大学生活建议

关键词： 时长 小时 互联网络 互联网

大学生活建议（通用9篇）

篇1：大学生活建议

我的文章对于没有进取心的学生是不会满意的，但希望你能耐心的看完。现在的学生说：上联 上课一排全睡、打饭从不排队、魔兽通宵不累、短信发到欠费 下联 抽烟打牌全会、啤酒十瓶不醉、逃课成群结队、考试基本不会 横批 大学真累 上了大学才知道，网络游戏只玩免费的 上了大学才知道，钱是用来交重修费的 上了大学才知道，早上第一节课是用来睡觉的 上了大学才知道，课是用来跷的,考试是用来挂的 上了大学才知道，校长是用来签字的 上了大学才知道，上课时间是用来睡觉的，睡觉时间是用来打游戏的 上了大学才知道，食堂是可以免费赠送沙子的 上了大学才知道，做人是可以那么堕落的活着的 上了大学才知道，学习是没有用的,4级是最重要的 上了大学才知道，自己是失败的 上了大学才知道，清晰的未来是在这 上了大学才知道，网速是用来下BT的 上了大学才知道，书不是用来看的,而是用来摆的 上了大学才知道，没钱花是用来借的 上了大学才知道，QQ是怎么用的 上了大学才知道，在宿舍自修是不可能的 上了大学才知道，ctrl+c的最佳用处 上了大学才知道，晚上是可以不用睡觉的 其实氛围有影响.现在大学生就业大部分看关系所以...堕落!希望你出污泥而不然!掌握方法!如果大学好玩,毕业就不好玩了!未雨绸缪才有意义!为什么大学生就业难怎样度过大学生活?毕业就是失业吗?我暂不提供治本之法,因为我们没有发言权.现在通过治标也可以改善大学生的命运!第一，要好好读书，生活在知识里，觉得很是快乐。第二，和朋友同学交好友情，能使你快乐。第三，生活费要充足。不要影响自己的身体。今年毕业650万,加上去年累计未就业的600万,全国失业人数已达到3000万，大学生求职人数超过1000万!是个天文数字.需要新开1000人的企业10000家!平均每个县市新开3家这可能吗?公务员几万人是杯水车薪.一个字:难!但是: 知识能改变命运!大家能象高3一样努力了吗? 学到解决问题的能力了吗? 改善人际关系了吗? 创造积累个人财富了吗? 想想这些问题答案就会浮出水面!其实大学很忙.千万别让父母花钱给你买时间玩!

缪 離、的追问 2009-04-30 07:31

可是大学就有一次,如果还像高三那么努力学习,会不会错过好多美好的东西,就算是毕业了小有成就,但是已经不再年轻.那段经历,错过了,就错过了,很可惜的.检举【关注教育】的补充 2009-04-30 07:40

如果还像高三那么努力学习,毕业后你会发现：别人不如你！你的意思我明白，一定记住：要为你的行为负责！

篇2：大学生活建议

Xx镇人民政府：

太和县法律援助中心接受我镇高庙村委会徐庄村村民XXX的法律援助申请，指派我为其请求最低生活保障待遇相关事宜提供法律援助，现依据我国法律规定，结合省市县人民政府关于农村居民最低生活保障待遇的相关实施办法、细则和申请人事实情况，XXX符合享受最低生活保障待遇要求，故特向我镇人民政府出具法律意见，对徐志民请求最低生活保障待遇给予审核办理。

此致

XX法律援助工作站

篇3：大学语文改革“微”建议

微博为主的微时代之风方兴未艾, 以手机为载体的微信又开始在校园广泛扩散。笔者为此在所任职的大学校园里做了一个调查, 对某专业大二年级179名学生进行走访, 发现喜欢休息时间刷微博的人占95%以上, 喜欢摇微信交友的人占80%以上。这一调查让本人震撼不已。大学校园已经成了微时代的主战场, 那么作为教育者的我们该如何利用这一契机, 为教学做点贡献呢?值得深思。

二、大学语文现状

大学语文相较其他科目而言, 缺乏政治思想课的“硬指标”, 又没有英语四六级的“硬证书”, 在学生心中一直处于“不重要、不需要、不必要”的三不状态。具体表现在以下三个方面:

1、教育功能不重视

这一点从莫言得诺贝尔文学奖这事就可以窥见一二。在莫言未得奖前, 知道莫言的人少之又少, 自得奖后才得知, 才去购买他的书籍阅读。根据一项调查显示:2011年, 中国人均读书4.3本, 比韩国的11本、法国的20本、日本的40本、犹太人的64本少得多。相较这一数据而言是中国不断刷新的留学人数及外语培训班。轻母语重外语的社会现象让大学语文教育功能没有引起学校、学生及教师的重视。其教育功能的贬低化, 让大学语文难获应有的地位和尊重。

2、教材太老旧

现有语文教材虽然选取的都是历史上素有定评的名篇, 但其中多篇文章与中学语文课程重叠, 易让学生出现审美疲劳感。且大学语文教材与现代社会联系不紧, 缺乏生活气息, 易让学生出现阅读厌倦感。教材中出现的一些应用文写作等实践内容, 由于课时限制与教材要求不一致, 降低了学生学习实效, 同时也降低了学生学习兴趣。

3、教学方式太呆板

在教学方式上有些老师仍沿袭一言堂模式, 将字词、句子、段落进行拆解细化, 将好好一篇文章来个大御八块, 讲起来枯燥无味, 毫无美感。这种教学方式在课堂上让学生感受不到文学艺术的魅力, 反而使学生昏昏欲睡。这种呆板的教学方式很难激起学生兴致是必然, 更别提享受文学带来的快乐了。

三、大学语文改革微建议

教育功能不重视、教材太老旧、教学方式太呆板已经成为阻碍大学语言改革的PM2.5, 持续发展下去将严重影响大学语文教育的发展。为此本人提出以下建议:

