大学生心理弹性研究

关键词： 心理 研究

大学生心理弹性研究（精选十篇）

大学生心理弹性研究 篇1

于心理弹性(resilience)的研究始于美国,诸多大规模研究显示,儿时曾经历严重的压力和逆境,长大后并未出现明显心理社会功能问题者的比例相当可观[1]。其中的典型研究是Werner的夏威夷考爱岛研究,Werner及其同事在1955年对夏威夷考爱岛700名新生儿进行了为期40年的追踪调查,发现调查对象中有1/3的儿童经历了贫困、国内冲突、父母吸毒等重大压力事件,但当他们到了四十岁时并没有被不利的环境击溃,表现出较高的心理弹性[2]。

心理弹性是指个体在面对失败、苦难和逆境时有效的应对和适应[3]。当个体的生活发生变化时,来自个体、家庭和社会等相关生态系统的保护性因素会相互作用,促使个体做出及时的、有效的应对和适应,以抵抗环境改变造成的不利影响。心理弹性领域三十多年的发展过程中,共经历了三个阶段[4]。这三个阶段由浅入深、由局部到整体、由理论到实践,包含了心理弹性领域数十年的研究成果。

在第一个阶段,研究者的目光主要集中在两个方面,一是确定及发现影响心理弹性的危险因子和保护性因素,二是如何评估个体心理弹性状况。在这个阶段,研究者对各类因子的分类开始精细化。在第二个阶段,由于受到发展系统理论和生态系统理论的影响,研究者开始从传统关注个体转向关注与之相关的家庭、社会等生态系统,并且个体与生态系统之间的相互作用也开始成为焦点,在这个阶段,研究者开始以整体系统的视角观察研究心理弹性及其过程。在第三个阶段,研究者开始以实践干预来检验心理弹性的理论成果。比如致力于防止和减少儿童行为问题的“西雅图社会性发展工程”(Seattle Social Development Project),致力于提高学龄前弱势儿童能力的“领先计划”(Head Start)等等[5]。现阶段,心理弹性结合应激心理学和健康心理学的研究成果,已逐渐扩展到特殊教育、学校培训、心理咨询、疾病护理、家庭治疗、社区建设甚至公共卫生等领域中[6]。

本研究对安徽省大学生的心理弹性状况进行初步的调查,并分析研究其相关影响因素,为推动大学生心理健康的维护和促进工作提供参考和依据。

二、研究设计

1.研究对象

选取安徽省3所4年制本科院校,以年级为单位进行分层抽样,随机抽取340名在校大学生进行调查,收回有效问卷307份,其中男159人,女148人;城市82人,乡镇225人;独生子女112人,非独生子女195人;大一年级127人,大二年级104人,大三年级76人。

2.研究工具

中国版心理弹性量表。采用肖楠和张建新所修订的中国版心理弹性量表(简称CD-RISC),该量表共25个项目,分为坚韧、自强和乐观3个维度。总量表的α系数为0.91,坚韧分量表为0.88,自强分量表为0.80,乐观分量表为0.60。量表得分采用5分制,量表总分为25个项目得分的均分,分量表得分为各分量表对应项目得分的均分。

3.研究过程和数据处理

分别由经过指导的各校教师分发问卷,采用相同的指导进行团体施测。在规定时间内完成所有题目,问卷当场收回,采用软件SPSS 19.0进行独立样本t检验、单因素方差分析。

三、结果分析

1.大学生心理弹性总体状况

大学生心理弹性量表总分为3.69±0.64,坚韧、自强和乐观3个分量表的得分为3.60±0.74、3.92±0.73、3.55±0.66。通过单样本t检验得知,量表总分与3个分量表得分都显著高于理论中值(3.00),说明大学生心理弹性总体状况良好,心理弹性水平较高。其中自强方面得分最高,其次是坚韧,最后是乐观。

2.大学生心理弹性的性别差异比较

由表1看到,大学男生和女生在坚韧维度上的得分存在显著差异(p<0.05),在自强和乐观两个维度上差异不显著(p>0.05)。

3.大学生心理弹性的独生与非独生子女的差异比较

由表2可以看到,独生子女大学生与非独生子女大学生在三个分量表上得分不存在显著差异(p>0.05)。

4.大学生心理弹性的年级差异比较

通过表3的结果可以看到,以年级为自变量,3个维度得分为因变量,通过单因素方差分析,不同年级的大学生在三个维度上的得分不存在显著差异(p>0.05)。

四、讨论

1.大学生心理弹性的性别差异分析

在本次研究中,男性大学生在坚韧维度上的得分显著高于女性大学生,在自强和乐观两方面没有显著差异。导致心理弹性坚韧性性别差异的原因一方面是男女生理结构上的差异,生理上的差异使得男生比女生更强健、更有力、更有积极进取的心态,另一方面,传统的社会期望也使得男生比女生更能承受压力、更有竞争性、更能坚持下去,不会轻易放弃。

2.大学生心理弹性的独生与非独生子女的差异分析

研究发现,独生子女大学生与非独生子女大学生在心理弹性各维度上均未形成显著差异。马先明的研究发现,是否独生子女对坚韧性人格总体及各维度均无显著差异[7]。夏冬丽的研究发现,独生子女与非独生子女在乐观水平上没有显著差异[8]。雷万胜的研究发现,独生子女与非独生子女在自强维度上差异不显著[9]。研究认为独生子女大学生与非独生子女大学生在进入大学之前,在学习中都养成了坚韧、自强的性格,同时家庭成员也给予其关注和鼓励,也使得他们形成了乐观的良好品质。

3.大学生心理弹性的年级差异分析

在对各年级大学生心理弹性进行分析比较时,发现年级变量在心理弹性三个维度上没有显著性差异。通过观察发现,从大一年级到大三年级,大学生在坚韧和乐观两个维度上的均值依次递增,在自强因子上的均值依次递减。原因可能是大一新生在刚刚进入大学后,怀揣梦想,渴望得到认可和荣誉,努力奋斗,自强不已,然而在经历了种种挫折和困难后,自强意识慢慢消减,坚韧性和乐观倾向却在考验之后得到了提高。

五、结论与建议

1.结论

通过研究发现,大学生心理弹性总体状况良好,心理弹性水平较高。其中自强方面得分最高,其次是坚韧,最后是乐观。通过对大学生心理弹性及各维度在不同人口统计学变量上的差异比较发现,大学生心理弹性总体上在性别、年级、生源地、是否独生子女等变量上无显著差异

2.建议

大学中的教育不仅要教授学生知识和技能,同时融入对心理弹性的训练,培养学生在未来的社会中面对挫折和困难时具有良好的应对和适应,是大学教育发展的新趋势。

(1)实行导师制,帮助学生解决困难

目前导师制的制度普遍应用于研究生教育中,在本科生教育中未能普遍实施。本科生导师制就是高校以制度的形式要求专业教师对一定数量的学生进行学习、研究及发展方面的指导[10]。学校可以在新生入学的时候实行导师制,在学生就读期间,由导师指导帮助学生解决学业或者生活上的困难、挫折和压力,为将来进入社会面对更多更复杂的问题积累经验。

(2)加强心理健康教育,帮助学生正确认识心理问题

心理健康教育包括“分类———辅导”模式和“三级预防”模式[11]。其中“分类—辅导”模式是指当心理问题产生时,将存在相同或类似问题的学生分类进行辅导教育,而对于个别学生的心理问题,则运用心理咨询技术进行个体辅导,保证他们都能进行正常的生活或者学习。“三级预防”模式则强调的是预防,在没有问题的时候普及心理卫生知识,增强心理免疫力,在有问题的时候提供专业干预,帮助其尽早恢复。

(3)开展韧性干预训练,强化个体挫折承受力

目前,在国内关于大学生的韧性干预训练多以团体心理训练为主,如杨海的团队组建训练、相互信任训练、交流技巧训练和协作任务训练[12],韦海燕的团队组建训练、朋友支持训练、自我接纳训练、自我效能训练、情绪管理训练、问题解决训练、家人支持训练和重新自我认知训练[13]等等。

摘要：为考察大学生心理弹性的现状与特点,采用中国版成人心理弹性量表(CD-RISC)对安徽省三所高校307人进行测量。结果发现:(1)大学生心理弹性总体状况良好,心理弹性水平较高。心理弹性总体上在性别、年级、是否独生子女、生源地等人口统计学变量方面无显著差异,仅在性别差异的坚韧性方面差异显著。

大学生心理弹性研究 篇2

关键词：大学生；心理弹性；社交焦虑

中图分类号：B844.2文献标识码：A文章编號：16721101（2016）05007005

近年来，有关大学生的伤人事件层出不穷，大学生的心理健康教育也逐步得到社会的重视。面对越来越大的就业压力和复杂的社交生活，大学生所承受的心理压力逐渐扩大，因此，专家学者们对大学生的心理健康以及社交生活问题的关注度逐步提升。为了更好的了解大学生的心理健康水平，进一步解释大学生在面对压力时的行为反应差异，本文引入了心理弹性与社交焦虑的概念。

