岁末年初感言

关键词： 圆成 共睹 驻足 感言

岁末年初感言（共8篇）

篇1：岁末年初感言

岁末年初感言

一朵花摘了很久，枯萎了也不舍得丢;一把伞撑了很久，雨停了也记不得收，只为有一天，有人驻足，从那里蓦地读懂某年、某月、某天。

我驻足，回眸一瞬间，掌心滑落似水流年，在弹指间，和成职已共睹两季芙蓉花开、银杏叶残，今提笔抒写“梦圆成职，心系花源”。

二零零九年三月，花源校区迎来了我们，我们便以第一批花源校区学子的身份，拥抱这片土地。

搬到新校区花源那天，花源的热闹劲儿似过年，花源校区顿时血液新鲜;那月，我们共同张罗崭新的学习生活，花源校区以演讲者的姿态诉说着她富含的法式浪漫;那年，这片土地在我们心中静静将情感沉淀，花源校区，绽放了春天里的“春天”。

我只是花源校区普通的一员，紧握木马山下、杨柳河畔一米阳光的温暖，却拥有着不一样的皮鞭：学院优雅的环境、和谐的气氛、良好的条件，鞭打着我奋勇向前。

在校区花源，每天以良好的姿态迎接黎明的第一缕光线，去匹配那宽阔的足球场、威严的图书馆，在生活的活页上落一笔“动则风云赛场，静则埋首书卷”。

在校区花源，我学会了用文字记录岁月，因为那里离乡村很近、城市不远，纵然前面是高楼林立、浮华遍地，我依然能以从容之心看寥寥炊烟，升起在校园后山的暮色边缘。

只有在世界蒸腾、内心宛若湖面的境遇下流露的文字才内存美感，才经得起灵魂的推敲和明天的考验。

文笔，一生的财富。

都说，大学生活中至少要有一个挚友，那便是图书馆。

一个午后，我坐在校园图书馆的一隅，一不小心便误入了山南。

作家姚敏有言：在山南，轻易就能与“第一”相遇，第一块农田，第一位赞普，第一座王宫，第一部经书……我想要做站在一朵浪花顶尖的第一人，看云卷云舒，轻拍无边的海岸，因为在我的内心深处，追求着一种豁达、一种伟岸。

山南，讲述着一个一个故事，一句一句箴言，在那里我仿若遇见那一年，穿行在如迷宫一样庞大的古格王宫废墟，如同穿行在时光的隧道，依稀回到了当年古格王国车水马龙旁的静谧的屋檐。

心驰神摇。

佛文化，普照着伟岸和豁达。

二零一零年十二月，我以一名“准毕业生”的身份，背起行囊，离开校区花源。

行囊里最沉甸甸的，便是对母校的`热爱、不舍，和对昨天的眷念，最感激的也是最宝贵的，便是母校给予我的知识、能力，和对未来的信仰。

据说，二零一一年是“寡妇年”，冬季将要覆盖春天，但请相信，就在前方不远处，走百步，绕修竹，滴翠凝绿的半坡风物，那波涛涌动的地方，便是春风渡。

触摸千丝万缕的阳光编制而成的温婉的网，仅一步之遥。

我双手合十，纵然我不是信徒，也虔诚的为成职的每一双眼，每一草一木，借用《南方周末》的一句贺词，送去潜心的祝福：愿阳光洒在你的脸上，温暖流进我的心房……

篇2：岁末年初感言

历年，往事如烟，告别一段辛酸的历程，却又重新走进风雨。站在新的起跑线上，我感到压力很大，我要用双手撑起头顶这片蓝天；我要用双肩肩负起前程的重担；我要用心灵经得起新一轮的挑战……

众人拾柴火焰高，兰州唯诚广告装饰有限公司在国人欢腾的XX奥运年来临之际，迎来了成立十年的华诞，在这十年的发展中，公司取得了可喜的成绩，XX年荣获兰州市“诚信单位”称号，XX年至XX年度荣获甘肃省广告行业精神文明先进单位、XX年获甘肃省一级广告企业资质、属甘肃省广告协会理事单位、兰州市广告协会副会长单位，广告作品《佳良拉面》荣获XX年甘肃省一等奖，多次获得其服务过的大型企事业单位的好评，并授予“优秀策划、设计”和“诚信合作”单位荣誉，深得社会各界的信赖与认可。这些成绩与政府相关部门、社会各界、行业同仁的支持和厚爱分不开的，与公司全体成员的团结敬业、勇于创新分不开的。她的成长、发展和壮大，时刻离不开社会各界朋友们的关爱和支持，其核心来自于公司团队力量。不论你是一片绿叶，还是一朵不起眼的小花；不论你是一颗石子，还是一粒渺小的尘沙；不论你是一轮娇阳，还是天边一抹晚霞，是你们积沙聚塔成就公司的发展。

光阴荏苒，岁月交替。在这辞旧迎新之际，我最想说的一句话是，感谢大家对公司的支持和厚爱！在新的一年里，让我们用心去感悟那动人的心声和旋律，让新年的梦想如飞雪后的阳光洒满你我的心房。希望大家能一如既往的为公司增砖添瓦，贡献自己的力量。最后，祝公司的明天更加美好！祝大家新年快乐、阖家欢乐、吉祥如意、心想事成、快乐健康！

岁末年初感言（2）：

寻觅在岁末，展望在年初---应届生找工作感言

很多友人在找到可心的工作了后，就写了日志进行了总结。我虽然早想提笔，却一直没有下文，因为我感觉好的文章是文由心生，而心由情生，情由景生。今日深夜，坐在家中从小学就陪伴我读书的写字台前，此景此情和心境都是比较适宜的。写此文的目的有两个：第一个总结过去仅以自勉；第二个给实验室未来的师弟师妹们留一些经验，攒人品吧。如果勉强算上，还有一个，就是周围很多人都写了，我这个被称为东北来的大忽悠的不忽悠两句，似乎众人也是不甘心的。

在我找工作之前，每次有师兄大牛们回学校做就业交流，我都是满怀期望而去，失望而归。不是师兄们讲的不好，而是不实用。最典型的就是如下场景：主持人问一个到场师兄“请问师兄你为什么能同时收到google，微软的offer?”。师兄说了很多话，大概意思就是：他读硕士的时候一直在做linux下的c++算法开发工作，所以linux，c++和算法都很熟，大家学好这些就可以去了。更深的潜台词就是：“你们技术和我一样牛就可以收到这么多好offer了”。而这些对好多去听的人都是用处不大了，如果技术和师兄一样牛，也就没必要这么着急来听什么就业交流会了。交流会的组织者的思路也不正确，台下找工作的最想听到的经验介绍是：如何在一个比较平常的技术水平上，谋求一个相对自己来说比较可心的职位，以及在这个过程中所做工作。至于google，微软这些师兄介绍的这些美好的蓝图，可以给大一的新生好好描绘一下，从大一开始努力还是来得及的，对于马上要找工作的人来说，基本已经用处不大了。希望我这边白话文，不要犯类似的错误吧！

