关键词：
愤怒的词语（共14篇）
篇1：愤怒的词语
1、横眉怒目：耸起眉毛，瞪大眼睛。形容怒视的样子。
2、勃然变色：勃然：突然地。变色：变了脸色。突然生气，变了脸色。
3、黑眼定心：指看到某些事情后心里生气。
4、咬牙切齿：表示痛恨。形容极端仇视或痛恨。也形容把某种情绪或感觉竭力抑制住。
5、怒目横眉：耸起眉毛，瞪大眼睛。形容怒视的样子。
6、勃然大怒：勃然：突然。突然变脸大发脾气。
7、肝胆欲碎：欲：将要。肝和胆将要破碎了。形容极度悲痛或非常生气。
8、怒目切齿：怒目：怒视的样子;切齿：咬紧牙齿。形容极其愤恨。
9、冲冠发怒：形容极为愤怒。
10、怒发冲冠：指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。
11、怒火中烧：中，心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。
12、怒目而视：睁圆了眼睛瞪视着。形容正要大发脾气的`神情。
13、嗔目切齿：嗔目：发怒时睁大眼睛。瞪大眼睛，咬紧牙齿。形容极端愤怒的样子。
14、嚼齿穿龈：齿：牙齿。穿：咬破。龈：牙龈。紧咬牙齿，竟咬破了牙龈。形容对敌人恨之入骨。
15、怒气填胸：胸中充满了愤怒。形容愤怒到了极点。
16、怒形于色：形：显露;色：脸色。内心的愤怒在脸上显露出来。
17、气急败坏：一般用来形容一个人非常生气的样子。
18、吹胡子瞪眼：形容很生气的样子。
19、怒目相视：彼此愤怒地看着对方。
20、怒发冲冠：指愤怒得头发直竖，顶起帽子。比喻极度愤怒。
21、怒火冲天：形容愤怒之极，无法抑制。
22、恼羞成怒：由于羞愧到了极点，下不了台而发怒。
23、火冒三丈：冒：往上升。形容愤怒到极点。
24、怒气冲冲：盛怒的样子。
25、赫然而怒：形容大怒。火冒三丈的样子。
26、愤愤不平：愤愤：很生气的样子。心中不服，感到气愤。
27、怒火中烧：中;心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。
28、怒不可遏：遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。
29、愤愤不平：很生气的样子。心中不服，感到气愤。
30、气急败坏：上气不接下气，狼狈不堪。形容十分荒张或恼怒。
31、七窍生烟：七窍：指两耳、两眼、两鼻孔和口。或形容气愤或焦急到极点。
32、冲冠怒发：形容极为愤怒。
33、息怒停瞋：瞋：发怒时睁大眼睛。停止发怒和生气。多用作劝说，停息恼怒之辞。
34、怒气冲天：怒气冲上天空。形容愤怒到极点。
35、大发雷霆：霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。
36、努目撑眉：努目：怒目。竖眉瞪眼。形容愤怒、生气的样子。
37、暴跳如雷：暴：暴烈，急躁。急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。
38、裂眦嚼齿：眦：眼眶。瞪眼欲裂，牙齿紧咬。比喻愤怒到了极点。
39、拂袖而去：拂袖：甩袖子，表示生气。形容生了气，一甩袖子就走了。
篇2：愤怒的词语
2、愤怒 动怒 愤然 愤慨 恼怒 惭愧 激愤
3、憎恶 讨厌 悲愤 气愤 暴怒 大怒
4、惋惜 含怒 忏悔 怒色 发怒 激怒
5、刻骨之恨 数数叨叨 痛苦悲伤 目光如炬 生龙活虎
6、扬眉瞬目 抽抽搭搭 怒火冲天 怒火满腔 横眉瞪目
7、闪烁其词 可怜巴巴 须髯如戟 气急败坏 怒火中烧
8、众怒难犯 肝胆欲碎 咆哮如雷 大吼大叫 发上指冠
9、勃然大怒 咬牙切齿 恼羞成怒 七窍生烟 横眉冷眼
10、声色俱厉 又哭又闹 劈头盖脑 疾言厉色 怒气冲冲
11、脸色铁青 怒目而视 拍案而起 愤怒至极 天怒人怨
12、喜怒无常 怒气冲天 大发雷霆 忿然作色 满腔怒火
13、怒目切齿 怒形于色 怫然作色 敢怒敢言 形槁心灰
14、愤然大怒 撅嘴赌气 语无伦次 恨之入骨 怒目圆睁
15、火冒三丈 雷嗔电怒 死灰槁木 愤愤不平理屈词穷
16、雷霆之怒 怒气填胸 死样活气 狂愤暴怒 发怒冲冠
17、喋喋不休 赫然而怒 暴跳如雷 半死半生 怒不可遏
18、瞋目切齿 沉默不语 声嘶力竭 勃然火起 嗔目切齿
19、悲愤填膺 无名火起 又打又骂 切齿痛恨 顿足捶胸
20、不容分辩 天怨人怒 强词夺理 不理不睬 爆跳如雷
篇3：愤怒的词语
艺术来源于生活而又高生活, 因此, 文学创作一定离不开它所描述的社会背景, 离不开作者所生存的时代。《愤怒的回顾》于1956上演, 它的成功与它反映的当时的社会现状密不可分。
首先, 第二次世界大战后, 英国的经济和政治都遭到了重创, 英国由原来被称为“日不落帝国”的殖民大国沦为美国的附庸, 殖民统治渐渐崩塌, 国际地位一落千丈, 英国民众对国势的这种转变感到极度不安。
其次, 二战后, 英国工党掌权执政, 出台了一系列的政策, 企图恢复国家生气, 虽然这些政策在一定程度上鼓励了经济的发展, 缓和了社会矛盾, 但并没有从根本上改变国家困顿的状况。普通民众的生活状况并没有得到改善, 由此引发群众的失望与愤怒, 尤其是青年一代对这种所谓的改革更为不满, 却又无力改变现状, 因此只能通过粗俗的言语和粗鄙的行为来发泄内心的愤怒。
再次, 英国1944年革新了教育制度, 使得中下层的青年也有收到高等教育的权利, 他们在资产阶级资助建造的大学里学习, 学习资产姐姐思想及生活方式, 他们渴望通过自己的努力改变自己的生活现状, 能够在毕业后谋求好的发展, 跻身上层社会。然而, 当他们发现即使受到了良好的教育并不能实现自己的理想抱负时, 他们开始对社会、对人生感到失望, 因此产生愤怒的情绪。
2 不同的阶级身份
在该剧中, 吉米出身工人阶级家庭, 他希望通过通过自己的婚姻跻身上层社会, 改变自己的命运。而在相处过程中, 他与来自资产阶级家庭的妻子艾莉森及妻子家人之间有着不可调和的阶级矛盾, 而不同的出身又导致他们思想观念的完全不同, 这使得他们无法和谐相处, 也是他们的婚姻中无法逾越鸿沟。
