勤锻炼爱读书

关键词：运动

勤锻炼爱读书（共10篇）

篇1：勤锻炼爱读书

简报

中寨乡高枧小学2014年5月17日

我校开展“勤锻炼爱读书”教育活动 5月14日下午，我校教师在各班级开展了“勤锻炼爱读书”教育活动，引导小学生锻炼身体与读书的益处中感受“生命的意义”的实质内涵，进一步促进学校师生全面发展教育与学习的深入开展。

课上教师倡导：读书，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯。让我们看的更远、更清晰。同时也让我们知道谁与我同行，又有谁看到了怎样的风景，我们又该如何进行自我的追求与调整。在和他人所见的比较中，选择自己的路，也不错过他人遇到的、我们就不局限于视野无法领略的画面，古人就有“博百家所长，为我所用”的读书情怀。

人，应该有物质与精神双重性，一个和谐的人，应该是物质与精神的和谐统一体，很难想像，如果一个人他的精神领域处在新生婴儿的水平，而拥用一个像我们的同学，我们老师一样的一个健壮的身体，那这个人，应该是个多么危

险，多么可怕的“东西”。所以我说，当一个人拥有了一个健壮的身体的时候，最可怕的就是灵魂空虚和精神萎缩。正如周国平先生所说：“由于生存的压力和物质利益的诱惑，大家都把眼光和精力投向外部世界，不再关注自己的内心世界。其结果是灵魂日益萎缩和空虚，只剩下了一个在世界上忙碌不止的躯体。对于一个人来说，没有比这更可悲的事情了。”避免陷入这种“更可悲”状况的最可行的办法，是必须“关注自己的内心世界”，谋求自我的灵魂充实和精神生长，即疯狂地读书、学习。大文豪莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。”美国教育家霍力斯·曼说：“一个没有书的家，就好象一间没有窗的房子。”哲学家培根说：“读书在于造成完全的人格。”这一句句名言无不向我们昭示着：知识的重要，学习的重要，读书的重要。书籍是人类宝贵的财富，是采掘不尽的富矿，是经验教训的结晶，是走向未来的基石；读书是人们重要的学习方式，是文化传承的通道，是人生奋斗的航灯，是人类进步的阶梯，是个人成长的支柱。只有孜孜不倦地读书、始终不渝地学习，“读万卷书，行万里路”，才能在不断汲取精神营养的过程中积累更多的知识，积聚更强的能量，十年一剑，厚积薄发，在贡献社会中实现人生的最大价值。

中寨乡高枧小学开展“勤锻炼爱读书”

教

育

活

动

简

报

2014.4.14

篇2：勤锻炼爱读书

坚持锻炼身体

“文明其精神，野蛮其体魄”，这是毛主席经常引用的一句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他认为，一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体魄，才能担当中国和世界的重任。

篇3：师爱体现在“勤”当中

1. 勤观察

在做完学生的思想工作后, 学生经常对我发出这样的赞叹:“老师!你太神了, 我心里想什么你都知道!”其实这并不是我有什么特异功能, 而是得益于我, 经常注意观察学生的表情和表现, 一旦发现学生有什么异常, 就能及时加以解决。例如, 我班里的学生张某, 平时学习一直很刻苦, 但不久前我发现他在学习上有所松懈, 成绩也退步了。连续几天, 利用自习课时间, 我特意观察他。结果发现每次自习课时他的眼睛都会多次往某位女生的方向看, 而那位女生却浑然不觉。同时, 我也发现他比以前更注重打扮。根据我的经验, 该生正处于“暗恋期”。于是赶紧找他来谈, 果然证实了我的观点———他喜欢本班的那位女生。他们成绩一样出色, 都是班干, 经常在一起讨论问题, 他对那位女生有好感, 只是还处于朦胧阶段。经过我的开导, 该生也发现此事对自己学习的影响, 于是重新调整了心态, 重新把主要精力投入到学习中来。

2. 勤交流

高中阶段, 学习压力大, 帮助学生减轻心理压力, 是班主任工作的一个重要内容, 而这一工作不是一朝一夕就能做好的, 它需要教师勤和学生交流。例如, 学生赵某, 平时的测验成绩优秀, 可一旦到了段考、期考成绩就会很糟糕。通过和她的多次交流, 我发现这是她遇到大考时, 心理过于紧张造成的。于是, 我告诉她一些如何放松神经的方法, 注意这些方法在她身上的效果, 并不断交流, 不断调整和改进这些方法。最能体现她转变的是在高三上学期的期考, 那次考试完全模拟高考的要求进行。赵某在第一场考数学时, 一度紧张到头脑一片空白, 但她还是牢记平时我教她的方法:涂点风油精, 深呼吸, 强迫自己冷静, 慢慢开始考试……心情果然逐渐放松, 没有那么紧张了。到了高考时已能适应紧张的环境, 考出了应有的水平, 取得了优异的成绩。

3. 勤联系

班主任在工作中, 除了要和学生、科任教师保持联系, 还需要和家长保持联系, 因为家长常常能给班主任工作提供很大的帮助。学生孙某, 学习优秀, 但有个粗心大意的毛病, 明明会做的题目他也常常因粗心而犯错, 我做了一些思想工作但收效甚微。因此我决定用家访来解决这一问题。在孙某家里, 我与孙某及其家长促膝谈心。在谈到他粗心的这一毛病时, 他父亲讲了这样一个故事:他家里是做生意的, 生意一直很红火, 可是在一次跟别人订合同时, 由于粗心大意, 没看清合同文本就签了字, 被对方钻了空子, 给自己造成很大损失, 至今还有欠债未还完。听了这件事, 对孙某触动很大, 从此他下了很大的决心, 终于改掉了粗心大意的毛病。