1、构建大学语文学习资源库

传统的大学语文学习一般以教材为主, 而教材在编排与使用上或多或少都有一定的局限性。国内现有大学语文教材主要有这五本:毛信德编写的《大学语文新编教程》、吴廷玉编写的《新编大学语文》、徐中玉、齐森华共同编写的《大学语文 (第八版) 》、陈洪编写的《大学语文》、魏饴编写的《大学语文新编》。五本教材各有所长, 各有偏重。而学生往往只能借其中一本用来进行语文学习, 微时代为学习语文打开了更多的空间, 缔造了更多的资源。学校完全可以在图书馆构建一个自成体系的语文学习资源库, 将五大语文教材进行系统整合, 并就教材中出现的重难点进行微博公示, 让学生刷微博同时刷出教材重难点, 既提高学生学习成效, 也拓宽了学生的知识体。在资源库里还可以增设微博互动环节, 让学生对教材提建议, 并将建议内容每年收集成册寄给教材编定委员会以作参考。

2、利用微博提供大学语文学习的新平台

提高学生阅读写作能力一直是大学语文教学的难点。两会时有小记者问诺贝尔文学奖得主莫言如何提高写作水平, 莫文说要多读想象力的书。而这一点正是现在大学生所匮乏的。在这个浮躁的年代, 写书的比读书的人多是不争的事实。作为语文教育工作者来说, 只有采取措施进一步提高学生的阅读量, 才能让学生逐渐领会、理解教材及其他阅读材料的意义, 进而提高写作水平, 起到加深对语文的理解和应用的能力。本人建议利用微博平台, 将一些名著的经典段子上传微博, 引起学生兴趣, 诱发学生阅读。经典之所以经典, 主要在于直指人心。阅读是需要言语的积淀与内化, 而快餐年代, 学生大多不愿乖乖将一本书从头看至尾, 以这种方式让学生了解名著精髓, 用点去激发面, 激发学生阅读此书的兴趣不失为一种好方式。

3、微时代构建新型师生关系

良好的师生关系有助于学习成效。而微信不仅有传统的双向确认关系, 还可以进行单向信息的传递这一特点有助于构建良好的师生互动关系。语文教学不仅仅是在课堂上, 更重要是在课堂外。笔者建议通过微信组织丰富多彩的虚拟和现实的语文教学活动, 虑实结合, 创新语文课程的内容和形式, 以提高学生兴趣度和参与度, 抢占最佳学习先机。如利用最近某个热门话题, 让学生进行文学创作, 包括微小说、打油诗、评论等等, 聚拢人气, 激起学生文字学习的兴趣。学生也可将语文中难点和盲点通过微信方式发给老师, 老师在给予回复的过程中, 对于微信发送率高的难点, 采取集中授课方式进行重复讲解, 进行巩固式学习。

四、结束语

微时代给大学语文改革提供了广阔的发展空间, 同时也是一份很大的挑战。正如徐中玉先生曾说过:当前大学语文改革, 最亟待解决的是课堂教学方式与方法。而全文提出利用微博、微信方式进行教改, 只停留在理论阶段, 还未具体实践措施。本人也将在今后学习和工作中, 将理论应用于实践, 将大学语文改革推向深入。

摘要：大学语文作为非中文系学生所开设的公共必修课程, 微时代给予这门课程更便捷的学习空间。如何利用微博、微信等工具增进学生对于大学语文的兴趣和关注度, 一直是众多语文教育工作者热议的一个课题, 本文试从大学语文现状出发, 对大学语文课程学习提出“微”建议。

关键词：大学语文,学习兴趣,改革

参考文献

[1]徐中玉, 齐森华.大学语文[M].华东师范大学出版社, 2001.

[2]王步高, 丁帆.大学语文[M].南京大学出版社, 2003.

[3]温儒敏.高等语文[M].江苏教育出版社, 2003.

[4]孔庆东.文化不能沦陷[M].呼和浩特:内蒙古教育出版社, 2008.

[5]曹明海.语文教学本体论[M].济南:山东人民出版社, 2007.

篇4：孕期生活的美食建议

能促进胎宝宝大脑发育的海带

营养价值:

准妈妈缺碘会使体内甲状腺素合成受影响,导致胎宝宝脑发育不良、智商低下。海带的碘含量最丰富,当然是准妈妈最理想的补碘食物。

怎样吃好?

与肉骨或贝类等清煮做汤,清炒肉丝、虾仁,与籼米绿豆煮粥,凉拌。

推荐食谱:

海带豆腐汤

材料:干海带60克,水豆腐250克。

做法:海带用水浸发切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可。

贴心提示:

孕期要保证每周吃1~2次海带。

海带性寒,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜末或辣椒。油不宜多。

能提高食欲、促进消化的苦瓜、土豆

营养价值:

苦瓜含有多种营养成分,能刺激唾液及胃液分泌,促进胃肠蠕动,改善准妈妈的消化吸收,增进食欲。

土豆含有丰富的维生素B6,具有止吐作用,能帮助准妈妈缓解厌油腻、呕吐的症状,也可防治妊娠高血压。

怎样吃好?

苦瓜煎、炒、焖均可,也是做汤的佳品,烫后拌上调料作为凉菜食用别具风味;土豆煮、烤、炒、炖均可,还可做成土豆泥等。

推荐食谱:

猪肝炒苦瓜

材料:苦瓜200克,猪肝75克,大蒜粒、黄酒、酱油、精盐、味精、花生油适量。

做法:将苦瓜洗净去瓤,放入精盐腌渍5分钟以去苦味,冲净切块。将猪肝洗净切成薄片,加黄酒、精盐腌渍10分钟,再用开水焯一下,捞出沥干水分。待炒锅油热后,投入大蒜粒、苦瓜,翻炒几下,放入酱油、黄酒略烹,倒入猪肝翻炒,加入味精调味即可。

醋熘土豆丝

材料:土豆500克,植物油、醋、精盐、花椒、葱、姜丝、蒜片适量。

做法:土豆去皮洗净,切成细丝,洗去淀粉,控水。炒锅用旺火烧至六成热,先把花椒炸一下捞出,再放葱、姜丝、蒜片煸香,随后将土豆丝下锅翻炒,加醋、盐炒熟出锅。

贴心提示:

*很多准妈妈听说苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以不敢吃,其实,苦瓜中的奎宁含量极少,其作用可忽略不计。

*苦瓜性凉,脾胃虚寒的准妈妈不宜过多食用。

能防治妊娠水肿和高血压的南瓜、芹菜

营养价值:

南瓜是高钙、高锌、高铁、低钠的食品,特别适合准妈妈食用,对早孕反应后恢复食欲及体力、促进胎儿的脑细胞发育效果很好,还能防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。

孕晚期经常食用芹菜,可以帮助准妈妈降低血压,对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起的先兆子痫等并发症也有防治作用。

怎样吃好?

