媒介依赖症

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媒介依赖症（精选六篇）

媒介依赖症 篇1

在今日之中小学尤其中学, 已不是有无或要不要教辅的问题, 而是教辅运用过头的问题。越来越多的教师患上了教辅依赖症。自己懒于用脑, 习惯于使用 (搬用、照用) 他人现成的智力成果。眼下, 在中小学尤其中学, 教辅依赖症不是个别现象, 而已成为一种病态的教学文化。

一次参加市语文优质课评比, 十一位选手中有三位选手的课堂教学如出一辙。课后私下交谈获悉, 他们均是从某“优秀教案”中拿来的。2007年12月, 我曾就教辅在教师教学中的作用问题, 到周边两个县的四所中学进行过一次抽样问卷调查。

统计显示, 能“自主独创完成”的教师不足10%, “参考教辅完成”的教师占27%, “抄用教辅完成”的教师约占63%。

教辅依赖症的滋生, 决非偶然。或因经验缺乏, 或因能力不足, 或因自信心不够, 或因懒惰性格, 或因职业道德失当, 或因书商诱惑……根本原因在于应试教育。

首先, 应试教育致使教师没有足够的学习、思考、研究的时间, 为完成任务, 不得不去抄用教辅。其次, 应试教育致使教师不得不抄用教辅试题。因为, 应试教育认为, 学生的考试成绩与知识的训练量成正比。为了提高考分, 教师不得不铺天盖地开展知识训练。学生犹如解题机器, 每节课有作业, 每周有周练, 每月有月考, 每单元有单元考, 期中、期末有大考, 有时还有校际间的联考。这一切都离不开试题。无奈, 教师只好从教辅上抄。最后, 应试教育致使教师不得不滥用教辅试题。因为, 应试教育认为, 学生考试成绩与教师的教学水平成正比, 考分是衡量教师工作业绩的主要标准。于是, 每次考试不仅统一组织, 且均要给教师排名。由于考试试题绝大多数来自教辅 (就连高考试题, 也有不少取自于各种教辅) , 因此, 教师不得不大海捞针、广种薄收、广撒渔网, 以图碰上几道考题。

(请在符合或基本符合自己行为的空格内打“√”)

教辅依赖症, 祸患不少。其一, 为什么现在学生经济负担会重、身体素质会较差?这与教辅依赖症有关!因为, 作业多、考试多, 就需要大量的教辅与之相匹配。一个学科1～2种教辅是少的, 而教辅之贵尽人皆知。作业多、考试多, 带来的是学生运动、休息、睡眠、娱乐、兴趣培养、潜能开发的时间严重不足, 因此, 身体素质可想而知, 畸形发展不可避免。每到寒暑假, 废品收购站开着卡车到学校收购各类教辅;每到毕业, 就有部分学生以烧课本及教辅之举来宣泄内心的压抑和不满。这早已成为部分学校的一道“风景线”。

其二, 为什么有人指责中国没有教育家、中国教师缺乏灵性?这与教辅依赖症有关!因为, 一味地抄用教辅, 致使教师失去自我, 不知自己是谁。教学缺乏应有的个性、特色和创造性, 千人一面, 万人一孔, 索然无味。毫不夸张地说, 当下, 中小学有思想、有个性、有特色、有创造性的教师, 实在太少。个性、特色、创造性是教学的灵魂。没有个性的教学, 是同质的教学, 是没有魅力的教学, 是缺乏生命力的教学。

其三, 为什么现在中小学教师的形象会不太美?这与教辅依赖症有关!教师本应是知识、智慧、能力的象征, 是令人敬仰的, 受人尊重的。一个靠教辅支撑、维系教学的教师, 尽管有时也能教出高分考生, 但其教学表现、教学状态则常常令学生厌恶, 令家长不快。一次邝老师正在讲评上周高二数学期中考试答案, 老师:“27题答案为D”, 学生甲:“老师, 27题答案C更好”, “谁说的, 请翻到XX复习资料137页”, 学生乙:“邝老师, 我也觉得应该是C”。没办法, 邝老师只好带领同学们在黑板上演算起来, 结果果真为C。邝老师脸红哑然, 学生窃窃私语。有家长戏言, 现在的教师太好当了, 可以不要知识、本领, 只要你肯磨时间, 只要你心狠, 只要你认识字就可以。知识二道贩子, 成为部分教师的代名词。