心理弹性概念自提出以来，在各行各业得到了广泛运用。关于心理弹性的定义，目前主要是从能力，结果和过程三个角度进行解释。心理学家Gordon沿用物理学上弹性的特征，将心理弹性定义为经历逆境、压力后仍能保持良好发展的现象与结果；Lee and Granford（2008）认为心理弹性是个体在显著的改变、逆境或危险下成功应对的能力[1]。Luthat等认为心理弹性是显著逆境下积极适应的一个动态过程[2]。从能力、结果、过程三个层面的定义来看，心理弹性是外部环境与内部自我在相互作用的过程中产生的对个人行为有重要影响的个人特质。

Buss于1980年提出的社交焦虑是指个体在与人交往过程中消极的自我评价而引起的害怕、恐惧的情绪体验[3]。从定义中，我们可以看出社交焦虑与心理弹性之间的联系，但是两者间的具体关系如何，有待进一步研究。本文将以淮南高校的大学生为例，具体分析大学生社交焦虑与心理弹性的关系，以期对大学生社交生活有所启示，为提升大学生心理健康水平服务。

一 、对象与方法

（一）对象

随机抽取安徽淮南某高校学生360名，其中，男生250人，占69.4%，女生110人，占30.6%。大一学生104人，占28.8%，大二学生77人，占21.3%，大三学生131人，占36.3%，大四学生48人，占13.8%。文科学生50人，占13.8%，理科学生310人，占86.3%。专科学生20人，占5.6%，本科学生277人，占76.9%，硕士63人，占17.5%。由于本文采用的样本来自理工类学校，存在男多女少的情况。

（二）研究方法

1.心理弹性量表。 心理弹性量表（RSA）由挪威心理学家Friborg， Rosenvinge，Hjemdal 等人编制，该量表采用7点计分，包含33个题目，由自我效能（包括自我觉知和将来计划）、家庭凝聚力、组织风格、社会资源和社交能力6个维度组成，我国一般将自我觉知和将来计划按照一个维度来处理[4]。本文所采用的量表是杨立状在2008年给出的翻译和修订版，其以大学生为被试对象对量表的信度和效度进行了试测，结果显示“量表总体信度为0.87，各维度内部一致性信度在 0.54-0.74 之间，验证性因素分析表明，六因素模型能较好地拟合数据（CFI=0.95）”[5]。量表总分和各分量表得分均采用7分制，量表总分为全部33题得分的均分，分量表得分则为各分量表对应题目得分的均分。

2.交往焦虑表。交往焦虑量表由Leary于1983年编制[6]，我国学者汪向东（1999）将其与其他测量社交焦虑的量表比较，发现二者高度相关[7]；彭纯子（2004）以中国大学生为被试对象，发现该量表具有很好的测量效果，对大学生群体具有适应性，因此它可以作为测量我国研究大学生社交焦虑的量表[8]。该量表共有15道题，采用五级评分制，从一点也不相符过渡到极其相符语义逐步提升。其中3、6、10、15四道题为反向计分题，15个题目累计相加得到总分，分值越高表示社交焦虑水平越高。本文中，该量表的内部一致性系数为0.800。

3.数据处理与统计。 本文应用SPSS 19.0进行问卷数据的统计分析，具体运用到的统计方法有描述性统计分析、差异性检验、相关分析、回归分析。

结果分析显示，大学生的心理弹性量表中的社交能力、 自我效能、 家庭凝聚力三个因子能够进入回归模型，且对社交焦虑的回归系数极其显著（Sig<0.001）。 模型的常数项=3.643，其中以社交能力的预测力最佳，其回归系数为-0.173，回归系数的标准误差为0.052，回归系数的t检验值为-3.318，P=0.001。其次为自我效能，其回归系数为-0.128，回归系数的标准误差为0.047，回归系数的t检验的t值为-2.729，P=0.007。最后是家庭凝聚力，其回归系数为-0.076，回归系数的标准误差为0.038，回归系数的t检验的t值为-1.993，P=0.001。按照α=0.1的水平，认为三个偏回归系数都显著有意义，标准化的回归方程为：社交焦虑=-0.173×社交能力-0.128×自我效能-0.076×家庭凝聚力，也就是说，每增加一个单位的社交能力，就可以减少0.173个单位社交焦虑；每增加一个单位的自我效能，减少0.128个单位的社交焦虑；每增加一个单位的家庭凝聚力，减少0.076个单位的社交焦虑。

三、分析与讨论

（一）大学生心理弹性的基本特征

1.大学生的心理弹性总体水平较高。 其一，学校的教育引导，从儿童期以来，学校都重视学生的心理健康，积极开展各项活动帮助学生建立正确的人生观，引导学生以积极的态度面对挫折等。其二，上述的分析表明，家庭凝聚力和社会资源两个维度对心理弹性的贡献率较大。说明，大学生的心理弹性高的一大原因离不开家庭与社会的支持。现代家庭对孩子教育及发展的重视逐年提高，大学生在遇到挫折时，能得到家庭的全力支持，这无疑提高了大学生的心理安全感。随着社交网络的发展，大学生视野扩大，更善于多角度的思考与解决问题，同时政府为大学生提供政策支持、社会保障等积极有效的手段，进一步为大学生的发展提供了保障。其三，大学生自我能力建设有待进一步提高，自我效能量表的均分为4.924，虽然高于理论均值，但是，与外部支持因素相比，这一得分是远远不够的。大学生对外部因素的依赖高于对自我的依赖，说明大学生自我信心不足，遇事更倾向于寻求帮助。

2.大学生心理弹性在人口统计学变量上的差异分析。T检验结果显示，是否大学生的心理弹性在学历层次、专业、独生子女、是否学生干部四个方面具有显著差异，第一，随着学历层次的提升，学生的知识水平、自我认知水平以及社会经验也在逐步提高，大学生的自我效能感必然随之提高。第二，文科生的心理弹性量表得分高于理科生。众所周知，文科生与理科生的思維差异，文科生偏感性的思维模式和理科生理性的思维模式相比，情绪调节能力更好，更善于在挫折情境中进行自我调解。第三，独生子女与非独生子女相比，独生子女获得家庭支持力量更多，在挫折情境下的自信水平更高。第四，担任学生干部的学生从担任干部的经历中其个人能力获得提升。

（二）大学生社交焦虑的基本特征

1.大学生社交焦虑状况仍然存在。通过对安徽淮南某高校360名大学生社交焦虑的调查发现，大学生心理弹性得分39.397 2±8.169 66，可以看出大学生的社交焦虑处于平均水平，大学生社交焦虑的状况仍然存在。首先，这次测算得出的结果与其他学者的研究结果波动幅度不大，能真实的反映现实状况。其次，我国的家庭教育模式中，对孩子过度保护的状况仍然存在，正是由于部分家长对孩子的不放手，导致孩子难以融入社交生活。最后，社会大环境导致宽容心的缺失，大学生们在处理社交问题时从自己角度去考虑问题，忽略他人的感受，致使大学生社交焦虑状况不容乐观。

2.大学生社交焦虑在人口统计学变量上的差异分析。 本次研究结果显示，大学生的社交焦虑状况仅在性别与专业两个变量上存在显著差异。女生的社交焦虑状况低于男生，文科生的社交焦虑状况低于理科生，这两个变量之间存在一定的联系，文科生中女生的数量偏多。在大学校园中，女生较男生而言，更容易打开社交圈子，更容易得到同伴的认可，所以女生的社交焦虑状况较好。文科生细腻以及重视情感的特点，使其比直来直往的理科生在社交生活中更加得心应手。

（三）心理弹性与社交焦虑的关系

除了组织风格外，大学生心理弹性总分及各因子都与社交焦虑成显著负相关，即高的心理弹性意味着低社交焦虑状况，心理弹性高的大学生乐观自信，积极向上，能更好的处理社交生活中的各种事件。以心理弹性各因子为自变量，社交焦虑为因变量做回归分析发现社交能力、 自我效能、 家庭凝聚力因子能很好地预测社交焦虑，即当个体的自我效能感高、社交能力强、家庭凝聚力强时，就不容易产生社交焦虑。自我效能感高的大学生对自我的了解程度强，对自我的认可度高，对自己的能力有把握，在社交生活中，能以积极主动的形象去面对他人，利于得到他人的认可。社交能力对减轻社交焦虑是存在一定作用的，社交能力强的个体，容易寻得先机，善于观察，在社交生活中如鱼得水。家庭是个体成长最有利的后盾，生活在家庭凝聚力高的家庭，从小耳濡目染，具有较好的组织能力，加之社会资源的支持，使他们能有自信处理好社交生活中的各种事务。

四、结论

大学生的心理弹性总体水平较高，其中以家庭凝聚力和社会资源两个维度的贡献程度较大。

大学生的生活心理弹性和社交焦虑得分在部分人口统计学变量上存在显著差异。具体来看，大学生的心理弹性得分在学历层次、专业、是否独生子女和是否学生干部等变量上存在显著差异；大学生的社交焦虑在性别、专业变量上存在显著差异。

大学生心理弹性与社交焦虑显著负相关，心理弹性五个维度中的社交能力、自我效能以及家庭凝聚力可以预测社交焦虑。

参考文献：

[1]Lee H H， Cranford J A. Does resilience moderate the associations between parental problem drinking andadolescents' internalizing and externalizing behaviors：A study of Korean adolescents[J]. Drug and alcohol dependence， 2008， 96（3）： 213-221.