吉米于艾莉森的家人无法互相理解, 和平相处, 艾莉森的父亲是一位高级军官, 而在吉米眼中, 岳父正是资产阶级的典型代表, 因此他瞧不起艾莉森一家, 他讽刺岳父, 谩骂岳母, 称她好战分子, 傲慢无礼, 自大无知。对艾莉森的哥哥奈吉尔也是嘲讽鄙视。吉米说的称他“从他那大礼帽底下的嘴巴里, 你不会听到比它喷出更多的养尊处优者的陈腔滥调”。[1]吉米骂奈吉尔之流“世代掠夺和愚弄人民”。在吉米的眼里, 奈吉尔胆小如鼠, 平庸无能, 只知道夸夸其谈, 阿诀奉承。正如吉米不满艾莉森的家人, 艾莉森的家人对吉米更是鄙视不满, 在他岳父的眼中, 出身卑微的吉米正适合经营糖果摊, 他应该安分守己。艾莉森的母亲更是瞧不起吉米, 当得知吉米在追求自己女儿时, 她火冒三丈, 暴跳如雷, 对吉米是百般奚落。按照她满脑子的等级观念, 吉米想娶她的女儿, 至少也算得上盗贼。据说为了“保护”女儿, 她甚至不惜雇佣私人侦探, 可谓无所不用其及。
除了与艾莉森的家人充满矛盾, 不同的阶级出身也使得吉米与艾莉森的婚姻生活矛盾重重。艾莉森和吉米之间的政治思想差异可谓是天壤之别, 不可弥合。艾莉森是个传统的资产阶级女性, 她表面优雅、克制, 实则思想麻木, 生活空洞无聊。而吉米是个很有上进心的年青人, 他思想敏锐, 在政治上有着明显的左倾意识。吉米发现他和妻子之间没有共同语言, 也无法进行思想和感情的交流。所以在幕启后不久吉米便抱怨说:“上帝, 我多么僧恨星期天!总是那么沉闷, 总是前篇一律。……读报纸, 喝茶, 熨衣服。再过几个小时, 一个星期又过去了。我们的青春正在悄然逝去。你们知道吗?”[2]吉米渴望与妻子交流, 但是艾莉森对他的看法总是心不在焉, 或者是没过多久就转移到其它话题上, 所以吉米经常抱怨发牢骚。艾莉森好像习惯了吉米各种发泄, 总能逆来顺受地对待他, 艾莉森这种漠视麻木的态度更加激怒了吉米。吉米在社会中无所作为, 在家庭中也找不到思想和感情交流的对象, 这种状况几乎把他逼疯了, 所以他高呼要求得到一点普通人类的情感。但就是这种普通的情感在自私、麻木、毫无侧隐之心的人类中也无法得到, 吉米除了愤怒什么也做不了。
吉米和艾莉森之间的家庭矛盾还表现在他们对工人阶级截然不同的态度上。艾莉森从小在一个高级军官的家庭里长大, 过着无忧无虑的生活, 对下层人民的疾苦一无所知。而吉米父亲早逝, 母亲对他不闻不问, 从小饱尝了生活的艰辛, 对底层人民的生活感同身受。吉米对同一阶级的人民总是充满了同情和友爱。对于坦纳太太那样的劳动人民, 吉米有着无限的敬爱。坦纳太太是那种吉米坚持称作工人阶级的人, “一个打杂女工, 嫁了个穷演员, 一辈子劳累, 大半生挣扎着养活丈夫和儿子。”[3]与吉米不同, 艾莉森对工人阶级冷漠无情、麻木不仁。她认为坦纳太太举止粗俗, 不屑与之交往, 在坦纳太太的葬礼上, 她竟然连一束花也没有献上。艾莉森的行为让吉米失望透顶, 愤怒至极, 对资产阶级的僧恶和蔑视更加强烈。吉米和妻子及其家人之间的冲突, 归根结底是由工人阶级和资产阶级之间的差异和矛盾造成的, 两个阶级之间的尖锐对立使吉米的家庭生活陷入无休止的争吵和挣扎。吉米不但没有借婚姻进入上层社会, 反而陷入了无尽的折磨。于是, 在无力改变现状的情况下, 吉米只能通过对妻子及其家人无情的嘲讽、攻击和谩骂来发泄心中的愤怒和不甘。
3 结语
吉米的愤怒归根结底是对社会秩序的不公平的愤怒, 在不平等的社会中, 吉米作为中下层民众的代表, 无论在物质还是精神上, 他的需求都得不到满足, 在经过努力与挣扎仍然无望后, 他终于发出了对时代、对社会愤怒的呐喊, 有力的对虚伪、不公的英国社会提出了批判。
参考文献
[1]理查德·劳.从愤怒到超然 (M].北京:中国戏剧出版社.
[2]傅俊.英国戏剧读本 (下) [M].上海:上海外语教育出版社.
篇4：愤怒的葡萄 愤怒的教头
奎罗斯遭秋后算账
葡足协官网声明称：“足协决定终止国家队主帅奎罗斯的合同，这一决定立刻生效，已通知他本人。我们立刻开始寻找新帅，他将全面准备打好接下来的201 2年欧锦赛外围赛。”足协主席马代伊说：“葡萄牙足协全体投票通过了这个决议。感谢奎罗斯所做的一切，祝他未来好运。”
马代伊的祝福有点儿“虚伪”，奎罗斯暂时交不上好运了，由于他被全球禁赛半年，失去葡萄牙队的薪水后，只能在家待业一段时间。世界杯结束后，C罗曾对失利表达不满，“为什么输?去问奎罗斯吧!”奎罗斯则做出强硬回击，“如果有人觉得自己已凌驾于国家队之上。他可以现在就脱掉这身球衣。”得罪C罗加上世界杯战绩不佳。葡萄牙足协秋后算账。在今年8月提出对奎罗斯在5月辱骂反兴奋剂官员一事进行追加处罚。并借此最终将他赶下台。
在奎罗斯遭到禁赛处罚后，他曾和律师商议，打算上诉，并表示自己不会辞职。不过，葡萄牙足协铁了心要清除他，他们将付出50万欧元解约金。
昔日黄金一代今日落魄主帅
现年57岁的奎罗斯出生在莫桑比克，像很许多孩子一样，他很早就喜欢上了足球，只是他的球员生涯却十分平淡，并没给人留下太多印象。不过在1978年进入葡萄牙足协从事青少年培养工作后，他逐渐展现了自己在青训方面的才能，并于1984年接过了国青队的教鞭。
奎罗斯在葡萄牙足协从事青少年培养一千就是十年，这期间他培养出了菲戈、鲁伊－科斯塔、保罗－索萨、拜亚、库托等多名国际知名球星。而他的努力也在1989年和1991年得到回报。在他的率领下，菲戈、鲁伊－科斯塔等日后的超级明星初步崭露头角，夺得两届世青赛冠军。
带领青年队的出色战绩让奎罗斯1991年接过了国家队的教鞭，不过由于未能率领葡萄牙在世界杯预选赛中出线，奎罗斯最终黯然下课。他也由此迎来了自己的俱乐部执教生涯，这期间他先后执教里斯本竞技、美国纽约地铁明星和日本名古屋鲸八。他率里斯本竞技队夺得一次足协杯冠军和一次联赛亚军，1997年执教日本名古屋鲸八队期间。率队夺得天皇杯冠军以及J联赛亚军。执教日本俱乐部的出色成绩让奎罗斯引起了西亚人的注意，不过他在此后执教阿联酋时并未能取得成功。不过在2002年他率领南非打入韩日世界杯，还是证明了自己，不过很快又因为非洲杯战绩不佳而下课。
不过以青训能力出众的奎罗斯并不缺乏邀请，2002年7月初，赋闲在家的奎罗斯接受了曼联主帅弗格森的邀请，出任曼联助理教练。奎罗斯到曼联的第一年，曼联就压倒一直领先的阿森纳，赢得英超联冠军。
