运动口号介绍

关键词： 口号

运动口号介绍（共13篇）

篇1：运动口号介绍

医院运动会入场口号介绍

1. 友谊第一，比赛第二

2. 赛出风格，赛出水平

3. 团结拼搏，争创佳绩

4. 飞跃梦想，超越刘翔

5. 挑战自我，突破极限

6. 奋发拼搏，勇于开拓

7. 展现自我，争创新高

8. 奥运精神，永驻我心

9. 强身健体，立志成材

医院运动会入场口号

10. 顽强拼搏，超越极限

11. 挥动激情，放飞梦想

12. 青春无悔，激情无限

13. 顽强拼搏，勇夺第一

14. 遵规守纪，团结互敬

15. 拼搏奋进, 永远进步

16. 热爱生命，珍视运动

17. 有激情就有可能

18. 斗志激昂，勇攀高峰

19. 比出风采 拼搏奋斗

20. 超越自我 更高更快更强

21. 乘运动之帆，为学生喝彩

22. 赛体育真谛，扬奥运精神

23. 赛出体育真谛 弘扬奥运精神

篇2：运动口号介绍

介绍词：

追逐着十一月的秋风，沐浴着秋日和煦的阳光！三年级海葵中队的学生代表们向我们走来了。看，今天的三年级同学，多么热情荡漾。听，今天的三年级同学，口号多么嘹亮。赛场上，他们将以飒爽的英姿为班级争光。看台上，他们将用蓬勃的热情为同伴加油！

篇3：养生运动与运动方法介绍

1. 运动养生方法的意义

“生命在于运动”，这是至理名言，从古至今，人人皆知。运动能使身体健康、有活力。从医学的角度来看，运动能够促进血液循环，提高肌肉充血能力而使肌肉发达;运动能够促进人体新陈代谢，提高氧气的利用率而使人体精神活力焕发;运动能够剌激骨骼及其周围附件组织，使人体骨骼更快生长;运动能够提高大脑血液供应，使人产生美好的感觉与愉快的心情，等等。随着年龄的增长，成人人体在不断变化，骨质、内分泌、内脏等各个系统都会变得不如以前，人体最常见的慢性疾病主要是颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛及心肺功能低下等，养生运动应以预防和治疗这些相关疾病为主而进行，以达到强健身体、减轻病痛、延年益寿的目的。

2. 运动养生方法要求

在进行运动疗法时，应注意一些相关的要求。首先，运动要循序渐进，不应急于达到想要的效果而过量运动，过量运动不但效果不尽其然，而且可导致肌肉、关节等组织损伤。其次，在运动时要根据个体体质情况而决定运动强度，即“能者多劳”，体质好的人可以适当增加运动强度，体质差的人可适当减少运动强度。最后，合理安排运动时间，在不影响工作和学习的情况下，最适合选择的时间为清晨和晚上，清晨为饭前1—2h，晚上为饭后2h，白天也可进行，可选择上午10∶00—1130和下午3∶00—5∶00时间段均可。

3. 养生的运动方法

3.1 热身运动

首先慢跑10分钟，速度要慢，以适合的心率为度，120次分钟左右。在进行剧烈运动之前通常都要做热身运动，以防止关节活动度不够而出现运动损伤。

3.2 站立俯身拉筋

待心率回复平静后，原地站立，两脚分开与肩同宽，弯腰俯身，使两手手指尽量触碰地面，并且两膝关节不能弯曲，每次俯身下去保持姿势10秒左右，如此反复10次左右。然后两脚大幅度分开，俯身向下，尽力使两手触及地面，并且使身体重心慢慢向左移动达最大幅度，保持姿势持续10秒，再慢慢向右移动达最大幅度，保持姿势持续10秒，共约5分钟。拉筋运动可使人体关节充分伸展，人体肌肉得到充分锻炼，人体气血充分畅通，有利于身体健康，但运动过量也可发生肌肉拉伤，所以在进行该种方法时应该量力而行。

3.3 助力呼吸运动

原地站立两脚分开与肩同宽，慢慢将两上肢从侧方抬起达135度左右，手心转为向上，并同时抬头挺胸，从两上肢抬起那一瞬间开始做深吸气，至上肢抬起动作结束时吸气深度达最大，然后慢慢将上肢从侧方放下，同时做深呼气，两手叠加压于胸前，并用力下压，同时尽力呼气，使吸入的气体全部呼出。如此反复进行数次，运动的频率以每分钟18—22次为宜，以胸不闷为度，还应注意保持良好的心跳，以不心慌为度。对有肺系疾病的人来说，助力呼吸运动可以提高人体二氧化碳的代谢及氧气的吸入，也能增强肺的活动度，对于肺系疾病的治疗有很大的帮助，而对于正常人来说，经常进行此种运动方法，可提高人体对氧的吸收能力，延缓衰老。

3.4 颈部运动方法

原地站立两脚分开与肩同宽，双手叉腰，眼平视前方，慢慢将头转向左后上方，视线运动轨迹呈弧形，头部转动速度为匀速，并且颈肩部及身体保持不动，不耸肩，不转身，然后慢慢按原运动轨迹使头部返回正立姿势，再慢慢将头转向右后上方，做法与前面方法相同。然后头部做前屈、后伸、左偏、右偏各动作，每个姿势都应保持最大幅度。此方法可以提神醒脑，解除颈部疲劳和治疗颈椎病。

3.5 腰部运动方法

原地站立两脚分开与肩同宽，双手叉腰，眼平视前方，慢慢做腰部绕环动作，尽量保持最大运动幅度，速度保持均匀，按照左三圈右三圈的顺序进行，并同时用两手缓缓揉捏腰骶部位的肌肉，力量由小到大，持续5分钟。此法可解除腰部疲劳，治疗急、慢性腰痛疾病。