[2]Luthar S S， Cicchetti D， Becker B. The construct of resilience： A criticalevaluation and guidelines for futurework[J]. Child development， 2000， 71（3）：543-562.

[3]Buss A. H. Self-consciousness and social anxiety[J]. San Francisco：Freeman 1980，7 （2）：57-58.

[4]Friborg， Hjemdal &JanH. of Psvchomatic Research，Resilience as a moderator of pain and stress[J].Journal of Psychomatic Research，2006（2）：213-214.

[5]杨立状，吕兖周.《成人心理弹性量表》的心理测量学分析[J].中国科技论文在线，2008，1（11）：1310-1314.

[6]Leary MR.Social anxious：the construct and its measurement[J].Journal of personality assessment，1983（27）：66-67.

[7]汪向东，王希林，马弘.心理卫生定量表手册[M]. 北京： 中国心理卫生杂志社， 1999：206-207.

[8]彭纯子，龚耀先，朱熊兆等.交往焦虑量表的信效度及其在中国大学生中的适用性[J].中国心理卫生杂志，2004，18（1）：39-41.

[责任编辑：范君李丽]第5期张曼：教育改革背景下应用型本科高校人才培养模式改革初探安徽理工大学学报（社会科学版）第18卷第18卷第5期安徽理工大学学报（社会科学版）Vol.18No.5

大学生心理弹性研究 篇3

关键词：大学生,心理弹性,影响因素,培养策略

心理弹性是心理学研究中的热点问题，在西方已有三十多年的历史，但在我国尚处于起步阶段。目前我国学者开始关注这一领域，特别是近年来对大学生心理弹性的研究较为重视。大学生处于青春期，是向成人过渡的关键时期。他们心理发展不平衡，情绪不稳定，又要面对生活中的各种压力、挫折或逆境，容易产生心理问题。但并非所有的大学生在经历应激事件后都会产生心理问题，有的大学生能逐渐恢复并适应良好，这种应对压力、逆境并且能够使个体恢复心理健康的能力便是心理弹性。因此，研究大学生的心理弹性及其影响因素，有助于大学生提升心理弹性，更好地应对各种压力、挫折，增强应激恢复能力。

一、心理弹性概念的界定

对心理弹性(resilience)的研究始于20世纪70年代Rutter对母爱剥夺进行的研究，近年来一直是积极心理学研究的热点课题。国内学者除了译为“心理弹性”外，还有很多不同的译法，如“心理韧性”、“心理承受力”、“复原力”、和“抗逆力”等[1]。目前在对心理弹性的概念界定上，还没有一个统一的标准。但是综合各研究者对心理弹性的定义，大体有三种倾向[2]。

第一，一些研究者认为心理弹性是个体身上所具有的某些特质或能力，使个人处于危机或压力情境时，能提出健康的应对策略。如Germezy将心理弹性定义为：“在面临压力事件时恢复和保持适应性行为的一种能力。”

第二，一些研究者将心理弹性视为一种结果，即经历了大的创伤之后仍然有积极的适应性的结果。如Rutter将心理弹性描述为处于高危环境中的个体积极的、发展性的适应结果。在现实生活中有一些人虽然经历了种种磨难，但是取得了骄人成绩。

第三，把心理弹性视为一种系统的、动态的适应过程，强调个体与环境的互动过程，例如Luthar等人将心理弹性定义为在重大的灾祸或者是生活压力之下成功适应的过程，将心理弹性既看作是一种功能，又看作是一种动态的过程，它包含各种危险因素与保护性因素之间复杂的相互作用的过程。

综合各研究者对心理弹性的定义所强调的重点，本研究采用美国心理学会对心理弹性的定义，即个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应，它意味着面对生活压力和挫折的“反弹能力”。

二、大学生心理弹性的影响因素

从心理弹性的概念来看，构成心理弹性必须具备两个要素：面临逆境和适应良好。心理弹性本质上是个体在困难情境下的人的潜能的正常发挥，每个都拥有这种潜能并且能够运用这种潜能战胜困难与挫折，拥有心理弹性是一种良好社会适应的表现[3]。影响大学生心理弹性的因素主要有以下三个方面。

（一）人格特质。

人格特质是指在组成人格的因素中，能引发人们行为和主动引导人的行为，并使个人面对不同种类的刺激都能做出相同反映的心理结构。它是个人持久的特征，能对观察到的个人行为的规律性和一致性起阐释作用的特征，包括自尊、自我效能感、内外向、幽默感等。研究表明，心理弹性与人格显著相关。Friborg等对大学生的研究发现外向性、情绪稳定性与心理弹性显著相关。Campbell-Sills等对大学生的调查结果显示心理弹性和神经质有显著的负相关，与外向性有显著的正相关[4]。这说明人格特质是心理弹性的重要影响因素。

（二）家庭因素。

对于大学生而言，家庭因素主要包括家庭环境、父母的鼓励和帮助、亲密的关系、家庭内部的和谐、非责备的态度、物质支持等因素。研究表明，来自农村的大学生的心理弹性要高于来自城市的大学生，非独生子女的心理弹性高于独生子女[5]。Sackera等进行的追踪研究发现家庭资源能够促进弱势青年的心理弹性[4]。由此可见，家庭是影响大学生心理弹性的重要因素。家庭条件优越或独生子女大学生较少遇到挫折，在面临逆境时经常选择逃避，缺乏坚强的意志和压力应对策略;反之，生活在环境艰苦、非独生子女家庭的大学生，不仅具有坚韧的个性，在面临压力时具有挑战精神，能看到事物的积极面，而且在经历创伤后迅速恢复，变得更加坚强。

（三）社会支持系统。

社会支持是指一个人所能获得的社会资源的总和，本质上是个体与环境相互作用的过程，不仅指社会关系的数量和质量，而且包括个体对社会支持的感知。对社会支持持否定态度的人会抵制来自环境的支持，因而实际上获得的社会支持更少。因此，个体不是被动的社会支持接纳者，而是主动的社会支持过程的参与者。可见，社会支持是一个包括数量、质量和主观感知的多维因素，是影响个体心理弹性的一个重要因素。

三、大学生心理弹性的培养策略

（一）关注积极心理的培养，促进积极心理素质的提高。

大学生作为一个特殊的社会群体，大多数人远离家人在异地求学，面临全新的环境和情境，面对就业择业、交友恋爱等一系列的重大的人生课题，但由于主客观原因，他们的挫折承受能力很差。研究表明，具有较高心理弹性的大学生的积极心理素质包括自尊、自我效能感、适应性、乐观、自我动机等，而神经质、冲动性人格特质则阻碍心理弹性的发展。也有研究发现，高心理弹性的大学毕业生能够利用自身坚韧、自强、乐观的积极的心理品质减少压力的不良影响，从而保持心理健康[6]。因此，关注大学生积极心理的培养，努力提高大学生的自尊、自我效能感、适应性、乐观信念、积极归因等有利于大学生心理弹性水平的提高。

（二）创设良好的家庭环境。

家庭是塑造大学生健康心理和人格的重要场所，是大学生成长的重要支持源，和谐的家庭环境对大学生的健康发展起关键作用。父母关系和谐、良好的亲子关系和教养方式、热心支持型的父母等都对大学生心理弹性的发展起着积极的促进作用。与此相对，家庭关系不和睦、亲子关系不良对于大学生心理弹性而言是危险性因素。研究发现，热情及时的照料、精心的抚育和温暖支持的亲子关系对于青少年的心理弹性发展具有积极的作用[7]。家庭亲密度、情感表达对于预测个体的心理弹性有重要作用。因此，营造高凝聚力和高支持度的家庭环境有助于大学生正确看待问题，学会有效处理各种挫折和压力事件，提高应对不利情境的心理弹性。

（三）提供良好的社会支持，减少环境的不利影响。

研究表明，健全完善的社会支持体系对于大学生的身心健康发展起着重要的影响作用。关注大学生社会关系的健康发展，构建大学生完善的社会支持体系，有助于提升大学生的心理弹性。良好的亲子关系、亲密的同伴友谊、导师式的指导、良好的教师榜样，这些来自于不同方面的社会支持体系的积极支持都将促进大学生心理弹性的改善。父母、教师、朋友等是大学生重要的社会支持源。因此，父母应该为孩子树立正确应对不利事件的行为榜样，为处于困境中的孩子提供鼓励与支持，教师可以在学习与生活中给予大学生及时和必要的指导，让他们学会正确地看待生活和学习中的种种问题，提高面对不利情境的适应性，提升心理弹性。

参考文献

[1]胡月琴, 甘怡群.青少年心理韧性量表的编制和效度验证[J].心理学报, 2008, 40, (8) :902-912.