曼联的成功让葡萄牙人得到了皇马的青睐，2003年他接替博斯克出任银河战舰的主帅，不过在执教皇马10个月后他不但没能帮助皇马夺得任何冠军，更是让球队的管理一片混乱，最终黯然下课。随后这位葡萄牙人又回到曼联，不过他这次在红魔却最终造成了范尼的离队。据媒体的传闻。由于不喜欢奎罗斯过于压制的管理模式，范尼最终和奎罗斯闹翻而转投皇马。
在曼联06／07及07／08赛季勇夺两届英超联冠军及一届欧冠杯冠军，奎罗斯理所当然成为球队的一大功臣。而在2008年欧洲杯后，他接过了斯科拉里的教鞭成为国家队主帅，不过和首次执教国足不一样的是，奎罗斯此次带领国家队冲入了南非世界杯，只是在淘汰赛就被西班牙过早送回了家。而在此前他因为此前辱骂反兴奋剂机构官员遭遇足协禁赛半年，并最终失去了帅位。
曼联最牛的二把手
在这世上有一种人，天生就是最好的助手、参谋或者二把手，可以在辅助性位置上取得非常出色的成绩。然而一旦成为一把手，他们却无力承担独当一面的责任，最后拖累整个团队坠入深渊。奎罗斯就是个典型。
从2002年到2008年，奎罗斯曾在曼联长期担任弗格森的助手。期间他曾在2003到2004赛季一度成为皇马的主帅，但一年后，当他遭到了皇马的解雇，很快就重新回到了曼联助理教练的位置。
作为一名执教青年队起家的教练，他非常注重球队的技战术细节，这一点很合弗格森爵爷的胃口。作为一名早已功成名就的老帅，弗格森并不愿意在那些细节问题上投入太多的精力，而是将这些事务完全交给了奎罗斯。除了负责球队的日常训练之外，葡萄牙人对于球队的阵型安排也大有发言权。在他到来后，曼联阵型逐渐从英格兰传统的442，开始向欧洲大陆更流行的4231转变。作为曼联的二把手，他掌握着非常大的实权。比如曼联近年来接连引进C罗、纳尼以及安德森等葡语外援。显然就离不开奎罗斯的个人喜好。2005到2006赛季，当范尼与C罗这两大主力之间产生矛盾时，奎罗斯坚决站在同胞一边，促使弗格森出售了范尼。而C罗去年荣膺世界足球先生称号，其中也离不开奎罗斯付出的诸多心血。
毫不夸张地说，正是由于拥有了奎罗斯这样的出色助手，弗格森的执教生命才能得到延长，并且取得了更为辉煌的成就。当曼联上赛季赢得欧冠和英超的“双冠王”之后，奎罗斯的助教生涯达到了巅峰。在那之后。他接受了葡萄牙队主教练的位置，从而离开了老特拉福德。而在曼联输掉今年的欧冠决赛之后，也有不少曼联球迷开始怀念奎罗斯。
“大菲尔”任后带国脚
在主教练和助理教练这两个位置上，奎罗斯为什么会出现如此巨大的反差?这里面存在着一些性格方面的因素。仅以技战术能力而言，奎罗斯其实具备了一流教练的素质，他在曼联的成功已经证明了这一点。但是以优秀主教练的标准来衡量，他在意志力和决断力这方面还是有所欠缺。因此当球队处于顺境时，奎罗斯还能得心应手地进行战术安排。然而一旦球队遭遇逆境，那么他就很容易暴露出心理素质不过硬的弱点。
在葡萄牙队深陷危机之后，人们很容易将奎罗斯与他的前任斯科拉里进行比较，从而发现两人之间的鲜明反差。首先从外形来看，奎罗斯俨然一副电影明星的派头，自然远远超过斯科拉里；在人缘方面。奎罗斯擅长运用多种语言与各界人士打交道。斯科拉里却因其倔强个性而常得罪人，葡萄牙足协内部也有不少官员非常讨厌斯科拉里；然而在执教战绩方面，“好好先生”奎罗斯则明显不是对手。
其实在奎罗斯身上，浓缩了葡萄牙足球的两个重要特征：华丽，但缺乏韧性。多年以来，葡萄牙队似乎从来不缺少天才球员，但他们却未必能取得与其豪华阵容相匹配的战绩，问题往往就出现在精神层面。在刺刀见红的关键战役中，他们并不具备德国人那种钢铁般的神经，每每在最后时刻出现致命失误。
葡萄牙足协之所以邀请斯科拉里来执
教，目的就是为了解决上述问题。在巴西人上任之后，球队技战术水平并没有出现显著提高，却多了些顽强得近乎粗野的气质。比如在2006年世界杯的八分之一决赛中，他们与荷兰队联手创造了单场4红16黄的世界杯纪录。赛后不少媒体都将矛头指向了斯科拉里的执教风格，但却无法否定葡萄牙队获胜晋级的结果。就这样，斯科拉里将一群艺术家改造成了斗士，用具有破坏力的足球风格不断创造佳绩。而奎罗斯则满脑子都是漂亮的进攻配合，无法为球队注入强硬元素。他个人的受挫，可能也意味着葡萄牙足球在理念方面的失败。
预选赛的耻辱
奎罗斯负担失利主责
出征奥斯陆，葡萄牙队四面楚歌。首轮被塞浦路斯逼平的阴影还笼罩在球队上空，处在禁赛期的主教练奎罗斯仍无法出场指挥，他还必须坐在看台上遥控指挥。另外，在C罗受伤之后，主力左后卫科恩特朗拉伤右大腿也无缘此战。葡萄牙的混乱让挪威队有机可乘。就连前挪威射手索尔斯克亚也认为，这场球，挪威队有望让葡萄牙队难堪。
果然，主场作战的挪威队没有浪费这个趁火打劫的机会。当挪威队1球领先时，转播方将镜头对准了坐在乌雷瓦尔球场看台上的奎罗斯，葡萄牙人一脸无奈，随后甚至双手掩面，失望之情显而易见。两场比赛不胜以及与葡萄牙足协矛盾公开化。让奎罗斯在葡萄牙国家队的日子越来越少。国内媒体暴怒的一个重要原因，是球队时隔几天刷新了两个耻辱纪录，塞浦路斯的噩梦还未真正醒来，在奥斯陆他们又被一个从未战胜过自己的对手羞辱。此前和挪威队的7次交锋，葡萄牙队保持不败。“现在看来，葡萄牙人谁都敢输了。”媒体这样揶揄道，他们指责奎罗斯执教球队2年，没有延续斯科拉里留下的财富，更没创造出属于他自己的技战术，如今的葡萄牙队给人四不像的感觉。
的确，欧洲杯预选赛前两轮对于葡萄牙全队来说都是一次耻辱的经历。奎罗斯上任后，葡萄牙的战术打法退步不少，433只剩下表面上的骨架，整支葡萄牙队的血与肉几乎枯竭。尽管奎罗斯坐在看台上，但球队指挥权还在他手里。代理教练奥利维拉透露，球队名单是由奎罗斯和他共同制定的。但实际上，奥利维拉只是个傀儡，名单拟定、首发确定乃至换人方案，都是由看台包厢里的奎罗斯全权决定。因此，两场糟糕的比赛，不管奎罗斯坐在哪里，他都是要负主要责任的。
所谓禁赛实则逼宫
奥斯陆的失利令反对奎罗斯者找到了攻击的最佳时机，葡萄牙足协立即放出风来表示必须尽快找到帅位替代者。其实，奎罗斯的帅位从世界杯开始后就一直处在风雨飘摇当中。只不过现如今，换帅的风波已经演变成为了一出丑闻和闹剧。
自奎罗斯接手葡萄牙队后。球队战绩糟糕。在世界杯预选赛上仅通过附加赛晋级，随后的决赛圈比赛，葡萄牙在晋级淘汰赛后就被西班牙淘汰。南非世界杯后，葡萄牙足协想让奎罗斯主动辞职。奎罗斯坚决不辞，他的合同到2012年欧洲杯后结束，足协忌惮高额毁约金不敢解雇他，于是想出损招，拿5月奎罗斯辱骂反兴奋剂机构官员说事，想换种策略赶他走。这次奎罗斯被禁赛半年，为足协提供了口实，终于有正当理由与他解约。葡萄牙《球报》也对幕后真相进行了披露，文章言之凿凿地表示此次对奎罗斯的禁赛，并非葡萄牙反兴奋剂机构的本意，而是来自于葡萄牙足协的授意。
