合肥学院心理健康自我评价

关键词： 心理 评价

合肥学院心理健康自我评价（共14篇）

篇1：合肥学院心理健康自我评价

个人心理健康评估报告

姓名 ：学号：

性别：出生日期：

系别：班级 ：

低谷中的绽放

经过高三的洗礼，我终于可以去寻找我想要的生活了，充满了好奇，充满了激动，也伴有淡淡忧伤。

因为老师和家长都是这样教育我们，好好考，考上大学就一切都好了。我们在暖暖春光下相拥共度没有家人陪伴的元宵，在炎炎夏日下享受登上敬亭山带来的清凉，在瑟瑟秋风中共同谱写下属于我们的蓝精灵之歌，在皑皑白雪中拍下那短暂的孩子般的笑容……回忆翩翩，看是娱乐，却深深地激励我们。怀揣着自己理想的大学，我们携手。

但高考前期的我遭遇了太多事情，加上高考小情绪，我失败了，高考前一个月我回家了，有许多人批评过我，说我变了，但也有很多人永远陪伴着我，他们给我一个安静的环境，他们给我送来复习资料，他们永远包容我的脾气，他们相信我，支持我，所以渐渐的，我走出来人生低谷，来到了大学—合肥学院。

懵懂的期待

在踏入大学时，我还在为与他们的分离而心有忧伤，还在为不熟悉的大学生活而担忧，还在为如何与来自五湖四海的朋友交往而徘徊时，时光老人把我推进大学之门。

怀着忐忑不安的心理，我开始了新的人生。

崭新的开始

大学一开始就是被人视为魔鬼式的军训，特别对于女生，个个想到就有种煎熬的感觉。不过，渐渐发现并非如此。尽管每天我们都疲惫不堪，抱怨不断，却从不放弃，结果女子方队为我系拿到优秀系荣誉称号。就是这样，相信自己，没有什么不可能的。

与此同时，这么长时间相处，我与室友们的感情也倍增。我们有时讨论每个人给别人的第一印象，结果都恰恰相反，感觉都好可爱。我们都喜欢聊天，喜欢晒晒太阳，喜欢傻笑，四个人像早就认识一般，很多人羡慕我们哦。既然相聚于此，大学四年，我们都生活在一起了，所以我们应该互相了解彼此，互相包容对方，共同努力，共同创建和谐寝室。

与班级上同学交涉不多，一般上课见见，不过我们班有过聚会，我也认识了好多，他们都是可爱的人，来自不同的地方，说着各地的方言，相约在此交流着。

心灵贴吧

我是慢热型的人，陌生人会认为我是一个高傲孤僻的人（室友的第一感觉），不过一旦熟悉后，就会感觉我是一个小疯子，我可以为朋友牺牲，我会对朋友傻笑。我可以包容朋友的小错误，可以将快乐分享给朋友，当然，伤心，气愤的事也不会吝啬，总的一句话，我藏不住自己的心情，我总会将心交与给朋友。

有利肯定也会有弊。就是我的心情挂在脸上，会使一团和气的氛围变得尴尬。有时，我的心情自己都无法把握，可能一点点的诱因，我还未察觉时，我的脸色已经表现出来了。爸爸妈妈总是因为我的这种性格说我，我也尽量去改，可能时间缘故，我还不能很好的控制这种小姐脾气，但我相信我可以！

大学的希翼

关于我的学业，占的比例不言而喻。

我希望今年通过英语四级，然后不要挂科。

说实话，我真心不适合自学，我的自制能力比较差，适应了高中老师，家长的强制学习模式，现在突然没有人追着我，赶着我，懒惰的我就不能做到上课前预习，课后复习的好习惯。我现在只保留了些两遍笔记的习惯，课中一次，课后一次。自控能力不行，所以我一般告诉室友，让她们督促我。

大学中，学的多，而且更多需要我们自学，就说高数吧，不提前自学，上课都不知道老师在说哪里。为了自己的短暂性目标，我会尝试用意志力战胜自制力，如我假期时早晨一般起不来，那我就下午起

来奋斗；我会尝试用另种方法来取代，如我不能总是做到提前预习，我可以在写笔记时认真学两遍。总之，要反省自己，及时解决问题，不要一错再错，使希翼变成现实。

后花园的打理

大学最大的自由就是可以随心选择时间培养自己的业余爱好。我喜欢运动，篮球，桌球，溜冰…… 到了大学，许多社团，根据各自爱好，我选择了轮滑，尽管每次都会摔得不能动，尽管下雨刮风，尽管是寒风瑟瑟，我都会坚持，因为我相信付出就会有收获，我终会练出技术的。我还参加了环保协会，经常会有一些环保活动，作一片叶子，为环境尽一份力，最近我们在宣传环保创意大赛，主旨变废为宝，加大环保宣传，创建和谐校园。还有爱心义农哦，参加它，我想去做一些支教活动，奉献我的小小爱心。

除此以外，我也喜欢上网，许多人鄙视我，因为我上网是为了看动漫，嘿嘿，只是觉得动漫好所以我一直在看，成为了一种习惯了。

对于我的这些小兴趣，我就将它们作为我的珍稀种子，播种在我的小小花园中。可能有人会问你这样会不会耽误时间，我可以肯定的说没有。我将时间规划过，一般都是晚上或者周末我会去一下我的花园。我能坚持一心一意，学习时学习，发展兴趣时就专注于它，保证了两不耽误，这是我最值得骄傲的了。而且这样的生活很充实，虽然有时我看起来忙，但是乐在其中。

执子之手的意味

爱情不是简单的漫步，牵手，拥抱，亲吻的组合，而是一种纯洁有高尚的情感，是两者的付出，即是一种责任。

大学时代正是学习之时，锻炼能力的最佳黄金期，如果谈恋爱浪费了许多时间，对学习造成较大影响，那就会对你未来产生不良后果，你会后悔。同时大学期间，我们没有额外资金让你挥霍，谈恋爱时需要资金的。而且你们的恋爱不仅仅是两个人的事，更是两个家庭的事，需要考虑清楚执子之手的背后含义。

所以，我个人认为关于恋爱，要量力而行。如果你只是跟风，攀比，只是为了证明自己，炫耀自己，那你可要清醒咯；如果你是真的遇到了你的另一半，那就考虑你的能力，以实际出发吧。

牙牙乐

对于未来的人生，我会以乐观姿态去抒写。

我会去改变我的坏脾气，我会去拓宽我的心胸，我会去综合全面发展自我，我会提高我的自制力，我会自信的面对生活中一切悲与喜。

不以物喜，不以己悲。成功的经历叫做人生，失败的经历亦是一种人生。

篇2：合肥学院心理健康自我评价

In the study, I earnestly study specialized courses, study hard, study achievement is outstanding, has won two first-class scholarship, a second scholarship, a third scholarship, also won the honorary title of outstanding students .Digual learning combined with social practice, With a strong ability to learn and analyze and deal with problems, in addition, the computer also has the basic knowledge, economics, business management and other related professional knowledge.