其四, 为什么现在学生的学习热情会不太理想?这与教辅依赖症有关!教辅满天飞, 学校统一订, 学生书店买, 教师手中有的, 学生亦有。由于教师教学以教辅为主, 新思想新内容少, 缺乏应有的新颖性、神秘性、吸引力、感染力, 所讲所练所考的内容, 学生手中都有, 听不听课没啥区别, 致使学生上课热情不高, 兴趣不浓, 精力不集中。

其五, 为什么现在学生的创新能力、法制意识会不尽如人意?这与教辅依赖症有关!教师是学生的范例, 学生是教师的镜子, 教师的言行对学生的成长有很大的诱导性。在一定意义上, 学生是在模仿教师中成长的。照搬照用教辅的教师, 很难培养出思维活跃、个性鲜明、敢于创新的学生。众所周知, 时下的教辅, 盗版的不少。堂而皇之使用盗版教辅的教师, 很难培养出知识产权意识强、自律克己、自觉遵纪守法的学生。

其六, 为什么在一些地方会出现穿新鞋走老路的新课改现象?这与教辅依赖症有关!本次新课改对教师教学提出了更新更高的要求, 但是, 在不少地方仍出现旧瓶装新酒的现象。这是因为, 依赖教辅, 作教辅的二传手, 早已成为部分教师的习惯思想和行为。而习惯一旦形成, 则难以改变。

快递依赖症 篇2

快递是一项社会职业，但被冠以“快递依赖症”已经说明这一职业的癫狂状态，说好听点是发展到了黄金期。同时说明快递的癫狂，是有赖于大批强烈依赖它的消费者。

有句话叫：人类创造了文明，也被文明所绑架。快递业如此旋风般兴起，在于创业者的商业动机和智慧，更在于市场的需求。快递依赖症(如果可以这么称谓)，正是现代快节奏生活的必然产物。作为一种文明病，它反应了消费群体的如下心理需要：

1)缓解竞争焦虑的“药丸”。伴随社会的发展，人们的竞争意识和进取心必然高涨，迫使人们为生存奔波的同时，还得为事业拼打，为争取社会身份、地位而努力，那么，快递业无疑是为人们的生活方式带来了便捷。这既是一种生活进步，也是对减轻人们生活负累的精神慰藉。就像80年代初洗衣机解脱了妇女的辛苦一样。所以，快递，以及依赖快递是现代人缓冲工作压力、释放焦虑、修养身心的“洗衣机洗碗机”。

2)对抗快节奏的防御。罹患快递依赖症的多半是年轻人，他们足不出的生活方式，又像是被什么撑涨了的慵懒和停顿，这无疑也是对快节奏生活的抗衡，就像他们青春期对父母“狂轰滥炸似的爱”的叛逆一样，

由此可说，快递依赖症作为快节奏生活的产儿，它从另一角度反应了人们对快节奏的抵御(或防御)。看人们依赖快递的表现，就好似惰性爆发或偷懒，说好听点是一种奢侈的享受，但也说明了一种物极必反的现象，因为人们在只顾匆匆生活，来不及感受的竞争以及快节奏的控制下，只好快速变成“懒汉”。所以依赖快递，不能不说是人们免遭生活爆炸(或窒息)的一种防御。

3)依赖情结的满足。依赖是人最原始的本能需要，人早期是靠绝对依赖他人的帮助才能长大，所以依赖也是人最深刻的情结。快递所具有的便利、时效等功能，能够快速唤起人性最深的需要，使人快速退行到“饭来张口依赖伸手”的幼儿期，享受到那深刻的及时满足感。快递依赖症，还象征说明了人的自我中心——“皇帝情结”：只要你(皇帝)开口，快递员(奴仆)可为你风尘仆仆、快马加鞭，这是一种高贵身份的间接满足。人类的很多情结，都是通过间接的途径得以显现、以变相的途径实现着满足。比如，斗地主、游戏依赖等，就显露并变相满足了人们的权力欲和征服情结。