面对奎罗斯合同里高达几十万的毁约金，葡萄牙足协送神心切。接下来，面对奎罗斯观看自己球队比赛的要求。葡萄牙足协也不予配合，让奎罗斯只能自掏腰包满足看球需求，这场对挪威的比赛，也是奎罗斯自己买机票前往客场的。
葡萄牙足协如此小家子气的举动，让人感到匪夷所思，这一切都是拿球队的成绩和前途做赌注，奎罗斯事件已经成为国家级的丑闻事件。就连皇马主帅穆里尼奥也看不下去了，表示希望葡萄牙足协赶快解决主帅的去留问题，对国家队的关切溢于言表。穆里尼奥提醒足协，“如果要让他(奎罗斯)走，那赶紧解决问题，让他马上走。如果希望他留任，那就别再闹什么禁赛了。我希望问题能尽快解决，因为我们当前的目标是欧锦赛预选赛出线。不管主帅是谁，我都是葡萄牙队的支持者，作为葡萄牙人。我希望国家队一切都好。”
奎罗斯的“四宗罪”
罪过一：战绩欠佳
奎罗斯接手国家队，其最重要的任务当属备战2010年南非世界杯。不过“欧洲巴西队”的出线历程堪称艰难：主场负于丹麦、主客场难胜瑞典，主场被阿尔巴尼亚逼平。要不是丹麦战胜瑞典，葡萄牙只能沦落小组第三，连打附加赛的资格都没有。从一开始，奎罗斯的执教之路就极为坎坷。
南非世界杯时。排名高居世界第三的葡萄牙本被寄予厚望，不过球队最终止步于16强，尽管过早遭遇西班牙是客观原因，但是葡萄牙内部爆出的丑闻一波高过一波，无疑在很大程度上削减了葡萄牙的战斗力。世界杯后的欧洲杯预选赛，葡萄牙4-4“逼平”塞浦路斯，0-1历史性首次负于挪威，葡萄牙可以说已沦为欧洲二流，让奎罗斯的面子丢尽。
罪过二：战术凌乱
在球队打法上，葡萄牙也陷入到一个怪圈：尽管被誉为“欧洲巴西”，但奎罗斯却很难将球队捏合成一个整体，或者说是重现当年技术型打法的辉煌，这点在世界杯之后显得尤为突出。在拥有c罗、纳尼、夸雷斯马等众多好手的情况下，却很难制定出一套固定的战术，这样无核心的局面导致的结果就是让C罗陷入过多的单打独斗中，尽管CR7确实喜欢这样的作风，但好歹奎罗斯在曼联时期也带过C罗几年，理应学会不少弗格森调教C罗的方法，可为何始终难以发挥其作用?尤其是在世界杯后，葡萄牙的迅速沉沦更是加速了危机的爆发。
罪过三：治军不力
虽然作为黄金一代启蒙人，并且被誉为是青年人的伯乐，但奎罗斯在处理人际关系上的能力的确不敢让人恭维。南非世界杯期间，《竞赛报》爆出葡萄牙两位大佬C罗与西芒不合的消息，奎罗斯的做法是将老将西芒摁在板凳上，成全C罗领袖的地位，这个选择或许不出乎球迷意料，但是葡萄牙队在在1／8决赛中被西班牙队淘汰，C罗向摄像师吐口水以及和主帅奎罗斯闹出矛盾。奎罗斯两头受气，可问题是，既然牺牲了西芒，为何连C罗都与自己反目?可见奎罗斯在如何处理队内大牌上确实存在很大的问题，接下来德科、西芒、费雷拉等人相继告别国家队，或多或少是对国家队丧失信心。
罪过四：交际不善
奎罗斯下课的另一个主要因素，当属自己与葡萄牙足协有着很深的隔阂。葡萄牙足协早就想找个借口解雇奎罗斯，于是找到奎罗斯辱骂反兴奋剂机构官员这个借口对其禁赛6个月，这样就能名正言顺的让他下课。葡萄牙足协这种做法。这也称得上是千古奇闻。但是回头想想，奎罗斯为何将足协、球员得罪个遍?
葡萄牙足协邀请穆里尼奥救主
篇5：表示愤怒心情的词语
2. 他愤怒到了极点，那两颗金鱼眼气得快要掉下来。
3. 生命中有你，感觉精彩;回忆中有你，感觉温馨;旅程中有你，感觉快乐;失落中有你，感觉坚毅;沉默中有你，感觉灿烂;朋友中有你，我不再孤单!
4. 牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
5. 世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
6. 他的神色更加难看，眼睛里燃烧着怒火，鬓角有一条青筋轻轻跳动。
7. 看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。
8. 一辈子那么长，等她几年又何妨。
9. 夫妻吵架后，妻子愤怒难消，打电话给朋友，气呼呼地骂道：我老公简直就是个混蛋加二百五。老公听后，也怒气冲冲地回骂道：你老公才是混蛋加二百五!
10. 他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。
11. 王子崩溃了，他不能接受这个事实。这个恶毒的女巫，把他从地狱扯上天堂，再从天堂拉下地狱，让他在快乐与绝望的两极中备受折磨这才是女巫的真正企图。王子望了望脚背上的蛤蟆，他想，我怎么可能爱她呢?他愤怒而绝望地大叫，冲了出去。
12. 从我们出生的那天，学会说话的那一刻，想必启蒙老师都是自己的父母，父母对我的影响很大，在我们每年生日happy的时候，也是母亲的母难日，如你是一位不懂得尊重长辈的人，麻烦请你绕行;
13. 他愤怒的脸扭曲成暴怒的狮子：温文尔雅惯了的面庞，燃起火来隔外地可怖，如同优雅的.猫忽然尖叫着露出尖利的牙。不错!就是你错了，不然他的温柔哪里去了;就是你错了!不然他如何燃烧着，引燃着周身的空气，惊人的安静，却让空气怒吼着撕扯你的心跳。
14. 他浑身的血液像沸腾着的开水，带着一股不能忍受的怒气，一直流到手指尖。
15. 他悲愤填胸，无可奈何地瞅着滑腻腻的楼梯，望着破玻璃窗上迎风拱荡的蜘蛛网。
16. 很多事情当你再回忆时发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或是别的，都告诉自己不必这样。
篇6：描写愤怒心情的词语
怒火中烧 心惊胆战 心慌意乱 心急如焚 心灰意冷
心急如焚 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱
心灰意冷----灰心失望,意志消沉。
心急如焚----心里急得象着了火一样,形容非常着急.
心惊肉跳----形容担心灾祸临头,恐慌不安.
心神不定----定:安定.心里烦躁,精神不安.
心猿意马----心里好象猴子跳、马奔跑一样控制不住.形容心里东想西想,安静不下来.
心慌意乱----心里着慌,乱了主意.