4. 勤帮助

学生学习进步需要很多的因素, 除了需要学生勤奋, 还需要教师的帮助。尤其是那些成绩差的学生, 我们班主任要更多地帮助他们。首先, 要帮助学生树立自信心。通过和学生交流谈心, 分析他们学习中存在的问题, 帮助找到努力的方向。其次, 要教会学生学习的方法。如为了提高高三学生的学习成绩, 我整理了“学生复习备考计划”“学生入学成绩”“学生成绩比较表”等表格和材料, 对他们的入学成绩、平时作业成绩、模拟考试进行“跟踪”对比。教会学生分析成绩变化, 分析考试试卷, 从中寻找到突破口。再次, 针对不同的学生给予有针对性的学习建议。有信心, 有方法, 学生的进步就会很明显。

篇4：勤运动，巧锻炼，保长寿

尽管大多数人运动项目强度较小，但不正确的锻炼方法可能会导致伤病，特别是软组织损伤。因为老年期软组织退化较快，且损伤后不易恢复，所以，老年人参加体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还应量力而行，持之以恒，同时还要遵循科学的原则，养成良好的运动习惯。

*注意：运动要分体型

专家建议，老人应根据自身体型，有针对性地选择运动。

水桶型体格强壮，但体重过重，就像水桶。这类老人应多进行耐力训练。在运动过程中，要保护好关节，可以多做慢跑、骑车、游泳等有氧运动，但不建议采用爬楼梯的锻炼方式。

苹果型体重较正常，但臀部、腹部堆积脂肪，形似苹果。这类老人最容易患上高血压、糖尿病、血脂异常等，患冠心病的风险也较高。苹果体型的老人应该注重锻炼平衡能力和协调能力，建议选择跳操、广场舞等方式。需要提醒的是，不要觉得腰部赘肉多就拼命练扭腰动作，这非但不能起到减腰围的作用，还容易受伤。

香蕉型身体太瘦，形似香蕉。这类老人除多补充蛋白质、脂肪等营养外，锻炼应偏重小负荷的力量训练，比如练上肢可以举杠铃，练下肢可以做半蹲。如果觉得半蹲吃力，还可以坐着练习伸弯小腿，锻炼膝部和腿部肌肉。锻炼时不要过量，一般可以连续做15次，每次3～4组，两组间可休息三五分钟，以身体能承受为度。

海绵型体型胖且体质虚，就像海绵。这类老人应把减轻体重放在首位，少吃脂肪含量高的食物，保证一定量的高蛋白食物；锻炼以训练耐力为主，如骑车、慢跑、快走、游泳等，每周3～5次，每次至少半小时，可依身体承受能力调整。

不管哪种体型的老人，锻炼时一定要预防创伤，选择合脚的鞋，选择空气较好的场地，不做剧烈跑跳等损伤关节的运动；最好将心率控制在每分钟120～130次，一旦超出这个范围，就应减量或停止；患病的老人运动前最好咨询医生。

*建议：散步加点难度效果更好

给散步加点难度，能让身体获得更多的能量，强身健体的效果会越好。

集中注意力

散步时，要将注意力集中在脚底的涌泉穴，如果感觉到脚底微微发热，效果最好，这有助于改善神经衰弱、失眠等症状；还要随时关注周围环境，不要漫不经心，以免摔倒受伤。

负重走

出门前，从家里拿两个大一点的塑料瓶子，装满水，做简易哑铃。两手各一个，保持左右重量一致，对平衡步态有很大的作用。

轻拍双臂、轻揉耳朵

散步时前后拍掌、敲打身体两侧胆经，轻揉耳朵、轻拍双臂，都是很好的辅助动作，可以促进经络畅通、气血调和。

爬坡走

与在平地上散步相比，爬坡走能更多地锻炼到背部、臀部和大腿肌肉。但老年人最好不要尝试坡度过大的坡，以免膝关节受损。

延长步幅

散步时加大步幅，可以使腿窝和臀部多用力，燃烧掉更多的热量。

不断调整散步速度

在散步过程中可以小跑一段，然后再恢复到散步的状态，循环进行。变速走能够调动更多的肌肉参与到锻炼过程中，更好地锻炼心肺功能。

*当心：跳绳排结石有风险

一般中青年人如患泌尿系统结石，是位于肾的上极、中极或输尿管，身体素质好，且平日运动比较多，在医生指导下跳绳、多饮水，的确是有助于结石排出的；但对于身体素质差的老年人，特别是患有肿瘤、骨质疏松症、退行性骨关节病等疾病的老年患者，最好不要跳绳，以免加重病情。盲目跳绳疗病，十分容易发生压缩性骨折等危险。老年肾结石患者可采取排石溶石的中医治疗，配合多饮水，适当运动；如结石较大造成梗阻，应采取微创手术取石治疗。

*试试：运动也能治病

一字步防便秘

每天走500米“一字步”，可以大大减少老人患便秘的风险。

一字步也叫走猫步，类似于模特的走路方式，行进时左右脚要轮番踩到两脚间中线的位置。具体走法为：左脚朝前迈出，要踩到两脚中线位置，脚掌着地的同时向左侧扭胯，上身保持放松；待左脚踏实后，再提起右脚朝前迈出，方法同上，两腿轮流。

这种走路方式会形成一定幅度的扭胯，有助于改善盆腔的血液循环，增强腰部力量，有效刺激内脏，特别是促进肠胃的蠕动，相当于给肝、胃、肠道等脏器做按摩，能够促进营养的吸收和废弃物的排出，还可预防直肠癌。

当然，具体的运动量还要视个人身体情况而定。身体虚弱的老人注意不可过力，以身体微微出汗而又不感觉疲乏为度。因为走一字步有摆髋扭胯的动作，走步时要避免扭伤脚踝。有心脏病、下肢血管病的老人要谨慎锻炼。

