企业发展的永恒主题。如果把企业比作一艘船，那么安全就是这艘船的风帆。马蹄沟煤矿始终坚持“安全第一，预防为主”的方针，承载着国家经济建设和人民幸福生活保障的重任，马矿人用自己的辛勤劳动，向社会奉献光和热，只有切实履行企业的社会责任和政治使命，把安全做为核心工作来抓，把安全理念深深植入到每个员工心里，把安全落在实处、从细处着手，企业才会在市场经济的浪潮中顺利前行。回想马蹄沟煤矿从基建施工到生产运行，矿领导班子始终把安全生产工作做为重中之重，坚持深入一线调研安全生产现状、召开月度安全生产例会、注重落实安全隐患排查；全矿全体干部员工，克难奋进，求真务实，从加强安全基础建设、安全生产制度建立健全、设备隐患治理等方面着手，严格履行各自的岗位职责，不断提

高安全生产管理、运行水平。付出是艰辛的，回报是丰硕的。在全矿上下共同努力下，马蹄沟煤矿形成保安全、促生产、增效益的良性循环，安全生产局面逐步稳定，安全指数不断提升。

安全是企业经济效益的基础。“千里之行，始于足下，九层之台，起于累土”，如果把企业的经济效益比作是“九层之台”，那么有效的安全管理就是这九层之台最关键的“累土”。安全管理与经济效益是相对统一的整体，相辅相成，互为条件又互为目的，有效的安全管理是获得经济效益的前提和保障，良好的经济效益又能促进安全管理的投入和建设。安全管理是企业潜在的效益，贯穿于整个生产的全过程之中，安全管理所体现出来的效益有正负效益双面性，在企业安全的状态下，企业所创造出来的经济效益不突出，往往被人忽略，一旦不安全状态出现时，经济损失和影响巨大，负面效应的表现就非常明显。马蹄沟煤矿践行精细化管理模式和准军事化，全面推进班组核算工作，建立规范，科学，精细的管理机制，多层次严密考核，费用控制严格有效，管理水平不断提高，经济效益持续增长。

安全是企业员工幸福生活的源泉。记得很早以前流行一首歌，歌曲的名字叫“幸福在哪里”？不同的年龄阶段、不同的人生轨迹对幸福的理解也各不相同。我一直在思考这个问题，当我走上煤矿生产岗位后，一次又一次的接受安全警示

教育、事故案例惨痛教训后，我对“幸福在哪里”的回答就是——安全。“幸福诚可贵，安全价更高”，每说到安全与幸福的关系，总让我感到沉甸甸的，因为每一个员工背后都有含辛茹苦养育子女的父母，都有望眼欲穿、盼望安全回家的妻子、丈夫，都有活泼可爱的孩子，都有陪伴我们成长的亲朋好友，只有我们的安全，才是我们和他们幸福生活的源泉。一次次的事故通报、那一个个真实的案例，都有鲜活的生命的陨落，都有血淋淋的惨痛教训。安全对于煤矿企业来说，是一个永恒的主题，什么时候都不允许有丝毫的松懈。我们渴望安全，我们渴望幸福，员工的思想从“要我安全”到“我要安全”发生了跨越式转变，“安全重于泰山”，从企业的百年大计来讲，从我们的家庭幸福来讲，始终要抓好安全工作，马蹄沟煤矿成立以来，始终坚持“安全第一，生命至上”的安全管理理念，全矿人人讲安全、事事讲安全，全体员工充满朝气，充满活力，幸福生活溢于言表。这幸福来源于哪里？幸福来源于稳固的安全生产形势，来源于打造本质安全型企业，来源于加强安全生产管理，来源于全体干部员工的共同努力。

马蹄沟煤矿综掘队掘进一班，在班长郭袁军的带领下，在全矿以“争当先锋号、建设高效、平安、和谐马矿劳动竞赛”的活动中表现突出，成绩优异，被评为“优秀五型班组”，郭袁军被评为“优秀班组长”，他认真学习别人的先进经验，3000天，是一个数字，它的到来，饱含了太多的艰辛和汗水，但是它只存在瞬间；3000天，是一个里程碑，蕴含了太多的坚持和付出，但是它又是一个新的开始，安全是一个圆，只有起点，没有终点。百尺竿头，更进一步，今天的成绩和荣誉只属于过去，未来的安全要靠我们从工作中的每一个细节，从工作中的每一分、每一秒去共同呵护！全矿员工凝心聚力谋发展，齐心协力创和谐。

篇6：生命至上安全为天

大家好！

我叫蔺艳，是来自兴盛大运公司的选手。新年的喜气还未散尽，我们又迎来了“三八”国际劳动妇女节，借此机会我向在座的各位姐妹们道一声:“节日快乐”！祝大家身体健康、美丽常在、青春永驻！