[2]席居哲, 桑标.心理弹性研究综述[J].健康心理杂志, 2002, 10, (4) :314-318.

[3]曹瑞, 卢国华.心理弹性研究对心理健康教育的启示[J].天津市教科院学报, 2010, (3) :60-63.

[4]王燕秋, 张佳佳, 任景敏等.论著大学生心理弹性及其影响因素分析[J].第三军医大学学报, 2010, 32, (7) :684-687.

[5]雷万胜, 陈栩, 陈锦添.大学生心理韧性研究[J].中国健康心理学杂志, 2008, 16, (2) :155-157.

[6]赵晶, 罗峥, 王雪.大学毕业生的心理弹性、积极情绪与心理健康的关系[J].中国健康心理学杂志, 2010, 18, (9) :1078-1080.

大学生心理弹性研究 篇4

一、高校大学生的积极情绪

（一）积极情绪的含义

积极情绪在心理学中的定义是具有正效价的正性、积极的情绪，通俗的说就是积极的、正面的心理变化或心情，用罗素的理念来说“积极的情绪就是微笑时产生的美好感觉”。积极情绪是一种愉悦的主观情绪，能通过心理暗示的方式提高个体的活动能力和积极性，适当的提高大脑兴奋程度。根据实验调查显示，常常处于积极情绪的人，更容易实现目标。在日常生活中，积极情绪一般表现为满意、自信、高兴、自豪、爱和感恩等正面的情感表达。大学生作为有活力的人群，积极情绪是较为容易产生的，但是大学生不成熟的心理机制，积极情绪极不稳定，这和个体的性格、境遇等紧密相关。

（二）高校大学生积极情绪的作用

1. 促进大学生身心健康成长

积极情绪主要表现为自信、愉快、满意等正面的情绪，积极、正面的情绪和个人的幸福感有着直接关系，幸福感作为主观心理健康的重要指标之一，是由于积极情绪有利于活跃大学生的思维能力，间接的增强人的免疫功能，“爱笑的人长寿”就是源于积极情绪的影响。培养大学生的积极情绪，有利于增加大学生的自信心，正确认识人际交往和生活学习造成的压力，确保大学生身心健康的成长。

2. 提高大学生综合思维能力

实践表明，积极情绪能有效提高学生学习效率，大学生在兴奋的状态下，能保证思维的活跃程度，调动身体各个机能的全面运作，及记忆力、注意力和思维创造等。消极情绪会影响学习的效率，积极的情绪有利于大学生开展人际交往，通过拓展人际资源参与学校和社会的活动，有利于帮助大学生适应社会生活。促进高校大学生积极情绪的培养，有利于提高大学生综合思维能力，从而提升大学生的学习效率和生活质量。

二、高校大学生的心理弹性

（一）心理弹性的含义

在心理学研究中，心理弹性源于物理学中弹性力学的影响，主要是指心理和意识受到外界刺激时，主观上表现出来的主动性和积极性，及个体受到刺激时自我修复能力功能。

（二）大学生心理弹性的作用

大学生心理弹性具备意识性、互动性、整合性和差异性的特征，在高校大学生的生活与学习中，心理弹性的强弱和个人的性格和机遇有着直接的关系。由于心理弹性的差异性，个体的心理弹性在不同时期会有不同的变化。大学生只要学会自我情绪调节，通过心理弹性的作用，有利于增强自身的抗挫折能力。

三、高校大学生的挫折承受力

（一）挫折承受力的含义

挫折承受能力属于基础心理活动之一，是构成个体人格的重要组成部分之一。随着时代的变化，新一代大学生的压力和挑战与他们获得机遇成正比，改革开放、教育发展和社会的进步给予高校大学生更多的机会，但也伴随着竞争和挑战。大学生挫折承受能力的强弱直接影响到大学生面对生活和学习中困难时的心态和自我调节能力。抗挫折能力强的大学生能尽快从生活的困难中调整消极心态，用积极、乐观的情绪处理问题。

（二）挫折承受力的作用

心理学者在对挫折承受能力进行试验和研究时发现，挫折承受能力主要包含了情感和行为，坑挫折能力的强的人在遇到困难时，情感上更易接受并做出正确的判断，也更有冒险精神；相对的是挫折承受能力差的人在困难面前很难做出正确的认知态度，甚至造成心灵的伤害。

四、高校大学生积极情绪、心理弹性和挫折承受力的关系

（一）高校大学生挫折承受能力强弱与积极情绪、心理弹性能力成正比

根据相关研究显示，积极情绪、心理弹性和挫折承受能力都是属于正面情绪，大学生承受挫折的能力和大学生的积极情绪、心理弹性的强弱有着直接的关系。心情愉快的情况下面对挫折时，心灵受到冲击时相对有一个缓冲的过程，根据心理弹性的缓解，淡化挫折对情绪的影响，从而提高了挫折承受能力。乐观的学生会自动调节消极情绪的影响，保证自身情绪在一个较为平和、稳定的状态；而悲观的同学，积极情绪少、心理弹性差，遇到挫折时极易形成心理伤害，显示出较差的挫折承受能力。

（二）积极情绪是心理弹性影响挫折承受能力的中介

根据二十世纪末研究者对儿童心理实验显示：积极情绪在挫折承受能力和心理弹性能力之间起到专递的效果。乐观积极的大学生心理弹性强，在面对挫折时能用积极、正面的心态进行处理；悲观的大学生缺乏积极情绪，心理弹性差，面对挫折时会习惯性的选择逃避，害怕面对，从而造成长期的心理负担积累，形成恶性循环。正确认识积极情绪作为心理弹性和抗挫折能力之间的媒介，在对大学生进行辅导时提出更科学、更有建设性的意见，帮助大学生营造积极情绪的方式，提高心理弹性，从而促进挫折承受能力的加强。 （三）提高高校大学生积极情绪、心理弹性和挫折承受能力的有效措施

1. 心理教育引导

高校大学生在遇到心理问题时，学校给予心理辅导，引导学生做出正确的情绪调整。青年期的大学生渴望情感的宣泄是正常的心理需求，学校为了确保教学质量，保证大学生身心健康的成长，有责任和义务帮助大学生建立积极的正面情绪。

第一，通过心理辅导或课堂心理教学等方式，培养大学生正确的需求观，及正确的人生观和世界观。大学生产生消极情绪的原因之一是未能的到满足，基本是由于目标制定过高等原因造成的`。帮助大学生结合自身实际做有意义的事情，有利于培养大学生的自信心和成就感，从而用正面的积极情绪增强心理弹性和抗挫折能力。

第二，通过多种情景帮助大学生体验不同的情绪，从而调节学生的心理。相关实验表明，通过不同的情景体验多样的情绪，有利于调动个人的思维能力，参与舞台剧表演的学生，思维更加活跃。因此可引导学生积极参与学校的活动，已达到活跃思维，调节情绪的方法。

第三，挖掘学生的潜力和优点，从而帮助学生建立信心，培养积极、正面的情绪，在面对困难和挫折时能用积极乐观的心态去面对。高校对大学生的心理辅导，是通过科学的外力作用引导学生树立正确的价值观，从而提高大学生积极情绪、心理弹性和挫折承受能力。

2. 自我情绪调节

高校大学生自我情绪调节的方式有很多，根据个人的兴趣爱好和情况，进行积极正面的情绪引导。

第一，选择对情绪有积极影响的书进行阅读，如励志类的《假如给我三天光明》、《名人传》等，通过了解别人的故事激励大学生积极思考，给予大学生更多勇气和希望。或者可以选择哲学类的书籍，如中外哲学史等书籍，通过帮助学生了解生命的意义，树立正确的人生观和世界观，促进大学生用积极乐观的积极情绪面对生活和学习。

第二，鼓励学生多参与社会活动和校园活动，青年期正是精力旺盛的时期，富有创造力和活力，鼓励学生参与人际交往中，寻找成就感和自信。

第三，引导学生创造良好的积极情绪环境，在日常的生活学习中，营造良好的氛围有利于保持愉快的情绪。

第四，客观认识自身的优点和缺点，不易盲目自大或自卑自怜，正确认识自身的优缺点，是获得自信的前提，实践表明，正确认识自己的人更容易满足，从而产生积极的情绪，提高大学生的心理弹性和挫折承受能力。

大学生自我情绪调节的方式有很多，积极情绪作为一种主观的情绪，还是需要大学生自己进行正确的调节，才能保持稳定的积极情绪，从而增加心理弹力和挫折承受能力，培养健康、良好的心理素质。

