青春期乳房胀痛什么原因

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青春期乳房胀痛什么原因（精选6篇）

篇1：青春期乳房胀痛什么原因

青春期乳房胀痛什么原因

青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。

据专家介绍，因为进入青春期以后，少女的身体大量地分泌雌激素，而雌激素作用到乳房，就会促进乳腺的增多，刺激乳管的发育，从而会让血管增多，增强了毛细血管的渗透性，在雌激素的作用下，乳房里面开始充满水分，乳房开始绷紧挺立，这时女性乳房开始发育。先是乳头隆起，乳房组织内出现约豌豆到蚕豆大的圆形硬结，有轻微的胀痛感。在这个过程里，乳房变得异常敏感，平时就会有紧绷的感觉，如果受到外力的压迫，会特别疼痛。

随着乳房逐步发育成熟，身体会分泌另外一种激素，叫做孕酮，它可以缓和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，减轻水肿现象，这样乳房就趋于平衡，不再特别疼痛了。初潮后，随着青春期乳房发育成熟而自行消退。

当然，很多女性都感受过，在月经来临的时候，乳房会肿胀和疼痛，这是同样的道理，月经期间，人体里的雌激素含量开始增多，打破了平衡，所以会肿胀和疼痛，这随着月经的过去就会恢复正常。

缓解青春期乳房胀痛的注意事项

1、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿着稳固的胸罩就是这个保健原因。

2、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

3、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

4、不吃咸辣香肠

高盐的食用品易使乳房胀大，月经期来前的7～10天尤应避免这类食用品。

5、试用热敷

热敷是一种网传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

6、防止肥胖

对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

7、经常推拿乳房

轻轻推拿乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。推拿时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压进再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

篇2：青春期乳房胀痛什么原因

乳房胀痛可通过远红外理疗达到很好的舒缓改善效果。远红外理疗主要利用远红外超强的渗透原理，促进血液循环，重新使组织复活，促进酵素生成，疏通乳腺，给予乳房气血循环，刺激乳房中的神经系统,及淋巴系统,预防乳腺癌，乳房疾病，有效缓解经前胀痛,乳腺增生,小叶肿块等现象，远红外理疗已经在众多医疗领域上被广泛使用。

2.按摩乳房

缓慢轻柔的按摩乳房，可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。按摩的时候，可以先把肥皂液涂抹在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆。之后用手将乳房压入再弹起，这对于乳房的不适有缓解作用

3.改变饮食习惯

注意饮食均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物，远离咖啡。因为还没有确实的证据证明咖啡因导致或加剧乳房疼痛，但是有调查发现，很多有乳房胀痛以及其它一些良性症状的女性，在戒除咖啡因后，症状都出现了明显的改善。不仅只针对咖啡，凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药最好都不要再吃了。

4.穿合适的胸罩

篇3：产褥期乳房胀痛原因分析

【关键词】 产后 乳房胀痛

【中图分类号】 R 323.2+3 【文献标识码】 A 【文章编号】 1671-8801（2014）09-0391-01

许多女性经常感到乳房胀痛。 经过长时期的观察和研究发现，女性主要有六种类型的乳房胀痛。

一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。

这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

四、产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

五、人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。

六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

女性完全不必为此忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治。

乳房胀痛是产褥期妇女最常见的症状之一，妊娠期胎盘产生的雌激素和孕激素，刺激乳腺腺管和腺泡的发育，乳房增大，静脉充血，为产后的泌乳做准备，胎盘娩出后，血中雌孕激素减少，解除了对垂体泌乳素的抑制作用，在一些激素的参与下，增生的乳腺开始泌乳。由于静脉和淋巴管淤积，产妇常常会感觉到乳胀，主要表现为双乳胀满、触摸有硬结、并有明显胀痛，一些产妇还有发热症状。

1 主要原因

主要是因为乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

1.1 产妇乳头发育异常，有的产妇乳头偏大，婴儿吸不到乳头。还有一些乳头凹陷的，受刺激后呈扁平状或回缩。

1.2 哺乳姿势不正确，婴儿不能有效吸吮，导致产妇乳汁蓄积，婴儿吃不饱，哭闹，家人误认为乳汁不足，添加代乳品，恶性循环，致使乳汁淤积。

1.3 产后未及时哺乳，有一些陋习认为产后三天内不宜开奶，有的剖宫产产妇害怕疼痛，不敢及早哺乳，用奶瓶奶粉喂养，婴儿产生依赖，拒绝母乳，这样极易引起产妇乳汁淤积。