3.6 肩部运动方法

原地站立两脚分开与肩同宽，眼平视前方，两臂自然下垂，手心向后，肘关节伸直，慢慢从前方抬起双臂，举过头顶，侧面观双臂与身体呈一直线，此时，慢慢使双臂从身体侧方落下，肘关节保持伸直状态，同时使手臂向外方旋转，手心转为向上，正面观如“大”字，此时，双臂同时做旋前运动，手心转为向下，再将两臂慢慢落下，两肩尽力向后方伸展，两手在身体后方腰背位置交叉，两手尽力触摸其对侧的肘关节，达最大幅度使两肩不能再向后伸展时，挺胸抬头，保持10—20秒，再慢慢从身体前方抬起右臂，前臂外旋，手心转向后方，慢慢使右肘关节完全屈曲，右手触摸右肩后方，右上臂与身体呈一直线，同时左、右手尽力在身体后方连接，如不能连接，则达最大幅度即可，同时挺胸抬头，保持10—20秒，还原站立姿势。同上，再使左臂从身体前方抬起，触摸左肩后方，左右手在身体后方连接保持10—20秒，还原站立姿势。此方法可扩大肩部关节的运动幅度，促进肩部血液循环的流通，恢复肩部疲劳，有效的预防和治疗肩周炎。

3.7 慢跑

以身体不累、呼吸均匀的速度进行慢跑，尽自已所能，能跑多久跑多久。慢跑虽然简单，但它是一种最好的运动方法，持久的耐力运动，能增加全身氧的代谢，不但对运动系统有好处，而且能提高肺泡的扩张及收缩程度，增加肺活量，减少残气量，预防肺系疾病，并且促进全身血液循环，提高肌肉中氧的代谢，减少酸的生成，解除疲劳等。

4. 结语

养生的运动方法非常简单易行，但按此种运动方法进行，要见到所期待的效果，必须坚持锻炼，不怕苦、不怕累、不怕烦。方法看似简单，但确实有效，贵在坚持。

摘要：早在远古时代, 人们就已经发现某些特殊动作会对人体健康产生一定的促进效果, 一些特殊运动能治疗人体疾病, 增强运动能力, 所以早在古代已经有人将其总结归纳, 如先秦的扁鹊自创了“五禽戏”, 这些特殊运动既能治疗疾病又能预防疾病。本文主要论述养生运动的作用及一些方法, 以及如何掌握和利用养生运动技能, 使其发挥最好的作用, 达到防病保健、治病强身的目的。

