关键词： 纪录片
生命中最重要的是健康（精选12篇）
篇1：生命中最重要的是健康
教学过程中最重要的是什么
教学过程中最重要的是什么?往简单方面说,就是良好的学习习惯的培养。良好的学习包括认真倾听、动脑思考、敢于质疑、总结归纳、勇于实践、扬长避短„„“播种一种行为，会收获一种习惯；播种一种习惯，会收获一种性格；播种一种性格，会收获一种命运”可见，习惯的重要性。
培养良好的学习习惯，道理大家都明白，大家也都能身体力行，但在教学实践中却收效甚微，我想，要真正做到培养学生良好的学习习惯，要坚持做到以下几点：
一．关于观察，了解情况。要培养学生的良好学习习惯，首先要了解学生在学习中存在哪些问题，然后再对症下药，采取有针对性的措施。每接手一个班级，先不要着急提出自己的治班要求，而是先观察，看看学生都有哪些问题，哪些是面上的，哪些是个人的。掌握第一手资料后再认真分析，确定工作的重点和方向。抓住主要问题和想好针对性的措施是管理好班级和取得好成绩的关键，需要教师认真备好课：哪些是纪律方面的问题、哪些是专业方面的问题；纪律方面是个人的还是面上的，专业方面是能力还是方法的；违纪现象是偶然现象还是恶劣习惯，专业问题是基础问题还是态度问题„„就像医生治病一样，只有诊断好疾病的根源，才能快速有效根治疾病。
二．对症下药，治病救人 现在的学生，大部分都不具备良好的学习品质，常常以自我为中心，自制力差，缺乏学习的积极性和主动性，上课时要针对学生的这些缺点，引进奖励激励机制，调动学生学习的积极性：改画时，先指出其作业的优点、进步之处，然后谈不足；优秀的作业在班级展示，大力表扬优点；搞好班级小组间的竞赛；让每个学生都能体会到成功的喜悦，激发学习的主动性。对经常违纪的学生要重点关注，要多和这样的学生交心，力争在最短的时间内抓住有影响力的学生的心理，让他们的改变产生良好的带动作用„„
三．持之以恒，常抓不懈 克服一个坏习惯，培养一个好习惯是人生最难的，而又是对人生最有价值的。学生不良习惯的养成是长时间的结果，改掉坏习惯、养成好习惯也不是一朝一夕的事情。针对学生的问题，面对问题学生，教师要有充分的耐心，发现问题就要解决问题，一次不行两次，两次不行三次„„就是不能失去耐心和信心；学生的问题总是层出不穷、花样翻新，解决了新问题，还要及时发现新问题，千万不可抱着一劳永逸的想法。
良好的学习习惯的形成是与环境和教育密切相关，习惯与智力不同，它与遗传无关，是后天的环境和教育培养下才形成的一种活动倾向，习惯的培养是学生的一种自觉的行为，同时也是教师在教学过程中一个可执行的教学任务。养成良好的习惯，会让学生在学习的过程中爆发出惊人的力量；让教师在教学过程中享受到“事半功倍”的乐趣。
篇2：生命中最重要的是健康
成长是件复杂的事，孩子是充满生命力的。
他们每时每刻都在从瞬息万变的世界中汲取能量，分分钟都在野蛮生长，他们未来要面对的世界的丰富性，远不是我们可以想象得到的。我们精心设计的复杂，不足以应对他们生命成长的复杂。
所以，对于孩子，你的计划越周全，越赶不上他们的变化。
教育不应该是一份苦差事，说起教育孩子，如果我们感到的都是疲惫、焦虑、愤怒、痛苦，我们的方法一定错了，需要换一种思路。
这些年读了许多重要的书，遇到过各种各样的人，参与了很多有趣的事情。我发现，支撑一切复杂事物的关键点都不超过三个，教育孩子也是一样。
以前也许有些家长认为教育的三个关键是语数外或者德智体，但现在我希望所有的家长都能明白：无条件的爱、价值感以及终身成长的心态，才是家庭教育最重要的三根支柱。
无条件的爱，可以让我们真正构建起与孩子的亲密关系。学会尊重孩子的感受，和他们进行温和而有效的沟通、交流，找到管与不管之间的边界，不做孩子眼中的暴君，也不让孩子在溺爱中感到迷失。
价值感是孩子建立自尊、获得自信、学会自觉自律的关键。给孩子价值感，你会发现无论他的行为多么叛逆，做事多么喜欢拖延，都有办法可以解决，而且并不复杂。
终身成长的心态，对应的.是孩子战胜挫折、持续学习进步的能力。掌握这一点，我们不仅可以打破旧式观念中的静态思维，以成长的心态理解孩子、帮助他们，自己也能变成一个更加乐观积极的人。
教育很重要，但它不应该是很沉重的。不必用起跑线、独木桥、赛道这样的词来折磨孩子、折磨自己，我们应该放下那些不必要的焦虑、自责、痛苦和愤怒。
篇3：职业健康与生命安全同等重要
“职业健康与生命安全同等重要”，近年来，枣矿集团始终坚持这一理念，把保障职业健康作为安全生产管理的更高目标，围绕煤矿职业病危害的前期预防、作业过程管理、职业健康监护等重要环节，加强对主要职业危害因素的辩识评估和综合防治，扎实推进清洁生产，杜绝了重大职业危害事故，并连续7年杜绝尘肺病等严重职业病新发病例。2011年，枣矿集团被国家煤矿安全监察局、中华全国总工会、国家职业健康协会理事会命名为“全国职业安全健康示范企业”。
抓组织健全管理机构
集团层面，枣矿集团成立了由董事长、总经理亲自挂帅的职业病防治领导小组，分别明确了安监、通防、劳保、卫生及防疫等部门的工作职责;将职防所、结防所、妇保所合并，建立健全了以卫生防疫站为主体的职业病防治机构，现共有卫生防疫监督员40人，是枣庄地区惟一一家职业病诊断机构;每年投入3 000多万元，用于预防和治理职业危害;投入260万元将枣矿集团东郊专科医院改造成为鲁南地区第一家职业病医疗康复中心。各二级生产单位层面，均成立了相应的领导和管理机构，配备了专兼职管理人员。同时，深入开展职业卫生示范企业创建活动，柴里、蒋庄、田陈、高庄等矿井通过了全省职业卫生示范企业的评审。