很多人攥写这种文章都是使用时间顺序，我反其道行之，用观点为顺序，辅以我遇到的实例吧（比较讨厌流水账）。这些观点都是个人经历和情感所致，不一定正确，诸位看完就算~ 就算一本白话找工作大戏吧~

1.过于注重修改简历，不可取！

在大家找工作之前，很多网上的找工作教程都强调简历的重要性。当然简历很重要，它是你取得接下来机会的第一关，如果简历写的不好，就一定会直接被干掉了。但是我说的过分修改简历是指对于每份工作都单独去改一份适合的简历。

为什么说不可取呢？主要有两点原因：

（1）精力问题。真正开始找工作的人都知道一般都会投50份简历或更多。人的精力是有限的，如果你花那么大的力气去改简历的话，还不如好好去学习看书！这个对人的精力是不现实的。

（2）专业对口问题。如果你写了一份简历，你发现你需要修改30%以上的内容去适应这份工作的需要，你认为你获取这份工作的希望大吗？应该说你的专业和技术和这份工作太不对口了，即使你写了很多不靠谱的东西到简历上，人家一问，你就露馅了。简历中掺不得沙子，这点是很重要的。

建议：根据自己感兴趣的职位方向和自己的专业背景，写出2-3份简历模板，也就是分类别而不分公司。

2.实习的虚名

在我们找工作之前，一直被人教育，有事没事一定要去实习啊，没有实习找不到好工作。但是这一路下来，我终于认识到了实习的作用，这个是要针对人群来谈的，而这些人群是分实习的目的来区分的：

（1）学习技术，提高能力：应该说这个是实习最正确也是最应该的目的。但是实习的人中达成这个目的的人并不多，个人与公司的原因都有。从个人的角度看，好多人直接就不是这第一类目的去的实习。从公司的角度看，公司也不放心将核心业务和技术交给实习生去研发，所以实习生的工作经常是打打下手和边角料等等的杂活。如果是刚入行业的新人，实验室又没有项目练手，可以去实习的，因为边角料的活也是可以学到不少东西。但是如果是有一定基础的硕士生了，要慎重的选择实习内容。

（2）争取留公司的内部名额：这个在往年很火，今年也很火，只是没有往年火而已。究其原因，因为通过实习生来招聘的大都是外企，今年由于金融危机，外企集体哑火。通常实习生的考核要比校招松一些，但是能不能由实习生转到正式员工，要看企业的环境，你的运气，能力等，不定的因素比较多。所以我这种懒人是没有去为了说不准能不能得到的东西去付出的...（3）取得实习经历，在简历上加一笔: 这个目的是否需要看你在校的技能和项目经验如何。如果在校的技能和项目经验都比较齐全了，那么这个实习经验基本就是鸡肋了。因为企业的人也大都清楚实习生的工作不可能是多么核心多么有意义的内容。在六月份的时候，我去一家公司实习面试的时候，出来的时候该公司的manager说北邮有好多学生在那边实习，就为了他们的牌子，攥实习经历。我心里不敢苟同，我认为我的简历是没必要再填上在他们公司的实习经历了。

（4）挣钱：这个是最不应该的实习目的了，但是如果生活所迫，也没有法子。如果不是这样，你可以这样认为：你是拿现在好多宝贵的时间最攥一点点微薄的金钱。男人要看发展，如果发展好了，还用愁钱吗？以现在少挣一点点钱去换取将来更好的发展不是更值得吧。

所以这么长篇大论下来，结论只有一个：实习是虚的，能力是实的！

3.大部头的迷惑

不管我们原来学习怎么样，在正式找工作前总是要做准备的，机会只留给有准备的人，是没错的。而关于这方面的前辈大牛们言论，好多都是推荐一些大部头，比如：《c++ primer》,《算法导论》。这两本书一个是c++的圣经，一个是算法的圣经，读懂了这两个对进入一流的it公司很有帮助。这个推荐对不对呢？不能说不对，也不能说对，总之就是一个很不实用的推荐。具体的原因还不止一个：

（1）找工作的时候时间都比较紧，要写简历，准备基础知识，做项目，参加宣讲，有些还在实习，这个时候让人放下其他的事情去读这两个大部头，这不是消遣人玩嘛。

（2）推荐这两本书的大牛们忽视了一点，其实我感觉：知识是死的，人是活的。公司更注重的是你思考问题和解决问题的能力，而不是现阶段你的知识是否够多。而看了《算法导论》，只能保证你知道了很多算法知识，这当然是很好的，但是和你是否能用这些知识去解决问题，是两回事。如果知道算法就够了，那么公司雇佣计算机好了，计算机知道的算法最多，但是它没有创造和解决问题的思维能力。所以据我一路的经验，公司更加看重考察，你如何用一些很简单基础的算法去解决生活中和工作中碰到的一些问题。那么如何做到这点呢，通读严蔚敏老师的《数据结构》就可以了，更主要的是真正的理解里面这些算法基础的内涵。至于c++，懂一种面向对象的语言(java)即可，但是学计算机的，总不好意思说c语言不会吧，至于真不会的，比如说我当初就不咋会（由于学校历史原因，当初我们学pascal），推荐看《c语言程序设计》英文原版的就好。这本书200页左右，一周之内可以精读2遍，这本好书给人的感受就是不仅传授给你知识，更是再跟你交流思想。

（3）很多知识和技能不是看书就能学会的，这两本书虽然很经典，但是没有相关项目和实际的编程实践，基本看了白看。而收大牛们推荐，想去看这两本书的我们基本是没有相关项目可以拿来练手的，也没有时间进行实践。在这里，我推荐大家以后这种情况可以不用这种无用功了。

所以，找工作前，好钢用在刀印上，我就看了三本书，都收益匪浅：

严蔚敏老师的《数据结构》 是个计算机的就学过

《c语言程序设计》 少于 200页

《程序员面试功略》 少于 200页

不是我太懒，实在是没时间。

4.面试与相亲

为什么起这么一个题目呢，因为这两个过程真的有些像。：），前提都是双方互相感觉多方还不错，有进一步沟通了解的需要，不然就不用见面了。那么无论在面试还是在相亲，相信如下的话总是没错的。