吃法很多,可以用来炖粥、做汤、做菜。

推荐食谱:

南瓜粥

取南瓜500克、粳米60克,煮成南瓜粥。

虾米炒芹菜

材料:虾米10克,芹菜200克,植物油、酱油各10克,盐25克。

篇5：大学建议

怎样过好大学生活，对所有的新生都是一个现实的问题，据我的研究，新生要努力做好以下五个方面的事情：

1．第一件事情，学习方法的转变。大学的学习方法与中学的学习方法不同。大学老师讲课，一课讲几十页，中学讲几页，很多新生适应不了这个变化。解决这个问题，关键要提高学习自觉性，提高自学能力。中学时老师管着学，大学是自己学，要努力转变这个观念，中学老师盯着学生，自习老师也管，大学老师各干各的，老师也不盯着。缺乏自觉性的学生，自我管理能力差的学生，很难适应这样的变化，所以入大学后，新生一定要树立一个理念：大学学习我做主，不能等待老师，要努力提高学习自觉性。学生的独立性。努力做到上课跟着老师走，下课跟着计划走，这是进入大学后开始就学习好的一个非常重要的问题。我建议同学们开学后，在学习上会遇到这样和那样的问题，不要害怕，这是一个自然的过程，是一个转变的过程，是一个适应的过程。人人都要经历，有人适应的时间快一些，有人适应能力慢一些，只要转变观念，转变学习方法，提高计划性，很快就会适应这个转变的，所以同学们要挺住，只要坚持往前走，心态调整好，为较快的适应大学的学习方法的。

2、第二件事情处理好人际关系。大学的同学与中学同学不同，中学同学大部分同学是同一地区，同一县城，同一城市的学生，大学的学生来自天南海北，各地的生活习惯不同，相处起来有难度。

我曾经遇到一个宿舍四个新生，两个南方的学生，两个北方的学习，秋天以后，北方的学生怕冷，非常关窗户睡觉，南方同学喜欢开窗睡觉，容易造成北方同学和南方同学的矛盾，这些事情都是不可避免的。

如何处理好大学同学人际关系呢？

第一，要体谅，大家来自天南海北，有不同的生活习惯这是很自然的现象，要尊重对方的习惯，体谅对方的要求，能站在对方立场上看这个问题，即使大家有不同的意见，也容易达成共识。第二，要宽以待人。不要斤斤计较。特别是当地的同学要努力帮助外地的同学适应生活。例如北京的学生，要主动的给外地的同学提供上街的交通路线图，第三，要讲礼貌。第四，有矛盾要排在桌面上解决，有意见当面讲，我对张三有意见，就当面与张三交谈，不要对李四讲，李四在散布，张三听见，非常不痛快。

根据我的经验，生活在一个宿舍的同学，常常因卫生问题发生矛盾，据我知道有的宿舍四个新生，谁都不管卫生，进入宿舍后感觉没有插足之地。卫生间谁都不收拾，甚至嗅气熏天，试想大家在这种环境中生活心身能愉快吗，有时相互埋怨，相互指责。我建议搞好宿舍同学的团结，一定要大家相互讨论，互相协商，制订一个切实可行的宿舍值日制度。值日生充分负起责任。第五，结交新朋友，努力与大学同学建立友谊。

3、第三件事：正确对待恋爱问题。刚入大学的同学如何正确对待恋爱问题，是能否顺利适应大学生活的一个最要问题。大一的学生与高三的学生都是青春期的学生，青春期的孩子的特别是男孩喜欢女孩，女孩喜欢男孩，这是天经地义的事，世界上各个国家各个民族。

怎样对待恋爱问题是一件大事情，也是大家关心的问题。有一个大一的同学，他们宿舍共住四个男生，开学后不久，有的同学就有女朋友了，不久第二个男生也有女朋友了，很快第三个男生也有女朋友了，不到三个月时间人家都有女朋友了，他没有女朋友，非常着急，找我咨询，王老师你看怎么办，人家三个都有女朋友了就我没有了。我说你是什么意思，你是不是要我帮你介绍一个。这就是暗示、模仿感染造成的。

据我的研究有的大一男同学，第一个学期就交了三个女朋友，对待恋爱问题很随便，我不赞成，大学谈恋爱是宪法和法律给你的权力，但是怎么使用在于自己掌握，我不提倡中学生过早谈恋爱，也不提倡大一学生过早谈恋爱，因为大一学生主要任务是尽快适应大学的生活，从而保证顺利的完成大学学业，为自己今后的前途建立充分的基础。大一忙着谈恋爱，学生肯定受影响，本来就不适应大学学习，会造成雪上加霜，一考试就挂起来，处境就很尴尬，心理上受到很大打击，我建议大一同学最好不要忙于谈恋爱，全力以赴投入到大学学习中去。

4、第四件事情，学会自我管理。大学生活是独立的生活，不像中学，生活上爸爸妈妈代管，学习上老师管。大学生活无论生活上还是学习上都是自己来管。因此入学后要努力提高自我管理能力，努力做到有序生活。根据我的研究经验，有的大一学生每天定计划，把每天做什么写在本子上，这个计划要留有余地，不能定的太紧，但是要努力完成它，每完成一项就在上面打个√，这样每天的计划都完成了，每天都有成就感，生活有节奏，身体状态好，心理状态好，学习效率提高。有一个学生他在中学就有每天定计划的习惯，大学又坚持四年，硕士生又坚持两年，现在在美国攻读博士，还在坚持按着计划走的生活节奏，效果非常明显。我建议大学的同学不防试一试，肯定会提高你的生活质量和学习效率的。