抓源头强化危害治理
按照国家安全生产监督管理总局、国家煤矿安全监察局等部署，枣矿集团针对煤炭行业及企业的实际，着重抓“三项治理”。
“黑脸变白脸”
枣矿集团把粉尘治理作为煤矿职业危害防治的重中之重，制定了《防尘专业安全质量标准及检查定级办法》，完善了综合防尘管理制度及岗位责任制，实施“黑脸变白脸”工程，大力推行“无尘化”清洁生产，全面强化粉尘防治措施。一是实行防尘区域分界无缝隙管理，井下所有采掘工作面、硐室、巷道分别明确防尘责任单位，在防尘区域边界处悬挂分界牌，各责任单位负责包保责任区域的防尘设施使用、日常维护和巷道除尘保洁等工作;二是开展“清洁型采掘工作面”创建活动，制订了清洁型采掘工作面验收标准和防尘设施装备强化标准，集团公司每季度、矿井每月考核评比一次;三是强化煤层注水，在所有煤巷掘进工作面实施短臂注水、综采工作面实施中长孔和短臂相结合的注水工艺;四是研制使用新型高效喷雾系统，设计制造并成功使用了综掘机振弦除尘系统、放炮远程喷雾、支架移架放顶自动喷雾等降尘设施，所有产尘扬尘地点都采取了隔离、封闭、强制降尘措施，所有矿车均增设了防尘罩;五是实施粉尘动态监测，采掘工作面安装了粉尘传感器和粉尘超限自动喷雾装置，并与安全监控系统连接，实现了粉尘浓度的动态实时监测;六是完善防尘供水管网，防尘用水全部使用了矿井处理水和井下承压水，推广使用了涂塑钢管、PVC管，所有巷道均敷设防尘管路，并安装了防尘管网监测系统;七是推广使用“吸氧面罩”和“氧吧硐室”，在各机掘工作面安设了综掘机司机“吸氧面罩”，在炮掘工作面设置了“氧吧硐室”，让职工免遭粉尘和有害气体的危害。
对噪声说拜拜
对噪声超标地点和噪声源及时采取降噪措施，集团公司淘汰了80多部噪音大的局部通风机，全部更换使用智能风机，所有局部通风机全部安装了消音器;对工艺上允许远程控制的固定岗点，实行远程操作、无人值守，并设置隔声操作室;对噪音大机械设备重点部位增加消音罩;对主提风机、压风机等噪音大的设备风道内、室内墙壁贴消音棉、消音瓦。井下打眼机具由原来的冲击式全部更换为旋转式;为压风机房等作业场所墙体安装吸声材料，并为作业人员全部配备了防噪耳塞。
井下不中暑
针对田陈煤矿局部地点高温热害问题，枣矿集团积极实施地温热害治理工程，安装了井下制冷系统，实施强制降温。目前，田陈煤矿北七采区新风井正在施工，竣工使用后可彻底解决高温热害问题。枣矿集团在强化高温治理方面还加大高温地点的通风量，尽量缩短职工作业时间，及时清理巷道浮煤，减少氧化散热;为职工提供防暑降温保障措施，在井下安设了直饮水器;为职工发放牛奶等班中餐，及时补充体力，杜绝了井下中暑现象。
另外，各矿井和地面单位都为地面高温作业地点安装了空调、换气扇等通风降温设备，并在夏季免费供应防暑饮品。
抓防控坚持防治结合
严格执行“三同时”
枣矿集团所属有毒有害作业的单位都按照职业病危害项目与防护设施“三同时”制度及时申报了职业病危害项目，对新建、扩建和改建项目，职业病危害防护设施都与主体工程同时设计、同时施工、同时投入生产使用;建设项目竣工后，均向卫生部门申请评价验收，不合格不投入生产。
强化日常监测与评价
枣矿集团严抓粉尘、噪声、有毒有害气体、放射性物质等有害因素的日常检测与评价，定期公布检测结果。每季度由安监局、通风处、职防所等部门联合对7对生产矿井、8个洗煤厂、6个电厂和装备制造公司、水泥厂、焦化厂等作业场所，进行专项督察检查，作为动态考评依据，每季度组织一次综合考评。
另外，枣矿集团按照新的标准要求，先后3次修订了《枣矿集团职业安全健康考核细则》，在安全质量管理“千分制”系统考评中由40分提高到80分(与采掘专业一样的考评权重)。近年来，每年监测粉尘、噪声等有害作业点500余个，粉尘、毒物检测合格率90%以上，噪声合格率80%以上，对检查中发现的问题，及时下达整改通知单，责令责任单位限期整改，促进了矿区职业危害防治工作质量的提高。
开展职业健康监护和职业病诊断工作
枣矿集团利用流动高千伏摄片车的便利条件，深入矿井、工厂一线开展职业健康监护查体工作。2005年至今，集团公司对有毒有害作业职工健康监护查体并建档2万1 355人。截至去年12月底，历年累计检查接触有害作业工人6万6 756例，约27万多人次。各矿在井口或井下都设立了卫生保健站，负责健康咨询、疾病救治和创伤急救等工作。同时对全员健康查体查出的高血压、心脑血管等高危病人，进行动态跟踪监护;下井前必须测量血压和健康安全确认，出现异常情况不准下井;对病情严重、不适应井下岗点和地面特殊岗点作业的，一律停工休养或调整工作岗位，已有216人因健康问题调整了工作。
加强防护用品管理
枣矿集团每年投入6 000多万元用于购置个人防护用品。同时加强劳动防护用品的生产和采购管理，严格执行配备标准，制定了相关规章制度，建立了从业人员劳动防护用品发放管理台账。对下井职工劳动防护用品佩戴情况，实行井口安全确认，设专人检查，不戴齐防护用品不准入井;对于地面职业危害场所的从业人员也都严格按照规定配备了劳动防护用品。