心花怒放----怒放:盛开。心里高兴得像花儿盛开一样。形容极其高兴。
满心欢喜----心里面全装着欢喜，形容非常欢喜的样子。描写人物外貌的词语
归心似箭----形容想回去的`心情万分急切。
心旷神怡----解释意思 旷:开阔;怡:愉快。心境开阔,精神愉快。
心潮起伏----起伏：时上时下。形容心情十分激动，不能平静
心悦诚服----悦:愉快。诚:真心。由衷地高兴,真心地服气。指愉快地接受某种观点、事实等,诚心诚意地信服或服从。
心事重重----心里有很多顾虑放不下。
忧心忡忡----忡忡：非常忧虑不安的样子。忧愁得心情不能安静。形容心事重重，非常忧愁忧虑。
心如刀绞----内心好像有刀子在绞动一样，形容非常痛苦的样子。
悲痛欲绝----绝:穷尽。悲哀伤心到了极点。常用描写人物外貌、动作、神态、心情的成语
怒火中烧----中，心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。
心惊胆战----战:通“颤”,发抖。形容十分害怕。
心慌意乱----心里着慌,乱了主意。
面带怒容 双眉怒竖 剑眉怒竖 直眉瞪眼 横眉竖眼
万目睚眦 发指眦裂 戟指怒目 大眼圆瞪 青筋凸起
满头冒火 五官冒火 满心冒火 十分恼火 双眼喷焰
满腔怒焰 鼻孔生烟 口角生烟 七孔生烟 七窍生烟
炉里添炭 火攻头皮 气撞顶梁 三尸暴跳 眼里出火
无比愤怒 异常恼怒 万分恼怒 有点愠怒十分恼怒
浑身冒火 两眼冒火 两眼喷火 双目喷火 目喷烈火
鼻孔怒张 鼻翼怒张钢牙紧咬 切齿腐心 脸如猪肝
火气十足 火气很大 火气冲天 火冒三尺 火冒三丈
心头起火 心中上火 火上加油 火辣辣地 火星乱冒
心头火起 顿时火起 无名火起 生气动火 盛怒之下
大为恼火 逐渐息怒 转悲为怒 怒容满面 怒容可掬
怒形于色 怒发直立 怒发倒立 怒发上冲 怒发冲冠
愤怒至极愤恨不平愤懑不平愤世嫉俗愤世嫉邪
悲愤填膺 义愤填膺 愤愤不平羞怒交加 羞怒难忍
众怒难犯 天怒人怨 人神共愤 令人发指恼怒万分
疾言怒色 天怒民怨 神人共愤 一旦之愤 一朝之愤
万分愤慨 怨愤之情 激起义愤 引起忧愤 眼看激眼
激愤满腔 余怒未消 余怒未息 鼻里冒烟 七窍生火
五腑冒烟 怒眉倒竖 怒目横眉 怒目圆睁 怒目横视
怒日相对 怒目而视 怒目迸火 怒目戟指 怒目切齿
怒目咬牙 大肆咆哮 咆哮如雷 大发雷霆 急怒叫跳
跺脚赌气 疯狂如狗 使酒骂座 大怒如狂 愤懑填胸
篇7：愤怒——愤怒的小鸟观后感
五（1）班 方孟宇
愤怒的小鸟，讲述的是主人公庞红，由于喜欢生气，被大家排斥，还进了愤怒管理所。后来，猪来了，假装和鸟群打好关系，但是庞红看穿了这一切，可是鸟群不相信他，与猪成了好“朋友”，最后猪在一次派对上偷走了所有的蛋。接着，庞红带着愤怒的小鸟们，进行了反击，夺回了鸟蛋，获得了友谊。
从这我们可以看出“愤怒”有时是必须的，必须在必要的时候将愤怒转化为动力。
愤怒到底是什么呢？首先我们先看一看愤怒的近义词——生气。据查生气的意思是：不高兴；发怒。愤怒的意思是：非常气愤(激动到极点)。可见，愤怒是超出理智的怒火，那我们如何控制它呢？很简单，平时控制好小脾气，减少负面的影响，就不容易愤怒。
但是，如果真的愤怒怎么办？我们可以将它转化为动力。比如：我们国家以前被他国欺负，我们人民就非常愤怒，可是光愤怒有什么用呢？我们应该奋发图强，将我们的国家打造的更强大，这样就不会受到欺负了。再如看过《愤怒的小鸟》大电影之后，我明白了一个道理。庞红的愤怒感染了所有的鸟，集大家共同的力量战胜了敌人。它们将每个鸟的愤怒转化为成动力，汇聚在一起，形成了巨大的能量。
篇8：浇灭愤怒的火焰
一只小小的苍蝇, 竟然击倒所向无敌的世界冠军。因为愤怒, 路易斯·福克斯失去了本该稳当到手的冠军。愤怒, 是一个人因对客观事物不满而产生的一种情绪反应。愤怒常见的形式有勃然大怒、敌意情绪、乱摔东西, 也可能是怒目而视、沉默不语。其起因往往是不切实际地期望任何事物都要与自己的意愿相吻合, 事与愿违时, 便会怒不可遏。愤怒一般都是由外在的强烈刺激所引起的, 但又受到自身多种因素的影响。因此, 面对同样的强烈刺激, 有的人怒气很大, 有的人怒气较小, 有的人根本无怒气。通常情况下, 年轻人的怒气大些, 年少气盛, 血气方刚, 因而更容易情绪冲动。
愤怒容易让人失去理智, 使人情绪低沉, 甚至破坏情感关系, 阻碍情感交流。愤怒其实是最无力的情绪, 也是最具破坏性的情绪, 许多人都会在愤怒情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来。因此, 应该采取一些积极有效的措施来抑制自己的愤怒。
一、“缓兵之计”。在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来, 迅速分析一下事情的前因后果, 再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计”, 尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如, 当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时, 如果你顿显暴怒, 反唇相讥, 则很可能引起双方争执不下, 怒火越烧越旺, 自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下, 采取理智的对策, 如用沉默为武器以示抗议, 或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害, 指责对方无聊, 对方反而会感到尴尬。
二、暗示、转移注意法。使自己生气的事, 一般都是触动了自己的尊严或切身利益, 很难一下子冷静下来, 所以当你察觉到自己的情绪非常激动, 眼看控制不住时, 可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松, 提醒自己克制冲动。言语暗示如“不要做冲动的牺牲品”, “过一会儿再来应付这件事, 没什么大不了的”等, 或转而去做一些简单的事情, 或去一个安静平和的环境, 这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移, 就会更加强烈。比如, 发怒者越是想着发怒的事情, 就越感到自己发怒完全应该。生理学的研究告诉我们, 人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时, 会将不愉快的信息传入大脑, 逐渐形成神经系统的暂时性联系, 形成一个优势中心, 而且越想越巩固, 日益加重;如果马上转移, 想高兴的事, 向大脑传送愉快的信息, 争取建立愉快的兴奋中心, 就会有效地抵御、避免愤怒等不良情绪。