“快递依赖症”肯定隐藏有它的弊端，比如，长期足不出户有损机体功能，长期吞噬快餐“垃圾品”有害身体健康，长期依赖被服务，会助长心理依赖、削弱个性的主动性和人际互动的能力等。不过，人们在享受便捷的同时，必然要承担它隐形的风险。往往，卓越与代价是同行的。

如果说“人类创造了文明，也被文明所绑架”道明了万事都有两面性，那么“快递依赖症”的功效则是几家欢喜几家愁。作为一种社会事态，它究竟是福是祸是喜是忧，这全仰仗于社会人、消费者对快递，以及快递需求的价值取向。

四川成都蓝天心理咨询 熊 玲

小心食物依赖症 篇3

美味的圈套

经验告诉我们，吃，真是件愉快的事。特别是吃到自己喜欢或向往已久的东西，那种心情简直幸福得要飞起来。然而经验同时也告诉我们，大多数时候，我们都在放大“为吃而吃”的欲望，挑战着可怜的身体的承受力。

刚结婚半年的85后沈格菲就提道：“我跟老公都是‘老外族’，婚前就说好，为保证二人世界的优越性，不和父母同住。但自立门户的坏处是，家中无人做饭，一日三餐都在外面解决。我们成天为吃发愁，不是不知道吃什么，而是选择太多，吃了这样还会想吃那样。就拿昨天来说，我跟老公下班约了在小区附近吃烤鱼，吃完后经过甜品店，又进去吃了两大碗甜品，回到家就撑得倒在沙发上不想动了。”

面对美味，我们显然毫无自制力。即便不断提醒自己，过多的食物只会对身体百害而无一利，但我们的嘴还是像一台高速运转的搅拌机，根本停不下来。

沈格菲说，老在外面吃饭，早就被餐馆里重口味的油、盐、糖养刁了嘴。她曾经也很留意健康饮食建议，打算和老公一起做些改变，但清淡的食物却让她和老公食不下咽。加上外面的食物诱惑太多，每次一闻到香味，或只是看到个精美的宣传图片，就会马上把择优录取的原则抛诸脑后，凑上前去大快朵颐。

事实上，很多非“老外族”也跟沈格菲一样，有着见食就吃的冲动。即便他们在外用餐的次数大大低于这对85后小夫妻，很多人也是回家吃完正餐后，就抱着零食不松口。而选择的零食多半儿还是奶香四溢的爆米花、烤肉口味的脆薯片、麻辣豆干和泡椒凤爪，说不定还会因为看电视、玩游戏到后半夜去煮个泡面……

不是嘴馋是脑馋

对食物产生浓厚的兴趣和依赖，很多人都习惯性归结到受到食物的香味的暗示，告訴自己不能不吃；或心灵空虚、情场失意、压力颇大，需要用食物来填补这些空缺和转移注意。

当然，这些心因性因素是很重要的原因之一，但关于食物依赖，还有一些不为人知的秘密，就是它们的确会令人们身体上瘾。

这就好比烟草与酒精能激活体内的神经兴奋一样，美味的甜食也会增加多巴胺的浓度，让人感觉快乐。而如果饮食结构中过多眷顾垃圾食品，比如加工食品和动物产品，由于摄取的营养素品质并不均衡适当，就会产生对失衡的那部分食物的毒性饥饿，这时就最容易发生明明饱了、却还是想吃的情况。

身体欲望通过摄食得到满足，生出的愉悦感自然会被大脑不断记忆，等待下一次的美味体验，一旦看见这些食物，就会脑馋。

而且科学家们还发现，发动摄食的主要神经结构，即下脑丘外侧区的LHA（饥饿中枢）在水、葡萄糖溶液和麦芽糖糊精的刺激下，下脑丘被葡萄糖彻底激活。此时不论和腹内侧核的VMH（饱中枢）是否感觉已饱，大脑都会生出要吃的欲望。所以，贪食的可并不仅仅是嘴馋而是脑馋。