骨质疏松，练练水中行走

骨质疏松、肌肉无力是老人跌倒的主因。练练水中行走，能增强骨骼和肌肉力量，防止摔倒，尤其适合老年女性。

进行水上运动，可通过水中的阻力来增强骨骼和肌肉的力量，从而降低摔倒率和摔倒后严重疼痛的几率。水中运动不仅能提高肢体的灵活性，也让手、后背、臀部和膝盖的力量增强。

篇5：勤锻炼爱读书

苏霍姆林斯基曾经说过：“学习的愿望是一种精细而淘气的东西，形象地说，它是一朵娇嫩的花朵，有千万条细小的根须在潮湿的土壤里不知疲倦地工作着，给它提供滋养。我们看不见这些根须，但是我们悉心地保护它们，因为我们知道，没有它们，生命和美就会凋谢。”

万老师对这一段阐述有深刻解读，她说：“越是小孩子，越需要科学，积极，充满关心的评价。”因此，她在教育过程中采用了许多行之有效的评价方式，这些积极的评价和鼓励伴随着孩子们的健康成长，也给我留下了深刻印象，让我从中受益匪浅。万老师所设的奖项有：

常规奖：奖励一周在学校生活，学习上力争上游，遵守纪律，上好科任课的学生。

听写奖：奖励在听写中获得一百分的学生。

勤学奖：奖励一周作业排名积分前二十位的孩子。

奋进奖：奖励在一周学习中获得同学认可的单项或多项进步的学生。

课堂参与奖：激烈在课堂上积极回答问题的学生。

小作家奖：激烈在写作积累中获得优良成绩的学生。

小状元奖：奖励在各种测试中获得优秀成绩的学生。

篇6：“爱、勤、严”是班主任的灵魂1

尊敬的各位领导、各位老师：

大家好！

我从教11年，当班主任11年，我认为“爱、勤、严”是班主任工作的灵魂。愿与大家交流，不对之处，敬请大家批评指正。

一、“爱”是班主任工作的首要条件

要想管理好班级，教育好学生必须要爱学生，有爱心、耐心、这样培养出的学生才有自信心。

1.爱心

当好班主任只有爱学生，才能使学生动心，从而明白老师的用心。也只有爱学生，才能使学生明理，明理则顺心，才能达到教育的目的。去年冬天，星期一早上北风呼呼地刮着，呵气成霜，我迎着寒风来到学校，习惯性地走进教室，协助学生搞卫生，发现雷洋瑟瑟发抖，走近一看他穿得很单薄，问他怎么回事，他却突然泪流满面，伤心地哭了起来，最后一了解才知道他是孤儿。在之后的学习和生活中，我便像妈妈一样关心和爱护他，一看见他，就和他打招呼，轻松愉快地谈论生活琐事。在他看来我是一视同仁，实际上我在悄悄地关心着他。慢慢地班上的同学，学校的老师，学生的家长有些也参与进来帮助雷洋，通过各方面照顾，雷洋的性格变得开朗了，学习有了很大进步。他在一次暮省日记中写道：“我爱上学，我爱我的老师和同学，爱我的班级。”

爱学生还表现在关注每一位同学，在自己力所能及的范围内和班上同学交流。上学期，我发现班上平时活泼开朗的女生白鹭，最近情绪低落，无精打采，做什么事情都没兴趣。我及时和家长联系，把这种情况告诉了他的家人，才知道她父母离异了。于是我就经常做她的思想工作，像对待自己女儿一样呵护她，主动接近她，做她的知心人，也鼓励她和其他同学多交往。渐渐她的朋友多了，爱说话了，又恢复了以前的开朗，积极主动地参加班集体的各项活动，现在还被学生推选为班长。.耐心

面对一些天天纠正的小问题，学生常会犯，我反复地思考：为什么会出现同样的错误？该如何来杜绝？在经过仔细思考后。我的做法是：先耐心了解学生的脾气秉性，然后寻找对策。对性格内向的学生，自然是坦诚地和他套套近乎，拉拉感情，委以小职责，通过善意，真诚的举动，让这些在老师的天空里永远阴云密布的孩子也能感受到：他们和别的孩子同样拥有师爱的阳光。对于性格外向的小捣蛋，开学的第一节课，便给他一个严而有度的“下马威”，让他们知道在课堂上无法无天是行不通的。

热爱学生是教师的天职，但教师的爱不是无原则的迁就和袒护，是通过老师的爱心和耐心教导，使他们真正养成守纪律、讲卫生、爱整洁、勤钻研的良好习惯。

3.培养自信心

在整个班级管理的过程中，我有一点最大的体会就是“以人为本，自主管理”。就是所有的事情，尽量让学生自己去做。当班主任就好比做父母，如果什么都是包办代替，那是培养不出成才的子女的。在民主的对待他们的同时，充分发挥他们的自主性，因为教师的职责是引导，适当的时候加以引导，最大限度发挥每

个学生的特长，凡事放手让学生自己去组织、决策、处理，小到领书，发书，排座位、排队、选班委等，大到主持班会、晨诵课、有关赛事活动等。如每周一班会课上学生自己推选“我心目中的好榜样”学生一名，把照片贴到“雏鹰竞飞”的光荣栏里，并作为学校每月评选星级学生的候选人。

这样从小锻炼，使学生的胆量越来越大，能力越来越强，慢慢涌现出一些人才。我班学生积极参与学校各项活动，例如在现场作文竞赛、书画展、跳绳比赛、拔河比赛、百科知识竞赛、缔造完美教室等学校组织的活动中，我班全都获得了学校表彰奖励。老师一放手，学生就有了动手的机会，布置教室时完全是在我的带领下，由学生自己写、画、剪、裁、贴。今年的六一儿童节，我班学生自编自演节目，组织得有声有色。董文建和齐芮鹤主持节目激情昂扬，营造了热烈欢庆的氛围。其中节目表演唱《美丽的茉莉花》在学校舞台上表演获得好评。我经常鼓励学生在校报上发表作文，参加县市组织的书画大赛。在去年“学雷锋、树新风”的作文竞赛活动中，我班董文建《比玩具枪更重要的》一篇作文获得全市三等奖，同时被甘肃省未来导报刊登。今年全县组织的英语竞赛，18名获奖学生中，我班就有4名。其中一等奖2名。