In thinking, I am aggressive, have a higher ideological consciousness, advancing with the times, concerned about national affairs.

In life, I am lively and cheerful, patient, optimistic, and often communicate with teachers, and students get along well, helpful, good at listening to others opinions, brainstorming, a strong sense of responsibility and good interpersonal relationships, A wide range of friends, have good communication skills.

I am interested in a wide range of expertise is the sprint, long-distance running, has won the 200-meter sprint the second place of success, in the school to join the Taekwondo Association, many times to participate in college leagues, and referees with the relevant knowledge and technology,And actively participate in a series of school activities, such as the athletic meet aerobics, new performances and a number of public fund-raising activities, etc., which not only makes me enhance physical fitness, but also makes me more strong and confident. I have learned a number of ways of doing things, have better organizational coordination, but also accumulated some experience for the future work laid the foundation.

I realized that I still have a lot to learn, so in the future I will be optimistic about the work and study, so that their more comprehensive development.

篇3：合肥学院心理健康自我评价

1. 被试

本研究选取浙江工贸职业技术学院的150名大学生为被试, 以班为单位, 团体施测, 采用统一指导语, 由研究者和经过培训的专业人员担任主试。删除无效问卷15份, 获得有效问卷135份。

2. 研究工具

2.1 症状自评量表 (SCL-90) 。

该量表共90题, 有10个因子, 分别为:躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他。分五级评定, 1=从无, 2=轻度, 3=中度, 4=偏重, 5=严重。

2.2 个人自我评价量表 (PEI) 。

该量表为Sidney shrauger编制的个人评价问卷 (Personal Evaluation Invengory;PEI) 。共54个题目, 分四级评定, 1=非常同意, 2=基本同意, 3=基本不同意, 4=极不同意。

3. 研究方法

采用SPSS11.5 for Windows软件进行数据分析。

4. 高职生自我评价与心理健康的相关分析

高职生自我评价与心理健康的Pearson相关分析见表1, 结果表明, 自我评价与心理健康的九个因子之间均显著负相关。

5. 分析与讨论

5.1 高职生自我评价与心理健康的关系。

本研究对高职生自我评价与心理健康进行了Pearson相关分析。自我评价与心理健康的九个因子之间均显著负相关。

5.2 教育建议。

大学生心理健康教育是我国高校德育工作的重要组成部分。高校只有建立规范、系统、多层次、全方位的心理健康教育实施途径, 才能更好地推动心理健康教育的进一步发展, 也才能真正地全面提高大学生的心理健康水平。依据本研究的相关结论, 提出以下教育建议:

5.2.1 关注高职大学生自我评价的发展。

高职大学生正处于人一生当中自我意识迅速发展并日趋成热的关键时期。虽然他们的自我评价能力不断提高, 但是由于他们的身心还处于发展中, 心理还不够成熟, 知识和阅历毕竟浅薄, 所以, 理想自我与现实自我之间常常会有很大差距, 容易导致自我评价产生偏差。自我评价偏差不仅有碍于大学生自我意识的正确发展, 而且不利于他们的身心健康成长。因此, 帮助大学生正确认识自我评价偏差及其对身心健康的危害, 对提高大学生自我意识发展水平和自我评价能力具有重要意义。因此, 教师应引导学生合理定位理想自我并且应引导学生进行恰当合理的社会比较。

5.2.2 建立高职学生心理健康教育的保障体系。

高职学生当前的心理健康状况不容忽视, 进行心理健康教育是必要的, 也是必须的。心理健康教育是一项系统工程, 要使其正常有序地运转, 就必须建立学校心理健康教育的保障体系。首先, 国家教育部应正式出台有关高职学生心理健康教育的一系列政策和措施, 明确各级教育行政部门的责任, 对高职院校心理健康教育工作做出明确规定和要求;组织国内心理学专家、学者, 以及高职学生心理健康教育工作者对高职学生心理健康教育工作进行研究、评价和指导;组织编写师资培训使用的正式教材和高职学生心理健康教育教材及科普读物;组织建立可操作性的学生心理健康评估体系, 评价结果作为对高职学生心理素质培养、训练的检验, 对未达标者进行有针性的训练。其次, 各级教育行政部门应把抓好心理健康教育作为一项具体任务, 各地教育科研部门、高等师范院校也应积极配合, 做好专业指导及师资培训工作。第三, 学校党委、行政部门应把心理健康教育作为高校德育的重要组成部分, 采取切实措施, 从人力、物力、财力等方面给予支持。第四, 要建立心理健康教育人员培训上岗制度, 提高专兼职人员的素质, 对专兼职人员的岗位要求、职称待遇做出明确规定。第五, 建立心理健康教育中心或辅导中心等专门机构, 应该开设心理健康教育课程, 建立高职学生心理档案, 开展个别心理辅导与咨询和团体咨询等。

5.2.3 明确高职院校心理健康教育的目标和内容。

高职院校心理健康教育的目标

心理健康教育是以开发学生身心潜能, 完善和提高学生的心理素质为目的的教育。其直接目标是对个体各种具体的心理健康因素进行培养, 广泛开展对各种心理疾病的防治, 提高学生的心理健康水平, 其根本目标是充分挖掘学生的心理潜能, 培养其良好的心理素质, 促进他们个性的健全发展, 增强他们的社会适应能力。

高职院校心理健康教育的内容

针对高职学生强迫症状、敌对、人际关系敏感、抑郁表现突出的情况, 心理健康的教育内容应包括以下几方面:

第一, 健全人格的教育。国内学者研究发现[5]:“嫌弃型”大学生之所以受同学的拒绝, 主要是由于他们有一些令人讨厌的人格品质。诸如自我中心、对集体缺乏责任感、不尊重他人、孤僻、学习不努力、兴趣贫乏等。因此教育者要帮助高职学生了解自身个性特点, 通过有意识的训练形成开朗、活泼、具有同情心和正义感的良好性格。

第二, 积极适应教育。积极适应教育是使高职学生积极接纳自我、适应环境、适应社会的各种变化和竞争, 学会消除生活中的各种烦恼。通过学习和有意识的训练, 让学生掌握适合自己的学习方法与策略, 能够优化和调节自己的学习过程, 能够调控自己的学习心理状态, 开发潜能, 达到良好的学习适应。