篇4：运动会上的搞笑口号

2.发型到位，气质高贵。我们呐喊，二班万岁。

3.三班三班，非同一班。先踩七班，再踹八班。

4.四班精英，敢闯敢拼。高一四班，全是明星。

5.五班五班，我是五班。再说一遍，我是五班。

6.六班六班，团结如山。不拿第一，情何以堪。

7.七班脸皮厚，子弹穿不透。心狠又手辣，是人都害怕。

8.朵朵菊花向太阳，八班同学胜欲强。

9.九班九班，法力无边。来我九班，早日成仙。

10.高一十班，所向披靡。谁不同意，立刻倒地。

11.六班最强，除暴安良。顺我者昌，逆我者亡。

12.九五九五，生龙活虎。建生建生（班主任），一米六五。

13.巴蜀大地，谁主沉浮。唯我三班，笑傲江湖！

14.拿着菜刀砍电线，一路火花带闪电，敢反三七，天打雷劈！

15.武林至尊，宝刀屠龙。号令天下，莫敢不从。

16.信息班：信息信息，码农苦逼，修个电脑，开机关机。

17.法学班：法学法学，待业师爷，若过司考，还是待业。

18.商学院：国商国贸，贸易四方，到处转转，滚回家乡。

19.保险班：保险保险，不怕白眼，你丢肥皂，我们来捡。

20.经济班：经济经济，保研胜地，本硕连读，一生孤独。

21.工商管理班：工商工商，先酒后汤，做好保健，不长痔疮。

22.统计班：统计统计，粉饰数据，专业美容，一声受益。

23.财税班：财税财税，不归不醉，所得增值，偷睡漏睡。

24.赫奇帕奇，勇夺第一。就算倒数，也要第一。

篇5：幼儿园班级运动会口号介绍

1、宝宝动起来母—子一起来。

2、小小：我爱运动，快乐成长：我爱运动，我更健康。

3、中一中一，顽强拼搏；中一中一，非比寻常。

4、亲子有方运动有益。

5、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

6、拼搏追取、善学勤。

7、小三：小三小三，不怕困难，小三小三，勇往直前。

8、人类需要体育，世界向往和和平！

9、挑战自我、突破极限。

10、小二：我跑我跳我健康，我玩我做我成长。

11、中二：中二中二，用力拼搏，中二中二，争创第一。

12、我运动、我快乐我锻炼、我提高。

13、小二，小二，敢做敢喝，一二三四！

14、奋发拼搏、勇于开拓。

15、我运动我健康我快乐运动伴随你和我！

16、小二：小二小二，齐心协力；小二小二，力争第一。

17、我运动我健康我快乐我成长。

18、努力拼搏自强不息。

19、小一，小一，友谊第一，随我心意，赛出水平。

20、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

21、小一：人小志气小，比赛顶呱呱。

22、小二小二，独一无二，我唱你合——！

23、人小志气小比赛顶呱呱，你行我行争取战胜他！

24、小手拉小手我们都来做运动。

25、小一，小一，齐心协力，小一小一，创造奇迹！

26、小手拉小手，健康好未来。

27、中一：运动向前冲，一班我最牛。

28、文明守纪拥抱胜利。

29、扭扭屁股扭扭腰，马上就会长高高。动动手呀动动脚，身体就像棒棒糖。

30、运动起来勇敢第一。

31、人人关心体育，体育造福人人！

32、中四：我爱运动，快乐成长；我爱运动，我更健康。

33、团结拼搏、争创佳绩。

34、我运动我健康我快乐我阳光。

35、中一中一，放飞梦想；团结拼搏，树我雄风！

36、努力奋斗勇敢争先。

37、小三：一二三四五六七，小三永远争第一。

38、顽强拼搏，拥抱胜利；中一中一，非同一般！

39、小一：小一小一，勇者无敌：胜利胜利，始终如一。

40、中三：看我中三班，实力不一般。

41、亲子爱子教子家和家兴家美。

42、团结拼搏拼搏进。

43、赛出成绩安全第一。

44、小三小三，永摘桂冠！小三小三，雄霸一方，威震四方——！

45、宝宝动起来母子一起来。

46、我运动我健康我快乐我是最棒。

47、奋勇拼搏，展现自我；中一中一，绝不简单！

48、追梦扬威奋勇争先。

49、团结第一，比赛第二。

50、友谊第一、比赛第二。

51、天道酬勤健康起来。

52、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

53、中一中一，勇夺桂冠；齐心协力，共创辉煌！

54、中一，中一，勇者无敌，胜利胜利，始终如一！

55、飞跃梦想、超越刘翔。

56、青春无畏，逐梦扬威。

57、努力拼搏，永夺第一。

58、赛出风格、赛出水平。

59、更强我能、更快更高。

60、团结文明展现风采。

61、强强强强，我是最强，超越刘翔，不准投降。

62、我运动我健康我快乐，健康宝贝就是我！

篇6：2班运动会口号-运动会口号

2、心志要坚，意趣要乐，输在犹豫，赢在行动。

3、不耻下问，学以致用，锲而不舍，孜孜不倦。

4、鸟贵有翼，人贵有志，人若立志，万夫莫敌。

5、良药苦口，忠言逆耳，顿开茅塞，补偏救弊。

6、学贵有恒，务实上进，天道酬勤，厚积薄发。

7、勤奋乐学，团结拼搏，自信自律，求实创新。

8、团结一致，奋发拼搏，激扬青春，放飞梦想。

9、艰苦风斗，铁杵成针，矢志不移，滴水穿石。

10、激情飞扬，超越梦想，挑战极限，创造辉煌。

11、二班二班，同心协力，奋发进取，勇闯第一。

12、山中猛虎，水中蛟龙，唯我七一，傲视群雄。

13、二班二班，无限锦绣，二班二班，热血铸就。

14、搏击长空，翱翔万里，追求梦想，永不放弃。

篇7：运动口号介绍

2.斗志激昂，勇攀高峰。

3.怀学生心，做最强人。

4.扬奥运精神，争班级荣耀。

5.放心去飞，勇敢去追，追一切我们为完成的梦。

6.张开理想的翅膀，打造生命辉煌。

7.乘运动之帆，为学生喝彩。

8.用奋斗的汗水，编制多彩的梦。

9.放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激丶情无限。

10.山中猛虎，水中蛟龙，xx-xxx-x班，卧虎藏龙。

11.大踏步向前，让生命实现我们的光彩。

12.(抚长剑，一杨眉，清水白石何离离，脱吾帽，向君笑，饮君酒，为君饮，张良未逐赤松去，桥边黄石知我心)

13.释放激丶情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

14.奋斗改变命，梦想让我们与众不同。

15.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

16.在奋斗的路上切莫徘徊，在拼搏的途中切莫踌躇。

17.济师精英，顽强拼搏;运动健儿，志在必得。

18.传承体育精神，共享竞技成功。

19.挑战运动极限，演绎健美人学!

20.热爱生命，珍视运动。

21.赛体育真谛，扬奥运精神。

22.自信、努力、超越、成功!

23.奋发拼搏，勇于开拓。

24.激流永进，永不言弃。

25.竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。

26.团结奋进 争创一流。

27.努力拼搏，锐意进取，携手奋进，共创佳绩。

28.戮力同心，扬我班威。

29.爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

30.xx班精英，敢闯敢拼，花开不败，we can fly!

31.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

32.秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。

33.xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

34.海到尽头天为岸，山登绝巅我为峰。

35.挑战自我，征服自我，超越自我。

36.燃烧青春激情 宏扬奥运精神 。

37.团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

38.挑战自我，突破极限。

39.有激情就有可能。

40.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

41.与时俱进 奋发图强 。

42.团结自律最为高，永不言弃是英豪。

43.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

44.人类需要体育，世界向往和和平!

45.开展全民健身运动，全面建设小康社会!

46.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

47.人人关心体育，体育造福人人!

48.青春无畏，逐梦扬威。

49.我运动、我快乐我锻炼、我提高

50.比出风采、超越自我

51.更强我能、更快更高。

篇8：运动口号介绍

5年来, 常州市阳光体育运动校本化实施成果喜人, 学校体育活动精彩纷呈, 学生体质有了较好改善。大课间体育活动校本化实施的专题研究成果在《中国学校体育》杂志2007年第11期和第12期连续刊发。《中国教育报》2010年7月2日“新闻版”刊发头条新闻称赞常州市“阳光体育校本化, 不仅使阳光体育运动更加丰富多彩, 也使阳光体育运动有了更多的文化味。”

基于深入推进阳光体育运动的需要, 常州市多次邀请学校体育教育专家对阳光体育运动校本化实施进行专题论证, 并于2010年10～12月期间组织相关人员对全市中小学阳光体育运动开展情况进行了全面而详细的调研。透过论证和调研, 结合全省乃至全国, 深感大力提倡阳光体育运动校本化实施是深入推进阳光体育运动“形成青少年体育锻炼的热潮, 切实增强学生体质”的有效策略。同时发现, 阳光体育运动校本化实施有许多问题需要用一种理性的、智慧的眼光进行审视, 并进行专题研究。这种研究不仅对本地区, 而且对我国深入推进阳光体育运动都具有重要的现实意义。

一、思考与追求

1. 践行“以人为本”的理念

中央7号文件明确提出“广泛开展‘全国亿万学生阳光体育运动’, 鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下, 形成青少年体育锻炼的热潮”;“要根据学生的年龄、性别和体质状况, 积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式, 指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼”;没有规定实施的具体内容, 而是把选择实施内容的权利给了学校和教师, 要求学校“努力改善学生的身体形态和机能, 提高运动能力, 达到体质健康标准”, 这体现了科学发展观坚持以人为本的本质和核心, 为校本化实施阳光体育运动创设了空间。