（1）.谈话的内容：不能主导，也要影响。既然见面了，总得聊聊什么吧。通常这个过程聊些什么都是由对方决定的，我们可以进行改变的较少，但也不是一点不能改变的，而这个改变就是关键！对方来面试之前是抱有一定的任务目标的，比如考察这个人的技术能力，算法能力和团队合作水平如何。那么你也不可能面面都很强，如何不着痕迹的引导对方对你的强项更加感兴趣更加关注，就是你应该做的事情。去相亲的人都知道，你不能对女孩说，我长的丑但我很温柔。这样太直白了，而应该不着痕迹的举一些生活中的例子，比如日常照顾父母和兄弟姐妹，脾气很好等等。这个具体的实现方案是很需要临场发挥的。

（3）鱼与渔。在我们日常生活中，总会发现周围人工作做的出色。这里就有一个向别人学习的问题，那么与其学到别人的鱼，不如去学别人捕鱼的方法，至于鱼，自己捞就好了。这也是能人做什么都做的好的原因，是因为有一套比较好的方法论。多思考请教一下问什么人家工作做的好，比把人家的工作成果拿过来有用。

篇3：岁末年初话发展

中国一拖集团有限公司副总经理王克俊

2009年, 受国际金融危机的影响, 出口农机企业的国际贸易普遍下滑, 但国内农机市场依然增势强劲。究其原因, 主要是国家对农业的大力扶持给农机行业带来了前所未有的发展机遇, 中国一拖集团也从这些惠农政策中受益匪浅。

首先是市场销量大幅提升。2004年以前, 一拖每年的大轮拖销量只有一两千台, 而从2004年实行农机补贴以来, 大轮拖的销量以翻番的速度增长, 2009年生产销售大轮拖近3.7万台, 大中轮拖销量有望突破6万台, 同比增长40%, 在国内市场保持第1。正是国家惠农政策的实施, 给企业带来了高速发展的战略机遇。

其次是产品结构得到改善。一拖根据不同区域市场的作业环境, 适时推出了适合特殊作业的个性化新机型, 使产品的适应性日臻完善, 产品系列日益丰富。尤其是关键零部件完全国产化的147 kW (200 hp) 拖拉机, 以及利用国际合作技术集成生产的176.4～279.3 kW (240～380 hp) 拖拉机的面世, 使得一拖大功率拖拉机的自主创新能力进一步提升。目前一拖已经具备了11～279.3 kW (15～380 hp) 拖拉机的研发、制造能力, 耕、种、收全面发展, 产品结构呈现多业并举、稳固发展的格局。

再次是技术升级步伐明显加快。一拖从产业链上寻找规模优势, 在价值链上突出自身能力, 稳步推进企业从低端制造向高端制造, 从传统制造业向现代制造业转型。投资10亿元新建的一拖工业园项目竣工在即, 将形成新增3万台大轮拖的产能, 5万台大缸径柴油机生产制造能力, 车桥生产基地也落户工业园。同时, 一拖还紧紧抓住目标市场机遇, 加快项目建设。公司在黑龙江的现代农装项目进展顺利, 2009年组装了300多台大轮拖, 预计2010年能够具备1 500台大功率拖拉机的生产能力。新疆现代农业装备基地项目正在稳步推进, 147 kW (200 hp) 以上拖拉机、大功率柴油机重点产品研发项目不断取得进展, 投资4亿元的提升试验试制能力的中试基地等重点技改项目正在有计划地推进。

最后是企业营销能力不断提升。2009年, 一拖对2 000多个服务终端网络进行了规划和建设, 同时, 在空白区域增加了56个服务网点, 新建了19个服务中心和备件服务中心。新建成的呼叫中心已投入运行, 使遍及全国的服务请求、业务咨询、服务资源调配、服务过程跟踪和服务质量评价等环节实现了信息化和网络化管理。

2010年, 一拖将与国家政策、行业环境、市场趋势和自身实际保持一致, 加快发展。一是深入市场研究, 加强营销创新, 推进品牌经营。加快整合步伐, 建立与企业发展阶段相适应的营销模式, 加快推进形象店和品牌店建设, 积极探索同国内外优势农机流通企业的合作途径, 通过合资合作, 加大信用支持等, 共同完善渠道建设。二是有效实施金色服务战略, 在技术培训和售后服务等不同方面构筑自身独特的优势, 并进一步向金融服务、农业高新技术服务等领域延伸, 为用户提供增值致富的服务模式。三是加快技术创新步伐。目前我国农机企业技术创新的速度远远满足不了我国农机化高速发展的要求, 希望国家投入一些资金支持企业的自主创新、技术改造项目。在与国外企业进行技术合作的同时, 我们也考虑收购国外的企业, 在国外收购或建立技术研发中心, 只要主动出击, 我国的农机企业一定会为我国农机化的发展作出更大的贡献。

福田雷沃国际重工股份有限公司董事长兼总经理王桂民

农机购置补贴政策的实施, 使农机生产企业受益很大, 企业得到了快速发展;农民得到了实惠, 用更少的钱, 买到了性价比更高的产品。

福田雷沃重工是农机购置补贴最大受益企业之一。2009年, 福田农业装备、车辆和工程机械3大业务共生产各类机械60万台以上, 销售收入135亿元, 同比增长近20%。主导产业农业装备生产销售各类收获机械6万台, 同比增长70%, 大中拖5.3万台, 同比增长32.6%;销售收入80亿元, 同比增长55%。而获得补贴的农机产品超过了7万台, 争取到的补贴资金近20亿元, 占国家补贴资金总额的15%以上。在收获机械中, 小麦机近4万台, 增长69.5%;水稻机1万多台, 增长57%;玉米机 (包括两用机) 近8 000台, 增长150%。市场出乎意料的火暴, 与农机购置补贴的拉动作用密不可分。

购置补贴政策实现了企业的产业结构升级。2009年, 福田雷沃重工73.5 kW (100 hp) 以上的大功率拖拉机销量增长75%;大喂入量小麦机销售超过1 000台, 过去这些大机型都是国外品牌的市场;小麦、玉米两用机产销超过7 000台。高性能、大功率产品的大幅增长, 使企业的产业结构得到了优化、升级, 企业的经济效益也得到了改善, 从而有更多的资金投入到研发中去, 提高自主创新能力, 研制开发生产更多、更好的产品, 企业走上持续健康、良性循环的发展轨道。