今天，我要演讲的题目是：

生命至上安全为天

古往今来，曾有多少文人墨客赞誉过生命之美，感叹生命之短暂，留下涛涛千古绝唱。孔子曾于黄河之巅发出“逝者如斯”的咏叹，抒发出对时间、生命一去不复返的深深无奈；杜甫于耄耋之年唱出“昙花香含玉，夜嫣晨如霜”的惆怅，表达了对生命的无限卷卷与依依之情。生命总是像一颗熠熠生辉的水晶珠，被我们用一把炽爱之伞就这样日复一日，年复一年温暖地呵护着。

但在生活中，又有多少生命在浩瀚的星空中，像一颗颗匆匆而过的流星，只划出短暂的轨迹，稍纵即逝。2010年，全国煤矿共发生重特大事故30余起，一次死亡30人以上的就达10余起，死亡4000余人。其中山西省8月份、9月份连续发生的两起重特大事故就夺去了306名矿工的生命。旧的血迹未干，新的哭声又起。2011年2月22日，被称为“中国品牌煤矿”的西山煤电屯兰煤矿再次发生事故，78名矿工的生命瞬间不复存在。

血的事实，血的教训，安全事故就像苞米花一样接二连三，一起又一起的发生，吞噬着我们的生命，毁坏着我们的幸福。多少父母、妻儿的撕心裂肺的哭喊声振响九霄，向上天发出怒吼：还我儿子„„还我丈夫„„还我爸爸„„。当我们在哀叹亲人，在痛惜生命之宝贵，在追悔三违的时候，我们多少次发出强烈的呐喊——关注安全，珍爱

1生命。我们把安全的警钟敲响，扬起生命的风帆。但在痛楚与感伤之后，在淡漠与忘却伤痛之后，又有几人能够真正把安全常挂心怀？又有几人能够不忘亲人盼你平安归来那焦急的等待？

每每谈及这些，我不能不想起朋友的那两个遗孤，两双稚嫩而又近乎可怜巴巴的眼睛，望着我时所流露出的无助与凄然，一次次抽打着我的心。年仅34随的父亲是在一次矿难中离他们而去了，随后母亲也另为人妻，两个孩子随爷爷奶奶拮据度日。原本一个幸福美满的家，就这样支离破碎了！一次，我看到大点的孩子捡起别人掉下的爆米花给妹妹吃，我的心颤裂了。让这么幼小的生命来承担这份不幸，确是天理不公！但这又能怨谁呢？我知道在他们幼小的心灵中伴随他们长大的只有苦涩和灰暗。我常想：假如没有那次矿难该有多好啊！牵手的就是他们的爸爸和妈妈，那将是永远的温暖和幸福！

条条规程血染成，何须再用身去试。一人下井，全家牵挂。当你在百米井下工作时，你的亲人在为你的平安牵肠挂肚，为你的准时归家望眼欲穿。千起事故源于侥幸，千般侥幸源于习惯，千条习惯源于不规范。前车之鉴，后事之师。矿工兄弟们，为了你的安全和家庭的幸福，请告别不良习惯吧，请主动搞好学习、自觉规范岗位行动，让遵章相伴永远。

篇7：尊重生命安全为天

“安全”当你拥有它时，好像不觉得它有什么了不起，当你失去它时，才会真正觉得拥有它是多么地幸福。它便是我们万分关注的一个永恒的话题——安全。安全不需要太多的理由，生命已足以使之永恒。我们不能因为产量而轻视安全，不能因为效益而忽视安全，更不能因为工作面、工作条件稍好一些就藐视安全。

安全意识的淡化，薄弱是导致事故发生的首要原因，每一次事故的发生，我们都后悔莫及，那么在事故发生之前，我们的隐患排除了吗?我们的防范措施到位了吗?千里之堤溃于蚁穴，早防早治才能确保安全。而抓安全，就必须时刻如履薄冰，如临深渊。安全工作来不得半点马虎，只有提高警惕，居安思危，防患于未然，努力做到紧绷安全弦，才能确保企业的长治久安。

我们要尊重生命，就要敬畏规章，遵守规章是责任，是道义，是权力，更是义务。只有遵守规章才能保安全，这是安全生产的经验昭示。安全源于长期警惕，事故出于瞬间麻痹，思想上的松懈麻痹必然会导致安全隐患的存在和违章现象的发生，哪怕一次偶然现象的发生，哪怕一次偶然违章，就有可能一失足成千古恨。没有了安全就丧失了和和美美的家庭，更没有企业的可持续发展，依法遵章，所有的事故都可以避免，松懈麻痹，所有的事故都可能发生，遵章二字，正是水之源，树之根，安全之本。