2. 为学生个性发展营造更为广阔的空间

我国疆土辽阔, 民族众多, 物质文化、地理条件等地区性差异较大;各地各学校教育资源、学生运动能力、体质状况也存在不同程度的差异。即使在经济相对发达的常州市, 虽然随着经济的迅猛发展, 学校办学条件得到了不断改善, 优质教育资源日益扩大, 但是, 这些差异依然存在。实施阳光体育运动搞“一刀切”, 在实施内容上采用统一的行政化管理, 就可能产生不切实际的现象。提倡阳光体育运动校本化实施, 充分考虑教育的适切性, 鼓励学校根据实际情况, 创建学校体育特色, 满足学生个性化发展需求, 避免千校一面、“标准化”和“同质化”倾向, 努力形成独具特质的学校体育文化和体育精神, 应该成为深入推进阳光体育运动的重要策略。

3. 科学运用现代课程实施策略

校本化实施是源于美英等发达国家的课程实施策略, 是对课程进行校本化开发再实施。其本意是要学校根据办学理念、教育资源和学生发展实施课程。这一策略运用于开展阳光体育运动, 意在引导学校根据学生发展和学校实际, 积极地解决面临的问题, 大胆创新, 自主实践, 从而更好地满足学生的发展需要, 形成学校体育特色, 从而实现“一校一品一特色”的特色学校建设思路。

二、实践与探索

考量常州市阳光体育运动校本化实施的文化基础和探索历程, 可以发现, 这是地方教育文化的积淀, 也是常州体育人在教育改革探索中凝聚出来的一条基本的教育改革经验。分析它的产生过程, 可以清晰地看到, 先后经历了“自主实践、局部探索、整体推进”三个阶段:

1. 自主实践, 追求有效

面对学校体育工作中遇到的各种问题, 常州教育工作者习惯立足实际寻找解决问题的方法, 按照学校的实际情况和学生需求坚实地努力着。比如, 省常中上世纪80年代中期就开始根据学生体能状况开展体育课选项教学;常州五中上世纪90年代就开始实践校园体育“吉尼斯”挑战会。此外, 兰陵小学的乒乓校本课程建设、鸣凰小学的小排球校本课程、溧阳南门街小学的小篮球校本课程等等。

2. 局部探索, 理性思考

随着基础教育课程改革的逐步深入, “校本化开发”的理念在常州体育教育工作中逐步形成, 立足学校文化传统和学生发展需要, 结合传统文化, 以校为本自主开发, 对原有的学校体育教学活动、体育课外活动和体育运动训练等进行有机整合, 使学校体育工作体现出浓郁的“本土”特色。

2005年, 常州市开展“小学体育主题单元教学开发与建设”研究, 通过“项目引领, 区域联动, 校际联合开发”, 由教育局直属小学、钟楼区、天宁区到全市, 有力地促进了学校体育工作校本化实施的良性发展。2007年《中国学校体育》第四期专栏对常州市的这一校本化探索做了系统报道。2006年, 常州市立足学校体育实际和学生体质发展状况, 直面现实, 对常州市中考体育进行校本化改革, 增加考试内容的选择性。在考试内容的制订和选择上, 根据体育新课程建设的要求, 结合常州学校体育实际情况, 供考试选择的内容共六大类, 涉及篮球、排球、足球、体操、武术、田径、游泳、体能等13项。改革经验在全国引起良好反响, 《中国学校体育》第六期做了专门报告;教育部体育中考试点改革工作会议于2007年10月18日在常州市召开。

2006年, 常州市首次提出大课间体育活动校本化开发的理念, 大课间活动蓬勃开展, 生成了许多深受学生喜欢又能有效增强学生体质的大课间活动形式。《中国学校体育》2007年第11期和第12期刊发专文作了介绍。

3. 整体推进, 创建特色

进入21世纪, 校本化实施学校体育工作的思路在常州教育工作者的心目中逐步清晰。认真研读中央7号文件后, 常州人坚定了走“阳光体育运动校本化实施”之路的决心。2007年常州市在全国范围内率先提出“阳光体育运动校本化实施”的理念, 2009年独立承担并主持全国教育科学“十一·五”规划教育部重点课题《“阳光体育运动”校本化实施与保障体系建构研究》 (课题批准号:DLA090298) , 整体推进阳光体育运动校本化实施, 引导学校在“确保学生每天锻炼一小时”的基础上, 坚持校本化实践, 注重多元化发展。

三、成效与作用

1. 赢得了学生、家长的喜欢和支持

阳光体育运动校本化实施有力地促进了学校体育工作的全面改善, 表现出三大特点:第一, 许多学校自觉地把学校的一切体育活动与开展阳光体育运动进行有机整合, 始终关注学生个性化发展和增强学生体质。第二, 学校领导和体育教师在开展阳光体育运动时具有了校本化开发的意识, 学校的场地设施得到充分利用。第三, 学校开展了许多富有新意的创新实践, 学生认识到通过阳光体育运动受益很多, 不仅学习了体育技巧, 增强了身体素质, 还可以展现自己在体育方面的特长。学校的体育活动深受学生喜爱, 也赢得了家长和社会的理解和支持。

2. 学校体育特色创建更加活跃

阳光体育运动校本化实施, 促使常州市各区学校体育工作呈现出浓郁的本土特色。就区域而言, 武进区、天宁区进行学校体育项目整体布局, 开展校园健身操的创编和实施, 形成校校有自编操;钟楼区、新北区开展创编校园集体活动项目设计, 形成颇有特色的校园集体活动项目;金坛市、钟楼区把“2+1”工程建设推进与开展阳光体育运动相结合, 设计出符合各阶段教育特点的系列活动方案。溧阳市、戚墅堰区加强体育校本课程建设, 开发东方小学羽毛球、西门街小学小篮球等校本课程。就学校而言, 生成了许多深受学生喜欢又能有效增强学生体质的体育活动形式。省常中以俱乐部选项的形式推进大课间体育活动改革, 设置了武术、舞龙、轮滑、健美操、篮球、排球、羽毛球、乒乓球八大项目, 丰富了课间活动的内容, 增强了学生体育活动能力。市五中每年举办《校园体育“吉尼斯”挑战会》, 主题明确, 形式活跃, 内容丰富, 涉及到:三分钟左右脚盘踢毽、靠墙手倒立计时、单手俯卧撑、两分钟单脚跳绳 (塑料绳) 等几十个项目, 学生参与人数达90%以上。市一中利用自然条件开展各种体育活动, 如, 校园俯卧撑比赛, 还有兰陵小学的《兰陵乒乓》校本课程建设, 朝阳中学的武术文化建设, 花园中学的龙文化建设, 外国语学校课外体育俱乐部活动等等。