1.4 未及时排空乳房 产妇哺乳后不及时排空乳房，乳汁又不断分泌，极易引起乳房胀疼。

2 处理办法

2.1 坚持按需哺乳，及时排空乳房。

2.2 按摩热敷乳房，从乳房边缘向中心按摩，可促进乳腺管畅通，减轻疼痛。外敷乳房，哺乳前热敷，并按摩怕打抖动乳房，促进乳腺管通畅。热敷是一种比较传统的中医的治疗方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来進行消除乳房胀痛，这样做的效果是会更加好的，需提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。

如有乳汁淤积，可以配合中药栝楼散加味药渣热敷。卷心菜（包心菜）叶敷乳：取磨盘型包心菜一棵，将每片菜叶完整剥下，沿着腋下、胸大肌、整个乳房，将菜叶全部覆盖，另用胸罩略加压，使菜叶与皮肤充分接触，持续24h即取下。

包心菜为十字花科植物甘蓝的茎叶，别名蓝菜、洋白菜、卷心菜。性平，味甘，入脾、胃经，补骨髓，益心力，壮筋骨，利脏器，清热止痛。包心菜外敷乳房，有入血软坚，通行散邪的作用，能扩张乳腺管，改善局部血液循环，促进新陈代谢，使淤积的乳汁排出通畅，使肿块消失，有助于减轻乳房疼痛，减少并发症。

2.3 佩戴乳罩，可减轻产妇疼痛。如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的，所以呢在白天出门的时候需要选择带好胸罩再出门。因为胸罩是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的，这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。胸罩是女性的贴身之物，除了可以防止乳房下垂之外，而且还能防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。

3 预防措施

3.1 产检时要注意检查乳头，发现异常可及时指导在孕期进行纠正，经常牵拉乳头，促进乳头膨出。

3.2 指导产妇正确哺乳，无论是卧位还是坐位，都应坚持胸贴胸，腹贴腹，下颌贴乳房的原则，并尽量将乳头和大部分乳晕放入婴儿口中，注意不要堵住婴儿鼻孔。

3.3 保持心情舒畅，保证充足睡眠。

3.4 宣传母乳喂养，告知产妇母乳喂养的好处，尽量产后半小时内开始哺乳，早接触，早吸吮。母乳喂养可增进母子感情，子宫复旧，还可增进新生儿免疫力，降低母亲患乳腺癌，卵巢癌的危险。掌握正确的挤奶方法，每次哺乳时，要及时吸空一侧乳房，再吸另外一侧，在婴儿不能吸空时，要及时挤出。剖宫产的产妇可教会侧卧位进行母乳喂养。

3.5 乳汁淤积如不及时处理，容易引起感染 ，甚至引起化脓性乳腺炎，如乳汁淤积，就要及时治疗了。

中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。这句话着重强调了调神的重要性。也就是说，在日常生活中特别是产褥期要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防肝郁气滞的发生，也就预防了乳房胀痛的发生。一旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，就有必要用药物来纠偏了。如果症状比较轻，且伴有情志抑郁、胸胁或少腹胀闷窜痛等症状，可以用加味逍遥丸来治疗。服用方法是经前7天每天服用。如果治疗两个月经周期，症状仍然不能缓解，就应该去医院就诊，让中大夫进行有针对性的个体化治疗。如果药证相符，症状很快就会消失。治疗好了肝郁气滞导致的乳房胀痛，也就避免了肝郁气滞导致的子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤的发生。

当然，预防胜于治疗，不光要从调神上避免肝郁气滞，而且饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡，起居宜有常，避免熬夜等不良生活习惯。产后的女性应该尽早对婴儿进行母乳，若是婴儿无法对乳汁吸允尽，可以使用吸奶器吸尽乳汁；

只要我们坚持宣传母乳喂养的好处和正确方法，帮助产妇树立母乳喂养的信心，就可减轻乳房胀痛，避免乳汁淤积，帮助产妇度过一个愉快的哺乳期。

参考文献

[1]乐杰第七版妇产科学

篇4：单侧眼睛胀痛什么原因

2、头部前倾时眼痛加重，应去耳鼻喉科。如果患有慢性鼻窦炎，或近期患过感冒或有过敏症状，眼痛在头部前倾时加重，可能是鼻窦感染，此时应去耳鼻喉科就诊。

3、一侧眼睛经常流泪，应去神经内科。如果眼痛时还伴有视物模糊、眼睛红肿、经常流泪，对光线很敏感，还有眼冒金星，恶心、呕吐，一侧眼睛经常流泪而且同侧的鼻子常流鼻涕或鼻塞，可能患上了偏头疼，此时心去冲经内科。