每一个人的生命都是天地之魂，万物之灵，生命因此而珍贵，我们要热爱生命，热爱生活，珍惜眼前的每一天；让我们永远牢记安全责任，警钟长鸣，才会让安全之花扎根于我们的生活之中。

有这样一种哲学理念：安全是1，其他是0，只有1作保证，0才有意义。安全永远第一。没有安全，于个人，生命无法保障；于家庭，幸福毁于一旦；于企业，生产难以为继；于社会，影响安宁繁荣。生命高于一切。耕耘希望，创造幸福，生命既意味着一切，又高于一切。

“安全即人、安全为人、安全靠人”是我们的安全管理的理念。人的不安全行为、物的不安全状态、环境的不安全的因素，是酿成事故的主要原因。而环境的创造者、安全制度的制定者和执行者、设备设施的操作者都是人，人是实现自己和企业真正安全的主要因素。以人为本抓安全，就是要寻找一条最为有效的途径来强化人的安全意识，提升人的安全素质，规范人的安全行为。众人皆知的“木桶理论”启示我们：决定一只木桶能装多少水，不在于最高的木板有多长，而在于最矮的木板有多长。安全工作的好坏,事故的发生，不是取决于大多数人，而是取决于数量极少的危险人物、事故苗子。每个员工都是安全这个木桶中的一根木板千万不能成为最短、最差的。

在岗一分钟、尽责六十秒。责任连着你我他，安全关系千万家。从责任升华到责任心，体现的是对企业认真负责的忠诚度，对工作精益求精的事业心，对安全深严细实的责任感。安全工作需要人人讲安全、事事为安全、处处要安全。在工作中运用“三镜”理念，在排查

隐患时要用“显微镜”，事故背后有征兆，征兆背后有苗头，小隐患可能导致大事故，在抓好重大隐患排查治理的同时决不放过任何一个小事故苗头；在事故处理、追究责任时要用“放大镜”，对所有影响生产的事故都要进行层层追究、放大处理，以严格的处罚制度，有效控制各类事故发生；在制定安全规章、规则时要用“望远镜”，把着眼点和立足点放在事故的超前防范意识上来，主动开展工作，做到超前部署、超前防范，促进安全形势的持久稳定。安全第一，不是挂在墙上的标语、口号，而是维系我们生命健康和家庭幸福的保护伞。安全维系着我们每个人的生命与健康，维系着每个家庭的幸福与美满。最美好的祝愿是平安，最真诚的期盼是安全。安全是一把伞，我们幸福生活的保护伞，不管阴晴圆缺，时刻带上这把伞，让它成为我们生活的习惯。

篇8：猫以食为天

猫咪也会病从口入？

说“猫以食为天”一点儿也不过分，在你家猫猫看来，每天吃饭才是真正重要的事。如今市面上各种品牌的猫粮，都标榜自己具有优良配方。而事实上，撇开价钱高低不谈，各类猫粮营养含量也是良莠不齐。一般来说，大品牌质量有保障，可以提供均衡的蛋白质、脂肪以及各种维生素、微量元素。但如果你觉得猫猫吃得过于单一，偶尔可以给它尝试一下自己搭配的食物。可你知道吗，其实猫咪也是个“挑食鬼”，许多你认为正常的东西，猫猫是不能吃的。

猫猫的饮食禁忌

金枪鱼你家猫咪是不是极其钟情于金枪鱼？不管是人吃的还是猫罐头，它都会非常感兴趣。出自猫罐头的金枪鱼自然是没问题的，但食用过量的人类食用的金枪鱼对猫来说就不行了。因为它并不能提供给猫咪充足的碳水化合物，长此以往，很容易使猫猫营养不良。而且过多的罐装金枪鱼会使猫咪汞中毒。

洋葱、葱等葱、洋葱属地百合科葱属植物，文献中较多狗狗洋葱中毒的记载，但因葱属百合科植物，它会破坏红细胞，造成溶血，对猫咪来说也有致命的可能。而像大蒜和韭菜等辛辣的食物则会引起猫咪胃部的不适，千万要注意，不要让猫猫偷溜进你家厨房。

牛奶及其他乳制品不要一爱心泛滥就给流浪的小猫喝牛奶，牛奶里含有乳糖，而许多小猫小狗对乳糖不耐受，极易造成腹泻。

葡萄你会不会用葡萄和葡萄干来当做小奖励？其实这对猫的身体健康是不好的。葡萄尤其是葡萄皮会导致猫的肾功能衰竭，还会引起反复呕吐及肠胃不适。在国内鲜有文献报道，但在日本、美国等国家，已有可查文献报道。虽然有可能你的猫吃了没事，但还是尽量避免吧。