第三, 情绪稳定教育。情绪稳定教育是使高职学生了解人的情绪的正常值及自身情绪变化的特点, 通过有效的调控手段, 使自己经常保持乐观、满意、温馨的心态, 形成适度的情绪反应能力和较强的抗干扰能力。避免忧伤、苦闷、急躁等消极情绪, 生活、学习中要充满自信、热情, 富有朝气。

第四, 意志力优化教育。意志力优化教育是使高职学生充分了解意志在成才中的作用以及自身意志品质的弱点, 协助学生提高调节自我、克服困难的主观能动性, 克服内部困难, 提高意志行为水平。让学生学会调节激情、忍受挫折, 增强心理承受力, 在为实现预定目标的行动中表现出较高的自觉性、果断性、顽强性, 具有坚忍不拔、不屈不挠的精神。

篇4：合肥学院心理健康自我评价

关键词 ：高职大学生 个人评价 心理健康

自我评价是指主体对自己的意识、情感、行为和个性特点等的判断。它以自我概念为基础，是自我系统的重要组成部分，也是主体进行自我教育的重要条件，对自我评价作用的强调是建构主义和后现代主义的理论核心观点。从发展心理的角度看，大学生的自我评价处于从不成熟逐步走向成熟的时期。

一般来说，在我国，高职生身份的生成是指根据高考学业水平较低，而进入以培养技能应用型为办学职能的院校的学生。在追求高学历、名牌院校的今天，社会民众普遍给高职生较低的评价，高职院校的办学条件存在限制，就业困难，整个环境对于高职生来说是不容乐观的。他们的心理、行为也势必在应对种种不良刺激，那么他们的自我评价水平如何呢？这种水平对其心理健康有没有影响呢？对上述问题的探讨具有理论和实践意义。

1 研究方法

1．1 对象

闽南地区4所高职院校（公办民办各两所）的学生500人，最终有效数431人。其中男141人， 女254人，一年级107人，二年级194人，三年级94人。

1．2 工具

①采用症状自评量表（SCL-90）。该量表由DerogatisLR等人于1973年编制，共90个项目，具有容量大，反映症状丰富，准确等优点[2]。

②个人评价问卷(PEI):系Shrauger于1990年编制用来评定自信程度的问卷。共有6个维度:学业表现、体育运动、外表、爱情关系、社会相互作用及同人们交谈，还有一些条目是评定总体自信水平和有可能影响自信判断的心境状况。除了体育运动分量表包括5个条目外，其它分量表均有7个条目，共计54个条目，以1、 2、3、 4评分分别表示“非常同意”、“基本同意”、“基本不同意”、“极不同意”四种情况，其中有27个反向题目。总分范围从54-216分，分值越高，表示自信程度越高。

1. 3 实施和数据处理

由心理学专业的研究生支持，集中调查对象进行施测，各量表一次性完成。使用SPSS13.0对数据进行处理。

2 结 果

2. 1 高职生个人评价情况

个人评价问卷总体情况（总分平均数÷ 项目数=2. 68）约属于中等自信程度，各个因子的平均数除以项目数，结果在2.54-2.79之间，即属于基本同意到基本不同意，偏基本不同意之间，说明高职生的个人评价还没有达到自信的水平，各个因子的自信程度相当。

2. 2 个人评价与心理健康的关系

由表1可知，心理症状的各个因子与自我评价的爱情关系、外表、社交、交谈和自信心境都存在显著负相关；躯体化、人际关系敏感、抑郁、恐怖与体育运动呈显著负相关。

3 讨 论

从数据结果分析来看，（1）高职生的个人评价水平不高，学业、爱情等方面的自我评价均较消极：说明高职生可能过多地想到个人的不足，将外在的困难看得比实际更严重，产生较大的心理压力，使更多注意力转向可能的失败和不利后果。易体验到强烈的消极情绪容易放弃，有更多的失败预感，容易相信符合他们消极的自我形象的反馈。（2）高职生个人评价与心理症状在多个因子上存在显著相关，说明个体的不自信将附带焦虑、抑郁等一系列的心理症状的出现，因此如何培养、引导高职生正确地评价自我显得尤为重要。自我评价是自我意识发展的产物，也是主体进行自我教育的重要条件，大学时期是青年自我评价接近成熟的时期。个人建构主义理论家凯利（Kelly.G.A.）认为人并不为环境或无意识所操纵，个人能以自己的意愿的任何方式自由地析解现实，并能自由地创立自己的建构体系，因为观察世界、分析世界的方法是多种多样的，没有人非得成为现实环境或过去历史的束手就擒的牺牲品不可，但体系一旦形成就会反过来支配人们的行动，因为一个人的生活会受到他自己析解经验的方式的强烈影响[3]。因此，高职生应该学会正确、积极地评价自己，提高自己的自信心。

参考文献：

[1]Ｈong Y Y,Chiu C S,Lin D,Wan W.Implicit theories,attributions,and coping:A meaning system approach[J].Journal of Personality and Social Psychology,1997,77:588-599

[2]汪向东 王希林 马弘．心理卫生评定量表手册（增訂版），第一版，北京：中国心理卫生杂志社，1999,267

篇5：师范学院学生自我评价

首先我是xxx师范学院的毕业生，我爱母校，热爱教师这个职业。教师这个职业是神圣而伟大的，他要求教师不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。因此，在校学习期间，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，做到除擅长绘画和书法外，还能会唱、会说、会讲。“学高仅能为师，身正方能为范”，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名教育工作者应该具备的最起码的素养。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。在校积极参加各项活动，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。把每次锻炼的机会都当作一次进取。

当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。但是我仍然具有一定的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。面对过去，展望未来，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加美好。学无止境，尤其作为一名教师，我更不应爱停息，活到老学到老，不放弃进取。

篇6：职业学院毕业生自我评价

(1)专业与自学

大学的学习是一种完全与高中不同的半开放式的教学模式，这就要求学习者必须有明确的学习目的，有更强的选择辨别能力和更强的自学能力。在学校的三年我一直把学习文化知识做我大学生活的主旋律，这期间我多次获得学院奖学金还在大一下半年获得“国家励志奖学金”。同时我利用课余时间报考了XX大学公司管理学的自学本科。

对于这个方面，我应该感谢大学这三年的学习生涯，在这期间的历次挫折与成功，使我真正知道了怎样进行自我学习，怎样有选择有目的的学习，随之而来的是自己自学能力和学习效率的提高。

(2)思想与能力

在一个人成长的过程中，需要的不仅是知识的积累，还需要正确的思想基础和正确的人生观、价值观。知识可以不断获得，而人生观一旦形成，对一个人的一生都有难以估量的影响。各种各样的教学方式，各种各样的学习氛围，都影响着我的人生观的形成。、三年的学习生活使我基本形成了一整套对人生的看法。对于人生，每个人都有自己的追求。生命对于宇宙而言，不过是一个短短的瞬间，而对于个人而言，则只有永不回头的一次机会。