5、第五件事情，学习具体的调整心态的方法。应该说，大学生活的任务，远远大于中学，真正学好了，也是非常紧张的。在大学的紧张学习生活中，肯定会有这样和那样的心理压力和心理冲突。首先在于正确对待这些问题，同时还要学会运用心态调整方法来调整自己的心态。

高考发榜后，到大学开学前，考生应该做什么？

2009年高招工作正在进行中。从考生接到录取通知书到大学开学前还有一两个月的时间，考生该怎么办，做些什么事情呢，怎样来调整心态呢？ 这两个月对考生做好充分的心理准备，迎接大学生活是非常重要的。有些考生金榜题名后，外出旅行出现事故；也有的考生贪玩，昼夜不停的上网成了网虫；也有的考生狂吃狂喝，今天来个谢师宴会，明天来个

谢友人，狂吃狂喝，造成胃肠病者时有发生；也有些考生发榜后，生活无秩序，身心状态不好，造成入学后很难进入大学生活的状态，影响大学生活质量。出现这些情况的原因，就在于考生发榜后，没有规划这一段时间的生活造成的。

按我的经验，考生录取后到大学开学前，要努力做好以下6件事情：

1、总结中学生活。每个考生都应该总结中学6年生活。特别是高三一年的成功经验与失败教训。任何一个考生都有成功的方面，也有不足的地方。总结的目的在于向前看，在于大学生活的起步，在正确的轨道上。根据我的经验，可以侧重总结三个方面：

第一、学习方面：学生以学为主，把学习方面总结好了，对于迎接大学生活是非常重要的，考生根据自己情况可以侧重总结自己的学习态度、学习习惯、学习方法、学习策略等方面的情况。特别要总结自学能力与学习自觉性与学习计划性的情况。

第二、总结人际关系情况。

根据我多年的研究，影响中学生心理健康的因素很多，人际关系是其中之一。

第三、心理健康情况：根据我的研究，调节好心态是高考成功的一半。学生心理调节状况是学习成功的软件，起调节作用。积极的心态帮助学生提高学习成绩，消极心态将调低学生的学习成绩。

考生在总结自己的中学的经验的基础上，根据自己的情况，侧重发挥那些长处，采取必要的措施，解决自己的不足，对迎接大学生活极为重要。

2、提高自我管理能力。

发榜后到入学前，考生要做的第二件事情是：提高自我管理能力。中学生，特别是高三学生，为迎接高考，很多自己该做的事没做。据我的调查研究，很多高三学生，起床后自己不叠被子，而是爸爸妈妈帮着叠，不少孩子饭来张口，衣来伸手，自我管理能力很低。所以，录取后到开学前，要侧重锻炼自我管理能力，自我生活能力。要主动的在自己生活上，做到“我的生活我作主”，通过一两个月的锻炼，逐步提高自我管理能力。这样，到了大学才会快速适应。否则，到大学时会遇到重重困难，影响情绪、影响学习。

每年大学开学后，我都进行一些调查研究。在调查中，我发现不少家长，特别是妈妈管理孩子生活，给孩子洗衣服，收拾东西。在大学调查时，有时会赶上学生开会或者上课，我去宿舍里找学生，一敲门迎出来的却是家长，他们非常有礼貌地说，孩子开会去了，我在这里帮孩子洗洗衣服。“大姐，你要帮他（她）洗到什么时候，洗一学期衣服吗？”我开玩笑说。“洗一天算一天，不放心啊，在家里他从没洗过衣服，哪会洗呀！”学生的母亲回答。我说，你还能跟他一辈子？学生进入大学，标志着开始成人生活，应该独立学习，自主生活。可是，实际情况是，很多学生进入大学后，一时间很难适应大学生活，影响学生质量。因此，我建

议：入学到高考前，学生们一定要学会管理自己的生活，为大学独立生活创造条件。家长也应该放手，让孩子提高自我服务能力，提高自我管理能力。

3、适当的进行心身调整高三这一年，是非常紧张的一年，高考后不少学生感觉筋疲力尽是完全可以理解的。为了能以良好的心态，充沛的精力，迎接大学生活，我建议,考生充分利用这两个月的时间，把自己的心身调整好。怎样调整心身呢？第一，要做到生活有序化；这一两个月的空闲，很容易使准大学生的生活无计划，想起什么干什么，造成生活无节奏，容易使生理功能和心理功能失调。我建议考生根据的实际情况，努力做到长规划短安排，每天都要有一个生活作息计划，这样按照计划生活，要注意生理与心理功能规律化，保证良好的生理功能心理功能。第二，一定要防止狂玩，狂吃、狂睡，这三狂都将严重破坏生理节奏和心理节奏，有害于生理调整。第三，适当的进行文体活动，有助于发挥人体生理功能与心理功能的积极性，有助于调整心态。

有条件的可以与同学结伴而行，欣赏祖国的大好河山，目睹城乡建设的惊人速度。不仅调节生活，提高欣赏能力，也是一种重要的心身调整方法。这里我特别强调一点：旅游时安全第一。第二，劳逸结合。第三，注意饮食卫生。第四，遵守观光旅游相关规定。第五，尽量避免到人群密集的地方，防止甲流。

4、适当的学习特别是学好英语大学录取前，要适当的学习。有条件的同学可以事先预习一下大学的相关课程。我这里特别提醒考生，在假期里一定要抽出时间坚持学习英语，不但要阅读，还要侧重锻炼听力和口语。据了解，不少考生一个暑假，一篇文章也没读，一句英语也没听。一个假期不学英语，听力和口语水平一定下降，可是不少大学开学后一星期之内，有的甚至是报到第三天，就会举行英语分班考试。高校英语分班考试的目的是，根据考生的英语实际水平进行分班，有的学生本来平时英语成绩很好，由于一个暑假没有学习，没有考出自己的水平，刚入大学英语考试给自己重重的一棒，心情郁闷，特别影响学习，我特别提示西部地区、边疆地区，县城以下的地区的学生更要充分利用暑假时间，把英语的听力和口语补上去，以适应大学的英语学习需要。