五、结语

大学生心理弹性研究 篇5

我通过多年“弹性评价，均等教学”的课题研究，深深地感到：学业成就机会均等和教育效果均等，从某一视角着手研究是可以实现的。同一个班级的学生，就学权利、就学机会已经均等，但由于先天素质和后天环境的不同，在各方面呈现出一定的差异。针对存在的差异，如何保证他们在教学中的机会均等，这是国内外教育专家、学者十分重视，广大教师、家长十分关注的热点，也是现代教育中的一个重要课题。为保证同一班级的学生在教学中的机会均等，优化学生的学习心理，我进行了探索与尝试。

一、弹性评价，使学生形成同等参与学习竞赛的心理

所谓弹性评价，即以学生个体为主要评价参照标准，实施鼓励性评价，相对拉平学生学习的起跑线，使优、中、差各类学生均等地参与学习竞争。具体步骤如下：

首先，以分层激励为原则，取消“不及格”，把优、良、及格的档次拉开：

其次，对不同层次的学生，参照原有的学习基础，由学生制定达标标准，家长签名同意或修正，教师审定后，分别制定切实可行的各科学习成绩达标标准。

再者，根据每位学生的达标标准，每星期开展学习效果优化竞赛活动。

平时课堂作业、家庭作业全对，且书写整洁、认真者，记学习效果优化一次；检测达标者，记学习效果优化两次；检测得满分者，记学习效果优化三次。优生与差生由于达标标准不同，获得检测优化次数的概率大致相同，从而相对拉平了各类学生的学习起跑线，使全体学生同步而均等地参与学习竞争。

在优化竞赛活动中，“ 差生”往往跑到队伍的中间，甚至跑到前列，这时候，“差生”的喜悦心情是无法形容的。这时，教师对他们的成绩和进步及时予以肯定，用他们个体发展的纵向比较，使他们看到自己进步的潜力，引导他们向更高目标前进。由此，各档学生人数从“及格E”向“ 优A”稳步提升，最终消灭“及格E”、“及格D”、“及格C”、“及格B”四个档次。有的班级不仅消灭了“及格”的四个档次，而且最低标准提高到了“ 良B”。

该学习竞赛，达标标准越高，难度也就越大，但标准制定得高的学生没有人要求降低，相反，只有标准低的学生要求升级，特别是优等生，力争跑在队伍的最前列。此活动使全班学生掀起主动参与、比学赶超的学习热潮。

二、本质上的教学内容均等，培养学生学有所获，学有选择余地的宽松心理

有人认为，教学内容均等，就是要向全班学生传授相同的内容。其实不然，要保证教学过程中学生学习机会的均等，教师必须考虑在同一教学内容的前提下，让每个学生根据自己的特点、个人的差异，有选择性地选取学习内容，以适应不同学生的发展需要，使不同学生都能相对均等地得到与自己的基础、能力相应的教育。

例如，初读课文时，教师可以这样提问：“ 请大家用适合自己的学习方式读读这篇课文，读完后谈谈你读懂了什么？”教师要相信，每个学生都有自己的学习收获，差生也许理解了某个词的意思，中等生也许体会到了某个词的精妙所在，了解了一篇课文的主要内容；优等生也许学懂了本篇课文所采用的方法。

又如，学习《富饶的西沙群岛》一课的第三段时，我提出：“请大家找出自己喜爱的物产，然后说说为什么喜欢这种物产？”我设计了以下的题目：

①课文的 第四段具体写了（ ）和（）这两种物产，中间用了（）一句把这两个内容连接起来的。

② 课文的第三段介绍了海底的四种物产，请你任选两种物产，用以上连接句把它说一说。

③ 仿照课文的第三段和第四段，介绍海底的其他物产。

像以上这样的练习题，难度不一，学生可以根据自己的实际水平任选一题练习。教学内容的设置使学生都有了一个学习机会，为全体学生均等参与学习创设了条件。

三、本质上的教学要求均等，使学生自由、轻松、愉快地学习

为了让每个学生都能在自身基础上有所发展，教师只有以因人施教为原则，制定分类、分层、有序的教学目标，针对差异进行教学，才是真正本质上的教学要求均等。

1 本质上的教学目标均等

例如，多步应用题教学，根据学生的水平差异可将教学目标分为四类。一、最低要求：基础较差的学生能在教师启发下，随着教师提出的问题去思考和解答问题；二、基本要求：中等水平的学生能在理解题意的基础上判断一道应用题是一步题还是两步题；三、较高要求：学习水平较高的学生能用分析法分析问题，找出题目隐蔽条件，确定解答步骤，独立解答多步应用题；第四、高要求：优等生可以采用创造性学习的思维,寻求创造性解题思路。通过分类目标的设定，最终使各类学生都达到掌握多步应用题解法的目的。

2 本质上的课堂训练均等

例如，在进行同一内容的课堂口述训练时，教师提问有层次，先易后难，中差生优先回答。在进行不同类型的课堂训练时，一类题面对“ 差生”，要求“ 差生”人人过关；二类题面向全体；三类题面向优等生。

3 本质上的作业练习均等

以应用题练习为例：

一个粮站的仓库存大米4000千克，一月份卖出总数的30%，二月份卖出总数的35%，？

请学生提问题并解答。优等生要求至少提出七个问题才能达标；中等生要求提出五个以上问题才能达标；而基础较差的学生只要提出三个以上问题就可达标。

一题多解、改编应用题，同样分类要求，使作业练习真正达到实质上的均等。

4 本质上的学习效果检测均等

采用A、B、C三种试卷全面检测学生。A卷检测基础知识，B卷检测能力，C卷检测动手操作能力，而且A、B、C三种卷中都安排必做题和选做题。选做题又有多选和少选之分，比如四道选做题，及格标准优的学生选做三道，良级学生选做两道，及格级学生选做一道。由此，及格标准高的学生，A卷检测成绩一般是高的，但B卷、C卷的检测成绩不一定高。相反，及格标准低的学生，A卷的检测成绩虽不高，但B卷、C卷的检测成绩不一定低。这样，就可以促使学生主动参与、弥补短处，从而使知识、能力、操作水平全面得到提高。

四、课堂提问与演练机会均等，培养学生积极提问、勇于发言、善于思考的习惯

在一个人数较少、规模适宜的班级内，每个学生都有机会参与课堂讨论，而现在我们的大多班级人数在60人左右，如此规模的班级，要做到提问次数与演练机会均等是很难的，相当一部分学生没有机会参与课堂提问与演练，特别是性格内向或能力较差的学生几乎被剥夺了这种权利。为了达到课堂提问与演练的机会均等，我的做法是：

1 科学地设计提问表，有规律地提问

教师根据学生发言踊跃程度与发言能力把学生分成三六九等，上课时有意识地将难、中、易题，分别给第一组的“三”，第二、三组的“六”，第四组的“九”标识的学生回答；下一堂课提问的顺序又改为二组的“ 三”，三、四组的“六”、一组的“ 九”。以此类推，每一堂课按顺序轮流。

2 设计“参与课堂活动光荣楼”

教师给每个学生设置一张“更上一层楼表格”，一周内能正确回答两次以上问题，可更上一层楼。每成功一次则在楼层上开一个窗或自由装饰自己的“ 光荣楼”。这样，教师一方面可在“机会均等”上查漏补缺，另一方面还可以激发学生参与课堂活动的兴趣。

3 个别参与和部分参与相结合

比如，某个问题由一位学生回答了，接着的问题尽量叫其他学生，对没有举手和不敢举手的学生，教师要尽力为他们创设机会。为了使课堂中的演练机会均等，我允许学生请帮手合作，或指定分组合作的实践与操作。到一堂课的尾声时，可让没有演练过的学生一起演练。

4 通过多种形式让学生多方位地参与课堂活动

教师把全班教学、小组和成对学习、个别学习有机地结合起来，如朗读课文时可采用：个别读、分角色读、小组读，齐读、范读、跟读、默读等，以保证每个学生获得更多的参与机会。

大学生心理弹性研究 篇6

1 对象与方法

1.1 被试

被试从河南大学采取随机抽样的方法, 发放问卷300份, 回收276, 回收率92%。经过筛选和统计整理, 保留有效问卷255份, 有效率94%。被试年龄在16-21岁, 平均年龄19.11±0.967。

1.2 研究工具

1.2.1 成人心理弹性问卷

成人心理弹性量表 (RSA) 由Friborg, Hje m dal.Ros e nvinge等人编制, 共有33道题, 包括六个维度, 即自我效能, 组织风格、社交能力、家庭凝聚力和社会资源。

1.2.2 社会支持问卷 (SSRS)

社会支持调查问卷采用肖水源编制的《社会支持评定量表》。该量表共10个项目4个维度, 即社会支持总分、客观支持、主观支持和支持利用度。具有较好的信度和效度。

1.3 施测程序

测试工作统一进行, 统一发放问卷, 测评的方法, 要求被试对象严格按照工具指导语如实独立完成测试。测试前研究人员宣读答题要求及演示练习题, 保证每一位受试对象对答题要求完全理解并能独立完成。