我在高中的时候就梦想有一天通过自己的努力能成为一名中共党员，所以大一军训完我就向组织递交了入党申请书，也就是从那个时候我就告诉自己大学三年我一定要尽自己最大的努力成为组织的一员，以后我坚持每月写思想总结汇报，同时积极参加班级和系里的各项活动，在班里我主动当了学习委员我想尽自己最大的努力来帮助班上那些学习不太好的同学。我用自己的实际行动赢得了同学们的支持得到了组织的认同通过农大高职院第六次党员培训顺利结业。多次被评为“优秀团员”“优秀学生干部”还被评为“2012年市优秀大学生”。

(3)爱好与特长

大学是一个学习的时代同时也是一个个性张扬的时代。学习是我们生活的大部分但是决不应该是我们生活的全部。我在没有事的时候就经常玩乒乓球，羽毛球，这些会活动我不但放松了自己还加深了同学们间的感情。同时我爱上了跑步(这是一个会让人终身收益的好习惯)。

(4)人生感悟

人一定要把命运把握在自己。为了做到这个，就要自强，就要让自己有那个实力去选择，而不是被选择。借用湄豆的一句话：即使看不清未来，也不要放弃了明天。如果你对自己手中的工作不满意，尽可以去考虑换环境，换地方;但一定要记住，在找到新的归宿之前，一定不要放弃手中的，否则后果很可能是一无所得，“死得很惨”。

一定要做自己的决定，而不是别人的，无论如何，无论是什么事。我毫不怀疑父母是决定是自己的，只有自己能够对它负责，也只有自己做决定，才能够做到无怨无悔。

篇7：环境学院大学生个人自我评价

在思想上，在XX大学几年的生活，我学会了勤奋，学会了坚强，学会了坚持，学会了诚实。在大学的学习与初中的学习不同，大学的学习是为了工作，为了提高自己的职业技能;而初中的学习是为了升学。所以在XX大学的学习，我变得更有自信。对专业课的学习需要多练，不能空想，我比以前增加了动手的能力，.我在学习、工作、和生活上遇到许多挫折，面对着这些，我选择了勇敢去面对，而不是退缩。我在XX大学结交了很多朋友，交友的首要原则是诚实守信，我做到了，我希望我的诚实可以结交到更多的朋友。

在学习方面，自我进环院的第一天起，我就没有忘记我来环院的目的--学好知识，学会做人。在环院，我以拿到奖学金为短期目标连获学院丙等奖学金两次;我以学习更多知识为目标参加了全国长线自考并已过多门。虽然我在有些方面得到了肯定，但我真正实现自我价值还需要更加努力，读到到老，学到老也就成了我最基本的思想。课余时间我经常利用网络带来的便利，关注最新科学技术动态;尤其是有关本专业的知识。使自己始终紧跟世界最新发展潮流和时代的步伐。因此我学习熟练掌握Windows、Office等软件的操作和安装系统，熟悉网页设计;一直以“一专多能，全面发展”来严格要求自己，勤奋拼搏、刻苦好学。踏实并系统地学习所开的课程知识，并取得了优异成绩。

在工作方面，本人在学生会工作的日子里，我学会了为人处事。在协会的实践中我知道了事业的伟大和一个人的付出与成就。在大学生的社会实践活动中我得到了找工作比较难的启发，启发我要克服困难勇于直前。

在日常生活中，以积极的态度和与同学们的相处极为融洽，受到同学们的欢迎;同时自身的交际能力随之增强，作为一名有志青年，我坚决拥护中国共产党的领导;坚持四项基本原则。认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、全面贯彻江泽民“三个代表”的重要思想和学习科学发展观理论，并且已向党组织靠拢。

篇8：合肥学院心理健康自我评价

1 对象与方法

1.1 对象 选取太原理工大学2010年参加性健康教育选修课的240名大学二年级学生作为观察组, 平均年龄19岁;其中女生15名, 男生225名。随机选取参加其他课程的240名大学二年级学生作为对照组, 平均年龄19岁;其中女生20名, 男生220名。

1.2 方法 对观察组大学生进行每周2学时、每个学期共32学时的性健康教育, 内容包括性生理心理知识、性与社会人文道德、生命的孕育与成长和人类与疾病;对照组的学生参与其他课程。由课任教师主持, 统一指导语, 采用统一问卷方式对入选2组大学生进行课前、课后测查。

问卷为王登峰[4]编制的自我和谐量表SCCS。该量表共35项, 分成3个量表, 分别是自我与经验的不和谐、自我灵活性和自我刻板性。由7个维度组成, 分别是“情感及其个人意义”、“体验”、“不和谐”、“自我交流”、“经验的构成”、“与问题的关系”以及“关系的方式”。每一个维度都由7个等级组成, 由低到高分别代表刻板、僵化、停滞、灵活、变通与和谐。得分越高, 自我和谐度越低。3个分量表的同质性信度分别为0.85, 0.81, 0.64;效度检验结果理想, 可以进行检测。

1.3 统计学分析 全部数据采用SPSS 13.0软件包进行分析, 统计检验水平双侧0.05 , 计量资料以undefined表示, 组间计量资料比较采用独立样本t检验, 组内课前、课后比较用配对t检验。

2 结果

性健康教育课前, 观察组与对照组大学生的自我和谐量表得分差异无统计学意义。从表1可以看到, 性健康教育课后, 观察组自我的灵活性课后得分高于课前, 自我与经验的不和谐和自我和谐总分课前与课后得分差异均有统计学意义 (P值均<0.05) ;自我刻板性得分差异无统计学意义。

3 讨论

自我和谐对心理健康有着重要的促进作用, 各种心理问题的表现正是内心不和谐和刻板状态的体验。调查结果显示, 接受性健康教育课干预后, 观察组大学生自我灵活性量表得分课后显著高于课前, 也高于对照组;而自我刻板性得分变化不明显。说明接受性健康教育的大学生在遇到问题时, 寻求外界支持及积极灵活应付生活事件的能力提高, 在协调自我与现实之间多了灵活性, 减少僵化和刻板。自我与经验的不和谐量表和自我和谐总分课后得分显著低于课前, 也低于对照组。说明大学生的自我评价及对经验的期望趋于合理, 自我一致性、自我和谐提高, 自我刻板性得分变化不明显。

自我和谐是人本主义心理学家罗杰斯人格理论中最重要的理论之一, 指的是自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调, 个体有着维持各种自我知觉之间的一致性和协调自我与经验之间的关系的机能, 而且个体所采取的行为大多数与自我观念一致。如果个体体验到自我与经验之间存在差距, 就会出现内心的矛盾和困扰, 即处于一种不和谐状态。为了维持自我和谐, 个体往往会采取各种各样的防御反应, 从而引起各种心理障碍[5]。人本主义心理学认为, 任何社会系统无论其法律多好或多高尚, 最终还需要有好的人为基础构建和谐社会, 从本质上讲就是人与自然、人与社会、人与自我, 这三大矛盾全面和谐的社会[6]。其中人自身的和谐是社会和谐发展的根本。性是生命重要的本质, 性的健康发展对于促进个人身心健康、培养高尚的性品质、提高人们生活质量、提高整个民族素质有着根本的意义[7]。提示性健康教育可提高大学生的自我和谐程度, 有利于社会的和谐发展。

参考文献

[1]王登峰, 黄希庭.自我和谐与社会和谐:构建和谐社会心理学解读.西南大学学报:人文社科版, 2007, 33 (1) :1-7.