还有中医一直推行的食疗。当大脑接收到食物对哪些症状有益可以达到治疗效果的指令后，通过暗示，身体也会对此形成依赖。

对于一些需要长期食用的食物，一旦停下不吃，就会真的觉得身体不适。此时，大脑也会发出指令，让人去找点儿来吃。

想想恶果

圣经的七宗罪里面跟愤怒、骄傲、贪婪、好色、妒忌和懒惰排在一起的，就是贪食。这意味着忘记必须的控制、放任自我必将获得恶果。

毫无疑问，贪食是一种不良生活习惯。除了让人丧失底限意志不坚，最直接的表现，就是损失身体健康，甚至让某些重要功能停摆。

首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生，就对贪食的恶果做了如下归纳：

1．肥胖。我们看到总在吃的人，普遍体态肥胖，高脂肪和高蛋白堆积体内，很可能年纪轻轻就被各类肥胖症缠上。心脑血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等……真是太可怕了。

2．胃病。胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就永无修复机会，大量分泌的胃液会破坏胃黏膜，很可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

3．肠道疾病。食物脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，所以贪食的人也总是便秘。

4．疲劳。吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。因为吃饱后，血液会集中到肠胃系统去工作，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

5．癌症。吃太饱还会让抑制细胞癌化因子 的活动能力降低，增加患癌几率。

6．老年痴呆。大约有30%~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

7．骨质疏松。长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

8．肾病。饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

9．急性胰腺炎。晚餐吃得过饱过油腻，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

10．神经衰弱。晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱而失眠。

浅尝辄止的原则

健康饮食的一个重要概念，就是浅尝辄止。人食五谷杂粮来保证身体机能的平衡，身体就是食物最大的拥趸。只要不是食物过敏患者，我们的自控力并不使用在对哪些食物偏袒，又对哪些食物禁食上。

要打消食物依赖症，首先就必须建立浅尝辄止的原则。是的，什么都可以吃一点儿，但不要放纵太多，因为身体的需求远不及我们并不承担消化工作的大脑。可以通过一些蕴含心理暗示的训练，试试来让自己成为一个能自控的、真正享受食物的健康的人。

试试多喝水。先别去管一天究竟喝几杯水最健康，一旦口渴就是身体发出需要水分的信号

不论此刻在做什么，尽量停下来喝水，直到感觉解渴为止。甚至去感觉大量的白开水正在冲洗肠道，失调的胃肠功能也渐渐复苏。

细嚼慢咽。放慢吃饭的速度，彻底慢下来。能一口吃掉的，可以分三小口吃，而且要慢慢咀嚼，并保证吃到每样菜达到膳食均衡，同时告诉自己正在享受通过充分咀嚼后食物的各种味道。有一种科学的说法是，吃饭速度太快，大脑反而会更慢地收到饱中枢的指令。外出用餐也请记得这个训练。

晚饭换成蔬菜沙拉。别放甜腻的沙拉酱，也别把菜煮得太软，搭配少量橄榄油、盐、味精就行。记住一定得是少量，越不符合口味就越会慢慢咀嚼。试着渐渐在细嚼慢咽的养生之道中，去感受减少调料后食物的原味。每一种让我们喜欢和习惯的口感，都是尝试出来的。

周末抽出一天不吃肉。试试告诉自己，周末清肠不吃肉，只用简单的水果粥和喜欢的小菜代替。想吃油炸的就改用煎，有利于滤点多余的油。

用水果代替零食。突然丢掉零食，脑中的馋虫一定无法立即退散。随时把喜欢的水果放在手边，想吃零食就用它们代替。减少加工食品的日子如果让人坐立不安，好吧，浅尝则止。

不迷信。每样食物对身体都有益，但却不能和治病的处方药物同日而语。打算侧重一些食物前，应该进行全面体检，如此才能根据身体情况，做到对食物择优录取。也别刻意放大某样食物的功效，比如认定隔天不吃就会身体不适。很多时候，这些都只是心理作用。

TIPS:不发胖的快乐食物

国际医学界的许多研究报告显示，有些食物会让人吃了快乐而健康，而且，还含有抗郁物质。

深水鱼：鱼油中的OMEGA-3脂肪酸，有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，即能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

香蕉：香蕉含有的生物碱，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。

菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病（包括抑郁症和早发性痴呆）、失眠并产生健忘和焦虑等症状。

樱桃：樱桃中的花青素可以降低发炎，吃20粒樱桃比吃阿斯匹林更有效。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。