5、做好入学的经济与物质准备

大学入学报道时，需要一定的金钱准备，是一笔不小的费用，考生在暑假里就要和爸爸和妈妈一起商量，准备好这一学期的学费与生活费。

考生也要做好充分的物质准备。我建议考生列出一个物质准备的项目，准备好一项打个“ √”。有的考生在假期里准备不充分，入学后缺这缺那，打电话要爸爸妈妈寄。特别是南方到北方上大学的同学，要根据所读大学的地理位置，做好充分的冬天的衣服，以适应北方的气候变化。

6、家庭经济困难的同学做好申请贷款的证明材料

篇6：暑假生活指导建议

同学们，我们期待已久的暑假生活终于来到了。你可以选择和父母一起出去旅游，观赏祖国的名山大川；你可以选择参加各种训练班，充实丰富自己的知识和技能；你同样可以自己报名参加夏令营，去体验锻炼带来的乐趣……当然，为了让你的生活更加有意义，老师给你一份暑假生活建议，希望你能认真完成。

一、阅读提高

老师推荐《蓝色海豚岛》一本书。请大家认真阅读，在自己blog上及时更新，也可根据老师的提示和指导进行阅读，并且在老师的提问下面及时回复你的观点。

其次，有能力的同学，一定不要局限自己的思维只读这一本书，一定要多选择好书，利用假期，争取让自己的阅读水平更上一层楼。

二． 书写巩固

请每天选择半小时进行练字，主要是钢笔字的练习。因此，我要求每位同学每天至少练字100个。写一手好字是一生的财富。加油！

三． 学校活动

市教育局《关于开展庆祝中国共产党成立90周年暑期影视教育读书征文活动的通知》：欣赏优秀电影。暑假期间，市电影公司所属各影城将安排上映《建党伟业》、《飞天》、《歼十出击》、《钱学森》《杨善洲》、《郭明义》、《湘江北去》、《大太阳》、《吴运铎》、《秋之白华》、《先驱者》、《乌鲁木齐的天空》、《西柏坡的故事》、《辉煌》等15部红色经典影片和今年拍摄完成的重点影片。征文要求做到自主创作、主题鲜明、积极向上。杜绝抄袭！请把文章发到老师的邮箱：

Wy_1222@sina.com

篇7：大学生建议

一是抓牢生产核心，用思想的有效影响教育青年大学生。

改变传统的教育方式，实现由灌输式教育向辨析式教育转变，由单向式教育向亲情互动式教育转变，提高青年大学生素质，为青年大学生成才构筑精神支柱，帮助青年大学生职工树立正确的价值观、企业观和岗位观。随着企业青年大学生职工的不断增多，为了增强企业的凝聚力，实时报道企业重大新闻动态和企业为丰富内部业余生活而举办的各类活动，青年大学生职工也可以对工作、生活、企业规章营管理等方面的看法和观点进行投稿，同时刊登有利于职工学习成长的资料文章，使大学生有一个表达自己想法的途径，也使企业能够在基层管理方面有一定的参考和比对。通过此类内部刊物，公司为青年大学生职工沟通思想提供了有效途径，同时搭建了企业与职工交流的桥梁，在帮助解决职工实际问题、体现企业对职工的关怀、激励职工成长成才等方面都发挥了积极作用，是开展思想引导工作、提升企业凝聚力、推动企业文化建设的重要载体。在安全生产教育上，创新企业通过定时培训，随时发布通报，用讲述事故案例的形式，让职工及其家属亲身感受安全生产对企业和家庭的重要性，提高了青年大学生职工安全生产的自觉性和主动性，使其牢固树立起“生产安全高于一切”的理念。使青年大学生职工在潜移默化中受到情感的陶冶、灵魂的洗礼，自觉融入创新企业的建设发展之中，凝聚起干事创业的内生动力。

二是提供有效途径，用综合技能的不断提高锻炼青年大学生 创新党支部紧紧围绕创新再新的工作主题，把服务青年大学生职工的学习需要和他们成长成才作为工作出发点和落脚点，采取分批集中培训的形式，促进青年大学生职工学习和实践相结合。企业定时定点地对青年大学生职工进行理论培训，帮助他们提高科技素质和创新能力；在各种工种岗位设立练兵台，开展技术练兵和技术比武，为青年大学生职工提供活动阵地；在青年大学生职工中广泛开展师徒结对活动，形成以老带新，新老竞技的良好局面，抓交流，培育观念，使青年大学生职工既能岗位成才，又能岗位尽责，创造一流效益。通过一系列的培训，企业在凝聚和培养青年人才、改进和加强基础管理、塑造公司品牌形象等方面取得明显的工作成绩。同时企业也要积极举办各种劳动技能大赛，例如在节假日举办拔河比赛、歌唱比赛、篮球比赛等活动，寓教于乐，把理论知识和生产实践通过各种有趣的活动推广到车间之中，充分调动青年大学生参与创新创效的积极性。

三是斩断后顾之忧，解决未婚大学生婚恋问题

从了解的情况来看，多数大学生职工认为婚姻是他们当前面临的最大问题，多数未婚大学生大部分都已到法定结婚年龄，婚姻成为急需解决的问题，加上行业所限接触女职工机会较少，这已经成为我们企业当前青年大学生职工的一大困惑。为了解决这个问题，解决大学生职工后顾之忧，企业应当多组织一些联谊活动，加强职工与外界联系，尽快解决大学生的婚恋问题，从而提高大学生工作的积极性，使大学生全身心的投入到铁路事业的生产当中去。