[2]费孝通.生育制度.天津:天津人民出版社, 1981:140.

[3]彭晓辉.性科学概论.2版.北京:科学出版社, 2004:290.

[4]王登峰.自我和谐量表的编制.中国临床心理学杂志, 1994, 20 (1) :19-22.

[5]JERRY MB, 著.人格心理学.6版.陈会昌, 译.北京:中国轻工业出版社, 2004:209-215.

[6]爱德华.霍夫曼.洞察未来:马斯洛未发表过的文章.许金生, 译.北京:华夏出版社, 2004:112-117.

篇9：合肥学院心理健康自我评价

关键词： 心理活动课 小学高年级 积极自我评价

一、外部评价发展积极的自我评价

从目前对青少年自我评价的研究看，影响自我评价的因素既有内因又有外因。其中儿童入学后，学校就取代了家庭，上升到对其社会化产生影响的首要位置，教师的期望和态度及同伴关系都会对学生的自我评价产生影响。

1.教师评价语言的内涵促进学生成长。

教师在心理活动课堂中的评价语言与其他学科的评价语言既有相通之处又有很大不同，由于教师所持的是一种中立的态度，教师的评价语言起到的是鼓励、正向引导、描述澄清等作用。要尽量避免使用对学生下结论、贴标签的语言，课堂中可以常使用这样的语言：“没关系，大声地把自己的想法说出来，我知道你能行！”“你又想出新方法了，真会动脑筋，能不能给大家分享一下。”“谢谢你的分享，让我们明白了……”“你真的很能理解人，而且能和同学合作得这么好。”“你已经很努力了，别急慢慢来。”教师评价语言的内涵提升的关键，是发展学生的内在价值感，让学生充满希望，避免无助感。在评价的过程中，教师努力要做的是发展学生的成就感和力量感。安全的氛围需要师生用温暖的话语营造，教师对学生的正向评价，与学生之间的真诚沟通，能激起学生心理的振荡和共鸣，激发学生的上进心，调动其自我教育的积极性。

2.有效实施形成外部评价的合力。

对学生个体评价时，采用发展、全面的眼光看待学生个体的动态性发展。每节课评选出一定数量的积极参与的学生。每个学生拥有一个成长记录袋，记录下成长的足迹。如：优秀作业、活动记录、记录自己学习活动的照片、活动感言、家长评价等，以此评价学生学习和进步的状况。成长记录袋是评价学生进步过程、努力程度、反思能力及其最终发展水平的理想方式。

二、强化内因促进积极的自我评价

1.鼓励唱主角，增强自信心。

从学生实际看，学业成绩好的学生，对自我的评价更高，这可能是由于学习优秀的学生与父母的关系融洽，在学校得到教师的更多关注，也为同伴所尊重和羡慕，增强他们的自信心和自我评价。学业成绩较低的学生不仅为自己学业成绩差感到自卑，而且较少受到教师的关注，为同伴所轻视，由此难以取悦自己，也难以对自己形成积极的评价。自卑的学生普遍对自己抱有“不安全感”、“厌恶感”，这些过低的、糟糕至极的自我评价对他们的成长带来很大的影响。

在活动设计中，鼓励学生唱主角，多创造机会，让学生多说、多想、多做、多体验，给学生发挥想象力留有余地，鼓励学生发表意见，交流看法，宣泄情感，探索解决问题的办法，让学生实现自我体验、自我教育，形成积极的自我评价。在“肯定自己”的训练中，进行多种句式造句训练，如：“虽然我______________但是我_______________。我能行，因为________________________。”要求学生站起来发言，抬起头，大声将自己造的句子说出来。发言完毕，学生送上热烈掌声。这样的训练让那些长期被心卑心理所支配的学生，有了正确认识自我、愉快接纳自我的机会，进一步强化积极的自我意识。

另外，还布置家庭作业：把自己平时表露出来的自卑心态记下来，可以和家长一起完成，一起造句练习。如在“原来我这么棒”——自信心訓练一课中，围绕增强学生自信这一目标设计活动：为自己找优点，为同学找优点，当众赞美他人的优点，勇于接受他人对自己的赞美，对照两份优点卡提高自我认识与交流分享，环环相扣，相辅相成，使学生在体验与互动中加深对自己和同学的认识，不仅增强自信心，还强化对自己和同学的认识，从而提高学生积极的自我评价的意识。

2.内化积极的自我评价。

自我评价、人评价相结合是依据评价的主体划分的，通过自我评价和他人评价相结的方式，能够收集多方面反映学生心理素质提高及相应行为变化的信息。积极的自我评价即通过自我报告的形式评价自己是否感到经过上心理活动课后，自己的感受、人际关系、学习情况、情绪调控能力等有否提高或改善，让学生通过小测的方式在期中或期末进行，反思自己的感受及老师上课的意见和建议。一个原来内向自卑的学生这样回顾上心理活动课后的感受：“自从上了心理活动课后，我变得越来越相信自己了，发现原来自己这么棒，我体验到只要你想做，认真地去做，坚定地去做，自信地去做，很多事情都能成，你会发现自己原来这么棒，这么与众不同，我很喜欢现在的自己。”这样通过学生家长或上课老师对学生进行评价，通过前后的对比给出较全面客观的评价。

发展积极的自我评价是一项很复杂、很有意义的活动，如果教师心中总是装着每一个学生，总是想法设法引导学生积极发展自我，那么一定能打造出一个充满灵动的课堂，让学生走上充满阳光的成长旅程。

参考文献：

[1]周立林.中小学心理健康教育，2013（06）：4.

[2]林敏.学校、家庭因素对小学六年级学生自我评价的影响[1].心理研究，2008，1（4）：77-81.

