迎四体大家一起来运动作文

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迎四体大家一起来运动作文（精选5篇）

篇1：迎四体大家一起来运动作文

大家一起来运动作文500字

【作文一】

生命在于运动，这是人们常说的一句话，而我们班却认为生命在于静止。

那天早上，张老师非常生气的说：“我们班被批评了。”同学们都很疑惑，到底是什么弄得张老师这么生气。张老师又继续说：“这次区运动会，四班得了七个奖、一班得了两个、二班得了一个，而卧们班却得了零个奖”我们听的目瞪口呆。

因此，张老师“下令”。我们班的体育课没有一分钟能休息，并且课间操还要跑三圈到跑四圈!体锻课还没有一点休息时间，只能运动。其实，这些惩罚只能是我们自找的。

想想我们班的运动会，每场比赛都名落孙山，无论是跳绳、接力都是这样。再想想我们班的体育课，每次跑步都是懒懒散散。每次杨老师让我们休息的时候，操场上我们班得女生基本上都坐在花坛上，其中也有我。而操场上，只剩下打球的几个男生。

这怎么能叫体育好呢?难过张老师都对我们加强训练。现在我也不能落后，每天跳两百个绳、三十个仰卧起座。

大家一起运动来起来吧!每天锻炼一小时，快乐成长每一天。

【作文二】

“第四届全国体育大会即将在合肥召开”。听了这个消息，爸爸妈妈都不禁高兴了起来!我不解的问爸爸：“不就开个运动会吗?有什么好大惊小怪的?”爸爸说： “你可别小看了这个会，它可是全国性的呢!全国上百个城市，合肥争取到了，多不容易啊!”妈妈说：“嗯，我总认为我们应该为四体会做点什么，重在参与嘛!”我说：“我们不如开个家庭运动会，选自己最喜欢的项目参加，一个星期后大家再比一比!”“家里条件有限，就每个人选择一项自己喜欢的项目，在以往的基础上进步!”爸爸赞许的说。我和妈妈欣然同意。

妈妈选择的是乒乓球，因为她公司里就有一张乒乓球桌，每天中午吃过午餐后，全公司的同事都会在一起切磋球技，日积月累，妈妈原本看起来笨拙的`身体也变的灵敏起来，所以妈妈在家中自称“乒乓球无敌”。连小时候擅长打乒乓球的爸爸也甘拜下风。她自然要选择这个项目喽!

爸爸的跑步比较快，四肢发达，经常在我面前炫耀他所谓的“鸡肉”。每当我看见爸爸在篮球场上跑过，投球进框时，都希望他下次有更出色的表现。

本人嘛，选择的是游泳，虽然至今为止我的技术还是大大的“烂”字，可是我也能拿出勇气在2米深的水池里像条小鱼似的欢乐的游来游去。

一周后，妈妈的弧旋球让我与爸爸目瞪口呆!爸爸的投篮技术也让我惊叹不已!虽然我的游泳技术还不怎么样，但是爸爸妈妈鼓励我：“进步已经很大了!”不管怎么说我们一家三口的运动会水平，都有了很大的提高。我希望大家都能像我家一样，也运动起来。这样不仅可以强身健体，而且也表达了“四体会”重在参与的精神。以实际行动支持“四体会”，全民都来做运动!正如四体会的口号所说：徽风和韵，活力中国，让我们一起来运动吧!