篇9：愤怒的词语
在这部喜剧电影中，我受到了极大的震撼。
一、金钱，买不到留守儿童满满的渴望
记得影片中有这些既幽默又令人感伤的独白或对白：
孙小傲：“爷爷话少，每天只说八个字——起床、吃饭、上学、睡觉。”
孙建业：“明年爸爸一定回去陪你啊。”
孙小傲：“你骗人，骗人，骗人……”
孙小傲：“爸爸妈妈只要工作不管我们，小孩就愤怒啦！”
孙小傲：“你知道吗？全世界一共有两亿四千万个愤怒的小孩，中国就有两亿八千万个！”
其实这些话几乎都可以笑谈为童言无忌，可是言语间却也真的令人反思，特别是当小傲说：“爷爷话少，每天只说八个字——起床、吃饭、上学、睡觉。”这句话十分心酸地道明了留守儿童的缺爱和孤单。以前我一直片面地认为，留守儿童只存在穷苦的农村，可是直到自己来到城市，走上教师岗位，我才真切地察觉到，其实留守儿童是一个普遍现象，只不过农村比城市更多而已。
影片中的小傲之所以离家出走的直接原因是，其父母承诺却不能陪伴小傲过生日，在孩子最需要父母的时候，等来的却是父母的爽约和拖延。小傲的离家出走，无疑是向父母宣战：你把我的生活安置得再怎么好，国际快递能投递的可以是生日礼物，但是我要你留在我身边的温暖你却总是办不到。于是，留守的孩子愤怒了。
据我的简单调查，我们班留守儿童占全班总人数的6%，其实这个数字与农村幼儿园相比并不算高。可将留守儿童与班上其他孩子相比，无论在生活、学习习惯，还是心理状态等方面，他们的欠缺还是很明显的。比如自中班下学期，我们班形成了“小小值日生”的常规，我们约定为每天有三个小值日生，小值日生要在前天晚上准备好第二天的天气预报和一个小节目，第二天他要在全班小朋友面前播报天气，并且要表演。我们明显观察到，留守的孩子是从来不带天气预报的，不管你什么时候去问他，孩子的回答永远是：“我跟他们说了，可是我爷爷奶奶不会做天气预报。”能表演节目的次数也很少，即使能表演，那些节目也基本上是从幼儿园里学到的，而其他的孩子却能带来绕口令、笑话、故事、英文歌等等。我问过我们班的林林：“想不想爸爸妈妈回来陪你，教你知识？”“想，可是爸爸妈妈要赚钱，没时间，不然我们家就没钱了。”……一个才四五岁的孩子，就能说出如此让人心酸的话来。一个“想”，包含了多少思念和期盼;可是一个“不然我们家就没钱了”，又透露出多少无奈和不舍。即便爸爸妈妈能赚尽天下所有的财富，可是当他们一旦错过孩子成长的关键期和那份对爱的渴望，那又该拿什么来弥补呢？
二、买卖儿童，是对良知最大的亵渎
影片中的兰兰可以说是一个很悲剧的角色，很小就因为家庭的原因离开父母，后来又被拐卖儿童的犯罪分子控制。兰兰岁数不大，却经历磨难，开始出现在观众眼前的那一刻她是那样的单薄和狼狈。可能由于成长经历不同，兰兰给人的感觉总是比同龄人多一份成熟、机智，甚至是狡猾。
每每一想到兰兰的经历，总是会给人一种咬牙切齿的感觉，因为贩卖儿童真的是罪无可恕。当我还在上大学的时候，在学校社团的影响下，我便一直在关注“宝贝回家”。不知不觉中，我察觉到自己在浏览页面时总喜欢关注跟自己同龄的人，总是设身处地的幻想——如果我被拐卖了……其实，我不敢继续想。这让我对被拐者有太多的同情和心痛，那种心痛夹杂的都是对犯罪分子的怨恨，甚至是诅咒。
这学期，我园“一月一主题”的安全教育明确将“防拐骗”列入安全计划，并严格要求各年龄班开展活动。在活动开展前，我查阅了许多材料，原本我想以家园联系栏的形式开展，但后来我想教会他们防拐骗可能比教会家长更重要，而且我相信家长在这方面的安全意识还是很高的。在一番思考和查找后，我决定先让幼儿观看中国安全教育网上“对陌生人说不”这个动画，让幼儿知道不能轻易被陌生人蒙骗，最后为强化目标我还让幼儿分角色进行表演。同时为了家园教育的一致性和同步性，还在家园联系栏张贴了相关文章。
三、不一样的环境，不一样的个性特点
纵观整个影片，我们不难看出小傲和兰兰这两个来自不同成长环境下的孩子，在个性品质上真的有太大的差距。在一定程度上“兰兰”与“孙小傲”是对比的，兰兰多次欺骗他人的行为，就无意中衬托出孙小傲的善良、正直。特别是从孙小傲强行拉兰兰去还爷爷的钱时，我们能很轻易地发现这个七岁男孩勇敢、善良的品质;而在另一方面，无论是兰兰使用计谋去骗老爷爷的食物，还是当兰兰得知爷爷出门办事时，一口咬定爷爷去报警了，我们都能看到这个拥有不幸命运的小姑娘是非常敏感的。因为当她最信任的亲人都放弃她的时候，她就已经不愿意相信任何人了。所以当我们看完影片时，估计要是能够明白“欺骗他人绝不是兰兰最初的想法”时，那才能算真正读懂了兰兰。
我也思考过为什么他们年纪相差不大，可是品质却大不相同的原因。其实也不难发现，小傲虽是一个留守的孩子，但他有爱和教育，他在生活里接触的都是很阳光的东西。而兰兰不同，很小就离开父母，可以说她的童年是充满着恐惧和欺骗的。她的爱，是自我求生，自我保护。她的教育，估计就是去下套去行骗。诚然，谁也无法肯定地说良好的学校教育及家庭教育背景下的孩子，就是真善美的，但我却能肯定地说，这类孩子远远比在不良环境中长大的孩子率真、实诚。所以给孩子一个“真善美”的环境，他才能沿着“真善美”奔跑。
四、孩子，请你别愤怒，更别忧伤
电影主题曲是这样唱的：
我们曾经很爱哭/我们曾经很快乐/我们曾经是小孩/我们曾经敢发怒/我们曾经爱幻想/我们曾经会耍赖
月亮升起/太阳落下/告别小孩/我们长大/
快乐没了/笑声没了/眼泪没了/幻想不见了/不想长大
童年没了/大人来了/忘记我了/很多都没了
都没了/唉唉/都没了/唉/都没了
因为我对这部电影的主题曲比较感兴趣，所以常常在嘴边哼唱。一天我在给小女孩们梳辫子时，我又轻轻地哼唱起来：“幻想不见了/不想长大/童年没了/大人来了/忘记我了/很多都没了……”可是在我身前的涵涵小朋友突然说道：“王老师，我妈妈说幼儿园就是玩的，因为我们以后上小学就不能玩了。”这一句话把我说愣了，我只能微笑着问道：“涵涵，你在说什么啊？”没想到涵涵一本正经地说：“我妈妈说，我现在可以随便玩，明年上小学就要好好学习不能玩了，可是我不想长大，上小学不好玩。”这就是孩子，这就是成长的烦恼。我们一方面希望孩子快快长大，但在另一方面却总对他们的成长施以枷锁，而我们自己却浑然不知，往往还责备孩子不懂事。
作为一名老师，我能说什么呢？成长从不缺少痛苦和烦恼。所以我在心里呐喊，希望孩子不要因为成长的苦恼而哀怨，请你永远不要放弃你特有的快乐、真诚，还有幻想，即使某一天你真的长成一个大人，也请你不要忘记在童年里想要描绘的点点滴滴。
孩子，我希望你有兰兰的勇敢。即使在坏人面前，你也能勇敢自救。
孩子，我希望你有小傲的善良。你会为别人伸出有爱的手，你也不会忘记别人对你的帮助。还有，你不会去欺骗。
孩子，我希望你永远满心阳光。
就算愤怒，也请你在阳光下怒吼。
篇10：愤怒的词语