篇10：商学院毕业生自我评价

刚到大学时，来自农村，沉默沉静寡言，虚荣自卑，所有与治理有关的品质自己几乎都没有，可是我相信自己有学好这个专业的决心信念和潜能，于是努力的学习各门知识，当真进步自己的专业能力，尤其注重英语和计算机的学习，取得了很好的成绩，并且连续三年获得奖学金。

于此同时我也深深的意识到学习治理专业仅仅靠书本是不够的，能力则更为重要。于是我广泛的参加学校的流动，诸如辩论会，英文竞赛，组织同乡会等，并且扩张自己的爱好与兴趣，学习围棋，书法，口琴，日语，评弹等，它们不仅仅让我的大学糊口更为充实和有趣，重要的是锻炼了我的沟通，组织的能力，晋升自己的涵养和品德，让我可以更好的和每个人交往，xxxx年获得商学院分团委的“流动积极分子”称号。

篇11：心理健康自我评价

题目：心理健康自我评价

学号：

姓名：

心理健康自我评价

每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。

情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。

青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而伟大的科学家爱因斯坦则指出：“优美的性格和钢铁般的意志，比智慧和博爱更为重要。”如果说信念给人以奋斗的动力的话，那么意志则直接控制人的事业成功，没有顽强的意志也就没有成功。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、果断性、自制力和勇敢。而意志的标准就是这些品质的综合。

对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的，总是生活和活动于一定的群体之中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且为我的健康发展提供了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的小学生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。

因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

十全十美的个性人格或许并不存在，但我们完全可以通过不懈的努力，自觉地克服个性弱点。塑造一个愉快而健康的自我。人格与人的心身健康密切相关。许多心理疾病都有相应的人格特征，并且这种疾病在发展的过程中，其相应的人格一直发挥着重要的影响。健康的人格对人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我们要完善自己 的个性。

大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。

我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢？

第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记 亿能力减退。

第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

篇12：学生心理健康自我评价

在性格上，我拥有双重性格。有点抑郁质和粘液质性格的叠加。在生活中是一个坚持而稳健的人。由于具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。我能够长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使我因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。但是我也有从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。抑郁质的类型和我比较靠近，这种类型的人比较沉静，对问题感受和体验深刻、持久，情绪不容易表露，反应迟缓但是深刻、准确性高。有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。

我的这些性格上的缺陷，使我很困扰。特别是敏感，不知道怎么表达自己的想法，没有主见，患得患失等。关于没有主见，我觉得要能够正确地对待别人的建议，在听取别人建议的基础上通过自己的理性分析再作出决策，这样才会不盲目地相信别人，成功的机会便多了很多。在患得患失上，我觉得作任何一件事情，任何一项选择，都会有所得有所失，这是一个起码的道理。所以认定了目标，就要义无反顾地跨步前进，万万不可瞻前顾后，患得患失，以致丧失机遇，悔之晚矣。好奇心和好强心都很重，这是我的致命点。这两者经常碰到一起，使我常常心里面十分纠结。不服输，输了很不服气。特别不喜欢别人以不光明的方式赢我。

在特长方面，学科特长上，从小喜欢对美术科目的探究，喜欢阅读文学刊物，并得以运用。对英语也能学得好，大学英语四级已过，正在努力六级。在体育运动特长上，没有特别喜欢的运动，人比较懒。 在艺术特长上，喜欢画画，但是画的不是很好。在其他方面，对电脑设计软件颇喜欢研究。

根据自己的性格特长等方面的认知，我觉得我适合稳定的工作，不适合闯荡。但是自己内心还是希望有能力去做一些大事，比如自己创业。我觉得，我可以的，我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的优点可以强化，缺点可以改正或弱化。

我是一个热爱生活，做事认真的人。在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的知识，同时，在各方面也得到了完善。在困难面前，我从不后退，总是开动脑筋，想方设法去解决问题，克服困难。而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就一定能够战胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。

在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。

在大学中，大一还比较积极，到后来慢慢地就便得懒惰起来了。自己很清楚这是不正确的生活态度，我正在改正。多找些自己喜欢的书籍看看，学习一下本专业以外的知识，补充一下其他能力。偶尔去做做兼职，丰富自己的阅历，与不同的人相处，结交更多的朋友。

我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能够尊重师长，孝敬父母。我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。我能够很快的学习自己喜欢的东西，因为自己喜欢，所以愿意花很大的心思，时间在上面。自我感觉很聪明，希望自己做的东西能得到别人的称赞和认同，这样会给我动力。还有一方面的缺点就是在社会交往中自己非常被动，常常不愿意主动去联系别人，包括朋友，亲人，同事等，但是人与人的交往是相互的，不可能总是别人来联系你的，所以我常常在自责中，痛苦中度过(因为失去了很多机会)，同时还不去联系别人，我的生活也理所当然不好了。后来我分析了下，发现自己是带有一定自卑，表达能力也不是很好，怯于表达，还有是怕失败，人际交往中的失败，我非常怕失败，所以逃避主动交往，导致我现在的性格唯唯诺诺，做事情犹豫不决。当要人际交往有事情要决定时，我会像蚂蚁钻心一样，非常难受，整个人都不自在，烦躁不安，就是不想做决定，情愿不做决定，于是把这些都推给家人去，所以我现在还不能独立解决事情。

篇13：合肥学院心理健康自我评价

1 对象与方法

1.1 对象

采用典型调查的方法,从苏州卫生职业技术学院在校学生中抽取280例,年龄(18.0±1.5)岁。生源地均为江苏省,城市或城镇学生61例,农村219例,城市与农村生源比为1:3.59。

1.2 方法

采用匿名自填问卷调查,在学生会和班长的帮助下,统一发放问卷,集中填写。派发问卷前先向调研对象解释调查目的和意义,要求根据实际情况和主观感受自我评定,填写时不给任何暗示,不得互相讨论,以不记名方式在20 min内独立完成,由班长负责当场回收问卷。健康教育主要采用播放录像、专家讲座、分组讨论、发放宣传材料等方式进行。健康教育前、后各进行1次相同的问卷调查。调查问卷由研究者在行业专家指导下自行设计。内容包括一般情况;狂犬病知识;家庭养犬;对健康教育认识。回收问卷290份,有效问卷280份,有效率为96.55%。