4、眼球突出，应去内分泌科。如果眼痛还伴有双眼球突出的症状，可能是甲状腺功能亢进，此时应去内分泌科。需要注意的是，在服用某些药物，如雌激素、降血压药时，也会引发眼痫而且容易被忽视，这种情况下一般停药后会自动消失。如果用眼过度，造成视觉疲劳，也会造成眼痛，这不属于眼科疾病，多休息一下症状就会消失。

5、眼睛痛多伴有其他眼症状，应详细询问病史。要注意眼睛痛的部位及性质。

6、如角膜病变的疼痛是磨痛，像眼里有沙子的感觉，并伴有刺激症状。

7、急性虹膜睫状体炎的眼睛痛则是眼酸痛表现，伴同侧偏头痛，睫状部有叫显压痛是其特点。

8、急性闭角型青光眼的眼睛痛为眼球剧烈胀痛，伴同侧偏头痛，同时有视力障碍、虹视、雾视、恶心呕吐等。

9、眶上神经痛者疼痛剧烈，夜间重，眶上切迹处有明显压痛点。

10、屈光不正、调节疲劳时，眼睛痛多与视近物有关，闭目休息后好转。

11、全眼球炎、眶蜂窝织炎等为全眼及眼眶胀痛，眼球运动时痛且伴剧烈头痛及全身急性感染症状。

篇5：背部酸胀痛是什么原因

1.缓慢向前屈颈低头，到达极限位，颈肩部肌肉感觉绷紧，保持5秒钟。而后头部缓慢均匀后仰，至不能再后仰为止，维持5秒钟，而后缓慢放松恢复原位。

2.头部缓慢向左侧水平转动45度，接着低头到达极限位，维持5秒钟。之后缓慢后仰达极限位，维持5秒钟。放松恢复原位，之后向右侧水平转动45度，重复以上动作。

3.头部缓慢均匀水平向左转动90度，眼向后观瞧，至颈不能转动为止，维持5秒钟。而后缓慢放松恢复原位，再向右转动，重复左侧动作。

4.双眼目视前方，头部向左缓慢侧屈，使左耳尽量接近左肩，到达极限位，维持5秒钟。缓慢放松恢复原位，之后向右侧屈曲，重复左侧动作。而后恢复原位。

注意事项

整个动作像是用头画“米”字，整个过程注意“静松、慢匀、持恒”。头部活动一定要缓慢柔和，充分放松，感觉身体充分伸展，每组动作重复4—5次。

1、静松：内心沉静，排除杂念，专心练习，怡然自得;运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉、各关节得以舒展，促进气血流通，加快康复。

2、慢匀：运动时动作缓慢，均匀，不可忽快忽慢，防止引起头晕、头痛。

3、持恒：锻炼要持之以恒，于伏案45分钟后，或见缝插针施行，最少每天2-3次。练习后自我保健按摩，如捏一捏，点按风池、大椎、肩井穴，必会有满意效果。

篇6：怀孕31周腹部胀痛是什么原因

这主要是孕期子宫压迫引起的，另外就是需要注意下个人卫生，不要上火了，选择内裤需要洁净透气，经常的勤换一下，平时注意下，如果痛的厉害伴且有分泌物的话就有可能是炎症，需要去医院检查一下了。

原因1、子宫变大压迫肠胃

随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中内容物及气体的正常排解，让准妈妈感到不舒服。

原因2、活动量减少引起便秘

由于孕妇的活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。

腹部胀痛的解决办法

解决办法一是少吃多餐。

如果孕妈妈感觉到有腹胀的感觉时就要改变自己的饮食规律了，否则如果还是大鱼大肉的吃那样就会加重胀气。最好是选择少吃多餐，这样才不会使食物因为消化不良而聚集在肠胃，使孕妈妈们感到难受。在平时的菜中可以加入适量的蒜或者是姜，可以减少气体的产生。

解决办法二是细嚼慢咽。

吃东西时要尽量多咀嚼几次，可以促进食物被肠胃消化吸收。吃饭的时候尽量不要说话，说话很容易吃进空气，导致胀气，还有不要常嚼口香糖，会使过多气体进去体内。

解决办法三是多吃富含纤维素的食物。

准妈妈可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此准妈妈可选择半固体的食物。

解决办法四是多喝温开水。

孕妇腹胀可以多喝点温开水。多补充水分有助于促进排便，避免便秘。每天早上起床先空腹喝杯温开水有助于排便。

解决办法五是做些适当运动。