2010年, 福田雷沃重工继续看好中国农机制造企业的发展前景。一是围绕大型产业装备, 公司将启动一个5亿元的重大投资项目, 其中研发投入达到1.6亿元, 实现企业农业装备产业的可持续发展, 向用户提供更多性价比更高的产品。中国农机下一步的发展希望不但是在中国, 国际市场的潜力也非常大, 只有和国际市场接轨, 向标杆企业看齐, 企业才有更长远的发展前景。另外, 在产品研发方面, 企业的力量是非常有限的, 只有依靠国家政策的投入, 加上企业自身的努力, 才能实现产业升级。

二是提高产品质量。未来企业的出路是掌握核心制造技术, 关键零部件自制, 提高产品质量, 降低用户使用成本, 提高机器使用效率, 满足用户日益增长的多元化的需求。

三是在企业内部持续地做工作。中国农机市场是爆发式的增长, 在产能方面要做些准备;在终端用户的服务保障能力方面, 要建立品牌4S店, 通过4S店模式, 提高对终端用户的服务保障功能, 掌握用户精细的需求。另外, 在用户呼叫信息服务中心方面, 也要有所创新。

山东五征集团董事长姜卫东

2009年, 农机购置补贴政策对农机工业的拉动作用非常明显, 同时也拉动了机械工业的发展。130亿元补贴资金, 按照全国人口算的话, 相当于国家给每人补贴10元钱, 却拉动了农机工业2 300亿元的产值, 意义非常重大。

五征集团原来以生产农用车为主, 现在已经形成了农用车、汽车和农业装备3大业务。2009年, 农用车业务增长了12%, 汽车增长了10倍, 农业机械增长了30%, 这些成绩的取得与国家汽车下乡、农机购置补贴政策分不开。

在农业装备方面, 五征进入这个产业只有四五年的时间。在自身不断发展的基础上, 2009年又并购重组了山拖农机装备有限公司。接手山拖以后, 五征集团主要做了3方面的工作。一是优化完善现有产品, 使产品成系列化发展。二是全面进行技术改造, 投资2亿元, 对总装车间、涂装车间, 以及其他生产设施进行改造, 使硬件水平大大提升, 从而提升产品总体质量水平。三是转换机制, 植入新的管理模式、管理理念, 使企业重新焕发出生机和活力。

五征原有农装板块和山拖农装整合重组后, 将形成五征集团新的农装业务, 以全新的模式投入运作, 充分发挥五征的机制、资金和市场优势, 利用山拖的产品基础、市场基础和人才基础实现强强联合, 将农业装备产业做大做强。下一步, 五征集团将加大研发中心建设力度, 组建农装研究院, 通过和国际公司的合作, 提高产品质量水平, 提升产品研发能力。争取用2年的时间, 使五征现有农装产品实现脱胎换骨的转变;在大型收获机械、大功率拖拉机和经济作物收获机械方面有大的突破。

2010年, 五征农业装备业务目标是增长70%。未来5年, 五征农业装备产值要达到50亿元, 产品缩小与国际先进水平的差距。

洛阳中收机械装备有限公司总经理助理党延德

2009年在农机购置补贴政策的拉动下, 洛阳中收生产销售小麦联合收割机2 600多台;自走式玉米联合收割机6 0 0多台, 市场占有率达到4 0%, 稳居国内大型玉米机市场首位;小麦、玉米两用机销售1 000台。

洛阳中收是2006年由中国机械工业集团有限公司 (简称“国机集团”) 投资成立的企业。为了整合集团内的收获机械业务, 2009年, 国机集团将其旗下的中国一拖集团的收获机械板块与洛阳中收进行重组, 一拖集团向洛阳中收注资6 000万元现金, 形成国机集团控股、一拖集团参股的企业, 然后新的洛阳中收用现金去收购一拖收获的相关资产。新企业运营后, 初步打算是“东方红”品牌和“洛阳中收”品牌并行, 形成1+1>2的效果, 因为不同的品牌在不同的市场有不同的需求, 我们要把这种需求保持下来, 而不是简单的合并。

国机集团对洛阳中收的长远发展有一个规划, 即只做收获机械, 在做精做专方面下功夫, 3年以后, 产值达到10亿元的规模。目前公司的玉米收获机械在东北大规模种植地区做得比较好, 但东北地区的玉米种植面积只占全国的1/3左右, 在中原地区, 小麦、玉米两用机的发展潜力比较大。2010年, 公司将加大两用的开发、生产力度, 抢抓市场机遇。除此之外, 还要加大经济型作物收获机械的研发力度, 如根茎类作物收获机械等。

2009年, 洛阳中收争取的9 600万元国债资金支持项目正在审批。该项目实施后, 将对企业的自主研发能力、产业升级和技术改造起到相当大的拉动作用。目前, 公司已上马了很多先进的生产制造设备, 关键零部件要实现自制, 提高自制率, 提高产品性能和质量可靠性。

四川吉峰农机连锁股份有限公司董事长王新明

通过参加全国农业机械化工作会议, 我们深切地了解了国家惠农政策最前沿的信息, 对于规划企业将来的发展很有好处。作为农机流通企业的代表, 我们更能感受到国家农机购置补贴政策对行业带来的巨大拉动作用, 可以用“3个大发展”来形容。

一是农机市场的大发展。吉峰农机从四川起家, 目前网络覆盖四川、重庆、云南、贵州、陕西、江苏、福建、浙江、广东和广西等省 (市、自治区) , 拥有连锁店近100家, 乡镇经销网络近600家。5年前, 国家对于南方丘陵山区适用的小型农业机械补贴较少, 如微耕机, 四川省一年的销量只有3 000多台;2009年, 四川省的微耕机销量则突破了10万台, 增长幅度相当大。这得益于国家惠农政策力度的不断加大, 以及对南方地区小型机械的补贴支持。像四川雅安地区, 5年前根本没有一台微耕机, 全靠人工作业, 现在很多地方成了无牛村、无牛乡, 有些县开始接近无牛县。其他农机产品也取得了很大的进展。

二是农机企业的大发展。吉峰农机的发展得益于国家的惠农政策, 我们在上市过程中, 各地的投资机构、新闻媒体最关注的问题是“吉峰农机销售收入中的80%来自于购机补贴, 如果下一年购机补贴没有了, 怎么办?”购机补贴作为国家比较重大的中长期的惠农政策, 近几年补贴额度不断增加, 这使得很多人吃了“定心丸”。吉峰农机除了农业装备业务外, 还有载货汽车、农用中小型工程机械和通用机电产品等骨干业务, 但近几年, 企业的资源一直在向购机补贴的农机板块倾斜, 销售收入连续几年翻番增长, 利润也大幅增长, 企业发展质量大幅提高。