巧克力和糖果众所周知，巧克力对于猫和狗来说都是禁忌。巧克力中所含有的咖啡因和可可碱可能会导致心律异常、震颤、癫痫甚至死亡。当然每只个体的承受能力是不同的，也许偶尔少量食用并不一定会使它们表现出明显的临床症状，但长期大量食用，有害物质蓄积到猫猫耐受不了的程度时，做主人的后悔也晚了。

生鱼、生肉都说猫咪喜欢吃鱼，但生鱼和生肉是不行的。生的鱼肉有可能含有寄生虫，一定要做熟。

自制猫粮

原料推荐（任选1~2种，混合搅拌均匀即可）

蛋白质：煮熟的鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鲑鱼、金枪鱼

碳水化合物：煮熟的白米饭、燕麦、大麦、玉米、豌豆或面食

纤维：熟红薯、西芹等

其他：蔬菜、橄榄油、鱼油或少量猫罐头

推荐食谱

鸡肉拌饭

材料：整块鸡胸肉、白米饭、猫罐头（任何口味均可，主要看猫喜欢哪种）

做法：

1.鸡肉的处理：之所以选用鸡胸肉，是因为它没有骨头，比鸡腿和鸡翅容易处理。如果是冷冻过的鸡肉，要先用凉水浸泡化冻。化冻后切成手指长的长条。

2.将鸡肉放入冷水中大火煮沸，之后换小火。用叉子在肉上扎出一些小眼。小火煮15~20分钟，待鸡肉熟透后捞出。不需放任何调味料。

3.将鸡肉切成半厘米见方的小丁，拌入米饭内。比例是2份米饭拌一份鸡肉。（注意一定要拌均匀，让每粒米饭上都沾有肉；不然挑嘴的猫会把肉都吃掉，把米饭留下）。

4.再拌点猫罐头，也要拌匀。量不用太多。

牛肉大餐

材料：牛肉、毛豆(剥出豆豆不要皮)、香菇、米饭、维生素C、维生素B2（根据猫的数量准备，每只一片）、猫罐头

做法：

1.把材料切碎，放在比较大的碗里搅拌均匀，加水，然后上屉蒸熟。

2.将蒸好的猫饭与营养粉（维生素C和维生素B2）及少量的猫罐头搅拌均匀就可以上桌啦。

TIPS

篇9：安全为天、珍爱生命

大家好！

我是马脊梁洗煤厂的，今天我演讲的题目是：安全为天、珍爱生命。

如果死后可以原地复活，那么不必把安全看得这么重，如果死后亦可以在某处某个时候涅槃重生，那么安全又何必去谈，只是这些对于我们这个世界，对于我们这些生命体来说是一种奢望，不论你信仰的是什么，也不论你本性善恶，他都无法让你死后原地复活。涅槃重生我不知道，但至少迄今为止没有出现过。忽略了安全，就要为此付出代价，不论是自己忽略安全或者被忽略安全，也许从此以后你将成为墙上一幅泛黄的画像。根据资料统计，我国平均每天发生各类安全事故高达2800多起。每4分钟就有1人被夺去宝贵的生命。每天各类事故使上千人成为残疾，让上百个家庭陷入与亲人的生离死别之中„„煤矿透水事故中，被困矿工渐渐消失的求救敲打声；高楼火灾中不堪忍受烈火的煎熬如树叶般在空中飘落的人影；车辆相撞现场扭曲的车厢和斑斑血迹；空难中散落的飞机碎片和肢体残骸„„这些触目惊心的数字和事故的背后，汇集了多少人悔恨的泪水和撕心裂肺的痛苦？事故发生后，人们总是追悔莫及：“如果当初对安全问题能够高度重视，那么事故就不会发生，悲剧也不会上演。前前后后死亡不计其数，勾起人内心无尽的痛楚。我个人不太愿意去关心经济损失，因为经济损失对投资人来说也仅仅是一些数字的变化，或许对他们来说更有意义。然而对于我们身处一线的员工来说，意味着你将从此无法看到日出，无法看到父母慈祥的关怀，无法看到妻子细腻的温柔，也无法看到子女对幸福的希冀，弥留之际甚至你连几句想对这个世界说的话都没有人给你转述，不论你有多么的不舍，不论你有多么的不甘，也不论你有多么的愤恨，所有这一切都已经与你无关了，真的与你无关了。

作为公司的每一名员工，我们的一举一动牵系到的是企业的蓬勃发展，家庭的幸福和睦，他人和自身的安危，“隐患胜于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”，这是我们每个员工应牢记的警世名言，也是我们每天上班时都要恪守的信条，也许每一个隐患，每一次违章都不一定导致事故，但是每一个事故的发生无一不是由于一个隐患和违章引起的。实际工作中，由于操作人员麻痹大意，贪图省事或未严格按照《安全生产规程》来操作，当事人看起来是无关紧要的小事，最终却成为事故的导火索。因此，我们在工作中，务必严格遵守和执行《安全生产规程》，从心从行善待每一个小事，以较强的洞察力去查找身边的不安全隐患，及时整改和防范习惯性的误操作，不再使事故重演