大蒜：德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不容易发怒。

南瓜：富含的维他命B6和铁能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料，令人拥有好心情。

低脂牛奶：低脂或脱脂牛奶中的钙，能有效缓解女性经前不适症状，比如紧张、暴躁或焦虑。

全麦面包：吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒，能提高情绪，有如抗忧郁剂。

【趣读】

《人和食物是平等的》

作者：殳俏

出版：新星出版社

《吃主儿》

作者：王敦煌

出版：新知三联书店

《六周吃出好心情》

作者：（美）海曼

出版：华文出版社

《吃货拯救世界》

作者：捷安特•潘达

小心网络教学依赖症 篇4

笔者在一个实验班中随机对2 3名利用网络来学习的学生进行了为期一学年的跟踪调查。经过多次对这些学生学习效果的检验(主要以期中、期末考试成绩在班级中的排名为主),我发现这些学生与只接受传统教学方式学习的学生相比,仅有5个人的学习效果好于后者,其中1 2名学生的学习效果明显弱于后者。

虽然网络教学可以构造真正以学生为主体的学习模式,使学生学习的积极性和主动性得到提高,但网络教学也有其致命的缺点。其一,在师生交流互动方面,知识的传播更显单向性。毕竟网络面对的是无限量的受众,学生和教师之间提问和交流势必受到限制,跟帖、邮件、在线答疑只能在一定程度上予以弥补。其二,我国多年形成的以教师为主体的传统教学模式,使我们的学生并没有真正养成独立自学的能力与习惯,网络上虚拟空间的交流没有形成师生、生生之间充分的交互,大多只有一个交互来回就结束了,根本没有出现学生跟教师展开讨论的情形。其三,网络教学模式由于片面强调学生的“学”,往往忽视教师主导作用的发挥,忽视师生之间的情感交流,忽视情感因素在学习过程中的重要作用。其四,当学生自主学习的自由度过大时,容易偏离教学目标的要求,不能够构成对日后学习有用的基础性、背景性的“前理解”。其五,目前在网络上进行网络学习的学生数量远远超过能够开展教学活动的教师数量,因而,教师无论在时间上还是精力上,都难以保证高质量的网上辅导和答疑。

传统教学方法对师生而言有充分的交流和互动。教师不仅通过研读教材备课,把知识融会贯通后传递给学生,而且也会根据学生的课堂反应,直接了解到学生接受知识的状况,随机运用自己的智慧和情商重新整合知识,转换角度对所要传授的知识进行全方位的解读。无论是在课堂授课,还是完成作业、自习等其他教学环节,教师和学生始终处于同一个真实、具体的情境中,教师可以通过各种细节了解学生知识掌握的程度,比如学生在课堂上疑惑不解的表情,学生在作业中的错误,学生在课堂上提问和解疑释惑的过程等。传统教学中真正意义的师生互动,不仅可以使知识更加充分、具体、深入地传递给学生,而且长时间面对面的直接交往也会增进相互之间深入的了解,产生信任和谐的师生感情,更加有助于教学任务的开展。

远离孙辈依赖症 篇5

我的老伴今年72岁。平时我们老两口和儿子一家分开住，但家里一点都不冷清——从10年前开始，大孙子就放在我家，由我们照顾，儿子儿媳到了周末来看看老人和孩子。就这样带了6年大孙子，儿媳又生了一个男孩。大孙子接回了儿子家，我们接着看护小孙子。直到今年孙子转到全托的幼儿园，不用我们接送上下课了。

忙了10年，现在老姐妹找麻将搭子终于有空了，也能跟老校友一起出去旅游了。一开始，我们觉得轻松的日子来了，虽然心有不舍，但还挺开心。但孙子接回去一个多月，老伴就不对劲了：整天发呆、少言寡语、丢三落四，晚上又睡不好，而且越来越严重。经常对我唠叨，说什么孙子已经不需要我了，我已经不再重要了之类的话。有时我听得烦了说他两句，他就大发雷霆。想请问一下医生，老伴这是怎么了？我该怎么做才好？