1.4 统计分析

应用SPSS17.0统计软件处理, 主要采用描述性分析, t检验, 相关分析。

2 结果

2.1 大学新生心理弹性状况

大学新生心理弹性总分显著低于理论中值。

注:*p<0.05**p<0.01, 下同。

2.2 大学新生心理弹性和社会支持的关系

由表2可以看出, 社会支持总分及其各维度均与心理弹性呈显著正相关。

3 讨论

3.1 大学新生心理弹性状况分析

本研究发现, 大学新生心理弹性水平低于一般水平。研究普遍认为, 新生群体的心理健康水平略低于普通大学生群体。王强对潍坊医学院2006级新乍进行心理健康普查时发现, 只有50.83%的新牛属于心理健康者, 其不健康的比例人大高于其他年级的人学生。但山东师范大学的裴珍2008年的研究发现大学新生的心理健康状况要好于一般大学生。尽管大学新生心理健康程度高于全国常模, 但是新生中面临的问题仍需引起我们的重视, 特别是目前大学新生心理健康问题中出现较多的问题, 如贫困生的自卑、焦虑等等。大学新生心理问题严重的原因可能是入学之初, 许多新生不能顺利地适应与中学时期完全不同的大学生活, 大学生活与想象中形成巨大反差, 由此产生一系列的心理问题。即导致心理弹性水平较低。

3.2 大学新生心理弹性社会支持的关系分析

本研究发现, 大学新生的心理弹性与社会支持呈显著正相关。即大学新生得到的社会支持越多, 其心理弹性水平越高。由此可以看出, 社会支持是影响大学新生心理弹性的一个重要因素。因此, 社会支持可以作为提高大学新生心理弹性水平的一个重要出发点。

为了培养具有良好心理素质的优秀人才, 我们必须了解大学新生的心理健康, 对有心理问题的新生, 及时采取疏导措施, 防患于未然, 使他们摆脱心理困境, 恢复心理衡, 增强对环境的适应能力及应对挫折的承受力, 提高新生的心理健康水平。

通过上述结论, 我们可以知道, 在针对大一新生的心理健康教育工作中要尽可能地引导他们构建良好的社会支持系统, 帮助他们的情绪状态保持稳定, 内心始终和谐统一, 以促进其心理健康水平的提高与人格的发展。

摘要：目的:考察大学新生心理弹性状况, 并探讨大学新生心理弹性和社会支持的关系。方法:采用成人心理弹性问卷、社会支持问卷, 对255名大学新生进行测试。结果:①大学新生心理弹性水平低于一般水平;②大学新生社会支持和心理弹性呈显著正相关。结论:大学新生面临新的环境, 心理健康问题应受到更多关注。

关键词：大学新生,心理弹性,社会支持

参考文献

[1]闫丹凤, 孟小平.大学新生心理健康与应对方式的相关研究.山西医科大学学报, 2010, 41 (10) :868-870.

[2]Connor KM, Davidson J R T.Development of a new resilience scale:The Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC) .Depression and Anxiety, 2003.

[3]Richardson G E, Neiger B, Jensen S, Kumpfer K.The resiliency model.Health Education, 1990.

[4]Averill, R.Pers onal C ontrol Over Stimuli and I t’s Relationship to Stress[J].Psychological Bulletin, 1973, 80 (4) :2862301.

[5]NafZiger'Mark A, Couilard, et a1.An evaluation ofthe clinical utility of the College Scales.College Student Journal, 1997, 31 (4) 5l6～518.

心理弹性的研究现状 篇7

关键词：护士,心理弹性

美国的心理学家Anthony在20世纪70年代提出了心理弹性这个名词, 经过30多年的发展, 在国际心理学届上已经成为研究的热点问题, 并在心理学、教育学、医学、护理学等各个学科受到重大的关注。心理弹性是个体在面对危机或压力时, 能够保持良好的心理适应能力。心理弹性是决定个人能否成功从压力危机中复原的主要因素。在护理行业中, 护士面对着巨大的压力, 心理弹性已经是护士从事护理活动时保持护士良好的生理和心理的基本要素。本文对心理弹性的概念、相关因素及测评工具进行综述如下。

1 心理弹性的概念

心理弹性 (resilience) 这个词始源于拉丁词根“resilire”, 并被以为“反弹”。因此, 心理弹性有从痛苦或创伤事件中复原并能获得良好地适应之意。至今, 国内外对于心理弹性还没有统一、明确的定义。国外研究者对resilience的定义各有偏重, 大致可以归为三类: (1) 结果性定义:重点从发展结果上定义心理弹性; (2) 能力性定义:将心理弹性看作是个体的一种能力或品质, 是个体所具有的特征; (3) 过程性定义:将心理弹性定义为一种动态的发展变化过程[1]。美国心理学会把心理弹性定义为个人面对逆境、创伤、悲伤、威胁或其他重大压力时的良好适应, 即个体面对压力或挫折的反弹能力[2]。国内学者对心理弹性也有自己的理解, 程丽等[3]将心理弹性定义为个体在危机情景或压力事件中能保持良好的适应的能力, 是内在保护因素和外在保护因素的结合, 并提出了3种情况:曾生活于高度不利环境, 战胜了逆境, 获得良好的发展结果;虽然仍生活在不利的环境中, 但能力不受损害;能从灾难性事件中成功地恢复过来。沈之菲[4]提出抗逆力是一种人内在心理的弹性和韧性, 虽然会受挫、伤心、自责, 但也会百折不挠, 坚强地维持着与环境的互动, 为生命提供能量。尽管国内外对心理弹性的概念尚未统一界定, 但是研究者们普遍认为, 心理弹性的形成必须具备两个必要的操作性定义的要素: (1) 面对逆境; (2) 良好适应或成功应对。

2 影响护士心理弹性的相关因素

2.1 个体特征

与心理弹性有关的个体特征因素有年龄、学历、护龄、职称、工作科室等, 而国内外对其存在着一些本土的差异。关于影响心理弹性的个体特征的因素在国内已有了一些研究, 司旭艳[5]在某三级甲等医院的内科、外科、妇产科、急诊及辅助科室抽取410名在岗护士进行心理弹性状况的分析中指出医院护士的总体情绪不高, 缺乏工作和生活的积极心态;年龄、学历、工龄、职称和科室的不同, 影响医院护士心理弹性状况;年龄越小, 心理弹性越好, 心理越健康。王睆泽等[6]通过对160名临床护士进行调查指出高风险科室、低年资、初级职称年轻护士的心理弹性较差, 临床管理者和教育者应关注并给予有针对性的帮助, 以促进临床一线护士的身心健康。在现代医疗卫生工作高压力下, 拥有积极的个体特征可以使护士保持工作热情, 能够从容应对压力与挫折, 得到良好的适应。

2.2 社会支持

社会支持反映了个体和他人的相互作用, 其不仅包括了环境因素, 而且还包括了个体本身的认知因素, 如家人、朋友、同事、宗教信仰、医护人员自身的信息与精神支持等。张宁等[7]对大学新生进行测试后指出社会支持与心理弹性呈显著正相关。司旭艳[5]的研究中就也指出社会支持度越高, 心理弹性越好。Ozbay等[8]也证明社会支持会增强个体的心理弹性。社会支持不仅可以提供个体所需的积极的情感需要, 增强个体对所在环境的稳定感和预测感, 还可有效地调节个体的行为方式, 使个体采取积极的应对策略, 提高了个体的心理应激水平。因此, 对护士而言, 应培养并争取良好的社会能力和社会支持, 以有效地适应环境, 缓解压力。

2.3 积极情绪

Cohn等[9]研究指出积极情绪会使个体的心理弹性和生活满意度都增强, 并且进一步表明积极情绪和生活满意度的增强可以改变心理弹性, 快乐的人不仅感觉上更好, 而且也会从生活中发现更多的乐趣。崔丽霞等[10]通过研究指出心理弹性对压力适应积极作用背后的机制是积极情绪, 高心理弹性个体拥有更多的积极情绪, 并且自身能够运用积极情绪面对问题。拥有积极情绪的人幽默、放松、乐观、富有创造性, 并能使亲密接触者也产生积极情绪, 从而形成一种支持性的良好社会网络, 能够帮助自己顺利度过某些困境。基于积极情绪的重要性, 建立提高护士的积极情绪干预措施, 对于增强护士的心理弹性意义重大。

2.4 应对方式

Joyce等[11]通过对145名糖尿患者进行研究, 证明消极应对方式和较低的心理弹性之间是有联系的, 心理弹性会影响个人处理困难的能力和其生活方式。万育辰等[12]对600名军校大学生进行调查证明心理弹性较高的军校大学生更倾向于以解决问题、求助的积极应对方式。在护理工作中, 应培养护士采用积极应对方式, 识别并校正消极应对方式, 尽量避免对个体及他人的损害。