安全是企业的根基，是公司的生命线！安全是效益的保证，安全是天！走进我们的厂区，安全的标语低头不见抬头见，无论是正面的鼓舞还是反面的警告，目的只有一个，就是要提醒我们每一个人：安全第一，安全如果搞不好，一切工作都拉倒；安全如果做不行，一切成果等于零，安全意识只能加强，不能放松；安全工作只有起点，没有终点。让我们以这次“安全生产月”为契机，从我做起，从现在做起，从小事做起，从点滴做起，共同创建一个全员参与的安全氛围，共同创建一个和谐的安全环境。

篇10：诚信爱岗安全为天

尊敬的各位领导、同志们：

大家好！今天我演讲的题目是《诚信爱岗安全为天》，翻开五千年中华民族的史册，诚信；伴随着一代一代的中国人走过了厚重的历史年轮，经历了桑田沧海，霜雪磨砺、最终沉淀为民族的精髓和传统的美德。一句句至理名言，一段段精辟典故，就像璀璨的明珠在历史的长河中熠熠生辉。两千多年前《论语》中讲：“人若无信，不知其可也。”“人无信不立，国无信不强。”大至一个民族，小到一个人，诚信都是立身之本。从“商鞅立木取信”推行新法，到“烽火戏诸侯”幽王自刎西周灭亡。还有那牵回病牛的孟信，他手中紧握着健康高尚的道德纤绳，将一个人的品行、修养引入了纯洁的圣地。这些诚信的故事都赋予了民族性的特点与人民性的精华，真诚、诚实、诚恳、诚挚等都是成就良善人伦、造就道德人格不可或缺的。

诚实守信同样也是企业的生命，是企业的生存之本。还记得三鹿集团吗？它原是国内最大的奶粉生产企业，全国惟一“航天乳饮料”生产厂家，国内第一批获得“免检”的奶粉，按常例讲这家企业前途将一片光明，然而正是有着如此耀眼光环的企业和产品，在不到几个月的时间内就关门大吉了，起因就是他们700多吨毒奶粉在神州大地上制造出了让一千多个家庭流泪的悲剧，他们的诚信在人们心目中荡然无存，等待他们的是破产、赔偿和法律的严惩。企业诚信是一种无形资产，带来的绝不仅仅是效益，更重要的是，诚信代表着一种企

业精神、企业文化和企业形象。

公交诚信体现在它特殊的“产品”服务，而服务的基础是安全，驾驶员每天驾车在大街小巷穿梭，在繁华的都市中和行人擦边而过，这时诚信不仅仅是一种行为准则，更是一种社会责任。而有些驾驶员在心情不好时，在交通阻塞或看到别的车辆违章时，开车的压力与挫折导致了愤怒的情绪，粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，有时无辜的乘客也会遭殃。“路怒症”控制了方向盘，此时你可曾想到安全才是你的天职，诚信在此刻便是坦然宁静的一份修养。还有的在服务中对乘客横眉冷对，恶语相向，行驶中不愿多载乘客，紧跟前车跑空车，此时你可曾想到这种行为就是在盗取同事们的劳动成果，诚信在此刻便是闲邪存真的一种品格。

各种不文明的交通行为导致了各种各样交通事故，想一想是谁夺走了那曾经依偎在父母怀中灿烂的笑脸，留下凄然呆滞的目光。是谁分开夕阳下髯髯白发两双相携的手，留下苍凉孤寂的身影。谁哭喊着“爸爸、妈妈”而永远也找不回那温馨的家园。急促刺耳的刹车声，震撼人心的救护车声，将诚信无情的撕扯，使它体无完肤，“狼”真的来了，“天”也就真的塌了，由于工作中的疏忽大意，使公司每年支出的事故费用都是一笔庞大的数字，这些支出都是各位公交员工们呕心沥血、不分白天黑夜、不分节假休息、辛辛苦苦挣来的。信誉下降，营收减少，投诉增加，家庭的支离破碎，这一切都是丢失了生存的命脉“诚信”所致。实迷途犹未远，觉今是而昨非，让我们与过去的一切不诚信行为永别吧。

经济学家茅于轼说过，诚信是在于量的，每个人都从自己开始改善信誉，形成量的积累，才能营造一个诚信的社会。其实诚信也是身边小善的积累，记得有一次我驾车等红灯，当绿灯放行时，一对老年夫妇还没有完全通过，在我车辆的左前方进退两难不知所措，于是我赶紧示意他们先行，当两位老人安全通过时，微笑着挥手向我表示谢意，同时我也听到车厢内的一位乘客说：“这个司机师傅真不错”。乘客们没有因为耽误了一点时间而抱怨，相反我得到了他们的理解、支持和尊重，更重要的我也能安全放心的通过路口了。这件小事让我得益匪浅，从那以后礼让三先成为了习惯，给我安全行车多了一份保障。