3. 坚持“校本化”, 开设开放性、公益性阳光体育夏令营

秉承“阳光体育运动校本化实施”的理念, 2011年常州市教育局推出具有浓厚的校本特色的开放性、公益性、选择性的暑期青少年阳光体育夏令营活动, 提出“与运动相伴, 让健康同行, 享受暑假快乐生活”的活动主题。夏令营共有三种形式:训练营、体验营、参与营。训练营注重提高学生专项体育运动的能力;体验营鼓励和引导学生积极参加体育锻炼;参与营则不限人数, 组织学生观摩阳光体育比赛, 感受体育的激情。活动具体内容由营地学校坚持校本特色设计, 内容有篮球、排球、乒乓球, 还有体操、体育游戏、体育舞蹈、射击、击剑、游泳、棋类等。夏令营具有开放性和公益性, 活动大多免费开放, 学生按就近原则自愿报名参加。报名前两天, 12个营地的报名全部满员。为了让更多的学生参与其中, 常州正衡中学等多所学校分别自主设计开设夏令营, 各中小学及体育场馆开设的营地已超过30个, 参与人数超万人。

这一颇具校本特色的阳光体育夏令营活动得到了各级教育主管部门的充分肯定和社会的深刻关注, 《常州日报》、《常州晚报》、常州电视台、江苏教育电视台、中央教育电视台相续报道, 《中国教育报》相继刊发新闻报道。

四、阳光体育运动校本化实施问题与对策

倡导“阳光体育运动校本化实施”, 确实有利于学校充分发挥办学资源, 有利于激发学生参与体育运动的激情, 有利于有效增强学生体质。然而, 阳光体育运动校本化实施能否有效, 关键在于要谨防三种不良现象的发生, 做好两件事, 只有这样阳光体育运动校本化实施才能充满生命活力。

1. 要谨防三种不良现象的发生

一是要防止简单放权, 产生形式主义。简单地理解校本化就是放权, 教育行政部门不管不问, 让学校完全做主, 会产生三种现象:一是学校领导不重视, 简单应付了事, 改改名字, 把课间操改成大课间。二是觉得阳光体育运动就像一场“运动”, 来人了好好组织, 轰轰烈烈一哄而上, 气势很大, 无法长久, 也未必管用。三是不知所措, 不是简单粗糙流于形式, 就是程序化、模式化, 表演的成分多, 形式主义倾向重。

二是要防止跟着感觉走, 诱发兴趣主义。认知不足, 把握不当, 一些教师会觉得阳光体育运动校本化实施就是让教师或学生跟着感觉走, 就是追求差异性、个性化和特长, 过分强调学生的兴趣、需要, 忽视阳光体育运动“增强学生体质”的重要作用, 从而与国家倡导阳光体育运动的要求产生距离, 走向兴趣主义。

三是要防止缺乏强硬的政策制度, 出现敷衍现象。阳光体育运动校本化实施需要强硬政策保障、有效地形成具体措施和科学合理的评价机制。教育行政部门对学校推进阳光体育运动的评价是推动阳光体育运动校本化实施深入有效地开展的坚实基础。没有强硬的政策保障和科学合理的评价机制, 阳光体育运动就可能游离于教育行政部门的质量监控之外, 就可能出现敷衍了事的现象, 校本化实施就可能让阳光体育运动成为无源之水、无本之木, 缺乏生命活力。

2. 要做好的两件事

一是坚守:教育行政部门要加强政策制度建设, 督促学校落实学生在校体育锻炼每天一小时, 确保阳光体育运动正常实施。要把学校依法执教、深入有效地开展阳光体育运动, 开足开齐体育课、体育课外活动和大课间体育活动, 作为督学、督政和评估学校办学水平的重要内容, 对不合格的单位采用一票否决制, 坚持原则不打折, 坚定立场不动摇;有了这份坚守, 阳光体育运动才有生命活力;有了这份坚守, 才能在校本化实施阳光体育运动促进学生健康成长的事业追求中充满激情和爱心, 并能把这种激情和爱心转化为创新的不竭动力。

篇9：运动口号介绍

长期以来，“打倒孔家店”一直被当做五四口号，甚至五四新文化运动主要口号。不仅一般学者、一般读者这样说，甚至包括许多权威学者，许多国家级权威报刊媒体，也都使用这种提法。而海外一些学者，多半也藉此把断然否定中华民族传统文化的激进主义，判定为五四思想主流、精神实质。从五四新文化运动的各种代表人物来看，无论是最主要的五位代表人物蔡元培、陈独秀、胡适、李大钊、鲁迅，还是略逊一筹的一般代表人物——刘半农、周作人、易白沙、吴虞等人，甚至包括思想最激进、最极端的钱玄同，任何一位五四运动代表人物都没有提出过“打倒孔家店”的口号。

在五四新文化运动的五位主要代表人物中，只有胡适一人。五四之后，胡适在1921年6月16日所作的《(吴虞文录)序》中幽默诙谐地介绍吴虞其人时，有“打孔家店”这个提法：“我给各位中国少年介绍这位‘四川省只手打孔家店’的老英雄——吴又陵先生!”在1924年5月2日《晨报》副刊上，吴虞本人已经澄清了事实，否定了这个说法，认为这不过是胡适因研读《水浒》而引发的一名“戏言”而已，不能代表自己思想与五四精神。然而“只手打孔家店”这个提法，经过20世纪三四十年代陈伯达等人加工改造，变成了“打倒孔家店”的提法，并开始被曲解夸大为五四新文化运动的纲领性口号。