抓教育提高防治意识
为提高矿区广大职工的职业健康法制意识和防治知识水平，集团公司坚持每年定期开展职业卫生培训教育，聘请职业病防治专家授课，普及职业健康法律法规。2011年以来接受教育的人数达1万8 700余人。各二级单位结合自身特点，发挥各种媒体优势，用丰富多彩的宣传教育活动普及煤矿职业安全健康知识;各矿编制了全员职业安全健康培训方案，制作“职业危害警示牌”悬挂于职业危害场所;印制发放了《矿井职业危害防治手册》《职业病防治法》等宣传材料，让职工全面掌握职业危害防治知识。
抓“三化”改善生产环境
在实施净化、美化和绿化工程方面，各矿井均建设了覆盖整个工厂和火车、汽车装煤点的降尘、喷洒、封尘、冲洗、洗车五大系统，采取“保湿度、降尘源、少污染、堵漏洞”四项措施。实施储煤场人工洒水除尘，中煤、洗矸、矸石场多角度立体、交叉式喷雾覆盖降尘;装车点大型棚式自动喷雾站人工造雾降尘，运煤路线动态冲洗。采用地面硬化、平面绿化、立体美化、墙壁镶贴水冲、车辆加盖篷布、封闭运输等治理办法，有效控制了粉尘的产生。此外，大力开展绿化美化活动，种植果树、花木、蔬菜等，实现了“井下像工厂，地面像花园”。经过地方环保部门检测，各矿工业广场空气质量接近国家一类标准。
抓休养关爱职工健康
近年来，枣矿集团坚持完善工作机制、创新疗休养模式，认真落实职工疗休养和带薪休假制度。一是组织职业病和煤矿多发病患者进行1月左右的“康复疗养”;二是组织先进模范人物进行10天左右的“荣誉疗养”;三是组织井下工作5年、其他工作10年以上的职工进行为期7〜10天的“健康休养”，满足了职工不同的疗休养需求。枣矿集团在海南、贵州建立了职工疗休养基地，截至去年12月底，全公司共有2 300多名优秀职工赴海南、贵州带薪休假疗养。
矿区尘肺等职业病人康复治疗费用按规定由工伤保险统一支付，病人根据个人情况可自主选择枣矿集团东郊康复医院或中心医院职业科等医疗机构进行康复治疗。目前，枣矿集团公司职业病患者治疗康复已有140余人，累计支出589万元。
篇4：徐帆:生命中最珍贵的是爱
1997年,徐帆作为“冯女郎”第一次在冯小刚独立执导的电视连续剧《一地鸡毛》中亮相,而事实上,两人的合作早在1993年的《大撒把》就开始了,只是那时候冯小刚是编剧,徐帆是主演。此后,徐帆又凭着在冯小刚执导的《不见不散》、《一声叹息》等电影中的出色表演,荣获了“华表奖” 和第24届埃及开罗国际电影节的“最佳女演员奖”。但在《手机》之后,很长一段时间没有出现在冯小刚的电影中,而这段时间徐帆塑造了大量的各种类型的银幕角色,如、《结婚十年》、《大国医》、《大过年》等。
1967年,徐帆出生在武汉市一个艺术世家,父母都是楚剧演员。由于从小耳濡目染,由于从小耳濡目染,她对演戏很着迷。
1986年的春天,对徐帆来说,是个不寻常的春天,这年春天,北京人艺和中央戏剧学院合办一个班,成绩优秀者有留在北京人艺的可能。3月初,徐帆接到了录取通知。考上了大学,也留在了北京人艺。
1987年,四年寒窗苦读,对有过学戏经历的徐帆来说并不算难,她埋头研读表演理论,打下了扎实的基础。
1991年,她作为尖子生之一被分配进北京人艺,于是在舞台上她塑造了一个又一个鲜明的艺术形象,脍炙人口是话剧《阮玲玉》和《风月无边》。
1992年,她并不满足舞台上所取得的成绩,开始步入影视圈,并在热门影视剧《大撒把》、《永失我爱》、《甲方乙方》、《不见不散》、《一声叹息》、《青衣》、《结婚十年》等剧中扮演主要角色,是大学生最喜爱和各阶层观众最具有人缘的影视戏三栖明星。
从《永远失我爱》到《天下无贼》,徐帆已经走入了中年,时间将一个女孩雕琢成女人,盛年之美,是一种外在的云淡风轻和内在的深遂悠远。
2009年,徐帆再次作为“冯女郎”出演冯小刚的电影《唐山大地震》中的女主角。
问及如何表现一个“心灵破碎的母亲”32年的心路历程?徐帆说一切应该“顺其自然”,“李元妮这个角色要从30岁演到60岁,我不太把注意力放在挑战上,而是顺其自然。我把很多对人生的感悟糅在了这个母亲的角色里。”,《唐山大地震》热映,本刊独家对徐帆进行了专访。
诠释爱,以最自然的姿态
银幕上的她是《不见不散》中漂亮能干的李青;是《青衣》里矫情的筱燕秋》;是《日出》中风姿绰约的陈白露;是《结婚十年》里的贤妻良母;她还是话剧舞台上的阮玲玉;看她的扮演的角色,很难不为她细胞而敏感的表达所打动,总会疑惑这个湖北女子为何能将不同时期不同性格的女子诠释得如此细致?
徐帆天生具有着灵动的美貌和质朴的气质,她被观众们称为“大青衣”。“青衣”原是京剧旦行的一种,现在被用来指那些在荧幕上戏路宽广、厚积薄发的女演员们。所谓风华,不只是美丽的容颜,也需要经历时光的历练和对美的感悟,以及内心不可缺失的诗意。
郭蔷:徐帆你好,首先感谢你百忙之中接受本刊的专访,《唐山大地震》7月中旬首映后,观众反映热烈,电影有小细节的真实质感(情节),也有大场面的壮观残酷(特技),特别是作为主演的你,暴发力极强的表演让人很震憾,应该说整个主创人员共同交出了一篇优秀的答卷,这个你有亲身体会,也最有发言权,请给我们谈谈,另外,诠释这样一位母亲困难吗?