3 心理弹性测评量表

目前最高等级的心理弹性测评量表有Connor-Davidson心理弹性量表 (Connor-Davidson resilience scale, CD-RISC) 、心理弹性量表 (resilience scale, RS) 和成人心理弹性量表 (resilience scale for adults, RSA) , 并得到广泛的应用[13]。Connor-Davidson心理弹性量表来源于临床治疗, 涉及能力、忍受消极情绪、接受变化、控制感、精神影响5个维度包括25个条目, 总分100分。得分越高心理弹性水平越高。该量表广泛应用于临床, 如门诊、社区人群、住院患者、创伤等。心理弹性量表包含个人能力和对自我和生活的接纳2个维度, 25个条目, 7级评分, 总分为25~175分。是目前应用范围最广的心理弹性量表。成人心理弹性量表包括个人能力、社会能力、家庭凝聚力、社会资源、组织风格5个维度, 其中个人能力还可分为自我认知和未来计划, 共33个条目, 得分越高心理弹性水平越高。该量表在军校学生中有较好地信效度[14]。

4 展望与启示

大学生心理弹性研究 篇8

1 对象与方法

1.1 对象

在陕西省汉中市某高校抽取200名贫困生,发放问卷200份,收回有效问卷187份,有效回收率93.54%。男生96人,女生91人,年龄在17~25岁,平均(20.58±5.17)岁。

1.2 研究工具

1.2.1心理弹性量表中文版(CD-RISC)

该量表由肖楠等修订[5],CD-RISC为5点量表(5表示非常同意,1表示非常不同意),高分者代表心理弹性较高,具有心理韧性和反弹能力;反之亦然。量表由25道题目组成,有3个维度:坚韧、力量和乐观。该量表测量有利于促进个体适应逆境的积极心理品质,全量表和3个分量表的信度较好,内部一致性α系数为0.91,效度为0.87[6]。

1.2.2应对方式问卷

该问卷由肖计划[7]编制,用于评估个体的挫折应对方式。该问卷有62道题目,每个题目有“是”和“否”2种作答,包括6个因子,分别是退避、幻想、自责、求助、解决问题、合理化,其中,求助和解决问题属于积极应对,退避、幻想、自责、合理化属于消极应对。该问卷各维度内部一致性信度系数在0.62~0.81之间,重测信度系数在0.71~0.85之间;问卷各维度效度均大于0.80[8],问卷具有较高的信度和效度。

1.3 统计学分析

采用SPSS 19.0对数据进行录入,数据资料进行检验、方差分析、相关分析和回归分析。

2 结果

2.1 贫困生心理弹性状况差异分析

贫困生在心理弹性总分、力量和乐观方面性别差异无统计学意义;坚韧性男生显著高于女生(t=2.307,P<0.05)。在心理弹性总分、坚韧、乐观方面年级差异有统计学意义(F=3.146,P<0.05;F=8.628,P<0.01;F=6.524,P<0.01)。进一步比较发现,大二贫困生的心理弹性总分、坚韧、乐观方面均显著高于其他3个年级。理工科贫困生乐观性显著高于文科贫困生(t=4.372,P<0.01)。见表1。

2.2 贫困生心理弹性各因子与应对方式各因子的相关分析

贫困生心理弹性的坚韧、力量、乐观各因子分与其应对方式的问题解决和求助积极应对因子分呈显著正相关(P<0.01),而与其消极应对方式的退避、幻想、自责、合理化因子分呈显著负相关(P<0.01)。见表2。

2.3 不同心理弹性水平贫困生应对方式比较

根据统计学中27%的分组标准,进行心理弹性水平分组。不同心理弹性水平贫困生应对方式的退避因子、幻想因子、自责因子、求助因子、问题解决因子得分差异均显著(P<0.05)。贫困生心理弹性越好,求助和问题解决的积极应对因子得分越高(P<0.01),退避、幻想、自责和合理化的消极应对得分越低(P<0.01)。见表3。

注:aP<0.05,bP<0.01。

注:aP<0.05,bP<0.01。

注:aP<0.05,bP<0.01。1代表较低,2代表中等,3代表较高,I-J表示平均数差异。

2.4 心理弹性各因子对贫困生积极应对的预测分析

为进一步详细地探讨心理弹性与应对方式的关系,对心理弹性各因子在应对方式上进行回归分析。首先,进入回归的所有变量中,坚韧、力量和乐观对挫折应对的影响占总体变异的37.9%(F(2,184)=18.73,P<0.01)。从表4可以看出,坚韧对挫折应对的影响占总体变异的17.7%,进一步分析发现,乐观对挫折应对存在重要的贡献率(△R2=0.142,P<0.01)。高韧性能很好地预测贫困生应对方式的积极因素,乐观可以预测应对方式的积极因素,存在较小的显著性(β=0.392,P=0.002);力量(β=0.205,P=0.003)与积极应对存在显著性正相关。

注:aP<0.05,bP<0.01。

3 讨论

贫困大学生心理弹性总体处于中等水平,这一结果与已有心理弹性的调查研究结果相一致[9]。大学生正处在人生发展的重要时期,思维开拓,对未来有美好的规划和憧憬,但也面临着来自学业、人际、发展和就业等严峻压力,学习、生活、人际等方面的适应不良,会出现各种各样的挫折感。总体来看,贫困生在挫折面前能表现出心理弹性,有张有弛地应对挫折,但存在显著的内部差异。男生比女生在心理弹性上更具坚韧性,中国传统文化及教育鼓励男性坚韧品质,常常用坚强、力量、勇敢等来表征男性[10]。伴随年级提高,心理弹性反映出年级差异,大二年级显著高于其他年级,特别是对挫折的认知和体验上,体现出明显的年级差异性觉知,通过的学业适应和人际磨砺,大学二年级学生普通显得乐观和坚韧;面临考研和就业等新的发展性问题,对未来的不确定心理弹性出现滑落。

心理弹性好的人具备应对压力、挫折等消极事件的能力,理性认知压力情境,积极情绪占主导,并善于寻求人际帮助,以问题导向个人行为。一方面,具备较高心理弹性的人,自我效能感较高,对自己的认知客观积极,拥有坚韧性品质,表现出较多的乐观和力量;另一方面,问题导向的行为模式,有助于解决问题[11],使个人不被消极情绪干扰,保持一定的热情和动力,思维更加灵活敏捷。相反,心理弹性水平低的人,更倾向于情绪导向的行为模式,遇到困难后往往不冷静,易受个人消极情绪的干扰[12],表现得更为退缩和自责,以戏剧化、合理化的方式解脱困境,不利于压力的真正排解,对困难不能没有正面应对,所以呈现出消极的应对方式。

如果贫困生心理弹性品质较好,人格特质坚韧、果断,价值观积极科学,自我认知积极理性,人际关系良好,则其积极体验和积极情感就越多[13],更利于贫困大学生形成积极的自我认识,面对压力、挫折和困境就倾向与采用积极的应对方式。相反,人格特质脆弱、武断,自我认识消极悲观,人际氛围紧张,社会支持较少,内心觉得力不从心,自我失去了本该有的平衡,情绪体验就越消极,负性情感越多,在困境中倾向于采取消极的应对方式。在较高的心理弹性下,内心自我变得强大,自我知觉清晰,人际关系协调,性格中韧性不断增强,贫困生思维理性,价值观正确,情绪自主性强,自我效能感较高,在困难和逆境中,善于采取问题解决和求助的积极应对方式。

坚韧性能很好地预测贫困生的积极应对方式,个性坚毅顽强,内心自我强大,心理具备韧性有张有弛,对贫困生而言,坚韧的心理品质能增强其积极应对方式。乐观可以较好地预测贫困生的积极应对方式,乐观是属于个体信念系统的一种积极的认知倾向,乐观和积极健康的结果相关联,驱使个人做出适应的应对方式。有研究也发现,乐观者对未来有积极的期待,在压力情境中有较少的心理困扰[14],乐观有助于提升心理弹性,调动个人的潜在能量,进而改善应对方式。可见,高心理弹性的贫困生在挫折和压力中,表达较少退缩和逃避,体现更多的求助和解决问题,采取更为积极的应对方式。

大学生心理弹性研究 篇9

关键词：农村,留守儿童,心理弹性

为什么同样处在不太顺利的环境中, 有的留守儿童能够表现出很好的适应性, 而有些留守儿童却表现出很焦躁的情绪呢?经过儿童心理学家的分析表明:绝大多数的儿童在经历逆境后, 没有产生什么心理问题, 相反, 他们在以后的人生道路上增加了韧性, 可以更好地生活, 但是有些儿童却不是。笔者试图寻找影响留守儿童心理方面的各种因素, 来帮助留守儿童更好地生活。

一、农村留守儿童的现状

留守儿童大多数正处在接受九年义务教育的阶段。初中学生大部分都会选择在学校寄宿, 但小学生由于还不能完全照顾自己, 可能会在校寄宿也可能回家住宿。农村学生的住宿条件一般较差, 一个25平方米的房间一般都会住到25个左右的学生, 一张高低床铺, 上下分别睡两个人, 由于受家庭经济条件的影响, 他们的生活费一般也很少, 平均每天10元左右, 这样的标准远远不能满足他们日益成长的身体需要。再加上他们的父母常年在外, 很少关心和照顾他们, 导致他们的心理、行为和学习方面产生了一些问题。