动物是有感情的，动物与自己的儿女的感情是无法切断的，它们可以为儿女付出一切，比如儿女被猎人抓住了它们会找一个隐蔽的地方藏起来，等到天黑了以后，悄悄地进入猎人休息的地方，与猎人决一死战。如果猎人躲在坑内，它们会爬上高山，哪怕再危险，如果只有这一条路能救自己的儿女，爬上山后，它们会不顾一切滚到山下猎人躲的坑里将猎人压死，不过自己也会粉碎。
动物和人也是有感情的，他们可以预知未来的危险，比如主人要去河边，动物知道了主人有危险，于是做出许多动作阻止主人，主人以为它是闹着玩，还是去了河边，结果遭到了不幸，而动物也紧紧相陪。
篇11：愤怒的泪水作文
愤怒的泪水作文
。我深吸一口怀了戒心走进了教室，然后静悄悄地绕过那颗‘‘定时炸弹’’坐到了位子上。‘‘唉，终于过去了不然他一定会大发雷霆的。’’我小声嘟囔着。过了一会我才放松戒心拿出书来早读，就在这个时候小胖猪王鑫朋向我走来，他和颜悦色的对我说：借我一枝钢笔，我忘带了。‘‘给你，别弄坏了！’’我说道。他点了点头便再我桌上写起作业，我也拿起书开始早读，这时那颗沉睡已久的‘‘定时炸弹’’引爆了他向我喊到‘‘：王苏豫告诉王鑫朋答案的！我要去告老师’‘我不解的回答道：我没告诉他，我只是在早读，
篇12：愤怒的目光作文
“呜呜。”一只可爱的小狗出现在我面前。我只是想捡起来。他用爪子抓着我，看着他手上的三个红色爪印。我愤怒的看着它，却发现他的眼里满是愤怒和恐惧。看到这里，我的心里充满了疑问：为什么？
小狗突然跑了，我赶紧跟着它。然后我意识到它少了一条腿！跑啊跑，我停了，小狗们也停了。我面前是一个狗工厂，到处都是快要被惨死的小狗。很多被抓的小狗都在大声嚎叫，很多被关在笼子里的小狗都在小声的`哭。看到这一幕，太可怕了。我难过得忍不住哭了。终于睁开眼发现了。原来是梦。
在生活中，动物是人类的好朋友，但有些人不把它们当成朋友。要知道，我最喜欢狗，但是昨天在网上看到虐狗的新闻，让我很难受，所以做了这个噩梦。动物对人类如此之好，以至于把人类作为生命的基础，信任人类。比如海豚救人。当海豚看到人类从船上掉进海里时，它们会毫不犹豫地把那个人送回岸边。还有，地震来了，大黄狗紧紧抓住主人的裤子，把主人拖到安全的地方，救了主人一命。但是，一些忘恩负义的人为了自己的利益，滥砍滥伐，导致成千上万的鸟类无家可归，而另一些人猎杀藏羚羊，导致藏羚羊濒临灭绝，肆意食用蛇肉，导致啮齿动物没有天敌。这样的事情有很多，但是来源只有一个，那就是人类的贪婪！人类的贪婪不仅伤害了动物，也在不久的将来伤害了人类，甚至我们的地球。动物和人类属于同一个家族。古人云：“太急，不能互相煎。”动物和我们之间的关系就像兄弟和兄弟之间的关系一样密切。我们对弟弟做了不道德的事，地球母亲生气是必然的！所以，从现在开始，人类要尽到做哥们的责任。
篇13：小心那些被压抑的愤怒
查普曼博士总结了以下几个步骤:
第一, 明确告诉自己:我生气了。愤怒来临时, 我们往往还没弄清楚发生了什么, 不该说的话就说出去了, 不该做的事也已经做了。所以, 向自己承认“我生气了”, 大声说:“这件事让我很生气, 现在我该怎么办?”告诉自己也告诉对方。这样做, 会为你赢得处理愤怒情绪的机会。
第二, 克制自己, 不要马上说什么或者做什么。克制冲动并不意味着积累愤怒, 而只是说你在感到愤怒的时候应该先冷静一下。
第三, 你需要找出愤怒的焦点是什么, 愤怒从何而来, 那个惹你生气的家伙到底做错了什么事, 问题究竟有多严重。
第四, 进行选择性分析。承认自己受了委屈, 并承认再与那个伤害自己的人争论也无济于事, 于是决定接受这个事实, 拒绝让已经发生的事情侵蚀自己的幸福感——某些时候, 这就是处理愤怒的最佳方法。而在更多时候, 处理愤怒的方法是, 把自己的想法和感受坦白地讲出来, 这样做的目的不是谴责, 而是要修复彼此的关系, 请对方注意并和你一起努力, 找到解决问题的方法。
对大多数人来说, 本着爱的原则与人理论并非易事, 我们更习惯于乱发脾气和掩饰愤怒, 但是这样做的结果, 只会进一步破坏人与人之间的关系。还有一种愤怒破坏力更大。生活中有一些人, 表现出来的永远是温和不愠、彬彬有礼的样子, 天大的委屈, 也总一笑而过。或许这些人的“愤怒点”真的很高, 或许他们还有你没看到的另一面。翻翻报纸的社会新闻版你会看到类似的故事:被解雇的职员闯进办公室, 持刀刺伤炒掉自己的上司;看上去唯唯诺诺的丈夫, 杀害妻子之后自杀身亡;品学兼优的留学生, 持枪袭击同胞……他们的亲朋好友总会在事后感叹:“他看起来是个很不错的人, 真不敢相信会做出这样的事来。”他们没有看到, 那些积压在心里的愤怒, 是如何在长期压抑中逐渐膨胀, 最终变得不可收拾的。
内压的愤怒始于否认、沉默和回避, 积压久了会让人从里面垮掉。我们经常可以在冲突之后听到这样的说法:我没有生气, 只是挺失望的。心理学家告诉我们, 说这话的人, 确确实实是生气了, 只是他自己不愿意承认。这就是被压抑的愤怒。
查普曼博士建议说, 如果长期以来你总是在生气, 那就要赶紧处理一下自己的愤怒了。你不妨梳理一下从小到大的成长经历——父母、老师、同学、邻居、初恋情人、男/女朋友、丈夫/妻子、孩子、同事、上司, 或者其他一些人——他们有没有伤害过你?把那些让你感到愤怒的事情一一列出来, 写在纸上。然后问问自己:关于这个愤怒, 我以前是怎么处理的?是否妥当?如果没有处理过, 那就要赶紧去做。
篇14：愤怒的小鸟
禾花雀是陆地上飞行的候鸟，北起西伯利亚，南至广东云南等地，每年有一半的时间，这种平均体型只有15公分的小鸟都在飞翔，时速也仅仅只有40公里，但广东人知道，到了秋天，麦子灌浆的时候，禾花雀就来了，此时肉质肥美，“进食可大补”。
早在2000年8月，中国国家林业局就将禾花雀列为三有物种（《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》），不久以后，广东省也将这种鸟儿列为广东省重点保护野生动物。而禾花雀也是国际候鸟保护合约中的保护鸟类之一。
整整十年，仍禁不住南粤人对这种可爱小鸟的贪欲。
一路向南
在广东广州、深圳、东莞等地的食肆和市场，人们大多知道禾花雀，却不知道这种鸟的大名叫黄胸鹀。
黄胸鹀属雀形目，鹀科，最早用以指在地面觅食种籽和昆虫的种类，尽管在英文中常被称为“sparrow”（麻雀），但是它们与麻雀类几乎没有任何关系。
《中国鸟类志》记载，禾花雀繁殖于俄罗斯东部、西伯利亚地区和中国东北部。冬季，栖息在中国台湾、东南沿海和部分南亚国家。
十几年前，生活在广东村县的不少人，还见过数万只禾花雀迁徙的景象，但现在成群的禾花雀已经寥寥。
曾有人试图驯服禾花雀，但一旦关进笼子里，这种原本叫声清脆、色彩艳丽的小鸟开始颜色黯淡，萎靡厌食。
民间由此认为，禾花雀是天上人参，能补肾壮阳。在广东，仅这一点就有足够的理由大规模地捕食禾花雀。
民间吃鸟的习惯甚至得到部分地方政府的支持。上世纪90年代末，佛山市三水区还专门举办过禾花雀美食节，食客蜂拥，鸟儿惨遭大面积捕杀。
尽管广东省林业厅几年前对上述美食节进行了取缔，但禾花雀并没有在人们的餐桌上消失。