三是农机为农服务大发展。农机流通企业应该承接上游制造企业的“为农服务”职能, 离农民越来越近。为此, 吉峰农机实施了3项工程。首先是流通企业自身的跨区服务工程。从2008年开始, 吉峰农机推行连锁店内部的跨省服务工程, 利用作业季节的时间差, 连锁店相互支援, 既解决了人力资源相对紧缺的现状, 又能及时快捷地为用户服务。在很多地区, 我们把一些国内二线、三线品牌的产品, 做到了一流品牌产品的市场占有率, 这就得益于我们服务的及时跟进。其次是打造维修服务工程。我们建立了吉峰农机常设性的培训学校, 对服务人员进行培训, 做流通企业自身的服务品牌。再次是推进万村千乡示范工程。尤其是南方地区, 农机化基础比较薄弱, 我们要求销售人员、服务人员深入一线搞演示, 现场促销, 而不是坐等式的销售。通过这3大工程的实施, 吉峰农机在西南地区得到了农民的高度认可, 企业自身作为流通的服务品牌得到越来越多人的认同。

篇4：岁末年初广州观影

时间：2007年1月6日

地点：广州水边吧

和符号饶了好大弯子到达水边吧——广州最知名的艺术酒吧，赫然有下午刚见到过的“先锋光芒”的小组成员、以及哈斯朝鲁导演；广州影评人王梆，《33楼》男主角也来了。播映出了点小故障，最后众人围着一台音量极小的手提电脑看完。

这是一部30分钟的短片，投资人是深圳的蒋志先生，成本5000元。对于导演符号营造惊悚氛围的把握力，大家都表示赞叹。本片采用手提摄像机拍摄、低照度摄影、自然光、自然音效。一方面营造心理时空的诡异气氛，另一方面营造强烈的真实感，表演风格朴实。

符号认为DV视觉语言是独有魅力的。因此，他想用DV来抢救我们对这个城市的最真切的心灵体验。

院线：先锋光芒第二回——华语十人展

时间：2006年12月7日至2007年3月31日

地点：广州

十位具有代表性的中国青年导演携新作陆续现身广州。第一位是贾樟柯，最后一位是徐静蕾。我总觉得是个野心颇大的计划，它的野心不在于票房要达到多少亿，而是——要打破广州是个文化沙漠的现实。何以见得？首先，活动持续时间长达4月之久，不温不火，细水长流；再看它的场地选择：不是报社的内部播映室，而是两个运作成熟的影城,足见向大众开放的诚意；至于门票，是低姿态的25元。

篇5：告别迎接岁末年初贺词

2.过去的一年，你付出了勤奋努力，收获了成功喜悦，在人生的道路上留下了辉煌的一笔;崭新的一年里，愿你付出拼搏进取，在人生的旅途中画下灿烂的一笔;新的一年里，加油!

3.时间记录着你的脚步，业绩肯定了你的努力。所有的骄傲和成功都是留在过去的一年里，新的一年即将开始，让我们在新的起跑线上再次拼搏，愿你能拥有更辉煌的明天。

4.失败是弱者的终点，是强者的起点。没有人会永远失败，除非他自己放弃。在这辞旧迎新的时刻，每个人都要做好新的准备，与其为过去懊悔，不如为将来努力，加油吧!你们就是强者，都是我的英雄。

5.人生难免有低谷，就看你是否能给自己搭一个跳板;事业难免有不顺，就看你是否能给自己一束阳光;不管过去有多失败，将来都是未知的，只有努力者才能获得新一轮的成功，加油!我看好你哟。

6.过去的一年，努力是你的佐佑铭，勤奋是你的宗旨，拼搏是你的后盾，终于握住成功的手;新的一年来到，愿你坚持去年的方针，加油鼓劲，获得事业大丰收!

7.告别的辛劳，吹响的号角，到处都是快乐的味道，脸上都是幸福的微笑，新的一年成绩还要更高，我们坚信：只要努力什么都能办到，付出就一定会有回报!

8.一缕豪情，洒向天际，幸运点点滴滴;一腔热血，奔赴事业，辉煌灿灿烂烂;一丝笑容，渲染生活，幸福甜甜蜜蜜;一声祝福，寄往新年，工作顺顺利利!新春贺喜!

9.生活美，一年辛苦换得硕果归。流汗流血不流泪，闯过难关几回回。公司业绩有发展，奖金领回一大堆。父母妻儿开颜笑，过年再把朋友会。愿你再努力，一帆风顺得金龟!

10.你的付出是我们壮大的石基，你的努力是我们发展的动力，你的幸福是我们追求的目的，你的快乐是我们一致的心意。到了，祝你们新年快乐，工作顺利!

11.此时此刻，感慨万千，旧的一年已经过去，新的一年已经到来，展望未来，美好的日子正等着我们去奋斗，愿在新的一年里，我们能够继续经受住考验，克服困难，让公司的事业再度辉煌!

12.过去的一年里，你的努力犹如惊叹号，艰辛异常;你的收获好比句号，圆圆满满;你的成功就像省略号，绵延不断;新一年到来，预祝你，再接再励，来年大展身手，为事业的道路上留下辉煌的手笔!

13.生活丰富又精彩，快乐辛劳紧相随。一年汗水一年累，换来硕果一大堆。优秀先进全是你，奖金分红也不亏。愿你再努力，公司兴旺你最美!

14.鲜花的香味抵不过你的硕果累累，美酒的甜美抵不过你的成绩卓著。快乐的掌声在你身边响起，成功的笑容在你脸庞绽放。愿你在新的一年继续努力，取得灿烂的业绩!