二、“勤”是做好班主任工作的保证

常言说：“天下无难事、只怕有心人”。我所谓的勤有两个方面的含义：一是班主任要勤，二是要如何引导学生克服懒惰变勤。这两点说起来容易，但做起来却特别难。好逸恶劳是人的天性。成年人克服懒惰都不容易，况且是孩子，贪玩更是他们的天性。

如何使学生变勤呢？我的体会有三点： 1.勤接触

深入到学生中去，多方面去了解，掌握学生的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系，减少教育时的阻力。我们不一定每天都会找所有学生谈心，但我们可以抓住课前、课后的几分钟询问几句，这样学生在内心会形成这样的印象：老师真关心我，我得好好表现才行。

2.勤跟班

我每天早晨一到校，总是习惯性的先到班上去看一看，看学生都来了吗？卫生搞得怎么样了？有没有突发事件等。看似不起眼的一个举动，却给学生留下了工作学习要持之以恒的概念。

3.勤表扬

很多教育成果告诉我们，孩子的教育要以正面鼓励表扬为主，保护他们的自尊心，激发他们勤奋进取的精神，克服困难的意识，从而达到管理班级的目的。在班主任工作中，我认为勤表扬是一种很好的，有激励性的方法。对优等生我激励他们克服自满情绪，百尺竿头，向全级乃至全县优等生迈进。如我班的白嘉琦同学，他现在是我班的第一名，也是全年级的第一名。对中等生和后进生，通过表扬激励他们的潜能，让他们克服自卑心理，让他们消除自认为天生愚笨的心理阴影。放下思想包袱，轻装前行，尽量减少他们的压力，充分发挥他们的内在潜质。如我班的李旭，原来是班上的后进生，在我和同学们的共同帮助下，现在成为班上的中上学生，心情也变得阳光了。

三、“严”是做好班主任工作的最基本要求。

俗语说“严师出高徒”，“严是爱，松是害”。这些都充分说明了严的必要性。所以要想做好班主任工作，教育好学生，就必须做到三严。

1.严于律已

只有以身作则，严于律已，才能达到“言传身教”的目的，才能令学生信服。

如小学生不会扫地、扫院、擦地板，我都一一示范。今年我们搬到新教学楼上，干净洁白的教室，学生一下不小心就把墙弄脏了。我看见了赶紧拿干净的白色抹布轻轻擦干净，并借机对全班同学进行教育，现在学生越来越会保护身边的环境卫生了，也越来越爱干净了。

2.严的制度

每年开学，我总要制定一个分工详细、责任到人的清洁安排表以及有关规定制度，每个学生都明确自己的职责，在小组长的带领下，无论教室还是环境卫生，都搞得及时、干净、彻底。

我对每个学生都有明确的职责分工，把班级各项工作进行细化，每项工作都有专人负责，哪些方面保持得好，就及时鼓励，管理得不好给予提醒或更换人员。这样以来，我每次进教室，课桌排放整齐干净，讲桌和电脑桌也不用老师帮着整理了，黑板不用老师天天催着擦了。同时我还采取各个岗位职责轮流担任，使更多学生得到锻炼。如学习委员轮流制，小组长轮流制等等。学生管理什么就叫什么长，例如沈杉杉是升旗检查长，主要管理校服和红领巾，他怕工作做不好，每到星期五下午快放学的时候，他会通知每一个学生，告诉他们星期一早上千万别忘记穿校服戴

红领巾。这样效果很好，升旗仪式上就没有同学忘记穿校服佩戴红领巾了。给学生以明确的职责，他们便有了充分的责任感、自豪感，激发了他们的积极性。班上还有锁门长，窗户检查长，水房检查长等等。

3.严格要求学生

全面规范学生言行举止，对学生的服装、发型、行为、仪容仪表都做了严格要求，每周检查一次。有一次我班一个女生留了披肩发，还画了眉，我就及时找她谈话。告诉她学生要从小养成衣着得体、举止端庄、谈吐文雅。这个学生立即改正了自己的行为。

对学生上课看书写字姿势，我都耐心教导，时刻提醒他们对人要有礼貌。在日常生活中，我注重对学生自信心的培养，鼓励他们大声回答问题，无论对错，只要大声我就表扬。在我的启发下，我班学生回答问题声音都很洪亮。