1.3 统计分析

用SPSS 11.5统计软件进行数据的处理与分析,并进行χ2检验。

2 结果

2.1 在校大学生狂犬病相关知识知晓现状

2.1.1 不同生源家庭养犬现状分析

被调查的学生中,家庭饲养过宠物或者正在饲养宠物的学生有66.78%(187/280),其中饲养犬类宠物的占95.19%(178/187)。城市(镇)与农村家庭养犬比例分别为63.93%和63.47%,确定办理了准养证的比例为100.00%和65.47%,确定接种了狂犬病疫苗的比例为100.00%和42.45%,城市与农村家庭被犬咬伤比例为28.21%和56.68%,城市与农村学生被咬伤后狂犬病疫苗接种率为100.00%和78.95%;城市(镇)家庭与农村家庭比较,差异有统计学意义(P<0.01)。另外,城市家庭养犬目的主要是当宠物79.49%,而农村家庭养犬目的主要是看家护院93.53%。见表1。

注:()内数字为百分率/%。

2.1.2 不同生源狂犬病知识现状分析

城市和农村生源对于疾病认识率分别为22.95%和21.92%,传播途径的知晓率分别为95.08%和94.06%,狂犬病死亡知晓率分别为6.56%和5.94%;对于狂犬病发病率知晓率分别为8.19%和8.22%;伤口处理正确认识率为31.15%和29.68%;在中小学阶段开展过狂犬病相关知识教育的,城市与农村生源分别为14.75%和11.35%;城市和农村生源狂犬病知识来源主要为同伴被咬伤以及大众媒体如广播电视、书刊报纸宣传等。不同生源对狂犬病相关知识知晓现状差异无统计学意义(P>0.05)。

2.2 健康教育对在校大学生狂犬病相关知识影响

2.2.1 健康教育提高在校大学生狂犬病相关知识知晓率

健康教育前,调查对象听说过狂犬病的有271例,占97.78%;对狂犬病感兴趣的为126例,占45.00%;了解狂犬病是传染病中死亡率最高疾病的仅为17例,占6.07%;知道狂犬病病死率几乎为100%的仅有23例,占8.21%;自认为了解狂犬病相关知识的62例,占22.14%;知晓如何进行伤口处理的有84例,占30.00%;关于狂犬病预防方法知晓者为127例,占45.36%;对于狂犬病传播途径知晓者164例,占58.57%;健康教育后,以上项目知晓率均达100%。健康教育可以显著提高狂犬病相关知识知晓率,健康教育前、后差异具有统计学意义(P<0.01)。

2.2.2 健康教育改变大学生关于狂犬病的态度

在校大学生对狂犬病的态度以害怕和恐惧为主,甚至部分学生持无所谓态度。健康教育之后他们对待狂犬病的态度基本符合心理学要求,对狂犬病认识更加充分,恐惧增多,害怕减少;特别是持无所谓态度的学生,变化尤为明显。说明健康教育后学生们充分认识了狂犬病的危害性,有利于狂犬病危害性的宣传和预防。见表2。

注:()内数字为百分率/%。

3 讨论

调查结果显示:(1)在校大学生对狂犬病知识缺乏深入了解,容易使他们忽视狂犬病的危险性;(2)中、小学对狂犬病知识的宣传普遍较少,提示江苏省内城市(镇)与农村中、小学对狂犬病相关知识重视还不够,应该加强狂犬病相关知识的健康教育[8];(3)学生中被野生动物或家畜咬伤后,处理伤口的意识不强,而及时处理伤口能够在很大程度上降低狂犬病的发病率[3];(4)农村家庭准养证办理与狂犬病疫苗接种率只有65.47%与42.45%,而形成狂犬病免疫屏障需要70%的免疫率[3],这正是农村狂犬病高发的重要原因之一。农村人口由于文化水平相对较低,主动接触狂犬病预防知识机会较少,来自农村的在校大学生是宣传狂犬病知识的有效渠道,能间接提高农村人口关于狂犬病的知识水平。

学校健康教育是降低学生传染病发病的重要手段,是一项利民工程,必须长期坚持[9,10]。现状调查显示,在校大学生对狂犬病相关知识知晓率不高,对狂犬病的危害性认识不足;不少学生对狂犬病有不恰当的态度,如恐惧心理、不愿接触狂犬病患者等。经过健康教育,在校大学生对狂犬病相关知识知晓率明显提高,看待狂犬病人态度也有不同程度的改善。控制狂犬病的发病率一方面要加强城乡犬类管理,尤其要加强农村的犬类准养证及疫苗接种管理;另一方面在城乡中、小学开展预防狂犬病相关知识健康教育已迫在眉睫[11,12],而开展在校大学生狂犬病相关知识健康教育是切实有效的补救措施。

参考文献

[1]钟培松,戴依群,崔志伟,等.嘉定区中学生狂犬病防治知识信念行为调查.中国学校卫生,2007,28(10):923-924.

[2]钱焕娟.狂犬病的临床表现与防治.临床合理用药,2009,2(2):62.

[3]罗明,张茂林,涂长春.我国狂犬病流行状况分析及防治对策.中国人畜共患病杂志,2005,21(2):186-188.

[4]韩业武.中学生狂犬病1例分析.中国学校卫生,2004,25(2):193.

[5]谈东明.淮阴工学院学生狂犬病1例报道.中国学校卫生,2005,26(2):166.

[6]尹月英,尹灵,顾卫新,等.临海市初中生狂犬病知识知晓现状.中国学校卫生,2007,28(5):452-453.

[7]莫用仙.护理狂犬病人而感染狂犬病1例报告.中国社区医师,2006,8(14):127.

[8]叶美君,叶红,卢红敏,等.狂犬病预防知识及健康教育效果分析.浙江预防医学,2009,21(1):78.

[9]腾学敏,张惠晶,杨秀英,等.天津市红桥区中小学生常见传染病健康教育效果评价.中国学校卫生,2009,30(1):80-81.

[10]白莉莉,樊霞,梁雅梅.延安大学学生传染病相关知识及健康教育需求调查.中国学校卫生,2007,28(9):823-824.

[11]史曙生.新课改后中小学健康教育课程面临的问题及对策.中国学校卫生,2009,30(3):261-262.