篇2：迎四体大家一起来运动作文

一、教学目标

（一）知识与技能

学生知道锻炼身体能给身体带来好处，在运动时要注意安全。

（二）过程与方法

通过观察、运动，体会运动的美，感受运动的乐趣。

（三）情感态度价值观

学生培养热爱运动、热爱生活的美好情感。

二、教学过程

（一）猜猜看游戏激趣导入：

1、师：老师做一些动作，请同学们来猜猜老师在干什么？

（教师做一些运动项目，请同学猜。如：跳绳、拍球、踢毽、跑步。用游戏激趣法吸引学生的注意力）

2、师：同学们实在太厉害了，一猜就猜准老师做了哪些运动。老师想请同学们和我一起来运动，准备好了吗？

（课件出示《健康歌》的视频，让学生一起来运动，感受运动带来的乐趣）

3、揭题：《大家一起来运动》

（二）体会锻炼身体带来的好处

1、老师每天要做操、同学们要做广播操、武术操、还有长跑、大课间活动，我们每天都在做运动，你能说说锻炼身体对我们有什么好处吗？学生回答。

2、课件展示两幅雕塑作品、学生课间游戏、做操图片，让学生感受，运动中的人是很美的。大家有空要多运动，多锻炼身体，要做个爱运动，爱劳动的好孩子。

（三）回归生活，运动中要注意安全

1、最近我们同学早晨都要进行长跑运动，非常好。跑的时候你觉得应该注意些什么呢？（安全）

2、你知道跳绳的时候又要注意些什么吗？（不在人多的地方跳绳）

（四）课堂小结

篇3：准妈妈们，大家一起来运动

小倩是公司的财务，平时工作还算轻松。这小倩什么都好，也算是公司里的活跃分子，可就是不太爱运动，长得圆滚滚、肥嘟嘟的。自从怀孕以后，她更是有了一万个理由让自己不动弹。这不，她才怀孕五个多月，体重已经飚升至80千克，比怀孕前增加了20千克。医生叫她多运动运动，说是对大人孩子都好，可是她哪会听啊！

一个月后，小倩又去产前检查……

从医院回来的小倩，垂头丧气的，坐在办公桌前直发呆。一问，原来今天化验小便，医生发现她尿糖阳性，让她明天再去医院查查血糖，如果血糖也高的话，就有可能得了糖尿病。糖尿病，这病小倩可是听说过的，若是真得了这病，可就全完了。更糟的是，医生还说，这病与孕期不运动、过度肥胖有着直接的关系。言下之意就是：这病有80%是小倩自己造成的！

怀孕了，也别放纵自己

妊娠是女性一生中特殊的生理时期。在这期间，绝大多数的女性倍受家庭的呵护，又不用担心身材、体重的问题，于是大口地吃，放心地睡，千方百计请病假，不上班在家里养着。别说要自己专门安排时间运动，就连出门也懒得走路，最好“打的”。结果，孕妇一个比一个胖，腹中的胎儿一个比一个大。一些因缺乏运动而导致的问题，如难产增多、妊娠期糖尿病增多、产后出血增加等等，也一个接一个显露出来。

运动让你更健康

运动对妊娠、分娩的好处很多。早在古埃及时，奴隶孕妇就比很少活动的贵族孕妇要分娩得快。我国民间也有“在分娩前多走动，有利于自然分娩”的说法。

怀孕期间作适当运动能加速血液循环，使孕妇的心血管储备能力和适应性增强。腹部和盆腔肌肉的训练运动还能增强孕妇的肌肉力量，为分娩的顺利进行打好基础。另外，运动能消耗体内多余热量，减少脂肪囤积，防止孕妇过度肥胖。所以，孕产妇如果能在医生的指导下进行科学合理的运动，不但没有害处，反而有利于母儿的身心健康，有利于胎儿的生长发育，有利于自然分娩，有利于女性在分娩后形体的尽早恢复。

运动使宝宝更强壮

孕期适当运动，能促进母体及胎儿的新陈代谢，增强胎儿的免疫力。有研究表明，孕妇运动会使胎儿对缺氧的耐受性增加，运动越早，妊娠期的各种并发症越少，对母婴越有利。另外，经常运动的孕妇抵抗力强，患病少，这对胎儿的健康成长也很重要。

运动有方，安全健康

孕妇不同于一般人，其特殊的生理特点决定了孕期运动必须要适量适度。

早孕期（孕12周之前）

该期体重增加不明显，但许多孕妇存在着不同程度的妊娠反应（恶心、呕吐等）。所以，没有严重妊娠反应的孕妇可以适当运动，如散步、骑自行车等。妊娠反应较重的孕妇，则以休息为主。