篇7：勤读书的古诗

关于勤读书的古诗

1．文章千古事,得失寸心知------唐.杜甫<<偶题>>

2．一日不作诗,心源如废井------唐.贾岛<<戏赠友人>>

3．作诗火急追亡逋,情景一失后难摹------宋.苏轼<<腊日游孤山访惠勒思二僧>>

4．文章自得方为贵,衣钵相传岂是真------金.王若虚<<论诗诗>>

5．我手写我口,古岂能拘牵------清.黄遵宪<<杂感>>

6．纵横正有凌云笔,俯仰随人亦可怜------金.元好问<<论诗三十首>>

7．须教自我胸中出,切忌随人脚后行------宋.戴复古<<论诗十绝>>

8．天籁自鸣天趣足,好诗不过近人情------清.张问陶<<论诗十二绝句>>

9．春江秋月冬冰雪,不听陈言只听天------宋.杨万里<<读张文潜诗>>

10．莫将死句入诗中,此诀传来自放翁------清.袁枚<<仿元遗山论诗>>

11．一语天然万古新,豪华落尽见真淳------金.元好问<<论诗三十首>>

12．预支五百年新意,到了千年又觉陈------清.赵翼<<论诗五绝>>

13．不求好句,只求好意------宋.欧阳修<<吊僧诗>>

14．天机云锦用在我,剪裁妙处非刀尺---宋.陆游<<九月一日夜读诗稿有感走笔作歌>>

15．片言可以明百意,坐驰可以役万里------唐.刘禹锡<<董氏武陵集记>>

16．清水出芙蓉,天然去雕饰------唐.李白<<忆旧游书怀赠江夏韦太守良宰>>

17．不薄今人爱古人,清词丽句必为邻------唐.杜甫<<戏为六绝句>>

18．二句三年得,一吟双泪流------唐.贾岛<<题诗后>>

19．吟安一个字,拈断数茎须------唐.卢延让<<苦吟>>

20．为人性僻耽佳句,语不惊人死不休------唐.杜甫<<江上值水如海势聊短述>>

21．爱好由来落笔难,一诗千改始心安------清.袁枚<<遣兴>>

22．奇文共欣赏,疑义相与析------晋.陶渊明<<移居二首>>

23．论文期摘瑕,求友惟攻阙------清.黎志远<<汉阳舟次>>

24．读书破万卷,下笔如有神------唐.杜甫<<奉赠韦左丞丈二十二韵>>

25．屈平词赋悬日月,楚王台谢空山丘------唐.李白<<江上吟>>

26．李杜文章在,光焰万丈长------唐.韩愈<<调张籍>>

27．杜诗韩集愁来读,似倩麻姑痒处抓------唐.杜牧<<读韩杜集>>

篇8：勤读书心得体会

熟知历史的人都知道，著名思想家，纵横家的鬼谷子有一个学生叫苏秦，可谓是名师出高徒啊，苏秦幸得周书《阴符》并潜心研读，揣摩出游说之法，成就合众抗秦之业。汉初三杰之一的张良幸得《太公兵法》并常习诵读之，终成帝王师。还有一句话“半部论语治天下”等。由此可见，读书有时候并不在于读多少，更在于精读和细心揣摩。世间道理是想通的，认真观察万事万物均可以悟道，悟道后更重要的是知行合一，学以致用，在实践中反复得出揣摩。

当今社会，各类文章满天飞，现代书籍堆成山，有些书长篇大论才讲清楚一个道理，或甚至不知所云，现代人都很忙碌，哪有时间去读如此众多的长篇大论而道理不多的书，就算涉猎那也只能是走马观花，得不到书中精髓。所以我认为我们很有必要提出精读好书，简练的读好书，让大家在最短的时间能够更多地了解到文章中更多更深入的思想。大家都知道要多读书，有钱的人买回来一大堆书，却始终没有认真读完。在这个互联网+的时代里，人们的生活节奏变快了，夜生活多了，很多人为了生活而奔波，能真正静下心来读书的时间少了很多。所以更需要我们选择经典书籍，悉心反复研读。我这里所说的经典指的是作者倾尽了毕生心血流传数世而经久不衰。只有这样做，我们才可能会变成一个更有知识修养的人士。

在这个快速发展的时代里，我们没有能力使它停滞不前，如果我们不能适应它，就注定被淘汰，所以，让我们用一颗宁静的心去认真研读那些不朽的好书。来不断地完善自己各方面能力，去更有资格的适应甚至改善这个社会吧。

读书心得体会范文

在人的一生中，读书与旅游都是人们茶余饭后、津津乐道、老生常谈的话题，都与人的成长成功和快乐享受追随相伴、如影随形。俗话说：“读万卷书，行千里路”;在读书中增长知识和智慧、在旅游好中增添经历阅历。读书与旅游，两者一个是静、一个是动，一个是头脑充实、思想精神层面上的愉悦和满足;一个是支体运动、强身健体，观赏大千世界、阅览各地大好河山、感悟风土人情的视觉感官享受。两者在共性的交叉集合点上又都是通过心与身的体验，追求感官上的愉悦享受，从而不断地提高自己见识和文明修养，增长知识和生活阅历，满足赏心悦目的快乐欲望。特别是读好书能使人物利两忘，精神焕发，得到智慧的养成和思想的升华，滋养浩然正气;旅游则能使人感悟大自然中的山青水秀、人间百态、锦秀美景、风土人情，恢复青春活力，产生美好遐想，获得感官愉悦。人生最惬意之事莫过于在读书中增长知识、在旅游中增长见识，在读书与旅游的互动交换中享受到舒心惬意和无限快乐。

中华民族的炎黄子孙都有热爱读书和酷爱旅游的嗜好，读书和旅游都早已和人们的工作生活结下不舍之缘。书是人类进步的阶梯，是人们学习工作、获取智慧、追求上进的精神食粮，和人的一生荣华富贵朝夕相处、和事业的兴衰成败齿唇相依。“万般皆下品，唯有读书高;书中自有颜如玉，书中自有黄金屋;胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”早已成为一代又一代才子佳人的励志格言。宋代诗人尤袤曾赞赏道：“饥读之以当肉，寒读之以当裘，孤寂而读之以当友朋，幽忧而读之以当金石琴瑟”;明代于谦在一诗中也曾写道：“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲;眼前直下三千字，胸次全无一点尘。”这都是对读书的真实感悟和肺腑颂扬。而旅游却是背上行囊，协同驴友，行走在名山大川、灵山秀水、风景名胜、偏僻山野、静谧乡村间的自由游览，它的无限乐趣是观察身边的景色和事物，体验大自然的无限神奇、旖旎风光、万种风情，感悟上帝造物主赐予人类的视觉盛宴、悦目冲击。唐代诗人陆游、李白在赞扬旅行时写到：“衣上征尘杂酒痕，远游无处不消魂”;“登高壮观天地间，大江茫茫去不还”;朱熹旅游归来挥笔成诗：“胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新”……这都是文人墨客对旅游魅力的流连忘返和不尽感慨…