四是设立多重目标，激励大学生职工奋发有为

一方面，我们要根据自身的实际，制定大学生职工队伍建设规划，确立某一阶段大学生建设应达到的目标，引导大学生积极向上。另一方面，引导大学生按照各信用社制定的员工队伍建设规划，制定自身的奋斗目标既要奋发有为，又要谦虚谨慎的态度严格要求自己:一是大学生职工要充分利用企业所提供的良好平台，将实现自我价值同推进企业生产的发展充分结合起来。“千里马”不能一味的依赖伯乐的慧眼，更要学会如何展现自己和如何发挥自身价值，把握一切机会展示自我。二是青年员工要立足自身，不要好高骛远。要学会正确认识自己，评价自己。制定自身发展目标要切实可行。三是大学生要树立坚定信念，强化竞争意识。要学会既“谦让”又“争取”。工作中既要相互合作又要相互竞争，对一切能够肯定自身价值的荣誉和奖励要积极

五是清除发展障碍，营造良好的工作环境和工作氛围

营造良好的工作环境和工作氛围包括三方面的内容：一是创建平等和谐的组织氛围，消除传统威权主义管理的弊端，平等待人，让他们感到在组织中被重视。二是创建良好的人际关系，营造上下同心相互协同的团队氛围三是根据大学生职工敢于创新实现自我价值愿望较强烈的特点，为他们创造施展才能的条件，提供更具挑战性的工作任务，激发他们的工作热情。

六是提高人文素质，建设以人为本的组织文化

文化是一个组织的灵魂，是员工凝聚力的源泉。青年员工自主、创新、自尊的个性及其在工作价值观上的体现，要求管理者建设与其工作价值观相适应的组织文化。如适应青年员工多元化价值观的特点，摒弃一元化的组织文化，倡导包容性，做到“和而不同”；减少命令性、强迫性，倡导宽松、创新的文化取向，让青年员工在工作中感受到快乐和成就感。这些因素对员工创造性、工作满意度和持续成长具有长久影响。

七是规范管理制度，既要紧抓又要放松

从“严”的方面看，既然大学生职工较为重视契约化的管理方式，管理者就要通过创建有效的绩效考核与激励机制，持续强化他们遵守组织契约，既为自身也为组织工作的积极性。

从“宽”的方面看，管理者要结合大学生职工接触新知识多、信息量较大、对新事物有兴趣的特点，为他们提供各种培训机会，让他多的闲暇时间，使他们在干中学、学中干，逐步提高他们的职业能力。还要为他们提供更多的闲暇时间们,使他们的工作与生活平衡达到最佳状态，在紧张的工作之余充分享受生活的乐趣。

篇8：大学生活建议

一、有关大学生网络生活状态和特点规律的研究概述

1. 大学生网络生活的特征

多数研究者从问卷调查的定量分析角度出发, 发现目前大学生网络生活的特征主要有:

(1) 大学生的网络行为相当普遍[2]。随着计算机的普及和社会网络化的不断发展, 互联网已经成为学生生活的重要组成部分。学生上网的主要活动集中在交友聊天、查找资料、收发邮件、浏览新闻、娱乐消遣和就业求职等。学生的生活已经从现实世界延伸到网络空间, 网上生活成为大学生的业余生活的重要部分, 网络行为对大学生的思维方式和现实行为模式产生了极大的影响。

(2) 大学生使用网络信息的目的多元化[3]。使用网络信息的目的性不仅制约学生的网络行为, 而且对于他们如何利用网络资源都有导向作用。不同层次的学生群体使用网络信息的目的各异, 导致校院生活中的各种亚文化圈。

(3) 学生对网络信息的利用率大, 但是辨识能力有待提高。网络空间的开放性决定了网络信息的复杂性, 大学生由于年龄小, 生活阅历浅, 对于网上复杂的信息并不具备理性的分析能力, 网络信息素养亟待提高。

(4) 大学生掌握网络学习能力强但自控能力较弱。因为在中学时期甚至在小学已经接触过网络, 所以绝大多数大学生都能很快地利用网络资源接触新鲜事物。对于大多数在校大学生来说, 互联网在其日常生活中占据的地位日益增加。并且在互联网的互通的世界里内容丰富多样, 学生可以在网络中获取各种信息, 但是并不是所有学生都有良好的自制能力。

(5) 大学生群体出现由于上网过度引发的心理健康问题。据调查显示, 由于上网过度, 部分学生有睡眠障碍, 食欲下降, 思维迟缓, 社会活动减少, 甚至有自杀意念, 严重影响学生的身心健康。

2. 大学生网络生活中所产生的问题

(1) 网络成瘾问题[4]。有部分大学生过于依赖网络, 甚至沉迷网络中, 主要是沉迷于网络游戏, 色情信息, 网络赌博, 玄幻小说等内容。过于沉迷网络不仅影响身心发展, 更会影响大学生的个人未来发展。

(2) 网络道德失范问题[5]。由于网络的开放性和匿名性, 因此, 谎言、言语暴力、反动言论、作弊、抄袭、侵权等不当行为, 甚至犯罪行为都有发生。

(3) 网络安全问题。信息技术的深入发展使得各种不安全因素层出不穷, 个人信息泄露, 黑客攻击, 网络消费等安全问题日益影响大学生的网络生活。

(4) 网络心理健康问题。由于过于依赖网络而导致大学生各种心理问题的产生。某些大学生上网后行为不能控制, 或通过上网逃避现实, 并经常出现焦虑、忧郁、人际关系冷淡、情绪波动、烦躁不安等现象, 严重危害自己的身心健康。

3. 针对大学生网络生活问题的对策

(1) 变革高校德育工作方式。打破过去那种封闭、被动、和信息滞后的德育环境, 利用网络技术打造出一种开放式、能动式、教育资源丰富的德育空间。新的德育环境有助于强化学生的开放观念、主体意识和创新精神, 这一切都为培养学生正确的世界观、人生观和价值观提供坚实的基础。

(2) 加强大学生德育工作[6]。网络社会是一个无中心的资源共享体, 各种道德的、非道德的、反道德的信息充斥其中, 在社会舆论、风俗习惯无法发挥作用的情况下, 学生自律意识的培养显得尤为重要。如果缺乏道德自律, 则很可能会放纵自己, 偏离道德的轨道, 因此, 养成学生的道德自律, 明白应该做什么, 不应该做什么, 是网络道德教育的核心问题。