15.新的一年要到来，努力奋斗创未来。大家一起来努力，公司会有好业绩。同事难得在一起，开开心心生福气。已过去，更美丽。

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篇6：通道职中岁末年初总结

根据怀化教育局《关于组织开展安全生产大检查切实加强岁末年初安全生产工作的通知》的要求，结合我校的实际情况，对校园安全工作进行动员、部署、检查、整改。现将我校安全工作总结如下：

一、加强领导，严格管理，明确责任，抓好校园安全工作

1、成立学校安全领导小组。组长：校长 副组长：副校长

成员：

王剑星 杨光尧 袁小华 唐永章及各处室。负责各项活动的协调和落实工作。

2、建立安全保卫工作领导责任制和责任追究制。由校长亲自负责，将安全保卫工作列入日常工作中，并进行严格考核，严格执行责任追究制度。

3、不断完善样校园安全保卫工作规章制度。建立校园安全保卫工作的各项规章制度，不断完善充实。建立健全定期检查和日常防范相结合的安全管理制度，以及学生管理、门卫值班、午休巡逻、防火防灾、食品卫生管理、健康体检等规章制度。

4、层层签订目标责任书，使每一级都有明确的任务和要求，班主任、任课教师分别与领导小组签订目标责任状。由于组织健全、网络畅通，为学校安全工作的有效运行提供了强有力的保证。

二、加强后勤服务建设，确保良好安全育人氛围 1.加强校内房屋、场地、防火、用电、设施的安全。

开学初，主要对校园活动场所、功能室、食堂、宿舍等重点防火场所进行重点排查。用电设备安装漏电保护器，食堂用气无泄漏现象。对教室内的插座进行“不用即封”处理，消除一切不安全的隐患，检查消防器材的使用情况。

2.加大卫生保健安全检查力度

目前我校进一步加大了晨检力度，以防止流感、水痘等流行性疾病的传染。宿舍每周消毒一次，教室一日一次消毒，保持开窗通风，级组定期不定期的对各个班级卫生进行检查，绝对不留死角。

3.加强食堂食品卫生安全

加强对食堂工作的管理，严把食品采购关、加工关，不购买过期、腐烂、变质的食品；无关人员不得随意进入食堂；加强餐具和炊具的消毒工作，严防食物中毒和经食物传播食品贮存已分类、分架、离地存放，并定期检查、及时处理变质或超过保质期限的食品，坚决杜绝“三无”食品进入幼儿园，建立食品进货查验台帐，严格索证制度，实行食品留样有记录。4.加强门卫治安防范安全

治安防范工作方面，在完成正常安全检查外，着重加大对外来闲杂人员、车辆停放和接送幼儿人员的管理，严把门卫关，要求家长必须遵守学生接送制度，禁止闲杂人员入内。同时，采取力措施加强门卫值班制度，加强巡视力度。

三、切实做好安全隐患排查工作

每月月底学校安全隐患排查领导小组在组长的带领下，对学校的教

室、办公室、图书室、宿舍、饭堂、电房、气库等重点部位进行了细致地检查，重点检查了门、窗、线路、灭火器是否正常使用，并对发现的一些安全隐患给予了及时地解决。这些检查，有效地增强了全校师生的防火安全意识，为学校的防火安全发展提供了有力地保障。

四、建立“家校联合”机制

学校安全工作离不开社会的支持，尤其是家长的支持。为此，学校建立了“家校联合”的机制，通过家长会、家访、约家长到访及家长微信群等手段，密切与家长的联系把学校的安全工作及学生安全情况及时向家长通全，提高家长对安全工作的认识并取得家长的支持。节假日，学校不仅做好节前安全教育，并印发相关的指引及要求到家长，以保证学生在假期中的安全，这些措施的实施得到较好效果。

篇7：岁末年初工作总结

一是召开专题会议。组织召开市供销社安全生产工作推进会，对系统岁末年初安全防范工作进行安排部署，坚持人民至上、生命至上，始终扛牢安全生产政治责任，坚决守住不发生重特大事故的底线，全力做好岁末年初安全防范工作，有效防范化解重大安全风险，确保系统安全形势稳定。

二是强化责任落实。印发《关于做好岁末年初安全防范工作的通知》，要求直属各单位严格按照“三管三必须”、“党政同责、一岗双责”要求，明确任务分工，逐级传导压力，落实好企业主体责任。企业主要负责人要主动研究部署、亲自督导检查；分管副职要精心组织，具体抓、抓具体。要召开专题会议，对安全形势进行再分析、再研判，制定具体措施，跟踪督促落实。

三是全面排查隐患。由县级干部带队立即赴直属企业开展拉网式、地毯式、专业化排查，聚焦老旧小区、商场市场、“多合一”场所、公共娱乐场所、人员密集型场所等重点领域，宾馆、餐饮店使用场所燃气用具、连接软管、减压阀和燃气泄漏报警装置等重点行业，危化品储存、使用、经营、运输等重点环节，全面梳理、深入排查。对排查出的问题隐患要求建立台账、对症施治、精准施策、立行立改，构建严密闭环，直至对账销号。

★ 社区开展岁末年初安全消防检查会议简报

★ 学校安全检查标语

★ 检查材料格式

★ 检查材料模板

★ 检查范本

★ 共青团员材料检查

★ 检查怎么写

★ 党性检查材料

★ 团支部检查材料

篇8：岁末年初,你“健康”吗?

没完没了的加班

俗话说“一年之际在于春”, 但对于许多职场人士而言, 却是“一年之急在于冬”。快要过年了, 但在年前, 工作任务却如泰山压顶般地堆过来, 仿佛是把一年的事情集中在年终的最后几天里。

采访对象:老陈, 女, 53岁, 制鞋厂工人

午饭时间, 记者终于采访到了老陈。虽然只有短短一个小时的休息时间, 老陈还是很热情地端茶倒水。小小的房间里, 光线还是挺好, 阳光透过旧的粗布窗帘照在老陈的脸上。刚刚过完50岁生日的她, 脸上皱纹已经很深了, 头发略微发白。老陈的丈夫早在三年前去世了, 因为有两个孩子要上学, 所以老陈从原来的工厂退休之后, 又开始在仓山一家制鞋厂开始了她新的工作生涯。因为春节要放长假, 而老陈所在的工厂已经与澳大利亚的某公司签了订单。此时正逢南半球烈日炎炎拖鞋热卖季节, 于是老陈从进入元月以来便天天加班。早上8点上班到中午12点休息, 下午1点开始上班到晚上6点, 7点继续加班到半夜11点过后才能下班。老陈在这家制鞋厂工作了3年, 年年如此。随着年龄的不断增大, 老陈开始有点难以忍受这种高强度的工作压力了。就在记者采访老陈的前一天中午, 老陈在流水作业时晕倒了。在家休息了半天之后, 老陈继续投入到紧张的工作中。“这时候不能辞掉, 每天能赚将近一百块钱, 要是连续休息两天, 老板立马就能找人顶上去。”老陈这样告诉记者。说话间, 记者注意到, 老陈许多根手指上都缠上了纱布, 老陈说, 年纪大了, 上流水线赶不上年轻人的速度, 所以经常手指会被流水线上的铁制品扎到手。和老陈同住的一个年轻姑娘告诉记者, 年底时候, 各大工厂都在赶单子, 这时候也是工伤的高发时期, 前几天她们隔壁工厂的一位工人的大拇指就在流水线上被机器吃掉了。说到这里, 这位年轻姑娘忍不住打了个寒颤。