徐帆:电影的震憾效果只有亲临现场观看电影你才能感受到,这是无法用语言来描绘的,拍摄之前,美术部门、置景部门、特效部门等都是按照资料上最真实的去弄。拍摄的时候尘土飞扬,都呛到不行,眼睛都睁不开了,当时那种感觉,真的是像遇到了地震一样,只想着逃命。
对我来说,诠释李元妮这样一位母亲并不难,只是需要释放,把我对母亲的理解释放出来就可以了。这次在《唐山大地震》中饰演的是一位母亲,之前也演过很多母亲的角色,但是这次的母亲在表演上不是往里收,而是一次释放。只要你的情绪随着故事爆发出来,就是对这个人物角色的一个呈现了。
郭蔷:你的每一部电影或电视剧基本上我都看过,你诠释出的角色都给人一种真诚感,听说当时《唐山大地震》定角时,王中军觉得片中母亲李元妮这个角色就得你演,没有第二个人选。
徐帆:这个我还没听说过,但有一点,肯定是对我放心,起码是我能够理解这个人物吧。既然让我来演,那我就尽自己的努力把角色诠释好。我也把很多对人生的感悟揉在了这个母亲的角色里。
演员要有感受力,功课也不是急就能做好的,它是得攒的,得好些年才能攒成的。整个表演下来,很自然,自己一直处于一种很饱满的状态。
郭蔷:演完《手机》之后,大约有6年了,这是你再次在冯导的电影中出现,在你们合作的过程中,作为妻子是不是更能明了丈夫的意图?在诠释角色上面,冯导会给你很大的发挥空间吗?如果你对角色有想法的话,会对冯导提出来一些建议吗?
徐帆:默契是最根本的。其实每一个演员都会有自己对角色的了解,让我去随意释放,把全部感觉做出来,然后他来调整,选择他要的结果。
如果和导演想象的有出入,当然要沟通啦,因为导演和演员都有责任对作品负责,这也是对观众负责。
感受爱,以最质朴的情感
十年前的徐帆还一直穿梭于各种都市化时尚女性的角色中。她演过很多让人妒忌的长不大的女孩似的角色十年后,她不再归到“女孩”的行列,徐帆出演的角色几乎清一色是已婚女性或者母亲。
美丽的外表、过人的演技,加上聪慧,让一个女人在盛年之时仍然享有魅力,更拥有大量的帆迷。然而,徐帆最大的魅力还在于坚持做自己,这才是她能够一直屹立在影视舞台最前沿的奥秘。
观众们喜欢徐帆,除了她的戏演的好,更重要的是认为徐帆代表了男人和女人共同理想中的女人形象——温柔和聪慧。
生活中的徐帆不热衷穿漂亮衣服,也不爱泡酒吧,没有戏的日子,她喜欢待在家里收拾屋子,还爱在家做饭,在屏幕上流光溢彩的徐帆,在现实中却是一个会挎着菜篮子去早市买菜,然后回家做饭的质朴女人。
郭蔷:拍《唐山大地震》的整个过程中,你自己的感受是什么?对人生的最大感悟又是什么?
徐帆:细节是没有办法具体举例说明的,但是我相信,如果大家看了电影后,会忘不了影片中的每个细节。我人生的最大感悟是,没有什么比生命更重要,比爱还珍贵。通过拍这部戏我就觉得,活着真好,知足吧,什么都是好的,就好好享受现在吧。
郭蔷:作为演员,你觉得冯导是天才吗?作为妻子,冯导身上有哪些男人的优点让你觉得最难得?
徐帆:都很难得的。对于演员来说,他是一个很难得的优秀的导演,我欣赏他的智慧和才华,以及他对工作的态度;作为妻子,我欣赏他为人的真诚、真实,生活中他也是个很细腻的人。
郭蔷:人家都说戏如人生,人生如戏,你演过很多让人难忘的妻子和母亲的角色,如果让你从你演过的角色当中选一个角色的话,你觉得哪个角色与你的性格比较贴近?
徐帆:每个母亲的性格都会和我有一样的地方,就像我刚才说的,角色的塑造是我性格的一次爆发。
郭蔷:哪类的角色更吸引你?
徐帆:表现生活中琐碎细节的剧本总是比较容易打动我。在《结婚十年》之前,有一个《青衣》,这两个戏对我来说非常不同。《青衣》是偏艺术方面的,而《结婚十年》是生活方面的。相比之下,生活戏更能让我沉迷与其中。
郭蔷:对你来说,幸福的定义是什么?
徐帆:幸福就是有吃有喝,自由生活,懂得知足,享受现有的美好。
郭蔷:你的时尚态度是怎样的?你是个时尚的人吗?
徐帆:我不知道我算不算时尚,对于服装、化妆品的品牌,我并不是很熟悉。但我认为要买有价值的东西,确实是需要名牌的。好品牌的衣服不光是面料好,穿在身上还能帮你修正体形。化妆品也是,好的化妆品对于皮肤的损害就是小。品牌要有,但要适度,不能盲目追求名牌。其实我认为食品更需要讲品牌。
驾驭爱,以最诚挚的信心
徐帆的助手曾说过:帆姐其实是个拥有童心的成熟女人。她工作认真,热爱生活,即便有时候我们一天要奔波好几个地方,她也从来不会让观众们看出她有点累了,像她这样的女演员真的不多。
十年,不变的是徐帆的容颜,最大的变化就是家里多了个宝贝女儿,她——成了母亲。面对事业和家庭,徐帆选择的是家庭,自从有了孩子,她更加深居简出,被家里人送上外号“徐太闲”,对待丈夫她给出足够的空间,作为母亲谈到对孩子的培养时,她又强调“我就觉得应该给孩子适当的空间”,在孩子面前她愿意做坚硬靠山“我爱她,她快乐的时候可以忘掉我,没关系。但是只要她遇到困难的时候,遇上难事的时候就来找我,我是她的山。”
郭蔷:我们在银幕上看到你演的角色大都是贤妻良母,想知道私下里的徐帆是什么样的?事业与家庭,在你心里熟轻熟重?你也有自己的事业,有时间照料冯导的生活吗?
徐帆:家庭重。我的心永远在家里。家是可以依靠的地方,我特别享受家庭生活,我喜欢花时间在一些家庭琐事上面,比如家里需要添置一些东西,到季节该换洗窗帘了,交水电费、物业费等等;我没有觉得(家庭和事业)应该放弃谁,我觉得适当的工作有助于我的家庭,但在我心里,家庭还是第一位的。
郭蔷:看网络上看到了你和女儿的照片,现在很多人都说女孩要富养,男孩要放养,你和冯导在对孩子教育的问题上,是什么态度?