读书是心灵的窗口，可以根据自己平时的喜欢和爱好，选择各种不同种类的书籍。中华民族上下五千年积累下来的经典佳作、优秀藏书种类繁多，分门别类数不胜数。文学能给你带来情操的陶冶，让你体验到生活的苦难与快乐;哲学能敦促你去思辨思考别样的人生，感悟人性的柔弱与伟大;历史能让你穿越千年的时空隧道，去与帝王将相相盘旋，与文人墨客相交识，与平民百姓共感叹。即使是选择一本时尚周刊或新潮杂志，它也会给你带来生活的潮流、季节的流行色。读书可以是经久不衰的名著，可以是名家新作，可以是文坛新秀，可以是报纸副刊上一篇出彩的文字，甚至是小学生的一篇稚嫩作文。不管什么书，只但她触及到你的思想灵魂，跟你的内心世界发生碰撞，你就会有所收获、获取快乐，她便成你贴心知己的知音伴侣。她会带你走进人类文明的精神殿堂，去感受领悟文字散发的温暖光芒，让你驱逐寂寞、增长见识、赶走孤独。

旅游是读书的外在延伸，是自己一个人或一帮人背起行囊，坐上飞快的列车、飞行在湛蓝的天空飞机、走在奔腾的河畔、行在秀美的山川、躺在天然的氧吧、睡在静谧的旅馆、逛在喧嚣的集市……在历史与现实之间寻觅探索，在美景与繁华之间游览观赏……同时，旅游也是在读真实世界这本书，原汁原味地品读锦绣山河、平原丘陵、风土人情、历史变迁、人间万象，用脚、用手、用耳、用眼、用脑去捕捉最好的感官印象，用相机记录那些天然的美好景色，贮藏于自我设定的影像仓库，定格成永恒的瞬间回忆，镌刻成人生成功、获得快乐的踪影轨迹……纵观人的一生，有时也像是一段外出的旅游，充满不定的机遇和变数，在旅游中有时难免也遇到既有感人的，也有伤心的，既有兴奋的，也有灰心的，既有美妙的风景，也会扫兴的劳累。人生就是要在感受美丽的、善良的，艰辛的、劳累的开拓奋进和愉快旅游中度过每一天。

读书和旅游又有许多交集融合的地方，读书可以让人保持思想活力，得到智慧的启发，为你走出困惑迷惘点燃领路的灯塔。英国著名作家沙士比亚也曾说过：“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。旅游却是探索真实的世界，通过跋涉行走捕捉美景、强身健体。两者交集融合开启的都是美好的人生和幸福的生活。读书，是心灵的洗涤;读一点、记一点，写一点、谈一点，一路风景，一路芳香。旅游，却是身心的陶醉;游一处、记一景，看一山、赞一番，一路花香、一番心醉。读书能滋养智慧的精髓，旅行能点燃愉悦的火种;酷爱读书，就等于把生命中的奋斗时间变成培植智慧的快乐时光;喜欢旅游，就等于把生命中的寂寞时间变成锻炼身体、享受愉悦的幸福时光。书籍是智慧的清泉，旅游是助兴的星火;痴迷的旅游家跟有志的书呆子都一样值得我们崇拜尊重，因为爱旅游和爱读书的人都能享受到旅游的乐趣和文字的芬芳。读书的最高境界是领悟!旅行的最高境界是陶醉!人生有时要大彻大悟、控制欲望，有时要玩得开心、乐不思蜀。只有在这种领悟与陶醉的交替之中，人生才能获得解脱烦恼、潇洒豁达、超凡脱俗、享受乐趣的淋漓畅快。

读书与旅游，两者虽然有许多互通交集的融合之处，但也有本质上的区别，不能混为一谈而不分青红皂白，不讲数量和质量，一味追求越多越好。读书可以无穷、而旅游却要有度。有道是：“书读百遍，其义自见。”多读书可使人修身养性、洗涤尘埃、净化心灵，获取点亮思想和摆脱困惑的智慧。在书香里跳跃的人生，一定是智慧的人生，在书香里浸泽的生活，一定是美丽的生活。而旅游则要把握适度适量、量体裁衣，根据自己的体力、经济状况，做到适度而不放纵，量力而不透支，超越自己身体健康状况和经济能力的负债旅游，只会给你留下累赘和不爽、后悔和遗憾。因此，让我们像读书一样去旅游，敞开心扉，摆脱羁绊，甩开束缚，不放过有能力观享的一草一木、一山一水，感悟大自然赐予的无限美景;让我们像旅游一样去读书，用坚实的脚步去丈量思考一字一句，体会书中的精彩与睿智，装扮自己多姿多彩的人生。也希望我们在读书与旅游的互动循环中，保持理性、把握适度、掌握平衡、甄别好坏、权衡利弊，在适度的旅游中享受快乐，在无尽的读书中增添智慧，让读书和旅游陪伴我们快乐人生的每一天。

读书心得体会

在人的一生中，读书与喝酒都是人们经常谈论的话题，都与人的成长成功和幸福生活追随相伴。读书与喝酒，两者虽然不同，一个是心理上精神的愉悦和满足、一个是生理上腹腔的充填和享受，但两者在最终目的的享受上却有异曲同工之妙。读书能让人物利两忘，如痴如醉，得到智慧的养成和思想的升华;喝酒则能让人填胃充饥、祛困解乏，飘然如仙，得到食欲上的满足和生理上的愉悦。其作用虽然不一、但感觉在一些地方却有着相似之处，令人满足、叫人心驰神往、使人久久回味。一本好书如同一瓶好酒，需要细品慢嚼方能体会处其中的芳香韵味。一瓶好酒如同一部好书，其贮藏经历的时间越漫长，其芳香越清醇甘饴，诱惑迷人。

中华民族有着光辉灿烂的书文化和源远流长的酒文化，书和酒都早已和人们的工作生活结下难舍之缘。书是人类进步的阶梯，是人们学习工作、获取智慧、追求上进的精神食粮，和人的一生相依相伴、和事业的兴衰成败唇齿相依。“万般皆下品、唯有读书高;书中自有颜职玉，书中自有黄金屋”早已成为一代又一代人自勉自励的警世格言。宋代诗人尤袤曾说过：“饥读之以当肉，寒读之以当裘，孤寂而读之以当友朋，幽忧而读之以当金石琴瑟”;