种种禁令之下，禾花雀的批发价却从最初的六七元涨到了30元一只，而在食肆，价格还要翻倍。
不少人开始专事贩卖这种珍贵的小鸟。黄令坚就是其中一个。“人们吃禾花雀，一吃就是十几只，一桌下来，吃百十只已经是常态，餐费轻松过万”。他说。
黄令坚是广东省从化市太平镇一个禽畜市场的掌柜，在他仓储式的铺面里，码满了生锈的铁笼，垒的几米高，铁笼里关着十几种叫不上名的飞禽走兽，空气里弥漫着令人反胃的禽鸟味和尸臭味。
2011年11月28日下午，阳光还有些刺眼，黄令坚坐在铺面旁边账房里，一边抽烟一边看着两个大婶干活。
账房中间的茶几斑驳陈旧，上面摆着一个白色塑料筐，两个大婶手势统一——左手握住一只死去几日的小鸟，右手飞快地为鸟儿拔毛，先从肚子，再到背部，最后是翅膀。大多鸟儿的翅膀，都在挣扎的时候断了，这让她们在处理这部分的时候，下手轻了很多，“怕破了鸟身子，掉了价”。
顷刻工夫，弄干净的鸟被放到茶几上的塑料筐里。头朝下，一串一串，一筐最少能放下两百只，这看上去是从南方人卖荔枝里总结出来的经验。
在她们脚下，还有几十只死去的鸟儿，腹部金黄色，脚直直地挺在地上。黄令坚指着说，这些都是禾花雀，你要多少都有，就是没有活的。
在黄令坚身后的冰柜里，弄干净的鸟一层一层整齐码放着。如果大婶们下手稍不留神，它们的头皮也会被连毛一起拔下，露出血红的头盖骨。
黄令坚说，活的禾花雀顽野倔犟，不好运输，所以捉到以后，要马上淹死，这样也不会因流太多血而影响口感。
经过长途跋涉，这些禾花雀的眼珠大部分已经脱落，露出一个和脑袋极不相称的巨大黑洞，不管从哪个角度，都像在盯着你。
黄令坚对这些并不在意。
杀机四伏
从西伯利亚到中国的广东沿海，禾花雀在中国境内的迁徙路线覆盖了除西藏、青海、新疆外的所有地区。
因为体型比较小，琢磨不透森林的习性，禾花雀迁徙的时候，只喜欢沿着平原的灌丛、苇丛、农田等低矮植物飞行，它们常常结成较大的群，穿梭于农田苇丛之间，速度不快，只有每小时30-70公里，而且没有办法一口气飞太远，所以常常要中途休息。
这些习性让捕鸟人更容易诱捕到它们。
林停云是广东清远的捕鸟老手，不过那是在几年前。
回忆起以前捕鸟的事情，他下意识地点起烟，过滤嘴正好夹在他脱落的一颗牙的位置，烟熏中，他的眼神泛起了光。
最让他觉得神奇的是，每年秋天，麦子灌浆的时候，禾花雀会准时从天而降。此时他们会拿出头一年修补好的鸟网。
傍晚时分，三五个人到相隔的芦苇地里放炮，炮声惊醒了栖息的禾花雀，迫使他们向另一块芦苇地集结，当成千上万的禾花雀集中在一块地里时，他们就轻轻地将20多平方的网盖在芦苇之上。
“这时候我们再点一串鞭炮，那些鸟一惊，就飞起来，粘到网上，越挣扎，网缠得越紧，有不少当场就扭断了翅膀，就像蜘蛛网上的蚊子。”
毕竟是体积娇小的鸟种，即便是临死前的哀号，也难令捕鸟人自责内疚。
更重要的是，那时候一晚下来，能捕到几千只禾花雀。以每只五元的价格，一晚就能“发财”。
在早些年的禾花雀美食节的宣传文字里，捕捉禾花雀被描述成几近行为艺术的行动：在一片芦苇或芒草丛一端，左右两边各竖一根竹杆，竹杆上挂着特制的网，倾斜成45度角。网布完毕，三人分工合作，一人守候在网前，二人从芦苇丛另一端，各抓住麻绳一头，将麻绳上下晃动，把禾花雀一步一步驱赶到网前，守候在网前的人，抓准时机燃放一串鞭炮，禾花雀听到突然而来的巨响，纷纷起飞而撞入网眼，头被卡住，猎人拔竿收网，满载而归。捕鸟人说，一网最多可以捉到四五千只，收网时两个人都抬不起来。
令林停云担心的，是这种珍贵的鸟儿越来越难捕。
起初，广东从化、三水、四会、清远等地方，都是捕捉禾花雀的集中地，几年前，当地捕鸟人发现禾花雀越来越少，甚至不再光顾。
“它们飞来的时候，先要经过湖南湖北，那里的人现在捕得很厉害，留到我们手里的，少之又少了。”林停云说。
在2006年10月26日的《楚天都市报》中，报道了三名南方人在湖北诱捕禾花雀的故事：三名来自广东、海南的捕鸟人得知湖北荆州市公安县孟家溪镇每年有大量禾花雀停留，便以种植造纸用的原料为名，租用三亩该村的湖区种植禾花雀喜爱的“象草”，待到禾花雀前来觅食，便张网捕猎。
当地有村民发现这一秘密，于是便报警，当警方赶来时，丝网上挂着整整950多只禾花雀。
事实上，除湖南湖北以外，在禾花雀迁徙必经的华北地区，很多地方都张起了大网。
小鸟的未来
在捕鸟人林停云看来，捉鸟并不残忍，这是除害虫。
在《野生动物保护法》没出台的1988年以前，禾花雀被非黑即白地划拨到害虫一类，鼓励人们消灭之。
原因无非是吃谷子。后来这个物种种群逐渐减少，有专家开始说，1只禾花雀1年觅食的害虫数量等于5个农民1年灭虫数量的总和。
但对于捕鸟人来说，他们觉得有人保护鸟，却没有人保护他们的谷子。所以在广东，保护鸟类的说法在美食和补品的诱惑面前，显得无力而苍白。
在世界自然基金会网站论坛中，特聘作家Waxwing表示，俄罗斯在90年代，禾花雀已经减少了2至3成，现在当地鸟类学家已经将黄胸鹀的锐减作为他们高度关注的事件。而在2007年召开的日本鸟类学大会上，北海道大学的老师在简报中称，黄胸鹀从1998年版的日本红皮书上的“准绝灭危惧”（即近危）升到2006年版的“绝灭危惧IA类”（即极危)。而1991年版的日本红皮书没有列上黄胸鹀，表示那时候没有人认为它有问题。
Waxwing感到，国际上的“近危”等级可能偏低，但缺乏黄胸鹀主要迁徙地——中国的数据，在迁徙季节里面，被猎捕的禾花雀大部分都是黄胸鹀，这意味着，在中国大量捕杀而未引起足够重视的情况下，禾花雀将可能在无声无息之间被推向绝种。
身兼华南濒危动物研究所研究员、广东省昆虫研究所学术委员会副主任的邹发生向《中国新闻周刊》证实，两年前，他曾带队到广东四会考察这一物种，但在蹲点的几天里，并未发现有禾花雀，当地农民说，几年都没有见到这种鸟了。
这令邹发生对人们吃的禾花雀表示怀疑：真的是禾花雀吗？事实上，对于非专业人士而言，拔了毛，分辨麻雀和禾花雀已属不易。
但黄令坚说，“吃过真正禾花雀的人一口就能吃出来，禾花雀的骨头是脆的，正是野味的口感，这个鸟，人工培育不出来。”
据《中国新闻周刊》调查，广东人在禾花雀身上，琢磨出了白灼、铁板、爆炒、椒盐、烧烤，甚至生吃的做法，直到现在，还在不断钻研新的吃法。
随着打击力度加大，贩卖禾花雀的行为变得隐蔽，在广东，野生动物消费已进入高端消费市场，平常百姓早已经无力消费。
公费吃喝，老板请客，花费自然不吝啬。一位出席过禾花雀宴席的广东官员向《中国新闻周刊》表示，在高档酒楼，加工好的禾花雀一只售价在60至80元左右，配上高档洋酒，一桌人吃上百只毫不费事。
广州市公安局森林分局一位负责人曾提出建议，解决这个问题，必须依靠社会风气的根本转变，特别是政府机关风气的转变。希望党政机关能像公安机关的“五条禁令”一样，对吃野生动物实行“一票否决”。
“一票否决”实行不易，而在嗜野成性的民间风气面前，愤怒的小鸟更加前途难卜。