徐帆:给孩子自己成长的空间,不要限制她。
付出爱,以母亲之名
徐帆近年来一直对儿童公益事业非常关注,这次终于下定决定开展关注儿童心理健康的“M计划”,并且为宣传而首次让收养的爱女公开“亮相”,她坦言心里并不是没有过挣扎,“当时很矛盾,我希望这个事情让大家相信,相信是一个很真诚的的事情。
做这个,我就要承认我是一个妈妈,因为我一直以来都在回避这个问题,不想有很多的麻烦,觉得多一事不如少一事吧。但这样的情况下,我想来想去,觉得首先还是要承认我是一个妈妈。每个母亲都希望保护孩子,但这次让孩子公开露面,让我的孩子跟我一起,我这样做并不是不保护我的孩子,是希望大家一起来爱孩子。希望大家能通过“M计划”一起来爱孩子,这次杂志给了我们一个很好的宣传机会,”
郭蔷:创立“M计划”的初衷是什么?
徐帆:“M计划”中的M是英语Mother(母亲)的缩写,让母爱作为一种动力,呼吁全社会都来关心孩子的心理健康。作为发起人,我必须起一个带头作用。身为母亲的身份,让我的行为更有说服力。 “M计划”旨在帮助那些因灾难而心理上受到创伤的儿童。
郭蔷:谢谢徐帆,《唐山大地震》之后,还有什么新作品要呈现给观众?
徐帆:《第一书记》是我和杨立新老师,还有很多人艺的老师们共同演绎的一部作品, 是为了是纪念沈浩同志的电影,很有意义。
冯小刚:徐老师是我太太
我想用冯小刚在《我把青春献给你》一书中的几小段作为本文的结语。
“徐老师是我太太,名叫徐帆,汉族,湖北武汉人,属贤妻良母型。天生是舞台上的角儿,在各种影视剧中司职大青衣。模样与偶像派尚有一段不小的距离,但在实力派里也算是有光彩的。四川人称漂亮的女人为“粉子”,妖艳一级的为“巨粉”,次之为“中粉”,我太太徐帆属于“去污粉”。为什么这么说?因为徐老师洁身自好,眼睛里揉不得半点沙子。不光是作人,生活上爱干净也是出了名的。
徐老师还非常喜欢把握生活的情调。外出演戏归来,必跑到花卉市场讨价还价买回几捧鲜花,让它们分别盛开于书房客厅的各个角落,然后点燃香,令室内香气迷人。逢此情景,我都会如坠雾里云端娶了她,我三生有幸。
徐帆,出生于1967年8月16日出生,1991年毕业于中央戏剧学院,现为国家一级演员,国家特殊津贴者。
影视作品:《一地鸡毛》、《永远有多远》、《结婚十年》、《青衣》、《大国医》等,电影《大撒把》、《永失我爱》、《不见不散》、《一声叹息》、《手机》、《唐山大地震》等。
个人荣誉:
篇5：生命中最重要的是健康
——读《闲暇时间中的财富》有感
读了《闲暇时间中的财富》这篇文章，我感受到时间无比珍贵。
一个在书店徘徊了很久的男子，很想买一本书。他知道这本书要10美元，就想跟忙于工作的老板砍价，可是老板不但没减价，还告诉他最低15美元。男子很惊讶，问为什么，老板说：“你耽误我的工作所丧失的价值远远大于15美元！”男子无奈地交完钱走了。他得到了一个教训：时间就是财富，时间是生命中最珍贵的。
我现在终于知道了，人们为什么说生命中最珍贵的是时间。这位闲暇的男子为了砍价，耽误了老板的时间，结果却付出了比之前更高的代价。他也得到了来自时间珍贵的教训。就像莎士比亚说过的：“我曾无谓地消耗过时间，而现在，时间却在消耗着我的生命。”我觉得，这位老板做得很对，他把自己的时间比作金子，让这位男子知道时间多么珍贵，明白了：浪费时间的人，等于浪费自己的生命。
这篇文章让我再次回忆起时间有多么珍贵。那是几天前发生的事。周末的上午，我正在自己准备下午课外英语课的作业。看时间还很多，我便不紧不慢地做最简单的练习册，平时10分钟就能做完，我却花了一个小时。还有5个小时就要上课了。我又慢吞吞地背起单词，时间越来越少了，我却没有察觉到，还一边背课文一边用妈妈的手机与同学微信聊天。12点到了，爸爸外出办事回来，知道我还没有完成作业，非常生气，说：“珊珊，一上午的时间你竟然连课文还没有背完，干什么呢？”“我…我…”我结结巴巴地回答不上来。妈妈看这剑拔弩张的气氛，连忙圆场：“孩子爸爸，太晚了，她还有课，要不你先去楼下的饭店点些吃的，我帮她背完就去。”爸爸走后，我先给妈妈背了一遍，可错了好多，又背了几遍，却错得更多了，妈妈也生气了……我终于完成了作业，和妈妈匆匆忙忙地吃了几口饭，就去上课了。那次我饭没吃好，还差点迟到了。
时间是一条生命之河，它无声无息地流逝着。世间最珍贵的财富是时间，最大的浪费是虚度流年。珍惜时间，就是珍惜自己和他人的生命。
我悟到了，今后，我要把“财富”牢牢地把握在自己手中！
篇6：生命中最重要的
面对空白的纸张，我茫然地追问自己：“难道我的生命中竟没有一件事是最重要的?”