千万棵沐浴在诚信雨露中的树木，必将构成一片诚信的森林，像千万个公交人一样在每天的迎来送往中，在平凡而辛勤的工作中，在这十米车厢里演绎着一个个动人的诚信故事，搀老扶幼、拾金不昧、见义勇为，他们用一张张笑脸相迎，一片片真诚相待，一声声道别相送，体现出了公交人的自身修养，他们以安全为天，心怀一个“爱”字，突出一个“帮”字，解决一个“难”字，热情周到地为每一位乘客服务，使车厢成为传播精神文明的阵地，让公交成为城市一道最亮丽的风景线。可见生活如酒，或芳香或浓烈，只有诚信才使它变得醇厚；生活如歌，或高昂或低沉，只有诚信才使它变得悠扬。

篇11：敢为天下先作文

近日，我们一家动身去了目前第一的大桥――杭州湾跨海大桥。这桥一桥飞架南北，使天堑变通途。据说，这跨海大桥总长有36千米，大桥共有各类桩基7000余根，这是国内特大桥梁之最。在大桥离南岸大约14公里处，有一个绝佳的旅游休闲观光台，这场面是何等壮观。这天，我们就领略到了它的雄姿。从远处望去，只见一条彩虹，它呈“S”形，线条优美，生动活泼的它一直延伸到水天相接的地方。一走近，一阵阵海风夹带着大海特有的清新和湿润，迎面扑来，好像那大桥已蠢蠢欲动，想为慈溪人民给予的生命而报恩。只见那大桥五彩的桥身像一条宽宽的腰带，束缚住了那波浪汹涌的大海。这跨海大桥就犹如一条巨龙，在向未来飞腾，在向世界展示它的丰姿，在向世界炫耀聪慧的慈溪人民的能力和才智。我想这难道不仅仅是慈溪人民那“敢为先”的精神所创造出的一部分吗?

“敢为天下先”是一种境界。慈溪人民放眼未来，海纳百川，兼容并蓄，从而就有了今天的成就，有了今天的底蕴与大气。

“敢为天下先”是一种品质。正因为一代代慈溪人民有着秉承坚韧，勤勉的品格，肯吃苦能吃苦，任劳任怨，锲而不舍的精神，从而促使他们创建了一个个惊天地泣鬼神的奇迹。

“敢为天下先”是一种态度。当今慈溪人民尊重实际，注重实干，讲究实效，也使他们的工程更高，更快，更强。

“敢为天下先”是一种责任。慈溪人民面对商场，以诚信为本，言必行，行必果;他们还无私奉献，以诚信赢得了不计其数的。

篇12：民以睡为天

作为养生康复营养专家，刘占文教授非常重视睡眠在养生保健中的作用。刘教授指出，睡眠既是补充、储备能量、消除疲劳，恢复体力的主要形式，又是调节各种生理机能，稳定神经系统平衡的重要环节，无论是对身体的发育，还是保障身体的健康，保持旺盛的精力，都是十分重要的。有研究发现，人能忍受饥饿长达3个星期之久，可是如果一个人连续3个昼夜不睡觉就会表现出坐立不安、情绪躁动、记忆力减退、判断力下降、幻听幻觉，难以坚持正常的生活。有关文献显示，夜间睡眠不足，就可以导致第二天的免疫力下降，而长期维持每昼夜不足6.5小时睡眠，则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”，缩短生命。

俗话说，“民以食为天”。但刘教授指出，对每个人来说，睡眠和食物与水一样，也是不可或缺的绝对需要。睡不好，便食无味，再有营养的食物，也起不了多大的作用。因此，在当前睡眠问题已经关系到人的生存质量和生活质量的情况下，应该提倡“民以睡为天”。吃人参，不如睡五更

刘教授说，“中医养生是非常重视睡眠的”，认为“睡眠是天然的补药”。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道是把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”民间也有诸多“药补不如食补，食补不如觉补”、“吃人参，不如睡五更”之类的谚语。意思都是人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，不要跟太阳对着干。天人合一，才能睡得香甜

睡眠如此重要，可为什么那么多人老是睡不好、睡不着?想通过吃药、打针等方式来解决，为何又总是收效甚微?有什么好的方法可以解决这些问题?

记者一连串的提问，把刘教授逗笑了。刘教授说，中医对睡眠的认识，也讲究“天人合一”，要求根据人体和自然界阴阳变化的规律，实现“生态睡眠”。《黄帝内经》早就指出，天有四时，入睡眠也应该符合四季阴阳消长的规律。那么，今天如何理解两千多年前的“睡眠养生”理论呢?