五四时代李大钊哲学思想真谛是什么?在这个问题上，国内外学术界有三种比较流行的理论观点：第一种流行观点，由美国学者莫里斯·迈斯纳提出，从20世纪60年代到80年代，迈斯纳先后发表了《李大钊与中国马克思主义的来源》等著作，认为李大钊《青年与农村》等文中的许多理论观点与俄国民粹派的理论观点是一致的，甚至就来源于俄国民粹派；第二种流行观点，是一些日本学者如后藤延子提出的，她比较研究了李大钊《我的马克思主义观》一文与河上肇等人的有关论著，认为李大钊的马克思主义观，多半只是简单模仿复制了河上肇等日本学者的理论观点，·并没有多少独特思想、独特贡献；在国内学术界，李大钊被公认是马克思主义及其哲学在中国的最早传播者，但很少论及他有什么独特的哲学创新。

王东教授说，李大钊哲学思想实质，既非照搬俄国民粹派、日本河上肇，也不仅限于传播马列主义一般原理，而是马克思主义哲学中国化的独特创新；李大钊不仅是马克思主义哲学在中国的最早传播者，而且是马克思主义哲学中国化的最早探索者一他在“马克思主义观——国情观——中国民主革命观——文化观”四个层面上，都提出了一些马克思主义哲学中国化的闪光思想与理论萌芽，堪称是马克思主义中国化的最初发端与最初探索，是把马克思主义融入中华民族精神的最初尝试

从1919年五四运动高潮期到2009年，正好是90年，中国文化与民族精神发展可以看成走着“之”字形道路，螺旋上升、曲折发展的“三个30年”。王东教授不赞成只讲光明面的“爬坡论”，也不赞成只讲阴暗面的“滑坡论”。

反思五四运动90年来的历史经验，对于中国现代化道路，总体建构，尤其是中国特色社会主义市场经济的体制创新，有什么重要启迪?王东教授认为，中国与世界的历史经验都表明，德先生(民主政治)、赛先生(科学)和妈女士(市场经济)、穆小姐(道德)，是一家子，四者之间具有不可割裂的相關性、整体性、耦合性，要来一块来，要走一块走。改革开放以前的30年，我们的主要问题是虽然也讲德先生、赛先生，却缺少妈女士，结果未能达到现代化整体建构；而改革开放30年，尤其是1992年以来这近17年来，我们开始高度重视妈女士——市场经济了，却在不同程度上对德先生——民主政治、赛先生——科学文化、穆小姐——伦理道德、价值观念，重视有所不足，依然会产生不少新的问题；只有这四大支柱的整体建构，才能支撑起中国特色社会主义市场经济的体制创新大厦。

王东教授认为当代国际金融危机，不仅是市场失灵、政府失灵，而且是西方资本主义制度的失灵，新自由主义的理论失灵，西方近代个人本位、自我中心的主体制观念，唯利是图的单纯功利主义价值观念的失灵，西方自由主义市场经济模式的失灵。在这样的世界历史背景下，如何认真反思五四以来正反两方面的历史经验，大力推进中国特色社会主义市场经济的体制创新，中国经验、中国道路、中国模式的创新，显然更增添了无可限量的重大现实意义与深远的历史意义。

中国是个“孤岛”

美国著名政治、社会学家乔治‘弗里德曼领导的斯坦福大学研究团队近日出版了《中国地缘政治》一书。书中提出了中国“孤岛”型地缘政治格局的概念，对中国目前地缘政治态势进行了分析，其主要观点如下：

“孤岛”格局。中国可以分为两个部分：核心腹地和围绕着的缓冲区域。这两个区域被一条15寸的等雨量线所分割。核心腹地年降雨量大于15寸，土地富饶、人口密集，缓冲区域降雨量则小于15寸，土地相对贫瘠，人口稀少。

南部险峻的丘陵地形和茂密雨林拱卫着中国，西南弧形的“世界屋脊”更是天然的屏障。西部和哈萨克斯坦的边境拥有一条狭窄的“通道”，但是这里距离中国腹地千里之遥。北部边疆虽然一马平川，但是由于巨大的空间因素，为中国和外部相互联系造成了“后勤瓶颈”。真正可能对中国造成伤害的方向来自海洋，但是中国是难以侵犯的，凭着其面积和人口，更难以占领，同样中国侵犯其他国家也相当困难。

由于“孤岛”的地缘状况，中国有三条压倒性的地缘政治法则：

内部统一。中国的人口数量结合着安全的边境和丰富的自然资源允许它在发展过程中与世界仅需要极少的交流。但是孤岛状态的弱点是贫穷，从人均耕地面积来看，这个封闭的国家是个穷国。人民如此贫穷致使由国内需求带动经济发展是不可能的。孤立的国家是很容易被中央政府管理的。中国最大的危险是内部不和，如果内部不和，再者中央政府不够强大，各地区将会形成割据，中国抵御外患的能力将急剧下降。

保持对缓冲地区的控制。在毛泽东建立强大统一的中央政府之前，中央政府力量薄弱，使得中国长期陷入战乱之中。毛在进行解放战争的同时也在为控制缓冲地区奠定基础，毛巩固了对东北和内蒙的控制，解放战争结束不久，毛又接管了新疆，最后1951年解放西藏。对缓冲地区的迅速巩固，使毛拥有了免受侵犯的安全国家。

保护海岸。缓冲地带严密控制之后，沿海成为中国最薄弱的地方，但是并非因为容易侵犯而薄弱。回顾日本侵华的历史，没有人会有兴趣和实力进犯中国大陆，进行军队供给，还希望能够赢得战争，侵略毫无意义。