然后，我又一次想起母亲的脸，她平静温和的微笑，她轻柔的话语――每当我茫然无措的时候，我就会想起她，给予我温暖和安全的伟大的女人，给予我默默的爱意和关怀的平凡的女人。她如晴日里的阳光，入夜空中的启明星，如一切可以代表爱的语言，在我闪过无数个念头之后终于将思维聚焦在她的身上，澎湃的感情瞬间迸发，升华，渐渐凝固。
十八年来，她一直默默地注视着我。也许她不知道，在她看我的时候，我也在看她。我仍深深地记得她曾经用平淡的语气说出的一句话：“如果你死了，我活着还有什么意思。”排山倒海，排山倒海啊!至今想来，她的神色，她的目光，她的眉梢发际，那一刻的情景仍铭刻于心，无论何时何地，想起她的这句话，泪水就会奔涌滚落。在这世间的十八年，因为有了母亲，才有了我全部的幸福和梦想，快乐和坚强。
爱因斯坦说：“我每天提醒自己，我的生活都有赖于别人的劳动，我须尽自己的努力，来偿还我所领受了的和至今还在领受着的东西。”
这在于我正是我生命中最重要的事情，尽我所有的.努力去换取母亲的微笑，付出我全部的汗水成为母亲的骄傲，给予我全部的爱去点缀母亲的幸福。在我有能力的时候，偿还母亲奔流不息的爱。我知道这“寸草心”是永远也报不得“三春晖”的，可是哪怕只是帮母亲做一点家务，替母亲分一次劳，我会做得尽心尽力;哪怕只是为母亲捏一捏肩膀，捶一捶腰，我会让她露出舒心的微笑;哪怕只是一次考试，一次比赛，我会争取最好的成绩让她知道女儿在她的爱里茁壮地成长，她可以感到欣慰了。
篇7：感恩生命中最重要的人
人的一生，都会有最重要的人，我想这个作重要的人不例外是母亲吧！她赐予我们宝贵的生命，随后的生活也洋溢着母亲的爱，使我们的童年无忧无虑。
母亲是我生命中最重要的人。小时候牙牙学语，在身旁总是围绕着一个耐心、温柔的人。他
在我跌倒时，用上手扶我起来；在我睡觉时，总是哼着小曲让我入睡。
母亲是我生命中最重要的人。从我上学起，早晨母亲总用温暖的话语把我从睡梦中叫醒，丰盛的早餐早已摆在了桌上。她告诉我，要补充好营养才有精力学习。而我并不是不知道，母亲从不舍得吃这么丰盛的早餐。
母亲是我生命中最重要的人。春天来了，母亲变得很忙碌。每当我放学回家时，总是看见母亲躺在沙发上睡觉，脸上带着无限的疲乏，我不忍得看着母亲，母亲醒了对我说：“只有那些没有出息的人才到田里种地，你可要争气啊！”听了这句话后，我想起自己的所作所为，羞愧极了。
母亲是我生命中最重要的人。他在我伤心的时候安慰我，她在我灰心的时候鼓励我，在我骄傲的时候提醒我，在我孤独的时候陪伴我，在我犯错的时候告诉我，„„
母亲啊，您是汪洋的大海，您的每一滴水都是为我付出的汗和泪啊！母亲啊，您是湛蓝的天空，您的每一朵白云都是对我的爱啊！母亲啊，您是一棵古老的树，每一圈年轮都是为我留下的皱纹啊！您的爱是无私的，是伟大的，是纯洁的，谢谢您对我付出了这么多的爱。
在这里，我不想用太多的华丽语言来形容我的母亲。面对我的无知、叛逆，我只想用以后的时光来感激您、报答您。
母亲，我爱您，谢谢您！
诸葛镇第一初级中学
七年级六班
篇8：纪录片中最重要的因素
纪录片以其独特的拍摄手法, 纪录真实环境、真实时间里发生的真人、真事。那么, 纪录片吸引观众的原因有哪些呢?
纪录片的故事化表达引人入胜, 细节将决定纪录片的成败
纪录片在客观真实的基础上, 用故事化的表达方式不仅能够引人入胜, 而且, 这样的纪录片也是供人欣赏的艺术品。纪录片怎样能够像“讲故事”一样娓娓道来, 而又悬念迭起?故事的来龙去脉又是从何而来?
矛盾冲突增加故事化创作。
故事性充满了矛盾冲突。我们在选材或者拍摄时, 必须看所拍摄的题材中有没有矛盾, 能不能形成矛盾, 创作中是否拍到矛盾或有故事化因素的情节细节。导演在后期的剪辑中, 还可使用设置悬念、人物铺垫、交叉叙事、加快节奏等故事片创作手法, 以加强纪录片的故事化创作。
纪录片与故事片的根本区别不在于故事性, 而是故事本身的“虚构还是非虚构”。所以, 纪录片创作中不能因为保持与故事片的距离而丢弃故事性, 引人入胜的纪录片会给观众留下更深刻的印象。
细节是纪录片故事化的重要组成部分。
细节是纪录片故事化的重要组成部分, 有细节的地方, 往往是最出“故事”的地方。细节作为情节的一部分也直接参与故事, 换句话说, 细节是被“放大了”的小故事, 纪录片留给人们印象最深的往往是一个个真实感人的细节。
在纪录片《236号麋鹿》中, 感人的细节让人难忘。236号麋鹿被鹿群的一次一次抛弃, 它一次一次试图回到集体里, 最后还是只能和林子里的一只小鸟为伴;236号麋鹿由于从小就脱离鹿群成长被排挤在外。被鹿王折断了右角后, 它坚毅的眼神;236号麋鹿经过成长的历练, 最后成为鹿王, 在野生区域自由地奔跑……随着每个生动的细节, 观众都被深深地感动着。正是因为细节产生了巨大的冲击力和震撼力, 让我们的情感与创作者产生了共鸣。
纪录片要强调对人内心世界的表达
在纪录片中, 讲述一个好的故事, 没有对人物的深刻纪录是不行的。记得有这样一句话:纪录片中, 最有意思也是最难做到的就是拍人物, 因为人物是映射一个时代和现实世界的最典型的代表。可以这样说:人——是纪录片的一个永恒的话题。
人, 正成为纪录片创作者关注的主角, 人的内心世界正成为纪录片探索的重要内容。曾看过香港有线电视台拍摄的人物篇《季羡林》, 纪录片从季老每日清晨就开始点灯读书做学问开始, 抓住季老生命中的几个重要点, 用这样的点滴细节、用这样的内心表达让观众感受到季老执著的品质。
在优秀的纪录片中, 我们能强烈地感受到作者的使命感和责任感。虽然片子中未必有什么哲学光彩的语言, 但片中所纪录人的心灵、人的内心世界和人文关怀, 往往给观众和社会的启迪是深刻的, 也是经久不衰的。对于纪录片创作者来说, 寻找和把握人与人心灵的契合, 突出表现人的内心世界, 是我们创作优秀纪录片的前提。