篇14：合肥学院心理健康自我评价

关键词 高中生 心理弹性 考试焦虑 核心自我评价 中介作用

考试焦虑是考生面临考试情境时通过个体的认知评价所激发的负面情绪反应，是一种状态情境下的特质焦虑，适度的考试焦虑有利于考试水平的发挥，但过度的考试焦虑却会影响学生的学习效率和考试临场发挥水平，危害其身心健康。国内已有研究显示，考试焦虑在高中生群体中普遍存在且程度严重[1]。

心理弹性是个体遭遇创伤事件或应激事件后成功适应环境的一种过程或能力[2]，是积极心理学当前研究的热点。已有研究表明，心理弹性能显著负向预测个体的考试焦虑水平[3]，这为考试焦虑的干预研究提供了新视角。

核心自我评价是个体对自身价值与能力的最基本评价，它在潜意识里影响个体的评价[4]。作为人格研究的新取向，其与考试焦虑的关系也备受关注。有研究显示，核心自我评价和考试焦虑负相关，能显著预测个体的考试焦虑水平[5]。

因此，假设心理弹性、核心自我评价和考试焦虑密切相关，但尚未查到对三者进行综合研究的文献。鉴于此，本研究拟就心理弹性、核心自我评价对高中生考试焦虑的综合影响进行深入的探索性研究，有助于从积极心理学的视角探索预防和缓解高中生考试焦虑的方法，为考试焦虑的有效预防和干预提供理论依据。

一、研究对象与方法

1.研究对象

2015年5月～ 6月（期末考试前一个月）随机抽取郑州、新乡、开封三市的在校高中生625人进行问卷调查，最终回收有效问卷598份。其中男生236人，女生362人；高一212人，高二205人，高三181人。

2.研究工具

（1）考试焦虑量表（TAS）

由sarason编制、王才康修订[6]，共37个项目，总分越高，考试焦虑水平越高，15分以上为有考试焦虑，20分以上属较高水平，该量表信、效度良好。

（2）核心自我评价量表（CSES）

由Judge编制、杨晓峰修订[6]，共12个项目，采用5点评分法，得分越高说明核心自我评价水平越高，量表信、效度良好。

（3）心理弹性量表（CD-RISC）由

Connor编制、于肖楠修订[7]，共25个条目。采用5点计分法，得分越高表明心理弹性越高，量表信、效度良好。

3.研究程序

对主试进行统一培训后，由主试对被试进行集中施测。主试当场发放问卷，宣读完统一的指导语后，被试独立作答，25分钟后收回问卷。

4.统计分析

采用SPSS 18.0软件对数据进行录入与统计分析。

二、结果

1.高中生考试焦虑的分布情况

结果显示，体验到考试焦虑的高中生有292人，占总人数的48.83%；其中过度考试焦虑的高中生为250人，占总人数的41.81%。

2.心理弹性、核心自我评价和考试焦虑的相关分析

对高中生考试焦虑、核心自我评价、心理弹性及其三因子坚韧性、力量性和乐观性进行相关分析，详见表1。结果表明：考试焦虑与心理弹性、核心自我评价两两间的相关均具有统计学意义（P<0.01）。

3.心理弹性对核心自我评价与考试焦虑的中介作用

为探讨心理弹性、核心自我评价对考试焦虑影响，进行回归分析（Enter）来考察心理弹性是否在核心自我评价和考试焦虑中存在中介作用。回归分析之前，先对所有的变量进行去中心化处理，结果见表2。

根据检验程序，心理弹性对核心自我评价影响考试焦虑的部分中介效应显著，中介效应值为0.096，中介效应占总效应的百分比为35.82%。

三、讨论

1.高中生考试焦虑的发生率较高

结果显示：41.81%的高中生体验到了过度考试焦虑，与前人的结论基本一致[8-10]，说明考试焦虑已成为高中生不容忽视的心理问题。通过与董晶的研究相对照，发现高中生体验到过度考试焦虑的比例略有上升趋势[11]。尽管我国不断地进行教育改革与探索，但“一考定终身”的高考制度依然不变，学生进入高中后，学习任务繁重、压力大；加上社会对人才的要求也越来越高，导致高考竞争更加激烈，因此高中的整体学习氛围比较压抑，学生也体验到了过高的学习压力和考试压力，产生程度较高的考试焦虑。

此外，中国考生较高的考试焦虑发生率和文化传统有一定的关系。中国文化具有明显的集体主义倾向[12]，这一倾向体现在中国人的自我与父母等重要他人存在密切的联系[13]。从这个角度来说，中国人的自我结构不是完全独立的，中国学生容易因为父母责备或者辜负了父母的期望而导致焦虑[14]。在父母对子女施加太多学习压力的情况下，中国学生的兴趣和真实想法会在一定程度上受到限制，这容易使他们体验到更多的冲突和焦虑。因此，中国学生体验到过度考试焦虑的人数比例较高。

高考试焦虑者不仅容易产生紧张、担忧、失眠等生理反应，而且也影响学习效果和考场发挥水平，严重危害个体的身心健康。因此，高中生的考试焦虑问题应引起教育部门的高度重视。

2.心理弹性、核心自我评价能显著地负向预测高中生的考试焦虑水平

本研究结果显示：心理弹性能显著地负向预测考试焦虑水平，这与已有研究结果是一致的[2]。高中阶段既是学习文化知识的阶段，也是学习社会适应能力的阶段，大部分学生开始了住校学习生活，远离家人，试着独立处理各种问题，再加上在心理上又处于敏感而脆弱的阶段，更易产生负面情绪。心理弹性高的学生积极乐观，多关注积极的情绪刺激，较为擅长优化心理资源、调动积极情绪来应对考试压力，能尽快排解焦虑情绪体验，实现心理调整。核心自我评价水平亦能显著地负向预测考试焦虑程度，与已有研究结果相一致[5]。高核心自我评价者总是对自己给予相对持久的积极评价，自尊水平高，相信自己能妥善安排自己的学习活动，乐于挑战具有一定难度的学习任务，因此，考试焦虑水平相对较低。

3.心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间起部分中介作用

本研究结果显示：心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间起部分中介作用，中介效应占总效应的百分比为35.82%。说明核心自我评价不仅对考试焦虑产生直接影响，还可以通过心理弹性对考试焦虑产生间接影响。低核心自我评价的高中生在面对考试时由于不自信，自我效能感低，因此其心理弹性水平也较低，容易关注负面信息，产生担心、回避等消极态度，不能及时调整自己，不善于灵活处理问题，容易产生考试焦虑。而高核心自我评价的高中生由于非常自信，在遭遇学习压力与考试压力时，能够勇于面对压力，善于利用各种资源，采取各种有效措施应对考试。相应的，他们在心理弹性上也倾向于关注积极信息来调节情绪、解决难题，所以考试焦虑水平偏低。由此可见，高中生的核心自我评价水平越高，其心理弹性也相应的越高，核心自我评价可以通过影响心理弹性间接有效地缓解高中生考试焦虑的水平。综上所述，高核心自我评价、高心理弹性能大大降低高中生的考试焦虑水平。因此，可以从提高考试焦虑者的核心自我评价水平和心理弹性水平方面入手，来缓解高中生的过度考试焦虑。

四、结论

高中生的考试焦虑发生率较高。

核心自我评价、心理弹性均能显著负向预测考试焦虑水平；心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间起部分中介作用。

可以通过提升高中生的核心自我评价水平和心理弹性能力来缓解过度考试焦虑问题。

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[作者：申鲁军（1979-），女，山东菏泽人，新乡医学院心理学系讲师，硕士]