对中国沿海的威胁是经济因素，不过似乎也不能称为威胁。英国闯入中国，使得中央政府轰然倒塌，国家陷入动荡和内战之中，而这一切都是经济繁荣导致的。建国后，毛泽东通过闭关锁国和肃清与外国商人勾结的阶级分子解决了这个问题。随后邓小平认为中国能够向外国资本开放，将中国经济从农业和重工业重新定位在出口导向产业，并且依靠忠实的军队和政党组织，维持强大的中央政府就可以避免造成，在富裕的沿海省份和内地之间的紧张矛盾下，沿海地区形成割据或者被外国势力主导的恶果。邓的继任者仍然想办法维持着这种对政府的忠诚，而不是对制造个人财富的外国投资者的忠诚。

我们来分析一下“孤岛”的地缘政治和当前状况。从政治和军事的角度看，缓冲区域是完整的，中国也没有面临来自欧亚大陆的威胁。对中国最大的军事威胁来自美国海军。中国变得日益高度依赖海上贸易，而美国根据自己的意愿封锁中国港口，但现实中美国显然没有这个意愿。中国不存在军事方面的地缘政治问题。只要控制好缓冲区域，就可以保证安全的地位。对于中国而言，最大的威胁并非来自军事，而是来自经济。

再看看“孤岛”的经济状况，威胁来自两方面。第一，中国经济是出口导向的，因此无法独立。不管货币储存量多大，技术多么先进以及劳动力多么便宜，中国必须依靠其他国家进口商品的意愿和能力，还有运输条件。因此任何贸易干扰都将直接影响中国经济。中国必须处于一种使客户满意的状态中。现实却是：全世界都在摆脱对中国的依赖，中国却无法不依赖全世界。第二，沿海地区在广泛地参与全球经济，但内地却没有办法，北京正在艰难地平衡这沿海和内地的利益诉求。中国9亿人生活在内地，只有4亿生活在沿海地区。一旦大力发展对外贸易，必须使沿海城市成为对外接口。如此沿海地区会很快先富裕起来，而内陆地区依旧贫穷。在商业利益的驱使下，外国人对这沿海区域的影响力增加，进而为了共同利益，沿海地区的中国民众也会和外国势力联合起来，开始对抗中央政府的利益。怎样既参与国际贸易中又避免上述结果是中国始终面临的挑战。

篇10：企业纲领口号介绍

成就意识：企业的成功源于员工的成就。新奥注重以实际业绩衡量员 工成就，用成就感焕发员工的.动力和激情。

危机意识：新奥人具有强烈的危机意识，居安思危，时刻关注企业生存环境的细微变化，以不断否定自我和持续追求卓越的勇气跨越成功陷阱。

竞争意识：新奥遵从市场竞争法则，勇于、善于竞争，把外部竞争压力转化为内部工作动力，激发员工斗志，促使人才脱颖而出。

篇11：运动会押韵班级口号-口号

挑战自我，突破极限。

挑战自我，突破极限。

天道酬勤，健康起来。

四班雄风，扬威大众。

四班四班，奋勇争先。

山中猛虎，水中蛟龙。

赛出风格，赛出水平。

赛出成绩，安全第一。

锐意进取，奋发冲刺。

全民健身，利国利民。

青春无畏，逐梦扬威。

青春无悔，激情无限。

青春活力，成竹在胸。

强身健体，立志成材。

齐心协力，永创佳绩。

拼搏追取，善学勤勉。

拼搏奋进，永远进步。

努力拼搏，自强不息。

努力奋斗，勇敢争先。

磨砺意志，奋发冲刺。

历经风雨，终见彩虹。

看我四班，气势磅礴。

精神抖擞，气质非凡。

健康第一，从我做起。

活力四射，展现自我。

篇12：八字战斗口号-运动会口号

2、猛龙十一，新闻骄子。

3、艰苦训练，奋勇争先。

4、精英九连，豪情满天。

5、认真学习刻苦训练

6、文武兼备百炼成钢

7、团结互助，自律自强;

8、自强不息，厚德载物

9、精英十连豪情满天

10、巾帼三连，绿装红颜。

11、超越过去，展望未来。

12、尖刀七连，勇往直前。

13、冲锋险阵，用我必胜。

14、服从命令，听从指挥。

篇13：运动口号介绍

永定区体育中心田径运动场项目建设地点位于龙岩市永定区,紧临原永定县体育馆。位于九一西路与永杭路交叉口东侧。本地块总用地面积为45641㎡,用地南面临九一西路,西侧为永杭路,东侧为六一路。地块地处永定区中心位置,地理位置非常优越,交通便利。

本项目总体定位于龙岩市永定区竞技体育的教学、训练、科研中心,主要满足举办地方性、群众性运动会,同时着眼于培养高水平的竞技体育专门人才,是龙岩市竞技体育发展的重要基础。特别是举重、羽毛球等传统项目,也为国家输送许多后备人才。

永定区体育中心田径运动场(体育中心内)的公共服务设施,计划新建400米塑胶跑道、五千人余人的固定看台、三千人余人的临时看台、全民健身路及其相关配套服务功能用房,看台主场馆建筑层数为3层,地下室1层,周边附属配套用房建筑层数为1层。地下室为停车库及设备用房,1层为体育配套用房,2、3层为商业配套用房。其中体育场面积18800㎡、主看台场馆建筑面积约11800㎡,体育场周边附属配套用房3000㎡。计划项目总投资约1亿元。如下图1。

2 给水系统

供水水源为城市自来水。生活给水管网由1处与西侧永杭路市政给水管网连接,在区域环状布置。在给水管道引入处设置各功能分区分水表:生活水表、消防水表、绿化水表。市政供水压力最低为0.40MPa,最高为0.45MPa。