读者 唐女士

唐女士：

您好。我非常理解您对老伴目前这种生活状态的担忧。

突然离开孙辈，患上假性痴呆

目前，超过5成的孩子是由隔代教养。很多老人照顾孙辈时，对孩子有强烈的依赖倾向，他们渴望孩子时时事事黏着自己，以“除了我谁也带不好孩子”为荣，甚至认为自己在孙辈生命中扮演的角色远比孩子的父母重要……有“孙辈依赖倾向”的老人常常把孩子照顾得无微不至：孩子没觉得渴，老人就已经把水送到嘴边；户外活动，老人不错眼珠地盯着，不让孩子跑得太快，站得太高……因为老人照顾得过细、过多，孩子不仅自理能力很差，而且跟父母在一起时都会感觉“不适应”，反而更依赖爷爷奶奶或姥姥姥爷，这样就形成了一个消极的循环：老人依赖孩子，孩子更离不开老人。时间长了，就出现了“除了老人谁也带不好孩子”的情形，不知不觉中，孩子的各种表现、各项能力都弱于同龄人。

一旦孩子离开老人的看护，老人的失落感加剧，变得沉默寡言，每天在家里无所事事。家人的不予理解，令他更沉默，晚上难以入睡。这种病症如果不及时发现治疗，轻则喋喋不休地诉说其“悲惨境遇”，寻求能带给其安全感的人物或地点；重则焦虑万分，甚至陷入假性痴呆的症状。假性痴呆其实是抑郁症的一种表现，有些人的抑郁表现在语言情绪上，有些人表现在认知上，这就会出现假性痴呆。

笔者接诊过不少带孙辈带出情绪问题的老人。有些是像你的老伴一样，生活中没了孙辈，感觉日子过得没意思了；有些是在养育上和子女有不同意见，气得睡不好；有些甚至因为孙子孙女生病、不开心等，自己也跟着焦虑难眠。

子女给老人多“放假”

相当一部分老人有“孙辈依赖症”。其中一个主要原因就是老人从工作岗位上退休后，自我价值得不到体现。在照顾孙辈的过程中，他们发掘了自己在家庭中的重要性。当孩子依赖于祖辈时，老人的心理得到极大满足，于是更加乐于“负责”孩子的教育和大事小情。

很多老人是外地过来帮子女带小孩的，和老伴长期分开，没有自己的圈子，身旁沟通的人又少。渐渐地，情绪和状态就出现了问题。

在这样的家庭中，孩子的父母与老人的关系也会因此变得有些紧张。当老人事事都表达出“不容置疑”的意见和做法而且孩子只听老人的话时，孩子的父母通常都无可奈何，由于工作忙，又只能接受现状。

子女要多注意父母的变化，也要多关心父母。隔代管小孩本来就精神压力大，两代人之间教育的观念又难免冲突，很容易产生情绪问题，继而影响身体。设想一下，让年轻人在一个人生地不熟的地方生活，一个月都见不着老伴、老友，心里会有多难受。

子女孙儿代替不了夫妻情谊

为了孩子身心健康成长，将来能在剧烈的社会竞争中立于不败之地，祖辈人要自觉做教育隔辈人的“配角”，孩子父母的责任是任何人不能替代的，父母才是主角。

其次，老人要有自己的兴趣爱好，不要把心思全放在孙辈身上，不要把重心寄托在单一事件上。老年人的活动和社交空间相对变小，更要注意自我情绪的调节。

在抚养、教育隔辈人时，老人要注意培养孩子的生活自理能力和劳动习惯。孩子自己的事情和孩子在家里应该承担的事情，尽量让孩子亲自去做，祖辈人不要越俎代庖，事无巨细包办代替、亲力亲为。

同时，无论什么年纪，夫妻的情谊是子女、孙辈的亲情代替不了的，哪怕平时住在一起要斗嘴，也是一种对话方式，也满足了情感的需要。

作为家人，特别是患者最亲近的另一半，笔者建议唐女士可以尝试以下方法：

1.帮助老伴提高认识。通过社区宣传教育，让老年人充分认识到心理疾病特别是焦虑和抑郁症是常见疾病，应该正视它，不要掩饰它的存在，以促使疾病得到及时诊治。必要的话带老人去专科医院就医。