纪录片不仅追求画面的工整与精美, 还应强调视觉艺术和画面叙述
纪录片有了故事日趋好看。但我们在日常生活中纪录的题材, 未必都有好看的故事。这样的纪录片就必须提高节目的观赏性, 创造美的纪录片实质是一种艺术创作手段。
纪录片要追求画面的工整与精致, 晃动的镜头并不是纪录片的唯一特点。
艺术创作手段是创作者审美体验的物化方式, 创作目的则是艺术家追求的审美理想。对于纪录片而言, 由于创作的手段在很大程度上被限定在“纪实”的范围之内, 因此, 在纪录片的创作中, 一方面要依赖于现实生活所提供的材料, 真实地纪录现实;另一方面还要避免对现实的过分依附, 努力去传达审美体验。
总而言之, 纪录片创作的逻辑起点是现实和理念二者之间的矛盾。如上所述, 纪录片也需要观赏力。为了达到这个目的, 则需要辩证法中“现实和理念两个矛盾的统一”。纪录片要求真实, 拍摄场地不能有太多人为的干预。在这种情况下, 能够表达同一个真实内涵的镜头可能有一串, 我们在剪辑镜头时, 可以选择同一个内涵而包含尽量多精彩而又美的元素的镜头, 做出富含“观赏力镜头”的纪录片。
纪录片的风格是“创造性地利用现实”, 用画面传播信息。
电视作为一种传媒, 其最大的特点就是用画面传播信息。对于电视纪录片来说, 视觉是第一性的。据有关资料表明, 人在对外界事物的感知中, 80%来自视觉, 20%来自其他器官。视觉语言是创作者构成视觉形象、表达创作思想的各种手段技法的总和, 因此视觉艺术、画面思维是纪录片创作人员应有的基本思维方式, 也是电视纪录片表达创意、展示故事的主要创作思维方式。千万不能走入“听电视”的歧途。
纪录片是纪实的艺术, 不允许虚构。但纪录片的纪实风格与手法, 不是呆板、机械的原生态纪录, 而是“创造性地利用现实”。创作过程是一种创造性的思维活动过程, 纪实也绝不是为了纪实而纪实。作者用镜头去选择纪录现实生活中的一段流程, 这种选择包含了镜头后创作者的思考。在后期制作剪辑中, 编导的策划精神也将渗透创作的整个过程。
篇9：生活中最重要的是朋友
星展私人银行业务部主管，私人银行家。
相比私人银行的神秘，私人银行家更是低调很多。对这个行业稍有认识的人会知道，那是一群异常忙碌却又需要懂得享受生活的人。其实这一切都是因为他们所要面对的服务对象—财富塔尖的人们。能够进入这个行当的人，应该是具有相当的金融理财知识，颇具亲和力的相貌以及对一切奢侈品的如数家珍。
对于这样的描述，私人银行家陈子劲这样说：“无论如何去美化私人银行家这样的身份，他本身还是一个很普通的金融职业人员，只是他所面对的客户群有点不一样。所以我们不用把他去神化，也不用把他经理化。只是他们面对那个富人群，他们的喜好、生活水准会比普通人群稍微高一点。只是如果你能很懂他们比较喜欢的东西，可能会比较好一点。”
因为工作需要，陈子劲已经很习惯在天上飞来飞去的生活了。对于酒店、对于饮食他也会异常注意，衣着上更是在随意自然之间显露着个人的品味。在常人看来很累的诸多繁琐已经成为了他生活的组成部分。
在难得的闲暇时间里，他也常想到自己在香港的那些发小、伙伴们。当他说起在工作之余穿着大裤衩、圆领衫与那些儿时的朋友吃大排档、喝啤酒的乐事的时候眼中也闪现出异样兴奋的光芒。TIDE: 你的客户都是一些财富塔尖的人，你会跟这些有钱人去交流，那么你还会跟一些比较穷的人交朋友吗？
陈子劲: 其实交朋友交到最后一个阶段，都是真心交朋友。所以有钱、没钱都没有关系。说句真心话，无论你今天有钱还是没钱，如果是真心交你这个朋友，哪怕你明天有钱还是没有钱，你都还是我的朋友。朋友和伙伴这个概念对私人银行是最好的。
TIDE: 是不是可以这么说，最了解富人口袋的人，就是他们最好的朋友。
陈子劲: 是，全世界可能都是这样的。你想想，我把自己最私密的事情都交给你了，而且在国外，很多时候还会涉及财产继承、移转的，这些都是非常非常敏感的事情。这些都是隐私，他们也告诉我，所以不可能不是朋友。你会为他的下一代去着想，你就不可能不是他的朋友了。所以不可能以不是朋友的角度去为他设想。
TIDE: 但我总觉得你必须融入到他的那种生活里去，有一种体验。打个比方，我是一个做普通银行的，我可能不需要去学高尔夫。可是，你要去学，你可能天天跟他们去打，你要跟他们进行这样的交流。其他做普通银行的，不需要去理解艺术品、不需要理解奢侈品，但是你要去了解这些。
陈子劲: 对。不过我觉得，像艺术品、奢侈品、高尔夫球，除了你要去贴近他们、了解他们以外呢，还是公关上的需求，是一种技术含量。其实不是说，我一定要拥有、去买这个东西或是我很懂这些东西。而是起码，我在面对这样的客户群的时候，对某些这样高水平的活动你要有一定程度上的理解。
当然，客户也不会期望私人银行家会拥有跟他们同等的财富，这是不可能的。当然也有这样的银行家，但是，他们不会把眼睛放在这个上面，他们会很清楚我这个朋友是他的伙伴，他不会用钱来衡量你。所以说，跟你刚才所说的生活的提升，我觉得是很必然的。
TIDE: 我想问你个人在这方面的特长是什么，比如说打高尔夫球、很懂艺术品。
陈子劲: 我都懂一点点吧。
TIDE: 这也是你必需的一种状态？
陈子劲: 对，我是说从工作中找到你工作的乐趣吧。但如果说我只是为了理解客户，去理解高尔夫、去理解艺术品、或者多去看古玩那就太累了。
TIDE: 就是说，你不会太讲究这些事情？
陈子劲: 你能在这些地方找到你喜欢的地方，很自然你会有那个心去理解它，但不一定就是要拥有它。这个你要能够分得开。但是，有些的确是你喜欢的东西，等你有能力去拥有，我觉得追求这些东西也不是什么很过分的事情。
TIDE: 你对事业的一个终极的梦想是什么？
篇10：生命中最重要的一天
“为什么?”