(3) 提高大学生的信息素养。现代大学生需要具有一种新的文明素养即网络文化信息素养, 才能适应信息化社会的需要。而对纷繁复杂的网络信息, 学生不仅要区分其正确与错误、有用与无用, 提高自身抵制信息污染的能力, 而且要学会筛选对自己有用的信息, 并善于运用科学信息, 使自己不仅成为计算机网络的使用者, 更成为网络文化的创造者和建设者。

(4) 重视校园文化建设[7]。由网络引发的学生心理问题, 如上网成瘾、网络孤独症等都严重影响学生的身心健康。高校要开展以网络活动为主体的第二课堂活动, 比如开展正确认识网络空间的讲座或讨论, 举办计算机技能比赛等活动。同时多组织一些有益于身心健康的课外活动, 营造良好的校园文化氛围, 积极引导学生发展多方面兴趣, 改变单一的课外生活方式, 使课外活动对不同类型、性格的学生都有吸引力。

(5) 加速数字化校园建设[8]。要进一步提高校园网络基础设施的水平, 加强校园网络信息资源的开发。高校应加快网络建设步伐, 统一安排, 扩大开放度。

综合分析对大学生网络生活的影响因素可划分为外部因素和内部因素。从外因看, 由于网络基础设施加强、网络技术发展、上网费用降低及智能手机等上网设备的普及等因素导致大学生处在互联网世界的包裹中。唾手可及的上网体验, 使大学生的网络生活无处不在, 无时不在。并且这是时代发展的趋势, 这种外部的影响力一直在扩大, 而不是减弱。从内因看, 由于大学生信息获取的需要, 交友的需要, 购物的需要, 求职的需要等有赖网络实现, 并且现实情况是借助网络能得以快速实现, 因此网络生活已经和大学生的现实生活融为一体, 网络生活是大学生活的一个有机组成部分, 无法割裂。

二、大学生网络生活内容更趋丰富

中国互联网络发展状况统计显示, 2014年, 有54.5%的网民表示对互联网信任, 相比2007年的35.1%, 网民对互联网的信任度有较大幅度的提高。2014年, 有60.0%的网民对于在互联网上分享行为持积极态度, 其中非常愿意的占13.0%, 比较愿意的占47.0%。有43.8%的网民表示喜欢在互联网上发表评论, 其中非常喜欢的占6.7%, 比较喜欢的占37.1%。与其他群体相比, 青少年群体的网络舆论表达意愿更强烈, 尤其是10至19岁网民网上发言积极性最高, 占50.2%;其次是20至29岁的网民群体, 占46.6%。从以上数据可以看出, 青年群体网上生活的内容不断丰富, 并且网民群体内部和群体间的影响力在不断扩大, 青年群体网上言论等行为的后续影响问题值得高校工作者深入研究。

网络空间已经成为人们特别是发表言论的重要场所, 大学生群体当然不会置身事外。借助网络空间, 网民在信息和资源方面互惠分享, 成本低, 创造了新的价值。由此可见, 网络空间“新公共领域”的特征在不断提升青年群体, 包括大学生群体的参与话题讨论热情, 大学生群体网络参政议政, 通过互联网通道评论时事、反映民生、建言献策逐渐成为常态。与此同时, 网络空间的虚拟与现实混淆、言论的群体极化效应等也会对大学生的社会认知产生一定影响。高校工作者一定要努力扩大青年大学生们的网络生活空间的影响力, 加强舆论引导, 对时事、民生问题和群体话题要及时发声, 正确引导, 培养大学生在网络空间中理性表达意见的意识和能力。

三、建议

迈克尔认为:“青年文化的真相是青年把他们关于工作、家庭和未来方面的问题移植到自由时间中了。”大学生网络生活就是他们自由时间应用的主要场所。随着通信技术4G时代的到来, 在可以预见的未来, 通信的资费将进一步降低, 大学生使用移动网络的门槛大幅降低, 网络生活的便利性大幅提升, 随之而来的将是大学生在网时长拉长, 网络生活状态将更持久。广大高等院校的工作者面对这个课题一定要提前谋划, 做好准备, 努力帮助大学生在这个过程中提高适应性, 收获网络时代带来的红利, 尽量减少网络时代负面产品的影响。

1. 高校有关职能部门和学工队伍要形成工作合力, 认真研究新形势下大学生网络生活中思想政治教育工作。

高校应该做好大学生网络生活中思政工作的顶层设计工作, 建立并形成自己的校园网络生活圈、文化圈。例如开辟网上的学业服务工作平台、就业服务工作平台、心理咨询服务工作平台, 等等, 让广大学生享受学校网络生活圈建设的红利, 而不是像没头苍蝇一样在网络的海洋里随波逐流。

2. 大学校园文化活动建设要全面进入网络化时代, 丰富

大学校园文化活动的元素和载体, 让丰富多彩的校园文化活动找到自己的网络平台载体, 不能校园文化生活和校园网络生活两张皮, 要全面融合, 你中有我我中有你。校园文化活动要做到在校园网络生活中的全覆盖, 然后不断提升吸引力, 为大学生建立网络生活家园。

3. 高校要加强对大学生网络生活状况的深入研究, 并不断细化研究方向, 多支持实践类网络服务平台的建设。

高校应该做好大学生网络生活的教育引导工作, 提升在大学生网络生活中的影响力, 贴近大学生的成长成才需要提供网络生活平台。例如新时期如何运营管理好自有的微信公众平台, 怎么扩大覆盖面, 如何提升影响力?大学生网上生活的行为失范问题如何解决?如何与社会网络平台实现差异化?研究的最终目的是通过网络服务平台的建设尽快占领阵地, 不断提升工作的覆盖面和平台的吸引力。