2.鼓励老伴积极参加一些适合老年人的户外锻炼，培养其可行的兴趣爱好。老两口可共同参加一些社区老年俱乐部，多结交朋友，常谈心互助，多听音乐；减少患者的独处时间。

3.保持家庭和谐气氛。家庭成员间要多关心、支持，谅解老人。老年人出现抑郁症状时，如果能及时得到家人的理解和支持，对于身心的康复将起到关键的作用。

马老师

（责编：孙展）

危险的政策依赖症 篇6

进入2009年，所有的目光都聚焦到了一点：这次危机何时能过去？

然而很不幸，乐观者确实寥若晨星。普遍的观点，2009年将比上一年更为艰难，所有饥渴的眼睛都巴望着各种优惠政策的到来。然而，政策真能挽救大厦之将倾吗？

正在失灵的政策

2008年12月22日，央行宣布在100天里第五次降息,让人意外的是，这一次降息，市场如同清晨大雾弥漫的山岭，静得听不见一丝喧闹。

意外的不仅仅是降息。房地产市场出现了更为尴尬的场面。从严格控制第二套房按揭贷款，到调低契税，再到放宽第二套房购买的按揭控制，再到调低按揭贷款利率，最近的消息，对存量房贷利息打折处理。但是，市场依然寂静得可怕。

回想此前调低印花税消息传出，市场欢呼雀跃，A股几乎全线涨停时的场面，恍若隔世。

政策效应正在失灵。

2008年无疑是灾难深重的一年。保就业、保经济增长、保社会稳定、保人民生活已经上升到了政治议题。在此背景下，资本市场、楼市、出口企业、中小企业的救市政策次第出台，银行降息了，购房政策优惠了，出口退税政策调整了，民营中小企业贷款公司审批了，汽车业钢铁业的救市政策也出台了。

很明显，救市政策的底部还没有到来。被金融危机挟持着的中央政府，面对越来越恶劣的经济形势和社会危机，面对各方利益群体为政策博弈而祭出的杀手锏，不得不发出一道又一道政策金牌，虽然这些金牌的边际效应已经递减到极为微弱的程度了。

畸形的政策依赖症

想起一个可以看成是黑色幽默的“旧事”——虽然它刚过去几个月。

在住房按揭贷款政策调整的时候，中央政府是救楼市，还是救经济，一度成为媒体争执的焦点。事实上，这是一个彻头彻尾的伪命题。因为很明显，救市既是在救楼市，也是在救中国经济，甚至在救那些被民众骂得狗血淋头的房地产商。

问题在于，当救市政策效应递减而仅仅成为利益群体的博弈红包时，救市的合理性就受到质疑了。

而更深层次的问题在于，当各方利益群体津津乐道于政策红包时，畸形的政策依赖症就

形成了。

由此，我们不得不想到曾经享受着数以亿计政府补贴的垄断油企，在国际油价从每桶147美元高位暴跌到30美元时，利润是否有同样比例的增长？其管理效率是否有同样比例的提高？

更进一步的，我们不得不想到，危机来临时，对所有身陷其中的人来说，都既是“危”，

也是“机”，但为什么大多数人只能承受“危”而无福享受“机”？

重要的原因在于，我们都习惯于把眼睛紧紧盯住政策，习惯了畸形的政策依赖，却忽视了市场经济的核心与关键，在于市场规律。

政策的转型与回归

在过去的一年里，中国掀起了对改革开放三十周年进行普遍总结与反思的潮流，其中，政策的制定与实施效果是重要的内容。

在改革开放之初，有一句著名的口号，叫“一只眼盯市场，一只眼盯市长”。然而，经历了三十年的市场经济之路，我们却渐渐把两只眼睛都盯紧了“市长”，成为畸形的对眼。

中国是传统官本位思想极为严重的国度，因此，随着市场经济改革的深入，对市场的畏惧感和对市场规律认知的无力感也就越来越深刻，也因此，民众普遍对可以预期和博弈的政策形成了一种无奈的观望与依赖。

然而，2008年注定会成为中国政策史的重要分水岭。因为从这一年的大反思开始，中国将从单纯的政策制定数量追求转而注重政策制定的科学化追求，注重政府职能的规范建设和政策效果的实施监督。下一个30年里，对政治管理的规范化无疑会成为主流。

从根本上说，政策的实质是政府管理，核心在于维护经济与社会秩序和规律，而不是给所有人送红包让大家发财。救市也是救急，而不是救穷。那些期待用政策博弈来获取自身利益的畸形依赖，将随着政策的转型与回归，被轻轻悄悄地扫入历史的故纸堆。

是回归市场理性的时候了。■

[编辑 赵代波]