18小时超速记忆法

关键词： 记忆法 保留 记忆 框架

18小时超速记忆法（通用3篇）

篇1：18小时超速记忆法

鉴于有很多朋友反映自己是快速记忆法，快速阅读、思维导图的初学者，我分享的虽然是提炼过、非常的精简。但就是因为自己基础不够，所以看的不是很明白。因此我决定在以后一段时间，通过网站的博客和你的订阅邮箱。把这三项能力详细的解读，让你完全的学会这三项基本能力。

首先我们将要详细解读的是超级记忆法。

今天你首先必须了解的是超级记忆法的基本结构体系： 总结为12345体系。

一个原理：

把记忆材料转化为图像进行记忆

两大体系：

记忆方法和记忆力训练方法

三大原则：

联结、连接，记得牢

四大步骤：

转化、联结、整理、定桩

五大方法：

串联联想法、简化记忆法、逻辑联想法、故事奇像法、定桩法

请先把这个体系记住，在近段时间里，我会详细的把这个体系的所有精华细节，全部的教会给你。

今天就到这里。下次见！

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愿你学习进步，工作愉快！

来源： 思维树官方网站

篇2：每周锻炼4小时记忆力好

美国《神经病学档案》杂志刊登的两项新研究发现, 老人每周锻炼4小时, 可以提高记忆力。华盛顿大学医学院对一组有轻微记忆问题的70岁左右的老年男女进行了研究。这些老人中, 一部分人在健身教练指导下, 每天接受1小时高强度运动, 每周4天, 持续6个月。另一部分人只进行简单的伸展运动。结果发现, 接受高强度运动的老人 (特别是老年妇女) 记忆力明显得到改善。

美国梅奥诊所完成的另一项研究发现, 从中年就开始参加快走、有氧健身、瑜伽、力量训练或游泳的老年人, 发生记忆问题的几率下降了39%。到老年时还坚持锻炼的人, 记忆衰退危险减少1/3。但慢舞等轻度运动并不能减少记忆问题。武

篇3：18小时超速记忆法

1月28日早晨6点多，马先生突然听见“艾咪”发出了尖叫声。“这只狗平时不叫的，我一听就知道可能是生了，过去一看地上已经有一只小狗了。”马先生说。随后，他叫来了宠物医院的大夫给“艾咪”接生，接生一直从早晨6点持续到晚上的11点半。“刚开始生了五六只我想应该差不多了吧，结果一看狗的肚子还是那么大，之后就一只接一只的，总共生了18只。”马先生的妻子说。

18只小狗中共有14只存活了下来，8公6母，而因为接生的时间持续太久，最后出生的4只小狗都没有能够活下来。马先生在网上查了一下发现，根据不同的品种，狗一胎生的小狗数量不同，但是一般多的也只有五六只，中小型犬也有生10多只的情况，但是作为大型犬的阿拉斯加雪橇犬一胎生18只确实罕见。

西安怡欣犬舍的郑伟大夫告诉记者，他最多见过阿拉斯加雪橇犬一窝生10只的，听说过有最多一窝生12只的，像这样一窝生了18只小狗的情况他还从来没见过。“这些年我给接生过的阿拉斯加雪橇犬有几百只了，一次生10只的很少很少。”郑伟说，“多产的原因可能和遗传有关，‘艾咪’的妈妈就是只多产的狗狗，一窝就曾生过10只小狗。”

（据《西安晚报》）