青年甚为好奇：“今天发生了什么惊天动地的大事?”
“今天什么事也没有发生。”
“那今天重要是不是因为我的来访?”
“即使今天没有任何来访者，今天也仍然重要，因为今天是我们拥有的唯一财富。
昨天不论多么值()得回忆和怀念，它都像沉船一样沉入海底了;明天不论多么灿烂辉煌，它都还没有到来;而今天不论多么平常、多么暗淡，它都在我们手里，由我们自己支配。”
青年还想问，智者收住了话头：“在谈论今天的重要性时，我们已经浪费了我们的‘今天’，我们拥有的‘今天’已经减少了许多。”
篇11：你是我生命中最重要的
正如诗人冰心所说的：“母亲啊!心中的雨点来了，除了你，谁会是我在无遮拦的天空下的隐蔽?”您又何尝不是我的隐蔽?
精选阅读(二)：
篇12：生命中最重要的那一天
清晨的大学校园里，一位老伯正独自在长椅上看报，两个学生拿着采访机走过来，礼貌地问：我们是学生新闻社的记者，能采访您一下吗?
老伯抬头看看，嗯了一声。
两个学生于是坐下来，问：您这个年纪，一定经历过很多，能不能谈谈您生命里最重要的一天?
这实在是个蹩脚的提问。如果你被这么问过就一定知道，除非经过相当长时间的思考，否则很难给出漂亮又切实的回答。要是有大明星碰到这个问题，他八成会说，抱歉，没有最重要，只有很重要，然后胡乱编个故事，并在心里暗暗鄙视提问者。
好在老伯不是大明星。他眯起眼睛想了会儿，认真地说，确实有那么一天，对我来说比任何一天都重要。那一天，我爱上了一个人。
两位学生高兴地对视一眼，满怀期待地等着听。
老伯开始慢慢地讲：我认识那人有些年了，但我一直很厌恶她，她一出生就瞎了一只眼，左手还只有三根手指，像鸡爪子一样难看，若有可能，我真想一脚把她从我身边踢开。但命运安排我们始终在一起。我26岁时，我们在导师的带领下研究一种病菌，她的那一组得出了重大成果，只是在最终结果出来之前，她的合作者忽然疯掉了，她独立完成了最后的工作，如果这时候她只在研究报告上写自己的名字，独享一切，没有人会提出质疑，但她没有，反而把那位合作者的名字排在了自己前面，因为对方的付出确实比她多些。在公布成果那天，导师在几百名师生面前大力表扬了她，说自己一生渴望教出品学兼优的学生，感谢她，在他即将退休的时候，实现了愿望，导师说完后，眼泛泪光，深深给她鞠了一躬，所有人都为她鼓掌。
就在那一刻，老伯说，我发现原来她还真是个不错的人，她正直，善良，聪明，勤奋，那些身体缺陷实在不能遮盖这光芒，于是我爱上了她。这份爱改变了我一生，时至今日，想起心意转折的那一刻，我仍会激动不已。
两位小记者也有些激动，其中一位赶紧追问：那个人，是您现在的妻子吗?
老伯摇了摇头，摘下眼镜慢慢擦拭。
另一位小记者正想继续追问，却惊奇地发现，老人的左眼始终一动不动，显然是假的。他下意识地去看老伯的左手：只有三根手指!
小记者诧异得不知说什么好，半天才问：您说的那位“她”……
老伯点点头，是的，就是我自己。
原来，不是“她”，是他。
老伯擦好眼镜，用只有三根手指的左手戴上，指了指刚好走过的一位漂亮女生，说，我知道在你们这个年纪，心里想得最多的是爱情，一定会有那么一个人，你爱上了，全力以赴想去赢得她的心，以为得到她，便是人生最大的幸福。其实我倒觉得，没有哪个姑娘能给你永远的极致的幸福，你只有真正地、毫无保留地爱上自己，才会获得人生最大的胜利。
爱上自己，谁不爱自己呢?小记者问。
当然不。老伯说，虽然每个人都会对自己好，会极力地让自己开心满足，就像臣民去讨好他的国王，但那不过是人类最原始的本能，是自我满足的私欲，不是爱。你只有真心觉得自己很好、欣赏自己并以自己为荣、庆幸你是你而不是别人，才算是真的爱自己。只有这样的爱，才能使自己获得深刻而长久的幸福。老实说，少年时的我，因为这只眼和这只手而对自己厌恶至极，觉得自己活得像一摊垃圾，当然，幸福从未降临到我心里。直到那一天，导师让我看到并相信自己身上还有优良的部分，而这恰恰是作为一个人，最重要的部分。于是就在那天，我原谅了我的手和眼，原谅了我的残缺瘦弱，原谅了我的笨嘴拙舌，我开始真诚地爱自己，并由此感到了巨大的快乐，那感觉，就像经历了漫长寒冷的黑夜，看到阳光忽然跃出海面，世界从此天光大亮，春暖花开。
老伯看了看天空，悠然地说，其实爱上哪个姑娘一点也不重要，爱上自己才是正经事，也许你们不会像我这样忽然开窍，忽然地对自己倾心接纳，但至少应该每一天都努力去做一个让自己喜欢的人，然后慢慢地开始爱自己，再退一步，你至少得发自内心地觉得自己不那么厌恶，如果人生中时时处处违背心意，越来越觉得自己面目可憎，那么到了我这个年纪，就算取得什么成就，你也会觉得是活在一个垃圾堆里。
所以，不管对谁来说，人生最重要的一天，都是爱上自己的那一天。
老伯说完，微笑着向旁边打了个招呼，两位小记者这才发现，系主任不知何时站在了他们身后。
老校长，原来您在这里。系主任恭敬又急切地说，美国的专家团到了，大家都在等您讲最新的研究成果，快走吧。