室内给水划分为2个系统:体育场馆地下层及地上三层由外网直供,干管在地下室向上下供水;田径场、训练场及室外绿化喷灌采用外网直供给水。

经定额计算,最高日用水量Qd=179.96m3/d,Qh=26.51m3/hr=7.36L/s

根据建筑高度、水源条件、防二次污染、节能和供水安全原则,本工程给水系统由市政直接供水。设支管减压阀控制支管压力小于等于0.2mpa。

给水管道管径按公式qg=∑q0·n0·b计算设计秒流量。场地浇灌用水由设置在一层的浇灌水泵房供给。场地草坪设置草坪埋地升降式浇洒喷头。喷灌单元由人工远控电磁阀控制开启和关闭。在场地以6X4共24个均匀布置喷头,每个喷头喷洒半径21m,水压0.6mpa,喷水量6.3m3/h,升降高度为9cm。分区方式为纵向4个由同一个电磁阀控制。另在管道上设快速取水器,可用于人工取水浇洒场地。另在田径跑道内圈排水暗沟内,绿化水表接出环状管网上均匀布置DN25洒水栓6个,上设可开启镀锌钢盖板,用于对塑胶跑道冲洗用水。

3 分散式热水系统

体育场部分首层设有淋浴间,三层部分为包厢。用水点分散,用水时间差异较大,故采用热水器局部供热水。总设计小时热水量为1.7m3/hr,设计最大小时耗热量为95kw。仅预留热水进回水管。

4 排水设计

室内污废合流排出。全部污废水采用重力自流排自室外污水管道系统。经两个方向的化粪池后,排入市政污水管网。卫生间生活污水设伸顶通气管。污水排放市政总管计算Qd=最大日排水量=152.97m3/d;Qh=最大小时排水量22.53m3/hr=6.26L/s。

室外污水HDPE塑钢缠绕增强排水管,根据CECS164-2004埋地聚乙烯排水管管道工程技术规程,查表得:n=0.010,取De200,h/b=0.50,i=0.004时,R=0.1m;V=(1/n)*(R2/3)*(I1/2)=0.85m/s;Q=Av=0.0133m3/s=13.34L/s≥Qh;故基地污水干管排入市政污水管取两根De200分别排出,可以满足要求。

化粪池前排水管道设计秒流量计算公式qp=∑q0·n0·b确秒流量,并确认管径。化粪池容积计算取m-设计总人数8200人;Qw-污水定额30L/人·d;Tw-污水在化粪池内停留时间24h;bf-化粪池使用人数百分比10%;tn-化粪池清掏周期180d;qn-每人每日污泥量0.1(L/人.d)Ms-污泥发酵后体积缩减系数0.8;bn-发酵浓缩后污泥含水率90%;bx-新鲜污泥含水率95%。

污水容积Vw=m·bf·qw·tw/(24x1000)=12.3m3;污泥容积Vn=m·bf·qn·tn·(1-bx)·Ms·1.2/(1-bn)·1000=3.54m3;化粪池有效容积V=Vw+Vn=15.84m3,均分两个G7-20SF化粪池排出。

5 雨水系统

基地雨水总排放管。基地占地面积45641m2,室外暴雨重现期P=2年,降雨历时t=5min,采用龙岩暴雨强度公式q=326.15升/秒·公顷;绿化地面径流Ψ=0.25,塑胶跑道及建筑Ψ=0.9,建筑则基地总雨水量(Q雨):Q雨=Ψ·F·q分区域计算雨水量,根据计算基地雨水分三路d900,d600,d600尽快排入市政雨水管道。

屋面及看台雨水。主体建筑屋面为膜结构,膜结构屋面雨水采用虹吸排水,其它屋面雨水采用重力流排出,看台通道处设网框式地漏,排除看台冲洗污水及雨水。

场地雨水。场地沿跑道内侧和外侧各设一道环形排水明沟,把整个体育场地划分成四个排水区域。露天看台及跑道外侧雨水,主要采取地面径流方式将地面雨水排入外侧明沟,再排至室外雨水管道。

跑道内侧雨水采用径流方式排入内侧明沟。

田赛场地草地下设置渗水层,并设置有滤管盲沟。排水滤管的外壁包扎粗尼龙网布一道,以防止细微泥砂进入滤管内。明沟内的雨水通过雨水管道重力排出,设4个排出口,排入基地雨水总管。

跳远及三级跳远的及有沙坑的运动场地,排水采用地下渗流,由DN100-UPVC渗水管排至交通沟内的排水沟。所有排水沟为钢筋混凝土结构,每隔30-50m设置沉池井以便于清理泥沙。

6 消防设计

消防用水量:V>50000m3,座位>5000的体育馆。室内消火栓用水量:20L/S,火灾延续时间2h;自动喷淋用水量:40L/S,火灾延续时间1h;室外消火栓用水量:40L/S,火灾延续时间2h。消防水池容积:V=576m3,通过扬程计算确定室内消火栓泵和室外消火栓泵水泵参数。

消火栓设置间距保证二个消火栓的水枪充实水柱同时到达室内任何部位,水枪的充实水柱不小于10米.消防箱采用铝合金消防箱带消防软管卷盘。消火栓接自地下泵房消火栓环网,主体及附属楼二层及以下均设置为减压稳压消火栓栓口设定压力为0.25MPa。

主楼屋顶设消防专用水箱,有效容积为18T,稳压并供火灾初期消防用水。设室内消火栓系统水泵接合器2套及喷淋系统水泵接合器3套。喷淋系统流量最不利点,160m2作用面积内的喷头数量为24只,在满足设计喷淋强度及压力时,喷头流量:喷头同时喷水的总流量Qs=(Σqi)/60经计算系统设计流量Q=39.47L/S.校核:中危险II级:作用面积为160m2,喷水强度为8L/(min·m2)则初步估算系统设计流量=(160×8/60)×1.33=27.7L/s,设计采用40L/S,满足要求。经计算水泵设计扬程H=Hb+Hz+Σh+Hk=58.19m。设5个湿式报警阀组,向喷淋主管供水。

一层变配电室采用柜式(无管网)七氟丙烷灭火系统。防护区灭火设计用量,按式计算:W=(K*V/S)*C/(100-C)每组气体灭火充装量为120Kg/组,共设6组。体育馆内部均采用严重危险等级配置灭火器,地下室采用中危险等级配置灭火器。体育馆各层配置场所采用MF/ABC5,地下室及附属用房采用MF/ABC4。

7 结语