这都是对读书的内心感悟和真谛颂扬。古诗词中也早就有“对酒当歌，人生几何，比如朝露，去日苦多;”“钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒;自古圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名;相逢不空归去，洞口桃花也笑人”之千古绝唱。在人们博取成功和遇到喜事的开心时刻，若没有酒的助兴、酒的陶醉，却好像缺少了愉悦的元素和欢欣的韵味。将书的丰厚、书的魅力、书的博大精深放到浅斟慢酌中，在酒的醇香和酒的底蕴中，品味得淋漓尽致，诵读得舒畅愉悦，在成功中收获一份难得的怡然，在平凡中捕捉到一份罕见的陶醉。那才是读书入迷和喝酒尽兴之后所达到的最高境界和情感超越。

读好书尤如品佳酿，都得有好的环境空间和愉悦心情!处在喧嚣浮躁或忧虑不安中，酒难以下咽，书难以入眼，有道是“酒逢知己饮，诗向会人吟;酒逢知己千杯少，话不投机半句多。”只有心无旁骛、宁静淡泊，无烦心事扰心、无嘈杂声乱耳，静心读书、舒心品酒，方才会沉醉其间，获得激情升腾、思想升华、情趣飞翔的乐趣。当你酒趣兴起，当你掩卷沉思，那酒的醇香、书的幽香就像妙龄少女温暖柔软的玉手抚摸你健康光洁的肌肤，激起你热血的沸腾和肌体的快感，让你一切疲劳消失一尽、一切烦恼瞬间腾空，那种畅快淋漓的微妙感觉从你心底喷涌而出、舒爽怡然，有一股梦游海市晨楼、人间仙境的美妙幻觉，令你留连忘返，惬意升腾!

唐代诗人王翰在《凉州词》中写到：“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上吹，醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。”英国著名作家沙士比亚曾说过：“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。喝酒喝出的是人生的滋味，驱逐生活的烦恼和心底的寂寞;而读书收获的则是生活的真理和智慧的种子，为你走出困惑迷惘点燃引领的灯塔。两者共同开启的都是美好的人生和幸福的生活。读书，是心灵的洗涤;读一点、记一点，写一点、谈一点，一路风景，一路芳香。喝酒，是身心的陶醉;喝一口、品一下，抿一点、赞一番，一路醇香、一路陶醉。书能滋养智慧的精髓，酒能储备愉悦的雅兴;酷爱读书，就等于把生命中的奋斗时间变成培植智慧的快乐时光;喜欢喝酒，就等于把生命中的寂寞时间变成享受愉悦的幸福时光。书是智慧的清泉，酒是助兴的星火;高雅的酒徒跟有志的书痴都一样值得我们崇拜尊重，因为会读与会喝的人都能享受到书的芬芳和酒的甘醇。醉书与醉酒，其感觉都是醉而忘返、沉迷其中，在其美妙的意境中得到心里的满足和心灵的抚慰。醉书是由精神而肉体，醉酒是由肉体而精神。因为同是醉，且肉体与精神都乐在其中，都可以使你流泪、令你欢喜，都能找到醉的感觉!读书的最高境界是领悟!喝酒的最高境界是微醉!人生有时要大彻大悟，有时要一醉方休。只有在这微醉与领悟的交替之中，人生才能获得解脱烦恼、豁达洒脱、超凡脱俗、享受乐趣的完美畅快。

篇9：关于勤读书的成语

关于勤读书的成语

1．温舒编蒲

形容勤学的典故。事出《汉书？贾枚邹路传》：“路温舒字长君，巨鹿东里人也。父为里监门。使温舒牧羊，温舒取泽中蒲，截以为牒，编用写书。”晋时的王育也在牧羊时折蒲学书，最后博通经史。此典的其他形式有“编蒲”、“截蒲”、“削蒲”、“题蒲”、“编简”等。

2．负薪读书

形容勤学的典故。事出《汉书？严朱吾丘主父徐严终王贾传》：“买臣字翁子，吴人也。家贫，好读书，不置产业，常艾薪樵，卖以给食，担束薪，行且诵书。其妻亦负戴相随，数止买臣毋歌呕道中。买臣愈益疾歌，妻羞之，求去。买臣笑曰：‘年五十当富贵，今已四十余矣。女苦日久，待我富贵报女功。’”此典一般以“负薪”或“负樵”的形式出现。有时，此典也用来形容未遇时的贫居生活。

3．带经而锄

形容生活贫苦依然坚持学习的典故。语出《汉书？公孙弘、卜式、倪宽传》：“（倪宽）受业孔安国，尝为弟子都养（为弟子们做饭），时行凭作（有时还要下地干活），带经而锄，休息辄诵读，其精如此。”此典常以“带经锄”的形式出现。

4．焚膏继晷

形容夜以继日地勤奋读书。语出韩愈《昌黎集？进学解》：“先生口不绝吟于六艺之文，手不停披于百家之编。记事者必提其要，篡言者必钩其玄（成语“提要钩玄”出处）。贪多务得，细大不捐，焚膏油以继晷（点上灯来继续白天的学习），恒兀兀以穷年（长年累月都这样坚持）。先生之业可谓勤矣。”

5．十年窗下

形容长期闭门苦读的典故。语出金元间刘祁《归潜志》：“南渡后疆土狭隘，止河南、陕西，故仕进调官，皆不得遽。人仕或守十余载，号重复累，往往归耕或教小学养生。故当时有云：‘古人谓十年窗下无人问，一举成名天下知；今日一举成名天下知，十年窗下无人问也。’”后人便以“十年窗下”、“寒窗十载”、“寒窗之下”、“十载寒窗”、“灯窗十载”等词语来形容长期清贫自守，闭门苦读。