从本质上讲，人类并非是夜行动物。我们没有出色的夜视能力，在黑暗中毫无效率可言。只是在进化的历程中，爱迪生于1882年发明了电灯，便把我们的夜晚时间转换成白天的环境。随着开关的拧转，黑夜就变得明亮了。因此，今天我们生活在一个24小时都可以工作或玩耍的环境。电视、电话从未断过，互联网允许你在半夜3时购物……。现在大多数人比一个世纪以前甚至50年前的入睡得更少，睡眠缺乏成了现代生活方式的代价。

自然界的阴阳变化，具有日节律，人体阴阳消长与其相应，也有明显的日节律。《素问·金匮真言论》说：“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之。”天地阴阳的盛衰消长，致一天有昼夜晨昏的节律变化，人与自然相应，故人体的阳气亦随之有消长出入的日节律运动。平旦，人体阳气随外界阳气的生发由里外出，人起床活动；中午，人体阳气最盛；黄昏，阳气渐消；入夜则阳气潜藏于内，人就上床休息。阳人于阴则寐，阳出于阴则寤。

一般而言，每人每天平均要有8小时的睡眠，但要根据不同季节，顺时调整，从而保证天人相应的规律。

春季：夜卧早起，广步于庭

《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便志生。”这是说，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，让精神愉悦、身体健康。

刘教授说，春季时中老年人应该10点睡，5点左右起，保持一致，不要超过12点才睡，也不能睡懒觉。

夏季：夜卧早起，无厌于日

《黄帝内经》说：“夏三月，此为蕃秀。天地之交，万物华实，夜卧早起，无厌于日……此夏气之应，养长之道也。”

刘教授说，夏季和春季的特点从性质上是一样的，只是程度上有所不同。睡眠时间都不能超过12点，但夏季日出早，宜在早上4点多起床(编者注：我国幅员辽阔。日出的时间有较大的差异，东北与西北约有2个小时时差，北方与南方也有约1小时时差，应以当地日出时间为准)。“无厌于日”是指不能因为太阳大，就呆在家里不出门，应该在清晨迎着阳光，进行适当的活动。我国传统养生学提倡睡“子午觉”。“子”是指夜间的23点～1点，“午”是指白天的11点～13点。认为睡“子时”可以养精蓄锐，而睡“午时”则可以顺应阳气的开发。在当今，在很多国家睡午觉已成为一种时尚。但午觉时间不能太长，以半个小时至1个小时为宜。不宜超过1个小时，太长会影响人的应激状态。

秋季：早卧早起。与鸡俱兴

《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。”

这就是说，在秋季三个月，秋风清肃，万物收藏，人起居调摄应与气候相适应，才能避免秋天肃杀之气对人体的侵害。睡可以敛肺气，秋季早睡早起，正符合人体需求。经过一个少眠的夏天，正好借此以补偿。天气凉爽，舒心爽身，又有安睡的条件。秋季早睡，还可以收敛神气，安宁神志，对于人体保健是有好处的，符合“养阴之道”。

冬季：早卧晚起，必待阳光

《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待阳光……此冬气之应，养藏之道也。”

刘教授指出，冬季天气寒冷，日落也早，睡眠应该相应早一些，每晚10点钟左右睡觉，不能超过12点，晚起也不是“压床头”，应该在日出前起床。

保证睡眠的三要素

刘教授说，出现睡眠问题，跟过去长久的睡眠不规律有关，跟长久以来人体的阴阳消长与自然界的阴阳消长不一致有关。因此，要想睡得着，睡得好，睡得香甜，必须长时间地、持之以恒地遵守自己的睡眠规律，让睡眠做到“天人合一”。现代人无法像古人那样“日出而作，日落而息”，除了保证睡眠规律外，更应该把握好情绪、环境、饮食三个影响睡眠的要素。

情绪

刘教授说：“身体不舒服会影响睡眠，情绪紧张，得不到放松，也会影响睡眠。”

中医讲究心神理论，人体的生理活动有神、形之分，认为睡眠活动是晤和寐的形神活动交替过程，神静则寐，神动则晤。所以，情志过激就不容易入睡。有人上床之后有一个习惯，就是想问题，把当天所做的事情

“过一遍电影”，又想着明天的工作如何应对，这就自然使入睡变得困难。

睡觉前不妨做一些“静神”的运动，如“六字诀”(编者注：详情请见2007年第一期、第二期《健身气功新功法——六字诀(上、下)》)，让心情舒缓，情绪平和。但切不可做激烈的运动，否则全身大汗，反而会精神百倍。而且，运动时间不能太晚，争取运动后过30～40分钟再睡眠，这样可以让人感觉放松、清爽，容易入眠。