长时间的疲劳加班, 除了会有发生工伤的风险, 老陈对自己的健康也有了隐忧。退休前, 老陈所在的国有企业还能组织去体检, 倒是退休之后, 因为要忙于赚钱供孩子上学, 老陈反而是没时间去体检了。天天吸着塑胶的味道, 老陈有很长一段时间都恶心得吃不下饭, 很久才适应下来。老陈的大孩子还要一年就大学毕业了, 老陈说, 只等他毕业找到工作帮衬家里一点, 她就不来这里工作了。说话间, 老陈收拾东西准备继续去上班了, 记者看着她远去的背影, 心里有点发酸。

采访对象:甄华, 女, 29岁, 外贸公司员工

就职于福州融资公司的甄华是个不折不扣的小白领。每到年终, 她每天挂在嘴边的希望却是“三餐都很正常”。

“原先你说自己是个白领多有面子, 可是现在看到一些能力不如自己的人拿工资都和自己差不多, 心里头未免觉得难受。有一段时间, 实在是想不通, 郁闷了好一阵子。”

谈及生活, 甄华说道:“我很希望每天都能够跟家人共用晚餐。没完没了的工作已经严重影响与亲人团聚的机会, 原先交往比较密切的朋友也开始疏远了。每天中午吃饭, 很多人都会选择方便、快捷、即食的西式快餐, 有些人懒得出去, 直接在办公室里叫外卖解决了。我周围的很多同事一般是直接以饼干、面包等‘果腹’。其实, 用水果、零食充饥是一种无奈的选择。如果有的吃, 谁还吃这些?”

随着金融危机的影响, 像甄华这样的白领的工资收入和福利待遇减少很多, 吃饭不正常, 没有休息、娱乐和体育锻炼的时间, 健康状况开始恶化, 生活状况也不佳。疲惫、健忘、易怒和身体抵抗力下降, 已经成为很常见的白领“职业病”。

近年来, 工作与生活的平衡问题已经越来越成为中心话题, 在金融危机爆发之后, 更是被炒得热火朝天。很多人提及自己的生活状态时, 大多抱怨着自己每天两点一线、经常加班、工作和生活难以平衡。

甄华说:“早上六七点钟就要起来赶公交车, 晚上七八点钟拖着疲惫的身躯回到家。要是遇到加班加点的, 回家就更晚。有很多次, 都是到了凌晨两三点才到家。”

有家的人几天跟孩子说不上一句话, 单身的人每天忙于工作, 连谈恋爱的机会都没有, 严重影响了生活质量。如何使自己尽快摆脱这种尴尬的局面, 向工作要回生活, 可谓是职场白领们当前的一大挑战。

跳槽, 需要多大的勇气?

又是一年春来到, 看看自己身后刚刚过去的一年, 收获多少?失去多少?屈就, 怎能有所成就!

面对一年的自我职业总结, 人力资源专家表示, 职业人要在想清楚跳槽利弊的前提下, 衡量自己的得失。在既升不了职, 职业发展空间狭小的环境中, 是不是应该拿出点勇气来, 考虑考虑跳槽呢?

采访对象:小陈, 男, 27岁, 福州大学自动化科技有限公司员工

福州福大自动化科技有限公司的小陈谈到自己目前的工作时, 说了这样一段话:“刚进公司那会儿, 年轻气盛, 总觉得要好好表现一番。不过, 几年下来, 每天做同样的工作, 很烦闷。有时候觉得, 连领导对待我的方式都不公平, 而且经常叫我做些无关紧要的事情。当我有需要的时候, 同事们都拿各种理由来推托, 他们好像忘了我以前是怎样帮他们的。有时候做梦, 还会梦到不小心把自己的工作搞砸了。”

对于目前的工作, 小陈早已驾轻就熟, 完全是游刃有余。可是当兴趣不再, 小陈便再也无法对它产生任何热情。如今的这份工作, 说白了, 也就是那么一张“糊口的饭票”而已。小陈斩钉截铁地说道:“如果现在有另外一家公司愿意雇佣我, 我会毫不迟疑地跳槽过去。”

话虽如此, 小陈还是有些担忧的。“说是换份工作, 但是又不敢马上放弃现在的工作。不换工作呢, 总是觉得自己没什么发展前景, 不快乐。换工作, 虽然换了个崭新的环境, 可我也是一样干这些, 没什么意思。万一换成的工作还没有现在的好, 岂不是后悔莫及?”

所以, 跳槽只能在脑子里想想算了, 而令小陈揪心的倒是自己已经大不如前的身体以及精神状态。“几乎每周都要去趟诊所, 拿些药吃。上次体检时, 发现肝脏有些问题。”说到这儿, 小陈老气横秋地叹了一口气, 从前活蹦乱跳的小伙子倒像是一个无精打采的中年男人。

“很多同事都跟我差不多, 大都在公司里干了好多年。记得上次公司组织体检, 单子一出来, 不是胆固醇偏高、脂肪含量过高, 就是这样那样的问题, 没一个‘正常人’。”

或者你该中场休息了

越来越多的人觉得自己对工作总提不起兴趣, 对于目前的职业状态充满了厌倦情绪。曾经效率极高而今工作效率明显降低, 并感到身心疲惫。其实, 再好吃的饭菜吃多了也会腻, 同样, 十年如一日地做同一份工作, 也会觉得无聊, 便会滋生倦怠情绪, 没有动力。试想一下:一个人对所从事的工作没有兴趣或者缺乏动机, 却又不得不为之的时候, 必然会产生厌倦情绪, 身心陷入疲惫状态, 绩效将会明显降低。

采访对象:

小郑, 男, 30岁, 某广告公司策划

小何, 女, 28岁, 公司行政

约了几次小郑, 他都没有时间。于是, 我们采取了现代化的采访方式, 选择晚上时间, 通过QQ采访。小郑是闽北人, 从小家境贫困的他励志长大要做个有钱人。但是工作五年了, 小郑发现自己不仅不能发财, 接下来似乎更要失去工作的能力。