6．韦编三绝

形容刻苦认真读书的典故。语出《史记？孔子世家》：“（孔子）读《易》，韦编三绝。曰：‘假我数年，若是，我于《易》则彬彬矣（研究得差不多）矣。’”韦编，是用来串连竹简的熟牛皮；三绝，是断了三次。此典的其它形式有：“绝编”、“三编绝”、“韦三绝”、“绝韦编”、“三绝韦编”等。

7．下帷读书

形容闭门谢客、专心读书学习的典故。语出《史记？儒林列传？董仲舒》：“董仲舒，广川人也，以治《春秋》，孝景时为博士，下帷（放下室内悬挂的帷幕）讲诵，弟子传以久次相受业，或莫见其面。盖三年董仲舒不观于舍园，其精如此。”此典的其它形式有：“下帷（帏）”、“下书帷”、“闭户垂帷”、“垂帷闭户”等。

8．三余读书

形容抓紧时间学习的典故。语出《三国志？魏书？钟繇华歆王朗传>裴松之注解所引《魏略》：“（董）遇善治《老子》，为《老子》作训注。又善《左氏传》，人有从学者，遇不肯教，而云‘必当先读百遍’，言‘读书百遍而义自见’。从学者云‘苦渴无日’。遇言‘当以三余’。或问三余之意，遇言‘冬者，岁之余；夜者，日之余；阴雨者，时之余也。’”

9．挟策读书

比喻勤奋读书的典故。语出《庄子？外篇？骈拇第八》：“臧与谷二人相与牧羊而俱亡其羊。问臧奚事，则挟策读书，问谷奚事，则博塞以游。”策，写书的竹简。博寒，古代的一种游戏。后人便以“挟策”、“挟册”、“挟策读书”、“挟策亡羊”、“读书亡羊”表示专心致志地勤奋读书。

10．高风流麦

形容专心致志勤奋读书的典故。语出《后汉书？逸民传？高凤》：“高凤字文通，南阳叶人也。少为书生，家以农亩为业，而专精诵读，昼夜不息。妻尝之田，曝麦于庭，令凤护鸡。时天暴雨，而凤持竿诵经，不觉潦水流麦。妻还怪问，凤方悟之。其后遂为名儒，乃教授业于西唐山中。”后人于是以“流麦”、“麦流”、“弃麦”、“麦不收”、“中庭麦”、“高凤”等来形容专心读书。

11．凿壁偷光

形容贫寒之士刻苦夜读的典故。出自汉刘歆《西京杂记》卷二：“匡衡字雅圭，勤学而无烛，邻舍有烛而不逮，衡乃穿壁引其光，以书映光而读之。”此典又可写作“凿壁借光”、“凿壁惜辉”、“穿壁借光”、“偷光凿壁”，或简称“凿壁”、“偷光”、“匡壁”等。

12．映月读书

比喻在生活十分艰苦的条件下坚持读书的典故。事出《南齐书？孝义传？江泌》：“（江）泌少贫，昼日斫屧（做鞋子），夜读书，随月光握卷升屋（登上屋顶）。”此典流传甚广，主要有“映月”、“趁月亮”、“月下读”、“对月影”等形式。

13．囊萤映雪

比喻贫士苦读的典故。“囊萤”典出《艺文类聚？续晋阳秋》：“车胤字武子，学而不倦。家贫不常得油，夏日用练囊盛数十萤火，以夜继日焉。”“映雪”典出《初学记》卷二引《宋齐语》：“孙康家贫，常映雪读书。此两典的主要形式有“囊萤”、“聚萤”、“照萤”、“读书萤”、“映雪”、“照雪”、“窗雪”等，两典并用还有“雪窗萤火”、“萤雪”等形式。

14．悬梁剌股

形容发愤读书的典故。悬梁，语见《太平御览》卷61引晋张方《楚国先贤传》：“孙敬好学，时欲寤寐（打嗑睡），悬头至屋梁以自课”；刺股，语出《战国策？秦策一》：“（苏秦）乃夜发书。陈箧数十，得太公《阴符》之课。伏而诵之。简练以为揣摩。读书欲睡，引锥自刺其股（大腿），血流至足。”

15．牛角挂书

篇10：战疫情诲人不倦，勤教研爱润心田

庚子新春，非比寻常，一场突如其来的新冠状病毒引发肺炎疫情，牵动着每一个人的心。2月17日，孩子们本应该坐在明亮的教室里，却因为疫情，喧闹的校园变得悄无声息。众多师生的寒假变成了“加长版”。但是封城封路封不住师生的桥梁，在“停课不停学”的日子，XXX老师由东关小学一（四）班的孩子王，摇身一变成了小段主播，其实传授知识的角色没有变，认真的态度没有变，爱学生的情感没有变。作为一名教师，无论是在虚拟的网络，还是在真实的校园，快乐都来自于每一堂精彩的课，让学生成为更好的自己，也让老师成为更好的自己！

一、未雨绸缪

准备充分

为了保证疫情期间“停课不停学”工作高质量实施，离开学还有半个月的时间，X老师亲自参加“学乐云”网络学习的平台的培训，线上聆听，线下研究。对学习的平台能熟练地驾驭和使用，并对全校老师和本班学生进行细致讲解，保证了师生使用过程的畅通无阻。

“停课不停学”，从过去的面对面，到现在的屏对屏。学习不能减效，教学不能降质，为了每一个孩子宅家的学习、活动有趣多彩，X老师上网搜集网学习资料，通过多种方法引导学生学习疫情知识，培养自主学习习惯，力保所有学生有所收获。

插图片

课件

二、不忘初心

砥砺前行

“追求让前行的脚步铿锵有力，努力让教育的沃土铺面鲜花”带着这样的信念，只有十年教龄的段晓慧老师，以’勤学、善思、实干”为准则。她将“重习惯

重阅读

重积累

重感悟”的教学思想融进教学。教学中一直坚持亲切自然，朴实无华的教态。师生之间在一种平等、协作、和谐的氛围下进行交流，使学生心情舒畅、乐于学习。