环境

要睡好觉，还须掌握睡眠中的气象学。寝室小气候有讲究。现代医疗气象研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。调节卧室的光线和温湿度，保证其幽暗、安静、凉爽、舒适，把卧室设计成一个让人向往睡觉的地方。睡眠时最为适宜室内温度在20℃～23℃，湿度不宜超过60％。在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会蹬被子。还要防止卧室有噪音或其他干扰，比如鼾声、亮光、干热环境等都会破坏睡眠环境。如遇到上述情况，可用眼罩、耳塞、加湿器和风扇等改善。容易失眠的人，不妨尝试选用红、黑搭配的窗帘，有助于尽快入眠。

饮食

刘教授说，遇上长期失眠，千万不能完全寄希望于吃药。因为吃药只是通过短时间促睡来为长期改善睡眠质量做铺垫，是不得已的措施。而睡眠质量的改善需要长时间坚持，采用饮食促眠的措施显然是可以坚持的。某些白领因为应酬多，偶尔失眠，情况不是很严重的，也可以采用饮食疗法改善睡眠。最简单的就是晚上一杯热牛奶。对于长期失眠者，一定记住晚餐不能吃得太饱，吃一些清淡的食物。因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。睡前可吃一点养心阴的食物，有益睡眠的食物，如蜂蜜、桂圆、牛奶、大枣、木耳等，还可配合药膳保健。药膳种类很多，可根据人的体质和症状辨证选膳。常用药膳有：茯苓饼、银耳羹、百合粥、冰糖莲子羹、山药牛奶羹、小米红枣粥、黄酒核桃泥、芝麻糖、土豆蜜膏等。

刘教授还强调，即使出现失眠现象，也不必过于紧张，分清是偶发的失眠，还是得了失眠症，只要心情平和，采取上述针对性的措施，大多可以改善。

熬夜后，不能盲目多睡

当睡眠规律形成后，却不得不因为特殊原因，如需要加班、值班而熬夜的，会不会对身体造成严重影响呢?刘教授说，对于已经形成良好睡眠规律的人来说。偶尔熬夜不会对身体产生影响。但是没有规律性的加班，或者加班时间长，特别是晚上加到两三点，早上再继续上班，休息得不到保证，就会很快出现“亚健康”状况，造成睡眠不好、情绪不稳。

有些人习惯熬夜之后大睡特睡，这样也是不对的。熬夜之后也不能盲目多睡，因为睡眠时间超过所需的量，使神经中枢长期处于抑制状态，会导致各器官功能的减退或产生肥胖，从而诱发各种并发症。人应该像控制食欲一样，调节自己的睡眠时间。

刘教授最后说道，睡眠也好，养生也好，必须符合自然，形成良好的生活习惯，坚持下去，才是养生的最好途径。现在很多人依仗自己年轻，吸烟喝酒，熬夜狂欢，生活不规律，将来必会为此付出代价。因此，他特别寄语年轻人，千万不要跟着感觉走，要有正确的健康理念，调整自己不良的生活习惯，坚持科学的生活方式，将来才会受益无穷。他再三强调，保健养生应从生活做起，从小做起，从点点滴滴做起，做到“不伤就是养”。

篇13：敢为天下先作文

那是一个月黑风高的夜晚，寒风唱着歌，敲打着窗户，我正在屋子里看电视，爸爸突然对我说：“给我买包烟吧。”我想:老爸说的话不好推辞。我便不情愿的答应了。

刚从屋子里出来，我就感到一丝凉意悄悄爬上我的心里，我望拉望四周，到处黑漆漆的一片，正当这时我又想起了我平时看到的一些鬼片和我听到的一些鬼故事，心里不由得害怕起来，但我又想：我已经答应了老爸，就不能言儿无信!我一定要勇敢，不能害怕!想着想着，我便壮着胆走了起来。我走在路上，望着四周一片漆黑，时不时刮来一阵风，那风的声音，好吓人啊!突然，我看见有一只黑色的东西走来走去，我又不由得害怕起来，壮起胆，我走过去，走近一看，原来是一只猫啊，我的心终于平静拉下来我对自己说，一定要勇敢!马上就到了，马上就到了我飞快的跑起来，闭紧眼睛，不一会，我便跑到了商店，在商店里，我想：其实走夜路也不那么可怕，只要自己勇敢克服自己心里的恐惧感就行了。

再回去的路上，我望着天空中闪烁的星星和月亮，感觉在黑夜中的事物，也是那样的美，那样的漂亮!

从此以后，我坚信：只要有一颗勇敢的心，那么任何事物都不会让她感到恐惧，感到害怕;只要用一颗勇敢的心去面对一切，即使在可怕的东西，那么在她心里也永远是美丽的，漂亮的!