2004年, 刚出大学校门的小郑踌躇满志地开始找工作。第一份工作是在一家日资企业上班, 勤奋踏实的小郑通过不懈努力在公司取得了良好的成绩, 并获得了加薪。两年后, 小郑跳槽到了目前所在的这家广告公司, 担任行政策划一职, 第一年也是取得了不俗的成绩, 策划方案屡屡被老总表扬, 也获得了公司的年度先进。但进入第二年以后, 小郑发现自己难以有所突破了, 停滞不前的感觉让小郑有了焦虑心理。第三年的年关, 也就是今年, 小郑发现自己最近时常睡不好觉, 睡着了也是噩梦连连。小郑说, 在过去的一年里虽然忙忙碌碌, 但似乎并没有干出太大的成绩, 他担心如果明年还是停滞不前该怎么办, 更担心如果经济环境严峻他下岗了, 那他的房子就供不下去了……种种坏想法在年终不断困扰着小郑, 期待的无法实现, 想回避的却似乎很快就会来临。为此, 前几天小郑放下工作找了之前的一位大学老教授好好聊了聊, 才算是舒坦了不少。

而和小郑怀着同样焦虑情绪的小何, 日前去找了心理医生。28岁的小何觉得自己当前的处境很是尴尬, 短期内升职无望, 终身大事也没着落。这几天, 小何看着经她聘任的几个新人各个都是灿烂的笑脸, 她时刻都在提醒自己:“我已经是个老人了。”做了五年人事和行政工作的小何, 突然间觉得自己很厌倦当前的工作, 越来越没成就感了。小何说, 年后她可能会考虑辞职, 试着去跑跑业务, 让自己有点活力。

而后, 记者也电话咨询了一位陈姓心理医生。陈医生在电话里告诉记者, 患有这种“年终焦虑”的人, 男性多于女性, 这是由于男性的社会压力更大造成的。患有这种焦虑症的男性, 大多数表现出悲观、不自信、自责、等不良情绪;患有这种焦虑症的女性多表现为敏感、易怒、难以相处。只有少数人需要通过医生的帮助治疗, 大多数人可以通过自我调节顺利“过关”。

有关专家说, 如果总是做达不到自己能力的工作或者做自己不喜欢的工作, 就可能让人没有热情。时间长了, 就会出现倦怠心理。一旦出现职场倦怠了该怎么办?看医生?其实也没必要, 关键还是看你自己怎样去调适。每个人应当根据自己的情况来工作和生活。除了每年详细的身体检查之外, 适当的中场休息也是有必要的。或许, 你只是暂时遇到了瓶颈, 试着去

年终“经济危机”

采访对象:小林, 25岁, 保险公司财务

忙碌了一年之后, 小林告诉记者, 她打算过年呆在福州, 不回闽北老家。问其原因, 小林说, 一想到春节回家需要路费、大笔花销和各种应酬, 还有小孩子们的压岁钱, 她就有了“焦虑情绪”。见记者难以体会她的心境, 小林干脆给记者算起了一笔账。

小林家里有一个姐姐和两个哥哥, 都已婚且生子。小林说, 他们三个小孩子的压岁钱要花掉600元。小林的外公外婆爷爷奶奶都健在, 每人200元, 需要800元。父母也是需要孝敬的, 每人300元, 需要600元。小林家三代就出了她一个大学生, 叔叔伯伯家里全部都是务农的, 每年回去, 小林也少不了要给他们捎带点东西。这样算下来, 路费、给家人的各项进贡, 小林回家过趟春节, 大抵要花掉将近4000元。而小林大学刚刚毕业两年, 在一家保险公司做财务, 月薪1600元, 每月里除了房租、水电、吃饭、交通费、信息费这些开销之外, 已经所剩无几。小林现在穿的冬装, 大多数还是大学时候买的。小林说, 她也很想回家过年, 但是有着这样的“难言之隐”, 她打算近几年都是两年回去过年一次, 且平时回去探亲尽量避开“敏感节日”。

像小林这样来自农村的“80后”大学生, 背负着全家人的骄傲和希望。但随着中国社会结构洋葱型“中间段”的不断扩大, 大学生群体经历了“精英型群体”到“大众化群体”的转变。中国社会结构在逐渐趋于高级化, 大学毕业生也开始转型。随着社会的快速进步, 社会各阶层收入的普遍提高, 无形中也降低了大学毕业生的社会地位及其地位优越感。

繁华的大街上, 那些行色匆匆的步履中或许就有一个是你;拥挤的快餐店, 说不定你正在里面狼吞虎咽地解决着午餐;大厦的写字楼里, 或许你正在小心翼翼地完成着领导布置的工作……整日天旋地转的忙碌, 拿着微薄的薪水, 想着老家的亲人们, 辛酸早已布满。

“焦虑症”心理调试法

首先, 要正确地去评估自己, 根据自己的情况去作客观的分析, 设置合理的目标。如果自己觉得做不到客观, 可以和信赖的上司或朋友一起来做这件事。如果觉得严重影响了自己的工作和生活, 那就要去求助专业人士的帮助, 做心理辅导和职业规划, 让自己的心灵更具有力量, 找出自己能力的盲点, 为下一年新的目标做好准备, 也就是让自己的理想和现实差距不要太悬殊。

第二, 接纳自己的不足。很多心理问题都是不能接纳自己造成的, 总是拿自己和别人去比较, 出现心理不平衡。不管是成功还是失败、是美好的经验还是惨痛的教训, 承认它就是自己的一部分, 建立自己的安全感。这样才能摆脱内疚与自责, 冷静地找出问题的根源, 从而做出适当的调整, 以在新的一年做出不同的行为。

第三, 要懂得放下。有一个故事说:在非洲, 人们为了抓住猴子, 在椰子上开个小洞, 洞口的大小只能竖着伸进一只手, 里面放一颗猴子最喜欢吃的坚果, 用钉子把椰子固定在猴子经常出没的地方。当猴子伸手进去抓坚果的时候, 握着坚果的拳头是很难从小洞里抽出来, 这时抓猴的人就会不紧不慢地走过去, 所以当地的人很容易就能抓到想吃坚果的猴子。为什么呢?就是因为不懂得放下!如果猴子放弃了坚果, 把握着坚果的拳头松开, 它就很容易逃脱。曾经拥有过的美好事物, 可能成为限制我们走向更加美好未来的因素。学会放下, 放下我们的“面子”“荣誉”“地位”、“曾经的辉煌”、“他人的期待”等, 认清现实的处境, 做出适合环境的正确判断和行为, 你将更从容地面对危机与险境。

最后, 保持充足的睡眠和乐观的心态, 宽容自己, 宽容身边的人。尝试做一些自己可以操作的、简单的放松训练, 如听音乐、想象放松, 学会转移注意力。健身、爬山、旅行都会是不错的选择, 一方面可以增加体能, 另一方面可以使平时积压的负性情绪得以正确地释放。