二、影响农村留守儿童心理弹性的几个因素

1. 生活方面

留守儿童一般由父母家中的亲人照顾, 但是由于家中的亲人大部分都很年迈, 他们并不能得到很好的、全方位的照顾。虽然父母外出打工, 对家中经济条件的改善有所帮助, 但是孩子在成长过程中遇到的很多问题、困惑却不能及时地请教父母, 这对他们以后的成长造成了阴影。由于留守儿童长期得不到父母有效的保护, 很容易产生安全隐患。

2. 学习方面

留守儿童的父母长期地外出打工对他们的学习肯定会造成一定的影响, 特别是小学生。当父母到外面打工后, 他们在学习上都会变得很消沉, 课堂上不能够集中注意力专心致志地听课, 也不能很好地按时完成老师布置的作业, 导致他们的学习成绩直线下降。

3. 品德方面

据调查发现, 大部分留守儿童在父母外出打工期间都会出现问题, 尤其是初中阶段的男生表现得更加明显。他们主要表现为:不服从学校老师的管教、晚上会偷偷地溜出去上网打游戏、看黄色录像、同学们之间拉帮结派、赌博, 等等。留守儿童正处在自控力比较差的阶段, 由于缺少父母严格的管教, 很容易走上违法犯罪的道路。

4. 心理方面

在农村留守儿童产生的所有问题, 最后总会影响他们的心理健康发展。表现为他们的心理一般比较敏感和脆弱, 容易自卑和胆怯。也就导致他们的心理弹性比较弱。所谓的心理弹性就是指当一个人处于极其不利的情况下能够迅速地复原或者具有很强的适应能力。但是大多数农村留守儿童由于生活、学习、行为等方面的影响而缺乏这种能力。

三、我们应该采取的办法和对教育的启示

对农村的留守儿童在成长过程中产生的问题, 当地的政府和社会应该予以高度关注, 从根本上解决上述问题, 需要家庭、学校和政府之间共同努力: (1) “父母是孩子的第一任老师”, 父母在繁忙的工作之余, 应该时常地打电话问候、关心自己的孩子。一个德才兼备的孩子需要父母持续不断地付出自己的爱和精力, 需要父母在孩子成长的过程中给予适时的帮助和呵护。 (2) 学校完善管理制度, 加强对留守儿童的管理。大力加强农村学校留守儿童的心理教育工作, 重视学生的心理健康与否, 及时发现留守儿童存在的心理问题并进行及时的诊治。 (3) 社会上也要给予一定的帮助和支持。

农村留守儿童问题可能是中国社会转型中存在的一个不可避免的现实问题, 我们希望在解决发展过程中问题的时候, 可以发现这些儿童中存在的突出心理问题, 提高他们的心理弹性, 也为中国的发展储备好德才兼备的人才。

参考文献

[1]邹泓.中学生的社会支持系统与同伴关系[J].北京师范大学学报 (社会科学版) , 1999 (1) .

论心理弹性及其教育启示 篇10

关键词：心理弹性；作用机制；教育启示

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）01 （B）-0000-00

心理教育上的弹性最早源于美国，到现在已经发展三十多年，在西方心理学研究领域地位极其重要。心理弹性教育是个体与环境方面相互作用的动态性过程，在现如今研究中仍旧没有一个统一标准去合理规范。但是，心理弹性理论在现代化教育中具启示作用是研究者有目共睹的，对个体心理发展的培养具有现实性意义。

1 心理弹性作用机制

（1）保护性

对于被研究者而言，心理上产生变化的主要原因是个体上心理保护性的激发，主要在于其能力、性格以及特质。在研究过程中，心理弹性的培养能够帮助人们合理解决问题，并在交往能力方面得以提升，可以利用周围人群的帮助去解决问题。这种在遇到困难时主动向他人寻求帮助的行为就是保护性因素发挥效用的结果。所谓的外部保护，一般指周围朋友、家庭成员、学校同学等具有帮助个体心理恢复因素的个体。

（2）危险性

危险性因素是指对个体心理发展产生阻碍以及负面影响的因素，个体长期在这类因素的作用下容易产生消极心理。危险性因素主要指心理波动、思想认知、生物影响以及环境变化等方面的因素，在教育中，这种因素主要表现为生活态度方面的孤僻、对社会的不满、遭到周围人群拒绝、物质随意浪费、家庭暴力等。

（3）两者交互

当保护性因素与危险性因素两者相互作用之后，容易造成个体在心理上的失调，使其内心的平衡被打破。研究表明，对待同一问题，所反映出的行为上的差异主要是由对待问题的不同心理引起的。用积极的心态去面对，行为上表现出的主要是积极主动性；而用消极心态去面对，表现出的往往是被动状态，不利于解决问题。因此，引起个体在心理上产生挫折感的并不是面对的问题本身，而是个体对于问题的心态。

2 心理弹性的教育启示

2.1 构建和谐的外部环境

个体的发展离不开环境因素的作用，在心理弹性构建过程中，外因是其发展的动力。外在因素主要表现为家人朋友以及社会稳定方面，和谐的氛围能够促使心理弹性教育更具有效性。

（1）家庭方面

父母是每个孩子的启蒙老师，在心理建设过程中，父母在事件的處理上对孩子起到言传身教的作用。心理弹性的构建是需要长期培养的，因此父母在家中应努力构建一个和谐的生活氛围，与家人的关系要融洽，让孩子在健康环境中成长。只有这样，个体才能够表现出人格上的健全，在心理弹性方面能力也比较突出。

（2）学校方面

在孩子成长到一定年龄阶段后，必然会到学校接受系统化的教育。在学校中，教师应该给予学生正确的心理辅导以及人文关怀，并在平时的生活习惯中表现出积极的心态，为学生心理状态的培养打下基础。现如今，少部分道德沦丧的教师在教育过程中表现出的违法行为已经对学生心理上造成影响，对社会和谐环境的构建也造成极大的负面影响。在这种环境中，青少年的心理弹性教育是难以发挥效用的。因此，学校应该规范教育制度，并加强教师与学生之间的有效沟通，让学生在心里弹性教育中受到更多的帮助。

（3）社会方面

在社会层面，对心理弹性的教育应将重点放在尊重上，让青少年感受到社会对自身的尊重以及重视。具青少年犯罪动因调查，很大部分青少年犯罪是因为对社会的不满或是想要达到引起注意的效果，犯罪的起因只是一个导火索。因此，社会应该加强对社会公众的心理教育，让其产生对社会的认同感，在运到困难时不会向过激层面思考。

2.2 培养个人心理弹性

个人心理弹性的构建需要保护性因素的有效发挥，让其在遇到挫折或是困难时不会产生过大的挫折感或是引发过激行为。对于个人而言，优化心理弹性的构建需要从以下几方面来完善：自我满意度、自尊心培养、沟通能力培养、处事的预见性与计划性培养、面对问题的心态等。在教育过程中，应注重对其的心理健康教育，通过有计划的实践性活动来提高心理弹性。

（1）沟通能力的培养

与周围朋友、家人进行有效沟通是减少心理负担、解决面临困难的有效方式。通过沟通，被教育者能够感受到来自他人的关怀，并且从他人身上找到解决问题的方法。在遇到挫折时，亲人及朋友的关怀往往是解决心理压力的有力手段，因此心理弹性的建设离不开有效沟通，在教育中应将沟通能力培养作为教育的重点。

（2）合理的自我认识

很多时候，人们心理弹性较小是因为对自身能力的认识不足导致的。教育应该让他们知道自身蕴含的潜力，形成积极向上的自我反馈。自我反馈应包含自我尊重、自我认识、自我能力培养以及自我接纳等。这样一来，面对挫折才会有信心去解决，而不是在较弱的心理弹性下产生畏缩感，失去在逆境中求生存的动力。

（3）科学的认知能力对于同一事件，不同心理弹性的个体在对事件评价方面也不尽相同。这是因为对事物的感受以及内心信念的差异导致的。在教育中，应培养教育对象正确认识逆境、通过辨证看问题的方法，将逆境看作是能力提高的渠道，以积极向上的乐观心态去面对，让心理弹性力度加强，并合理对事件进行归因分析。

3 结论

总之，心理弹性的培养需要外界与个体之间相互配合来进行。在教育中，应培养被教育者面对逆境或是挫折以积极地心态去面对，充分利用心理弹性来缓解压力的能力，让其在面临困难时能够通过“弹性”适应环境，帮助被教育者健康成长。

参考文献

[1]蔡润杨.论心理弹性及其教育启示[J].太原城市职业技术学院学报，2012（06）.

[2]王双全.探析心理弹性研究及其教育启示[J].赤峰学院学报（自然科学版），2009（12）.

[3]许长花.浅析心理弹性的作用机制、负向反应及其教育启示[J].知识经济，2012（14）.