中孕期（孕13～27周末）

该期妊娠反应消失，感觉轻松，体重有所增加。孕妇体操、骑自行车、散步和游泳等运动项目较为适宜。

晚孕期（孕 28～40周末）

该期孕妇体重明显增加，胎儿明显增大，心血管的负担增加，运动量则应适当减少。可选择一些节奏缓慢的运动项目，如打太极拳、散步、孕妇体操等。

运动小知识

运动强度：以无疼痛、无不适为标准。如出现胸闷、头晕等不适时，应立即停止活动，或改用其他方式。运动后要保证充足的休息时间。

运动场所：最好选择空气清新，尘土、噪音较少的公园绿地，这对母体和胎儿的身心健康大有益处。

运动时段：冬天最好选择在早晨七八点钟，气候相对较暖的时候。夏天则最好选择在清晨六点左右，这时气候较为凉爽舒适。应当尽量避免在16～19时这段时间外出运动，因为据有关调查资料显示，该时段的空气污染较为严重。

运动时的衣着：宽松、柔软、透气吸汗的棉质服装是最佳的选择。要穿平跟、软底鞋，以防脚踝扭伤。

不宜运动的几种情况

* 早孕反应严重* 有流产史或先兆流产时

* 出现血压升高、浮肿和蛋白尿

* 前置胎盘

* 多胎妊娠

* 先兆早产

* 胎位异常

* 羊水过多

篇4：大家一起来钓鱼作文

今天，森林里可热闹啦!到处都是欢笑，因为一年一度的“森林钓鱼狂欢节到了”。

小狐狸威尼斯想：“这么隆重的日子，我一定要邀请我的朋友们一起去我家旁边的小河钓鱼”想完他就去找朋友们。

过了一会儿，朋友们都要来了，他们一手拿鱼竿，一手拿水桶，来到了小河边。那里的环境非常好， 绿树成阴、鸟语花香、空气清新润。威尼斯的朋友们有小兔非朵、小猴子拉米达、小狗约翰·列夫、小猪维胖。

“我们一起来钓鱼吧!”维尼斯说。

“太棒了!”拉米达说。

“哇哦!”约翰·列夫说。

“ON YES!”菲朵说。

“好极了!”维胖说。

开始钓鱼不。他们先放好诱饵，再把钩子慢慢地放下水，耐心地等待小鱼上钩。拉米达之前很认真，可是过了一会儿，最没耐心的拉米达就开始吵吵闹闹了。

威尼斯对他说：“一个人钓鱼一定要有耐心，不然是钓不到鱼的。”

拉米达不好意思地说：“那我去试试看。”

拉米达又开始耐心地等，突然鱼钩一沉，钓到了鱼，果然是功夫不负有心人啊!他们钓到的鱼颜色可丰富不。有红的、白的、黑的、灰的、金黄的`、无言六色，好看极了!形体有大的、小的。有的小鱼在水桶里一会儿游到一会儿游到那，好像在玩游戏。

“钓鱼太好玩拉!”他们异口同声地喊到。

篇5：大家一起来读书作文

我们班有一位同学，她是正宗的“书虫”，她可爱看书啦!一下课，她就抱起名著、散文集等，一看就停不下来，看得津津有味，只有上课铃响了，她才会放下书。回家后，她写完作业，又开始了她书海的遨游，完全陶醉在书的世界里。功夫不负有心人，经过日积月累，她的学习进步非常大，语文成绩更为突出，每一篇都写得让人赞不绝口。这都是读书带来的好处。

爱读书的结局是好的，但如果不读书，后果是怎样的呢?

一位同学不喜欢读书，不好好学习，每天想的就是打游戏，结果成绩越来越差，考试时问题百出，写得像一碗没味道的汤。

事实已经告诉我们，读书能使我们聪明起来。但也要记住，一定要读好书，不然，你读得再多，也都是没用的大锅炖。