4. 相信学生骨干, 依靠学生骨干, 不断创新高校网络工作平台工作机制。

大学生网络生活的主体是大学生, 发挥好学生骨干的作用对提升学校网络生活平台的质量具有关键作用。要把学生骨干培养成为学校各类网络平台的“店长”。校级平台有校级“店长”, 二级单位和部门有二级平台的“店长”, 到了班级层面还有班级“店长”。通过“店长”梯队建设, 不断提升大学生网上平台主人翁意识。学校的“店长”队伍建设好, 培养好, 才能实现学校网络生活平台的不断升级换代, 永葆青春活力。

综上所述, 随着移动网络时代的到来, 大学生网络生活所占的比重会不断提升, 各高校在新形势下一定要未雨绸缪, 多做研究多做尝试, 主动承担大学生网络生活家园的建设重任。在今后的工作中, 高校工作者们应该更注重贴近学生, 吸引学生, 服务学生, 努力建设当代大学生喜爱的网上生活家园, 为大学生的成长成才提供适应时代需求的服务。

参考文献

[1]第35次CNNIC报告:中国互联网络发展状况统计 (2015) [EB/OL].http://news.mydrivers.com/1/381/381898.htm.

[2]王莉, 姜忠莉.大学生网络生活的调查与思考[J].辽宁教育研究, 2003 (5) .

[3]危红.90后大学生网络生活状况及特点规律研究[J].人力资源管理, 2014 (7) .

[4]王军.大学生网络生活状况及特点规律研究[J].科技与企业, 2014 (11) .

[5]蔡艳丽.大学生网络生活状况调查研究[J].青年与社会, 2014 (7) .

[6]周洪亮, 史甲庆.大学生网络生活状况调查与分析[J].学校党建与思想教育, 2009 (8) .

[7]周印.当代大学生网络生活状况及其对策[J].山东省农业管理干部学院学报, 2013, 30 (4) .

篇9：关于促进大学生健康生活的建议

【关键词】大学生身心健康建议

【中图分类号】G640【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）3-0176-02

当代大学生基本是"90后"青年，他们所处的成长阶段，正好是我国改革开放取得明显成效的时期。相对"80后"及以前的大学生，他们的生活质量不断提高，但与此同时，他们也受到诸多社会问题的困扰，比如食品安全、环境恶化、科技发展负影响、就业压力等等， 致使90后青年较80后身高、体重、胸围、维尔维克指数及BMI指数提高，反映出身体形态代际间发展总体良好，但同时肺活量、速度、爆发力、力量及耐力素质上存在显著代际性下降状况，造成外形与内质良莠分化的现象[1]，因此当代大学生身体健康状况令人堪忧。当代大学生独生子女居多，从小受到家庭过度宠爱，所以存在不同程度的依赖心理、心理素质较差、抗挫折能力明显较弱等问题；且现代家庭结构多元化，很多学生出现爱的缺失、自卑、性情异化等状况，因此当代大学生心理健康状况也不容忽视。当代大学生身心健康问题引起了越来越多的社会关注，因此寻求合理的促进大学生健康生活的方法成为许多学者的研究视点，特提出建议如下。

1强化健康生活理念

树立健康生活的理念，是促进大学生身心健康成长的第一步。90后青年由于自小得到家庭过多呵护，衣来伸手饭来张口，很少懂得自己去独立生活，更谈不上去怎样健康生活。随着家庭成员的减少，很多孩子亲情观念相对淡薄，容易产生孤独感，在网络盛行的当下，90后青年经常会把自己置身于虚拟世界，而使现实交流环境逐渐减少。现代社会贫富悬殊还比较大，不同的家庭环境、多元化的生活观念对大学生的生活、恋爱、就业、消费等均有着不同程度的影响。因此，要促进大学生身心健康成长，就要从观念意识上让他们去接受，并了解不健康生活带来的危害，为健康生活奠定思想基础。

2促进大学生健康生活实施途径

2.1学校学校是学生生活的主要场所，因此学校在学生健康教育方面起着至关重要的作用。在当代高校教育中，健康教育常常以选修课的形式出现，这种教育方式直接但是往往不被被动听讲的学生接受。所以学校可以广泛征集学生意见，采取适当的方式对学生进行健康教育。①学校可以结合时下流行的传染病（艾滋病、甲流等）开展流行疾病传染疾病预防知识讲座，提高学生对疾病传播途径的认识，做好自身隔离，培养良好的卫生习惯；②可结合社会面临的食品安全问题开展营养知识讲座和讨论， 提高学生对营养的了解和重视；③可由学生研究讨论方案制订措施，保证学生的正常睡眠和作息时间；④学校可以针对性地进行与就业相关的知识讲座， 帮助学生正确对待竞争和压力，有效进行心理疏导；⑤开展丰富多彩的校园活动，创造良好的学校氛围，从宏观上帮助学生培养积极健康、乐观向上的态度，学会适应环境，及时调整心理状态。⑥还可以利用板报、宣传栏、校园广播等多种形式开展不同角度不同内容的健康宣教工作，使学生在不经意间受到知识的熏陶。⑦有个别问题的学生可以采用私下沟通的方式个别对待。通过学校和学生的共同努力，使更多的学生了解健康生活的内涵，积极从自身做起，从而提高身心健康水平。

2.2家庭家庭经济状况、家庭关系和谐、家庭整体素质等对学生健康生活的促进起着不容忽视的作用，尤其在一些心理问题上，家庭产生的影响及大学生对于家庭的依赖程度均较大，而心理的不健康往往又会导致大学生个人生活行为导向和方式的不健康。因此，家长应适时适度的和孩子交流沟通，帮助他们克服心理障碍，正确引导他们的行为，促进孩子身心健康，而不应该一味地说教和批评，最終导致恶性循环。

3结语

当代大学生是即将成为社会主流人群的一代人，拥有健康的身体和良好的心理状态才能面对将来复杂的社会环境和挫折。学校和家庭应通力合作，帮助学生树立健康生活理念，从多个角度改善不良生活行为，提高生活质量，促进身心健康。

参考文献：

[1] 董海军，史昱锋.90 后青年体质健康状况研究-基于80 后的比较分析[J] .中国青年研究，2012（06）：57-62